Как научиться не обращать ни на кого внимание
Как научиться не …
20 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
Не парься. Со временем это возможно пройдёт. Это от того что вы хотите угодить. С возрастом придёт понимание того что люди придурки в большинстве своём и нет никакого смысла сил больше переживаться из за них.
#7
#8
Я
Я не представляю, как этому можно научить. Тут вам либо пофиг, что о вас думают и говорят, либо нет. У меня есть два ярких примера: моя мама и свекровь. Мама пофигистска по жизни, живет в своё удовольствие и ни на кого не обращает внимания. Свекровь всегда переживает, что о ней говорят и думаю другие, поэтому не может просто делать то, что хочется. В итоге и сама не живет, и другим рассказывает, как надо и не надо.
#9
НА
Да не пройдет это с возрастом. Натура такая, впечатлительная, тонкая. А есть толстокожие люди, которых ничем не вышибешь из равновесия.
#10
Я
Я не представляю, как этому можно научить.
Тут вам либо пофиг, что о вас думают и говорят, либо нет. У меня есть два ярких примера: моя мама и свекровь. Мама пофигистска по жизни, живет в своё удовольствие и ни на кого не обращает внимания. Свекровь всегда переживает, что о ней говорят и думаю другие, поэтому не может просто делать то, что хочется. В итоге и сама не живет, и другим рассказывает, как надо и не надо.
#11
Гость
Автор, я тоже такая. Не могу отвечать на какие-то подколы, гадости. Внутри все кипит, я сильно уязвимая, и от чужого мнения тоже зависима. Но присмотревшись хорошенько к людям и к себе в первую очередь, начинаю понимать, почему мне важно чужое мнение, мнение в-общем чужих и неприятных мне людей. Это помогает мне разобраться в себе и саоих переживаниях. И их подколы дурацкие — от их скудоумия. И какое-то болезненное желание нарушать чужие границы- видимо от их внутренней пустоты. Я стараюсь сократить общение с такими.
#12
Гость
Не парься. Со временем это возможно пройдёт. Это от того что вы хотите угодить. С возрастом придёт понимание того что люди придурки в большинстве своём и нет никакого смысла сил больше переживаться из за них. Попробуйте общаться с теми кто вас понимает и любит, это поможет обрести уверенность
#13
#14
#15
#16
#17
Январская
Наверное, в первую очередь стоит прочувствовать саму идею того, что мнение — это всего лишь мнение. Оно основано чаще всего на замшелых и/или бесполезных стереотипах.
То есть, даже если человек не пытается специально Вас задеть или подколоть, не злонамеренный, то все равно его мнение скорее всего не стоит тех связей между нейронами, что данное мнение породили. Если человек еще и специально это делает, то ему можно сочувствовать. Этот человек чертовски недоволен собой, у него хреново с самооценкой и самореализацией, поэтому он доказывает себе через унижение других, что не такой уж он и лузер. Лузером, правда, быть не перестает, но все ж как-то полегче. И да, каждый раз, когда возникает порыв «что станет говорить княгиня Марья Алексевна», думайте о том, а кто это вообще, почему его мнение мне важно? Обесценивать надо такие иллюзорные авторитеты.
#18
Гость
Не парься. Со временем это возможно пройдёт. Это от того что вы хотите угодить. С возрастом придёт понимание того что люди придурки в большинстве своём и нет никакого смысла сил больше переживаться из за них.
Попробуйте общаться с теми кто вас понимает и любит, это поможет обрести уверенность
#19
#20
Новые темы за сутки:
Антидепрессанты. Кто пил?
4 ответа
Опустошение. Жизнь абсолютно бессмысленна
22 ответа
Я не знаю, что со мной не так?
16 ответов
Как отвлекать себя от негативных мыслей?
1 ответ
Цифры, числа, буквы и еда
1 ответ
Села на антидепрессанты
4 ответа
Тревожность и переживания без причины. Что делать?
33 ответа
Шрамы
2 ответа
Помогите справиться с душевной болью
19 ответов
Ничего не хочу
9 ответов
Популярные темы за сутки:
Тревожность и переживания без причины.
Что делать?33 ответа
Опустошение. Жизнь абсолютно бессмысленна
22 ответа
Помогите справиться с душевной болью
19 ответов
Психолог отменяет занятия
17 ответов
Я не знаю, что со мной не так?
16 ответов
Психическое отклонение .Как это исправить?
10 ответов
Как девушке развить чувство юмора?
10 ответов
Ничего не хочу
9 ответов
Не могу есть у свекрови
6 ответов
Антидепрессанты. Кто пил?
5 ответов
Что делать?Следующая тема
На фоне других
6 ответов
Предыдущая тема
Жалею, что не прожила прошлое на 100%
20 ответов
Как не обращать внимание на окружающих?
Как не обращать …
27 ответов
Последний — Перейти
#1
научиться не обращать внимание на окружающих очень просто.
есть 2 варианта, все зависит от ваших талантов/предпочтений/характера:
1. если вы по сути своей стервозны: представляйте себя королевой, обладающей безграничной властью над окружающими
2. если вы по сути добрая дурочка: простите всех, искренне жалейте их, убогих
#2
#3
#4
#6
#7
#14
#15
Гость
Автор, я лежал в психушке, и знаете… после того насилия, что я там прошел, я больше ничего не боюсь. И никого больше не боюсь.
Мне там было так плохо, что мне уже на всё наплевать. Меня ничем не удивишь. В психиатрии одни садисты и преступники работают
#16
#17
#18
Гость
Я не автор, но вам сочувствую. К сожалению все так, как вы описываете, родственница моей знакомой тоже там была, вышла другим человеком, ее было не узнать. Она мало что рассказывала, нам стоило только догадываться о тех ужасах, которые она пережила.
#19
#20
#21
#22
Гость
меня били и унижали в детстве и в саду и.
школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза…я как зверек…что делать[/qu
Заниматься спортом.
#23
потерянный
меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза…я как зверек…что делать
#24
#25
#26
Гость
Автор, я лежал в психушке, и знаете… после того насилия, что я там прошел, я больше ничего не боюсь. И никого больше не боюсь. Мне там было так плохо, что мне уже на всё наплевать. Меня ничем не удивишь. В психиатрии одни садисты и преступники работают
#27
#28
#29
потерянный
меня били и унижали в детстве и в саду и.
Садовников Эрнест
Психолог….
203 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
276 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
31 ответ
Егор Мазурок
Клинический психолог
16 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
32 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
..#30
Гость
Пока что вы о них плохо думаете — это факт.
А что они о вас думают, вы не знаете, но упорно залезаете им в голову и пытаетесь их контролировать.
#31
Гость
меня били и унижали в детстве и в саду и. школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза…я как зверек…что делать[/qu
Заниматься спортом.
#32
потерянный
меня били и унижали в детстве и в саду и.
школе и пту,,,,,,выйду на улицу и страшно смотреть людям в глаза…я как зверек…что делать
#33
Гость
вас били и унижали в детстве, что ли? или вы жили в неполной или многодетной семье, где вы были никто?
научиться не обращать внимание на окружающих очень просто. есть 2 варианта, все зависит от ваших талантов/предпочтений/характера:
1. если вы по сути своей стервозны: представляйте себя королевой, обладающей безграничной властью над окружающими
2. если вы по сути добрая дурочка: простите всех, искренне жалейте их, убогих
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 433 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
882 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 111 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?211 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#34
Новые темы за сутки:
Антидепрессанты. Кто пил?
4 ответа
Опустошение. Жизнь абсолютно бессмысленна
22 ответа
Я не знаю, что со мной не так?
16 ответов
Как отвлекать себя от негативных мыслей?
1 ответ
Цифры, числа, буквы и еда
1 ответ
Села на антидепрессанты
4 ответа
Тревожность и переживания без причины. Что делать?
33 ответа
Шрамы
2 ответа
Помогите справиться с душевной болью
19 ответов
Ничего не хочу
9 ответов
Популярные темы за сутки:
Тревожность и переживания без причины.
Что делать?33 ответа
Опустошение. Жизнь абсолютно бессмысленна
22 ответа
Помогите справиться с душевной болью
19 ответов
Психолог отменяет занятия
17 ответов
Я не знаю, что со мной не так?
16 ответов
Психическое отклонение .Как это исправить?
10 ответов
Как девушке развить чувство юмора?
10 ответов
Ничего не хочу
9 ответов
Не могу есть у свекрови
6 ответов
Антидепрессанты. Кто пил?
5 ответов
Что делать?Следующая тема
Как раскрыть свою женственность?
33 ответа
Предыдущая тема
Я медленно разговариваю
54 ответа
44 способа без стресса игнорировать кого-то и не дать людям причинить вам боль
Хотите игнорировать кого-то и восстановить свое здравомыслие и душевное спокойствие? Иногда умение мысленно блокировать кого-то может дать вам необходимый покой.
Секрет того, как игнорировать кого-то, отличается от игнорирования актера, который вам не нравится. Вы не можете просто сменить канал и избежать их. В реальной жизни все намного сложнее.
Вы можете подумать, что если вам кто-то не нравится, игнорировать его должно быть легко, как пирог, но человеческая природа не делает этого. Мы все запрограммированы на то, чтобы нравиться, поэтому, как бы мы ни говорили, что хотим кого-то игнорировать, это не всегда так просто. Как ни странно, когда нам что-то не нравится, нас часто засасывает эта неприязнь, раздражение или даже ненависть.
В конце концов вы обижаетесь на них или даже злитесь на них, а это утомительно для удержания эмоций. Но так быть не должно. Вы можете научиться игнорировать людей без драмы и негатива. [Читать: Как избавиться от плохой компании в своей жизни]
Почему вы хотите игнорировать кого-то?
Есть несколько причин, по которым вы можете кого-то игнорировать. Одна из них — человек, который вам не нравится.
Будь то коллега, друг или даже знакомый, вы игнорируете их, потому что они вам не нравятся как личность. Это уважительная причина.
Иногда мы находим чью-то личность раздражающей и невыносимой, и лучше порвать с ней. Еще одной причиной игнорировать кого-то может быть то, что он сделал что-то плохое, чтобы разочаровать вас. Если это друг, возможно, он распустил о вас слух или ударил вас ножом в спину.
Если это кто-то, с кем вы встречались, ну… очевидно, вы бы проигнорировали его только потому, что он разбил вам сердце, и вы не хотите иметь с ним ничего общего. В этом случае необходимо научиться игнорировать людей.
Это может показаться резким, но знать, как кого-то игнорировать, — ценный жизненный навык. Это не делает вас плохим человеком — это делает вас человеком. [Читайте: психология игнорирования кого-то: почему мы это делаем и как это исправить]
Есть также некоторые определенные типы людей, которых обычно нужно игнорировать:
1. Типичный придурок
Это люди, которых следует избегать любой ценой.
Это неприятные хулиганы, которые активно унижают вас оскорблениями и унизительными комментариями. Их идея социального взаимодействия вызывает отвращение у всех и делает их жизнь несчастной.
Избегание такого человека не только предотвращает конфликт, но и дает ему понять, что, когда кто-то игнорирует вас, пора действовать сообща. [Читайте: Как не дать эгоистичным людям причинить вам боль]
2. Постоянный нытик
Эти люди могут и не быть придурками с точки зрения характера, но их поведение вызывает у вас пессимизм. Они портят вам день, постоянно жалуясь на свои проблемы, часто простые и поверхностные.
К вам придут за советом, но какой бы совет вы ни дали, он останется без внимания. Они думают, что весь мир должен скорбеть вместе с ними, если у них проблемы.
Эти люди также известны как «задачки». [Читайте: как бороться с негативными людьми и не давать им истощать вашу энергию]
3. Самовлюбленный хвастун
Вы встречали одного из них хотя бы раз в жизни.
Именно они привлекают внимание в любом разговоре. Это эгоцентричные, привлекающие внимание придурки, которые думают, что они непогрешимы и что окружающие должны им поклоняться.
Это те типы, которые говорят за вашей спиной. Да и вообще много говорить. [Читайте: Как быстро обнаружить нарциссические черты в отношениях]
Лучшие способы игнорировать кого-то, не будучи грубым
Игнорирование кого-либо не означает, что вы должны быть грубым. Поначалу это может показаться подлым или жестоким, но это также то, что вы должны сделать для собственного счастья. Вы не хотите причинять боль тому, кто вам небезразличен, будь то старый друг или коллега, но отказ от него может быть именно тем, что вам нужно.
Если вы хотите игнорировать кого-то, не оскорбляя его чувств, вы, конечно, можете это сделать. Воспользуйтесь следующими советами, которые помогут вам избегать людей, будь то игнорирование того, кого вы любите, или просто надоедливого коллеги по работе.
1.
Не связывайтесь с нимиВам нужно помнить, что вы не обязаны любить каждого человека на этой планете. Это не только утомительно, но и нереально. Вам не будут нравиться все, кого вы встретите, точно так же, как вы не всегда будете нравиться людям — и это нормально.
Не пытайтесь общаться с ними в социальных сетях, с помощью текстовых сообщений или лично. Дайте им молчание, если вы не чувствуете, что это поможет вам оставаться позитивным. Таким образом, они с меньшей вероятностью обратятся к вам. [Читайте: Токсичные люди — 48 предупреждающих знаков и лучшие способы борьбы с ними]
2. По возможности избегайте зрительного контакта
Будьте сильными и избегайте зрительного контакта, когда вы находитесь рядом с ними на работе или мероприятиях.
Когда мы смотрим кому-то в глаза, это почти молчаливое приглашение подойти и начать разговор. Помните, вы пытаетесь научиться игнорировать людей здесь, а не тому, как быть доступным! [Читайте: Притяжение зрительного контакта — это сильно, но фатально или реально?]
3.
Объясните, почему вы избегаете их, если они сделали что-то, что вас расстроилоЕсли полный разрыв кажется вам жестоким или вы просто хотите объяснить человеку, которого вы игнорируете, почему вы его игнорируете, вы можете это сделать. Если вы имеете дело с кем-то, кто каким-то образом причинил вам боль, и вы хотите, чтобы он знал, почему вы игнорируете его, вы можете просто сказать ему об этом, чтобы он понял, что он сделал.
Давая кому-то краткое объяснение того, почему вы решили игнорировать его, вы проявляете вежливость настолько, насколько можете. Быть прямолинейным — это лучшее, что вы можете здесь сделать. [Читайте: руководство, которое вам нужно, чтобы вырасти и встретить жизнь как взрослый]
Как игнорировать кого-то в сети
Игнорировать кого-то в сети и проще всего, и сложнее всего; Практически невозможно полностью избежать чьего-либо присутствия в Интернете, но также требуется всего несколько шагов, чтобы максимально минимизировать его.
Люди везде онлайн.
Вы увидите их посты в Facebook, их комментарии и лайки в Instagram, а также их разглагольствования и бредни в Twitter. Вот как игнорировать людей в Интернете.
1. Заблокируйте их
Во-первых, вам нужно их заблокировать. Это определенно лучший способ избежать и игнорировать кого-то в Интернете. Вы можете сделать то же самое с их номером телефона, и они никогда не должны знать.
Когда вы блокируете кого-то в социальных сетях или по телефону, вас не будут беспокоить ни они, ни их сообщения, но они, скорее всего, никогда не узнают, что вы их игнорируете. [Читайте: Power trip — Психология блокирования кого-либо связана с вашим эго?]
2. Отключите звук их сообщений/измените их настройки видимости
Если вам нужен более тонкий способ игнорировать кого-то в сети, вы всегда можете отключить его. Это означает, что вы можете просто мирно игнорировать все, что они публикуют. Это также известно как изменение видимости их сообщений.
Таким образом, игнорировать человека в сети гораздо проще, чем делать это лично; если вы можете устоять перед искушением посетить страницу их профиля.
[Читайте: Игнорирование парня — Почему это так хорошо работает и как правильно это использовать]
3. Отфильтруйте их электронные письма
Вы также можете игнорировать людей в сети, отфильтровав их электронные письма. Просто зайдите на свою страницу электронной почты и установите фильтры для тех, кого вы не хотите видеть.
Таким образом, их электронные письма исчезнут в другом почтовом ящике, и вам не нужно будет их просматривать.
4. Заблокировать телефонный контакт
Многие платформы социальных сетей позволяют нам звонить людям по видеосвязи или голосом в приложении. Если вы не хотите полностью блокировать кого-то, но очень хотите игнорировать его звонки, посмотрите свои настройки.
Блокируйте телефонные контакты настолько, насколько это возможно, и они не будут вас беспокоить. С точки зрения вашего реального мобильного телефона это довольно легко сделать — посмотрите на свои настройки и заблокируйте! [Читайте: Как заставить кого-то перестать писать вам]
5.
Удалите их из друзейЕсли вы думаете, что это не будет большой драмой, когда они поймут, что вы больше не на связи, просто удалите их из друзей.
Вероятно, это самый простой способ игнорировать людей в сети, потому что так вы их даже не увидите!
Это довольно экстремально, но если у вас действительно есть проблема с человеком, которого вы хотите игнорировать, вы можете создать новую учетную запись в Twitter/Facebook/Instagram и т. д.
Вы также можете заблокировать его из этой учетной записи. чтобы они не могли искать вас и найти вашу новую страницу. [Читайте: Опасности социальных сетей — почему вы чувствуете себя неуверенно]
Как игнорировать людей, которые порождают негатив
К сожалению, как бы вы ни старались их избегать, вы не сможете вечно держать негативных людей в страхе. Будут моменты, когда вам придется иметь с ними дело. В таком случае попробуйте эти советы.
1. Не разговаривайте с ними
Надоедливые люди питаются вашей реакцией на их провокации.
В этом причина их постоянных усилий сделать вас несчастными. Один из способов игнорировать кого-то — пресечь это в зародыше, не разговаривая с человеком
Если они увидят, что вам все равно, они, вероятно, оставят вас в покое. [Читать: Отрицательная Нэнси — 17 черт характера и способов справиться с их отношением]
2. Или делайте свои разговоры краткими
Если общение с ними неизбежно, вы можете упростить задачу, используя короткие ответы. Убедитесь, что вы ограничиваете свой разговор вопросами, на которые можно ответить только да или нет.
Если они попытаются завязать более продолжительный разговор или начнут дергаться, поговорите с кем-нибудь еще или уйдите.
3. Старайтесь избегать их пространства
У вас может быть представление о том, где эти люди ходят или тусуются, поэтому, если вы хотите уменьшить вероятность встречи с ними, вы также можете держаться подальше от этих мест. Таким образом, вы можете избежать ситуаций, в которых вы знаете, что увидите их.
[Читать: 10 простых советов, как не грубить в любой ситуации]
4. Будьте заняты
Это эффективно в школе или на работе. Если вы выглядите занятым своей работой, вы менее подвержены беспокойству со стороны других людей.
Кроме того, у него много других преимуществ. Вы доведете дело до конца, время пролетит незаметно, и вы отгоните придурков. [Читайте: Как мотивировать себя делать что угодно]
5. Наймите несколько буферных людей
Буферных людей, как бы жестоко это ни звучало, можно использовать в качестве живого щита, чтобы этот надоедливый человек не заговорил с вами. Это может быть коллега, который так же недоволен этим человеком, или даже пугающий друг.
Буферизируйте людей, когда вы наиболее уязвимы, например, во время обеденного перерыва.
6. Используйте свой телефон
Цель состоит в том, чтобы сделать вид, что вы заняты. Займитесь чем-нибудь, чтобы занять себя, копаясь в телефоне или изображая звонок, когда вы замечаете, что надоедливый человек захватил вас в поле зрения.
Продолжайте делать это, уходя.
Грубый? Нет. Это необходимо. [Читайте: чувствуете ли вы себя эмоционально истощенным? 15 причин и способов лечения]
7. Носите наушники
Еще один способ игнорировать негативных людей — надеть наушники и послушать приятную музыку. Это отлично работает, когда вы понимаете, что они парят вокруг, как стервятники, готовые выбрать ваш удачный день.
Наушники помогут вам не обращать внимания практически ни на кого, служа большой табличкой «Не беспокоить» над головой. Они идеально подходят для блокировки негатива.
8. Не делайте их темой для разговоров
Допустим, человек успешно испортил вам день. Хитрость в том, чтобы забыть об этом и двигаться дальше. Дайте человеку понять, что вас не задевает его хамство.
Жалобы и разговоры о них сделают ваш день только хуже. Найдите друга и поговорите на новую тему, чтобы этот придурок не вылетел у вас из головы. [Читать: 15 вопросов, чтобы мгновенно выявить контролирующую личность]
9.
Применяйте маневры уклоненияЭто простые способы избежать этих неприятных людей, когда вы обнаружите их на своем радаре:
1. Если вы пройдете мимо них зале, шаришь в сумке, как будто что-то ищешь, идя быстрее.
2. Используйте местность в своих интересах. Диспенсер для воды, пустая кабинка или магазин на углу могут предоставить вам убежище, когда возникнет необходимость.
3. Быстрый перерыв в ванной может помочь вам сбежать от них, если они окажутся настойчивыми. [Читайте: еще 12 способов не дать негативно настроенным людям высасывать вашу энергию]
10. Идите быстро
Если вы идете быстро, вы выглядите так, как будто вы очень заняты и вам действительно нужно быть там, где вам нужно. Если этот человек не глуп, он поймет это и просто оставит вас в покое.
Бонусные баллы, если вы делаете это, глядя в свой телефон.
11. Используйте язык тела
Язык тела — отличный инструмент, особенно когда нужно научиться игнорировать людей.
Вы можете казаться «закрытым», просто скрестив руки на груди, сидя со скрещенными ногами или сутулясь, чтобы выглядеть супер-неприступным. У вас также может быть пустое выражение лица, когда вы находитесь рядом с этим человеком. [Читайте: 10 тонких движений языка тела, чтобы казаться более уверенным]
12. Найдите новый пешеходный маршрут
Если вы часто видите этого человека, когда идете определенным путем, будь то во время перерыва, по пути на работу/учебу или просто в течение дня, найдите другой маршрут.
Хорошо смешивать вещи, и это поможет вам избежать встречи с человеком, который, кажется, намерен высосать из вашей жизни все позитивное.
Общие советы о том, как игнорировать человека, который вам не нравится
Есть еще больше способов игнорировать человека, который вам не нравится. Вот еще несколько вещей, о которых вам нужно помнить, игнорируя кого-то, чтобы они не разрушили ваш рассудок!
1. Перестаньте думать о них
Мы знаем, что это прозвучит скорее литературно, чем буквально, но единственная причина, по которой вы хотите игнорировать этого человека, заключается в том, что вы позволяете его существованию иметь над вами власть.
Перестаньте думать о том, как они вас раздражают или что вам в них не нравится. Если вы сможете это сделать, все остальное встанет на свои места. [Читайте: 17 способов приветствовать позитивную энергию в своей жизни]
2. Будьте позитивны
Не любить кого-то и отбрасывать его — это следующая лучшая вещь, чем не заботиться. Когда у вас есть негативные чувства к кому-то, избавиться от них — это один из способов игнорировать их присутствие. Но если вы сосредоточитесь на позитиве, а не на негативе, вам не придется прилагать столько усилий.
Вместо того, чтобы напоминать себе о грубых словах, которые они говорят, о неуместных поступках или о чем-либо еще, напомните себе, что вас окружает множество людей, которые вам нравятся. [Читать: Как быть позитивным: остановить спад и найти серебряную подкладку!]
3. Делайте все кратко
Иногда нам приходится общаться с людьми, которые нам не нравятся. Независимо от того, работаете ли вы с кем-то, с кем не хотите иметь дело, или конфликтуете с членом вашей семьи, в какой-то момент вам все равно придется взаимодействовать с ним.
Поэтому, когда вы должны взаимодействовать с ними, помните, что это должно быть кратким и лаконичным.
Нет необходимости удлинять разговор, которого вы пытаетесь избежать. Если они попытаются продлить его, скажите что-то вроде: «Мне нужно где-то быть» и уйдите, не объясняя дальнейших объяснений.
4. Будьте сердечны
Мы не говорим вам делать комплименты их волосам или широко улыбаться. То, что мы говорим вам, должно быть зрелым. Ведите себя как вежливый взрослый рядом с этим человеком — вы же не хотите сделать еще хуже.
Вы по-прежнему можете вести себя вежливо с человеком, которого пытаетесь игнорировать, не поднимая шума. Итак, если вы хотите кого-то игнорировать, просто предайтесь необходимой светской беседе и двигайтесь дальше. [Читать: Как быть милым]
5. Избавьтесь от желания дать отпор
Люди, которых мы пытаемся игнорировать, склонны нажимать на наши кнопки. Легко оттолкнуть их, а затем обвинить их в нашем плохом настроении. Вместо этого пусть все, что они говорят или делают, омывает вас, как будто вы носите плащ.
Вы знаете, что они там (и раздражают), но на вас это не влияет.
Так что, если они говорят что-то грубое или резкое, не корчите рожи, не закатывайте глаза и не говорите им прямо. Это не только усугубляет ситуацию, но и приносит им удовлетворение от осознания того, что они негативно влияют на вас. [Читать: Искусство пофигизма — как не волноваться за 15 шагов]
6. Не притворяйтесь
Хорошо, мы знаем, как легко притворяться, пытаясь кого-то игнорировать. Однако это может вернуться и укусить вас за задницу. Вам не нужно притворяться, что они вам нравятся, или изо всех сил стараться быть фальшиво-дружественными.
Вы также не должны проявлять к ним неприязнь. Просто будьте нейтральны и вежливы. Это завершит взаимодействие как можно быстрее, поэтому вы можете вернуться к полному их игнорированию. [Читать: Как распознать фальшивого друга — 13 признаков, что они могут фальшивить, но не могут скрыть]
7. Отвлекитесь
Кто-то не нравится? Возникли проблемы с их игнорированием? Легко, просто займись чем-нибудь другим.
Если вы позволяете им добраться до вас и не можете избавиться от них, оставайтесь занятыми. Займитесь новым хобби, найдите подработку или стройте планы с людьми в вашей жизни, которые приносят вам счастье.
Отвлечение — лучший способ забыть о существовании негативных людей.
8. Сосредоточьтесь на тех, кто вам нравится
Это отстой, как малейший негатив в нашей жизни может перевесить все счастье. Но в данном случае это не обязательно. Вместо того чтобы сосредотачиваться на игнорировании этого человека, наслаждайтесь людьми, которые вам нравятся.
Перестаньте позволять негативным людям проникать в ваш разум. Вместо этого противодействуйте этому негативу с людьми, с которыми вам действительно нравится быть вместе. [Читайте: Как окружить себя позитивными людьми]
9. Сосредоточьтесь на себе
Это может показаться клише, но это творит чудеса, когда вы учитесь игнорировать кого-то. Если вы сосредоточились на других, которые приносят вам радость, потратьте оставшееся время на себя — займитесь собой.
Очистите свое место и очистите его от всего, что не делает вас счастливым.
Если вы сделаете себя в центре внимания, у вас не будет места или энергии, чтобы беспокоиться о людях, которые вам не нравятся. Вы можете даже забыть об их существовании, просто с помощью этого простого трюка. [Читайте: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать свой собственный солнечный свет]
10. Не вините их
Когда нам кто-то не нравится, мы цепляемся за это, и это может превратиться в обиду. Это становится уродливой, гноящейся язвой, которая разъедает наш позитивный настрой. Мы обвиняем их в том, что они нас раздражают, и мы обвиняем их в том, что нам приходится их игнорировать.
Но нам не нужно менять свои привычки или планы, чтобы избегать их, когда они нас раздражают.
Вы должны понять, что на самом деле это не их вина. Некоторые люди нас просто раздражают, и все. Чем больше вы ищете виноватых, тем больше драмы и негатива вы привносите в свою жизнь. [Читайте: 20 наиболее распространенных причин, по которым некоторые люди всем не нравятся]
11.
Не сплетничайтеСплетни — неприятная штука. Мы можем рассказать нашим друзьям или коллегам о ком-то, кто нам не нравится, вместо того, чтобы иметь более приятное общение. Мы знаем, что вы крайне раздражены ими, но нет причин устраивать драмы или распространять о них сплетни. [Читайте: когда и как прекратить дружбу, если они токсичны и сдерживают вас]
12. Напомните себе, почему вы их игнорируете
Если вам трудно игнорировать кого-то, кто вам не нравится – может быть, потому, что у него есть очаровательная сторона, или он дружит с одним из ваших друзей – активно напоминайте себе почему вы их игнорируете.
Напомните себе, как они негативно на вас влияют и почему вы не хотите находиться рядом с ними. Даже если их обаяние действует на всех остальных, напомните себе, почему они вам не подходят. [Читайте: поверхностные черты, которые поверхностный друг просто не может скрыть]
13. Отключите их
Звучит просто, но это не так. Чтобы заставить кого-то игнорировать его, требуется много практики, но это выполнимо и очень эффективно.
В конце концов, у вас всегда есть полный и полный контроль над тем, кому вы решите позволить повлиять на вас.
Они не будут вас раздражать, если вы им этого не позволите – вот и все. [Читайте: Как мгновенно отличить настоящих друзей от фальшивых]
14. Не улыбайтесь рядом с ними
Нет никакой необходимости изображать улыбку. Не волнуйтесь, это не сделает вас ледяным королем/королевой. Улыбаться человеку, который вызывает у вас стресс, все равно, что давать еду голодной собаке.
Просто делай то, что делаешь, и надейся, что тебя тоже проигнорируют. Даже светская беседа может повлиять на ваше самочувствие, поэтому не поощряйте их широкой улыбкой.
15. Откладывайте ответы как можно дольше
Будь то электронная почта, текстовые сообщения, личные сообщения или сообщения Skype, поставьте перед собой цель всегда откладывать ответы, если это не связано с работой. Будьте спокойны и поймите, что поздний ответ не является оскорбительным.
Этот «холодный прием» должен послать им сообщение о том, что вы не хотите, чтобы этот человек был рядом с вами.
Это эффективно, но они не могут противостоять вам по этому поводу. Они будут звучать навязчиво или властно, если спросят вас, почему вы не отвечаете быстро. [Читайте: Привидение кого-то — способы быстро исчезнуть и уйти чистым]
16. Ограничьте общение лицом к лицу
Если вы злитесь на человека на работе, трудно не разговаривать с ним; это может повлиять на вашу профессиональную жизнь. Вас даже могут уволить за несоблюдение требований только потому, что вы решили их избежать.
Но вам не нужно мучить себя, глядя им в лицо каждый день. Если у вас есть возможность отправить свою работу по электронной почте или проконсультироваться в чате, сделайте это. Это сделает вашу жизнь проще.
Меньше взаимодействия, меньше стресса. [Читайте: 13 счастливых вещей, которые вам нужны для действительно счастливой жизни]
17. Измените свой распорядок дня
Если вы обычно уходите из офиса около 17:00, возможно, вам следует уйти немного раньше или немного позже.
Если вы обычно едите в Макдональдсе, попробуйте поесть в другом месте. Используйте другой путь, чтобы добраться до работы.
Эти небольшие изменения в рутине, скорее всего, изменят вашу модель взаимодействия с человеком, который вызывает у вас стресс/раздражение.
18. Откажитесь от приглашений
Если вас приглашают на вечеринку, но они вас сильно напрягают, не ходите. Скажи «нет. Придумайте предлог, чтобы держаться на расстоянии, чтобы не показаться недобрым — но даже это не обязательно.
Вы можете просто сказать что-то вроде: «Спасибо, но я слишком устал в последнее время, и я просто хочу остаться дома и спать весь день». Это не проблема. [Читайте: 10 советов, как установить границы между трудными людьми]
Кроме того, если вы знаете, что они идут на определенную вечеринку, не ходите туда! Опять же, в теории это просто и понятно, но в реальной жизни может быть немного сложно, особенно если у вас много общих друзей.
19. Если вы не можете игнорировать их, сделайте глубокий вдох
Если вы сделали все вышеперечисленное, но они все еще рядом, возможно, пришло время начать жить с тем фактом, что они всегда будут рядом.
Сделайте долгие, глубокие вдохи в течение одной минуты, и это поможет вам перезарядиться после воздействия негативной энергии.
Таким образом, вы сможете защитить свое ядро от их негатива и функционировать должным образом. [Читайте: 12 шагов, чтобы изменить свою жизнь и наполнить ее счастьем]
20. Радуйтесь до такой степени, что они вас больше не беспокоят
Да, лучший способ не обращать внимания на того, кто действительно напрягает вас, — это быть настолько радостным и жизнерадостным, что вам даже захочется обнять своих врагов.
Если у вас разовьется такое отношение, абсолютно никто не сможет испортить вам настроение или ожесточить вас. Тем не менее, это требует тонны работы, поскольку вам нужно перестроить то, как вы думаете и чувствуете.
Помимо формирования позиции «мне наплевать», вам также следует развивать свою внутреннюю силу, чтобы защитить себя от стрессоров. [Читать: Как найти счастье внутри себя и проявить лучшее завтра]
Научиться игнорировать людей — это плохо?
Нет! Иногда нам нужно игнорировать людей, чтобы позаботиться о собственном психическом здоровье.
Там нет ничего плохого.
Конечно, не стоит игнорировать всех только потому, что можешь. Это просто подло. Но, если кто-то действительно беспокоит вас, и вы не хотите с ним иметь дело, эти советы о том, как игнорировать людей, помогут вам пройти через это.
Игнорирование кого-либо на самом деле сводится к тому, чтобы не позволять ему влиять на вас. Чем больше вы поднимаете шумиху и придаёте большое значение их присутствию, тем больше вероятность того, что они будут вас раздражать.
[Читать: 34 шага, которые изменят жизнь, чтобы снова влюбиться в себя]
У всех нас есть люди, которых мы не любим и не можем терпеть ; мы не можем любить всех, кого встречаем. Однако теперь, когда вы знаете, как игнорировать того, кто вам не нравится, вы можете двигаться дальше, не вызывая ненужной драмы в своей жизни.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
14 способов вежливо игнорировать людей
У всех нас бывают моменты, когда мы хотим игнорировать людей . Будь то человек перед нами в Starbucks, коллега, который не перестает говорить о своей домашней игуане, или кто-то в Facebook, который настаивает на публикации политических обличений каждый день, не всегда легко вежливо игнорировать их и двигаться дальше. с твоей жизнью. Мы собрали несколько советов, которые помогут вам избежать конфронтации и как можно быстрее справиться с трудными ситуациями!
Вежливо игнорировать разговор.
Вежливо игнорировать людей Есть много способов вежливо игнорировать разговор. Например, вы можете сделать вид, что звонит ваш мобильный телефон, и быстро ответить на него, уходя от них, или позвонить другу с важным вопросом, чтобы закончить разговор, не грубя. Вы также можете извиниться из-за предстоящей другой встречи (или, если она у вас есть). Однако лучшим способом было бы сказать что-то вроде: «Извините, но мне действительно нужно сейчас отдохнуть», чтобы они поняли, какой контроль над собственной жизнью мы берем на себя, когда позволяем себе эти моменты тишины и сосредоточенности.
на то, что вокруг нас, а не на тех, кто окружает нас слишком часто.
Найдите предлог, чтобы уйти.
Извините, чтобы уйтиВы хотите быть вежливым, а не просто игнорировать людей. Вы можете сказать им, что вам нужно уйти через несколько минут, или спросить, не нужно ли им что-нибудь, прежде чем вы уйдете.
- Откажитесь от разговора: если это импровизированная беседа с кем-то за вашим рабочим столом, который спрашивает, как прошли ваши выходные, вы можете уйти от него и вести себя так, как будто его нет рядом до конца дня. Это даст обеим сторонам некоторое пространство и время, чтобы остыть после того, как их слова были сказаны слишком быстро, не думая о том, чего они хотят от этого взаимодействия, кроме грубости.
- По возможности задавайте вопросы в ответ: когда разговариваете по телефону с кем-то, кто постоянно перебивает вас, пытаясь оправдаться, не позволяйте этому человеку контролировать
Сменить тему разговора.
Вы знаете, каково это быть в разговоре, который идет не так хорошо. Может быть, вам скучно и вы ищете возможность сменить тему, или, может быть, кто-то сообщил вам какую-то новость, которая его расстроила. В любом случае, есть много разных способов вежливо сменить тему обсуждения, не задев ничьих чувств.
- Если кто-то что-то говорит о себе, задайте ему дополнительные вопросы
- Спросите, что они думают о другом человеке – это особенно хорошо, если их взгляды на этого человека значительно отличаются от ваших
- Комментарий к тому, что они сегодня надели: «Мне нравится твой галстук!» (если применимо)
- Попробуйте поговорить на темы, которые могут заинтересовать обе стороны, например, об автомобилях или телешоу
Найдите предлог, чтобы быть где-то еще
Найдя предлог, чтобы быть где-то еще, вы можете вежливо игнорировать людей , не оскорбляя их чувств. Возможно, вам удастся найти друга в толпе и начать с ним разговор о чем-то, не имеющем отношения к тому, о чем он говорит.
Если нет, вы можете извиниться за то, что вам нужно проверить своего ребенка или домашнее животное где-то на мероприятии, а затем отправиться в другую часть комнаты, где никто не заметит вас и не пойдет за вами.
Другой способ — просто сказать кому-нибудь: «Извините, у меня сейчас нет времени». Эта фраза работает, потому что она не задевает чьих-либо чувств и дает им понять, что им нужно будет связаться с вами позже, поскольку вы заняты в данный момент времени. Это также снимает любое давление.
Попробуйте поспешно уйти.
Когда вы видите, что ситуация выходит из-под вашего контроля, лучше всего поспешно бежать. Таким образом, вы сможете избежать спора, который никогда не закончится в вашу пользу. Если человек начинает преследовать вас, не идите быстрее, чем он, и не говорите о ситуации. Старайтесь не объяснять себе и не давать никакой информации о том, почему вы хотите их игнорировать.
Это только обострит ссору, и они станут более агрессивными в своих словах по отношению к вам, если посчитают, что между вами обоими что-то произошло до этого момента.
Также игнорируйте текстовые сообщения от людей.
Если кто-то отправляет текстовые сообщения с просьбой об ответе, но затем видит, что после некоторого ожидания нет никакой реакции, он может снова начать чувствовать себя проигнорированным, поскольку теперь это выглядит так, как будто ничто никогда не имело значения.
Откажитесь от любого зрительного контакта с теми, кто вовлечен в вашу текущую ситуацию
Откажитесь от любого зрительного контакта с теми, кто вовлечен в вашу текущую ситуацию.
- Если вы игнорируете человека, потому что не хотите показаться грубым, не смотрите на других присутствующих. Это может означать смотреть вниз или смотреть в пространство в течение длительного времени, пока они не исчезнут.
- Самый простой способ — игнорировать и уйти от них как можно скорее, не делая очевидным то, что я делаю.
Если нет разговоров, которые стоило бы игнорировать, попробуйте притвориться, что все еще заняты, избегая зрительного контакта, читая что-то в моем телефоне, возясь с механическими вещами, такими как ручки и карандаши и т.
д. Это поможет мне сосредоточиться, чтобы, когда я, наконец, смог остановиться не смотреть вверх; они пойдут дальше.
При необходимости будьте вежливы, но кратки, милы и прямолинейны.
Быть вежливым, когда это необходимо, — хорошая идея, которая поможет вам донести сообщение до вашего адресата. Главное, чтобы это было коротким, милым и простым. Вступая в спор с кем-либо, стойте прямо, как на сцене или по стойке смирно, но не смотрите в глаза во время разговора. Это показывает, что вы не прячетесь, но и не выражает никакой враждебности, которая может быть неверно истолкована как конфронтационное поведение.
Чтобы не прерывать разговор, храните молчание, если вас не попросят внести свой вклад или уточнить, что кто-то сказал ранее (например, «да» или «понимаю»). Можно также задавать вопросы о том, почему, по их мнению, такое могло произойти.
Не будь грубым или заносчивым — вежливо скажи: «Извините, мне нужно идти», а затем уходите.
Вы не должны грубить никому, кто пытается с вами заговорить.
Вы ни в коем случае не должны быть грубыми или снобистскими, но излишняя вежливость поможет человеку уйти быстрее и без суеты.
Вежливое пренебрежение может показаться противоречащим вашим инстинктам, но есть способы сделать это, которые никого не обидят: скажите: «Извините, мне нужно идти», а затем уйдите, все еще глядя на них ( не оборачивайся). Или сообщите им, во сколько начинается следующая встреча, когда они спросят что-то о вашем расписании. Просто продолжайте идти, если вы уже на пути куда-то еще. Если кто-то спрашивает, куда вы направляетесь, укажите, какой квартал находится рядом, а не давайте подробностей о том, как туда добраться.
По возможности избегайте зрительного контакта, чтобы не поощрять разговор.
Это один из лучших способов игнорировать людей вежливо. Когда вы разговариваете с кем-то, сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть на него, и поддерживайте зрительный контакт как можно дольше. Однако предположим, что человек сидит или стоит рядом с вами, но не разговаривает с вами (другими словами, он просто сторонний наблюдатель).
В этом случае лучше избегать каких-либо контактов, потому что это может создать впечатление грубости, что будет способствовать большему взаимодействию с вашей стороны.
Это также включает в себя поддержание хорошей осанки, поддержание открытого пространства между собой и другими, чтобы не было путаницы в отношении личных границ и т. д., улыбку, когда это уместно, но не слишком фальшиво или неискренне — все, что гарантирует, что человек не чувствует себя их время было потрачено впустую, хотя с технической точки зрения вы можете этого избежать.
Извинитесь и не выходите из места, где разговаривают другие
Если вы собираетесь какое-то время находиться в этом месте, можно кивать и улыбаться людям, которые пытаются заговорить с вами. Но если кто-то начинает говорить о чем-то, что вас не интересует, вежливо извинитесь, используя простой выход, например: «Извините, но мне нужно выйти подышать воздухом».
Это также может помочь вам быть честным, когда никого нет рядом или вас только двое.
Когда кто-то спрашивает, как прошел ваш день, не глядя на него, скажите «не так уж плохо», а не пытайтесь казаться, что все отлично, даже если это не так. Или скажите им, что они отстой, и уйдите, пока их чувства не пострадали.
Уходите, если разговор не имеет к вам отношения
Разговор будет не о вас, поэтому, если он вам не важен и вы торопитесь, вежливо извините себя от разговора. Если кто-то начинает разговаривать со мной, когда я разговариваю по телефону или читаю электронную почту, я делаю что-то вроде поднятия указательного пальца, говоря «извините» как можно вежливее, и ухожу.
Вы, вероятно, понятия не имеете, о чем они просили, но, по крайней мере, теперь они знают, что к их просьбе отнеслись с уважением.
Игнорировать людей, сосредоточившись на чем-то другом, например, на книге или телешоу
- Игнорировать людей , просто глядя прямо перед собой, как будто вы их не замечаете
- Игнорировать людей с вежливым, дружелюбным приветствием или кивком – «Привет!» или даже просто улыбка, и человек уйдет.
- Если кто-то пытается начать разговор, игнорируйте его первые три предложения (светская беседа), и он соглашается с тем, что он говорит, чтобы вежливо закончить его на ваших условиях.
- Если возможно, переместитесь в другое место. Если это невозможно, попробуйте использовать наушники для прослушивания музыки в качестве оправдания отсутствия ответа.
Избегайте конфликтов с другими людьми по поводу их поведения.
Избегайте конфликтовВам не следует ввязываться в конфликты с другими людьми по поводу их поведения. Эти противостояния не только неприятны, но и могут быть опасны. Если человек, с которым вы сталкиваетесь, ранее совершал насилие, вы можете узнать, есть ли кто-то еще, кто готов поговорить с ним об этом вместо этого, и дать ему понять, что вы намеревались поговорить с ним вежливо.
Для всех, кто участвует в этой конфронтации, включая вас самих, может быть менее неловко, если вы найдете другой способ получить то, что вам нужно, из ситуации, например, если кто-то, например, продавец в магазине, скажет что-то от вашего имени, а не сделает это сам.
.
Если вас кто-то беспокоит, найдите предлог, чтобы уйти как можно скорее
Когда вы кому-то мешаете, первое, что нужно сделать, это найти предлог, чтобы уйти.
- Найдите отговорки типа «У меня встреча»; «Мой телефон вот-вот разрядится»; или — если вы чувствуете себя смелым и не возражаете против конфронтации — «Могу ли я спросить, в чем может заключаться ваша проблема со мной?»
- Старайтесь не игнорировать их полностью, но будьте краткими, сказав одно из следующих утверждений: «Извините», или, если они перед вами на тротуаре, вежливо скажите: «Отойди, пожалуйста».
Иногда это может показаться грубым, но никому не нравится, когда его беспокоят! Если кто-то не уважает эту границу, убедитесь, что вы установили границы и для себя».
Как вежливо игнорировать людей?
Обычный вопрос, как вежливо игнорировать людей. Вы можете быть на вечеринке и хотите сбежать от кого-то или поговорить в офисе, который вас утомляет, но есть способы сделать это, не задев чувства другого человека.
Первое, что вы должны попробовать, это перенаправить тему разговора, изменив то, о чем они говорят. Это может помочь, потому что, если вам наскучила их тема, скорее всего, они тоже заснут, пытаясь поговорить об этом. Если это не сработает, то я бы посоветовал быть вежливым и сказать им: «Кажется, мы оба оказались на разных страницах». Затем завершите что-нибудь вроде: «Может, поболтаем в другой раз.
Подводя итог,
Вы можете оказаться в ситуации, когда вам нужно игнорировать людей . Это может быть сложно, если это кто-то из близких или ваш начальник, но это не обязательно! Можно вежливо избегать разговоров с окружающими, не проявляя при этом грубости. Если это звучит так, как будто вы боретесь с этим, мы здесь для вас! Наша команда экспертов готова и ждет сотрудничества с вами в создании эффективного плана, который поможет снизить социальную тревожность и повысить производительность на работе. Начните с следующих советов, приведенных ниже, когда это уместно, чтобы не поощрять новые разговоры (и потенциальную неловкость).