Как дневник благодарности может изменить жизнь?
Дневник благодарности – действенный психологический инструмент, который поможет обрести душевное равновесие.
Содержание
- Значение благодарности
- Что такое и зачем нужен дневник благодарности
- Как работает дневник благодарности
- Как вести дневник благодарности
- Реально ли дневник благодарности способен изменить жизнь в лучшую сторону
Значение благодарности
Человек, находясь в состоянии перманентного стресса, и окруженный бесконечным негативом, редко обращает внимание на позитивные события. Они ему кажутся чем-то самим собой разумеющимся:
- завтрак, приготовленный мамой;
- букет цветов, подаренный без всякого повода;
- встречи с друзьями;
- пение птиц.
Неуютно, если в доме нет горячей воды или электричества. Но эти удобства никто не замечает, хотя и пользуется ими. Даже о состоянии своего здоровья многие не заботятся до тех пор, пока оно не даст сбой в результате какого-либо заболевания.
Часто люди говорят «спасибо», даже не задумываясь о значении этого слова. Неудовлетворенность сегодняшним днем заставляет спешить в будущее, чтобы оказаться в другой реальности. Некоторые любят вспоминать прошлое, моменты, когда были счастливы. Благодарность позволяет увидеть хорошее прямо сейчас, в настоящей жизни. Это сложная эмоция, которая вызывает разные чувства:
- радость;
- признательность;
- мотивацию к альтруизму;
- общность с другим человеком и желания помочь.
По мере развития этой практики человек начинает не просто ценить приятные моменты. Он чувствует благодарность за трудности и испытания – ведь именно они сделали его сильнее и мудрее. Появляется способность даже в негативных ситуациях увидеть хорошие стороны.
Что такое и зачем нужен дневник благодарности
Дневник благодарности – это обыкновенная тетрадь. В нее регулярно записывают те вещи, за которые можно сказать «спасибо» Богу, Вселенной, миру, судьбе, людям. Будьте готовы, что сначала придется принуждать себя вспоминать приятные эпизоды, которые происходили в течение дня. Но со временем привычка замечать в окружающей жизни положительные события сформируется сама собой, а сознание получит новую установку на позитив.
Об эффективности этой методики свидетельствует следующий пример. Американские ученые провели эксперимент, в котором участвовало несколько сотен добровольцев. Одной группе было дано задание фиксировать в дневнике все события подряд; второй – записывать то, что вызывает негативные эмоции; третьей – отмечать моменты, которые помогли ощутить чувство благодарности.
Эксперимент продолжался два с половиной месяца. Когда подвели итоги, оказалось, что участники третьей группы чувствуют себя счастливее остальных. Они с удовольствием делали обыденную работу, меньше тревожились за свое здоровье, занимались спортом.
Вывод ученых однозначен: когда мозг настроен на осознанную благодарность и ищет для этого причины, происходят позитивные изменения.
Записи нужны, чтобы регулярно фиксировать все поводы для благодарности. Ежедневно сознание обрабатывает большой объем информации, в которой теряются важные мелочи, отвечающие за душевное равновесие. Мозг гораздо легче запоминает плохие события. Мы долго помним обиду, но можем на следующий день забыть о том, что кто-то обратил на нас внимание или проявил заботу.
Поначалу благодарственные слова будут скорее формальными, но со временем возникнет искреннее чувство признательности за каждый прожитый день. Позитивный настрой начнет «притягивать» такие же события.
Как работает дневник благодарности
Те моменты, на которых человек фокусирует свое внимание, многократно усиливаются. Поэтому техника «дневник благодарности» обладает невероятной силой. Это психологический инструмент, изменяющий ход мыслей. По словам психологов, для полной перестройки сознания и формирования устойчивой привычки концентрироваться на хорошем требуется не меньше трех месяцев.
Дневник помогает реализовать интеллектуальный потенциал, а для человека, страдающего от депрессии, он способен стать эффективным вспомогательным способом лечения.
Записи показывают, что жизнь состоит не только из негативных сторон, в ней много светлых, радостных моментов. Они помогут поднять самооценку, стать более уверенным, научат прощать обиды.Новое восприятие мира откроет возможности для реализации своего внутреннего потенциала, появятся душевное спокойствие и гармония – главное условие счастливой жизни. Возникнут новые интересные знакомства, произойдут приятные события. Приняв мир во всем его разнообразии, человек будет находить причины для благодарности даже в неприятной ситуации. Такой взгляд на жизнь поможет легче справляться со стрессом и принимать оптимальные решения в разных обстоятельствах.
Улучшается и качество жизни:
- налаживается сон;
- исчезает депрессия;
- уменьшается риск заболеваний сердца.
Как вести дневник благодарности
Строгих правил нет, но специалисты дают несколько важных рекомендаций.
- В первое время необходима самодисциплина. Она поможет, когда накопилась усталость и ничего не хочется делать.
- Важно установить минимальное ежедневное количество поводов для благодарности – пять или семь. Потом это количество можно увеличивать. С каждым днем занятие будет даваться гораздо легче.
- Говорить «спасибо» нужно не только за масштабные события. Каждая мелочь имеет значение.
- Нужно благодарить не только других, но и себя как источник многих позитивных вещей, происходящих в течение каждого дня.
- Случаются и печальные события, когда кажется, что ничего нельзя поправить. Трудно благодарить за такие моменты, но это необходимо сделать. Проходит время, и выясняется, что тяжелое испытание стало началом для нового этапа жизни.
- Благодарности, в которых вы говорите «спасибо» другому человеку, следует озвучивать позже в реальной жизни.
Многие начинают делать записи в электронном виде. Но психологи обратили внимание, что по силе воздействия написанное от руки намного более эффективнее компьютерного варианта. Вдобавок постепенно вырабатывается привычка при виде ручки неосознанно искать повод для выражения благодарности.
Как начать
Сам по себе дневник тоже должен вызывать положительные эмоции. Надо выбрать красивую тетрадь, подумать над оформлением обложки. Самое трудное – заполнить первую страницу. Поэтому вначале нужно написать сразу 80-100 «спасибо». Их можно посвятить:
- родителям – за полученное воспитание;
- себе – за какие-либо достижения;
- друзьям – за их доброе отношение;
- далеким событиям из детства;
- коллегам, совершившим достойный поступок;
- незнакомым людям – за интересную встречу;
- обыденным мелочам, на которые раньше не обращали внимания, – скидкам в магазине, солнечной погоде, ароматному кофе.
Пример заполнения дневника благодарности:
- Я благодарю Вселенную за жизнь, подаренную мне.
- Спасибо природе за такой чудесный день.
- Я благодарен (-на) близким за их поддержку во всех моих начинаниях.
Таких поводов можно найти очень много, из них и состоит вся жизнь. Открывая тетрадь утром или вечером, нужно писать обо всех событиях прошедшего дня.
Реально ли дневник благодарности способен изменить жизнь в лучшую сторону
Дневник благодарности – это не волшебная таблетка, он не сможет мгновенно изменить жизнь. Но техника действительно помогает многим людям. В одной индийской притче говорится о двух волках, живущих в душе каждого человека: черный олицетворяет гнев, сожаления, зависть, печаль; белый наполнен спокойствием, добротой, радостью, надеждой.
Побеждает из них тот, кто всегда сыт. Но правильнее кормить их обоих. У каждого из них есть качества, которые необходимы в определенные моменты: у черного – упорство и бесстрашие; у белого – способность сострадать и заботиться об общих интересах.
И черный волк, и белый – это части одного целого. От того, как они взаимодействуют, зависит качество жизни. Окружающий мир нужно принимать во всем его разнообразии и научиться благодарить за каждый его миг, изначально принимая тот факт, что он может быть разным.
Причины, по которым дневник благодарности делает людей счастливее
Вокруг дневника благодарности идет много споров – одни считают его бесполезным занятием, другие же уверены в эффективности этой методики. Эксперты считают, что ощущение счастья зависит:
- на 50% – от характера, обусловленного наследственностью;
- на 10% – от происходящих событий;
- на 40% – от поступков человека, делающих его счастливым.
Практика настроя на благодарность помогает:
- получить больше удовлетворения от позитивных мелочей;
- повысить самооценку;
- справиться со стрессом и психологическими травмами;
- проявлять больше внимания к другим;
- укреплять отношения с близкими людьми;
- побороть чувство зависти;
- сдерживать гнев, страх, тревогу.
Чем больше приятных эпизодов замечает человек, тем больше гармонии он привносит в свою жизнь. А дневник благодарности – это прекрасный инструмент, позволяющий направить свое внимание на хорошее.
Практика благодарности 28 дней и практика благодарности вселенной
Друзья, вы хотите ощущать настоящее счастья и настоящую любовь? А знаете ли вы, что все это достигается при одном важном условии? Каком? Это благодарность от чистого сердца.
Искусство благодарности – это особый стиль жизни счастливых и гармоничных людей. Сегодня мы готовы научить вас этому сокровенному искусству, подарив удивительную практику благодарности так же её называют «Практика 10 благодарностей». Она состоит из 11 аффирмаций на каждый день.
Что изменит в вашей жизни практика благодарности?
- Ваши желания станут исполняться все чаще.
- Вы будете спокойны и удовлетворены, воспринимая все, как великий дар Вселенной.
- Ваши намерения станут более чистыми и направленными на всеобщее благо.
- Вы научитесь благодарить словами, в мыслях и в поступках.
- Отношения с окружающими наполнятся принятием и взаимопониманием.
- Ваше сердце очистится и наполнится любовью.
- Ваш каждый день станет счастливей, осознанней и успешней.
Итак, начните практику благодарности прямо сегодня! Это не сложно. Благодарите в молчании или вслух. В медитации или по дороге на работу. Но главное – делайте это от души и с любовью. Освойте практику благодарности за людей!
11 аффирмаций благодарности на каждый день:
1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».
2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».
3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».
4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».
5. «Я благодарю стариков за мудрость, за осознание ценности и быстротечности времени и каждого момента. Я благодарю свой возраст и все уроки, которые мне удалось пройти».
6. «Я благодарю всех женщин (независимо от того какой у вас пол). Я благодарю весь женский аспект за энергию материнства, мягкости, целомудрия, бескорыстия, заботы и милосердия».
7. «Я благодарю всех мужчин за энергию защиты, силы, покровительства, ответственности, стойкости, целеустремленности».
8. «Я благодарю Высшие силы, Ангела-хранителя, духовного учителя, наставника, себя, как душу, свое предназначение. Я благодарю за их опору, поддержку, защиту. За уникальный путь, уникальные уроки, радости и страдания, которые призваны взрастить во мне самые лучшие качества и ценности».
9. «Я благодарю тех, кто причинил мне боль – осознанно и неосознанно. Я благодарю и прощаю их, видя в каждом ценного учителя, посланного свыше. Я благодарю за то, что боль учит меня терпимости, доверию миру, прощению и очищает мое сердце».
10. «Я благодарю всех людей, которые сделали мне добро. Даже самое, на первый взгляд, незначительное. Я благодарю за каждый теплый взгляд, за заботливое слово, за подарок, за поддержку, за внимание, за угощение, за помощь, за гостеприимство, за дружбу и т.д.».
11. «Я благодарю за знания, книги, откровения, общения с единомышленниками, которые приходят мне в жизни. Я благодарю за учителей, начиная с рождения, школьной скамьи и заканчивая лекторами, коучами и наставниками, с которыми я учусь и сегодня».
Друзья, вам понравилась практика благодарности? Сделайте ее своей ежедневной традицией! Сохраняйте пост себе на страничку, делитесь с друзьями.
Практика благодарности займет у вас всего 3-5 минут. А взамен откроет двери в новую жизнь! Жизнь без претензий и уныния. В жизнь, где вы радостны, осознанны и гармоничны со Вселенной уже сегодня. В жизнь, где вы привлекаете с каждой мыслью еще больше возможностей для счастья.
Используйте каждый миг жизни, чтобы поблагодарить весь мир, людей и себя, наполняя свое сердце красотой и любовью!
Примеры слов для благодарственных примечаний
Описание
Pink Convelope и спасибо примечание
Источник
Ever / Istock / Getty Images плюс
Всем нравится, когда их ценят, поэтому записки с благодарностью — это важный способ выразить свою признательность. Отправляете ли вы благодарность за щедрый свадебный подарок или демонстрируете свой энтузиазм после собеседования, тщательно составленная благодарственная записка — идеальный жест.
Как написать благодарственное письмо
Написание благодарственного письма не должно быть сложным или занимать много времени. Вот простая формула, которая работает для любого случая:
Выразите свою благодарность и назовите подарок или действие, которое вы получили.
Напишите одно или два предложения о том, какую пользу вы получили от подарка или действий.
В заключение упомяните, когда в следующий раз вы надеетесь поговорить или навестить другого человека.
Примеры благодарственных писем для мероприятий
После свадьбы, выпускного вечера, вечеринки по случаю выхода на пенсию, юбилейной вечеринки или других особых событий принято благодарить гостей за помощь в праздновании. Слова и фразы, подходящие для благодарственной записки, включают:
Мы всегда благодарны вам за то, что вы смогли разделить с нами нашу свадьбу. Мы так тронуты вашим щедрым подарком.
Мы так рады, что вы смогли присоединиться к нам на первый день рождения Лиама. Он так любит свой первый набор поездов. Я собираюсь отправить вам милую фотографию, на которой он играет с ним.
Спасибо, что отпраздновали наш выход на пенсию вместе с нами. Нам не терпится снова выйти с вами на поле для гольфа.
С праздником! Большое спасибо, что нашли время посетить нашу семейную рождественскую вечеринку. Мы знаем, что это беспокойное время года.
Вы были рядом со мной в трудные времена, и я так счастлив, что вы были рядом, когда я заканчивал учебу. Ты не должен был делать мне подарок, но это было так мило, что ты это сделал, и я буду очень им дорожить.
Я все еще улыбаюсь! Я надеюсь, вы знаете, что мы с Марком никогда не забудем тот замечательный опыт, который мы получили от празднования Дня Благодарения с вами.
Мы очень рады, что вы пришли на нашу помолвку. Было замечательно увидеть вас спустя столько времени, и мы очень ценим, что вы приехали издалека, чтобы быть с нами.
Рекламное объявление
Примеры благодарственных писем гостеприимства
Рекламное объявление
Если вас пригласили в качестве гостя на мероприятие или в чей-то дом, отправьте благодарственное письмо, выражающее признательность за гостеприимство. Некоторые фразы, которые были бы уместны, включают:
Еще раз спасибо, что пригласили нас в свой прекрасный дом. Ваше гостеприимство было высоко оценено, когда мы поселились по соседству.
Иногда самые простые вещи значат больше всего. Этот прекрасный ужин и удобная кровать очень понравились после напряженной недели.
Большое спасибо за прекрасно проведенное время. Нам очень понравилось видеть ваш красивый новый дом и попробовать знаменитую лазанью вашей матери.
Было очень приятно получить приглашение на праздник в честь Дня Благодарения. Спасибо за вкусный обед и теплый прием.
Спасибо, что приняли меня и накормили после операции. Это было такое благословение, что мне не нужно было беспокоиться о готовке и уборке во время моего выздоровления. Вы спасли день!
Все, что я могу сказать, это вау! Бранч был абсолютно вкусным. Я только хотел бы иметь ваши таланты на кухне!
Большое спасибо, что пришли на мой выпускной. Это сделало мой день намного ярче, чтобы поделиться им с вами.
Сегодня был лучший день! Спасибо, что поделились этим с нами.
Спасибо, что пригласили нас. Ты лучший хозяин на свете, и твой дом прекрасен!
Сегодня был самый важный день в моей жизни, и я бы не смог его провести без тебя.
Рекламное объявление
Образец благодарственного письма за особый подарок
Рекламное объявление
Всегда полезно отправить благодарственное письмо за подарок, особенно если подарок пришел по почте или дарителя не было рядом. видеть, как вы открываете его. Некоторые примеры формулировок включают:
Уютное одеяло, которое вы связали крючком, сделало мой день незабываемым. Я буду думать о тебе каждый раз, когда сижу на диване и смотрю Netflix.
Я так благодарна за прекрасную цветочную композицию, которую вы прислали после моей операции. Ромашки — мой любимый цветок, а ваза идеально подходит по цвету к моей только что выкрашенной кухне.
Каждый раз, когда я прохожу мимо захватывающего пейзажа в коридоре, он навевает счастливые воспоминания о нашем путешествии. Я буду дорожить им вечно. Спасибо!
Большое спасибо за сладкий подарок. Коробка изысканных конфет была именно тем, что мне было нужно, чтобы вызвать улыбку на моем лице.
Мы любим прекрасный подарок, который вы сделали для нас. Сервировочные тарелки пригодятся на нашем барбекю в честь Четвертого июля. Я с нетерпением жду встречи с вами там.
Нам нравится наша красивая новая лампа, и мы не можем отблагодарить вас за вашу заботу. Это как раз то, что нам нужно для логова.
Спасибо за такой особенный подарок. «Таинственный сад» была моей любимой книгой с тех пор, как я была маленькой, и я тронута, что ты думаешь обо мне. Ты меня так хорошо знаешь!
Я не ожидал найти огромное растение на пороге своего дома сегодня, когда я пришел домой! Спасибо огромное! Это идеальное дополнение к патио.
Реклама
Примеры благодарственных писем за помощь или доброту
Когда кто-то делает все возможное, чтобы сделать ваш день ярче, выразите свою признательность искренним благодарственным письмом. Попробуйте использовать:
Я так благодарен за время, которое вы потратили на мою презентацию. Ты прекрасный друг и коллега.
Большое спасибо, что нашли время, чтобы помочь с проектом научной ярмарки Далтона. Мы так благодарны за то, что в нашей семье есть эксперт по динозаврам.
Мы очень ценим все, что вы сделали, чтобы помочь нам обустроиться в нашей новой квартире.
Как мило с твоей стороны помочь мне на днях, когда я не смогла забрать близнецов из детского сада. Нам повезло, что ты есть в нашей жизни.
Мы навсегда в вашем долгу за то, что вы помогли нам в это трудное время. Я смирен и благодарен за вашу поддержку.
Я всегда буду помнить, как вы помогли мне получить эту замечательную возможность. Я могу только надеяться, что когда-нибудь я буду в состоянии отплатить вам.
Большое спасибо за все, что вы сделали, чтобы помочь нам очистить наш подвал после затопления. Такие соседи, как ты, настоящее сокровище!
Ты снова из кожи вон лезешь ради меня. Я не мог и мечтать о лучшем друге!
Без тебя я бы не справился. Спасибо огромное!
Образец благодарственных писем при поиске работы
Поиск работы часто требует нескольких благодарственных писем. Вы должны отправить записку после собеседования, а также поблагодарить людей, которые предложили вам работу, сетевые связи или профессиональные рекомендации. Например:
Наш вчерашний разговор подтвердил мой интерес к работе в вашем штате. Меня особенно воодушевляет перспектива разработки моего собственного ведомственного информационного бюллетеня. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне, если я могу предоставить вам любую дополнительную информацию.
Спасибо, что вчера поговорили со мной о должности менеджера по работе с клиентами в XYZ Incorporated. Я уверен, что мое образование и прошлый опыт позволят мне эффективно удовлетворить ваши потребности. Я очень заинтересован в возможности и надеюсь услышать от вас в ближайшее время.
Я не могу перестать думать о творческом подходе к управлению проектами, который вы описали на нашей вчерашней встрече. Спасибо, что нашли время взять у меня интервью. Со мной можно связаться по телефону 212-345-6789если вам нужна дополнительная информация.
Спасибо, что познакомили меня с Дэниелом Мастерсоном из Company Incorporated. Я очень благодарен за связь и польщен вашей поддержкой в моем поиске работы.
Мы очень признательны за знакомство с Дэниелом Мастерсоном из Company Incorporated. Наша информационная встреча прошла очень хорошо, и я в восторге от имеющихся у них возможностей трудоустройства.
Мое собеседование на должность бухгалтера в Company Incorporated прошло очень хорошо. Большое спасибо, что согласились служить рекомендателем от моего имени.
Рад сообщить, что я согласился на стажировку в Company Incorporated. Еще раз спасибо, что ответили на мои вопросы о сфере облачных вычислений и согласились служить профессиональным консультантом.
Это работа моей мечты, и это было бы невозможно, если бы вы не прислали мне объявление о вакансии и не предоставили ссылку. Моя благодарность не передать словами.
Цитаты для благодарственных писем
Будьте благодарны и начните писать
Теперь, когда вы увидели эти примеры отличных способов начать благодарственное письмо, вы готовы написать свой собственный. Не забудьте персонализировать благодарственное письмо и конкретно указать, за что вы благодарите получателя. Дополнительные цитаты и примеры строк, которые можно включить в следующую заметку, см. по ссылке:
Как выразить признательность словами
Советы по написанию благодарственных записок для новобрачных
Советы по написанию благодарственных писем Вы отмечаете
Слова благодарности учителю
Как написать благодарственное письмо: примеры сообщений и советы
Регина П. • 11 комментариев
Написание благодарственных писем — это навык, которым должны обладать многие из нас, но, возможно, он еще не отточен. Это одна из тех вещей в жизни, которые абсолютно необходимы, но почему-то упускают из виду. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в написании благодарственных записок или хотите отточить свои навыки написания благодарностей, этот пост охватит практически все и все, что вам когда-либо понадобится знать о том, как написать благодарственное письмо.
Как написать благодарственное письмо — общая разбивка.Прежде чем углубиться в этикет благодарственных писем, давайте начнем наше путешествие по написанию благодарственных писем с общей разбивки анатомии благодарственных писем. Это относится к большинству благодарственных писем, независимо от причины, по которой вы их пишете. Для каждого случая или причины вы, возможно, захотите что-то изменить, но по большей части это применимо ко всему.
Используйте РУКОВОДСТВО по коду и получите 20% скидку на печать, адресацию и отправку благодарственных открыток для вас!
Отправляйте действительно красивые открытки с благодарностью за считанные минуты. Postable напечатает, адресует и отправит по почте их для вас.
Смотрите карты!
Перейти к определенному разделу:
- 5 шагов, чтобы написать благодарность
- Кому отправлять благодарственные открытки на номер
- Когда отправлять благодарность
- Детская вечеринка и этикет благодарности новорожденному
- Примеры формулировок для всех типов благодарственных карт
- Дополнительные советы по написанию благодарностей
- Дорогие тетя Джоди и дядя Макс,
- Джонни!
- Уважаемые мистер и миссис Джонс,
- Уважаемая миссис Доннетт,
- Ваша поздравительная открытка сделала мне день, большое спасибо!
- Ваш подарок на день рождения был идеальным, спасибо, что подумали обо мне.
- Большое спасибо за щедрый свадебный подарок.
- Спасибо за возможность пройти собеседование на должность старшего дизайнера.
- Я так рад использовать деньги, полученные на день рождения, для поездки в Калифорнию на следующей неделе!
- Сегодня я надела твою футболку с рисунком и получила кучу комплиментов!
- Последний месяц мы использовали машины для приготовления смузи; мы прекрасно себя чувствуем.
- Было очень интересно познакомиться с вашей организацией и узнать о роли старшего дизайнера.
- Не могу дождаться обеда с вами, ребята, в следующем месяце.
- Через пару месяцев я приеду к вам в лес, не могу дождаться встречи с вами!
- Мы будем рады пригласить вас на ужин в ближайшее время и использовать с вами новые бокалы для мартини!
- Я искренне заинтересован в этой должности и с нетерпением жду вашего звонка в ближайшее время.
- Не могу поверить, что ты помнишь мой день рождения, еще раз спасибо!
- Еще раз спасибо, что подумали обо мне, это так много значит.
- Мы так благодарны вам за вашу щедрость, спасибо, что думаете о нас.
- Я очень ценю ваше внимание.
- Тепло,
- Your Bud,
- С любовью,
- Best,
- Ваш двоюродный брат обучал вас испанскому языку после вашего последнего проваленного экзамена.
- После собеседования.
- Ваши соседи помогли вам донести продукты.
- Когда ты болел, твой лучший друг приносил тебе горячий суп.
- Свадьбы
- Свадебные души
- Подарки для обруча
- Детские души
- Детские подарки
- Сладкие шестнадцать подарков на день рождения
- Bar Mitzvah Gifts
- Bat Mitzvah Difts
- Direducation Direducation 9000 9008
- Bat Mitzvawah Dired
- Direducation Direducation 9000 9008
- Bat Mitzvawawah
- Direducation Diredcation 9000 9008
- Bate Mitzvawawah
- . .
От тортов из подгузников до протянутой руки помощи ваши друзья и семья сделали все возможное, чтобы сделать вашу жизнь как новых мамы и папы как можно более плавной. Даже если может показаться, что у вас нет времени, чтобы выразить благодарность должным образом, вы должны попытаться найти несколько минут каждый день, чтобы написать спасибо. [Кроме того, с помощью Postable вы можете напечатать слова благодарности онлайн, и мы отправим их вам по почте.]
Открытки с благодарностью для детского душа
Кому отправить благодарственную открытку в честь рождения ребенка?- Хозяйка детского праздника . Ваша первая благодарность за душ должна быть адресована хозяйке. Проведение душа требует много времени и усилий.
- Всем, кто сделал вам подарок . Если тетя Джуди решила прислать вам сшитое вручную детское одеяло из Флориды, но не смогла прилететь в душ, все равно следует написать личное спасибо.
- Все, кто был на вашем детском празднике.
Как и в случае с поздравительными открытками на свадьбу, лучше держать рядом список гостей, когда вы открываете подарки, чтобы вы могли отслеживать, кто что подарил. Когда подарок приходит по почте, не забудьте добавить его в список, как только он будет доставлен, чтобы никто не остался без благодарности.
Не забывайте своевременно отправлять благодарственные письма вашему ребенку. Не ждите слишком долго, иначе новый ребенок определенно задержит благодарность еще дольше.
Примеры формулировок, как написать благодарственное письмо.
Итак, мы изложили основы благодарственной записки, и теперь пришло время применить ее на практике. Ниже приведены некоторые примеры формулировок для заметок с благодарностью, которые вы можете легко настроить в соответствии с вашим случаем и потребностями.
Благодарственное письмо за подарок в честь рождения ребенка.
Детский душ Благодарственное письмо для хозяйки.Дорогая Жозефина,
Я был так рад видеть тебя на моем детском празднике! Большое спасибо за прекрасную люльку, которую вы купили для маленькой Мари, она уже заняла место в детской. В следующий раз, когда вы будете в городе, мы будем рады пригласить вас на ужин! Надеюсь скоро увидеть вас и еще раз спасибо, что думаете о нас.
Любовь,
Ким
Выпускной благодарственное письмо за наличные.Лиза,
Большое спасибо за проведение моего детского праздника в прошлые выходные! Душ был прекрасным; было так приятно увидеть всех моих друзей и семью. Вы не представляете, как я ценю все ваши усилия сделать душ таким идеальным. Давай скорее обедать (пока я уже не влезаю в дверной проем :).
Вечно благодарен,
ЛориДорогие бабушка и дедушка,
Большое спасибо, что пришли на мою выпускную вечеринку и получили подарок на выпускной. Я так рада окончить среднюю школу и еще больше рада поступить в колледж следующей осенью! Ваша щедрая подарочная карта поможет мне украсить мою новую комнату в общежитии. Я с нетерпением жду встречи с вами этим летом. Я так взволнована, чтобы пойти за покупками, еще раз спасибо!
Любовь,
ДженисСовет профессионала : Легко откладывать написание благодарственных писем, особенно во время суматохи после выпуска. Если вы напишете и уберете благодарственные письма, прежде чем наслаждаться остатком лета, это поможет вам начать новые взрослые привычки!
Смотрите карты!
Благодарственное письмо другу на день рождения.
Благодарственное письмо коллегам в день рождения (случайно).Джоди,
Как вы делаете это каждый раз? Старинный блокнот, который ты подарил мне на день рождения, был идеальным. Я был так счастлив, что ты смог прийти на мою вечеринку; Надеюсь, вы хорошо провели время! Спасибо за невероятно продуманный подарок!
Ваш,
Маг
Благодарственное письмо на день рождения для детей.Всем привет!
Было так здорово прийти на работу в свой день рождения и увидеть все эти воздушные шары в моем офисе. Это полностью сделало мой день! Большое спасибо за ваши вдумчивые подарки, вы все сделали все возможное. Я с нетерпением жду нашего корпоративного ужина на следующей неделе, приготовьтесь к лучшей маргарите, которую вы когда-либо пробовали!
Спасибо!
ДжиллТетя Джоди,
Спасибо, что пришли на мой день рождения и за классные блоки с буквами, которые вы мне подарили! Я люблю играть с ними, и мама говорит, что теперь я буду произносить настоящие слова со дня на день. Я не могу дождаться, когда увижу тебя, когда ты приедешь ко мне в следующий раз!
С любовью, тонны,
БиллиПокажи мне карты!
Деловая благодарность за встречу.Джош,
Спасибо, что нашли время встретиться со мной на прошлой неделе. Я очень ценю возможность, которую вы предоставили моей команде, для выступления на вашем следующем общекорпоративном собрании. Я с нетерпением жду, когда это новое партнерство будет реализовано в ближайшие несколько месяцев.
Бест,
Лиза ХиллсвортНаконечник Pro : Сделайте написание благодарственных писем частью своей рутины. Добавление этого шага в вашу ежедневную переписку не только поможет укрепить ваших клиентов и их удержание , но также может повысить моральный дух сотрудников.
Благодарственное письмо для свадебных подарков.Дорогие Сюзанна и Билли,
Спа-пакет для пар станет для нас идеальным свиданием, когда жизнь станет слишком беспокойной, спасибо! Мы с нетерпением ждем возможности побаловать себя в ближайшее время, поскольку жизнь уже застала нас врасплох. Мы также были очень рады видеть вас обоих на свадьбе и не можем дождаться встречи с вами, ребята, когда приедем в гости.
Посылаю вам нашу любовь,
Бобби и КодиСовет для профессионалов: Написание свадебных благодарственных писем может легко стать одним из самых важных благодарственных писем, которые вам придется написать! Их также, как правило, довольно много, чтобы написать все сразу.
Вот 5 шагов, которые вы можете предпринять при написании благодарственных писем.
1. Начните с приветствия.Это может показаться очевидным, но обычно вы хотите начать свое благодарственное сообщение с обращения к получателю с приветствием. Насколько формальным или неформальным вы решите сделать это, должно зависеть от нескольких факторов.
Если вы хорошо знакомы с получателем и это не официальная благодарственная открытка (например, деловое общение), то вы можете обращаться к нему по имени. Например, если вы пишете своему соседу по комнате в колледже, чтобы поблагодарить его за все прекрасные воспоминания, скорее всего, будет безопасно использовать его имя.
Для людей, с которыми вы не так хорошо знакомы, придерживайтесь фамилий мистера и миссис.
Воспользуйтесь РУКОВОДСТВОМ по коду и получите 20% скидку на печать личных благодарственных писем, их адрес и отправку по почте для вас!
Смотрите открытки с благодарностью!
2. Перейдите сразу к делу и выразите благодарность.
И пока вы это делаете, обязательно упомяните, за что вы благодарны.
Что конкретно вам нравится в их подарке? Не нужно перебарщивать или преувеличивать, если это не самые лучшие солнцезащитные очки, которые вы когда-либо видели… не говорите об этом. Тем не менее, упомяните что-то конкретное, что вы цените, или, возможно, то, как вы используете их дар в своей жизни. Людям нравится знать, что их время и усилия были оценены и использованы!
Покажи мне карты!
4. Смотрите вперед.
Конечно, вы в восторге от миксера для смузи, который они вам подарили, но не забудьте дать им понять, что вы цените их как важных людей в своей жизни. Это может относиться не ко всем сценариям, но если вы, вероятно, проведете какое-то время с этим человеком, вы можете упомянуть эту будущую встречу в своей заметке, чтобы продвинуть сообщение дальше.
5. Завершите это еще большей благодарностью и теплой подписью.
Верните внимание к тому, с чего вы начали: к своей благодарности. Не должно быть никаких вопросов о том, о чем идет речь. Можно немного украсить его, но старайтесь держаться подальше от чрезмерных выражений.
Завершите разговор приятным и дружелюбным тоном. Всегда помните о типе отношений, которые у вас есть с получателем(ями), и подписывайтесь соответственно (профессионально или небрежно).
Кому написать благодарственное письмо?
Как узнать, уместна ли отправка благодарственной открытки и кому вы должны написать благодарственную записку? На самом деле этот вопрос не так сложен, как кажется. Всякий раз, когда кто-то сделал для вас что-то хорошее, например, преподнес вам подарок или старался изо всех сил помочь вам, определенно стоит написать ему открытку с благодарностью. Нет, отправка текстового сообщения с благодарностью — это определенно не одно и то же.
Конечно, бывают случаи, когда благодарственные письма в основном ожидаются, но огромные события, изменяющие жизнь, — не единственный случай, когда требуется благодарственное письмо. На самом деле, чем удивительнее будет благодарственное письмо, тем более особенным оно заставит почувствовать себя получателя. Ниже приведены веские причины отправить письмо с благодарностью, но пусть это вас не ограничивает…
Если сомневаетесь — напишите благодарственную открытку!
Список причин бесконечен, но вот 29 повседневных причин, по которым вам нужно благодарственное письмо.
Особые случаи, когда ожидаются благодарственные письма.
Хотя причины, перечисленные выше, являются более повседневными неофициальными причинами для написания благодарственных записок, есть особые случаи, когда эти маленькие благодарственные записки ожидаются.