Как заново полюбить своего мужа: 5 способов заново влюбиться в мужа — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

5 способов заново влюбиться в мужа — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Даже счастливый брак сталкивается с рутиной, усталостью, недопониманием и тем самым бытом. Узнай, как обойти эти трудности и сохранить семью.

С ними сталкиваются все пары – быт, усталость, сомнения и ссоры. Можно ли «перезагрузить» отношения и вновь влюбиться друг в друга? Можно, и мы даже знаем как. 

Поделиться:

---

Вспомни все хорошее

Еще недавно ты смотрела на супруга влюбленным взглядом и готова была бежать за ним на край света, а сегодня тебя уже начинает раздражать его манера громко петь в ванной и разбрасывать носки по квартире? Не переживай, это норма. Семейная жизнь имеет свойство скидывать с партнеров розовые очки и приглушать былую страсть.

Но это вовсе не значит, что любовь прошла. Просто вам нужна небольшая встряска. Так вот попробуй начать с себя.

Самый простой способ напомнить себе, почему ты выбрала именно его, это заглянуть в ваше прошлое. Пробегись мысленно по всем приятным совместным воспоминаниям – первый поцелуй, предложение руки и сердца, ваша свадьба, первый отпуск и романтичные вечера в свете заката.

Читай также: На разрыв – 5 бытовых привычек, которые могут убить отношения >>>

Все это ваша история, которая продолжает развиваться. Можно полистать старые фотографии и альбомы или включить песню, под которую вы так любили танцевать. Позитивные флэшбэки помогут тебе вспомнить, почему когда-то твое сердце трепетало именно от его взгляда и прикосновений. Ухватись за это состояние – оно способно разбудить забытые чувства.

Устрой марафон благодарности

Человеку свойственно больше концентрироваться на проблемах и источниках стресса, чем замечать вокруг хорошее.

Наверняка, ты тоже, если попросить, легко накидаешь целый список вещей, которые тебя раздражают и не устраивают в супруге. Но предлагаем все же брать курс на позитив и составить лист поступков, за которые ты ему искренне благодарна. Лучше даже выписать их в свой блокнот.

Вспомни все моменты, когда муж радовал, помогал, защищал, оберегал тебя, а также те мелочи, которые он делает для тебя ежедневно. Ты будешь удивлена, каким внушительным окажется этот список. Но не останавливайся на этом, каждый день добавляй к списку новый пункт, за который ты благодарна мужу сегодня. Это может быть что угодно – от помощи с детьми до расчищенного снега вокруг твоей машины. Каждый раз, когда осознаешь, как ценишь его помощь, заботу и проявления чувств, обязательно обними и поблагодари любимого уже вслух.

Добавь элемент неожиданности

Больше всего в семейной жизни не хватает спонтанности и внезапности. Ведь все уже понятно и предсказуемо – от особенностей характера партнера до вашего общего распорядка дня. В такой стабильности тоже есть много плюсов, вот только былой искре, как в начале отношений, места уже нет. Но все можно исправить, самостоятельно добавив в свои супружеские будни элемент неожиданности.

Если каждый день предсказуем до скрежета в зубах, пора стряхнуть пыль с отношений. Удивляйте друг друга спонтанными подарками, милыми записками и сюрпризами. Прояви инициативу и вместо домашнего ужина с пиццей из доставки позови мужа на свидание – в кино на последний ряд или на концерт джаза.

Насколько вы идеальная пара? – пройди наш тест и узнай >>>

Если у вас есть дети, то можно отправить их к родителям на выходные, и устроить себе бурную ночь любви или небольшой отпуск в другом городе. Кстати, непривычные эксперименты и предложения в постели тоже приветствуются.

Попробуйте просто подружиться

Так бывает, что ежедневные заботы поглощают с головой. Наши дни наполняются кучей обязанностей – отвезти детей в школу, сдать вовремя рабочий план, купить новый коврик в ванную и сделать заготовки еды на неделю. И вот ваше общение с мужем уже сокращается до нескольких стандартных фраз в день – «привет», «пока», «я перезвоню», а текстовая переписка вместо романтичных фраз и игривых смайликов пестрит списками продуктов и бытовыми просьбами.

Есть большой риск, что такая отстраненность создаст между вами огромную пропасть, которую будет уже непросто преодолеть. Поэтому вспомни, что вы не просто социальная ячейка общества, а два партнера и близких друг другу человека. Начни вновь проявлять интерес к его делам и увлечениям.

Читай также: Временные трудности – 5 признаков, что отношения можно спасти >>>

Да, вполне возможно, ты не любишь компьютерные игры, не интересуешься футболом, не воодушевляешься разговорами о машинах или IT-технологиях, но, во-первых, часто достаточно просто активного слушания. Во-вторых, поищи точки соприкосновения за пределами таких тем – наверняка, мужу тоже не очень занимательны рассказы об астрологии или последней коллекции твоего любимого бьюти-бренда, но вместе вы наверняка найдете общие интересы.

Проработайте обиды

Частой причиной снижения интереса к партнеру становятся мелкие конфликты и обиды, которые могут копиться годами. Тут важно, что речь идет не о серьезных и принципиальных моментах, как предательство или насилие, а лишь о бытовых ссорах, которые случаются у каждой пары.

Смотри также: Детокс для отношений – 5 идей, чтобы освежить ваши чувства >>>

Но даже эти, казалось бы, проходные моменты могут серьезно подпортить погоду в доме. Вскользь брошенные слова или его легкомысленное отношение к тому, что для тебя важно – и вот ты уже насупилась и не разговариваешь с мужем ведь день.

Но бесконечно хранить в себе каждую обиду – дело неблагодарное. Пора проработать их и освободиться от всех прошлых огорчений и досадных моментов. Возможно, супруг даже не подозревал, что какой-то его поступок всерьез ранил твои чувства. Вам поможет доверительный разговор, где необходимо озвучить свои эмоции и простить. Старайся делать это не в форме критики, а с «Я-позиции», когда ты говоришь исключительно о своих чувствах. Тогда есть шанс, что тебя услышат. А если ты сама, или любимый, а тем более вы оба – люди горячие и вспыльчивые, лучше обсудить наболевшее на приеме у семейного психолога – даже несколько приемов станут хорошей инвестицией в ваше счастливое будущее.

Фото: kinopoisk.ru, filmz.ru.

Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа – Соседки

Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа

Наверное, в каждой паре это случается, когда на смену конфетно-букетного периода в отношениях приходят суровые будни, а вместе с ними рутина, быт и как следствие охлаждение в отношениях. Статистические данные по этой теме складываются таким образом, что каждая восьмая замужняя женщина из десяти задается вопросом: как вернуть былые чувства в отношения. На этот вопрос и ряд других мы ответим в этой статье.

Содержание статьи

Как полюбить мужа снова как раньше, если чувств уже нет

Вспомните любимые фильмы о любви, которые вы с удовольствием смотрели в детстве и юности. Да, экранным героям приходилось пройти через трудности, ссоры и расставания, но в конце они воссоединялись, любовь торжествовала, все заканчивалось свадьбой, поцелуями, лимузином, а в конце занавес и титры. Мы, как и в сценарии этих фильмов и не думали заглядывать куда-то далеко. Наша цель была найти любовь всей своей жизни, выйти замуж, родить ребёнка.

Мало кто из нас представлял те трудности, с которыми мы столкнёмся в будущей семейной жизни. Вроде перед глазами был родительский опыт с ссорами, скандалами, разногласиями, но мы то думали, у нас все будет иначе. И не были готовы, а надо было, что брак- это уже работа над собой, причём работа обязательно в команде со своим мужем. И только на одной влюбленности первых лет брак держатся не будет.

Но для начала надо все-таки определить действительно ли имеет место охлаждение чувств в вашем браке.

Почему угасают чувства? Как разжечь угасшие чувства? Давайте разберёмся в причинах, почему умирает любовь, и действительно ли все безнадёжно.

Как понять, что разлюбила мужа? 10 признаков угасших чувств

Последнее время очень часто в вашу голову закрадывается мысль, любите ли вы своего мужа. Даже, если в какую-то минуту вам кажется, что все, вы разлюбили мужа, надо все равно разобраться. Так как всплеском таких эмоциональных раздумий могут являться элементарные женские критические дни, постоянное недосыпание, усталость на работе, загруженность дома, плохая успеваемость детей в школе, конфликты со свекрами, в которых муж встаёт на защиту своих родителей.

Кстати, почитайте эту статью тоже:

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит

Давайте разберёмся в ваших «люблю-не люблю» и расставим точки над и. А помогут в этом десять верных признаков, что вы разлюбили мужа:

Вы стали предпочитать одиночество, а не компанию своего мужа. Вам лучше побыть одной, в своих мыслях.

1. Вы стали сомневаться в своём муже. В его чувствах, в своих. Сомнения как земляной червь разъедают ваши отношения и ставят под угрозу факт существования брака.
2. Вы стали предпочитать одиночество, а не компанию своего мужа. Вам лучше побыть одной, в своих мыслях. Даже, когда вы вдвоём дома, и вы не заняты, вы предпочитаете посидеть одна на кухне или в своей комнате, а не с мужем, обсуждая проведённый день и планы на будущее.
3. Вы очень радуетесь, когда он задерживается после работы или выходит работать в выходной день. Правда ли, когда человек любим, вы хотите больше времени проводить вдвоём. Так что стоит бить тревожный звоночек при обнаружении этого признака.
4. Ваши ссоры затягиваются, и вы не ищите решение проблемы, предпочитая не разговаривать сутками. Когда мы любим человека, мы не можем долго обижаться на него.
5. Дома вы не стараетесь быть красивой для него. Можете ходить в старом халате, быть неухоженной с ним. Конечно домашняя одежда сама по себе не говорит о том, что вы себя запустили. Смысл в том, что вам все равно, каким взглядом он будет на вас смотреть, вам больше не нужны его восхищенные взгляды. Хотя на работу или на встречу с другими людьми вы всегда выглядите на все сто. И радуетесь комплиментам других мужчин и коллег по работе. Все вышеперечисленное говорит о том, что вас больше не тянет к нему.
6. В спорных ситуациях вы встаёте на сторону своих подруг и своих родителей. В браке люди должны поддерживать друг друга и быть опорой. Ваше поведение говорит о том, что в ваши отношения затесался холодок, и срочно нужно начинать лечение ваших взаимоотношений. Пока это не поздно, и ещё можно разжечь погасшие чувства и реанимировать вашу любовь.
7. Вы не делитесь с вашим мужем вашими планами на будущее. Раньше, когда вы обдумывали смену работы, например, вы обязательно советовались с мужем. А сейчас все подобные решения вы принимаете самостоятельно. С одной стороны, это хорошо, вы личность, принимающая решение. Но вы семья и команда, и всегда надо действовать так, чтобы это было выгодно вам обоим, обдумывать как это отразится на семье. По всей видимости, ваши отношения все же дали трещину, и необходимо разжечь ваши чувства к мужу снова, и мы уже скоро расскажем, как это сделать.
8. Вы больше не ревнуете мужа. На каком-нибудь общем мероприятии вы с удовольствием подсылаете ему женщину и делаете все, чтобы они пообщались. А сами, не теряя времени, флиртуете с другим мужчиной. Пусть это только разговор. Конечно, это возможно, если между супругами существует абсолютное доверие. Но подумайте, может за этим кроется ваше полное безразличие к мужу. Вы неосознанно интересуетесь другими мужчинами. Если за этим кроется какая-то затаившаяся обида на мужа, то даже этот звоночек можно ликвидировать и воскресить вашу любовь к мужу.
9. Вас стало в нем все раздражать: речь, манера поведения, как он одевается, его ужимки, мимика, все вас раздражает. Вы не хотите с ним близости как раньше, его запах отталкивает, и супружеский долг воспринимается вами как каторжный труд, который надо выполнять, потому что надо. Поэтому вы всячески придумываете предлоги его избежать. Даже, если вы обнаружили эти признаки, не спешите паковать чемоданы. Возможно причина в «элементарной привычке» словами героини фильма «Любовь и голуби» Людмилы Гурченко. И об этой привычке мы поговорим позже. Что надо сделать, чтобы разогреть вашу любовь к мужу.
10. Последний пункт. Очень немаловажный для женщины. Вы больше не ждёте от него звонка, не звоните сами. А когда он звонит, раздражаетесь, пытаетесь закончить разговор побыстрее. Вы очень радуетесь, когда за целый день он ни разу вам не позвонил. Конечно, вы можете сослаться на свою занятость, оправдывать себя в своих глазах. Но вспомните те дни, когда вы только начинали встречаться. Как вы в нетерпении ждали его пятничного звонка, чтобы пригласить вас на свидание. Вы забывали и о срочной работе, и других делах, в тот момент, когда он вам звонил, весь внешний мир переставал существовать, и вы предавались счастливой болтовне с вашим будущим избранником, обсуждая планы на выходные. Вы вспомнили сейчас эти моменты, хотите все вернуть? Тогда читайте нас дальше, и мы расскажем вам, как снова влюбиться в своего мужа.

Причины исчезновения любви. 15 основных факторов

И вот, дорогие читательницы, мы выяснили с вами, каковы признаки, что вы разлюбили мужа. А теперь давайте разберёмся, почему уходит любовь в браке.

Одна из причин — постоянные скандалы в доме

1. Одной из причин может быть присутствие в доме постоянных ссор и скандалов.
2. Когда люди женятся по причине беременности девушки, а не обоюдного согласия.
3. Этот брак был слишком ранний, когда оба абсолютно не созрели для взрослой семейной жизни, а сейчас пришло прозрение.
4. Часто девушки выходят замуж «просто за хорошего человека», боясь никогда больше не встретить любовь всей своей жизни. Первое время ещё брак держится на этих мыслях, а потом начинает рушится как воздушный замок.
5. Изменение не в лучшую сторону внешности мужа. Он набрал вес, полысел, перестал следить за собой.
6. Пристрастие мужа к алкогольным напиткам. Когда муж частенько приходит с работы навеселе, собирается с друзьями. И это уже не разовые случаи, а постоянные.
7. Муж увлёкся рулеткой и проигрывает весь семейный бюджет.
8. Решение семейных вопросов кулаками со стороны мужа. Возможно чаще он распускает руки под действием алкогольного опьянения.
9. Не сложившиеся отношения с мамой мужа, отцом, сестрой или братом и другими родственниками.
10. Когда муж не приходит ночевать домой.
11. Абсолютно противоположные интересы.
12. Когда интимная жизнь практически сошла на нет
13. Когда жена влюбилась в другого человека.
14. Когда муж изменил жене, и она не может справиться с болью и обидой, нанесённой изменой мужа. Подробнее об этой ситуации читайте в нашей статье: Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.
15. Когда жена хочет иметь детей, а муж нет.

Как вернуть

любовь жены

Если чувства жены по отношению к ее мужу остыли вследствие его пристрастия к алкоголю, азартным играм, или потому что он стал частенько поднимать руку на жену, детей, выкрикивая при этом оскорбления. То, возможно, в данной ситуации развод — одно из вынужденных решений.

Часто женщины сохраняют такие отношения ради детей. Но взгляните правде в глаза, неужели растить детей в таких неблагоприятных условиях лучшее для них решение. Конечно развод даётся нелегко для ранимой детской психики, но с другой стороны расти в семье, где папа и мама не счастливы, где отец часто выпивает, бьет мать у них на глазах, ещё худший выход из данной ситуации.

Поэтому не надо бояться женского одиночества или невозможности справиться одной с детьми без мужа. В таком браке вы утонете в глубокой депрессии, вас будет мучить чувство вины, ваша жизнь будет испорчена. Все это в совокупности отразится на психике ваших детей.

Если причиной потери любви к мужу стала его измена, и вы не знаете, что делать в данном случае, советую вам почитать нашу статью: Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.

Но следует отметить, что существует большее количество семей, где муж пристрастился к бутылке, стал погуливать на сторону или поднимать руку на жену, но при этом они справились с этой проблемой совместно, обнулили свои отношения и начали все заново.

Если причиной охлаждения чувства к мужу стали его внешние изменения не в лучшую сторону, то жене можно невзначай намекнуть мужу заняться спортом. А можно самой проявить инициативу:

Совместные велопрогулки укрепляют отношения

• Купить абонемент в тренажёрный зал, на фитнес, в бассейн.
• Если муж категорически не хочет заниматься спортом на людях, вы можете предложить ему пешие совместные прогулки по району, в ближайшем парке, вокруг водоёмов. Можно купить скандинавские палки и ходить вместе. Это очень полезно не только для фигуры, но и для сердечной деятельности и общего состояния организма.
• Предложить ему велопрогулки вдвоем или всей семьей, а зимой на лыжах, катание на ватрушках с горки.

Также, если вы обеспокоены лишними килограммами вашего мужа, пересмотрите то, что вы готовите мужу, перейдите на низкокалорийную диету. Но основное правило, помните, тратить надо больше калорий, чем поглощать. Поэтому диета плюс спорт дадут положительные результаты. Также убедите мужа, что излишний вес вреден для здоровья, страдает сердечная мышца. И если он не думает о себе, пусть подумает о жене и детях. Но и никогда не забывайте, что внешность с годами меняется, это закономерно, и главное надо помнить то, что полюбили вы прежде всего душевные качества вашего мужа.

Когда причина охлаждения чувств жены кроется в ее увлечении другим мужчиной, то вернуть ее былые чувства к своему мужу не такая простая задача. Если женщина понимает, что отношения на стороне — это влюбленность и неконтролируемая страсть, но ничего серьезного она не планирует с другим мужчиной, необходимо взять себя в руки и уйти от него, вернуться к мужу. Во многих случаях женщина не может справиться со своими чувствами и отчуждение от мужа только усиливается.

Кстати, почитайте другую нашу статью:

Розы: посадка и уход в открытом грунте для новичков в Подмосковье. (ФОТО)

Что делать, если не хочешь разводиться с мужем? Что делать, если хочешь сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь

Когда причины охлаждения чувств выяснены, пришло время разобраться в самом механизме, почему пропадают чувства любви к мужу. Ведь как мы и писали, такая ситуация встречается почти в каждой семье. Сначала люди знакомятся, ходят на свидания, он дарит цветы, она взамен дарит эмоции, он также в ответ одаривает ее ещё большей порцией эмоций. И вот так закруженные в круговороте эмоций, мы сами не замечаем, как влюбляемся в человека. Мы смотрим друг друга влюблёнными глазами, а в животе порхают бабочки.

Потом мы понимаем, что хотим провести с человеком всю жизнь, что хотим от этого мужчины детей. Мы женимся, свадьба, роспись, ресторан, гости, подарки, потом свадебное путешествие, рождение ребёнка. Мы несёмся в этом вихре событий и через 1,5-3 года, у всех по-разному, начинаем замечать, что перестали видеть в своём муже мужчину, да он все тот же, он вам приятен, но как просто брат, не больше. Можно ли что-нибудь с этим сделать, можно ли влюбиться в мужа заново? Давайте разберёмся, если можно, то как?

Почему притупляются чувства и эмоции? Как снова полюбить мужа? Почему пропали чувства к мужу

Что такое любовь кратко и ясно своими словами? Как мы чувствуем любовь?

Любовь — это чувство невероятного притяжения к человеку, которое основывается на желании всегда быть рядом с любимым человеком, видеть его и делиться с ним взаимными эмоциями. Ключевое слово — эмоции. Именно через эмоции, через эмоциональное состояние мы и чувствуем проявление любви и понимаем, что влюблены в человека.

Именно эти эмоциональные переживания такие как, например, «боюсь потерять его», «смотрю на него и ощущаю восторг» дают нам понять, что в этого человека мы влюбились по уши. И с его стороны мы также видим эмоциональное проявление любви, когда он волнуется, не обидел ли он словами, его неравнодушие даёт нам понять, что любовь взаимна. Но надо понимать, что эмоция — это не само чувство, это реакция, такой эмоциональный всплеск от того, что мы совсем не ожидали

Но, к сожалению, в нашем мозгу заложено свойство привыкания. Чем дольше мы находимся рядом с человеком, тем чаще мы можем предсказать наперёд все его дальнейшие действия. Мы знаем, что он скажет, сделает, какая будет ночь любви, как он будет вас целовать. И раз мы можем все это предсказать, то и никаких новых эмоций у нас по поводу этого человека не возникает, а старые притупляются.

Представьте ситуацию, вы листаете ленту в социальной сети, и вам на глаза попадается очень смешная гифка, вы в неописуемом восторге, получаете море положительных эмоций. На следующий день вы снова заходите на страничку и первое, что вы видите, это опять эта топовая очень веселая гифка, но от другой группы. Вы мило улыбаетесь. Гиф действительно смешной, и вы получаете от него положительный заряд эмоций. Потом вы видите, что эту гифку добавил себе ваш друг. Вы просматриваете опять этот ролик. Пока ещё смешно. Но когда уже вы видите эту картинку в третий, четвёртый, пятый раз, вам не то, что не смешно, вы уже говорите: хватит, я уже видела эту гифку, все понятно, что там будет и совсем неинтересно.

Кстати, почитайте эту статью тоже

Как быстро забыть любимого человека и не думать о нем? Почему я не могу забыть бывшего?

Так и с остальными нашими эмоциями.

То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное.

Например, когда вы ещё встречались, вы решили приготовить ужин вместе, он принёс продукты. И вы думаете: какой же он молодец, он заботится обо мне, хочет меня накормить, как это приятно. Вы живёте год в браке, вы привыкли, что он всегда сам покупает и приносит продукты, попробует только он не принести, вы злитесь, как же так, он всегда это делал.

 То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное, как что-то обыденное и само собой разумеющееся.

Любви без эмоций не бывает

Именно в этом и проявляется то, почему притупляются чувства и эмоции. Мы знаем друг друга как облупленные, мы не даём друг другу никаких эмоций, не отдаём, не принимаем от другого человека. А любовь подогревается исключительно на эмоциях.

Эмоции — это топливо для чувств, без них любовь — это всего лишь формальность, просто слово, только на эмоциях любовь живет и развивается, а тем самым крепнет брак и укрепляются отношения.

Возможно именно поэтому пары часто абсолютно неосознанно устраивают друг другу ссоры и скандалы, чтобы разжечь эти самые эмоции и получить более бурное примирение и вернуть страсть в отношения.

Но не хотелось бы прибегать к таким агрессивным способам разжечь погасшие чувства. Устраивать специально скандалы- не самое лучшее средство для эмоционального всплеска в отношениях.

Как разбудить угасшие чувства к мужу? З главных способа как влюбиться в своего мужа заново

Если ваш муж любит играть в компьютерные игры. Что мешает вам присоединиться и иногда играть с ним.

Как пробудить эмоции у жены по отношению к ее мужу

Самое первое и самое главное- это присоединиться к эмоциям мужа. К тому, что именно сейчас вызывает у него эмоции. Когда охладевают чувства к мужчине, женщина эмоционально закрывается от него на сто замков и самое плохое — отстраняется. Вам же нужно наоборот постараться приблизиться к мужу

Как полюбить мужа, который любит тебя? Проводить с ним большую часть свободного времени, не отстраняться от него, отвечать взаимностью на его желание быть ближе, разделить с ним хобби, смотреть с ним фильмы и передачи, которые любит он. Постараться узнать его как человека и увидеть в нем новые черты характера таким образом, а может вспомнить именно те черты, за которые вы его полюбили. Например, посмотрите вместе его любимые патриотические фильмы о войне, и вы вспомните, что именно его патриотизм задел вас в нем в первые дни знакомства, и вы тогда подумали про себя, что этот парень — ваш человек.

Или же ваш муж любит играть в компьютерные игры. Что мешает вам присоединиться и иногда играть с ним. Вы увидите, как в один прекрасный день он скажет, что ему без вас уже неинтересно играть. Да и вы сами втянитесь. И не потому, что полюбили играть. А потому что переживаете снова и снова совместные эмоции, дающие вам обоим топливо для разжигания уснувшей страсти и любви. Это пример, но самое главное, это научиться встраиваться в эмоциональный фон партнёра.

Мужчины и женщины разные, могут быть разные увлечения. Но ради того, чтобы сохранить эмоциональный фон в семье, надо разделять увлечения и хобби со своим мужем, чтобы создавать новые эмоциональные связи, не прибегая к ссорам и скандалам. Общие эмоциональные переживания ведут к тому, что вы начинаете понимать, что вам без этого человека плохо, он нужен вам, вам комфортно с ним, вы чувствуете себя счастливой рядом с ним.

Подумайте, что любит ваш мужчина, от чего он получает эмоциональное наслаждение. И просто выстраивайтесь в его действия, будь то рыбалка, просмотр боевиков, футбола или бокса.

Второй очень важный пробудитель чувств и эмоций — это новизна. Как получить новизну в отношениях? Самый простой способ- это отправиться в совместное путешествие со сменой декораций, туда, где вы раньше не были, и то, что ваш мозг будет считать абсолютно новым и интересным для вас.

Если нет возможности поехать куда-либо сейчас, пригласите друг друга на свидание в новый ресторан с необычной кухней. Пусть это будет другой район города. Главное — это сменить картинку и увидите, это работает.

Необязательно ресторан, возможно- это прогулка по городу. Вы мечтали давно поплавать на теплоходе, но все не хватало на это время. Отправляйтесь вдвоём и получите дозу совместных эмоций. Может даже поиграть в первое свидание, вспомнить свои первые чувства, окунуться в них. Главное, переживать новые эмоции вдвоем.

Одна из огромных ошибок, совершаемых парами- это решение на время разъехаться или по отдельности каждому отправиться в своё путешествие. Внутрисемейные проблемы в таком случае абсолютно не решаются, а даже наоборот, могут вернуться бумерангом и снежным комом снести догорающие угольки былой любви. Такова природа человека, что чувства без физической близости начинают угасать уже после трёх месяцев разлуки. После таких экспериментов супруги уже не боятся потерять друг друга, зато привыкают жить со своим личным непоколебимым мнением, без проблем в быту, ссор, скандалов.

Как полюбить человека заново? Смените свой взгляд на вашу интимную жизнь. Вместо близости по расписанию, проявляйте сами интерес к мужу, подойдите, обнимите, нежно поцелуйте, мужчины тоже любят ласку. Если в вашей интимной жизни вы всегда играли пассивную роль, то может пришло время сменить своё амплуа, попробовать роль тигрицы.

Больше нет чувств к мужу, что делать? Приготовьте ему необычный ужин, ищите новые рецепты и ингредиенты, главное, чтобы в них была новизна. А новизна- это эмоции, а переживание эмоций — это возрождение угасших чувств.

Если раньше вы звонили своему мужу исключительно по делу, или и того меньше, это было максимум смс со списком нужных продуктов для покупки в магазине. То сейчас позвоните мужу просто так и скажите, что соскучились. Это будет приятный сюрприз и для него, и для вас.

Кстати, почитайте эту статью тоже

Как выбрать духи для себя 9 правил выбора своего аромата

Третий способ пробудить угасшие эмоции- это погружение в прошлое и приятные воспоминания. Чтобы снова полюбить своего мужа, вам нужно мысленно погрузиться в былые воспоминания, в тот момент, когда все начиналось. Вы можете отправиться в место вашей первой встречи, вспомнить его первый поцелуй и его первое прикосновение.

Пересмотрите от начала до конца, а может выборочно видеозапись с вашей свадьбы или моментов из прошлого, когда вы только встречались. И вы увидите, как это поможет освежить ваши чувства и пробудит эмоции, ведь вы как бы будете заново их переживать с вами экранными. Это чем-то схоже с эффектом присутствия, когда вы смотрите художественный фильм. Но в данном случае, актёры — это вы, а сюжет фильма — ваша прошлая счастливая совместная жизнь.

Пересмотрите от начала до конца, а может выборочно видеозапись с вашей свадьбы.

Полистайте фотоальбомы или посмотрите сохраненные ваши совместные фото на компьютере или флэшке. Посвятите этому свое личное время, найдите минутку.

Скачайте себе на телефон песни, с которыми у вас связаны совместные романтичные переживания с вашим мужем. Может эта песня вашего первого танца, или это песня, которую вы слушали в первую вашу ссору и заливались слезами, думая, что между вами все кончено. А может эта песня вашего первого танца молодоженов на свадьбе. Погрузитесь в атмосферу мелодии, закройте глаза, лучше даже пойте и представляйте, вспоминайте как вы были счастливы с вашим избранником.

Вариантов много, главное это вспомнить именно то, что вытаскивает наружу ваши воспоминания и вызывает эмоции. Благодаря этому вы сможете оживить ваши старые эмоции и разжечь угасшие чувства.

Таким образом, через эту обновлённую эмоциональную связь, вы начинаете обращать внимание на вашего мужа, начинаете хотеть его взаимных чувств, влюбляетесь в своего мужа заново.

Многие прочитав эту статью, подумают, зачем искусственно возрождать любовь? Любовь она или есть, или нет её. А это все фальшивка, это ненастоящие чувства, которые вы оживляете пробуждениями эмоций. Но я вам скажу: «Нет».

Действительно природа о нас позаботилась первые 1,5-3 года. Выражение «Любовь живет три года» абсолютно не беспочвенно и имеет научное физиологическое обоснование. Наша матушка-природа создаёт для нас этот физиологический гормональный фон, который благоприятствует образованию взаимных эмоций, а вследствие вызывает чувство любви по отношению к другому партнеру. Но потом природный механизм перестаёт нам помогать, и нам надо самостоятельно выстраивать свои отношения без гормональной физической подпитки.

Поэтому и существует такое выражение как работа над отношениями. Она в этом и заключается. Абсолютно не в долге перед друг другом, он должен прибить полку, а у меня должны быть окна чистые.

Работа над отношениями — это дарить друг другу эмоции, показать, что вы друг другу не безразличны. И если вы будете делать это регулярно, питать любовь эмоциями, то она не только не будет угасать, а будет жить и развиваться вместе с вами.

Присоединяйтесь к нашей группе в Одноклассниках, чтобы получать анонсы новых статей прямо в ленту.

Спасибо за чтение!:) Если вам понравилась эта статья, нажмите на кнопку социальной сети и поделитесь с друзьями:

9 советов, которые помогут вам снова полюбить своего супруга

Беременность Благополучие

от ParentCo. 01 июля 2021 г.

Может быть, вы уже давно женаты, и иногда вы ловите себя на мысли, что случилось с тем чувством влюбленности, которое вы испытывали к своему супругу.

Конечно, вы любите друг друга, в этом нет никаких сомнений, но почему-то ваши отношения сейчас кажутся немного плоскими. Возможно, слово «предсказуемый» подойдет для его описания. Ваша жизнь превратилась в удобную рутину, и в этом нет ничего плохого, за исключением того, что иногда вам хочется снова немного больше прежнего блеска.

Хорошей новостью является то, что вы действительно можете с этим что-то сделать. На самом деле, вы можете многое с этим сделать.

Чтобы снова полюбить своего супруга, попробуйте следующее:

Вспомни старые времена.

Прогуляйтесь по закоулкам памяти и подумайте обо всем, через что вы двое уже прошли.

Помните, когда вы впервые влюбились, где вы встретились? Какой был ваш любимый ресторан или кафе, когда вы встречались? Что такого было в вашем супруге, что заставляло ваше сердце биться чаще? Был ли это звук его голоса в телефоне или цвет ее глаз, когда она смотрела на вас?

Напомните себе, что это тот самый человек, с которым вам не терпелось жениться, и, вероятно, у него все еще есть те же самые качества, которые вы находили столь привлекательными раньше. Так что присмотритесь.

Будьте благодарны.

Когда вы действительно сядете и подумаете обо всем, что ваш супруг делает для вас каждый день, вы можете быть потрясены, осознав, как много вы на самом деле считаете само собой разумеющимся.

Если вы ведете список, попробуйте каждый день записывать одну вещь, за которую вы благодарны своему супругу. Затем, в конце недели, крепко обнимите их и поблагодарите за все это.

Наведите порядок.

Расхламление — постоянная задача для каждой семьи, и брак — не исключение. Под «беспорядком» я подразумеваю все эти маленькие (или большие) обиды и обиды, которые вы можете носить с собой. Может быть, они накапливались месяцами или даже годами. Эти вещи могут быть как свинец в ваших ботинках и мешать вам свободно бежать вместе.

 

Обсудите эти вещи открыто, а затем отпустите их. Не бойтесь и не стыдитесь обратиться за помощью к терапевту. Вы будете удивлены, какая разница, как только вы уберете старый мусор и сможете начать все заново.

Проявить привязанность.

Нежные прикосновения в течение дня или всякий раз, когда вы вместе, помогут возродить пламя любви — держаться за руки, объятия, поцелуи и руки на плечах.

Любовь бывает как физической, так и словесной, и наилучшие результаты достигаются при сочетании этих двух элементов. Выразите свою любовь к супругу, пока вы сжимаете его руку. Начните с того, что скажите им, как сильно вы ими восхищаетесь и цените их.

Будьте внимательны.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя проигнорированным, и, к сожалению, так себя чувствуют многие супруги. Это может быть совершенно непреднамеренно, и при сегодняшнем лихорадочном ритме жизни это происходит так легко. Может быть, вы проводите большую часть своего дня в спешке, слишком занятые, чтобы замечать, что на самом деле чувствует ваш супруг.

Так что притормозите и будьте внимательны к своему супругу. Смотрите друг другу в глаза, когда говорите, и научитесь слушать, не перебивая и не думая о том, что вы хотите сказать дальше.

Делайте новые вещи вместе.

Поиск нового вида спорта или хобби, которым вы можете заниматься вместе, часто омолаживает отношения.

 

Как насчет уроков танцев, тенниса или каякинга? Совместное творчество — это тоже идея — например, ремонт комнаты в вашем доме или совместное благоустройство сада. Сосредоточьтесь на общей цели и получайте удовольствие вместе.

Отпуск.

Уединиться вдвоем — отличный способ стать ближе друг к другу. Наймите няню для детей и найдите тихое романтическое место, где вы и ваш супруг сможете прекрасно провести время вместе. Может быть, любимое место, которое вы когда-то любили, или что-то совершенно новое. Где-то вы можете отвлечься от своей обычной рутины и сосредоточиться друг на друге.

Отвлекитесь от технологий.

Технологии могут помочь вам оставаться на связи, когда вы в разлуке, но когда вы вместе, они также могут сильно отвлекать. Старайтесь не включать телефоны, ноутбуки и телевизоры, когда вы с супругом находитесь вместе дома. Полностью выключите их на ночь, чтобы вы могли качественно проводить время без помех.

Сюрприз, сюрприз!

Одной из главных вещей, которых вам может не хватать в ваших отношениях, является элемент неожиданности. Легко привыкнуть к удобной рутине, когда вы точно знаете, чего ожидать день за днем, неделя за неделей.

Возможно, пришло время немного спонтанности. Наймите няню и запланируйте свидание, а затем удивите своего супруга. Или напишите небольшую записку и суньте ее ему в карман, где он найдет ее позже. Или купите своему партнеру небольшой подарок, когда это даже не день рождения или годовщина.

Когда вы найдете способы удивить друг друга, самым большим сюрпризом может стать то, что вы снова полюбите друг друга.

---

Родительская компания

Автор

---

Также в обсуждениях

Беременность

Топ 10 предметов, которые нужно добавить в свой детский реестр

Чарли Флетчер

Составление реестра новорожденных может оказаться сложной задачей. Какие продукты вам действительно нужны? Каких следует избегать? Вот с чего начать.

Продолжить чтение

Беременность

Почему мы выбираем рождение ребенка в Мексике

от ParentCo.

Мы были (приятно) удивлены этими двумя строчками, но понятия не имели, что собираемся делать. Вот как мы решили, где мы собирались рожать нашего ребенка.

Продолжить чтение

Беременность

Реестр 101: советы и рекомендации по созданию вашего детского реестра

Кейтлен Паттон Смит

Большинство будущих родителей согласны с тем, что создание реестра новорожденных является важной, но сложной частью процесса планирования. Вот с чего начать.

Продолжить чтение

8 вещей, которые я сделала, чтобы снова полюбить своего мужа.

Несколько месяцев назад я написала блог под названием «Как я перестала ненавидеть своего мужа». Я настоятельно рекомендую вам прочитать этот блог перед этим.

Это продолжение этой истории.

В Америке вероятность развода примерно 50/50. Без сомнения, мы живем во времена, когда мы выбрасываем все, что сломано, потому что нас никогда не учили, как это чинить. На самом деле проблема в том, что нас никогда не учили, как исправить себя.

А еще есть люди, которые не разводятся, но у которых не хватает мужества сделать шаг вперед и улучшить свой брак. Опять же, потому что они не хотят исправляться.

Этот совет для тех из вас, кто:

1. не хочу разводиться
2. хотят крепких интимных отношений, а
3. замужем за порядочным человеком.

Я понимаю, что некоторые из вас могут быть настолько ослеплены собственным несчастьем, что даже не знают, что вы женаты на порядочном человеке, поэтому, если вы сомневаетесь, спросите своих друзей и семью. У них есть ответы.

Я ни в коем случае не пытаюсь убедить людей оставаться в браке с людьми, которые являются ядовитыми и деструктивными. На самом деле, если все, кто любит вас, говорят вам бросить своего супруга, пожалуйста, перестаньте читать этот блог прямо сейчас. Я не хочу давать тебе повод остаться.

Это для миллионов пар с детьми, которые чувствуют себя потерянными, в ловушке, несчастными и одинокими.

Это если для злых. Обиженный. Для тех из вас, кто не думает, что может простить. Для тех из вас, кто живет в боли прошлого.

Это для тех из вас, кто переживает кризис среднего возраста…

Но в основном это для тех из вас, кто ХОЧЕТ иметь счастливый брак.

Я здесь, чтобы сказать вам, что вы можете снова любить своего супруга, даже если вы чувствуете, что развод неизбежен.

Это для тех из вас, кто знает, что ваш брак должен работать, но не знает, как это сделать.

Вот как….

ОДИН.

Имейте смелость сделать шаг вперед и сделать выбор. Перестаньте жить в стране неопределенности, перестаньте обвинять своего супруга, перестаньте быть трусом. Любовь — это глагол, это выбор. Любовь — это не все те гормоны и чувства, которые у вас возникают при первой встрече с кем-то. Я обещаю вам, что нет большего акта любви, чем плакать, брыкаться и кричать, возвращаясь к кому-то. Очень немногие люди способны на такую ​​любовь. И если вы решите стать тем человеком, который борется за любовь, когда кажется, что все потеряно, вы откроете для себя смысл жизни.

«Любить кого-то — это не просто сильное чувство. Это обязательство, суждение и обещание».

ДВА.

Любите себя. Люди не понимают, что невозможно любить другого человека, если не любишь себя. Когда кто-то любит себя, другая редкость, это очевидно. То, как мы относимся к другим людям, какие предположения мы делаем, как мы говорим о людях, является прямым отражением того, как мы относимся к себе. Мне очень грустно, когда я слышу, как люди строят предположения о других. По правде говоря, вы не умеете читать мысли и не знаете чужих намерений.

ТЫ знаешь только свои намерения и то, что происходит в ВАШЕМ уме.

Так что помните, что в следующий раз, когда вы делаете предположения, вы проецируете и сообщаете миру то, что думаете и намереваетесь.

Когда вы любите, сострадательны и прощаете себя, вы будете таким же и по отношению к другим. Когда у вас хорошие намерения, вы предполагаете, что у других тоже есть хорошие намерения.

Когда вы пытаетесь соответствовать невыполнимым ожиданиям мира, вы также будете требовать этого от других. Будьте несовершенными, будьте уязвимыми, будьте собой, и вы обнаружите, что можете легко сопереживать и прощать других.

«Человек, который любит себя, делает первый шаг к настоящей любви». Ошо

ТРИ.

Хватит думать только о себе. Если вы страдаете, вы сосредоточены исключительно на себе. Так что перестань быть эгоистичным кретином. Это не привлекательно. Это неприятно. Пришло время выйти за пределы мира, который вы потребляете, и осознать, что вы не являетесь его жертвой. Вы и только вы несете ответственность за то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Ваша сила измениться придет, как только вы возьмете на себя ответственность за этот факт.

ЧЕТЫРЕ.

Притворяйся, пока не сделаешь. Когда мы как пара достигли самой низкой точки, я сказала своему мужу, что я пуста и лишена чувств к нему. Я стал равнодушен. В глубине души он знал это. Тем не менее, это ранило его сердце. Поэтому он сказал: «Я не хочу, чтобы ты говорил мне, что любишь меня, пока не сделаешь».

На следующий день он проснулся и сказал: «Я передумал, ты должен говорить мне, что любишь меня каждый божий день». Умный человек. Аффирмации работают.

Для тех из вас, кто не верит, что они работают. Бьюсь об заклад, вы подтверждаете свою неприязнь к своему супругу каждый божий день… и вы получили именно то, что утверждаете…

ПЯТЬ.

Перепишите свою историю. Вы можете изменить свое прошлое, думая о нем иначе. На самом деле, это единственный способ что-то изменить в жизни. Учитесь на своих страданиях. Учитесь на своих проблемах и берите на себя ответственность за свою жизнь. В неудачном браке никогда не виноват один человек. Так что перестаньте думать, что все сделали правильно, и перестаньте изображать из себя беспомощную жертву.

Это означает задавать себе такие вопросы, как «Какой вклад я внес в эту проблему? Что я мог сделать по-другому? Я сделал предположения, которые были неправильными? Дал ли я моему супругу презумпцию невиновности? Учитывал ли я, через какие испытания проходит мой супруг? Обращался ли я со своим супругом так, как хотел, чтобы обращались со мной?»

Как только я взял на себя ответственность за свою роль в прошлом, моя история была переписана. И я смог мощно отреагировать на свою жизнь и все изменить.

«Мы проводим свою жизнь, соблазненные внешним миром, убежденные, что счастье и страдание приходят «оттуда». Однако счастье и страдание исходят из того, как мы воспринимаем и интерпретируем вещи, а не сами вещи». Робина Кортин

ШЕСТЬ.

Измени свое мышление. Скорее всего, если у вас несчастливый брак, вы тратите много времени на размышления обо всем, что вам не нравится в вашем супруге. Это тоже выбор. Когда я осознала, что делаю это, я решила вспомнить, что вообще заставило меня влюбиться в своего мужа. И когда я это сделал, я понял, что у него все еще есть все те качества, которые я когда-то любил. Поэтому я решил сосредоточиться на том, что мне в нем нравилось, потому что их было много.

И чем больше я сосредотачивался на его чудесных качествах, тем больше находил. Это правда, то, на чем вы концентрируетесь, растет.

«Когда вы меняете свой взгляд на вещи, вещи, на которые вы смотрите, меняются». Уэйн Дайер

СЕМЬ.

Решите, кем вы хотите быть в паре. Мы с мужем месяцами ходили на консультации. Каждый раз, когда мы уезжали, я плакал о чем-то в прошлом. В то же время я учился на тренера и понял, что единственный способ двигаться вперед — это двигаться вперед. Мы знали, в чем заключались наши проблемы, мы уже обсуждали их бесчисленное количество раз. Мы знали, какой выбор привел нас в ситуацию, в которой мы оказались. Поэтому я сказала своему мужу, что хочу перестать ходить на консультации. Мы взяли на себя обязательство отпустить прошлое. Вместо этого мы сели и решили поговорить о том, чего мы оба хотим как пара.

Это подготовило почву для жизни в настоящем и построения другого будущего.

ВОСЕМЬ.

Расставьте приоритеты в отношениях. Ходите на свидания. Флиртуйте друг с другом. Смех. Держаться за руки.

Позаботьтесь о себе, чтобы чувствовать себя хорошо. Имейте отдельные интересы, чтобы оставаться интересными друг другу. Путешествовать.

Проведите время всей семьей. И заняться сексом. Много секса.

Эта последняя часть предназначена для тех из вас, кто настолько погружен в себя, что считает, что не хочет, чтобы это работало.

Вы флиртуете с бедствием, и вам нужно проверить реальность. Поверь мне, я был там. Вы должны это услышать.

Ваши дети будут очень страдать, а жизнь и так тяжела.

Праздники, дни рождения, выпускные уже никогда не будут прежними.

Подумайте, какой будет свадьба вашего ребенка. Вы с одной стороны со своим новым супругом, а ваш бывший с другой с его.

Подумайте о своих будущих внуках. Подумайте о том, что вам придется иметь дело с отпрысками вашего нового супруга и его/ее будущими внуками.

Подумайте о своих детях, живущих в доме с другим мужчиной или другой женщиной.

Убедитесь, что вы находитесь в хорошем месте, потому что вы будете привлекать таких же людей, как и вы. Это хорошо? Только ты это знаешь.

Также помните, что какие бы проблемы у вас ни возникали в нынешних отношениях, вы перенесете их в другие. Жизнь будет сталкивать вас с такими же обстоятельствами, пока вы не усвоите урок. Вы можете уйти от брака, но вы не можете уйти от себя.