15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!
Раньше ещё во время СССР нам твердили, что пофигизм – это плохо. И что в первую очередь необходимо думать о родных и близких, а потом уже о себе… однако как показывает практика, пофигизм и жизненный опыт доказывает обратное.
Успеха и богатства достигают не трудоголики, а люди, которые поняли, что не нужно принимать всё близко к сердцу и о чём-либо париться.
Умение переживать без боли чужую агрессию и собственные – одно из залогов успеха. Дело даже не в пренебрежении человеческим фактором.
Итак, давайте разберём и попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать всё близко на душу.
Однако, перед тем как им стать, нужно понять в какой области пофигизма развиваться. Да-да, существует два вида пофигизма: это здоровый и нездоровый. Естественно, он должен правильный и здоровый, но мы разберем оба, чтобы вы понимали между ними разницу.
Что такое здоровый пофигизм?Здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза.
Если человек приходит к решению ничего не предпринимать в трудной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Они принимаю собственные чувства, понимают их и зрело оценивают.
Нездоровый пофигизм – это неумение извлекать опыт из совершенных ошибок, переживать всё отрицательное, обесценивая жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии, тянув за собой неразрешенные проблемы и отношения. Это сильно влияет на продуктивность.
Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?У здорового пофигизма много преимуществ. Такие люди редко впадают в депрессию или панику, а также реже страдают от стресса. Они не тратят свою энергию на ненужные им вещи, суету или бестолковые разговоры. В общем не прогибаются и знают, что у них есть надежный защитник и человек – это они сами.
Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.
Итак, 15 советов как стать пофигистом:1.
Правильно относитесь к стрессу Да всё начинается именно со стресса, если вы будете орать и создавать темную не улучшающую жизнь – суету, ситуация не изменится. Вы лишь потратите жизненную энергию на ненужные вещи, которые кажутся банальными и встречаются постоянно.
Освойте йогу или медитацию, а лучше и вовсе совмещайте эти вещи. Это поможет вам сосредоточиться на самом себе и перестать беспокоиться. Они научат вас управлять стрессом, а также приблизят вас к здоровому пофигизму.
2. Воспринимайте людей – как учителейМы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова – «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти. В случае второго варианта главное не тревожиться, не осуждать, не переживать и не жаловаться.
3. Заняться спортом
Банально. Однако спорт помогает вам совершенствовать некоторые человеческие качества.
К тому же поможет улучшить или поддерживать вашу физическую форму. Займитесь боевыми искусствами или фехтованием.
Уверенность в своем физическом развитии повышает самооценку, поверьте вам будет пофиг, кто и что скажет про вас. Пусть только начнут думать…
Не стоит забывать и о эндорфинах с серотонином – они помогают драматично воспринимать нашу реальность.
4. Работайте над собойВаша задача заключается в работе над самим собой. Не нужно уходить в глубь внутренних проблем, обид и застарелых комплексов. Прокачивайте любые навыки, даже самые нелепые, способны повысить вашу уверенность в себе. Тоже самое касается и совершенно новых знаний.
Хватит сидеть сложа руки, давай бегом учить иностранный язык, забудь о том, что сказал тебе коллега 3 года назад. Хватит держать на него обиду. Люди приходят и уходят, и никто никогда не меняется. Запомните это.
Кстати! Уверенность в себе в комбинации с пофигизмом, добавляет факт, что вы владеете каким-то навыком в совершенстве.
Это означает, что с вами по-любому придется считаться.
Все мы страшимся неизведанного. Чего-то неопределенного, того, куда еще не ступала нога человека. Но мы сейчас говорим ни о каких-то планетах или кусочках земли. Всё что вы в жизни не попробовали – неизведанное. Однако, не сделав шага вы и не попробуете этого на вкус. Смиритесь с тем, что жизнь так или иначе неопределенна. Это позволит вам увидеть в неё множество возможностей и перспектив.
6. Избавиться от перфекционизмаПерфекционисты редко добиваются успеха. Об этом не раз говорилось в моих статьях, учеными и не только. Поэтому если вы хотите стать пофигистом – вы должны избавиться от перфекционизма. НАВСЕГДА!
Перфекционисты и пофигисты – люди с разных планет. И они никак бы ни ужились вместе, хотя признаемся в жизни встречаются пары, состоящие из этих двух компонентов.
Перфекционизмом и страстью к совершенству страдают люди, часто обделенные семейной любовью в детстве.
Они не могут принимать вещи такими, как есть.
Так что фраза о том, что успешными становятся не отличники, с красным дипломом, а заурядные троечники, что кое-как закончили образовательное учреждение. Пусть и вторые не блистали знаниями в школе, зато наслаждались жизнью с юности и относились к своим слабостям терпимо. А если говорили об их комплексах, всячески унижали или оскорбляли, им было пофиг. Именно такие люди становятся успешными. А тема троечников и отличников будет актуальна – всегда.
Ваша задача – следить за проявлениями перфекционизма и позволять иногда делать дело на четверку или даже тройку. В противном случае вас ждет, нервный срыв, стресс или паранойя. А с такими диагнозами стать успешным маловероятно.
7. Не давать вещам оценкуЕсть понятие хорошо, а есть плохо. Да и ценность этих понятий в различные времена отличались. Так, к примеру во времена средневековья доброта, честность и отзывчивость считались вещами нейтральными, как например, сегодняшняя любовь к светским тусовкам.
Так — вот, разумеется, мы говорим не только о материальных вещах, но и духовных. Воспринимайте себя таковым, какой вы есть. В каждом есть что-то хорошее и плохое, что делает вас уникальным.
8. Не принимайте всё близко к сердцуЗабейте кхм, ну вы поняли, что именно, на мнение окружающих. Постоянно принимая действия или сказанные слова за вашей спиной близко к сердцу не нужно. Негативная реакция на эти вещи, не сильно поможет вам достичь успеха, а только приведет к суете и стрессу. Ну а от стресса до депрессии дорога недолгая.
Люди вообще, не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно. Тут попахивает инфантильностью.
9. Не доверяйте эмоциямОтказываться от эмоций полностью нельзя. Но и падать в них как с трамплина в бассейн не надо. Всё происходящее отнимает у вас две ценных вещи, что у человека увы находиться в ограниченном состоянии: это энергию и время.
Если вам хочется кого-то убить или дрожат колени, поищите вокруг себя десять предметов желтого или зеленого цвета.
Или любого другого с положительным оттенком.
К тому же всегда подключайте эмоциональный интеллект. Помните, в течение 20 секунд, мы принимаем решения на эмоциях.
10. Отвлекайтесь на другие дела
Наша жизнь состоит из постоянного напряжения. К сожалению, чтобы заработать на жизнь и обычное пропитание необходимо трудиться, как настоящий раб. Потому у нас не хватает времени на другие дела, будь то хобби или обычная вечерняя прогулка.
Но всё это легко исправить. Важно лишь просто скорректировать рабочий график, и начать отвлекаться от сложных заданий на другие дела.
11. Общаться с хорошими положительными людьмиУ каждого человека есть токсичное окружение, увы и ах исправить таких людей попросту невозможно. Вы должны полностью отказаться или хотя бы частично сократить времяпровождение с такими людьми. Такое общество негативно влияет на подсознание и мышление человека.
Вряд ли кто-то из вашего окружения поддержит ваши начинания или будет рад первым успехам.
Вместо этого, найдите людей со схожими интересами, а также теми, кто поддержит вас в трудную минуту.
Об этом упоминалось в предыдущем пункте. Так вот, вы должны избавиться от группового мышления. Оно не приведет вас к успеху, а только лишь добавит еще одного «человека» в серую массу.
Подробнее: Как начать думать самостоятельно? Почему групповое мышление не приведет вас к счастью?
13. Создать свои правила, а не следовать трендамПерестать идти на поводу у общества. СМИ, токсичные люди, блогеры делают из вас зомби, неосознанно подталкивая к серому омуту.
Те, кто постоянно подчиняются указаниям социума, спустя время станут заложниками бесконечных «должен» и «надо». Вы должны выдвигать свои требования к жизни и другим людям.
14. Начать любить себяПримите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому забудьте о них, и примите себя таким какой вы есть. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное.
Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите своё лицо и тело. И перестаньте думать о мнении окружающих.
Страх убивает в вас человека. У вас хватает мужество встать на защиту того, во что вы действительно верите? Так сделайте – это! Идите к своей цели, всеми возможными способами. Страх невозможно убить навсегда, он был и останется перед неизведанными нами вещами. Но вы должны выйти за его пределы, и начать делать то, что вам действительно нравится.
Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм!
Подписывайтесь на нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями.
На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life».Как стать пофигистом и не принимать всё близко к сердцу
Несомненно, каждый сталкивался в своей жизни с термином пофигист. И хотя этому слову принадлежит отрицательный оттенок, как стать пофигистом и не принимать всё близко к сердцу, интересует многих.
Данная черта характера кардинально меняет жизнь человека. Этакая жизненная позиция влияет не только на взаимоотношения с окружающими, но и на личность в целом. И тому существует масса подтверждений.
Человек со здоровым пофигизмом не станет волноваться по мелочам, поскольку поддаваясь своим эмоциям можно спровоцировать сильное переживание, которое заберёт слишком много сил и времени. Пофигист знает, что осмысление всех переживаний не даёт позитивного результата для личности. Обычный человек осознаёт потерю времени лишь по факту его утечки, а пофигист, учитывая это, просто не допускает такого в своей жизни. Также отсутствие нервозности и раздражительности предостерегает пофигиста от свершения необдуманных поступков и действий, таким образом, человек с данной чертой в большей степени здраво смотрит на все проблемные ситуации.
Уже не секрет, что привести к успеху может не только колоссальное трудолюбие и настойчивость, а именно такая черта характера, как пофигизм.
Среди людей всегда найдутся те, которым целиком безразлично на мнение окружения, установленные правила и принципы.
Они нацелено идут к вожделённому результату и нередко добиваются своего. Поэтому если возник интерес, как стать пофигистом по жизни, в этом помогут некоторые конкретные советы.
Во-первых, следует учесть, что стать пофигистом, не означает включить полное безучастие ко всему происходящему. Зачастую равнодушные люди не способны принять вещи таковыми, какие они есть в истине, поскольку постоянно испытывают внутренние волнения. Важно научиться перестать переживать за всё подряд и принять жизнь такой, какая она есть в настоящий момент.
Волнуясь о будущем дне, человек не способен радоваться предстоящей неизвестности, которая способна дать счастье. Такое отношение может помочь раскрыть в жизни те возможности, которые из-за избыточного волнения ранее были незамеченными.
Стать пофигистом – это значит освободить внушительное количество энергии для достижения важных целей, хлопоча о том, что истинно представляет важность.
Во-вторых, нужно научиться освобождаться от своих тревог и сомнений.
Для этого достаточно позвонить другу и обсудить свои проблемы, чтобы они не приобрели всепоглощающий характер. Этот разговор поспособствует тому, чтобы определить, на самом ли деле обсуждаемые тревоги, «пожирающие» большую часть эмоциональной энергии требуют навязчивого размышления о них. Взгляд другой личности на ситуацию способен оценить её наиболее «трезво». Также человек из близкого окружения может поспособствовать в объективной оценке сил и возможностей.
В-третьих, следует осознать, что те личности, которые вынуждены исполнять указания окружения на работе или дома, в результате станут заложниками нескончаемых непрописных истин «должен» и «надо». Важно научиться жить не по указке других индивидов, а создавать свои правила. Но не выдвигать их в демонстративной форме к другим, поскольку можно прослыть занудой, а не пофигистом.
В-четвёртых, следует сбавить темпы в перфекционизме, поскольку перфекционист и пофигист являют собой два противоположных полюса.
Страсть к безупречности и совершенству нередко становится следствием того, что в детские годы ребёнок был недолюблен и не был принят родителями таковым, какой он есть со своими проблемами и недостатками.
Успешные личности единично получаются из тех, кто в детские годы был отличником. А вот те, кто учился посредственно, снисходительно относясь к академическим познаниям, при этом наслаждаясь школьной жизнью – добился гораздо большего успеха в жизни. Поэтому есть резон отслеживать в своих действиях признаки перфекционизма и позволять себе выполнять работу на «четвёрочку».
В-пятых, есть смысл научиться не зацикливаться на одной проблеме, беспокоясь об этом, а отвлекаться на другие дела. Например, если одолевает беспокойство и состояние адекватного пофигизма кажется недостижимо, срочно требуется переключиться на другую деятельность, которая не должна быть связанна с волнующим вопросом. Результативным данный способ будет в том случае, если подобрать увлекающее занятие. В этом вопросе может помочь интересная книга или фильм, туристический поход, посещение музея или дельфинария, места по интересам.
В-шестых, следует умерить свою эмоциональность. Все наши бушующие переживания являются показателем, отличающим чувствительных личностей от более спокойных, наслаждающихся моментом пофигистов.
Следует учитывать, что эмоции являются кратковременной реакцией на непродолжительные события. И поскольку ничто не может вечно длиться, то важно даже в ситуации, вызывающей дрожь в коленках, абстрагироваться от надоедливых переживаний. Как это сделать? Для этого надо, пока отмечается дрожь в теле, найти вокруг себя, например, десять предметов белого цвета. Затем вспомнить названия городов, начинающихся на букву «А». Заранее подобрав себе подобные развлечения, можно воспользоваться ними в нужный момент, когда будут одолевать переживания или ненужные эмоции.
В-седьмых, требуется не воспринимать сказанное в свою сторону на свой счёт. Те личности, которые непомерно реагируют на чужое высказывание, обречены на тщетные мечтания о пофигизме. Непрерывно принимающие всё весьма близко к сердцу, наделены высокими шансами превратиться в пациентов клиники неврозов, однако никак не в благополучных пофигистов.
Например, не следует зацикливаться продолжительно на том, какое мнение о вашем гардеробе высказал коллега.
Зачастую негативная реакция социума вызвана неудовлетворённостью собственной жизнью. Чем чересчур продолжительно зацикливаться на чужой психологической проекции, будет уместно заняться делами пофигистов: наслаждаться настоящим моментом, найти то, что будет приносить радость и немедленное наслаждение.
В-восьмых, отличным способом стать пофигистом по жизни может поспособствовать нагрузка в виде физических упражнений. Нагрузка на организм повысит уровень некоторых гормонов, отвечающих за субъективное самоощущение счастья. Вдобавок спорт содействует в том, чтобы выглядеть лучше, поднимая тем самым самооценку. Если есть ощущения, что трудно собраться с мыслями во время спортивных занятий, то следует включить громко любимую музыку и заниматься с большим старанием. Бросая вызов ресурсам своего тела, у разума не остаётся шанса обдумывать в голове незначащие ситуации или события.
Стать пофигистом и не нервничать не так легко, как кажется на первый взгляд, но если выполнять предложенные выше рекомендации, всё может получиться.
Все жизненные установки, рекомендации должны крепко укорениться в поведении повседневной практики. И малосущественно, если окружающим вдруг человек покажется эгоистичным или самовлюблённым, если принято личностью твёрдое решение жить собственной, а это значит счастливой жизнью пофигиста!
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
5 крошечных шагов, чтобы перестать быть придурком
Лео Бабаута
Вчера я разговаривал со своим сыном, усаживал его и говорил об уважении — как думать о других, а не только о себе. Это ключевая концепция, которая так сильно меняет жизнь, что это одна из немногих вещей, которым я действительно хочу научить своих детей.
Это так грустно, потому что я каждый день вижу вокруг себя столько невнимательных людей — людей, которые заботятся только о том, чего хотят, и не думают о других, не видят вещи с точки зрения других людей.
Люди, которые подрезают вас в пробке, врезаются в очередь впереди вас, говорят грубые вещи, занимают ваше парковочное место, задевают ваши чувства. Я стараюсь отмахиваться от этих вещей, но, к сожалению, так много людей настолько невнимательны.
Дело в том, что они не пытаются быть злыми или грубыми… они просто не думают о других. И я не думаю, что они знают об этом. Я думаю, они думают, что с ними все в порядке, и не считают себя невнимательными.
Я хороший пример — я думаю, что я довольно внимателен, но бывает много случаев, когда я невнимателен, сам того не осознавая. Я понял, когда разговаривал с сыном, что вчера был груб с кем-то. Затем я начал думать обо всех своих проявлениях эгоизма в последнее время. И я понял, что я не так совершенен, как мне кажется.
Вероятно, вы тоже. Хотя вы, возможно, и не тот «придурок», как я назвал вас в заголовке этого поста, очень немногие из нас всегда тактичны. У меня есть дядя, самый внимательный человек, которого я знаю — он один из моих образцов для подражания — и он может пропустить этот пост.
Остальным это нужно, я думаю.
Каковы последствия более внимательного отношения? Начнем с того, что я думаю, что это приятно — нам нравится быть добрыми к другим, делать для других приятные вещи, делать других счастливее. Во-вторых, это делает нашу жизнь лучше во многих других отношениях — люди будут относиться к вам с большим уважением и добротой, вы станете им больше нравиться, с большей вероятностью захотят работать с вами и быть с вами. В-третьих, это делает общество лучше — когда мы все уважительно относимся друг к другу, вместе лучше живем, вместе лучше работаем, сотрудничаем. Конечно, придурки всегда будут, но если мы сможем сделать их меньшинством, общество в целом станет лучше.
По крайней мере, вы можете с уверенностью сказать, что вы не один из этих придурков. И это хорошо, правда?
1. Признайте, что вы не идеальны . Я буду первым, кто скажет это: я далек от совершенства. Я иногда бываю трусом. Иногда я невнимателен и эгоистичен. И я обычно не осознаю этого позже.
Если вы думаете, что вы не придурок, по крайней мере, признайте, что временами вы невнимательны. Попробуйте вспомнить те времена. Подумайте, как вы могли бы поступить иначе. Это первый шаг, и он очень важен.
2. Поставьте себя на место других . Это ключ к рассмотрению — учитывать чувства, потребности и желания других, смотреть на вещи с их точки зрения. Попробуйте подумать о том, через что проходят другие, чего бы вы хотели, окажись вы на их месте. Это не всегда легко, но с практикой становится легче. И даже если вы не правы в своих предположениях о том, чего хочет, чувствует или переживает другой человек… важно то, что вы прилагаете усилия, и это преобразующее усилие.
3. Действуйте с состраданием и добротой . Если кто-то еще страдает, пусть даже немного, постарайтесь каким-то образом облегчить его страдания. Относитесь к другим с добротой, уважением, любовью. Делайте это понемногу: улыбайтесь, доброе слово, благодарите, обнимайте, делайте что-то, чтобы облегчить их бремя, изо всех сил будьте вежливы, придерживайте дверь открытой, пропускайте другого человека перед вами в пробке.
. Маленькие крошечные действия будут иметь огромное значение.
4. Практика, практика . Старые привычки умирают с трудом, особенно такие, когда мы редко о них задумываемся. Держите это на переднем плане своего сознания, превращая каждое взаимодействие с другим человеком в шанс проявить внимательность. Каждый раз, когда вы разговариваете с кем-то, отправляете кому-то электронное письмо, встречаете кого-то на улице… сделайте это возможностью попрактиковаться в рассмотрении. Практика и еще раз практика. Это единственный способ добиться успеха в чем-либо.
5. Сделайте 5 маленьких вещей . Чтобы попрактиковаться, поставьте перед собой цель каждый день делать 5 маленьких дел, которые будут добрыми и внимательными. Неважно, что это за вещи — приготовить что-то для члена семьи, немного прибраться, отправить приятное электронное письмо с благодарностью коллеге, протянуть руку помощи другу, быть рядом, чтобы выслушать чьи-то проблемы… Уверен, вы могли бы придумать тысячу мелочей.
Делайте это каждый день, и скоро вы станете профессионалом.
Как не быть придурком
Никто не собирается быть придурком. Но мы все знаем одного, когда видим его. И иногда, постфактум, мы знаем, когда мы были одним из них.
Что делает человека придурком? Или, по крайней мере, человека, рядом с которым вы бы не хотели находиться? Как правило, этот тип людей обладает некоторыми из следующих характеристик:
- Властный
- Невежливый
- Требовательный
- Быстро обвиняющий других
- Хочет сказать последнее слово
- Должен быть прав
- Pushy
- Speaks loudly and refuses to lower their voice
- Controlling
- Poor listener
- Name caller
- Argumentative
- Takes unfair advantage
- Interrupts others
- Speaks with a sharp tone of voice
Many times , дело не только в том, что кто-то демонстрирует эти характеристики, но и в том, как они заставляют вас чувствовать себя , когда ведут себя таким образом.
Вот почему ты сразу узнаешь придурка!
Ты придурок?
Продолжая сказанное выше, как сказала Майя Энджелоу, «Люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать».
Вы можете сказать, как вы заставляете кого-то чувствовать, по тому, как они реагируют на вас. Люди хотят проводить с вами время? Получаете ли вы комплименты от других? Кто-нибудь говорит вам, как много вы и ваша дружба значат для него?
Или у вас наоборот? Потому что ты можешь быть придурком, если:
- Люди часто выглядят недовольными вами.
- Вам говорят такие вещи, как: «Ты действительно понятия не имеешь, не так ли?»
- Друзья часто не хотят проводить с вами время или находят причины отменить планы.
- Вы ловите себя на том, что говорите: «Если бы только . . ». много.
- Вы действительно считаете, что проблема должна принадлежать другим людям.
- Вы попадаете в споры или ссоры.
- Ты не чувствуешь особой благодарности.
Остановись, посмотри, послушай
Когда я был ребенком, мы с дедушкой любили ходить по железнодорожным путям, чтобы посмотреть, как проезжают поезда. Он всегда говорил мне: : «Теперь нам всегда нужно ОСТАНОВИТЬСЯ — ПОСМОТРЕТЬ — ПОСЛУШАТЬ, прежде чем переходить пути». осознанность и благоразумие. Этот набор безмолвных действий в данный момент дает вам драгоценное время, чтобы заняться чем-то другим.
ПЕРЕСТАНЬ думать только о себе. Сделайте вдох и осознайте, что здесь есть и другие люди. Успокойте свой разум, прислушайтесь к разговору и отпустите любые предположения, которые вы делаете.
ПОСМОТРИТЕ на ситуацию. Где ты? Что происходит? Обратите внимание на то, что другие физически делают. Обратите внимание на то, что является фактом — опять же, никаких предположений.
СЛУШАЙТЕ, что говорят люди. Слышать их слова, но также ощущать их эмоции.
Это поможет вам понять весь смысл разговора. Говорите, когда ответ оправдан, выражая свою доброту и уважение.
Каждый из нас может быть придурком
Люди должны понимать, что мы такие же придурки, как и они.
~ Эдвард де Боно
Это случается с лучшими из нас. Хотя маловероятно, что вы проживете свою жизнь придурком, у всех нас бывают такие моменты. Стресс, эмоции или просто плохой день могут заставить вас негативно реагировать на кого-то.
Вот почему у вас также есть возможность извиниться или объяснить свое поведение.
- «Мэри, прости, я сейчас очень расстроен. Возможно, вы тоже.
- «Джон, мне нужно перестать быть примером того, чего я не хочу делать. Можем ли мы встретиться чуть позже, когда я успокоюсь?
- «Эта ситуация требует большего, чем то, что я могу предложить прямо сейчас с точки зрения хорошего общения. Меня беспокоит то, что ты чувствуешь и думаешь, и мне интересно, можем ли мы поговорить позже.
- «Крис, я не совсем понимаю, что я пытаюсь здесь сообщить. Я хотел бы потратить некоторое время, чтобы собраться с мыслями. Но я хочу сказать, что я благодарен, что ты есть в моей жизни».
- «Ребята, я знаю, что обычно мы хорошо работаем вместе, и вы знаете, что иногда я могу вырваться наружу. Будете ли вы терпеть меня здесь, зная, что я могу испортить то, что пытаюсь сказать? Я действительно ценю вас.»
Способность выйти за пределы себя дает вам перспективу, необходимую для признания вашего негативного поведения или реакций. У вас гораздо более четкое представление о влиянии, которое вы оказываете на людей в своей жизни.
Конечно, есть люди, которые, к сожалению, никогда не получат такой перспективы. Они выбирают жизнь в мире «Все дело во мне» или «Мой путь или шоссе!» Хотя мы не можем изменить других людей, мы можем наблюдать пример того, кем мы не хотим быть. Вы можете сознательно отказаться от привычек, которые наносят вред вам и другим.