Как разыграть бывшего мужа на 1 апреля: ❶ Как разыграть бывшего парня 1 апреля 🚩 как разыграть парня по телефону 🚩 Подарки

«Я согласна, любимый!» и обручальный и счастливый смайлики. В ответ на смс бывшего как обычно пишем: «Извини, по привычке… не тебе.» А чтобы легенда была убедительной, нужно поставить статус вконтакте: обручена с каким-нибудь парнем И здесь главное, договориться с кем-нибудь хотя бы на недельку. А если нет, можно на стену в соцсети начать кидать всякие свадебные фотки со свадебными статусами! Эффект от этого будет довольно сильный!

Вот и все дела! Оказывается, как просто одним нажатием кнопки «отправить» заставить бывшего парня рвать и метать! Заодно это поможет и вам набить себе цену.

Кто знает, может, одна из этих смс – будет счастливым началом вашего совместного будущего. А может, это поможет вам осознать, что такой парень вам и не нужен! Главное, относитесь ко всему с юмором.

Цените себя и будьте счастливы,
Екатерина Ахметзянова, автор идеи.

Понравилась статья — поделись с друзьями в социальных сетях. 

Поделись

30 самых смешных первоапрельских розыгрышей для парней [2023]

1 апреля может быть самым веселым днем ​​​​в году, особенно когда ты организуешь эти розыгрыши со своей второй половинкой

Это день, когда ты ждали весь год: День дурака. Не позволяйте своей ежегодной возможности разыграть безобидную первоапрельскую шутку над самым важным человеком в вашей жизни без хорошего смеха. Поскольку 1 апреля не за горами, сейчас самое время начать планировать веселую первоапрельскую шутку. Используйте эти первоапрельские розыгрыши для парней в качестве вдохновения для вашего важного момента. Конечно, не забывайте, что чередование — это честная игра, так что будьте бдительны весь день! Возможно, вы даже сможете использовать некоторые из них в качестве текстовых розыгрышей.

Получить  Reader’s Digest ‘s  Читать информационный бюллетень   вся длинная неделя юмора и фактов, путешествий, путешествий.

Абстрактное искусство

Если ваш парень очень проницателен и, возможно, немного одержим тем, чтобы все было на своих местах, пришло время изменить его мир с помощью этой первоапрельской шутки для парней. Когда его нет рядом, снимите каждую висящую картину с гвоздя и поменяйте ее на другую из другой комнаты — в конце этой игры каждая картина теперь висит в другом месте. Когда он заметит, веди себя так, как будто он неправ, и они всегда был таким. Это также может стать одним из лучших первоапрельских розыгрышей для ваших родителей, особенно если они жили в их доме десятилетиями.

Шопоголический ужас

Ваш парень немного в ужасе от того, сколько вещей вы заказываете онлайн? Перейдите на следующий уровень, сохранив более 20 пустых коробок из ваших недавних доставок (разбейте их и спрячьте стопку плоских коробок там, где он не будет смотреть). Встаньте очень рано 1 апреля, заклейте все пустые коробки вместе и украсьте свое крыльцо и тротуар этими «новыми поставками». Затем наблюдайте, как кровь отливает от его лица, когда он мысленно подсчитывает, сколько денег вы, должно быть, потратили на черт знает что.

Что покрыто карамелью?

Если он хороший спортсмен, можно попробовать первоапрельские розыгрыши для парней. Возьмите большую луковицу, очистите от кожицы и покройте ее липким карамельным соусом. Затем обваляйте его в его любимых шоколадных конфетах. Поместите эту неотразимо выглядящую смесь на тарелку и предложите ему первый кусочек (но не позволяйте ему нарезать ее на дольки). Выглядите совершенно потрясенным, когда он обнаруживает, что это не яблоко.

Захват технологий

Если ваш парень полагается на технологии, чтобы включать свет, регулировать термостат и увеличивать громкость музыки, то это для вас. Каждый раз, когда он дает Алексе голосовую команду, отключайте ее с помощью приложения на своем телефоне. Так что, если он скажет: «Алекса, включи свет», сразу же выключи их через приложение. Он подумает, что она сломалась, и потратит уйму времени на устранение неполадок.

Раннее пробуждение

Это отличный вариант, если вы не возражаете против смехотворно раннего пробуждения, потому что вам придется подыграть, чтобы должным образом продать этот первоапрельский розыгрыш для парней. Во-первых, переведите все часы в доме на несколько часов вперед, включая будильники. Когда будильник сработает до смешного рано, встаньте и начните делать свой обычный распорядок пробуждения. Да, иди в душ, одевайся и начинай кофе. Ваш парень, скорее всего, последует вашему примеру и, вероятно, не поймет, насколько рано, пока не услышит радио или не заметит, как темно на улице. Если подумать, это также может быть одной из тех замечательных первоапрельских шуток, которые можно сыграть с вашими детьми.

Паук в туалете

Распечатайте изображение огромного и реалистично выглядящего паука (или какого-нибудь жука, которого он боится). Затем очень аккуратно вырежьте его, чтобы белая бумага не была видна, — обрежьте плотно вокруг каждой ножки. Затем прикрепите его к стене над унитазом и ждите криков — бонусные очки за то, что вы приурочиваете это открытие к ночному бегу в туалет.

Позорный рингтон

MesquitaFMS/Getty Images

Измените мелодию звонка на песню, которая смутит его, будь то «Молочный коктейль» Келис или «Baby Shark». Установите громкость на «максимум» и отправьте его с поручением. Как только он появится на публике, позвоните ему. Скорее всего, он даже не поймет, что это его телефон , который издает весь этот шум, а это значит, что он будет еще более неловким, поскольку люди будут продолжать пялиться на него. О, и если над вами разыграли эту шутку, посмотрите эти первоапрельские мемы, которые рассмешат вас после розыгрыша.

Знак «Продано»

Чтобы этот розыгрыш сработал, вам нужно жить вместе в доме, которым вы владеете совместно. Найдите друга, который работает агентом по недвижимости, и одолжите одну из его вывесок. Поместите его во дворе и добавьте внизу табличку «Продано». Это одна из тех первоапрельских розыгрышей для парней, с которыми вы можете зайти так далеко, как захотите.

Забавные фейковые новости

Посетите сайт www.breakyourownnews.com и создайте возмутительно фальшивую новость «Последние новости», которая привлечет внимание вашего парня (например, о том, что его любимая спортивная команда проиграла важный матч со счетом 100:0 или об актрисе, в которую он влюблен) будут снимать фильм в вашем городе). Варианты творчества безграничны — вы добавляете заголовок, бегущую строку и изображение.

Уродливый кошмар

Заполните рабочий стол вашего парня ярлыками для случайных файлов. Затем скопируйте и вставьте их, пока не будет не менее 10 копий каждого значка друг над другом. Сделайте скриншот рабочего стола (со всеми значками) и установите его в качестве фонового изображения рабочего стола. Когда он впервые обнаружит это, его будут раздражать все значки, и он начнет их удалять — и какое-то время это будет выглядеть так, как будто оно работает. В конце концов, он больше не сможет выбирать значки (потому что они находятся на фоновом изображении) и будет «застревать» на загроможденном рабочем столе, пока вы не раскроете свой секрет.

Цикл автозамены

Зайдите в его телефон и измените настройки на автозамену общеупотребительных слов (таких как «the», «and» и «love») на глупые или непристойные. Кроме того, постарайтесь предугадать слова, которые он напечатает, заметив, что что-то не так («почему», «помогите», «что за херня» и «нет»), чтобы еще больше разочароваться. Мы также получаем удовольствие от этих первоапрельских текстовых розыгрышей.

Бесплатные ламы

Разместите объявление на Craigslist, предлагающее бесплатных лам — все, что им нужно сделать, это отправить сообщение с указанным вами номером. О, мы упоминали, что это номер телефона твоего парня? Наслаждайтесь тем, как он удивляется, почему все пишут о его несуществующих ламах. В качестве альтернативы, пропустите лам и разместите объявление о фиктивном конкурсе, чтобы узнать, кто лучше всего изобразит Чубакку, и подождите, пока посыплются эти телефонные звонки. Обязательно снимите объявление, приходите 2 апреля.

Искусственный торт

Приготовьте два больших круглых мясных рулета. Положите один на блюдо для пирога, смажьте слой картофельного пюре «глазурью» и накройте другим мясным рулетом. Теперь покройте весь «торт» глазурью из взбитого картофельного пюре. Наконец, сделайте сердечко или другое украшение с помощью кетчупа. Мммм, какой десерт!

Катастрофа с пончиками

Анчий/Getty Images

Оставьте на кухонном столе большую симпатичную коробку его любимых пончиков, но только после того, как вы капнете неприятное вещество в каждый торт с желейной или кремовой начинкой. Например, это может быть сметана или майонез, если они ему противны, или васаби или шрирача, если он не любит специи. Да, очень больно тратить впустую отличный пончик, но не тогда, когда это нужно для благого дела. После этого предложите ему настоящий вкусный пончик.

Авто а-а-а

Привяжите пустую банку из-под газировки к днищу его машины — убедитесь, что она привязана к неподвижной части ! Он услышит странный шум и будет медленно нырять, пытаясь понять, откуда он исходит. Бонусные баллы, если он поедет прямо в ремонтную мастерскую, где они обнаружат источник шума и посмеются над ним!

Заклейте лентой

Наклейте небольшой кусочек прозрачной ленты на сенсорную часть пульта от телевизора или компьютерной мыши или на то и другое! Сигнал будет нарушен, и он сойдет с ума, пытаясь понять, почему они не будут работать. Постарайтесь не смеяться, пока он меняет батарейки, начинает разрывать внутренности или в конце концов выбрасывает устройство в мусор.

Четыре глаза

У твоего милого всегда есть пятна на очках? Снимите их с его лица и предложите почистить. Пройдите в другую комнату, где вы спрятали маркер, и нанесите маркер на внутреннюю часть рамок. Затем снова наденьте их ему на лицо, где они испачкают его кожу натянутыми очками (и он даже не узнает, пока кто-то другой не укажет на это или не пройдет мимо зеркала). Если вы не хотите полностью испортить его день этим перманентным видом, нанесите вместо него тушь.

Плохая ставка

Для парней, которые никогда не откажутся от небольшого вызова: скажите своему мужчине, чтобы он положил ладони на стол и заключил дружеское пари, что он не сможет удержать стакан с водой на задней части каждой рука. Как только вы сбалансируете полные стаканы на его руках, встаньте и выйдите из комнаты — он окажется в ловушке, и у него не будет возможности выбраться из своего положения, не выплеснувшись на себя. Примечание: убедитесь, что рядом нет его телефона.

Самый ужасный душ

Вот одна из первоапрельских шуток, чтобы всех рассмешить: возьмите кусок мыла вашего парня и покрасьте всю поверхность прозрачным лаком для ногтей. Дайте ему высохнуть в течение ночи. Затем положите его обратно в душ и удалите все другие мыла / средства для мытья тела. В первоапрельское утро он проведет целую вечность в душе, пытаясь понять, почему его мыло не пенится.

Взрыв содовой

Взбалтывать банку с газировкой вашего парня, чтобы она взорвалась на нем, это оооочень младшие классы, так что пришло время поднять этот розыгрыш на ступеньку выше. Поместите Mentos в формочку для кубиков льда и залейте водой. Заморозить. Теперь у вас есть ледяные бомбы Mentos, которые вы можете поместить в его газировку. Сначала ничего не произойдет, но когда они начнут таять, они будут шипеть и разливаться повсюду.

Реорганизация

Если вы живете со своим парнем, в вашем доме наверняка найдется место для всего, будь то полотенца, одежда или даже что-то простое, например, вилки. Сделайте небольшую перестановку, когда вашего парня нет дома. Когда он приходит домой и не может найти ничего, что ему нужно, притворитесь растерянным. «Что ты имеешь в виду? Полотенца всегда были в этом ящике. Он подумает, что сошел с ума.

Шучу!

Это быстро и просто. Скажите ему, что вы зашли в его дом или квартиру, чтобы удивить его чем-нибудь. Когда он выйдет на улицу или спустится вниз и будет искать вас, отправьте ему сообщение, в котором говорится: «Шучу!» Немного будет иметь большое значение.

Родители

Вот еще один хороший, если вы живете вместе. Скажите своему парню, что ваши родители должны приехать к вам на несколько недель. Действуйте настолько серьезно, насколько можете. Может быть, даже звучит так, будто вы тоже раздражены этим. Если вы беспокоитесь, что ваше выражение лица выдаст это, это отличный розыгрыш, чтобы вытащить текст.

Новый гардероб

Если вы дома, меняйте одежду каждые несколько минут или около того, но ничего не говорите. Посмотрите, сколько времени потребуется вашему парню, чтобы это заметить, но когда он это заметит, ведите себя так, как будто ничего не изменилось.

Поцелуй шеф-повара

Приготовь совершенно отвратительное блюдо для своего парня. Посыпьте его любимое куриное блюдо солью или другой приправой, но притворитесь, что вы действительно гордитесь едой. Посмотрите, сколько еды он может переварить, прежде чем сказать вам, что еда ужасна.

Теперь, когда у тебя есть представление о том, какие розыгрыши можно разыграть со своим парнем, попробуй некоторые из этих офисных розыгрышей.

12 ключевых шагов для продвижения вперед

Развод, как и брак, часто меняет жизнь.

Сам по себе процесс может принести много изменений, от более спокойной еды до пустующего дома или даже нового дома. Если у вас есть дети, ваш график совместного воспитания может означать, что вы впервые будете проводить дни без них.

Когда вы начнете приспосабливаться к изменившемуся образу жизни, вы можете испытать сложную смесь мыслей и чувств, начиная от предательства и утраты и заканчивая гневом или даже облегчением.

Проще говоря, развод может разрушить вашу жизнь. Когда вы начинаете восстанавливать себя, полезно помнить, что развод не означает, что ваша жизнь закончилась. Скорее, это сигнал о новом начале.

Забота о своих эмоциональных и физических потребностях — важный шаг к эффективному прохождению периода после развода. 12 советов ниже предлагают отправную точку.

Обычно люди не женятся, предполагая, что рано или поздно они разведутся. Хотя развод — обычное дело, вы можете чувствовать себя совершенно уверенно ваш брак продлится.

Таким образом, расторжение вашего брака может стать чем-то вроде шока.

Вполне естественно сожалеть, желать, чтобы все сложилось иначе, и задаваться вопросом, могли ли вы что-нибудь сделать, чтобы предотвратить это. Вы также можете почувствовать некоторую растерянность, даже отрицание, и вам будет трудно принять развод.

Но, несмотря на эти (вполне обоснованные) чувства, факт остается фактом: Брак распался.

Хотя некоторые бывшие партнеры вступают в повторный брак, развод, как правило, является окончательным разрывом. Слишком сильное цепляние за прошлое или будущее, которое вы себе представляли, может помешать вашему исцелению и затруднить продвижение вперед.

Итак, постарайтесь мягко перенаправить свои мысли, когда вы начнете замечать, что они дрейфуют по пути:

• «Если бы я только…»
• «Но нам было так хорошо вместе».
• «Как они могли все это выбросить?»

Вместо этого попробуйте напомнить себе:

• «Развод произошел, и этого не изменить».
• «Жизнь может сложиться не так, как я планировал, но я все еще могу найти удовлетворение и покой».

Принятие обычно не происходит в одночасье, так что не волнуйтесь, если вам нужно время. Что важнее всего, так это относиться к себе хорошо, когда вы смиритесь со своей потерей.

Вместе с принятием приходит самоутверждение.

Сразу после развода (а иногда и в течение длительного времени после) вы можете испытать:

• боль, предательство и печаль
• страх, неуверенность и сомнение
• презрение и отвращение
• гнев, враждебность, или ярость
• горе, потеря и сожаление
• облегчение и покой
• одиночество

Эти чувства часто могут привести к внутреннему конфликту.

Если ваш бывший супруг стал инициатором развода, потому что разлюбил или нашел кого-то нового, вы можете испытывать сильную злость, негодование и горе. Но в то же время вы можете по-прежнему любить их так же сильно, как и раньше.

Если вы решили разорвать ядовитый, нездоровый или оскорбительный брак, вы можете почувствовать огромное облегчение, зная, что приняли правильное решение. Но вместе с этим желанным чувством спокойствия вы также можете питать некоторую грусть.

Независимо от того, что вы чувствуете, все ваши чувства действительны. Сейчас это может показаться ошеломляющим, но со временем эти чувства, скорее всего, ослабнут.

А пока:

• Практики осознанности, такие как медитация, могут улучшить самосознание и помочь вам создать пространство для всех ваших эмоций, даже нежелательных. Вот как сделать ежедневную медитацию привычкой.
• Вы застряли в круговороте темных или болезненных мыслей? Эти советы помогут вам контролировать размышления.
• Вам трудно справляться со вспышками эмоций? Изучите новые стратегии регулирования своих эмоций.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что дети учатся лучше во всех отношениях, когда родители сотрудничают с другим родителем, чтобы разделить родительские обязанности:

• Согласно сводке 40 исследований за 2014 год, проведение не менее 35 процентов времени с каждым родителем привело к улучшению эмоционального, поведенческого и физического здоровья и улучшению отношений с обоими родителями.
• Согласно исследованию 2020 года, поддержание качественных родительских отношений с вашим бывшим после развода играет важную роль как для здорового развития ребенка, так и для общего благополучия семьи.

Немедленная разработка эффективного плана может свести к минимуму разногласия по поводу того, кто получает первые бабки в праздничные выходные, летние каникулы и так далее. Это также может помочь вам установить модель уважительного общения с самого начала.

Совет: постарайтесь сосредоточиться на том, что лучше для ваших детей, а не на том, кто «победит» или получит «более выгодную сделку».

Допустим, ваш бывший работает из дома и планирует продолжать жить в районе, где ваши дети уже ходят в школу. Возможно, для ваших детей имеет смысл проводить немного больше времени там во время школьного сезона и больше времени с вами летом.

Совместное воспитание с токсичным или оскорбительным бывшим? Обращение за профессиональной юридической и психиатрической поддержкой является важным шагом в этом процессе.

Хороший план совместного воспитания включает в себя такие вещи, как:

• расписание времени с каждым родителем
• распорядок отхода ко сну, выполнения домашних заданий и времени перед экраном
• правила и последствия их нарушения
• работа по дому и другие обязанности по дому
• как вы будете поддерживать связь с детьми, пока они находятся с другим родителем
• что сказать им о разводе

Короче говоря, это позволяет вашим детям понять: «Возможно, мы больше не живем вместе, но мы» Я все еще на той же странице, когда дело доходит до тебя».

Узнайте больше о совместном воспитании детей.

Конечно, вы можете чувствовать себя расстроенным, злым и испытывать к своему бывшему ничего, кроме презрения. Тем не менее, когда вам нужно оставаться на связи, это может помочь временно отложить эти чувства в сторону.

Это не значит, что вы должны игнорировать эти чувства. Просто старайтесь не допускать, чтобы они окрашивали ваши обсуждения, когда вы обговариваете детали.

Несколько полезных советов:

• Установите границы в общении. Будете ли вы звонить, писать или писать по электронной почте? Как часто?
• Ограничьте свои разговоры предметами первой необходимости, такими как забота о детях или любые финансовые договоренности, которые вы заключили.
• Избегайте уколов, оскорблений и любых обидных или ехидных замечаний.
• Убедитесь, что у вас обоих есть время поговорить и послушать, что они говорят.

Узнайте больше о том, как практиковать уверенное общение.

Развлечение и создание новых традиций с вашими детьми может помочь облегчить переходный период после развода.

Независимо от того, насколько загруженной и изматывающей становится ваша новая повседневная рутина, каждый день посвящайте некоторое время тому, чтобы проверить своих детей и отдохнуть всей семьей.

Вам не нужно делать каждую минуту веселой и захватывающей или слишком сильно отклоняться от своего обычного распорядка. Но вы можете:

• Находить время для одного веселого мероприятия в неделю, например, для похода в кино, на пляж или в парк.
• Установите новые ритуалы, такие как совместное приготовление ужина или вечерние настольные игры.
• Тратьте 30 минут каждый вечер на то, чтобы поделиться подробностями своего дня.

Если у ваших детей есть вопросы о разводе, как правило, лучше всего:

• Отвечайте на вопросы честно, но с учетом возраста.
• Сохраняйте спокойный и нейтральный тон.
• Избегайте критических, осуждающих и недобрых комментариев в адрес другого родителя.
• Придерживайтесь фактов.

Подчеркивание того, что иногда отношения не складываются, как бы партнеры ни старались, также может:

• помочь напомнить вашим детям, что развод произошел не по их вине
• заложите основу для навыков здоровых отношений — если они когда-нибудь окажутся в несчастливых отношениях, они будут знать, что у них есть возможность расстаться ты чувствуешь.

  Обращение к вашей системе поддержки, чтобы выразить эти эмоции, может иметь большое значение для вашего общего благополучия, а также для вашей способности выдерживать постоянный стресс развода.

  Друзья и члены семьи могут выслушать с сочувствием (и пониманием, если они также пережили развод) и предложить как эмоциональную поддержку, так и реальные решения: место для проживания, помощь в уходе за ребенком или просто дельное руководство.

  Просто помните, что нет необходимости делиться своими чувствами с людьми, которые выносят суждения или заставляют вас чувствовать себя хуже. Стремитесь общаться только с теми близкими, которые предлагают одобрение, сострадание и доброту.

  Делить общие вещи — это одно, а как насчет общих друзей?

  Нередко общие друзья тяготеют к тому или иному партнеру после развода. Если у вас не было много друзей до свадьбы, возможно, вы «унаследовали» друзей своего супруга, когда связывали себя узами брака.

  Возможно, вы достаточно сблизились, чтобы ваша дружба продолжалась после развода, но это не всегда так. Таким образом, после расторжения брака вы можете почувствовать себя одиноким, даже изолированным.

  Создание новых связей может облегчить чувство одиночества и создать длительные возможности для социальных связей.

  Несколько полезных советов, как завести новых друзей:

  • Станьте волонтером в своем сообществе.
  • Пригласите дружелюбного коллегу на кофе, обед или прогулку на выходных.
  • Запишитесь на уроки рисования, музыки, кулинарии или физических упражнений.
  • Присоединяйтесь к группе поддержки при разводе.

  Даже если вы думали, что знаете себя довольно хорошо, вы можете столкнуться с тем, что развод ставит под сомнение ваше самоощущение.

  Нельзя отрицать, что отношения могут изменить людей, и вы можете понять, что вы уже не тот человек, которым были, когда женились.

  Некоторые из ваших нынешних привычек и предпочтений могли возникнуть естественным путем, в ответ на ваши собственные симпатии, антипатии и предпочтительный распорядок дня. Другие, однако, могут отражать потребности и предпочтения вашего бывшего.

  Может быть, вы бы предпочли (или, скорее, нет):

  • проводить время на природе, а не заниматься в тренажерном зале
  • придерживаться растительной диеты
  • жить в небольшом, компактном помещении
  • ложиться спать рано и вставать рано, не ложиться спать поздно и спать в

  Не забывайте также учитывать свои увлечения и интересы. В конце концов, то, как вы проводили свободное время во время брака, может не полностью совпадать с вашими личными целями расслабления и отдыха.

  По мере того, как вы вступаете на свой собственный путь после развода, выделите время для самопознания, это поможет вам определить основные потребности, а также способы их удовлетворения на ваших условиях.

  Чувство бесцельности, которое часто закрадывается после развода, может оставить вам достаточно времени, чтобы обдумать возможные сценарии и погрузиться в спираль неприятных чувств.

  Изменение вашего обычного графика может значительно помочь:

  • противостоять чувству одиночества и другим нежелательным эмоциям
  • предотвращение размышлений и других бесполезных паттернов, возникающих в результате эмоционального стресса

  Тем не менее, установление новых паттернов может способствовать ощущению обновления, укрепляя при этом тот факт, что ваша жизнь принадлежит только вам.

  Несколько идей для размышления:

  • Найдите радость в маленьких повседневных ритуалах, таких как перерыв на чай и хорошую книгу на крыльце.
  • Создайте индивидуальный режим ухода за собой и сделайте уход за собой ежедневной привычкой, а не второстепенной задачей.
  • Превратите свой дом или спальню в место, которое подходит только вам.
  • Установите успокаивающий ритуал перед сном.
  • Найдите время для занятий йогой, прогулок или других регулярных физических упражнений, которые приносят удовольствие.

  В большинстве случаев расторжению брака способствует множество различных факторов. Если ваш партнер не был агрессивным или оскорбительным ( жестокое обращение никогда не ваша вина), оба ваших действия, вероятно, сыграли определенную роль.

  Сейчас вам может быть трудно смотреть на вещи с их точки зрения. Но полезно помнить, что люди со временем меняются.

  Неудачные ухаживания, сказочная свадьба, затянувшийся медовый месяц — все это может быстро испариться, когда вы осознаете, что на самом деле не так уж хорошо знали друг друга. Или, может быть, вы женились молодыми, до того, как закончили взрослеть и выяснять, кем вы были и чего хотели от жизни.

  Проблемы со связью или несовместимость никогда не оправдывают ложь или мошенничество, но иногда эти проблемы могут помочь объяснить, как и почему что-то пошло не так.

  Возложение вины на себя или на других может не помочь вам двигаться вперед. Вместо этого постарайтесь занять более нейтральную позицию, предполагающую открытое признание собственного вклада. Это может помочь уменьшить гнев в данный момент и улучшить ваши отношения в будущем.

  Говоря о будущих отношениях, возможно, стоит сделать перерыв в свиданиях, а не спешить с новым романом. Любовь и близость могут показаться отличным способом заполнить одинокие часы и успокоить раны в вашем сердце. Тем не менее, начало новых отношений, когда потеря вашего брака еще не зажила, не обязательно поможет.

  Вы можете закончить:

  • сравнением вашего нового партнера с вашим бывшим
  • вам будет трудно дать новым отношениям эмоциональную приверженность, которой они заслуживают
  • отодвигая на второй план свои потребности в физическом и психическом здоровье в пользу потребностей вашего нового партнера

  Без сомнения, время, проведенное в одиночестве, может пугать, особенно если вы никогда не жили в одиночестве. Но вполне возможно найти удовлетворение, даже счастье, самостоятельно.

  Погрузитесь в жизнь наедине с этими советами.

  Развод может иметь долгосрочные последствия для вашего эмоционального и психического благополучия, но специалист в области психического здоровья всегда может предложить сострадательное руководство и поддержку.

  Терапевт может помочь вам изучить стратегии, чтобы справиться с любыми болезненными или трудными мыслями, которые возникают, в том числе:

  • глубокое и всепроникающее горе
  • неуверенность в себе и неуверенность
  • чувство неудачи или вины
  • крайний гнев или раздражительность
  • симптомы депрессии

  Семейный терапевт или консультант по совместному воспитанию также может помочь вашей семье сделать переходный период более плавным.

  Обращение за профессиональной поддержкой — всегда хороший вариант, если вы:

  • испытываете трудности с выполнением повседневных задач или воспитанием детей
  • замечаете снижение своей успеваемости на работе или в школе
  • испытываете проблемы с едой, сном или удовлетворением основных потребностей
  • обнаруживаете, что избегаете близких

  Нужна поддержка сейчас?

  Если у вас возникают мысли навредить себе или покончить с собой, знайте, что вы не одиноки.

  Развод может причинить глубокую и непрекращающуюся боль, заставив вас чувствовать себя подавленным и не знать, как начать чувствовать себя лучше.

  Делиться этими мыслями может быть, по меньшей мере, сложно, но обученные кризисные консультанты всегда могут выслушать с сочувствием и моментальной поддержкой в ​​преодолении кризиса.

  • Для поддержки по телефону: Позвоните по номеру 800-273-8255, чтобы связаться с Национальной линией спасения от самоубийств.
  • Для текстовой поддержки: Отправьте текстовое сообщение «Домой» на номер 741-741, чтобы добраться до строки экстренного сообщения.

  Еще больше кризисных ресурсов здесь.

  Развод, безусловно, знаменует завершение одной главы в вашей жизни.

  Но так же, как закрытие одной книги позволяет открыть другую, конец вашего брака может осветить новый путь вперед.

  Время, потраченное на скорбь, исцеление и сосредоточение на себе, поможет вам максимально использовать то, что готовит будущее.