Как жить с мужем-эгоистом и построить гармоничные отношения
Содержание
- Проявления эгоизма
- Можно ли исправить эгоиста?
- Как жить с эгоистом: советы психологов
Пожалуй, нет человека, которому не был бы свойственен здоровый эгоизм. Но совсем другое дело, когда эгоистом оказывается муж — человек, от которого ждешь заботы, помощи и внимания. По каким признакам можно определить, что эгоизм мужа зашел слишком далеко, и как не дать эгоизму разрушить семью?
Проявления эгоизма
Эгоист — человек, который жертвует интересами своей семьи ради своих собственных. Его желания всегда на первом месте. Это значит, что он может потратить деньги из семейного бюджета на что-то, что нужно только ему, например, новый гаджет. Эгоист считает, что все должно быть подчинено его желаниям, и семья должна беспрекословно их выполнять. А если жена или дети хотят чего-то другого, то он начинает капризничать.
По сути, в этом проявляется нежелание мужа брать на себя ответственность за свою семью.
Эгоист всегда ставит свои интересы выше интересов семьи
Еще одно проявление эгоизма — муж не переносит критики. Причем речь идет не о резких замечаниях или придирках, а конструктиве.
Если человек не хочет слышать корректно высказанных просьб и пожеланий, то это говорит о его завышенной самооценке
Прийти к компромиссу, а это важная составляющая крепких и уважительных семейных отношений, с таким человеком будет очень сложно.
Частое проявление эгоизма — склонность к самолюбованию. Самая банальная форма проявления самолюбования, когда человек чрезмерно обеспокоен своим внешним видом. Но чаще встречается другое проявление: свои любые поступки, даже незначительные достижения он возводит в высшую степень, при этом принижает достижения своих близких.
Эгоисты не умеют слушать. Поскольку они склонны к самолюбованию, им интересно только то, что касается их самих.
Многих жен очень обижает, когда муж пропускает мимо ушей их слова, прерывает посреди фразы, начинает скучать, когда жена рассказывает что-то важное для нее. Мужчина может искренне любить вас, но при этом любые ваши переживания, мысли он считает незначительными. Все это происходит от его эгоизма.
Эгоист, который не умеет слушать своих близких, при этом очень обижается, когда не слушают его, не понимают его потребностей, не разделяют его интересов. Он любит всегда быть в центре внимания, часто употребляет в речи «я», «мое», «у меня».
Эгоисты склонны к самолюбованию
Можно ли исправить эгоиста?
Многие женщины считают, что они могут побороть эгоизм мужчины с помощью откровенного диалога. Действительно, психологи утверждают, что гармоничные семейные отношения предполагают диалог, а не монолог. Но не стоит пытаться перевоспитать взрослого человека: помните, что вы не его мама, а супруга! Не нужно читать нотации или тем более устраивать скандалы — это не оздоровит отношения, а только усугубит их.
Психологи утверждают, что исправить эгоиста можно, но только в том случае, если он искренне любит вас и готов к диалогу.
Женщине, которая решилась побороть эгоизм мужа, предстоит большая работа. Для начала попытайтесь в корректной форме донести до сознания мужчины, что его поведение неприемлемо. Беседа должна быть спокойной, душевной, открытой. Для этого постарайтесь создать расслабляющую обстановку, которая располагает к разговорам по душам. Возможно, что такой разговор поможет мужчине понять то, о чем он раньше и не подозревал.
Женщине, в свою очередь, также необходимо взглянуть на себя со стороны. Возможно, что вы предъявляете к супругу слишком завышенные требования.
Исправить эгоиста можно, но предстоит большая работа
Как жить с эгоистом: советы психологов
Если вы четко понимаете, что ваш муж — эгоист, то не позволяйте себя эксплуатировать. Ваш муж должен относиться к вам как равноправной личности. Никогда не взваливайте на себя все обязанности и уже тем более мужские обязанности, не идите у мужа на поводу — так вы только будете культивировать его эгоизм.
Если у вас не получается построить равноправные, уважительные, гармоничные отношения из-за эгоизма мужа, то лучше обратиться к семейному психологу
Влияем на эгоиста:
- Чаще напоминайте о семейных ценностях. Не принуждайте его что-либо делать, не критикуйте, а мягко объясните, что вы все должны делать во благо семьи, а не ради своего собственного блага.
- Перестаньте его хвалить. Эгоистам очень важно мнение окружающих, поэтому они постоянно ждут похвалы. Хвалите его только за реальные поступки, сделанные для блага семьи. Никогда не хвалите за приукрашенные успехи и достижения.
- Чаще просите о помощи. Любому мужчине важно чувствовать себя сильным, незаменимым. Дайте ему почувствовать, что семье нужна его помощь и поддержка. Обязательно благодарите за оказанную помощь, но не переусердствуйте с комплиментами.
- Не говорите ему, что он прав. Вместо этого лучше предложить другой вариант решения проблемы.
Делайте это мягко, спокойно, не допускайте спор.
Делайте это мягко, спокойно, не допускайте спор.Если с мужем-эгоистом не удается найти общий язык, то лучше обратиться к психологу
Эгоист в семье — проблема серьезная. К сожалению, эгоизм не всегда можно побороть. Если ваш супруг не проявляет к вам уважения, понимания, сочувствия, не хочет замечать и принимать ваши желания и потребности, то задайте себе вопрос, а нужны ли вам отношения с таким человеком?
Муж эгоист: как с этим бороться и как жить с мужем-эгоистом
Когда в семье есть эгоист – семья медленно, но верно саморазрушается. Муж-эгоист “ломает” покорную жену заставляя ее испытывать страдания и искать пути выхода из такой ситуации. Об этом и поговорим.
Современные молодые семьи часто сталкиваются с проблемой отсутствия взаимопонимания между супругами. Одна из распространенных причин этого – эгоизм в отношениях. Прекрасная половина человечества точно согласится, что в большинстве случаев не жена, а муж – эгоист. Для того чтобы изменить такое положение дел, возродить чувства любви и уважения друг к другу, нужно как следует поработать над поведением.
Своим поведением.
Женам придется потрудиться чуть больше, используя природную мудрость и женские хитрости.
Почему ваш муж – эгоист?
Прежде чем начать совершенствовать супруга, стоит понять причины изменения его поведения. С психологической точки зрения, их много. Но ключевыми являются воспитание и поведение партнера (да, речь о вас, женщины). Несмотря на скрытые проблемы супруга, именно вам необходимо изменить формат общения в семье.
Супругам стоит принять тот факт, что эгоизм в отношениях – вина обоих партнеров: один позволяет, второй пользуется.
Определите мотивы эгоистичного поведения мужа
Условно выделяют три категории:
- Разумный эгоизм подразумевает, что «собственный пьедестал» мужа не мешает жить другим людям.
- «Закоренелый эгоист» – муж занимает личное пространство близких людей, не давая им возможности распоряжаться собственной жизнью.
- Эгоист агрессивный. Такой тип не подлежит корректировке, так как мнения, желания, интересы, комфорт других людей его априори не волнуют.
Итак, если ваш муж – главный эгоист в семье, относящийся к первой или второй категории, тогда начинайте действовать. Стратегия работы – индивидуальна, но каждая из них основывается на общепринятых психологических приемах.
Как жить с эгоистом в семье?
Проживать с эгоистичным человеком – реально, но и изменить его натуру тоже возможно.
Однако придется запастись:
- огромным желанием,
- уверенностью в собственных силах,
- ежедневной настойчивостью.
Если для партнера характерен разумный эгоизм, тогда мягкие и спокойные беседы способны изменить его привычки и манеру поведения. Искренне любящий человек способен адекватно воспринимать советы и выслушивать мнение супруги. Действенными разговоры с мужем будут только тогда, когда жена предоставит внушительную доказательную базу его вины.
Читайте по теме Мир и лад в семье создает женщина, а мужчина – добытчик?
Можно достучаться словами «поменяй местами», «давай попробуем», «семья – это мы, а не ты и я».
Если супруги – ответственная пара, тогда возможно применить технику «Устав (Конституция) семьи». Ее цель – обговорить и прописать все недостатки отношений, создать «комплекс правил», исполняя который, каждый партнер будет расти.
Как сказала кинозвезда Бриджит Бордо: «Супружество — это соглашение, условия которого ежедневно пересматриваются и утверждаются».
Любовь и эгоизм – вещи совместимые
Чтобы сохранить брак и ответить на вопрос, как жить с эгоистом, женщине можно воспользоваться практичными советами:
Учитесь любить себя.
Берите пример с мужа и практикуйте нарциссизмом в свое удовольствие. Выигрышная позиция может основываться на словах: «Такому видному мужчине должна соответствовать достойная красивая супруга».
Поборите мужскую лень.
Бытовых эгоистов можно «победить» путем доброжелательных и вдохновляющих, а, порой, и лестных слов. Во всех ситуациях подчеркивайте, что без помощи мужа вам одной не справиться.
«Снимите корону и уберите пьедестал».
Если обожание воспринимается как должное и постоянное явление, стоит изменить тактику. Хвалите мужа спокойно и только за определенные поступки, положительный результат проведенной работы.
Вопреки стандартным размышлениям, практика супружеской жизни показывает, что любовь и эгоизм – вещи совместимые при условии продолжительной работы над собой. Эгоист в семье – это не повод разводиться, а возможность улучшить совместное благосостояние и повысить комфорт личного пространства.
Милые женщины! Не стоит путать природные данные мужчин, такие как неряшливость, невнимание к мелочам, а также постоянную усталость после тяжелого рабочего дня, с проявлением эгоизма. Если муж интересуется мнением жены, заботится о ее здоровье и безопасности, то упрекать его в эгоизме глупо. Поищите причины в другом и не спешите с выводами и обвинениями.
Если вы не можете решить проблемы в семье самостоятельно, попробуйте обратиться к специалисту, который поможет посмотреть на вашу ситуацию под другим углом и найти, возможно, неочевидный выход из нее.
способов ответить эгоистичному партнеру, по мнению экспертов Беспорядок с Джейкобом или, совсем недавно,
Половое воспитание , ситуация с Эриком/Адамом/Рахимом. Главный герой Netflix оказывается между популярным симпатичным спортсменом и заядлым ботаником. Но она больше антигерой, чем Белла и Эрик, и не может думать ни о ком, кроме себя. Короче говоря, Деви все портит. (Конечно, она подросток, переживающий внезапную смерть отца, поэтому некоторый эгоизм допустим.) Но если вы посмотрите, как она обращается со своими женихами, и это покажется вам знакомым, возможно, ваш партнер такой же эгоист, как и она. «Если вы не чувствуете, что вас видят, не слышат или не ценят, или что ваш партнер не уважает вас, значит, он не удовлетворяет ваши потребности, и вы имеете полное право задаться вопросом, почему ваши потребности не удовлетворяются», — говорит Сара Луиза.
Райан, британский эксперт по знакомствам и отношениям.
Обзор литературы 2017 года показал, что, хотя пожертвования нашим близким могут увеличить счастье, самооценку и самоэффективность, существует потолок. По мнению авторов исследования, «пожертвования не всегда полезны для здоровья, благополучия и отношений, [и] когда обстоятельства ухода чрезмерно обременительны… лица, осуществляющие уход, могут пострадать».
Если эгоистичное поведение вашего партнера негативно влияет на вас, не сдавайтесь сразу. В здоровых отношениях должно быть пространство для роста и совершенствования. Ниже эксперты предлагают семь советов, как реагировать на эгоистичного партнера.
1. Стремитесь к собственному счастью
Cavan Images/Cavan/Getty Images
Если вы имеете дело с эгоистичным партнером, скорее всего, вы привыкли отдавать приоритет себе и своим потребностям в пользу его. Начните с определения того, что вам нужно для счастья. «У нас всего одна жизнь, она очень коротка и очень ценна», — говорит Райан.
«Мы заслуживаем счастья. Как я хочу чувствовать себя в действительно наполненных, любящих отношениях? Как это выглядит, когда меня видят, слышат, доверяют и уважают в любовных отношениях? Соединитесь с этим, проявите это и почувствуйте так, как вам хочется». Она предлагает вести дневник как способ точно определить, чего вы хотите от отношений.
2. Сообщите партнеру о своих потребностях
По словам терапевта Моандры Джонсон, в здоровых отношениях есть место для индивидуальности, но не за счет друг друга. «Важно защищать себя и проявлять индивидуализм вне отношений, но в конечном итоге вы должны работать для достижения общих целей и понимания», — говорит она.
Не вступайте сразу в спор, говорит Джонсон. Она рекомендует использовать высказывания «Я», которые означают, что предложения начинаются с «Я». (Например, вместо того, чтобы сказать: «Вы не спросили меня о моем дне», попробуйте: «Мне обидно, что вы не связываетесь со мной».) Это фокусируется на влиянии поведения вашего партнера, а не на его обвинении.
. «Это дает вашему партнеру пример того, как он берет на себя ответственность за то, что произошло», — говорит она.
3. Будьте немного эгоистичны
Анна Ефетова/Moment/Getty Images
«Сказав «нет» тому, что вам не нужно, вы сможете сказать себе «да», — говорит Райан. Она предлагает «наполнить свою собственную чашку» и расставить приоритеты в том, что вам нравится. Но не стоит полностью полагаться на «синдром главного героя», — говорит она. «[Вы не хотите] чувствовать себя некомфортно, если вы находитесь в комнате, а не в самой громкой», или сводите вашего партнера и друзей к второстепенным персонажам в истории вашей жизни. Все дело в балансе: поставьте себя в центр внимания, но будьте в состоянии разделить центр внимания.
4. Подайте «запрос на изменение»
Вы, вероятно, слышали совет не пытаться изменить своего партнера, но у Джонсон немного другое мнение: «Изменение возможно в любом», — говорит она. «Это зависит от того, кто на самом деле хочет этих изменений».
В отношениях, где ваш партнер эгоистичен, возложите на него бремя заботы о том, чтобы измениться. «После разговора партнеру остается решить, измениться или остаться прежним».
Для максимальной вероятности успеха она предлагает сделать конкретный «запрос на изменение». Вместо того, чтобы говорить что-то вроде: «Ты никогда не думаешь о том, что я хочу делать», сформулируй конкретную просьбу, например: «Ты знаешь, что я тоже люблю играть роль в наших социальных планах, и я был бы очень признателен, если бы ты связался с нами». меня, прежде чем записать нас, чтобы пойти куда-нибудь с друзьями».
5. Остерегайтесь газлайтинга
Tetra Images/DigitalVision/Getty Images
Если ваш партнер с уважением реагирует на ваши чувства, вы на правильном пути. Но если они сомневаются в вашем восприятии событий, спорят с вами о том, что произошло на самом деле, или говорят вам, что ваши чувства необоснованны, они вас газлайтингуют, и вряд ли вы добьетесь какого-либо прогресса, говорит Джонсон.
«Люди в режиме газлайтинга никогда не переходят к полному принятию и не вносят изменения для себя», — говорит она.
6. Примите «Категорию спасения»
Если ваш партнер ведет себя особенно эгоистично в течение одной недели или плохо реагирует на ваши попытки измениться, возможно, стоит сделать временный перерыв в отношениях. Райан называет такой шаг «спасением». «Вы говорите: «Я чувствую себя выгоревшим, для меня все немного облачно, и мне нужно провести детоксикацию от всего, чтобы я мог настроиться на себя». Мне нужно время, чтобы быть эгоистичной и позаботиться о себе, и это проявится, когда я воспользуюсь моментом, чтобы подвести итоги», — говорит она.
Не нужно считать время разлуки своей ошибкой. Вместо этого подойдите к этому как к времени для установления границ и демонстрации партнеру того, что вы позаботитесь о себе, и вы ожидаете, что он будет уважать это и делать то же самое.
7. Если необходимо, разорвите отношения
RUNSTUDIO/DigitalVision/Getty Images
Оставаться в отношениях с человеком, который не ставит ваши потребности в приоритет и не проявляет никаких признаков перемены, — это верный способ разочароваться.
Если ваши лучшие попытки общения ни к чему не привели, пришло время попрощаться. И, в конце концов, это может научить вашего партнера тому, что его действия имеют последствия. Просто не задерживайтесь, чтобы узнать.
Эксперты:
Сара Луиза Райан, сваха и эксперт по знакомствам и отношениям
Moandra Johnson, MFT, терапевт
Э. иметь дело с мужем, который ничего не делает
Лекарство от хронически поглощенного собой мужчины
Лора Дойл | Обновлено: 16.12.2022
Когда твой муж не убирает даже свою часть беспорядка, а просто оставляет это тебе, или играет в видеоигры вместо того, чтобы укладывать детей спать, или хочет, чтобы ты обратила внимание на работу во дворе он сделал, но никогда не говорит ни слова обо всей работе, которую ты делаешь, это может раздражать.
Если ваш парень спит среди ночных кормлений, ждет секса, когда захочет, и, кажется, хочет, чтобы вы решили все его проблемы, как будто мир вращается вокруг него, это не только утомительно, но и одиноко.
Но есть решение.
Вот как заставить вашего эгоистичного мужчину отдавать, чтобы вы могли отдохнуть.
Содержание
1. Задайте себе этот вопрос
Вместо того, чтобы жаловаться, когда ваш муж кажется эгоистом, попробуйте превратить жалобу в желание и вместо этого выразить это. Один из способов понять, чего вы хотите, — это спросить себя: «Что бы я имел, чего у меня нет сейчас, если бы он не был таким эгоистичным?»
Майя и ее муж были разлучены, когда она узнала от своего двенадцатилетнего ребенка по дороге домой из школы, что ее муж запланировал поездку за пределы штата на весенние каникулы. Ее кровь закипела, когда она поняла, что он предполагал, что всю неделю она будет заботиться о детях одна, и даже не удосужился предупредить ее.
Она сердито сформулировала неприятную тираду в своей голове, когда ехала домой.
Но к тому времени, как она вернулась домой, она услышала в своей голове голос тренера по навыкам интимной близости, который приглашал ее подумать о том, чего она хочет, и выразить свои желания воодушевляющим образом.
Итак, вместо того, чтобы сказать, что он был эгоистичным и невнимательным и что ему нужно взять на себя ответственность за своих детей, вместо того, чтобы ожидать, что она всегда будет ответственным родителем, как она планировала, она отправила совсем другое сообщение: «Я видел что у вас такие же весенние каникулы, как и у детей, и это здорово, потому что я бы хотела пару выходных, чтобы стать мамой на этой неделе».
Он ответил: «Я не могу взять их, потому что меня не будет в городе».
Отпустив свои ожидания, Майя призвала свою внутреннюю Богиню Веселья и Света и ответила: «Может быть, мы можем просто дать им ключ от дома и винного шкафа и сказать, чтобы они поступали правильно?»
Ее муж отправил в ответ смеющийся смайлик и сказал: «Посмотрю, смогу ли я устроить ночевку у бабушки».
Так и случилось.
Оказывается, ее «эгоистичный» муж был счастлив приспособиться к тому, что хотела его жена, когда она ясно сказала ему, что это было, вместо того, чтобы жаловаться на его эгоизм и невнимательность.
2. Притворись, что он не эгоистичен
У тебя есть много доказательств того, что твой муж эгоистичен.
Но поскольку никто не может быть эгоистом на 100%, значит, он хотя бы на 1% не эгоистичен. Другими словами, он как минимум на 1% бескорыстен или, может быть, на 1% щедр. И есть вероятность, что он более чем на 1% бескорыстен или щедр.
Если вы хотели бы иметь бескорыстного, щедрого мужа, это означает, что у вас есть возможность создать этот опыт. Потому что то, на чем вы фокусируетесь, увеличивается.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что он никогда не меняет рулон туалетной бумаги, когда использует последний кусок, можете ли вы найти доказательства того, что он на самом деле щедрый человек?
Может быть, он содержит всю семью на свою зарплату.
Может быть, он проводит время, помогая детям с домашним заданием. Может быть, тогда он помог соседу свалить дерево.
Просто изменив свою мантру с «Ты такой эгоистичный!» до «Ты такой щедрый!» или «Ты такой внимательный и заботливый!» тогда сбор доказательств в поддержку вашего утверждения — это мощный способ изменить ваш опыт.
Как одна женщина, которая решила подождать, пока ее муж не сделает что-нибудь — что угодно, — о чем она могла бы сказать, что он был тактичен. И действительно, она «застукала» его за приготовлением нового кофейника после того, как он только что прикончил последний. Она подозревала, что он, вероятно, делал это для себя, но, поскольку у нее тоже была чашка чая, она решила рассматривать это как проявление заботы и сказала ему об этом. Она была удивлена, когда муж посмотрел на нее так, как будто она наконец-то его достала.
Какое доказательство того, что ваш муж именно такой, каким вы хотите его видеть, вы можете привести?
3. Перестаньте делать все подряд
Если вы чувствуете себя перегруженным, потому что несете ответственность за все в своем доме, вы не одиноки.
Я помню это ужасное чувство.
Кажется, что у тебя нет выбора, когда ты смотришь вокруг и видишь, что единственный взрослый в доме играет в Call of Duty и ест Oreos из упаковки в школьный вечер, пока ты готовишь обеды на завтра.
Но что, если причина, по которой он мало помогает, в том, что вы уже все сделали?
Для меня это был серьезный сдвиг парадигмы, когда я смотрел на вещи таким образом. Я называла себя королевой взрослых обязанностей, но я просто выдумала это.
Стыдно теперь, когда я подумал, что если я не буду следить за мусорными баками, заменой масла, страховыми выплатами и пенсионными сбережениями, мы будем погребены в мусоре с разбитыми машинами, без страховки и без денег в нашем старость.
Теперь я ни о чем из этого не думаю. Все это делает мой муж. И посуда. И прачечная.
Так что это была я — я была той, кто взяла на себя слишком много ответственности, из-за чего я чувствовала себя перегруженной и, в свою очередь, критиковала своего мужа за то, что он просто шел своим чередом.
Я был тем, кто продал себя по течению. Так что все, что мне нужно было сделать… это остановиться.
Как только я это сделала, мой муж стал казаться намного менее эгоцентричным и готовым больше вкладываться. Тем более, что настроение у меня было лучше.
Что вы могли бы перестать делать, чтобы дать вашему мужу возможность больше помогать? Может быть страшно пытаться, но волнение от осознания того, что я не один, в конце концов, стоило того.
Какие у вас есть доказательства того, что ваш муж бескорыстен и даже великодушен? Пожалуйста, напишите в комментариях ниже.
Лора Дойл
Привет! Я Лора.
Автор бестселлеров New York Times
Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась объяснить мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он избегал меня. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых было то, что я хотел в их браке, и именно тогда я получил свое чудо.