Как правильно извиниться после того, как вы обидели своего партнера
«Успешные отношения овладевают искусством извинения»
– Институт Готтмана
Идеального партнерства не бывает. Какими бы крепкими и стабильными ни были ваши отношения, время от времени они неизбежно дают сбои. Случаются разногласия, могут быть сказаны неосторожные слова, гнев может быть выражен неуместно, проявлена бесчувственность или подорвано доверие. Что бы это ни было, вред был нанесен и чувства задеты.
Ошибки делают нас людьми. Но когда вы причинили боль своему партнеру, знание правильного способа извиниться имеет решающее значение. Настоящие извинения укрепляют, а не ухудшают ваши отношения.
Очевидно, что одни ошибки серьезнее других, и иногда просто извиниться недостаточно. Знать, что ты причинил боль тому, кого любишь, ужасно. Вы можете разочароваться, когда вам покажется, что все, что вы делаете, только ухудшает ситуацию. Легко чувствовать себя безнадежным, когда вы просто не знаете, что делать, чтобы исправить ситуацию.
Чтобы извиниться перед партнером и восстановить отношения, нужно больше, чем просто сказать: «Извини». Давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы снова эффективно восстановить связь после того, как вы обидели своего партнера.
Принесите искренние извинения
Хорошо, это звучит как очевидное, но важно подчеркнуть, что на самом деле является искренним извинением.
Искреннее извинение направлено на причинение боли вашему партнеру и, возможно, на устранение ущерба, причиненного вашими действиями, не обязательно на получение прощения. Если ваша главная причина извиниться — как можно скорее вернуться к нормальной жизни и снова насладиться красотой ваших отношений, ваши извинения неискренни и могут даже усугубить ситуацию. Велика вероятность, что ваш партнер сочтет ваши извинения манипулятивными, вы довольно быстро разочаруетесь, и ситуация снова обострится, еще больше навредив вашим отношениям.
Итак, прежде чем извиняться, честно признайтесь себе, почему вы хотите извиниться.
Что вам искренне жаль? Попробуйте посмотреть на вещи с точки зрения вашего партнера.
Признать их боль и не защищаться
Когда вы, наконец, решите пойти к своему партнеру и извиниться, приготовьтесь к тому, что вам будет неудобно. Ваш партнер может прервать ваше извинение, описав, как сильно вы его обидели и через что ему пришлось пройти после ваших действий. В этом случае очень важно дать им высказаться и не перебивать их своим взглядом на ситуацию.
«Не слушайте, чтобы ответить, слушайте, чтобы понять»
Некоторым людям извинения могут показаться пугающими, поскольку они ставят их в уязвимое положение. Естественно, вслед за потребностью защитить себя от чувства вины они занимают оборонительную позицию. Однако для обиженной стороны защита вашего поведения и дача объяснений расценивается как попытка отмазаться от ситуации и уйти от ответственности за свои действия.
«Никогда не порти извинение оправданием»
Когда кому-то больно, главное, чтобы его поняли.
Вам нужно показать партнеру, что вы осознаете боль, которую вы причинили, и обратиться к ней в своих извинениях. Возьмите на себя ответственность за обидные слова, которые вы сказали или сделали. Это означает, что вы не будете винить своего партнера за свое поведение и будете сопротивляться искушению занять оборонительную позицию. Не преуменьшайте их чувства и не подвергайте сомнению их логику. Помните, что ваша задача здесь не в том, чтобы быть правым, а в том, чтобы помочь вашему партнеру почувствовать, что его слушают и о нем заботятся.
Выразите готовность сделать все возможное
Расскажите своему партнеру, что вы узнали из этого инцидента, и перечислите, что вы сделаете или измените, чтобы больше не повторять ту же ошибку. Однако важно действительно верить в это и делать это реалистично. Ложные обещания только еще больше испортят ваши отношения.
Все мы разные люди с уникальным набором черт и разными потребностями. Таким образом, то, что вы считаете полезным, может не совпадать с тем, чего на самом деле хочет ваш партнер, чтобы чувствовать себя лучше.
Вместо этого выясните, что нужно вашему партнеру от вас, чтобы найти решение. Это показывает вашему партнеру, что вы уважаете его и что его чувства важны для вас.
Иногда даже тот, кому больно, не знает, что именно могло бы улучшить ситуацию. Это нормально. Пока вы показываете им, что вы здесь для них, что вы, возможно, не знаете, как улучшить ситуацию, но готовы учиться, это уже исцеляет.
Будьте терпеливы и не настаивайте на прощении
Понятно, что вы хотите, чтобы ваши отношения как можно скорее вернулись в нормальное русло. Но помните, что ваша главная цель состояла не в том, чтобы получить прощение и снова почувствовать себя комфортно, а в том, чтобы облегчить жизнь вашему партнеру и снова начать строить доверие и связь. Поэтому дайте вашему партнеру немного пространства и времени, чтобы обработать все эти неприятные эмоции гнева, разочарования, обиды, разочарования и т. д. Не торопите его в этом процессе и не обвиняйте его в том, что он «слишком долго» прощает вас.
После извинений важно не делать вид, что все вернулось на круги своя и ничего не произошло. Прощение — это процесс, а не событие. Даже если вскоре после извинений в ваших отношениях все в порядке, раны, вероятно, все еще свежи, и вам нужно быть терпеливым и нежным со своим партнером. Это прекрасная возможность продемонстрировать свою приверженность. Активно показывайте своими действиями, что вы готовы вкладывать свое время и энергию, чтобы сделать жизнь вашего партнера лучше.
Умение правильно и осмысленно извиняться является одним из ключей к успешным отношениям. Однако важно знать, что извинение — это не принятие вины за что-то. Речь идет о признании и реагировании на эмоциональную боль вашего партнера, которую спровоцировали ваши действия. Вы можете и должны нести ответственность, но каждый также несет ответственность за свои эмоциональные реакции. Недопустимо, чтобы расстроенный партнер оскорблял вас физически или словесно.
Для исправления ситуации требуется активное участие обоих партнеров.
Источники:
https://dalspace.library.dal.ca/bitstream/handle/10222/10273/Alter%20Research%20Apology%20EN.pdf
https://principleskills.com/a-proper -и-значимый-способ-извиниться/
https://www.goodtherapy.org/blog/6-ways-to-provide-comfort-if-youve-hart-your-partner-0910184
67 способов извиниться в контексте с Грейс
Упс, я съел последнее печенье. Прости, что я забыл о твоем дне рождения. Прости, я не хотел этого делать. Мы все извиняемся по той или иной причине.Иногда это происходит из-за того, что мы непреднамеренно столкнулись с кем-то на улице, а иногда из-за того, что опоздали на деловую встречу.
Извинения являются важной частью функционального и вежливого члена общества. В некоторых ситуациях извиниться необходимо и даже неизбежно! К сожалению, хотя большинство из нас знает, что сказать на родном языке, когда нам нужно извиниться, это может быть не так, если вы все еще изучаете английский язык.
Умение правильно извиняться в любой ситуации поможет вам укрепить отношения с другими людьми, несмотря на ваши ошибки, и в целом станет лучшим собеседником. И в зависимости от обстоятельств есть разные способы сказать извините на английском языке. В этом руководстве мы рассмотрим полезные выражения для извинений на английском языке.
Как сказать
извините по-английскиХотя большинство людей думают, что извините и извините — это единственные способы извиниться на английском языке, на самом деле есть несколько разных способов извиниться в зависимости от ситуации.
Например, если вы сделали что-то не так, вы должны использовать «, извините, », но если вы хотите пройти мимо кого-то, кто перекрывает дорогу на улице, лучше сказать «, извините, ». . Важно различать эти два выражения, потому что использование неправильного может заставить вас звучать грубо в определенных ситуациях. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что «извините» используется, чтобы попросить прощения (например, если вы сделали что-то не так), а «извините» используется, чтобы попросить разрешения.
Вот еще несколько выражений извинений, которые вы, возможно, уже слышали. Мы подробно рассмотрим их в таблицах ниже, но вам нужно знать разницу между ними с самого начала.
| Фраза | Контекст |
|---|---|
| Прошу прощения | Это причудливая фраза, которую вы можете использовать, если хотите выразить шок или удивление. |
| Прошу прощения | Это самый простой способ извиниться за то, что вы сделали неправильно. |
| Помилование | Если вы не расслышали, что кто-то сказал, воспользуйтесь этим, чтобы попросить его повторить. |
| Мой плохой | Это сленг, и его следует использовать только с друзьями или людьми вашего возраста. Это очень небрежно и обычно используется, чтобы извиниться за незначительную ошибку. |
Когда вы извиняетесь перед кем-то, кого вы обидели, вы, по сути, берете на себя вину за то, что в основном или полностью было вашей ошибкой, чтобы другой человек мог простить вас и двигаться дальше.
В этом случае вы хотите дать понять, что понимаете, почему они недовольны вами, и прилагаете искренние усилия, чтобы снова все исправить.
Чтобы выразить наши извинения на английском языке, мы используем множество слов и фраз с разным уровнем формальности. Самый распространенный способ — использовать фразу «извините». Мы также можем добавить «за» после существительного, например: « Прошу прощения за ошибку, которую я сделал » или « Прошу прощения за то, как я отреагировал. » Если мы хотим дать несколько более длинное объяснение с помощью глагола, мы можем добавить «это», например: « мне жаль, что я забыл ваш день рождения », или « мне жаль, что я обидел вас ».
Вот другие способы извиниться перед человеком, которого вы обидели.
| Извинения | Произношение | Контекст |
|---|---|---|
| / ˈaɪm veri/ˈtruli/ˈterəbli/ˈdipli ˈsɑri/ | Используйте, когда вы осознаете, что обидели кого-то, и хотите искренне извиниться. | |
| Мне очень жаль. | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri əˌbaʊt ðæt/ | То же, что и выше. |
| Я ужасно себя чувствую, мне очень жаль. | / ˈaɪ ˈfil ˈterəbl̩ ˈaɪm soʊ ˈsɑri/ | То же, что и выше. |
| Мне очень жаль, что я поступил неосмотрительно. | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri ðæt wəz ˈθɒtləs əv mi / | Используйте его, если вы причинили кому-то боль, сделав что-то необдуманно. |
| Извините, я ошибся. | / ˈaɪm ˈsɑri ðæt wəz rɒn əv mi / | Используйте его, когда вы знаете, что сделали что-то не так. |
| Я ошибался. | / ˈaɪ wəz rɒn əˌbaʊt ðæt / | Вы можете использовать это выражение, чтобы признать свою ошибку. |
| Извините, это была моя вина. | / ˈaɪm ˈsɑri ðæt wəz maɪ ˈfɒlt / | Используйте его, чтобы признать, что вы совершили ошибку, которая причинила кому-то боль. |
Я очень сожалею о своем поведении. | / ˈaɪm ˈveri ˈsɑri fər ðə ˈweɪ ˈaɪ bəˈheɪvd / | Используйте это, если вы вели себя грубо и хотите извиниться. |
| Прошу прощения. Я был вне очереди. | / ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz ˈaɪ wəz ˈoʊt əv ˈlaɪn / | То же, что и выше. |
| Вы можете обвинить меня в этом. | / ju kən ˈbleɪm mi fər ðæt / | Этим выражением вы признаете свою вину и берете на себя вину. |
| Как я должен извиниться перед вами? | / ˌhaʊ ʃəd ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz tə ju / | Этим выражением вы просите кого-то указать, как лучше всего перед ним извиниться. |
| Я хотел извиниться/Я хочу сказать вам, что я сожалею. | / ˈaɪ ˈwɑntɪd tə ˈseɪ ˈaɪm ˈsɑri/ ˈaɪ ˈwɒnt tə ˈtel ju ˈaɪm ˈsɑri / | Вежливый способ извиниться. |
извини». В этом случае «извините» не означает, что вы виноваты в том, что произошло, или что вы каким-то образом признаете вину.
Это означает, что вам просто грустно из-за несчастья или потери, которую переживает кто-то.
Однако есть и другие выражения, которые вы можете использовать, чтобы извиниться, когда кто-то из ваших близких переживает трудные времена.
| Извинения | Произношение | Контекст | Я ‘m’m 9012 | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri tə ˈhɪr ðæt / | Используйте это, чтобы выразить сочувствие к чему-то плохому, что случилось с кем-то (кроме смерти кого-то из близких). |
|---|---|---|
| Мне жаль, что с вами так случилось. | / ˈaɪm ˈsɑri ðæt ˈhæpənd tə ju / | То же, что и выше; его можно использовать, если кто-то потерял работу или имел неприятный опыт. |
| Сожалею о вашей утрате. | / ˈaɪm soʊ ˈsɑri fər jər ˈlɒs / | Используйте это выражение, когда умер чей-то родственник или друг. |
Мои глубочайшие соболезнования. | / maɪ ˈdipəst ˈsɪmpəθiz / | То же, что и выше. |
| Мои соболезнования. | / maɪ kənˈdoʊlənsɪz / | То же, что и выше, но более формально. |
| Это ужасно/ужасно! | / ðæts ˈterəbl̩ ˈdredfəl / | Используйте это выражение, чтобы выразить свое сочувствие к тому ужасному, что с кем-то случилось. |
| О нет! Как ужасно! / Как ужасно! | / ˈoʊ ˈnoʊ ˈhaʊ ˈɑfl̩/ˈhaʊ ˈterəbl̩ / | Используйте эти восклицания, чтобы показать, что вы потрясены ужасной вещью, которая произошла с кем-то. |
Итак, вот несколько фраз, которые вы можете использовать, чтобы извиниться, когда вы сталкиваетесь с кем-то или вам нужно пройти мимо него на улице.
| Извинения | Произношение | Контекст |
|---|---|---|
| 129 / ɪkˈskjus mi ˈpliz / | Это самый распространенный способ вежливо попросить кого-то съехать. пути. | |
| Простите меня! | / ˈpɑrdn̩ mi / | Это то же самое, что и «извините», но более формально и немного вежливее. |
| Извините, можно пройти? | / ˈsɑri kən ˈaɪ ˈget baɪ / | Это более прямой способ вежливо попросить кого-то уйти с дороги. |
| Извините, не могли бы вы переехать, пожалуйста? | / ˈsɑri kəd ju ˈmuv ˈpliz / | Если кто-то преграждает вам путь, используйте это выражение. |
| Извините!/Мне очень жаль! | / ˈsɑri/ˈaɪm soʊ ˈsɑri / | Используйте это, если вы случайно столкнулись с кем-то. |
Если вы изучаете английский язык, вам часто может понадобиться попросить кого-нибудь повторить то, что он сказал.
Но не волнуйтесь! Это случается и с носителями языка! Мы понимаем, что часто бывает неловко просить кого-то повторить, особенно если вы не знаете, как это сделать вежливо.
Эти выражения помогут вам найти правильные слова, чтобы извиниться, когда вы хотите попросить кого-то повторить что-то.
| Извинения | Произношение | Контекст |
|---|---|---|
| Извините? | / ˈsɑri / | Это распространенный способ как извиниться, так и попросить кого-то повторить. |
| Простите? | / ˈpɑrdn̩ / | Это формальный способ извиниться за то, что попросил кого-то повторить. |
| Прошу прощения. | / ˈaɪ ˈbeɡ jər ˈpɑrdn̩ / | Очень формальный способ извиниться и попросить кого-нибудь повторить. |
| Извините, я вас не расслышал. | / ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈhɪr ju / | Этим выражением вы показываете, что не слышали, что кто-то сказал. |
| Извините, я не расслышал, что вы сказали. | / ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈkætʃ wɒt ju sed / | Этот неофициальный термин указывает на то, что вы не слышали или не поняли, что кто-то сказал. |
| Извините, не могли бы вы повторить? | / ˈsɑri kəd ju ˈpliz rəˈpit ðæt / | Это прямой способ вежливо попросить кого-то повторить. |
На работе, за семейным ужином или с друзьями, все мы время от времени совершаем небольшие ошибки. Это может быть что-то вроде пролитого кофе во время завтрака с другом или случайного наступания кому-то на ногу во время танца сальсы (не основано на реальном примере).
Хотя извинения не всегда необходимы, полезно знать, как извиниться (не переборщить), когда вы допустили небольшую ошибку, которая никому не повредила (или просто чьему-то пальцу ноги).
| Извинение | Произношение | Контекст |
|---|---|---|
Мой плохой!/Это был мой плохой. | / maɪ ˈbæd/ˈɪt wəz maɪ ˈbæd / | Используйте его, когда вы допустили небольшую ошибку. Можно использовать как в официальной, так и в неформальной обстановке. |
| Я напутал. | / ˈaɪ ˈmestʌp / | Если твои действия что-то напутали, ты можешь просто признать это! |
| Я облажался. | / ˈaɪ ˈskrud ʌp / | Очень неформальный способ сказать, что вы облажались. |
| Извините! | / ˈsɑri əˌbaʊt ðæt / | Используйте его, когда вы допустили небольшую ошибку. Можно использовать как в официальной, так и в неформальной обстановке. |
| Ой!/Ой! | /ˌoʊ eɪ ˈpiz/ˈwups / | Обычно используется для выражения легкого извинения за незначительную ошибку. |
| Упси-маргаритка! | / ˌoʊ eɪ ˈpzi ˈdeɪzi / | Это выражение должно быть немного глупым и извиняться за маленькую ошибку. |
| Моя ошибка! | / maɪ ˌmɪˈsteɪk / | Используйте его, когда вы совершили небольшую ошибку, которая больше не причиняет вреда |
| Mea culpa! | / ˈmi ˈkəlpə / | Это выражение происходит от латыни и обычно означает признание ошибки. |
| Боже мой! Мне очень жаль. | / ˈoʊ maɪ ˈɡʊdnəs ˈaɪm soʊ ˈsɑri / | Используйте его, когда вы допустили небольшую ошибку. Его можно использовать как в официальной, так и в неформальной обстановке. |
| Извините, я не хотел этого делать. | / ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə du ðæt / | Если это была незначительная непреднамеренная ошибка, вы можете использовать эту фразу, чтобы извиниться за нее. |
Когда вы допустили ошибку на работе или на официальном собрании, иногда необходимо извиниться. Умение сказать « извините » со стилем и искренностью жизненно важны для всех, кто хочет, чтобы их воспринимали всерьез на своем рабочем месте или в другом сообществе.
Иногда неформальные извинения также могут быть уместны на рабочем месте. Если вы случайно пролили кофе на новый костюм вашего босса, сказав: «Мне очень жаль!» будет достаточно, чтобы исправить ситуацию.
Вы даже можете дать небольшое дополнительное пояснение, например: «Извините, я не заметил, что ваш кофе стоит на столе!», Которое поможет прояснить ситуацию.
Однако «извини» — не единственный способ выразить раскаяние в офисе. Существует множество способов извиниться на английском языке, которые помогут вам загладить свою вину перед коллегами и начальниками.
| Извинение | Произношение | Контекст | 9012 | / ˈaɪ ˈwɒnt tə ˌsɪnˈsɪrli əˈpɑləˌdʒaɪz / | Формальный и вежливый способ извиниться. |
|---|---|---|
| Я хотел бы извиниться за то, как я отреагировал/повел себя. | / aɪd laɪk tə əˈpɑləˌdʒaɪz fər ˌhaʊ ˈaɪ riˈæktəd/bəˈheɪvd / | Извиниться официально или за что-то очень серьезное. |
| Я должен извиниться перед вами. | / ˈaɪ ˈoʊ ju ən əˈpɑlədʒi / | Извинись за что-то серьезное. |
Очень жаль. | / ˈevr̩ soʊ ˈsɑri / | Еще один способ извиниться за что-то серьезное. |
| Приносим извинения за причиненные неудобства. | / ˈsɑri fər ði ˌɪnkənˈvinjəns ˈkɑzd / | Это можно использовать, если то, что вы сделали, вызвало неприятную ситуацию или сильно повлияло на кого-то. |
| Извините за поздний ответ. | / ˈsɑri fər ðə leɪt rəˈplaɪ / | Если вы поздно отвечаете на электронное письмо, вы можете извиниться за это, используя эту фразу. |
| Пожалуйста, извините за длительную задержку. | / ˈpliz fərˈɡɪv ðə ˈleŋθi dəˈleɪ / | Это можно использовать, если вы отправили отчет после крайнего срока. |
| Прошу прощения за путаницу. | / ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz fər ðə kənˈfjuʒn̩ / | Если ваши действия каким-то образом смутили кого-то, используйте это выражение, чтобы извиниться за это. |
| Простите за беспокойство. | / ˈaɪm ˈsɑri tə ˈbɑðr̩ ju / | Используйте это, если вам нужно прервать кого-то или попросить об услуге. |
| Извините, я не смог присутствовать на собрании. | / ˈsɑri ˈaɪ ˈkʊdənt əˈtend ðə ˈmitɪŋ / | Если вы пропустили встречу, вы можете извиниться за это с помощью этой простой фразы. |
Как просить прощения
Просить прощения сложно. Это требует, чтобы вы поставили себя в уязвимое положение, и вполне возможно, что вы не получите ответ, на который надеетесь. Тем не менее, это одна из самых важных вещей, которой нужно научиться. Когда вы совершили ошибку, которая причинила кому-то боль, преднамеренно или нет, вы часто несете ответственность за возмещение ущерба.
Есть много способов попросить прощения на английском языке. Эти выражения будут уместны в большинстве случаев.
| Запрос | Произношение | Контекст |
|---|---|---|
| / kən ju fərˈɡɪv mi / | Используйте это, если хотите напрямую попросить у кого-то прощения. | |
| Пожалуйста, простите меня. | / плиз fərˈɡɪv ми / | То же, что и выше. |
| Пожалуйста, простите меня за мое поведение. | / ˈpliz fərˈɡɪv mi fər maɪ bəˈheɪvjər / | Если ваше поведение причиняет кому-то боль, используйте это выражение, чтобы попросить прощения. |
| Извините, больше не буду. Пожалуйста, прости меня. | / ˈsɑri ˈaɪ woʊnt du ɪt əˈɡen ˈpliz fərˈɡɪv mi / | Этим выражением вы обещаете никогда не повторять того, что вы сделали, чтобы причинить кому-то боль. |
| Надеюсь, вы простите меня. | / ˈaɪ hoʊp ju kən fərˈɡɪv mi / | Эта фраза выражает ваше желание получить прощение. |
| Как я могу загладить свою вину? | / ˌhaʊ kən ˈaɪ ˈmeɪk ˈɪt ˈʌp tə ju / | Этим выражением вы спрашиваете кого-то, как вы можете компенсировать свою ошибку и заслужить прощение. |
Как выразить сожаление
Сожаление — это то, что каждый из нас рано или поздно испытывает в своей жизни.
И когда дело доходит до выражения этого сожаления, есть много способов сделать это. Если вы случайно обидели кого-то или сделали что-то, что вы хотели бы вернуть, есть много фраз, которые могут помочь вам выразить чувство сожаления и раскаяния.
| Сожаление | Произношение | Контекст |
|---|---|---|
| / ˈaɪ ˈtruli ˈrɪli ˌsɪnˈsɪrli rɪˈɡret ˈɪt / | Если вы хотите выразить сожаление по поводу того, что вы сделали, просто скажите это! | |
| Мне стыдно за свое поведение. | / ˈaɪm əˈʃeɪmd əv maɪ bəˈheɪvjər / | Если ваше поведение задело кого-то, вы можете выразить сожаление с помощью этой фразы. |
| Хотел бы я забрать его обратно. | / ˈaɪ ˈwɪʃ ˈaɪ kəd ˈteɪk ˈɪt ˈbæk / | Используйте его, когда вам плохо от того, что вы сделали. |
| Лучше бы я этого не делал. | / ˈaɪ ˈwɪʃ ˈaɪ ˈhædənt ˈdən ðæt / | То же, что и выше. |
| Я не хотел тебя обидеть. | / ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə ˈhɝt ju / | Если вы невольно обидели кого-то, используйте это выражение, чтобы извиниться. |
| Я не хотел вас обидеть. | / ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə əˈfend ju / | Если вы кого-то невольно обидели, используйте это выражение, чтобы извиниться. |
| Мне так не по себе. | / ˈaɪ ˈfil soʊ ˌbæd əˌbaʊt ðɪs / | Этим выражением вы подтверждаете свое сожаление по поводу того, что сделали. |
Советы, как искренне извиниться на английском языке
Извиняться достаточно сложно, не беспокоясь о том, как вы это сделаете. Иногда то, как мы говорим, может быть так же важно, как и то, что мы говорим, особенно когда вы пытаетесь извиниться или попросить кого-то о прощении.
Итак, вот несколько советов, которые помогут вам показать другому человеку, что вы искренне сожалеете.
1. Установите зрительный контакт.
Если кто-то расстроен из-за вас, смотрите ему в глаза, когда извиняетесь. Это показывает, что вы искренни, и вызывает доверие. Это также показывает, что вы не боитесь брать на себя ответственность за свои действия и достаточно зрелы, чтобы искренне извиниться.
2. Избегайте оправданий.Не пытайтесь оправдать свой поступок или сказать, что это не ваша вина (если только это не правда). Это только разозлит другого человека! Лучше признать, что вы сделали не так, и принять на себя вину.
3. Не занимайте оборонительную позицию.Когда кто-то расстроен из-за вас, он может атаковать или критиковать вас. Если это произойдет, постарайтесь не оказаться на высоте ситуации, занимая оборонительную позицию. Это только усугубит ситуацию! Вместо этого сохраняйте спокойствие и старайтесь читать между строк.
Что их бесит? Как только вы это поймете, вы сможете лучше понять, что они чувствуют. В результате ваше извинение станет более точным.