Как понять, что разлюбила партнера, если в отношениях все в порядке – HEROINE
То, что у вас с партнером здоровые и благополучные отношения, не значит, что они не могут закончиться. Расставание ассоциируют с изменами, ссорами, но часто чувства угасают настолько незаметно, что даже сложно сразу уловить это и тем более объяснить парню. Heroine расскажет, как понять, что ты разлюбила партнера, когда в отношениях все вроде бы идеально.
Чувствуешь раздражение безо всякой причины
Периодически испытывать раздражение рядом с партнером – нормально, у всех бывают периоды, когда людям нужно отдохнуть друг от друга. Здесь все дело в частоте и интенсивности этого чувства.
Когда само его присутствие, желание обнять или заговорить с тобой выводит из себя, причем так происходит почти все время – возможно, за раздражением скрывается более глубокое чувство. Если эта эмоция кажется уже слишком знакомой, попробуй выяснить, почему она возникает.
Не поддерживаешь контакт с партнером, когда вы не вместе
Возможно, у вас изначально не было привычки созваниваться или списываться во время напряженного рабочего дня, и этот формат отношений удобен для вас обоих.
Но даже без переписок временное расставание может кое-что рассказать о твоих чувствах к партнеру. Как часто ты думаешь о нем в течение дня и с какими эмоциями? С кем ты хочешь в первую очередь делиться хорошими или плохими новостями?
Когда хочешь понять, значимы эти отношения для тебя или нет, полезно наблюдать, будешь ли ты с нетерпением и радостью ждать встречи с парнем, стремишься ли проводить с ним время или уже делаешь это по инерции.
Стала уделять друзьям больше времени и энергии
По словам клинического психолога Карлы Мэнли, неудовлетворенный партнер может начать интенсивнее вкладываться в общение с родными, друзьями и коллегами, если романтические отношения больше не приносят пользы. У таких людей часто наблюдается внезапный повышенный интерес к социальной жизни – возвращение к прошлым увлечением или обретение новых, стремление проводить время с друзьями, поддержка любых мероприятий. При этом человек совершенно не настаивает на том, чтобы партнер к нему присоединился.
Иногда такое поведение проявляется не в желании побыть без партнера, а в стремлении проводить меньше времени с ним наедине. Человек постоянно приглашает в дом друзей или предлагает партнеру пойти в гости.
Тебе скучно
Причем не в данный момент, а вообще в целом. Часто сложно сразу понять, в чем причина апатии: начинаешь анализировать жизнь, работу, кажется, проблема в тебе, хотя на деле тебя не удовлетворяет только одно – отношения с партнером. Ты больше не рада его видеть, пропускаешь мимо ушей половину его разговоров, все, что ты чувствуешь – тотальное безразличие.
Стараешься задержаться на работе
Это еще одна форма повышенного интереса к социальной жизни. Когда личные отношения больше не приносят радости, человек способен начать сублимировать свою энергию в карьеру – просить дополнительных задач, задерживаться, брать работу на дом. Кроме того, он может просто засиживаться с коллегами, ведь цель все та же – поменьше времени провести с партнером и отвлечь себя от мыслей о своих чувствах.
3 вопроса об отношениях, которые помогут разобраться в своих чувствах
Если что-то из перечисленного похоже на твою жизнь, задай себе эти дополнительные вопросы. Они помогут понять, как ты чувствуешь себя в отношениях.
Чего я хочу от этих отношений и получаю ли я это?
Подумай не о том, что у вас уже есть, а о том, чего ты в принципе хочешь от отношений: поддержки, внимания, общих интересов с партнером, интеллектуальную близость и так далее. Пойми, чего из твоего списка не хватает в ваших отношениях.
Что я хочу дать партнеру и даю ли я это?
Постарайся определить, что ты бы хотела давать партнеру, какой бы ты хотела видеть себя в отношениях. А затем объективно оцени, что из этого ты не даешь и может ли это измениться.
Может быть, я жду от партнера того, чего следует ждать от себя?
Не исключено, что ты чувствуешь себя застрявшей, деградирующей, скучной вовсе не из-за ваших отношений. Иногда стоит взглянуть на себя, чтобы понять, что тебя давно не удовлетворяет твоя работа, у тебя нет друзей или ты перестала быть такой активной, как раньше, и сама мешаешь себе развиваться.
Партнер не должен быть ответственным за твое счастье целиком и полностью. Он не может исправить твою лень, страх выйти из зоны комфорта или нежелание менять свою жизнь.
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
Нелюбовь: 7 признаков того, что ты разлюбила своего парня — www.ellegirl.ru
Любовь
Раз уж ты читаешь эту статью, то наверняка задаешься вопросом о своих чувствах к бойфренду. Может быть, вашим отношениям действительно суждено закончиться — а может, ты просто не знаешь, как справиться с временными трудностями.
- Фото
- Getty Images
Не торопи события, ведь многие проблемы решаются разговорами и обоюдными стараниями. А мы укажем тебе на 7 «звоночков», на которые стоит обратить внимание, если ты запуталась.
Ты сомневаешься в своих чувствах
Если ты постоянно раздумываешь, любишь ли ты своего парня, согласись, это не самый лучший знак. По словам психолога Андреа Сырташ, влюбленный человек не задумывается, насколько сильно это чувство. Более того, если ты озвучила проблему перед парнем вслух, ты наверняка просто ищешь повод уйти.
- Фото
- Getty Images
Ты не хочешь проводить с ним свободное время
Раньше ты отсчитывала часы до каждой вашей встречи, засыпала с мыслью о нем, а теперь все изменилось. Сейчас ты скорее предпочтешь пообедать с подругами или провести время с семьей. «Любящие люди всегда хотят делать что-то вместе», — утверждает эксперт в отношениях Эйприл Мазини.
При этом нормально периодически выбираться на девичники или посещать бабулю. Но если ты ищешь новые сериалы, пока в личке часами висит приглашение парня на прогулку, это тревожный знак.
Если ты чувствуешь вину за то, что мало времени проводишь с бойфрендом, обсудите эту проблему: может, вы устаете на учебе или боитесь обязательств.
- Фото
- Getty Images
Вы стали менее близки
Если физическая близость уже не такая, как раньше, это повод задуматься. «Ведь прикосновения и поцелуи — это способ продемонстрировать возлюбленному свои чувства и привязанность», — комментирует специалист Эйприл Мазини. Когда вы разговариваете чаще, чем целуетесь — это еще не приговор. Но если ты во время поцелуя поскорее хочешь уйти, то пора уходить.
- Фото
- Getty Images
Он раздражает тебя
Тебя раздражают даже мелочи в его поведении: к примеру, как он режет мясо или чистит зубы? Никто не идеален: время от времени все мы бесим друг друга непонятными привычками.
Однако если негатива больше, чем любви, это повод расстаться. Психолог Андреа Сырташ считает, что если тебе кажется противным любое его действие, то ты изменилась, и вам пора пересмотреть эти отношения.
Вы постоянно ссоритесь
Конечно, ссоры в отношениях — это абсолютно нормально. Но другое дело, когда этих ссор становится слишком много. Эйприл Мазини заявляет: когда любовь угасает, появляется место для других, отрицательных чувств. Вы начинаете буквально «грызть» друг друга, и ссоры становятся постоянными.
- Фото
- Getty Images
Ты не говоришь о нем так часто
Когда тебе кто-то нравится, тебе хочется часами рассказывать близким об этом человеке. Тебе не терпится поделиться своими чувствами к парню, рассказать, что он сделал для тебя. «Но когда разговоров о бойфренде становится все меньше и меньше, это может значить, что ты уже не влюблена в него, как раньше», — считает эксперт.
Вы проводите выходные и праздники раздельно
Хоть ты и привыкла праздновать Новый год и день рождения с семьей, это вовсе не значит, что в День всех влюбленных ты должна в одиночку сидеть дома. По словам психолога Эйприл Мазини, влюбленные люди всегда стремятся «отпраздновать» свои чувства. И если ты вдруг понимаешь, что тебе это больше не нужно — ты развиваешься отдельно от своего бойфренда.
- Фото
- Getty Images
Надеемся, эти советы помогут разобраться тебе в отношениях!
Рената Лебедева
Теги
- расставание
- про любовь
- психология
признаков того, что вы, возможно, разлюбили кого-то
Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.
ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАРешение о разрыве отношений или нет – трудное решение. Иногда трудно сказать, переживаете ли вы трудный период или полностью разлюбили.
К счастью, есть несколько способов узнать, угасает ли ваша любовь к партнеру.
Их недостатки начинают выделяться
Юлия Майорова/ShutterstockВлюбленность в кого-то означает, что вы любите все его причуды. На самом деле, исследование показало, что маленькие причуды могут заставить человека влюбиться сильнее, чем физические атрибуты.
Конечно, в вашем партнере могут быть определенные вещи, которые вам не очень нравятся, но обычно они кажутся чем-то средним, когда вы действительно увлечены ими.
Но если маленькие причуды и несовершенства вашего партнера стали вас больше раздражать, чем очаровывать, это может означать, что вы разлюбили.
Вы развиваете блуждающий взгляд
У «Неверного мужчины, обнимающего свою девушку и ищущего на улице другую» был свой момент виральности. Антонио Гиллем Когда ты кого-то любишь, ты не можешь перестать смотреть на него. Одно дело замечать другого привлекательного человека, но если улицы внезапно кишат потенциальными любовниками, вам может быть любопытно попробовать свои силы с кем-то новым.
Вы влюбились в кого-то другого
Анри Мейлак/UnsplashЕсли вы состоите в моногамных отношениях и влюбились в кого-то другого, кроме своего партнера, ваши отношения определенно в беде.
Хотя некоторые отношения предполагают любовь к нескольким партнерам одновременно, влюбленность в кого-то другого, когда вы идентифицируете себя как моногамного, может быть ключевым показателем того, что вы разлюбили своего партнера.
Вы перестаете думать о совместном будущем
Unsplash / Ян Дули Огромным элементом успешных отношений является волнение от совместного построения будущего.
На самом деле, иногда вы просто не можете перестать думать о них. Если вы думаете о своей жизни в ближайшие годы, вы все еще видите в ней своего партнера или видите себя в грандиозном одиночном путешествии или с кем-то новым?
Если ваш партнер перестает быть частью вашего видения будущего, как раньше, это может быть признаком того, что вы разлюбили.
Ваши приоритеты меняются
Unsplash/Стивен Кук Когда вы влюблены, ваши отношения обычно являются главным приоритетом. Оба партнера могут и хотят учитывать своего партнера при принятии решений.
Но если вы заметите, что начинаете расставлять приоритеты для себя, не обращая внимания на то, как это может повлиять на ваши отношения, возможно, вы разлюбили.
Вы чувствуете себя в ловушке
Unsplash/Алекс ХолиокВ здоровых отношениях вы не можете насытиться друг другом. Вы хотите проводить почти каждый момент вместе, будь то романтическая ночь или просто просмотр Netflix на диване.
Хотя естественно время от времени нуждаться в некотором пространстве, если вы постоянно чувствуете, что находитесь в ловушке, когда вы с вашим партнером, и предпочитаете быть в одиночестве или тусоваться с кем-то еще, вы можете поделиться своими чувствами и выяснить, почему.
Вы потеряли к ним уважение
Unsplash/Брайан АпенВ отношениях уважение может быть важнее любви.
Если вы испытываете презрение к своему партнеру, это может быть самым большим признаком того, что вы разлюбили. Уважение идет рука об руку с доверием и поддержкой. Так что без уважения вашим отношениям конец.
Читать далее
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Любовь ОтношенияПодробнее…
15+ признаков того, что вы разлюбили и что делать
Большинство людей не вступают в отношения, думая о том, чем они закончатся, но реальность такова, что большинство отношений в какой-то момент заканчиваются.
Социолог из Стэнфордского университета обнаружил, что 60% неженатых пар, которые встречались менее двух месяцев в начале его исследования, уже не были вместе в следующем году.
Уровень расставаний среди пар снижался на 10% в год до 15-летней отметки, когда уровень разрывов стабилизировался на уровне чуть более 10% для однополых пар и 5% для гетеросексуальных пар.
Пары расстаются по ряду причин, но проблемы с личностью партнера, злоупотребление доверием и отказ от партнера были названы главными факторами в исследовании Университета Юты.
Потеря чувств к партнеру со временем совершенно нормальна и не обязательно означает конец ваших отношений.
Если вы читаете это, возможно, вам интересно, разлюбили ли вы своего партнера или он разлюбил вас.
Я обратился к нескольким экспертам по отношениям, чтобы понять, что значит разлюбить, на какие тревожные признаки обратить внимание и что делать, если вы или ваш партнер разлюбили:
- Что значит разлюбить? разлюбить?
- Как узнать, что я разлюбил?
- Почему люди разлюбили?
- Когда я понял, что разлюблю
- Что делать, если вы думаете, что разлюбили
Что значит разлюбить?
Чтобы понять, что означает падение из любви, вы должны понять науку, стоящую за падением в любви.
Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работала с отдельными лицами и парами над вопросами отношений. Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы произвести сильное потомство.
«Это состояние, иллюстрируемое обостренными чувствами. Все в этом другом человеке невероятно замечательно», — говорит Доарес, которая также ведет радиопрограмму «Долго и счастливо — это только начало» на webtalkradio.net и является автором двух книг о построении прочного брака.
Она говорит, что эта фаза «влюбленности» длится от 18 месяцев до 3 лет, потому что наш организм не может поддерживать такой уровень нейротрансмиттеров с течением времени.
«Значит, все рано или поздно разлюбят», — говорит Доарес. «Идея состоит в том, что влюбленность заменяется более устойчивой, более целенаправленной и глубокой любовью и привязанностью».
Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям из Лас-Вегаса, говорит, что разлюбить — это когда вы больше не испытываете глубокой привязанности, интереса или удовольствия к кому-то другому.
«Стоит отметить, что вы можете любить кого-то как личность, но не быть «влюбленным» в кого-то глубоко и сильно», — говорит она.
Как понять, что я разлюбил?
Кулен говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.
«Вы бы предпочли не проводить с ними время и искать способы расстаться», — говорит она.
Кулен говорит, что это снижение интереса и общения обычно происходит со временем и по мере того, как мы добавляем сложности в нашу жизнь и отношения, такие как дети, ипотечные кредиты, стареющие родители, рабочие графики и т. д.
«Мы можем начать отдаляться друг от друга, общение становится другим, происходящим вокруг, важность всех и всего остального возрастает, и акцент на наших отношениях исчезает», — говорит Кулен.
Пары, которые разлюбили друг друга, как правило, не сосредотачиваются на сохранении своих отношений практическими способами, кроме «свиданий».
«Они честно не знают, что делать, чтобы укрепить свои отношения, и даже не знают, что им нужно продолжать работать над своими отношениями», — говорит Кулен.
Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант из Саутлейка, штат Техас, и владелица Tightrope Therapy, говорит, что бывает трудно определить, когда чувства начинают меняться.
«Поначалу ощущения могут быть такими же, как и вчера, — говорит Паласиос. «Если мы оглянемся на то, как мы себя чувствовали 30 дней назад, год назад и т. д., мы можем начать замечать изменения, разобщение, презрение, осуждение и неудовлетворенность, которые произошли с течением времени».
Паласиос советует парам оглянуться на последние 30 дней их отношений и задать следующие вопросы:
- Было ли рукопожатие заменено указательными пальцами?
- Говорили ли вы своему партнеру, что делать, чаще, чем спрашивали, как у него дела?
- Связь сменилась независимостью, ощущением, что вы живете как соседи по комнате, а не партнеры по любви?
Признаки того, что вы разлюбили
Доарес говорит, что есть много признаков того, что вы можете разлюбить своего партнера.
Она предложила следующие примеры:
- Вы начинаете осознавать недостатки своего партнера
- Вещи, которые вы либо не замечали, либо не замечали ранее, становятся источником раздражения
- Вы перестаете радоваться их действиям и перестаете хотеть доставить им удовольствие
- Вы перестаете сосредотачиваться обратите на них внимание и спросите, что они сделали для вас в последнее время
Кулен говорит, что общение является ключом к любым крепким отношениям, и когда общение прерывается, прекращается, носит избирательный характер или вызывает споры и причиняет боль, это признак того, что вы, возможно, ссоритесь. любви.
«По моему опыту работы с клиентами, именно тогда, когда общение полностью прекращается, труднее всего все изменить», — говорит она.
Джейсон Полк, семейный терапевт из Центра восстановления отношений Колорадо в Денвере, говорит, что самый очевидный признак того, что вы разлюбили, — это когда ваши отношения кажутся мертвыми.
«Когда оба партнера уходят в себя в течение значительного периода времени, это хуже, чем если бы они часто ссорились», — говорит Полк.
Боль разлуки
Согласно исследованию, проведенному Университетом Рутгерса, когда только один человек в отношениях начинает разочаровываться, мозг отвергнутого человека регистрирует эмоциональную боль от разбитого сердца так же, как и физическую боль.
Разлюбление после измены
Паласиос говорит, что, хотя разлука обычно начинается как постепенное снижение с небольшими изменениями в эмоциях, поведении или мыслях партнера, неверность является непостепенным катализатором для людей, любовь.
«Эти поворотные моменты подрывают наше чувство безопасности в отношениях, — говорит Паласиос. «Мы испытываем шок, недоверие, предательство и многое другое и можем заставить себя перестать любить, чтобы защитить себя, потому что мы не хотим снова пострадать».
Полк говорит, что это нормально, когда пары не могут восстановить доверие после измены.
Тем не менее, неверность также может быть движущей силой для пары, чтобы восстановить свои отношения.
«Интрижка может стать катализатором трансформации отношений и возрождения любви, если пара сможет эффективно справиться с инцидентом», — говорит Полк.
Почему люди разлюбили?
Кулен говорит, что разлюбить — будь то из-за недостатка химии, неверности или неуважения — это симптом глубинных проблем в отношениях, которые не были решены или решены.
Она говорит, что пары могут не говорить об этих проблемах, потому что им стыдно, у них есть желания, которые они пытаются подавить, или они боятся осуждения со стороны своего партнера. Некоторые примеры могут быть тревожным прошлым, сексуальным желанием или затяжной финансовой проблемой.
«Мы совершаем действия, подобные измене, потому что это кажется проще, чем столкнуться с реальностью того, что происходит у нас в голове, и пытаться объяснить, что мы думаем и чувствуем, таким образом, чтобы наш партнер понял и принял», — говорит Кулен.
Паласиос говорит, что люди перестают любить просто потому, что они люди.
«Мы перестаем любить, когда позволяем жизни мешать нашим отношениям», — говорит она. «Быть влюбленным означает выбирать друг друга — каждого. не замужем. день.
Она говорит, что выбор приоритета для вашего партнера может быть трудным из-за бесконечного списка дел, переполненного белья, семейных обязательств и растущих требований к работе.
Химия может сыграть свою роль, когда вы разлюбите
Исследования Медицинской школы Нью-Йоркского университета показали, что опыт романтической любви вызывается тремя основными нейротрансмиттерами: дофамином, окситоцином и вазопрессином.
Дофамин является основным нейротрансмиттером удовольствия мозга, который играет важную роль как в сексуальном возбуждении, так и в романтических чувствах. Окситоцин и вазопрессин связаны с привязанностью и связью, как романтической, так и материнской. Оба высвобождаются во время оргазма, родов и грудного вскармливания.
Когда человек разлюбил, уровень этих нейротрансмиттеров постепенно падает, уменьшая наши романтические чувства, сексуальный интерес и чувство привязанности.
Вы чувствуете неуважение
Полк говорит, что разлюбить обычно означает нежелание пытаться и неуважение.
«Чувство неуважения также может быть причиной отказа», — говорит он.
У вас есть чувства к кому-то другому
Если вы испытываете чувства к кому-то другому, естественным результатом может стать разлюбление вашего нынешнего партнера. Независимо от того, действуете ли вы в соответствии с этими чувствами, ваши отношения теперь имеют основное осложнение, которое, как ранее отмечал Кулен, может повлиять на вас как на вас лично, так и на пару, если не принять меры.
«Вы должны «начать заново» как пара, и любые действия или бездействие, которые происходили ранее (т. е. отказ от общения, неверность, неуважение), должны прекратиться», — говорит она.
Кулен говорит, что парам следует приложить дополнительные усилия, чтобы выяснить, как двигаться вперед и создать безопасное пространство для выражения своих чувств.
В тот момент, когда я поняла, что разлюблю
До того, как я встретила своего мужа, у меня были первые «настоящие» отношения. Он был примерно на пять лет старше меня, и я думаю, что это во многом связано с тем, насколько серьезными мы стали за короткий промежуток времени.
Оглядываясь назад, я не знаю, любила ли я его на самом деле или мне нравилась идея серьезных отношений, но я знаю, что мне было тяжело. Мы постоянно были вместе, я проводила много времени с его семьей, и я начала отдаляться от своих друзей и семьи.
Мы обсуждали женитьбу, детей, наши планы на будущее — он сказал, что последует за мной, куда бы я ни устроился на работу после колледжа. Но через несколько месяцев волнение и новизна серьезных отношений начали спадать, и я начала замечать тревожные сигналы, которые раньше игнорировала.
Он был курильщиком, что раньше было для меня препятствием, но вначале я убедил себя, что смогу заставить его бросить. Он пытался это сделать, но я думаю, что он обиделся на меня за то, что я не принял его таким, какой он есть.
Мы все время спорили о мелочах, которые я называл «страстью» в наших отношениях.
У него было множество подруг, которых он называл сестрами, и я ревновала, когда он проводил с ними время. Он ругал меня перед родителями, если я шутил над ним. Если я строила планы с друзьями на ночь, когда он не работал, он заставлял меня чувствовать себя виноватой и будто я не делала его приоритетом.
Он поставил меня на пьедестал и заставлял чувствовать себя самой красивой женщиной в мире, но я не думаю, что он действительно любил все остальное во мне — упрямую, независимую, амбициозную личность с сильным мнения.
Хотя нутром я знала, что мы разлюбили друг друга, в то время у меня не было уверенности покончить с этим — пока он не изменил мне с одной из тех подруг, в отношении которых я всегда был так не уверен.
Я нашел ветку Reddit, в которой людей просили поделиться моментом, когда они разлюбили друг друга. Просмотрите ветку и некоторые ответы:
В какой момент вы разлюбили? от AskReddit
«Когда я понял, что я позволил 30-летнему мужчине, который живет в доме, который ему купили родители, который ездил на «Лексусе», за который платила его мама, который хвастался, сколько денег он получил от VA за то, что симулировал посттравматический стресс, заставлял меня чувствовать себя полным дерьмом из-за того, что я жил дома, работал на низкооплачиваемой работе и пытался накопить деньги, чтобы переехать.
‘У тебя даже нет средств, чтобы быть самодостаточным. Я не работаю, и я в порядке».
Боже мой, я был так подавлен. — spaghatta111
«Я сказал ему, что подумываю о том, чтобы получить степень по инфекционным заболеваниям. Он сказал: «Лол, никто не возьмет тебя на работу с твоей фамилией» (я египтянин), а потом разозлился на меня за то, что я рассказала маме, прежде чем я сказала ему. Я остался с ним некоторое время после этого, он угрожал убить себя, если я когда-нибудь уйду. Я жалею каждое мгновение, что остался после этого». — SpaceAgeUnicorn
«Я сидела на полу в ванной и рыдала, пока он кричал на меня. Он продолжал дразнить меня за то, что я плачу, и это было так, как будто кто-то просто щелкнул выключателем, и я полностью разочаровался в нем. Мне надоело терпеть его и пытаться сделать еще хуже. Я встал и ушел после изнурительных 4-летних отношений. Никогда больше с ним не разговаривал, но он звонил и писал мне, рыдая и говоря, что сожалеет. Сейчас он помолвлен и женится этим летом».
— блуждающие тако
Что значит разлюбить?
«Когда они сидят рядом с тобой в одной комнате, тебе больше одиноко, чем когда их нет рядом». — Кейси
«Когда я понял, что мы больше не будем вместе, я почувствовал облегчение». — Сюзанна
«Постфактум я поняла, что мне больше тревожно, чем комфортно в их компании». — Жасмин
«Честно говоря, мне было все равно, если он снова изменяет, я просто не хотела об этом знать». — Кристен
«Осознание пришло во время семейной поездки. Словно молния, я осознал, что последние 10 лет я пытался разговаривать, развлекать и заниматься с кем-то, кто не хотел со мной разговаривать, не развлекался с моей стороны и не интересовался чем-то другим. заниматься со мной. Я зря работал на износ. Это никогда не собиралось становиться лучше. — Триш
«Я поняла, что разлюбила, когда 1) я не могла смотреть ему в глаза 2) у меня была негативная физическая реакция на то, что он был рядом со мной, не говоря уже о прикосновениях ко мне».
— Эми
«Я думаю, что любовь — это глагол. Так что для меня ты выбрал любовь. Вы выбрали этого человека. Каждый день. Если вы не поддерживаете отношения (по пренебрежению или по уважительной причине), вы можете потерять чувства». — Сью
«Когда я перестала заботиться о его благополучии. Делать что-либо для его блага казалось скорее рутиной, чем актом заботы». — Николь
«Когда я посмотрела на него и поняла, что не уважаю его как человека». — Николь
«Апатия — это противоположность любви. Большинство людей думают, что ненависть — это противоположность любви. Но ненависть по-прежнему полна страсти. Апатия. Это когда ты знаешь, что с тобой покончено… когда тебе все равно».
«Хотел бы я обратить внимание на то, что становится все труднее и труднее найти открытку для особых случаев, которую я мог бы подарить. Я не мог дать неверную карту, и я не чувствовал/не верил большинству из того, что они говорили». — Челси
Что нужно знать о свиданиях во время развода
Лори довольна тем, что любит своего бывшего, но по-новому: «Даже после того, как я узнала о его романе, моя любовь не прекратилась.
Мы развелись 9 лет назад, нам обоим нужно было много расти. Мы хорошие родители, и теперь у обоих есть поддерживающие партнеры. Любовь между нами всегда будет, у нас есть дети, у нас совместная история, но наша любовь больше не романтическая любовь, а настоящая любовь, переплетенная душами. Я не думаю, что это когда-либо было падением или влюбленностью, это рост внутри меня и обретение мирного состояния новой любви».
Вы чувствуете себя виноватой за то, что развелись с действительно хорошим парнем?
Согласно исследованию Рутгерса, физическая боль от разлуки может привести к клинической депрессии и, в крайних случаях, к мыслям о самоубийстве. Если вы боретесь со своим психическим здоровьем в отношениях, вы можете обратиться за помощью к лицензированному терапевту на сайте BetterHelp. Ознакомьтесь с нашим обзором BetterHelp здесь.
Если у вас возникают мысли о самоубийстве, пожалуйста, не стесняйтесь звонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств круглосуточно по номеру 800-273-8255.
Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?
Паласиос говорит, что это абсолютно нормально, когда пара разлюбила друг друга по мере взросления.
«Мы должны намеренно расти вместе, потому что очень легко разойтись, даже не желая этого», — говорит она.
Можно ли снова влюбиться после того, как разлюбил?
«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Уятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака в Боулдере, штат Колорадо, и автор книги «Полное обновление брака: 6 шагов к удовлетворению браком». «Первый шаг — проработать все области обиды в отношениях. Второй шаг – восстановить дружбу и привязанность. Третий шаг — восстановить вашу сексуальную связь».
Доарес говорит, что, хотя вы можете снова влюбиться в своего партнера, вы, вероятно, не испытаете того же первоначального «кайфа», потому что вы можете испытать «новое» с кем-то только один раз. Но вы можете сосредоточиться на вещах, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо в этом человеке.
Ее совет?
Не игнорируйте их несовершенства, но «позвольте позитивным вещам, которые они привносят в вашу жизнь, иметь приоритет».
Разведенная мама Кэролин Бэрри предлагает следующую мудрость:
«Первоначальный этап медового месяца не вернется. Но вы можете построить зрелую любовь, если вы оба этого хотите».
Можно ли разлюбить?
Паласиос говорит, что большинство пар (если не все) разойдутся по мере продолжения их отношений и могут начать постепенно разочаровываться.
«Мы должны намеренно признать это и скорректировать курс, чтобы вернуть себя и наши отношения в нужное русло», — говорит Паласиос.
Но не все отношения должны длиться вечно. Если вы находитесь в несчастливых или ядовитых отношениях, вполне нормально уйти от партнера, даже если это означает развод.
Советы о том, что делать, если вы думаете, что разлюбили
Если вы думаете, что разлюбили и хотите спасти отношения, Паласиос предлагает эти советы, чтобы восстановить связь с вашим партнером:- Фокус при физическом соединении: Возьмитесь за руки, когда идете в продуктовый магазин, обнимите друг друга на несколько секунд, поцелуйтесь, как будто вы этого хотите.
- Найдите способы хорошо провести время вместе: Найдите со своим партнером хобби, которым вы сможете сблизиться. Общие интересы и общность создают и возрождают связь.
- Цените друг друга: В конце дня спросите себя, что вы ценили в своем партнере в тот день.
«Это нормально, что это сложно, особенно если вы не чувствуете связи с кем-то», — говорит Паласиос. «Поделитесь тем, что вы цените, напрямую со своим партнером, чтобы построить взаимную связь и уважение».
Полк говорит, что самое главное — сказать своему партнеру, что вам нужно и чего вы хотите.
«Посмотри, сможешь ли ты помочь им достучаться до тебя», — говорит он. «Если они не могут, рассмотрите возможность консультирования пар и посмотрите, не является ли то, что вы не получаете в отношениях, нарушением условий сделки для вас».
Что значит разлюбить?
Лесли Доарес, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Кэри, Северная Каролина, почти 20 лет работает с отдельными лицами и парами по вопросам взаимоотношений.
Она говорит, что фаза «влюбленности» управляется нейротрансмиттерами и является биологической реакцией на кого-то с достаточно другой ДНК, чтобы произвести сильное потомство.
Как понять, что я разлюбил?
Рэйчел Кулен, сертифицированный ICF коуч по жизни и отношениям, говорит, что если вы больше не проявляете активного интереса к своему партнеру и перестаете активно и эффективно общаться, возможно, вы разлюбили.
Нормально ли, что пара разлюбила друг друга?
Анния Паласиос, лицензированный профессиональный консультант, говорит, что для пары совершенно нормально разлюбить друг друга по мере взросления.
Можете ли вы снова влюбиться после того, как разлюбили?
«Да, вы можете снова влюбиться», — говорит Уятт Фишер, доктор философии, лицензированный психолог, специализирующийся на консультировании по вопросам брака.