👩 ТОП-8 простых способов стать красивее
Помните, в советской киносказке «Морозко» героиня Инны Чуриковой Марфуша пытается стать красивее с помощью свеклы? Результат получился, мягко говоря, на любителя. Существуют куда более простые и действенные способы стать краше в глазах окружающих. 5-tv.ru в честь Всемирного дня красоты выделил восемь способов стать красивее, прибегая лишь к услугам матушки-природы и хитростям.
Пейте больше водыНесмотря на богатый выбор напитков, для человеческого организма нет ничего лучше обычной воды. Она благоприятно действует на работу внутренних органов и приводит в порядок самый большой из них — кожу. Потребляя больше воды, вы увлажняете и оздоровляете свою кожу естественным путем. Специалисты рекомендуют выпивать до восьми кружек в день. Придерживаясь такого совета, здоровый цвет лица вам обеспечен.
Скорректируйте питаниеЧасто потребление жирной и сладкой пищи приводит к высыпаниям на коже и аллергическим реакциям.
Однако больше остальных достается кишечнику, для корректной работы которого человеку необходимо употреблять миску овощей каждый день. Содержащаяся в овощах клетчатка улучшает функционирование кишечника.
Питание влияет на здоровье кожи. Фото: ИТАР-ТАСС/ Михаил Метцель
Сладости в виде кексов, печенья и пирожных следует иногда заменять на сухофрукты. Вяленая клубника, финики и банановые чипсы не только принесут вам удовольствие, но и не скажутся на состоянии кожи. Вместе с тем потребление обычных сладостей вроде шоколада или тортов часто приводит к проблемам с кожей.
ВысыпайтесьСпециалисты утверждают, что лучше всего ложиться спать до 22:00. Более поздний сон приводит к недосыпанию, а за ним — мешкам под глазами и плохому самочувствию. Для придания лицу свежести достаточно отрегулировать режим сна.
Избавьтесь от очков или замените их на более стильныеМинуло то время, когда очки уродовали людей, делая их похожими на председателей ЖКХ.
Сегодня очки могут стать полноценным аксессуаром, вокруг которого можно создать отдельный образ.
Фото: Zuma\TASS
Желая украсить внешний вид, задумайтесь о смене очков на более стильные. В ином случае замените их на линзы. А вот прятать лицо под «бабушкиной» или просто скучной оправой точно не стоит. Используйте необходимость в очках себе на пользу.
Сделайте новую прическуИзвестно, прическа меняет человека. Визит к грамотному мастеру поможет найти новый образ. Самый яркий тому пример — эксперименты звезд. Артисты часто меняют имидж, то и дело появляясь на публике с новой прической. Именно она, а не новая пара туфель или пиджак формируют образ звезды.
Яркая смена имиджа благодаря прическе на примере Кристины Орбакайте. Фото: Instagram @orbakaite_k
Приведете в порядок ногти на руках и ногахДолгое время в моде были длинные ногти с ярким рисунком. Сегодня, по словам Сергея Зверева, это антитренд. Современные модные тенденции сфокусированы на естественной красоте.
Для следования новым веяниям вам достаточно держать ногти в чистоте. Яркий лак и вызывающий принт ушли в прошлое. Что касается длины, то Сергей Зверев считает, что нарощенные ногти вышли из моды. На их место пришли короткие, но натуральные.
Найдите свой цветОтыскав «свой» цвет, вы всегда будете выглядеть лучшим образом. Ориентируйтесь по оттенку кожи и волос. Добавляйте контрастности в образы или опробуйте однотонную одежду. Не забывайте и о своем темпераменте. Меланхоликам и флегматикам часто идут пастельные тона, а вот холерики с сангвиниками лучшим образом смотрятся в одежде ярких цветов.
Найдя подходящий оттенок, вы сделайте свой образ уникальным. Отныне вы уже не затеряетесь в толпе, ведь ваш имидж продуман до мелочей.
Скорректируйте осанкуСамым простым шагом к естественной красоте может стать прямая осанка. Ровная, красивая спина придает человеку образ сильной личности. Вместе с тем кривая спина говорит о вашей неуверенности в себе.
Такой человек не вызывает доверия, а его внутренняя красота скрыта от глаз окружающих за согнутой в вопросительном знаке спиной.
Красивая осанки — самый простой способ стать привлекательнее. Сильные и уверенные в своих силах личности традиционно пользуются куда большим успехом в обществе, нежели закомплексованные и скрытные персоны.
Как стать красавицей: как приобрести этот навык
Умеешь ли ты быть красивой? Странная постановка вопроса: либо ты родилась красоткой, либо натренировала тело и проапгрейдила лицо до собственного эстетического стандарта, чего же тут не уметь. Но я твёрдо уверена, что это именно навык, которым лично я не обладаю. Да, у меня правильное средне-русское личико, на котором можно нарисовать что угодно, но я не умею быть красавицей, хотя хорошо понимаю, как это делается.
Теги:
Истории из жизни
Женская красота
Женская психология
Саморазвитие
идеальные ногти
Getty images
Красота складывается из нескольких слагаемых.
Это, во-первых, темп. Говорят, сыграть сексуальность достаточно просто, нужно только замедлить свои движения на двадцать процентов. Попробуйте прямо сейчас: меееедленно закинуть ногу на ногу, повернуть голову, поправить волосы длинным гладящим движением. Я пишу колонку в парке и тут же проделываю это — и прохожий, говорящий по телефону, на секунду забывает слова. Но, чёрт, я слишком быстро стучу по клавишам! Я вообще живу стремительнее, чем большинство людей, у меня с детства тахикардия, сердце очень спешит, я быстро хожу, быстро думаю и даже быстро лежу — потому что в это время обычно что-нибудь придумываю или о чём-то тревожусь. В этой нарочитой сексуальности я вязну и перестаю соображать, но она работает!
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Однажды я смотрела американскую комедию третьей руки, она называлась «17 и 70» или как-то так.
Также красоту делает идеальная спина — тут и объяснять нечего. Есть такой способ нести себя, который я называю «осанкой Бродского» — как у памятника на Новинском бульваре. Так вот он никуда не годится. Невозможно быть красавицей, когда у тебя сутулые плечи, вытянутая шея и задранная голова. Это поза говорит «я вас боюсь, но презираю» или «мне дико неуютно, но я скрываю». Прямая, но расслабленная спина, это какой-то анатомический фокус, который мне никогда не давался, но его стоит освоить.
Про лицо забыть было бы странно: здесь всё решает мимика.
Женщины, заведомо уверенные в своей некрасивости, всегда плохо получаются на фотографиях, даже если вполне хорошенькие. Они слишком хлопочут лицом, стараясь принять какое-то особое выражение. Отчаявшись быть красивыми, решают быть «прикольными», от того автоматически складывают какие-то смешные рожи. Это особенно видно на групповых фото: все люди как люди, а одна непременно с гримаской, кривым ртом, скошенными глазами и носом набекрень — это она пытается быть забавной.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Оставьте уже свою физиономию в покое, попробуйте хоть раз посмотреть на объектив как на дерево или камень.
Говорят, многое значит «ухоженность»: без идеальных ногтей, безупречной причёски и ещё без чего-то там и думать не смей о красоте. На самом деле, хороши не те волосы-ногти-туфли, что совершенны, а те, которые не мешают. Главный секрет красавицы не в сосредоточенности на том, «как я выгляжу», а на том, «как я себя чувствую».
Красота — это самоощущение.
Постоянное осознание своего тела, наполненность каждого движения смыслом, чувством себя. Не чувством себя красавицей, а просто себя, здесь и сейчас, своего права быть, своей уместности. И никуда при этом не спешить, суета убивает красоту, если вы не химик, находящий прелесть в броуновском движении.
Люди часто связывают красоту с покоем, гармонией и прикосновением к вечности. Пока вы мельтешите, вы транслируете что угодно — живость, забавность, веселье, но уж никак не «я красавица».
Другое дело, что вы не обязаны, не у всех высшая цель в жизни — радовать глаз и украшать собою мир. Но если вдруг хочется, то первый шаг должен быть именно таким: притормозить и выпрямить спину, а дальше будет легче.
Как стать более привлекательной согласно науке
Может быть, она родилась с этим, как говорится в рекламе, или, может быть, это другие факторы, увеличивающие привлекательность.
1 / 13
Prostock-studio/Shutterstock
Улыбайтесь чаще, если вы женщина
Большая часть науки о привлекательности уходит своими корнями в биологию — и мы думаем, что это будет хороший партнер для размножения.
Итак, чтобы стать более привлекательным, нужно использовать то, что ищет противоположный пол (если вы гетеросексуал). Исследование Университета Британской Колумбии показало, что улыбка у женщин более привлекательна, чем другие выражения; но то же самое не относится к мужчинам. «Люди обычно ассоциируют выражение счастья с женственностью», — говорит Алек Билл, доктор философии, психолог Университета Британской Колумбии и один из авторов исследования. «Это гендерное нормативное несоответствие может быть причиной относительной непривлекательности мужского счастья». Улыбка заставляет женщин выглядеть дружелюбными и «сексуально восприимчивыми» (другими словами, более заинтересованными в сексе). «Эволюционно мужчины были запрограммированы искать женщин, которые будут восприимчивы к их ухаживаниям», — говорит доктор Билл. Вот еще несколько научно обоснованных причин улыбаться чаще.
2 / 13
sanneberg/Shutterstock
Красная одежда
Какие ассоциации у нас вызывает красный цвет? Страсть, розы, тепло и… секс.
Именно по этой причине наука показала, что ношение красного цвета — это один из способов выглядеть более привлекательно. «Эта связь между привлекательностью красного цвета частично объясняется восприятием мужчинами подразумеваемой сексуальной восприимчивости среди женщин, носящих красноватую одежду», — говорит доктор Билл. «В 2013 году мы с коллегами даже заметили этот эффект в небольшом обществе в Буркина-Фасо, Западная Африка, предположив, что влечение мужчин к красному цвету является культурной универсалией». Поэтому независимо от того, где вы живете, если вы ищете любовь, красный цвет должен быть вашим любимым цветом. И вы можете даже делать это подсознательно — доктор. Билл говорит, что исследования показали, что женщины, как правило, носят красное и розовое, когда они биологически более сексуально восприимчивы, например, во время овуляции.
3 / 13
Rawpixel.com/Shutterstock
Не усердствуйте, чтобы заполучить
Женщины могут думать, что они кажутся более привлекательными, если заставляют своего партнера гадать о том, что они на самом деле чувствуют, и некоторые исследования подтверждают это (одно исследование из Китая).
обнаружили, что упорная игра, чтобы завоевать интерес, удерживала интерес мужчин только 90 029 после 90 030, когда они выбрали предполагаемую партнершу). Но недавнее исследование, проведенное в Германии, показывает, что люди с большей вероятностью считают других привлекательными, если они могут легко понять эмоции, которые они демонстрируют. Причина этого в мозге: насколько хорошо участники исследования могли расшифровать «нейронный словарь» другого. «Партнеры должны понимать и постоянно обновлять информацию о текущих намерениях и мотивации своего партнера, предвидеть поведение другого и соответствующим образом адаптировать свое собственное поведение», — сказал Time автор исследования Силке Андерс, нейробиолог из Университета Любека. «Понимание и личная привлекательность, похоже, зависят как от мозга отправителя, так и от мозга воспринимающего, а также от того, насколько хорошо они совпадают». Эксперт по знакомствам предлагает восемь способов познакомиться и привлечь новых людей.
4 / 13
Говорите более высоким голосом для женщин и более низким для мужчин
Дамы, думаете, что дымный голос звучит сексуально? Возможно, вы захотите подумать еще раз.
Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что более высокий голос у женщин более привлекателен для мужчин, и наоборот, низкий голос у мужчин более привлекателен для женщин. «Прошлые исследования показывают, что более высокий тон голоса воспринимается как исходящий от кого-то, кто физически меньше по размеру тела», — говорит доктор Билл. «Гендерный диморфизм — другими словами, типично женские — качества, подобные этим, усиливают сексуальное влечение мужчин к женщинам». Противоположное верно для женщин, которые эволюционно ищут самцов, которые больше по размеру, о чем сигнализирует низкий голос. Но в британском исследовании одышка как у мужчин, так и у женщин считалась привлекательной, что, по мнению авторов, может быть связано с тем, что она смягчала агрессивность, связанную с большим размером тела. Узнайте, делает ли вас лысый сексуальнее.
5 / 13
oneinchpunch/Shutterstock
Обладать чувством юмора
«Он заставляет меня смеяться» — это одна из причин, по которой женщины часто говорят, что находят своего партнера привлекательным.
Научно доказано, что чувство юмора у мужчин привлекает внимание женщин. «Исследования показали, что и женщины, и мужчины считают «чувство юмора» очень желательной чертой потенциального романтического партнера», — говорит доктор Билл. «Но другие исследования показали, что только женщины на самом деле оценивают более забавного мужчину как более желательного — привлекательность женщин меньше зависела от того, насколько забавными они были на самом деле». Это означает, что женщины хотят мужчин, которые заставляют их смеяться, а мужчины хотят, чтобы женщины смеялись 
Узнайте секреты, которые свахи не расскажут вам бесплатно.
6 / 13
Lucia Romero/Shutterstock
Заведите собаку
Домашние животные мгновенно начинают разговор, а кто не любит милых щенков? Так что неудивительно, что исследователи из Франции обнаружили, что женщины в три раза чаще дают свой номер чуваку с собакой, чем без него. Эволюционно «женщины, как правило, выделяют больше ресурсов на воспитание детей, в то время как мужчины уделяют больше времени и энергии спариванию», — написал Хэл Херцог, доктор философии, профессор психологии в Университете Западной Каролины и эксперт по взаимодействию человека и животных.0029 Психология сегодня . Итак, «женщины должны быть более чувствительными, чем мужчины, к тому, как их партнеры относятся к своим собакам и кошкам. Мужчины, с другой стороны, должны с большей вероятностью использовать своих домашних животных для привлечения сексуальных партнеров». Согласно опросу, проведенному Университетом Невады, половина женщин судила о свидании по тому, как он относился к своему домашнему животному, а 35 процентов заявили, что их больше привлекает мужчина, у которого есть домашнее животное.
Двадцать два процента мужчин заявили, что использовали своего питомца, чтобы привлечь себе пару. Отсюда и популярность Instagram-аккаунта Hot Dudes With Dogs!
7 / 13
Елена Якобчук/Shutterstock
Будьте любезны
Когда дело доходит до привлекательности, то далеко не только во внешности. Как и в фильме Гвинет Пэлтроу Shallow Hal , хорошие люди часто кажутся более привлекательными. «Эффект ореола» предполагает, что те, кто воспринимается как физически привлекательные, также воспринимаются как обладающие социально благоприятными чертами личности, такими как доброта, — говорит доктор Билл. «Интересно, что недавние исследования показывают, что этот стереотип может работать и в обратном направлении — социально благоприятные черты личности также могут влиять на рейтинги физической привлекательности». В одном исследовании, проведенном в Китае, трем группам людей было предложено посмотреть на фотографии лиц и оценить их привлекательность.
Группа, получившая положительную информацию о лицах (остальные получили отрицательную информацию или не получили никакой информации), оценила лица как более привлекательные. «Многочисленные данные свидетельствуют о том, что стереотип «что хорошо, то красиво» также может быть верным», — говорит доктор Билл.
8 / 13
Елена Якобчук/Shutterstock
Ухаживайте за собой
Это кажется очевидным: если вы ищете партнера, лучше не выглядеть неряхой. Вы, наверное, «хорошо убираете», верно? Тому есть биологические причины. «Исследования показывают, что большая часть физического влечения сосредоточена на более изменчивых аспектах нашей самопрезентации», — говорит психолог Джереми Николсон, MSW, доктор философии, который ведет блог The Attraction Doctor на 9.0029 Психология сегодня . «В частности, самые привлекательные физические черты подпадают под «уход за собой» — такие вещи, как хороший уход, чистые волосы, хорошая посадка и качественная одежда, хорошая осанка и здоровый вес».
Мы скорее найдем здорового и сильного партнера (а значит, хорошие гены), а также способного позаботиться о будущем потомстве, о чем свидетельствует то, как вы заботитесь о себе. «Эти функции заботы о себе привлекательны, потому что они показывают, как мы управляем своим здоровьем и благополучием, что демонстрирует нашу потенциальную ценность как партнера и помощника», — говорит доктор Николсон. Попробуйте эти 15 способов выглядеть великолепно за одну ночь.
9 / 13
StratfordProductions/Shutterstock
Перестаньте нервничать
Точно так же, как улыбка и проявление доброты делают вас более привлекательными, демонстрация признаков стресса, таких как мешки под глазами или тусклая кожа, делает вас менее привлекательными. И не только потому, что стресс имеет тенденцию проявляться на наших лицах — каким-то образом окружающие могут почувствовать, что это часть ослабленной иммунной системы. В исследовании, проведенном в Европе и Южной Африке, женщины оценили мужчин как более привлекательных, когда у мужчин был более низкий уровень гормона стресса кортизола и более сильная иммунная система.
«Кажется, женщины способны определять мужчин с самым сильным иммунным ответом, и они, кажется, находят их наиболее привлекательными», — сказала CNN автор исследования Фионна Р. Мур, доктор философии, психолог из Университета Абертей в Шотландии. Исследователи подозревают, что тестостерон, который связан с сильной иммунной системой и низким уровнем кортизола, также играет роль в привлечении женщин.
10 / 13
IVASHstudio/Shutterstock
Отрастить бороду
Биологически гетеросексуалы ищут в противоположном поле типично мужские или женские черты, наиболее яркой из которых для женщин является мужская растительность на лице. «Исследование показывает, что некоторые половые характеристики привлекательны, особенно те, которые подчеркивают различия между мужчинами и женщинами», — говорит доктор Николсон. «Например, разные стили щетины на лице и бороды могут свидетельствовать о мужественности мужчины». Недавнее исследование, проведенное в Австралии, показало, что женщины считают мужчин с густой щетиной наиболее привлекательными, но, что интересно, мужчины с густой бородой оценивают их как наиболее способных к воспитанию детей и здоровых.
Хотя связь бороды со здоровьем кажется случайной, на самом деле это может быть правдой: бороды способны блокировать солнечные лучи, поэтому они могут защитить от рака кожи. Они также могут препятствовать попаданию пыли и пыльцы в дыхательные пути. А что касается того, чтобы быть хорошим отцом, борода может указывать на то, что мужчина половозрел и готов к размножению.
11 / 13
Несоленая Александра/Shutterstock
Покажите свои изгибы
Женщины склонны думать, что мужчины предпочитают худощавые фигуры, но на самом деле может быть и наоборот. Согласно исследованиям, мужчины предпочитают соотношение талии и бедер 7:10, что означает, что у вас довольно пышные формы и «хорошие бедра для деторождения». Биологически мужчины могут что-то понимать: женщины с таким соотношением талии и бедер, как было показано, имеют оптимальный уровень эстрогена и менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Вы можете поднять бедра, идя «раскачивающейся походкой» — исследователи из Техасского университета A&M обнаружили, что это раскачивающееся движение считалось мужчинами сверхженственным.
«Высокие каблуки также могут подчеркивать женские черты», — говорит доктор Николсон, поэтому, если вы действительно хотите преувеличить свою раскачивающуюся походку, наука советует носить каблуки.
12 / 13
Lucia Romero/Shutterstock
Не наносите слишком много макияжа
Это кажется немного нелогичным: разве красные губы не привлекают мужчин? Да, но только до некоторой степени — на самом деле, согласно исследованию, проведенному в Великобритании, женщины думают, что мужчинам нравится гораздо больше макияжа, чем на самом деле. «Женщины приспосабливают использование косметики к неточному восприятию чужих предпочтений», — пишут авторы исследования. Другое исследование также показало, что количество макияжа, которое носят женщины, может влиять на впечатление окружающих. «Лица с естественным макияжем воспринимались положительно, но лица с более драматичным макияжем вызывали меньше доверия», — говорит автор исследования Нэнси Эткофф, доктор философии, психолог-исследователь Массачусетской больницы общего профиля.
Но она также говорит, что женщины красятся не только для того, чтобы понравиться мужчинам; они носят его, потому что в нем они чувствуют себя более уверенно, что может быть еще одним способом стать более привлекательным.
13 / 13
William Perugini/Shutterstock
Тусуйтесь с друзьями
Благодаря «эффекту болельщицы» (придуманному Барни Стинсоном из How I Met Your Mother ) люди кажутся более привлекательными, когда они в группе. Но наблюдение Барни на самом деле основано на науке. Исследование Калифорнийского университета показало, что участники исследования оценили фотографии людей в группе как более привлекательные, чем изображения людей в одиночестве. Это потому, что мы склонны «усреднять» лица в группе, делая менее привлекательных участников более привлекательными. Но зачем нам среднее лицо? «Было показано, что типичные или средние черты лица изначально привлекательны и привлекательны для потенциальных партнеров», — говорит доктор Николсон.
Исследование, проведенное в Испании, показало, что мужчины на самом деле предпочитают женщин с «средним» лицом — насколько размер, цвет и форма лица похожи на другие лица в популяции. Среднестатистичность считается более привлекательной, поскольку указывает на разнообразный генофонд, который может привести к здоровому потомству. Избегайте этих девяти ошибок при знакомстве, если вам за 40.
Первоначально опубликовано: 19 июня 2019 г.
Тина Донвито
Тина Донвито является постоянным автором разделов RD.com «Культура» и «Путешествия». Она также пишет о здоровье и благополучии, воспитании детей и беременности. Ранее главный редактор журнала Twist, Донвито также писал статьи для журналов Parade Magazine, The New York Times, The Washington Post и Parents Magazine, среди прочих. Ее работа была выбрана автором Элизабет Гилберт для включения в антологию «Ешь, молись, любовь заставила меня сделать это: жизненные путешествия, вдохновленные мемуарами-бестселлерами». Она получила степень бакалавра английского языка и истории в Университете Рутгерса.
50 гениальных способов мгновенно стать более привлекательными — лучшая жизнь
К счастью, есть несколько маленьких хитростей, которые помогут мгновенно повысить уверенность в себе и сделать себя более привлекательным для окружающих. Будь то выделение одной стороны лица или изменение походки, выглядеть хорошо еще никогда не было так просто. Вот как прибить процесс трансформации.Кто знал, что цвет может иметь такое большое значение в уровне вашей привлекательности? Исследование 2010 года, опубликованное в Journal of Experimental Psychology , показало, что женщинам нравится, когда мужчины носят красное, и то же самое относится и к женщинам. В отдельном исследовании Рочестерского университета мужчины также были более привлекательными для женщин в красном. И дело не только в одежде: другое исследование показало, что красная помада оказывает тот же эффект.
Не пытайтесь спрятать бедра — выставляйте их напоказ. Носите брюки, которые подчеркивают вашу фигуру, и не стесняйтесь немного покачиваться при ходьбе: одно исследование, проведенное Техасским университетом A&M, показало, что привлекательность женщин возросла на целых 50 процентов, когда они раскачивались бедрами.
Как всегда говорит Шакира: бедра не лгут.
Исследования показали, что женщины предпочитают более высоких мужчин низким парням в мире, но то, что вы не можете изменить свой рост, не означает, что вы не можете физически заставить себя выглядеть так, будто вы выросли на несколько дюймов. Эксперты говорят, что придерживаясь монохроматических цветовых палитр, иначе называемых цветами одного оттенка, вы будете казаться выше. Кроме того, он выглядит очень стильно: вы не ошибетесь, выбрав полностью черный цвет.
ShutterstockВозможно, вы не заметите, что одна сторона вашего лица более привлекательна, чем другая, но исследование, опубликованное в журнале Экспериментальное исследование мозга обнаружило, что люди предпочитают левую сторону правой. Фотографируете ли вы или общаетесь с кем-то, слегка поверните голову вправо, чтобы продемонстрировать левую сторону, и вы сразу же будете выглядеть немного лучше.
Shutterstock Если вы когда-нибудь смотрели фильм «Как я встретил вашу маму» , эффект чирлидерши на самом деле очень закономерен.
(Молодец, Барни.) Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что люди обычно выглядят намного привлекательнее, когда они в компании, чем в одиночестве. Так что хватайте друзей и отправляйтесь в любимые горячие точки группами.
Тонкие брови раньше считались самым привлекательным стилем, но 90-е прошли. Проанализировав фотографии 763 женщин в исследовании 2017 года, исследователи обнаружили, что женщины с яркими бровями выглядели моложе и привлекательнее. Узнайте, как заполнить брови, чтобы сделать их более густыми (но при этом естественными!)
Shutterstock Возможно, знаменитости все время носят солнцезащитные очки по какой-то причине. По словам одного эксперта, на самом деле за этим стоит некоторая наука. Исследовательница Ванесса Браун обнаружила, что люди, как правило, выглядят более привлекательными, когда носят темные оттенки, по нескольким причинам: они делают ваше лицо более симметричным, добавляют немного загадочности (то есть сексуальности), и они всегда были крутыми, что делало их более привлекательными.
0029 ты тоже выглядишь круче.
Хорошо, ребята, точно так же, как мужчины считают женщин более привлекательными, когда они покачивают бедрами, то же исследование показало, что женщины считают мужчин более привлекательными, когда они ходят с развязными плечами. Но что это значит? В основном это когда вы двигаете плечами вверх и вниз во время ходьбы. Не много, но достаточно, чтобы выглядеть естественно.
ShutterstockВам не обязательно демонстрировать свои ноги, чтобы выглядеть привлекательнее. Одно исследование показало, что на самом деле мужчин очень привлекают длинные руки, поэтому надевайте эти топы без рукавов всякий раз, когда вам нужно немного повысить уверенность в себе.
Хорошо, это может звучать немного глупо… но это научно доказано, хорошо? Согласно многочисленным исследованиям (да, множественным!) мужчины мгновенно выглядят более привлекательными, когда держат или просто гуляют с собакой. Кроме того, дополнительный бонус: у вас также мгновенно появится новый лучший друг, который считает вас милым, несмотря ни на что.
Не обращайте внимания на рекламу в журналах! Согласно одному исследованию, мужчинам не так нравятся суперхудые женщины, как модели, как вы думаете; они на самом деле считают женщин с нормальным весом более привлекательными. Вместо того, чтобы стремиться стать худым, владейте и подчеркивайте то, что у вас есть.
ShutterstockМожет быстро войти в привычку скрещивать руки, когда вы стоите, но немного расправившись, вы будете выглядеть намного привлекательнее. Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что открытая поза — особенно при первой встрече с кем-то — заставляет вас выглядеть более уверенно и харизматично, независимо от того, мужчина вы или женщина.
Мужчины, демонстрирующие линию подбородка, мгновенно кажутся более привлекательными, и все благодаря эволюции. Один обзор 2011 года углубился в эту тему и обнаружил, что она более привлекательна для женщин по одной конкретной причине: это супер мужская черта, которая показывает генетическую силу.
Несмотря на то, что ваша борода великолепна и все такое, вы можете подстричь ее, чтобы ваше лицо было немного более заметным.
Не стесняйся тела своего отца. Вместо этого будьте уверены в лишнем весе. Исследователь из Йельского университета Ричард Брибискас обнаружил, что женщины склонны к небольшой полноте, а это означает, что эти невероятно накачанные парни не получают всего удовольствия.
ShutterstockКаблуки могут заставить вас чувствовать себя немного сексуальнее, как только вы их наденете, и научно доказано, что они также делают вас более привлекательными. Причина? Одно исследование показало, что это просто потому, что женщины кажутся более женственными, особенно в том, как они ходят.0005 Shutterstock
По словам доктора Лизы Эгбога, эксперта в области здоровья и хорошего самочувствия, занимающегося телом и осанкой, хорошая осанка может «повысить нашу привлекательность для потенциальных партнеров», помогая «вызвать романтическое влечение у потенциальных партнеров».
Кроме того, исследование 2012 года показало, что хорошая осанка, даже если она удерживается в течение короткого периода времени, может повысить уровень тестостерона — «гормона, связанного с уверенностью» — на 20 процентов.
По словам Аллены Рисса, редактора TheBetterFit.com, исследования показали, что фигура «песочные часы» широко считается привлекательной, поэтому для повышения привлекательности можно одеваться так, чтобы подчеркнуть эту фигуру. Например, Аллена рекомендует сочетать «джинсы скинни с высокой талией с симпатичным укороченным топом или кружевным бюстгальтером без косточек и [связывать] наряд подходящим ремнем». Это, по ее словам, «поможет привлечь внимание к вашей талии, а также стянуть ее ремнем, придав вам пышные формы».
Независимо от вашего пола, говорит доктор Эгбога, выпрямление — это первый шаг к тому, чтобы показать другим, что вы заинтересованы и интересны. Среди прочего, это свидетельствует о «молодости», а также об определенной открытости и настороженности, которые не может передать сгорбленная или сутулая спина.
Взглянут ли они на свой телефон или на свою обувь, «и мужчины, и женщины находят непривлекательным, когда другой пол смотрит вниз», — говорит доктор Эгбога. Так что, если вы надеетесь привлечь партнера, говорит она, «смотрите вверх и наслаждайтесь миром».
ShutterstockСогласно исследованию 2016 года, Дэйв Боуден, коуч по мужскому стилю и основатель IrreverentGent.com, говорит, что женщины «находят растительность на лице более привлекательной, чем чисто выбритое лицо». Более того, однако, исследование показало, что из всех длин волос на лице щетина является «самой привлекательной в целом». Поэтому, чтобы поднять привлекательность на ступеньку выше, говорит Боуден, «откажитесь от бритвы», которая бреет ваше лицо. очистите и вместо этого используйте «электрический триммер для бороды, который оставит некоторую щетину».
Shutterstock Если вы можете держать руки близко к роговице, попробуйте контактные линзы. Согласно исследованию 2011 года, стереотип о том, что очки делают людей менее привлекательными, «подтвердился».
Итак, если вы готовы принять вызов, вместо этого выберите контакты.
Есть причина, говорит Боуден, что «большинство мужчин-моделей имеют более темную кожу». Женщины, по его словам, «предрасположены находить темные оттенки кожи более привлекательными» у мужчин, поскольку это ассоциируется с опасностью, мужественностью и загадочностью. Таким образом, хотя важно не «переборщить» и не получить вид «умпа-лумпа», несколько часов на солнце или нанесение увлажняющего крема-автозагара могут иметь большое значение для повышения уровня вашей привлекательности.
Shutterstock «Многие парни думают, что женщинам нужны огромные мускулы, — говорит Патрик Кенгер, мужской стилист и основатель Pivot Image Consulting. Однако это не совсем так, поскольку женщины на самом деле предпочитают мужчин, у которых «меньше жира и которые кажутся сильнее». Вместо того, чтобы набирать вес в тренажерном зале, Кенгер рекомендует работать над «спортивным» видом и стройным, подтянутым телосложением.
Стояние с ногами «немного шире ширины плеч», говорит доктор Эгбога, «сигнализирует о мужественности и плодовитости» и «сильно возбуждает» женщин. В дополнение к тому, чтобы помнить об этой позе во время ожидания на автобусных остановках и в других общественных местах, она рекомендует использовать эту позу на фотографиях для приложений для знакомств и других профилей, чтобы действительно привлечь чье-то внимание.
Когда дело доходит до цветовой палитры, говорит Миша Каура, модельер и автор готовящейся к выходу книги Наука о стиле , носите «как можно больше ярких цветов». В конце концов, это называется павлиньим по какой-то причине: «Так много интерпретаций привлекательности, — говорит она, — зависит от женщин, которые делают себя легко заметными», надевая «выдающуюся одежду».
Shutterstock В дополнение к тому, чтобы стоять прямо, доктор Эгбога рекомендует активно «растягивать плечи назад и в стороны». По ее словам, это «силовая поза», и в то время как женщины находят ее привлекательной, потому что она «подчеркивает грудь», мужчины находят ее желанной, поскольку она обнажает «чувственную внутреннюю часть запястья».
В то время как общепринятое мнение говорит, что нужно проводить время с людьми менее привлекательными, чем вы, чтобы жить лучше по сравнению с вами, это на самом деле не повысит вашу привлекательность. По словам Кенгера, когда кто-то смотрит на людей в группе, их мозг «усредняет лица» при рассмотрении привлекательности группы. Таким образом, чтобы казаться более желанными, полезно находиться в окружении других людей, которые могут помочь — своим добавлением — повысить средний уровень привлекательности вашей группы, а не снизить его.
Несмотря на то, что модные тенденции могут меняться, делая акцент на одном крое в один день и на другом, никогда не стоит носить одежду, которая вам велика, говорит Джек Витель, коуч по отношениям и основатель блога об отношениях. RoadToSolidity.com. Хотя это может быть частью более крупного ансамбля или симптомом вашего желания вернуться в 90-е, эффект от него будет заключаться только в том, что вы будете казаться «коренастым» и «бесформенным».
Независимо от эпохи, говорит он, «подгонка одежды — это путь».
Не бойтесь, говорит Дарлин Корбетт, лицензированный терапевт и автор Прекратите лишать себя мира , чтобы носить одежду, которая «подчеркивает ваши телесные качества». Хотя вы можете быть из тех, кто предпочитает сдержанный акцент заявлениям в лицо, нет никакого вреда — и довольно много пользы — от того, чтобы одеваться в соответствии со своими сильными сторонами. Если у вас есть это, в конце концов, вы можете также выставлять напоказ это.
Несмотря на то, что щетина является наиболее привлекательной формой растительности на лице, есть ниша и для других дизайнов. В частности, говорит Кенгер, если вы ищете что-то «долгосрочное», выбирайте (короткую) бороду.
В результате, по его словам, «вы будете восприниматься как более заслуживающий доверия».
Точно так же, несмотря на то, что очки стали менее привлекательными для большинства пользователей, у них были и свои преимущества, особенно у очков без оправы. В частности, по словам Кенгера, они делали владельцев «более умными и заслуживающими доверия». Как и многие решения в жизни, говорит Кенгер, «все это компромисс».
Несмотря на то, что каждый день появляются бесконечные разновидности новых популярных стрижек, важнее всего сделать стрижку, которая подойдет вашему лицу. Тот факт, что у всех остальных есть помпадур, не означает, что вы должны делать то же самое, и многим из тех, кто носит этот модный стиль, вероятно, будет лучше с другим фасоном. В конце концов, вы бы не стали носить ту же обувь, что и ваш сосед, так зачем же вам такая же стрижка?
Вам не нужно тратить «кучу времени и денег», говорит доктор Кристин Карпентер, психолог и тренер по свиданиям в Evolve Dating Consultation, но важно уделять хотя бы немного внимания своей внешности и стилю общения.
одеваться. По крайней мере, говорит она, «похоже, ты приложил некоторые усилия». Невыполнение этого требования, предупреждает она, не выглядит уникальным или мятежным, как это могло быть, когда вы были моложе, а вместо этого «демонстрирует низкую самооценку».
Вы когда-нибудь оказывались перед камерой или пленкой и задавались вопросом: «Что я делаю руками?» Что ж, по-видимому, это не единственный раз, когда вы задаете себе этот сбивающий с толку вопрос. Чтобы казаться «сильным», говорит доктор Карпентер, и привлекать взгляды возможного партнера, важно держать руки наготове и «готовыми к действию». Хотя прогуливаться по кварталу, засунув руки в карманы плаща, может показаться крутым, очевидно, это не самый эффективный способ привлечь партнера.
Привлекательность, по словам Корбетта, «начинается с того, как вы проецируете себя». Для нее это означает сохранять позу, которая держит голову высоко. По ее словам, пока вы не воспользуетесь возможностью буквально смотреть на других свысока, эта позиция «излучает чувство уверенности», а не «высокомерие».
Иногда лучший способ привлечь других — просто ослабить бдительность. В то время как нарушение слишком многих правил привлекательности, скорее всего, закончится плохо, игнорирование некоторых здесь и там, чтобы казаться более реальным, может помочь вам расположить к себе других, которые сами, вероятно, так же сбиты с толку, как и вы.
Одежда не красит человека, но может его сломить. Хотя, по словам доктора Карпентер, не обязательно оставаться «в авангарде последних тенденций», это не означает, что можно без иронии одеваться, как персонаж фильма 80-х, только потому, что вам это не нравится. хочу пройтись по магазинам. «Не нужно многого, — говорит доктор Карпентер, — чтобы не показаться ленивым и неряшливым», и небольшое усилие имеет большое значение.
Shutterstock В то время как ваши сильные стороны — это то, что изначально привлекает внимание окружающих, именно ваши слабости делают их привлекательными на долгое время. Таким образом, чтобы действительно повысить свою привлекательность, может быть полезно относиться к себе немного менее серьезно и иметь возможность насладиться шуткой или двумя за свой счет — и, возможно, даже своими руками.
Как яркая одежда привлекает внимание к потенциальному партнеру, так и цвет лица. Тогда, чтобы увеличить привлекательность, попробуйте яркие румяна или цветную помаду — все, что действительно сделает ваше лицо более ярким по сравнению с обычной кожей.
ShutterstockВ то время как ваши собственные достижения и цели обязательно помогут получить одобрение и уважение других, может быть еще более привлекательным, если вы заинтересованы в том, чтобы узнать о достижениях и целях вашего потенциального партнера. Вместо того, чтобы пытаться ухаживать исключительно за своими заслугами, попробуйте задавать вопросы и узнавать, что их заставляет. В конце концов, нет ничего более милого, чем тот, кто интересуется вами.
«Исследования показывают, — говорит Кенгер, — что на суждения о физической привлекательности влияют знакомство, симпатия, уважение и талант». Тогда, чтобы улучшить свою внешность, попробуйте «улучшить некоторые из ваших личностных качеств», например, оставаться позитивным и быть покладистым.
Кроме того, по его словам, хотя это и не конкурс, не помешает «показать некоторые из своих талантов».
«Самоуважение мгновенно делает вас более привлекательным человеком», — говорит Баке. Хотя это не то, что можно сделать за одну ночь, выполнение некоторых связанных действий — установление «твердого зрительного контакта», участие в «более свободном языке тела» и вообще «менее осторожная» — это хорошее начало.
«Спросите кого-нибудь назвать высшее качество, которое он ищет в значимом другом, — говорит Бакке, — и вы будете удивлены тем, как много людей ответят: «чувство юмора». весело быть рядом», — говорит он, это потому, что забавные люди считаются «более общительными и умными». Нестандартная смекалка не совсем ваша вещь? Приходите с несколькими выученными наизусть шутками и попробуйте использовать их в разговоре — никто не должен точно знать, откуда у вас такое чувство юмора.
Контуры, блики, брови толще, чем гуще: нет недостатка в трендах макияжа.
Однако, как и при стрижке, обычно существует режим макияжа, который имеет смысл для каждого человека, а не просто общий «взгляд», который украшает большинство каналов социальных сетей. Итак, прежде чем решить, какие продукты использовать и как их использовать, узнайте свое собственное лицо во всей его красоте.
Хотя суровое выражение лица может показаться загадочным, оно также может отвратить те самые типы взаимодействий, которые его привлекательность надеется привлечь. Вместо этого, чтобы казаться более «доступным», — говорит доктор Карпентер, — и человеком, с которым можно просто подойти и поговорить, — попробуйте «расслабить мышцы лица». И не беспокойтесь — вы всегда можете потренировать челюсть позже.
То, что наряд или предмет одежды великолепны, не означает, что они должны быть великолепны на вас . У всех нас есть сходство с определенными частями нашего тела — и в меньшей степени с другими, — и одежда, которую мы на них надеваем, должна отражать этот факт.
«Когда кто-то говорит «да» платью, — объясняет Корбетт, — это должен быть наряд, «который льстит», а не тот, который, несмотря на свою элегантность, «умаляет».
«Сходство, — говорит Кенгер, — создает связь и укрепляет наши убеждения». В результате мы склонны «находить людей, которые согласны с нашими ценностями и убеждениями», более привлекательными, чем те, кто этого не делает. Таким образом, чтобы повысить свою привлекательность, вам может понадобиться найти более единомышленников из соискателей.
«Это кажется обыденным, — говорит Карпентер, — но [улыбается] действительно имеет значение». Хотя вы не должны пытаться казаться счастливее, чем вы есть на самом деле, говорит она, нет ничего плохого в том, чтобы «представить ту сторону себя, с которой другим будет приятно находиться рядом». И если на самом деле в глубине души вы «задумчивый или мрачный», говорит она, не волнуйтесь, другие в конце концов «узнают об этом».
Shutterstock Согласно одному исследованию 2017 года, когда субъект кивал головой, он повышал свою «привлекательность, симпатию и доступность».