Как сделать себе приятно если ты девственница: Что делать, если партнерша девственница?

Что делать, если партнерша девственница?

Очередной межполовой парадокс: на словах мужчины ценят в женщинах неиспорченность и чистоту, но перспектива стать первым у девушки зачастую рождает больше вопросов и сомнений, нежели радости и энтузиазма.

Арина Винтовкина

Freepik

Эксперт:

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр, президент Профессионального объединения врачей-сексологов, kulgavchuk.ru

Плохая идея №1:

• Отказаться от возложенной на вас миссии

Принято считать, что лишение девушки девственности — процедура ответственная, и абы кому ее обыч­но не доверяют. Дескать, для этого непременно должны быть долгоиграющие отношения и чуть не нотариально заверенная расписка, что впоследствии кавалер готов жениться. Вероятно, это, а также перспектива обнаружить тем же вечером на пороге своего поместья сердитого отца обесчещенной девицы и дюжину ее угрюмых братьев, заставляет некоторых мужчин с осторожностью относиться к девственницам. Вплоть до того, что порой парни экстренно покидают поле боя, даже не попытавшись свершить предначертанное.

Теоретически мужчина, конечно, волен распоряжаться своим членом по собственному усмотрению. И едва ли кто-то вправе осуждать, если он не захочет связываться с невинной девицей, осознав, что морально или физически не готов к таким сложностям. Но когда будете взвешивать все за и против, имейте, пожалуйста, в виду, что отказ — это почти всегда удар по женской самооценке и прародитель вредительских комплексов и загонов. Девушка может начать воспринимать свою девственность как некий фатальный изъян типа третьего соска или целлюлита на коленках, который якобы делает ее абсолютно сексонепригодной.  

Хорошая идея:

• Позволить ей выбирать и решать самой

«Этапы психосексуального развития подразумевают платонический, эротический и, уже на их фундаменте, сексуальный компонент, — теоретизирует Евгений Кульгавчук. — Поэтому для сексуального здоровья женщины лучше, если она теряет девственность с любимым человеком, а не анонимным дефлоратором». 

По своему опыту могу сказать, что современные девушки — народ прагматичный и эмансипированный. И многие из них относятся к утрате невинности, как к сдаче ЕГЭ: ответственно, волнующе, но через это нужно пройти. Поэтому зачастую главное требование к кандидату на роль дефлоратора — чтобы нравился, вызывал доверие и был опытным. Именно это (а не заверения в любви до гроба и папенькино благословение) зачастую становится необходимым и достаточным минимумом. 

Плохая идея №2:

• Уговаривать и разводить

А есть и те, кто искренне полагает, что сама, по собственной воле, девственница ни в коем разе не согласится расстаться со столь ценным аксессуаром. Поэтому, мол, задача настоящего доминантного самца — настаивать, уламывать, разводить и всячески подталкивать девиц ко взрослой жизни. Такие озабоченные орангутаны порой не гнушаются спекулировать на хорошем к себе отношении. Дескать, «если любишь — отдайся», «ты же знаешь, что мужчинам это нужно», «ну что ты ведешь себя как динамщица» (это, кстати, дословные цитаты одного особо ретивого претендента конкретно на мою невинность).

Скажу как есть: иметь дело с товарищами, которые пытаются при любой возможности залезть тебе в трусы, не принимая в расчет, что ты, возможно, еще не готова, чертовски утомительно, неприятно и вообще унизительно. Девушка неизбежно начинает чувствовать себя олененком Бемби, загнанным в угол стаей голодных волков. И чем больше мужчина настаивает, тем обычно активнее потенциальная партнерша сопротивляется. А те, кто сдаются, чувствуют себя «жертвами», что может изначально задать неверный тон всей последующей сексуальной жизни женщины.

Хорошая идея:

• Порепетировать

В идеале вы впервые должны увидеть друг друга без трусов не в день прощани­я с девственностью, а несколькими эпизодами ранее. «Любовники должны иметь возможность «привыкнуть друг к другу» и в области половых органов, — поясняет Кульгавчук. — Например, это может происходить в виде игры с полувведением головки полового члена или доведения девушки до оргазма посредством клиторальной стимуляции».

По поводу игр с полувведением — будьте осторожнее. Во-первых, девственная плева обычно располагается на глубине 1–3 сантиметров, так что есть шанс не рассчитать степень погружения. И тогда генеральная репетиция обернется полноценной премьерой. Во-вторых, девственницы — народ зачастую мнительный и пугливый. Чересчур энергичные манипуляции в области паха могут быть восприняты как попытка исподтишка заняться с ней настоящим сексом. Так что, увидев тень тревоги на челе девушки, не поленитесь дать понять партнерше, что нет, вы ничего такого не замыслили и полностью себя контролируете, а просто хотите сделать ей приятно и полюбоваться ее грудью без лифчика.

К слову, комплименты, адресованные интимным областям, — обязательный элемент подготовительного этапа. Не исключено, что вы станете первым мужчиной, которому доведется увидеть девушку голой (ее гинеколог и физрук не в счет). И с вашей стороны было бы очень мило и уместно рассказать о том, как она головокружительно хороша и сексуальна, чтобы герлфренд не парилась хотя бы на этот счет, когда вы перейдете к совокуплению.

Плохая идея №3:

• Готовиться к страшному

В коллективном бессознательном прочно засел вредительский стереотип, что устранение девственной плевы непременно должно сопровождаться страшными муками и кровопотерями со стороны женщины. Не удивлюсь, если выяснится, что подобные мифы распространяет некая анонимная секта антисексуалов, члены которой мечтают заставить человечество в принципе отказаться от интимной близости и ввести моду на размножение почкованием. Верить таким мифам, заморачиваться на них и заранее настраиваться на то, что все будет трудно, долго и со слезами, — почти гарантированно обречь себя на все вышеперечисленное.

Во-первых, потому что ваша нервозность непременно передастся партнерше, которая и без того неспокойна. И вместо того, чтобы расслабиться и получать причитающееся ей удовольствие, она начнет стрессовать, зажиматься, в результате чего вам обоим будет сложнее. «Нужны позитивные, а не тревожные ассоциации, — комментирует сексолог. — Кроме того, высокая степень возбуждения девушки в прелюдии обеспечит выброс эндорфинов, которые сами по себе являются болеутоляющими средствами».

Во-вторых, ожидание худшего может драматично сказаться на том, сколь уверенно будет стоять ваше орудие любви. А дефлорировать девушку вялым членом — все равно, что чистить уши вареной макарониной. «Важно понимать, что требования к эрекции в этот момент несколько повышенные», — напоминает эксперт Кульгавчук.

Хорошая идея:

• Помнить о том, что процесс может и не предполагать какого-либо дискомфорта

Женщины отличаются друг от друга не только овалом лица и формой мочек ушей, но и строением девственной плевы. И даже у опытных дефлораторов едва ли обнаружатся в коллекции две идентичные истории лишения невинности.

Говорят, самый простой способ избавиться от страха — это взглянуть ему в лицо. Поэтому предлагаю совершить небольшую экскурсию в недра женского тела. Итак, сам по себе гимен (так на жаргоне людей в белых халатах называется девственная плева) состоит из соединительной ткани, в которую вплетены мышечные волокна, кровеносные сосуды и нервные окончания. Чем больше нервных окончаний, тем более мученические выражения лица будет строить партнерша. А от количества кровенос­ных сосудов, соответственно, зависит, почувствуешь ты себя в роли Ганнибала Лектора или нет. В качестве приободрения могу сказать, что препятствие, которое будет стоять у тебя на пути, почти никогда не представляет собой цельноскроенный предмет. Обычно в девственной плеве еще до твоего вмешательства имеется одно или несколько отверстий. Их количество и диаметр — тоже вопрос женской анатомической индивидуальности и твоего везения.

К сожалению, как мы все понимаем, определить на глаз, каким именно типом гимена укомплектована девушка, не представляется возможным. Так что это всегда лотерея. Но при этом есть шанс сорвать джекпот: так, мужчинам с чистой, как слеза младенца, кармой, достаются девушки, у которых в принципе отсутствует девственная плева. Да, и такие не часто, но все же встречаются в природе. «Аплазия гимена — явление достаточно редкое. Примерно один случай на 1000», — уточняет сексолог.

Но было бы неправильным сказать, что все зависит исключительно от девушкиной комплектации. «На высокой степени возбуждения и при хорошей тактике со стороны мужчины половина женщин може­т почти и не заметить, как произошла дефлорация», — отмечает Евгений Кульгавчук.

Плохая идея №4:

• Чересчур торопиться или, наоборот, медлить

Лишать девушку девственности — не то же самое, что выдирать больной зуб («рывок — искры из глаз — сплюньте в раковину»). И в своих мемуарах женщины, которых в их первую ночь обделили прелюдией, наверняка выскажутся о сексуальном дебюте критически, возможно, даже матом. «Грубость, боль может привести к сексуальным расстройствам у женщины, — предупреждает сексолог Кульгавчук, — от аверсии до аноргазмии и вагинизма. А нежность, забота, доверие, безусловно, окрыляют и раскрывают женщину». 

Другая крайность — продвигаться лилипутскими шагами, вводя член постепенно и попутно комментируя при этом каждое свое движение. Насколько я могу судить, все эти «Я рядом. Я на пороге. Я вошел. Продвигаюсь дальше и т.д.» мужчины произносят из лучших побуждений — чтобы партнерша меньше нервничала, получив исчерпывающую информацию о механике происходящего. Но на практике вы скорее добьетесь прямо противоположного эффекта. Девушка может воспринять эту болтовню как признак неуверенности. Дескать, сами не особенно понимаете, что творите, и тайком подглядываете в конспект. Да и напряжение, нарастающее с каждым преодоленным сантиметром, заставит партнершу почувствовать себя Юрием Гагариным на борту космического корабля «Восток».

И раз уж мы заговорили о неподобающем поведении, то сообщать о том, что вы готовы совершить рывок и вот буквально сейчас наступит момент истины, я бы тоже не стала. Услышав «Внимание, вхожу!», герлфренд подумает «Ой, мамочки!», непроизвольно сожмется и превратится в один сплошной комок нервов.

Хорошая идея:

• Все продумать и предусмотреть

Импровизация хороша при поступлении в театральный институт, а дефлорацию все же лучше планировать и готовить заранее. Будет неплохо, если местом действия станет не лестничная площадка или заднее сиденье авто, а все-таки нормальная человеческая квартира, где есть кровать и душ и куда не нагрянет никто лишний в самый ответственный момент. Это с возрастом и опытом женщины начинают гнаться за экстримом и новизной, а в первый раз нам нужно, чтобы все было цивилизованно и по возможности красиво.

Кроме того, запаситесь лубрикантом. У девственниц естественная смазка выделяется в гомеопатических дозах, а сухость вам совершенно ни к чему. Проблемы со скольжением могут обернуться микротравмами на слизистой и дополнительными неприятными ощущениями, никак не связанными непосредственно с разрывом девственной плевы. Средства контрацепции — они тоже на вашей совести. Презерватив (оптимальный вариант, только не забудьте плеснуть на него побольше смазки) или спермицидные кремы и гели (обеспечивают дополнительное скольжение, но не решают вопрос ЗППП) обязаны в нужный момент появиться на авансцене.

Предварительные ласки, поцелуи, тактильные и словесные нежности — словом, весь комплекс разогревочных мероприятий должен быть отработан без намека на халтуру. Как мы все помним, суть и смысл всех этих хождений вокруг да около, чтобы партнерша была максимально возбуждена и минимально фрустрирована. Когда девушка дойдет до нужной кондиции, просто направьте член в эпицентр событий.  Упершись в нечто плотное и не особенно гостеприимное (это и будет девственная плева), решительно, одним движением проскользните внутрь. Преодолев самый важный рубеж, аккуратненько продвигайтесь дальше, стараясь во время фрикций лишний раз не выныривать из партнерши.

По поводу оптимальной позы, в которой следует превращать девушек в женщин, мне доводилось слышать разные мнения. Кто-то считает, что в коленно-локтевой открывается максимальный обзор, а значит, меньше шансов случайно угодить куда-нибудь мимо. Другие агитируют за «наездницу» — якобы девушка может контролировать глубину погружения и командовать парадом. Но мое мнение, первая конфигурация психологически не особо комфортна для неопытной девушки (ассоциации с представителями животного мира неизбежны). А поза «женщина сверху» чересчур обязывающая: девица только вступает в сексуальную жизнь, можно сказать, еще топчется в парадном, а на нее вешают ответственность за удачный исход операции.

«Лучше всего подойдет гинекологическое положение», — считает сексолог Кульгавчук, что следует понимать как призыв принять «миссионерскую» позу. Она предоставляет обзор, и контроль за происходящим, и возможность придержать партнершу за бедра или для пущего комфорта подсунуть ей под попу маленькую подушечку. 

лучшие способы мастурбации и лайфхаки

Мастурбация является частью фазы сексуального развития. Когда рядом нет близкого мужчины, ты получаешь возможность больше узнать о своем теле и его реакциях на прикосновения. Она способствует познанию стадий собственного возбуждения, что его провоцирует и усиливает. Если ты знаешь, как доставить удовольствие самой себе, то и в сексе с партнером будешь максимально открыта и готова к блаженству. Мы приводим 20 разных способов мастурбации на любой вкус и цвет – от самых олдскульных до тех, где потребуются дополнительные девайсы.

Редакция сайта

Теги:

Маникюр

Гаджеты

Оргазм

Сексуальная жизнь

мастурбация

Shutterstock

Снять напряжение в любой момент, когда ты оказалась наедине с собой, поможет мастурбация. В некоторых случаях подойдут как домашние условия, чтобы доставить самой себе удовольствие, так и обеденный перерыв в офисе с тайной комнатой. Кому-то нравится осознание полного единения, а кто-то кайфует от остроты ситуации находиться в этот момент вне стен дома. Вариантов много и ты можешь экспериментировать.

Душевая насадка

Сначала мы написали «душевная», но потом исправились. В общем, старый добрый душ еще никого и никогда не подводил. Многие девушки знают, как с его помощью доставить себе удовольствие. Поиграй немного с напором воды и температурой, чтобы добавить разных приятных ощущений.

Если предпочитаешь струю из крана, подвигай бедрами, находя наиболее удобное для достижения оргазма положение. А если выбираешь душ, води им по интимной зоне под разным наклоном и углом.

Классический фингеринг

Даже если ты понимаешь, как доставить себе удовольствие пальцами, окружающая обстановка тоже имеет ценность.

Еще один олдскульный способ предполагает нежную клиторальную мастурбацию где-нибудь в уединенном месте. Открываем нашу мастурбационную подборку вот таким классическим, как французский маникюр, дуэтом.

Перед этим не помешает настроиться. Включить расслабляющие музыкальные композиции, принять ароматную ванну, начать изучать тело и полностью сконцентрироваться на себе любимой. Трогай и сжимай свою грудь, проведи по внутренним и внешним сторонам бедер и пока не доходи до промежности. Девушке можно доставить себе удовольствие теми же прикосновениями, как это делает мужчина. И возбудить себя перед главным блюдом.

Вагинальный фингеринг

Даже если ты помнишь, что не можешь испытать оргазм от одного только вагинального проникновения, попробуй… не стремиться к оргазму. Как в таком случае доставить самой себе максимальное удовольствие руками?

Просто ласкай себя, пока не заведешься по-настоящему. На самом деле часто дело не только в том, какую именно зону ты стимулируешь, но и в том, насколько сильно ты возбуждена. Для женщины в этом первостепенную роль играют мысли и фантазии. А потом уже грамотные и точечные действия.

Клитор — последний

Чтобы правильно доставить себе удовольствие, как будто ты секс-гуру, попробуй не дотрагиваться до клитора. Потерпи до тех пор, пока не окажешься совсем «на краю». Изучай свое тело, нажимай на половые губы и переднюю стенку влагалища с разной силой, замедляй и ускоряй темп, выбирая интенсивность движений. И ты убедишься, что клитор далеко не единственная твоя чувствительная зона.

Подушка между ног

Наверное, не найдется на свете девушки, которая хоть раз не пробовала мастурбировать, сдавив подушку бедрами. Это из области вариантов, как можно доставить себе удовольствие с помощью подручных средств.

Если ты знаешь, как это делать, — вперед, нам нечего тебе рассказывать. Если нет, поверь, тебя ждет много радостных секунд. Подушка считается отличным средством стимулировать клитор мягко. Можно зажать ее между ног или лечь на нее сверху.

Стиральная машинка

Попробуй сесть на стиральную машинку, плотно сведя ноги так, чтобы вибрация отзывалась между ними. А что, хорошая замена при отсутствии дома интимных изделий!

Только перед тем, как доставить себе удовольствие мастурбацией, ты должна убедиться, что машинка устойчива и ты не свалишься с нее в моменты оргазма.

Эротическое чтиво

Версия что-нибудь почитать подходит как новичку, так и опытной женщине, способной легко доставить себе удовольствие. Например, эротическую прозу, фанфики или просто горячие сцены из любовного романа (весь любовный роман читать необязательно). Тут важны не повороты сюжета, а то, насколько они тебя заводят. Скорость возбуждения у всех разная и это абсолютно нормально.

Аудиопорно

Ты можешь почитать подробнее о том, что такое аудиальное порно, с чем его едят и что делать, чтобы оно приносило пользу. Среди записей чувственные истории от первого лица, звуки занятия любовью, стоны, диалоги или грязные разговоры.

Женщины любят ушами: что такое аудиопорно и почему его стоит послушать

Если видео о том, как доставлять самой себе удовольствие, смотреть не всегда удобно и уместно, то с аудио все наоборот. Можно прослушать запись в наушниках и завестись еще по пути домой.

Зеркальце в руках

Смотреть на то, как ты ласкаешь себя, может быть очень полезно. Ты ближе знакомишься со своим телом, учишься любить его, холить и лелеять. Твое тело становится для тебя не предметом для критики, а источником радости и наслаждения. Вооружайся зеркальцем, смотри и учись, как доставить себе максимальное удовольствие.

Самоудовлетворение визави

Ты всегда можешь предложить партнеру показать, на что способна. То, что мужчин возбуждает ласкающая себя женщина, даже не сомневайся. Мастурбация напротив друг друга может быть ну очень сексуальной. Особенно если по каким-то причинам вам противопоказан секс, а терять баллы либидо не хочется.

5-минутка на работе

Устала, а кофе не бодрит? Попробуй запереться в кабинке туалета и слегка поласкать себя между ног. Никто не предлагает тебе устроить настоящий марафон полноценной мастурбации. Прими это как короткий перерыв, во время которого ты только слегка успеешь себя «зажечь» — для бодрости духа и поднятия настроения, так сказать.

Вакуумный стимулятор

Если ты забыла или не знала, вакуумный стимулятор — это такая штуковина, которая доставляет тебе удовольствие. Но не за счет того, что она вибрирует или пульсирует, а буквально воздухом.

Ты не засовываешь, а прикладываешь дырочку к клитору. И оно легкими воздушными толчками возносит тебя на седьмое небо блаженства быстро и без лишних трудозатрат. Такой секс в сольном исполнении позволит доставить себе удовольствие, как только приноровишься к своей новой игрушке.

Вибратор-кролик

«Кролики» подходят тем, кто эффективнее всего получают оргазм от двойной стимуляции: за счет проникновения и стимуляции клитора. Если есть такая возможность, выбирай те вибраторы, где можно отдельно управлять отростком и основой.

Телефон на вибрации

Но если вибратора у тебя нет и его покупка не предвидится, ты можешь использовать подручные средства. К счастью, способы доставить себе удовольствие при помощи привычных гаджетов тоже работают. Ничего никуда не вставляем! Просто включаем вибрацию и зажимаем между ног прямо черед одежду (для  предыдущего пункта тоже может пригодиться).

Анальная пробка

Это устройство можно использовать для мастурбации, хотя чаще его предпочитают мужчины, но совершенно безосновательно. Анальная пробка в паре со стимуляцией клитора, в том числе вибратором, дает отличный результат.

Холодное-горячее

Это может быть что угодно. Ты можешь чередовать прикладывание ложечки с теплой струей душа. Со льдом экспериментировать не советуем, потому что это довольно жесткое воздействие. Лучше либо использовать разогревающую-охлаждающую смазку, либо разную температуру воды из душа. Отыщи соответствующее видео, как доставить себе удовольствие в ванной. Можешь открыть для себя новые ощущения и почерпнуть полезный опыт.

Мастурбация на расстоянии

Расслабься и отдай себя в чужие руки. Да, такой вид самоудовлетворения тоже доступен. Некоторые производители игрушек (например, We-Vibe) позволяют управлять гаджетами из приложения.

При этом ты можешь послать ссылку своему партнеру, чтобы игрушкой управлял он из любого конца света. Это очень будоражит, особенно если по какой-то причине вы вынуждены проводить время в разлуке.

Возбуждающие смазки и жидкие вибраторы

Еще одна новинка в мире секс-игрушек. Жидкие вибраторы устроены так, что лучше многих разбираются, как женщине доставить самой себе удовольствие. Это гели, которые наносятся на половые органы и от них распространяется ощущение, словно лубрикант вибрирует у тебя на коже.

Ляг на живот

Проще говоря, поменяй позу. Большинство женщин (никакой статистики, чисто эмпирически) мастурбирует лежа и разведя ноги или стоя, если в душе. А ты попробуй взглянуть на ситуацию под другим углом — повернись на живот и ласкай себя спереди или сзади. Это один из наиболее удобных вариантов, как доставить себе самой удовольствие пальцами.

Техника «мост»

Нашумевшая техника заключается в том, чтобы во время вагинальной стимуляции или обычного проникающего секса стимулировать клитор. А когда ты почувствуешь, что вот-вот произойдет оргазм, резко прекратить стимуляцию. Данный способ доставить себе удовольствие особенно хорош при наличии партнера, поскольку именно он завершает процесс. Либо, если его нет, после небольшой паузы пика достигаешь ты сама.

26 советов, приемов и прочего

Существует множество мифов о сексуальной активности, один из которых заключается в том, что первый половой акт причиняет боль.

Хотя незначительный дискомфорт является обычным явлением, он не должен вызывать боли — будь то вагинальная, анальная или даже оральная стимуляция.

Вот что вам нужно знать, чтобы успокоить нервы, свести к минимуму дискомфорт, защитить себя и хорошо провести время.

Важно помнить, что конкретного определения «девственности» не существует.

Многие люди предполагают, что «потерять девственность» означает «вступить в половой акт с вагинальным сексом в первый раз», но определение секса весьма расплывчато.

Некоторые люди считают сексом действие, при котором пенис проникает во влагалище.

Другие определения могут включать оральную стимуляцию, аппликатуру или дрочку руками, а также анальное проникновение.

Ваше определение может также включать стимуляцию или проникновение секс-игрушкой.

Вам решать, что вы считаете сексом.

Поскольку определение секса у всех разное, а первый раз у всех разный, мы рассмотрим несколько различных сексуальных действий и обсудим, как минимизировать дискомфорт при каждом из них.

Независимо от того, какой тип сексуальной активности вы хотите попробовать, есть несколько общих советов или правил, которые вы можете использовать, чтобы сделать свой первый сексуальный опыт более комфортным.

Познакомьтесь со своей анатомией

Мастурбация может помочь вам понять, что вам нравится во время секса, и поможет вам лучше узнать свое тело.

Например, если вы планируете вагинальное проникновение во время секса, вы можете использовать пальцы или секс-игрушку, чтобы понять, как это ощущается.

Вы можете обнаружить, что некоторые углы или положения неудобны для вас, а другие приятны.

Вооружившись этими знаниями, вы сможете рассказать своему партнеру, как доставить вам удовольствие.

Поговорите со своим партнером о том, что вас беспокоит.

Человек, с которым вы впервые занимаетесь сексом, может быть кем угодно — вашим супругом, партнером, другом или даже знакомым.

Независимо от того, с кем вы хотите заняться сексом и каково его отношение к вам, важно практиковать открытое и честное общение.

Если вы нервничаете, поговорите с ними об этом. Скажите им, если вы обеспокоены тем, что это будет больно.

Вместе вы можете принять меры предосторожности, чтобы вам было как можно физически и эмоционально комфортно.

Установите реалистичные ожидания в отношении производительности и оргазма

Если у вас есть пенис, вы можете чувствовать, что вам нужно «долго продержаться» во время секса, то есть заниматься сексом в течение длительного периода времени, прежде чем вы достигнете оргазма и эякуляции.

Хотя это может случиться, совершенно нормально, что это не длится долго.

Вы можете чувствовать необходимость довести своего партнера или себя до оргазма. Многие люди испытывают и получают оргазм во время первого секса, но не у всех. И это нормально!

Секс — это навык, который со временем можно улучшить. Так же, как вождение автомобиля или даже ходьба, вы можете не сразу добиться блестящих результатов.

Но вы можете улучшить свои навыки с течением времени, практикуясь и занимаясь теорией, то есть читая об этом.

Ваш первый секс может быть хорошим, плохим или средним, когда дело доходит до фактического сексуального удовольствия, но это не отражение того, каким секс будет для вас всегда, и не отражение вашего ценность как партнера или человека.

Установление реалистичных ожиданий, когда речь идет о сексуальном удовольствии и оргазмах, очень важно, так как это может снять часть давления.

Не торопитесь

Секс может быть очень захватывающим, поэтому вам может понадобиться ускориться, особенно если вы нервничаете! Но медленные и настойчивые побеждают в гонке, независимо от того, каким сексом вы занимаетесь.

Сначала используйте медленные и нежные движения, а затем меняйте их, если хотите.

Когда дело доходит до любого проникновения, рекомендуется действовать медленно, так как это даст вашим вагинальным или анальным мышцам время расслабиться и привыкнуть к ощущению проникновения.

Притормозив, вы также получите возможность насладиться процессом.

Посвятите время прелюдии

Прелюдия — отличный способ расслабить ум, повысить осознанность тела и испытать сексуальное удовольствие.

Если у вас есть пенис, вы можете встать во время прелюдии. Если у вас есть влагалище, вы можете «намочить», когда ваше влагалище выделяет жидкость, которая смазывает влагалище перед сексуальной активностью.

Независимо от того, какие части тела вы используете или не планируете использовать во время секса, прелюдия может быть веселой.

Прелюдия может выглядеть по-разному для разных людей. Это может включать:

• поцелуи или ласки
• объятия (обнаженные или одетые)
• совместный просмотр или прослушивание порно
• разговоры о сексе
• сухое трахание
• определенные сексуальные действия (такие как мануальный или оральный секс)

Для некоторых грань между прелюдией и сексом размыта — помните, у всех нас есть свое определение секса!

Используйте много смазки!

Если вы планируете половой акт, вам могут помочь лубриканты. Это просто позволяет легче и менее болезненно скользить внутрь и наружу.

Это особенно верно, если вы планируете проникнуть во влагалище или задний проход с помощью фаллоимитатора или пениса, пальцев или других секс-игрушек.

Если вы используете презерватив, вам следует избегать смазки на масляной основе. Масло может привести к образованию отверстия в презервативе, что сделает его бесполезным.

Другими словами, откажитесь от вазелина и приобретите смазку на водной основе.

Смазочные материалы можно купить в Интернете, в аптеках или продуктовых магазинах.

Попробуйте разные позы

Если одна сексуальная поза вам неудобна, вы можете попробовать другую.

Простые позы для секса для новичков включают:

• миссионерская
• girl-on-top
• doggy style
• 69

Не зацикливайтесь на названии позиции — просто найдите то, что вам удобно.

Конечно, поза, которую вы выберете, будет зависеть от типа ваших гениталий, гениталий вашего партнера и вида полового акта, в который вы хотите вступить. чтобы сделать ваш первый раз по-настоящему незабываемым. Но нет необходимости пробовать что-то потенциально неудобное.

Часто лучше не усложнять и делать то, что кажется правильным вам и вашему партнеру.

Отметьтесь, как это происходит

Сексуальные немые монтажи в фильмах могут создать впечатление, что люди никогда не разговаривают друг с другом во время секса, кроме нескольких стонов экстаза.

По правде говоря, общение во время секса может сделать его веселее и приятнее.

Спросите своего партнера, как он себя чувствует во время секса. Вы можете задать такие вопросы, как:

• Вам это нравится?
• Вам удобно?
• Вы бы предпочли, чтобы мы сделали XYZ?

Если вы чувствуете себя некомфортно, вы можете попросить их остановиться, сделать перерыв или сменить позу. Если вы не знаете, что сказать, используйте такие фразы, как:

• Мне неудобно. Давай остановимся.
• Мне это не нравится. Поменяемся местами.
• Можем ли мы попробовать двигаться медленнее?

Итог? Общение является ключевым.

Старайтесь не прикасаться зубами к гениталиям вашего партнера, так как это может быть болезненно (если только он специально не попросит об этом, поскольку некоторым людям это нравится!).

Нежные поцелуи, облизывания и поглаживания могут доставлять удовольствие, независимо от того, делаете ли вы это с пенисом, вагиной или анусом.

Если вы делаете кому-то минет, вам может быть неудобно засовывать его прямо в заднюю часть горла. Двигайтесь медленно и не чувствуйте себя обязанным вводить его слишком глубоко, если вы этого не хотите.

Используйте смазку, особенно если влагалище не очень влажное. Смазка может облегчить проникновение, независимо от того, используете ли вы секс-игрушки, пальцы или пенис.

Если ваш партнер собирается проникнуть в вас пальцами, убедитесь, что он подстриг ногти и вымоет руки перед этим. Длинные ногти могут сделать процесс неудобным.

Не торопитесь, когда дело доходит до проникновения. Нежные, неглубокие движения пальцем, секс-игрушкой или пенисом могут помочь влагалищу расслабиться и немного ослабнуть.

Если вы используете фаллоимитатор, сначала попробуйте маленький. Если вы впервые проникаете пальцами, ваш партнер может сначала использовать один или два пальца и постепенно увеличивать их количество, если хотите.

Вы также можете подложить подушку под таз и лечь до того, как в вас проникнут. Многим так удобнее.

Возможно, вы слышали, что вагинальное проникновение вызывает кровотечение из влагалища, потому что оно «разрывает девственную плеву». Это миф.

По правде говоря, большинство влагалищ — фактически 99,9 процента — уже имеют перфорированную девственную плеву. Подумайте об этом: как еще могла бы выйти кровь во время менструации?

Если вас беспокоит кровотечение, во время секса ложитесь на старое полотенце или одеяло. Однако не у всех происходит кровотечение при первом проникновении во влагалище.

Когда дело доходит до анального секса в первый раз, смазка просто необходима. В отличие от влагалища, анус не производит собственных естественных сексуальных смазок.

Если вы используете секс-игрушку, сначала начните с маленькой. Есть секс-игрушки, специально предназначенные для анального секса.

Если мы говорим о пенисе, проникающем в анус, может быть полезно использовать пальцы или маленькие секс-игрушки, прежде чем перейти к проникновению полового члена. Это может помочь вам физически и морально расслабиться.

Медленные, плавные движения являются ключевыми. Анальные ткани довольно нежные, и быстрый или грубый секс может вызвать боль.

ИППП возможны при первом половом акте

Можно заразиться инфекцией, передающейся половым путем (ИППП), каждый раз, когда вы вступаете в половую жизнь.

ИППП могут передаваться через:

• кровь
• сперму
• выделения из влагалища
• генитальный контакт или другой контакт с кожей В редких случаях ВПЧ может передаваться с рук на половые органы и наоборот.

  Если вы хотите заняться сексом «пенис во влагалище» или «пенис в анусе», лучший способ предотвратить ИППП — использовать презерватив. Для орального секса используйте коффердам.

  Если вы используете секс-игрушки, тщательно продезинфицируйте их, прежде чем использовать на другом человеке, так как они также могут распространять ИППП, если они используются совместно.

  Презервативы, зубные прокладки и другие барьерные методы — единственный способ снизить риск заражения ИППП. Однако они не эффективны на 100 процентов — даже при идеальном использовании. Убедитесь, что вы и ваш партнер регулярно проходите тестирование на ИППП.

  И если у вас PIV, то и беременность

  Если мы говорим о половом акте во влагалище, вы можете забеременеть (или забеременеть от кого-то еще) во время первого полового акта.

  Существует несколько вариантов контрацепции, если вы хотите избежать беременности. К ним относятся:

  • оральные контрацептивы (часто называемые «таблетками»)
  • внутриматочные средства (ВМС)
  • имплантаты противозачаточных средств
  • Депо-Провера (часто известные как «укол»)
  • презервативы

  9 Лучше всего заранее обсудить методы контроля рождаемости со своим партнером и, возможно, с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

  Иногда боль во время секса возникает из-за основного заболевания. Определенные проблемы могут сделать генитальную стимуляцию или проникновение неудобными.

  This includes:

  • vaginal dryness
  • yeast infections
  • urinary tract infections (UTIs)
  • pelvic inflammatory disease
  • endometriosis
  • cystitis
  • vaginitis (inflammation of the vagina)
  • vaginismus (involuntary tightening of vaginal мышцы)
  • аллергические реакции на презервативы или лубриканты

  Кроме того, следующие ИППП могут сделать секс неудобным:

  • хламидиоз
  • гонорея
  • генитальный герпес
  • вирус папилломы человека (ВПЧ)

  Если вы испытываете болезненные ощущения при половом акте, особенно если боль не проходит после первого полового акта, обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

  Они могут изучить ваши симптомы и дать рекомендации относительно дальнейших действий.

  Первый секс не обязательно должен быть болезненным.

  Приняв определенные меры предосторожности, вы сможете уменьшить дискомфорт и заниматься безболезненным, приятным и приятным сексом.

  Использование презерватива или другого барьерного метода для защиты от ИППП и, возможно, от беременности также может помочь успокоиться.

  Развлекаюсь как девственница

  Сидя на унитазе в своей маленькой ванной, я посмотрел вниз и заметил, что короткие волосы начинают расти. Естественно, мое десятилетнее «я» захотело узнать, на что они похожи, и когда я положила руку на вагину, я сразу же испугалась. Что-то в этом было приятное — незнакомое, но приятное. Я не был уверен, почему, но я знал, что мне нужно вернуть это чувство. Я оставался на унитазе еще десять минут и теребил себя. На базовом уровне я осознавал, что делаю, но в то же время никто из моих друзей или семьи никогда не говорил об этом. Даже в десять лет я понял, что хороший секс — по словам тех, кто учил меня этому — был актом удовольствия для всех вовлеченных людей. Однако только в старшей школе я осознал, что постоянно дрочить себя в детстве доставляет удовольствие, как и секс. В конце концов это щелкнуло: все это время я мастурбировал.

  Я не помню, что именно пришло мне в голову, когда я впервые мастурбировал. Я просто знал, что научился делать то, что заставляло меня чувствовать себя непринужденно. В таком юном возрасте я мастурбировал только потому, что это было приятно и снимало некоторое физическое напряжение. Это не стало средством сексуального исследования себя, пока мне не исполнилось 12 или 13 лет.

  Это касалось и моих друзей; обе подруги, с которыми я разговаривал несколько недель назад, сказали мне, что они даже не знали, что женщин могут мастурбировать, пока им не исполнилось 13 или 14 лет. Теперь я мастурбирую почти каждый день, иногда даже несколько раз. Перед сном я ложусь в постель и двадцать минут щупаю себя пальцами; в течение дня я буду стимулировать себя вибратором, сидя на стуле или в душе. Когда я был моложе, я доставлял себе удовольствие всего несколько раз в неделю. Странно, что сейчас я не могу представить день не мастурбирует. Однако это не является ненормальным; Согласно исследованию TENGA, женщины мастурбируют от двух до трех раз в неделю, а мужчины — почти через день. У меня уже сложные и испорченные отношения с моим телом и внешностью, но когда я получаю удовольствие, я чувствую себя максимально раскрепощенным и в контакте с собой. Бремя, разочарование и побуждения покидают мое тело, когда я выкрикиваю тихий, но иногда громкий и могучий вздох.

  Доставляю себе удовольствие всегда заставляет мой клитор чувствовать себя хорошо, независимо от намерений, времени суток или моего настроения. Как правило, я разыгрываю свои фантазии или думаю о связи с конкретным человеком. Время от времени я буду делать это как форму освобождения; иногда я тоже смотрю порно. Но иногда мне приходит в голову одна мысль, факт, который подкрадывается сзади и хватает меня за плечи, пока почти не убивает кайф: я девственница. На самом деле, я последний девственник среди своих друзей. Иногда, признаюсь, я чувствую легкое отчуждение от своих друзей, потому что все они знают что-то, чего не знаю я. Я знаю, что я не «ребенок» по сравнению с ним. К счастью, ни они, ни кто-либо еще не стыдили меня за девственность — просто мы все молодые люди, но почему-то со мной этого не произошло. Возможно, это луна в Рыбах, травма или отсутствие заинтересованных лиц на протяжении всей моей жизни, но прошло много лет, а у меня все еще есть доли секунды, чтобы винить себя за отсутствие опыта. Я жил с убеждением, что все делаю неправильно, но стараюсь не видеть в этом ничего плохого. Вместо этого я знаю, что моя все еще сохраняющаяся девственность — это просто поздно распустившийся аспект моей личности.

  Однако, когда я говорю со своими друзьями о мастурбации, я заметил четкую закономерность: когда они со своими партнерами, они получают больше удовольствия. На самом деле, оба друга, с которыми я разговаривал, состоят в долгосрочных партнерских отношениях и упомянули, что они редко мастурбируют, отчасти из-за наличия партнера.