Как стать смелее и решительнее: Как стать смелее и решительнее

Как стать смелее и решительнее

Смелость – это готовность защищать интересы свои, своих близких, своего дела и своей страны. Это качество позволяет правильно оценить ситуацию и справиться со страхом и неуверенностью. Смельчаки выигрывают битвы, управляют государствами и строят бизнес-империи.

Как стать смелее, увереннее в себе, решительнее

«Смелость – это сопротивление и контроль над страхом, а не его отсутствие», – Марк Твен.

Вам знакома ситуация, когда вы упустили хороший шанс только потому, что не смогли быстро принять решение из-за робости? Потом вы не раз вспоминали об упущенной возможности и корили себя за нерешительность? Каждому известно чувство досады, и кажется, что будь чуть больше смелости в тот момент, вся жизнь могла бы сложиться иначе.

Вероятно, это преувеличение, но точно узнать об этом мы уже не сможем – время упущено. Можно было бы простить себя, будь тот случай единственным, но мы опять цепенеем в момент, когда необходима смелость. Выяснить причины такой реакции поможет психолог, а мы можем дать только несколько советов, которые смягчат ощущение страха в бытовых ситуациях. Надеемся, ваша жизнь изменится к лучшему вместе с маленькими личными победами.

Что такое смелость и зачем она нужна?

В целом, смелость можно определить как комплекс следующих качеств:

• Умение трезво оценивать ситуацию и управлять эмоциями.
• Внутренняя сила. Смелый человек не стремится самоутвердиться, потому что он уверен в своих силах и спокоен.
• Умение брать ответственность на себя. Решимость управлять государствами или большими коллективами есть только у смелых людей.
• Готовность отстаивать свои интересы. Смелый человек без колебаний берется защищать близких, страну или дело своей жизни.
• Умение принимать решения. Страх знаком каждому человеку, но смелые умеют действовать, пренебрегая вымышленными опасностями.

Страх – эмоция сильная и необходимая. Благодаря контролируемому страху мы избегаем реальных опасностей, но мнимые угрозы сковывают волю и не позволяют проявить лучшие качества. Вымышленных страхов в разы больше, чем настоящих.  Люди боятся темноты, мышей, насекомых, замкнутого пространства, общения с незнакомцами… Эти ограничения нередко мешают полноценной жизни и формируют характер, который, как известно, и становится судьбой. Мы должны научиться отделять истинные опасности от воображаемых, и преодолевать последние.

Вы представляете себе, насколько интереснее живут смельчаки, которые и не думают пугаться сквозняков, косых взглядов и осуждения малознакомых людей? Смелость – это внутренняя свобода и радость оставаться самим собой. Наверное, не стоит ожидать от застенчивого от природы человека бесшабашных поступков, но освободиться от сковывающего страха может каждый.

Научитесь доверять себе

Главным движущим мотивом должны быть ваши убеждения и желания. Часто люди сознательно выбирают слабую позицию, чтобы списывать свои неудачи на врагов или внешние обстоятельства. Некоторым удобно расслабиться, захандрить и пустить все на самотек, сдаться и не нести ответственность за собственную жизнь. Гораздо сложнее ставить цели, отбросить нерешительность и достигать желаемого, опираясь не на удачу, а на свои силы. Чтобы научиться рационально оценивать свои поступки и избавиться от лишних сомнений, необходимо работать над собой.

Не позволяйте окружающим диктовать ваше поведение и манипулировать вами. Перед принятием решения прислушивайтесь к своим чувствам. Нерешительность во многих случаях становится следствием чрезмерной опеки родственников и страха не вписаться в общепринятые рамки. Боязнь осуждения приводит к тому, что человек смиряется с положением слабой и не приспособленной к жизни личности. Выбраться из этого круга непросто, но сделать это необходимо – откажитесь от стереотипов. Выбирайтесь из зоны комфорта и начинайте сами определять направление свой жизни.

«Ни пяди земли!»

Действенный метод для выработки смелости. Представьте себе, что ваши проблемы – это стратегические точки, которые вы обязаны отвоевать. Даже незначительные задачи считайте крепостями, и штурмуйте их без страха. Например, откажитесь исполнять чью-то просьбу, если вам это неприятно или неудобно.

А, может быть, вы не решаетесь добиваться желаемого, потому что убеждены, что у вас все равно ничего не получится? Проанализируйте, почему вы себя недооцениваете, что заставляет вас принимать только то, что само плывет в руки? Почему многие даже не притормаживают перед решением проблем, которые вы считаете неразрешимыми? Вряд ли вы найдете достаточные обоснования пассивности. От того, что вы зажмуриваетесь, ваши проблемы не исчезают. Откройте глаза – и действуйте! Вы увидите, что самое сложное – это заставить себя сделать первый шаг.

Не бойтесь перемен

Страх происходит не только от неуверенности в себе, нежелание менять что-либо в жизни тоже не позволяет действовать. Вам не нравится ваша жизнь, но вы боитесь, что может стать еще хуже? Проанализируйте потери и приобретения от такой тактики и представьте себе перспективы.

• Вы можете остаться в одиночестве. Если вы по-прежнему будете робеть и сомневаться, то пропустите своего единственного или единственную. А ведь у вас мог случиться прекрасный роман или просто небольшая приятная история. Может быть, вы не решились познакомиться со своей половинкой?
• Вряд ли вы добьетесь карьерных высот, если будете постоянно остерегаться ошибок и прислушиваться к мнению посторонних.
• Рано или поздно ваше настроение отразиться на внешности. Вы боитесь косых взглядов и решаете слиться с толпой? Для чего эта маскировка? Вы не хотите раздражать людей, с которыми больше никогда не увидитесь? Не слишком ли высокая цена за сомнительное спокойствие?

Мы не призываем вас совершать безрассудные поступки и эпатировать – последствия действительно могут быть непредсказуемыми. Но позвольте себе самовыражаться, каждый человек индивидуален и может смело заявлять о своей особости. Не бойтесь собственных достоинств, познавайте новые сферы, сочиняйте стихи, пойте, если считаете, что у вас хороший голос – выражайте себя открыто. И научитесь высказывать свое мнение, хотя поначалу это будет непросто. Вы поймете, что заслуживаете уважения и станете лучше относиться к себе.

Мир – не вражеский лагерь

Невозможно стать смелее, если вы патологически не верите в успех. Перестаньте считать, что вы родились лишь для того, чтобы вас оценивали и осуждали. Поверьте, что ваши возможности гораздо шире, чем вы себе представляете. Просто поверьте и попробуйте сделать что-нибудь важное для себя. Вера – обязательная составляющая успеха.

Посыпаясь утром, не готовьте себя к новым испытаниям, а откройтесь для свершений, пусть небольших, но очень важных. То, что принято называть счастливой жизнью, состоит как раз из таких ежедневных радостей. Не вздумайте корить себя, если что-то не получилось сразу, и не обращайте внимания на недопонимание посторонних. Вы впадете в депрессию, если не научитесь прощать и любить себя, будьте добры к себе, по крайней мере, прекратите наказывать себя за каждую мелочь. Воспринимайте ошибки как полезный опыт. Единственная беда, которую нельзя исправить – смерть, остальное преодолимо.

Не бойтесь жить!

Несмелый человек загоняет себя в свой страх, как в скорлупу. В результате наступает изоляция, и страх ошибиться парализует окончательно. Выбраться из этого состояния непросто, но возможно:

Посмотрите в глаза своему страху

Смелые тоже чего-нибудь боятся, но они в состоянии преодолеть фобию. Например, страх высоты известен подавляющему большинству людей, это вполне естественно, но некоторые все-таки решаются прыгнуть с парашютом. Сделайте своей целью избавление от вашего личного страха, не пытайтесь победить его в одночасье, но день за днем делайте маленький шажок. Однажды вы поймете, что страха уже нет, он отступил.

Планируя что-нибудь важное, просчитайте возможные неудачи

Поражения переживает каждый, но далеко не всех они ломают. Прокрутите все возможные варианты развития события, и поймите, что не произойдет ничего ужасного даже при самом неблагоприятном исходе. Теперь проанализируйте возможные бонусы при хорошем завершении дела, постарайтесь ощутить радость от предстоящей победы. Зафиксируйте эту картину и поверьте, что она воплотится в реальности.

Расширяйте круг общения, не стесняйтесь новых знакомств

Люди испытывают естественный интерес друг к другу и вероятность, что вас отвергнут, невелика. Сделайте шаг навстречу, возможно, другой нерешительный человек ждет общения. Одиночество, в котором мы оказываемся из-за вечной спешки и изолированности, тяготит многих. Инициируйте общение, будьте открыты – и вы удивитесь количеству собеседников и новых знакомств.

Не забывайте похвалить себя

Празднуйте свои успехи, даже самые незначительные – это ваши победыс и они заслуживают вознаграждения хотя бы добрым словом.

Не бойтесь рисковать

Лучше попробовать и проиграть, чем жалеть о несделанном. Даже если вы не добьетесь желаемого, у вас появится полезный опыт, а это тоже достойный трофей.

Как любой навык, смелость можно развить при желании. Все смелые люди уверены в своих силах, но действует и обратная связь – поверьте в себя и вы лишитесь страхов.

© Старецкая Елена, BBF.RU

Как стать решительнее: 6 советов

Нерешительность и отсутствие смелости – то, что заставляет нас жить не своей жизнью. Из-за нерешительности вы так и отстояли свое право попробовать поступить в театральный вуз? Не смогли завоевать женщину своей мечты? Смелость и отсутствие страха – это разные вещи. Смелость — это умение действовать даже если страх рядом. Сколько бы вам ни было лет, пора развить решительность и уверенность в себе.

Как стать решительнее: 6 советов для тех, кому проблемно принимать решения

Для того, чтобы научиться принимать решения, нужно просто в этом практиковаться. Как и в других сложных делах, кстати.

Не забывайте про силу принимаемых вами решений

Максимально часто произносите словосочетание «я выбираю». И переходите к действию сразу же после этих слов. При любом важном решении сразу же на себя берите и обязательство о его выполнении.

Здесь просто необходимо развить привычку определять сроки для реализации своего решения. Не обязательно действовать на пределе, но следующую неделю действуйте просто по минимуму.

Почаще принимайте решения

При этом обязательно нужно на этом акцентировать свое внимание. Сказали «я выбираю» и зафиксировали это в своем сознании. Это лучший способ укрепления мышц принятия решений. Волю можно укрепить только преодолевая сопротивления в принятии собственных решений. Можете начинать с решений несерьезных и чисто бытовых.

Как перестать бояться людей?

На собственных решениях надо учиться

Заведите дневник, где будете отслеживать только свои решения и их результаты. Только так вы поймете, что ошибки – самый лучший урок на будущее. То, что вы считали ошибкой, в итоге может превратиться в победу.

Обязательно нужно изучать как свои успехи, так и чужие.

Принимая решения при достижении своих целей, учитесь быть гибче

При своих действиях можно менять способы до того момента, пока не выполните свое решение и таким способом адаптировать под изменяющуюся ситуацию. Моделируйте действия людей, которые достигли успеха. Это один из лучших ответов на вопрос, как стать смелее и увереннее в себе.

Возможностью принимать решения нужно наслаждаться

Подумайте о том, что в наше время ничто не мешает вам принимать решения: вы не раб, не крепостной и не наложница. И каждое ваше решение может открыть удивительные возможности для вас.

Договоритесь со своим телом

Избавиться от нерешительности помогут телесные тренинги. Если вы никогда не ходили по углям и не переживали «падение в пропасть» (спиной вниз с высоты на руки товарищей), попробуйте при любой возможности. Возможно, э этот опыт научит вас быть более решительными и откроет настоящий ваш потенциал.

Смелым можно считать только человека, который смотрит в лицо трудностям и опасности, не уклоняясь от своего пути. Этому можно научиться. И мышцы нашей смелости крепнуть не после героических поступков, а именно во время ежедневных проявлений мужества на бытовом уровне.

Признайте свои страхи

Страхи есть даже у настоящих героев, которые спасли тысячи жизней: работников пожарной службы, хирургов, спасателей. Вы тоже можете не прятать голову в песок. Называйте вещи своими именами: это страх, а не что-то другое.

Не нужно искать себе оправданий. Страхи нельзя преодолеть, если вы назовете их как-то иначе. Смело признавайтесь, что вы боитесь. И не забудьте простить себе это. Повторите несколько раз про себя,что вы прощаете себе этот страх.

Как перестать нервничать и стать спокойным: 15 способов

Отыщите, что лежит в основе ваших страхов

Страхи нередко растут из ложных убеждений, а это вполне можно проработать. Так, некоторые стеснительные люди боятся открыто делиться своим мнением и выносить его на суд слушателей во время публичных выступлений просто из-за того, что боятся, что их мнение никому не интересно.

Возможно, в этом их убедили родители, которые часто говорили ребенку, что его мнение никого не интересует. Но вы-то уже выросли! Иногда именно родители сеют семена страхов нам в душу, но на то вы и взрослый человек, чтобы осознать: родители не святые и могут быть не правы по отношению к вам.

Старайтесь постоянно совершать смелые поступки

Не избегайте пугающих вас ситуаций. Обязательно фиксируйте все свои смелые поступки и хвалите себя за них, даже если все обернулось совсем не так, как вы мечтали. Забудьте о знаменитой зоне комфорта и регулярно раздвигайте ее границы. Возможно, слова о зоне комфорта уже навязли на зубах, но есть несколько способов расширить ее границы:

• Носите ту одежду, которую именно вам хочется надеть. Если у вас на работе есть дресс-код, развлекайтесь со стилем в свободное время;
• Учитесь искренности. Жизнь научила вас скрывать свои настоящие эмоции и чувства? Переучивайтесь и старайтесь говорить о собеседнике что-то хорошее, подчеркивая то, что вам в нем нравится;
• Научитесь кричать. Это действительно сделает вас смелее. Освоить это искусство можно на занятиях восточными единоборствами;
• Попробуйте заступиться за другого человека. Например, если вы видите несправедливое отношение к вашему коллеге;
• Осваивайте искусство беседы с незнакомыми людьми. Среди них наверняка есть ваши потенциальные друзья или половинка.

Страхи есть даже у тех, кто сумел завоевать мир. Но такие люди научились с ними ладить.Вам это тоже под силу.

0 0 голос

Рейтинг статьи

10 способов научиться быть смелым — SoulSalt

Если страх мешает вам жить той жизнью, которую вы себе представляете, вам могут помочь упражнения на смелость.

Страх — мощная сила, подпитывающая застой и мешающая многим из нас использовать возможности. Люди склонны застревать в своих зонах комфорта, словно в самодельной тюрьме.

Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы выбраться из этого.

Самые полезные решения, которые вы когда-либо принимали, — вступление на новый карьерный путь, следование своим увлечениям, создание семьи — требуют смелости противостоять своим страхам.

Смелость означает действовать, несмотря на свои страхи. И чем больше вы развиваете свою смелость, тем сильнее она становится, как и любая мышца.

Научиться работать мышцами мужества может быть просто и изменить жизнь. Я собираюсь провести вас через 10 практических упражнений, чтобы развить смелость и психологическую устойчивость, чтобы вы могли создать жизнь, которую хотите.

1. Определите, что вас пугает

Страх во всех его формах — от легких сомнений до изнурительных тревог — может вызвать у вас дискомфорт. Но он также может раскрыть много полезной информации.

В некотором смысле страх может быть полезен. Страх запускает вашу нервную систему и инстинкты выживания, которые защищают вас от реальной опасности. Например, есть веские причины не ходить по темному переулку ночью.

Другие виды страхов нездоровы. Они могут развиваться в ответ на травму, стресс или негативный опыт. Например, если вы переживаете токсичные отношения, ваш страх может помешать вам доверять людям и снова обрести любовь.

Многие люди боятся не иметь достаточно, живя с мышлением дефицита вместо мышления изобилия.

Страхи также могут раскрыть ваши основные ценности и убеждения. Вы можете бояться основать компанию своей мечты, потому что можете потерпеть неудачу. Вы боитесь публичных выступлений, потому что можете совершить ошибку. Эти страхи дают нам возможность для смелости.

Для этого упражнения составьте список всех страхов, которые у вас есть.

Записывая свои страхи, вы можете определить, какие из них здоровы, а какие мешают вам полноценно участвовать в жизни. Вы также можете раскрыть возможности для роста, исцеления и некоторые цели, которые кажутся важными, но пугают вас.

2. Опишите свои страхи

Исследование, опубликованное в Psychology Today , показало, что выражение ваших чувств словами помогает обуздать негативные реакции на страх. Озвучивание своего страха не делает вас слабым — это делает вас более смелым.

Вместо того, чтобы отрицать свой страх или преуменьшать его, говорите открыто и делитесь страхами, которые сдерживают вас.

В этом упражнении на смелость найдите время, чтобы подробно рассказать о своих страхах — сначала записав их, а затем поговорив с поддерживающим вас другом, тренером или наставником.

Точно описывая, чего вы боитесь, вы наделяете себя смелостью действовать даже перед лицом самых худших страхов.

3. Вырваться из рутины

Иметь смелость нелегко. Так что, если вы хотите больших изменений, начните с малого.

Это может звучать глупо, но наука показывает, как небольшие контролируемые шаги могут развить силу смелости, которая понадобится вам для решения более серьезных задач.

Внесите небольшое изменение, чтобы испытать что-то незнакомое.

Измените привычный образ жизни, например, почистите зубы противоположной рукой, найдите новый маршрут на работу в течение трех дней подряд или закажите совершенно незнакомый пункт меню.

Небольшие изменения, чтобы вырваться из комфортной рутины, — это способ попрактиковаться в переживании дискомфорта без какого-либо реального риска.

4. Делайте что-то, что заставляет вас нервничать

Когда вы позволяете страху мешать вам веселиться или выражать свою индивидуальность, это может привести к непрожитой жизни. Это то, что я называю страхами среднего размера, которые заставляют вас избегать выделяться, быть замеченными и общаться с людьми подлинным образом.

Идите на средний риск. Найдите что-то, что заставляет вас нервничать, и все равно сделайте это.  

Наденьте причудливый наряд, смелый галстук или яркую помаду. Поговорите с кем-то, с кем вы хотели бы встретиться, но не находите в себе смелости подойти. Съездите на выходные в город, в котором вы никогда не были, и сделайте это в одиночку.

Кто знает, какие возможности откроются перед вами?

5. Совершите смелый поступок

Теперь пришло время перейти к более масштабным и рискованным действиям.

Во-первых, я хочу указать на различие между проявлением мужества и совершением чего-то сумасшедшего. Разница заключается в том, что стоит за действием.

Мужество означает делать что-то смелое, в соответствии с вашими основными ценностями, в присутствии страха. Риски такого рода являются важным компонентом жизни со страстью и целью.

Риск в жизни является неотъемлемой частью процветания и достижения долгосрочных целей. Успех практически невозможен без риска.

Но сумасшедшие летучие мыши идут на большой риск, когда мотивация — бравада, эгоизм или просто хвастовство.

Помните глубоко укоренившиеся страхи, которые вы выявили в первом упражнении? Вернитесь к ним, чтобы найти способы противостоять одному из этих больших страхов, которые приблизят вас к тому, чего вы хотите в жизни.

Подумайте о чем-то большом, что вы всегда хотели сделать, но слишком боялись, и начните предпринимать шаги, чтобы осуществить это.

Поскольку это большие движения, они не выполняются за одно действие. Но вы должны начать с первого шага, чтобы привести все это в движение.

Вот несколько примеров того, как вы можете начать совершать большой поступок смелости:

• Наймите карьерного консультанта и добивайтесь большого продвижения по службе.
• Найдите компетентного терапевта, чтобы начать исцеление от самых постыдных переживаний или травм.
• Посетите личного тренера и начните тренироваться, чтобы пробежать этот полумарафон.

Ты Действительно Знаешь себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делают)

10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую личность.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

6. Связаться с наставником

Наставники имеют значение. Люди, которые работают с опытным наставником:

• Зарабатывают больше денег
• Получают большее количество повышений по службе
• Испытывают большее удовлетворение от карьеры
• Чувствуют себя более преданными своей карьере

Как человек, прошедший путь, ваш наставник знает, что нужно для достижения успеха. Они могут дать понимание и осознание области вашей жизни, которая может использовать полностью развитую мышцу мужества.

Попросите наставника или тренера помочь вам полностью прояснить «то, что нужно изменить».

Поработайте со своим наставником, тренером или другим безопасным человеком, который может помочь вам оценить динамику ваших сильных и слабых сторон и ваше желание измениться. Проводите регулярные встречи с наставником.

7. Признайте свои сильные стороны

Исследователи обнаружили, что люди, которые понимают и развивают свои сильные стороны, чувствуют себя более счастливыми и менее подавленными, даже когда ничего не получается. Но понимание своих сильных сторон не только поможет вам почувствовать себя лучше, но и придаст вам смелости.

Умение определять свои сильные стороны является ключевым фактором личного и карьерного роста.

Когда вы признаете свои навыки, вы гораздо больше уверены в своей способности добиться успеха и больше готовы идти ва-банк в этих больших актах смелости.

Составьте список своих компетенций, которые вы можете использовать, и определите слабые места, которые можно обойти.

Это упражнение может придать вам уверенности, чтобы напрячь мышцы смелости и преодолеть иррациональные страхи. Работа над тем, в чем вы уже хороши, вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих слабостях, также приводит к большему успеху и усиливает мотивацию.

8. Примите неопределенность

Большие перемены в жизни могут сопровождаться большим страхом и неуверенностью. Признание того, что неопределенность является частью процесса, а не причиной для остановки, может помочь вам не сбиться с курса.

В переходной модели Уильяма Бриджеса время, когда вы чувствуете себя потерянным и неуверенным, называется нейтральной зоной. Это выглядит так:

Упражнение состоит в том, чтобы просто посмотреть на эту диаграмму и определить, где вы находитесь в своем переходе.

Поэтому, когда что-то кажется вам пугающим и неуверенным, вы можете напомнить себе, что страх — это естественное и нормальное явление в новых ситуациях. Это не значит, что вы должны повернуть назад или сдаться.

При правильном подходе к переориентации жизни нестабильные эмоции превращаются в чувство уверенности и достижения, что в конечном итоге повышает вашу мотивацию и ведет к успеху.

9. Практикуйте упражнения на храбрость

Сливаетесь ли вы, соглашаетесь или прячете свои чувства из-за страха быть отвергнутым?

Это мешает вам жить полноценной жизнью, выражать свои творческие способности и искренне общаться с другими людьми.

Исследования показывают, что уязвимость на самом деле является секретом связи.

«Нам нравится видеть чистую правду и открытость в других людях, но мы боимся позволить им увидеть это в нас. Мы боимся, что нашей правды недостаточно — того, что мы можем предложить, недостаточно без прибамбасов, без редактирования и впечатления».

Брене Браун

В этом упражнении я предлагаю вам попрактиковаться в любой деятельности, которая позволяет вам появляться и быть замеченным.

Подайте заявку на участие в Ted Talk, напишите эту книгу, посетите эту вечеринку, нарисуйте этот портрет. Эти действия укрепляют вашу силу мужества благодаря открытости и уязвимости.

Примите, что вашей сырой правды достаточно, не пытаясь отредактировать или произвести впечатление. Найдите способ говорить об этом, живите этим и признавайтесь в этом.

10. Отмечайте каждую победу, какой бы маленькой она ни была!

Когда вы делаете что-то, что требует мужества, вы заслуживаете празднования. Harvard Business Review сообщает, что те, кто празднует маленькие победы, обычно добиваются успеха в долгосрочной перспективе.

Всякий раз, когда вас что-то пугает, но вы все равно делаете смелый выбор, поздравляйте себя!

Проводите регулярные встречи с наставником, тренером и командой. Обязательно празднуйте свои победы. Переформулируйте низкие точки как опыт обучения. Держись! Не сдавайся.

Когда вы сделаете упражнения на смелость регулярной практикой, у вас будет много поводов для радости — и вы увидите, как ваша жизнь изменится от страха к жестокости!

Так что даже если боишься, выложи все на стол. Если вам нужна поддержка в том, как начать это делать, дайте нам знать.

Мы занимаемся мужеством. Мы будем рады поддержать вас.

Ты действительно Знаешь себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делают)

..»> 10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую личность.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

Как быть смелым

Примечание: это гостевой пост, предоставленный wikiHow.

«Начинай, будь смелым и рискни быть мудрым».
Гораций

Если вы застенчивы, нерешительны или пассивны, вы рискуете вести скучную жизнь, отмеченную рутиной и невыполненными целями. Наибольший прогресс был достигнут смелыми людьми — учеными, политическими деятелями, художниками и другими людьми, которые не ждали возможности; они создали возможности. Итак, если вы хотите быть смелым и неудержимым, вот несколько способов дать толчок вашему импульсу.

1. Притворись, что ты уже смелый.

Если бы вам пришлось поменяться местами с кем-то настолько смелым, насколько это вообще возможно, что бы он сделал на вашем месте? Если вы уже знаете смелого человека, представьте, как бы он поступил. Если вы не знаете никого подобного, подумайте о смелом и храбром персонаже из фильма или книги. Проводите один час в день или один день в неделю, притворяясь ими.

Когда вы делаете это, отправляйтесь туда, где люди вас не знают, и не будут удивляться, когда вы делаете что-то нехарактерное. Выполняйте движения и смотрите, что из этого получится. Возможно, вы обнаружите, что удивительные вещи случаются, когда вы смелы, и вас может убедить привнести это смелое поведение в вашу повседневную жизнь.

2. Сделайте первый шаг.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя нерешительно, особенно в общении с другими людьми, проглотите свою гордость и сделайте первый шаг. Спросите своего знакомого, не хочет ли он пойти в бар на улице выпить после работы. Скажите человеку, который вам нравится, что у вас есть два билета на концерт, и вы хотели бы, чтобы они пошли с вами. Крепко обнимите свою вторую половинку и извинитесь за тот раз, когда вы слишком остро отреагировали несколько месяцев назад. Улыбнитесь и подмигните привлекательной кассирше.

3. Сделай что-нибудь непредсказуемое.

Что бы вы могли сделать, чтобы полностью удивить людей, которые вас знают? Носить высокие каблуки? Прыжок с парашютом? Взять урок танцев? Смелые люди не боятся пробовать что-то новое, и одна из причин, по которой с ними так интересно находиться рядом, заключается в том, что они заставляют вас гадать.

Вы можете начать с малого, например, надев цвет или стиль одежды, которые вы обычно не носите, или посетив место, которое вы обычно не посещаете. В конце концов, вы можете дойти до того, что выдумываете идеи, от которых у других людей округляются глаза, когда вы их упоминаете («Вы серьезно? Рафтинг по бурным рекам?» или «Вы шутите. Вы хотите купить тот ресторан на 3-й улице»). ?»).

4. Просите то, что вы хотите.

Вместо того, чтобы ждать признания ваших усилий или ожидать, что кто-то учтет ваши потребности, подойдите прямо к тарелке и спросите.

Некоторые люди считают, что просить о чем-то жадно, эгоистично и грубо — и это так, если вы просите чего-то, чего не заслуживаете. Но если кто-то утаивает что-то, что вы заслужили по праву, это жадные, эгоистичные и грубые люди.

Кроме того, что самое худшее может случиться? Они говорят нет. Жизнь продолжается.

• Попросите повышения или повышения заработной платы, которого вы ждали (и работали).
• Спросите о скидке. Небольшой торг может иметь большое значение. Фраза «Что ты можешь сделать для меня?» это простой и эффективный способ сэкономить деньги.
• Попросите отменить годовую плату за вашу кредитную карту.
• Попросите помощи или совета у родственника, друга или даже совершенно незнакомого человека.
• Попросите разъяснений, если вы не уверены, что от вас ожидают.

5. Рискуйте.

Есть разница между безрассудством и риском. Безрассудные люди не идут на риск… они даже не думают о нем. Смелый человек, с другой стороны, хорошо осознает риски и все равно решил принять решение, готовый принять последствия, если что-то не получится.

Подумайте о спортсмене, который рискует каждый день. Они безрассудны? Нет. Это взвешенный риск. Вы можете сделать ошибку; все мы делаем. Но бездействие тоже может быть ошибкой, ведущей к опустошенности и сожалению. Для многих людей пойти на риск и рухнуть лицом вниз было гораздо большим удовлетворением, чем вообще ничего не делать.

Точно так же не путайте смелость с агрессивностью. Агрессивность часто связана с навязыванием своей точки зрения или действий другим. Смелость не имеет ничего общего с окружающими вас людьми; речь идет о преодолении ваших страхов и принятии мер.

Помните, что несмотря на то, что браться за что-то новое — это сила, есть и большая вероятность неудачи из-за отсутствия у вас опыта. Примите неудачу; это не противоположность успеха, это необходимая составляющая. Противоположность успеха — сидеть на месте.