Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Как попросить прощения у мужчины своими словами: Извинения мужу своими словами в прозе

Содержание

Извинения мужу своими словами в прозе

Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!


Прошу прощения, мой милый, что подвергла тебя испытаниям и наговорила тебе лишнего и недостойного. Я прекрасно понимаю, что тебе сейчас очень обидно и неприятно. Я сделаю все, чтобы загладить свою вину. Сама не понимаю, как же я смогла это допустить. Очень тяжело осознавать, что ранила самого близкого человека, но обещаю, что впредь не буду позволять своим эмоциям управлять собой.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Прости меня, пожалуйста! Мне очень жаль, что вышло так, как вышло. Плохих намерений с моей стороны не было, я искренне прошу прощения и надеюсь, что все наладится. Ты очень важный человек для меня, и я сделаю все, чтобы мы были счастливы, чтоб царили любовь и взаимопонимание между нами. Надеюсь на скорейшее примирение, пожалуйста, прими мои извинения…

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мой любимый и самый лучший муж! Я прошу у тебя прощения и хочу сказать, что мне очень жаль, что все так получилось. Прими мои извинения — и очень прошу, давай забудем эту оплошность. Такого больше не повторится. Я очень тебя люблю и расстраиваюсь, когда подвожу тебя и твоё доверие. Прости меня ещё раз!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Так нехорошо вчера получилось, я просто не могу себя простить за то, что обидела тебя. И самое ужасное, что обидела не заслуженно. Я прошу у тебя извинения и надеюсь на прощение. Я знаю, что у тебя самое доброе сердце, самый ангельский характер. Мне так хорошо с тобой и я даже в мыслях не могу представить, что из-за этой глупости смогу потерять тебя. Прости меня, мой ласковый и самый любимый человек на свете. Пусть наша ссора будет, как самый страшный сон. Давай проснёмся вместе из этого кошмара и наяву у нас всё будет прекрасно, как прежде.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Прости меня, любимый

Любимый! Ты — единственный человек, который меня понимает и принимает. Я благодарна небесам, что подарил мне такого человека как ты — с прекрасной душой, которая умеет по-настоящему любить и прощать. Прости за то, что ранила твое сердце неосторожным и острым словом. Обещаю вылечить твои раны и исцелить нежностью и заботой.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Кто-то творит — а я вытворяю, кто-то входит в историю — а я вляпываюсь. Уж такой я человек: то ляпну сгоряча что-нибудь не то, то накосячу. Меня оправдывает только то, что не со зла ведь. Уж прости ты меня. Полностью исправиться — выше моих сил, но обещаю усиленно стараться это сделать.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Прости меня, пожалуйста…

Мои извинения не принесут тебе долгожданного успокоения, но все же я чувствую безумные муки совести. Мне стыдно за совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей выходки. Мне хочется верить, что ты в будущем простишь меня и снова научишься мне безоглядно доверять.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Любимый мой, единственный, самый близкий и родной человек. Прости меня, пожалуйста, за мою ошибку; я поняла, насколько была неправа. Сейчас твоя обида растёт в сердце, как тяжёлый камень, и мне безумно хочется поскорее отбросить этот груз. Милый мой, наша искренняя любовь способна растворить даже самые тёмные обиды и чувства. Я хочу обнять тебя, прости!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Слова извинения перед любимым

Сегодня у тебя совсем нету настроения, ты не улыбаешься и как прежде не шутишь. Вся причина только во мне и я осознаю это. Я обидела тебя сегодня, принесла тебе незаслуженную боль. Прости меня, пожалуйста, мой любимый и единственный. Мне так стыдно за свой поступок, но назад уже ничего не вернуть. Теперь нужно лишь заслужить твоё прощение. Милый, давай забудем всё плохое и помиримся снова. Я обещаю, что никогда больше такого не повторится. Поверь мне, пожалуйста, мой хороший.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мой добрый, ласковый и самый прекрасный человек на свете. Я так горжусь, что ты у меня есть. Ты всегда поддержишь, меня в трудную минуту, дашь дельный совет или просто скажешь нежные слова. Я хочу попросить у тебя извинения за мой необдуманный поступок. Я знаю, что очень обидела тебя своим недоверием. Я во всём виновата, и прошу тебя, прости, мой любимый. Пусть наша ссора забудется навсегда. Дай мне, пожалуйста, ещё один шанс, чтобы исправить свою ошибку. Я знаю, ты у меня самый лучший, и простишь меня обязательно.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!


Прости за усталость, за плохое настроение и капризы. Прости, что в этом бешеном мире, возможно, мало уделяю тебе внимания. Знаю, как обидно, когда ты хочешь достучаться до глубин души любимого человека, но он не слушает тебя, настроен на свою, иную волну. Но ты должен знать, родной мой, как я ценю твою поддержку и понимание, твое терпение, твою надежность. Я счастлива быть рядом с тобой и этими словами извинений хочу сказать тебе: «Я тебя люблю»!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Не поверишь, сижу и плачу.

Мне настолько горько и тяжело на сердце, что просто не высказать. Прости меня, прошу, молю, заклинаю! Я не помню, когда мне последний раз было так плохо, стыдно, больно, невыносимо. Меньше всего на свете мне хотелось обидеть и огорчить тебя, случилось досадное недоразумение. Прости. Поверь, моя душа невыносимо страдает!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Муж мой любимый, солнышко моё ясное, приношу тысячу извинений. Ты знаешь мой взбалмошный характер, знаешь, как я иногда импульсивна и поступаю необдуманно. Это ведь не назло тебе. Главное, что я люблю тебя и жизни без тебя не представляю. Прости меня. Я сама себе не рада, мне очень горько и тяжело. Не обижайся, давай поскорее мириться. Я исправлюсь!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Я знаю, ты самый благородный и достойный мужчина в мире, что твоё сердце способно безгранично любить и безусловно прощать. Я знаю, что самое бесценное сокровище — это твоё внимание. Хочу попросить у тебя прощения за свою ошибку и очень надеюсь, что ты сможешь понять меня и простить.

Давай забудем всё, что произошло. Мне очень важен наш мир!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Извинение перед любимым за обиду

Существует такое мнение, что прощение – это признак духовной силы человека. Прошу тебя – прости меня за то, что доставила тебе неприятности, за обиды, за полное горечи сердце, за необдуманные слова и поступки, которыми я ранила так глубоко, даже не задумываясь. Прости, я ведь знаю – ты сильный!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мой любимый! Я виновата перед тобой. Очень злюсь на себя за свои глупости. Всю ночь не спала и думала об этом. Я очень сожалею. Извини меня, пожалуйста! Ты самый умный, самый великодушный. Ты же сам уже понимаешь, что это не со зла. Извини, любимый мой! Мне так стыдно и так плохо!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Любимый мой, прекрасный муженек, я знаю — ты сердишься на меня сейчас. Я искренне огорчена тем, что расстроила тебя, мой родной. Прости меня, пожалуйста, и давай постараемся забыть о произошедшем. Наша нежная любовь, наше счастье выше всех обид, хороший мой. Улыбнись мне, и пусть эти грустные минутки останутся позади. Я очень люблю нашу семью, прости!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Ты ведешь себя так, мой муж, как будто тебе не нужны мои извинения. Только я в твоих глазах читаю такую обиду и боль, что не знаю, куда деться от чувства вины. Прости меня. Если бы я могла все исправить… Дай мне возможность доказать тебе своей любовью, что ты для меня важнее всего на свете. Я знаю, что для тебя это сложно, но только позволь мне все исправить самой.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Я последнее время не могу ни на чем сосредоточиться, думаю только о своем поступке, об обиде, несправедливо нанесенной тебе. Поверь, мне очень больно вспоминать это. Прости. Если бы можно было все вернуть и зачеркнуть все, что ранило и обидело тебя! Всем сердцем, всей душой прошу прощения, искренне раскаиваюсь и молю судьбу, чтоб примирила нас.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Хочется, чтобы ты простил меня за все причиненные неудобства, плохое настроение, обиды. Желаю тебе оставаться сильным, смелым, справедливым, искренним, добрым и милым. И пусть в нашей жизни будет только гармония и взаимопонимание.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!


Мой муж, я привыкла смотреть в твои понимающие глаза, когда говорю о чем-то важном. Но сегодня я хочу извиниться перед тобой здесь. Это и легко, и тяжело. Легко, так как не вижу твоей реакции, тяжело, потому что я виновата. Если есть хоть какой-то шанс исправить то, что произошло по моей вине между нами, я прошу ради нашего прошлого, прости меня, любимый.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Любимый, добрый муж, у меня нет слов, чтобы рассказать, как я сожалею об этой досадной оплошности. Бывают такие странные дни, когда все не ладится. Как бы человек ни старался, а руки сами творят что-то непонятное, ноги не туда несут, язык не слушает голову. Вот и у меня так получилось. Извини меня, пожалуйста. Я все поняла и постараюсь больше такого не допускать.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Что сделано, то сделано. Это произошло. Но как загладить, как искупить эту страшную ошибку?! Раскаяние так глубоко, а боль от этой нелепой ситуации просто разрывает душу. Если можно получить хоть какой-то шанс на прощение, пусть самый ничтожный, я буду ждать. Я буду ждать прощения столько времени, сколько понадобится, чтоб доказать мое искреннее раскаяние.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Без тебя было бы очень холодно в этой жизни. Без тебя рассвет не казался бы таким радостным, а закат – таким многообещающим. Без тебя сердце не билось бы так часто, зелень не была бы такой яркой, цветы не источали бы такой нежный дурманящий аромат. Без тебя жизнь была бы просто жизнью, а с тобой жизнь – счастье. Прости, что не замечала твоих красок. Прости, если ненароком обидела тебя равнодушием. Прости! С надеждой, что впереди нас ждут только радость общения, взаимопонимание, любовь и множество совместных радостных событий.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Прости меня, любимый, что не смогла сдержать своих эмоций и чувств. Порой овладевают мной смятение, переживания и неуверенность. Пусть мои слова не отпечатываются на твоём сердце. От всей души хочу залечить твою рану от моей обиды. Забудь, что я сказала, не стоит хранить в памяти слова — ни к чему. Я виновата перед тобой и осознаю свое вину, но раскаиваюсь от всего сердца.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Извини меня, прошу тебя! Я полностью понимаю и признаю свои ошибки — в будущем никогда так не поступлю, обещаю. Очень надеюсь, что ты меня сможешь понять и простить.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Прости меня, пожалуйста

Милый мой, родной, добрый и самый любимый человечек на всей планете, я безумно сожалею обо всех высказанных словах, но знай, я никогда не перестану извиняться перед тобой. Постоянно буду рядом, помогу в каждой сложной жизненной ситуации, чтобы навсегда стереть с твоих глаз непрошеные слезинки.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мой дорогой муж! Ты, наверное, уже не сердишься на меня, потому что знаешь меня уже давно! Меня порой слишком захватывают эмоции, и я совершаю глупость! Мне очень жаль! Правда! Я была не права! Извини, мой хороший! Извини, пожалуйста!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Милый мой! Сегодня я хочу извиниться перед тобой за любые неприятные ситуации, за любые обидные слова. Прости меня, пожалуйста. Давай жить в мире, взаимопонимании и любви!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

С Богом в душе прошу прощения за нанесенную обиду! Помолилась и за твоё здравие поставила свечу в храме. Пусть ничто не омрачает твоё сердце! Сильный тот человек, кто прощает, а не тот, кто затаил ненависть.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки Женщине: Пойми, прости, забудь печаль Мужчине: Никто другой мне не нужен Женщине: Мне не хватает ласк твоих рук

Все музыкальные извинения

Посмотрите ♫ Аудио пожелания!


Прошу прощения, если причиняла боль — умышленно или невольно. Пусть сердце и душа очистятся от всех обид, негативных мыслей и всяческих недоразумений. Пусть голова станет ясной, мысли будут только позитивными, а ожидания — светлыми и радостными!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Дорогой мой муж! Я знаю, что за твоей мужественной величественной внешностью прячется очень нежная и ранимая душа. Тебя легко задеть за живое, но я сделала это ненамеренно. Прости, что обидела и расстроила. Знай, что все это было на эмоциях, не от сердца. Буду впредь сдержаннее и терпимее по отношению к тебе. Давай не будем ругаться и ссориться!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Милый мой, дорогой, нас так много уже связывает! Ты так много значишь для меня! Но, к сожалению, произошло недоразумение, и я тебя обидела. Хочу попросить прощения за эту случайную оплошность. Я не хотела этого — так вышло совершенно случайно. Не принимай все близко к сердцу, и давай все забудем и помиримся! Давай?

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Дорогой мой супруг! Я очень-очень искренне и от всего сердца прошу твоего извинения! Опыт пройден, ошибки учтены. Прости меня, пожалуйста, за все неприятные слова и поступки.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мой любимый, благородный и добрый мужчина, моя защитная стена и всё понимающая опора, пожалуйста, прости меня за всё. Я за мужем — за тобой, за нашей любовью, за самым лучшим человеком на земле, и я благодарю тебя за это. Мне свойственно ошибаться, как всем людям, но я делаю выводы и очень хочу исправить нашу размолвку своей нежностью, вниманием и любовью!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Родной мой, любимый человек, я не нахожу себе места из-за того, что обидела тебя и дала повод для нашей размолвки. Прими мои извинения и, пожалуйста, не сердись на меня, отпусти свою обиду. Ты мне бесконечно дорог. Когда я вижу твои глаза, наполненные грустью, я готова перед всем светом защищать тебя. Но сейчас своим извинением я защищаю тебя от обиды! Люблю тебя!

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Прости, пожалуйста, за это недостойный поступок. Знаю, что такого человека, как ты — с добрым сердцем, щедрой душой и огромным желанием жить в согласии со всеми, больше нет на этой планете. Знаю, что ты всегда готов идти на уступки, можешь понять и поддержать в самой трудной ситуации. Мне так хочется быть хоть немного лучше, чтобы по-настоящему заслужить прощение.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Мой самый нежный и надёжный человек, от всей души искренне прошу прощения за свою досадную оплошность. Знаю, что никто не понимает меня так, как понимаешь ты. В твоём добром горячем сердце всегда найдется капелька тепла для такого бестолкового человека, как я. Полностью признаю свою вину и готова ее искупить удивительным ужином при свечах. Прости, любимый.

КопироватьПостоянная ссылкаВ закладки

Слова чтобы попросить прощение у мужа

Аудио послания →

Мне жаль, что мы поссорились,
Ты сердишься, я видела.
Я и сама расстроилась,
Что я тебя обидела.
Пожалуйста, прости меня!
Давай с тобой увидимся! 9

Извини, любимый мой,
Уж потеряла свой покой,
Ведь обидела тебя.
Извини, прошу меня. 1

Я не люблю просить прощение.
Но в этот раз я виновата!
Прошу прими мои извинения,
Ты лучший в мире, без сомнения ) 4

Прошу, любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за все что сделала и говорила. Я очень люблю тебя и буду делать всё для твоего счастья! Прости меня, дорогой. 36

Любимый, я прошу тебя, чтобы ты не злился на меня. Ведь с тобой я хочу жить мирно и в любви. Извини меня пожалуйста за то, что я сделала, но ты же знаешь, что я люблю тебя. 6

Моё желание — быть с тобой,
Подругой верной и женой.
Прости меня, я умоляю,
Что не права — я понимаю.
Мне от тебя не надо много —
Я лишь прощения прошу.
Не осуждай меня так строго,
Тобой я очень дорожу. 5

Прости, любимый муж мой
Поступи как супер-герой!
Я по глупости вчера
Тебя обидеть вдруг смогла!
Вот теперь прошу прощения,
Прими мои все извинения! 2

Давай, прошу, помиримся, родной,
Ведь знаю я, что ты любимый мой.
Не обижайся больше на меня,
Ведь сердцем и душою я твоя! 11

Ты простишь меня, я знаю,
Ты ведь сильный у меня —
Сильные всегда прощают,
Тех, кто любит не шутя. 0

Любимый, драгоценный мой,
Прости, пожалуйста, меня,
Ты очень сердцу дорогой,
Ты жизнь моя, моя судьба.
Прости, что я обидела тебя,
Словами отравила душу,
Ругаю в сотый раз опять себя,
Ты самый мой любимый, лучший! 7

Прости мою беспечность,
Будь проклят острый мой язык!
Всех моих слов, конечно,
Ты никак не заслужил!
Я так люблю тебя, желанный,
Что и ревную, и реву,
Прости любимый, долгожданный,
Тебя ко мне придти зову! 11

Самый мой большой секрет —
Тебя лучше в мире нет!
Я прошу твоего прощения,
Прими скорее извинения! 7

Мне сказать тебе нужно,
Что я прощения прошу!
Прости меня, мой светлый лучик,
Скучаю и очень грущу! 14

Извини меня, любимый,
Самый-самый дорогой.
Так хочу тебя увидеть,
И обнять тебя рукой.
Извини меня, я каюсь,
Как же искупить вину?
Ты прости, я умоляю,
Вновь люби меня одну! 7

Любимый, я так виновата,
Хочу вернуть все обратно,
В любви спокойно жить,
Тебя сильно любить! 13

Милый, добрый и любимый!
Плохо повела себя,
Просто некрасиво,
И обидела тебя
Я несправедливо.
Знаю, что тогда было
Очень неприятно,
Все слова, что ляпнула,
Я беру обратно!
Милый, извини меня,
Впредь буду умнее,
Помни, что люблю тебя
Я просто безумно! 8

Прости, любимый. Знаю: не права.
И хоть прощенье, это только лишь слова,
Я их произнесу — прости меня! 4

Универсальные извинения Смс любимому Чтобы вернуть любимого Вернуть бывшего Скучаю!

Извинения, которые имеют положительное значение

Важно знать, что извинения не созданы равными. Просто потому, что вы извиняетесь, это не означает, что получатель чувствует, что вы действительно «понимаете», насколько сильно он вас обидел. В результате они вполне могут отвергнуть вашу искренность, когда вы извиняетесь. И когда это происходит, вы ошеломлены.

Вот пример случая, связанного с доктором Гэри Чепменом. Он написал:

Они сидели у меня в кабинете, когда жена сказала: «Я бы простил его, если бы он просто извинился».

Он ответил: «Я извинился».

«Вы этого не сделали».

«Я сказал вам, что сожалею», сказал он.

«Это не извинения», — ответила она.

Вы были в месте, описанном доктором Чепменом? Вы извинились, а ваш супруг говорит, что нет. Или, может быть, ваш супруг говорит, что извинился, а вы просто этого не видите. Вы чувствуете, что в искренности их извинений есть разрыв. И теперь вы оба чувствуете себя непонятыми и разочарованными.

Это случается со МНОГИМИ парами. Часто нелегко понять, чего ожидает другой супруг от извинений.

К вашему сведению: Эта информация доступна в форме подкаста. Чтобы прослушать, просто нажмите кнопку «Подкаст» справа.

Многие — на самом деле, большинство супругов не одинаково подходят к извинениям и принимают их. В результате многие извинения остаются напрасными, и это не регистрируется у обиженного супруга.

Извинения, которые имеют значение

Правильно извиняться сложно. Вы говорите: «Я уже извинился, что еще он/она хочет от меня?» Или «Я извинился один раз — этого должно быть достаточно!» Или «Я сдаюсь! Что еще может сделать человек, чтобы понять, что я сожалею?!»

«Что еще», что можно сделать, это достаточно сожалеть, чтобы вы убедились, что ваш супруг знает без тени сомнения, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО «понимаете», насколько сильно вы причинили ему или ей боль. Остерегайтесь быть тем, кто, кажется, приносит извинения, равные лишь горсти горя, когда ваш супруг чувствует, что вы навалили на него или на нее ведро боли.

ВЫ можете знать, что вам действительно жаль. Но так ли это воспринимает ваш супруг? Важно давать то, что им действительно нужно, а не то, что удовлетворит вас. Ваш супруг подходит к таким вопросам иначе, чем вы. Если это так, приложите дополнительные (искренние) усилия, чтобы удовлетворить потребности вашего супруга.

В конце концов, для кого на самом деле извинения? Это для вас или для вашего страдающего супруга?

Или, может быть, вы даете своему супругу свой тип «исправления» ситуации, чтобы вы могли все это оставить позади? Опять же, это может удовлетворить ваши потребности, но удовлетворяет ли это потребности вашего (обиженного) супруга? Совершают ли ваши извинения «лишнюю милю» (как сказано в Евангелии от Матфея 5:41)? Проявляете ли вы искреннее раскаяние и готовность сделать все возможное, чтобы помочь залечить ущерб, который вы нанесли своему супругу? Есть разница!

Извинения, чтобы ваш супруг был полностью удовлетворен

Если ваши извинения приносятся, чтобы успокоить вас и облегчить ВАШУ жизнь, давая то, что ВЫ считаете достаточным, в реальности это, вероятно, не сработает. Это может даже внести больше разочарования, гнева и горя во все дело. Акцент должен быть на получателе, а не на дающем. Это тот тип ситуации, когда определенно «блаженнее давать, чем получать».

Но если вы действительно сожалеете о содеянном, вам нужно выразить это так, чтобы открыть его или ее сердце. Это означает выход из ВАШЕЙ зоны комфорта. Вы должны быть готовы войти в их. Вам могут быть неудобны вопросы, которые возникают, когда вы признаетесь в своей печали. Но вы должны быть готовы позволить им справиться с процессом исцеления так, как им удобно. Это может не иметь для вас смысла. Но если это их удовлетворит и снимет вопрос, то это часть цены, которую вы должны быть готовы заплатить.

Даже если вы никогда не хотели обидеть своего супруга, не позволяйте этому помешать вам извиниться, как вы должны. Вы должны иметь дело с реальностью ситуации. Если вы наедете автомобилем на ногу супруга, даже если вы сделали это случайно, ему все равно будет больно. И вы должны убедиться, что они знают, как вы сожалеете о том, что причинили им боль.

Мы говорим все это, потому что мы боролись с этой проблемой в течение нескольких лет, пока у нас обоих не было моментов «ага». Мы, наконец, «дошли» до того, что влечет за собой искреннее извинение. Ниже приведены несколько вещей, которые мы узнали, которые помогли нам достичь этого.

Инструкции по извинениям

Во-первых, вот несколько советов, которые помогут вам извиниться таким образом, чтобы помочь вам и вашему супругу наладить отношения. Они очень похожи на те, которые мы изучили и теперь применили в нашем браке. Автор Дженис Абрамс Спрингс дает следующий практический совет при извинениях:

.

1. Возьмите на себя ответственность за причиненный вами ущерб.
2. Сделайте ваши извинения личными.
3. Конкретизируйте свои извинения.
4. И сделайте ваши извинения глубокими (извинитесь за всю правду о том, что вы сделали).
5. Извинитесь искренне.
6. Извиняйтесь чисто (без но и оговорок).
7. При необходимости неоднократно извиняйтесь. (Из книги Как я могу тебя простить?)

Кроме того, вот еще два важных предложения от Кейт:

• Не игнорируйте чувства вашего супруга. Согласны вы или не согласны с тем, что чувствует ваш супруг, чувства каждого заслуживают того, чтобы его увидели и услышали.

• Не используйте такие утверждения, как: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете», «Если я вас обидел, извините» или «Мне жаль, что вы так восприняли». Во всех этих заявлениях отсутствует личная ответственность и косвенно возлагаются вины на другого человека. (из статьи The Diva Diva « 8 шагов к искренним извинениям в браке ») электронное письмо, которое было отправлено нам несколько лет назад Министерством Гэри Смолли. Эти советы нам очень помогли. Если вам нужно изменить местоимения, пожалуйста, сделайте это. Концепция работает в любом случае:

Q: Моя жена очень чувствительна, и она говорит, что я не. Она считает, что мои извинения обязательны и не искренни. Когда я причиняю ей боль, я хочу исправить это, но часто путаюсь в словах. Как я могу извиниться и убедить ее, что я серьезно?

A:  Вот несколько идей для создания отличных извинений:

1. Подумайте над этим.

«На дурака больше надежды, чем на того, кто говорит, не думая». (Притчи 29:20 NLT)  Ваш супруг (супруга) узнает об искренности вашего извинения по тому, сколько раз вы обдумывали его.

2. Сосредоточьтесь на чувствах супруга, а не на проблемах.

«Мы знаем, что все мы обладаем знаниями. Знание надмевает, а любовь созидает». (1 Коринфянам 8:1)  Решение сосредоточено на проблеме; но примирение фокусируется на отношениях. Пусть ваш супруг знает, что ваш брак важнее, чем разногласия.

3. Станьте великим мастером слова.

Подберите хорошие, осмысленные слова. «Приятные слова — соты, сладкие для души и целебные для костей». (Притчи 16:24)  «Неразумные слова пронзают, как меч, а язык мудрых исцеляет». (Притчи 12:18)   «Кроткий ответ отвращает гнев, а грубое слово возбуждает гнев». (Притчи 15:1)

4. Помните: чаще меньше значит больше.

Иногда в наших извинениях мы можем поднимать новые проблемы, пытаясь загладить свою вину. Помните:  «Огонь гаснет без топлива…»   (Притчи 26:20 NLT)  «Не говорите слишком много, ибо это способствует греху. Будьте благоразумны и отключите поток». (Притчи 10:19 NLT)  «Человек знания использует слова сдержанно; а человек разумный уравновешен. Даже глупец считается мудрым, если молчит, и проницательным, если молчит». (Притчи 17:27-28)  «Когда слов много, грех не исчезнет; а тот, кто держит язык за зубами, мудр». (Притчи 10:19)

Надеюсь, это поможет вам перейти от повторяющихся и запрограммированных извинений к осмысленным и искренним извинениям.

Дополнительные советы по этому вопросу от Гэри Смолли:

Q: Моя жена говорит, что я один из самых быстрых извиняющихся, которых она знает. Она говорит, что скорость и повторение моих извинений лишают искренности. Она считает, что когда я говорю «извини», это просто для того, чтобы уйти от ссоры. Я не могу победить. Какие-либо предложения?

A: Станьте великим мастером слова. Найдите новые слова и способы сказать: «Прости». Когда вы используете правильные слова — слова любви, вы меняете атмосферу ваших отношений. В Притчах сказано: «Приятные слова — соты, сладкие для души и исцеляющие для костей». (Притчи 16:24)

Подумай над своим извинением. Быть конкретной. Вместо простого «извините» сделайте его более полным предложением. «Извини, что срывался на тебя в машине раньше». «Извините, что снова опоздал. Вот еще два: «Я буду стараться вернуться домой вовремя». — Прости, что раньше был идиотом.

Когда вы сообщаете причину своего извинения, вы тем самым сообщаете, что понимаете разочарование. Скрытое руководство по браку в каждой женщине знает, когда извинения приносятся, чтобы заявить о обиде или просто сгладить что-то.

Нам всем нужно научиться быстро сводить счеты и делать это с ясностью мысли.

Принесение искренних извинений

Ниже приведены некоторые советы из статьи Стивена Стосни «Как принести искренние извинения» :

Основная цель извинений — восстановить возможную (не обязательно немедленную) связь. Никогда не защищайте свое эго.

Извиняться НЕЛЬЗЯ:

1. Будьте готовы к извинениям партнера

2. Сдерживаться оправданиями

3. Иметь элемент вины («Требуется один, чтобы узнать один»)

4. Немедленно ищите прощения (Доверие должно восстанавливаться постепенно, посредством поведения, которое со временем демонстрирует надежность.)

Извинения должны:

1. Исходите из своей основной ценности и сочувствуйте влиянию вашего поведения на вашего партнера. (Сосредоточьтесь на том, что это значило для вашего партнера, а не на том, как это повлияло бы на вас.)

2. Укажите, насколько важно для вас благополучие вашего партнера.

3. Укажите, как вы сожалеете о том, что сделали что-то, что навредило вашему партнеру и/или разорвало вашу связь.

4. Предложите компенсацию: «Как я могу отплатить вам?»

5. Если оскорбление повторяется, опишите план действий, чтобы предотвратить повторение оскорбительного поведения в будущем (которое нарушило ваши основные ценности до такой степени, что это навредило вашему партнеру или вашим отношениям).

Приближаются извинения

Ниже приведено кое-что еще, о чем вы, возможно, не подумали раньше. У нас не было. Пастор Марк Гангор объясняет, почему мужчины и женщины часто по-разному подходят к извинениям. Марк пишет:

«На моем семинаре «Смейся на пути к лучшему браку » я объясняю, как человеческий мозг разделяет вещи на части. Как будто у мужчин в голове отдельные ящики для всего: денег, секса, детей, жены, свекрови и т. д. А у парня эти ящики не соприкасаются. Он думает об одной вещи за раз, а затем переходит к следующей, поскольку одна коробка не связана с другой.

«Тогда я продолжаю объяснять, что женский мозг подобен большому клубку проволоки, где все связано со всем и нет разделения. Деньги могут быть связаны со свекровью, а секс может быть связан с детьми. В женском мозгу вещи могут очень легко сочетаться друг с другом.

«Эти два совершенно противоположных способа мышления и обработки заставляют мужчин и женщин общаться по-разному. Есть одна область, которая особенно очевидна и часто проблематична — извинения. Поскольку мужчины обладают этой уникальной способностью отделяться друг от друга, парень может подойти к своему «ящику для извинений», сказать, что сожалеет о том, что он сделал, закрыть этот ящик и затем перейти к следующему заданию. В уме он позаботился об этом. Он сказал, что сожалеет. Итак, дело сделано, и жизнь продолжается. Но это не так для женщины…»

Важное примечание: Это обобщение. Марк признает, что иногда верно и обратное. Мозг женщины все разделяет, а мозг мужчины все соединяет. Но это полезно знать.

Чтобы узнать больше, прочитайте статью Марка Гангора:

Я ИЗВИНИЛСЯ

Ответственное извинение: выражение сожаления, причины и средства правовой защиты

Когда мы извиняемся, важно взять на себя ответственность за свои действия. Кроме того, важно сказать больше, чем простое «извините», и ожидать, что все последствия ваших действий исчезнут. Мы можем хотеть, чтобы они исчезли, но обычно этого не происходит.

Также важно объяснить и показать, как сильно вы сожалеете о том, что сделали (или сказали), что сделали. Пройдите лишнюю милю на этом. В конце концов, вы обидели своего супруга. Быстрое пластырное решение может показаться изобретательным.

Кроме того, укажите краткую «причину», по которой вы сделали (сказали) это в первую очередь. Возможно, вы сделали глупость, не подумав; но будь достаточно зрелым, признай это. Это не оправдывает ваших действий. Это просто дает разъяснение позади них. Пожалуйста, не позволяйте вашим первоначальным «причинам» затмить боль, которую вы причинили. В центре внимания должно быть ваше сожаление о том, что вы причинили боль своему супругу, а не оправдание того, почему вы сделали (или сказали) что-то, что обидело его или ее.

А затем укажите, почему вы сожалеете. («Теперь я знаю, что причинил тебе боль; и я никогда не хочу этого делать». «Я знаю, что был неправ, и мне не следовало этого делать/говорить».) Кроме того, важно рассказать своему супругу, как вы изменитесь. такое поведение в будущем. Затем убедитесь, что вы выполнили эту «средственную» (или средства правовой защиты) часть вашего извинения.

А потом спросите своего супруга: «У нас все в порядке?» Он или она может или не может так думать. Если ваш супруг так считает, то работайте над этим! Нехорошо предполагать, что между вами все хорошо, когда это не так. Что хорошего в извинениях, если ваш супруг после этого не чувствует себя лучше?

Ссылки на помощь в извинениях

Имея это в виду, ниже приведена ссылка на другую статью, посвященную извинениям. Христианский психолог Фил Монро отвечает на следующий вопрос:

• ЧТО ДЕЛАЕТ ХОРОШИМ ИЗВИНЕНИЕМ?

Затем доктор Гэри Чепмен дает еще больше информации о том, что ваш супруг считает хорошим извинением. Мы рекомендуем вам прочитать:

• ИЗУЧИТЕ ЯЗЫК ИЗВИНЕНИЙ ВАШЕГО СУПРУГА

Кроме того, вы можете получить книгу, написанную доктором Чепменом и его соавтором Дженнифер Томас, под названием 9.0033 Пять языков извинений: как испытать исцеление во всех отношениях .

И, наконец, Элли Грант дает мужьям руководство, как извиниться перед женой после измены:

• КАК ИЗВИНИТЬСЯ ЗА РАЗБИВАНИЕ СЕРДЦА ЖЕНЫ

Пожалуйста, знайте, что:

исцеляющий бальзам, чтобы разорвать порочный круг обвинений в супружеских отношениях. Вся жизнь христианина есть жизнь постоянного покаяния. Покаяние является предпосылкой для примирения, поскольку для того, чтобы залечить обиды, необходимо изменить образ жизни». (д-р Randall A. Schroeder)

В заключение, вот что следует с молитвой обдумать:

«Извинения — это хороший способ оставить за собой последнее слово».

Пожалуйста, с молитвой подумайте обо всем этом, когда вы даете и когда вам приносят извинения.

Синди и Стив Райт

— ДОПОЛНИТЕЛЬНО —

Чтобы помочь вам в дальнейшем, мы даем много личных историй, юмора и других практических советов в нашей книге, 0009 . Мы надеемся, что вы подберете копию для себя. (Он доступен как в электронном, так и в печатном виде.) Кроме того, он может стать отличным подарком для кого-то еще. Это дает вам возможность помочь им укрепить свой брак. А кому это не нужно? Просто нажмите на связанный заголовок или изображение ниже:

ТАКЖЕ:

Если вы не являетесь подписчиком Marriage Insights (еженедельно рассылается по электронной почте)
и хотите получать их напрямую, нажмите на следующее:

Версия для печати

Метки: извинения, прощение, прощение супруга, восстановление доверия, восстановление супружеского доверия, истинное извинение

Рубрики: Общение и конфликты Marriage Insights

Как извиниться: 8 советов и подсказок

Вы когда-нибудь растоптали душу близкого человека, потому что проигнорировали простую просьбу… или того хуже? Возможно, вы забыли о годовщине, нарушили обещание или сказали обидные слова в гневе или разочаровании. Мы все были там, в той или иной степени. К сожалению, мы склонны причинять боль тем, кто нам дорог больше всего.

Независимо от того, стараетесь ли вы по дому, постоянно опаздываете или храните большой секрет, следуя этим восьми шагам, вы сможете уладить отношения со своей второй половинкой, которую обидели.

1. Поставьте себя на место своего партнера

Изображение боли вашего близкого вызывает сочувствие и сострадание, что приводит к вдумчивым извинениям, говорит Аманда Крейг, лицензированный брачный и семейный терапевт в Дариене, Коннектикут. «На самом деле попытайтесь представить, что испытал ваш партнер», — говорит она.

Ответственность должна стоять на первом месте в ваших извинениях. Вместо того, чтобы перекладывать вину, четко и искренне возьмите на себя ответственность за свои действия.

Эрос Миранда

Коуч по отношениям и ведущий подкаста Eros to the Heart

Частью процесса извинений является признание вашей роли в проблеме. «Вы должны начать с размышлений о действиях, которые усугубили проблему», — говорит тренер по отношениям Эрос Миранда, влиятельный человек в TikTok и ведущий Эрос к сердцу  подкаст.

Разумно выбирайте время, рекомендует Миранда. Спросите свою вторую половинку, когда вам удобно поговорить. «Возможно, вашему партнеру нужно личное пространство, поэтому сделайте ставку на создание безопасной и уважительной обстановки», — говорит она.

2. Будьте искренними

«Люди, получающие извинения, могут сказать, искренние они или просто слова», — предупреждает Крейг. Потратив время на размышления, выберите слова, которые будут простыми, прямыми, конкретными и чувственными.

«Главный ключ к извинениям — это признать и признать, что вы допустили ошибку, и сказать, что в следующий раз вы будете работать над тем, чтобы добиться большего успеха», — говорит терапевт по отношениям Джейми Бронштейн, LCSW, ведущий «Love Talk Live». на лос-анджелесском радио.

3.

Возьмите на себя ответственность за свою роль

Признайтесь своему партнеру, что знаете, что вы сделали; попытка преуменьшить свою роль в боли или разочаровании вашего партнера только усугубляет проблему. «Ответственность должна стоять на первом месте в ваших извинениях», — советует Миранда. «Вместо того, чтобы перекладывать вину, четко и искренне возьмите на себя ответственность за свои действия».

Скажите всего два слова: извините. «Сочетание извинений с «почему» часто смягчает извинения, — говорит Крейг. У вас может быть объяснение, почему, но вы не должны оправдываться. Сосредоточьтесь на том, что важно — на том, что вы испытываете сочувствие к человеку, с которым плохо обращаетесь.

4. Используйте правильные слова

Иногда мы неправильно формулируем наши извинения, и это может усугубить ситуацию.

Крейг предлагает не усложнять. Ее рекомендации: «Я понимаю, что когда я сказала X, это задело ваши чувства. Мне жаль.» Или: «В то время я этого не понял, но, как я размышлял, я вижу, что когда я сделал X, это заставило вас почувствовать Y. Мне очень жаль».

Миранда соглашается. По его словам, хорошее извинение может выглядеть так: «Я беру на себя ответственность за свои действия, потому что с моей стороны было неправильно поступать таким образом. Я должен был понять, как эти действия повлияют не только на тебя, но и на наши отношения. Однако я знаю, что слов недостаточно. Так что, если с вами все в порядке, я хотел бы сесть и попытаться найти компромисс о том, как это исправить. Я готов выслушать вас, уважать вашу точку зрения и руководствоваться вашими потребностями».

И наоборот, говорит он, плохое извинение может звучать так: «Ну вот, опять. Ты всегда что-то начинаешь. Я мог ошибиться, но это твоя вина, что я так себя вел. Мне жаль, что вы чувствуете себя обиженным, но вы не должны удивляться или злиться. Давай больше не будем об этом беспокоиться и просто смиримся с этим, ладно?

5. Подарки приветствуются

Поговорить, написать записку, написать стихотворение — все это желанные способы извиниться. Но подарок действительно может показать вашему партнеру, насколько вы заботитесь о его чувствах. И эксперты сходятся во мнении, что знакомство с самыми дорогими цветами вашего любимого – это лучшее проявление связи.

Будьте внимательны с подарком. «Вместо того, чтобы просто извиниться, сопроводите это извинение их любимыми цветами и запиской, в которой признаете свои ошибки и выражаете, как много они для вас значат», — говорит Миранда.

И не стоит недооценивать важность совместного времяпрепровождения как удовольствия. «Неожиданное путешествие на выходных — прекрасный способ сказать «извините», особенно если причина, по которой вы извиняетесь, связана с отсутствием приоритета в отношении другого человека и отношений», — говорит Бронштейн. «Ваш жест будет означать, что вы будете проводить больше времени вместе, чтобы сблизиться и укрепить связь».

Только не переусердствуйте. Отправка цветов с каждым извинением показывает отсутствие понимания и близости. «Вы не хотите дарить один и тот же подарок каждый раз, когда извиняетесь, особенно если это происходит часто, потому что подарок потеряет свое значение», — говорит она.

6. Дайте возможность вашему партнеру ответить

Возможно, ваш партнер не сможет сразу простить вас за определенные вещи, и это нормально. «Они могут захотеть подтвердить границы или, возможно, попросить больше места, но крайне важно дать им возможность выразить свои потребности», — говорит Миранда. «Это ваша возможность не только загладить свою вину, но и расти, учась на своих ошибках». Найдите время, чтобы послушать их.

7. Думайте о сегодняшнем дне

Ваши отношения больше, чем одна эта проблема. «Перспективное мышление помогает вашему партнеру почувствовать, что вы достаточно заботитесь о нем, чтобы думать о будущем», — говорит Крейг. «Используйте такие утверждения, как «В следующий раз я сделаю X вместо этого» или «Я думаю, что в будущем я хочу сделать X, потому что мне небезразличны ваши чувства». А затем продолжайте. В противном случае ваши извинения бессмысленны.

8. Действия говорят громче, чем слова

Устные извинения важны, но партнер заметит ваше поведение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *