Как умереть красиво: Интернет-служба экстренной психологической помощи

Содержание

Умереть красиво. Пошаговый гайд, который поможет коммуницировать закрытие бизнеса — Forbes.ua

Закрытие бизнеса требует не меньшей подготовки, чем открытие. Как сделать этот процесс менее болезненным для команды, клиентов и партнеров

Forbes запустил YouTube-проект «Країна героїв». Смотрите новый эпизод про Александра Конотопского и AJAX

Когда открывают бизнес, об этом говорят много и часто, ведь важно, чтобы о новом деле узнало как можно больше потенциальных клиентов. Но не у всех бизнесов хватает внимания и усилий на продуманные коммуникации о прекращении существования компании. Хотя это важно независимо от того, закрывается стартап или завод, вся компания или весомая ее часть. Потому репутация бизнеса и его владельцев и управленцев продолжает жить даже после смерти компании.

За последние годы мы поддерживали клиентов в ряде событий – от сокращения 80% штата до полного закрытия компании. Вот пошаговый гайд, который поможет красиво похоронить бизнес, а не репутацию.

Шаг 1. Определите, кого затронет новость

На первый взгляд, закрытие компании касается только самой компании и тех, кто в ней работает. На самом деле список гораздо шире. Вот о ком еще стоит подумать.

Ваши клиенты/заказчики. Да, возможно, их было немного, и именно поэтому вы закрываетесь. Но кто-то же привык покупать именно у вас, и деньги этих людей поддерживали существование вашего бизнеса. Неправильно, если они узнают о закрытии с таблички на двери «Магазин больше не работает» или «Ошибка 404», вместо страницы вашего сайта.
Ваши партнеры или поставщики. Если для кого-то ваша компания была крупным клиентом, прекращение ее существования станет потрясением для бизнеса. О таких вещах лучше знать заранее. Кроме того, ваших партнеров точно будет интересовать вопрос незавершенных расчетов. Поэтому стоит заранее продумать, как и какие свои обязательства вы будете выполнять, и включить эту информацию в коммуникацию на партнеров, чтобы предупредить шквал звонков и писем.
Местные власти. Эта аудитория будет актуальной не для всех. Но если закрывается подразделение международной компании (т.е. из региона уходит международный инвестор) или крупное промышленное предприятие, которое было крупным работодателем, вам стоит запланировать отдельные коммуникации с представителями местной власти и общества. Ведь ваше решение о закрытии, скорее всего, существенно повлияет на жизнь всего региона.
Медиа. Не всегда уместно проактивно сообщать медиа о ликвидации бизнеса, но иметь готовый пресс-релиз или заявление от компании на случай запросов от журналистов, которые слышат об этом из других источников, точно надо.

Впрочем, важнейшим аудиторией, безусловно, будут ваши работники. Именно они первыми должны узнать о вашем решении.

Если вы закрываете не всю компанию, а одно из ее подразделений/офисов, сообщать об этом следует не только сотрудникам этого подразделения, но и всем работникам. Это предупредит слухи о состоянии компании и ответит на вопросы, не ожидает ли такая же судьба остальную часть команды. Вы же не хотите, чтобы ваши сотрудники подумали, что пора искать более стабильную работу?

Шаг 2. Подумайте, о чем надо позаботиться

Соберите кризисную группу

Закрытие бизнеса требует не меньшей подготовки, чем открытие. Вам нужно позаботиться о юридических аспектах прекращения существования компании и сокращения людей. В частности, особого внимания требует процесс увольнения социально защищенных категорий работников (женщин, которые находятся в отпуске по беременности, родам и уходу за ребенком, лиц с инвалидностью и др.). В порядку увольнения таких работников законодательство имеет ряд требований, которые необходимо учесть во избежание проблем и штрафных санкций от государственных органов.

Спланировать, какими волнами будет осуществляться сокращение, ведь бизнес не может перестать существовать в один день. Даже после объявления о закрытии кто-то должен продолжать делать платежи, оформлять документы, отвечать на запросы от клиентов, партнеров или контролирующих органов и т. п. Поэтому стоит хорошо подумать, кого включить в вашу ликвидационную команду, кроме юриста, HR и операционного менеджера.

Также следует составить перечень рисков, которые могут возникнуть перед вами после сообщения о ликвидации, и запланировать возможные контрмеры для каждого из них. Например, следует ли ожидать забастовок или диверсий от работников в состоянии аффекта от новости.

Во Франции был случай, когда в ответ на объявление о закрытии предприятия сотрудники похитили и взяли в заложники топ-менеджеров, требуя сохранить их рабочие места. Переговоры с похитителями длились не один день. К счастью, все закончилось хорошо. Но каждый может представить себе, насколько шоковой была эта ситуация для всех причастных.

Решите, как будете говорить о закрытии

Сообщать плохие новости не любит никто, но кому-то придется это делать. Лучше, если это сделает собственник или руководитель бизнеса. И еще лучше, если они успеют подготовиться к этому. Неизменной составляющей всех ликвидаций, которые сопровождали наше агентство, был тренинг топ-менеджеров, чтобы подготовить их к речи и ответам на сложные вопросы.

Обязательно разработайте план сообщения новости внутри и вовне организации. В нем пропишите, кому расскажете первому, а кто узнает позже. Обычно сначала о новости должна узнать ваша лидерская команда (иногда бывает, что не все ее члены входят в кризисную группу, которая знает о закрытии заранее). Лидеры должны быть готовы к вопросам подчиненных, иначе это придаст неопределенности. Нередко одним из первых сообщают HR-отделу, чтобы они знали, как отвечать на вопросы работников об оставшихся отпусках, процедуре сокращения, компенсационных выплатах и т.п. Также подумайте, как вовремя и правильно сообщить работникам, которых в день объявления не будет в офисе (в отпусках, на больничных, в командировках).

Помогите людям пережить сокращение и трудоустроиться

Вы уже не можете дать своей команде работу и зарплату, но можете сделать все, чтобы эти изменения были менее травматичными для них и их семей. Подумайте, кому из других компаний вы можете сообщить о сокращении ваших работников. Кто из рекрутинговых агентств заинтересуется выходом на рынок квалифицированных специалистов? Организуйте для команды менторские встречи с психологами или коучами, чтобы они поняли, чем хотят заниматься в дальнейшем, что их интересует в жизни, и почувствовали вашу поддержку в непростое время.

Шаг 3. День X. Сделайте объявление

Если на предыдущем шаге вы разработали подробный план, то теперь важными будут две вещи: двигаться по плану и сохранять моральную устойчивость.

Иногда уместно будет позаботиться о дополнительных мерах безопасности в этот день и некоторое время после него. Например, пригласите службу охраны и дайте им соответствующие инструкции. Когда Be-it Agency сопровождало закрытие филиала международного предприятия в Украине, то одной из составляющих оценки рисков был план эвакуации команды в случае беспорядков. Ибо вы не можете на 100% быть уверенными, как новость повлияет на всех в команде, а значит, случиться может что угодно.

Одной из важнейших, если не самой важной составляющей этого дня является эмпатия. Это тяжелая новость для вас, но вы уже живете с ней определенное время и успели привыкнуть. Ваши же работники услышат ее впервые, и это точно станет для них потрясением. Им еще предстоит пройти через отрицание, сопротивление, апатию – к принятию. На каждом из этих этапов их поведение и потребность в коммуникации будут меняться. Вы должны быть к этому готовы морально и операционно.

Например, можно сделать отдельный email или физический ящик для писем, куда люди будут писать, если захотят высказаться или задать вопросы. Или запланировать дни для консультаций с HR компании по всем вопросам, касающимся ликвидации. Стоит сделать все возможное, чтобы помочь людям пережить сложный для всех период.

Материалы по теме

(Не) умереть красиво — Bird In Flight

Об ушедших из жизни людях могут напоминать не только их фотографии и вещи — швейцарцы научились делать из праха бриллианты. Российский фотограф сняла проект об этом сервисе и его последствиях.

«Оставайтесь со своими близкими навсегда. Бриллианты — навсегда!» — уверяет рекламная брошюра швейцарской компании Algordanza, которая предлагает своим клиентам памятные кольца и медальоны с бриллиантами, выращенными из праха ушедших из жизни членов семьи. Сотрудники лаборатории выделяют уголь из праха покойного (нужно принести не меньше полкило; от взрослого человека при кремации остается около 2-3 килограммов) и превращают его в драгоценный камень весом 0,3-1 карат.

«В большом количестве уголь в человеческом теле содержится в волосах, — комментируют представители Algordanza, — и для одного или даже нескольких мемориальных бриллиантов нам достаточно даже 5 грамм волос ушедшего. Если угля все же окажется мало, семья может предоставить альтернативный источник материала: например, личное письмо, дневник или фотографию почившего».

Цены на драгоценности, созданные из такого неожиданного материала, стартуют от 3 500 швейцарских франков (около 3 100 евро).

Российский фотограф Наталья Драчинская представила и запечатлела мир, в котором люди не боятся смерти, а практика трансформации любви в драгоценные воспоминания — норма, как когда-то традиция фотографировать умерших «на память».

Наталья Драчинская 39 лет

Фотохудожница, выпускница проектной мастерской Аллы Мировской. Участница выставок в России и Франции.

— В нашем обществе смерть — тема, табуированная для размышления и обсуждения. Страх смерти существует на разных уровнях: страх конечности собственной жизни и физического разрушения тела, страх вида чужой смерти, страх потери близких… Он настолько силен, что смерть практически полностью вытеснили из повседневной жизни: ритуалы прощания и горевания разрушены, кладбища дистанцированы от мест проживания, а само отношение к смерти можно сравнить с отношением к катастрофе. Более того, общество старается скрыть даже намеки на приближение момента смерти: все хотят оставаться молодыми, красивыми, счастливыми вечно, законсервировать эту картинку в социальных сетях и семейных альбомах. Отсюда — пренебрежительное отношение к старшему поколению. Люди не задумываются о том, что смерть так же естественна, как и рождение.

Во время одной из поездок в Таллин я побывала в Эстонском музее здравоохранения, посвященном телу и всем процессам, которые происходят с нами в материальном мире. Логично, что в музее был раздел о смерти физического тела. Именно там я впервые услышала о таком способе сохранения памяти об ушедшем человеке, как создание бриллиантов из кремационного пепла.

В проекте «Фамильные драгоценности» я визуально моделирую «другую» реальность, представляя, что было бы, если бы технология по созданию бриллиантов из праха стала доступна 100 лет назад. Как бы мог выглядеть в этом случае мой семейный архив, и что бы я чувствовала, держа в руке не снимок из альбома, а драгоценный камень с частичкой ушедшего человека? Вместе со зрителями я пытаюсь поверить в альтернативную версию реальности. И так как фотография традиционно считалась хранилищем семейной памяти, погрузиться в этот «воссозданный» мир действительно возможно.

Вместе со зрителями я пытаюсь поверить в альтернативную версию реальности.

Удивительно, не правда ли? Из серого неприглядного пепла, исчезающего под действием ветра или воды, можно вырастить самый прекрасный и прочный драгоценный камень! Образ сияющего бриллианта так сильно контрастирует с привычным неприглядным образом смерти.

Хотела бы я, чтобы из меня после смерти вырастили бриллиант? Да. Думаю, понимание того, что в переливающемся камне содержится часть меня, было бы большой поддержкой для моих детей, родственников и друзей. Я пережила несколько смертей близких людей и поэтому хорошо представляю, как болезненно переносится утрата физического контакта с человеком. Сохранившаяся фотография или личная вещь как нечто именно материальное — триггер для воссоздания образа ушедшего и воспоминаний о нем.

Связь с родом (в том числе сохраняющаяся через память, которую может передавать фотоархив или реальные предметы) — мощный источник внутренней поддержки и самосознания. Когда я думаю о предках, то ощущаю себя сильным деревом с глубокими корнями: они дают мне подпитку знаниями, опытом, чувствами, когда-то пережитыми теми, кто был «до меня».

В то же время я понимаю, что я — не конечное, а промежуточное звено большой цепи. Ее начало и конец теряются во времени, но сам факт того, что я — ее небольшой сегмент, уже ресурсно.

Своей смерти как финала я не боюсь — к ней я отношусь спокойно, для меня это естественное завершение земного пути. Пугает скорее физический переход тела в состояние «не жизнь», что-то на уровне инстинктов. Помню, как однажды в некоем пограничном состоянии меня охватил просто животный ужас утраты тела.

Мне бы хотелось, чтобы люди задумались о конечности своей жизни, о том, что переход в другое состояние совсем не обязательно уродлив — он может быть прекрасен, как грани бриллианта. А еще о том, какая память о предыдущих поколениях хранится в их семьях, какая останется память о них самих.

Осознание собственной смертности порождает ответственное отношение к жизни. Конец может наступить в любой момент; нам принадлежит только настоящее, поэтому есть смысл проживать каждый момент осознанно, чувствовать свое «сейчас».

Осознание собственной смертности порождает ответственное отношение к жизни.

12 любящих путей к красивой смерти | by CY Gopinath

Умереть хорошо означает хорошо подумать и связать все концы с концами задолго до того, как наступит этот момент, — и покинуть этот мир с достоинством и изяществом, зная, что последняя глава в вашей книге была написана вами.

Я пишу это, потому что однажды вы это сделаете.

Ты умрешь.

Вы не будете знать, когда это произойдет и как. Вы не будете знать, будете ли вы молоды или стары, когда уйдете, будь то болезнь или внезапный, неожиданный несчастный случай, жестоко или тихо во сне.

Несомненно то, что куда бы вы ни отправились, вы оставите незавершенные дела своей жизни. Там будут ваши документы, ваша собственность, ваши взносы, ваши долги, ваша страница в Facebook, весь ежедневный мусор и незавершенные дела текущей жизни.

Вы можете найти сотни полезных статей о том, как хорошо жить, но мало о том, как хорошо умереть. Думать о смерти просто не так весело. И все же это единственная возможность, с которой столкнется каждое живое существо.

Почему бы не сделать так, чтобы ваша смерть, как и ваша жизнь, была самой лучшей из возможных?

Умереть хорошо означает хорошо подумать и связать все концы с концами задолго до того, как наступит этот момент, и уйти из этого мира с достоинством и грацией, зная, что последняя глава в вашей книге была написана вами. Умереть хорошо означает, что вы не оставили хаотический беспорядок для ваших близких, чтобы они разобрались после вас. Это означает, что у вас нет незавершенных дел, с которыми придется разбираться кому-то другому.

Я называю это красивой смертью, достойным завершением прекрасной, хорошо прожитой жизни.

Этот пост о том, как хорошо умереть.

До смерти отца мое отношение к собственной смерти было прямолинейным: я несу ответственность за свое тело только до тех пор, пока я жив. Как только я умер, это стало чьей-то проблемой. Нельзя было ожидать, что мертвый сам решит, что делать со своими останками.

Неправда.

Через несколько часов после смерти моего отца мы нашли конверт, который он оставил для меня, с пошаговыми инструкциями о том, что именно я, его старший сын, должен делать дальше. Он назвал крематорий, где должно быть сожжено его тело, и указал его номер телефона, контактное лицо и стоимость. Он также включал список долгов перед ним и им, а также инструкции по урегулированию каждого.

Благодаря его записке, в минуту глубочайшего горя мне не пришлось рыться в Желтых страницах и думать, что делать дальше, со слезами на глазах.

Итак, давайте сделаем это логически и составим три списка.

Поскольку вы не знаете, когда может прийти повестка, ваш первый список — это Ранний список : вещи, которые вы должны убрать с дороги примерно с того момента, когда вы станете достаточно взрослыми, чтобы быть остановленным за вождение в нетрезвом виде. Это включает в себя создание вашей последней воли, вашей живой воли и назначение тех, кто будет выполнять ваши желания. Просто помните, вы никогда не бываете слишком молоды, чтобы составить завещание.

Далее следует Список изменений , включающий вещи, которые будут меняться, расти и развиваться на протяжении всей вашей жизни, например имущество, пароли, серийные номера программного обеспечения, инвестиции и имущество.

Думайте о последнем списке как о Списке жизни , , содержащем вещи, которые растут и умножаются с годами. Чем старше вы становитесь, тем длиннее будет список людей, которых вы обидели, оскорбили, на которых кричали, помогали или избивали; и люди, которые обошли вас, ударили ножом в спину, предали вас или обошли вас. Столь же длинным может быть список незнакомцев, которые были добры к вам, людей, которые пришли в вашу жизнь, как ангелы, чтобы спасти вас, или людей, к которым вы обратились в трудную минуту. Это список благодарности, сожаления и прощения.

Вот 12 конкретных вещей, разделенных на эти три списка, которые вы можете сделать, чтобы ваш финальный выход был красивым, изящным и запоминающимся.

Кому достанутся твои вещи после твоего ухода — твоя Тойота Приус, твои кружевные платья, твои бесценные книги, деньги на твоих банковских счетах, твоя дорогая аудиосистема, твои драгоценности, ферма? Человеку, который получит вашу ферму, могут не понадобиться ваши поношенные штаны и рубашки. Если вы не выскажете своих желаний, ваши «ближайшие родственники» — ближайшие из ныне живущих родственников — автоматически унаследуют все, хотят они этого или нет, и месяцами спорят о том, что с ними делать.

Юридический документ, в котором излагаются ваши желания, известен как Последняя воля и завещание или просто Последняя воля. Большинство людей умирают, так и не сделав ни одного, оставив своих родственников годами разбираться с бюрократическими неурядицами и юридическими документами.

Будь умнее — сделай свою последнюю волю молодой, за десятилетия до того, как постучится вечный лакей. Составьте завещание, как только начнете зарабатывать и владеть вещами.

Законы, регулирующие последнюю волю, различаются от штата к штату в США и от страны к стране в мире. Потратьте некоторое время на изучение законов, регулирующих завещания в вашей стране или штате. Поскольку завещание является юридическим документом, вам следует подумать о привлечении адвоката. Здесь находится одно из лучших общих руководств по созданию завещания.

Существуют бесплатные и платные онлайн-сайты, такие как этот, которые упрощают составление завещания, предоставляя исчерпывающий список вопросов и объединяя ваши ответы в черновик последней воли.

Пересматривайте свое завещание каждый год, если можете, или каждый раз, когда ваше имущество увеличивается, например, когда вы покупаете загородный дом. Или остров в Карибском море.

Живое завещание — совершенно отличное от Последнего завещания — предназначено для той невообразимой ситуации, в которой вы все еще живы, но потеряли способность что-либо сообщать. Это может произойти в любом возрасте — например, в результате несчастного случая на дороге, в результате которого вы парализованы ниже шеи в энергичном возрасте 32 лет. Вы в лучшем случае не можете общаться, а в худшем — в коме, а в худшем — в устойчивом вегетативном состоянии?

Ничто так не напрягает и не травмирует ваших живых родственников, как необходимость принимать медицинские решения о жизни или смерти от вашего имени и пытаться угадать, чего бы вы хотели, если бы могли общаться.

Когда моя мать умерла, мы — ее четверо детей — изо всех сил пытались угадать, чего бы она хотела, если бы смогла выразить себя. Хотела бы она трахеотомии, что означало бы постоянное отверстие в ее горле, чтобы вставить трубку в легкие? Захотела бы она, такой замечательный повар и ценитель хорошей еды в молодости, чтобы ее кормили через зонд прямо в желудок? Предпочла бы она умереть, чем страдать, или ожидала бы, что ее дети сохранят ей жизнь как можно дольше?

Мы брали ее ослабевшие руки и нашептывали ей на ухо эти вопросы, прося ее сжимать левой рукой «Да», а другой — «Нет». Но она уже слишком ослабела, чтобы что-то сжимать.

В Living Willing (также известном как Advanced Care Directive или ACD) вы можете изложить свои пожелания в таких ситуациях, включая пункт «Не реанимировать», который указывает, когда вы хотели бы, чтобы вам разрешили уйти, а не быть реанимирован.

Хорошее руководство по написанию завещания находится здесь. Подробное загружаемое объяснение Living Will находится здесь.

Для тех, кто находится в США, здесь находятся шаблоны завещаний о жизни от штата к штату.

Обычное живое завещание выглядит примерно так.

Вы должны назначить кого-то, кто исполнит желания в вашей Последней Воле и Живой Воле — и это может быть не один и тот же человек.

Вы бы хотели, чтобы Последнюю волю исполнил кто-то, кто переживет вас, поэтому, скорее всего, вы не выберете кого-то старше. Вы также хотели бы, чтобы это был кто-то, кто будет уведомлен сразу в случае аварии или смерти.

Вы всегда можете хранить свою последнюю волю в домашнем сейфе, но сейф может быть разрушен следующим цунами. Более безопасный вариант — оставить его на попечение юриста или юридической фирмы, которые могут не только провести вас через любые юридические лазейки и правила, действующие в вашем штате или стране, но также передать ваше завещание в суд и сделать так. «законный». Не забудьте предоставить своему адвокату или душеприказчику юридические полномочия (известные как доверенность) на продажу, совершение сделок и управление вашим имуществом после вашего отъезда.

Ваша Живая Воля, напротив, вероятно, лучше всего оставить с братом, сестрой, сыном, дочерью или близким родственником, кто-то, кто, скорее всего, будет у вашей постели во время медицинского кризиса. Выберите кого-то, кому вы безоговорочно доверяете и кто мог бы беспристрастно выполнять ваши желания. Определенно не выбирайте кого-то настолько эмоционально привязанного к вам, что ему может быть трудно принять медицинское решение, которое может положить конец вашей жизни.

Будь как мой отец. Он спланировал каждую деталь, включая крематорий (один рядом с нашим домом). Позже мы обнаружили многомесячную переписку между ним и другом о «правильной температуре для сосуда, который может перенести вас из одного мира в другой». Будучи ученым-кондиционером, который всю свою жизнь строил системы для охлаждения людей жарким бабьим летом, он очень интересовался температурой в печи крематория.

В зависимости от вашей религии и обычаев, связанных со смертью, избавление от тела может произойти вскоре или через несколько дней. Моего отца, индуса, кремировали в ночь его смерти, согласно его желанию, но я знаю семьи, где труп хранили в морге, пока родственники прилетали издалека.

Поскольку такие решения принимаются в течение нескольких минут и часов после смерти, лучше всего, чтобы эти инструкции были доступны где-нибудь под рукой, например, в домашнем сейфе, чтобы все ближайшие члены семьи были полностью информированы о его существовании и местонахождении (включая комбинацию с сейф!)

Это твоя смерть, почему за нее должен платить кто-то другой? Изучите свои обряды посвящения и сделайте обдуманный выбор того, как и где вы хотели бы быть похоронены. Стоимость каждой мелочи, которая, как вы знаете, будет связана с избавлением от ваших бренных останков.

Создайте фонд расходов на похороны и сообщите об этом людям. Фондом может быть счет в банке совместно с кем-то, кому вы доверяете, или даже деньги в конверте в домашнем сейфе, или у юриста. В любом случае убедитесь, что те, кому она когда-нибудь понадобится, знают о ее существовании.

В 3 часа ночи морозной зимней ночью я дрожал на твердой деревянной койке вагона Индийской железной дороги, когда услышал шаги. Поезд стоял на запасном пути, не собирался уходить до восхода солнца, а мне нужно было где-то переночевать. Я остался очень неподвижным — и в темноте услышал, как шаги остановились совсем рядом со мной, а затем медленно удалились. Через десять минут они вернулись, и на этот раз я почувствовала, как незнакомец укрыл меня теплым шерстяным одеялом.

Моя жизнь была полна такой доброты. Но пока я не знаю, кто был тот незнакомец в поезде, с тех пор я всегда допрашивал своих самаритян и располагаю их именами, адресами, быстрым фото с айфона и адресом электронной почты. Или инженер по добыче меди в самолете, который заплатил 50 долларов за мою визу в Замбии. Или таксист в Бангкоке, который ехал 15 км назад и искал меня в отеле, чтобы вернуть забытую мной камеру.

Это люди, которые входят в мою жизнь так же, как мои самые близкие друзья и родственники, даже если мы никогда больше не встретимся. Это те, кто вновь подтвердил мою веру в основные принципы порядочности и сострадания, присущие всем нам в мире, который кажется злым, темным и невероятно обманчивым.

Что вы им дадите? Во-первых, заведите небольшую тетрадь, в которую записывайте эти добрые дела, чтобы никогда их не забыть. По возможности записывайте имена, адреса и другие данные ваших благотворителей.

Вот три предложения —

Если вы достаточно хорошо себя чувствуете, свяжитесь с ними, дайте им знать, что вы все еще помните их доброту. Для них это будет означать землю.
Если вы слишком больны, чтобы сделать это, то оставьте каждому из них продуманный подарок, с написанным от руки (не распечатанным!) письмом.
Если у вас нет имен и адресов, позовите своих друзей и родственников на вечер памяти и увековечите эти маленькие добрые дела, поделившись ими с другими.

Есть замечательный человек, который много работает, чтобы помочь обездоленным женщинам, но я никогда не чувствовал к нему симпатии. В разговорах я был отстранен, иногда резок и без уважительной причины. Я никогда не гордился своим поведением, но и себя никогда не останавливал.

У меня есть дорогой школьный друг, с которым я разорвал отношения после того, как он сделал мне неоправданно жестокое замечание о близком мне человеке. Я стер десятилетия дружбы в одно мгновение.

Есть и другие — подчиненных, которых я осудил несправедливо, коллег, которых я обижал, людей, которых я подвел. Это незавершенные дела и моменты, о которых никто, кроме вас, не узнает. Мужчины и женщины из этого списка, вероятно, не будут присутствовать на ваших поминках.

Но смерть, которая оставляет эти истории незавершенными, — это плохая смерть. Что ты можешь сделать? Вот несколько мыслей.

Вспомните свои дни и составьте список тех, кого вы обидели, сколько сможете вспомнить. Узнайте их контактные данные. Если возможно, встретитесь с ними за чашечкой кофе или обедом. Вспомните тот неприятный момент, который вы оба разделяете, и найдите способ извиниться.
Если вы недостаточно здоровы, чтобы встретиться с ними, то обязательно напишите письма каждому из них, возможно, с небольшим подарком, с инструкциями по отправке писем после вашего перехода.

Мой дорогой друг Джей довольно быстро умер от рака толстой кишки. Она не была замужем и не оставила никаких инструкций. До сих пор у меня слезятся глаза, когда я вижу ее имя в списке друзей на Facebook, выглядя так, как будто она жива и здорова.

Если у вас есть присутствие в Интернете — будь то Facebook, Twitter, Instagram, Google+ или что-то еще — подумайте, что вы хотели бы делать с этими огромными пульсирующими хранилищами ваших мыслей, фотографий, встреч и обменов после того, как вас больше нет. .

Facebook, вероятно, имеет наиболее развитые политики и процессы для работы с учетной записью умершего человека, и вы можете прочитать о них здесь. Ключевым моментом здесь, конечно, является то, что Facebook нужно сообщить, что вы перешли в лучшее место.

Поскольку вы, дорогие усопшие, не можете этого сделать, у вас есть возможность назначить то, что Facebook называет вашим Унаследованным контактом, человека, которого вы уполномочиваете иметь дело с вашей учетной записью FB после вас. Среди ваших вариантов, которые вы можете настроить, пока вы живы и здоровы, — полное удаление вашей учетной записи, предоставление решений вашему наследственному контакту и создание страницы памяти, где люди могут делать именно это — делиться историями о том, что обычный парень или гал вы были.

У Google, как и следовало ожидать, есть своя версия, которую я называю Google Death. Google называет это Inactive Account Manager , с помощью которого вы можете «контролировать, что происходит с вашей учетной записью, когда вы прекращаете использовать Google», т.е. пнуть ведро. Вы можете указать период бездействия, после которого Google должен действовать, предоставить им список контактов, которым они могут писать, и выбрать, к каким частям вашей учетной записи вы хотите предоставить им доступ.

Мы живем в сети имен пользователей и паролей, слишком много, чтобы помнить. Большинство из нас используют какое-либо приложение для управления паролями, такое как SpashID или Apple Keychain. Человек, который занимается вашими посмертными делами — в основном финансовыми, инвестиционными, страховыми и подобными вопросами — должен будет войти в систему как вы. Составьте список по крайней мере из следующих имен пользователей и паролей и сохраните их в безопасном месте для раскрытия после того, как вы уйдете —

Ваши банковские счета
Ваши учетные данные для входа в систему онлайн-банкинга
Идентификационные данные вашей кредитной и дебетовой карты
Ваши инвестиционные портфели
Ваши налоговые идентификационные номера (например, идентификационный номер налогоплательщика [ИНН] в США, и Номер Личного кабинета [PAN] в Индии
Логины и пароли для всех ваших устройств — телефонов, ноутбуков, компьютеров и любых других
Пароли к любым цифровым подпискам
Ваши различные учетные записи электронной почты [Gmail, Yahoo, Hotmail и т. д.]
Учетные данные для входа в ваши блоги, если вы ведете блоги те.
В сегодняшнем сетевом мире, где все новости, мелкие и крупные, распространяются со скоростью лесного пожара, велика вероятность, что большинство людей, которые считаются родственниками и друзьями, узнают новости в течение дня или двух.
Так зачем составлять список, кому нужно сказать?
Только потому, что в вашей жизни есть люди, которые не должны слышать о том, что вы проходите через пост в Facebook. Подумайте об этом немного.
Есть ли люди, которыми вы так дорожите, что хотели бы, чтобы им позвонили в течение нескольких часов и проинформировали по телефону? Есть ли люди, которым было бы обидно, если бы их не проинформировали индивидуально?
Кого еще следует уведомить по телефону в течение 24 часов?
Кто должен получать электронную почту в течение 24 часов?
Кого следует информировать о кремации/погребении?
Составьте отдельные списки с номерами телефонов или адресами электронной почты для следующих групп —
Сообщите в течение часа по телефону
Сообщите в течение одного дня по телефону
Информируйте в течение одного дня по электронной почте
Сообщите о кремации/погребении
Пригласить на поминки/поминки/панихиду
Хотя никогда не помешает составить такой список как можно раньше, он не должен быть секретным, и вам, вероятно, захочется постоянно обновлять его.
Такие приложения, как Evernote, отлично подходят для составления этих списков и обмена ими с другими.
Только после смерти моего отца мы узнали о его тайной жизни придорожного филантропа. Хотя он не был состоятельным человеком, он, по-видимому, помогал многим простым людям небольшими кредитами. Продавец фруктов, чья тележка была сломана полицией, потому что он отказался платить деньги за защиту; сантехник, которому нужно было оплатить обучение своего ребенка. Было много других, но ни один из них не получил подачки. В каждом случае мой отец помогал им сохранять самоуважение, предлагая им погасить кредит в течение любого удобного периода.
Письмо содержало регулярно обновляемую информацию о каждом кредите, его текущей сумме, а также инструкции типа Пожалуйста, проследите и соберите или Спишите, эта семья действительно бедна.
Ваши долги могут отличаться от долгов моего отца, но они у вас будут. Это могут быть долги перед вами или долги, которые вы должны другим. Они могут быть даже не денежными.
Ведите живой список всех ваших долгов, причитающихся и причитающихся. Обновите статус и оставьте четкие инструкции как по взысканию, так и по погашению, включая источники денег, где вы являетесь должником.
У всех нас есть памятные вещи — фотографии, специальные письма, сувениры, сертификаты, жетоны, письмо о первом назначении, свадебная открытка, первое семейное фото. Будут и другие онлайн, в ваших фотоколлекциях. Хотели бы вы, чтобы они были утилизированы вместе с другим вашим стареющим хламом, когда вы уйдете? Вы бы предпочли, чтобы ваши внуки открыли их и задались вопросом, кто этот странный человек на картинках?
Помните, что эти фотографии и рассказы будут принадлежать всем вашим детям и их детям после того, как вы уйдете. Небольшое время, потраченное на них, заставит того, кого вы любите, улыбаться спустя годы после того, как вас не станет. Вот что вы можете сделать без чьей-либо помощи.
1. Просмотрите все свои предметы коллекционирования, пока можете, и решите, какие из них вы хотите передать, а какие выбросить.
2. Отсканируйте все лучшие фотографии моментов, которыми вы дорожите, с теми, кого любите, и поместите их в папку. Создайте архив с любыми специальными документами.
3. Вы можете найти отличные шаблоны фотоальбомов в таких программах, как Apple Photos или Adobe Lightroom, которые можно использовать для создания альбома, украшенного фотографиями, воспоминаниями и историями.
4. Распечатайте, упакуйте и сохраните в хранилище.
5. Конвертируйте все свои видео с заголовком или комментарием на один DVD, также для хранилища. В любой фотостудии найдется услуга, которая делает это за небольшую цену.
Я всегда скучал по тому, что не знал своих бабушек и дедушек, потому что был слишком мал для этого.
Если вы дожили до 40 лет, есть вероятность, что у вас есть потомки — возможно, подростки или даже женатые сыновья и дочери с собственными детьми. Если вы не инвалид по болезни, то у вас есть шанс достучаться до своих детей и внуков — спустя годы, когда они проходят через вехи своей жизни.
У тебя есть шанс стать частью их жизни; это просто занимает немного планирования. Вот некоторые вещи, которые вы могли бы оставить в этом хранилище вместе с вашим адвокатом, с четкими инструкциями, когда и кому они должны быть доставлены.
Письмо вашему сыну, когда он закончит колледж
Поздравления и благословения каждому из ваших детей, когда они вступят в брак.
Подарки и сообщение для ваших внуков, когда они станут подростками, закончат школу и поступят в колледж.
Красивая смерть требует столько же внимания и труда, сколько и красивая жизнь. И в большинстве случаев дело не в вас, а в тех, кого вы оставляете позади.
В большинстве случаев у вас не будет времени сделать все, что здесь перечислено. Болезнь или кризис имеют свойство настигать вашу жизнь с очень небольшим предупреждением. Но уйти из жизни значит отпустить.
Вот стих из стихотворения, которое я написал после смерти отца. Это может помочь вам вспомнить, что такое смерть.
Как умереть | Издательство Принстонского университета
Как умереть
Сенека
Твердая обложка ISBN: 9780691175577 16,95 долларов США / 12,99 фунтов стерлингов электронная книга ISBN: 9781400889488 Доступно как EPUB или PDF 11,87 долларов США / 9 фунтов стерлингов0,09 ~~16,95 $~~ / ~~12,99 £~~
Shipping to:
Choose CountryUnited StatesCanadaUnited KingdomAfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua And BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Sint Eustatius and SabaBosnia And HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Indian Ocean TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCabo VerdeCambodiaCameroonCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Keeling) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Democratic RepublicCook IslandsCosta RicaCote D’IvoireCroatiaCubaCuraçao CyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland Islands (Мальвинские острова)Фарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные ТерриторииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГуэ rnseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHeard Island & Mcdonald IslandsHoly See (Vatican City State)HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Islamic Republic OfIraqIrelandIsle Of ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKoreaKorea People’ Republic OfKuwaitKyrgyzstanLao People’s Democratic RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Arab JamahiriyaLiechtenstein LithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Federated States OfMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinian Territory, OccupiedPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthelemySaint HelenaSaint Китс и НевисСент-ЛюсияСент-МартинСент-Пьер и Микело nSaint Vincent And GrenadinesSamoaSan MarinoSao Tome And PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint Maarten (Dutch part) SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Georgia And Sandwich Isl.

South SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard And Jan MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad And TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks And Caicos IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited States Outlying IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet NamVirgin Islands, BritishVirgin Islands, U.S. Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве
Выберите тип электронной книги: EPUBPDF
Добавить в корзину Добавить в корзину
Об электронных книгах и аудио
Электронная книга в формате PDF должна быть прочитана в нашем мобильном приложении, доступном для телефонов или планшетов Android/iOS. Приложение для настольного компьютера, позволяющее читать PDF-файлы, в настоящее время находится в стадии разработки. Мы обновим нашу страницу часто задаваемых вопросов
, когда она станет доступна.
Узнайте больше об электронных книгах и аудио от Princeton University Press.
Поддержите свой местный независимый книжный магазин.
Соединенные Штаты
Канада
Соединенное Королевство
Европа
Как умереть
Сенека

Философия
Сенека
Отредактировано
Джеймс С. Ромм
Введение
Джеймс С. Ромм

Вечная мудрость о смерти и умирании от знаменитого философа-стоика Сенеки
Ряд:
Древняя мудрость для современных читателей
Предварительный просмотр аудио
Твердая обложка
электронная книга
Купить это
Скачать обложку
«Чтобы научиться умирать, требуется целая жизнь», — писал римский философ-стоик Сенека (ок. 4 г. до н. э. — 65 г. н. э.). Он советовал читателям «всегда изучать смерть» и следовал своему собственному совету, возвращаясь к этой теме снова и снова во всех своих произведениях, но никогда не рассматривал ее в полной работе. How to Die впервые собирает в одном томе замечательные размышления Сенеки о смерти и умирании. Отредактированный и переведенный Джеймсом С. Роммом, Как умереть показывает провокационного мыслителя и ослепительного писателя, который с поразительной откровенностью говорит о необходимости принять смерть или даже, при определенных условиях, искать ее.
Сенека считал, что жизнь — это всего лишь путешествие к смерти и что к смерти нужно готовиться всю жизнь. Здесь он рассказывает нам, как практиковать смерть, как хорошо умереть и как понять роль хорошей смерти в хорошей жизни. Он подчеркивает универсальность смерти, ее важность как последнего обряда перехода жизни и ее способность освобождать нас от боли, рабства или политического угнетения.
Благодаря новым переводам, Как умереть содержит поучительное введение, примечания, оригинальные тексты на латыни и эпилог, представляющий описание Тацитом мрачного самоубийства Сенеки.
Джеймс С. Ромм является автором Умирающих каждый день: Сенека при дворе Нерона и Призрак на троне: Смерть Александра Македонского и Война за корону и империю (оба Кнопф). Он написал эссе и обзоры для Wall Street Journal , New York Review of Books , веб-сайта New Yorker и других изданий. Он профессор классики Джеймса Х. Оттауэя-младшего в Бард-колледже и живет в Бэрритауне, штат Нью-Йорк.
«Отличный вводный курс по стоицизму… Очень хороший перевод.» — Брендан Бойл, Wall Street Journal
«Сенека, главный советник римского императора Нерона, обсуждал смерть и то, как подготовиться к ней еще в середине I века… Эта новая книга представляет собой синтез его сочинения на эту тему… остаются как никогда актуальными сегодня». — Сара Мердок, Toronto Star
«Коллекция Ромма содействует возвращению философа не только его коллегам-классикам, но и каждому из нас, кто достаточно заботится о том, чтобы думать о том, как жить и как умереть… Книга не совсем для того, чтобы умереть, но для улучшения жизни». — Маргерит Джонсон, Австралийское книжное обозрение
«[A] мощный сборник отрывков». — Трейси Ли Симмонс, City Journal
«Джеймс Ромм ведет нас на смерть вместе с Сенекой в качестве своего проводника. Не бойтесь, будьте готовы — будьте очень готовы», — Мэри Бирд, автор SPQR. : История Древнего Рима
«Прекрасно переведенный Джеймсом Роммом, Сенека так прямо говорит нам о чреватой и трудной теме смерти, что мы можем забыть дышать». — Франсин Проза
«Этот хорошо подобранный сборник сочинений Сенеки о смерти демонстрирует дар Джеймса Ромма изображать людей и идеи древности яркими для широкого читателя. Вступление изящно, переводы точны и удобочитаемы, аннотации хорошо продуманы, а эпилог с рассказом Тацита о самоубийстве Сенеки просто необходим».