Как привлечь счастье в любви и успех в работе: 5 простых шагов — сделайте их уже сегодня
Когда мы стоим на грани изменений в жизни, нас охватывает страх неизвестности. Ведь когда подходим к углу дома, сложно предсказать, что будет за поворотом. Инстинкт самосохранения не дает сделать первый шаг, потому что нет понимания, как в будущем реализуется тот или иной замысел. А когда ясности нет, организм расценивает все новое как опасность и нажимает стоп-кран.
О том, как открыть в себе источник храбрости, научиться шагать в изменения и реализовывать себя в карьере и личной жизни, рассказала Анна Лебедева — директор международного Эриксоновского университета коучинга, сертифицированный коуч с наивысшей степенью аккредитации MCC ICF.
Развитие VS стабильность
Внутри нас борются две потребности. Одна из них — в новизне, вторая — в том, чтобы нас окружали известные, а значит, безопасные вещи.
С точки зрения нейрофизиологии у нас буквально отсутствуют нейронные связи, которые отвечают за новое поведение.
Именно поэтому мы не совершаем действия, которые нам непривычны и незнакомы. На пути стоят страхи и различные внутренние механизмы. Поэтому первый этап на пути к новому — осознать, какой из них нас держит, а потом решать, что с ним делать.
Что нас останавливает?
Страх неидеальности. Новые действия часто сопровождаются неуклюжестью и ошибками. Чем взрослее мы становимся, тем сильнее ценим время, образ профессионала и сложнее принимаем «неудачные» попытки. Без тренировки не получается идеально, и это нормальное явление. Однако взрослый человек — перфекционист, который сразу ждет от себя высокого уровня во всем.
Есть немецкая пословица: мастер испытал столько неудач, сколько неудачник сделал попыток. Каждая проба формирует нейронные связи, которые через время позволяют действовать автоматически. Поэтому важно поддерживать решимость и продолжать, несмотря на разочарования.
Страх изменений. Человек всегда сравнивает новый опыт с предыдущим.
Например, когда мы приходим работать в новую компанию, то мысленно сравниваем нынешнее место с предыдущим, с отношениями с коллегами, возвращаемся в мыслях к прошлому. При этом промахи, неудачи и конфликты забываются нами достаточно быстро, а радость, например, от общения с другими — остается в памяти надолго. Мы боимся перемен, потому что нет гарантий, что они принесут нам лучшее в жизни. Зато сил на то, чтобы контролировать поведение и привыкать к новому, уходит много (читайте также: «6 вопросов, которые нужно задать себе, если хочешь начать все с нуля»).
Страх неудачи. «А что если не получится?» — этот вопрос преследует нас весь путь. Всегда страшно идти в то, где ты не уверен в результате. Но очень важно, на чем мы фокусируемся — на победе или на поражении в любой такой ситуации, будь то бизнес-переговоры или работа над отношениями с партнером. Один человек может считать ситуацию непреодолимой и придумает 33 причины, чтобы ее избежать. А другой в таких же обстоятельствах решит, что результат предельно значим для него и сделает все, чтобы достичь цели — будет гибким, уступчивым, найдет новые варианты и компромиссы.
Страх потерянного времени. Часто люди избегают нового опыта, потому что боятся потратить время впустую. Например, предпочитают оставаться одинокими, чтобы не ошибиться с выбором партнера. Но мы даже не подозреваем, что часто таким образом лишаем себя каких-то возможностей.
Простой пример. Девушка боялась инвестировать время в изучение языка, так как ни в работе, ни в личной жизни не было в этом необходимости. Но как только она решилась и освоила его, ей подвернулась вакансия мечты, на которую она бы раньше даже не взглянула, потому что необходимым пунктом было — знать именно этот язык.
Необходимо замечать, где в нашей жизни мы стоим на месте, лишь потому что боимся вложить время и не получить ничего взамен.
Страх критики. Когда человек открыто выражает свое мнение и проявляется, он обращает на себя повышенное внимание. Это естественно, что кто-то будет обсуждать наши действия: успехи и неудачи.
Мы живем в социуме, который делится на тех, кому мы нравимся и кого раздражаем.
Люди критикуют чужие мысли по разным причинам — они могут неправильно их понять или просто иметь другое мнение. Но если посмотреть на это без эмоций, можно найти в обратной связи зерно конструктива, которое поможет вырасти и стать сильнее.
Страх успеха. За успехом всегда стоит большая ответственность. Когда человек начинает работать лучше, вместе с профессиональной планкой повышаются ожидания относительно результата. Многие на подсознательном уровне боятся, что если что-то получится, придется отвечать за свои слова, и тогда права на ошибку уже не будет. Этот страх удерживает от того, чтобы попробовать. Важно взять на себя ответственность и понять, что вы тот человек, который может идти дальше и что-то менять.
Как же перестать бояться и сделать первый шаг?
Посмотрите на людей, которые уже получили то, что вы хотите. Можно подписаться на инфлюенсеров, которые живут жизнью, близкой к той, которую хотели бы вы.
Когда увидите тех, кто искренне и открыто говорит о сложностях, победах и поражениях, появятся возможности скопировать их в чем-то. Посмотрите, что вам откликается у каждого из них и попробуйте применить этот собирательный образ к своей жизни.
Если хотите отношений, поговорите с людьми, у которых они есть. Посмотрите, что у них получается, а что нет. Если собираетесь завести ребенка, подружитесь с теми, кто недавно стал мамой, и соберите реалистичную картину для себя. Так появятся некие ориентиры, пропадет неизвестность и снизится уровень страха.
Отмечайте каждый сделанный шаг. Это могут быть совершенно простые действия — обнять себя, похлопать по плечу, или сказать «Я молодец!» и записать благодарность себе в дневник. Вы не заметите, как переключитесь со страха на азарт (читайте также: «12 успешных женщин о мелочах, которые делают их счастливее»).
Один продавец, который делал много холодных звонков, записывал отказы в отдельную тетрадь. Он придумал для себя премию: решил покупать себе что-то значимое каждый раз, когда собирал их 100 штук.
Так работа стала игрой, каждый звонок — предвкушением. Продавец перестал выгорать, принимать отказы на свой счет и включил творчество. К тому же человек, который получил 100 отказов намного опытнее того, кто ни разу не пробовал что-то продать. Он получил либо отказ, записывал его в тетрадь, либо интерес, с которым он мог работать дальше. Поэтому результаты в работе, в количестве заключенных договоров, тоже выросли.
Окружите себя поддержкой. Не стесняйтесь просить поддержку у самых близких и будьте готовы оказать ее взамен. Например, если вы решили питаться правильно, попросите друзей не дарить шоколадки, ходить только в те кафе, где полезная пища, и вместе готовить только диетические блюда.
Если замечаете, что кто-то из близкого окружения к этому не готов, постарайтесь на этот период времени с ними не делиться. Ведь сейчас у вас нет ресурсов на критику, пусть даже конструктивную.
Ставьте маленькие, конкретные цели. Подумайте, что именно будете делать сегодня и держите на этом фокус.
В первое время не думайте о долгосрочной перспективе — скажите себе, что вы только пробуете, исследуете и тестируете гипотезы.
Представьте результат в будущем. Если будете тренироваться каждую неделю, насколько легче это будет даваться через год? Если по 10 минут учить язык каждый день, сколько слов получится запомнить за 365? Пробуйте сделать то, чего хочется, прямо сейчас, и уже скоро увидите, как далеко продвинулись.
Также замечайте, когда вы не в ресурсе, не выспались и выгорели. В это время будет нелегко что-то пробовать. Отнеситесь к себе с пониманием и сочувствием. Поймите, что если вы устали, нужно перезагрузить батарейки, чтобы снова приступить к делу. Но не затягивайте отдых на 2, 3 или 5 недель — поставьте дедлайн, когда уже пора будет вернуться к делу.
Упражнения, как настраивать себя на новый шаг:
Визуализация. Когда начинаете что-то новое, перенеситесь в будущее на полгода или год. Представьте, как вы выглядите? Что вы получаете, когда пользуетесь навыком или приступаете к работе? Задайте себе вопрос? Что для вас в этом важного? Обязательно запишите все ваши ценности, чтобы обращаться к ним при необходимости (читайте также: «Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться»).
Вам пригодится
Интерактивный постер Dream Board
Интерактивный постер Dream&Do Dream Board — это набор для создания такой потрясающей вещи как карта желаний! Визуализируйте мечты и планируйте цели с двусторонним бордом. Одна его часть содержит полезные опции: колесо жизни, трекер привычек, список вдохновений и целей, шкалу событий. Оборотная сторона — это планер на неделю, месяц или год, который можно оформить при помощи специальных стикеров.
Реклама. ООО «Яндекс»
План «не сдаваться». Пообещайте себе уделить новому делу 2-3 месяца и только после этого периода решать: интересно ли вам это или не подходит и хочется прекратить. Так вы сможете заметить первые успехи и точнее определить, стоит ли продолжать.
Идите в новое всегда с заботой о себе. Не требуйте все и сразу и каждый раз, задавая себе правильные вопросы, сверяйтесь, в том ли направлении вы двигаетесь и почему это для вас важно.
Директор международного Эриксоновского университета коучинга, сертифицированный коуч с наивысшей степенью аккредитации MCC ICF.
Фото: Adobe Stock
Как стать счастливой и привлечь в свою жизнь любовь?
  Фото: polsov.com
Каждый человек мечтает о счастье и любви, ведь это основа благополучия. Для каждой девушки важно иметь в жизни человека, которому можно подарить свою заботу, тепло и нежность. Существует много простых и понятных способов, которые помогут обрести счастливую любовь мужчины и изменить жизнь в лучшую сторону.
Особые ритуалы в этом помогут. С первого взгляда, они выглядят весьма забавно, но эффект во многом зависит от серьезности подхода и точности в выполнении определенных правил.
Важное условие: выполнять комплекс действий в приподнятом настроении и улыбкой на лице. Когда все будет выполнено, старайтесь не думать о результате. Помните, что запрос во Вселенную отправлен, а значит, результат не заставит себя долго ждать. Настоящая любовь постучится в нужный момент, наполнив жизнь счастьем и долгожданным уютом. Но так как любовь – дело непростое и ваш суженый еще в пути, можно помочь ему скорее выбрать верную дорогу, которая приведет прямо к вашему сердцу. Для этого тоже есть ряд действенных советов. Выбирайте понравившиеся пункты и вперед к счастью.
Напишите свою идеальную историю любви
Совет первый очень значимый, но и в то же время простой. А звучит он так – мечтайте и фантазируйте. Вам понадобится чистый лист бумаги и ручка. Положите лист перед собой и задумайтесь: что для вас настоящая любовь, какие черты характера, внешности больше всего привлекают вас в представителях противоположного пола? Перед глазами должна возникнуть определенная картина или ряд кадров, на которых вы максимально счастливы.
Опыт героини сказки
О стреле амура, угодившей прямо к месту, где жила героиня известной детской сказки, без сомнения, слышали все. История успеха талантливой лягушки, ставшей царевной, может помочь и в жизни.
Для этого понадобится лишь пополнить гардероб одеждой зеленого цвета! Новое платье в изумрудных оттенках, туфли, пальто, даже украшения необходимо подобрать такого цвета. В обновленном гардеробе, с улыбкой на лице демонстрируйте свое расположение миру. Судьба обязательно заметит этот призыв, а молодые люди не смогут удержать от стрел Амура (или царевны-лягушки).
Украшения-завлечения
Не секрет, что многие вещи обладают магическими эффектами, способными привлечь удачу и богатство. Для привлечения любви тоже существуют такие предметы. Это различные брелоки, подвески, шармики, заколочки в форме сердечка. Перед тем, как надеть на себя такой предмет необходимо подойти к зеркалу и познакомить его с собой, попросив любви и удачи. Затем можно повесить брелок на сумку, надеть браслет или подвеску. Существует, версия, если она упадет где-то в людном месте, значит ваша любовь уже совсем близко, ждите новых знакомств.
Манит, манит, манит… любовь
Для выполнения этого совета вам понадобится цветная бумага, клей и ножницы. Аккуратно вырежете из бумаги красное сердечко, густо смажьте клеем и присыпьте манной крупой. Манка приманит суженного. Далее найдите булавку и прикрепите это сердечко к одежде. Да будет любовь. Ждите, она обязательно придет!
Красный – цвет любви и страсти
Красный цвет не только делает вас яркой и запоминающейся, но и может помочь привлечь любовь и благополучие.
Не секрет, что красные трусы привлекают финансовое благополучие. Оказывается, что приманить личное счастье им тоже под силу. Новый предмет красного нижнего белья закиньте на форточку, желательно с внешней стороны окна. Для Вселенной это отличный сигнал. Для успешных знакомств на просторах виртуальной сети, повесьте трусы на монитор.
Посей свою любовь
Для привлечения женского счастья в вашу жизнь необходимы семена. Подойдет тыква. Возьмите 27 семечек, заверните их в красную ткань и носите рядом с сердцем. Такой амулет необходимо носить в течение двух месяцев, тогда в вашу жизнь непременно придет счастье.
Овощи с огорода борются за любовь
Этот совет подойдет для тех, у кого есть огород и растения на нем. Понадобится растение под названием хрен. А конкретно предстоит выкопать его корень. Украсьте его различными ленточками, бантиками, бусинами, колокольчиками и обмакните в воде. Разбрызгайте ее на себя, не сомневаясь, что поможет. В завершение ритуала ударьте себя корнем в область темени.
Это работает!
Эти советы помогут вам поверить в себя и свое счастье, которое не заставит себя долго ждать. Прикладывайте усилия и верьте, что все получится.
Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости
6 способов привлечь больше любви в свою жизнь – десять тысяч дней благодарности о том, как мы можем провести следующие 365 дней, чтобы наше удовлетворение от отношений улучшилось к тому времени, когда в следующий раз появится Купидон со своим смертоносным арбалетом.
Применяйте практики и привлекайте больше любви в свою жизнь!
БЛАГОДАРНОСТЬ : Будьте благодарны и выражайте благодарность в режиме реального времени
Благодарность помогает сосредоточить внимание на положительном. Сосредоточившись на позитиве, мы можем увидеть его больше. Отвлекая внимание от своих проблем, мы начинаем чувствовать себя счастливее. Счастливые люди не всегда благодарны, благодарные люди счастливы и способны сохранить это счастье в трудные времена.
Счастливые люди притягательны.
Приятно, когда тебя ценят. Люди склонны тянуться к тем, кто заставляет их чувствовать себя хорошо. Быть благодарным и счастливым — один из самых простых способов привлечь людей в свою жизнь.
Уже в отношениях? Благодарность, как мы знаем, является одним из долгосрочных предикторов успеха отношений. Пара, которая регулярно ценит друг друга, с большей вероятностью переживет удары и повороты жизни.
Начните с дневника благодарности. Начните замечать все, что делают люди в вашей жизни, чтобы обогатить ваш мир. Цените их. Будьте как можно конкретнее в том, что обогащает вашу жизнь и почему это важно для вас. Делайте это также с новыми людьми и незнакомцами. Начните видеть, можете ли вы, вместо того, чтобы ждать, чтобы записать свою признательность, замечать и ценить незнакомцев в данный момент.
И как только вы научитесь ценить незнакомцев в режиме реального времени, рискните. Напишите письмо дорогому человеку, размышляя не только о том, что он сделал для вас сегодня, но и о том, что он сделал для вас во время ваших отношений, и о том, что для вас значило быть объектом его доброты.
Прочтите им письмо лицом к лицу и дайте ему немного времени, чтобы оно вникло в суть. Вполне вероятно, что после этого в отношениях произойдет сдвиг, и вам будет легче чувствовать и выражать признательность в реальном времени за мелочи. а также важные моменты в жизни.
РАДОСТЬ : Проводите время, занимаясь любимым делом
Мы знаем, что счастливые люди притягательны. Занятие любимым делом делает нас счастливыми. Если вы любите виндсерфинг, берите уроки. Если музыка — ваша страсть, ходите на концерты, пойте в хоре или пройдите курс обучения в местном колледже. Каждую неделю выделяйте время, чтобы отправиться в путешествие к тому, что заставляет ваше сердце петь. Это может быть поиск в книжном магазине или прослушивание книги, которую автор читает. Что бы ни двигало вашу лодку, делайте это!
И пока вы становитесь сказочным магнитом для любви, вы можете встретить новых людей, разделяющих ваши увлечения. Каждый новый человек, которого вы приводите в свою жизнь, приносит с собой сеть.
Никогда не знаешь, кого можешь встретить!
ЕДИНСТВО (1) : Установить связь
Одиночество — это не только результат чувства разобщенности и нелюбви, это также результат ощущения, что любить некого. Установление связей и построение сообщества дает чувство принадлежности, которое является важным компонентом счастья. (А счастье — это любовный магнит, помните!) Участие и взаимодействие с группой людей дает нам группу, с которой мы можем развивать узы заботы, привязанности и любви. Величайшие чувства любви испытываются не из вторых рук, когда тебя любит другой, а когда сердце полно до предела для других.
Присоединяйтесь к клубу, классу, духовной группе. Общайтесь с активистами в сообществе по важным для вас вопросам. Слушайте друзей, а не ждите, чтобы поговорить. Задавайте вопросы другим и проявляйте любопытство. Будь то в отношениях или в одиночестве, поддержание прочных связей и создание новых является важной частью создания сети поддержки и ресурсов для плохих, а также хороших времен.
ЕДИНСТВО (2) : Провести время в одиночестве
Самый привлекательный человек в комнате тот, кто не нуждается в компании, но предпочитает быть там. Если мы не будем хорошей компанией для себя, как мы можем надеяться стать хорошей компанией для других? Если вам скучно в одиночестве, это может быть потому, что ваша жизнь скучна. Приправьте это! Станьте более интересным человеком: читайте книги, отправляйтесь в новую часть города, изучайте новые навыки, смотрите выступления Ted Talks, занимайтесь йогой, медитируйте, рисуйте, фотографируйте или гуляйте на природе и пытайтесь идентифицировать различные виды растений, которые вы видите. . Займитесь чем-нибудь веселым, но прежде всего познакомьтесь с собой и станьте тем интересным человеком, с которым вам хочется проводить время.
Если вы уже состоите в отношениях, то время, проведенное в одиночестве, необходимо для сохранения индивидуальности и поддержания отношений свежими, а также для личного роста.
СЛУЖБА : Делать что-то для других
Помимо уверенности в том, что вам не только комфортно, но и нравится быть в собственной компании, единственное, что сексуальнее и привлекательнее для других, — это доброта. Доброта и альтруизм заставляют других чувствовать себя лучше, и, действуя из чувства доброты и цели, мы тоже чувствуем себя хорошо. Благодаря феномену эмоционального заражения все общество становится более счастливым местом. Быть источником хороших флюидов делает человека харизматически привлекательным.
Стать волонтером в организации или организовать сообщество для достижения цели. Помимо добрых дел и хорошего самочувствия, будет установлено больше связей с единомышленниками. Если вы одиноки, ваш будущий партнер может оказаться в этой толпе, а если вы состоите в отношениях, добровольная работа вне отношений поможет сохранить индивидуальность и снять напряжение в отношениях. Мы знаем, что никто не может удовлетворить все наши потребности.
Совместная работа над каким-то делом может стать связующим звеном, но она также может дать возможность двум партнерам независимо друг от друга заниматься своими собственными увлечениями.
ЗНАЧЕНИЕ : Примириться с прошлым
У всех нас есть прошлое. Что-то было замечательно, а что-то нет. У всех нас была боль, предательство и отказ в какой-то момент нашей истории. Это рука, которую мы получили. Теперь нам решать, как мы будем играть. Мало что может быть более непривлекательным в человеке, чем озлобленность и обида. Выбор за нами: стать лучше или ожесточиться. Последнее — рецепт жизни в одиночестве или жалкого одиночества с таким же горьким человеком.
Мы должны быть достаточно уязвимыми, чтобы проникнуть в эти раны и исцелить их. Мы должны признать, что болит, почему это больно, и принять любую ответственность, которая у нас может быть, и в то же время простить других за то, что они причинили нам боль. Только тогда, проработав и исцелив нашу боль, мы сможем стать свободными.
Несколько слов о прощении: проявить сострадание и понять, что каждый подвержен боли и травмам, которые могут привести к плохому поведению, или понять, что психическое заболевание, вызванное плохим поведением, не означает, что плохое поведение приемлемо. Мы можем понять другого человека, понять, как он дошел до того, что причинил нам такую боль, и мы даже можем простить его поведение. Но поведение может оставаться неправильным и наказуемым.
Сдерживание гнева, горечи и обиды не дает нам справедливости. Это лишает нас нашей радости. Правосудие может восторжествовать, а может и не восторжествовать над человеком, который нас обидел, но какую несправедливость мы совершаем сами, когда позволяем прошлому лишить нас нашего настоящего или нашего будущего.
Это может быть трудной — возможно, геркулесовой задачей — выполнить ее в одиночку. Ищите духовных наставников, друзей, вдохновляющие тексты о прощении, врача или психотерапевта. Примирение с прошлым и обретение трансцендентного смысла в наших страданиях дает нам возможность двигаться вперед.
Чтобы привлечь больше любви в свою жизнь, это действительно так просто: сначала мы должны быть готовы демонстрировать любовь другим. Примирившись со своим прошлым, мы можем быть достаточно уязвимыми, чтобы признать, как много наши близкие значат для нас. Они не наше все и не все, потому что у нас есть полная жизнь, наполненная целью, связью, уверенностью в себе и страстью.
Мы привлекаем любовь, будучи любовью.
3 способа привлечь больше счастья в свою жизнь
Закон Притяжения — одна из самых могущественных сил в жизни.
Он окружает вас, влияет на вас и может быть использован для привлечения большего счастья.
Это не то, что вы можете включить или выключить.
Вы можете бороться с ним, жаловаться на него или вместо этого использовать его огромную силу, чтобы привлечь больше счастья.
Закон Притяжения гласит, что вы получите все, о чем думаете, о чем говорите, во что верите и чувствуете.
Великие мыслители истории знали, какую власть наши мысли имеют над нашей жизнью.
Они понимали, какое влияние мы оказываем на создание всего, что мы переживаем, даже определяя наше место в мире.
Все, чем мы являемся, является результатом наших мыслей.
– Будда
Как мысли притягивают больше счастья
Все во Вселенной состоит из энергии.
Это справедливо как для физических, так и для нефизических объектов.
Ваши мысли — это нефизическая энергия, которая влияет на ваш физический мир.
Нефизические связи между молекулами в вашем теле состоят из энергии.
Ваши нефизические мозговые волны представляют собой форму энергии.
Оба они взаимодействуют с вашим физическим миром, вызывая эффект.
Простое воспоминание о счастливом периоде вашей жизни (нефизическая энергия) вызывает высвобождение нейротрансмиттера серотонина (физическая энергия) в мозгу, который поднимает ваше настроение, делая вас счастливее.
Вы можете использовать свои мысли и энергию, чтобы привлечь больше счастья.
Вы когда-нибудь хотели чего-то так сильно, в течение стольких месяцев только для того, чтобы, к счастью, получить это, оказавшись в нужный момент в нужное время?
Что ж, если да, то это ваши позитивные мысли, намерения и желания положительно повлияли на вашу жизнь.
Человек есть продукт его мыслей.
– Ганди
Кем, по его мнению, он становится.
3 способа привлечь больше счастья
1. Просите, чего вы хотите
2. Верьте, что получите то, что хотите
3. Получите то, что хотите
1: Просите, чего хотите
7 Каждый день вы отправляете и получаете мысли в подсознание и обратно.
Каждая ваша мысль, каждое слово, которое вы читаете, звук, который вы слушаете, или фраза, которую вы произносите, влияет на ваше подсознание и вашу жизнь.
К сожалению, большая часть этой деятельности случайна, противоречива и непродуктивна.
Это происходит незаметно для вас.
Он контролируется вашим подсознанием.
Когда вы обвиняете или осуждаете кого-то, вы сосредотачиваетесь на негативном опыте, которого не хотите.
То же самое относится и к беспокойству.
Беспокойство просто создает негативные ожидания.
Когда вы беспокоитесь, вы создаете в уме картины того, чего вы не хотите.
Вы не хотите такого исхода, но на каком-то уровне ожидаете его.
Иначе бы ты об этом не беспокоился.
Закон Притяжения гласит, что вы будете привлекать все, на что отдаете свою энергию и внимание, независимо от того, нужно это или нежелательно.
Поэтому вы должны сознательно контролировать свои мысли и чувства, если хотите привлечь больше счастья.
Проблема в том, что большую часть времени мы не осознаем наши бессознательные мысли.
Вы просто неосознанно реагируете на вещи вне себя на эмоциональном уровне.
Когда вы неосознанно реагируете на то, что происходит вокруг вас, никогда не предлагая обдуманно думать о том, чего вы хотите в будущем, вы застреваете в деструктивном цикле.
Постоянное чувство скуки, беспокойства, беспокойства, растерянности, грусти, одиночества, обиды, гнева, разочарования, подавленности, стресса или депрессии приведет только к негативным последствиям.
Вот почему жизнь некоторых людей никогда не меняется.
Они застревают в цикле воссоздания одной и той же негативной реальности снова и снова.
Но есть и лучший способ.
Вместо этого подумайте о позитивных мыслях, например, о чувстве возбуждения, энтузиазма, страсти, счастья, радости, любви, процветания, расслабленности, щедрости и умиротворения.
Это позитивные мысли, которые приводят к положительным результатам.
Мы становимся тем, о чем думаем весь день.
– Ральф Уолдо Эмерсон
Закон притяжения работает в обе стороны
Если вы думаете о негативном, вы привлечете негативные последствия.
Если вы думаете о хорошем, вы привлечете больше счастья.
Это шокирует большинство людей.
Трудно понять, что жизнь, которой вы живете сейчас, является результатом ваших прошлых и настоящих мыслей.
Разве не здорово знать, что вы можете создать будущее своей мечты, всего лишь изменив свои мысли о сегодняшнем дне?
Позитивное мировоззрение, использование языка мышления о будущем и создание надежды на то, что в вашу жизнь придет хорошее, — лучший способ привлечь больше счастья, людей и впечатлений, которые вы хотите.
Всякий раз, когда вы видите вещи, которые вам не нужны, примите сознательное решение не думать о них, не писать о них и не говорить о них.
Всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство, быстро замените эти негативные мысли картинками, чувствами и эмоциями удовольствия от того, что вы действительно хотите. Намеренно и намеренно мечтайте о позитивных мыслях.
Всякий раз, когда вы осуждаете кого-то, поймите, что вы сосредотачиваетесь на том, чего не хотите.
Примите меры, чтобы изменить свое мышление.
Известные люди знали силу Закона Притяжения.
Доктор Мартин Лютер Кинг назвал свою знаменитую речь «У меня есть мечта», а не «Я беспокоюсь», а Мать Тереза сказала, что не присоединится к антивоенной демонстрации, но присоединится к митингу за мир.
Они поняли его положительную силу.
Они оба понимали, что быть против чего-то означает сосредоточить свое сопротивление на этом, что только увеличивает его.
Вот почему такие техники, как гипноз, так эффективны для развития позитивных мыслей и привлечения большего счастья. Вы сможете стать более сильным в создании того, что хотите, когда научитесь концентрировать свое внимание и контролировать свои мысли.
Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой.
– Карл Юнг
2: Верьте, что вы получите то, что хотите.
Сохраняйте положительные ожидания и живите своим днем с уверенностью, зная, что вы отдали свое будущее в руки Вселенной. Решите с уверенностью, что то, что вы хотите, обязательно произойдет.
Легче сказать, чем сделать. У всех нас есть ограничивающие убеждения, которые мешают нам достичь полного и абсолютного счастья. Сначала вы должны изменить свои ограничивающие убеждения на мысли, которые заслуживают, достойны, привлекательны, желанны, способны и достаточно умны, достаточно сильны, достаточно привлекательны, достаточно богаты и достаточно хороши. Вы должны устранить любые убеждения, сдерживающие вас. Превратите своего внутреннего критика в своего внутреннего тренера.
Теперь вы готовы предпринять необходимые действия для получения желаемых результатов. Есть два типа действий, которые вам нужно предпринять:
(1) Очевидные действия — это очевидные вещи, которые вам нужно сделать, которые легко и легко доступны. Например, есть салат вместо торта, если вы пытаетесь похудеть.
(2) Вдохновленные действия – это действия, исходящие из вашей интуиции и внутреннего чутья. У вас возникает ощущение, что вы должны предпринять определенное действие вместо другого.
Это ваше бессознательное питает вас проницательностью и интуицией. Учитесь использовать мудрость вашего бессознательного разума.
Вы также обнаружите, что вдохновение приходит к вам во время выполнения упражнений по самогипнозу. Это поможет вам узнать, какие вдохновляющие действия вам следует предпринять. Вдохновленные действия исходят из вашего подсознания. Вам нужно дать своему бессознательному разуму пространство и время для обработки его мыслей, чтобы он мог предложить вам вдохновение. Вот почему так важно включить в свой распорядок дня самогипноз, медитацию и упражнения на осознанность.
3. Получите то, что хотите
Если вы хотите привлечь больше счастья, настройте свои мысли и чувства на счастье.
Самый простой способ привлечь больше счастья — создать положительные эмоции радости, признательности и благодарности. Вы должны практиковаться в ощущении этих положительных эмоций, как будто вы уже получили то, что хотели. Вы можете создать эти эмоции с помощью мыслей, которые у вас есть.
Ваши мысли всегда порождают чувства, поэтому очень важно осознавать свои эмоции, когда ваши мысли негативны. Ваша цель — направить свои мысли в положительное русло, чтобы ваши эмоции последовали за ними и стали положительными.
Если у вас возникнут мысли о том, что у вас недостаточно денег для оплаты счетов, это вызовет негативные эмоции и чувство беспокойства и страха. Вместо этого переключите свое мышление на позитивное отношение к воспоминаниям, когда у вас было достаточно денег, чтобы оплатить все счета. Поначалу это может показаться странным, но с практикой вы научитесь выбирать только вдохновляющие и вдохновляющие мысли.
Если единственная молитва, которую вы когда-либо произносили за всю свою жизнь, была благодарностью, этого было бы достаточно.
— Мейстер Экхарт (философ)
Сила позитивных аффирмаций
Отличный способ стимулировать позитивные мысли — практиковаться в проговаривании позитивных аффирмаций самому себе.
Я благодарен за свою семью и полностью принимаю себя таким, какой я есть.
– Положительное утверждение
Когда вы произносите положительные утверждения, вы поддерживаете себя в позитивном состоянии, что позволяет положительным эмоциям проникать в ваше сознание из бессознательного.
О чем вы думаете и за что благодарите, то и произойдёте.
Две самые важные эмоции для достижения счастья — это признательность и благодарность. Сосредоточение вашей признательности и благодарности на вещах, которые у вас есть в настоящее время в вашей жизни, приведет к большему счастью.
Благодарность — прекрасная эмоция, на которой стоит сосредоточиться. Благодарность — это мощная установка для привлечения большего счастья в вашу жизнь.
Выделите в своей повседневной жизни место для развития привычки признательности.