Как помириться с парнем после сильной ссоры, на расстоянии? 5 верных методов
Как помириться с парнем после сильной ссоры, на расстоянии? Это сложно. Расстояние делает свое дело, и если в обычной ситуации ты можешь сразу же взять его за руку, сказать, что раскаиваешься, и он остынет в таком случае, то на расстоянии весь этот эффект пропадает. Остаются лишь сообщения или письмо, или телефон.
Слова. Слова, которые должны сработать лучше всяких прикосновений. Итак, методы добиться своей цели существуют, и сейчас мы подробнее на них остановимся.
1 Метод: Чтобы с ним помириться, ты должна вызвать в мужчине определенные эмоции. Своими словами.
Именно поэтому тебе рекомендуется сначала успокоиться. Пусть пройдёт немного времени после вашей ссоры. За это время у тебя появится возможность немного остыть (у него, кстати, тоже), а также решить для себя, что ты скажешь любимому мужчине, и как ты это сделаешь для того, чтобы он согласился начать заново ваши отношения.
Итак, повторимся, чтобы любимый пошел на контакт и простил тебя, придется вызвать в нем эмоции. Эмоции позитивные и эмоции влечения к тебе. Именно поэтому, тебе категорически не рекомендуется:
— истерить, кричать, плакать и обещать ему муки ада;
— мстить за то, что он тебя обидел (как тебе кажется) поскольку в любой ссоре всегда виноваты оба;
— преследовать его или шпионить за ним. Такое поведение «попахивает» шизофренией;
— выяснять с ним отношения в присутствии свидетелей. К примеру, подключить к вашему разговору маму или друзей.
2 Метод: Твоя задача, как мы уже говорили, дать ему остыть, а затем поговорить с ним. Если парень не желает беседовать с тобой – значит нужно написать письмо, сообщение или оставить голосовое послание. Главное, чтобы он услышал то, что ты хочешь ему сказать. А сказать ты хочешь следующее: ты не желаешь больше возвращаться к предмету вашей ссоры. Рано или поздно, когда вы помиритесь, вы вернетесь к неприятному вопросу, и решите его полюбовно.
3 Метод: Донеси эту простую идею до него и оставь на время парня в покое. Он должен все обдумать, решить для себя, как дальше поступить.
4 Метод: Также очень хорошо работает метод воспоминаний. Когда ты пишешь любимому человеку письмо, в котором хочешь с ним помириться и мимолетно заставляешь его вспомнить о том, как вам было хорошо вместе.
Чтобы добиться этого эффекта, тебе необходимо сесть за компьютер и написать ему сообщение. Пиши просто, искреннее и от себя. Избегай шаблонов. Очень не рекомендуется списывать сообщение с Интернета, тем более присылать ему какой-то стандартный стишок или открытку.
Пиши от себя, так, как тебе приходят слова в голову. Не переживай по поводу того, что твое послание может оказаться бессвязным. Главное, чтобы парень понял его суть. А суть такая: ты любишь его и хочешь помириться.
Чтобы тебе было проще составить сообщение, рекомендуем написать начало и конец письма, а потом уже заполнить строчки между заголовком и финалом.
Ну и самое главное- напомни ему какой-то ваш общий момент. Или его слова, обещания.
Что-то, что вам принесло удовольствие и счастье. Напомни ему о том, как вам было хорошо вместе, чтобы в голове твоего мужчины при прочтении письма возникла картинка того, как ему было хорошо с тобой.
5 Метод: Ну и, на крайний случай, ты можешь сделать для него приятный сюрприз: заказать и прислать ему подарок.
Не обязательно покупать что-то очень дорогое или что-то очень важное.
Просто пришли ему то, что понравится. Что-то, что является продолжением его самого. К примеру, если он увлекается спортом, пришли ему что-то, что понадобится для спортивных занятий и так далее. Одним словом, мужчина должен понять, что ты не только на словах, но и на деле стараешься вернуть его. Делаешь для этого все возможное.
Итак, если мы еще раз, заново, пройдемся по тексту от начала и до конца и снова ответим на твой вопрос: «Как помириться с парнем после сильной ссоры, на расстоянии?», то ответ будет такой: это сложно, но возможно. Главное, чтобы ты вызвала положительные эмоции у своего любимого человека. И конечно же, эмоции влечения. В частности, тебе рекомендуется:
- Дать время и себе, и ему. Оно вам, после ссоры, просто необходимо. Ему на то, чтобы прийти в себя, тебе на то, чтобы успокоиться и разработать стратегию: что ты будешь делать и какие слова скажешь мужчине, чтобы наладить отношения с ним.
- Сделать так, чтобы он тебя услышал. Если парень готов идти на контакт – поговори с любимым.
Если же парень не желает выходить на связь – напиши ему. Главное, донеси до него свои мысли. - После того, как вы поговорили, дай ему время спокойно все обдумать и принять решение.
- Напомни ему о том, как вам было хорошо вместе. Вспомни какой-то очень приятный момент, который случился между вами и упомяни о нем в письме или же в разговоре. Пусть у мужчины возникнет картинка в голове: картинка того, как вам замечательно было вместе.
- Сделай ему подарок. Не обязательно дорогой. Можно купить и прислать что-то, что ему действительно нужно или же доставит удовольствие.
Если же парень не желает выходить на связь – напиши ему. Главное, донеси до него свои мысли.Если ты выполнишь все эти пункты, у любимого не останется шансов!
Он обязательно простит тебя.
7 способов, как помириться с парнем даже после сильной ссоры
Это часто начинается внезапно и, казалось бы, на ровном месте. Он снова разбросал свои носки. Ты купила (опять) не ту колбасу. Его друг отпустил в твою сторону неудачную шутку, а парень за тебя не заступился.
Достаточно всего одной маленькой искры, и вот разгорается целое пламя. Вы уже не помните, с чего все началось, ваши лица исказила ярость, и в воздухе гремят страшные фразы: «На тебя нельзя положиться!»; «Я от тебя другого и не ожидала!»
Хлопнув дверью, ты буквально трясешься от гнева и удивляешься, как могла связаться с таким ужасным человеком. Однако проходит совсем немного времени, и ты вдруг осознаешь, что совсем не хотела сказать то, что сказала, твой любимый был не так уж не прав, и вы разругались из-за какого-то пустяка.
Как помириться с парнем после сильной ссоры, какими словами попросить прощения в сообщении, и что делать, если «мирись-мирись, больше не дерись» не сработало? Сейчас расскажем.
Как помириться с возлюбленным после сильной ссоры? 7 шагов к примирению
1. Предложи провести переговоры
Один из лучших способов восстановить мир после размолвки — попытаться найти компромисс, который устроит вас обоих. Даже если поначалу кажется, что подходящего варианта просто нет, его наверняка удастся обнаружить, если вы будете внимательно прислушиваться к тому, что именно хочет другая сторона.
Например, твой парень мечтает пересмотреть с тобой все части «Властелина колец», но ему не так уж важно, в каком именно кафе вы после этого перекусите. А тебе, в свою очередь, интересно посетить новое вкусное место, о котором рассказывала подруга, да и эльфы в этом длинном фильме вполне симпатичные…
Не пропустите
Не пропустите
Общие интересы с мужем: нужно ли искать компромисс
Главное, чтобы нахождение компромисса стало вашей общей целью — в этом случае решение обязательно будет найдено.
2. Попроси прощения
Признавать свою вину непросто, особенно вслух. Однако если ты осознаешь, что именно твой проступок или поведение стали причиной конфликта, постарайся найти в себе силы, чтобы раскаяться и попросить прощения.
Уточним, что делать это стоит только в том случае, когда ты действительно согласна с тем, что была не права.
Если парень постоянно пытается заставить тебя извиняться за какие-то мелочи или винит в своих собственных промахах, это может быть признаком токсичных отношений. Подробнее о них можно прочесть в отдельном материале.
Не пропустите
Не пропустите
Хватит это терпеть: как распознать токсичные отношения и успешно из них выйти
3. Возьмите перерыв
В пылу ссоры страсти иногда накаляются до предела, и мы способны, забыв о первоначальной причине конфликта, начать говорить друг другу крайне обидные вещи. Потом, немного остыв, мы понимаем, что сгоряча сказали то, что вовсе не имели в виду, однако уже поздно. Именно поэтому в тот момент, когда начинаешь чувствовать, что тебя захлестывает ярость, и ты перестаешь мыслить четко, стоит срочно сделать несколько глубоких вдохов, досчитать до десяти и взять паузу.
Это будет не бегством от конфликта, а, скорее, возможностью привести мысли в порядок, проанализировать то, что тебе сказал парень, и пересмотреть свои аргументы.
Помни, что вы сможете продуктивно разрешить спорный момент, только разговаривая спокойно и не повышая голос. Если сейчас это невозможно, то уйди в другую комнату, прогуляйся или прими душ — к проблемному вопросу стоит вернуться чуть позже.
4. Сделай для него что-нибудь приятное
Твой парень дуется на тебя и игнорирует попытки примирения? Что ж, в этой ситуации можно попробовать помочь ему сменить гнев на милость с помощью чего-то, что он любит. Приготовь вкусное блюдо, помоги в какой-то из его обязанностей по дому или просто вручи ему милую открытку с теплыми словами.
Что бы ты ни выбрала, главное показать, что, несмотря на возникшие между вами разногласия, он для тебя очень важен, и ты хочешь поскорее оставить в прошлом неприятный момент.
5. Рассмеши его
Как помириться с парнем по переписке? Ниже мы подскажем, что можно написать, чтобы выйти из состояния конфликта, а пока предлагаем.
Ничто так не помогает разрядить обстановку, как юмор, и он может быть весьма эффективным помощником при ссорах. Однако использовать его можно далеко не всегда. Так, если причина ваших разногласий очень серьезна, или парень сильно зол на тебя, попытка пошутить, вместо того чтобы исправить ситуацию, может ее только усугубить.
6. Убедись, что вам обоим комфортно
Для того чтобы забыть прошлые обиды и пойти на примирение, мало одного желания это сделать и слов извинения. Немаловажным компонентом успеха является… комфорт обеих сторон конфликта. К примеру, если один из вас (или оба) очень хочет спать, голоден или испытывает боль, то эти факторы будут мешать вам достичь желаемого.
Не пропустите
Не пропустите
Как завершить ссору в свою пользу: универсальные правила для любого конфликта
Если ничего не будет отвлекать и негативно влиять на ваше эмоциональное состояние, помириться станет гораздо проще.
7. Не спеши мириться, если вы к этому не готовы
И последнее — если вы с парнем поссорились, не всегда стоит сразу же мириться. Многие эксперты сходятся во мнении, что иногда нужно отправиться спать в состоянии конфликта и заняться его разрешением лишь на следующий день.
Такой подход даст вам обоим время подумать, а также подготовиться извиниться друг перед другом. В этом случае примирение будет более искренним, а значит, и продуктивным. Поэтому если ты пока не готова простить парня или попросить у него прощения, не нужно говорить «Давай мириться» сквозь зубы. Вместо этого подожди того момента, когда и ты, и он этого по-настоящему захотите.
Что написать парню после ссоры: 12 примеров сообщений
Фото Andrea Piacquadio, pexels
Как помириться с парнем на расстоянии, если после ссоры вы перестали видеться, или он живет в другом городе? Что ж, сделать это сегодня проще, чем никогда, потому что на связь можно выйти самыми разными способами.
Если он или ты пока не готовы к аудио или видеозвонку, ты вполне можешь отправить ему сообщение с теплыми словами, призывающими к примирению. Вот примеры того, что можно написать.
1. Я хочу, чтобы ты знал, во-первых, что я люблю тебя, а во-вторых, что я хочу попросить прощения. Я ненавижу, когда мы ссоримся. Нам нужно поговорить.
2. Эй, ты. Я упоминала в последнее время, что ты — лучшее, что когда-либо случалось со мной? Я терпеть не могу, когда мы ругаемся. Мы можем, пожалуйста, уже перейти к тому моменту, когда мы целуемся и миримся?
3. Прямо сейчас я начинаю понимать это клише «самую большую боль мы причиняем тем, кого любим больше всего» . Прости меня, пожалуйста.
4. Я чувствую себя ужасно из-за того, что сказала. Могу я, пожалуйста, как-то загладить свою вину перед тобой?
5. Я сожалею о своих прошлых поступках и обещаю быть более терпеливой, когда между нами возникнет накал страстей.
Я искренне не хочу, чтобы мы больше ссорились из-за каждой мелочи. Я хочу, чтобы мы были рядом друг с другом сейчас, как никогда.
6. Речь идет о наших отношениях, и я хочу, чтобы ты понял, что я люблю тебя всем сердцем и хочу для нас самого лучшего. Я люблю тебя, (имя парня), и ты должен это знать. Было произнесено так много слов, которые я хотела бы не говорить, но теперь, когда я их сказала, я не могу просто взять их обратно. Я сделала несколько отвратительных замечаний о тебе и наших отношениях. Мои действия неприемлемы, и я глубоко сожалею, что произнесла эти ужасные слова. Пожалуйста, прости меня, любовь моя.
7. Я могу извиняться снова и снова, но поскольку поступки говорят громче, чем слова, я прошу тебя прийти и позволить мне показать тебе, как мне грустно.
8. Сейчас я чувствую себя ужасно. Я задела твои эмоции, и мне так стыдно за это. Я хочу забрать все сказанное обратно.
9. Пожалуйста, всегда помни, что ссоры и споры — это признаки того, что наши отношения стали лучше, чем раньше.
Это также показывает, что наши отношения стали более здоровыми. Я хочу, чтобы на этот раз ты простил меня, и я всегда найду способ исправить наши разногласия сейчас и, когда бы это ни случилось, в будущем.
10. Ты знаешь, как сильно я тебя люблю, пожалуйста, прими тот факт, что это ошибка, и прости меня. Неважно, как сильно я буду с тобой ругаться или спорить. Независимо от того, сколько проблем или конфликтов у нас в отношениях, я никогда не смогу держаться от тебя подальше.
11. После ссоры я могу не разговаривать с тобой несколько часов, но ничто не может помешать мне любить тебя или заботиться о тебе. Я не могу прожить без тебя ни одного дня. Я не смогу заснуть, пока ты не обнимешь меня и не поцелуешь.
12. Я сожалею о своем участии в нашей ссоре. Это не та проблема, которую мы можем решить с помощью текстовых сообщений. Мы можем встретиться позже?
Автор
Мария Минаева
Редактор рубрик «Психология» и «Отношения».
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
15 способов стать миром для вашего мужчины. – Olivera Tips
S стол… душевное спокойствие.. одна из самых больших потребностей и желаний каждого человека, но особенно мужчин. Женщина, которая любит видеть своего мужчину счастливым, удовлетворенным и живущим дольше, должна научиться всегда давать своему мужчине покой. Предыдущий пост, чтобы увидеть начало этой темы, чтобы вы могли лучше понять ее. Ссылка ниже поможет вам.
Стать Его Миром – (Той, На Которой Он Женится).
Объявления
Способы дать ему стабильность.1. Нежно любите его и всегда выражайте это. Дайте ему понять, что вы всегда его фанат номер один и лидер поддержки.
2. Уважайте его и все, что к нему относится. Уважение — одна из величайших потребностей человека.
На самом деле, они ценят самоуважение больше, чем то, что от сердца.
Объявления
3. Цените его усилия какими бы незначительными они ни казались. Никогда не угадаешь, на какие жертвы он идет, лишь бы видеть тебя счастливой и комфортной.
4. Никогда не смотрите на него свысока. Люди смотрят, но вы можете даже не заметить. Высоко цените его и никогда не давайте другим возможности смотреть на него свысока.
Объявления
5. Не поддавайтесь желанию возразить ему, особенно когда он зол. Это может уязвить его самолюбие и еще больше разозлить его. Вы всегда можете вернуться, когда он будет в лучшем настроении, а затем все обсудить.
6. И при разговоре обращайся к нему приличным и спокойным тоном . Говорите как воспитанная леди, которой вы и являетесь на самом деле.
Нигде нет правила, которое говорит, что вы должны быть грубым* и придираться, чтобы доказать свою точку зрения или передать сообщение. Нет никого, моя дорогая, так что говори вежливо . Он будет уважать вас больше за это.
Объявления
7. Слушайте его внимательно. Обратите внимание на его тело и языки любви. Они помогут вам лучше понять его. Не болтайте тут и там, как бесконтрольный попугай. Позвольте ему тоже выразить себя и слушайте, пока он говорит. Нет общения без внимания, знаете ли.
Прочтите эти две статьи для лучшего понимания и ясности.
Понимание языка любви вашего партнера.
Понимание его или ее языка тела.
A БЫСТРЫЙ БОНУС?? Постарайтесь посетить НАШ новый канал YouTube по ссылке ниже, чтобы иметь доступ ко всем нашим видео.
на канал пока на нем… Я вас всех люблю!!
Объявления
8. Побалуй его . Мужчины тоже любят, когда их балуют. Зовите его ласковыми именами и смотрите, как он улыбается от уха до уха. Хвалите его, когда он делает что-то для вас. На самом деле, даже без повода, хвалите его и балуйте. Удивите его тоже подарками.
9. Займитесь с ним нежной и страстной любовью, когда он в этом нуждается. S*x — еще одна большая потребность каждого мужчины. Освободите его от стресса и напряжения дневной активности. Время от времени позволяйте ему класть голову вам на грудь и бедра. Он оказывает подсознательное воздействие на ум с точки зрения расслабления.
Объявления
10. Сократите свое нытье, требования и жалобы. Есть и другие лучшие и даже более эффективные способы представить кейсы и получить желаемый результат.
Вы действительно не должны пилить жизнь из того человека, который решил любить и лелеять вас всем своим сердцем. Не посылайте молодого и невинного человека на раннюю смерть своими постоянными жалобами и чрезмерными требованиями. Ты все еще его помощник, помнишь.
Объявления
11. Накорми его эго , не задевай его. Мужчины не играют со своим эго. Не осуждайте и не принимайте его как должное. Знакомство имеет свойство принимать вещи как должное , так что следите за этим. Не слишком сближайся с ним, чтобы забыть себя и даже забыть тот факт, что он все еще мужчина в отношениях; твой собственный мужчина и твой единственный любовник на миллион.
Объявления
12. Каждое утро будите его нежным поцелуем и всегда приветствуйте его каждый день теплыми объятиями и стаканом чистой воды, если это возможно.
Это успокоит его нервы и заставит почувствовать себя ценным, нужным и любимым.
Хотите узнать о пользе питьевой воды? Я бы посоветовал вам прочитать эту статью…
Начните свой день со стакана чистой воды.
Объявления
13. Дайте ему немного места, когда возникнет такая необходимость. Это помогает ему расслабиться, проветрить голову, обдумать решения проблем (если они есть), а затем строить правильные планы на будущее.
14. Относитесь к нему как к королю потому что он для вас именно такой. Знаете, нет короля без королевы. Так считайте его таковым, тогда наблюдайте, как он относится к вам и обожает вас как единственную и истинную Королеву своего сердца навсегда .
Объявления
15. Наконец, Всегда молитесь за этого особенного человека в своей жизни.
Всегда стойте в проломе для него. Будь его молитвенным воином. Будь его опорой. Будь той женщиной, которая неустанно заступается за своего мужчину. Всегда отдавайте свои начинания в руки Всемогущего и наблюдайте, как Он защищает, направляет, обеспечивает и, конечно же, обильно и во всем благословляет вашего мужчину. Это сила молитвенной женщины.
Объявления
Дамы , во всем, что вы делаете, не забывайте быть такими женщинами, с которыми мечтает быть каждый мужчина; тип, который люди были бы благословлены и рады иметь. Так что, когда он повернется и посмотрит на вас, он будет как… «Боже мой! Боже, благослови тот день, когда я встретил тебя». Малышка, будь ответом на молитвы твоего мужчины. Стань его миром сегодня!
Объявления
Нравится:
Нравится Загрузка…
Если вам понравилась эта статья, то подпишитесь на нашу Канал YouTube для видеороликов Olivera Tips.
Вы также можете найти нас на других платформах социальных сетей .
10 способов иметь мирные отношения, основанные на любви
«Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не выживет». ~ Далай-лама
Хотя День святого Валентина приближается в следующем месяце, это пост не о романтике. Речь идет о любых отношениях — с братом, матерью, коллегой или другом.
И я признаю, что я не эксперт.
Я сделал миллион и одну ошибку в отношениях. Я ожидал слишком многого. Или не просил того, что мне было нужно, опасаясь раскачивать лодку. Я был конкурентоспособен. Я был подозрительным. Я был зависим. Мне хотелось бы думать, что от всех этих ошибок меня спасает то, что я тоже был честен.
Самосознание, на мой взгляд, гораздо ценнее, чем совершенство — главным образом потому, что первое достижимо и полезно, а второе — ни то, ни другое.
Отношения непростые. Они отражают все, что мы чувствуем о себе.
Когда у вас был плохой день, люди вокруг вас кажутся трудными. Когда вы недовольны собой, кажется, что вашим отношениям не хватает.
Если вы когда-нибудь ввязывались в драку только для того, чтобы понять, из-за чего вы на самом деле расстроились, этот пост может вам помочь. Если вы когда-либо были разочарованы тем, что кто-то не оправдал ваших ожиданий, этот пост может помочь и вам. Чувствуете, что прошли мимо и не услышали? Как вы уже догадались, здесь есть что-то, что поможет вам это изменить.
Мы живем не в вакууме. У нас есть мысли и чувства, которые могут сбивать с толку. Другие люди тоже. И так же, как в фильме Авария , они не всегда сталкиваются гладко.
Когда я применяю эти идеи, я чувствую уверенность, силу, сострадание и миролюбие в общении. Я надеюсь, что они могут сделать то же самое для вас.
1. Делайте то, что вам нужно.
У каждого есть личные потребности, будь то поход в спортзал после работы или уединение в субботу утром.
Если кто-то просит вас что-то сделать, и вы инстинктивно желаете удовлетворить свои потребности, сделайте это. Я не говорю, что иногда нельзя чем-то жертвовать, но важно выработать привычку заботиться о себе.
Кто-то однажды сказал мне, что люди похожи на стаканы с водой. Если мы не делаем того, что должны делать, чтобы наш стакан был полным, нам придется брать его у кого-то другого, что оставляет их наполовину полными. Наполните свой собственный стакан, чтобы вы могли чувствовать себя цельным и завершенным в ваших отношениях.
2. Дайте людям презумпцию невиновности.
Заманчиво сомневаться в людях — предполагать, что ваш парень хотел обидеть вас, не пригласив вас на свидание со своими друзьями, или ваш друг хотел заставить вас чувствовать себя неадекватно, выставляя напоказ свои деньги. Люди, которые заботятся о вас, хотят, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, даже если иногда они слишком заняты своими проблемами, чтобы показать это.
Иногда они могут быть обидными и серьезными — не будем притворяться, что мы все ангелы.
Но это не будет нормой. Скорее всего, это будет, когда они болят и не знают, что с этим делать. Скорее всего, они почувствуют себя плохо и извинятся позже. Если вы хотите добиться расположения, делитесь им, видя лучшее в людях, которых вы любите. Когда мы предполагаем лучшее, мы часто вдохновляем его.
3. Сначала посмотрите на себя в поисках проблемы.
Когда вы недовольны собой, легко найти что-то неладное в отношениях. Если вы обвиняете другого человека в том, что чувствуете, решение лежит на нем. Но на самом деле это ошибочная логика. Во-первых, это дает им полный контроль. А во-вторых, обычно это не решает проблему, так как вы на самом деле не устранили первопричину.
В следующий раз, когда вы почувствуете необходимость обвинить кого-то в своих чувствах — в том, что он сделал или должен был сделать, — спросите себя, происходит ли что-то еще. Вы можете обнаружить, что в этом есть что-то скрытое: что-то , что вы сделали или должны были сделать для себя.
Возьмите на себя ответственность за проблему, и у вас есть сила, чтобы создать решение.
4. Помните о проецировании.
В психологии проецирование означает отрицание собственных черт и последующее приписывание их внешнему миру или другим людям. Например, если вы не являетесь верным и доверчивым другом, вы можете предположить, что ваши друзья хотят вас достать. Это защитный механизм, который позволяет вам избежать дискомфорта от признания своих слабостей. Нет более быстрого способа внести раскол в ваши отношения.
Это сводится к самосознанию, и это тяжелая работа. Признавать свои недостатки не весело, но если вы этого не сделаете, вы будете продолжать видеть их во всех вокруг вас. И ты будешь продолжать болеть. В следующий раз, когда вы увидите что-то негативное в ком-то еще, спросите себя, правда ли это для вас. Возможно, это не так, но если это – это , идентификация может помочь установить мир в этих отношениях.
5. Выберите сражения.
Все знают кого-то, кто превращает все в драку.
Если вы спросите их о чем-то, вы можете ожидать спора. Если вы прокомментируете что-то, что они сделали, на вас, вероятно, накричат. Даже комплимент может вызвать конфронтацию. Некоторым людям просто нравится драться — может быть, чтобы направить негатив, который они несут в себе или в мире.
С одной стороны, ты должен говорить людям, когда тебя что-то беспокоит. Это единственный способ решения проблем. С другой стороны, вы не должны позволять всему беспокоить вас. Когда я не уверен, нужно ли мне что-то поднимать, я задаю себе несколько вопросов:
- Часто ли это случается и вызывает у меня плохое самочувствие?
- Имеет ли это значение по большому счету?
- Могу ли я сопереживать их чувствам вместо того, чтобы зацикливаться на своей неуверенности?
6. Говорите открыто и сострадательно.
Когда вы на кого-то нападаете, их естественный инстинкт состоит в том, чтобы занять оборонительную позицию, что ни к чему не приводит. В конце концов, вы ведете громкий разговор, в котором два человека делают все возможное, чтобы доказать, что они правы, а другой — нет.
Редко бывает такое черно-белое. Скорее всего, у вас обоих есть точки зрения, но вы оба слишком упрямы, чтобы сойтись посередине.
Если вы подойдете к кому-то с состраданием, вы, скорее всего, откроете его сердце и разум. Покажите им, что вы понимаете, откуда они исходят, и они, возможно, захотят увидеть вашу сторону. Это дает вам возможность четко выразить себя и свои ожидания. И когда вы даете людям понять, что вам нужно в нужное время и правильным способом, они с большей вероятностью дадут вам это.
7. Не бойтесь быть уязвимым.
Существует множество способов, которыми вы можете чувствовать себя уязвимым в отношениях: Когда вы выражаете свои чувства к кому-то другому. Когда вы честны с собой или своим прошлым. Когда ты признаешь, что совершил ошибку. Мы не всегда делаем это, потому что хотим сохранить чувство силы.
Сила дает нам поверхностное чувство контроля, тогда как истинное, уязвимое существо дает нам чувство подлинности. Это и есть любовь: быть самим собой и позволять другим делать то же самое, не позволяя страху и осуждению разрушить это.
Как сказал Джими Хендрикс: «Когда сила любви превзойдет любовь к власти, мир познает мир».
8. Подумайте, прежде чем действовать под влиянием эмоций.
Это самое сложное для меня. Как только я чувствую боль, разочарование или злость, я хочу что-то с этим сделать, а это всегда плохая идея. Я понял, что моя первоначальная эмоциональная реакция не всегда отражает то, что я действительно чувствую по поводу чего-либо. Сначала я могу чувствовать страх или злость, но как только я успокаиваюсь и все обдумываю, я часто понимаю, что слишком остро отреагировал.
Когда вы чувствуете сильную эмоцию, постарайтесь немного потерпеть. Не используйте его и не бегите от него — просто почувствуйте его. Когда вы научитесь наблюдать за своими чувствами, прежде чем действовать в соответствии с ними, вы сведете к минимуму создаваемый вами негатив двумя способами: вы обрабатываете, анализируете и справляетесь с чувствами, прежде чем перекладывать их на кого-то другого; и вы общаетесь таким образом, который вдохновляет их оставаться открытыми, а не закрываться.
9. Соблюдайте границы.
Когда люди сближаются, границы могут стать размытыми. В отношениях без границ вы позволяете другому человеку манипулировать вами, заставляя делать то, чего вам не хочется. Вы действуете из чувства вины вместо того, чтобы уважать свои потребности. Вы позволяете кому-то обидеть вас, не говоря им, что вы чувствуете по этому поводу. Лучший способ добиться того, чтобы люди относились к вам так, как вы хотите, – научить их этому.
Это означает, что вы должны любить и уважать себя достаточно, чтобы признавать, что вам нужно, и говорить об этом. Единственный способ построить по-настоящему любящие отношения — это начать с любящих отношений с самим собой.
10. Наслаждайтесь их обществом больше, чем их одобрением.
Когда вы отчаянно нуждаетесь в чьем-то одобрении, ваши отношения сводятся к тому, что они делают для вас: как часто они тешат ваше эго, насколько хорошо они поднимают вас, когда вы чувствуете себя подавленным, насколько хорошо они смягчают ваши негативные чувства.
Это истощает другого человека и создает несбалансированные отношения.
Если вы заметили, что сосредоточены на том, чтобы доставить удовольствие кому-то другому или получить его одобрение, поймите, что вы создаете эту потребность. (Если вы не находитесь в оскорбительных отношениях, в этом случае я настоятельно рекомендую обратиться за помощью.) Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вы можете получить от этого человека, сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от совместного времяпрепровождения. Часто лучшее, что вы можете сделать для себя и кого-то другого, — это позволить себе улыбнуться.
Что вы делаете, чтобы создать мирные отношения любви?
О Лори Дешен
Лори Дешен — основательница компании Tiny Buddha. Она также является автором Журнала благодарности Крошечного Будды , Журнала беспокойства Крошечного Будды и Журнала внутренней силы Крошечного Будды и соучредителем Recreate Your Life Story, онлайн-курса, который поможет вам отпустить прошлое и жить.