Как помириться с женой после пьянки и скандала: Как помириться с женой после пьянки — Отношения

Как помириться с женой после ссоры, измены или пьянки, если виноват, а она не хочет разговаривать

Трудно себе представить семью, в которой нет разногласий. В отношениях мужчины и женщины ежедневно появляются сотни поводов для ссор. У некоторых пар они привычно сводятся на нет после нескольких минут пререканий. А у других эмоции зашкаливают настолько, что малейший спор перерастает в серьезный конфликт. В такие моменты в голове каждого мужчины вопрос, как помириться с женой и не допустить, чтобы брак не дал трещину. Или просто снизить градус напряжения. Ведь из-за семейных конфликтов страдают не только они сами, но и их дети.

Содержание

1. Возможные причины ссор
2. Разбор ситуаций
3. Если я виноват
4. После измены
5. После пьянки
6. После скандала
7. Если она не хочет разговаривать
8. Если она виновата
9. Плохие методы примирения

Возможные причины ссор

Если не пытаться разобраться в причинах семейного конфликта, всё, что надолго останется после ссоры, это недовольство друг другом и раздражение вместо нежных чувств. Вне зависимости от того, кто виновник конфликта, если мужчина начал думать, «как мне помириться с женой и сохранить счастливый брак», он уже сделал первый шаг к примирению.

Конфликты между мужем и женой часто случаются на почве ревности. Поводы для нее могут появляться ежедневно. Оба супруга не готовы уступать друг другу кому-то еще, поэтому пресекают любые подозрительные попытки контактов с противоположным полом.

Ревность — предвестник серьезной проблемы, которая может привести к кризису семейных отношений. Над этим необходимо работать.

После долгих лет красивых, нежных отношений и влюбленности наступает обыденность семейной жизни со всеми ее штампами и типичными ситуациями. В таких условиях появляется сильное желание изменить партнера, сделать его таким каким он был раньше, без недостатков. Часто причиной скандалов и разводов является та самая невозможность что-то поменять.

В повседневной жизни так происходит, что мужчина, придя с работы, проводит вечер перед телевизором, компьютером. В то время как женщина хочет заботы и комплиментов. Ей просто хочется чувствовать себя настоящей женщиной. Такой дефицит внимания приводит к тому, что она пытается привлечь внимание мужа и невольно провоцирует его на эмоции и выяснение отношений.

Несовместимость в интимном плане может стать настоящим бичом семейных отношений. Из-за проблем в постели раздражение и недовольство будет только нарастать. Самому справиться с ситуацией сложно, необходимо задуматься над помощью профильного психолога.

Существует множество других причин для ссор и разногласий, но они, как правило, не такие серьезные. Справиться с ними под силу самостоятельно, если вовремя в них разобраться.

Разбор ситуаций

Фундаментом счастливого брака является умение разрешать конфликтные ситуации с любимым человеком. В семейных отношениях невозможно полностью все предусмотреть и не допускать ни малейших разногласий и ссор.

Если все-таки конфликт случился, в зависимости от его причин и обстоятельств, мужчине важно определить истинные его причины и предпосылки. Это поможет ему найти лучший способ помириться с любимой женой.

Если я виноват

Зачастую мужчина сам становится виновником семейного скандала. И хорошо, если он полностью осознает свою вину. Самое простое и правильное, что можно сделать мужу для примирения с супругой после ссоры — не пытаться выйти из ситуации невиновным.

Важно вместе поговорить о случившемся, разобрать причины проблемы и о том, что стоит изменить, чтобы не допустить такого в будущем. И быть предельно честным в разговоре с любимым человеком.

Искреннее признание своей вины помогает мужчине помириться с женой, даже если дело дошло до развода.

После измены

С чем бы ни была связана неверность, простить ее непросто. Это может поставить точку в отношениях супругов. Даже если всячески пытаться загладить вину, память и тяжелый осадок остается надолго.

Но и в этом случае есть шанс исправить положение и помириться с женой, даже если она хочет развестись и уйти.

Во-первых, не стоит ждать, пока она подаст на развод — это тот переломный момент, когда спасти брак будет гораздо труднее. Важно объяснить женщине, что семья является единственным главным жизненным постулатом, потеряв который, мужчина потеряет смысл жизни. Это будет сильным аргументом для примирения и прощения.

Во-вторых, нельзя шантажировать женщину в духе «уйду к другой». Или что еще хуже, говорить ей, что она больше никого себе не найдет. С таким циничным подходом точно нет шансов помириться и восстановить доверие. Вместо этого нужно поделиться своими чувствами, дать понять, что потерять семью — все равно что остаться инвалидом, что она самая лучшая женщина.

Естественно, нужно немедленно прекратить все сторонние связи с женским полом, кроме деловых. Взять отпуск или отгул, и провести с женой красивый вечер с интимным финалом.

После пьянки

Ссоры часто случаются после алкогольных возлияний — вечеринок, банкетов, посиделок с друзьями и т. д. Их следствием становятся неадекватное поведение, флирт, потасовки. В подобных случаях любимая женщина порой становится объектом оскорблений со стороны мужа.

Разумеется, после пьянки мужчина сожалеет о произошедшем, мысленно признает вину и раскаивается перед женой за обиды.

Протрезвев, необходимо объяснить ей, насколько она дорога и честно пообещать больше не давать поводов для ссоры. Стоит порадовать любимую букетом, взять на себя основные домашние хлопоты.

При этом необходимо пересмотреть свое отношение к алкогольным напиткам и стараться избегать людей, которые провоцируют на распитие спиртного. Достаточно вспомнить о своих обещаниях в прошлый раз, и задать себе вопрос: что важнее, любимая женщина или очередной шумный вечер.

После скандала

Бытовые ситуации, как правило, являются привычным элементом закоренелой семейной жизни. Они редко заканчиваются расторжением брака. Но бывает и так, что после скандала супруга заявляет, что устала так жить и хочет развестись.

Чтобы дело не дошло до развода, не стоит думать, что это пустые слова, сказанные на эмоциях. Обычно помириться с женой после скандала или сильной ссоры также непросто.

Свою вину можно загладить только поступками. Подарить ее любимые цветы, пригласить в кино, предложить шопинг или выбрать новые обои в спальню.

Женщина почувствует, что все действия ее мужа, так или иначе, направлены на примирение. Если мужчина после ссоры незамедлительно идет на контакт, проявляет заботу и ухаживает — значит любит.

Если она не хочет разговаривать

Если женщина молчит — она ждет. Ошибочно считать, что когда супруга не идет на контакт после ссоры, она не готова дать мужчине шанс объясниться и исправиться. Ее нежелание разговаривать объясняется тремя причинами:

• горечь обиды, которая не проходит быстро;
• собственное достоинство;
• она неуверена в абсолютной вине мужа.

Однако, не стоит полагать, что можно исправить все только словами, тем более, если ситуация сложная. Чтобы помириться с женой даже после развода, нужны правильные поступки.

Важно доказать желание помириться своими действиями: вспомнить ее давнюю просьбу и выполнить ее, купить путевку на курорт, предложить обновить гардероб. Если на все это нет средств, можно заказать букет с доставкой и пригласить на свидание. Это просто и романтично.

Если она виновата

Порой женщина понимает, что совершила ошибку, но при этом ведет себя так, словно виноват муж. И это может длиться годами. Особо гордые женщины легко соглашаются на развод, но потом долгое время сожалеют и страдают, обвиняя во всем себя. Если ситуация до боли знакома — знайте: шанс помириться с бывшей есть всегда.

В таких случаях причина развода уже не будет иметь значение. Нужно просто позвонить и поговорить с ней на сторонние темы. Но в разговоре важно упомянуть, что оба тогда поступили неверно, выразить сожаление о том, что дело дошло до развода. Если чувства остались — женщина примет предложение помириться и ваш брак будет восстановлен.

Но в некоторых ситуациях женщина не понимает, что сама виновата в ссоре. При этом она не собирается брать инициативу в свои руки и предлагать мириться. Даже в этом случае мужчина должен делать первый шаг к миру.

Если причина конфликта не имеет особого значения, стоит пойти на уступки. Если мужчина уверен, что прав — извиняться не за что. Здесь важно совместно с женой разложить всю ситуацию по полочкам. В итоге она сама все поймет. В любом случае с любимым человеком всегда нужно искать компромисс.

Плохие методы примирения

В попытках примириться с женой мужчине крайне важно не допускать ошибок, ведь второго шанса может и не быть. Нужно больше говорить о ней и о ее значимости в вашей жизни. Быть мягким, но уверенным в себе, рассудительным, уважающим любимого человека. И сожалеть о ссоре.

Ошибочными будут следующие действия:

1. В разговоре делать главный акцент на необходимости спасения брака. Жена поймет, что для ее супруга важнее всего сохранить свой привычный бытовой комфорт, не ломать сложившуюся систему семейной жизни. Правильнее будет говорить ей о том, как страшно потерять любимую женщину, насколько бессмысленной станет жизнь без нее.
2. Пытаться решить проблему алкоголем и сексом. Такое бывает только в кино. В реальной жизни это выглядит несерьезно и неуважительно. У женщины возникает чувство, что мужчина хочет закрепить свой успех в переговорах с ней. На самом деле обиды и недосказанность никуда не денутся. Они лишь будут напоминать о себе в дальнейших отношениях.
3. Замалчивать причины конфликта. Такой метод ни к чему не приведет. Останется лишь чувство недоверия, и оно будет нарастать с каждой новой ссорой. Лучший способ помириться с женой — разбираться в проблеме, проговаривать и обсуждать ее причины. И вместе думать, как не допускать подобного впредь.
4. Разговаривать на остаточных эмоциях. После ссоры с женой необходимо успокоиться. Иначе в попытке помириться эмоции возьмут верх. Тогда разговор перейдет в жесткое, агрессивное русло. Это лишь приведет к крикам, ругани и оскорблениям. После такого неуправляемого диалога помириться не удастся очень долго.

Иногда мириться бывает настолько сложно, что требуется помощь профессионала. Но чаще достаточно найти компромиссы и в нужный момент пойти на уступки. Семейная жизнь слишком дорога, чтобы тратить ее на ссоры и ругань.

Как помириться с женой: полезные советы

Супружеские отношения подобны живому организму. Они различаются индивидуальными особенностями партнеров, стилем общения и прочими частностями, но у всех есть стремление процветать. Отношения необходимо растить, словно цветок, поддерживать, давать пищу, свежий воздух, любовь. Их нужно развивать, переходя с одной ступени на другую. Ссора между партнерами – яркая иллюстрация стресса, необходимого обоим. Это неоднозначный эпизод брака, как болезнь. Легкая простуда, проходящая за пару дней, недуг с осложнениями или вовсе летальный исход – развод.

Содержание

• 1 Обычная ссора
• 2 Если жена не хочет разговаривать
• 3 Серьезная ссора
• 4 Частые ошибки
• 5 Профессиональный взгляд. Советы специалиста

Обычная ссора

Не столь важно, кто реальный виновник конфликта. Чаще всего первый шаг навстречу делает парень. Как помириться с женой? Прежде необходимо выдержать паузу. Для расстановки приоритетов, осознания действительности требуется время. О тайм-ауте лучше объявить открыто:

«Нам сейчас надо остыть, когда я вернусь, мы всё обсудим»,
«Милая, меньше всего на свете мне хочется с тобой ругаться, наверное я в чем-то был неправ. Хочу лишь сказать, что я тебя люблю».

На расстоянии вы оба приведете мысли в порядок. Пусть ожидание составит несколько минут, даже часов. Слишком затянувшаяся пауза усугубит ситуацию.

Далее обсуждение. Следует выслушать партнера, искренне высказаться. Если она вспыльчива, настроена на вражду, вам предстоит совершить огромное усилие над собой, избежать скандала. Дайте понять: вы ее понимаете, готовы на компромисс. Что сказать жене, чтобы помириться?

«Дорогая, я всё осознал, давай не будем рубить сплеча».

Мой поступок продиктован страхом потерять тебя навсегда и ревностью.
Ты мне безумно дорога. Прости за оскорбительные слова.
Я люблю, когда ты улыбаешься, давай не будем рубить с плеча.

Мне жаль, что так вышло, прошу простить меня. Я искренне надеюсь, что больше не будет таких неприятных случаев и историй.
Прости меня и не сердись, родная.

Говорите, убеждайте, будьте настойчивым. Держите при себе чрезмерную эмоциональность, импульсивность, вспыльчивость. Терпение плюс рассудительность – лучшая схема «исцеления». Прочным закреплением мира будет тактильный контакт. Объятия, поцелуй или страстный секс? Главное, чтобы инициатива была уместной, обоюдной, искренней.

Если жена не хочет разговаривать

Зачастую, замолкая, жена не хочет мириться. Вот несколько идей примирения с молчаливой особой:

1. Письмо с признаниями. Стихи, проза, обрывки мыслей, написанные от руки. Пусть это будет «10 причин, почему я люблю тебя». Писать нужно о своих чувствах, превозносить родного человека в послании, не жалеть комплиментов, красивых, искренних слов. А в конце попросить прощения за свой проступок или грубые слова, которые были сказаны во время ссоры.
2. Цветы. Находясь в соседней комнате, можно вызвать курьера с огромным букетом алых роз. Вложить маленькую открытку с коротким текстом: «Я тебя люблю! Прости». Прислать подарок на работу, оставить корзину на капоте автомобиля – вариантов масса.
3. СМС. Банально, но действенно. Приятные слова и творческий подход заставят улыбнуться почти каждую обиженную даму.
4. Воссоединение через малыша.
   — Превратите ребенка в посыльного. Ведь из его уст «прости, пожалуйста, папу» будет звучать трогательнее, чем собственное «прости».
   — Совместное творчество. Огромный торт, открытка, рисунок, кусочек домашнего мыла в форме сердца руками маленького творца вызовут улыбку грустной мамы.

Любую холодную тишину растопят слова любви, сказанные от души.

Как искупить вину мне пред тобою?
Прошу тебя: ты только не молчи.
Ведь я, гонимый этою виною,
Ни днем не ведаю покоя, ни в ночи.

Суметь простить — великое искусство,
И право на ошибку есть у нас.
Но тот, кто все, же верит в силу чувства,
Подарит любящему сердцу новый шанс.

Как хочется вернуть назад минуты,
Чтоб глупых всех ошибок избежать…
Давай пойдем по новому маршруту –
Другую можно сказку написать!

Ты извини за то, что было в прошлом,
Я сожалею сильно обо всем!
Давай мы будем думать о хорошем,

И с чистого листа начать рискнем!

Сердце рвется на куски…
Ты меня прости!
Не держи обиду в сердце,
Просто отпусти!

Не хотелось этой ссоры,
Я тебе клянусь,
Хочешь, встану на колени,
Снова извинюсь!?

Я прошу меня простить
Не сердись, не нужно,
Ни к чему такие ссоры,
Жить мы будем дружно!

Серьезная ссора

Существуют сложные, почти неразрешимые истории, когда проще сломать, чем починить отношения. Стоит ли мириться с женой в такой ситуации? Непростительный проступок, унизительное предательство – однозначный разрыв?

Говорят, неверность не прощают. Но жизнь настолько многогранна, что приходится принимать решения, совершенно противоречащие собственным ощущениям. Случается, что человек вынужден простить. Обстоятельства, дети, мощные чувства… Как добиться прощения? Как помириться с оскорбленной женой после случайной измены?

Многое зависит от вас. Принимая решение вернуть былое расположение близкого, провинившийся должен обстоятельно отнестись к мельчайшем деталям.

Этапы воссоединения после сильной ссоры:

• ХОЛОДНЫЙ РАССУДОК. Остыть, принять решение о возобновлении отношений.
• ИСКРЕННЕЕ ПРИЗНАНИЕ. Не юлить, не лгать, быть предельно честным. Вранье перечеркнет все старания, искренность – ваш главный козырь. Глаза в глаза рассказать о своем «подвиге», о чувстве вины, тревоге, сожалении. Тщательно подобрать слова, подчеркнуть, что готов на откровение:

  «Я понимаю, как обидел тебя. Очень хочу всё исправить. Готов выслушать, ответить на любой вопрос».
  «Дорогая, я понимаю, что сделал тебе больно, я сам устал от этой лжи. Очень хочу всё исправить.»

• СОЖАЛЕНИЕ. Непоправимое произошло, отмотать пленку назад нельзя. Но выразить раскаяние по этому поводу самое простое. Трижды честность, вера в победу. Важно выглядеть убедительно: от того, насколько грамотно выстроен разговор, зависит исход истории.
• ВОЗВРАТ ПРЕЖНЕГО ДОВЕРИЯ. Сложно, но попытаться можно. Устранить все контакты с бывшей подругой (от виртуальных до реальных), вызывающие ревность. Если нужно, смените работу, обстановку, чтобы не встречать ту пассию, и чтобы доказать жене, что вы не вернетесь в прошлые «отношения». Перечеркните и поставьте жирную точку в «тех» отношениях!
• РОМАНТИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ. Проявить чудеса чуткости, обаяния, изобретательности. Удивлять, восхищать, превозносить – задача виноватого мужчины. Попытайтесь восстановить теплую близость.

  Чаще говорите о том, что ваша супруга красива, вкусно готовит, хорошая мама. Но одних красивых слов недостаточно. Уж потрудитесь удивлять цветами, любимыми конфетами. Берите на себя часть обязанностей по дому, помощь даже в чем-то незначительном сыграет на руку.

Несколько методов аннулировать ссору:

1. Поступок. От фееричного оригинального сюрприза до простого, но очень желанного. Это может быть оркестр с приглашенными музыкантами, фейерверк под окнами или золотое украшение — знак признания. Здесь многое зависит от фантазии, активности, истинности чувств, размера кошелька. Хотя стоимость события зачастую не имеет значения. Порой от души прочитанное стихотворение затмит сотни бумажных купюр.
2. Переход на новый этап. В романтический период парень может предложить съехаться: вести совместный быт, делить одну кровать, потом сыграть свадьбу. Мужчина в браке может поведать о мечте иметь детей (второго, третьего, четвертого). Переехать на новую квартиру, поменять город, страну. Возможно, обвенчаться. Разумеется, судьбоносные решения должны приниматься взвешенно и ответственно.
3. Смена обстановки. Этот вариант разрядит высокое напряжение двух любящих сердец. Удивительно просто устроить прогулку по ночным улицам, вывезти ее загород. Если есть возможность, отправиться в путешествие по городам родной страны, на берег теплого моря. Уход от привычного, разрушающего: быта, повседневности, причин размолвок, суеты. Влюбленная пара вновь погрузится в атмосферу неудержимой страсти.

Частые ошибки

• Лучшая защита — нападение? В данном случае это самая плохая модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на личности, указывать на явные недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию («ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя»). Защищая таким образом себя, вы вытираете ноги о собственное творение.
• Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений не принесут желаемых результатов, а еще больше приблизят вас к разводу.

  Никогда не вмешивайте собственных детей в вашу ругань! Не спекулируйте ими, так как в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо.

• Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти в запой с горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять остатки уважения.

Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир – долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует комплексного подхода, а выгнать ее из дома возможно только совместно.

Профессиональный взгляд. Советы специалиста

Эксперт семейных отношений Джон Готтман много лет занимался проблемами супружеских пар во время конфликта. Анализируя поведение двух сторон, он создал некий свод законов, предупреждающий развитие разногласий:

1. В момент, когда женщина кажется вам неправой, спросите себя: «Хочу ли я причинить любимой боль?» Раздражение, злость – плохой союзник. Не стоит обижать, причинять боль родному человеку, ругаться.
2. Трезвый подход. Контролировать свои эмоции, сдерживать гнев – золотое правило желающего жить долго и счастливо в узах законного брака. Унижения, путешествие по слабым сторонам близкого – низко. Осадок, самые яркие слова надолго останутся в памяти, подобно шрамам. В неподходящий момент будут вырываться наружу, разрушая гармонию.
3. Миритесь после того, как страсти улеглись. Успокоившись, легче найти общий язык, нежели пребывая в ярости.
4. Немедленно пресекайте провокации ссор. Опасный, тревожный момент несложно перевести в шутку, обыграть комплиментом. Ведь из любой бытовой неурядицы в перспективе может разгореться новый скандал.
   Если вы, к примеру, разбросали носки и супруга начала снова ругаться, ответьте в шутку, что вы просто любите наблюдать, как она восхитительно наклоняется чтобы поднять их с пола.

5. Скажите нет сравнениям. Вы не Ваня, не лучший друг Петя. А ваша супруга не их благоверная. И если ваши друзья часто рассказывают, как один ударил жену, и ничего после этого не было, другой практикует унижения в общении и т.д., не нужно тянуться до «планки» друзей, оставьте в покое их негативные подвиги. Ведь каждая женщина знает себе цену, и если супруги друзей готовы терпеть такое отношение, пусть мучаются. А ваша жена наверняка этого не заслуживает. Любите и цените свою семью. Живите своей жизнью.
6. Отношения – круглосуточная работа, неустанный труд. Находить компромиссы, идти на уступки, помнить, что худой мир лучше любой войны. Научиться жить в ладу с собой, своим окружением.

Каждая история уникальна, нет волшебной таблетки для излечения. Главный секрет на пути к рукопожатию – последовательность. Мысли, слова, поступки, принятые решения ценны, когда они соответствуют действительности. Простить — значит никогда не вспоминать об обидах. Сделать предложение – значит назначить дату свадьбы, спланировать бюджет. Сказать о расставании – развестись, исчезнуть навсегда.

Только крепко взявшись за руки, можно идти разноцветной, яркой, необыкновенной дорогой жизни в светлое будущее. Многие живут, плывя по течению, другие же задают направление собственному океану любви. Рисуют волны, тихий причал с уютным домиком на песчаном берегу. Конфликт – всего лишь заболевание. Излечиться, пойти на поправку или убить отношения – воля человека, творца, художника.

*при копировании материала просим обязательно указывать активную ссылку на источник http://mirpozitiva.ru/

Пьяные драки пар, Советы по отношениям для примирения

Фото: Refinery29.

Эта история была первоначально опубликована 27 февраля 2017 года.

Проснувшись и осознав, что вы ввязались в пьяную драку со своим партнером, вы можете чувствовать себя хуже, чем физический гнев от десятков стопок текилы. Есть напоминания о том, что вы сказали что-то действительно несоответствующее, слабые попытки взять свои слова обратно и чувство вины от осознания того, что вы действительно этого не сделали. 0005 означает , чтобы рыдать и кричать на любимого человека на тротуаре перед всеми вашими друзьями.

Не знакомы с этим? Будьте здоровы. Возможно, вы слышали о «Текила Кэти», пьяном двойнике Кэти Мэлони-Шварц на Vanderpump Rules ? Многие ссоры произошли из-за того, что Текила Кэти делала что-то темное — например, отправляла гневные сообщения своему тогдашнему жениху или втирала глазурь в лицо своему заклятому врагу — в то время как она была зажжена от употребления текилы.

Реклама

Зачем мы это делаем? «Когда вы выпиваете много алкоголя, ваш мозг переполняется дофамином — нейротрансмиттером, помогающим регулировать наши эмоциональные реакции», — говорит Кристин Уилсон, лицензированный профессиональный консультант и национальный директор по клинической работе в Академии Ньюпорта, центре лечения подростков. . А если дофамина слишком много, ваши реакции на стресс, страх и тревогу блокируются, и вы делаете все, что хотите, например, ссоритесь со своими близкими. «Часто мы используем алкоголь в качестве оправдания плохого поведения, но это мало утешает, когда партнер чувствует себя обиженным вашими пьяными действиями», — говорит она.

Это становится опасным, если становится паттерном: «Если вам нужен алкоголь, чтобы говорить правду, может быть скрытая проблема, которую необходимо решить», — говорит она. Уилсон говорит, что если такие пьяные баталии станут темой ваших отношений, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью. Вот несколько способов справиться с последствиями пьяной драки.

Выяснить, что же произошло на самом деле.

Не придавайте слишком большого значения своей фрагментарной памяти или тонким подсказкам, собирая воедино то, что произошло, говорит Уилсон. «Лучшее, что вы можете сделать, — это быть честным со своим партнером и поговорить с ним о том, что вы чувствуете, когда не можете вспомнить, что произошло», — говорит она. Одно исследование показало, что большинство людей полагаются на своих друзей, чтобы заполнить пробелы после потери сознания, что в конечном итоге оставляет их с ненадежными источниками и ложными воспоминаниями. Также важно слушать как ваш партнер относится к вашей ссоре, а не только к тому, что, по их словам, произошло.

Реклама

Сократите бой до его фактического содержания.

Пословица «пьяные слова — трезвые мысли» на самом деле верна лишь наполовину. «Появились исследования, показывающие, что алкоголь не делает нас слепыми к тому, что мы делаем или говорим, а скорее подавляет нашу способность заботиться о влиянии нашего поведения на других», — говорит Уилсон. И основные проблемы, которые у вас есть как у пары, могут усугубиться, когда вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения, говорит она. Другими словами, даже если вы закрутились, увидев, как ваш партнер разговаривает с кем-то еще в баре (и вы бы не подняли этот вопрос трезвым), вы не должны игнорировать тот факт, что это вас расстроило. «Обвинение алкоголя в причинах ваших ссор — это упрощение проблемы», — говорит она. Обратите внимание, есть ли основная тема ваших аргументов, и поговорите со своим партнером, когда будете трезвыми, о том, как вы можете решить эти проблемы.

Будьте терпеливы.

Не поддавайтесь искушению перевернуться в постели и извиниться, когда вы еще пьяны, потому что часто вы еще не полностью готовы взять на себя вину за свои действия, так что это может привести к еще более эмоциональному спору. «Извинитесь перед своим партнером, когда вы оба трезвы и готовы взять на себя ответственность за свои действия», — говорит Уилсон. Алкоголь также порождает чувство вины, так что это может испортить ваше отношение к тому, что на самом деле произошло, и к тому, требует ли это извинений. «Если вы искренне извиняетесь за свои действия, а ваш партнер не готов это принять, не настаивайте на немедленном прощении», — говорит она. Вашему партнеру может понадобиться некоторое время и пространство, чтобы остыть, поэтому лучшее, что вы можете сделать, это предложить выслушать, набраться терпения и уважать чувства вашего партнера, когда он будет готов к разговору, говорит она.

Реклама

Прости себя.

В конце концов, то, что вы сказали, и то, как вы это сказали, вероятно, было ошибкой. Но самобичевание за это не поможет вам предпринять шаги, чтобы исправить ситуацию, чтобы вы и ваш партнер могли простить друг друга. После того, как вы извинились и помирились со своей второй половинкой, постарайтесь отпустить инцидент и двигаться дальше.

Если вы боретесь со злоупотреблением психоактивными веществами, позвоните в национальную службу поддержки SAMHSA по телефону 1-800-662-4357, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную информацию.

Связанный контент:

Последствия жизни с супругом-алкоголиком – Alta Mira Recovery

Последствия жизни с алкоголиком краткосрочны и имеют долгосрочные последствия. Супруги алкоголиков чаще становятся жертвами домашнего насилия, могут страдать от эмоционального вреда, могут пренебрегать собственным здоровьем и могут стать социально замкнутыми. Многие отношения, затронутые алкоголем, заканчиваются разлукой и длительными последствиями, такими как физические травмы, эмоциональные травмы, дополнительные зависимости, финансовые проблемы и разрыв отношений. Чтобы избежать или свести к минимуму эти эффекты, важно напрямую решить проблему пьянства, попытаться помочь алкоголику и, если необходимо, разорвать отношения.

Жизнь с кем-то, у кого расстройство, связанное с употреблением алкоголя, достаточно серьезное, чтобы его можно было считать алкоголизмом, сопряжено с рядом проблем. Супруги алкоголиков могут страдать от эмоционального вреда, быть жертвами насилия и домашнего насилия, иметь проблемы со здоровьем или даже иметь собственные зависимости. Последствия такого образа жизни и ничегонеделания для изменений могут быть длительными и могут включать психические заболевания, хронические проблемы со здоровьем, необратимые травмы и испорченные отношения.

Люди, которые слишком много пьют, часто причиняют вред тем, кого любят. Оправдания или уклонение от проблемы не помогают и на самом деле приведут к еще большему вреду для всех участников. Важно решить эту проблему, предпринять шаги, чтобы помочь человеку, который борется с пьянством, и знать, когда нужно уйти для самозащиты, если это необходимо.

Проблемы жизни с партнером-алкоголиком

---

Человек может столкнуться со многими проблемами, живя с партнером, мужем или женой, страдающим алкогольным расстройством. Они могут варьироваться в зависимости от ситуации и вовлеченных людей, но исследования показали, что есть много общего. В одном исследовании, например, исследователи опросили 30 женщин, которые были женами алкоголиков, о проблемах, с которыми они сталкивались, и о механизмах преодоления, которые они использовали.

Результаты показали, что эти женщины столкнулись с финансовыми, социальными, эмоциональными проблемами, а также с физическим здоровьем и насилием. Проблемы, которые они перечислили в ходе исследования, включали:

• Беспокойство
• Чувство разочарования
• Переместить это разочарование на своих детей
• Игнорирование потребностей своих детей
• Психическое расстройство
• Проблемы со сном
• Не обращая внимания на собственное здоровье
• Тратить меньше времени на общение с другими
• Чувство стыда рядом с другими
• Финансовые трудности
• Угрозы или угрозы супруга убить себя
• физический вред
• Думая о самоубийстве

Большинство проблем, с которыми столкнулись эти женщины, были эмоциональными, но ясно, что жизнь с партнером-алкоголиком также влияет на социальное здоровье, физическое благополучие, отношения с детьми и финансы. Другие исследования и статистические данные показывают, что насилие и причинение вреда являются одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются супруги и партнеры.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 55 процентов нападений одного партнера на другого в США произошли после того, как преступник был пьян. Было также установлено, что более частое употребление алкоголя и более частое употребление алкоголя являются факторами риска домашнего насилия. Неудовлетворенность отношениями также увеличивает риск того, что один сильно пьющий партнер нападет на другого. Другие исследования также показали, что основным триггером насилия, когда один из партнеров пьет, является обвинение в неверности.

Начните путь к выздоровлению сегодня

866-922-1350

Восстановление алкоголя возможно

866-922-1350

Нездоровые стратегии выживания

---

Употребление алкоголя партнером, страдающим расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может вызвать многие из этих проблем, а потенциально и другие. В результате мужчина или женщина в этой ситуации могут полагаться на стратегии выживания, которые не являются здоровыми или продуктивными и причиняют дополнительный вред. Например, отстранение и сокрытие — это стратегия избегания, которая может дать некоторое временное облегчение. Однако со временем супруг, который уходит, просто ждет, пока проблема усугубится, и тем временем отдаляется от друзей и родственников.

Другие стратегии избегания могут быть не менее разрушительными, включая прикрытие обязанностей супруга, предоставление ему денег, никому не доверять, но делать храброе лицо и делать вид, что все нормально, оправдывать поведение супруга, брать на себя дополнительную работу для покрытия денежных проблем и другие. Они нездоровы, потому что игнорируют настоящую проблему по мере ее усугубления.

Некоторые супруги могут прибегнуть к еще более непосредственно вредным или вредным стратегиям выживания, таким как употребление психоактивных веществ, выплескивание разочарования на детях, покупки и чрезмерные траты, чрезмерное использование видео или онлайн-игр, переедание и эмоциональное переедание, роман или беспорядочные половые связи , или участвовать в любом другом рискованном поведении. Эти стратегии преодоления причиняют собственный вред, от развития расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ или поведенческих зависимостей, до расширения финансовых проблем или причинения вреда детям в семье.

Длительные последствия жизни с алкоголиком

---

Мужчина или женщина, живущие с партнером, страдающим расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут столкнуться с любыми или со всеми возможными проблемами в настоящем. Но это также может привести к длительным проблемам, с которыми человеку приходится справляться на неопределенный срок. Травма, например, может быть вызвана нападением со стороны партнера, наблюдением жестокого обращения с ребенком, эмоциональным насилием или другими факторами.

Другим важным долговременным последствием со многими другими потенциальными последствиями является разрыв отношений и семьи. Может быть отчуждение между детьми и родителями, развод и разлука, которые вызывают эмоциональные проблемы в течение длительного периода времени. Исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя одним или обоими партнерами приводит к большей неудовлетворенности в отношениях, что, в свою очередь, часто приводит к расставанию. Фактически, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами является третьей наиболее часто упоминаемой причиной развода, по мнению женщин.

Другие возможные долговременные последствия жизни с партнером или супругом-алкоголиком включают долгосрочные финансовые проблемы, даже потерю дома или машины, потерю работы из-за пропущенного времени, физические травмы, психические заболевания, требующие постоянного лечения, плохое физическое здоровье из-за пренебрежения, социальной изоляции и отчуждения от семьи и друзей.

Мы здесь, чтобы помочь. Звоните сегодня!

866-922-1350

Посетите страницу нашей программы

Как помочь супругу-алкоголику

---

Предложить помощь партнеру с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может быть сложно. Но если не исправить ситуацию, она только ухудшится. Начните с чтения о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя, чтобы узнать признаки того, что у кого-то есть проблемы с алкоголем. Это поможет убедительно доказать, что поведение и действия супруга не являются здоровыми.

Выбор правильного времени для разговора о выпивке также важен. Никогда не пытайтесь говорить или рассуждать с кем-то, когда он или она находится в состоянии алкогольного опьянения. Подождите, пока они протрезвеют, и убедитесь, что у них достаточно времени для разговоров, тишины и уединения. Решайте проблемы спокойно и терпеливо, не обвиняя. Затем послушайте, что говорит другой человек. Будьте честны, но подчеркивайте заботу о здоровье и благополучии человека, а не перечисляйте личные жалобы.

Подготовьте варианты того, как изменить привычку употребления алкоголя или бросить пить. Если проблема серьезная, это может означать наличие списка вариантов лечения. Наличие отпуска супруга, особенно при наличии детей, для лечения в интернате, безусловно, создает дополнительные проблемы. Но это стоит положительных результатов, которые приходят с терапией и специальным лечением, чтобы помочь партнеру бросить пить.

Когда предложения помощи, просьбы прекратить или замедлить употребление алкоголя, а также дополнительные вмешательства с близкими не помогают смягчить поведение, у супруга может не остаться другого выбора, кроме как разорвать отношения или, по крайней мере, расстаться на время. Важно заботиться о собственном здоровье и благополучии, а также о здоровье и благополучии любых вовлеченных детей, выходя из ситуации, если все попытки помочь игнорируются, а негативное и вредное поведение продолжается.

Поддержка близких алкоголиков

---

Супруги алкоголиков часто упускают из виду, когда речь идет о лечении. Партнер, который борется с пьянством, может получить профессиональную помощь, даже уход по месту жительства, в то время как другому остается пережить последствия. Однако это не обязательно должно быть так, и у супругов алкоголиков есть множество способов получить столь необходимую поддержку:

• Обратитесь к друзьям или родственникам, которым доверяете, чтобы довериться им.