Как стать воспитанным: Как быть воспитанным • Статьи на сайте издательства БОМБОРА

Как быть воспитанным • Статьи на сайте издательства БОМБОРА

• Статьи
• 26 декабря 2019

Зачем нам хорошие манеры и как научить им наших детей. Рассуждаем с профессором психологии Стивом Питерсом.

Внизу еще много интересного

Наше определение хороших манер на самом деле индивидуально — при некотором весомом влиянии со стороны культуры. Можете попробовать одно упражнение: подумайте, что для вас хорошие манеры и почему лично вы хотели бы демонстрировать их окружающим. Какой эффект воспитанность оказывает на вас и на людей вокруг?

Это упражнение поможет прояснить, почему именно вы считаете себя человеком с хорошими манерами и что вы хотите привить своему ребенку. А еще оно помогает убедиться, что вы неплохая ролевая модель!

Дети очень часто копируют то, что видят. Помните, что стоит поделиться своими рассуждениями, чтобы они отложились в голове ребенка. Если мы понимаем мотивацию, которая лежит в основе действия, то оно с большей вероятностью будет совершено и будет для нас приемлемым.

Если ребенок не знает, что такое хорошие манеры или в чем их смысл, то вряд ли сам будет их демонстрировать.

Стив Питерс, профессор психологии

Что такое хорошие манеры?

Предлагаю следующее упражнение: составьте список того, что вам видится хорошими манерами, на лист бумаги — вместе с ребенком. Детям в целом нравится все структурированное, так что такой список может помочь добиться желаемого поведения. Помогая с его составлением, ребенок будет чувствовать свое авторство и будет охотнее с ним взаимодействовать.

Содержимое списка будет зависеть от того, что вы считаете хорошими манерами. Вот несколько общих примеров:

• Выражать признательность словом «спасибо» 
• Использовать слово «пожалуйста» и быть вежливым 
• Уважать других, а также чужое имущество 
• Не быть эгоистичным и жадным 
• Быть доброжелательным 
• Ставить интересы других превыше собственных 
• Предлагать помощь тому, кто в ней нуждается 
• Не оскорблять других 
• Делать комплименты, а не едкие замечания 
• Не сплетничать 
• Уважать культурные нормы

Можно вовлечь ребенка в игру: например, сколько раз он сможет продемонстрировать определенный пункт в течение дня. Или сколько раз он сможет сказать другому человеку «спасибо».

Преимущества воспитанности

Подобно тому как подарок от чистого сердца вызывает приятные чувства у обеих сторон, хорошие манеры тоже имеют ряд преимуществ. Рассмотрим их подробнее.

Благодарность и улучшение общего состояния

Благодарность можно определить как проявление признательности по отношению к тому, что важно для вас. Очень часто мы не обращаем внимания на какие-то вещи или людей в нашей жизни, принимая их как должное. Если сделать паузу и прочувствовать признательность за то, что или кого мы имеем в своей жизни, можно испытать чувство благодарности. Выражая ее, например говоря кому-то «спасибо», мы воспринимаемся как вежливые, воспитанные люди.

Если задуматься, есть столько вещей, за которые я благодарна! Простые акты благодарности могут иметь значительные последствия в плане нашего общего самочувствия. Есть свидетельства, что если ребенок фокусируется на хороших вещах в жизни, то это дает определенные эмоциональные и межличностные преимущества — при условии возникновения в нем чувства благодарности. Взрослые в среднем воспринимают своих партнеров более позитивно, когда выражают им благодарность за что-то. То же верно в отношении дружбы.

Вывод таков: в отношениях, где благодарность не скрывается, партнеры и друзья более открыты и откровенны, когда возникают проблемные ситуации. Когда мы выражаем кому-то признательность, люди чувствуют, что их уважают и ценят, и тогда есть большая вероятность, что они нам помогут в ответ.

Повышение уверенности в себе

Хорошие манеры дарят уверенность. Во многих социальных сценариях дети не знают, как себя вести. Когда мы предоставляем ребенку набор освоенных поведенческих схем, например прививаем определенные манеры для конкретных случаев, он сможет опираться на них. Определенный шаблон поведения даст ребенку чувство безопасности, особенно получив впоследствии одобрение — оно воспринимается как явно позитивный исход ситуации.

Избегание стресса

Будучи доброжелательными, мы выказываем уважение к другим людям, в то время как грубость показывает неуважение и может навредить отношениям. Было замечено, что оскорбительное поведение в дальнейшем провоцирует в нагрубившем тревожность, печаль и боль. Дети, проявляющие грубость, зачастую таким образом защищаются и маскируют неуверенность в себе. Но этот опыт можно изменить с помощью позитивного опыта.

Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!

Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизниСтив Питерс

0 ₽

Купить

Читайте по теме

Отрывки из книг • 9 октября 2019

Почему детей нельзя сильно опекать?

Эстер Войджицки, звездная мама, консультант Департамента образования США и автор книги «The Woj Way. Как вырастить успешного человека» делится секретами воспитания.

Статьи • 7 февраля 2019

Как воспитать дочь полноценной личностью: 5 основных правил

Разбираемся, что значит быть женщиной в наши дни, и как научить своих детей уважительно относиться к себе и другим.

Как стать воспитанным человеком? | Психология

Разобраться, когда те или иные поступки связаны с расстройством нервной системы и требуют компетенции врача, а когда они не что иное, как издержки воспитания, — задача непростая. Вот потому и случается, что больной человек подчас приобретает незаслуженную репутацию невоспитанного. Невоспитанный же пользуется нашей снисходительностью, потому что убедил всех вокруг, и, прежде всего, самого себя, что всё это от «нервов».

Нервным человеком в обиходе называют раздражительного или бурно реагирующего на всякие события, то есть того, кто, как правило, выплёскивает свои эмоции. Тех же, кто переживает случившееся в себе, считают спокойными, уравновешенными. Однако в обеих этих группах психоневролог найдёт и своих пациентов (то есть, людей с пограничными формами нервно-психических расстройств), и вполне здоровых людей.

Жизнь требует от нас постоянного самоконтроля. Воспитанием закладывается умение человека определять, что можно, что нельзя, на что обратить внимание, не реагируя внешне. Это умение вести себя в соответствии с общепринятыми нормами меняется с возрастом. Ребёнку, который только учится владеть своими эмоциями, или старому человеку, у которого способность контролировать себя слабее, некоторые поступки простительны.

Для зрелого человека вспышки раздражительности или периоды необоснованной мрачности могут служить поводом, чтобы задуматься над своим характером. Многие психиатры определяют характер как однобокость психической организации личности. Именно по этой причине переделать характер невозможно. Но можно научиться закрывать свои слабые стороны, научиться владеть собой.

Если вы чувствуете, что вас многое раздражает, если вы «вспыхиваете» по малейшему поводу, признайте для начала, что это вас не украшает. А затем сделайте шаг навстречу себе: постарайтесь изменить своё поведение. Именно своё. Не стремитесь переделывать окружающих людей, чтобы вам было с ними легко и удобно. Задумайтесь, легко ли им с вами?

Представьте, например, удобно ли было вашей соседке с больной головой подниматься к вам и просить тишины в ваш прошлый праздник? Чем вслух и мысленно произносить всё, что вы о ней думаете, постарайтесь настроиться на другой лад: разумеется, она не знала (и не могла знать — вы же не обсуждаете с соседями график посещения вашей квартиры!), что у вас гости, у неё была своя обоснованная причина требовать тишины. Так посочувствуйте пожилому человеку, и раздражение уйдёт.

Разработанная ещё Эпикуром техника контрастирования работает и сегодня. Поиски положительных сторон отрицательного явления присущи человеку, они становятся нашей психологической защитой. Даже у вполне здорового, уравновешенного человека могут временно ослабевать механизмы психологической защиты. Причинами могут быть болезнь, переутомление, стрессовые ситуации. И тогда, устав на работе, он «срывается» на домашних, а после болезни может стать непривычно сентиментальным.

На первый взгляд может показаться странным, но повысить собственную неуязвимость вы можете, стараясь с пониманием входить в положение других людей. Лучше понимая другого, мы совершенствуем себя.

Именно поэтому общепринятым считается определение, по которому воспитанным человеком является не тот, кто правильно держит вилку и нож, а тот, кто уважает и понимает других, их мнения, поступки, мысли, чувства. Кто не только помнит о своих правах, но и считается с правами окружающих, и, не раздражаясь по пустякам, не вынуждает раздражаться и нервничать других.

Теги: самоконтроль, психика, понимание, воспитанность, психология

18 способов учиться каждый день (потому что ботаники сексуальны) — Малавика

«Любой, кто прекращает учиться, стар, будь то в 20 или 80 лет. Тот, кто продолжает учиться, остается молодым. Величайшая вещь в жизни — сохранить свой ум молодым». Генри Форд

В начале этого года я принял решение посвятить себя поиску интеллекта. Я уже немного ботаник, так что это не было для меня чуждым понятием, однако я быстро понял, что для того, чтобы сделать самообразование приоритетом в своей жизни, мне нужно сделать это ежедневным занятием. привычка. Вот список некоторых небольших практик, которые вы могли бы внедрить в свой образ жизни. Я бы не ожидал, что кто-то будет делать все это каждый божий день, но вы можете выбрать несколько и сделать свое обучение разнообразным и увлекательным! Сначала это может показаться ошеломляющим, но через несколько месяцев вы достигнете точки, когда внезапно почувствуете, что у вас есть доступ к гораздо большему количеству информации и знаний, чем когда-либо прежде. Простые разговоры и дискуссии с людьми становятся намного интереснее. Ваш мозг становится очень крутым местом для времяпрепровождения!

Ничего себе, я не просто так сказал.

1. Смотрите выступление TED каждый день.

«Захватывающие выступления замечательных людей, бесплатно для всего мира». Вот такими яркими идеями хотелось бы наполнить свою голову.

2. Ежедневно читайте случайную интересующую статью с сайта www.howstuffworks.com.

Они быстрые, простые, информативные и дают вам представление о предмете, который вы, возможно, захотите изучить позже!

Любимая читательница порекомендовала подкасты «Вещи, которые вы должны знать» и «Вещи, о которых мама вам никогда не говорила», которые можно найти на сайте.

3. Читать по полчаса каждый день перед сном.

Это такое монументальное предложение. Привычка читать по 30 минут каждый день действительно может дать толчок вашей цели «вернуться к чтению» и, конечно же, самообразованию. 30 минут не так уж сложно выделить в конце дня. Просто ложитесь спать на 30 минут раньше, если нужно. Если вы читаете по 30 минут каждый вечер, вы сможете читать хотя бы одну книгу каждые две недели. Это 26 книг в год (приблизительно). С таким отношением к чтению вы обязательно сделаете значительную брешь в своем списке для чтения.

4. Узнайте больше о своей работе.

Больше внимания на работе. Потратьте время на то, чтобы действительно понять, почему вы делаете то, что делаете на работе, а не просто повторяете движения. Даже если это работа, которой вы занимаетесь годами, вам предстоит открыть для себя еще больше. Изучите информацию о компании, в которой вы работаете, откуда они взялись? И что они делают на самом деле? Даже на нашей иногда скучной работе с 9 до 17 есть большие возможности для роста и обучения. Хотя может показаться, что вы просто на другом конце стола, ваши клиенты видят в вас эксперта в своей области. Так что убедитесь, что вы один!

5. Сделайте обучение тем, чем вы занимаетесь для «развлечения».

Что ж, уже должно быть весело, что вы находите время, чтобы инвестировать в себя и узнавать больше о своем мире — но вы знаете, как сделать его более увлекательным? Вовлекая других людей (ура для них 😉). Вы можете смотреть документальные фильмы со своим партнером или решать головоломки с детьми, играть в тривиальные игры с семьей или обсуждать новые и свежие темы с друзьями.

6. Решайте головоломки каждый день.

Это могут быть пазлы, загадки, математические головоломки и т. д. Все, что требует от вас умственной акробатики. Вы можете купить простые книги «Тренируйте свой мозг» в местном книжном магазине, в которых есть головоломки в день, чтобы вам было действительно легко!

7. Читайте классику.

Я стараюсь заставить себя читать книги, которые на самом деле немного сложные, не только для того, чтобы быть «начитанным», но и для того, чтобы иметь возможность расширить свой словарный запас. Классика олицетворяет английский язык во всей его красе. Я не говорю, что их всегда приятно читать, но, черт возьми, я горжусь собой, когда заканчиваю одну из них.

8. Играйте на www.freerice.com по несколько минут каждый день.

Работайте над своим словарным запасом, одновременно накормив голодных! Вы можете пройти GO. Вы можете собрать 200 долларов. Самое замечательное в том, чтобы играть в нее каждый день, это то, что они имеют тенденцию повторять слова, поэтому вы действительно начинаете привыкать к запоминанию новых слов, к которым вы изначально не привыкли.

9. Каждый день учите новое слово.

Большинство онлайн-словарей имеют функцию «Слово в день», на которую вы можете подписаться по электронной почте или просто проверить онлайн. Учите новое слово каждый день и сделайте своим намерением использовать это слово 3 раза в день.

10. Смотрите документальные фильмы.

Смотреть документальные фильмы еще никогда не было так просто! Их можно посмотреть по телевизору и даже на ютубе. Иногда я просто набираю интересующую меня тему, а затем «часть 1» и смотрю, что могу найти. Также интересно смотреть документальные фильмы о вещах, в которых вы не разбираетесь и не интересуетесь.

Один из моих комментаторов порекомендовал документальные фильмы BBC (я согласен), в частности «Планета Земля» и «Дикий Китай». У National Geographic тоже есть несколько довольно впечатляющих документальных фильмов.

11. Подпишитесь на интересные блоги.

Найдите блоггеров, которые вдохновляют вас и наполняют ваш разум яркими идеями и мыслями, и подписывайтесь на них. Другой вариант — подписаться на журнал, который вас действительно увлекает.

12. Запишитесь на урок.

Что может быть лучше для того, чтобы подтвердить себе, что вы занимаетесь самообразованием, чем пройти настоящее занятие? Найдите тему, о которой вы не прочь узнать больше, и зарегистрируйтесь!

13. Выучите новый язык.

Есть ли какие-то языки, которые вам было интересно изучать? Ну почему бы не начать прямо сейчас! Записывайтесь на курсы, получайте частные уроки, смотрите видео онлайн — что бы это ни было, найдите время в своей жизни, чтобы погрузиться в это новое занятие!

14.

Займитесь новым хобби/приложите больше усилий к своему нынешнему хобби.

Думаю, у каждого должно быть хобби. Что-то, во что вы действительно можете погрузиться. То, что вы делаете просто для удовольствия, что делает вас счастливым, что улучшает некоторые аспекты вас самих и что-то, чему вы можете посвятить себя. Не можешь придумать — создай. Там много увлечений. Выбери один. Подобрать их несложно. Оставаться преданным сложно. И хотя хобби — это «весело», требуется определенная приверженность, если вы когда-либо планируете увидеть какой-то результат. Составьте расписание на неделю, чтобы по-настоящему посвятить себя новому хобби — определенное количество раз в неделю, пару часов в день — это действительно зависит от вас. Узнайте все о своем новом увлечении, как о теории, так и о применении.

15. Попробуйте новые рецепты.

Вы можете купить новую кулинарную книгу, подписаться на кулинарный журнал или даже просмотреть чудо Интернета. Чтобы сделать это увлекательным, у вас могут быть темы и цели каждую неделю, например, «здоровое питание», сыроедение, десерты, смузи, закуски, основные блюда, салаты, фрукты и т. д.

16. Тренируйтесь в играх на запоминание.

Одно дело — забить себе голову всей этой информацией, и совсем другое — снова получить к ней доступ, когда ты действительно этого хочешь. Ни один гений не считается гением, если он не может вспомнить то, что он знает. Работая со своей памятью, вы можете работать над своей способностью сохранять новые знания доступными для вас, чтобы вы могли их извлечь.

17. Читайте заголовки.

Мои родители читают заголовки каждый день. Моя мама говорит, что я не должен выходить из дома, не имея представления о том, что происходит в мире. Я еще не реализовал это в своей жизни – иногда я просто чувствую, что новости настолько ошеломляют – я даже не знаю, с чего начать (у кого-нибудь еще такое чувство?!). Наверное, поэтому она предложила «ЧИТАТЬ ЗАГОЛОВКИ».

Я не думаю, что может быть что-то плохое в том, чтобы немного знать о том, что происходит в мире.

18. Всякий раз, когда вы куда-то едете или делаете что-то новое, найдите время, чтобы немного узнать об этом.

Если вы когда-нибудь застряли в поисках новых вещей, это отличный способ дать вам несколько идей. Используйте свою жизнь как источник вдохновения. Если вы планируете отправиться в новый город на длинные выходные — узнайте об этом. Если вы встретите нового друга, который занимается виноторговлей, узнайте все о том, как быть виноторговцем.

Поначалу мне иногда казалось, что я застрял в ожидании новых знаний, что сейчас кажется мне совершенно нелепым, потому что действительно есть что-то, о чем я не могу узнать больше? Но со временем, после применения многих из этих методов, я обнаружил, что мой мозг автоматически дает мне новые темы для изучения. Это просто ИНТЕРЕСНО!

И однажды вы сможете говорить об этих вещах в дискуссиях, а про себя вы будете думать «Вау».

Помнится, пару лет назад я читал МНОГО информации о нападениях синих китов, их анатомии, физиологии и том, как они заглатывают и переваривают свою добычу. Несколько месяцев спустя, о чудо, девочка из моего класса случайно сказала: «Хм, интересно, что будет, если тебя съест синий кит…»

Ах, да. Мое время пришло.

—

Вот некоторые другие ресурсы, предложенные моими читателями и комментаторами:

19. Узнайте, на что вы можете наткнуться, когда вы StumbleUpon!

Не знаю, как я мог забыть эту маленькую золотую жилу. Я использую его все время, и я люблю его!

20. Википедия

Вы можете просматривать случайные статьи в Википедии или использовать ее как отличную отправную точку для своего собственного занудного исследования в выбранной вами области! Потрясающий.

21. Играть на agoogleaday.com

Я еще не использовал это. Это было предложение от читателя, но выглядит забавно!

Если у вас есть другие предложения, дайте мне знать.

—

Это такая честь для меня — свежевыжатый, уже в третий раз! Предыдущие два раза были для моих постов с фотографиями, и моей личной миссией было получить FP за мое письмо — это то, что я люблю делать. Спасибо за вашу поддержку и любовь!

Наслаждайтесь моим блогом. Подписаться.

Малавика

Нравится:

Нравится Загрузка…

20 самообучающихся привычек для самообразования

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию от чего угодно ты купить. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Для тех из нас, кто использует свои компьютеры, смартфоны и планшеты исключительно для развлечения, пришло время для важного осознания: ваше цифровое устройство может стать вашим незаменимым инструментом для роста и самообразования .

Публичные библиотеки также являются огромным источником знаний. Вы можете выбрать любой печатный или онлайн-материал, который вам нравится, и использовать выходные для саморазвития.

Излишне говорить, что самостоятельное обучение (и независимое мышление!) — это путь, требующий больших усилий. Стать самоучкой (или самоучкой) непросто. Онлайн-мир полон отвлекающих факторов, поэтому вам нужно напоминать себе о своей цели и много работать над своей дисциплиной.

Итак, если вы заинтересованы в самообразовании, мы рекомендуем 20 привычек, которые помогут вам овладеть любой темой, навыком или важной концепцией .

Давайте приступим…

( Примечание: Еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последние БЕСПЛАТНЫЕ информативные новости с этого сайта .)

 

Содержание

1. Подготовьте учебную среду

Поскольку у вас нет классной комнаты, чтобы максимально сосредоточиться, вам необходимо создать собственное учебное пространство (вы можете узнать, как это сделать, из этой статьи Edutopia ). Для этого важно организовать рабочий стол.

Возьмите удобное кресло, ноутбук, книги и блокноты, которые вам нужны, и несколько ручек/карандашей/маркеров. Как только вы сядете на этот стул, ваш разум будет готов посвятить себя цели образования и обучения.

А если вы студент, важно создать учебную среду и расписание, не отвлекающее. В нашем блоге Никлас Гёке описывает пошаговый процесс создания рабочего расписания занятий.

СВЯЗАННЫЕ С: 12 привычек «Доброе утро»

Хотите построить утреннюю рутину, ориентированную на успех? Что ж, посмотрите это видео, чтобы узнать о 12 утренних привычках самых успешных людей мира.

2. Получить словарь

Конечно, вы также можете использовать онлайн-словарь, такой как Merriam-Webster или Dictionary.com, но вам также понадобится печатный словарь, которым вы будете пользоваться при изучении книг.

Исследования, учебники и другие важные материалы часто написаны высокоинтеллектуальным языком, поэтому вам потребуются интерпретации, чтобы понять, что пытаются сказать авторы.

Как правило, если вы не знаете слова, потратьте несколько минут, чтобы найти его. Затем бросьте себе вызов использовать это новое слово в разговоре в течение следующих 24 часов. Вы даже можете перейти на следующий уровень, создав 30-дневный вызов «Слово дня».

Вы должны выделять каждое важное понятие, с которым сталкиваетесь. Вы можете сделать это различными способами:

• Используйте неоновые маркеры для физических книг, которые у вас есть
• Делайте заметки в специализированном журнале или блокноте (вот наши 7 любимых)
• Используйте функцию выделения и добавления закладок в вашей любимой электронной книге.
• Загрузите и используйте приложение для создания заметок на своем телефоне.
• Записывайте свои заметки в цифровой накопитель, например Evernote.

Человеческий мозг не предназначен для запоминания каждой частички информации, с которой вы сталкиваетесь. Поэтому, если вы чувствуете, что какая-то информация важна, найдите время, чтобы записать ее в систему, к которой вы сможете обратиться когда-нибудь в будущем.

Чтобы узнать больше о сохранении информации, прочитайте нашу статью о пирамиде сохранения информации.

4. Учитесь с помощью различных средств

Читайте соответствующие статьи, журналы и книги, посещайте семинары, смотрите документальные фильмы по телевидению и покупайте учебники для колледжей/университетов по интересующей вас тематике. Вы даже можете слушать образовательные подкасты и смотреть видео на YouTube на эту тему, которые обычно бесплатны.

Если вы большой поклонник обучения посредством просмотра документальных фильмов, прочитайте наш обзор CuriosityStream, чтобы узнать, подходит ли он вам.

Если вы учитесь в университете, ознакомьтесь с этими примерами целей SMART для студентов колледжей, которые помогут вам установить правильные учебные цели.

Узнайте, какой подкаст подходит вашему стилю обучения. Ознакомьтесь с нашими списками любимых подкастов:

В недавней статье мы говорили о 7 стилях обучения, включая визуальный, социальный, одиночный, логический, физический, вербальный и слуховой. Суть этой статьи в том, что у всех нас есть уникальная комбинация того, «что работает» для наших усилий по самообразованию. Так что хитрость в том, чтобы понять, как вы изучаете, а затем строите вокруг этого систему.

Так что экспериментируйте с разными материалами и сосредоточьтесь на том, который вдохновляет вас больше всего. Однако не ограничивайте себя одним источником знаний; обязательно экспериментируйте и извлекайте пользу из информации во всех формах.

И если вы хотите использовать платформу, которая сочетает в себе множество этих стилей обучения, я рекомендую проверить эти платформы:

• Skillshare (Вы можете прочитать обзор этого здесь.)
• Udemy (Обзор можно прочитать здесь.)
• Coursera (Обзор можно прочитать здесь.)

5. Следите за ссылками

Когда вы читаете серьезные материалы, вы найдете ссылки из книг, научных статей, статистических источников и других типов публикаций, которые помогли автору подтвердить факты.

Найдите эти материалы, и вы получите совершенно новое измерение темы, на которой вы сосредоточены.

6. Поговорите с экспертами

Вы можете многому научиться в содержательных беседах. Найдите людей, которые являются экспертами в интересующих вас темах, и задавайте вопросы. Ничто не сравнится с общением один на один с вдохновляющими людьми.

На самом деле, если вы хотите по-настоящему освоить тему, найдите наставника и найдите способ заставить этого человека вести вас через весь процесс.

7. Учись каждый день!

Лучше заниматься по полчаса каждый божий день, чем запоем заниматься все выходные, а затем забыть о своей цели на следующие несколько дней (например, в этой истории, написанной Рэйчен Брайан, объясняется, почему запойная учеба может быть вредна для Ваше здоровье).

Порядок важен! Организуйте свой график обучения короткими частыми занятиями, которые помогут вам сосредоточиться на материале. Ознакомьтесь с шагами Стива к эффективной учебной рутине

8.

Не предполагайте, что все, что вы читаете, является правдой

Даже если вы найдете наиболее подходящие источники для изучения, вы никогда не сможете предполагать, что то, что вы читаете, является правдой на 100%.

Когда вы используете различные учебные материалы, некоторые из них могут противоречить тому, что вы уже знаете. Обязательно докопайтесь до сути вопроса, проведя углубленное исследование.

Чтобы узнать больше, посмотрите это короткое видео о том, как выполнять простую проверку информации, которую вы потребляете:

9. Присоединяйтесь к онлайн-сообществам учащихся и методов

Блестящие умы притягивают друг друга. Вы не хотите учиться в изоляции, поэтому обязательно найдите подходящие группы Facebook, суб-сообщества Reddit и группы LinkedIn, которые свяжут вас с людьми, у которых вы можете учиться.

Ключевым моментом здесь является качество , а не количество . Лучше найти одну группу, полную знающих людей, вместо того, чтобы присоединяться к десяткам групп, заполненных людьми, которые сосредоточены только на низкокачественной информации. Поэтому я бы порекомендовал потратить несколько недель, чтобы проверить разные группы, пока не найдете одну или две, заполненные актуальных экспертов по теме.

10. Сделайте обучение своим стилем жизни

По мере того, как вы будете получать больше знаний и начнете понимать, как все устроено, вы можете потерять способность удивляться. Не позволяйте этому случиться! Задавайте больше вопросов и узнавайте что-то новое каждый день.

Вы можете сделать это разными способами:

• Заставьте себя читать каждый день.
• Запишите любую интересную идею или информацию, которая вам встретится
• Слушайте подкасты во время вождения, занятий спортом, работы по дому и выполнения поручений. Вы можете легко потреблять часы насыщенного информацией контента, просто выработав одну простую привычку.
• Подробно изучите любую тему, подписавшись и просматривая видео на YouTube.
• Возьмите за правило изучать одну новую вещь или улучшать навык на 1% каждый день. (Подробнее об этом читайте в нашей статье о концепции Кайдзен.)
• Используйте образовательное приложение, чтобы дополнить обучение.

11. Поиск онлайн-курсов

Многие уважаемые университеты предлагают бесплатные онлайн-курсы на таких сайтах, как Udemy, Coursera, edX, SkillShare и других популярных сайтах. Если вы хотите отличаться от толпы онлайн-учеников, вы можете попробовать неожиданные источники знаний.

Существует множество онлайн-направлений, которые позволяют вам получить необходимые знания, но опять же, вот наши любимые платформы:

• Skillshare (Обзор можно прочитать здесь.)
• Udemy (Обзор можно прочитать здесь. )
• Coursera (Обзор можно прочитать здесь.)
• Мастер-класс (Обзор можно прочитать здесь.)

Вместо проверки различных веб-сайтов вы можете быть в курсе тенденций, если будете следить за агрегаторами новостей, такими как Fark, Google News и Feedly.

Однако не присоединяйтесь к толпе, когда дело доходит до изучения новых предметов. Обязательно читайте информацию из надежных и разнообразных источников.

13. Не просто читайте. Обзор!

Не забудьте сделать краткий обзор того, что вы узнали за день. Делайте заметки и просматривайте их после окончания учебного занятия.

Эта практика поможет вам легче усваивать материал.

14. Ставьте цели

Важно выработать привычку учиться. Вот почему вам нужно ставить ежемесячные и ежедневные цели и давать себе мотивацию для их достижения.

Если вы хотите узнать дополнительную информацию о постановке целей самообразования , тогда я предлагаю вам ознакомиться со следующими статьями:

• Разница между целями процесса и результата
• 27 примеров краткосрочных целей
• 25 примеров долгосрочных целей
• 30 аффирмаций для достижения целей
• Выступление Тима Ферриса на TED о том, почему «установка страха» важнее, чем постановка цели

15.

Пишите эссе и исследовательские работы!

Знаете ли вы, что может вдохновить вас узнать больше? Письмо! Выберите интересную тему и напишите на нее подробное эссе или исследовательскую работу.

Опубликуйте эти статьи в своем блоге и участвуйте в дискуссиях с сообществом подписчиков, которых вы привлекаете. Если вы не верите, что письмо может помочь, прочитайте здесь о его психологических преимуществах.

16. Научи!

Хотите доказательство того, что вы получили достаточно знаний – начните преподавать. Вы можете стать частным репетитором, предлагать онлайн-курсы или даже написать книгу на эту тему. (Узнайте, как ставить SMART-цели для учителей, в этом посте.)

Существуют замечательные бесплатные инструменты для создания курсов, которые вы можете использовать, чтобы помочь другим людям узнать то, что знаете вы. И если вы хотите узнать, как стать автором, опубликовав свои мысли, вот 17-шаговый процесс получения дохода в качестве самостоятельно публикуемого автора.

17. Составьте расписание

Самообразование должно быть обязанностью, а не развлечением. Не забудьте включить это в свой график как регулярное занятие со сроками и обязанностями.

Знаменитая цитата (часто приписываемая Аристотелю):

«Мы то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка».

Моя точка зрения?

Если вы хотите овладеть каким-либо навыком или темой, то вам следует поработать над этим… Каждый. Одинокий. День. На самом деле, включите это как задачу в свой любимый инструмент списка дел и убедитесь, что это важная часть вашего расписания.

18. Делайте заметки

Вам необходимо вести дневник, который будет напоминать вам обо всем, что вам нравится в обучении. Пишите обо всех реализациях и целях!

Вы можете использовать Penzu или другой онлайн-журнал, который сохранит конфиденциальность ваших заметок, или поиграть с другими методами оцифровки ваших учебных заметок.

Вы можете использовать технику Фейнмана, чтобы узнать все по одной теме.

19. Каждое препятствие — это шанс для расширения

Вы столкнетесь с разочарованием, унынием, замешательством и отсутствием вдохновения. Если вы приложите усилия, чтобы преодолеть все эти препятствия, вы превратитесь в преданного человека, которым всегда хотели быть.

20. Скажите «ДА» новому опыту

Поскольку у вас есть свобода развивать свой собственный стиль обучения, вы должны привнести в это путешествие некоторый практический опыт.

Ведите блог, обучайте других людей или найдите способ внедрить все, чему вы научились, в свое традиционное образование или в свою работу.

Заключительные мысли о самообразовании

Человеческий разум обладает огромной силой, которую понимают не все. Большинство из нас достаточно довольны образованием, которое мы получаем в школе, но мы можем достичь гораздо больших высот, когда выходим за эти границы.

Поскольку все ресурсы доступны, больше нет причин откладывать ваше путешествие по пути самообразования. Сегодня вы можете научиться чему угодно, используя доступные технологии. И если вам нужно визуальное вдохновение, вот некоторые из наших любимых идей для школьников.

Надеюсь, 20 привычек, которые я перечислил в этой статье, помогут вам сделать первый шаг к овладению любым навыком или информацией, которую вы пытаетесь усвоить.

Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашим постом о преимуществах виртуального обучения. Или, если вам нужны дополнительные практические советы, ознакомьтесь с нашим постом «Взрослые 101».0005

Если вы ищете вдохновения, почитайте здесь об известных самоучках и самоучках.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, то читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .

 

Об авторе : Джули Петерсен — специалист по контент-маркетингу и частный репетитор по языку.