Как закрыться от людей: Как мне закрыться от всех?: ru_psiholog — LiveJournal

Как мне закрыться от всех?: ru_psiholog — LiveJournal

Здравствуйте, я сразу к делу.

Я всегда рос замкнутым и совершенно необщительным ребенком. Я никогда ни с кем разговаривал, не общался, всегда был скромным, стеснительным и забитым. К общению меня всегда принуждали буквально затаскивая за руку в места большого скопления людей. Для меня спросить что-то у кого-то, даже что-то у продавца в магазине — было всегда делом почти что нереальным.

Я жил где-то в своем мире, в мире своих увлечений, фантазий идей. Я очень любил читать и очень много читал, с самого раннего детства. Очень любил одиночество, замкнутость, что-то делать и мастерить одному. Учеба давалась мне очень легко — и в школе и в университете, но общение со сверстниками это был жуткий ад. В обществе людей меня как будто изнутри хватало мертвой хваткой, чувствовался огромный дискомфорт, давление, жар на лице.

Так я прожил 28 лет. Хорошие оценки, хорошая учеба, университет, работа. Меня всегда ценили за мою способность найти выход из многих ситуаций и работоспособность — мне легко давалась работа за двох, за троих человек в отделе. Не могу сказать что я был доволен своей жизнью — глядя по сторонам мне всегда было невыносимо больно от того как легко живут люди вокруг, парни, девушки.

Тем не менее у меня было в жизни ХОТЬ ЧТО-ТО СВОЕ, я держался здесь хоть за что-то, пусть я был одинок, замкнут, но у меня была хоть какая-то жизнь.

И если бы я только знал что произойдет — я бы переосмыслил свое положение, переоценил свою жизнь, успокоился бы и радовался тому, что у меня есть очень многое, гораздо больше чем у многих людей на этом свете.

Три года назад я чем-то приглянулся одной девушке с работы — и она начала меня тащить. Тащить в люди, в общение, на улицу, провоцировать на активные действия. Она была очень мила и добра ко мне, настолько, что у меня сначала начали повляться романтические чувства, которые становились все сильнее и сильнее и в конце концов переросли в любовь, настолько сильную, что я был готов на все ради нее. Она всегда давала такой близкий, радостный и чувственный ответ что у меня было ощущение что это полная взаимность, что это настоящая взаимная любовь и сильные чувства.

Этот период очень сильно изменил меня. Питаясь чувством любви я тогда проделал нереально большой путь, почти невозможный для меня. Фактически я учился жить заново, но уже в настоящем мире с настоящими людьми. Сейчас это кажется невероятным — но это произошло — из замкнутого, грустного, нерешительного парня я примерно за год превратился в очень веселого и общительного человека, способного поддержать любой разговор, способного испытывать радость от общения, мне в этом помогали окружающие, говорили что зря я все это время был таким замкнутым, что у меня хорошее чувство юмора. Но главное — впервые за всю жизнь я почувствовал себя человеком, настоящим, достойным жизни, равным с остальными. Я стал ОЧЕНЬ общительным человеком, я подходил к людям на улицах и спрашивал, спрашивал, спрашивал, общался на работе, на остановках, в очередях. Уже очень скоро я перешел порог обычного человека, меня было не то что не отличить от остальных, а напротив — я начал проявлять инициативу почти во всех аспектах своей жизни, у меня тогда реально была чистая, ясная голова, еще больше выросла работоспособность а ощущения от близости с девушкой выводили жизнь и доброжелательность к людям на такой уровень что у меня уже не оставалось сомнений в достойности человеческой жизни здесь и даже не было ни капли сожаления о том, что такой огромный период времени был потерян и прожит зря.

Я тогда жил жизнью счастливого человека и строил планы, которые обычно строят нашедшие себя и счастливые люди — на саморазвитие, на семью, на детей, на будущее. Из-за успехов на работе мне повысили зарплату и я даже позволил себе смелость строить таки планы, о которых мог только мечтать — купил жилье, поменял машину, занялся собой, так как от девушки было очень много требований.

Со временем я начал замечать, что меня что-то подъедает изнутри. Что иногда не хватает сил. Что я взял слишком многое на себя сейчас. Я начал замечать, что ОЧЕНЬ сильно обманывался в свих чувствах — потому что в общении со мной она неожиданно могла стать очень холодна. Начали сильно резать изнутри какие-то мелочи, ее звонки, встречи с друзьями. В один день не в силах справиться с разъедающими меня противоречиями я признался в свих чувствах — тогда мне казалось, что если не взаимность, то уж одна треть от моих чувств с той стороны есть. В конце концов такие долгие объятья и ласки во время встреч должны были что-то значить. Секса у нас не было.

Это был очень трудный жизненный период, несколько месяцев, гораздо труднее, чем вся моя предыдущая жизнь. Я узнал, что я просто друг, очень хороший друг, что я очень нравлюсь, но я лишь один из нескольких, что мне нужно проявлять больше инициативы. Вот, знаете, я был бы готов приложить любые усилия если бы не было так больно от осознания того, что ты не один. Что такие встречи и ласки она дает многим и называет это просто дружбой. Что она никого не любит и сердцем все еще скучает по бросившему ее парню. Что пока я старался изменить себя, чтобы сответствовать ее запросам об идеальном «принце» у нее был секс с человеком, которого я близко знаю.

Это было страшно и никакие слова не помогут описать это. За несколько месяцев жизнь полностью разрушилась у меня на глазах. Было больно, очень больно, было очень много слез (я забыл сказать, что с детства очень чувствительный к чувствам человек), были непрекращающиеся недели отчаяния, боли и плача. Почему то тогда я все разворачивал на себя, что не смог, не соответствовал, не достоин. Я не хочу сейчас об этом вспоминать, потому что даже сейчас, под антипсихотиками у меня снова прорываются больные чувства. Зашел я тогда очень далеко, была попытка самоубийства.

Главное — я потерял все. И то что было — работоспособность, уважение коллег, свои личные опоры в жизни — и то что приобрел. Тогда я начал эти поиски, поиски истины, смысла, читал много литературы по психологии, духовному развитию, философии. Пытался понять почему так, почему люди бывают такие, пытался найти себя, найти где «Я» в этом организме. Почему так происходит. Почему рождается зло там, где никто никому зла не желает. Задавал себе очень много вопросов и искал ответы на них.

Примерно за год я полностью разочаровался в жизни. Изучая природу мира, живого, людей, мужчины, женщины — я не видел ничего хорошего и достойного здесь. Понял что чувства никому не нужны и не важны, что прямо сейчас можно идти и причинять другим боль и ничего за это не будет — боль это просто информация в мозгу других и нигде больше она не учитывается и не важна. Изучая и наблюдая законы жизни вокруг я понял, что никакой любви нет — это просто идея, утешительная идея о том, будто бы с тобой можно держать связь только за то, что ты есть. Для каждой увиденной «любви» вокруг я видел причины, видел что именно держит тех или иных людей вместе.

Я не видел ничего хорошего и достойного ни в законах мира, ни внутри себя, ни в людях, нигде. Нет ничего такого, что можно было бы показать мне и сказать — твоя боль ради этого. Нет ничего такого у меня лично, чтобы показать другим, более несчастныи и больным людям — и сказать — вся боль ради этого. Нет ничего достойного жизни здесь. Где-то месяца два я жил в полнейшей апатии, когда даже не было сил страдать дальше, я жил просто безчувственным куском мяса.

Примерно в таком состоянии меня встретил и подхватил еще не растерявший радость жизни и страсть к жизни человек и очень помог, стал мне хоть каким-то примером и образцом, провел меня по врачам, снала лечить серъезное, затем психосоматику, затем к психиатру. Я несколько раз срывался и мне корректировали дозы.

После почти года антидепрессантов, нейролептиков и антипсихотиков я начал понемногу возвращаться в человеческое состояние. Я по прежнему не видел смысла и думал о самоубийстве, но я как-то жил. Состояние тела, настроение — улучшалось — но душа осталась больной навсегда. Где-то глубоко внутри очень хочется просто умереть, разница лишь в том, что сейчас жизни ничего не угрожает. Я перестал кого-то винить, отказался от расклеивания ярлыков вины, добра и зла совсем, стал спокойным, добрым и мягким человеком. Не в силах остановить начатые когда-то поиски я по прежнему пытаюсь что-то увидеть и найти в жизни, вокруг, в людях, в себе.

Когда я увидел, что возвращаюсь в свое первоначальное состояние, как до всей это истории — я сначала обрадовался. Раз можно так дожить эту жизнь — я буду только рад. Я видел себя, свое будущее именно в этом — просто доживающее свое, разочаровавшийся в жизни философ.

У меня одна беда — это состояние разбавляет то противное и лицемерное чувство, когда мне приходится демонстрировать, что у меня все хорошо — иначе ко мне слишком много внимания и вопросов. Я никак не могу усмирить тягу к общению — меня очень легко вовлечь в какое-то оживленное мероприятие и там я буду демонтрировать жизнерадостность, в то время как в глубине души царит самый настоящий ад и кошмар. И меня и окружающих уже раздражает такое мое состояние — когда я не могу похвастаться что у меня все хорошо, но из меня очень легко извлечь радостные чувства и это создает непонимание — кажется, что в остальные моменты я притворяюсь, что у меня все плохо. А у меня на самом деле все плохо внутри, но меня очень легко вывести на позитивное общение.

Я хочу полностью уйти в себя, стать как раньше — замкнутым и необщительным. Так будет честнее.
Кто-нибудь проходил этот путь изоляции от мира? В чем вы нашли себя?

Хочется закрыться от всего мира. Что со мной происходит?

Хочется закрыться от …

26 июня 2016, 19:38

27 ответов

Последний — 22 февраля 2020, 20:34 Перейти

26 июня 2016, 21:43

#1

26 июня 2016, 22:41

#4

26 июня 2016, 22:50

#5

26 июня 2016, 22:53

#6

26 июня 2016, 22:54

#7

26 июня 2016, 23:01

#8

Гость

И да, не «всего 27», а «аж 27» , через два годика тебе останутся лишь разведенцы и алкоголики.

26 июня 2016, 23:13

#9

Малинка

Почти аналогичная ситуация. Нереализованность в профессии, парень есть, 1,5 года вместе, хочет замуж и ребенка (вторые мои серьезные отношения).Я тоже хотела семью, и детишек. А чем дольше мы живем вместе, тем больше сомненмй и раздражает. Еще и сложности есть с зачатием(у него).Нет родства душ, разные интересы, хотя думала раньше, что это наоборот хорошо, а теперь другое мнение. Он не активныйив плане отдыха, скучно стало. Раньше была веселее, активнее, много увлечений, а с ним, чувствую что увядаю, ничего не радует, ухаживать за собой даже нет желания, одевать платья, юбочки, шпильки.. Спортом занималась часто, а 2 года как не могу себя заставить. Быт тоже пошатнул отношения. Раздражительность. Развити нет. Мало разговариваем, ничего нового и интересного не узнаю от него. Ему интересен спорт, но не сам занимается, а смотрит футбол, тенис, к тому же работа тоже связана со спортом.

. Сидит дома, все время в работе(фриланс), форум футбольный. Уже тошно. Энергию высасывают из меня. Сравниваю с бывшим, все было иначе, только не стремился к семье..

26 июня 2016, 23:23

#10

26 июня 2016, 23:26

#11

26 июня 2016, 23:28

#12

27 июня 2016, 00:23

#13

27 июня 2016, 10:04

#14

Гость

И да, не «всего 27», а «аж 27» , через два годика тебе останутся лишь разведенцы и алкоголики.

27 июня 2016, 10:25

#15

. А вы смотрите вечером любимые фильмы, читайте любимые книги- это ж в ваших силах😊

27 июня 2016, 10:33

#16

Гость

Автор, я была в браке, так вот брак- это редкостная гадость. До брака я была веселой, позитивной, в браке чувствовала себя так, как вы сейчас, весь брак в бесконечной депрессии , нервной, обозленной себя чувствовала ( муж не гулящий, не алкоголик. Но наши русские мужики контролеманы- манипуляторы, не умеющие духовые отношения созидать). Вобщем,как из брака вылезла, так и вновь почувствовала себя счастливой.

. А вы смотрите вечером любимые фильмы, читайте любимые книги- это ж в ваших силах😊

27 июня 2016, 12:51

#17

27 июня 2016, 15:24

#18

она

Как я вас понимаю. Все то же самое. И как не пыталась себя найти в чем нибудь другом, мало что помогает. Это как вечное бегство от самой себя. И что бы ни говорили, видимо для женщины, самое важное — это свой мужчина рядом. Как ни крути…

27 июня 2016, 15:25

#19

Автор

Другому 30. Странный какой-то. Вроде и неплохой, но в соцсетях сплошное нытье про то, какие нынче бабы пошли,ввсе одинаковые, что он все ту единственную ищет, и вот я ему вполне подхожу. Ну что это за мужик в 30 лет?

27 июня 2016, 15:38

#20

Гость

Не знаю почему у вас так…радуйтесь лучше, вы счастливый, здоровый человек. А мне недавно рак горла поставили. И так жизнь сахаром не была, так ещё все хуже стало…

27 июня 2016, 15:44

#21

Гость

Автор, я была в браке, так вот брак- это редкостная гадость. До брака я была веселой, позитивной, в браке чувствовала себя так, как вы сейчас, весь брак в бесконечной депрессии , нервной, обозленной себя чувствовала ( муж не гулящий, не алкоголик. Но наши русские мужики контролеманы- манипуляторы, не умеющие духовые отношения созидать). Вобщем,как из брака вылезла, так и вновь почувствовала себя счастливой.

. А вы смотрите вечером любимые фильмы, читайте любимые книги- это ж в ваших силах😊

27 июня 2016, 16:24

#22

27 июня 2016, 16:28

#23

Гость

Вот эти самые семейные проблемы и не дают возможности вздохнуть. И могла бы я подсказать, дескать решите семейные проблемы и будет Вам счастье. Но есть такие проблемы на года, болезнь близкого как пример. Человек при такой проблеме тратит силы на внешние атрибуты, чтобы никто не догадался. Мы продолжаем смеяться и улыбаться, а тем временем нутро подточено. Не радует лето, не вдохновляют прежние удовольствия. Хочется спрятаться, да так чтобы даже совесть не нашла. Специалист грамотный поможет рассмотреть ситуацию под другим углом, но так не хочется осуждений, перед кем-то раскрываться да еще не за малые деньги. Автор,прогуглите информацию про незаменимые аминокислоты.

Иногда необходимо дополнить свой организм недостающими элементами что бы увидеть Мир другими глазами, найти решение, которого раньше не замечали.

27 июня 2016, 16:35

#24

Гость

Мне тоже 27 лет. Если честно, мои знакомые одинокие девушки 27-28 лет меня удивляют своей зацикленностью на теме брака, на необходимости иметь мужика рядом. При этом большинства из них какие-то наивные рассуждения о «поиске родственной души» в лице будущего мужа, розовые очки относительно того, что вот найду мужа — жизнь заиграет в новом цвете, что свободные отношения без обязательств — «фу», любовницей быть тоже «фу». Короче, не могут эти барышни жить в свое удовольствие, заниматься саморазвитием, все упирается в наличие абстрактных штанов.

Эксперты Woman.ru

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  50 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  862 ответа

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  31 ответ

• Мария Синяпкина

  Сексолог

  72 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  57 ответов

• Анна Антончик

  Женский психолог

  122 ответа

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  17 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  32 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  284 ответа

• Климкова Татьяна

  Психолог

  80 ответов

27 июня 2016, 21:36

#25

29 июня 2016, 12:37

#26

03 июля 2016, 01:30

#27

Гость

Мне это знакомо, но, к сожалению, ничего обнадеживающего я сказать не могу.

Может ли сам человек вытащить себя из этого состояния, у меня не получилось. Да, можно через силу заниматься чем-то (спорт, хобби), но как же это тяжело. Каждый день как будто плывешь против течения и никакого просвета. Освобождение пришло ко мне само и неожиданно — это я влюбилась. Любовь ведь не спрашивает. Я словно вдохнула глоток свежего воздуха, сразу появились силы, энергия, желание контактировать с миром. За время, пока это длилось, я горы своротила и на работе и так. Хотелось жить. Но так получилось, что у любви не было перспектив (как оказалось), любовь оказалась невзаимной, как говорят, несчастной. Как только пришло осознание этого, сразу радость бытия стала стремительно уходить. Очень тяжело, но , кажется, снова наступает день сурка, как и было до этого всего. Я буду продолжать через силу какую-то деятельность. Но радости жизни нет, энергии нет. Может, потом снова что-то нагрянет.

01 августа 2016, 09:03

#28

[qote=»Малинка» message_id=»56956582″]Почти аналогичная ситуация. Нереализованность в профессии, парень есть, 1,5 года вместе, хочет замуж и ребенка (вторые мои серьезные отношения).Я тоже хотела семью, и детишек. А чем дольше мы живем вместе, тем больше сомненмй и раздражает. Еще и сложности есть с зачатием(у него).Нет родства душ

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  972 ответа

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  794 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  548 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  819 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  183 ответа

26 июля 2018, 10:33

#30

Гость

Автор, я была в браке, так вот брак- это редкостная гадость. До брака я была веселой, позитивной, в браке чувствовала себя так, как вы сейчас, весь брак в бесконечной депрессии , нервной, обозленной себя чувствовала ( муж не гулящий, не алкоголик. Но наши русские мужики контролеманы- манипуляторы, не умеющие духовые отношения созидать). Вобщем,как из брака вылезла, так и вновь почувствовала себя счастливой.

. А вы смотрите вечером любимые фильмы, читайте любимые книги- это ж в ваших силах😊

22 февраля 2020, 20:34

#28

Гость

Вот эти самые семейные проблемы и не дают возможности вздохнуть. И могла бы я подсказать, дескать решите семейные проблемы и будет Вам счастье. Но есть такие проблемы на года, болезнь близкого как пример. Человек при такой проблеме тратит силы на внешние атрибуты, чтобы никто не догадался. Мы продолжаем смеяться и улыбаться, а тем временем нутро подточено. Не радует лето, не вдохновляют прежние удовольствия. Хочется спрятаться, да так чтобы даже совесть не нашла. Специалист грамотный поможет рассмотреть ситуацию под другим углом, но так не хочется осуждений, перед кем-то раскрываться да еще не за малые деньги. Автор,прогуглите информацию про незаменимые аминокислоты. Иногда необходимо дополнить свой организм недостающими элементами что бы увидеть Мир другими глазами, найти решение, которого раньше не замечали.

17, не помогает! работаю в магазине спортпита, перепробовал все: аминки, витаминки, бады, прекурсоры — не помогают 🙁 работают только психостимуляторы, но на них не проживешь. «фарма» внезакона. мотивация это гормоны — серотонин/окситоцин/дофамин — их надо повышать.

Новые темы за сутки:

• Дислексия и Дисграфия

  Нет ответов

• Осознание трудного детства

  28 ответов

• Завышенная самооценка, что делать?

  25 ответов

• Сталкивались ли вы в своей жизни с лже-психологами?

  8 ответов

• Страхи, полученные с детства

  3 ответа

• Мне кажется, что за мной следят

  4 ответа

• Почему ты не ходишь к психологу?

  8 ответов

• Умер папа в декабре

  9 ответов

• Хочу быть жирной.

  Что делать? Это нормально?

  8 ответов

• Анорексия, орторексия как справиться

  1 ответ

Популярные темы за сутки:

• Осознание трудного детства

  28 ответов

• Завышенная самооценка, что делать?

  25 ответов

• Не воспринимаю жизнь

  23 ответа

• Можно ли измениться?..

  22 ответа

• Проблемы с самоооценкой

  20 ответов

• Я хуже всех

  15 ответов

• Мысли о болезнях и смерти

  11 ответов

• Умер папа в декабре

  9 ответов

• Хочу быть жирной. Что делать? Это нормально?

  9 ответов

• Сталкивались ли вы в своей жизни с лже-психологами?

  8 ответов

Следующая тема

• Крик души.

  Вылечите от невезения!

  87 ответов

Предыдущая тема

• Всю жизнь с хронической депрессией? Есть такие?

  122 ответа

Как скрыться от пользователей на Facebook | Small Business

Джейсон Спидл

Facebook предоставляет полный набор инструментов для обеспечения конфиденциальности, которые позволяют вам контролировать, кто может видеть ваш профиль, фотографии и обновления статуса. С помощью этих инструментов конфиденциальности вы можете полностью скрыть свой профиль от других пользователей Facebook. В зависимости от ваших потребностей, вы можете либо скрыть свой профиль от определенных пользователей, либо настроить свой профиль так, чтобы он был невидим для всех, кроме друзей или друзей друзей. С другой стороны, если вы хотите скрыть свой профиль только тогда, когда вы вышли из системы, вы можете сделать это, деактивировав свою учетную запись.

Скрыть от определенных пользователей

1. Перейдите на Facebook и войдите в свою учетную запись.

2. Щелкните стрелку справа от меню «Главная» и выберите «Настройки конфиденциальности» в раскрывающемся меню.

3. Прокрутите страницу вниз и нажмите «Управление блокировкой» в разделе «Заблокированные люди и приложения».

4. Введите имя или адрес электронной почты пользователя, от которого вы хотите скрыть свой профиль, в разделе «Блокировать пользователей», а затем нажмите «Блокировать». Если вы блокируете пользователя по имени, вам может быть представлен список пользователей с таким именем, из которого вам нужно будет нажать кнопку «Заблокировать» рядом с конкретным пользователем, которого вы хотите заблокировать.

Скрыть от общего поиска

1. Перейдите на Facebook и войдите в свою учетную запись.

2. Щелкните стрелку рядом с меню «Главная» и выберите «Настройки конфиденциальности» в раскрывающемся меню.

3. Нажмите «Изменить настройки» в разделе «Как вы подключаетесь».

4. Нажмите «Кто может просматривать ваш профиль по имени или контактной информации?» раскрывающемся меню и выберите «Друзья друзей» или «Друзья», чтобы ограничить круг людей, которые могут просматривать ваш профиль Facebook. Это скрывает ваш профиль от показа в общедоступных поисковых запросах на Facebook или в поисковых системах, таких как Google.

5. Нажмите «Готово», чтобы сохранить настройки.

Скрыть при выходе

1. Перейдите на Facebook и войдите в свою учетную запись.

2. Щелкните стрелку справа от меню «Главная» и выберите «Настройки учетной записи» в раскрывающемся меню.

3. Выберите вкладку «Безопасность» и нажмите «Деактивировать учетную запись».

4. Выберите «Это временно, я вернусь» и нажмите «Подтвердить».

5. Введите свой пароль Facebook и нажмите «Деактивировать сейчас». Вы выйдете из Facebook, и ваш профиль будет скрыт от всех на Facebook. Повторно активируйте свою учетную запись, выполнив вход, как обычно, с главной страницы Facebook.

Ссылки

• Справочный центр Facebook: Блокировка людей
• Справочный центр Facebook: Конфиденциальность: Настройки конфиденциальности поиска и функция предложений
• Справочный центр Facebook: Как деактивировать свою учетную запись?
• Справочный центр Facebook: Я деактивировал свою учетную запись. Как повторно активировать его?

Биография писателя

Джейсон Спайдл — энтузиаст технологий и писатель. Его статьи о компьютерах, смартфонах, веб-дизайне, интернет-приложениях, спорте и музыке были опубликованы на различных веб-сайтах, включая Salon, JunkMedia, Killed in Cars и The Columbia Free Times. Спидл ведет ряд блогов с поэзией, рассказами и другой художественной литературой.

Как скрыть список друзей на Facebook от определенных людей

• Вы можете скрыть свой список друзей на Facebook, перейдя в настройки конфиденциальности своего профиля.
• По умолчанию ваш список друзей общедоступен, и любой, у кого есть учетная запись Facebook, может видеть, кто в нем есть.
• Вы можете скрыть свой список друзей, чтобы его могли видеть только ваши друзья или вообще никто.

По умолчанию информация вашего профиля Facebook, сообщения и даже информация о ваших друзьях доступны для всех. Часто удобно, чтобы ваш список друзей был общедоступным, потому что это может помочь людям найти вас и связаться с вами.

При желании вы можете ограничить круг лиц, которые могут видеть весь список ваших друзей, используя настройки конфиденциальности Facebook. Возможно, вы не хотите, чтобы все это видели, особенно если вы хотите скрыть личность одних друзей от других. Или, возможно, вы просто цените свою конфиденциальность и не хотите, чтобы все знали, с кем вы связаны в сети.

Вот как скрыть список друзей на Facebook.

Как скрыть друзей на Facebook через веб-браузер

1. Откройте Facebook в веб-браузере.

2. Щелкните изображение своего профиля в правом верхнем углу.

3. В раскрывающемся меню выберите Настройки и конфиденциальность.

4. Нажмите Настройки .

Перейдите в настройки своей учетной записи Facebook. Стефан Ионеску/Инсайдер

5. В левом боковом меню нажмите Конфиденциальность .

Нажмите «Конфиденциальность» в левом боковом меню. Стефан Ионеску/Инсайдер

6. В разделе Как люди могут найти вас и связаться с вами , нажмите Изменить рядом с Кто может видеть ваш список друзей?

Нажмите «Изменить». Стефан Ионеску/Инсайдер

7. Щелкните раскрывающийся список, чтобы открыть список параметров. Вы можете выбрать: Общий , Друзья , Друзья кроме , Конкретные друзья , Только я , или Пользовательский .

Выберите настройку конфиденциальности для списка друзей. Стефан Ионеску/Инсайдер

Подсказка : Если вы нажмете Пользовательский , вы можете ввести определенные имена. Например, вы можете поделиться своим списком друзей со всеми друзьями, кроме Боба Смита. После добавления конкретного человека нажмите Сохранить изменения .

Как скрыть друзей на Facebook с помощью мобильного устройства

1. Откройте приложение Facebook на своем iPhone или устройстве Android.

2. Коснитесь трех горизонтальных линий (это меню гамбургеров). На iPhone это в правом нижнем углу экрана; на Android она находится в правом верхнем углу.

Коснитесь меню гамбургеров в приложении Facebook. Стефан Ионеску/Инсайдер

3. Нажмите Настройки и конфиденциальность .

4. Нажмите Настройки в раскрывающемся меню.

Нажмите «Настройки». Стефан Ионеску/Инсайдер

5. В разделе Аудитория и видимость нажмите Как люди могут найти вас и связаться с вами .

6. Нажмите Кто может видеть ваш список друзей?

7. Выберите, кому вы хотите разрешить видеть свой список друзей. Вы можете выбрать: Общий , Друзья , Друзья кроме , Конкретные друзья или Только я .

Быстрый совет : Если вы выберете Друзья, кроме , вы можете запретить определенным людям видеть ваш список друзей.

Дэйв Джонсон

Внештатный писатель

Дэйв Джонсон — журналист, пишущий о потребительских технологиях и о том, как индустрия трансформирует спекулятивный мир научной фантастики в современную реальную жизнь.