Как перестать быть навязчивым человеком: Как перестать быть навязчивой — Отношения

Содержание

Как перестать быть навязчивой — Отношения

Отношения с любимым человеком необходимо постоянно поддерживать. Чтобы любовный огонь не угас, в мужчине следует возбуждать интерес и не давать ему расслабиться. Однако не все понимают это одинаково. Вот и получается, что дама начинает названивать своему избраннику по сто раз в день, контролировать каждый его шаг и постепенно полностью берет всю инициативу в свои руки. Как же заметить ту тонкую грань, когда вы перестаете нежно поддерживать ваши прекрасные романтические отношения и вместо этого превращаетесь в мегеру, стремящуюся контролировать каждый шаг мужчины?

Для начала сядьте и подумайте, как часто инициативу в ваших отношениях проявляете вы. В идеале, женщина не должна быть более заинтересованной в общении, чем мужчина. То есть, если ваш избранник звонит вам один раз в неделю, а вы ему – пятнадцать – инициатива явно не на его стороне. Попробуйте проявлять к вашим отношениям меньше интереса, как бы сложно это ни казалось. Пусть мужчина будет более инициативен, чем вы.

Дайте ему возможность выразить себя!

Назойливость часто идет от недоверия. Вы боитесь потерять молодого человека или начинаете думать, что в ваше отсутствие от разговаривает или встречается с чем-нибудь еще? Начните с того, что научитесь доверять своему мужчине – ведь это залог долгих и счастливых отношений. А ваш избранник, если почувствует, что вы больше в нем не сомневаетесь, расслабится и начнет вести себя совсем иначе – вот увидите.

Если в отношениях вы чувствуете, что буквально тащите все на себе, а мужчина лишь вяло соглашается, задумайтесь, возможно, это не те отношения, что вам нужны? Бывает, конечно, когда женщина каждый раз подсознательно ищет партнера, которого будет легко подчинить себе, но если вы задумываетесь о своей назойливости и переживаете из-за нее – это явно не ваш вариант. Что если вам просто необходим сильный мужчина?

Если вы долго находитесь в отношениях и дорожите ими, но продолжаете хотеть большего, а мужчина никуда не спешит, это может быть сигналом для беспокойства.

Ведь когда люди действительно заинтересованы в совместном будущем, они будут проявлять интерес и стараться поддержать отношения на одном уровне активности. Подумайте об этом. Может быть, действительно пора перестать быть назойливой, а просто поставить в ваших односторонних отношениях жирную точку?

Источник: www.kakprosto.ru

Ламберт, очень интересная и сложная тема Вами поднята. Ведь это понятие можно трактовать по-разному, и оно, кстати, не всем мешает. Вот дети — они все навязчивые, и приходится с ними заниматься до тех пор, пока не отвяжутся Не установишь же им временной интервал — «подход к маме не чаще трех раз в день».
В общем, стала смотреть я этикет — это ведь только там может быть прописано точно — и нашла только «не быть навязчивым» без подробностей. Тогда порассуждаем: друзья на то и друзья, чтобы общаться без ограничений. Тогда на первое место выходит
чувство такта. А чувство — это уже не правило! Это надо чувствовать! И понимать: не дергать друга, когда тот с семьей на отдыхе или на работе, или когда решает проблемы какие-то. Опять же, проблемы — предложить помощь. Но не звонить с этим каждый час и не спрашивать, как дела. Не лезть в душу, не выспрашивать секреты и тому подобное.
Этикет в офисе: «не будьте навязчивыми» скорее относится опять к личным отношениям — не выспрашивать людей о том, чем там болел ребенок, что в шкафах хранит. И если раз уже получил отказ — больше с этим не подходить. А вот если секретарша не положила на подпись документ или не распечатала (то есть по работе кто-то не делает то, что вам надо) — тогда надо быть навязчивым (ласковым, грозным, просительным — это уж у кого как, но часто).

Если школьник или студент привязался к учителю с учебным вопросом — это похвально, и надо удовлетворить. Но звонить домой учителю по этому делу нельзя.
Что касается ответов на форумах или в соцсетях — надо «закинуть удочку», написать, а вот когда ответят — тогда ответят. Не торопить.
Вот как-то так — с точки зрения правил общения. Четких рамок и времени на вопрос-ответ нет. Есть «понятие!.
Вот это я не поняла. Почему? Как и что Вы пишете, что это надо растянуть на несколько дней? Пример?
— — — Добавлено — — —
Посмотрела определение «Навязчивости» — это злоупотребление временем другого человека, его вниманием и доверием. Когда это время берут, не спрашивая. Скажем, актер расписал автографы и ему пора ехать, но назойливый поклонник хочет и селфи, и вопрос, и надпись для мамы, и бесплатный билетик… То есть опять — бестактность и хамство. Зная, что Вы,
Ламберт, общаетесь в основном в Интернете, расскажите, как это может проявляться у Вас?

Источник: psyforum.org

Каковы бы не были ваши отношения (будь то любовь или дружба), излишняя навязчивость способна разрушить практически всё. Испытывать сильные чувства к вашему партнёру – это нормально, тем не менее, вы не должны пересекать ту тонкую линию между проявлением любви и раздражающим фактором. Нельзя зацикливаться на отношениях, потому что любому человеку всегда важно и нужно его личное пространство. Снизьте градус собственной мнительности и тревожности Любые тревожные состояния в основном связаны с депрессией и стрессом, и это, как правило, основная причина навязчивого поведения. Пытайтесь справиться со своей мнительностью и тревожностью, иначе ваш партнёр (или друг) просто «задохнётся» от вас. Попробуйте ежедневные двадцатиминутные практики релаксации. В любом случае, учитесь снижать и контролировать ваши тревоги. Знакомьтесь с людьми Для того чтобы перестать быть навязчивым, необходимо расширить свою «социальную сеть». Познакомьтесь с новыми людьми и заведите новые хобби! Будьте дружелюбны, более доступны и не забудьте проводить время и со своими старыми друзьями. Пройдитесь с ними по магазинам или прогуляйтесь на природе. Побудьте немного в одиночестве Многие люди не любят быть в одиночестве, поэтому они рискуют стать слишком навязчивыми и раздражающими. Иными словами, их становится «слишком много» в общении. Конечно, быть социальным, коммуникабельным и светским человеком – это положительное качество, но вы также должны научиться проводить некоторое время в одиночестве и даже получать удовольствие от этого.

о отличная возможность узнать себя получше и чувствовать более комфортно с самим собой. Повысьте самооценку Если вы считаете, что всё же грешите навязчивостью, то начните работу по развитию и «воспитанию» уверенности в себе. Одна из самых распространенных причин зависимого и навязчивого поведения – это именно неуверенность и страхи. Возможно, вы просто боитесь потерять любовь вашего партнера, когда он не рядом с вами. Избавьтесь от этих деструктивных чувств и полюбите себя. Давайте людям их пространство Каждый время от времени нуждается в собственном пространство. Кстати, вы тоже! Следовательно, перестаньте навязывать чрезмерное общение своему партнёру или друзьям. Дайте им отдохнуть от вас и начните учиться самостоятельности. Если вы не видите любимого человека или друзей каждый день, это не конец света. Перестаньте раздражать и отвлекать их телефонными звонками, письмами и сообщениями. Пересмотрите своё отношение к вопросам доверия Чтобы быть менее назойливым человеком, необходимо решить вопросы (или проблему) доверия для себя лично.

Отпустите все те болезненные события или вещи, которые в своё время подорвали вашу веру в людей. Наберитесь терпения, поскольку разрешить это за короткий срок невозможно. Не позволяйте вашему прошлому диктовать условия вашему настоящему. Достигайте своих собственных целей Для того чтобы избавиться от своей назойливости в любых отношениях, вы должны иметь свои собственные цели и достигать их, тогда вы сосредоточите свою энергию на процесс их осуществления. Как только вы посвятите этому своё время, вы сами моментально увидите, что ваша навязчивость по отношению к любимым и близким испарится. Источник: http://www.relazioni.ru

Источник: ngamursk.ru

Женская доступность: бич отношений

Мужчины – существа, которых пугает излишняя напористость дам. Но нередко женщина своими же руками портит отношения. Часто случается так, что двое проводят ночь вместе, и постепенно девушка начинает потихоньку переносить в его дом свои вещицы – тапочки, шампуни. Но кто её об этом просил? Такой линией поведения она только еще раз подчеркивает свою доступность.

Подавляющее большинство мужчин просто на дух не переносят женские попытки их контролировать:

их раздражает вопрос «О чем ты думаешь?», так как на самом деле в каждый отдельно взятый момент времени думать они могут о чем угодно;
вопрос «Кто звонил?» — из той же категории. Ведь звонок может поступить от кого угодно, и если нужно, мужчина обязательно проинформирует об этом девушку;
и лидер раздражающих вопросов – «Ты меня любишь?». По мнению большинства мужчин, признаваться каждую минуту в своих чувствах – это отнюдь не показать настоящей любви.

Как-то раз одна девушка сделала на руке тату с изображением инициалов своего кавалера. На это он сказал ей прямо, что считает это полным бредом. Их отношения, как и следовало ожидать, были недолгими. И через какое-то время ей пришлось выводить эти буквы. Однако кто может сказать наверняка, что в следующих отношениях она не повторит подобной глупости?

Зачем мужчине нужна свобода

Проблема женской навязчивости весьма распространена. Каждому из партнеров необходимо разное количество общения, однако большую навязчивость, как правило, проявляют женщины. Прекрасные дамы не осознают, что побыть в одиночестве мужчине нередко нужно не только для того, чтобы очертить личные границы и «отдохнуть» от женщины. Также это необходимо для того, чтобы еще раз помечтать о ней в её отсутствие. Ведь как раз в такие моменты и появляется возможность испытать самые сильные переживания любви, привязанности. Если мужчина испытывает потребность в разлуке, то она послужит только лишь укреплению взаимоотношений.

И это желание ни в коем случае не свидетельствует о том, что он не испытывает любви. Просто иногда мужчине нужно отвлечься, заняться своими делами, ощутить себя свободным человеком. Каждый человек имеет свои особенности и нужды, и мы не имеем права обвинять людей за это. Никто не может по щелчку пальцев избавиться от своих потребностей. Если же не заниматься их удовлетворением, это может повлечь за собой самые трагические последствия. В финале истории подавленные потребности могут вырваться наружу с двойной, а то и тройной силой. Каждому по силам найти приемлемый способ их удовлетворения. Умение находить компромисс – это залог стабильных, счастливых отношений.

Женская навязчивость: что делать

Итак, что можно предпринять в том случае, если вы заметили в своем поведении черты излишней навязчивости? Рассмотрим несколько способов.

Конечно, самое первое, что может сделать женщина – не осуждать возлюбленного за времяпрепровождение с друзьями, давать ему возможность иногда расслабляться, периодически исчезать из его поля зрения.

Если мужчина перестает отвечать на сообщения по той причине, что ему неприятно ваше навязчивое поведение, попросите его в такие моменты отвечать при помощи «ключевой фразы». Например, что он пока что занят. Это послужит сигналом того, что вам нужно «притормозить», а также поможет определить те моменты, когда мужчина испытывает или не испытывает желания общаться.
Попробуйте немного поэкспериментировать. Дайте себе обещание дождаться сообщения от мужчины. Расценивайте это как своеобразный тренинг волевых качеств. Также подобное упражнение поможет вам определить, насколько часто мужчина нуждается в общении. В результате этой практики взаимоотношения стабилизируются, станут более гармоничными.
Займите свое время. Нередко самыми интересными друзьями – причем это касается обоих полов – выступают занятые и увлеченные люди. Те, у кого много дел, попросту не располагают лишней минуткой для общения. Парадокс заключается в том, что эта занятость и делает их интересными личностями, привлекательными партнерами. Если ваше главное занятие – сидеть, сложа руки, и ждать, пока мужчина соизволит написать сообщение, это нередко сигнализирует о банальной скуке. Найдите себе увлекательное хобби, и тогда звонок от любимого будет не огромным облегчением, а радостным сюрпризом.
Скрывайте подальше от мужских глаз «женские штучки». Это также немаловажный момент. Девушки, которые хотели бы быть привлекательными для своего возлюбленного, не станут демонстрировать ему разнообразные «женские секреты» — лежать с нанесенной на лицо маской и ломтиками огурца на глазах, или же взахлеб рассказывать о своей изнурительной диете.

Конечно, при совместной жизни бывает очень сложно скрыть все свои действия от мужчины. Но он по достоинству оценит тот факт, что вы стремитесь делать себя привлекательнее наедине с собой.

Всем пока.

Источник: zen.yandex.ru

Как не быть навязчивым? Ведь навязчивость действительно портит отношения. Порой мы так страдаем от нехватки внимания,что начинаем своим вниманием просто доставать свою спутницу. И наши отношения с ней очень даже портятся. Давайте попробуем разобраться в этой проблеме.

Чем меньше мы любим девушек, тем больше они любят нас – действительно в этом есть смысл. Ведь когда мы начинаем много проявлять внимания, то это надоедает девушке, и она неохотно с нами общается. Как бы вам не хотелось уделять много внимания девушке вы должны понимать, что все любит свою меру. Поэтому старайтесь дозировано проявлять внимания.

Не нужно напрягать девушку — девушка должна чувствовать себя более свободно и ненужно ей звонить по сто раз на день. Ведь это действительно надоедает. Вам же не нравится как, когда родители вам постоянно звонят. Так же и девушке не нравится. Это ее начинает напрягать.

Соблюдайте дистанцию – не стоит от переполнения эмоциями от того что у вас не было девушки, а вот появилась затопить ее этой позитивной энергетикой. Вы попросту ее спугнете. Она скорей всего подумает что вы, мягко говоря — неуравновешенный человек.

Терпения – ох как же оно вам понадобится по жизни. Вы должны уметь терпеть то, что девушка иногда тяжела на подъем. Должны уметь терпеть некоторые ее шалости.

Свободное время – нужно давать девушке чувствовать определенную свободу в отношениях. Имея свободное время, не всегда стоит звонить девушке и говорить не понятно о чем. Нужно давать девушке немного отдохнуть от вас. Много сварок возникает от того что люди не дают друг другу времени для самих себя. Даже что бы переварить вашу информацию необходимо время. Девушка хочет побыть немного одной, поговорить с подружкой, погулять с собакой, осмыслить некоторые вещи, а не уделять 100% времени вам.

Нужно быть немного непредсказуемым – девушки любят парней, которые умеют их приятно удивить. Поэтому вам время от времени нужно делать маленькие подарки и дарить время от времени цветы или даже сводить куда-то вашу спутницу. Это сделает вас романтическим и менее надоедливым.

Мой совет вам: Умейте держать себя в руках и не надоедать девушке своими звонками и навязывание своего общения. Вы должны понимать, что информацию нужно подавать дозировано. Хоть и девушки любят ушами, но это не значит, что в ее эфире должно быть только ваше вещания. Она так же хочет общаться с подругами, с родителями, родственниками, коллегами и даже элементарно побить наедине. Поэтому давайте девушке немного отдохнуть от вас, и дозировано подавайте информацию. После таких действий я уверен вы будете менее навязчивым.

Источник: mojsovet.com

«Как не быть навязчивым для девушки?» — Яндекс Кью

Я бы хотел рассказать здесь не о приемах и манипуляциях, а о фундаментальном принципе построения отношений. Как вести себя в отношениях с девушкой (и не только) таким образом, чтобы не быть «прилипалой» от которого хочется убегать. По большей части это относится к началу отношений или знакомству. В зрелых отношениях действуют немного другие правила, но этот принцип там так же присутствует.

Принцип звучит весьма просто: делать шаги сближения (вложения) друг другу навстречу постепенно. Мужчина, как ведущий отношений, начинает/инициирует знакомство, а девушка отвечает ему взаимностью (нет ничего плохого в том, если знакомство начала девушка, но там есть свои тонкости, о которых я расскажу в другом посте).

Что происходит, когда этот баланс нарушается? Человек ставит стенку, отдаляется, дистанцируется. По простому говоря не берет трубку, не отвечает, «морозится», «динамит». От чего у многих парней щемит сердечко и жизнь идет под откос.

В чем же сложность? Почему нам так сложно следовать простой естественной схеме, данной нам от природы? Все из-за страха отказа. Страх отказа диктует нам начать делать шаги сверх меры.
«О Боже! Она мне отказала! Я никто после этого! Все мне отказывают! Я чмо!». Его хрупкое Я полностью зависит от того, как реагирует на него девушка. Мужчина начинает либо написывать, названивать, караулить, выжидать, в общем ПЕРЕВКЛАДЫВАТЬСЯ. Он сделал уже 10 шагов, но не получил ответа ни на один. Таким образом он становится назойливым и душным для девушки, от чего естественно хочется убежать.

Вспомните как вам кто-то навязчиво «впаривал» какой-либо товар, как продавец на рынке. Какое ощущение у вас возникало от этого? Даже если этот товар, нам возможно бы понравился, все желание купить его, резко уменьшается.

Точно так же чувствует себя и девушка в нашем обществе, если мы начинаем перевкладываться в построении отношений. Или как это еще называют «завышаем значимость». Такое поведение отпугивает девушку, она перестает видеть в нас самодостаточного мужчину, в следствии чего, либо охлаждается на какое-то время, либо вовсе теряет к нам интерес.

Как можно сделать человека значимым для нас, если мы только-только его узнали? Верно — никак. Поэтому девушка интуитивно чувствует, что она стала очень важной для, по сути, незнакомца. Она либо будет пользоваться этим положением, вниманием, если ей это выгодно, либо сольет горе-ухажера.

Причина в том, что парень боится получить «НЕТ» или отказ на его предложение, он не согласен с ее «НЕТ». Поэтому начинает «долбить» девушку своими намерениями. И вместо того, чтобы дать девушке «воздух» в отношениях, позволить ей иметь право отказать, он пытается заставить девушку сказать ему «ДА». Отчего и теряет всю свою привлекательность.

Разве привлекательный человек пытается нас убедить в том, что он привлекателен? Нет. Если он не привлекателен для нас, он ничего с этим не сделает. Всем мил не будешь. Привлекательный человек просто знает, что есть те, кому он привлекателен. Обязательно найдется тот, кто захочет нам ответить взаимностью. Такой человек принимает отказ как нормальное явление и дает человеку возможность подумать. Ведь человек иногда может просто сомневаться. Он не обязательно хочет «слить» нас. Иногда ему нужно просто подумать над предложением.

Давайте к конкретному примеру как себя надо вести.

К примеру, мы познакомились с девушкой, решили ей позвонить. Она трубку не берет.

Перевложиться и стать навязчивым для незнакомой девушки, значит: позвонить ей еще раза 3, потом написать: «Почему не отвечаешь?!», добавить угрозу или обиду, а потом заодно подождать ее после работы или возле дома. Ярлык стремного вонючего прилипалы вам обеспечен на годы вперед и это сложно изменить. И многие девушки соглашаются даже на такое, так как других вариантов пока нет.
НЕ-перевкладываться значит: мы даем время девушке на ответный шаг. Мы не звоним, не написываем еще дополнительно, пока девушка не даст обратной связи. Девушка не глупая, она видит, что вы ей звонили (если конечно она знает ваш номер). Мы, конечно же, не становимся при этом в позицию ждуна. Мы занимаемся своими делами.

И так во всем, даже в мелочах. Это вовсе не о счете «я тебе — ты мне». Нет, это больше о принятии того, что мы можем быть кому-то неинтересны. И мы должны будем с этим согласиться, как больно бы нам не было. Какой смысл «играть в одни ворота» с тем человеком, которому мы не интересны?

Давая таким образом воздух в отношениях, мы, на ментальном уровне, даем понять человеку, что он свободная птица, мы не контролируем его. Мы принимаем то, что он может отказать. И такие люди очень привлекательны. Они никогда не будут навязчивы и душны. Ведь духота именно от желания заставить человека согласиться с нами или одобрить нас. Почему я говорю человеку? Потому что этот принцип применим не только к девушкам, а вообще ко всем.

Сколько ждать пока девушка ответит?

Сам подумай. Если ты нужен человеку и интересен, станет ли он оттягивать момент ответа? В целом, если вы только познакомились, нескольких часов более чем достаточно для того, чтобы дать ответ. Конечно есть и другие факторы или препятствия ее ответу. Если девушка сама потом об этом сообщит, то все хорошо. Но если девушка не отвечает и не перезванивает, никак не объясняя это, или не хочет поддерживать диалог, отвечает очень долго, то просто необходимо принять, что вы ей не интересны. Или вернее сказать — вы для нее далеко не в приоритете. А принимать это и строить отношения так дальше или нет — решать вам. У каждого разный вкус к отношениям.

Не стоит расстраиваться. Ведь есть другие девушки, которым вы будете интересны. И применяя этот принцип, вы всегда будете привлекательны. Как для тех, кто даже не заинтересован в вас, так и для тех, кому вы интересны.

Преодоление одержимости | Psychology Today

«Он был просто…» — моя пациентка подбирала нужные слова, «— довольно хорош».

Она говорила о своем парне, точнее, о своем бывшем парне. Недавно он разорвал их отношения, и она пришла ко мне сейчас, несколько месяцев спустя, не в силах вырваться из депрессии, в которой ее оставил его уход.

Удивительно, но она не питала к нему никаких обид за расставание с ней. «Я понимаю, почему он ушел, — сказала она мне. «Он сказал, что я просто не подхожу ему. Я понимаю. Хотела бы я, но я сама чувствовала то же самое по отношению ко многим мужчинам. Он не контролирует свои чувства ко мне больше, чем Я контролирую то, что я все еще чувствую к нему».

И как она все еще относилась к нему, я понял после нашего разговора, в котором она рассказывала, что все время думала о нем, преднамеренно посещала места, которые, как она знала, он часто посещал, и постоянно изо всех сил старалась не взять трубку, чтобы позвонить ему. можно охарактеризовать одним словом: одержимость.

Обратная сторона одержимости

В худшем случае одержимость — это железная маска, которая позволяет нам смотреть только в одном направлении на одну вещь — или, используя другую метафору, гигантская приливная волна, которая обрушивается на наши умы и смывает все другие заботы. Мы можем стать одержимыми человеком, местом, целью, предметом, но во всех случаях одержимость сводится к одному и тому же: зависимости.

Поначалу, как и все пристрастия, одержимость опьяняет. Это наполняет нас, и какое облегчение приносит это чувство (особенно если раньше мы чувствовали себя опустошенными). Но даже если мы не чувствовали себя опустошенными, одержимость заставляет нас чувствовать себя сильными, способными и целеустремленными.

Но, как и все зависимости, одержимость временем выводит нас из равновесия. Мы часто начинаем пренебрегать теми частями нашей жизни, которыми не должны. Если позволить стать слишком всепоглощающим, одержимость заставляет нас обесценивать важные аспекты нашей жизни и терпеть их атрофию и даже их крах. Но даже если наши жизни остаются в равновесии, если объект нашей одержимости отнят у нас, как у моей пациентки, мы оказываемся опустошенными, часто убежденными, что потеряли свой последний шанс на счастье.

Положительная сторона одержимости

Но это заблуждение. Наше счастье никогда не зависит от чего-то одного, каким бы важным это ни казалось.

Кроме того, мы должны признать, что трудно, если вообще возможно, достичь чего-то великого, не будучи хоть немного одержимым этим. На самом деле, при правильном использовании повышенная энергия, драйв, решительность и устойчивость одержимости могут быть очень адаптивными. Одержимость, когда она служит нам, может выявить наши самые способные качества, мотивируя нас на то, чтобы найти творческий подход и изобретательность для решения невероятно сложных проблем. Короче говоря, одержимость может привести нас к величию.

Как контролировать одержимость

Задача состоит в том, чтобы заставить наши навязчивые идеи работать позитивно, контролируя их, чтобы они не контролировали нас, извлекая выгоду из одержимости, не поддаваясь ее недостаткам. Для этого могут быть полезны следующие стратегии:

Отвлекайте себя через разные промежутки времени . Использовать силу воли, чтобы укротить навязчивую идею, все равно что бороться с тревогой, отрицая ее существование: это редко приводит к чему-либо, кроме усугубления. Вместо этого найдите что-нибудь привлекательное и приятное, чтобы отвлечься от вашей навязчивой идеи, дать вам возможность отдохнуть от мыслей о ней. Это поможет напомнить вам на эмоциональном уровне, что другие вещи в жизни по-прежнему важны. Прочтите захватывающий роман, посмотрите развлекательный фильм, помогите другу, попавшему в беду. Сделайте что-нибудь, что выведет вас из головы.
Выполните задание, которое поможет забыть о вашей одержимости . Иногда одержимость держит нас в своей власти и отказывается отпускать, потому что мы просто не покончили с ней. Возможно, мы не переработали главу в книге, не распланировали последние детали поездки, не пригласили кого-то, в кого влюблены. Скажите себе, что как только вы достигнете следующего рубежа, вы сделаете перерыв. Часто, сделав серьезный шаг вперед, вы временно освобождаетесь от навязчивой идеи, чтобы перезарядить свои батареи. И когда вы это сделаете, вернитесь к чему-то еще в своей жизни, чем вы пренебрегали.
Сосредоточьтесь на своей великой миссии . Как я писал в предыдущем посте «Как важно иметь миссию», поиск и принятие миссии в жизни защитит вас от ощущения, что ваша жизнь бессмысленна. И если вы способны позаботиться о миссии, которая каким-то образом приносит радость другим или избавляет от страданий других, вы обнаружите, что вы более прочно закреплены, верны и уравновешены, когда волна навязчивых мыслей угрожает унести вас прочь.
Примите практику, которая заземлит вас . Повторяйте Нам-миохо-ренге-кё. Медитировать. Займитесь каратэ. Или танцы. Делайте что-то физическое в другом окружении, чтобы задействовать другую часть вашего разума, которая интересуется другими вещами, помимо вашей навязчивой идеи. Позвольте времени пройти. Со временем многие навязчивые идеи постепенно теряют свой вкус.
Слушайте, что вам говорят другие . Если ваши близкие друзья и родственники выражают беспокойство по поводу вашей одержимости, возможно, они правы. Будьте открыты для этих сообщений.

Я не спорю здесь, что надо стремиться к погасить одержимость; Я утверждаю, что мы должны стремиться контролировать его. Наша способность подчинить эмоции своей воле слаба, но не наша способность управлять ими. Мы можем заставить наши навязчивые идеи работать за нас, а не перерабатывать нас. И мы можем научиться отпускать их, когда придет время.

Как моя пациентка со своей одержимостью своим парнем. Вначале она потерпела неудачу в своих попытках оторвать от него свои мысли. Поэтому она позволяла себе предаваться фантазиям, в которых они мирились, но всегда напоминала себе, что это именно так: фантазии. Она привыкла отвлекать себя другими вещами, которые казались ей действительно интересными. Постепенно она смогла отвлекать себя все дольше и дольше, не думая о нем, напоминая себе, что, хотя он все еще чувствовал себя самым важным в ее жизни, он явно им не был. Интеллектуально она знала, что в какой-то момент в будущем она с любовью, без боли оглянется на время, проведенное с ним. Ей нужно было только, чтобы ее эмоции догнали ее интеллект. И в конце концов, как она сообщила почти двенадцать месяцев спустя, они это сделали.

Лучше направьте свою энергию: как перестать быть одержимым кем-то

Навязчивое поведение или одержимость кем-то можно определить как постоянное сосредоточение энергии на чем-то или ком-то до такой степени, что это вызывает вредные последствия, которые могут привести к отчаянной потребности чтобы остановить поведение.

Это может принимать различные формы, такие как одержимость покупками или азартными играми или даже одержимость кем-то еще. Некоторые навязчивые идеи могут проистекать из опыта общения с кем-то, который так сильно влияет на человека, что он или она становится увлеченным этим человеком.

Это состояние, часто называемое навязчивым любовным расстройством, возникает, когда кто-то ошибочно принимает чувство одержимости за чувство любви. Если вы считаете, что у вас может быть это расстройство, онлайн-терапия может помочь вам научиться останавливаться.

Ниже приведены несколько вариантов поведения, которые обычно проявляются при навязчивых любовных расстройствах:
навязчивые мысли об одном человеке.
неспособность принять отказ от человека.
чувство собственности по отношению к человеку.
низкая самооценка.
разрушительные модели мышления, которые мешают вам заниматься обычными повседневными делами.
игнорирование того, как человек относится к навязчивым чувствам.
быть эмоционально недоступным ни для кого, кроме объекта вашей одержимости.
Это расстройство личности возникает не только в романтических отношениях; это также может произойти из-за друзей, коллег или даже незнакомцев на улице.
Я не могу перестать зацикливаться на них
Узнайте, как направить свою энергию в нужное русло — станьте лучшим с помощью онлайн-терапии.
Когда привязанность начинает контролировать вас
К сожалению, когда привязанность к человеку становится фактической фиксацией, она становится чрезвычайно вредной как для человека, который испытывает одержимость, так и для человека, который является ее целью. Когда вы понимаете, что у вас есть зацикленность на новом увлечении, которое начинает граничить с навязчивым любовным расстройством, важно остановить его любым доступным способом.
Проблема в том, что может быть трудно понять, как перестать быть одержимым кем-то, поскольку навязчивые мысли могут навязчиво выводить эти мысли об этом человеке на передний план вашей жизни. Чем раньше вы возьмете под контроль эти негативные черты, тем лучше.
Навязчивые отношения «здоровы»? Может ли это когда-нибудь быть здоровым?
Хотя большинство из нас согласится с тем, что развитие отношений является конечной целью, у людей часто разные взгляды на то, как это выглядит. Часто рост может вызвать у вас чувство страха и стать нервным, напряженным, напряженным или озабоченным самими отношениями.
Некоторые люди думают, что желание быть вместе в одном месте днем и ночью — это здоровые отношения. Другой человек может подумать, что определенный уровень независимости важен, и проводить много времени с друзьями, полагаясь на короткие телефонные звонки для поддержания отношений.
Для каждой пары важно, чтобы они одинаково определяли свои отношения и решали, какой уровень привязанности или независимости важен для каждого человека. Иногда трудно прийти к обоюдному решению по этому поводу. Разговор друг с другом (партнер с партнером, женщина с мужчиной, девушка с девушкой, парень с парнем, мужчины и женщины и люди в равной степени) может помочь выразить словами ваши эмоции и точку зрения.
Кроме того, один человек может больше вкладываться в отношения, чем другой, или не быть в гармонии с языком любви другого человека, и тогда одержимость этим человеком может начать расцветать. Отсутствие эффективного выражения любви или отсутствие интереса может привести к тому, что более жадный до любви человек будет стремиться к большему и перейти в навязчивую любовь к другому человеку. Стремясь стать ближе и установить связь, они могут поставить другого человека на пьедестал, и внезапно все их действия будут направлены на счастье другого человека, а не на их собственную реальность.
Опасности и последствия такого поведения
Если вы находитесь в отношениях и вкладываетесь в них больше, чем другой человек, это может выглядеть как навязчивая любовь к другому человеку , даже если чувства на самом деле полностью здоровы ты.
Если вы вообще не состоите в отношениях , то уровень, на котором это становится одержимостью, может быть еще ниже, и вы можете оказаться в очень плохом положении. В любом случае, важно, чтобы вы научились перестать быть одержимым кем-то, чтобы вы могли преодолеть это и жить своей жизнью, с этим человеком или без него.
Как перестать быть одержимым кем-то
Вы можете жить нормальной жизнью и быть зацикленными на ком-то, кто вам действительно интересен, например, быть поклонником известного актера. Это тот тип одержимости кем-то, о котором говорит большинство людей и который большинство людей считает совершенно нормальным.
Вы, наверное, уже использовали слово «одержимый», когда говорили с друзьями о любимом актере, любимом виде торта или даже любимом цвете.
Возможно, вы говорили о это все время или возможно, это слово , которое вы часто используете, даже если оно на самом деле не относится к вашей ситуации. Что вам нужно понять, так это то, что когда вы доводите эту фиксацию до экстремального уровня, все может стать неуравновешенным и очень вредным для другого человека.
Не позволяйте одержимости кем-то взять над вами контроль
Истинная фиксация означает, что все в вашей жизни и вашем мире вращается вокруг этого человека. Это означает, что вы изо всех сил пытаетесь сделать что-либо, не думая об этом человеке, или изо всех сил пытаетесь даже держаться от него подальше в течение любого периода времени.
Человек может потерять работу или отношения из-за навязчивой идеи, которая полностью захватывает его жизнь . Если вам трудно вести свой обычный день, не отвлекаясь на другого человека или объект, значит, вы действительно зациклены на нем, и получение помощи от медицинского работника является важным шагом к преодолению этого расстройства личности.
Будьте внимательны к себе и их чувствам, прежде чем слишком вовлекаться
Важно будьте внимательны к своим мыслям о человеке. Если вы обнаружите, что не можете перестать думать о них, возможно, вы находитесь на пути к фиксации и вам нужно придумать некоторые стратегии, чтобы отпустить назойливые мысли об этом человеке в вашей голове.
Но что вы можете сделать, чтобы удостовериться, что вы прорабатываете свою фиксацию и не становитесь ее жертвой? Фиксация может очень быстро стать уродливой, если вы не будете осторожны, и это не то, чем вы хотите быть в центре.
Отвлекайте себя другими занятиями и хобби
Может быть полезно отвлечься от навязчивых мыслей и заняться другими делами, которые способствуют самосовершенствованию. Они могут позволить вам увидеть, что в жизни есть важные вещи, помимо ваших навязчивых чувств. Таким образом, вы можете начать улучшать себя и в то же время сосредоточиться на себе.
Пока ты это делаешь, ты превратишься не только в обратно в человека , которым вы были, но по пути в еще лучшего человека.
Перенаправьте свое внимание от человека, чтобы перестать думать о нем и уйти от него
Перенаправить свое внимание на что-то, кроме другого человека, может быть хорошим способом отвлечься от вашей романтической одержимости.
Процесс самопознания может происходить скачкообразно или на цыпочках, имея тенденцию исцелять вас и служить для выявления препятствий, которые мешают вам любить себя.
Проводить время в одиночестве, уделять время физическим упражнениям и соблюдать питательную диету — все это базовые способы начать заботиться о себе вместо того, чтобы зацикливаться на человеке, который стал объектом вашей одержимости.
Кроме того, важно инвестировать в отношения , которые способствуют здоровой любви: прочным связям, которые у вас уже есть с друзьями и членами семьи. Ваша система поддержки будет с вами на каждом этапе жизни.
Последствия навязчивого поведения или одержимости кем-то
Для некоторых, , но не для всех , навязчивые чувства к кому-то другому могут стать чрезвычайно опасными, поскольку они продолжают проявляться еще сильнее.
Известно, что некоторые люди убивают ради человека, на котором они зациклены, либо из-за развивающегося уровня зависти, либо из-за того, что их используют в качестве пешек для кого-то другого. Известно, что некоторые даже совершали самоубийство из-за того, что их фиксация отвергалась или не возвращалась.
Немедленное получение помощи — важный шаг, который может помочь вам вернуться к жизни, которой вы хотите, научившись изменять образ мыслей.
Преодолеть стигму одержимости
Я не могу перестать зацикливаться на них
Узнайте, как направить свою энергию в нужное русло — станьте лучше с онлайн-терапией.
Вместо этого сосредоточьтесь на себе, а не на ком-то другом
Если вы страдаете от навязчивых мыслей о человеке, знайте, что вы можете сделать больше. Есть способ, которым вы можете получить помощь, и есть способы преодолеть свою романтическую одержимость.
Есть даже способы сохранить этого человека в своей жизни, но уменьшить тип чувств, которые вы испытываете.
Это потребует тяжелой работы, и вы не сможете справиться с этим в одиночку, но вы определенно можете изменить свою жизнь и улучшить себя в долгосрочной перспективе. Не позволяйте этой фиксации управлять вашей жизнью или разрушать жизнь другого человека.
Слишком частым явлением является то, что мы принимаем свое психическое здоровье как должное и не понимаем, что все мы должны предпринимать шаги и меры предосторожности, чтобы чувствовать себя и функционировать наилучшим образом. Платформы онлайн-терапии, такие как BetterHelp, помогли преодолеть разрыв с качеством психиатрической помощи.
Построение здоровых отношений может быть одиноким путем для тех, кто не знает, чего хочет от жизни и любви, или не знает, как сообщить об этом своему партнеру или друзьям.
BetterHelp и его лицензированные, знающие терапевты могут предложить профессиональную помощь, которая изменит вашу жизнь к лучшему. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с похожими проблемами.
Отзывы консультанта
«Иванильда замечательная и очень помогла мне с моими навязчивыми мыслями и сожалениями о прошлом. Она очень теплая и утешительная.»
«Я разговаривал с Андреа несколько месяцев, и за эти месяцы она научила меня ценным методам борьбы с навязчивыми мыслями и негативным представлением о себе, просто позволяя мне говорить о моих проблемах и размышляет над ними со мной так, как я понимаю. Она хорошо подготовлена для работы и делает сеансы более личным, что-то вроде разговора с другом, так что я чувствую себя все более и более комфортно.