7 признаков того, что твои друзья манипулируют тобой
Мы привыкли считать друзей теми людьми, которые стопроцентно не причинят нам зла (по крайней мере, умышленно). Но на самом деле эмоциональный шантаж и манипулирование со стороны друзей — вполне распространенное явление. Всё дело в том, что близкие люди, пользуясь нашей доверчивостью и любовью, а также знанием наших слабостей, осознанно или нет могут, как говорится, «переходить черту». А мы, в свою очередь, страдая от угрызений совести, идем на поводу у своих близких, даже не замечая, что нами попросту манипулируют.
Самое честное, что можно сказать о подобной ситуации: наши друзья вовсе не были рождены великими манипуляторами — это мы позволяем им стать такими. Мы осознаем, что нас используют и нашими чувствами умело распоряжаются для собственной выгоды зачастую уже в тот момент, когда единственным возможным решением этой проблемы остается разрыв дружеских отношений.
Чтобы не допустить этой «крайней меры», предлагаем рассмотреть основные признаки, по которым можно определить, что твой друг пытается манипулировать тобой.
1. Тебя часто берут «на слабо»
Брать человека, как говорится, «на слабо» — самый простой способ добиться от него того, что тебе нужно, не вызывая лишних подозрений. В такой ситуации человек сам по доброй воле сделает всё, чтобы удовлетворить желание «просителя», — разумеется, чтобы не выглядеть «лохом». Тут и добавить больше нечего. Если кто-то не хочет просить тебя сделать что-либо просто так, он обязательно возьмет тебя на слабо.
2. Твой друг никогда не делает ничего бескорыстно
Любая твоя просьба будет удовлетворена, но какой ценой? Тебя обязательно тут же попросят об ответной услуге или одолжении. Возможно, ты даже считаешь, что это нормально, но спроси себя, поступаешь ли таким образом ты сам по отношению к своим друзьям? Скорее всего, ответ будет отрицательным. Всё потому, что дружба — понятие само по себе бескорыстное. Оно подразумевает добровольную помощь, которая не имеет цены.
7 токсичных «друзей», которые встретятся тебе хотя бы раз в жизни, и как их распознать
3.
Твой друг всегда рядом, когда плохо ему, и никогда не присутствует в твоей жизни, когда проблемы у тебяТебе знакома такая ситуация: каждый раз, когда твой друг звонит тебе в любое время дня и ночи, ты тут же срываешься к нему, бросая все свои дела, и стараешься поддержать его любыми способами? Если ты поступаешь так, тебя можно назвать хорошим другом. Однако если твой друг не отвечает тебе тем же, тебя можно назвать человеком, которым успешно манипулируют. Дружба предполагает не одностороннюю помощь, а поддержку с обеих сторон. Помни об этом.
4. Ты осознаешь, что не можешь доверять своему другу на 100 %
Причин этому может быть множество. Например, когда-то давно твой друг не смог сохранить в тайне значимую для тебя информацию, или в прошлом ты, поделившись чем-то важным, столкнулся с осуждением с его стороны, хотя надеялся на поддержку. В любом случае недоверие не бывает беспочвенным. Если тебя когда-либо уже подводили, не исключено, что это случится вновь.
Так что ты сохраняешь предельную бдительность, за что трудно тебя упрекнуть.
5. Ты часто не подаешь виду, что обижен на своего друга
Возможно, это происходит потому, что любую обиду с твоей стороны тут же пресекают: «Я же твой друг и желаю тебе только добра» или «Никто, кроме меня, не отважится сказать тебе это». Тебе знакомы подобные высказывания? Если да — поздравляем: ты столкнулся с манипулятором. И, к слову, он весьма силен, раз ты выбрал смирение и избегание конфликта, вместо того чтобы отстаивать свое мнение.
6. Твой друг играет на твоем чувстве вины
Манипуляторы, которые играют на чувстве вины, обычно отличаются весьма острым умом, хитростью и самолюбием. Они не стесняются изо всех сил давить на жалость, пытаясь выудить из тебя любую помощь. К примеру, они могут позвонить тебе ночью с очередной проблемой или напроситься пожить у тебя неделю-другую, потому что «ты единственный человек, к которому я могу обратиться, который выслушает меня и поймет» или «если не ты, то никто мне не поможет».
Таким образом, у тебя есть два варианта: помочь, пусть даже в ущерб себе, и остаться в его глазах хорошим человеком или отказать и жить с чувством вины, потому что, повторимся, кроме тебя, никто не мог помочь. Конечно же, ты выбираешь первый вариант, и на тебя без угрызений совести сбрасывают работу, детей, родственников и так далее, чтобы исчезнуть «по неотложным делам».
7. Вслед за ностальгическими историями всегда следует какая-нибудь просьба
«А помнишь…» — и ты уже начал предаваться воспоминаниям из вашего детства, но тут же тебе прилетает очередная просьба о помощи/одолжении. Ты можешь не обращать внимания на подобную ситуацию, потому что манипулятор делает всё, чтобы отвлечь тебя. Сначала он заставляет тебя вспомнить что-то хорошее, что связывает вас и укрепляет вашу дружбу, и только после этого просит о какой-либо услуге.
Конечно, после положительных эмоций ты с радостью согласишься на всё, о чём тебя попросят. В этом и есть хитрость. Как можно отказать другу, с которым ты когда-то отбивался от дворовых гопников или с которым ты первый раз попал в настоящий суровый поход? Даже если его просьба нарушит тебе все планы, ты в лепешку расшибешься, но постараешься сделать, не так ли?
15 правил, которые помогут тебе смотреть на дружбу объективно
Как понять, что тобой манипулируют?
Психология, Саморазвитие
Содержание
- 1 Примеры манипуляций
- 2 Как понять, что тобой манипулируют
- 3 5 типов манипуляторов
- 4 Психологические приёмы защиты
Взаимоотношения людей сложно представить без манипуляций.
Средства массовой информации, органы власти, начальство и родственники оказывают на каждого из нас серьёзное влияние.
Тяжелее приходится тем людям, которыми манипулируют близкие: муж или жена, девушка или парень, другие члены семьи и друзья. Плясать под чужую дудку не хочется, а отказывать неудобно. Как понять, что тобой манипулируют и дать отпор обидчику, читайте далее.
Примеры манипуляций
Манипуляция – это эмоциональный шантаж. Суть заключается в подчинении себе другого человека посредством давления.
Большинство людей не задумываются, что они являются манипуляторами. Человек не всегда давит со зла. Иногда он делает это неосознанно, потому, что так с ним поступали
Например:
- Жена, всем видом показывающая мужу недовольство: что произошло, не говорит. Тем самым она вызывает у мужчины ощущение вины и принуждает сделать то, что ей нужно.
- Мама, отвлекающая малыша от того, что ему действительно интересно, заставляя покушать или вести себя потише.
- Девушка, вздыхающая на свидании со словами «сейчас бы в ресторан сходить…».
- Мужчина, напоминающий о себе раз в пару дней и заставляющий женщину ждать и надеяться.
Как же понять: тобой манипулируют, или близкий человек просто так себя ведет без злого умысла?
Как понять, что тобой манипулируют
Понять, что тобой манипулируют, легко. Психологи выделяют основные признаки – чувства, возникающие, когда на вас эмоционально давят.
- Стремление броситься помогать в ущерб своим интересам. Человек готов бросить дела и сорваться с места, чтобы помочь другому. У него могут быть неотложные обязательства, о помощи не просили, только намекали со словами «когда закончишь», «если тебе не трудно», «жаль, а я надеялся».
- Чувство вины. Вы не понимаете, почему чувствуете себя виноватым. Манипуляторы умеют взращивать в других чувство вины, обычно бывают сами виноваты в произошедшей ситуации.
- Использованность. Не всегда обидчик демонстрирует благодарность за помощь. Он может переступить принципы, сделать всё возможное, в ответ услышать «это всё что смог?».
- Чувство победительной праведности. Появляется само, не требуя анализа. Это происходит в момент, когда человек начинает понимать: им манипулирует. Он перестаёт быть жертвой и дает отпор обидчику.
Он может переступить принципы, сделать всё возможное, в ответ услышать «это всё что смог?».5 типов манипуляторов
Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно распознать его в своем окружении. Как это сделать? Обидчики для достижения своих целей выбирают различные способы. Психологи выделяют 5 типов таких людей.
- Мистер очаровательность. Это приятный, понимающий, сердечный товарищ. Ему хочется помогать, не требуя ничего взамен. На его просьбы начинают звучать все чаще, и ваша помощь расценивается как должное
- Агрессор. Такие манипуляторы действует по принципу: «лучшая защита – нападение». Они прививают чувство вины и тем самым заставляют сделать то, что нужно.
- Советчик. Он становится духовным наставником и судьёй другого, даже если не просили – осуждает, даёт советы, знает как правильно.
- Жертва. Агрессор притворяется жертвой и взращивает в собеседнике вину – нельзя ничего предъявить, обидится.
- Шантажист. Каждое его слово – сарказм, насмешки, язвительные комментарии. Он красноречив, перескакивает с темы на тему, если не хочет что-то обсуждать. Это просто мастер изощрённых угроз. Такая личность любит часто вспоминать, как когда-то он вам помог. Вы чувствуете, что просто обязаны с ним расплатиться. Но чем больше делаете для такого манипулятора – шантажиста, тем больше ему нужно.
Если человек отвечает одному-двум признакам – он манипулятор. Это может проявляться время от времени или на ежедневной основе. Зависит от того, на что пассивно соглашается жертва.
Психологические приёмы защиты
Поняли, что вами манипулируют? Задумайтесь, как от этого избавиться. Психологи приводят приёмы, помогающие дать отпор любому манипулятору:
- Избавитьсь от причины инцидента: нет мотива – нет манипуляции.
- Переведите внимание на манипулятора: попросите его об ответной помощи, дайте «полезный» совет.
- Абстрагируйтесь: гениальное просто. Перестаньте общаться с подобной личностью.
- Обращайтесь к манипулятору по имени, пристально смотря в глаза. Такое поведение пристыдит обидчика. Этот прием сработает, если человек целенаправленно пытается вас использовать в своих корыстных целях. Как понять, что тебя используют, читайте здесь.
- Не позволяйте обобщать: «опаздываю не всегда, а сегодня». Если муж пытается привить чувство вины жене, что она плохая хозяйка, женщина, вместо того чтобы сразу бросаться печь пирог среди ночи, может объяснить ему, что на этой недели было много других важных дел а он ей не помог.
- Твердо повторяйте отказ, пока манипулятор не поймёт.
- Не позволяйте вторгаться в своё личное пространство. Узнайте, как отстаивать личные границы.
- Прекратите взращивать в себе чувство вины.
Не тешите себя надеждами, что однажды этот человек перестанет манипулировать.
Leave a comment
Признаки манипулирующего друга
(Эта статья ранее публиковалась на Grandparents.com.)
Вам кажется, что вы всегда отдаете, а один из ваших друзей всегда берет? Или кажется, что ваша подруга никогда не уделяет вам время, но всегда ожидает, что вы будете рядом с ней? Ваш приятель может играть с вами за лоха.
Как вы стали жертвой односторонней дружбы?
Люди с плохим представлением о себе и страдающие от неуверенности в себе получают ложное ощущение власти и контроля над своей жизнью, используя своих друзей и семью, говорит Майкл Саламон, лицензированный психолог и член Американской психологической ассоциации. Другие люди манипулируют своими друзьями, потому что они просто нарциссы. «Они искренне верят, что знают лучше, чем кто-либо другой, и точки зрения других людей не имеют значения», — объясняет Саламон.
Но не вините себя за плохое поведение вашего друга. Легко стать жертвой манипуляторов, особенно когда они обманом заставляют вас жалеть их или заставляют поверить, что они в чем-то умнее вас.
Хотите знать, действительно ли ваш друг больше похож на вашего заклятого врага? Читайте семь признаков друга, который вами манипулирует:
1. Ваш друг не слушает, когда вы говорите.
«Первым признаком того, что вами манипулирует друг, является ощущение в глубине желудка, что ваш друг не слышит того, что вы на самом деле говорите, когда разговариваете с ним», — говорит Саламон, который написал У каждого горшка есть крышка: проверенная система поиска, сохранения и улучшения идеальных отношений .
Хотя ваша подруга может смотреть на вас, пока вы говорите, вам больше кажется, что она смотрит сквозь вас. Или, может быть, кажется, что то, что вы ей говорите, входит в одно ухо, а вылетает из другого. Хотя для всех совершенно нормально иметь выходные дни, когда они не могут нормально участвовать в разговоре, если вы чувствуете, что ваша подруга отключается от вас — это обычное явление — и что она становится вовлеченной только тогда, когда говорит сама — возможно, пришло время уйти от дружбы.
2. Ваш друг не может сказать ничего хорошего.
Остерегайтесь друзей, которые негативно отзываются о других людях, — говорит Мелисса Коэн, частнопрактикующий психотерапевт из Вестфилда, штат Нью-Джерси. их нет», — говорит Коэн.
Манипуляторы могут сказать, что они рассказывают вам о чужих делах только потому, что знают, что вы никому не расскажете, но манипуляторы говорят это всем, распространяя свои сплетни. «Возможно, вам хочется верить, что ваша подруга никогда не предаст вас, как других, но это только вопрос времени, когда она воспользуется вашим доверием, когда это принесет ей пользу», — говорит Коэн.
3. Ваш друг выходит на связь только тогда, когда ему что-то нужно.
Один из главных признаков того, что ваша подруга манипулирует вами: «Она не связывается с вами и не имеет времени для вас, если только не хочет, чтобы вы что-то для нее сделали», — говорит доктор Кэрол Либерман, психиатр из Беверли-Хиллз. и автор книги « плохие девчонки: почему мужчины их любят и как хорошие девочки могут узнать свои секреты ».
Чувствуешь, что постоянно делаешь ей одолжения, но не получаешь взамен ничего? Если ее нет рядом, когда вам нужен друг, но она вдруг появляется, когда ей нужно плечо, чтобы выплакаться, или рука помощи, берегитесь.
4. Ваш друг возлагает вину на себя.
Манипуляторы используют чувство вины, чтобы заставить вас пожалеть их. «Многие манипуляторы используют эмоциональную войну, например, чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят», — говорит Коэн.
Ваш друг может сказать что-то вроде: «После всего, что я для тебя сделал, не мог бы ты мне помочь?»
Манипуляторы могут отрицательно сравнивать вас с другими друзьями или сплачивать воображаемых союзников, говоря что-то вроде: «Даже Ширли думает, что я прав» или «Все говорят, что на вас нельзя положиться».
5. Ваш друг должен быть главным.
Все. . Время. Ваш друг злится на вас за то, что вы не хотите делать то, что он просит? Пытается ли он постоянно убеждать вас делать что-то по-своему, даже если у вас могут быть веские причины делать что-то по-другому?
«Когда кто-то не желает видеть чужую точку зрения или только думает, что его путь правильный, он рискует быть обманутым», — говорит Коэн.
Реклама
Другой взгляд на это: «Ваш друг — всезнайка, который всегда прав, даже если вы знаете, что он не прав», — говорит Саламон.
6. У вашего друга нет на вас времени.
Все заняты. У каждого бывают недели или даже месяцы, когда жизнь берет верх. Но если ваша так называемая подруга говорит вам, что у нее нет времени на общение с вами, но при этом регулярно находит время для других друзей, это признак того, что она может уходить от вас в сторону людей, которые более полезны для нее в данный момент. Либерман.
«Манипуляторы уделяют время только тем людям, которые могут им служить и от которых они могут получить больше пользы в данный конкретный период своей жизни», — говорит она.
7. Ваш друг просит об услуге.
Много. «Манипуляторы прекрасно понимают, как удовлетворить свои потребности», — говорит Коэн. И чтобы удовлетворить свои потребности, манипулятор часто заводит дружбу с людьми (такими как вы!), которые по своей природе щедры.
«Их просьбы и приспособления начинаются с малого, и поначалу вы можете не возражать, — объясняет Коэн, — но по мере того, как их просьбы становятся более частыми или весомыми, становится очевидным, что вас могут разыграть».
Как ни странно, друзья-манипуляторы часто совершенно не замечают, что вы им помогаете или что они должны отвечать взаимностью.
Например, Джуди не любит водить машину, поэтому она просит свою подругу Лиз отвезти ее в книжный клуб, который они обе регулярно посещают. Лиз соглашается водить. Но через несколько месяцев Лиз понимает, что всегда водит машину, и начинает чувствовать, что Джуди использует ее. «Большинство людей предполагает взаимность, но Джуди просто предполагает, что Лиз каждый раз доставляет удовольствие водить ее», — объясняет Коэн. Но Лиз не соглашалась везти ее каждый раз и не говорила: «Привет, Джуди, твоя очередь». Поэтому она начинает обижаться на Джуди — и «обида вредит отношениям не меньше, чем отсутствие взаимности», — говорит Коэн.
Переверни ситуацию, заговори, когда чувствуешь, что тобой пользуются, — это подавит растущую враждебность в зародыше и, возможно, даже уравняет игровое поле для дружбы.
Что делать
Если вы обнаружите, что ваш друг постоянно пользуется вами и не видит ваших потребностей, у вас есть два варианта: противостоять ей или прекратить дружбу. Эксперты сходятся во мнении, что лучше отказаться от токсичной дружбы, поскольку эта модель может повторяться снова и снова, что может повлиять на ваше отношение к себе.
«Лучший способ перестать манипулировать поведением — это сначала признать для себя, что это происходит», — говорит Саламон. «Очень немногие люди на самом деле осознают, что ими пользуются, по крайней мере, вначале».
Как только вы осознаете, что вами манипулируют, говорит он, лучше не реагировать ни на какие манипуляции. Если вы это сделаете, манипулятор может изо всех сил пытаться удержать вас в своих руках.
«Если на самом деле есть важная причина для сохранения отношений, вы должны спросить, осознает ли манипулятор, что он пользуется этим», — говорит он.
«Если это не так, это обычно означает, что дружба снизится на ступеньку ниже, может быть, до уровня знакомства или, возможно, даже ниже, до полного отсутствия контактов».
Самое главное, если вы собираетесь попытаться сохранить отношения с манипулятором: вы должны разработать стратегию защиты и убедиться, что она работает.
Поделиться
Кари Вира Динин – редактор, писатель и писатель из Нью-Джерси. Подробнее
От Grandparents.com
Grandparents.com — это веб-сайт, посвященный образу жизни, сообщество в социальных сетях и группа сверстников, которые объединяют и связывают 70 миллионов бабушек и дедушек Америки с самой лучшей информацией, первоклассными продуктами и услугами только для них. Наша цель — способствовать благополучию и предоставлять своевременную информацию о том, что действительно важно для вас, от здоровья и денег до семьи, отношений, путешествий и выхода на пенсию.
7 явных признаков того, что ваш друг эмоционально манипулирует
Мы чувствуем, что что-то не так с тем, как конкретный человек относится к нам.
Мы чувствуем, что чувствуем себя эмоционально истощенными всякий раз, когда сталкиваемся с ними, но часто не уделяем этому особого внимания. Почему?
Стратегии эмоциональных манипуляторов изощренны. Это могут быть близкие друзья, члены семьи или коллеги по работе. Иногда их манипуляции носят преднамеренный характер. В некоторых случаях они просто научились жить своей жизнью. Вот как они развлекаются.
Эмоциональные манипуляторы рассматривают людей как объекты, которые можно перемещать и крутить, чтобы удовлетворить свои потребности. У всех них есть одна общая черта: они будут вытягивать из вас энергию и активно пытаться заставить вас чувствовать себя хуже эмоционально.
И, согласно науке, исследованиям и психологам, вот некоторые из основных признаков того, что вы имеете дело с эмоциональным манипулятором.
Содержание
1. Триангуляция В психологии триангуляция является одним из наиболее распространенных видов токсического поведения.
Хотя это обычно характерно для нарциссов, любой может использовать его для эмоционального манипулирования и сеяния путаницы.
В триангуляции один человек хочет использовать межличностные отношения с тремя людьми для своей выгоды. Иногда они делают это, намеренно привлекая в отношения третьего человека.
Например, возможно, Синтия чувствует себя немного игнорируемой в своих отношениях. Вместо того, чтобы пытаться выговориться со своим партнером, она решает привлечь в отношения третью сторону. Это может быть старый друг или коллега по работе с единственной целью вызвать у партнера чувство зависти и смущения. Теперь и коллеге по работе, и ее партнеру придется бороться за ее внимание, сея при этом раздор между ними двумя.
Триангуляторы также могут использовать других, чтобы сделать себя особенными.
Например, у Трейси есть две подруги, Эшли и Бриттани. В тройке Трейси является доминирующим элементом, связующим звеном, потому что она дружит с Эшли и Бритени.
Но наедине с Эшли Трейси будет уговаривать Бритени. А когда перед Бритени, она свысока разговаривает с Эшли.
Таким образом, она наживает себе цену, так как оба друга думают, что она на их стороне.
Триангулятор воспринимает людей как объекты, продолжение самих себя, которые они могут использовать для любых целей.
Интересно прочитать: 5 отличительных черт высокотоксичных людей
2. Проекция
Вы когда-нибудь встречали людей, которые выбирают недостатки, как будто все, кто живет вокруг них, должны быть совершенными, но когда вина исходит от них, тогда всегда есть рациональное объяснение этому? Это проекция.
Еще одна особенность людей, занимающихся проектами, заключается в том, что они ожидают, что все будут жить в соответствии с их системой ценностей.
Например, мистер Джон верит в существование сверхъестественного Бога. Он встречает Стефана, которого нет. В результате он осуждает все, что делает Стефан, в негативном свете, полагая, что только верующие нравственны и безгрешны.
В результате он плохо говорит о Стефане своим друзьям и семье. Имидж Стефана запятнан, хотя он такой же порядочный или даже лучше, чем мистер Джон.
Однако мистер Джон в своей праведности упускает из виду подобные аморальные поступки, которые он совершал в прошлом или совершает до сих пор.
3. Ранняя привязанность«Когда мы проецируем, — писала Дарлин Лансер в журнале Psychology Today, — мы защищаемся от бессознательных импульсов или черт, положительных или отрицательных, которые отрицали в себе».
В своем бестселлере « Законы человеческой природы, » Роберт Грин объяснил, что друзья, которые позже оказываются завистниками, обычно очень хотят дружить. Почему?
Что ж, как далее объяснил Роберт, те самые причины, по которым они были привлечены к вам в первую очередь, будут теми же причинами, по которым они будут вам завидовать в будущем.
Как объяснила Кимберли Холланд в Healthline, эмоциональные манипуляторы часто , а не хотят не торопиться, чтобы сначала познакомиться с вами.
И главная причина, по которой они это делают, по словам Кимберли, «заставить вас почувствовать себя особенными, чтобы вы раскрыли свои секреты. Позже они могут использовать эту чувствительность против вас».
Читайте также: 6 критических признаков токсичной дружбы, которые нельзя игнорировать их аспекты, которые вам действительно понравились. Может быть, они были очень дружелюбными, умными или забавными. Вы видели, как они демонстрируют эти качества, вам нравилась эта их часть, и вы потянулись за дружбой.
Но после того, как ты сблизишься с кем-то, ты начинаешь видеть некоторые стороны его жизни, невидимые для посторонних.
Например, вы понимаете, что за уверенным и веселым внешним видом они очень чувствительны. Может быть, они начнут признаваться вам в своих страхах и неуверенности.
То, как люди относятся к этому вопросу дружбы, определяет разницу между хорошим и плохим другом. Хороший друг будет сочувствовать вам, плохой друг будет использовать это только как инструмент для эмоционального манипулирования вами.
Если, например, вы очень чувствительный человек, эмоционально манипулирующий человек, уже осознавший вашу чувствительность, намеренно сделает резкий комментарий по поводу предмета одежды, который, по его мнению, вам не идет, убивая ваш дух в процесс.
Если у вас есть друг, который, кажется, точно знает, как действовать или говорить так, чтобы вызвать у вас эмоции, возможно, вы столкнулись с эмоциональным манипулятором.
5. Пассивная агрессияПассивная агрессия является одним из основных инструментов, которые эмоционально манипулирующие люди используют, чтобы застать своих жертв врасплох.
Особенно, когда кто-то уже завидует вам, пассивная агрессия подобна эмоциональной утечке. У пассивного агрессора есть вещи, которые они хотят вам сказать, но они скорее скажут это неконфронтационным способом. Почему?
Конфронтации серьезны (и трудны). Это для взрослых. А когда все станет серьезно, у вас будет шанс обратиться к слону в комнате и очистить воздух.
Это не весело для них.
Чтобы они работали с вашим разумом, они должны оставить вас в недоумении. Они хотят, чтобы их комментарии были случайными, но в то же время ядовитыми. Вот где развлечение для них.
Какой бы незаметной ни была пассивная агрессия, это очень эффективная стратегия. Пассивно-агрессивные комментарии могут сбивать вас с толку, иногда в течение нескольких дней.
Следовательно, лучший способ сделать это — обратиться к слону в комнате. Назовите пассивного агрессора и назовите его поведение. Дайте им знать, что вы видите, что они делают. Если им есть что сказать вам, они должны сказать это вместо того, чтобы небрежно вносить напряжение в каждую встречу с вами.
Читайте также: 10 признаков того, что вам следует держаться подальше от кого-то
6. Они чувствуют себя лучше, расстраивая вас
Люди, которые рады вашей неудаче, редко покажут ее вам в лицо. Они не могут рисковать показаться другим социопатами.
Однако потребность эмоционально манипулирующих людей заставлять других чувствовать себя грустными часто берет над ними верх.
Вы можете заметить это по тому, как они всегда хотят сбить вас с толку своими пассивно-агрессивными комментариями. Они часто застают вас врасплох и скрывают то, что только что сказали, с улыбкой, как будто этого не произошло.
Вы не можете атаковать их в лоб, потому что они заставят вас выглядеть слишком остро. Но вы также не можете притворяться, будто того, что только что произошло, не было. Они незаметно посеяли в вас семена дискомфорта.
7. Подрывайте свою самооценкуОдна из основных причин, по которой мы должны быть осторожны в выборе друзей, заключается в том, что когда мы сближаемся с кем-то, мы придаем большое значение их суждениям.
Сколько бы нам ни говорили, чтобы нас не волновало, что думают все остальные, это не просто реалистично.
Мы собираемся подумать о том, что означает конкретное микровыражение от кого-то.
Эмоциональные манипуляторы умеют использовать этот аспект человеческой природы в своих интересах.
Они намеренно бросают на вас тревожный взгляд, потому что знают, что вы не сможете легко отделаться от этого взгляда. Они будут комментировать важные для вас проекты, чтобы вывести вас из равновесия.
Если, например, у вас есть друг, который любит сравнивать вас со всеми, кого вы знаете, у кого уже все хорошо, не думайте, что он делает это с добрыми намерениями.
Если друг хочет, чтобы вы повысили уровень, есть лучшие способы помочь вам или обратить на это ваше внимание, чем тонкие намеки на то, что все, кого вы знаете, справляются лучше, чем вы.
Заключительные мысли
Эмоционально манипулирующих друзей обычно трудно обнаружить, потому что их тактика может быть незаметной. Их пассивность и близость к нам могут затруднить противостояние им.
Но часто мы можем сказать, что в наших отношениях с кем-то что-то не так, просто по тому, как они истощают нас всякий раз, когда мы общаемся с ними.