5 способов вернуть любовь | PSYCHOLOGIES
168 895
Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to
Я люблю мужа. Но что это значит? Раньше я думала: то, что приключилось со мной 18 лет назад, и есть любовь. Я так сильно влюбилась в будущего мужа, что поборола негативное отношение к браку и стала его женой. Я думала, что любовь — константа, стационарная сила, которая определяет отношения. Я воспринимала ее так же, как большинство людей: как нечто уникальное, длительное и безусловное.
Конечно, эта сила все еще присутствует между нами и пронизывает моменты нашей жизни. Но работа ученым открыла новый взгляд на любовь. С точки зрения организма это кратковременный всплеск в трех взаимосвязанных сферах:
- обмен позитивными эмоциями с другим человеком;
- синхронизация биохимии и поведения;
- стремление вкладывать силы в благополучие друг друга.
Любовь — возобновляемый ресурс.Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время
Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое времяЯ называю комбинацию этих элементов положительным резонансом. Обычно он сам себя поддерживает, но в какой-то момент краткосрочные связи начинают ослабевать. Это неизбежно, таков механизм действия эмоций.
Нелегко признавать, но с точки зрения тела сейчас, в момент написания предложения, я не люблю мужа. Положительный резонанс длится, пока мы эмоционально или физически связаны друг с другом. Привязанность остается, а любовь нет.
Есть хорошие новости: любовь — возобновляемый ресурс. Наша связь создает чувство безопасности в отношениях — это хорошая почва для моментов любви.
Новый взгляд на любовь выталкивает из состояния удовлетворенности, в котором мы воспринимаем ее как нечто само собой разумеющееся, и призывает заботиться о ней ежедневно. Это мотивирует нас лишний раз обняться, поделиться вдохновляющей идеей или смешной картинкой во время завтрака.
Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время.
Вы обеспечите себе и любимым здоровье и качественные отношения. Пять способов, которые в этом помогут.
1. Смотрите в глаза
Когда вас разделяет расстояние, вы пытаетесь поддерживать связь. Звоните, пишете электронные письма, шлете сообщения. Тело человека не приспособлено к абстрактной любви на расстоянии. Ему нужно большее. Оно жаждет моментов единения, которое возникает, когда люди синхронизируются и ведут себя как один организм, двигаясь в одном ритме.
Когда вы вступаете в резонанс с человеком, оказываетесь на одной биологической волне, такая связь — одно из базовых условий для любви. Поэтому она не бывает безусловной. Связь устанавливается на физическом уровне и развивается в реальном времени. Резонанс не терпит абстракций или посредников.
Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению
Главный режим чувственной связи — зрительный контакт. Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению.
Хотя сами по себе чувственные контакты не превращаются в любовь, в определенных условиях они становятся трамплином для нее.
Такие условия предполагают чувство безопасности и позитивный эмоциональный настрой. Пары могут культивировать эти качества и использовать.
2. Делайте глупости
В рамках одного исследовании я изучала, как ведут себя двое незнакомцев во время первой встречи. Оказалось, что невербальные сигналы, которые посылают друг другу люди, предсказывают общую оценку единства и взаимосвязи в паре. Поэтому лучше идти не в кино или ресторан, а отправиться на танцы или вместе сплавляться на каноэ.
Положительный резонанс сближает не только малознакомых людей, он помогает укреплять долгосрочные отношения, делает их еще более прочными и счастливыми. Одна пара убедилась в этом на собственном опыте, когда приняла участие в эксперименте по исследованию факторов, влияющих на отношения.
Пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства
Им связали запястья и лодыжки и предложили на четвереньках добраться до конца лаборатории и обратно, преодолевая препятствия по пути.
Одновременно следовало без помощи рук или зубов держать подушку цилиндрической формы и не уронить ее на пол. Выполнить задание нужно было менее чем за минуту. В награду участникам обещали мешок с конфетами.
Они быстро сообразили, что единственный способ держать подушку — зажать ее между их телами. Эксперимент стал еще сложнее. Они несколько раз падали и безудержно смеялись. С третьей попытки они научились двигаться синхронно, уложились в отведенное время и выиграли приз.
Но не все пары так веселились в ходе эксперимента. Другим испытуемым организаторы приготовили скучные неспешные задания. Руки и ноги участникам не связывали. Они по очереди медленно ползли по мату и толкали перед собой мяч.
Ученые подтвердили гипотезу: пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства. Они отмечали повышение качества отношений, демонстрировали больше понимающего и меньше враждебного поведения в последующих обсуждениях.
Такие занятия укрепляют чувства любви и единства, даже если партнеры давно вместе.
Потому пары, которые постоянно пробуют что-то новое, захватывающее и глупое, живут в более счастливых браках.
3. Создавайте общую историю
Близость — приятное и безопасное чувство. Оно возникает, когда вы знаете, что человек по-настоящему понимает и ценит вас. Взаимное чувство доверия позволяет партнерам быть более открытыми друг с другом. При таких условиях любовь расцветает в неожиданные моменты.
Десять лет назад мы с мужем ехали на машине по моему родному городку. Я была за рулем и пыталась найти дорогу к магазину, в котором до этого была всего пару раз. Ошиблась и свернула не туда, мы заехали в тупик. Я остановила машину и уставилась на фасад магазина. Я зависла всего на несколько секунд, но мужу это показалось забавным.
Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете
«Застряла на гравийной дороге?» — подколол он меня. И мы вместе посмеялись над моей реакцией. Муж много раз вспоминал эту фразу, чтобы поддразнить меня за медлительность в неожиданных ситуациях.
Он очень хорошо меня знает и понимает, что сюрпризы застают меня врасплох.
Он не считает это недостатком, не критикует и не злится из-за этого. Моя особенность превратилась в семейную шутку. Эта любовь не только быстро возвращает меня к жизни, но и укрепляет наши узы. Любимые люди дарят вам общее прошлое, безопасность, доверие, открытость и множество возможностей для близости.
Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете. У вас будет больше поводов для смеха, общих интересов, спокойствия и наслаждения.
4. Цените хорошее
Мы с коллегой изучали, как доброта и понимание циркулируют в паре и создают моменты позитивного резонанса. И выяснили, что некоторые люди умеют благодарить лучше, чем остальные. Чувство благодарности возникает, когда вы признаете: человек потрудился, чтобы вам было хорошо.
Многие благодарят за вещь или услугу, которую они получили. Но лучше всего использовать доброе дело лишь как повод для благодарности, чтобы подчеркнуть хорошие качества человека, который это сделал.
Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения
Покажите партнеру, что в хороших поступках вы видите и цените его личные качества. Такой способ благодарности более эффективен: партнер чувствует, что его понимают, ценят и заботятся о нем. Это повышает самооценку и помогает лучше чувствовать себя в отношениях.
Сказать спасибо — не дань этикету. Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения.
5. Копите положительные эмоции
Эксперт по управлению эмоциями в браке Джон Готтман советует парам копить общие положительные эмоции. Они помогут справиться в трудные времена. Он выяснил: пары, в отношениях которых положительные эмоции преобладают над отрицательными, лучше справляются с противоречиями и обидами.
Во время обсуждения сложных вопросов они не отвечают негативом на негатив. Вместо этого проявляют заботу, признание или надежду. Это создает пространство для конструктивного решения конфликта.
Пары с богатой историей положительного резонанса лучше подготовлены к обезвреживанию эмоциональных бомб, которые заложены в каждом партнере.
Вы можете накапливать положительный резонанс и использовать его позже. Небольшие вложения в ваш «вклад» не пропадают. Они накапливаются и приносят дивиденды в форме долговременных ресурсов, которые можно использовать в трудной ситуации.
Об авторе: Барбара Фредриксон — психолог, автор книги «Позитивность: восходящая спираль, которая изменит жизнь».
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Свекровь говорит, что я нагуляла ребенка, а муж не заступается за меня и не помогает»
Как повысить креативность: советы от маркетолога Nike
Двойные стандарты: почему людям не нравится, когда жена старше мужа
Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики
«Как без врача и терапии облегчить симптомы ОКР?»
«Мужчина пил и бил меня. Обещает исправиться, если вернусь. Верить ли ему?»
«Весь в меня»: как характер родителей влияет на жизнь детей — ответ психологов
Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения
Как вернуть интерес мужчины к себе: советы и проверенные способы
18+
Наш автор Алексей Черемушкин знает, как женщине сводить мужчину с ума постоянно.
Удивлять и продолжать ловить восхищенный взгляд долгие годы. Алексей подскажет, как вернуть интерес, внимание и чувства мужчины. Выход есть даже в том случае, когда возникает ощущение, что ты стала для избранника невидимкой и лед между вами образовал гигантский айсберг. Попробуй эти способы сближения с близким человеком.
Теги:
Увеличение груди
Танец живота
Что сейчас в моде
Shutterstock
Если у твоего мужчины закончилась фантазия и он больше не может (или хуже – не хочет) тебя удивлять (или еще хуже – замечать), тебе нужен другой мужчина. Например, наш автор. У него фантазия как раз не закончилась, и он знает, как поддерживать интерес мужчины.
Как вернуть интерес мужчины к себе: несколько историй
Сначала из дома исчезают цветы. Потом у него кончается фантазия по поводу sms (такое ощущение, что в шаблонах только: «Я тебя тоже очень»).
В итоге он забывает поздравить тебя с днем рождения и путается в датах вашего знакомства и свадьбы. Все как-то скучновато. Каждый день – по одному сценарию.
Вы постепенно становитесь просто друзьями, соратниками в борьбе с трудностями жизни. При этом он безучастно слушает твои вечерние рассказы о том, как прошел день и куда ты мечтаешь отправиться во время отпуска. И ты начинаешь гадать, можно ли вернуть интерес любимого мужчины, если он уже так отдалился…
Раньше вы всегда подшучивали над знакомыми парами: совместный просмотр идиотских мелодрам, открытки с сердечками, «Мяу, киска» по телефону вместо «Привет». Как это нелепо, вычурно, да? И как же теперь хочется, чтобы и тебе сочинили ерунду типа «Я без тебя не жил! Алена, ты же моя жизнь!», спели бы под окном серенаду, дали бы в морду нахалу, который присвистнул вслед, целовали бы на людях. Фигушки: все спокойно, ровно, иронично. Безразлично.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
И даже «как мебель» – больше не фигура речи.
«Садимся мы в нашей новой квартире на диван, осматриваемся. Тут он говорит задумчиво: «Прекрасно вписываешься в интерьер». И даже не понял, что это я вдруг разоралась», — рассказала мне о своем кризисе одна знакомая.
Обсудить проблему – первое, что приходит в голову опрошенным мною женщинам, которые ищут ответ на вопрос, как вернуть потерянный интерес мужчины. Как это вроде бы разумно – дать любимому человеку понять, что тебя беспокоит, рассказать ему о своих тревогах. Вы партнеры, а значит, должны разговаривать друг с другом и быть предельно откровенными.
Но мы подчас не умеем слушать даже то, что нам нравится. А тут упреки. И мужчина, естественно, с ними не согласен:
– То есть как – не обращаю внимания? Невнимательный? А сережки эти тебе кто подарил? Что значит «никуда не ходим»? Ты же сама вечно ноешь, что устала!
И пошло-поехало – такой разговор гарантированно превращается в ссору. Круг замыкается на взаимных претензиях и непонимании. Вы не слышите друг друга.
Что у тебя есть из козырей? Как правило, одни эмоции, которыми трудно вернуть интерес мужчины к женщине. Ведь внешне все почти как всегда, просто «что-то не то», «чего-то не хватает», «ты какой-то не такой» – из фактов и предъявить, по большому счету, нечего.
Поэтому девушки активно цепляются к деталям. И какая-нибудь плевая мелочь, как крохотный снежок в горах, провоцирует сход лавины, которая заваливает обоих.
Кричать мужчине, что ему на тебя наплевать, абсолютно неэффективно. Если это правда, ему и на это будет наплевать, если неправда, вообще непонятно, из-за чего весь этот сыр-бор.
В спокойных, глубоких разговорах, в ходе которых люди реально решали бы такие проблемы, я вообще никогда не участвовал. Хотя в разных пособиях по психологии с названиями типа «Как жить счастливо» и «Вернуть мужчину, потерявшего интерес» есть универсальные рецепты. Ты найдешь в них подробные, пошаговые инструкции, кажется, все разложено по полочкам и предельно ясно. Попробуй выполнить, ага.
Отпраздновали!
Был у моей подруги день рождения.
– Леш, а ты почему мне цветы не подарил? — спросила она меня тихо, почти ласково.
Комочек снега зашелестел по склону.
На заднем сиденье машины в это время лежал классный подарок. Она обмолвилась об этой вещи еще несколько месяцев назад, я запомнил, нашел, упаковал и завязал ленточкой. Потянись я за коробкой на две минуты раньше – и день завершился бы великолепно…
Что-то про цветы я ответил. Но, само собой, это было уже не важно. Не для ответа был вопрос, а чтобы прокричать мне, что я бесчувственная скотина, что никогда о ней не думаю, веду себя так, будто ей одной нужны наши отношения, а мне все до лампочки. И апофеоз:
– Тебе вообще нравится, как я выгляжу?! Да?! А мне вот в зеркало смотреть страшно: круги под глазами, вся какая-то серая, издерганная! И тебе нравится?! Да тебе просто наплевать!
Все в порядке, просто дожди
Вообще, убежден, откровенные разговоры ни к чему хорошему не ведут.
Дойти до самой сути, вывести на чистую воду – прерогатива следователей. Будто женщины разом сговариваются: если мужчина охладел, вернуть его интерес нужно как можно более скрупулезным допросом. Желательно, с пристрастием, раскаленным утюгом и ярким светом лампы в лицо.
У меня подобный опыт был. Девушку звали Ната. В какой-то момент ей показалось, что со мной что-то не то (основные симптомы – в начале статьи). Проблема была, верно. Она уже намекала, что нам стоит пожить вместе, а мне это казалось преждевременным.
Ната затеяла разговор. Я отнекивался: мол, все в порядке, просто дожди, знаете ли, и все такое. Но ей не хватило. Поразительно: она разложила мои метания, фобии и комплексы, как план-конспект. Будто читала все мои мысли, которые ясно не мог сформулировать даже я сам. Говорила, говорила, говорила… Прямо выбивала из меня показания. Очень скоро я захотел лишь одного: пусть все это скорей закончится.
Это уже не откровенность, а какая-то расчлененка, анатомический театр.
Стало нестерпимо скучно. И неприятно: когда тебя препарируют, как лягушку, в этом нет радости ни для лягушки, ни для исследователя. Подобные разговоры хороши только в одном случае – когда два человека понимают, что им нужно разбежаться, и ставят все точки над i.
Ната и поставила. В тот раз мы помирились, но обратный отсчет был запущен. Я не мог простить ее – ей должно было хватить моих объяснений. Зачем она стала копать так глубоко?
Так ведут себя типичные весы. Если парень этого знака зодиака охладел, он будет реже звонить, не приглашать на свидания, ссылаясь на занятость. И при этом не подозревать, что поступает некрасиво, потому что так устроен. В данном случае вернуть интерес мужчины, если он весы, можно простым способом: оставить его в покое, как бы демонстрируя равнодушие. Любопытному знаку станет интересно, как же ты без него живешь.
Глаза сверкают, щеки розовеют
Вот скандал – это совсем другое дело. Это тебе не разговор об эмоциях – это их демонстрация.
Каждый форум пестрит советами о том, как вернуть интерес мужчины с помощью грандиозной разборки.
Разбитые о стену телефоны и посуда, громкое выяснение отношений на вечеринке, разорванные фотоснимки – все это, несомненно, привносит в жизнь свежую струю. Да здравствуют психи, которые способны на яркие проявления чувств! А как это идет женщине! В гневе все они очень красивые, честное слово. Глаза сверкают, щеки розовеют – глядишь и не нарадуешься, что за горячая штучка тебе досталась.
Только не обобщай! А то ведь как обычно: пропустил твой звонок – не любит, слушал тебя и зевнул – все, потерял к тебе интерес. Название любимых духов не может запомнить? Не хочет бросить курить вместе с тобой? Насвистывает фальшиво? О, это знак, что наши отношения катятся вниз, а мы в страшной опасности! Залепи ему пощечину, если он замешкался, распахивая перед тобой дверь лимузина, но не делай из этого глобальных выводов!
Не сделал комплимент попе
Что еще делает девушка, которая подозревает, что мужчина совершил это чудовищное преступление – начал уделять ей мало внимания? Как она пытается вернуть интерес мужчины при личном общении или по переписке? Один из популярных вариантов – почти всегда усердно демонстрирует, как успешна во «внешней жизни».
С помощью сообщений, звонков, бесконечных разговоров.
Обычно делает примерно такие заявления: «Я вчера косу заплела, мужчины так заинтересованно смотрели! Что, сейчас в моде такой образ?», «Кукушкин мне пишет: «Ты очень сексуальная в этой маечке». Дурак такой», «Тут чувак один сделал комплимент моей попе и предложил покататься на гидроцикле», «Мы не виделись лет десять. У него семья, ребенок. И вдруг он признается: «Кроме тебя, Маша, никого я так и не любил, если честно».
Как удержать интерес и чувства мужчины: работающий способ
«Вокруг нее всегда была масса поклонников. Когда все начиналось, у меня было ощущение, что мне жутко повезло, ведь ее хотят все, а она – со мной, — рассказал мне Сергей (это его жене Маше встретился старый возлюбленный). — Потом расслабляешься: конкурентов нет, все завоевано. И вот появилось это «чудо». Даже замуж зовет ее, сукин сын. Надо бы поговорить с ним. И на работе она уверенно идет в гору. Раньше она меня упрашивала куда-нибудь выбраться, а теперь, видите ли, сложно со временем.
Короче, я напряжен. Мне кажется, она может без меня. Что делать, брат?»
Если есть ощущение, что она без тебя может жить, – это заставляет собраться. Что делать, если не мужчина, а женщина потеряла интерес… Завоевывать ее снова!
Скандалить нужно мощно, коротко и не по делу
«Например, из-за хот-догов, — подсказывает мне Таня. — Возвращаемся мы с вечеринки. Я туфли снять не успела, как ему вдруг приспичило съесть хот-дог. Лавка – в трех кварталах. Ночь. Я говорю: «Не ходи». Он: «Пойдем со мной». Уперся, как слон: хот-дог, хот-дог! Ну чего не сделаешь для хорошего парня. Но, пока мы шли, я себя накрутила: мои чувства для него – мелочи, а булка с сосиской – это да!
Когда он, наконец, укусил этот хот-дог и расплылся в улыбке, я уже сдерживаться не могла. Попросила попробовать и как впечатаю ему эту булку в лоб. У него кетчуп аж с носа капал. И давай орать оба – продавщица милицию обещала вызвать. Доорали дома. Скандал завершился великолепным сексом. Ни слова не помню из того, что мы орали.
Но он по-другому стал на меня смотреть – думаю, был не в курсе, что я на такое способна».
Так, если мужчина по знаку зодиака лев, вернуть его интерес, как царственной особы, уничижительным ором и оскорблениями невозможно. Пошуметь в эмоциях, не переходя на личности, а потом восхвалить до небес статусную особу – это да. Только помнить, что как только женщина переходит на ультразвук, мужчины перестают воспринимать ее слова. Лучше оставаться в приемлемом для него диапазоне.
Что еще ты можешь попробовать: как вернуть интерес мужчины…
…измениться внешне
Я даже не про увеличение груди или татуировку. Поменять цвет волос, обновить гардероб, использовать другой макияж… Банально? Да. Но эффективно.
Я помню чудное мгновение: передо мной явилась жена. Мы жили несколько лет. Уже не очень-то заботились о том, чтобы друг другу понравиться. Ну, понимаете. И вдруг она превратилась в шатенку в потрясающем вечернем платье. Я, без преувеличения, был сражен: какую красивую женщину я вижу перед собой! В рекламе это называют wow-эффект.
Мы вышли в какие-то гости, и все смотрели на нее – кто восхищенно, кто завистливо, – и это было очень здорово.
Такой способ вернуть интерес мужчины работает, даже если вы находитесь на расстоянии. Отправившись в командировку, он запомнил тебя в одном виде, а по возвращении встретил любимую, но изменившуюся в лучшую сторону женщину. Отъезд удобен тем, что у тебя появляется немного свободного времени на преображение и исполнение желания сделать ему сюрприз.
…заняться новым делом
Танец живота, китайский язык. Зачем? Расширить круг общения, получить новые впечатления. Стать интересной самой себе, чтобы быть интересной другим. Кроме того, есть момент риска: увлеченные общим делом легко сближаются. В общем, бойфренд занервничает. А так ему и надо.
Среди знаков зодиака выделяются типы характеров, которые легко озвучивают недостатки людей вокруг и часто бывают недовольны. Нет, они не стремятся хамить и обижать всех вокруг, а пытаются сделать мир более совершенным.
Мужчины-девы тяготеют к идеалам во всем, и вернуть их интерес можно как незаурядным умом, так и желанием расти и развиваться.
…заняться его делом
Полюбить его страстное увлечение. Муж одной моей знакомой восстанавливал раритетные автомобили. А она, архитектор, путала «Ниссан» и «Тойоту». И ужасно раздражалась по поводу его ночной работы в гаражном боксе. Но решила стать ему помощником – и сегодня они могут подолгу разговаривать об эволюции «Форда-мустанга». Ей, к ее же удивлению, не пришлось притворяться.
Хобби, которые сделают тебя умнее
Иногда только предубеждения мешают нам чем-то сильно увлечься.
…феерический секс
Сделать в постели что-то такое, что вы еще не делали. Или лучше не в постели. Но важно понимать: это не может быть разовым подарком. Если после праздника души и тела соития снова станут сдержанными, эффекта – ноль. Секс-советы от мужчин о том, как вернуть интерес и разогреть чувства мужчины.
Кстати, полноценный и регулярный секс важен в отношениях со Скорпионом.
Внутри этих парней бурлит слишком много энергии, которую нужно вовремя высвобождать. Поэтому вернуть интерес мужчины-скорпиона нужно, излучая сексуальность, как будто ваша с ним страсть каждый день разгорается новым огнем.
…феерический секс с другим парнем
Это мощный заменитель всех перечисленных способов. Заодно сама поймешь, нужен ли тебе в принципе этот равнодушный зазнайка. Если, конечно, не опасаешься, что чувство вины позже тебя сожрет.
Измена на глазах партнера: почему некоторым это нравится
Рассказывать потом об этом стрельцу имеет смысл лишь с одной целью – расстаться. Мужчина-Стрелец не терпит измен: как только ты захочешь вернуть его интерес после адюльтера, это будет почти нереально. Может, только неземная любовь спасет, и твои старания загладить вину увенчаются успехом. Просто потому, что стрельцы великодушны и миролюбивы.
Из всех знаков зодиака Тельцы не стремятся показывать свою ревность, поскольку слишком самоуверенны.
Но если появился объективный повод, они проявляют необычайный гнев и агрессию, во взрывном темпе. Если понадобилось вернуть к себе интерес мужчины-тельца, лучше как можно больше хвалить его, даже преувеличивая его достоинства.
А вот Рыб даже вопросы о ревности могут оскорбить. Нельзя показывать ему свои сомнения и высказывать мысли о предполагаемой любовнице. Так что хочешь вернуть интерес мужчины-рыбы, как будто любовь вспыхнула лишь вчера, проявляй полное доверие.
P.S. Все сводится к старому, избитому: меняться и удивлять. Вкус изысканного лакомства набьет оскомину, если оно становится единственным. У Виктории Токаревой есть примерно такие слова: «Есть люди, как бак с водой: пару раз зачерпнешь, и ковшик скребет по дну. Есть колодцы: сколько ни пей, вода не кончается».
К примеру, интерес мужчины-Рака реально вернуть, как только ты научишься поддерживать в нем неугасающее любопытство и увлеченность тобой. Есть один честный способ, как вернуть интерес мужчины и сохранить его – быть колодцами.
13 советов экспертов, как быстро вернуть его
Произошло то, о чем вы никогда не думали: вы потеряли отличного парня… и теперь пытаетесь понять, как вернуть своего мужчину.
Может быть, вы покончили с ним и теперь понимаете, что совершили большую ошибку…
Или он покончил с этим, и вы хотите, чтобы он понял, что он совершил большую ошибку…
Что бы ни послужило причиной разрыва, теперь вы хочу знать, как вернуть своего мужчину. В этой статье я собираюсь научить вас некоторым эффективным способам сделать именно это. Но они не будут включать в себя игры или трюки. Я тренировала тысячи женщин по поиску любви и воочию убедилась, что эти стратегии действительно помогают вернуть парня.
Если вы расстались с ним…
через GIPHY
Если расстались вы, знайте, что он перенесет серьезную боль и что его эго может быть уязвлено.
Вам придется доказать, что вы заслуживаете доверия. Как он может быть уверен, что вы не порвете с ним снова?
Ключ к пониманию и способности объяснить, почему вы расстались с ним. Было ли что-то не так в отношениях, что, по вашему мнению, можно было бы исправить? Поговорите с ним без конфронтации о том, что пошло не так, и обсудите, как все могло бы быть по-другому.
Важно дать ему понять, что вы хотите, чтобы он вернулся… но вам обоим будет лучше, если на этот раз все будет иначе.
Если он порвал с тобой…
Докопайся до сути, почему он это сделал. Выражал ли он недовольство каким-то вашим поведением? Вы двое постоянно ссорились из-за одних и тех же вещей снова и снова?
Вы должны быть готовы к серьезным изменениям, чтобы вернуть его. Он отнесется скептически, если вы сразу скажете ему, что готовы измениться, но для начала покажите ему, что вы прилагаете усилия.
Если на картинке есть другая женщина…
Если он ушел от вас к другой женщине, я хочу, чтобы вы серьезно задумались, действительно ли вы хотите, чтобы этот парень вернулся (особенно если он изменил).
Конечно, он может казаться более привлекательным, потому что у какой-то другой женщины есть в нем свои крючки, но давайте посмотрим на факты: он недостаточно уважал вас, чтобы держаться подальше от искушения, пока был с вами в отношениях, так зачем вам умолять? его обратно? Как вы можете быть уверены, что это не повторится?
Вы не можете.
13 лучших советов, как вернуть мужчину
1. Отвлекитесь от ситуации и оцените отношения моментальная вещь. В отношениях было что-то
неправильное , независимо от того, кто их закончил.Я знаю, что сейчас тебе больно, но мне нужно, чтобы ты на мгновение надел свои беспристрастные очки и задумался об отношениях. Легко замести плохие вещи под ковер и сосредоточиться на хороших вещах после разрыва, но вы должны быть честными в том, как складывались отношения.
Какие были недостатки?
О чем вы спорили?
Какое его поведение вас беспокоило?
Какое твое поведение беспокоило его?
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы снова быть вместе, вам нужно иметь реалистичную перспективу, чтобы понять, стоит ли вообще спасать отношения и готовы ли вы оба приложить тяжелую работу, чтобы все исправить.
2. Дайте ему время и пространство, чтобы осознать, какая вы замечательная
В частности, если он расстался с вами, ему может понадобиться некоторое время вдали от вас, чтобы осознать, что он потерял. Так что оставь его в покое. Соблюдайте правило отсутствия контактов. Исчезнуть из его жизни.
Вы никак не можете заставить этого человека увидеть, от чего он отказался. Он должен сделать это самостоятельно. Просто дайте ему время и пространство, и если так и должно быть, он начнет скучать по вам.
3. Внедрите правило запрета контактов
Если вы хотите, чтобы он вернулся, начните с соблюдения правила запрета контактов.
Я уже упоминал о правиле запрета контактов, но оно касается не только его, но и вас. Независимо от того, должны ли вы вернуться к этому парню или нет, разлука дает вам обоим время подумать об отношениях и о том, чего вы хотите в будущем, вместе или нет.
Когда вы только что пережили расставание, все ваше внимание сосредоточено на том, как вернуть своего мужчину.
Вы находитесь в реактивном состоянии ума, а не в проактивном . Вы находитесь в кризисном режиме и не можете ясно думать о вещах.
В научном исследовании, опубликованном в журнале NeuroImage, исследователей обнаружили, что эти два типа мышления, гиперреактивное и проактивное, проявляются в белом веществе мозга. Когда испытуемые думали активно, в их мозгу показывалось больше белого вещества. Те, кто мыслил реактивно, были более тревожными и имели менее крепкое белое вещество.
«Мозг постоянно работает над тем, чтобы придать смысл потоку информации, который приходит к нам каждую минуту бодрствования, — сказал руководитель исследования Александр Олсен. — Реактивная система срабатывает, когда происходит что-то неожиданное». неожиданно. Затем вам нужно адаптировать свое поведение и реагировать на новую информацию. Вы должны отбросить свой старый план и придумать новый».
Так что время, проведенное вдали от этого парня, убережет вас от чрезмерной реакции и даст вам перспективу, которая поможет вам решить, хотите ли вы все еще знать, как вернуть своего мужчину.
4. Будьте готовы идти на компромисс… в пределах разумного
Я хочу подчеркнуть тот факт, что если вы добьетесь успеха в своей стратегии по возвращению своего мужчины, вам обоим придется внести некоторые изменения. Вещи никогда не вернутся к тому, что было.
Что бы ни было сломано, вам нужно будет починить, и это, вероятно, означает компромисс в нескольких вещах. Однако знайте свои пределы. Вы можете пойти на компромисс, согласившись давать ему больше времени в одиночестве (на это он жаловался раньше), но твердо стоять на своем в перспективе того, что он будет тусоваться со своей бывшей девушкой.
5. Не пытайтесь заставить его ревновать
Опять же, вам не 20, так зачем слушать советы, ориентированные на более молодых женщин (и при этом плохие советы)?
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как он вас видит, сосредоточьтесь на том, как вы видите себя. Я гарантирую, что вы будете счастливее выйти из дома и пообщаться, чем сидеть на диване и запоем Black Mirror.
Найди счастье без мужчины, и если он будет рядом, поверь, он обратит на это внимание. Это удар по его самолюбию, когда вы так хорошо справляетесь без него, так что это может открыть дверь для разговора о том, чтобы снова быть вместе, когда вы будете готовы.
6. Работайте над уверенностью в себе
Чтобы быть счастливой, с парнем или без, нужно начать с обретения внутренней уверенности.
Вам интересно, почему я так много говорю об уверенности на этом сайте? Это потому, что уверенность — это секрет счастья и целостности, независимо от того, с кем вы встречаетесь.
Правда в том, что я не знаю, подходит ли вам этот парень. Я не знаю, правильно ли для вас работать над тем, как вернуть мужчину, или нет. Но что я делаю знаю, что повышение вашей уверенности в себе поможет вам как в этих отношениях, так и в будущих, если таковые будут. Уверенность поможет каждому аспекту вашей жизни, от любви до работы, так что не забывайте о ее важности!
7.
Побалуйте себя: выглядите как можно лучше, чтобы чувствовать себя лучшеОпять же, хорошо выглядеть не значит ревновать. Конечно, это может сработать, но моя цель здесь — убедиться, что вы чувствуете себя как можно лучше.
Я знаю, что у вас были плохие дни, когда вы не хотели вставать с постели (а может, и не хотели). И это полностью часть процесса расставания. Но мне нужно, чтобы вы поверили мне, когда я скажу, что вы почувствуете себя в миллион раз лучше, если позаботитесь о себе. Наденьте платье, в котором вы чувствуете себя прекрасно. Покрасьте волосы. Сделайте маникюр-педиатр. Что бы для вас ни значила забота о себе, делайте это, потому что это необходимо для исцеления, воссоединитесь ли вы со своим бывшим или нет.
8. Будьте честны в том, что пошло не так
Если вы готовы свалить всю вину на него, помедлите минутку. Чтобы отношения были правильными… или неправильными, нужны двое, поэтому не преуменьшайте свою роль в том, что произошло.
Вот где время, проведенное вдали от него, может окупиться, потому что у вас есть место, чтобы по-настоящему подумать о том, что произошло, и принять это. Это очень важно, если в аду есть шанс снеговика, что вы все уладите.
9. Извинитесь, если обидели его
Искреннее извинение поможет вернуть его.
Как только вы примете свою роль в расставании, важно быть достаточно скромным, чтобы извиниться за то, что вы сделали. Но извинись искренне. Это означает, что нельзя говорить: «Прости, что причинил тебе боль, но сначала ты причинил мне боль!»
Если вам нужно, чтобы он извинился, и это единственная причина, по которой вы это делаете, не беспокойтесь. Это не прочная основа для воссоединения.
10. Не играйте в игры
Тут даже говорить нечего. Просто не играй в игры. Это просто. Ты взрослая, так что переживи расставание как взрослая. Кстати, это повысит ваши шансы на то, что вы снова будете вместе.
11. Не используйте социальные сети, чтобы дразнить его
Я знаю женщин, которые после расставания публикуют фотографии с горячими парнями на Facebook, надеясь вызвать ревность у своих бывших.
Детский ход. Это игра. См. № 10.
12. Поговорите с ним о ваших отношениях
На этот раз откройте дверь для лучшего общения.
Если вы хотите добиться успеха в возвращении своего мужчины, вы должны начать общение, особенно если у вас двоих были проблемы с обсуждением ваших отношений в прошлом.
Расскажите о том, что пошло не так. Поощряйте его говорить вам сразу, если что-то не так, чтобы это не переросло в разрыв. Когда вы говорите о проблемах в настоящем, вы можете найти способы их решения, но если вы позволите им накапливаться, они в конечном итоге станут больше, чем были изначально.
Примечание редактора: Готовы привлечь любовь с помощью проверенной стратегии? Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать о 7 действенных шагах
13. Знайте, когда двигаться дальше
Я искренне надеюсь, что ваши усилия по возвращению мужчины сработают и все получится. Но знайте, что не всегда правильно возвращаться к бывшему.
Вы должны доверять своей интуиции, чтобы понять, стоит ли продолжать или нет.
Если вы пытались вернуть его, и это просто не сработало, поймите, что это знак того, что вам пора отпустить этого парня и двигаться дальше. Он не для тебя. Поберегите свою любовь и энергию для правильного мужчины, который подойдет именно вам.
Вывод:
Чтобы узнать, как вернуть мужчину, потребуются усилия. Будет сложно. Возможно, вы захотите сдаться, потому что это означает столкнуться со своими собственными недостатками.
Но если ты считаешь, что этот человек того стоит, продолжай. Надеюсь, во второй раз вы обнаружите, что ваши отношения стали еще крепче.
Знаете ли вы, что у меня есть целая программа, призванная помочь вам исцелить ваше сердце и вернуть его? В нем я помогу вам сначала исцелиться и стать целостным, научиться избавляться от разрушительных привычек, а затем заставить его понять, что вы, в конце концов, та самая. Займитесь этим сегодня!
17 способов вернуть утраченные чувства
Иногда вы любите своего партнера больше, а иногда меньше.
Это нормально.
Однако, когда вы чувствуете, что потеряли свои любящие чувства к ним, это может вызывать тревогу.
Как вы можете чувствовать себя так, как раньше, когда вы были без ума от них? Вернутся ли утраченные чувства? Приложив немного усилий, они наверняка смогут!
Вот что вы можете сделать, чтобы вернуть потерянные чувства, независимо от причин, по которым они ушли.
Поговорите с сертифицированным и опытным тренером по отношениям, чтобы помочь вам заново открыть для себя чувства, которые вы когда-то испытывали к своему партнеру. Вы можете попробовать поговорить с кем-то через RelationshipHero.com, чтобы получить чуткий, конкретный и действительно проницательный совет по отношениям в наиболее удобном для вас месте.
1. Не будьте слишком критичны.
Возможно, вы слишком критично относитесь к своему партнеру и слишком хорошо осведомлены об его недостатках. Это может привести к разочарованию в вещах, которые на самом деле не так уж важны.
Например, вас может раздражать то, как говорит ваш партнер. Вы можете расстроиться, потому что они дышат слишком громко. Каждая маленькая несовершенство в них может начать раздражать вас, как будто это невыносимо. На самом деле, конечно, все не так уж и плохо.
Можно даже начать считать их ошибки и готовиться к драке с ними за все, что они сделали не так. Дело в том, что ваш партнер, вероятно, не изменился, и он всегда делал то, что сейчас вас раздражает. Вы просто не обращали на них внимания, потому что были влюблены.
Так почему ты сейчас так критичен?
Причиной может быть простой случай проекции, связанный с вашим детством или прошлыми отношениями. Вы ожидаете, что ваш партнер повторит те же ошибки, что и люди в вашем прошлом. И вы даже провоцируете их на их совершение. Проблемы начинают казаться вам знакомыми, и тихий голос в вашей голове говорит вам, что вы были правы, ожидая худшего от своего партнера.
По правде говоря, все не так плохо, как вам кажется.
Постарайтесь быть объективным и видеть своего партнера таким, какой он есть. Разговор с терапевтом может помочь вам решить любые проблемы из вашего прошлого, которые заставляют вас критиковать своего партнера.
Постарайтесь проявить больше сострадания к своему партнеру и посмотрите на его недостатки как на часть того, что делает его тем, кто он есть.
2. Вспомните все, что вам в них нравится.
Даже если вы больше не любите своего партнера, наверняка есть вещи, которые вы любите о их. Может быть, они всегда поддерживают вас, вам нравится их улыбка, или они никогда не осуждают вас. Что бы это ни было, вспомните все, чем вы восхищаетесь в своем партнере.
Если вам нравятся приключения, попробуйте новые занятия вместе. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы, когда разговариваете с ними. Подчеркните их хорошие качества и снова влюбитесь в них.
Используйте то, что вам в них нравится, чтобы спланировать действия, которые привлекут к ним внимание.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вам не нравится в вашем партнере, направьте всю свою энергию на то, чтобы замечать в нем все хорошее.
Возможно, вы даже найдете некоторые вещи, на которые раньше не обращали внимания. Не забывайте видеть все, что делает вашего партнера замечательным и привлекательным человеком.
3. Оживите счастливые воспоминания.
Раньше вы заботились о своем партнере, так как тогда все было по-другому? Подумайте о своих отношениях и вспомните все счастливые воспоминания, которыми вы делились. Вы относились друг к другу по-разному?
Вещи могут быть такими, какими они были, и никто не мешает вам снова пережить счастливые воспоминания! Будь то веселое занятие, которым вы раньше делились, романтическое свидание, на которое вы пошли, или вкусная новая еда, которую вы попробовали, теперь вы можете сделать это снова.
Воссоздание этих ситуаций может напомнить вам, почему вы заботились о своем партнере в первый раз, когда эти ситуации произошли.
Возможно, вы снова почувствуете это! Ходить на свидания и воссоздавать воспоминания полезно для ваших отношений, даже если это не заставит вас снова влюбиться в своего партнера.
Имейте в виду, что не существует любовного зелья, которое могло бы мгновенно заставить вас заботиться о своем партнере так, как раньше. Это не произойдет так быстро. Будьте достаточно терпеливы, чтобы постоянно прилагать усилия, чтобы вернуть утраченные чувства.
4. Выказывайте им уважение и признательность.
Возможно, вы не можете любить недостатки своего партнера прямо сейчас, но вы, безусловно, можете их принять. Тот факт, что чувства потеряны, не означает, что уважение и признательность также исчезли.
Проявите к ним уважение и признательность за то, что они для вас делают. Делайте им комплименты и упоминайте, что вы замечали, что они делают для вас, когда они это делают. Например, сказать: «Спасибо. Я заметил, что ты помыл посуду, и я ценю это», не должно быть неловко.
Не проявляйте неуважения к своему партнеру только потому, что вы больше не чувствуете того же.
Сделайте сознательный выбор, чтобы показать им уважение и признательность, и вы будете работать над тем, чтобы полюбить их в процессе.
Что бы вы ни делали, не относитесь плохо к своему партнеру, потому что вы думаете, что любовь ушла. Как бы они ни способствовали угасанию ваших чувств к ним, не наказывайте их за это. Относитесь к ним хорошо, даже если вы думаете, что ваши отношения закончились. В конце концов, это еще не конец, и они не заслуживают того, чтобы с ними плохо обращались те, кто им дорог.
Не забывайте, что они, вероятно, все еще любят вас, даже если вы их не любите. Если вы не будете осторожны, они могут разочароваться в отношениях раньше вас, если почувствуют, насколько это серьезная проблема.
5. Относитесь к ним с добротой.
Доброта — это не любовь, но это прекрасное чувство, которое иногда ведет к любви. Итак, относитесь к своему партнеру с добротой, если вы не можете относиться к нему с любовью.
Люди чувствуют себя более влюбленными, когда совершают более любящие действия.
Когда вы разговариваете со своим партнером, старайтесь быть добрым, выражая себя и свои чувства. Это успокаивает даже во время серьезных споров.
Любовь и щедрость по отношению к партнеру окупаются. Это не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и позволяет вашему партнеру стать ближе к вам. Когда вы добры, вы также более сострадательны к своей второй половинке. Сострадание также может усилить чувство влечения и интереса.
Когда вы находитесь в отношениях, нет ничего важнее, чем относиться к партнеру с добротой. Это укрепляет вашу связь. Ведь отношения без доброты не стоят того, чтобы в них оставаться. Приложите усилия, чтобы быть добрым к своему партнеру, и вы можете вернуть утраченные чувства сами по себе. Не забывайте, что доброта может легко превратиться в любовь!
6. Поддержите их интересы.
Несмотря на то, что вы и ваш партнер состоите в отношениях, вы по-прежнему являетесь отдельными личностями с отдельными интересами. Эти интересы могут быть тем, что заставило вас влюбиться в своего партнера с самого начала.
Так что не сдерживай их. Поддерживайте их интересы и поощряйте их жить вне отношений.
У них должна быть возможность вести личную жизнь, в которой вы не участвуете, и вы должны проявить интерес к тому, чтобы узнать о ней больше. Ваш партнер может даже удивить вас некоторыми вещами, о которых вы не знали. Эти вещи могут заставить вас влюбиться в них снова и снова.
Поощряйте их говорить о своих интересах и заниматься своими увлечениями. Покажите свою поддержку, подарив им небольшие подарки, связанные с их интересами, которые могут побудить их продолжать совершенствоваться в том, в чем они хороши.
Вы даже можете найти новые общие интересы или начать вместе заниматься существующими общими интересами. Люди часто общаются, потому что увлечены одними и теми же вещами. Узнайте, чем увлечены вы и ваш партнер. Подумайте, как вы могли бы превратить это в веселое, регулярное занятие, которым вы могли бы заниматься вместе.
7. Начни снова встречаться с ними.
Начните относиться к своему партнеру так же, как когда вы только начали встречаться.
Берите их на настоящие свидания и делайте все то, что вы делали, когда пытались их соблазнить. Делайте им комплименты, уделяйте им все свое внимание, проявляйте физическую привязанность и создавайте романтическую атмосферу.
Вы даже можете установить день, который отныне будет называться «вечер свиданий» — например, каждую пятницу вечером. На свидание вам не нужно выходить каждый раз. Во что бы то ни стало, посетите все ваши любимые рестораны и сделайте все то, что вы делали, когда только начали встречаться. Но имейте в виду, что свидание не должно быть чем-то особенным. Это может быть ночь поедания пиццы и просмотра фильмов в пижаме.
Пока вы вместе наслаждаетесь обществом друг друга, это считается свиданием! Не стесняйтесь придумывать что-то более романтичное. Удивите своего партнера, запланировав лучшее свидание. Приложите усилия, чтобы завоевать их снова, и ваши чувства могут вернуться! Иногда вам просто нужно «притворяться, пока не получится», и будет трудно удержаться от любви, когда вы находитесь в красивой романтической атмосфере.
8. Пробуйте новое.
Как вы создаете искры, когда впервые влюбляетесь в кого-то? Часто речь идет о приключениях, когда нужно пробовать что-то новое и быть готовым к этому. Итак, отличный способ снова влюбиться — исследовать новые вещи, которые вы могли бы делать вместе.
Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя живым, и обязательно делайте это вместе. Вы даже можете написать список всего того, что вы никогда не пробовали, но хотели бы попробовать, и попросить своего партнера сделать то же самое. Начните вычеркивать вещи из своего списка и делитесь новыми захватывающими впечатлениями вместе!
Включите в список то, о чем вы, возможно, до сих пор не думали. Например, вы хотели бы попробовать банджи-джампинг? Приготовить обед из четырех блюд? Ехать в лимузине? Создаете свой собственный коктейль? Поделитесь этим опытом, и искры должны начать летать!
Со всеми повседневными обязанностями бывает трудно найти время для развлечений. Однако обязательно найдите время, потому что от этого зависят ваши отношения.
9. Говорите с ними о реальных вещах.
У многих пар возникают проблемы в общении, а это очень важная часть любых отношений. То, как вы общаетесь, может сделать ваши отношения процветающими или разрушить их. Итак, найдите время, чтобы подумать об общении в ваших отношениях.
Если вы давно не говорили о личном, это первое, что вам нужно, чтобы вернуть потерянную любовь. Старайтесь вести долгие разговоры о реальных, важных вещах и говорить о них подробно. Не просто говорите о том, что вы собираетесь делать, и не участвуйте в светской беседе. Говорите о том, что у вас на уме, что вы чувствуете, о своих надеждах, страхах и мечтах.
Проявите интерес к тому, о чем говорит ваш партнер, и задавайте ему вопросы, чтобы лучше узнать друг друга. Даже если вы вместе очень долгое время, вы все равно можете узнать друг о друге больше. Возможно, вы даже удивитесь, когда ваш партнер начнет делиться с вами своими мыслями. Это может заставить вас влюбиться в них снова!
10.
Идите на компромиссы.Если вы некоторое время были в отношениях со своим партнером, у вас, вероятно, есть готовые ответы на его предложения. Вы часто отказываетесь что-то делать, даже не обдумав это.
Итак, работайте над этим и учитесь идти на компромисс. Когда ваш партнер что-то предлагает, не говорите сразу «нет» и не придерживайтесь своего предложения. Подумайте немного, прежде чем отвечать. Посмотрим, сможете ли вы оба каким-то образом получить то, что хотите. Ваш партнер оценит, что вы хотя бы обдумали его предложение, прежде чем отклонить его.
Компромиссы могут значительно улучшить ваши отношения. Это также может открыть двери для новых веселых впечатлений. Итак, вспомните, что вы читали ранее, и будьте готовы попробовать что-то новое со своим партнером. Если вы станете более открытыми для их предложений, ваши отношения, скорее всего, улучшатся.
11. Не играйте в интеллектуальные игры.
Не делайте ехидных комментариев, не ходите вокруг да около и не играйте в интеллектуальные игры со своим партнером.
Это может разрушить ваши отношения, и ваш партнер тоже может разлюбить вас.
Не делайте ничего только для того, чтобы отомстить им за что-то или вызвать мелкие споры. Будьте прямолинейны и оставьте игры, когда вы просто дразните друг друга.
Постарайтесь быть честным со своим партнером, а не морочьте ему голову. Не считайте их ошибки и не ждите, пока они сделают неверный шаг. Не всегда пытайтесь доказать, что они не правы, или спровоцировать ссору из-за того, что можно решить путем честного общения.
Игры разума отравляют отношения. А в нездоровых отношениях мало места для здоровой любви. Как только ваши отношения станут более здоровыми, вашей любви будет легче естественным образом вернуться в своем собственном темпе.
Честно и открыто говорите со своим партнером о своих желаниях и потребностях, вместо того, чтобы заставлять его читать ваши мысли. Вполне естественно, что вы разочаровываетесь, если ожидаете, что они умеют читать мысли.
12. Демонстрируйте физическую привязанность.
Вы и ваш партнер почувствуете себя более связанными, если не будете пренебрегать близостью в своих отношениях. Будьте ласковы и покажите свои чувства к партнеру, участвуя в нежных прикосновениях. Если вы были далеки от них и слишком заняты и напряжены, чтобы выражать привязанность, вполне естественно, что вы потеряли любовь.
Возможно, когда вы проявляете физическую привязанность, вы не сбавляете темпа, чтобы получить от этого удовольствие. Это больше похоже на рутину. И это касается не только секса. Физическую привязанность можно проявлять, чаще обнимая, держась за руки, целуя и используя другие нежные прикосновения. Если вы больше не будете делать эти вещи, вы позволите своим отношениям разрушиться.
Проявление привязанности к партнеру, безусловно, поможет вам вернуть к нему чувства. Это определенно заставит их чувствовать себя более любимыми. Как вы уже узнали, иногда приходится притворяться, пока не получится. Поделись близостью со своим партнером, и ты снова сблизишься с ним.
13. Живите вне отношений.
Так же, как вы должны поддерживать интересы своего партнера, у вас должны быть свои интересы и личная жизнь вне отношений. Когда вы проводите время вдали от своего партнера, вам будет легче ценить время, которое вы проводите вместе.
Занимайтесь делами, которые доставляют вам удовольствие, и работайте над поиском счастья самостоятельно. Как только вы станете счастливее в своей жизни, вам будет легче снова полюбить.
Кроме того, ваш партнер может присоединиться к вам в некоторых мероприятиях, которые вы хотите попробовать. Наличие хобби, которым вы могли бы заниматься вместе, сблизит вас друг с другом. Вы всегда хотели попробовать рисовать? Хочешь привести себя в форму и записаться в спортзал? Есть ли что-то, что вы хотели бы собрать? Есть ли какие-то новые навыки, которые вы хотели бы освоить?
Напомните себе, кем вы были, когда впервые влюбились в своего партнера. Подумайте о вещах, которые вы делали, чтобы сделать себя счастливыми тогда, но не останавливайтесь на достигнутом.
В то время как вы должны вернуться к старым увлечениям, которые вам все еще нравятся, не бойтесь расширять свой кругозор и узнавать что-то новое.
14. Будьте с ними честны.
Вероятно, вы были честны со своим партнером. Но теперь вы многое держите в себе и чувствуете себя некомфортно, делясь этим со своим партнером. Это может разрушить ваши отношения, и, конечно, это не способ вернуть утраченную любовь.
Вспомните время, когда вы чувствовали, что можете рассказать своему партнеру все, и попытайтесь почувствовать это снова. Делитесь с ними вещами, будь то подробности вашего дня или планы на будущее. Постарайтесь быть с ними честными и включите их в свою жизнь.
В здоровых отношениях не должно быть табу. Итак, постарайтесь не стесняться рассказывать партнеру все. Честные отношения — это те, которые имеют наилучшие шансы на процветание. Если вместо этого вы будете лгать своему партнеру и держать его в неведении относительно того, что с вами происходит, ваши отношения будут обречены.
Старайтесь быть с ними честными и побуждайте их быть честными и с вами. Не сердитесь на них, когда они честны с вами. Заставьте их чувствовать, что они могут рассказать вам что угодно. Кроме того, постарайтесь понять, откуда они исходят каждый раз, когда они вам что-то говорят.
15. Доверяйте друг другу.
Причина, по которой вы больше не любите своего партнера, может заключаться в том, что вы ему не доверяете. Если вы позволите своим подозрениям поглотить вас, они поглотят вас. Итак, постарайтесь перестать доверять своему партнеру. Даже если они дали вам повод не доверять им, ваши отношения не могут работать без доверия.
Итак, если вы хотите сохранить ваши отношения, поработайте над вопросами доверия. Что заставило вас перестать доверять своему партнеру? Могут ли они что-то сделать, чтобы помочь вам снова им доверять? Не бойтесь сказать им об этом!
Придумайте, как вы могли бы исправить это самостоятельно. Без чьей-либо помощи может быть трудно.
Так что подумайте об этом с терапевтом. Ваши проблемы с доверием могут иметь корни в вашем прошлом, и терапевт может помочь вам разобраться в этом. Если эти проблемы мешают вам любить своего партнера так, как вам хотелось бы, не игнорируйте их, потому что они не исчезнут сами по себе.
16. Попробуйте консультирование пар.
Если вы оба готовы работать над своими проблемами и вернуть любовь в ваши отношения, рассмотрите возможность консультирования пар. Консультирование пар может побудить вас внести необходимые изменения и помочь вам найти способы сделать это. Разговор с консультантом также может помочь вам определить, над чем вам нужно поработать, чтобы вернуть утраченные чувства.
Это также может помочь вам улучшить свои навыки общения. Это значительно облегчит вам двоим задачу.
Чтобы консультация была успешной, вам нужно быть честными друг с другом. Если вы еще не готовы к этому, возможно, лучше поговорить с терапевтом самостоятельно, прежде чем привлекать вашего партнера.
Вам нужен кто-то, перед кем можно излить душу, и этот кто-то не должен вас критиковать или осуждать. Поэтому лучше всего обратиться к психотерапевту. Они будут объективны, и вам не нужно бояться говорить им все, что у вас на уме.
Хотите ли вы дать парам консультацию или просто обсудить свои мысли и чувства по поводу отношений с беспристрастным терапевтом, мы рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero. Вы можете связаться с кем-то, кто имеет опыт помощи отдельным лицам и парам в ситуациях, подобных вашей. И вы можете сделать это из любой точки мира с помощью видео, телефона или мгновенного сообщения.
Вот эта ссылка еще раз, чтобы узнать больше.
17. Определите, искренни ли чувства.
Когда потерянная любовь вернется, как вы узнаете, что это настоящая любовь, а не просто признак одиночества или обустройства? Что ж, если вы действительно любите друг друга, вы проявите лучшее в своем партнере, а он проявит лучшее в вас. Вы не сможете представить себе причинение им вреда, и они не захотят причинить вам боль.
Вы будете готовы расти вместе как пара и как отдельные личности. Настоящая любовь вдохновляет вас расти и совершенствоваться — это противоположность оседанию. Если вы действительно любите друг друга, у вас будет основа доверия в ваших отношениях. Вы не будете бояться быть собой рядом со своим партнером, и он будет чувствовать себя свободно рядом с вами.
Вы заставите друг друга почувствовать себя особенными, и у вас не будет сомнений в том, стоит ли продолжать отношения. Самое главное, вы захотите наладить отношения между вами двумя, несмотря ни на что и как бы тяжело это ни было.
Вы уже хотите наладить отношения с партнером, поскольку пытаетесь научиться возвращать утраченные чувства. Итак, все еще не закончилось, и вы, возможно, все еще любите своего партнера. Вам просто нужно воплотить эту любовь в жизнь и осознать, как много ее находится в вашем распоряжении и ждет, когда вы поделитесь ею со своим партнером.
Вам также может понравиться:
- 14 шагов, которые нужно предпринять, если вы больше не любите свою жену
- Если вы хотите снова влюбиться в своего партнера, сделайте эти 12 вещей
- 10 признаков того, что вы все еще влюблены в них: как узнать наверняка
- Если вы чувствуете разочарование в отношениях, сделайте эти 14 вещей
- «Я люблю тебя, но не люблю тебя».
