Как убрать блоки в теле: Блоки в теле. Упражнения и техники по высвобождению.​

как их снять и для чего это нужно

Человеческий организм – это сложная многоуровневая и многофункциональная система, которая выходит за пределы понимания, если ограничиваться одним телом. Через физическое тело протекает энергия, связывающая нас со всей энергосистемой, взаимодействующей с Миром.

В этой статье:

Почему нужно избавляться от энергетических блоковПсихология о мышечных зажимахКак проработать блоки на физиологическом уровнеСпособы разрушения энергетических блоковПроцесс образования и снятия энергетических блоков

Почему нужно избавляться от энергетических блоков

Фото автора KoolShooters: Pexels

Энергосистема состоит из сотен каналов, нитей, через которые течёт прана – жизненная энергия, присущая живому. Энергетические, материальные и духовные блоки в теле человека не позволяют ему реализовать данный от рождения потенциал.

Блоки возникают по следующим причинам:

• психологические травмы,
• нервные потрясения,
• негативные самоустановки,

• разочарования,
• конфликты,
• стресс,
• обиды,
• способ мышления.

Ничто не проходит бесследно и влияет на состояние тонкого и физического тела человека, на весь жизненный путь. Энергетические блоки – это своеобразные сгустки, скопления негативной энергетики, которые мешают дальнейшему росту человека, пониманию, осознанию.

Телесные блоки и зажимы: что они на самом деле значат и как их снять?

• Со стороны психологии, или телесно-ориентированной терапии, энергетические блоки в теле человека проявляются в виде мышечного напряжения.
• Физиология, анатомия, медицина, говорят о болезненном состоянии тканей (органов).
• Биоэнергетика говорит о застоявшейся энергии в определённой части тела.

Тело как русло реки, а вода в этой реке — это энергия. Любые травмы, конфликты, не дают энергии течь свободно.

Психология о мышечных зажимах

Эмоция является энергетической волной, оставляющей после себя след. Был проведён эксперимент, задание которого было держать маятник на вытянутой руке с закрытыми глазами и не совершать никаких движений. Необходимо было визуализировать, как маятник начинает раскачиваться из стороны в сторону.

Довольно быстро маятник в действительности начинал движение. Таким образом, был доказан тот факт, что нервный импульс, обеспечивающий движение, начинает своё действие, еще когда мы просто думаем о совершении этого действия. А значит наши мысли и эмоции проявляют себя также на физическом уровне, в ощущениях в теле.

Переживая эмоцию, наше тело напрягает определенную этой эмоции группу мышц. А когда подавляем эмоцию, которая уже успела проявить импульс в теле, но не была проявлена действием, – всё это ведёт к напряжению в той части тела или органе, которому соответствует сдерживаемая эмоция. И если это повторяется раз за разом – создается энергетический блок, или мышечный панцирь.

Как проработать блоки на физиологическом уровне

На физиологическом уровне нужно обязательно прорабатывать уже имеющиеся блоки или мышечные зажимы. Здесь в помощь классическая йога, медленная и тягучая, либо же техники из телесно-ориентированной терапии. Там каждому сегменту тела соответствуют определенные упражнения. Телесно-ориентированная терапия делит тело на сегменты, где обычно и таятся не вышедшие наружу эмоции:

Giphy

• Глаза – страх;
• Нижняя часть лица, челюсть, затылок, горло – крик, плач, гнев;
• Шея – гнев, раздражение, плач;
• Грудная клетка – в принципе любая из возможных эмоций, когда человек сдерживает дыхание, чтобы удержать себя от проявления охвативших чувств;
• Диафрагма – ярость;
• Живот – злость и неприязнь;
• Таз – возбуждение, удовольствие, гневливость.

Напряжение в каждой из этих зон может вести к дисфункциям в системе всего организма. Тело человека как книга, по которой можно читать всю его историю, весь опыт и все незавершенные ситуации.

Такое напряжение не способствует росту и изменениям, а, наоборот, тянет к привычному способу поведения. Но хорошая новость в том, что всё можно исправить. Правая сторона тела – это воля. Левая – эмоциональное начало. Соответственно, если человек не даёт себе разгрузки эмоциональной, у него в физическом теле возникают заболевания слева.

Фото автора RF._.studio: Pexels

Когда человек не умеет расслабиться, и в его жизни присутствует чрезмерный контроль – проблемы возникают с правой стороны. У каждого органа в теле также есть свой характер, то есть конкретный орган отвечает за конкретную эмоцию, так, например, печень отвечает за гнев. «Он желчный человек» – злой, пытающийся скрыть это. Происходит сдерживание. И соответственно у такого человека, будет страдать печень. Тело предупреждает. Человек ест таблетки.

Если страдают какие-то черты характера, они, со временем, обязательно проявят себя в физических неурядицах соответствующего органа. Телесно-ориентированная терапия направлена на то, чтобы расслабить мышцы, снять с них напряжение и, таким образом, помочь человеку исправить привычное поведение. Но «проблема» будет устранена, только при изменении поведения. Упражнения помогают убирать уже имеющиеся блоки.

Чтобы они не создавались снова, нужно изменять отношение к жизни и способы взаимодействия с собой, окружающими и всем Миром.

Способы разрушения энергетических блоков

Это путь внутренней работы, который каждый должен совершить самостоятельно. Это сложный процесс, но возможный. Для начала нужно осознать, что тот способ жизни, который есть, привел к созданию и сохранению энергетических блоков, и чтобы изменить это – нужно изменить само отношение к жизни, себе и, конечно, сами привычки.

• Чувствуй себя.

Фото автора Chermiti Mohamed: Pexels

Самый лёгкий способ – отслеживать свои эмоции и проявлять их. Если не получается по каким-то причинам выражать эмоции сиюминутно, вспоминай об испытанных чувствах вечером, наедине с собой, и прояви их. Хочешь плакать – плачь, злая – побей подушку. Проявляй всё, что чувствуешь, хотя бы наедине сама с собой.

• Забудь о том, чтобы всему давать свою оценку.

Дай Миру быть, без твоих мыслей на сей счёт. Перестань оценивать себя и осознай, что эмоции – это просто эмоции, и человеку свойственно и злиться, и улыбаться, всё это есть нормально.

• Выписывай свои эмоции на бумаге, не подвергая их цензуре.

Такая практика дарит облегчение.

• Растягивай мышцы, занимайся спортом.

Физическая активность открывает энергетические каналы. 

• Вода – прекрасный очиститель энергетики.

Купайся в водоёмах и введи в привычку принимать контрастный душ. Или хотя бы просто ежедневный вечерний душ, минут на десять.

• Медитируй.

Медитация – это самый верный и действенный способ научиться жить в настоящем.

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

• Будь добра к себе, относись к себе как лучшему другу.

Ты и есть свой лучший друг. Но зачастую мы относимся к другим лучше, чем к собственной персоне. Себя нужно любить. Не зря «Люби ближнего своего, как самого себя», поэтому начать нужно с любви к себе. Невозможно любить других, не любя при этом себя. 

• Добродетель.

Осознать, что каждый человек — это часть целого, это часть тебя, и действовать, исходя из этого нового знания. Совершать добрые дела, проявлять сочувствие к другим, не только к людям, но и к растениям, животным, всему Миру.

• Почаще улыбайся.

Учись позитивно смотреть как на себя, так и на Мир вокруг. Осознай, какое чудо – твоё существование. Будь благодарна.

• Умей принимать помощь от других людей и быть благодарна за неё.
• Самореализовывайся, как хороший специалист или прекрасная мать, не важно, главное — это развитие. 
• Избавься от вредных привычек, неправильного образа жизни и вредного питания.
• Начинай утро с благодарности Миру, Богу, за то, что ты есть.

Фото автора Los Muertos Crew: Pexels

• Любая активность помогает в разрушении имеющихся блоков.
• Наполнение энергии в местах силы. Походы в горы, прогулки на природе.
• Дыши животом, медленно и глубоко.

Начни с малого, не нужно ставить глобальных целей с первой минуты своего увлечения темой энергетических блоков. Шаг за шагом, медленно, но верно, ты сможешь изменить свою жизнь к лучшему.

Процесс образования и снятия энергетических блоков

Человек – это сложная и тонкая система, который состоит не только из телесной оболочки. Через тело проходит энергия, связывающая его с миром. Однако на пути этих энергетических потоков нередко возникают определенные препятствия. Энергетическими блоками называют скопление (или сгусток) негативной энергии, которое мешает внутреннему рост у человека и в целом работе жизненной системы организма.

Проще говоря, энергоблоки – это негативные ситуации, психологические травмы и просто неприятные случаи и события, которые человек когда-либо испытывал, но так и не смог разрешить. Например, серьезный конфликт на работе, непонимание со стороны одноклассников в школе, пережитые в детстве психологические травмы, сильная тревога, страх и т.п. Человек может с ними жить, но постепенно они накапливаются, что приводит к нарушению нормального образа существования.  

Энергетические блокировки крайне отрицательно влияют на жизнь человека. Духовные и материальные блоки влияют на психический и эмоциональный фон, мешают ему реализовать свой потенциал, проводить время счастливо и комфортно и даже оказывают негативное влияние на физическое здоровье. Человека могут преследовать одни и те же трудности в разных ситуациях, он может испытывать постоянное чувство депрессии и переживания за результат, нежелание вообще что-либо делать и т.п. Кажется, что проблема во внешних обстоятельствах, тогда как за негатив отвечают именно внутренние ощущения. То есть причиной является негативная энергия во ментальном теле.

Как конкретно проявляют себя энергетические блоки? Если говорить о физическом теле, то происходит сбой в работе организма и различные телесные зажимы. Человек не может привести себя в тонус, чувствует боль в разных частях тела и внутренних органах, в мышцах, в нервных ситуациях случаются спазмы, иногда без причины учащаются дыхание и пульс. Нередко такой состояние приводит к болезням. Причем других выраженных симптомов заболевания может и не быть, человек просто не знает, почему он находится в таком состоянии.

В психологическом плане он испытывает постоянное напряжение, его эмоции нестабильны, часто возникает сильное возбуждение, которое резко сменяется апатией. В течение большого количества времени человек может без причины находиться в депрессии. При этом оставаться внешний здоровым, но совершенно не хотеть чем-либо заниматься.

Человек может терять связь с действительностью, не реагировать на события во внешнем мире или реагировать, но крайне отрицательно. Например, быть недовольным работой, ссориться с коллегами и друзьями, отвергать поддержку близких и т.п.

Энергетические блоки не проходят сами собой. От скопления негативной энергии нужно и важно избавляться, и не допускать проникновения новых потоков в подсознание. Этот процесс можно начать самостоятельно. Даже необязательно быть специалистом в области биоэнергетики, заниматься эзотерикой, знать все про человеческую ауру, как чистить чакры, энергетический канал и т.п.

Отлично помогает справиться с ситуацией техники йоги. Упражнения эффективно прорабатывают различные сегменты тела. Йога приводит тело и мысли к гармонии, способствует эмоциональной и физической разгрузке. Только важно помнить, что путь очищения может занять не год и не два, а намного больше времени. Но если бороться с негативом, то психика, подсознание и физическое тело постепенно освободятся энергоблоков. Поэтому многое зависит не столько от техники, сколько от настроя.

Любой психолог скажет, что для эмоциональной разгрузки хорошо бы научиться выражать свои эмоции. Это не значит, что эмоциональное проявление должно происходить на глазах у других людей. Но дома обязательно время от времени нужно давать выход накопившемуся негативу. Как часто? Зависит от характера и жизненных обстоятельств. Некоторым достаточно раз в неделю покричать с балкона, а кому-то после каждого рабочего дня необходимо подробно рассказывать обо всех отрицательных сторонах своего начальства.

Осознавать свое я и любить себя – еще одно отличное правило и эффективная установка по борьбе с энергетическими блоками. Убеждение, что лучший друг человека – он сам, совершенно меняет отношение к себе и помогает избавиться от многих комплексов, которые, на самом деле, образовываются только в мозгу. Кроме того, невозможно относиться уважительно к другим, если не можешь принимать себя таким, какой есть.

Природа создала так называемые гормоны радости, которые блокирует стресс, усталость, негативные эмоции и дарят ощущение удовольствие, комфорта, психологической и ментальной защиты. Эти гормоны вырабатываются организмом в момент, когда человек находится в хорошем расположении духа. Поэтому даже несколько приятных мелочей за день способны разрушить накопившийся негатив.

Необходимо помнить, что проблема заключается не только в снятии энергоблоков, но и в предотвращение их дальнейшего возникновения. А для этого нужно изменить отношение к жизненному опыту и способы взаимодействия с самим собой. Если не начать действовать сразу и не решать эти проблемы, то рано или поздно человек приходит к точке, когда самостоятельно справиться с энергоблоками невозможно. Чтобы найти выход, приходится обращаться к психологу и проводить целые сеансы терапии.    

Растворяем внутренние блоки. Искусство быть женщиной

Растворяем внутренние блоки. Искусство быть женщиной

ВикиЧтение

Искусство быть женщиной
Фролова Евгения Валентиновна

Содержание

Растворяем внутренние блоки

А теперь рассмотрим упражнения, которые помогают избавиться от энергетических блоков и лучше прочувствовать все тело, в том числе интимные мышцы.

Релаксация Представьте, как будто у вас расслабляется все тело, начиная с головы на уровне третьего глаза. Представьте, что вы медленно мысленно снимаете зажим за зажимом с лица, с шеи, с плеч, груди, рук, спины и со всего тела. Ощущаются легкие волны, мы расслабляемся. Чтобы легче было расслабиться, представьте, как будто от точки «третьего глаза» вниз у вас стекает поток теплой воды. В момент расслабления фиксируйтесь на матке, концентрируя в ней приятную энергию релаксации.

Мигание

Лягте поудобнее и попробуйте почувствовать все интимные мышцы – от клитора до ануса – мигая ими как можно активнее. 5 минут мигаем первым колечком, 5 минут вторым, 5 минут мигаем третьим, потом всеми вместе (если забыли, как устроены наши интимные мышцы, посмотрите их описание в главе «Анатомия наслаждения»).

Сжимаем их по очереди, а потом одновременно. А потом расслабляем. Это такая удивительная игра.

В идеале, после регулярных тренировок возникает ощущение, что мышцы тазового дна поднимаются, как трубочка. Когда вы это почувствуете, то значит, вы достигли определенного мастерства.

Подъем таза

В пояснице часто образуется блок, который мешает нам ощущать уверенность в себе. Это упражнение поможет расслабить мышцы и пробудить энергию кундалини. Выполняйте его на мягком ковре или гимнастическом коврике.

Лягте на спину, положите руки вдоль тела ладонями вверх.

Согните колени, удобно поставив ступни.

Поднимайте бедра, параллельно отрывая ягодицы от пола, а затем – опускайте. Сначала выполняйте упражнение медленно, постепенно увеличивая его амплитуду. Вы почувствуете, как расслабляются мышцы ягодиц, поясница и интимные мышцы.

Вращение тазом

Лягте на спину, положите руки вдоль тела, ладонями вверх.

Согните колени, поставьте удобно ступни.

Поднимите бедра и мягко нарисуйте в воздухе «восьмерку».

Выполняйте это движение столько, сколько захотите.

Вращения бедрами

Примите положение стоя, ноги на ширине плеч. Качните бедрами вправо – легко и плавно. Затем слегка подайте таз вперед.

Качните бедрами влево.

Отставьте ягодицы назад, но не напрягайте поясницу.

Соедините эти 4 движения в один плавный круг.

Повторите круговое вращение несколько раз – по часовой и против часовой стрелки.

Восьмерки Попробуйте нарисовать тазом восьмерки в горизонтальной плоскости, а затем – вертикально. Если вы хотя бы немного знакомы с танцем живота, то легко с этим справитесь.

Волна

Встаньте прямо, поставив ступни на ширине бедер, и слегка согните колени.

Представьте, что вы – морская или океанская волна.

Сначала вперед двигается таз, затем постепенно и плавно – все туловище. Когда волна дойдет до груди, прогибается спина, а голова слегка запрокидывается назад.

Теперь волна идет обратно. Сначала опускаем голову и округляем спину, сводим плечи.

В это время таз постепенно выдвигается вперед.

Повторите волну несколько раз.

От «Волны» к спонтанному танцу

Интересно, что «Волна» помогает соединить вместе несколько элементов – дыхательные практики, упражнение Кегеля и визуализацию позитивных образов. Это очень красивая практика, раскрывающая ваши творческие способности.

Включите плавную, приятную музыку. Это могут быть арабские ритмы для танца живота или музыка в стиле нью эйдж, главное – она должна пробуждать вашу чувственность.

Поставьте ноги на ширину плеч и немного согните колени.

Слегка приоткройте рот. Расслабьте лицо, подбородок и горло. Медленно и глубоко вдохните через рот. Выдохните со звуком: а-ах-х.

Начните делать «Волну», сначала медленно, потом ускоряйте темп.

К «Волне» добавьте мигания интимных колечек, сокращая мышцы в том ритме, который вам больше нравится.

Сокращая ЛГ-мышцу (первое кольцо), представляйте, как сексуальная энергия поднимается вверх вместе с потоком дыхания. Пусть она пройдет по всему вашему телу – от гениталий к голове, а потом начнет спускаться вниз. Окутайте себя облаком сексуальной энергии. Вы можете ощутить, как волна поднимается вдоль спины, а потом спускается вдоль передней части тела.

Отдайтесь потоку энергии. Пусть это превратится в красивый, эротичный спонтанный танец. Наслаждайтесь своим телом и стихией движений в такт музыке!

Милые читательницы, мне хочется, чтобы тренировки принесли вам истинное наслаждение и гармонию с партнером. Каждая женщина хочет, чтобы ее любимый мужчина проявлял свою страсть и нежность. Но часто дамы забывают всемирный закон сохранения энергии: перед тем как от мужчины что-то взять, ему надо отдать свое тепло, наполнить его удивительными ощущениями, которые будут его притягивать к нам снова и снова.

Наверное, вы уже осознали, что для этого нужно наполнять себя энергией каждый день, любить себя, холить и лелеять. Чем больше мы практикуем сакральные упражнения, тренируя свою энергетику и мышцы любви, тем ярче раскрываем свою женственность. Поверьте в себя, и вы сможете стать настоящей богиней любви! И тогда ваш избранник принесет к вашим ногам весь мир.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Страхи и блоки

Страхи и блоки По большому счёту, страхи и блоки – это одно и то же. Почему нужно работать со страхами и блоками? Потому что они питаются нашей жизненной силой, забирая в том числе время на их переживание. Когда они на поверхности, у человека нет собственного сознания, оно

Блоки

Блоки Блоки бывают разных видов, здесь мы с вами будем использовать общее для всех название «блок» и рассмотрим общий принцип работы с ними.Блок – яблоко – это однокоренные слова. Обратите внимание, яблоко имеет форму сжатого тора/бублика. Каждый блок – это маленькая

37. Функциональные блоки мозга

37. Функциональные блоки мозга А. Р. Лурия разработал общую структурно-функциональную модель мозга, согласно которой весь мозг можно разделить на три основных блока. Каждый блок имеет собственное строение и играет определенную роль в психическом функционировании.1– й

Растворяем гнев розовым цветом

Растворяем гнев розовым цветом Хуже нет, когда человек начинает гневаться. Но если для некоторых людей вообще считается неприличным выражать свой гнев каким-либо способом, то для других разгневаться проще простого, при этом совсем не задумываясь о реакции тех, на кого

Приложение 1. Блоки по пятьдесят слов для ежедневного «оживления»

Приложение 1. Блоки по пятьдесят слов для ежедневного «оживления» 1. Кошка, дом, машина, яблоко, шкаф, река, карандаш, телефон, рубашка, бумага, трава, краска, шуба, сыр, стакан, лейка, газета, гвоздика, мороженое, ковш, гвоздь, хлеб, пианино, зеркало, медведь, компьютер, лампа,

Растворяем страх одиночества

Растворяем страх одиночества Начать главу, которая посвящается всем женщинам и мужчинам, страдающим от одиночества, хочу с характерных писем, отобранных из множества подобных. Их прислали мне мои читательницы. Эти письма показывают, что тема одиночества очень

Внутренние части

Внутренние части Когда мы говорим о «внутренних частях» или «частях» человека, важно понять, что речь идет не о маленьких человечках, бегающих внутри нас, не об особой части нашего тела. «Части» — это удобный способ ведения разговора о переживаниях, которые каждый

Приложение 1 Блоки по 50 слов для ежедневного «Оживления»

Приложение 1 Блоки по 50 слов для ежедневного «Оживления» • Кошка, дом, машина, яблоко, шкаф, река, карандаш, телефон, рубашка, бумага, трава, краска, шуба, сыр, стакан, лейка, газета, гвоздика, мороженое, ковш, гвоздь, хлеб, пианино, зеркало, медведь, компьютер, лампа, ящик, батон,

ПРИЛОЖЕНИЕ 2 БЛОКИ ПО 50 СЛОВ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ОЖИВЛЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 2 БЛОКИ ПО 50 СЛОВ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО ОЖИВЛЕНИЯ 1.  Кошка, дом, машина, яблоко, шкаф, река, карандаш, телефон, рубашка, бумага, трава, краска, шуба, сыр, стакан, лейка, газета, гвоздика, мороженое, ковш, гвоздь, хлеб, пианино, зеркало, медведь, компьютер, лампа, ящик, батон,

Строительные блоки

Строительные блоки Какие две из этих груд кирпичей можно сложить вместе, чтобы получить идеальный куб размером 3 х 3 х 3?Вдобавок к тестированию способности видеть картинку целиком, загадки такого типа развивают вашу способность визуализировать фигуры в трех

Задача 30. Строительные блоки

Задача 30. Строительные блоки А и Г складываются вместе, образуя идеальный куб. Задачи, которые задают вам такие задачки, хороши для деятельности памяти. Гимнастика для умного мозга: 61 557 х 2 = 123 114, т. е. 31 декабря 1914; 861 570 – 761 459 = 100111, т.е. 1 октября 1911; 791 091 ? 7 = 113 013, т. е. 30 ноября 1913.

Страхи и блоки

Страхи и блоки По большому счёту, страхи и блоки – это одно и то же. Почему нужно работать со страхами и блоками? Потому что они питаются нашей жизненной силой, забирая в том числе время на их переживание. Когда они на поверхности, у человека нет собственного сознания, оно

Блоки

Блоки Блоки бывают разных видов, здесь мы с вами будем использовать общее для всех название «блок» и рассмотрим общий принцип работы с ними.Блок – яблоко – это однокоренные слова. Обратите внимание, яблоко имеет форму сжатого тора/бублика. Каждый блок – это маленькая

Блоки внимания

Блоки внимания Когда Далай-лама выступает перед большой аудиторией во время своих поездок по миру, рядом с ним можно зачастую увидеть Туптена Джинпу, его главного переводчика на английский язык. Пока Его Святейшество говорит на тибетском, Джинпа очень внимательно

Энергетическая защита: блоки, страховки, перехваты

Энергетическая защита: блоки, страховки, перехваты Как реагировать на «удары», «присоски», как защитить свою жизненную силу, энергию?Энергетическую «грязь» хорошо смывает струя холодной, даже ледяной воды. Также эффективна следующая процедура: сомкните большие и

Энергетические блоки в построении карьеры

Энергетические блоки в построении карьеры Давайте рассмотрим, что может помешать начинающему руководителю стать эффективным, харизматичным лидером, а значит, уменьшить или заблокировать его энергию достижения целей. В качестве примера можно взять ситуацию Сергея,

Как очистить энергетические блоки и высвободить негативную энергию из тела

25 Июл Как очистить энергетические блоки и высвободить негативную энергию из тела

В последнее время вы чувствуете себя немного не в своей тарелке? Или, может быть, вы чувствуете больше напряжения и боли в теле, но не знаете, почему?

Возможно, вы испытываете энергетический блок. Внутри каждого из наших тел у нас есть несколько основных энергетических центров, которые связаны друг с другом. Они также образуют прочную связь между нашим физическим «я» и нашим духовным и эмоциональным «я».

У всех нас бывают различные ситуации, которые сильно влияют на нашу жизнь. Все, начиная от наших внутренних страхов и неуверенности в себе, заканчивая внешними отношениями и другими проблемами — все они могут стать причиной формирования энергетического блока. Вы даже можете погрузиться в другой пост в блоге, который мы написали, чтобы прочитать некоторые возможные причины, по которым ваша энергия может быть заблокирована.

Но сегодня мы переходим к следующему шагу и изучаем, что с этим можно сделать. Вот несколько ключевых способов, которыми вы можете очистить энергетические блоки и высвободить негативную энергию, которая может причинять вам физическую боль.

Медитация

Мы уже упоминали медитацию раньше, но часто упоминаем ее, потому что это просто впечатляющее .

Среди всех великих преимуществ, которые вы можете получить с помощью медитации, одним из наших личных фаворитов является способность ежедневно открывать пути энергии внутри нашего тела. Потому что, по правде говоря, разблокирование вашей энергии — это не то, что вы делаете один раз, и вы настроены навсегда. Это процесс, который можно превратить в положительную привычку, которая поможет вам жить удивительной жизнью.

Если вы раньше не пробовали медитировать, начните с нескольких минут каждое утро и практикуйтесь с некоторыми из наших советов по медитации для начинающих.

Проведите время на природе

Даже если вы не считаете себя любителем активного отдыха, проводить больше времени на свежем воздухе — это один из самых простых способов снять напряжение в теле. Есть несколько исследований, которые показывают широкий спектр преимуществ для здоровья от пребывания на открытом воздухе, от снижения артериального давления до укрепления иммунной системы, а также улучшения психического здоровья и творчества.

Старайтесь по возможности выбираться из дома или офиса хотя бы на 15-20 минут в день. Прогуляйтесь по близлежащему парку, пообедайте на свежем воздухе или создайте пространство на заднем дворе, которое станет идеальным местом для завершения долгого дня.

Использование исцеляющих кристаллов и драгоценных камней

Камни обладают мощными исцеляющими способностями, которые могут помочь вам очистить энергетические блоки и открыть себя для большего количества положительной энергии. Определенные типы кристаллов и драгоценных камней соответствуют чакрам (горячим точкам энергии) внутри нашего тела и, будучи помещенными рядом с нами, могут играть ключевую роль в нашем процессе исцеления.

Например, аметист является популярным камнем для очистки энергетических блоков в коронной чакре или макушке головы, где у людей часто возникают проблемы, связанные с духовностью, внимательностью, мигренью и депрессией. Узнайте больше о том, как вы можете исцелить свою энергию с помощью камней, или ознакомьтесь с некоторыми из наших ресурсов и инструментов, которые помогут вам начать.

Двигайтесь своим телом

Когда мы слишком долго сидим или лежим на одном месте — не только часами, но днями или неделями подряд — наше тело может стать застойным и вялым. Не двигаясь физически, мы останавливаем поток энергии и, в свою очередь, у нас остается меньше энергии для того, чтобы делать то, что мы любим делать.

Хотя отдых жизненно важен для всех нас, его избыток может быть основной причиной наших энергетических блоков. Как и многие другие сегодня, ваша работа может быть виновником здесь, но это не значит, что нет простых решений.

Подумайте о том, чтобы попробовать регулируемый стол для стоя, чтобы периодически физически вставать со стула, или установить таймер, чтобы несколько раз в течение дня напоминать себе о прогулке. Вы также можете попробовать начинать каждое утро с упражнений, йоги или серии растяжек, чтобы ваше тело двигалось, прежде чем другие будут сидеть в течение нескольких часов подряд.

Работа с энергетическим целителем

На наших сеансах хиропрактики и рейки в LunaVox мы уделяем пристальное внимание чакрам и энергетической системе в целом, чтобы мы могли заметить любые области, где энергия кажется застойной, «застрявшей» или заблокированной и лучше помочь нашим пациентам вылечиться.

Если вы хотите узнать больше о наших сеансах хиропрактики и рейки в офисе или о нашем пакете дистанционного исцеления, свяжитесь с нами сегодня, чтобы сделать следующий шаг на пути к целительству!

 

Как очистить энергетические блоки

от Танааз

Вы чувствуете?

• Усталый или вялый
• Зависание или ограничение
• Негативные или саморазрушительные мысли
• Немотивированность или отсутствие направления
• Легко запускается эмоциями или реакциями других
• Головные боли или головокружение
• Боль или ломота, особенно в спине и плечах
• Ослабленный иммунитет
• Стресс и тревога
• Недостаток энергии или постоянный голод
• Неспособность принять решение
• Ваше либидо слабое или ненасытное
• Раздражительность или беспорядочные эмоции
• Запор или проблемы с пищеварением
• Склонность повторять одни и те же ошибки
• Симптомы Вознесения

Все это признаки энергетических блоков, которые могут проявляться в организме из-за стресса, страха, негативного мышления и болезни.

Во всем нашем теле есть сеть энергетических каналов, которые проходят от макушки головы вниз к основанию пальцев ног и снова вверх.

Эта энергетическая система отвечает за то, чтобы мы чувствовали себя живыми и здоровыми не только на физическом уровне, но и на эмоциональном, ментальном и духовном уровне.

Эту энергию иногда называют Ци или Праной, и она является движущей жизненной силой нашего тела. На самом деле считается, что блокировка потока энергии может проявляться как болезнь.

В организме есть 7 основных энергетических центров. Эти энергетические центры известны как чакры и отвечают за доставку энергии в физическое, ментальное, эмоциональное и духовное тела.

Чакры проходят от макушки головы до основания пупка и обслуживают различные части тела.

Энергия, поступающая от макушки головы, плывет вниз и выходит из стоп, а энергия, поднимающаяся от основания пупка, течет вверх и выходит из головы.

Когда этот прилив и отлив энергии движется с высокой вибрацией или оптимальным уровнем , это может проявляться как:

• Полное благополучие
• Ощущение умиротворения и спокойствия
• Единство со Вселенной
• Ощущение гармонии с жизнью и своей целью
• Чувство полной энергии
• Уверенность в принятии решений
• Чувствую себя очень творческим или вдохновленным
• Чувство равновесия во всех сферах
• Позитивные мысли и мысли о любви к себе
• Наличие сильной интуиции
• Быть сострадательным
• Крепкое физическое здоровье

Блоки в наших энергетических путях или чакрах, кажется, являются частью современной жизни, поэтому важно найти время, чтобы очистить эти блоки, чтобы энергия могла снова течь. Некоторые блоки удалить труднее, чем другие, но вот несколько советов, которые можно сделать своими руками:

Тай-чи/йога/упражнения

Движение тела – отличный способ восстановить поток энергии. Йога и Тай Чи особенно хороши, поскольку они фокусируются на перемещении застойной энергии через тело и из него.

Медитация

Медитация — отличный способ уменьшить стресс и устранить любые психические или эмоциональные блоки, которые могут присутствовать. Успокаивая и успокаивая свой ум, вы создаете больше пространства для потока энергии.

Мантры/аффирмации

Чтение положительной мантры или аффирмации — отличный способ восстановить энергию и повысить вибрации. Когда вы сосредотачиваете свое внимание на любящих мыслях, ваша энергия отвечает тем же. Смотрите здесь некоторые позитивные мантры.

Кристаллы и гималайская соль

Кристаллы и некоторые соли обладают очищающими свойствами, которые могут помочь переместить застрявшую энергию и увеличить общий поток энергии. Поместите их на свои чакры и визуализируйте, как они очищают и восстанавливают поток энергии. Подробнее об использовании кристаллов для лечения можно прочитать здесь.

Рейки / Энергетическое исцеление

Энергетические целители работают с энергетическим телом, чтобы помочь устранить любые блокировки, застой или утечку энергии. Обычно они делают это, кладя руки на несколько дюймов от вашего тела и соответственно перемещая вокруг себя вашу энергию.

Акупунктура

Считается, что иглы, используемые в акупунктуре, помогают высвободить заблокированную энергию и восстановить равновесие Ци. Акупунктуристы относятся к энергетическим каналам как к меридианам и размещают иглы вдоль этих точек, чтобы смещать или перемещать энергию.

Детоксикация/органические продукты

Соблюдение здоровой органической диеты, не содержащей обработанных пищевых продуктов, — отличный способ восстановить энергию и жизненные силы. Еда также имеет свое собственное энергетическое поле, и было показано, что органическая пища имеет сильное энергетическое поле, тогда как обработанная или приготовленная в микроволновой печи пища буквально не имеет энергетического поля.

Природа

Проведение времени на природе — отличный способ восстановить и гармонизировать свою энергию. Деревья и растения обладают сильными исцеляющими вибрациями, которые могут помочь настроить собственные энергетические пути вашего тела.

Это всего лишь несколько способов помочь очистить энергетические блоки и восстановить равновесие в теле.

Истинное здоровье — это не только отсутствие физических болезней, но и ощущение силы и оптимизма на эмоциональном, ментальном и духовном уровне.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку прогнозов энергопотребления

Рассылается каждое воскресенье (по тихоокеанскому времени)

Недействительный адрес электронной почты

Вы можете отказаться от подписки в любое время.

Вам также может понравиться

Об авторе

Танааз

Танааз — создатель Forever Conscious. Она интуитивный астролог и стремится использовать свои письма для исцеления и вдохновения.