Пробуем понять, что делать, если муж изменил
Однажды вы узнаете, что вам изменяет муж, и кажется, что жизнь закончилась. Боль, ярость, непонимание – смешение чувств и полное отсутствие представления о дальнейших действиях. Первое, что приходит на ум – развод, месть, скандал. Да, в этот момент ни ум, ни сердце не понимают, насколько это деструктивно. Поэтому первое, что нужно сделать – это «остыть». Только находясь в равновесии с собой можно принимать качественные решения. Поверьте, шанс спасти отношения и даже улучшить их – всегда есть!
Как пережить измену и снова поверить мужу
«Простить можно, поверить – не получается» – известная фраза, не теряющая актуальности. Уместна она во всех сферах жизни, в частности, когда речь идет о том, как пережить измену мужа и не сойти с ума. Сделать это не просто, но по силам каждой. Предлагаем несколько приемов, которые помогут разобраться в себе, улучшить моральное состояние и найти верное решение.
Спокойствие после измены, только спокойствие!
Отойдя от первого шока, самое время успокоиться. Можно, конечно, дать волю чувствам, устроить скандал и даже рвать волосы на голове. Но, что в итоге? Ущерб для здоровья и красоты.
Примите душ и предайтесь медитации. Вода смоет ощущение грязи и обиды. Вы сразу почувствуете, что пережить измену станет легче. Душ может быть контрастным, просто теплым.
Выберите наиболее уютное место для себя в своем доме, отключите все средства коммуникации, поставьте приятную музыку (хорошо, если это будет виниловая пластинка с характерным только ей звучанием) и полностью расслабьтесь. Представьте, как легкий бриз ласкает кожу либо прохладная морская вода касается щиколоток. Представления у каждого свои. Важно достичь глубокого расслабления, что поможет уйти от боли и понять, сколько прекрасного вокруг.
Отпустить боль измены
Да, сложно. И чем более эмоциональный и впечатлительный человек, тем сложней.
Но вы ведь королева, и вам все по плечу. Выбирайте подходящий для вас прием и отпускайте боль измены в отношениях:
- возьмите лист бумаги и напишите все свои чувства, которые терзают душу: «за что мне это», «как он мог», «как жить», «убью обоих» и так далее. Теперь сожгите этот листок и представляйте, как весь негатив и боль сгорают, как чисто становится на душе;
- дневник эмоций. Записывайте в течение дня все свои эмоции, а потом читайте вслух и анализируйте. Наверняка вы найдете преувеличения: «я каждую минуту думаю про этот ужас», а на деле «я часто вспоминаю измену». Мелочь, а способна навести порядок в мыслях;
- напишите на листке все свои достоинства, сделайте себе комплимент. Но не пишите в контексте сравнения с кем-то. Просто хвалите себя в письменной форме. Это повысит самооценку и поможет отпустить боль.
Вы можете комбинировать разные варианты, пока не почувствуете, что боль отходит. В конце концов, купите связку воздушных шариков и отпустите их.
У вас обязательно получится!
Пробуем понять, что делать, если муж изменил
Теперь, когда в душе стало спокойней, можно подумать, как жить дальше – вместе или порознь. В этом случае также поможет ручка и листок. Напишите все достоинства вашего совместного проживания в один столбец (то есть, что вы потеряете, если уйдете) и преимущества своего возможного ухода от изменника (то, что приобретете).
Наверняка, в первом столбике будут дети, устроенный быт, совместное имущество, общие друзья, пикники и традиции, сложившиеся за время совместной жизни. Во втором столбике, скорей всего окажется свобода, поиск нового жилья (а возможно и работы), судовые разборки, адаптация к новой жизни, объяснения с родственниками и друзьями. Наконец, гордость, чувство униженности, желание отомстить.
Подумайте, что вам важнее – потерять все из-за одной ошибки мужа и тем самым, позволить любовнице украсть «ваше», либо ваши личные амбиции. Вспомните, как вы жили до того, как узнали об измене мужа, проанализируете «до» и «после».
Это поможет в принятии решения. Главное, не торопитесь.
Откровенный разговор с мужем
Обдумав сложившуюся ситуацию, найдите силы, чтобы поговорить с мужем без истерик и упреков. Поверьте, что мужчина также переживает и не знает, как правильно поступить. Страх обвинения и скандалов только закрепощает его. Только спокойный уважительный разговор позволит понять чувства мужа, его намерения, а вам осознать свое желание сохранить отношения либо расторгнуть их.
Не обязательно вести беседу дома. Это может быть ужин в ресторане или прогулка по любимому парку, где однажды родились ваши чувства. Очень важно, чтобы антураж расслаблял, возвращал к приятным эмоциям, пережитым вместе. Это позволит каждому из вас оценить и понять, что вы можете потерять. Даже если муж ушел к любовнице, вам проще будет понять, как себя вести, стоит ли смириться с изменой мужа и быть готовой жить без упреков и обвинений, или начать все с чистого листа.
Помните, что месть, негатив, это деструктивная энергия, которая не вернет мужа, любовь и не накажет воровку.
Оставьте эту работу для высшей энергии, а себя любите и берегите. Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
Как пережить измену мужа и не сойти с ума
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Armande
Не надо у дочери искать поддержки, — она ребёнок, это не её дело.
#8
#9
#10
#11
Пацанчик
#12
#13
Та тетя у которой дядя на работе
Еще и на дочь-маленькую девочку это все нагрузила, психику ребенку калечишь! Эгоистка ты старая м/а/н/д/а/…не от ребенка же муж ушел, а от тебя-опостылевшей бабы! Зачем это все ребенку?
#14
Гость
Прекрасно понимаю ваше состояние.
И сочувствую. Вы надеялись, что имеете опору, а опора оказалась соломенной. Ну и ничего страшного — жизнь не закончилась, боль уйдёт. Я бы на вашем месте именно такие отношения и сохранила — звонить, когда потребуется помощь. Переверните эту страницу. Через некоторое время сами поймете, что свободны. Дочь при вас, здоровье пока есть, годы, как я понимаю не великие. Впереди вполне возможное счастье, главное, не терпеть унижений, не зависеть от того, кому вы стали бременем.
#15
Гость
Ужас,ну и коменты.люди-злые *****,желаю чтоб от вас всех поуходили мужья!
#16
Гость
Ужас,ну и коменты.люди-злые *****,желаю чтоб от вас всех поуходили мужья!
#18
Гость
Ужас,ну и коменты.
люди-злые *****,желаю чтоб от вас всех поуходили мужья!
#19
Гость
Ты че какая злая
#20
#21
Лиля
Моя мать грузила меня проблемами лет с 10. Я должна была о младшей сестре заботиться, на работу идти вместо учёбы, хотя училась лучше сёстры и т.д. Грузят не любимых детей, их не жаль, автору надо бы остановиться в разрушении психики дочери.
#22
Лиля
Моя мать грузила меня проблемами лет с 10. Я должна была о младшей сестре заботиться, на работу идти вместо учёбы, хотя училась лучше сёстры и т.
д. Грузят не любимых детей, их не жаль, автору надо бы остановиться в разрушении психики дочери.
#23
Гость
кто вам сказал, что она её грузит?вы себя в 10 лет помните?ребёнок уже понимает, что отец ушёл к другой.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
691 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
78 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
-
Мария Бурлакова
Психолог
173 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..160 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
Алла Бурая
Психолог
62 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
257 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
5 ответов
..#24
Гость
Зачем хранить дружеские отношения, чтобы он думал что на всякий случай его обратно примут? Измена не простительна! Он не выдержал проверки, значит если его простить в трудную минуту он предаст! Забей хре н на него и ищи себе другого, не известно кому больше повезло может тебе что такой ко зел ушел, а не любовнице?
#25
#26
Та тетя у которой дядя на работе
как он понимает — по истерикам мамаши? Если бы она не колотилась в истериках, а вела себя ПРИ РЕБЕНКЕ как обычно, то она бы и не догадалась, жила бы себе приспокойно в своем детском мире мультиков, сказок и кукол! Нет, мне плохо значит и всем окружающим должно быть плохо, все-все должны знать, что муж ушел к другой!
#27
Та тетя у которой дядя на работе
как он понимает — по истерикам мамаши? Если бы она не колотилась в истериках, а вела себя ПРИ РЕБЕНКЕ как обычно, то она бы и не догадалась, жила бы себе приспокойно в своем детском мире мультиков, сказок и кукол! Нет, мне плохо значит и всем окружающим должно быть плохо, все-все должны знать, что муж ушел к другой!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..633 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
631 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
421 ответ
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
724 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
..#28
Гость
Фальшь дети ещё быстрее чувствуют. Лучше уж пусть дочь сочувствует и видит как мама справляется с горем, чем учиться лицемерить. Или, что ещё хуже, получит наглядный урок того, как нелюбящие друг друга люди жили не напрягались и расстались не почесались. Мама переживает, значит любила и любит, ребёнок учится жизни не только в радости, но в печали.
#29
#30
Лиля
Моя мать грузила меня проблемами лет с 10.
Я должна была о младшей сестре заботиться, на работу идти вместо учёбы, хотя училась лучше сёстры и т.д. Грузят не любимых детей, их не жаль, автору надо бы остановиться в разрушении психики дочери.
#31
Гость
Зачем хранить дружеские отношения, чтобы он думал что на всякий случай его обратно примут? Измена не простительна! Он не выдержал проверки, значит если его простить в трудную минуту он предаст! Забей хре н на него и ищи себе другого, не известно кому больше повезло может тебе что такой ко зел ушел, а не любовнице?
#32
#33
#34
Гость
София, это не МЧ, это муж, с которым прожить 11 лет и есть общая дочь.
Нельзя выбросить из своей жизни такой кусок. Пробросаешься. И дочь нельзя отца лишать.
#35
Гость
А почему бы не остаться в хороших отношениях? Исключить секс это не означает озвереть во всем. Отцом и бывшим мужем он останется по любому, даже после развода. Автору выгодно иметь под рукой мужика, которого можно в любой трудный момент на помощь позвать, поэксплуатировать. И дочь не должна лишиться отца. Если же между родителями возникнет вражда, на дочь все это и ляжет тяжёлым грузом.
#36
#37
Новые темы
К вам возвращались бывшие? После других отношений
8 ответов
Помогите понять человека…
13 ответов
Увидел анкету своей девушки на сайтах для знакомств
25 ответов
Как завести отношения?
5 ответов
Как расстаться с человеком которого любишь но будущего с ним не видишь?
10 ответов
#38
#39
#40
#41
#42
Гость
А почему бы не остаться в хороших отношениях? Исключить секс это не означает озвереть во всем.
Отцом и бывшим мужем он останется по любому, даже после развода. Автору выгодно иметь под рукой мужика, которого можно в любой трудный момент на помощь позвать, поэксплуатировать. И дочь не должна лишиться отца. Если же между родителями возникнет вражда, на дочь все это и ляжет тяжёлым грузом.
#43
#44
#45
#46
#47
Гость
Прочитайте Курпатова «как пережить развод»
#48
Гость
София, это не МЧ, это муж, с которым прожить 11 лет и есть общая дочь.
Нельзя выбросить из своей жизни такой кусок. Пробросаешься. И дочь нельзя отца лишать.
#49
#50
Пережить измену: когда «сумасшедший» — это новое «нормальное»
Источник: Shutterstock
Когда обман раскрывается, глубоко привязанные, интимно преданные партнеры получают эмоциональную и психологическую травму. Даже если верный партнер заподозрил, что с отношениями что-то не так, он или она, скорее всего, будут поражены, когда неверность, наконец, обнаружится. На самом деле, исследования показывают, что обманутые партнеры, узнав, что их вторая половинка сбилась с пути, обычно испытывают стресс, беспокойство и депрессивные симптомы, характерные для посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).[i] И да, ПТСР — это то же изнурительное расстройство.
мы видим в закаленных в боях солдатах.
Вот каково это — узнать, что ваш супруг или партнер — единственный человек в мире, который, как вы думали, поддерживает вас, несмотря ни на что — предал вас.
Общие симптомы посттравматического стрессового расстройства включают воспоминания, ночные кошмары, сильное беспокойство, повышенную бдительность, резкие перепады настроения и неспособность сосредоточиться на основных задачах повседневной жизни и справляться с ними. Преданные партнеры испытывают все это и многое другое. И это «сумасшествие» — совершенно нормальная реакция на травматический опыт глубокого предательства со стороны доверенного близкого человека. Так что, если вам изменили и вы чувствуете себя сумасшедшим, вы не одиноки.
(Примечание: Проявление симптомов посттравматического стрессового расстройства не означает, что у вас действительно есть посттравматическое стрессовое расстройство. Для официального диагноза посттравматического стрессового расстройства симптомы должны сохраняться на значительном уровне в течение как минимум шести месяцев.
Удивительно, но мошенники часто перекладывают вину за эмоциональные американские горки своего преданного партнера обратно на партнера. Они думают и говорят что-то вроде:
- «Если бы ты не был таким враждебным, я бы никогда не сжульничал.»
- «Я никогда не знаю, чего от тебя ожидать. Это очень усложняет мне жизнь.»
- «Почему ты не можешь просто простить меня, чтобы мы могли жить дальше?»
Эти ответы мошенника игнорируют травму предательства. Подумайте о результатах исследования, которое я провел с доктором Дженнифер Шнайдер и доктором Чарльзом Саменоу, в ходе которого обманутые супруги, узнав о неверности своего супруга, говорили что-то вроде:
- «Его измена уничтожила доверие в наших отношениях. Я больше не верю ни единому его слову. »
- «Я был травмирован его обманом и предательством.»
- «Я слишком много слежу, шпионю, пытаюсь контролировать поведение.»
- «Его обман полностью подорвал мою самооценку, границы и самоощущение.»
- «Я не могу ни уснуть, ни сосредоточиться.» [ii]
»Как уже говорилось ранее, когда об измене становится известно, обманутые партнеры переживают это как сильную форму эмоциональной и психологической травмы. Такое ощущение, что их сбил грузовик, но скорее эмоционально, чем физически. Они чувствуют себя избитыми, ушибленными и сломленными предательством. Если они вложены в отношения, если они любят и верят в своего партнера, то они по праву и по понятным причинам опустошены.
Невозможно избежать этого, как нет и способа избежать естественного «сумасшествия». На самом деле ярость, слезы, страх, мольба, мстительность и эмоциональная нестабильность обманутого партнера — неизбежная и ожидаемая реакция.
И это не вина обманутого напарника!
Если ваш партнер изменил вам, а ваша реакция носит непостоянный характер и меняется почти каждую минуту, это нормальная реакция на травму предательства.
Период. Если вам не нравится то, как вы себя ведете, лучшее, что вы можете сделать, — это принять это и перестать винить себя (и перестать позволять партнеру-изменщику винить вас) за эту реакцию. Какими бы чрезмерными и преувеличенными ни казались ваши эмоции и действия, они являются совершенно нормальной реакцией на обстоятельства, в которых, не по вашей вине, вы сейчас оказались.
И вы должны ожидать, что это сумасшествие будет продолжаться дольше, чем вам хотелось бы. На самом деле, обманутые партнеры часто спрашивают: как долго я еще буду чувствовать себя сумасшедшим? Это будет продолжаться вечно?
В ответ на это они будут чувствовать себя так, по крайней мере время от времени, в течение года или больше. И если мошенник продолжит лгать, манипулировать и газлайтерить, это может продолжаться вечно. Преданные партнеры также должны подготовиться к бесконечному потоку извинений и мольб о прощении, а также к тому факту, что их партнер по измене хотел бы, чтобы они приняли эти извинения и даровали прощение через 9 минут.
0 дней или меньше, хотя это просто невозможно.
Вообще говоря, степень боли, которую вы испытываете, когда впервые узнаете об измене, зависит от пяти факторов:
- Что на самом деле сделал ваш партнер: Для обманутых партнеров это обычно наименее важный фактор. Обман есть обман. Использование порно, секс по веб-камере, посещение секс-работников и интрижки могут быть интимным предательством, в зависимости от отношений. Все они являются нарушением доверительных отношений. Боль от измены связана не столько с самим половым актом, сколько с ложью и секретами, окружающими его. Преданным партнерам больше всего вредит не природа неверности; это предательство доверия в отношениях.
- Как долго это продолжалось: Обычно однократный половой контакт не так губителен для обманутого партнера, как повторные сексуальные забавы или затянувшаяся интрижка. Это связано с тем, что долгосрочная неверность подрывает все, что происходило в отношениях во время измены. Преданные партнеры задаются вопросом: Все эти разы, когда ты говорил, что любишь меня, ты действительно думал обо мне? Или вся наша жизнь ложь? При длительной измене обманутый партнер не может не подвергать сомнению все, что обманщик когда-либо говорил или делал.
- С кем произошла измена: Выбор партнера для измены имеет такое же значение, как и количество времени. Чем ближе роман/сексуальная неверность партнера, тем более травматична измена. Одноразовый сексуальный контакт с кем-то, кого преданный никогда не встречал и вряд ли когда-либо встретит, скорее всего, будет менее травматичным, чем роман с лучшим другом преданного партнера. Если партнер по измене/сексуальной неверности является кем-то, кого обманутый партнер знает и кому доверяет, предательство удваивается. Каждый слой связи и доверия увеличивает боль преданного партнера.
- Как вы узнали: Существует огромная разница между тем, чтобы узнать о неверности от партнера, который добровольно и с раскаянием признается в содеянном, и тем, чтобы поймать вашего партнера на месте преступления, получить анонимный телефонный звонок, услышать об этом от друзей, которые думают, что вы должны знать, когда вам звонят в полицию, потому что мошенник был пойман в связи с проституцией, или когда ваш врач говорит, что у вас венерическое заболевание.
- Ваша личная история безопасности отношений: Степень и продолжительность эмоциональных американских горок обманутого партнера могут быть связаны как с историей жизни этого человека, так и с текущим предательством. Если преданный партнер подвергался жестокому обращению, пренебрежению, был брошен или иным образом травмирован ранее в жизни (особенно в детстве), чувство безопасности отношений обманутого партнера уже было скомпрометировано, и текущая ситуация заставит этого человека реагировать не только на непосредственное предательство, но и прошлые предательства. (Такова природа реакции на посттравматический стресс. Нынешняя ситуация усугубляется травмой, полученной человеком в анамнезе.)
Преданные партнеры задаются вопросом: Все эти разы, когда ты говорил, что любишь меня, ты действительно думал обо мне? Или вся наша жизнь ложь? При длительной измене обманутый партнер не может не подвергать сомнению все, что обманщик когда-либо говорил или делал.
Стоит ли удивляться тому, что ваши эмоции и поведение выходят из-под контроля после того, как вы узнаете об измене вашего партнера? Стоит ли удивляться, что слово «сумасшедший» кажется вам новой нормой?
Хорошей новостью для вас является то, что эмоциональные американские горки, на которых вы катаетесь, не должны длиться вечно.
Нет, вы никогда не забудете предательство, которое вы пережили, но если ваша вторая половинка готова проделать работу по восстановлению доверия в отношениях, вы в конечном итоге сможете преодолеть предательство, и ваши отношения могут стать более крепкими и более близкими, чем когда-либо. результат этого процесса. А пока есть до предательства и после предательства , и вы должны ожидать проявления типичных симптомов этой травмы.
Как пережить депрессию после измены
В этой статье
Что происходит после измены?
Признается ли партнер в измене и надеется ли начать работать над восстановлением доверия? Что произойдет, если преданный партнер не захочет этого и вместо этого решит пойти своим путем?
Когда кто-то переживает насилие, такое как неверность, это может вызвать у человека симптомы горя.
В этой статье вы узнаете о горе, вызванном неверностью, о том, что вы можете сделать, чтобы пережить чувство горя и тяжелую депрессию после измены в отношениях, и как лучше всего справиться с этим трудным периодом вашей жизни.
Стадии горя после измены
После того, как вы узнали об измене партнера, будет четыре стадии горя после измены:
- Нахождение в шоке и отрицание
- Чувство вины и гнева
- Обиженность и желание торговаться
- Отражение и депрессия после измены
Эти этапы горя после неверности являются обычным явлением, когда кто-то испытал неверность, и прохождение через эти этапы — это способ, которым люди могут исцелиться от боли, вызванной неверностью.
Во-первых, вы будете отрицать факты, в основном потому, что вы в шоке. Вы продолжаете повторять себе снова и снова, что то, что с вами произошло, просто невозможно.
Вы можете чувствовать вину за неверность своего партнера и злиться на них обоих одновременно. Злости после измены в тебе закипит много. Кроме того, вы можете злиться на себя.
Следующая фаза заключается в том, чтобы удерживать этот гнев глубоко внутри себя, пока вы не почувствуете чистую обиду.
Вы также можете набрасываться на окружающих вас людей, особенно на тех, кто вам близок.
Наконец, мы подходим к стадии раздумий и депрессии. Именно на этом этапе вы смиритесь с тем, что произошло, и у вас могут возникнуть эмоциональные реакции на это осознание.
На этой стадии вы можете испытывать депрессию после измены, начиная от незначительных признаков депрессии и заканчивая серьезными.
Многие люди страдают депрессией, но что такое депрессия и что ее вызывает?
Депрессия характеризуется чувством печали, потери или гнева. Это может быть вызвано чувством предательства и ненужности. Но, как вы уже читали ранее в этой статье, депрессия после измены — лишь одна из многих эмоций, вызванных последствиями, похожими на американские горки.
Итак, что делать после обмана? Давайте посмотрим на разные способы.
Дайте волю эмоциям Сначала вы будете отрицать факты, в основном потому, что вы в шоке. Вы продолжаете повторять себе снова и снова, что то, что с вами произошло, просто невозможно.
Примерно в это же время вы можете почувствовать, что начали налаживать свою жизнь и начали исцеляться от боли неверности, но затем внезапное осознание может поколебать эту веру.
У вас не все получается. С тобой случилось что-то ужасное.
Известно, что этот период вызывает грустные размышления о поступках как у вас, так и у вашего партнера. Это нормально для этой фазы. Не вините себя за то, что вам грустно или плохо.
Печалиться нормально; все эмоции рано или поздно должны выйти наружу, чтобы исцелиться.
Это период, в течение которого вам нужно будет уделить немного времени себе и выяснить, как избавиться от того, что кто-то вам изменяет.
Благонамеренный совет или поддержка от друзей или членов семьи может показаться приятным, но может оказаться бесполезным. Именно вам необходимо пройти этот этап.
Сосредоточьтесь на преодолении чувства пустоты
Эта стадия сопровождается чувством отчаяния или пустоты.
Вы почувствуете себя потерянным. И на самом деле, вы в каком-то смысле потеряли дорогого вам человека.
Вам может показаться, что особенный человек, который был в вашей жизни, тот, с кем вы делились близостью, личными чувствами и секретами, ушел навсегда.
Некоторым людям кажется, что их брак никогда не состоялся, сейчас он может показаться очень далеким и нереальным.
Вы можете начать чувствовать себя одиноким.
В доме, вероятно, более одиноко из-за того, что вы потеряли своего партнера, а также, возможно, из-за того, что вы чувствуете, что сейчас вам не нужно видеться с друзьями или семьей.
У них хорошие намерения, но постоянное повторение фразы «Пришло время жить дальше» не заставит вас чувствовать себя лучше и не поможет вам.
Это может привести к изоляции или, по крайней мере, ощущению изоляции, поскольку никто из окружающих вас не понимает. Они просто не прошли через то, что вы прошли.
А если и есть, то для каждого это разный опыт.
У всех разные тактики выживания и разные способы справиться с потерей.
Что теперь делать?
Что можно сделать, чтобы избавиться от горя и депрессии после окончания романа или как пережить депрессию после измены?
Депрессия после измены не является чем-то неслыханным. Но, не сдерживайте свои эмоции.
Друзья и члены семьи могут предложить вам просто «отпустить ситуацию», но это не всегда лучший совет.
В некоторых случаях лучше пережить те эмоции, которые у вас возникают, и пройти фазу горя и депрессии после окончания романа. Сосредоточьтесь на преодолении этого чувства пустоты, но не отрицайте его, чтобы начать процесс исцеления.
Таким образом, они могут выйти из вашей системы, и вы можете начать продвигаться к тому, чтобы оставить интрижку позади.
Превратите это в урок
Иногда супруги мирятся после интрижки, но «мы особенные и никогда не разведемся» — чувство пропало.
Ваш брак может уже не быть прежним.