Как воздействовать на человека на расстоянии: Как воздействовать на человека на расстоянии — Отношения

Хорошие слова коллеге с днем рождения — Отношения

Сегодня нам выпала честь поздравлять нашу коллегу, нашу подругу и просто прекрасную женщину с днем рождения! Пусть твой Ангел Хранитель оберегает твой путь, и не дает тебе упасть вниз. Желаем прожить жизнь так, чтобы не жалеть абсолютно ни о чем, и не оставить незаконченных дел. Дари свои улыбки всем, даже тем, кто этого не заслуживает, и увидишь, что судьба улыбнется в ответ. Одари заботой и любовью своих родных, и тебе тоже станет теплей. С именинами тебя, пусть жизнь становиться ярче. Ведь работать с тобой, одно сущее удовольствие. Ведь ты всегда позитивна и полна хорошего настроения. И когда находишься с тобой рядом, и сам заряжаешься бодростью и вдохновением. С днем рождения

2

Уже стало традицией, поздравлять всем дружным коллективом каждого нашего сотрудника с днем рождения. И вот, сегодня в твой день рождения, наша дорогая коллега, мы поздравляем тебя с твоим днем. И хотим сказать: Сознание того что ты стала еще на год взрослее, и пугает и радует одновременно.

дь на каждое свое день рождения ты повторяешь свое самое сокровенное желание, и становишься к нему еще и еще ближе. Желаем тебе, чтобы тобой гордились все родные и близкие, чтобы друзья всегда были рядом. Желаем любить, любить жизнь, любить дом, любить всех кто рядом, любить даже глоток воздуха который дает нам жить, люби и твоя жизнь наполниться смыслом. А еще желаем чувствовать счастье в каждом дорогом для тебя человеке, в каждой прожитой минуте, и в своем сердце. Пусть праздник в твоей жизни будет каждый день, пусть будет радость, веселье, громкий смех. Верь в себя, в свой успех, в свою победу.

Всегда приятно поздравлять тебя, дорогая коллега с твоим днем рождения. Ведь хорошим людям, хочется желать всего самого лучшего. Так вот в твой день, мы хотим пожелать тебе особенной жизни с особенными людьми и особенным счастьем. Чтоб день твой всегда начинался с улыбки, и хорошего, бодрящего настроения. Чтобы любая работа шла как по маслу, была по душе, и главное нравилась тебе.

Чтобы тебя окружали заботой любящие люди, и дарили тебе свое внимание и любовь. Чтобы каждый день жизнь вдохновляла тебя на новые, грандиозные поступки. И все планы реализовывались в твоей жизни уже в скором времени. Пусть жизнь кажется тебе прекрасной, легкой, беззаботной, как в детстве. Мы тебя любим.

4

Мы вот сегодня думали, пока решали, что тебе пожелать коллега. А ведь каждый из нас, каждый сотрудник, это часть маленького механизма.
торый по отдельности, не работает, а только когда все детали работают в такт. В твой день рождения родная, мы желаем, чтоб этот наш дружный коллектив, всегда приносил каждому из нас радость. Желаем тебе в этот день радоваться всему, что тебя окружает, и благодарить Господа, что именно ты родилась в этот чудесный день. Пусть чудеса придут в твою жизнь и наполнят ее сказкой, как в детстве, когда ты так твердо верила в сказку. Поверь сейчас, и она придет к тебе. Ведь очень важно просто верить, верить во все чего хочется видеть в своей жизни.

С днем рождения тебя.

5

Коллега, в день вашего рождения, нам хочется поздравить вас по-домашнему, так как все мы здесь на работе — одна большая дружная семья! В вас столько трудолюбия, отзывчивости, легкости, здорового юмора и мы надеемся, что всегда останемся настоящей командой. Желаем вам удачи, успехов и, главное — здоровья!

6

Поздравляю Вас с этим радостным и чудесным праздником!
Желаю, чтобы Вас окружали только понимающие, чуткие, добрые, отзывчивые и щедрые на душевное тепло люди!
И Вы всегда сами оставайтесь такой же!
Пусть в Вашей жизни будет как можно больше радости и света!
Моя славная коллега, поздравляю Вас сегодня с чудесным Днём Вашего рождения!

7

Пускай не только этот день, но и вся жизнь будут наполнены светом, теплом и добротой окружающих, проявлениями их внимания и любви!
Пусть каждое новое утро начинается с Вашей улыбки!
Достатка Вам, любви и благополучия!

8

Всегда приятно поздравлять тебя, дорогая коллега с твоим днем рождения. Ведь хорошим людям, хочется желать всего самого лучшего. Так вот в твой день, мы хотим пожелать тебе особенной жизни с особенными людьми и особенным счастьем. Чтоб день твой всегда начинался с улыбки, и хорошего, бодрящего настроения. Чтобы любая работа шла как по маслу, была по душе, и главное нравилась тебе. Чтобы тебя окружали заботой любящие люди, и дарили тебе свое внимание и любовь. Чтобы каждый день жизнь вдохновляла тебя на новые, грандиозные поступки. И все планы реализовывались в твоей жизни уже в скором времени. Пусть жизнь кажется тебе прекрасной, легкой, беззаботной, как в детстве. Мы тебя любим.

9

Мы вот сегодня думали, пока решали, что тебе пожелать коллега. А ведь каждый из нас, каждый сотрудник, это часть маленького механизма. Который по отдельности, не работает, а только когда все детали работают в такт. В твой день рождения родная, мы желаем, чтоб этот наш дружный коллектив, всегда приносил каждому из нас радость. Желаем тебе в этот день радоваться всему, что тебя окружает, и благодарить Господа, что именно ты родилась в этот чудесный день. Пусть чудеса придут в твою жизнь и наполнят ее сказкой, как в детстве, когда ты так твердо верила в сказку. Поверь сейчас, и она придет к тебе. Ведь очень важно просто верить, верить во все чего хочется видеть в своей жизни. С днем рождения тебя.

10

От всего коллектива поздравляем с днем рождения хорошего работника, доброго человека и прекрасную женщину! Желаем крепкого здоровья, достатка, успехов в работе, радости, удачи, счастья, любви. Пусть жизнь бьет ключом, пусть люди уважают, а дом будет наполнен теплом и уютом.

11

Поздравляю с днем рождения! Желаю красоты во всём: в одежде, в поступках, в людях, в мыслях, в пейзажах, интерьерах. Пусть работа будет любимой, радость — бесконечной, настроение — превосходным. Вознаграждений, побед, путешествий, красок, чудес, крепких отношений, стабильных условий, жизненного баланса, творческих подходов.

12

Милая моя коллега, я поздравляю тебя с днем рождения. Желаю на работу приходить, как на праздник, желаю пробивать путь к успеху своим талантом и целеустремлённостью, желаю покорять этот мир своей красотой и добрым сердцем. И в целом пусть жизнь будет полна приятных сюрпризов, радостных эмоций и счастливых праздников души.

13

Разрешите поздравить вас с днем рождения! Пусть в вашей жизни присутствуют радость, отличное настроение и благополучие ваших близких и родных. Пусть здоровье не покидает вас, а удача сопровождает всегда. Живите ярко, цените каждую минуту.

14

Нам несказанно повезло, что в нашем коллективе трудится такая замечательная женщина, которая в дополнение к своим достоинствам, еще и именинница сегодня! Искренне желаю Вам подняться на вершину карьерной лестницы, так как Вы действительно этого достойны. И в довершении хочу пожелать – пусть количество отпускных дней и отпускных денег позволяют Вам побывать в каждом райском уголке Земли!

15

Наша дорогая и уважаемая женщина, в Ваш день Рождения мы желаем Вам все самого лучшего, интересного и разнообразного! Пусть приятные сюрпризы сопровождают Вас и на работе, и дома, и даже на улице! Счастья и добра!

16

Как прекрасно собраться всем коллективом по такому чудесному поводу, как день Рождения любимой нами всеми коллеги! Красоты желать не станем – Вы и так прекрасны! Пожелаем Вам крепкого здоровья, удачи, которая будет сопровождать во всем.

И пусть сбудутся все Ваши мечты – даже самые маленькие!

17

Примите наши самые теплые поздравления с Днем Рождения!!!
Пусть накопленный жизненный опыт и мудрость поможет достичь Вам новых высот!
Пусть сбудутся Ваши сокровенные желания и устремления, сохранится все хорошее, что есть в Вашей жизни и приумножатся мгновения радости, любви и оптимизма.

18

Желаем, чтобы Удача, Успех и Вдохновение были верными спутниками во всех ваших начинаниях, а здоровье и благополучие – на высшем уровне, в вашей замечательной жизни!

Сегодня у нашей коллеги День Рождения! Хотим от души поздравить самую обаятельную женщину коллектива! Она – добрая, искренняя, отзывчивая коллега и просто великолепная женщина. Мы очень рады встрече с вами, сотрудничеству и дружбе. Оставайтесь всегда такой же жизнерадостной, веселой и прекрасной женщиной. Счастья вам, добра и всех благ!

20

С Днем Рождения, прекрасная женщина и коллега! Душа коллектива, отзывчивая подруга и профессионал своего дела! Желаем уверенности и стабильности и в работе, и в личной жизни. Самых высоких вершин в профессиональной деятельности и в личной жизни, самых светлых дней и самого хорошего настроения. С днем рождения, коллега!

Источник: stihovarenie.ru

Прекрасную коллегу и великолепную женщину поздравляю с днем рождения. Хочется пожелать яркого света в жизни и радостных праздников души, преуспевать во всех делах и задумках, обворожительной красоты и неимоверной доброты сердца, великих успехов и достижений, доброго здоровья и чудесного настроения.

---

Поздравляю с днем рождения! Желаю красоты во всём: в одежде, в поступках, в людях, в мыслях, в пейзажах, интерьерах. Пусть работа будет любимой, радость — бесконечной, настроение — превосходным. Вознаграждений, побед, путешествий, красок, чудес, крепких отношений, стабильных условий, жизненного баланса, творческих подходов.

---

Милая коллега! Каждый день ты украшаешь собой наш коллектив, даришь нам позитивный настрой своей доброжелательностью, искренностью, согреваешь нас теплом своей души. Сегодня мы поздравляем тебя с днем рождения и искренне желаем оставаться всегда такой же доброй, милой, красивой, заботливой и жизнерадостной! Крепкого здоровья, долгих лет жизни, счастья, семейного уюта, карьерного роста, прекрасного и интересного отдыха, новых впечатлений и крепкой любви!

---

Разрешите поздравить вас с днем рождения! Пусть в вашей жизни присутствуют радость, отличное настроение и благополучие ваших близких и родных.

Пусть здоровье не покидает вас, а удача сопровождает всегда. Живите ярко, цените каждую минуту.

---

Дорогая коллега! Желаем вам искорки в глазах, вдохновения, радости в личной жизни и успеха в работе. Как Вы находите доброе слово для каждого, так пусть в вашей жизни каждый день будет добрым. Пускай судьба дарит приятные моменты почаще и дружеские объятья — покрепче. Чтобы на Вашем пути было светло, а на душе — мир и счастье. С днем рождения!

---

Поздравляем тебя, наша дорогая коллега! Желаем, чтобы по жизни, ты всегда шла с высоко поднятой головой, добрым сердцем и смелой улыбкой на лице. Желаем никогда не впадать в отчаяние, не поддаваться панике и грусти и гнать от себя тоску и дурные мысли. Пускай работа всегда будет в радость, приносит большой достаток и личное удовлетворение, а домашний уют дарит блаженство и покой на душе. С днем рождения!

---

Поздравляю тебя моя дорогая, уважаемая коллега. С тобой очень легко и приятно работать, и я надеюсь на долгую и плодотворную совместную деятельность. Желаю добра, мира в душе, света вокруг, счастья в жизни, любви в сердце и хорошего достатка в кошельке. Пускай настроение всегда будет хорошим, пускай взгляд на жизнь всегда будет оптимистическим, пускай подъем на свершение добрых дел будет легким. С днем рождения!

---

Поздравляю! Сегодня хочется только самые теплые слова произнести, только лучшего, что есть на свете, пожелать, только в настоящие чудеса поверить. Пусть в Вашей жизни будет побольше сюрпризов, обязательно приятных, чтобы все ладилось, все получалось, все достигалось.

---

Желаем чтобы жизнь всегда была ласковой, баловала тебя и никогда не била проблемами. Желаем успеха во всех начинаниях, пускай все, за что бы ты ни взялась, в руках спорится. Работа пускай приносит удовольствие и достаток, в семье пускай будет мир, любовь и взаимопонимание. От всего нашего коллектива, с наилучшими пожеланиями, поздравляем тебя, коллега!

---

С праздником! Красоты цветущей, радости безмерной, счастья нескончаемого! Пусть в работе будут исключительно победы и успехи, а дома уют и мир, чтобы близкие ждали с теплыми объятьями и искренними улыбками.

Источник: PozdravOK.ru

---

Если у вас возникло желание отойти от стандартных пожеланий и проявить оригинальность, используйте творческие поздравления с днем рождения коллеге своими словами. Идеи представлены в этом разделе, а дальше измените их по своему желанию, чтобы получить в итоге незабываемое поздравление. Сотрудник на работе будет рад не только подаркам от коллектива, но и милым поздравлениям с праздником своими словами. Ведь так коллега увидит, что в подготовку к его дню рождения вы вложили душу. Поздравить коллегу именинника важно для сохранения теплых отношений на рабочем месте, а может, и вне его.

---

Поздравляю с днём рождения, коллега. Желаю от чистого сердца успешной деятельности и лёгкой работы, интересных идей и неиссякаемого энтузиазма, оптимистичного настроения и уверенных сил, доброй удачи и высокого достатка, светлого счастья жизни и несомненной любви.

***

Сегодня день рождения у незаменимого винтика в нашей команде, ценного сотрудника и прекрасного человека! Желаю тебе всегда находиться в центре событий, вдохновения, трудолюбия, новых свершений и достижений и продвижения по карьерной лестнице!

***

Поздравляем вас с днем рождения! Желаем, чтобы каждый рабочий день был очень приятным, насыщенным и приносил большие успехи! Пусть карьера растет не по дням, а по часам! Вдохновения вам на новые свершения и трудовые подвиги! В личной жизни пусть будет любовь, взаимопонимание и теплота! Отличного отдыха на берегу лазурного моря, красоты и счастья в вас и окружающем мире!

***

Коллега, поздравляю от души с днём рождения и хочу пожелать прочной лестницы к успеху, уверенных шагов по ней, несомненной удачи и неугасаемых сил на каждый день. Пусть поддержка близких и любовь родных позволяет проявляться всем твоим талантам и способностям, пусть жизнь подарит массу возможностей для воплощения креативных задумок и перспективных идей.

***

Коллега, поздравляем тебя с днем рождения! Желаем, чтобы исполнялись все твои мечты, и дома и на работе. Пусть радует коллектив, уважает начальство, растет зарплата и взлетает карьера. Крепкого здоровья, успехов в любых начинаниях, радости, улыбок, добра и великолепного настроения!

***

Поздравляем с днем рождения нашего коллегу! Желаем, чтобы стабильность в жизни приводила к гармонии и росту. Пусть процветание и достаток будут твоими спутниками. Здоровья, радости, развития, улыбок, приятных неожиданностей и полного порядка в делах!

***

***

От всей души поздравляю с днём рождения, коллега. Пусть будет не работа, а сплошное удовольствие, пусть будет не жизнь, а просто сказка, пусть в делах не просто везёт, а всегда ждёт грандиозный успех, пусть всё вокруг тебя не просто радует, а дарит добрый восторг и восхищение.

***

Поздравляем с праздником чудесным! Хотим пожелать творческого вдохновения, достойных побед, успехов в личной жизни, исполнения заветных желаний, праздничного настроения, позитивных мыслей и благополучия. Желаем ежесезонных путешествий, интересных поездок, море впечатлений, незабываемых ощущений, а также взаимовыгодного и плодотворного сотрудничества с успешными людьми.

***

С днем рождения поздравляю, любви и смеха полон дом желаю. Пусть задуманное свершится, а все ненужное останется в прошлом. Пусть частички всего прекрасного будут присутствовать в Вашей жизни. Море счастья, позитивного заряда на целый день, преданных и добрых друзей, зарплаты высокой и коллег отличных. Хорошего настроения, радостных встреч, новых возможностей, и исполнения желаний.

***

С днем рождения, коллега! Желаю тебе огромных успехов и в работе, и в хобби, и в личной жизни. Пусть каждый прожитый год проходит с пользой: приносит ценный опыт, дарит положительные эмоции и вдохновляет на новые свершения!

***

Мой союзник по работе, с днём рожденья тебя. Желаю сил, терпения, бодрости, уважения, креативности, энтузиазма, удачи, везенья, оптимизма и отличного настроения для достижения всех поставленных целей и покорения вершин. Остаётся ещё добавить пожелание здоровья, счастья и достатка!

***

Каждый день мы работаем плечо к плечу и давно уже стали добрыми друзьями! Хочу пожелать тебе скорейшего отпуска, ежегодных премий, долгожданного повышения и достижения всех желанных целей! Пусть в твоей жизни всегда присутствуют только позитив, прекрасное настроение и чудесные люди!

***

Коллега, от чистого сердца поздравляю тебя с днём рождения. Хочу пожелать ярких лучей славы и удачи в деятельности, больших личных побед и достижений в жизни. Пусть у тебя будет всё для счастья и радости: и верные друзья, и интерес к работе, и отличное настроение, и поддержка родных, и любовь близких, и вдохновение к жизни.

***

Поздравляем с Днем рождения! Желаем здоровья, энергии, оптимизма, удачи, благополучия, счастья, любви. Пусть семья будет для тебя надежным тылом. Легко поднимайся по карьерной лестнице и получай достойную оплату за свой труд.

Источник: vsezdorovo.com

Красивые слова поздравления с днем рождения коллеге

Дорогой коллега! Твоя эрудиция и кругозор — уникальны, а помощь в разных ситуациях — бесценна! Пусть счастье, любовь и удача всегда помогают радоваться жизни! С праздником тебя!

Дорогой наш коллега! Спасибо за отличную работу и теплые отношения в коллективе! Пусть труд приносит радость и впечатляющие результаты! Желаем счастливых солнечных дней, женского счастья и жизнерадостной улыбки!

Незаменимого коллегу и прекрасного друга поздравляем с Днем рожденья! О таком человеке, как Вы, можно говорить часами. Но словами не передать всей нашей искренности и уважения к Вам! Пусть каждый Ваш день озарится новыми открытиями и свершениями. Пусть любовь родных и близких станет Маяком в Вашем жизненном море.

Ваш день рождения, коллега — для всего коллектива праздник: вы — душа нашего коллектива. Ведь вы не только славитесь хорошей работой, но и талантом делать рабочий день нескучным: ваши ценные замечания во всех областях нашей жизни — руководство к действию, а ваши шутки затмевают выступления всех известных юмористов. Желаем, чтобы вы никогда и никому не сдавали этих своих позиций!

Уважаемый коллега! От всего коллектива разреши поздравить с Днем рождения! Хочется пожелать в этот прекрасный день исполнения заветных желаний, успехов, и невероятного счастья!

Коллега, поздравляю от души с днём рождения и хочу пожелать прочной лестницы к успеху, уверенных шагов по ней, несомненной удачи и неугасаемых сил на каждый день. Пусть поддержка близких и любовь родных позволяет проявляться всем твоим талантам и способностям, пусть жизнь подарит массу возможностей для воплощения креативных задумок и перспективных идей.

В день твоего рождения, прежде всего, желаю, чтобы всё в твоей жизни складывалось только самым лучшим образом. Пусть всё хорошее приходит как можно чаще и оставляет только лучшие воспоминания, а всё плохое быстро забывается и служит лишь хорошим уроком. Пусть успех станет неотъемлемой частью твоего жизненного пути, а удача будет твоим верным спутником.

Коллега, от чистого сердца поздравляю тебя с днём рождения. Хочу пожелать ярких лучей славы и удачи в деятельности, больших личных побед и достижений в жизни. Пусть у тебя будет всё для счастья и радости: и верные друзья, и интерес к работе, и отличное настроение, и поддержка родных, и любовь близких, и вдохновение к жизни.

Поздравление с днем рождения своими словами от коллектива

С днем рождения, коллега! Желаю тебе огромных успехов и в работе, и в хобби, и в личной жизни. Пусть каждый прожитый год проходит с пользой: приносит ценный опыт, дарит положительные эмоции и вдохновляет на новые свершения!

Пусть жизнь бывает порой сурова, но ты будь сильным. И для себя скорей открой надежный путь. Не выживать умей, а жить, иди всегда только вперед, с удачей всегда дружи и постарайся поймать свою птицу счастья! Здоровья богатырского тебе!

Поздравляя Вас с днем рождения, мы, наконец-то решили признаться, что жизнь нашего предприятия до Вашего прихода была серой и будничной. И только благодаря Вашей ослепительной улыбке, стало всем светлей, благодаря Вашей доброй душе стало всем уютней, благодаря Вашему креативу всем стало приятней получать повышенную зарплату.

Именинник сегодня у всех на устах! День рождения — отличный повод вспомнить все успехи и достижения нашего сотрудника! С Днем рождения! И пусть успехов достижений будет еще больше, крепкого здоровья, семейного благополучия!

Сегодня я иду на работу с радостью – ведь у моего коллеги день Рождения! Это не только замечательный предлог собраться всем дружным коллективом, но и хороший случай высказать тебе все, что у меня на уме! А думаю я о тебе только хорошее – ведь работать с тобой бок о бок сплошное удовольствие! Желаю побольше интересных событий – и в жизни, и на работе. Пусть каждый поход к начальству заканчивается похвалами и увеличениями заработной платы! Удачи и счастья тебе!

Коллега, поздравляем тебя с днем рождения! Желаем, чтобы исполнялись все твои мечты, и дома и на работе. Пусть радует коллектив, уважает начальство, растет зарплата и взлетает карьера. Крепкого здоровья, успехов в любых начинаниях, радости, улыбок, добра и великолепного настроения!

Источник: Pozdravit-Vsex. ru

Опросник бека интерпретация — Отношения

Стали замечать у ребёнка депрессивные состояния?  Тест ниже поможет определить степень депрессии у подростка.

Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них.

Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.

1. • 0 Мне не грустно.
   • 1 Мне грустно или тоскливо.
   • 2 Мне все время тоскливо или грустно и я ничего не могу с собой поделать
   • 3 Мне так грустно или печально, что я не могу этого вынести.

2. • 0 Я смотрю в будущее без особого разочарования.
   • 1 Я испытываю разочарование в будущем.
   • 2 Я чувствую, что мне нечего ждать впереди.
   • 3 Я чувствую, что будущее безнадежно и поворота к лучшему быть не может.
   
   

3. • 0 Я не чувствую себя неудачником.
   • 1 Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей.
   • 2 Когда оглядываюсь на свою жизнь, я вижу лишь цепь неудач.
   • 3 Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родители).

4. • 0 У меня не потерян интерес к другим людям.
   • 1 Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми.
   • 2 У меня потерян почти весь интерес к другим людям и почти нет никаких чувств к ним.
   • 3 У меня потерян всякий интерес к другим людям и они меня совершенно не заботят.

5. • 0 Я принимаю решения примерно так же легко, как всегда.
   • 1 Я пытаюсь отсрочить принятые решения.
   • 2 Принятие решений представляет для меня огромную трудность.
   • 3 Я больше совсем не могу принимать решения.

6. • 0 Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно.
   • 1 Меня беспокоит то, что я выгляжу непривлекательно.
   • 2 Я чувствую, что в моем внешнем виде происходят постоянные изменения, делающие меня непривлекательным.
   • 3 Я чувствую, что выгляжу гадко и отталкивающе.

7. • 0 Я не испытываю никакой особенной неудовлетворенности.
   • 1 Ничто не радует меня так, как раньше.
   • 2 Ничто больше не дает мне удовлетворения.
   • 3 Меня не удовлетворяет всё.
   
   

8. • 0 Я не чувствую никакой особенной вины.
   • 1 Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным.
   • 2 У меня довольно сильное чувство вины.
   • 3 Я чувствую себя очень скверным и никчемным.

9. • 0 Я могу работать примерно так же хорошо, как и раньше.
   • 1 Мне нужно делать дополнительные усилия, чтобы что-то сделать.
   • 3 Я не могу выполнять никакую работу.

10. • 0 Я не испытываю разочарования в себе.
    • 1 Я разочарован в себе.
    • 2 У меня отвращение к себе.
    • 3 Я ненавижу себя.

11. • 0 У меня нет никаких мыслей о самоповреждении.
    • 1 Я чувствую, что мне было бы лучше умереть.
    • 2 У меня есть определенные планы совершения самоубийства.
    • 3 Я покончу с собой при первой возможности.

12. • 0 Я устаю ничуть не больше, чем обычно.
    • 1 Я устаю быстрее, чем раньше.
    • 2 Я устаю от любого занятия.
    • 3 Я устал чем бы то ни было заниматься.

13. • 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    • 1 Мой аппетит не так хорош, как бывало.
    • 2 Мой аппетит теперь гораздо хуже.
    • 3 У меня совсем нет аппетита.
    
    

Интерпретация

• До 9 баллов – удовлетворительное эмоциональное состояние
• От 10 до 19 баллов – легкая депрессия
• От 19 до 22 баллов – умеренная депрессия
• Более 23 – баллов тяжелая депрессия

Обращайтесь вовремя к ПСИХИАТРАМ с целью обследования, установки правильного диагноза и осуществления необходимого лечения! Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!

Источник: centerphoenix. ru

Описание методики

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на ос­нове клинических наблюдений, позволив­ших выявить ограниченный набор наиболее реле­вантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб. После соотнесения этого списка параметров с клиниче­скими описаниями депрессии, содержащимися в соотвествующей литературе, был разработан опросник, включающий в себя 21 категорию симпто­мов и жалоб. Каждая категория состоит из 4-5 ут­верждений, соответствующих специфическим про­явлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного вклада симптома в общую степень тяжести депрессии. В соответствии со степенью выраженности симпто­ма, каждому пункту присвоены значения от 0 (сим­птом отсутствует, или выражен минимально) до 3 (максимальная выраженность симптома). Некото­рые категории включают в себя альтернативные утверждения, обладающие эквивалентным удельным весом.

В первоначальном вариан­те методика заполнялась при участии квалифици­рованного эксперта (психиатра, клинического пси­холога или социолога), который зачитывал вслух ка­ждый пункт из категории, а после просил пациента выбрать утверждение, наиболее соответствующее его состоянию на текущий момент. Пациенту выда­валась копия опросника, по которому он мог сле­дить за читаемыми экспертом пунктами. На осно­вании ответа пациента исследователь отмечал со­ответствующий пункт на бланке. В дополнение к результатам тестирования исследователь учитывал анамнестические данные, показатели интеллекту­ального развития и прочие интересующие параме­тры.

В настоящее время считается, что процедура тести­рования может быть упрощена: опросник выдается на руки пациенту и заполняется им самостоятельно.

Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом: каждый пункт шкалы оцени­вается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тя­жести симптома. Суммарный балл составляет от О до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

Процедура проведения

Инструкция

«В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе.»

Обработка и интерпретация результатов

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

• 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов
• 10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)
• 16-19 – умеренная депрессия
• 20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
• 30-63 – тяжелая депрессия

Градуально оценивает­ся выраженность 21 симптома депрессии.

• Пункты 1-13 – когнитивно-аффективная субшкала (C-A)
• Пункты 14-21 – субшкала соматических проявлений депрессии (S-P)

Стимульный материал

Текст опросника

Источник: www.psylab.com.ua

Описание методики

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на ос­нове клинических наблюдений, позволив­ших выявить ограниченный набор наиболее реле­вантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб. После соотнесения этого списка параметров с клиниче­скими описаниями депрессии, содержащимися в соотвествующей литературе, был разработан опросник, включающий в себя 21 категорию симпто­мов и жалоб. Каждая категория состоит из 4-5 ут­верждений, соответствующих специфическим про­явлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного вклада симптома в общую степень тяжести депрессии.

В соответствии со степенью выраженности симпто­ма, каждому пункту присвоены значения от 0 (сим­птом отсутствует, или выражен минимально) до 3 (максимальная выраженность симптома). Некото­рые категории включают в себя альтернативные утверждения, обладающие эквивалентным удельным весом.

В первоначальном вариан­те методика заполнялась при участии квалифици­рованного эксперта (психиатра, клинического пси­холога или социолога), который зачитывал вслух ка­ждый пункт из категории, а после просил пациента выбрать утверждение, наиболее соответствующее его состоянию на текущий момент. Пациенту выда­валась копия опросника, по которому он мог сле­дить за читаемыми экспертом пунктами. На осно­вании ответа пациента исследователь отмечал со­ответствующий пункт на бланке. В дополнение к результатам тестирования исследователь учитывал анамнестические данные, показатели интеллекту­ального развития и прочие интересующие параме­тры.

В настоящее время считается, что процедура тести­рования может быть упрощена: опросник выдается на руки пациенту и заполняется им самостоятельно.

Показатель по каждой категории рассчитывается следующим образом: каждый пункт шкалы оцени­вается от 0 до 3 в соответствии с нарастанием тя­жести симптома. Суммарный балл составляет от О до 62 и снижается в соответствии с улучшением состояния.

Процедура проведения

Инструкция

«В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе»

Обработка и интерпретация результатов

При интерпретации данных учитывается суммарный балл по всем категориям.

Взрослый вариант опросника

Общий балл

• 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов
• 10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)
• 16-19 – умеренная депрессия
• 20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
• 30-63 – тяжелая депрессия

Субшкалы

• Пункты 1-13 – когнитивно-аффективная субшкала (C-A)
• Пункты 14-21 – субшкала соматических проявлений депрессии (S-P)

Отдельные симптомы

Также возможно оценить отдельно выраженность 21 симптома депрессии:

1. Настроение
2. Пессимизм
3. Чувство несостоятельности
4. Неудовлетворенность
5. Чувство вины
6. Ощущение, что буду наказан
7. Отвращение к самому себе
8. Идеи самообвинения
9. Суицидальные мысли
10. Слезливость
11. Раздражительность
12. Нарушение социальных связей
13. Нерешительность
14. Образ тела
15. Утрата работоспособности
16. Нарушение сна
17. Утомляемость
18. Утрата аппетита
19. Потеря веса
20. Охваченность телесными ощущениями
21. Утрата либидо

Подростковый вариант опросника

• До 9 баллов удовлетворительное эмоциональное состояние — 4 балла,
• От 10 до 19 баллов легкая депрессия — 3 балла
• От 19 до 22 баллов умеренная депрессия — 2 балла
• Более 23 баллов тяжелая депрессия — 1 балл

Уровень депрессии в 19 баллов считается клиническим нарушением; уровень выше 24 баллов указывает на необходимость терапии — возможно с применением антидепрессантов. Целью лечения должно быть достижение уровня депрессии ниже 10 баллов.

Стимульный материал

Текст опросника

Текст подростковой версии

Ссылки

Шкала депрессии Бека online (Beck Depression Inventory)

Источник: psylab.info

Ваша секретная сила мгновенного влияния

Делиться заботой!

1 акции

Когда вы думаете о своей личной силе влияния, каким вы видите себя? Чувствуете ли вы, что то, что вы говорите и делаете, сильно влияет на окружающих вас людей? Вас бы удивило, если бы вы узнали, что на самом деле в вашем распоряжении есть возможность мгновенно изменить психическое состояние других людей?

Кроме того, эта сила не ограничивается людьми, которых вы знаете. Фактически, это распространяется на людей, которых вы видели только один раз и с которыми вы даже не разговаривали. Правильно, почти без усилий можно изменить состояние совершенно незнакомого человека в мгновение ока, на расстоянии, без слов. Как вам такое влияние?

Какой бы интригующей ни была эта сила, на самом деле это очень специализированная форма общения. Давайте посмотрим на некоторых возможных кандидатов.

Навыки вербального общения

Пытаясь повлиять на других людей, большинство из нас склонны полагаться на навыки вербального общения. Почему? Потому что способность точно и убедительно выражать свои мысли и чувства — это мощное умение. Мы все были убеждены, мотивированы или иным образом тронуты словами опытных коммуникаторов.

Будь то очаровательный оратор, талантливый автор или убедительный друг, хорошо составленные слова способны затронуть наши сердца и стимулировать наше мышление. Но эта статья не о влиятельной силе слов, и вот почему. Чтобы наши слова смогли затронуть чью-то жизнь, их нужно услышать или прочитать. Помните, я сказал, что вы можете использовать эту силу влияния на расстоянии, не разговаривая с другим человеком.

Как насчет языка тела?

Нет сомнений в том, что язык тела оказывает сильное влияние на то, как нас воспринимают окружающие. Да, язык тела передает мощное подсознательное сообщение всем, кто нас видит, даже на расстоянии. Таким образом, язык тела, безусловно, является влиятельным средством общения.

Является ли язык тела тайной силой влияния, которую мы ищем? Несмотря на то, что язык тела — эффективный способ невербального общения и влияния на то, как нас воспринимают другие, на самом деле он не способен изменить их психическое состояние. Таким образом, его действие ограничено.

Как насчет наших внешних атрибутов?

Это большая категория, которая включает в себя одежду, которую мы носим, ​​автомобиль, на котором мы ездим, стоимость наших наручных часов или украшений, дом, в котором мы живем, и тому подобное. Нельзя отрицать, что такие вещи действительно привлекают внимание других людей.

На самом деле, внешние атрибуты — это всего лишь расширение нашего языка тела. Они могут сообщать о нашем текущем финансовом положении, но опять же, все, что они делают, это влияет на восприятие людьми нас, а не на их психическое состояние. Итак, что же это за мощная, но специализированная форма общения, которую мы ищем?

Вот подсказка

Представьте, что вы смотрите в глаза человеку, идущему по улице и выглядящему грустным. Что вы могли бы сделать, чтобы помочь им? Какую тайную силу вы могли бы высвободить в одно мгновение, без слов, чтобы помочь им почувствовать себя лучше прямо сейчас?

Возможно, вы идете по улице в грустном настроении, а кто-то смотрит вам в глаза с расстояния 10 футов. Что мог бы сделать этот человек, чтобы мгновенно добавить немного радости в вашу жизнь?

Ты разобрался?

Если нет, не расстраивайтесь. Вероятно, это потому, что ответ настолько очевиден и прост. Хорошо, вот как вы можете использовать свое влияние, чтобы мгновенно изменить психическое состояние другого человека. Сначала посмотрите им прямо в глаза, а затем подарите им теплую, искреннюю улыбку. Разве это не было легко?

Улыбка другим людям способна мгновенно изменить их внимание и поднять настроение. Это небольшой дружеский жест, который устанавливает немедленную связь между вами и ними. Улыбка также посылает мощный сигнал доброй воли. Удивительно, но улыбка может проникнуть через всю комнату и тронуть сердце совершенно незнакомого человека. Вот это мощно!

Подумайте о собственном опыте

Как вы реагируете, когда вы просто занимаетесь своими повседневными делами, и кто-то, кого вы даже не знаете, улыбается вам без видимой причины? Я думаю, ты улыбаешься в ответ, верно? Это естественная реакция.

А теперь скажи мне, как ты себя чувствуешь, обмениваясь улыбками с кем-то еще? Это приятно, не так ли? Так что улыбка — это простой способ сразу же заставить всех почувствовать себя лучше. Это довольно замечательная способность, не так ли?

Используйте свою силу влияния

Почему бы не приложить особые усилия, чтобы широко использовать эту силу, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь окружающих вас людей? Продолжайте, применяйте эту великую силу при каждом удобном случае и посмотрите, не изменит ли она полностью качество вашей жизни.

Не удивляйтесь, если люди будут притягиваться к вам, как магнитом, даже если они не будут знать почему. Важно то, что вы будете знать, почему, и вы будете чувствовать себя действительно хорошо об этом. На самом деле, это, вероятно, заставит вас улыбнуться!

Несколько удивительных комментариев

Сохранение дистанции: влияние сигналов пространственного расстояния на аффект и оценку

. 2008 март; 19(3):302-8.

doi: 10.1111/j.1467-9280.2008.02084.x.

Лоуренс Э. Уильямс ¹ , Джон А. Барг

принадлежность

• ¹ Факультет психологии, Йельский университет, Нью-Хейвен, Коннектикут 06520-8205, США. [email protected]

• PMID: 18315805
• PMCID: PMC2394280
• DOI: 10. 1111/j.1467-9280.2008.02084.x

Бесплатная статья ЧВК

Лоуренс Э. Уильямс и др. Психологические науки. 2008 март

Бесплатная статья ЧВК

. 2008 март; 19(3):302-8.

doi: 10.1111/j.1467-9280.2008.02084.x.

Авторы

Лоуренс Э. Уильямс ¹ , Джон А Барг

принадлежность

• ¹ Факультет психологии Йельского университета, Нью-Хейвен, Коннектикут 06520-8205, США. [email protected]

• PMID: 18315805
• PMCID: PMC2394280
• DOI: 10. 1111/j.1467-9280.2008.02084.x

Абстрактный

Текущие концепции психологической дистанции (например, теория концептуального уровня) относятся к степени совпадения между собой и каким-либо другим человеком, местом или моментом времени. Мы предлагаем дополнительную точку зрения, согласно которой перцептивные и двигательные репрезентации физического расстояния влияют на мысли и чувства людей безотносительно к себе, расширяя исследования и теорию влияния расстояния на области, где теория концептуального уровня умалчивает. В четырех экспериментах участники были подготовлены либо к пространственной близости, либо к пространственному расстоянию путем нанесения заданного набора точек на плоскость декартовых координат. По сравнению с праймом близости, прайм расстояния вызывал большее удовольствие от СМИ, изображающих смущение (Исследование 1), меньше эмоционального стресса от жестоких СМИ (Исследование 2), более низкие оценки количества калорий в нездоровой пище (Исследование 3) и более слабые отчеты. эмоциональной привязанности к членам семьи и родным городам (Исследование 4). Эти результаты поддерживают более широкую концептуализацию опосредованных расстоянием эффектов на суждения и аффекты.

Цифры

Рис. 1

Сетка для пространственного…

Рис. 1

Сетка, используемая для пространственного прайминга. Участникам сказали: «Пожалуйста, найдите следующее…

рисунок 1

Сетка, используемая для пространственного прайминга. Участникам сказали: «Пожалуйста, найдите следующие точки на этой сетке». Координаты: (2, 4) и (-3, -1) в условии близости, (8, 3) и (-6, -5) в промежуточном условии, и (12, 10) и (-11, -8) в дистанционном состоянии.

Рис. 2

Среднее удовольствие от…

Рис. 2

Среднее, по самооценке, удовольствие от отрывка из книги, изображающего смущение, близость, промежуточное состояние,…

Рис. 2

Среднее, по самооценке, удовольствие от отрывка из книги, изображающего смущение, в условиях близости, промежуточного положения и расстояния. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки средних значений.

Рис. 3

Средняя оценка калорийности…

Рис. 3

Средние оценки калорийности по типу пищи и пространственному первичному состоянию. Столбики ошибок…

Рис. 3

Средние оценки калорийности по типу пищи и пространственному первичному состоянию. Столбики погрешностей представляют собой стандартные ошибки средних значений.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

• Суицидальная идея.

  Хармер Б., Ли С., Дуонг ТВХ, Саадабади А. Хармер Б. и др. 2022 г., 18 мая. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв.–. 2022 г., 18 мая. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2022 янв.–. PMID: 33351435 Бесплатные книги и документы.

• Подготовка к социальной дистанции? Неспособность воспроизвести влияние на социальные и пищевые суждения.

  Пашлер Х., Коберн Н., Харрис К.Р. Пашлер Х. и др. ПЛОС Один. 2012;7(8):e42510. doi: 10.1371/journal.pone.0042510. Epub 2012 29 августа. ПЛОС Один. 2012. PMID: 22952597 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние психологической дистанции на автоматическое заражение цели.

  Весслер Дж., Хансен Дж. Весслер Дж. и соавт. Compr Results Soc Psychol. 2016 1 сентября; 1 (1-3): 51-85. дои: 10.1080/23743603.2017.1288877. Epub 2017 21 марта. Compr Results Soc Psychol. 2016. PMID: 29098177 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние уровня интерпретации на субъективные оценки вероятности.

  Вакслак С., Тропе Ю. Вакслак С. и др. Психологические науки. 2009 Январь; 20 (1): 52-8. дои: 10.1111/j.1467-9280. 2008.02250.х. Epub 2008 5 декабря. Психологические науки. 2009. PMID: 19076317 Бесплатная статья ЧВК.

• Детерминанты личного пространства у детей раннего возраста: восприятие сигналов расстояния.

  Мелсон Г.Ф. Мелсон ГФ. Навыки восприятия. 1976 г., август; 43 (1): 107–14. doi: 10.2466/pms.1976.43.1.107. Навыки восприятия. 1976 год. PMID: 958801

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Удовлетворенность путешествием и самочувствие в путешествии: что больше связано с поведением при выборе путешествия после пандемии COVID-19? Свидетельства пассажиров общественного транспорта в Сиане, Китай.

  Ван Ю, Гао Ю. Ван Ю и др. Transp Res Part A Policy Pract. 2022 Декабрь; 166: 218-233. doi: 10.1016/j.tra.2022.10.003. Epub 2022 17 октября. Transp Res Part A Policy Pract. 2022. PMID: 36277275 Бесплатная статья ЧВК.

• Уважение в глазах негородских старейшин: использование качественных интервью, чтобы отличить мнение старейшин сообщества об уважении в общем и медицинских услугах.

  Ценг Ю.Х., Ли Ю.Л., Луу С., Лух Д.Л. Ценг Ю.Х. и соавт. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 15 февраля; 19 (4): 2171. дои: 10.3390/ijerph29042171. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35206360 Бесплатная статья ЧВК.

• Психология разделения: пограничные стены, мягкая сила и международное соседство.

  Мутц, округ Колумбия, Симмонс, Б.А. Мутц, округ Колумбия, и соавт. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022 25 января; 119 (4): e2117797119. doi: 10.1073/pnas.2117797119. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022. PMID: 35046039 Бесплатная статья ЧВК.

• Связь хронической боли в пояснице с регулированием личного пространства.

  Венг Л.М., Ву Б., Чен К.С., Ван Дж., Пэн М.С., Чжан З.Дж., Ван XQ. Венг Л.М. и соавт. Фронтовая психиатрия. 2021 15 декабря; 12:719271. doi: 10.3389/fpsyt.2021.719271. Электронная коллекция 2021. Фронтовая психиатрия. 2021. PMID: 34975558 Бесплатная статья ЧВК.

• Психологические преимущества использования социальных платформ виртуальной реальности во время пандемии covid-19: роль социального и пространственного присутствия.

  Барреда-Анхелес М., Хартманн Т. Барреда-Анхелес М.