«Как мне закрыться в себе? Мне надоело все вокруг.?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
ПсихологияСоциология+3
Герман Юсупов
·
10,4 K
Ответить1УточнитьЕвгений Бакулин
79
Поэт, писатель, люблю языки и путешествия. Счастливый человек. · 1 авг 2018
Можно представлять себе защитные стенки вокруг себя, выстраивать такие стеночки.
Можно, как Вам уже написали, погрузиться во что-то (книга или какое-то занятие), разновидность этого — Интернет — я, правда, всегда с некоторой опаской относился к этому варианту, т.к. есть опасность перейти к «жизни» в Сети, что чревато личностными изменениями (нежелательными) с полной потерей навыка контакта с миром.
Возможно, Вам надо просто отдохнуть от привычной реальности — несколько дней на природе, без людей/с минимальными контактами с людьми, без Интернета (желательно, чтобы покрытия сотовой связи там не было, но… если сможете выключить телефон и не включать — тоже норм). Что же до дел, требующих быть в контакте с людьми — в подавляющем большинстве случаев, за 1-2 дня без Вас ничего страшного не случится, особенно, если удачно подобрать эти дни — Бог в помощь!
Если же Вы хронически несовместимы с окружающей действительностью, то надо что-то менять!
Либо Ваше окружение (перемещением в другое), либо мир вокруг себя, либо себя
Ксения Анисимова
10 мая
спасибо за подсказку
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Настя Черкасова
1
1 июл
Как по мне уйти можно в себя в любой момент 1.
игнорируя всех окружающихся и родителей в том числе 2.больше времени проводить в интеренете и смотреть что-то грустное весёлое разницы нет 3.взять наушники и уйти до 12:00 что-бы никто вам не мешалКомментировать ответ…Комментировать…
Алексей Мухин
125
1 авг 2018
Ну, тут я могу лишь по себе дать советы. 1. Наушники ваши лучшие друзья. Включите музыку и просто слушайте. Не вникайте ни в смысл ни в мелодию просто слушайте. 2. Уйти в себя помогает воображение. Просто представляете себе что либо, обрисовывая все как можно детальней. Ну или просто размышляйте о всяком, порассуждайте о «великом». 3. Книги. Читайте побольше и всякого… Читать далее
Станислав Кондратьев
Спасибо я надеюсь это поможет я очень сильно хочу уйти в себя возвращаться в этот мир я не хочу
Комментировать ответ…Комментировать…
Анастасия Помян
114
1 авг 2018
Очень просто — найти приятное для себя занятие и заниматься им в любую свободную минуту.
Читать или рисовать в очередях/на переменах, не выходить из дома без наушников… Игры на телефоне, мало ли что ещё. Перестать отвечать людям в соцсетях.
Другой вопрос, а действительно ли это стоит делать. Если вам печально, то это так и останется, просто вы вдобавок останетесь ещё… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Хочу закрыться в себе ото всех
Хочу закрыться в себе …
42 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Альма
у вас серьезная депрессия.
Сходите лучше к психологу или психиатру.
#5
Падаван 🤦♂️
Антидепрессанты можно попринимать — будешь как овощь)
#6
Heartache
Такие еще найти бы
Но и совсем овощем быть не хочется
#7
Paris🗼
Закрываться — очень плохая идея. Вы просто начнете деградировать. Лучше сменить окружение. Общайтесь с приятными людьми и сведите к минимум общение с неприятными.
#8
Падаван 🤦♂️
В любой аптеке по рецепту продаются. Сестра принимала — была овощем.
#9
#10
#11
#12
Heartache
Совсем овощем?.
.
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#20
Гость
зачем вы остаетесь в отношениях, которые причинают вам столько боли? Ради чего вы хотите стать овощем?
#21
Гость
мне помогло закрыться на время, люди ужасно раздражали.
Ну конечно лучше к специалисту сходить, чтобы не затянулось
#22
Падаван 🤦♂️
Ни с кем не общалась, на всё плевать, было сидела рисовала или играла в компьютерные игры ии валялась, потолстела на 5 кг.
#23
Гость
Ну и закрывайтесь. Главное, ваше душевное равновесие. Если сейчас есть потребность такая, значит так нужно, только не перешлите палку.
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
134 ответа
Алла Бурая
Психолог
51 ответ
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
15 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
129 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
254 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
142 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
19 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
#24
Гость
Я наоборот боюсь открываться людям.
#25
Гость
У всех бывает такое состояние. Усталость, много негативных эмоций, однообразие. Займитесь каким-нибудь новым и полезным делом. А интуиция и здравый разум вам не подсказывают, что не надо пить никакие препараты?
#26
Ру.
странно, что все купились на эту разводку, даже не смутившись таблетками для неуязвимости…
#27
Ру.
легче себя убрать в таком случае. чем весь мир.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..561 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
596 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
402 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
712 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
165 ответов
..#28
#29
Гость
Если вам это поможет, то скрытность присуща водным знакам. Из них не так, то просто «вытащить» информацию
#30
И для этого пишешь тут на всеобщее обозрение? совсем уже нет мозгов?
#31
#32
Heartache
Эмоции остались, я чувствую, как борьба внутри меня идет, постоянно Я не хочу этого чувствовать, но не знаю, как можно взять и закрыться просто «Таблетки для неуязвимости» — те препараты, которые вызывают безразличие ко всему, что происходит Никто не заденет ничем, потому что у тебя есть эти таблетки, и с ними тебе плевать на все
#33
Ру.
ну так пойдите к врачу и поросите, в чем проблема…хорошая штука, кстати, пусть для других ты овощ, зато внутри тающая зефирка , парящая в удовольствии. рекомендую, короче.
#34
Гость
«Хочу закрыться в себе ото всех»
И для этого пишешь тут на всеобщее обозрение? совсем уже нет мозгов?
#35
Падаван 🤦♂️
Ах ты наркоша 🤣. Можно ведь и снаружи найти удовольствия)
#36
Ру.
ну так пойдите к врачу и поросите, в чем проблема…хорошая штука, кстати, пусть для других ты овощ, зато внутри тающая зефирка , парящая в удовольствии. рекомендую, короче.
#37
Heartache
Есть ведь и хорошие моменты Поэтому я все еще в них
Новые темы
Как выпрямить волосы дочке
3 ответа
2 недели не разговариваем с мужем
8 ответов
Свекровь&невестка
1 ответ
Бросить хобби
Нет ответов
Что делать? Жена не хочет секса
15 ответов
#38
#39
Гость
прям как по учебнику — мышление типичной жертвы.
вы когда себя этими экспериментами угробите и абъюзер вас аккуратно утилизирует, будете сидя на инвалидности утешать себя воспоминаними об этих «хороших моментах.» Да жизнь прожита не зря, были же «моменты».
#40
Гость
Это психоллгическая устойчивость называется. Вчера только Веронику Степановну слушала, на эту тему. Психолог на Ютьюбе. Она рассказывала про одну знакомую свою, когда критиковали её внешность. Она им говорила мне пофиг на ваше мнение, я самая красивая. То что вы описываете у меня есть сейчас. Меня столько раз на работу не брали, что потом мне стало фиолетово. Уже года два хожу как овощ. Пофиг кто что сказал, сделал, куда пошёл, но это апатия ко всему.
#41
#42
Paris🗼
Закрываться — очень плохая идея.
Вы просто начнете деградировать. Лучше сменить окружение. Общайтесь с приятными людьми и сведите к минимум общение с неприятными.
Новые темы за сутки:
Каждая ночь — кошмар
11 ответов
Бесчувственная
3 ответа
Последствия лечения
1 ответ
резкая смена настроения
2 ответа
Психолог, психотерапевт, психосоматика
6 ответов
ПМС и психиатрия
1 ответ
Вырываю кожу на руках
8 ответов
Нет сил, просто полная апатия
7 ответов
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
2 ответа
Часто ловлю себя на таких мыслях
7 ответов
Популярные темы за сутки:
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 330 ответов
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2
109 397 ответов
ЦИСТИТ просто достал!!!
106 853 ответа
Каждая ночь — кошмар
12 ответов
Психолог, психотерапевт, психосоматика
6 ответов
Бесчувственная
3 ответа
резкая смена настроения
2 ответа
ПМС и психиатрия
1 ответ
Последствия лечения
1 ответ
Следующая тема
Поняла ,что кроме матери никому не нужна !
48 ответов
Предыдущая тема
Мама обсуждает моего мужа
9 ответов
Как спрятаться на публике.
Как скрыть себя на публике | by Survival Cave FoodКак спрятаться на публике
Прятаться прямо в центре общественного внимания может быть огромным преимуществом, независимо от того, хотите ли вы остаться незамеченным или нет. Эти десять советов помогут вам научиться прятаться на открытом воздухе с помощью различных методов и уловок. Если вы просто хотите немного уединиться — или вы чувствуете, что вам действительно угрожает опасность — эти советы гарантированно помогут вам оставаться незамеченными.
1. Слиться с окружающим миром
Первый способ спрятаться в толпе — слиться с ней, стать ее частью. Во-первых, подумайте о самом своем внешнем виде. Вы хотите быть уверены, что не будете привлекать внимание своей одеждой, цветом или стилем волос, растительностью на лице и т. д. Лучший способ выглядеть сдержанно — убедиться, что вы выглядите так же, как и все остальные. Иногда это может быть простое сбривание волос странной формы на лице. В других случаях это может потребовать от вас покупки нескольких новых предметов одежды, которые не будут выделяться.
Когда дело доходит до гармонии с окружающими, главное правило — никогда не носить черное. В то время как ваши любимые ниндзя могут быть одеты в черное с ног до головы, это только заставит вас торчать в толпе.
2. Психология сокрытия
Есть много причин, по которым кто-то может решить спрятаться на публике. Это может быть из-за основных причин конфиденциальности, страха, беспокойства или чего-то еще. Как упоминалось ранее, один из лучших способов скрыться на публике — это слиться с окружающей средой. Просто не выделяться и привлекать внимание — это большая часть решения.
Удивительно, но прятаться — это выученное поведение, которое мы использовали, чтобы обезопасить себя, когда были детьми. Неудивительно, что мы переносим эти навыки и инструменты во взрослую жизнь, чтобы использовать их, когда мы боимся за свою безопасность или благополучие.
3. Идти с целью
Научитесь двигаться терпеливо, как будто вам не нужно быть ни в каком конкретном месте. Многих людей, которые становятся нетерпеливыми — что выражается в том, как мы ходим, — часто можно выделить из толпы. Из-за этого вы хотите убедиться, что ваши шаги ровные и расслабленные. Старайтесь двигаться плавно и легко, так как резкие движения также очень хорошо видны.
Когда дело доходит до целеустремленной ходьбы, это означает помнить о пункте назначения. Не отклоняйтесь от курса, чтобы сделать что-то непредсказуемое. Особенно не стоит беспокоить прогуливающихся птиц, так как взлетающие в полет птицы сразу же привлекут внимание.
4. Будьте начеку
Вы всегда должны быть в курсе того, что вас окружает, включая людей, где бы вы ни находились. Если вы едете за рулем, идете по улице или едете в общественном транспорте, бдительность может означать разницу между тем, чтобы спрятаться или получить травму. Очень небрежно обратите внимание на людей в непосредственной близости от вас и на то, как они выглядят. Никогда не знаешь, когда эта информация пригодится.
Ищите людей, которые могут вести себя нервно или подозрительно. Это будут люди, которые ерзают, разговаривают сами с собой, фотографируют или фотографируют людей и многое другое. Если человек делает что-то, чтобы привлечь к себе внимание, вы либо должны следить за ним, либо держаться на некотором расстоянии друг от друга.
5. Веди себя естественно
Это нечто большее, чем то, как ты выглядишь. Это также о том, как вы действуете. Если вы нервничаете, потеете или ведете себя странно, люди, скорее всего, заметят вас. Как только кто-то обратил на вас внимание, вы больше не скрываетесь от публики, кем бы ни был этот человек.
Так что же означает действовать естественно? Когда люди нервничают, они склонны нервничать или вести себя странно. Это может быть слишком быстрая ходьба, кусание ногтей, выдергивание волос и многое другое. Обращайте внимание на каждое действие, которое совершает ваше тело, и старайтесь воздерживаться от этих бессознательных движений. Подумайте о том, как вы обычно ходите, когда не пытаетесь спрятаться. Подумайте о том, как бы вы ходили, если бы были полностью расслаблены и избавлены от стресса.
6. Плывите по течению
Лучший способ плыть по течению — настроиться на свое тело, включая все, что вас окружает. Имейте в виду, что вы просто не можете контролировать все, но это не значит, что вы не можете бдительно следить. Если что-то случится во время вашего отсутствия, постарайтесь взять ситуацию под контроль в обычном порядке, не запутываясь.
Вы также можете начать этот процесс, прогуливаясь по кварталу и обращая внимание на людей, которые смотрят на вас. Они кажутся заинтересованными или удивленными? Затем вы, возможно, захотите оценить, что вы могли бы делать по-другому. Они только что бросили на вас беглый взгляд? Затем продолжайте как обычно. Чем больше вы будете практиковаться в такой ходьбе, тем более естественным будет это делать. Не забывайте регулярно дышать, когда вы идете в общественных местах, чтобы сохранять спокойствие и не беспокоиться.
7. Скройте свой цифровой фон
Одна из самых больших ошибок, которую люди совершают, пытаясь скрыться на публике, — это неспособность скрыть свой цифровой фон. Кредитные карты — это один из основных способов, с помощью которого вас могут найти или идентифицировать, поскольку это способ покупки, который связывает ваше текущее местоположение со всей вашей информацией и деталями. Фактически, многие правоохранительные органы использовали расходы по кредитным картам как способ найти пропавших без вести. Самый простой способ избежать этого — всегда платить наличными, которые нельзя отследить до одного конкретного человека.
Так как мы также живем в новую эру технологий, вы можете рассмотреть любой мобильный телефон, который вы регулярно носите с собой. Многие из этих телефонов отслеживают ваше местоположение, например Facebook или Twitter, когда вы публикуете сообщение. Вы можете отключить отслеживание местоположения, не избавляясь полностью от мобильного телефона, однако многие люди предпочитают использовать другие способы связи, которые труднее отследить.
Спрятаться в толпе не так уж и сложно. С помощью этих советов и приемов вы должны быть на пути к тому, чтобы скрыть свою личность и слиться с общественностью .
10 способов спрятаться от мира и почему нам нужно, чтобы нас видели
«Не прячься. Встань, держи голову высоко и покажи им, что у тебя есть!» ~Джо Мари Фадригалан
Когда-то в старшей школе я начал исчезать. Если я вернусь к источнику моего исчезновения, то, вероятно, это было в шестом классе, когда все мои подруги изгнали меня из-за ночевок, вечеринок и общего дружелюбия.
Я был стойким, завел новых друзей и простил старых, но как-то перестал доверять людям. А когда ты не доверяешь людям, ты не можешь быть собой рядом с ними. Поэтому я решил исчезнуть.
Я помню, как стал похож на призрака. Я помню, что это был выбор. Осознанный выбор.
Я решил ссутулиться за столом и прикрыть глаза. Я решил замолчать, когда было спровоцировано мнение. Я решил избегать зрительного контакта. Я решил пропускать вечеринки, перестать прилагать усилия к людям, которые не прилагали усилий ко мне, и задержать дыхание до выпускного.
И вот что я узнал: люди позволяют тебе исчезнуть.
Не думаю, что я ожидал, что меня спасут, но никто не залез в мою нору, не схватил меня за руку и не вытащил.
Если ты хочешь исчезнуть, ты исчезнешь. Вы встретите кого-то пять или шесть раз, и он, кажется, никогда не вспомнит встречи с вами. Вы будете ходить по улицам, и люди будут натыкаться на вас. Вас просмотрят и обсудят.
В мире нет места для безгласных. Они не расстилают красную ковровую дорожку и не приглашают невидимых пройтись по ней.
Это великий урок жизни: вы получаете то, о чем просите. Если вы хотите исчезнуть, вы его получили. Если вы хотите, чтобы вас видели и слышали, вы тоже можете это получить.
Исчезнуть гораздо проще, должен сказать. Не нужно много энергии, чтобы заткнуться и исчезнуть. Гораздо сложнее признать для себя, что вы достойны быть здесь и столкнуться с болью, которая необходима для того, чтобы вас увидели.
Вот некоторые из способов, которыми мы прячемся:
1. Мы не высказываем свое мнение, потому что оно отличается от того, что говорят другие люди.
2. Мы избегаем зрительного контакта или отводим взгляд, как только зрительный контакт установлен.
3. Говорим очень тихо и робко.
4. Мы сутулимся и сгибаемся, пытаясь уменьшиться.
5. Мы ждем, пока другие люди начнут инициировать.
6. В разговоре ничего не рассказываем о своей жизни, своих чувствах, своих интересах, своих мыслях.
7. Мы отклоняем приглашения на вечеринки, обеды, кофе, на что-либо новое.
8. Мы рассказываем себе истории о людях, чтобы не любить их и, что неизбежно, впускать их.
9. Мы не говорим правду другим.
10. Мы не говорим себе правду.
Я ждал, чтобы жить. Ожидание, чтобы чувствовать себя хорошо в моей коже. Жду, чтобы найти людей, которым я мог бы доверять и открыться. Жду, чтобы жить жизнью, которую я хотел для себя.
Это был опасный урок в моей жизни. Это научило меня тому, что можно спрятаться, что можно сжаться до едва слышного шепота. Прятаться стало привычным механизмом выживания.
Когда я переехал в Лос-Анджелес, когда мне было далеко за двадцать, я понял, что меня никто не знает. В моей жизни было несколько замечательных людей, которые жили по всей стране, но это был мой новый дом, и меня никто не знал.
Примерно в это же время я начал лечить себя с помощью наставничества и работы с дыханием.
Я научилась ценить себя, признавать свою внутреннюю ценность и стала более открытой. Я рисковал: я поддерживал зрительный контакт с незнакомцами, я улыбался, я выдавал информацию о себе, даже если меня об этом не просили, я приглашал людей на кофе, у меня было присутствие, я вибрировал на более высокой частоте.
И угадайте, что начало происходить? Люди видели меня. В кафе люди смотрели мне в глаза, и мы болтали, иногда по-настоящему. Соседи узнали мое имя. Люди помнили меня.
Нам всем нужно быть замеченными. Это часть того, что делает нас людьми. Когда мы не позволяем себе быть замеченными, мы уменьшаем свою значимость в этом мире. Мы недооцениваем себя. Мы удерживаем себя от величия. Мы подавляем наши вклады. И это просто не чувствует себя хорошо.
Жизнь, полная радости, — это та жизнь, в которой мы чувствуем себя комфортно, показывая миру, кто мы есть на самом деле. Это означает принять тот факт, что иногда мы будем спотыкаться о свои слова, иногда нас неправильно понимают, а иногда даже не любят.
Но даже в такие моменты мы все равно будем любить себя в первую очередь. Мы позволим боли других быть их болью, а не нашей собственной. Мы сделаем все возможное, чтобы продолжать дарить любовь тем, кто больше всего в ней нуждается, даже когда остатки их отторжения жалят.
Когда мы уменьшаемся, мы уменьшаем наш свет. Мы буквально становимся невидимыми. Люди смотрят сквозь нас, ходят вокруг нас и забывают о нашем существовании, потому что мы позволили себе исчезнуть.
Свет вибрирует через каждого из нас. Когда мы любим себя, мы освещены, и мы не можем не быть замеченными. Люди устремляются к свету.
Прятаться в темной оболочке тела — это не жизнь. Это комната ожидания. Это место, где вы выбираете безопасную гавань, пока буря не пройдет. Но чем больше ты прячешься, тем труднее выйти наружу. Все похоже на сильную бурю.
Мы избегаем собственной жизни и тем самым отказываемся от своего права на по-настоящему счастливую жизнь.
В жизни нам приходится сталкиваться с очень неприятными вещами. Мы все ранены. Единственный способ добраться до другой стороны любой боли — пройти через нее.
Иногда нужно идти очень медленно, а иногда сидеть и глубоко чувствовать боль.
Иногда вы должны позволить себе быть униженным, разбитым горем и побежденным, чтобы пройти через другую сторону стойким, более легким и мудрым.