Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Как повеситься не больно: Психологическая служба — Интернет-служба экстренной психологической помощи

Содержание

Coцсети: Интернет и СМИ: Lenta.ru

В мае 2021 года американка Джули Макфадден (Julie McFadden) зарегистрировалась в TikTok и начала в доступной, а порой и в шутливой форме рассказывать о своей работе в хосписе: девушка занимается уходом за неизлечимо больными людьми. В своих роликах американка раскрывает неожиданные факты и необъяснимые феномены, связанные со смертью. Из ее видео зрители узнают и о том, что происходит с пациентами перед уходом и как можно облегчить состояние близких в последние часы их жизни. История медсестры хосписа, которая поднимает табуированную тему и помогает посмотреть на смерть под другим углом, — в материале «Ленты.ру».

«Стала ненавидеть свою жизнь»

«Я никогда не забуду, как благодаря вашим видео я смогла впервые после смерти отца испытать облегчение», — написала одна из пользовательниц под видео Макфадден в TikTok. Подобные комментарии медсестра получает регулярно. «Вы заслуживаете того, чтобы о вас все знали!», «Если бы я не нашла вашу страницу на этой неделе, то не смогла бы взять себя в руки и сделать то, что должна», «Спасибо вам за ваши видео. Жаль, что TikTok не появился до того, как мои родители скончались», — пишут ей пользователи.

Фото: страница Джулии Макфадден в Facebook

В роликах, в комментариях под которыми американку благодарили за помощь, она похвасталась, что о ее аккаунте написали СМИ. Материал, посвященный ее тиктокам, появился в середине ноября на сайте журнала Newsweek. Следом за этим профилем Макфадден заинтересовались и другие крупные издания, в числе которых британские Daily Mail и The Sun и американское USA Today. Помимо этого медсестра стала гостьей подкаста Handle With CARE, где в беседе с ведущей Кэрри Мэдрид (Carrie Madrid) рассказала о своей работе и о том, почему она хочет сделать тему смерти менее табуированной.

До того как устроиться в хоспис, американка около десяти лет работала медсестрой в отделении реанимации и интенсивной терапии в клинике. Однако из-за очень напряженного графика она бросила работу в больнице. После этого Макфадден устроилась в хоспис. Там она познакомилась с врачом, которая вернула ее интерес к сестринскому делу. Как отметила американка, наставница научила ее многому и вдохновила своим примером работы с пациентами.

Я работала медсестрой в клинике много лет, и все закончилось тем, что я стала ненавидеть свою жизнь и свою работу. Я думала, что выбрала не ту профессию, что все это ужасно

Джули Макфадден

Макфадден работает в хосписе уже пять лет и за это время ни разу не усомнилась в своем решении. «Я люблю свою работу, если в моем случае так вообще можно говорить», — призналась блогерша.

«Это абсолютно нормально»

Первое видео появилось на странице Макфадден в TikTok в начале мая. В ролике под названием «Сумасшедшие факты о смерти» она рассказала о необычной особенности человеческого тела. «Незадолго до ухода из жизни человек обычно отказывается есть и пить. Это происходит потому, что организм сам готовит себя к грядущей кончине. Чем меньше человек ест и пьет, тем спокойнее будет его смерть», — объяснила медсестра.

Для многих пользователей факт, озвученный медсестрой, стал неожиданностью. «Моя мать умерла прошлым летом. Я так злилась, что ей не поставили капельницу от обезвоживания. Мне казалось, что из-за отсутствия воды в организме она испытывает сильные боли», «Я рад, что узнал об этом! Моя мать умерла в 2004 году, и с тех пор мы всей семьей испытывали муки совести из-за того, что у нее перед смертью не было капельниц», — поделились комментаторы.

Фото: страница Джулии Макфадден в Facebook

Популярность американке принес ролик (2,2 миллиона просмотров), в котором она рассказала, что чаще всего происходит с людьми перед кончиной. По словам медсестры, в последние дни жизни пациенты обычно видят умерших близких. В комментариях к этому видео многие пользователи вспомнили, что их ушедшие родственники переживали похожий опыт: одни за несколько часов до смерти «встречались» с умершими членами семьи, а другие — с умершими питомцами.

По словам Джули Макфадден, в последние дни жизни больные обычно видят умерших близких

Одним из самых популярных (6,5 миллиона просмотров) на странице Макфадден в TikTok стал пост, в котором она описала необычный феномен под названием The Rally («временное улучшение»). В ролике блогерша сообщила, что иногда тяжелобольным пациентам хосписа может внезапно стать лучше. Однако, как уточнила медсестра, это состояние обычно длится недолго. Через несколько дней или часов после него человек умирает.

«Феномен под названием «временное улучшение» может проявляться по-разному, но чаще всего пациенты неожиданно для всех начинают есть, разговаривать, иногда даже ходить. Они ведут себя как прежде. Люди могут смеяться, болтать, шутить, но, как правило, вскоре они умирают», — объяснила она. Макфадден обычно предупреждает родственников больного, что такое может произойти, чтобы у них не было ложной надежды

В другом завирусившемся видео (1,1 миллиона просмотров) блогерша рассказала, как понять, что человек умирает с миром. Макфадден заявила, что в таком случае пациент ни на что не реагирует, и со стороны кажется, будто он крепко спит. По словам медсестры, в этот момент у человека может измениться частота дыхания, цвет кожи, или же он может стучать зубами. «Это абсолютно нормально. Эти изменения не означают, что пациент испытывает боль», — подчеркнула она.

В юмористическом ролике американка ест салат и смотрит сериал, пока ее телефон разрывается от уведомлений от начальницы

Больше всего просмотров набрал пост (6,8 миллиона просмотров), в котором медработница подробнее рассказала о феномене того, что неизлечимо больные люди незадолго до кончины видят умерших близких. «Большинству пациентов нравятся такие «встречи», им становится комфортно, они совсем этого не боятся. Часто умершие родственники обращаются к ним со словами: «Мы скоро заберем тебя» или «Не волнуйся, мы поможем тебе»», — вспомнила она. Макфадден добавила, что этому явлению нет медицинского объяснения. Медсестра обычно заранее предупреждает больных и их родственников о том, что такое может произойти.

«Работаем, чтобы жить»

Сотрудница хосписа иногда снимает и шуточные ролики о работе. Так, в одном видео она разыграла сцену с медсестрой и пациенткой, страдающей от деменции. В ролике Макфадден предложила больной пообедать, а затем появилась в кадре в образе пожилой женщины и показала, как больные могут реагировать на такие вопросы. «Заткнись, сука! Иди убей себя!» — прокричала ее героиня.

Фото: страница Джулии Макфадден в Facebook

Многие пользователи отметили, что блогерше удалось очень точно описать поведение пациентов с деменцией. «Боже, прямо в точку! Мой отец тоже был очень грубым. Я постоянно извинялась перед медсестрами и их помощниками», «Это очень смешно, Джули! Не могу перестать смотреть это видео», «Джули не лжет, на самом деле все так и есть», — написали комментаторы.

Еще в одном видео Макфадден показала, как сидит на кровати, ест салат из большой миски и смотрит сериал «Офис», пока ее телефон разрывается от уведомлений. «Это я игнорирую сообщения от старшей медсестры, когда она спрашивает, могу ли я подежурить в свой выходной», — подписала она кадры. «Люди часто забывают: мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать», «Я поступаю точно так же! Если ты соглашаешься выйти на смену, то у тебя вообще никогда не будет выходного, ведь ты работник системы здравоохранения», — согласились с ее решением игнорировать звонки с работы зрители.

В шуточном видео Джули Макфадден приходит в гости к пациенту и находит его мертвым. В это время его родственники занимаются своими делами в доме

«Никто не хочет говорить об уходе из жизни»

Идея завести аккаунт в TikTok пришла к американке весной 2021 года, когда она гостила у родственников. По словам медсестры, она увидела, как ее племянницы-подростки снимали танцевальные видео для платформы, и решила зарегистрироваться в этой соцсети. Правда, она решила не участвовать в популярных флешмобах, а записывать ролики о работе.

Фото: страница Джулии Макфадден в Facebook

Американка считает, что ее цель заключается в том, чтобы просвещать пользователей и поддерживать тех, кто попал в непростую ситуацию. «Я знаю много интересного о смерти, о чем большинство людей не догадываются. Никто не хочет говорить об уходе из жизни, хотя мы все когда-нибудь умрем. Поэтому я передаю знания, которые нужны всем нам», — цитирует Макфадден The Sun.

Медсестра признается, что обожает свою работу и получает от нее удовольствие. До этого американка работала в отделении реанимации в обычной клинике, и ей часто казалось, что все ее старания обесценивают. Устройство в хоспис помогло по-новому посмотреть на свою профессию. Она называет настоящим счастьем возможность помочь пациенту умереть спокойно в своем доме

Во многих своих постах медсестра пытается убедить подписчиков, что попасть в хоспис не страшно. По ее словам, это всего лишь часть жизни. За время работы в учреждении женщина поняла, что с пациентами нужно как можно больше разговаривать о смерти. Как объяснила Макфадден в интервью Newsweek, чем более открыто человек рассуждает об уходе из жизни во время бесед, тем спокойнее он умирает.

Еще один факт, который американка узнала за пять лет работы в хосписе, — это то, что смерть на самом деле не причиняет боль. Она утверждает, что человек перед смертью страдает из-за заболевания, от которого он умирает, но сама смерть безболезненна. «Умирать не больно. Если какой-то человек доживает до ста лет и умирает по естественным причинам, то скорее всего он вообще не будет испытывать при этом никакой боли», — подчеркнула она.

«Можно я умру»: почему 11-летняя школьница свела счеты с жизнью

В Новосибирске 11-летняя девочка покончила с собой — ее тело обнаружила мать, когда вернулась с родительского собрания. По данным СМИ, правоохранители, приехав на место происшествия, увидели, что вся комната школьницы увешана плакатами с целующимися девочками. Отмечается, что в соцсетях несовершеннолетняя была подписана на несколько ЛГБТ-сообществ, а также состояла в так называемых «группах смерти».

Прокуратура запустила проверку по факту суицида 11-летней девочки из Новосибирска. Ведомство намерено оценить действия органов системы профилактики, которые должны были следить за тем, чтобы пятиклассница жила в благоприятных условиях.

Тело малолетней сибирячки обнаружили 7 ноября — тогда ее мать как раз вернулась с собрания в школе и, открыв дверь в комнату, увидела труп дочери, пишет сайт kp.ru со ссылкой на источник в силовых структурах. По прибытии правоохранители были шокированы помещением, где жила школьница. «Стены комнаты были увешаны плакатами, где целовались девочки. Также была ЛГБТ-символика», — рассказал собеседник из полиции.

В ходе осмотра криминалисты зафиксировали на теле подростка признаки того, что она уже не раз пыталась покончить с собой. «Также нашли ее дневник, она вела. О суициде, что не хочет жить, писала последние года два», — уточнил источник.

Он также добавил, что в ходе расследования были изучены соцсети девочки – выяснилось, что она на протяжении нескольких лет состояла в различных группах c ЛГБТ-тематикой. Кроме того, свою страницу школьница вела под мужским именем Артем. В статусах у пятиклассницы ранее значились недвусмысленные фразы: «Можно я умру?», «Вот я как бы веселая, а как бы мертвая внутри». Однако непосредственно перед суицидом она изменила надпись на фразу «все умрут, а я останусь».

Причины гибели называются разные: источник в правоохранительных органах утверждает, что это произошло из-за конфликта родителей на почве развода, в то же время друг девочки говорит о ее напряженных отношениях с одноклассниками. «Аня рассказывала, что в школе над ней одноклассники издевались. Она ведь только в четвертом классе в другую школу перешла, была новенькой», — сообщил приятель погибшей сайту kp.ru.

В то же время он отмечает, что проблемы у школьницы начались задолго до перевода в новое учебное заведение. По словам подростка, в определенный момент их дружбы девочка коротко подстриглась и связалась с плохой компанией. «Она ездила с панками на концерты в центр Новосибирска, курила. И вообще вела себя как взрослая», — отметил знакомый пятиклассницы.

Весь этот образ жизни привел к тому, что девочка вступила в так называемую «группу смерти» в соцсети «Вконтакте», рассказал мальчик. «Родители очень переживали, когда она угодила в эту группу. Она там состояла, хотя у нее отличные мама с папой, старший брат, с которым они дружили», — подчеркнул собеседник портала.

Он уверил, что близкие и друзья пытались помочь девочке — особенно в моменты, когда она хотела покончить с собой. «Родители, конечно, понимали, что с ней что-то творится! Пытались ее спасти. Просили меня помочь, просили приводить ее домой в шесть часов. Примерно неделю так продолжалось: думали, что все теперь в порядке. Ошиблись», — заключил приятель погибшей.

Похожая трагедия 17 сентября произошла в Новосибирске. Тогда тело 15-летней ученицы 10-го класса обнаружили в туалете одной из местных школ. По данным Следственного управления СКР по региону, девочка совершила суицид.

Так же, как и предыдущая школьница, перед тем, как решится на самоубийство, 15-летняя сибирячка написала на своей странице «Вконтакте» странную фразу — «это конец». Свой аккаунт она тоже вела под мужским именем.

В тот же день на первом уроке школьница покончила с собой — ее труп обнаружила пятиклассница, изначально не поверив, что перед ней действительно находится мертвый человек. «Подумала, что это какой-то прикол, пранк», — рассказала девочка сайту kp.ru.

Схожесть этой трагедии с произошедшей 7 ноября в том, что ученица 10-го класса тоже была связана с ЛГБТ-сообществом. СМИ нашли пост школьницы, опубликованный 9 августа 2019 года, в котором она признается, что полюбила девочку – по словам сибирячки, это произошло из-за того, что родители запрещали ей иметь отношения с мальчиками. «Потом как-то все закрутилось, и я поняла, что с подружкой-то лучше», — пояснила ученица новосибирской школы, передавал телеканал RT.

Страница девочки в соцсети свидетельствует о том, что у нее было множество конфликтов с матерью и отчимом — так, незадолго до смерти она рассказала своим друзьях в голосовых сообщениях о попытках сбежать из дома. «Ребята, я задыхаюсь. Мне надо бежать. Я реально задыхаюсь, мне воздуха не хватает, мне дышать больно. Я правда сейчас умру, боже мой. Пойду сломаю ногу, и меня собьет машина. Мать, заткнись, закрой рот, я сдохнуть хочу, хватит мне писать», — говорила приятелям школьница, передавал сайт kp.ru.

Меры предосторожности, направленные на предотвращение отказа от повешения и уменьшение боли в случаях суицидального повешения

. 2009 март; 30(1):32-5.

doi: 10.1097/PAF.0b013e3181873f40.

Серафеттин Демирчи 1 , Камиль Хакан Доган, Зеррин Эркол, Идрис Дениз

принадлежность

  • 1 Кафедра судебной медицины, Медицинская школа Мерам, Университет Сельчук, Конья, Турция. [email protected]
  • PMID: 19237850
  • DOI: 10.1097/ПАФ.0b013e3181873f40

Серафеттин Демирчи и др. Am J Forensic Med Pathol. 2009 г.март

. 2009 март; 30(1):32-5.

doi: 10.1097/PAF.0b013e3181873f40.

Авторы

Серафеттин Демирчи 1 , Камиль Хакан Доган, Зеррин Эркол, Идрис Дениз

принадлежность

  • 1 Кафедра судебной медицины, Медицинская школа Мерам, Университет Сельчук, Конья, Турция. [email protected]
  • PMID: 19237850
  • DOI: 10.1097/ПАФ.0b013e3181873f40

Абстрактный

В этом исследовании представлены 17 случаев повешения с некоторыми профилактическими мерами по сравнению с обычными случаями повешения со смертельным исходом в период с 2002 по 2006 год в провинции Конья, Турция. В 4 случаях мы наблюдали, что у потерпевшего были связаны только руки, тогда как в 1 случае были связаны и руки (бельевой веревкой), и рот (полиэтиленовый пакет). Еще в одном случае ротовое отверстие было закрыто шарфом, а в остальных 11 случаях мягкие материалы, такие как шарф, капюшон, воротник пальто или рубашки, использовались в качестве прокладок против лигатурной петли.

На первый взгляд, убийствами считались случаи, когда у жертвы были связаны руки и/или рот. Однако осмотр места смерти, а также результаты вскрытия и данные дознания показали, что причиной смерти стало самоубийство. Таким образом, в случаях суицидального повешения соблюдались определенные меры предосторожности и профилактики. Например, связывание рук считалось средством сделать невозможным самоосвобождение; закрытие ротового отверстия как средство, чтобы жертва не могла позвать на помощь, и помещение мягкого материала на лигатурную петлю считалось попыткой уменьшить чувство боли.

Похожие статьи

  • Самоубийственное повешение: смертельные случаи в Стамбуле, ретроспективный анализ 761 случая вскрытия.

    Узюн И., Буюк Ю., Гюрпинар К. Узюн И. и др. J Судебно-медицинская экспертиза ног. 2007 г., 14 октября (7): 406-9. doi: 10.1016/j.jflm.2007.

    01.002. Epub 2007 26 марта. J Судебно-медицинская экспертиза ног. 2007. PMID: 17720591

  • Самоубийственное повешение на опоре высоковольтной линии.

    Торо К., Кристоф И., Кардос М. Торо К. и др. J судебная медицина. 2008 г., сен; 53 (5): 1200-3. doi: 10.1111/j.1556-4029.2008.00842.x. Epub 2008 26 июля. J судебная медицина. 2008. PMID: 18665885

  • Случайные смерти детей от повешения в Конье, Турция, в период с 1998 по 2007 год.

    Доган К.Х., Демирчи С., Эркол З., Гульмен М.К. Доган К.Х. и соавт. J судебная медицина. 2010 май; 55(3):637-41. дои: 10.1111/j.1556-4029.2010.01320.х. Epub 2010 25 февраля. J судебная медицина. 2010. PMID: 20202070

  • Ларингоподъязычные переломы при суицидальном повешении: проспективное исследование вскрытия с обновленным обзором и критической оценкой.

    Затопкова Л., Яник М., Урбанова П., Моттлова Ю., Хейна П. Затопкова Л. и соавт. Междунар. криминалистики. 2018 сен; 290: 70-84. doi: 10.1016/j.forsciint.2018.05.043. Epub 2018 18 июня. Междунар. криминалистики. 2018. PMID: 30015282 Обзор.

  • Асфиксические смерти: ретроспективное исследование и обзор литературы.

    Азмак Д. Азмак Д. Am J Forensic Med Pathol. 2006 июнь; 27 (2): 134-44. doi: 10.1097/01.paf.0000221082.72186.2e. Am J Forensic Med Pathol. 2006. PMID: 16738432 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Перед повешением анестезирован хлороформом.

    Вадисингхе А.Н., Сивасубраманиум М. Вадисингхе А. Н. и соавт. Судебно-медицинская экспертиза Патол. 2018 сен; 14 (3): 381-385. doi: 10.1007/s12024-018-9974-x. Epub 2018 16 апр. Судебно-медицинская экспертиза Патол. 2018. PMID: 29658097

термины MeSH

Как повеситься | Энн Мосс Роджерс

Ссылка на видео «Как повеситься»: https://youtu.be/s2f2nQhqdNI

Надеюсь, вы уделите этому видео всего 51 секунду своего времени. Мне так жаль, что ты чувствуешь себя так плохо, что ищешь, как повеситься. Мой сын Чарльз тоже искал эту фразу.

Он страдал от депрессии и пристрастия к героину и покончил жизнь самоубийством. Люди, которым было так же больно, как и вы, говорили мне, что приведенные ниже видео им помогли. Они от израненной души моего сына.

Я скучаю по нему каждый божий день. Если вы прокомментируете ниже, я отвечу.

Руководство о том, как сказать кому-то

  • Если вы подросток или молодой человек, вы можете использовать это руководство о том, как сказать родителю или близкому человеку, что вы хотите умереть. Как сказать родителю, что я хочу умереть
  • Для молодежи и взрослых Как сказать кому-то, что я хочу убить себя

Кризисные линии и линии профилактики

Преодоление страхов и мифов. Легальная информация здесь.

USA 988
США и Канада кризис. -255

США Кризисная линия для ЛГБТК-молодежи 1-866-488-7386
США Кризисный текст для ЛГБТК-молодежи для глухих или слабослышащих. Или наберите 711, затем 1-800-273-8255

Свяжитесь с горячей линией
Crisis Text Line через Facebook

UK 116 123
UK Shout 85258 (Crisis Text Line для Англии, Шотландии, Уэльса, Северной Ирландии)
AUSTRALIA 4 CANA1 14 Crisis Line Кризисная линия 1-833-456-4566
КАНАДА TransLifeline 877-330-6366
Международные горячие линии для самоубийц

Кризисная линия What’s App
Горячие линии для самоубийц Великобритания | Текст о кризисе в Великобритании 85258 | Текст о кризисе в Ирландии 50808
Ссылка на: Австралийская горячая линия для самоубийц и кризисов Онлайн-чат через веб-сайт

Самое приятное в общении с этой кризисной линией через Facebook заключается в том, что ваша информация зашифрована и анонимна.

Список спасательных линий для предотвращения самоубийств для других стран

Stop, Drop and Roll для эмоциональных чрезвычайных ситуаций. Видео ниже и по этой ссылке.

Все, кто окунали лицо в ледяную воду, говорили мне, что это помогало облегчить кризис (некоторые говорили, что им приходилось делать это как минимум дважды).0003

Другие ресурсы:

Поскольку суицидальные мысли поддаются лечению, вот ресурсы, которые помогли другим.

Планы безопасности

  • Мой план безопасности при самоубийстве (источник: д-р Трейси Маркс)
  • Шаблон плана безопасности при самоубийстве
  • Пример плана безопасности, который заполняется в
  • Пример карты плана безопасности, которую вы можете составить самостоятельно. Хотя это не замена терапии или оценке суицида и плану безопасности, в нем есть элементы одного из них. Носите его с собой в кармане и смотрите на него 3 раза в день, когда вам тяжело. Возможно, вы не сможете определить «причину жизни» прямо сейчас. Но запишите это «причины для жизни», потому что это придет к вам. Это то, что важно для вас. Это может быть и воспоминание.

Подкаст для мужчин, которые борются с самоубийством

  • От суицидального к вдохновленному: Интервью с Кевином Хайнсом, Грегом Ван Борссумом и Мэттом Раннеллсом – Подкаст социальной работы. Это о трех мужчинах, которые боролись с мыслями о самоубийстве, и о том, как они справляются с этими мыслями.
  • ManTherapy.org Пройдите онлайн-тестирование здесь.

Статьи, видео, членовредительство Помощь:

  • Стратегии экстренного эмоционального спасения
  • Почему я должен оставаться в живых, если я хочу покончить с собой? Анна Видер
  • Этот комментарий от Грэма из Великобритании, отца и детей. Однажды он зашел на эту страницу, потому что чувствовал то же, что и вы сейчас. Он выжил, и вот как он выжил. Может быть, это поможет вам.
  • Самопомощь: Ящик для защиты от членовредительства

Книги самопомощи

Чтобы найти их версии в странах за пределами США, выполните поиск на сайте Amazon по названию.

Настоятельно рекомендуемая книга. Щелкните изображение книги, чтобы получить бесплатную версию Kindle. 4,9 доллара США9 в мягкой обложке в США. Если вы находитесь в другой стране, зайдите на свой Amazon и вставьте «Как не убить себя: личное руководство по принятию жизни».

  • Бесплатная книга (версия для Kindle) в США : Как не убить себя: личное руководство по принятию жизни (автор неизвестен)
Сьюзен Роуз Блаунер: Автор красноречиво описывает пережившую многочисленные попытки самоубийства чувства и фантазии, связанные с самоубийством. В прямом, непредвзятом и любящем голосе она предлагает утверждения и предложения для тех, кто испытывает мысли о конце жизни, а также для их друзей и семьи.
  • Книга для суицидальных лиц, рекомендованная лицензированным консультантом Карлой Хелберт, LPC:
    Как я остался жив, когда мой мозг пытался меня убить: руководство для одного человека по предотвращению самоубийств
Кэтрин Хоуп Гордон, PhD: Когда вы страдаете, жизненные трудности могут казаться непреодолимыми и даже непреодолимыми. Эта рабочая тетрадь поможет вам найти облегчение и решения, когда вас одолевают суицидальные мысли.
  • Книга для самоубийц, которые хотят жить: Суицидальная рабочая тетрадь: когнитивно-поведенческая терапия: навыки уменьшения эмоциональной боли, повышения надежды и предотвращения самоубийств
Салли Спенсер Томас, Сара В. Гаер и Фрэнк Кинг: Суп для мужской души». Вот истории о проблемах с психическим здоровьем у мужчин, написанные мужчинами для мужчин в подобных обстоятельствах — вдохновляющие истории стойкости, выздоровления и трансформации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *