Как войти в подсознание?
Сам термин «подсознание» указывает на то, что находится за сознанием и не подвластно контролю человека. Возможности подсознания огромны, но для того, чтобы их использовать, необходимо научиться в него входить.
Подсознание активно изучается с позапрошлого века. Несмотря на многолетние усилия ученых, проникнуть во все его тайны пока так и не удалось. Но в одном мнение большинства исследователей сходится – на подсознание нельзя воздействовать силой. Его нельзя заставить во что-то поверить, оно не подчиняется приказам. В то же время, с ним можно наладить диалог.
Самый простой способ общения с подсознанием заключается в использовании маятника. Изготовить маятник очень просто – подвесьте на нитку длиной порядка тридцати сантиметров небольшой грузик. Лучше всего использовать нечто остроконечное, узкое – например, автоматную пулю с припаянным к ней ушком. Но подойдет любой грузик, так как от него в данной технике ничего не зависит.
Например, можно с успехом использовать обручальное кольцо.
Сначала необходимо научить подсознание отвечать на вопросы. Держите грузик за нитку перед собой, локоть можно опереть о стол. Задайте вопрос, на который точно знаете ответ. Например, «Сейчас день?» Смотрите за тем, каким движением отреагирует маятник. Обычно ответом «да» считается движение маятника вперед-назад, ответом «нет» — влево и вправо. Убедившись, что диалог налажен и подсознание дает ответы, можете начать задавать интересующие вас вопросы. При этом важно не раскачивать маятник специально, не держать заранее в уме нужный ответ. Если на некоторые вопросы подсознание дает ответ, противоречащий вашему мнению, то все в порядке, это нормальное явление. Подсознание далеко не всегда согласно с вашим сознательным выбором.Существует еще одна очень эффективная техника общения с подсознанием, но она требует некоторого навыка. Выполнять ее удобнее всего перед сном, уже лежа в постели. Представьте какой-то природный пейзаж – например, лес у реки.
Вы идете по тропинке вдоль берега, потом поднимаетесь по склону. Немного углубляетесь в лес и видите бревенчатый дом. Не пытайтесь представлять, каким этот дом должен быть – каким будет, таким будет. Точно так же и с пейзажем – у кого-то он будет красивым, а кто-то увидит мрачные лесные дебри. Особенности пейзажа и дома говорят о качествах вашего подсознания.Рядом с домом вы увидите скамейку, на ней будет сидеть человек, мужчина или женщина. Это и есть ваше подсознание. Поздоровайтесь, сядьте рядом и начинайте общаться. Задавайте собеседнику вопросы и слушайте его ответы. Для удобства общения можете дать ему какое-то имя или спросите, как его зовут.
Вы можете научиться эффективно использовать подсознание, начав с простых упражнений. Например, дайте ему задание разбудить вас в точно назначенное время. Если вы привыкли просыпаться в 7 часов утра, пусть подсознание разбудит вас в 6 часов 52 минуты. Подсознание не надо уговаривать, просто скажите ему: «Пожалуйста, разбуди меня в 6:52» и забудьте о нем.
Имейте спокойную уверенность в том, что задание будет выполнено. Точно так же можно давать подсознанию и другие задания. Например, вам предстоит какой-то выбор и вы не знаете, как поступить. Предложите подсознанию найти ответ и сообщить его вам в такое-то время. Чем чаще вы будете обращаться к подсознанию, тем лучше будут результаты. Начав с ничего не значащих мелочей, вы постепенно приучите подсознание к работе и со временем сможете с его помощью решать очень серьезные задачи.
Не враг: как можно контролировать свое подсознание? (Sasapost, Египет)
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ
Что же такое бессознательное и как можете его контролировать? Прежде чем ответить на эти вопросы, авторы призывают читателей принять простой факт: наше подсознание — нам не враг. Более того, именно бессознательное играет положительную роль в нашей жизни. Только приняв это, можно приручить подсознание. Ну и, разумеется, с помощью определенных механизмов, описанных в статье.
В знаменитом мультфильме «Головоломка», действие которого происходит в голове маленькой девочки, ее чувства, например, радость и страх, предстают в виде отдельных персонажей. Именно они контролируют действия ребенка, который не осознает истинные их мотивы.
Если говорить упрощенно, это наше представление о бессознательном. Идея, что людьми движут «темные», неосознаваемые ими силы, над которыми они почти или абсолютно не властны, преобладала долгое время. Согласно ей, наше сознание, воплощенное в мыслях, постоянно звучащих в голове, постоянно борется с теми процессами в подсознании, которые мы не слышим и не осознаем. Таким образом, в общественном представлении бессознательное имеет негативный образ, как нечто, что управляет людьми без их ведома.
Мы действительно немного знаем о подсознании, но это вовсе не значит, что оно представляет собой темную материю, подталкивающую нас к плохим поступкам. Поэтому в данной статье мы расскажем, что же такое бессознательное и как можете его контролировать?
Подсознание вам не враг!
Прежде чем говорить о контроле и приручении подсознания, нужно узнать о нем несколько вещей.
Во-первых, оно не является вашим врагом. Психологи доказали: сознательное и бессознательное не обязательно действуют друг против друга. Напротив, последнее играет положительную роль в нашей жизни.
Например, попробуйте щелкнуть пальцами и издать характерный для этого звук. Весь процесс займет лишь доли секунды: вам не нужно размышлять о способах сделать это. Вы не задумываясь поднимаете руку, соединяете два пальца, и раздается шелчок.
Этот пример можно отнести ко всем повседневным телодвижениям. Представьте, как вы стоите и думаете в течение нескольких секунд, прежде чем сделать определенные движение, но в этот момент подсознание как будто говорит: «Не беспокойся о таких мелочах, я сделаю все за тебя». В подсознании хранится информация, которая используется в ваших интересах, а не против них, в то время как вы получаете возможность думать о более важных вещах, например, об учебе, работе и решении различных проблем.
Психолог Тимоти Уилсон, профессор Университета Вирджинии, объясняет: «Наша зависимость от подсознания сыграла важную роль в выживании человеческой расы.
Она помогает нам мыть посуду: тело знает, что делать, в то время как мысли могут сосредоточиться на том, как закончить проект после мытья посуды. Это также можно наблюдать, когда тяжелый предмет готов упасть на вашу голову, но вы автоматически отворачиваетесь. Таким образом, подсознание несет ответственность за большинство наших повседневных действий.
Зачем тренировать подсознание? Оно очень умно!
В связи с этим возникает вопрос: не означает ли это, что подсознание находится вне контроля человека? Порой неосознанные привычки вредны. Это частое явление в настоящее время. Так, мы автоматически погружаемся в смартфон, листая ленты социальных сетей, даже в отсутствие причины для этого в виде, например, полученного сообщения.
Следовательно, то, чем мы питаем наше подсознание, будет оказывать влияние на наше тело и действия.
Пытаясь его контролировать, мы могли бы улучшить жизнь и, возможно, повысить способность избавляться от вредных привычек.
Бессознательное — это то, что управляет нашим телом на протяжении большей части дня, в связи с чем психологи задумались о его возможностях. Является ли его функцией повторение движений, запомнившихся с детства, или все намного сложнее?
Согласно недавним исследованиям в области нейробиологии и психологии, подсознание — нечто больше, чем сумма бессознательных процессов, основанных на запоминании и привычках. Авторы научной работы (2012 год) доказали — подсознание умнее, чем мы себе представляли, и способно решать арифметические задачи вроде сложения (4 + 5).
Хотя такие арифметические операции просты и абстрактны, они смогли изменить правила игры в области исследования бессознательного. Способность решать математические уравнения на уровне подсознания может привести к пересмотру взглядов ученых на сознательные и бессознательные процессы в организме человека.
Таким образом, в нашей голове живет сила, способная запоминать, а также выполнять математические операции, так почему бы не воспользоваться ей в наших личных интересах — для воплощения в жизнь мечты или избавления от пагубных привычек и нездоровых паттернов в эмоциональных отношениях? В следующих строках мы расскажем, как можно приручить бессознательное.
Небольшие шаблоны, которые необходимо изменить для перенаправления подсознания
Вероятно, большинство из нас с детства передали подсознанию бразды правления. Это помогло сделать жизнь намного проще, и чем мы старше, тем больше задач ему передаем. Чтобы разделить власть над вами, вы должны изменить привычные шаблоны, работающие в своей повседневной жизни. Вы можете полагать, что это простейшие процессы, но это не так: они сложны и требуют умственной работы, но подсознание делает все за вас, поэтому вы думаете, что все легко.
Например, научитесь обращать внимание на следующие вещи: с какой стороны кровати вы встаете после пробуждения; какая нога первой касается пола; какой рукой держите зубную щетку; куда садитесь, чтобы надеть обувь.
Все эти действия выполняются вами совершенно автоматически, а теперь представьте бессознательное в образе сидящего человека, скучающе щелкающего джойстиком, который внезапно обнаруживает, что вы меняете положение и чистите зубы левой рукой, потому что так захотело сознательное.
Если не останавливаться на достигнутом, скоро вы измените место в квартире, где надеваете обувь, или траекторию до транспортного средства. Эти довольно простые шаги привлекут внимание подсознания, и вы продемонстрируете готовность участвовать в принятии решений.
Необходимо продолжать эти упражнения и выполнять их каждый день, так как подсознание умно и сильно, и на следующий день попытается вернуть главенство. На протяжении всей вашей жизни оно являлось единоличным лидером, поэтому вы должны продолжать развивать новые привычки каждый день. Однажды вы обнаружите, что приручили бессознательное, возможно, впервые в своей жизни, и этот процесс получил название «перепрограммирование подсознания».
Тем не менее будьте осторожны, так как начав менять эти маленькие шаблоны, ваше подсознание может почувствовать себя сбитым с толку.
Вам будет неудобно выполнять эти маленькие задачи, и вы можете ощутить, что для вас это бремя, и захотеть вновь передать власть бессознательному. Поэтому спокойно продолжайте действовать осознанно, пока не поймете, что бессознательное стало вашим партнером, а не врагом.
Роль подсознательных стимулов
Те паттерны, о которых мы говорили ранее, и все задачи, выполняемые подсознанием, в психологии и нейробиологии известны как подсознательные стимулы. Представьте себя в машине, мчащейся по одному из мостов, со всех сторон окруженном рекламными щитами. Вы можете сознательно не замечать все рекламные изображения слева и справа, но подсознание очень прилежно, берет в руки ручку и бумагу и записывает все подсознательные стимулы, воплощенные в щитах, и тщательно их хранит. Все это позже используется для принятия автоматических решений.
Эта идея может показаться пугающей, так как все, с чем вы сталкиваетесь ежедневно, играет важную роль в вашем следующем жизненном выборе, но в то же время она впечатляет.
Мост в вашем ежедневном маршруте, и подсознательные стимулы стали частью вашей жизни, и, конечно, вы не станете закрывать глаза и избегать их, но в то же время можно обратить внимание на стены своего дома и превратить их в источник питания для подсознания. Выберите цели, на достижение которых будет работать подсознание, например, здоровое питание, занятия спортом, больший доход или избавление от вредной привычки, и соберите изображения, стимулирующие эти мысли.
Этот метод, используемый многими учеными при изучении бессознательного, называется «прайминг». Так, исследователи показывают изображения или слова крупным шрифтом, и эти подсознательные стимулы проходят перед глазами испытуемых так быстро, что сознательное не успевает отреагировать на большинство раздражителей.
Вовлекайте в работу подсознание
В исследовании 2019 года психологи провели эксперимент с участием 180 студентов с целью оценить влияние бессознательных стимулов на наше сознательное поведение.
Они разделили студентов на три группы, каждая из которых подвергалась воздействию определенных стимулов. Согласно полученным данным, группа, которая подвергалась воздействию эмоциональных стимулов в виде изображений и терминов, связанных с деньгами и успехом, продемонстрировала большие усилия, чем остальные.
Вы можете не увидеть в этом ничего удивительного, ведь когда речь идет о деньгах, человек работает усерднее, однако по мнению психологов, подобное решение должно приниматься сознательным. Если бы участников спросили о содержании изображений и стимулов, они бы не вспомнили их, так как они пронеслись перед их глазами с огромной скоростью. Однако, трудолюбивый человек, сидящий в вашей голове и именуемый подсознанием, не упускает ни одной малейшей детали, зафиксировал ее и подготовил почву для автоматических решений в будущем.
Это впечатляет и действительно может мотивировать человека на успех и работу, но в то же время это очень опасно, так как вы не знаете, скольким стимулам ежедневно подвергается ваше подсознание.
Как известно, в 1950-е годы Британия отказалась от рекламы, которая, как считалась, использовалась для контроля бессознательного. Поскольку такие стимулы важны и влияют на наши решения и действия, очень важно окружать свои глаза и другие органы чувств нужными подсознательными стимулами. Например, вешая изображения на стены, вряд ли вы будете стоять перед ними каждый день, напоминая себе об их содержании, однако ваш партнер в виде подсознания будет каждый день фиксировать окружающую вас информацию и на этой основе перепрограммировать ваши действия в соответствии с новыми подсознательными стимулами. В этом заключается суть взаимодействия между сознательным и бессознательным.
Знайте, что происходит в вашем подсознании!
Этот заголовок может показаться странным и непонятным, но в определенной степени он справедлив. Попробуйте задуматься о неосознанных поступке или эмоциональной реакции. В чем их причина? Ответить на данный вопрос будет очень сложно, так как разгадка находится в вашем бессознательном, а сознательное не видит истинной причины.
Вы должны постучать в дверь подсознания и попытаться войти в нее, пока не очистите его от нежелательных подсознательных шаблонов и данных. Это окажет большое влияние на ваш жизненный выбор, но как можно это сделать?
Медитация может быть самым простым и доступным способом, и ее можно практиковать в любое время. В нейробиологическом исследовании от 2016 года, посвященном изучению способности участников воспринимать решения, принимаемые сознательным на основе подсознательных указаний, авторы отобрали группу лиц, выполняющих медитации, с целью сравнить ее влияние на способность воспринимать подсознательные импульсы.
Согласно полученным данным, участники, медитирующие на регулярной основе, обладают способностью распознавать подсознательную активность своего мозга раньше, чем другие. Это укрепило убеждение авторов исследования, что медитация может быть хорошим средством для установления связи между сознанием и подсознанием.
Теперь, когда вы знаете, что бессознательное способно контролировать ваши действия и создавать импульсы, осмотритесь и изучите комнату, в которой проводите большую часть своего времени, выделите изображения и предметы и спросите себя: насколько эти вещи полезны для формирования здоровой мотивации? То, что окружает нас со всех сторон, и ежедневная рутина, это ключ к бессознательному и конструктивному сотрудничеству между ним и сознательным.
Поэтому предоставьте подсознанию информацию, способную формировать мотивы и цели, которые направят вас на новый путь в жизни.
Как воздействовать на свое подсознание для достижения целей — сила воли
Я сделал это!
— думал я, совершенно голодный, придя в местное кафе морепродуктов примерно в 10 милях к югу от моего дома в Тампа-Бэй.
Они делают лучший сэндвич с рыбой, который я когда-либо ел, и я хотел покататься там на велосипеде, чтобы «заслужить это».
Итак, я заказал свой бутерброд, занял место снаружи у океана и был готов, наконец, насладиться своей справедливой наградой. Но как только я открыл бутерброд, мне сразу стало противно — на нем была огромная ложка соуса тар-тар.
Внезапно у меня пропал аппетит.
Как вы, наверное, догадались, я терпеть не могу соус тар-тар. Если я даже вижу что-то сливочное вроде майонеза, это вызывает рефлекс отвращения. Это чувство не рационально. Реакция отвращения была разработана как защитный механизм, чтобы наши предки не ели ядовитую пищу,
Но я точно знал, что соус тар-тар на этом бутерброде безвреден.
На самом деле, я даже не могу толком объяснить , почему я нахожу соус тар-тар таким отвратительным, особенно когда подавляющему большинству людей это нравится!
Это потому, что разница между моим отвращением и их любовью сводится к влиянию нашего подсознания.
ВОЗДЕЙСТВИЕ ПОДСОЗНАНИЯПодсознание мощно.
Вы, несомненно, испытывали в своей жизни точно такую же эмоциональную реакцию, как и мое чувство отвращения, в широком спектре эмоций.
Это может быть боязнь темноты… даже если вы знаете, что находитесь в безопасном месте.
Это может быть чувство доверия… даже если вы не знаете, почему вы доверяете этому человеку.
Это может быть попытка защититься от чего-то… даже если вы знаете, что у человека добрые намерения.
Причина, по которой это происходит, заключается в том, что вы постоянно закрепляете в своем подсознании сообщения о том, чего следует бояться, кому доверять и в чем вы можете быть неуверенны.
Вы передадите эти убеждения, чувства и идеи своему подсознанию, несмотря ни на что. Вы не можете точно контролировать, что выходит из процесса, но вы можете направить его в правильном направлении, посылая ему правильные сообщения.
Делая это на привычной основе, вы можете изменить процесс принятия решений до такой степени, что принятие правильных решений станет автоматическим и легким.
К сожалению, подсознание не понимает язык, что затрудняет влияние на него. Что он действительно понимает, так это образы, эмоции и чувства, особенно при определенных «паттернах мозговых волн». [1]
Вот почему спортсмены и успешные спортсмены тратят время на визуализацию своего успеха. Это больше, чем просто практика укрепления уверенности, это способ повлиять на их подсознание и помочь им принимать решения на поле за доли секунды.
Чтобы сделать это самостоятельно, нужно войти в состояние расслабления. Когда вы полностью расслаблены, вашему сознанию не нужно реагировать на внешние раздражители и быть в состоянии повышенной готовности.
Это позволяет вашему подсознанию взять верх и дает вам возможность влиять на него.
Ниже вы найдете практическое 20-минутное упражнение, которое проведет вас через этот процесс. [2]
Если вам нужна дополнительная помощь, попробуйте эту программу осознанности.
УПРАЖНЕНИЕ: ДОСТУП К ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМУ РАЗУМУ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ1. Перейдите в тихое место, где вас никто не побеспокоит.
Лягте на спину, слегка расставив ноги, руки слегка вытянуты от туловища, ладони смотрят вниз, и убедитесь, что вам удобно. Вы не хотите, чтобы что-то отвлекало вас от расслабления (например, звук, температура, мобильный телефон и т. д.).
2. Зафиксируйте взгляд на точке на потолке и начните с трех длинных глубоких вдохов.
Глубоко и медленно выдохните и почувствуйте, как на вас накатывает волна расслабления, когда вы отпускаете любые беспокойства и напряжение, которые вы можете испытывать. На третьем вдохе пусть ваши веки закроются.
3. Сделайте еще 7 глубоких вдохов, каждый раз представляя, как вы глубже погружаетесь в кровать.
С каждым вдохом думайте про себя «все глубже и глубже», по мере того как ваше тело становится все более и более расслабленным. После 7 вдохов вы должны оказаться в состоянии глубокого расслабления. Если это не так, продолжайте глубоко дышать и подождите, пока каждая мышца вашего тела не станет полностью свободной от напряжения.
Когда вы достигаете этого состояния расслабления, вашему подсознанию не нужно так усердно работать над такими вещами, как движение мышц, отслеживание двигательных функций и регулирование температуры, поэтому все ваше внимание полностью сосредоточено на нем. С научной точки зрения, ваш мозг переключается с производства Бета-волны , которые производятся в вашем высокосознательном состоянии, и начинает производить Тета-волны . Эти волны естественным образом снимают стресс и позволяют нам влиять на наше подсознание.
4. Достигнув полного расслабления, начните визуализировать свой идеальный день.
Тот, в котором вы являетесь идеальной версией себя. Вы просыпаетесь, и вы сразу же на вершине своей игры. Вы обладаете непоколебимой сосредоточенностью и решимостью. Проведите весь свой день и все важные решения, которые вы собираетесь принимать, как идеальную себя.
Представьте себя лучшим спортсменом, выполняющим интенсивную и сосредоточенную тренировку….
Представьте, что вы рано приступаете к работе, достигаете своих целей и получаете результаты…
Это ваш идеальный день, это лишь некоторые примеры , так что делайте то, что, по вашему мнению, сделала бы лучшая версия себя, но сосредоточьтесь на принятии правильных решений.
ЧТО ДЕЛАЕТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? Это упражнение убедит ваше подсознание (на долю которого приходится примерно 85% всех ваших умственных способностей), что вы являетесь идеальной версией самого себя.
Итак, когда вы принимаете решения в течение дня, такие как достижение целей продаж или выполнение упражнений, ваше подсознание начинает идентифицировать себя с лучшей версией себя.
Это не произойдет за одну ночь, но при достаточной практике решения станут автоматическими.
Попробуйте выполнять это упражнение по 20 минут в день. Ниже перечислены 3 оптимальных времени, просто выберите наиболее подходящее для вас:
ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯPro — Ум уже находится в естественном состоянии тета-волн после сна, поэтому легче достичь полного расслабления.
Con — Вы можете снова заснуть во время упражнения.
ПОСЛЕ РАБОТЫPro — Расслабленное состояние после работы поможет вам снять стресс и почувствовать себя бодрым перед сном.
Con — Сложнее достичь расслабленного состояния, потому что ваш разум полностью сознателен.
Это размышления о том, что вы сделали в этот день и что вы будете делать сегодня вечером.
Pro — Достижение расслабленного состояния непосредственно перед сном улучшит качество вашего сна. Это также может влиять на подсознание перед сном, что положительно влияет на ваши сны.
Con — Ваш разум проводит полную инвентаризацию того, что произошло в тот день, поэтому трудно оставаться сосредоточенным, пытаясь визуализировать свой идеальный день. Труднее будет остановить его от блуждания.
*Источники
Как получить доступ к своему подсознанию – 3 важных совета
Знаете ли вы, что ваше сознание – это лишь самая маленькая вершина огромной пирамиды знаний внутри вас? Ваше подсознание содержит огромное количество знаний, воспоминаний и мудрости, которые вы, вероятно, в значительной степени недоиспользуете. Научившись разблокировать свое подсознание, вы сможете раскрыть свой истинный потенциал и радикально изменить свою жизнь.
1. Обретение своей сущности – медитация
Есть много способов получить доступ к вашему подсознанию, но самым простым и прямым является медитация. Медитация погружает вас глубже в ваше сознание, позволяя вам войти в состояние, похожее на сон. Ваши мозговые паттерны становятся более медленными и более структурированными по мере того, как шум и болтовня повседневной жизни начинают отслаиваться.
В обычной жизни ваш мозг обычно функционирует в режиме «бета». Это состояние связано с бдительностью, но также и со стрессом, гневом и беспокойством. В медитации ваши мозговые паттерны замедляются, успокаиваются и переходят сначала в альфа-ритм, затем в тета-паттерн, а в глубокой медитации — в дельта-паттерн. Войдя в это состояние медитации, вы заметите изменение качества своего мышления. Случайные мысли могут, казалось бы, «вскакивать в вашу голову» — эти мысли на самом деле вовсе не случайны, а скорее мысли вашего подсознания, начинающие утверждаться в вашем сознании.
Ваши мысли могут начать перескакивать с одного на другое, казалось бы, совершенно не связанная идея. Обратите внимание — между этими вещами, вероятно, будет связь, которую ваш сознательный разум не уловил. В этом состоянии важно позволить своим мыслям течь и бурлить. По мере того, как вы будете продолжать свою практику медитации, вы станете более искусными в том, чтобы занимать позицию «наблюдателя» со своим сознательным умом. Это когда вы действительно можете начать пожинать плоды доступа к своему подсознанию через медитацию, и вы можете даже найти радикальные, революционные решения текущих проблем или дилемм, с которыми вы сталкиваетесь. Научитесь доверять этим мыслям и посмотрите, как их можно применить в повседневной жизни.
Медитации легко научиться, и она не занимает много времени. Чем регулярнее вы сможете практиковать, тем быстрее вы почувствуете ее преобразующую силу в своей жизни.
2. Прикоснитесь к своему творчеству
Ваше подсознание предпочитает говорить с вами без слов.
Слова — это область вашего сознательного и логического ума — ваше подсознание предпочитает образы, музыку и звуки. Использование вашей творческой стороны может помочь вашему подсознанию выразить себя. Многие люди сообщают, что занятия искусством, музыкой, гончарным делом или любой другой формой самовыражения открыли в их личности ту сторону, которая, как они чувствовали, была всегда, но не могла быть выражена. Лелея и взращивая свои творческие способности, вы сможете жить более аутентично и в более тесном контакте со своим подсознанием.
3. Следуйте своим инстинктам
Когда вы пытаетесь принять решение или сталкиваетесь с проблемой, самое первое, что приходит вам на ум, вероятно, говорит ваше подсознание. Обычно, когда это происходит, вы не можете объяснить, почему вы так себя чувствуете или почему вы считаете это «правильным» решением, но на самом деле эти решения, принимаемые в мгновение ока, обычно невероятно проницательны и проницательны. удивительно точно.