Как заставить бывшую девушку пожалеть о расставании психология: Как заставить бывшую девушку пожалеть о расставании, жену — жалеть о разводе, скучать: советы и рекомендации

Как заставить бывшую девушку пожалеть о расставании, жену — жалеть о разводе, скучать: советы и рекомендации

Расставание неразрывно связано со взаимными обидами и болью, даже если речь идет о представителе сильного пола, которому чужды эмоции и слезы потери.

Время, которое, согласно народной мудрости, лечит, способно лишь спрятать переживания внутрь души. Поэтому многие люди и пытаются заставить бывшего партнера жалеть о разрыве – каким угодно способом.

Как заставить бывшую девушку пожалеть о расставании, жену — жалеть о разводе, скучать, расскажем далее.

Содержание

• Почему мужчины хотят заставить бывших женщин жалеть о разрыве с ними и скучать?
• Способы и психологические рекомендации
• Как действовать не стоит и почему?
  • Последствия подобных действий для мужчины
• Видео по теме статьи
• Заключение

Почему мужчины хотят заставить бывших женщин жалеть о разрыве с ними и скучать?

Причины:

1. Гнев. Для каждого уважающего себя мужчины разрыв половых отношений – большой стресс.

   Несмотря на то, что мужская психика долго раскачивается и осознает произошедшее, когда разрыв происходит, переживания не находят выхода.

   Душа остается один на один с переосмыслением мира и ощущением новой реальности. При этом по мере нарастания чувства одиночества увеличивается и злость.

2. Месть. Как добытчик и завоеватель по своей природе, представитель сильного пола считает ниже собственного достоинства быть отвергнутым, даже если вина в расставании лежит на нем самом.
3. Торг. Когда мужчина переживает потерю физического и духовного контакта с любимой, он предпринимает четкие попытки обозначить сроки: за определенный период времени он сможет вернуть возлюбленную, хотя бы по причине личностного самоутверждения. Это абсолютно нормальная психическая реакция – так голова пытается свыкнуться с неизбежным.
4. Попытка вызвать чувство вины. По данным психологических исследований, партнер, который инициировал разрыв отношений, чувствует меньше горя. Логично, что если инициатором разрыва союза была женщина, мужчина хочет получить потерянное “преимущество” – вернуть бывшей бумеранг в виде ощутимых угрызений совести.
5. Нехватка общения. Когда тандем разваливается, трудно переключиться и изменить привычный уклад жизни. Мужской мозг не привык к одиночеству без второй половинки рядом.

   Когда представитель сильного пола находится с кем-то рядом, его мозг выделяет дофамин – вещество, отвечающее за хорошее настроение и удовлетворенность жизнью. Поэтому за категоричным вызовом «Я заставлю тебя скучать» иногда кроется исключительно желание компенсировать потерянное счастье.

6. Депрессивные настроения. Чем отчетливее перед воображением предстает образ неотвратимой потери, тем больше возрастает хандра. В подобном состоянии человек способен не только заставить страдать бывшую избранницу, но и по-настоящему отомстить ей за обиды.

Способы и психологические рекомендации

Как заставить женщину пожалеть от расставании:

1. Расскажите общим друзьям альтернативную версию истории ваших отношений с бывшей.

   В данной методике главное – искренне предаться лирическим воспоминаниям и создать вариант развития событий, кардинально отличающийся от позиции экс-возлюбленной.

   Заставьте девушку испытать яркий фонтан эмоций – от неожиданности и изумления до досады и откровенной злости.

2. Сместите фокус внимания. Не выключайтесь из жизни приятелей и родственников девушки, особенно если находитесь с ними в хороших отношениях. Активно комментируйте фотографии этих людей в социальных сетях, высказывайте свои симпатии, оказывайте свою реальную помощь, если есть такая возможность. Желательно делать это на глазах избранницы, но не без откровенного навязывания и «показных спектаклей».
3. Организуйте «случайные встречи». Держитесь поближе к вашим местам, следите за локациями своей девушки и, словно мимоходом, оказывайтесь чаще у нее на виду в максимально выгодном для вас свете. Усилить эффект этого подхода можно, сделав вид, что вас абсолютно не трогает «пересечение», а вид бывшей не производит никакого впечатления.
4. Научитесь удивлять. Дамы любят эмоциональные впечатления, поэтому сделайте то, чего девушка никак не ожидает от вас. Это может быть внушительный карьерный скачок, избавление от лишнего веса, отказ от вредной привычки (тем более, если некогда она изрядно раздражала партнершу).
5. Устройте личную жизнь. Нет ничего более кошмарного для женщины, чем некогда любимый мужчина, находящийся в объятиях другой, да еще и при этом чувствующий себя абсолютно счастливым. Да, обзаводиться новой пассией только потому что хочется позлить бывшую — не самое мудрое решение. Но в случае, если все факторы сложатся удачно, эффект будет ошеломительный.
6. Станьте успешным. Женщины любят состоятельных и твердо стоящих на ногах мужчин, поэтому нет лучшего инструмента заставить любимую скучать, чем раскрытие профессионального потенциала и, как следствие, внушительный рост заработной платы и социального статуса.

Как действовать не стоит и почему?

Чего не нужно делать:

1. Рубить с плеча. Если вы действительно хотите, как минимум, заставить женщину пожалеть о расставании, а как максимум – спровоцировать вернуться, не идите на поводу эмоций.
   Действуйте обдуманно и в высшей степени рационально, а не потому что так вам подсказывает интуиция или мужской инстинкт.

2. Не пишите любовные письма. Точнее, писать их, конечно, можно –делать это нужно правильно. Не стоит отправлять бесцельные месседжи из категории «как жизнь молодая» или пытаться драматизировать ситуацию по вашим отношениям. Особенно не нужно так делать, если бывшая возлюбленная не готова адекватно воспринимать переписку.
3. Предпринимать активные меры только для того, чтобы отомстить и сделать больно, а не потому что реально хочется, чтобы бывшая скучала. Если есть конкретная цель, никаких конфликтных ситуаций и негатива быть не должно.
4. Пытаться стать другом. Это прямой путь «в никуда». Если в целостном восприятии пары еще могут быть сомнения, то дружбы между бывшими партнерами уж точно не бывает. Тем более, такой подход никак не поспособствует какому-либо сожалению.
5. Разговаривать прямо. Отвоевать место в дамском сердце и заставить его заскучать невозможно при серьезной беседе «начистоту». Так вы всего лишь напомните избраннице о причинах, которые привели к разрыву.
6. Постоянно присутствовать в ее жизни. Да, периодически мелькать перед женскими глазами необходимо, но в рамках разумного. Чаще всего кокетки любят недоступных и далеких, поэтому оптимальный вариант добиться успеха в таком мероприятии – это вообще на время исчезнуть из жизни девушки.

Последствия подобных действий для мужчины

Разумеется, это хорошо, когда цель достигнута и дама сердца, наконец, искренне заскучала.

Замечательно, если удалось добиться первостепенных задач, когда девушка сожалеет, раскаивается, корит себя в том, что пришлось расстаться с достойным человеком и несправедливо обидеть его.

Но что же дальше?

Важно понимать, что последствия подобных действий для мужчины могут быть как положительными, так и отрицательными:

1. Во-первых, девушка может воспринять результат ваших манипуляций слишком близко к сердцу.

   Настолько, что начнет плакать и/или истерить по поводу того, что была не права, хандрить и даже депрессировать из-за «мук совести». Подумайте, готовы ли вы к этому и нужно ли это вам?

2. Во-вторых, если вы предпримете попытку спровоцировать женскую ревность, например, показными встречами с другими девушками, это может вызвать непредсказуемую реакцию, эффект от которой будет прямо противоположным ожидаемому.

   В гневе женщина способна на все, в частности, вырвать клок волос у потенциальной соперницы, даже если мужчина ей фактически уже не принадлежит.

   Но даже если ваша бывшая избранница является счастливой обладательницей устойчивой психики и нервной системы, поэтому не опустится до скандалов, вызов ревности может иметь прямо противоположный эффект – она станет скучать по вас намного меньше.

3. Наконец, в-третьих, девушка снова очаруется, влюбится и тут – о, чудо! – вы можете вдруг осознать, что вам это вовсе не нужно. Поэтому определитесь, чего именно вы хотите: чтобы девушка пожалела и заскучала или полноценно вернулась к вам?

   Ведь это два совершенно разных пути. Первый – основан исключительно на эмоциональном чувстве морального удовлетворения, а второй – на искреннем нежелании терять любимого человека. Прежде чем приступать к активным действиям, решите для себя, чего именно вы хотите.

Видео по теме статьи

Как заставить бывшую девушку пожалеть о разрыве, подскажет видео:

Заключение

Подводя итоги, следует отметить, что, если после разрыва у вас возникает непреодолимое желание сделать больно партнерше, это означает, что расставание произошло только на внешнем уровне. На самом деле вы продолжаете переживать, копить ревность и обиды.

Та боль, которую вам причинили, не исчезнет только потому, что вы заставите некогда любимого человека жалеть и даже просить прощения. Единственно верное решение – разобраться в сути по-настоящему, пока ситуация не будет окончательно завершена.

Как заставить бывшую девушку пожалеть о расставании — Отношения

Девушки после расставания обычно больше переживают, чем мужчины. Они пытаются искать проблемы в себе, причины, почему их не полюбили, из-за чего самооценка падает ниже плинтуса. Есть и другой тип девушек — они берут опыт из сложившейся ситуации, а спустя некоторое время ещё и радуются, что бывший не стал их избранником на всю жизнь.

Сегодня мы поговорим о том, как стать такой девушкой, а именно — как заставить бывшего очень пожалеть о расставании.

Оборвать все нити

Общение после расставания лучше прекратить

По чьей инициативе вы бы не расстались, как бы сложно это не происходило, дистанцируйтесь от него. Не звоните, не пишите, сами не ищите встреч, особенно, если инициатором разрыва был мужчина. Исчезните из виду, за этот период ваша значимость для него подрастет. Мужчинам неприятно, когда они перестают быть ценностью в жизни женщины, пусть даже и нелюбимой. Со временем он может начать жалеть, что не оценил вашу любовь и внимание, особенно, если ему будет не очень везти с девушками.

Займитесь собой

Получайте удовольствие от жизни

Если хотите, чтобы на момент вашей следующей встречи, мужчина очень пожалел о расставании, вам нужно перестать быть такой, какая вы сейчас есть. Ведь именно с такой вами он не захотел продолжать отношения. Это не значит, что нужно менять себя, ради бывшего. Это значит, что нужно улучшать себя и самосовершенствоваться! Займитесь спортом, обновите гардероб, уделите внимание своей внешности! Будет неплохо заняться профессиональной деятельностью, чтобы быть успешной и красивой. Ваш бывший будет разбит, если спустя некоторое время вы станете успешнее и красивее, чем были с ним.

Поведение с общими друзьями

В общей компании будьте жизнерадостны

Если вы хотите, чтобы ваш бывший пожалел о расставании, не говорите о нем плохо общим друзьям. Даже если они рассказывают вам о его выпадах в ваш адрес, даже если они на вашей стороне! Говорите, что благодарны ему за опыт и за расставание тоже, ведь теперь вы свободная девушка и избавились от тяжести токсичных отношений. Не позиционируйте себя жертвой.

Встречи после расставания

При встрече с бывшим вы должны быть на высоте

Если бывший ищет встречи или хочет продолжить общение, откажитесь от этого, но не скандальте. Отношения с бывшим должны быть не лучше и не хуже отношений с вашим соседом. Тем более никогда не спите с бывшими, не помогайте им решать проблемы, не выясняйте отношения и не обвиняйте. При случайной встрече после расставания ведите себя дружелюбно, словно увидели одногруппника или одноклассника, но не переигрывайте.

Ходите на свидания

Знакомства и свидания — важная часть терапии после расставания

Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, или созвонитесь с мужчинами, которые раньше уделяли вам внимание. Походы на свидания позволят вам развеяться и переключиться на новые знакомства, к тому же есть шанс встретить достойного мужчину. Да и общие знакомые наверняка донесут бывшему, что вы не очень расстроились и после расставания с ним вокруг вас хоровод ухажеров!

Каким бы сложным не было расставание, пожалеет ваш бывший об этом или нет, не теряйте себя и будьте счастливы!

Если Вам интересна эта тема, ставьте лайк — так мы будем знать, что её стоит развивать дальше:)

Источник: zen.yandex.com

Как восстановить отношения?

Иногда вернуть бывшую подругу сложнее, чем привлечь внимание другой девушки. Но если хочется снова разжечь пламя любви, тогда это того стоит. Чтобы вернуть ее, нужно показать, что вы изменились, а новые отношения будут другими.

Заново влюбить в себя

Вернуть подругу можно необычным способом, заново влюбив ее в себя. Это требует времени, энергии и терпения, но результат стоит того. Отношения не возобновятся, они станут новыми.

Для этого нужно:

1. Не торопиться. Не стоит давить на бывшую новыми отношениями. Пусть все начнется заново: недолгие встречи, разговоры, взгляды. Если вы поспешите в отношениях с девушкой, то она примет это за настойчивую попытку все вернуть. Поэтому с первым свиданием лучше не торопиться.
2. Найти повод поговорить с ней. Если вы хотите, чтобы девушка заметила вас, вам придется поговорить с ней когда-нибудь. Сгодиться любая общая тема. Ничто так не сближает, как общие темы для разговора.
3. Сделать комплимент. Честные комплименты — хороший способ заставить девушку чувствовать себя более комфортно с вами. Просто убедитесь, что ваши комплименты прямые и продуманные. Хвалите не только ее внешность, но и интеллект, творчество, черты характера. Только комплименты не должны быть старыми.


4. Флиртовать с ней. Флирт важен для того, чтобы показать девушке, что она нравится. Если флирт является чем-то новым для вас, тогда лучше сначала изучить несколько методов. Хотя чаще флирт случается спонтанно. Иногда достаточно просто улыбнуться и посмотреть в глаза.
5. Хорошо выглядеть. Убедитесь, что вы всегда хорошо выглядите и хорошо пахнете. Девочки это любят. Даже бывшая может увидеть в вас потенциального партнера. Обязательно принимайте душ каждый день, надевайте чистую одежду, причесывайте волосы и брейтесь, используйте туалетную воду и дезодорант. Можно даже сменить стиль.

Заставить скучать и вызвать интерес к себе

Даже в неудачных отношениях бывают памятные моменты. Их то и нужно показать, чтобы возлюбленная вспомнила о приятном времени. Это может быть подарок на день рождения, поход в кино на фильм, который смотрели вместе, и т. п.

Чтобы заставить бывшую подругу заскучать, стоит ограничить время пребывания вместе. Всегда уходите раньше, ограничьте продолжительность телефонных разговоров. Девушке должно не хватать вас. Главное, не переборщить и правильно дозировать время.

Немного скрытности, чтобы подогреть интерес возлюбленной. Девушка хорошо знает своего бывшего друга, поэтому стоит заняться чем-то новым, чтобы ей было интересно. Это может быть новое хобби, какое-то занятие и даже смена имиджа.

Возобновить конфетно-букетный период

Любая девушка любит внимание. Поэтому возобновление отношений невозможно без первого конфетно-букетного периода. Будьте романтичны. Принесите цветы и отведите ее в ресторан, кафе или выберете другое красивое место. Эмоции, связанные с ухаживаниями, должны быть искренними. А еще лучше удивить возлюбленную, приготовив для нее необычный сюрприз, которого до этого не было в отношениях.

Вызвать ревность

Этот шаг зависит от ситуации. Если отношения закончились из-за зависти и ревности, то не стоит использовать этот метод. Это только напомнит бывшей о старых временах. Но если чувства остыли из-за того, что парень был слишком привязан к возлюбленной, а теперь скучает по ней, тогда эта идея сработает.

Вызвать ревность не так сложно. Если вы общаетесь друг с другом, нужно упомянуть в разговоре других девушек. Вы можете упомянуть девушку несколько раз, чтобы бывшая задалась вопросом, кто же эта незнакомка. Или поговорить о вечеринке или отдыхе в женской компании, о том, как это было весело.

Удостоверьтесь, что она видит вас с другими девушками. Поговорите с экс-подругой несколько минут, затем идите к другой и заигрывайте с ней. Но нельзя переусердствовать. Бывшая должна слышать и видеть, как ее экс-парень флиртует с другими девушками. Но это не должно казаться влюбленностью.

Источник: delodnya24.ru

Расставание с бывшим

Заставить бывшего пожалеть о том, что он расстался с вами, может быть сложной задачей.

Большинство людей, которым зададут вопрос, хотели бы они вернуться, ответят “нет”. Но слова и действия людей очень часто расходятся с реальностью. Одно дело, когда бывший парень без конца повторяет, что жалеет о вашем расставании. И совсем другое – когда вы хотите видеть, что он действительно сожалеет, в его поступках и поведении.

Есть 5 способов, спослюных вызвать это сожаление в душе бывшего парня. Но перед тем, как их использовать, вам следует подготовиться. Обязательно:

● поймите, как он будет сожалеть, и используйте полученное знание;
● покажите, что вы двигаетесь дальше, никуда не переезжая;
● создайте дистанцию и издалека наблюдайте за его сожалением;
● используйте психологию, чтобы заставить его снова хотеть быть с вами;
● оставляйте экс-бойфренда, что хочет вернуться больше вас.

Итак, как заставить прежнего парня жалеть о разорванных отношениях?

• Спросите его, не жалеет ли он о разрыве. На самом деле большинство парней никогда не признаются в этом, но большая часть из них ищет в интернете советы, как вернуть бывшую подругу;
• Продолжайте двигаться вперед без сожалений, при этом стараясь сделать так, чтобы ему стало известно о всех изменениях. Это цепляет парня и заставляет его задуматься, а не упустил ли он что-то большее в вас;
• Оборвите все контакты с ним. Отсутствие общения, сообщений с вашей стороны только подхлестнет его интерес, он начнет следить за вами и сожалеть об упущенном. Страх полностью потерять вас усилится, если вы начнете меняться в лучшую сторону, найдете себе новых друзей и увлечения;
• Используйте психологические уловки, чтобы заставить бывшего бегать за вами. Общайтесь с ним после долгого перерыва, как с другом. Отвечайте на его СМС через день или даже два;
• Вызовите в нём желание вернуться и потом откажите сами, оставив его с чувством пустоты.

Хотите вернуть прежние отношения? Не знаете, как начать? Обратитесь к нам – мы подберем стратегию общения, расскажем, как писать ему СМС, отвечать на звонки, говорить с ним при встрече. Успешно работаем уже 6 лет. На нашем счету – 75 успешных возвратов из 95. Поднимаем шанс успеха до 83,6%. Опишите свою ситуацию, написав в Ватсап или Вибер по номеру +7 962-99-26-127.

Источник: zen.yandex.ru

Как заставить бывшего скучать по тебе | Натали Максимец

Расставания почти всегда сопровождаются болью, обидой и унижением. Испытывая такие мрачные чувства, бывает трудно жить спокойно, пока бывший парень или девушка не испытает хотя бы толику подобных эмоций.

И лучший способ добиться этой маленькой мести — заставить их пожалеть, что они ушли.

Можно ли заставить бывшего признать, что он совершил ошибку, расставшись с вами? Ведь это так приятно, когда они приходят извиняться и умолять дать им еще один шанс.

В этой статье вы найдете 7 психологических стратегий, которые помогут вам заставить вашего бывшего сожалеть о том, что он бросил вас ради кого-то другого, и отчаянно хотеть вернуть вас.

Давайте углубимся.

СВЯЗАННЫЕ: Женщины, которые в конечном итоге становятся счастливее после разрыва отношений Никогда не пропускайте этот «золотой» шаг к исцелению Ограничьте контакты с бывшим, но оставайтесь на виду

Многие любовники с разбитым сердцем совершают распространенную ошибку, продолжая общаться с бывшим парнем или девушкой после расставания. Но зачем кому-то продолжать общение с человеком, который их бросил? По сути, есть два объяснения: у них был дружеский разрыв, или они все еще не забыли своего бывшего партнера. Второй сценарий, вероятно, более распространен среди пар, которые были вместе в течение длительного периода времени.

Почему это так важно? Когда вы поддерживаете контакт с романтическим партнером, который вас бросил, он знает, что вы все еще на крючке. А когда что-то легко достать, оно почти полностью теряет свою привлекательность.

2. Не будь запасным планом

Итак, если вы хотите, чтобы ваш бывший парень пожалел о том, что бросил вас, или чтобы ваша бывшая девушка поняла, что совершила ошибку, перестаньте таскать свое сердце на рукаве. В противном случае вы рискуете оказаться для них запасным планом после очередного романтического провала, а это не является вашей конечной целью.

Чем меньше контактов с бывшим сразу после расставания, тем лучше. Это относится к телефонным звонкам, личным встречам и текстовым сообщениям. Но есть один критический нюанс. Ваш бывший партнер забудет вас быстрее, если вы останетесь незамеченными.

Вместо этого вам нужно, чтобы они знали об изменениях в вашей жизни, новых занятиях и друзьях. Поэтому не удаляйте их из друзей в социальных сетях, так как это самый быстрый способ распространить новости.

СВЯЗАННЫЕ: Важные вещи, которые нужно делать (и не делать) после разрыва отношений

3. Станьте лучшей версией себя

Честно признайтесь, почему, по вашему мнению, ваш любимый ушел от вас. Может быть, вы перестали заниматься спортом или везде ходите в пижаме. Только вы знаете, что привлекает вашего партнера и почему он был очарован вами в прошлом. По сути, любые изменения в худшую сторону могут привести к разрыву. Ваш партнер может сказать что-то вроде: «Я тебя больше не узнаю» или «Ты уже не тот человек, с которым я встречался раньше».

Самые распространенные причины расставания:

• Развитие раздражающих или вредных привычек
• Набор или похудение
• Флирт с другими
• Стать невнимательным или неподдерживающим
• Ложь и измена

Чтобы вернуть любимого человека, касается ли это, можно исправить определенные недостатки внешний вид или поведение (например, курение). Например, если вы парень и хотите, чтобы девушка пожалела о вашей потере, популярное решение — улучшить свою внешность, ухаживая за собой и занимаясь спортом. Точно так же женщины могут улучшить свою внешность с помощью причесок, новой одежды и даже татуировок.

Изменения к лучшему — это не только лучший способ вызвать у бывшего партнера желание снова быть вместе, но и повысить вашу самооценку и, возможно, здоровье.

ПО ТЕМЕ: Что на самом деле чувствуют парни после расставания, по словам мужчин на Reddit

4. Заставьте их думать, что вы их забыли

Буря эмоций, возникающая после расставания, может надолго повлиять на ваше поведение . Ваша задача – не сдаваться. Многие девушки или парни преследуют своих бывших после расставания. Они пишут им гневные сообщения и электронные письма, звонят им посреди ночи и закатывают истерику, что является безобразным поведением.

Если вашей конечной целью является освобождение от негативных эмоций, возможно, этот вариант принесет вам облегчение. Но вряд ли какой-то человек почувствует влечение к тому, кто не может контролировать свое поведение и явно неуверен в себе. Так что же тогда делать?

5. Сохраняйте спокойствие и идите дальше

Допустим, вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка пожалела, что бросила вас. Покажите ей, насколько вы собраны и спокойны. Даже если вы сейчас не в том месте, притворитесь, что с вами все в порядке. Будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко с этой игрой. Вы не хотите казаться слишком радостным или взволнованным, когда видите свою бывшую девушку на улице.

Ее не обманешь, заставив поверить, что у тебя не осталось горечи. Так что, если она поднимает тему расставания, используйте слова «разочарован» или «извините, что не получилось». Звучит так, как будто вы думали, что ваши отношения будут длиться долго, но вы способны смириться с решением вашего бывшего расстаться и хотите жить дальше.

СВЯЗАННЫЕ С: Советы, как облегчить боль после разрыва отношений

6.

Добейтесь успеха

Не волнуйтесь. Вам не обязательно получать Нобелевскую премию, чтобы ваш бывший парень пожалел о том, что бросил вас. Но стать более успешным, чем вы были, — это, несомненно, неожиданный поворот событий. Может быть, ваш бывший что-то в вас упустил из виду, например, незаурядный талант. Тайна привлекательна, как и новая работа или хобби.

Что вы можете сделать, чтобы казаться более успешным? Во-первых, оцените свои силы. Например, вы можете захотеть начать небольшой бизнес, который вы давно откладывали по разным причинам.

Вы эксперт в некоторых областях? Если да, попробуйте создать блог и поделиться полезной информацией со своими читателями. Даже переход карьеры в более перспективную может заставить бывшую девушку сожалеть о вас или вызвать интерес бывшего парня к вашим делам.

Как ваш бывший узнает о ваших достижениях? Общие друзья и учетные записи в социальных сетях, вероятно, являются лучшими вариантами. Ваши друзья, скорее всего, будут упоминать интересные новости вашему бывшему, иногда намеренно, а иногда случайно. В любом случае, это сработает.

СВЯЗАННЫЕ С: 3 волшебных слова, которые навсегда сохранят лучшие пары вместе

7. Расширьте свой круг общения

Еще один способ заставить бывшую девушку сожалеть о том, что она отпустила вас, — это найти новых знакомых и друзей. Но в то же время не рвите связи с существующими друзьями, если только они не являются токсичными.

Как вы расширяете свой круг общения?

Чем старше человек, тем ему сложнее впустить кого-то в свое личное пространство. Вы можете начать с коллег по работе. Например, попробуйте сократить дистанцию ​​с несколькими приятными людьми из вашего офиса и предложите выпить кофе после рабочего дня. При необходимости сделайте несколько фотографий и разместите их в социальных сетях.

Но убедитесь, что ваш спутник не чувствует давления с вашей стороны. Вы должны быть искренними, завязывая новые дружеские отношения, а не делать это только для того, чтобы показать своему бывшему, как замечательно вы проводите время без него.

Новые друзья принесут освежающие впечатления и помогут сместить акцент с прошлых отношений на волнующие моменты настоящего.

СВЯЗАННЫЕ: 9 (действительно нелепых) вещей, которые вы не должны делать после расставания

8. Вызовите немного ревности

Ваш бывший, вероятно, уверен, что вы плачете рекой после того, как он оставил вас. Не доставляйте им такого удовольствия. Да, вы обижены и унижены, но вашему бывшему не обязательно знать об этом. Старайтесь чаще улыбаться. Будьте дружелюбны и добродушны. Сначала вам придется убеждать себя или даже делать вид, что все хорошо, пока это в конце концов не станет реальностью.

Вы хотите, чтобы ваш бывший поверил, что вы не страдаете от расставания и счастливо живете без него. Как вы можете достичь этого? Многие люди срочно охотятся за новой парой, чтобы вызвать ревность у своего бывшего романтического партнера. Однако это не всегда лучшая практика.

9. Путешествовать всегда можно

Например, если вы начнете встречаться с первым проходящим мимо человеком, ваши отношения рискуют закончиться быстрее, чем ваш бывший парень или девушка узнают об этом. Если вам нужно, чтобы кто-то был рядом с вами, убедитесь, что вам комфортно находиться рядом с ним.

Если вам посчастливилось найти нового человека, который заинтересуется вами в романтическом плане, это вызовет ревность у бывшего и повысит вашу самооценку. В то же время, если вы живете одинокой жизнью, добавьте в нее больше красок. Встречайтесь с друзьями, путешествуйте и записывайтесь в спортзал. Пусть ваш бывший увидит, как прекрасно и радостно вы себя чувствуете без него.

Истории по теме YourTango:

3 Неожиданные причины, по которым ваш бывший продолжает сбегать к вам

Как вести себя, когда ваши друзья дружат с вашим бывшим

7 Токсичные ситуации, когда возвращаться к бывшему — ужасная идея СВЯЗАННЫЕ С: 35 цитат о том, как пережить расставание, которые помогут вам жить дальше навсегда

10. Наслаждайтесь свободной жизнью

Вы, вероятно, думаете: «Как я могу наслаждаться жизнью, если я постоянно думаю о своем бывшем и имею проблемы с сон и концентрация?» Итак, вот вам встречный вопрос: вам нравится находиться в этой эмоциональной яме, медленно теряя вкус к жизни?»

Твоя девушка не хотела бы вернуться к жалкой версии тебя. Это не сексуально. Вы можете заставить ее сожалеть о том, что причинили вам боль, только если вы начнете наслаждаться своей жизнью.

Точно так же ваше быстрое выздоровление озадачит и заинтригует вашего бывшего парня. Так может пора изменить свое отношение и снова начать вести полноценную жизнь?

СВЯЗАННЫЕ С: Два психологических приема, которые помогут вам выжить, когда жизнь становится тяжелой

11. Заботьтесь о себе 

Пока вы держитесь за прошлое, вы эмоционально зависимы от своего бывшего. Вы создаете ситуацию, когда другие люди контролируют ваши чувства. Но вам нужно перевернуть его наоборот. Так что начните получать удовольствие от того, что вы делаете, и от того, кто вы есть. Не устраивайте фальшивое шоу, потому что ваш бывший быстро раскусит вас насквозь. Вместо этого займитесь чем-нибудь веселым — исследуйте новые вещи, такие как игра на гитаре, рисование и походы.

Будь добр к себе и научись видеть свою внутреннюю красоту, которую не заметил твой бывший. Со временем ваши положительные стороны станут видны всем окружающим. И если после этого ваш бывший парень или девушка не захочет вас вернуть, они недостойны вас иметь и никогда не сделают вас счастливой. Итак, почему вы должны тратить на них свое время?

Еще кое-что… 

Ваша жизнь – это не соревнование, и вам не нужно никому ничего доказывать. Если ваша главная цель — вернуть бывшего, приведенные выше советы в конечном итоге приведут вас к цели. Но убедитесь, что ваш парень или девушка любит вас, а не просто использует вас как удобный запасной вариант в поисках лучшего варианта.

Если вы не можете вернуть любимого человека, перестаньте тратить время и начните жить для себя.

Как только вы начнете получать удовольствие от того, кто вы есть, вы больше не захотите восстанавливать отношения с кем-то, кто вас изначально не ценил.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему в каждых отношениях необходимо правило трех дней

Подробнее для вас:

Натали Максимец – коуч по трансформации жизни, обладающая опытом в области клинической и экзистенциальной психологии.

Как заставить вашего бывшего сожалеть о потере вас, по мнению экспертов

Для некоторых из нас встреча с бывшим может быть абсолютно ужасной. Для меня это в значительной степени эмоциональный эквивалент инсульта, когда я пытаюсь не вырвать. ТМИ? Может быть, но мы все были там. Случайные стычки с бывшим ошеломляют, и может возникнуть соблазн вернуться к каким-то старым, мелким привычкам. Я понимаю, ты хочешь немного похвастаться и выпендриться. И хотя не существует надежного руководства о том, как заставить его сожалеть о потере вас или как заставить ее пожелать, чтобы вы никогда не расставались, есть определенные правила для таких ситуаций.

Лучший совет? «Будьте уверены в смирении», — говорит Мередит Прескотт, LCSW и семейный терапевт, Elite Daily. «Иногда люди компенсируют это тем, что говорят, что у них все хорошо, и продолжают говорить о том, как прекрасна их жизнь без этого человека… Обычно это приводит к неприятным последствиям и показывает, что человек вам все еще небезразличен».

Уверенность, смирение, получилось. Но как вы на самом деле применяете это на практике в реальной жизни? Если и есть какое-то преимущество в моих многолетних неловких встречах с бывшими, так это то, что я действительно знаю, как выжить в этой ситуации — и как выйти из положения.

1. Расскажите своему бывшему о том, чем вы занимались после расставания.

Shutterstock

Практически любой разговор с бывшим будет включать вопрос: «Итак, чем ты занимался?» Сейчас не время для монолога о том, как прекрасна холостяцкая жизнь. (Это кажется немного большим.) Если вы недавно были в отпуске, поменяли работу или обзавелись новыми увлечениями, все в порядке. Подумайте о нейтральном комментарии, который покажет вашему бывшему, что вы прекрасно справляетесь и без него — и что даже не стоит тратить силы, чтобы доказать ему это.

Представьте себе: вы встречаете своего бывшего сразу после возвращения домой из поездки. Комментарий вроде: «Я только что вернулся из самого удивительного отпуска со своей новой интрижкой. Это было очень романтично, и я никогда не получал большего удовольствия», кажется, что вы преувеличиваете (в основном потому, что так оно и есть). На противоположном конце спектра, сказав что-то вроде: «У меня такая сильная смена часовых поясов после этой поездки, которую я совершил. У меня все было спланировано, но все пошло не так. В аэропорту даже потеряли мой багаж!» тоже не очень хорошая идея. Это говорит о том, что вы ищете эмоционального утешения от своего бывшего, чего вы точно не хотите и в котором не нуждаетесь.

Так что может сказать? «Будьте краткими и приятными», — предлагает Прескотт. «Вы ни перед кем не обязаны полностью участвовать и вести разговор». Попробуйте что-нибудь быстрое и прямое: «О, я только что вернулся из поездки в _____. Было здорово.» Это простой, нейтральный ответ, который оставляет у бывшего больше вопросов, чем ответов. Кроме того, это напоминает им, что у них больше нет полного доступа к вашей жизни. Приберегите свои будничные истории об отпуске для свидания с кем-то новым, а не для стычки с бывшим.

2. Тонко намекните, как вы владеете им в школе или на работе.

Школа или работа — еще одна тема, которую вы, вероятно, затронете, в зависимости от того, как долго вы будете говорить. Это хорошая и безопасная тема для большинства бывших. (И это намного лучше, чем любые вопросы о вашей нынешней личной жизни.) Лучше всего говорить просто и правдиво. «Это хорошо» может быть вашим ответом практически на любой вопрос, связанный со школой или карьерой.

Опять же, ключевым фактором является нейтралитет. Разговаривая со своим бывшим, не хвастайтесь своей стажировкой и не жалуйтесь на профессора. «Фрэнк Синатра сказал: «Лучшая месть — это огромный успех», но он забыл упомянуть один крошечный факт: в первую очередь месть нужна только неуверенным в себе людям», — Мишель Фьордалисо, соавтор книги «9».0167 Все, что вы всегда хотели знать о бывшем* , рассказал Huffington Post . «Скромность в отношении того, как у вас дела, делает большее заявление, чем хвастовство». Даже если ваш бывший просит больше подробностей, говорите расплывчато. Они встречались с вами, так что они уже знают, что вы амбициозны и гениальны, вам не нужно напоминать им. Меньше больше здесь, я обещаю.

3. Используйте этот маленький психологический трюк.

В какой-то момент в прошлом я была очень недовольна тем, как все закончилось с бывшим, и провела небольшое исследование, что сказать, чтобы он захотел вернуть меня. Я нашла массу советов, но, думаю, моим любимым предложением было небрежное упоминание кусочков истории ваших отношений. Воспоминания о ваших отношениях, как правило, вызывают в целом положительные воспоминания, и эти розовые очки могут заставить вашего бывшего сожалеть о том, что он ушел от вас (по крайней мере, временно).

Небрежное упоминание любого места, куда вы регулярно ходили в качестве пары, могло бы сработать. Попробуйте: «Сегодня утром я купил кофе в _____. Это все еще лучшее». Это просто, но, скорее всего, они запомнят все те моменты, когда вы тусовались там вместе.

Если вы чувствуете искушение вытащить фотографии старых пар на свой телефон или начать ссылаться на шутки, вы зашли слишком далеко в памяти. Отступление!

4. Не упоминайте о своих новых отношениях. Shutterstock

Давайте будем честными, идеальное время для знакомства с бывшим — это свидание с кем-то новым. Это тропа почти в каждой романтической комедии по какой-то причине. К сожалению, этот момент намного сложнее реализовать в реальной жизни. Без этой органичной установки вам лучше молчать о любом новом пламени. «Не считайте нужным упоминать, состоите ли вы в новых отношениях, чтобы показать, что вы двинулись дальше и покончили с ними», — добавляет Прескотт. «Смирение и счастье говорят сами за себя».

Вам действительно не нужно бегать, чтобы заставить бывшего ревновать. Скоро они услышат о вашей новой интрижке, и вы будете выглядеть еще лучше, если не будете уткнуться им в это.

5. Оставайтесь честными.

«Хотя у вас может возникнуть соблазн говорить о том, насколько прекрасна ваша жизнь сейчас, что бы вы ни делали, не лгите об этом», — объяснила Белла Эктон, эксперт по отношениям и основатель Never Liked It Anyway. Хаффингтон пост . «Вы будете выглядеть взволнованным, нервным и не в духе. Не забывайте, что ваш бывший знает вас так хорошо, что он или она, вероятно, сможет сказать, что что-то не так».

Напоминаю, что легче оставаться честным (и не поддаваться искушению преувеличить), если разговор краток и мил.

6. Покажите своему бывшему, что вы в мире.

Притворяйся, пока не сделаешь — это поговорка не просто так. Встреча с бывшим может вывести вас из равновесия, но они не обязаны об этом знать. Очень важно, чтобы разговор был непринужденным, кратким и без слез. «Сосредоточьтесь на двух главных качествах: искренности и силе», — ранее сказала Elite Daily Челси Ли Трескотт, тренер по расставанию и ведущая подкаста Thank You Heartbreak . «Как вы можете подняться из-за драмы, которая погубила вас двоих, и общаться с этим человеком, как будто вы не помните ни его недостатков, ни его ярких моментов? Вкладывая свою энергию в настоящий момент и паря над ситуацией, вы почувствуете, что забыли о власти, которую ваш бывший имел над вами, и это станет для вашего бывшего важным уроком».

Конечно, лучший способ показать своему бывшему, что у вас все лучше, это… действительно стать лучше. Но иногда тебя еще нет, и это тоже нормально. Достижение такого уровня закрытия может занять некоторое время. При этом, когда дело доходит до стычек с вашим бывшим, ваша конечная цель должна состоять в том, чтобы чувствовать себя настолько беззаботным, чтобы вас даже не заботило, сожалеет ли он о вашей потере. Тем временем, однако, может быть забавно сделать так, чтобы им было немного труднее забыть вас, и имитация небрежного, незаинтересованного отношения является одним из наиболее эффективных методов.

Эти стратегии — всего лишь несколько способов напомнить своему бывшему, как ему было хорошо, когда вы были вместе. Но постарайтесь не слишком зацикливаться на том, что чувствует ваш бывший, особенно не в ущерб собственным эмоциям. Вместо этого Прескотт объясняет, что после встречи с бывшим человек должен «сосредоточиться на своем самосовершенствовании и на том, что он узнал о себе из своих отношений».