Как понять, что вас разлюбили?
174 846
Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to
В любви встречается все: и постоянное тихое горение, и спады, и всплески, и яркость, и жар под углями (особенно когда подует ветер)… Но в ситуациях, о которых речь пойдет ниже, слишком явно, постоянно и отчетливо ощущается налет бездыханности.
Анну Каренину в одноименном романе Льва Толстого стали раздражать уши мужа. Если с вами происходит нечто подобное: раньше что-то не вызывало реакции, а теперь все время бросается в глаза или то, что нравилось, сейчас отталкивает, скорее всего, в отношениях произошли большие изменения.
На вас мало смотрят, чаще отворачиваются. Или вы стали замечать за собой такое отношение к партнеру.
Разговоры в основном касаются формальных вещей, они начинаются просто для того, чтобы занять время и сохранить подобие контакта.
Часто, по незначительным поводам или без них, вы разговариваете друг с другом раздраженным тоном.
С вами постоянно спорят или молчат, как бы зажимая ответ или реплику в себе.
Вы замечаете, что вам становится неинтересно почти все, что говорит или может сказать партнер. Общение с ним как будто отнимает энергию.
Вам реже улыбаются. Если вы приглядитесь, то заметите, что в вашем присутствии задерживают дыхание.
Партнер не продолжает предложенную тему, а стремится скорее ее закончить.
Вы ловите себя на ощущении, что между вами все уже сказано, ничего нового не будет и «надо терпеть».
Вокруг человека, которого разлюбили, как будто образуется лакуна, «тень», граница, которую не хочется переступать. Это касается всего — тем для общения, занятий, людей вокруг…
Появляется ощущение, что вы теряете время, во всем чувствуется скука и обреченность.
Рядом с партнером перестают радовать привычные вещи. Все становится блеклым и неинтересным.
Конечно, можно сказать, что перечисленные признаки — всего лишь незначительные детали, но из них и состоит жизнь, ее незаметная, но влияющая на атмосферу и настроение часть.
Будьте внимательны к пропавшему любопытству, утраченной энергии, появившемуся душевному грузу там, где раньше были смысл и радость.
Психолог, коуч, тренер, бизнес-консультант, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГиСП).
Личный сайт
Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
«Свекровь говорит, что я нагуляла ребенка, а муж не заступается за меня и не помогает»
Как повысить креативность: советы от маркетолога Nike
Двойные стандарты: почему людям не нравится, когда жена старше мужа
Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики
«Как без врача и терапии облегчить симптомы ОКР?»
«Мужчина пил и бил меня. Обещает исправиться, если вернусь. Верить ли ему?»
«Весь в меня»: как характер родителей влияет на жизнь детей — ответ психологов
Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения
Назад пути нет: 6 тревожных признаков, что мужчина вас разлюбил — раз и навсегда
Не всем отношениям суждено длиться вечно.
Люди взрослеют, расходятся и идут разными путями. И это нормально, если любовь прошла. Можно уловить множество мелких изменений в отношениях, которые говорят о том, что мужчина вас разлюбил. Что бы это ни было, все эти изменения могут быть единичными и случайными, а могут накапливаться и свидетельствовать о начале конца. Как разобраться в ситуации, рассказываем в нашем материале.
Он придирается к каждой вашей маленькой ошибке
Вы знаете, что мужчина влюблен в вас, если у него появляется блеск в глазах, когда вы входите в комнату. Теперь это не так. Ваш партнер даже не смотрит на вас, когда вы рядом. Кроме того, вы можете заметить, что он больше не принимает вас такой, какая вы есть. Каждая ваша ошибка, даже если это сущий пустяк, становится проблемой.
Он больше не спорит с вами
Споры — это хороший признак того, что отношения живы. Когда два человека готовы спорить о разногласиях, это означает, что они борются за сохранение отношений и все еще горят страстью, к тому же им небезразлично мнение друг друга.
Споры означают, что обе стороны хотят договориться и преодолеть разногласия, а не пускать все на самотек. Когда ваш партнер перестает спорить и начинает звучать более покорно, это может означать, что он эмоционально отдаляется от отношений. Люди поступают так, когда им кажется, что отношения больше не развиваются: зачем спорить, если это вопрос времени, когда одна ссора перерастет в следующую?
Он не планирует с вами будущее
Возможно, он занят, но более вероятно, что он начинает испытывать двойственное отношение к вашему совместному будущему. Легко строить планы, и даже принимать совместные важные жизненные решения с кем-то, если вы чувствуете себя уверенно в отношениях, но построение таких же планов может показаться сложной задачей, если вы не уверены в том, на какой стадии находятся ваши отношения с другим человеком (читайте также: Может, пора сдаться? 5 признаков того, что отношения уже не спасти).
Он избегает совместного времяпрепровождения с вами
Он редко проводит время с вами, а в те дни, когда у него есть свободные часы, он предпочитает проводить их в одиночестве или с другими людьми.
Если иногда возникает ощущение, что он вас избегает, скорее всего, так и есть, и это очевидный повод, чтобы поднять вопрос и радикально решить проблему — расстаться и идти дальше.
Он хочет «сбавить обороты»
У каждых отношений свой темп: некоторые люди начинают встречаться, влюбляются и идут к алтарю всего за несколько месяцев, а другим требуются годы, чтобы дойти до разговора о свадьбе. И это нормально — у всех нас есть свои убеждения. Но если в последнее время ваш мужчина прямо или косвенно просит вас ослабить педаль газа в отношениях, это может быть тревожным сигналом. И хотя вполне возможно, что ему действительно нужно больше пространства, также есть вероятность, что он медленно, но верно пытается отстраниться от вас и ваших отношений (читайте также: 10 причин, почему мужчина избегает эмоциональной привязанности к женщине).
Он замкнут и отстранен
Когда он сидит напротив вас за обеденным столом, наслаждается едой и слушает ваши рассказы, а вы видите по его глазам, что что-то не так, это говорит о наличии проблемы.
По тому, как он смотрит, как отвечает и как ведет себя, вы можете понять: мысленно он где-то далеко. Чаще всего потерю интереса невозможно скрыть. Вы не получаете от него никаких дополнительных порций ласки или любви, и это определенно тревожный сигнал (при отсутствии в его жизни каких-то стрессовых событий, которые могут захватывать все его внимание).
Семейный психолог.
Личный сайт
Фото: Adobe Stock
16 незаметных признаков того, что ваш партнер разлюбил вас
Отношения
Вот на что следует обратить внимание.
by Carolyn Steber
Updated:
Originally Published:
PeopleImages/E+/Getty Images
There are lots of small changes in a отношения, которые могут указывать на то, что партнер разлюбил.
Это может быть так же незаметно, как забыть приготовить вам кофе по утрам или постоянно опаздывать на свидания — что бы это ни было, все варианты могут начать складываться. Как только они это сделают, именно тогда вы захотите получить больше информации и узнать, что происходит.
«Если вы заметили эти признаки, рекомендуется провести эмоциональную проверку со своим партнером», — говорит д-р Кэндис Саутхолл, доктор философии, LPC, лицензированный профессиональный консультант. «Это поможет вам обоим понять, как вы себя чувствуете, и выразить то, что вы заметили, что изменилось».
Как только ваш партнер поймет, какие чувства у вас вызывают его действия, он может согласиться внести изменения и вернуть все в нужное русло. «Даже если их поведение [не было] индикатором того, что они разлюбили друг друга, хорошо быть в гармонии и поддерживать это открытое общение, чтобы вы могли понять друг друга и определить первопричину эмоционального отключиться, — говорит Саутхолл.
Тем не менее, не все отношения должны длиться вечно.
Люди взрослеют, отдаляются друг от друга и все время расходятся. И это нормально. «Важно помнить, что для того, чтобы отношения работали, нужны двое», — говорит Bustle д-р Карла Мари Мэнли, доктор философии, клинический психолог и автор книги « Date Sm art ». Если ваш партнер не хочет вкладываться в вас и в отношения, вздохните с облегчением, что вы это поняли, и идите каждый своей дорогой.
Вы также можете попробовать провести время отдельно, открыто поговорив о том, что чувствует каждый из вас. «В некоторых случаях разлука заставляет сердце сжиматься, и они [могут] пересмотреть свои чувства», — говорит Амика Грабер, эксперт по отношениям на сайте проверки биографических данных TruthFinder. «Но всегда будьте готовы отпустить того, кто не хочет бороться за ваши отношения».
Прочтите 16 признаков того, что ваш партнер вот-вот разлюбит
1
Все их раздражает
«Если ваш партнер постоянно жалуется на случайные вещи, которые, возможно, не были проблемой раньше, это может быть признаком эмоциональной разобщенности», — говорит Саутхолл.
Вместо того, чтобы смеяться над ежедневными неприятностями или с любовью принимать ваши недостатки, будет казаться, что они вдруг вспылили во всем этом. Причина? По словам Саутхолла, они могли не обращать внимания на все это, когда были влюблены, но теперь им трудно это делать, поскольку их чувства меняются.
2
Они не хотят спорить
Тем не менее, ваш С.О. Саутхолл говорит, что они также могут полностью перестать спорить или найти способы избежать жестких разговоров либо потому, что у них не осталось эмоциональной энергии, которую можно было бы вложить, либо потому, что у них просто нет желания это делать.
Стремление к спорам (в здоровом смысле) требует определенного уровня заботы и страсти. Пары расстраиваются и спорят, потому что их отношения что-то для них значат, и они хотят все уладить. Когда партнер разлюбил, он будет казаться очень «недовольным» во всем — часто до разочаровывающей степени.
3
Они ведут себя странно и скрытно
Хотя партнерам полностью разрешено сохранять конфиденциальность в отношениях, следите за странными и подозрительными действиями, такими как тот факт, что у вашего партнера есть новый пароль на телефоне.
или закрывает свой экран всякий раз, когда вы входите в комнату.
«Это может вызвать некоторое беспокойство, поскольку может указывать на то, что они флиртуют с другими, используют приложения для знакомств или используют технологии для поведения, угрожающего отношениям», — говорит доктор Лори Лоренц, клинический психолог, специализирующийся на сексуальном здоровье. Другими словами, они могут обманывать или думать об измене, потому что разлюбили.
4
Они перестали называть вас «Бэ»
LEREXIS/Moment/Getty Images
Это может показаться мелочью, но обратите внимание на то, является ли ваш S.O. перестал использовать с вами клички домашних животных. «Если ваш партнер обычно говорит: «Я люблю тебя» или ласково произносит такие слова, как «детка», «милая» или «фу», и больше не говорит вам этих слов, это может быть признаком того, что любовь ослабевает. — говорит Лоуренс. Эти слова покажутся слишком мягкими для того, кто просто этого не чувствует.
5
Они сомневаются в планах на будущее
Если ваш партнер отказывается назначить дату вашей ежегодной поездки на пляж, примите к сведению. «Партнеры, которые разлюбили, часто перестают строить планы на будущее, — говорит Мэнли. «Будь то отсутствие интереса к планированию отпусков, достижению небольших жизненных целей или разговорам о предстоящих торжествах, постоянное отсутствие инвестиций в будущее часто сигнализирует о том, что они уже одной ногой за дверью».
6
Ничто не кажется сбалансированным
Обратите внимание на любые внутренние чувства, которые у вас возникают по поводу ваших отношений. «Если ваш партнер чувствует себя разъединенным, вы сможете почувствовать расстояние, и ваша интуиция почувствует шаткую, неадекватную энергию», — говорит психотерапевт Дженнифер Грант Шлисман, LCSW.
Дисбаланс может проявляться в моменты, когда вы обнимаете их, но они не обнимаются в ответ, или когда вы с энтузиазмом говорите «доброе утро», а они не отвечают.
Доверяйте этому чувству, говорит Шлисман, поскольку оно часто означает, что что-то не так.
7
Они не делают все возможное в день вашего рождения
Партнер, который разлюбил, перестанет пытаться различными способами, и, по словам Лоуренца, это вполне может включать усилия по твой день рождения. Черт возьми, они могут даже забыть о вашем дне рождения (и других важных датах, таких как годовщина) — или, по крайней мере, сделать вид, что забыли, потому что не хотят прилагать усилия для празднования. И это красный флаг.
8
Они забыли ваш заказ на напитки
Westend61/Westend61/Getty Images
Еще один тонкий знак? Если ваш партнер явно менее нежен и мил. «Это может произойти из-за уменьшения количества прикосновений, резких разговоров или уменьшения количества мелких проявлений доброты», — говорит Мэнли. Они не будут целовать вас перед сном, писать сообщения, чтобы зарегистрироваться, или приходить домой с вашим любимым замороженным маття в руке.
9
Они начинают опаздывать
В том же духе ваш партнер может начать опаздывать на свидания и другие семейные мероприятия. Если раньше они приходили вовремя, говорит Лоренц, и если у них нет уважительной причины опаздывать, считайте это еще одним признаком того, что они не делают вас приоритетом.
10
Они не смотрят в глаза во время физической близости
Если вам кажется, что ваш партнер просто делает движения в постели, считайте это тревожным сигналом. «Когда партнер разлюбил, сексуальная активность, как правило, становится бесчувственной», — говорит Bustle лицензированный психолог доктор Уайатт Фишер. Они не захотят смотреть вам в глаза или прилагать большие усилия, что оставит вас неудовлетворенными и захочет большего.
«Один контакт без зрительного контакта не является поводом для беспокойства, но замечание паттернов поведения, которые представляют собой переход от того, что ранее было вовлеченным, связанным и внимательным, и переход к более отстраненному и отстраненному способу общения, может быть чем-то, на что стоит обратить внимание.
для», добавляет Лоуренс.
11
Они продолжают указывать на то, насколько вы «отличаетесь» от людей
Ваш партнер может также искать маленькие способы разорвать эмоциональные связи, говорит Фишер, возможно, указывая на все, чем вы так «отличаетесь». или «несовместимы» как пара — хотя раньше эти различия никогда не были проблемой.
Они также будут разыгрывать мелкие споры и выставлять их хуже, чем они были на самом деле. Если бы они были влюблены и заинтересованы, они бы нашли способы сгладить ваши разногласия, достичь компромиссов и вернуть отношения в нужное русло.
12
Они не могут отвести взгляд от социальных сетей
PeopleImages/E+/Getty Images
Хотя существует множество причин, по которым человек может не мигая смотреть в свой телефон, разлюбить его, безусловно, невозможно. один из них. «Ваш партнер может тратить слишком много времени, отвлекаясь на социальные сети», — говорит Шлисман, чтобы избежать эмоциональных разговоров о состоянии ваших отношений.
Они знают, что любой момент отсутствия эфира может привести к чату, к которому они не готовы (или не хотят), поэтому они заняты социальными сетями (или телевидением, или подкастами), чтобы держать вас в страхе.
13
Они «действительно заняты»
Еще одним явным признаком является то, что приоритеты вашего партнера резко отклоняются от вас и твердо приземляются в других сферах его жизни. «Вы заметите, что их график, кажется, включает всех, кроме вас», — клинический психолог Джошуа Клапоу, доктор философии. рассказывает Суета. «Они не будут спрашивать вас, они не будут связываться с вами — они просто сделают это в одиночку». или чаще отправляйтесь в поездки на выходных с друзьями. В отношениях полезно проводить время наедине, когда у вас обоих есть возможность рискнуть и заняться чем-то по отдельности. Но время отсутствия должно быть сбалансировано с большим количеством времени вдвоем. , Клапоу говорит, что у вас могут возникнуть проблемы.0003
14
Они светятся рядом с другими
Замечательно, если вашему партнеру нравится проводить время со своими друзьями, но если он постоянно счастливее и более «на» с другими — при этом ведет себя мрачно или апатично рядом с вами — обратите внимание .
Как говорит Клапоу, «все это сигналы того, что эмоциональная связь и удовлетворение, которые они получали от вас, теперь они получают от других». Это также может означать, что они отказываются от отношений.0041 Они отступают в отношениях
Если ваши отношения развивались в стабильном темпе, вам не понравится, если они вдруг начнут двигаться в противоположном направлении. И не зря.
«Откат назад в отношениях — верный признак того, что кто-то разлюбил вас», — говорит Грабер. «Например, вы жили вместе, а теперь они хотят съехать или хотят «притормозить». Все может развиваться медленно, и это нормально, но отношения всегда должны двигаться вперед, а не назад». Если вам кажется, что это так, пришло время спросить вашего партнера, что происходит.
16
Вы чувствуете себя соседями по комнате
Роуэн Джордан/E+/Getty Images
Если ваш партнер начинает вести себя как сосед по комнате, это плохой знак. Когда это произойдет, будет казаться, что вы просто вежливо сосуществуете и живете своими днями, без особых эмоций, энергии или связи.
Хотя все эти красные флажки могут указывать на проблему, старайтесь не вникать слишком глубоко в мелкие изменения. «Не думайте, что расстояние может быть только из-за того, что они разлюбили», — говорит Клапоу. Любые отношения со временем меняются и меняются, и у всех бывают выходные. «Но и не думайте, что все в порядке», — добавляет он9.0003
Если ваш партнер кажется другим, обратите на это его внимание и поговорите по душам. Оттуда вы можете решить поработать над отношениями и посмотреть, сможете ли вы вернуть их в нужное русло. «Вы не узнаете, пока не заговорите», — говорит Клапоу, поэтому сделайте это своим главным приоритетом. Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог
Д -р Лори Лоуренз, клинический психолог
Дженнифер Грант Шлиессман, LCSW, психотерапевт
Доктор Уайтт Фишер, лицензированный психолог
Amica Graber, Эксперт по взаимоотношениям на основе комплексного сайта. Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог
Эта статья была опубликована 28 ноября 2018 г.
0001
ДАВАЙТЕ будем честными — когда ваши отношения рушатся, первым делом обычно уходит секс.
Но, по словам секс-персонала Трейси Кокс, менее частые интимные отношения — это не обязательно плохо.
2
Трейси говорит, что менее частые занятия сексом не обязательно являются признаком того, что ваши отношения закончилисьКредит: ГеттиВ статье для Mail Online эксперт по отношениям подчеркнул, что пары, которые были в длительных отношениях, часто обнаруживают, что их первоначальные морфы похоти в любовь, основанную на «дружбе и довольстве» с течением времени.
«Люди отказываются от секса по многим причинам, и разлюбить — лишь одна из них», — сказала она. «Многие мужчины начинают избегать секса, когда у них начинаются проблемы с эрекцией, и они слишком смущены, чтобы признаться в этом. Многие женщины, которым секс кажется болезненным или неинтересным, поступают так же».
Более того, эксперт также сказал, что нежелание заниматься сексом может быть связано с негативным образом тела, истощением или естественным низким либидо.
Тем не менее, есть 13 основных признаков того, что ваш партнер теряет интерес к вашим отношениям, включая изменение рутины и избегание разговоров о будущем.
13 ваш партнер разлюбил вас
- Любовь ушла
- Нарушение вашей повседневной рутины
- Они сопротивляются вашей привязанности
- Они не хотят проводить с тобой время
- Они видят семью без тебя
- Они принимают новый распорядок дня
- Они избегают важных тем
- Они не хотят говорить о будущем
- Сначала они доверяют другим
- Они не регистрируются, когда вы в разлуке
- Они не ответят, если вы спросите, что-то не так
- Они перестали прилагать усилия
- Вы постоянно спорите
Любовь ушла
Если ваш партнер никогда не увлекался КПК, Трейси говорит, что вам не о чем беспокоиться.
Тем не менее, если они когда-то были ласковыми, а теперь ведут себя отчужденно, то, по словам эксперта, это может быть причиной для беспокойства.
Нарушение повседневной рутины
Если вы уже какое-то время живете со своим партнером, то у вас выработался собственный распорядок — будь то чашка чая в постели или мытье посуды.
2
Трейси говорит, что постоянные ссоры — это признак того, что ваш партнер разлюбил васКредит: Геттис новым увлечением.
Они сопротивляются вашей привязанности
По словам Трейси, вам обязательно следует поговорить со своим партнером, если вы заметили, что он избегает объятий или сопротивляется вашей привязанности.
«Игнорируйте это на свой страх и риск», сказала она. «Это либо крик о помощи, либо предупреждение о том, что документы о разводе составлены и готовы к вручению».
Они не хотят проводить с вами время
Изоляция заставила всех нас проводить больше времени, чем когда-либо, с нашими близкими.
Но Трейси говорит, что есть разница между скучанием дома и потерей интереса к вашему партнеру — и если они хватаются за любую возможность быть подальше от вас, за этим нужно следить.
Они видят семью без тебя
Когда люди думают бросить своего партнера, Трейси говорит, что семья узнает об этом первыми.
Она сказала: «Если вы не участвуете в семейных посиделках, возможно, они уже дистанцируются (или ваш партнер боится, что кто-то проболтается)».
Секс-первый сказал, что это так же беспокоит, если они перестанут хотеть проводить время с вашими друзьями и семьей, так как они не хотят быть слишком привязанными.
Они принимают новый распорядок дня
Трейси говорит, что если ваш партнер проявляет новый интерес к своей внешности или начал работать в неурочное время, это должно насторожить.
Она добавила: «Любое внезапное изменение привычных привычек вашего партнера, о котором вы не говорите, обычно является признаком того, что что-то не так».
Они избегают важных тем
По словам Трейси, явным признаком того, что кто-то отказывается от отношений, является уклонение от серьезных проблем.
Эксперт сказал, что нужно искать подсказки, что ваш партнер держит общение на базовом уровне, то есть отказывается строить планы на будущее и направляет разговор на повседневные задачи.
Они не хотят говорить о будущем
Если они сомневаются в будущем отношений, вполне логично, что ваш партнер будет уклоняться от каких-либо конкретных планов.
Однажды Трейси говорит, что ее клиент знал, что его жена разлюбила его, когда она внезапно перестала интересоваться покупкой дома для отпуска в Испании, на который они копили.
Сначала они доверяют другим
Вполне естественно хотеть узнать мнение своих близких, если вы с чем-то боретесь, но если они постоянно обращаются к друзьям и семье раньше вас, это может быть признаком неприятностей.
В одном случае Трейси сказала, что женщина поняла, что ее отношения закончились, когда ее зять упомянул, как сильно ее парень «ненавидит» свою работу, когда он только сказал ей, что она «нормальна».
Они не «отмечаются», когда вы в разлуке
Это может варьироваться от пары к паре, и если вы никогда не писали много сообщений в течение дня, Трейси говорит, что вам не о чем беспокоиться.
Но если вы привыкли к регулярным проверкам, которых больше не происходит, эксперт говорит, что ваш партнер может проверять отношения… без каламбура.
Они не ответят, если вы спросите, что не так.
Когда у вас плохое настроение и кто-то спрашивает, что не так, это классический ход, когда вы солжете и скажете, что все в порядке.
Однако, если это регулярно случается в ваших отношениях, Трейси говорит, что это «эмоциональный эквивалент оговорки» — и еще хуже, если они не смотрят вам в глаза.
Они перестали прилагать усилия
Хотя из-за карантина трудно придумывать идеи для свиданий, планирование качественного времени для совместного времяпрепровождения является ключевым компонентом любых отношений.
И если ваш партнер больше не пытается расставлять приоритеты, Трейси говорит, что, вероятно, они думают о том, чтобы расстаться.
Вы постоянно спорите
Трейси добавила: «Постоянные придирки, придирки там, где раньше не придирались, указывая на ваши недостатки, когда раньше аплодировали вашим успехам.