Как отучить парня курить — www.ellegirl.ru
Любовь
Согласно многочисленным опросам парней не привлекают курящие девушки, потому что ни один бойфренд не хочет целоваться с пепельницей. При этом сами считают, что девушкам ощущать привкус табака при поцелуе безумно нравится! Нет, нет и еще раз нет. Мы против того, что парни курят и от их рук и одежды пахнет не духами, а табаком. Зависимость – это серьезно и без посторонней помощи тут не обойтись, но кое-что ты можешь сделать своими силами. Рассказываем, что.
1. Не курить самой
Довольно странно, когда девушка просит своего бойфренда отказаться от сигарет, а сама не прочь выкурить в день парочку. Мы не будем тебе говорить о том, как все это вредно и что курение приводит порой к летальному исходу – думаем, ты девушка неглупая и сама все понимаешь. Но ситуация «тебе нельзя, а мне можно» совсем никуда не годится.
- Фото
2. Сказать, что ты против
Конечно, первым делом нужно прямо высказать своему возлюбленному, что тебе совсем не нравится, что он курит. Если он тебя любит и уважает, то перестанет делать это хотя бы при тебе. Ну да, еще можешь начать кашлять или чихать, когда он начинает дымить. А что, человеку не может стать плохо из-за дыма?
3. Сказать, что переживаешь за его здоровье
Можно подойти с другой стороны и сказать парню, что ты безумно переживаешь за его здоровье. Знаешь, рак легких – это ведь не шутки! Ему бы понравилось, если бы ты делала что-то, что может повредить твоему здоровью? Думаем, нет. А пассивное курение, кстати говоря, очень даже вредит!
- Фото
- giphy.com
4. Узнать, зачем он курит
Ну, он же, наверное, понимает, что это не просто так.
Может он думает, что кажется крутым с сигаретой в руках или он слишком много нервничает? Поговори с ним об этом и узнай, почему ему так нравится впускать в свои легкие дым. Высказанные вслух причины помогут подвести его к отказу от курения.
5. Заставить его носить тебя на руках
Знаешь, курильщикам не так-то легко подниматься по лестнице на 20-й этаж и долго носить девушку на руках. Так что напомни ему об этом, когда он начнет тяжело дышать, пытаясь донести тебя до дома, потому что ты натерла ноги новыми туфлями. Мы же с тобой хитрые, правда?
- Фото
- giphy.com
6. Подарить ему книгу о вреде курения
Он ждал от тебя новые кедики на день рождения? Ага, сейчас! Пусть получит книгу «Как бросить курить за 7 дней» или что-то в этом роде. Покажи, что твои намерения касательно его отказа от вредных привычек очень серьезные!
7.
Поговорить с его родителями
Если его родители не курят, то они будут всеми рукам и ногами за то, чтобы отучить своего сына от пагубной привычки. Если же они тоже курильщики, то здесь все немного сложнее. Но взрослые люди, пусть и зависимые от сигарет, обычно понимают, что курение до добра не доводит, поэтому должны тебя понять и помочь.
- Фото
- giphy.com
8. Пойти на компромисс
Ну, смотри: он бросает курить, а ты делаешь что-то, что ему очень нравится. Если ты готова пойти на жертвы за его обещание больше никогда не притронуться к сигарете – тогда вперед. Но на «я бросаю курить, а ты мне отдаешься» вестись не советуем. Твоя невинность неприкосновенна и к делу не относится и точка.
9. Сравнять счет
Можно действовать, как говориться, от противного. Например, обзавестись какой-нибудь привычкой, которая очень не понравится ему.
Нет-нет, мы ни в коем случае не призываем тебя начать курить тоже или решить проблему алкоголем. Нужно просто найти что-то, что его очень раздражает и говорить, что ты будешь это делать до тех пор, пока он не бросит курить.
- Фото
- giphy.com
10. Не судить и помогать бросить
Конечно, ты можешь использовать всякие хитрые приемы, о которых мы только что написали. Но это все для показухи. А если серьезно, то вредничать, идти на сделки или просто вырывать у него из рук пачку сигарет – это как-то серьезно. Американские психологи, к примеру, считают, что людей с зависимостью нельзя судить. Им, наоборот, надо помогать всеми возможными способами и поощрять их, когда они пусть даже на время отказались от пагубной привычки.
- Фото
- giphy.
com
comКороче говоря, если ты решила всерьез отучить парня от курения, то тебе придется пройти долгий и нелегкий путь, особенно если он давно курит. Поэтому можем пожелать тебе только удачи и надеемся, что любовь сильнее любых вредных привычек. К тому же, он всегда может взять на вооружение «фишку» Огастуса из фильм «Виноваты звезды» – держать смертельное оружие у себя в зубах, но не давать ему тебя убить.
Ольга Свирина
Теги
- бойфренд
Как отучить парня курить?И вообще возможно ли это?
#1
Раздражают такие ситуации. Сначала встречаются и с пьющими и с курящими и с гулящими, а потом как отучить спрашивают.
Вопринимайте человека таким какой он есть. С его достоинствами и недостатками.
#2
#3
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
а мой знал, что мне курение не приятно, и сам принял решение бросить курить, курил 11 лет!
взялся за себя, посмотрел фильм Алана Кара и бросил! говорил, что первые 2 недели колбассит, потом отвыкаешь! сейчас ходит пропагандирует и гордится собою, не курит почти год)
#12
#13
#14
#15
Встретились,полюбились друг другу.
Завязались Отнашения,начинаешь волноваться за его здоровья и естественно заботишься что бы у него всё хорошо было.
В таких случаях и просыпаются желания отучить человека вредной привычки во блага ему.
#16
Пося
А вот я с Ежовой вовсе не согласна.
Встретились,полюбились друг другу.
Завязались Отнашения,начинаешь волноваться за его здоровья и естественно заботишься что бы у него всё хорошо было.
В таких случаях и просыпаются желания отучить человека вредной привычки во блага ему.
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.
ru
- Максим Сорокин
Практикующий психолог
671 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..127 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
248 ответов
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..553 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
592 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
396 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
711 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
..#28
#29
а то что он курит при мне меня это очень бесит. Я ему говорила чтобы он не курил хотя бы в моем присутствии, а он меня как будто не слышит. Помогите мне каким нибудь советом. Пожалуйста (а то я когда нибудь его убью:) )
#30
#31
#32
Ему не нравиться, когда мы ссоримся изза сигарет и все равно курит.
я спросила: где логика?ведь если тебе не нравится соленая каша, то зачем ты ее солишь?
Я и похорошему просила и требовала, а хватило всего лишь разговора с веским аргументом.
Поэтому, милые, не требуйте, а убедите.
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Парень ничего не дарит
4 ответа
Уезжаю в другой город, парень остаётся
2 ответа
Сколько времени вы восстанавливались ?
10 ответов
Намечтала себе мужчину, визуализация или совпадение?
3 ответа
Что сделать, чтобы девушка простила?
5 ответов
#38
#39
#40
Что делать,что нужно что бы он хотя бы дуть бросил?
#41
#42
Когда ты знакомишься с курящим человеком и влюбляешься в него тебе только хочется,чтобы этот любимый человек не гробил свое здоровье
это наоборот забота о нем,ведь не все,далеко не все,понимают,что наносят своему здоровью вред.
мой парень тоже курить и как только я завожу с ним об этом разговор,он пытается спрыгнуть с темы или спрашивает,почему меня это так сильно волнует.он курит уже 9 лет.Как это может не волновать??
#43
#44
Это что,приносит вам досаду что мы курим?
#45
Это что,приносит вам досаду что мы курим?
хах. Дмитрий. конечно. приносит и да же очень. вы просто в такой ситуации не когда не были…
#46
#47
Я чё только не делала.
..я забирала силой,выбрасывала,по рукам била,выбивала из рук,даже доходило до абсурда бегала за ним,чтобы забрать эту пачку,но всё бесполезно…
Я тоже согласна с тем,что просто надо захотеть,и даже дело не в силе воли…
А меня просто выворачивает,когда он держит сигарету в руках…хотя,я сама раньше баловалась сигаретами,но никакого влечения не было…
#48
Раздражают такие ситуации. Сначала встречаются и с пьющими и с курящими и с гулящими, а потом как отучить спрашивают.
Вопринимайте человека таким какой он есть. С его достоинствами и недостатками.
странные вы такие,вообще.я вот познакомилась с некурящим. он начал общаться с курящими людьми и закурил.
#49
Крис
я как узнала что беременна,сразу бросила курить.а вот мужа никак не отучить=( я его уже сколько раз упрашивала,а ему плевать,он не понимает что от него воняет табаком,а потом как детей на руки брать будет?
Что значит как наркоман? Называйте своими именами, просто НАРКОМАН.
Не оправдывайте мужчин.
#50
Как помочь кому-то бросить курить: 7 советов
Если ваш партнер пытается бросить курить, вы можете помочь ему во многом.
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 70 процентов взрослых курильщиков хотят бросить курить. Однако гораздо меньший процент курильщиков добивается успеха. Чтобы окончательно бросить, может потребоваться более одной попытки бросить курить.
Поддержка может помочь людям бросить курить. Вы играете большую роль в способности вашего партнера бросить курить, чем вы могли себе представить.
Подумайте, как вы можете помочь своему партнеру бросить курить.
Многие курильщики уже знают о вреде курения для здоровья. Тем не менее, повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний может оказаться недостаточно сильным сдерживающим фактором. Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что никотин может вызывать такое же привыкание, как кокаин и героин.
Однако некоторые курильщики не осознают эмоциональный и физический ущерб, который их привычка наносит своим близким. Пассивное курение опасно. Сигареты тоже могут быть дорогими.
Вы можете оценить последствия курения вашего партнера, выполнив следующие действия:
- Предоставьте анализ затрат. Затем покажите им, что ваша семья могла бы получить на деньги, потраченные на сигареты, с течением времени, например, отпуск, новую мебель или лучшую машину.
- Обсудите, как эта привычка изолирует их и даже вас от социальных ситуаций, в которых курение запрещено.
- Скажите, что хотите прожить с ними долгую жизнь, и вы обеспокоены тем, что их курение не сделает это возможным.
Многие люди, которые хотят бросить курить, обращаются к продуктам, заменяющим никотин. Они бывают разных форм, включая:
- пластыри
- жевательные резинки
- леденцы
- спреи для носа
- ингаляторы
У них есть свои плюсы и минусы.
Они часто стоят дорого, хотя эти вспомогательные средства часто оказываются дешевле, чем сигареты, особенно если их использует заядлый курильщик. Однако они не всегда работают, что может обескуражить курильщиков. Рецидивы могут быть.
Также доступны лекарства, отпускаемые по рецепту. Он работает, изменяя химические вещества мозга, а не предлагая замену никотина.
Американское торакальное общество (ATS) настоятельно рекомендует всем людям, бросающим курить и зависимым от табака, начинать лечение с варениклина (Cantix).
ATS рекомендует варениклин вместо никотиновых пластырей и рецептурного лекарства бупропион (велбутрин). Лечение должно продолжаться не менее 12 недель.
Возможно, одна из причин, по которой многие курильщики воздерживаются от отказа от курения, заключается в том, что они боятся абстинентного синдрома. Среди них могут быть:
- anger
- anxiety
- difficulty concentrating
- irritability
- a reduced heart rate
- restlessness
- difficulty sleeping
- weight gain
- increased appetite
According to Smokefree.
gov, around 80 to 90 percent of курильщики имеют физическую зависимость от никотина.
Абстинентный синдром может быть сильнее, чем тяга к сигаретам. Это означает, что ваш партнер все еще может испытывать физическую абстиненцию, несмотря на то, что он больше не испытывает эмоциональной тяги к никотину.
Зная это заранее, вы можете подготовиться к появлению симптомов отмены. Важно набраться терпения в период отмены.
Отвлекающие факторы могут иметь большое значение для уменьшения тяги и лечения симптомов отмены. Если вашему партнеру нужно отвлечься от курения, предложите сделать с ним одно из следующих действий:
- поиграть в игру
- прогуляться
- посмотреть фильм
- приготовить новую еду например, живопись
- работа во дворе
Найдите то, что нравится вашему партнеру, что может отвлечь его от тяги. Однако старайтесь избегать мест, где могут быть другие курильщики, например, концертов и баров.
Вы также можете предложить своему партнеру советы, которые он может попробовать, когда вас нет рядом, например:
- жевательная резинка
- питье травяного чая
- игра в смартфон
- использование зубочистки
- употребление твердой пищи, например, яблоки, морковь или крендельки
- выпить стакан воды
- помедитировать от 5 до 10 минут
- позаниматься йогой
Важно не допустить, чтобы какое-либо волнение, которое вы можете испытывать, создавало нереалистичные ожидания.
Если ваш партнер думает, что вы начинаете приставать к нему, он может полностью перестать вас слушать.
Важно подходить к обсуждению взвешенно и знать, когда вы сказали все, что должны были за этот день. Дайте вашему партнеру пищу для размышлений, а затем позвольте ему прийти к вам, чтобы поговорить об этом, когда придет время.
Однако поощрение важно. Помощь вашему партнеру имеет решающее значение для его успеха. Через некоторое время они могут потерять импульс, потому что ждать нечего. Помогите им создать награды, такие как:
- вечернее свидание
- выезд на выходные
- поход по магазинам
- подарочные карты
- ободряющая записка от руки
- цветы
- ваши комплименты
Если у вашего партнера особенно тяжелые времена и серьезные симптомы отмены, подумайте о том, чтобы помочь ему найти поведенческую терапию.
Групповая терапия также может быть полезной.
Дополнительным преимуществом этого метода является социальная поддержка других курильщиков, которые хотят бросить курить. Это также может помочь уменьшить напряжение в ваших отношениях.
Также есть приложения и номера телефонов, по которым можно позвать на помощь.
И Android, и Apple предлагают бесплатные приложения для отслеживания успеха. Это может быть особенно полезно, если ваш партнер учится визуально.
Не стесняйтесь звонить в Национальную сеть по прекращению употребления табака по номеру 800-QUIT-NOW (800-784-8669) для получения бесплатных ресурсов и дополнительной поддержки.
Возможно, самый важный способ помочь своему партнеру бросить курить — это поддерживать его, особенно в трудные дни.
Никотин является наркотиком. Никотиновая зависимость может быть эмоционально и физически болезненной, особенно когда ваш партнер сталкивается с абстиненцией и тягой.
Большинство курильщиков, пытающихся бросить курить, не добиваются успеха с первой попытки.
Для выхода может потребоваться несколько попыток. Ваше понимание и постоянная поддержка повысят вероятность того, что ваш партнер продолжит попытки и в конечном итоге добьется успеха.
Как помочь кому-то бросить курить: 7 советов
Если ваш партнер пытается бросить курить, вы можете помочь ему во многом.
По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 70 процентов взрослых курильщиков хотят бросить курить. Однако гораздо меньший процент курильщиков добивается успеха. Чтобы окончательно бросить, может потребоваться более одной попытки бросить курить.
Поддержка может помочь людям бросить курить. Вы играете большую роль в способности вашего партнера бросить курить, чем вы могли себе представить.
Подумайте, как вы можете помочь своему партнеру бросить курить.
Многие курильщики уже знают о вреде курения для здоровья. Тем не менее, повышенный риск рака легких и сердечных заболеваний может оказаться недостаточно сильным сдерживающим фактором.
Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что никотин может вызывать такое же привыкание, как кокаин и героин.
Однако некоторые курильщики не осознают эмоциональный и физический ущерб, который их привычка наносит своим близким. Пассивное курение опасно. Сигареты тоже могут быть дорогими.
Вы можете оценить последствия курения вашего партнера, выполнив следующие действия:
- Предоставьте анализ затрат. Затем покажите им, что ваша семья могла бы получить на деньги, потраченные на сигареты, с течением времени, например, отпуск, новую мебель или лучшую машину.
- Обсудите, как эта привычка изолирует их и даже вас от социальных ситуаций, в которых курение запрещено.
- Скажите, что хотите прожить с ними долгую жизнь, и вы обеспокоены тем, что их курение не сделает это возможным.
Многие люди, которые хотят бросить курить, обращаются к продуктам, заменяющим никотин. Они бывают разных форм, включая:
- пластыри
- жевательные резинки
- леденцы
- спреи для носа
- ингаляторы
У них есть свои плюсы и минусы.
Они часто стоят дорого, хотя эти вспомогательные средства часто оказываются дешевле, чем сигареты, особенно если их использует заядлый курильщик. Однако они не всегда работают, что может обескуражить курильщиков. Рецидивы могут быть.
Также доступны лекарства, отпускаемые по рецепту. Он работает, изменяя химические вещества мозга, а не предлагая замену никотина.
Американское торакальное общество (ATS) настоятельно рекомендует всем людям, бросающим курить и зависимым от табака, начинать лечение с варениклина (Cantix).
ATS рекомендует варениклин вместо никотиновых пластырей и рецептурного лекарства бупропион (велбутрин). Лечение должно продолжаться не менее 12 недель.
Возможно, одна из причин, по которой многие курильщики воздерживаются от отказа от курения, заключается в том, что они боятся абстинентного синдрома. Среди них могут быть:
- anger
- anxiety
- difficulty concentrating
- irritability
- a reduced heart rate
- restlessness
- difficulty sleeping
- weight gain
- increased appetite
According to Smokefree.
gov, around 80 to 90 percent of курильщики имеют физическую зависимость от никотина.
Абстинентный синдром может быть сильнее, чем тяга к сигаретам. Это означает, что ваш партнер все еще может испытывать физическую абстиненцию, несмотря на то, что он больше не испытывает эмоциональной тяги к никотину.
Зная это заранее, вы можете подготовиться к появлению симптомов отмены. Важно набраться терпения в период отмены.
Отвлекающие факторы могут иметь большое значение для уменьшения тяги и лечения симптомов отмены. Если вашему партнеру нужно отвлечься от курения, предложите сделать с ним одно из следующих действий:
- поиграть в игру
- прогуляться
- посмотреть фильм
- приготовить новую еду например, живопись
- работа во дворе
Найдите то, что нравится вашему партнеру, что может отвлечь его от тяги. Однако старайтесь избегать мест, где могут быть другие курильщики, например, концертов и баров.
Вы также можете предложить своему партнеру советы, которые он может попробовать, когда вас нет рядом, например:
- жевательная резинка
- питье травяного чая
- игра в смартфон
- использование зубочистки
- употребление твердой пищи, например, яблоки, морковь или крендельки
- выпить стакан воды
- помедитировать от 5 до 10 минут
- позаниматься йогой
Важно не допустить, чтобы какое-либо волнение, которое вы можете испытывать, создавало нереалистичные ожидания.
Если ваш партнер думает, что вы начинаете приставать к нему, он может полностью перестать вас слушать.
Важно подходить к обсуждению взвешенно и знать, когда вы сказали все, что должны были за этот день. Дайте вашему партнеру пищу для размышлений, а затем позвольте ему прийти к вам, чтобы поговорить об этом, когда придет время.
Однако поощрение важно. Помощь вашему партнеру имеет решающее значение для его успеха. Через некоторое время они могут потерять импульс, потому что ждать нечего. Помогите им создать награды, такие как:
- вечернее свидание
- выезд на выходные
- поход по магазинам
- подарочные карты
- ободряющая записка от руки
- цветы
- ваши комплименты
Если у вашего партнера особенно тяжелые времена и серьезные симптомы отмены, подумайте о том, чтобы помочь ему найти поведенческую терапию.
Групповая терапия также может быть полезной.
Дополнительным преимуществом этого метода является социальная поддержка других курильщиков, которые хотят бросить курить. Это также может помочь уменьшить напряжение в ваших отношениях.
Также есть приложения и номера телефонов, по которым можно позвать на помощь.
И Android, и Apple предлагают бесплатные приложения для отслеживания успеха. Это может быть особенно полезно, если ваш партнер учится визуально.
Не стесняйтесь звонить в Национальную сеть по прекращению употребления табака по номеру 800-QUIT-NOW (800-784-8669) для получения бесплатных ресурсов и дополнительной поддержки.
Возможно, самый важный способ помочь своему партнеру бросить курить — это поддерживать его, особенно в трудные дни.
Никотин является наркотиком. Никотиновая зависимость может быть эмоционально и физически болезненной, особенно когда ваш партнер сталкивается с абстиненцией и тягой.
Большинство курильщиков, пытающихся бросить курить, не добиваются успеха с первой попытки.