Ирина Хакамада рассказала, как пережила смерть мужа — Газета.Ru
Ирина Хакамада рассказала, как пережила смерть мужа — Газета.Ru | Новости
Писательница, лайф-коуч Ирина Хакамада рассказала в личном блоге, как пережила смерть мужа. Знаменитость призналась, что сначала ей было невыносимо тяжело, но потом она поменяла установку в своих мыслях.
«Понятно, что такой стресс нужно пережить эмоционально. Можно плакать, рыдать, кому-нибудь жалиться в плечо. Ко мне приезжала куча друзей, они меня смешили. Но потом в голове возникает установка, что это невыносимо. Я теперь одна с дочерью, больше никого нет, и мне будет очень плохо. А дальше я ее быстренько переделываю, потому что иначе она застрянет. Переделываю очень просто: мой муж теперь в счастье, решил все свои проблемы, он прожил свой жизненный проект и теперь где-то летает в другом мире, а я обнуляюсь.
А начать все сначала при других условиях — это молодость», — поделилась Ирина Хакамада.
В 2021 году писательница потеряла мужа, главе образовательной онлайн-платформы для изучения иностранных языков LinguaLeo Владимиру Сиротинскому было 65 лет. А в марте 2022 года Ирина Хакамада призналась в соцсетях, что пережила клиническую депрессию. Ей не помогали ни медитации, ни чтение книг, ни многие другие любимые занятия, а спасли прогулки в одиночестве на природе и полное принятие своего состояния.
От Владимира Сиротинского у Ирины Хакамады есть дочь Мария. Девочка родилась в 1997 году с синдромом Дауна, а в 2004 году у нее был обнаружен лейкоз, однако врачам удалось спасти ребенка. Долгое время писательница скрывала особенную дочь, пояснив позже, что желала оградить Марию от лишнего внимания общественности.
Ранее Ирина Хакамада раскритиковала «моду» обвинять родителей в неудачах на сеансах у психологов.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Толпы, адские цены и хамоватые соотечественники: почему я больше не поеду в Москву на Новый год
Предприниматель из Нерехты — о праздничном разочаровании от Москвы
Муж заявил мне, что все премии будет тратить на дочь от первого брака
Педагог из Москвы – о разнице в подарках детям
Брат мужа с семьей хочет пожить у нас полгода, чтобы сэкономить на съемной квартире
Врач из Калуги – об использовании близких
Предложила родне скинуться по пять тысяч на праздничный стол и получила скандал
Домохозяйка из Подмосковья – о ссоре с близкими из-за расходов на новогодний праздник
Если жена согласится на повышение и станет зарабатывать больше меня, мы разведемся
Менеджер из Подмосковья – о семейных отношениях
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
«Скажите, как пережить смерть мужа? Не могу прийти в себя, хотя прошло полтора года.» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
Психология
ольга таранина
·
17,0 K
ОтветитьУточнитьАлександр Петухов
Психология
6,4 K
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9… · 25 авг 2020 · pro-ponimanie.ru
Ольга, говоря простыми словами, чтобы пережить смерть мужа, важно, чтобы ваша душа перестроилась и приспособилась к новой жизни в новых для вас обстоятельствах без привычной поддержки утраченного человека.
Это важно, потому что сам процесс горевания как раз и предназначен природой для переосмысления и психологической перестройки.
Для того, чтобы это осуществить на практике, обычно делают следующие шаги:
- Важно переработать и завершить все чрезмерные эмоции, связанные со смертью мужа. Это может быть: страх, гнев, обида, печаль и т.д. Их нужно внимательно разобрать и привести в нормальный уровень за счет формирования правильной оценки.
- Произвести психологическое завершение ваших с ним отношений. Для этого важно досказать все недосказанное и невыраженное.
- И отпустить своего мужа, понимая, что теперь у вас будет свой путь, а у него свой.
Очень подробно и по шагам об этих методах я рассказываю в этом видео: «Как пережить утрату»
В итоге у вас, конечно же, останутся добрые воспоминания о нем и благодарность, и при этом вы будете чувствовать себя эмоционально более уверенно и свободно.
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandrКомментировать ответ…Комментировать…
Наталья ПашковаПсихология
13,3 K
Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:… · 25 авг 2020
Ольга, искренне Вам сочувствую, но из-за Вашей краткости невозможно дать никаких рекомендаций. Могу сказать Вам только одно: в норме полное восстановление после утраты близкого человека происходит через 5 лет. Но что Вы вкладываете в слова «не могу прийти в себя»? Каждый день плачете и всё свободное время проводите на могиле мужа? Или не можете заводить новые… Читать далее
Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в Телеграм
Перейти на t.me/nata_pashkovaКомментировать ответ…Комментировать…
Елена Яковлева
Психология
380
https://vk.
public205926497
Ольга, здравствуйте. Вопрос Ваш отзывается болью и отчаянием. Я почувствовала страдания человека, который потерял смысл жизни, потому что нет больше тех эмоций, которые связаны с близким и родным человеком. Обращаю Ваше внимание, что на проживание горевания человеку (среднестатистические данные) достаточно года. Острая фаза составляет около 70 дней, однако Вы указываете… Читать далее
Яковлева Елена Валерьевна, 8 953 239 29 27 WhatsApp
Перейти на vk.com/public205926497Комментировать ответ…Комментировать…
Клюев Андрей
Психология
1,1 K
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru… · 30 нояб 2020 · клюевандрей.рф
Чаще всего, такие потери вызывают измененные состояния: депрессию или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Такие состояния эффективно лечатся с помощью техники ДПДГ, и другими эмоциональными техниками, арт-терапия, гештальт. Чаще всего достаточно бывает достаточно 1-2 сессии.
Я могу изменить этоn мир только меняя себя.
Перейти на КлюевАндрей.рфКомментировать ответ…Комментировать…
Курсы английского Машина времени
312
Свободная речь по-английски за 1 месяц. Курс Клементьева с 1990. И дистанционно. · 26 авг 2020 · vk.link/klement21
Отвечает
Сергей Клементьев
Только религия откроет вам глаза на бессмертие человека и научит правильно относиться к его переходу в загробный мир. Вы обретете новый смысл в жизни. Советую начать ходить в храм православный (только не в секту) и ежедневно читать святых отцов (постепенно поймете каких)
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Как справиться со смертью — журнал Heart Matters
Пережить смерть близкого человека — одна из самых трудных вещей, с которыми приходится сталкиваться любому из нас.
Сара Брили беседует с Сандрой Коэн о смерти любимого мужа и дает советы, как справиться с ситуацией.
«Все, что вы можете сделать, — это переставить одну ногу за другую», — говорит Сандра Коэн о потере Обри, ее 19-летнего мужа.
Она по-прежнему скучает по нему «каждую секунду каждого дня», но она поняла, что со временем все становится проще. «Вы не хотите слышать это в то время, но вы справитесь с этим».
70-летняя Сандра из Лестера ухаживала за своим мужем последние восемь лет его жизни после того, как он стал инвалидом в результате инсульта и сердечного приступа. Последние годы были тяжелыми, но, по ее словам, не такими тяжелыми, как жизнь без него.
В то время она чувствовала, что не знает, как справиться с ситуацией, но три года спустя она может поделиться своим советом с другими, переживающими подобную потерю.
Важно говорить о человеке, которого вы потеряли
«Если люди предлагают помощь, пусть предлагают; они могут больше не спрашивать», — говорит Сандра.
«Возможно, вам все равно, едите вы или нет, поэтому, если кто-то принесет вам тарелку горячего супа, это реальная помощь».
Она говорит, что разговор о любимом человеке — одна из самых утешительных вещей, которые вы можете сделать. «Важно обращаться к людям — не таять из-за них, а говорить о человеке, которого вы потеряли. Люди не будут поднимать эту тему с вами, потому что они не знают, как это сделать, или чувствуют себя смущенными, но это действительно помогает.
«Прикосновение тоже много значит. Объятия или кто-то, кто держит меня за руку в течение минуты, очень утешительны».
Для большинства людей труднее всего справиться с эмоциональным воздействием тяжелой утраты. Наш консультант по скорби, Дайан Микс, говорит: «Часто самое трудное время наступает позже, возможно, после похорон. Это может произойти, когда действительно приходит осознание того, что произошло, но также это может быть и тогда, когда люди перестали звонить, а члены семьи вернулись к работе.
«Заботьтесь о себе, дышите свежим воздухом, ешьте питательную пищу небольшими порциями и много отдыхайте. Если вы чувствуете, что вам действительно трудно, попросите помощи у своего врача общей практики или у консультанта».
Сандра соглашается с тем, что все может стать сложнее, как только первоначальные задачи будут решены. «Вы можете проснуться и почувствовать, что у вас нет цели. В моем случае мы с мужем были вместе день и ночь. я прекратил работу; У меня не было детей-иждивенцев и домашних животных. Очень важно найти цель. Для меня это была волонтерская работа в обществе.
«Возможно, это клише, но тяжелая утрата — это путешествие, и вы проходите через многое — горе, вину и гнев».
Сандра обратилась за помощью к психологу, переживающему тяжелую утрату, который оказался очень полезным, а также возможность проводить время с друзьями. Она говорит: «Не думай, что твои друзья больше не хотят тебя знать. Постарайтесь не чувствовать себя ненормальным».
Следите за собой, дышите свежим воздухом, ешьте питательную пищу небольшими порциями и много отдыхайте
Она также рекомендует мысленно подготовиться к моментам дополнительного горя.
«Постарайтесь найти, чем заняться в те дни, которые, как вы знаете, будут болезненными — дни рождения и годовщины.
«Будьте готовы к неожиданным потрясениям. Вы можете быть в порядке какое-то время, а затем наступает то, что я называю моментом зеркала, когда вы входите в воспоминание, и шок от этого настолько болезненный.
«Будут времена, когда ты сможешь пойти куда-нибудь и прекрасно провести время, как я сделал это несколько недель назад — потом я пришел домой и выл, потому что мне не с кем было поговорить об этом.
«Одна вещь, которую я всегда делаю, это оставляю свет включенным, когда выхожу из дома. Тогда, по крайней мере, дом не будет таким темным и одиноким, когда я вернусь».
Послание Сандры надежды состоит в том, что, какими бы мрачными ни казались вещи, вы выйдете с другой стороны.
«В конце концов, ты снова учишься жить. Вы не переживаете потерю любимого человека, но учитесь жить по-другому».
- Прочитайте наше практическое руководство о том, что делать, когда кто-то умирает
- Прочитать историю Эрика о горе по дочери и жене
Потеря партнера или супруга
Потеря мужа, жены или партнера – одно из самых болезненных переживаний в жизни.
- Одиночество
Если вы жили со своим партнером, тот факт, что он не с вами, невозможно забыть, и потерять это общение очень тяжело. Теперь за столом пустое место. Если вы делили постель, даже попытка заснуть — это напоминание о том, что вы потеряли.
- Потеря близости
Многие люди тяжело переносят потерю физических или сексуальных отношений. Понятно, что вам не хватает близости и близости вашего партнера. Говорить об этом может показаться особенно трудным или неуместным, но это может помочь сделать это с кем-то, кому вы доверяете, или с нами. Мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в этих чувствах. Узнайте, как Cruse может вас поддержать.
Можно почувствовать, что человек, который умер, на самом деле с тобой. Вы можете почувствовать запах, услышать или даже увидеть своего партнера после его смерти. Кого-то это может очень обнадеживать, а кого-то тревожить.
Обычно это становится менее распространенным и со временем прекращается.
- Физические эффекты
Горе влияет не только на наши эмоции, но и на наше здоровье. Часто страдают головные боли, потеря веса, нарушение сна или усталость. Сопротивление болезням может быть снижено, и вы можете обнаружить, что у вас больше шансов подхватить легкие заболевания. Если симптомы сохраняются или вы изо всех сил пытаетесь справиться с ними, обратитесь за помощью к своему врачу общей практики. Узнайте больше о физических последствиях скорби.
Потеря партнера может повлечь за собой ряд других изменений и потерь. Вы сталкиваетесь со сменой идентичности с одного из пары на одного человека. Вы можете чувствовать боль из-за потери мечтаний о будущем и того, как вы представляли себе свою жизнь в будущем. Вы можете столкнуться с финансовыми трудностями, если вы потеряли второй или основной доход и у вас может возникнуть повышенная ответственность за семью и домашнее хозяйство.
Решение этих вопросов может занять много времени и сил.
Смерть бывшего партнера или супруга – это уникальный и часто сбивающий с толку опыт. Вы можете чувствовать шок, грусть, смущение или вообще ничего. Важно оставить место для своих чувств, какими бы они ни были.
- Сожаление
Если у вас были сложные отношения с бывшим партнером после расставания, вы можете испытывать чувство тоски или сожаления. Может быть, у вас все еще были чувства к этому человеку, но у него новые отношения, или, может быть, вы чувствовали, что вам еще многое нужно было сказать ему.
Когда кто-то умирает, поддержка часто сосредотачивается на нынешнем партнере или детях умершего человека. Бывшие партнеры могут быть исключены из процесса скорби, даже если они были с человеком долгое время. Это называется «бесправное горе».
Новые отношения Возможно, вы чувствуете необходимость «уйти» и найти кого-то другого.