Какое зло я тебе сделал: Я тебе какое плохое зло сделал в меме (48 фото) » Юмор, позитив и много смешных картинок

Содержание

Pes eFootball — Какое плохое зло я тебе сделал?

Чемпионат мира по футболу своими сроками, косяками в организации, ограничениями болельщиков (я про пиво, а не про то, что нельзя пропагандировать) и рядом мелких и средних скандалов очень напомнил PES eFootball. Уже теперь просто eFootball.

Фу-фу-фу, спортсимы, колда и ассасины говно! В такое играть — себя не уважать! Миллионы мух не могут ошибаться!

Да, я знаю. Но я люблю футбол смотреть по телику, смотреть вживую, играть ногами и играть на компе. Вот для таких, как я, и пишу. Может, даже Лёня прочитает на толчке.

Итак, eFootball.

Главной фичой PES всегда был геймплей. «Конами» делали аркаду, но приближенную к симулятору.

Кстати, да, «спортсимы» (в контексте командных игр в целом и футбола в частности) термин, на мой взгляд, неверный. Нихрена толком не симулируется. Это аркады. Командную игру просимулировать крайне сложно. В настоящем футболе тренерами продумывается все: движение с мячом и без мяча, переходы из обороны в атаку, передача мяча друг другу, отбор его у соперника командным прессингом или защита низким блоком, индивидуальный прессинг (как Жиру по Амрабату в полуфинале Франция-Марокко работал), создания большинства на отдельных участках поля и многое другое.

Но самое важное — это 22 человека, каждый из которых принимает решение здесь и сейчас, в моменте за доли секунды. Ни на одной тренировке команда в здравом уме и трезвой памяти не будет отрабатывать сольные проходы пяти защитников соперника, как это делает Месси, трюки с мячом Роналдиньо, навесы под удар через себя. Вот это вот просимулировать невозможно. Это решения человека на поле.

Подчеркну: во Flight Simulator всё симулируется прекрасно, потому что последовательность нажатия кнопычек для взлета/посадки и показания приборов на определенной модели самолета будут всегда одинаковы. Понятно, что и там есть вагон нюансов, но все же технику симулировать выходит намного лучше, чем живых людей.

Самый простой путь — индивидуальные решения отдать игроку, а командные действия пробовать симулировать. И Конами это более-менее удавалось, в отличие от ЕА. Как происходит в FIFA уже много лет: люди в онлайне или за одной машиной управляют одним игроком. Один бежит с мячом, другой пытается этот мяч отобрать.

Знаете, что в это время делают 20 цифровых человечков под управлением ИИ? Косплеят настольный хоккей!

ИИ-игроки тупо бегают вперед-назад в зависимости от того нападаем мы или защищаемся. Мило, правда? Нет, я знаю, что есть кнопка коллективного отбора, когда можно призвать второго игрока на помощь в отборе, но это по сути единственный элемент командной игры от ИИ. Да, тут можно рассказать еще про тактические предустановки, но суть не в этом.

Например, если игрок с мячом выбегает на компьютерного защитника, пока реальный игрок без мяча догоняет и прессингует, то нападающий проходит сквозь пиксельного болванчика насквозь и наносит удар. Форвард бежит вперед, защитник в FIFA:

Ей-богу, этот бред с 2006 года пофиксить не могут.

В PES компьютерный защитник отбирал мяч, если в него утыкались. Делал то, что он должен делать по логике футбола.

И таких деталей в старых PES миллион. Если выбрать тактику контратак, то твои игроки будут убегать и открываться под длинный пас. А вот если выставить удержание мяча, то наоборот — все побегут открываться под короткую передачу. Атаки в таком случае дольше, соперник будет успевать вернуться, но зато ты почти гарантированно доведешь снаряд до ударной позиции. И в обоих случаях будет командная игра. В FIFA похваще. Берешь условного Мбаппе, потому что он быстро бежит, в тренировке задрачиваешь финты и вообще срать, что там задано в тактике команды: пасуй на Мбаппе, беги и бей. Ну или отдавай пас под удар по пустым воротам на бота, который пришел в атаку по рельсам настольного хоккея.

Даже скорость игры разная. Мяч в FIFA катится медленнее, игроки бегут не так шустро. И это сказывается на динамике матча. PES был шустрым. Игры с равным соперником превращались в качели. Скорость создавала напряжение.

сильно отражает суть

В общем, можно долго упарываться по сравнению геймплея и факторов на него влияющих, но суть будет одна: FIFA одиночная игра, а PES командная (насколько это возможно). И это заметно по игрокам. В смысле, живым людям. Когда люди из одного фандома пытаются опробовать конкурентный продукт, то чувствуют себя вообще новичками, ни разу не игравшими в футсимы… Футаркады? Футкады? Ладно, хрен с ним, футсимы.

К чему я это всё? Вроде ж про PES собирался писать, а уже кучу абзацев показываю, как мне не нравится FIFA в сравнении с японской игрой… Сраный я хейтер… Не нравилась, если точнее. Но не потому что творение ЕА стало лучше — игра реально вообще не меняется с момента перехода на движок Frostbite — а потому что Конами все проебали. Новая eFootball на релизе тупо стала клоном FIFA. И поклонники это оценили.

Все, что написано ниже, относится к релизной версии игры.

Пользователи жалуются на плохое поведение мяча, хаотичные движения спортсменов и едкие цвета в интерфейсе. Кроме того, многие пишут, что никакого нового движка в eFootball не чувствуется, а общие впечатления такие, словно играешь в демо или в мобильную игру. Отчасти так и есть: eFootball должна объединить все платформы (включая телефоны) в единую площадку для виртуального футбола.
Stopgame

Движка, блядь, не чувствуется… А то, что на старте игра даже на компах запускалась максимум в 720р, нормально? А не на старте? Вот прям сейчас! Настройки вынесены в отдельное приложение в папке с игрой.

Хотите увеличить? Идите в оконный режим.

Ну ладно, не все относится к релизу. FullHD для слабаков. Всё, что выше FHD, вообще миф. Мы же должны учитывать пользователей мобилок! Реально? В конце 21 года, когда релизнулась игра, Конами не рассчитывал на мобильники с FullHD? Как это вообще можно объяснить?! Ну да ладно. Допустим, полноэкранка выглядит неплохо. Возможно, отключаяя возможность выбора, игра как-то выставляет 1080р. Непонятно.

Я реально считаю, что для футбола как компьютерной игры вообще достаточно изометрии. Мой любимый PES 2 сейчас выглядит крайне стрёмно, но играть в него можно. Права, незачем, ведь «2020» и «2021» вполне достойная игра. Лишь бы катать мяч было интересно. Так что там с игрой? Жопища.

Скорость бега и движения мяча замедлили.

Но этого Конами показалось мало и они навертели ненужных анимаций, которые тоже тормозят игровой процесс. Раньше: мяч выходит за линию — мгновенный переход к следующей фазе (аут, удар от ворот, угловой удар). Сейчас: мяч выходит за линию, игрок идет за мячом, подбирает его, устанавливает на точку, еще пара секунд паузы, ура, нах, можно поиграть в игру. Если аут, то игрок еще к месту выхода мяча возвращается. Можно нажать на кнопычку и будут секунда-две подгрузки, потом можно вводить мяч. Сильно в скорости не добавляет. Вау, бесшовность, реализм, погружение… Да зачем?! Я хочу больше играть. И, судя по отзывам на старую игру, где так и было, не я один.

Защитники были взяты прямиком из FIFA 2007. Они тупо бесполезны. Да, разрабы изменили механику отбора, но одно дело, когда лажает игрок, потому что не знает новое управление, а другое, когда ИИ вообще ничего не делает для командной игры. Переключаешься на ближайшего игрока обороны. Пока ты тратишь время на переключение, нападающий уже проскочил.

Если переключил своевременно, то новый игрок реагирует на старое положение триггера и та треть секунды, что ты потратил на перемещение соска геймпада, дала нападающему шанс на выход к воротам. Но надо попытаться отобрать. Жмешь отбор — фол. Хорошо, если не пенальти, а просто желтая. Судья за каждый стык угощает карточками. Оборонительная фаза игры — просто издевательство. В старых играх компьютерные напарники страховали. При переключении на них можно было сразу жать кнопку отбора. ИИ защиты сильно усложнял жизнь реальному игроку в атаке.

Игра сломана, защита — это шутка. Привет, парни! Как много игр у вас закончилось со счетом 0-0? Более чем за 100 часов могу вспомнить только один такой матч. Прошлой ночью я сыграл со счетом 7-6. Вы думаете, это интересно? Это самый большой счет за мои более чем 30 лет в футбольных играх. Матч длился примерно 30 минут, но ты не понимаешь, победишь или нет, только потому что защита — это просто шутка. Выдумаете, это интересно? Я скажу вам: это УТОМИТЕЛЬНО.

<…>

Дальше чел ноет, что не может выиграть 3 матча подряд в дейлике, но это уже его проблемы. А по первым двум абзацам я согласен полностью. Добавлю два ответа на пост выше.

А что вы ждали от игры, портированной с Андроид? Конами убил ПЕС. Нужно двигать куда-нибудь еще <в другую игру>. Конец истории.
Don Vincenzoo 57

Моя история игр (чел указывает счет в сыгранных матчах): 5-5, 4-5, 3-2, 8-2, 6-4, 3-5. Ну и прикол! Я забивал не потому что превосходил оппонента, а из-за недостатков оборонительной системы. Очень несправедливо распределены возможности атаки и защиты. Много вариантов атак, но способов защиты минимум.
Just for fun

Да и атак нихрена не много вариантов. Бежим, добегаем до ворот, бьем. В редких случаях пас на болванчика в своей форме. Кстати, у меня была похожая история матчей. Примерно 50-50 по победам и поражениям. Счет был между хоккейным и теннисным.
В угоду мобилкам, у которых нет боковых кнопок, часть финтов, типа пропускания мяча на третьего (no-touch pass) перенесена на триггеры. А знаете, откуда я это узнал? Привычные кнопки не работали, я написал в сообщество и мне подсказали. Потому что на старте ни комбинаций кнопок, ни нормального обучения не было. Туториала нет и сейчас, собсно.
В общем, играть было больно.
Другим обидным элементом стало отсутствие одиночных режимов. Карьера за команду (Мастер-лига), карьера за одного игрока, за тренера, оффлайн-турниры типа Лиги Чемпионов или турниров сборных… Ничего нет. И так до сих пор.

Тупо онлайн-дрочильня «Dream Team» и всё. Это аналог FUT в фифа. Собираем лутбоксы игроков за внутриигровую валюту, за достижения, за завершенные события. Из выпавших карточек собираем команду. Донат не кусается. За месяц-два можно собрать топ-команду. Есть прикольные наборы за одну из игровых валют (ее можно купить). За другую (купить нельзя — надо фармить) можно взять любимых игроков, но в «базовой» комплектации. Эти же игроки из донат-пака сильнее. Скилл решает больше, чем цифры показателей игроков. Поэтому играть бесплатно вообще не проблема.

Жесть. По сути, Коняшки убрали все соло-режимы. Это ударило по огромному количеству игроков. Да, в футсимы много людей играют в оффлайне. И эти люди тоже стали рубить оценки вниз. По-моему, по делу. Пусть и в виде DLC, хоть как-нибудь завезите одиночную игру сразу, но нет. Ну и хрен вам, а не оценки…

А что сейчас?

Патч за патчем ИИ защиты немного подправили, вернули несколько привычных механик обороны из старых игр и стало приемлемо. Но при этом стали ярче заметны скрипты. У меня сложилось ощущение, что в eFootball можно победить «по очкам», как в фигурном катании. Сейчас попробую объяснить. Игра как будто ведет подсчет твоих удачных действий. То есть, если во время развития атаки прошел финт, пас на третьего или любой другой маневр на геймпаде, то шанс удачного окончания атаки становится выше. Часто вижу, как после финтов на фланге подачи верхом на нападающего проходят и получаются опасные удары, залетают голы. А вот если просто более свежий игрок с лавки убежал по прямой за счет выносливости, то подачи до нападающего не доходят или же мой форвард проигрывает борьбу с защитником соперника. Такое чувство, будто я в ходе атаки финтами набиваю себе плюсики и игра решает позволить мальчику забить гол, потому что мальчик молодец и хорошо играл, а не потому что я создал реальный момент.

Если соперник упустил мяч, он катится ко мне, но игра решила, что он «лучше» нажал кнопки, то мои игроки начинают кругами бегать около, но не подбирают этот самый мяч. А игрок соперника с рывка спокойно приклеивает сферу к ноге. Наоборот тоже было.

В защите теперь тоже можно сыграть хорошо. Если игре понравятся твои действия, если игра решит, что кнопка нажата своевременно, то защитник, только что проигрывавший 5 метров сопернику, вдруг на пердильной тяге ускоряется и совершает перехват. Это тяжело описать… Игроки бегут, вдруг в одного из них вселяется Флеш, он нереально ускоряется на какой-то короткий период, отбирает мяч и всё — подписка на Флеша закончилась, теперь бегай сам. Дикая херь. Случается нечасто, но случается. Каждый раз, как вижу такое, выгляжу, как Месси на релизе.

Но самое уёбищное существо в игре — гандикап. Если тебе забивают мяч, то шансы отыграться в следующей атаке сильно завышены. Достаточно не тупить и самому не отдавать мяч — прервать первую атаку после пропущенного мяча очень тяжело. Бесит нереально. Я дохрена и забил, и пропустил сразу после гола. Причем, даже стратегия «все назад» не всегда помогает. Это когда вся команда, как Рубин Бердыева в 2009, садится в свою штрафную и тупо отбивается. Бесит. Вот прям с этого горю огнем.

Из хорошего — движение игроков в атаке. По сравнению с релизом, комп здорово перемещает нападающих. Один из самых эффективных способов атаки — придержать мяч. Без ускорения, где-нибудь на фланге ведешь мяч, пока комп на рывке отправит твоих игроков в свободные зоны, и прям перед соперником отдать пас на ход в эту самую зону. Дальше развиваешь атаку по ситуации. Вот эта переходная фаза смотрится красиво. Да и работает эффективно.

Конкретно сейчас можно катнуть пару игр вечерком, если ни на что другое сил нет. Год назад это был мусор, а сейчас чистый проходняк.

ПыСы. Признаюсь честно, я задонатил, когда появился пак с моей любимой командой. Эти же игроки у меня были выкуплены за внутреннюю валюту, но в паке их показатели явно больше. 3-5 игр в неделю я играю, так лучше играть за любимый клуб, который хорошо бежит и бьет. Впрочем, с появлением на моем компе второго Верминтайда счетчик времени в eFootball еле крутится)))

Теги

eFootball PES konami мат

Лучшие комментарии

Новость

Мрачные пейзажи в трейлере Lies of P

Андрей Маковеев 4 Новость

Ключи для обзора Redfall выдали за четыре дня до релиза

Руслан Присекин 4 Новость

Лучшие новинки Steam в марте: ремейки RE4 и The Last of Us, Dredge…

Лина Скорич 6 Видеообзор

Age of Wonders 4: Civilization про эльфов

Максим Милязев 25 Разбор полетов

Fable. Самая многоОБЕЩАВШАЯ игра Питера Молиньё

98 Мобильный Уэс

Мобильные игры по кино и мультфильмам

Александр Вилисов 11 Спидран в деталях

Как пройти Resident Evil 4 Remake за два часа

Дмитрий Бурдуков 4 Новость

Релизный трейлер скандинавской сказки Bramble: The Mountain King

Андрей Маковеев 0

Жан Кокто цитата: Прости за зло, которое я не сделал тебе.

— Жан Кокто

Последнее обновление 25 сентября 2022 г.

Темы

зло, зла

Жан Кокто

37французский писатель, поэт, драматург, художник и кинорежис… 1889–1963

Связанные темы

Зло
Зла

Членовредительство и членовредительство — Better Health Channel

Что такое членовредительство?

Членовредительство — это термин, который исторически использовался для описания широкого спектра действий. Это относится к умышленному причинению боли или повреждению собственного тела и может иметь суицидальный или несуицидальный характер. Самоповреждение — это тип самоповреждения, который относится к преднамеренному причинению боли или повреждению собственного тела без суицидальных намерений.

Членовредительство чаще встречается у молодых людей. Некоторые люди, которые причиняют себе вред, также могут иметь суицидальные мысли.

Членовредительство может принимать различные формы, и его частота может варьироваться от человека к человеку — некоторые могут делать это один раз, в то время как другие могут делать это в течение многих лет. Это может включать:

порезы, ожоги, укусы или царапание кожи
ковыряние в ранах или струпьях, чтобы они не заживали
выдергивание волос, удары кулаком или удары по телу
прием вредных веществ (таких как яды, или безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства).

Членовредительство обычно является признаком того, что человек испытывает сильную эмоциональную боль и дистресс.

Существует множество вариантов поддержки при самоповреждающем поведении, независимо от того, ищете ли вы поддержку для себя или близкого вам человека.

Получение поддержки при самоповреждающем поведении

Если вы причиняете себе вред и беспокоитесь, попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например, с другом, членом семьи, врачом, учителем или школьным психологом. Может быть трудно набраться смелости, чтобы открыться кому-то, но помните, что они заботятся о вашем благополучии. Им может потребоваться время, чтобы понять, но это не значит, что их нет рядом с вами.

Если вы предпочитаете поговорить с кем-то, кого вы не знаете, есть много вариантов. Вы можете:

Обратитесь к врачу, консультанту или психологу. Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, ваш терапевт может вместе с вами составить план лечения психических заболеваний, который может включать консультации по низкой цене.
Свяжитесь с eheadspaceВнешняя ссылка, чтобы поговорить с консультантом. Вы можете сделать это онлайн или по телефону (тел. 1800 650 890 – на мобильный телефон взимается обычная плата). Это конфиденциально, поэтому вам не нужно называть свое имя, и оно доступно для молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет, их семей и друзей.
Посетите центр headspaceВнешняя ссылка — по всей Австралии есть центры, где молодые люди (12–25 лет) могут получить медицинские консультации, информацию и поддержку — обычно бесплатно или по низкой цене.
Позвоните на линию помощи детямВнешняя ссылка (тел. 1800 55 1800) – линия помощи детям предназначена для молодых людей в возрасте от 5 до 25 лет. Вы можете поговорить с консультантом о чем угодно в любое время.
Позвоните Beyond BlueExternal Link, чтобы поговорить с консультантом в любое время (тел. 1300 22 4636). YouthbeyondblueExternal Link также предоставляет доступную для молодежи информацию о членовредительствеExternal Link.
Посетите ReachOutExternal Link, чтобы получить доступную для молодежи информацию о членовредительстве, а также онлайн-программы помощи молодым людям, страдающим депрессией и тревогой.

Обращение за помощью при суицидальных мыслях

Иногда страдание, которое вы испытываете, может быть настолько сильным, что у вас могут возникнуть мысли о самоубийстве.

Если вы думаете о самоубийстве, не бойтесь обратиться за поддержкой – поговорите с кем-то, кому вы доверяете и с кем чувствуете себя комфортно, например, с членом семьи, другом, учителем, врачом или другим медицинским работником.

Если вы или кто-то из ваших знакомых серьезно ранен или находится в серьезной опасности, обратитесь в службу экстренной помощи. Наберите тройной ноль (000) или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Вы также можете обратиться к своему врачу или в кризисную службу психического здоровья.

Вы также можете позвонить:

LifelineВнешняя ссылка (тел. 13 11 14)
SuicideLineВнешняя ссылка (тел. 1300 651 251).
Служба обратного звонка для самоубийцВнешняя ссылка Тел. 1300 659 467
Служба поддержки детейВнешняя ссылка Тел. 1800 55 1800.

Как узнать, причиняет ли кто-то себе вред?

Может быть трудно распознать, причиняет ли кто-то себе вред, поскольку многие люди, которые наносят себе вред, держат это в секрете. Доверяйте своим инстинктам, особенно если вы думаете, что они огорчены или в беде. Некоторые признаки могут включать:

новые отметины на теле (например, синяки, порезы или ожоги)
уход от друзей, семьи, школы и работы
снижение успеваемости в школе, на работе или деятельности
изменения настроения, режима сна и питания
избегание – отказ от занятий, которыми они когда-то наслаждались, или избегание случаев, когда их травмы могут быть раскрыты (например, на пляже или в бассейне)
ношение неподходящей одежды для прикрытия ран
оправдание травмы или поведение
скрытность – прятать острые или опасные предметы.

Поддержка того, кто наносит себе вред

Люди, которые наносят себе вред, нуждаются в заботе, понимании и поддержке, чтобы выздороветь. Стигматизация со стороны других может нанести ущерб и помешать им получить необходимую им поддержку. Согласно отчету Orygen за 2012 год (смотрим в другую сторону: молодые люди и членовредительство), считается, что половина людей, которые наносят себе вред, никогда не обращаются за помощью.

Если вы считаете, что кто-то из ваших знакомых может причинять себе вред, важно попытаться поговорить с ним об этом и призвать его обратиться за профессиональной помощью. Не пытайтесь заставить их остановиться, так как это может усугубить ситуацию. Разговор с людьми, которые причиняют себе вред, о своем поведении может быть безопасным и очень полезным, если это делается в духе поддержки.

Как разговаривать с человеком, который причиняет себе вред

Может быть трудно найти подход к человеку, который причиняет себе вред. Если вы не можете сделать это самостоятельно, попросите кого-нибудь о помощи.

ReachOutExternal Link и eheadspaceExternal Link содержат несколько полезных советов о том, как начать разговор с тем, кто причиняет себе вред. Попробуйте следующие предложения:

Спросите их, как идут дела или как они себя чувствуют.
Дайте им знать, что вы рядом, если они расстроены или напряжены.
Скажите им, что вы о них беспокоитесь и почему.
Спросите, думают ли они о самоубийстве. Если это так или вы думаете, что это возможно, позвоните в местную больницу или в психиатрическую службу. Или позвоните на линию помощи, например LifelineExternal Link (тел. 13 11 14) или SuicideLineExternal Link (тел. 1300 651 251).
Сохраняйте спокойствие, внимательно слушайте и не осуждайте их. Если они кажутся расстроенными или злыми, это может просто означать, что они стыдятся или беспокоятся о том, что вы можете подумать.
Поощряйте их искать поддержки у человека, которому они доверяют, например, у врача общей практики, учителя или консультанта.

Если человек, который причиняет себе вред, не готов говорить об этом, попробуйте в другой раз или предложите ему поговорить с кем-то, с кем он чувствует себя комфортно.

Другие способы уменьшить их стресс могут включать:

отвлечение – прогуляйтесь, поиграйте в игру, посмотрите фильм или послушайте любимую музыку
отвлечение – найдите замещающее действие, не вызывающее травм (например, удар кулаком по подушке или сдавливание кубика льда)
глубокий дыхание.

Может быть полезно составить план безопасностиExternal Link или изучить первую помощь в области психического здоровья, чтобы знать, что делать в кризисной ситуации.

Поощряйте человека искать поддержки для себя или предлагайте помощь в установлении контакта с одним или несколькими из предложенных источников поддержки.

Людям, оказывающим поддержку, тоже нужна поддержка

Если ваш ребенок, друг или другой член семьи причиняет себе вред, или вы думаете, что это возможно, вам также важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о том, что происходит и что вы чувствуете. Тем не менее, огорчением может быть то, что любимый человек попал в беду, помните, что поведение, причиняющее себе вред, поддается лечению, и не каждый, кто причиняет себе вред, склонен к суициду.

Самоповреждающее поведение поддается лечению

Самоповреждение — серьезное поведение. Это признак того, что кто-то испытывает серьезные страдания и делает это не для того, чтобы привлечь к себе внимание. Обычно они глубоко стыдятся и идут на многое, чтобы скрыть это от других. Они могут молча страдать и действительно нуждаются в поддержке, чтобы рассказать о своих чувствах.

Хотя поведение, причиняющее себе вред, можно вылечить, многие люди не обращаются за поддержкой, потому что они:

думают, что люди не поймут
не верят, что их информация останется конфиденциальной
не верят, что кто-то сможет помочь
боятся, что люди (включая медицинских работников) негативно отреагируют на их самоповреждающее поведение – возможно, потому, что в прошлом они
стыдятся, чувствуют вину или злятся на себя вредное поведение
считают, что должны справиться самостоятельно.

Никто не должен справляться в одиночку; самоповреждающее поведение поддается лечению. Поддержка может включать в себя работу по распознаванию триггеров, обучение тому, как справляться со сложными эмоциями и помощь в уходе за собой (например, уход за ранами и изучение других стратегий выживания).

Для любого, кто причиняет себе вред, осознание того, что это не является долгосрочным решением проблем, является шагом в правильном направлении. Как только они принимают решение обратиться за поддержкой, важно, чтобы они принимали это медленно и не были слишком строги к себе. Может потребоваться время, чтобы разорвать порочный круг членовредительства, и на этом пути могут быть неудачи.

Поиск альтернатив членовредительству

Может быть трудно отказаться от членовредительства. Лечение будет включать в себя обучение поиску других способов управления сильными чувствами. Отвлекая или изменяя поведение, чувства и побуждения могут стать менее интенсивными и со временем уменьшаться.

Человек, который причиняет себе вред, может разработать свои собственные способы отвлечь себя или использовать некоторые из следующих идей:

наденьте резинку на запястье и щелкайте ею, когда чувствуете себя подавленным
съешьте лед- куб – ощущения могут отвлечь вас от сильных чувств
держите кубик льда в руке
ведите дневник и записывайте свои мысли
упражнения – высвобождают эндорфины и помогают поднять настроение
будьте внимательны – делайте немного раскраски, попробуйте медитацию, релаксацию или займитесь рукоделием, например, вязанием или рисованием
рисуйте на своем теле в тех местах, где вы обычно чувствуете боль
ударьте по подушке
обеспечьте безопасность окружающей среды – попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, убрать любые вредные предметы и держать вас подальше от любых мест, которым вы можете причинить вред
держите коробку для отвлечения внимания – храните в коробке или сумке некоторые вещи, которые приносят вам комфорт (например, фотографии, любимую игрушку, жевательную резинку, игрушки-скрипки, поделки). Держите его где-нибудь под рукой и исследуйте, когда вам захочется причинить себе вред.

Кто подвергается риску членовредительства?

Люди всех возрастов причиняют себе вред, но молодые люди подвергаются большему риску. Согласно Австралийскому исследованию психического здоровья и благополучия детей и подростков 2015 года, примерно каждый десятый австралийский подросток наносил себе вред. Это чаще встречается у девочек, чем у мальчиков, и обычно начинается в возрасте от 12 до 14 лет, сразу после начала полового созревания.

К группе повышенного риска членовредительства относятся молодые люди:

в возрасте 15–19 лет.
с психическим заболеванием или расстройством личности
из числа аборигенов или жителей островов Торресова пролива как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, интерсексуалы (ЛГБТИ).

Молодые люди из числа аборигенов и жителей островов Торресова пролива (в возрасте 15–24 лет) в пять раз чаще наносят себе вред, чем молодые люди, не принадлежащие к коренным народам.

Почему люди причиняют себе вред?

Есть много причин, по которым люди причиняют себе вред. Даже у одного человека мотивация может быть разной. Некоторые люди делают это, чтобы выразить свое горе, вернуть себе контроль или сбежать из ситуаций, которые их беспокоят. Другие могут обнаружить, что это заставляет их «чувствовать» что-то, когда они оцепенели и лишены всех чувств. Некоторые люди считают, что самоповреждение приносит им чувство облегчения.

Какой бы ни была причина, членовредительство обычно является признаком того, что человек испытывает сильную эмоциональную боль и дистресс.

У молодых людей сразу возникает множество стрессовых ситуаций (стрессоров). Мало того, что они имеют дело с изменениями в своем теле, они пытаются жонглировать требованиями, которых у них не было, когда они были моложе (такими как учеба, работа, отношения, быть более независимыми и иметь больше ответственности).

К факторам стресса, которые могут увеличить риск членовредительства, относятся:

распад семьи или конфликт
трудности в отношениях
знакомство с другими людьми, которые причиняют себе вред
наличие семейного анамнеза членовредительства
травля
проблемы в школе или на работе
злоупотребление алкоголем и наркотиками
перенесенная травма, пренебрежение или жестокое обращение.

Личные факторы, которые могут увеличить риск членовредительства, включают:

предыдущую историю членовредительства
опыт агрессии или насилия
психические расстройства
низкая самооценка
плохой образ тела и себя -ненависть
физическое заболевание или инвалидность
импульсивность – необдуманные действия
плохие навыки преодоления трудностей
трудности с решением проблем.

Каковы риски членовредительства?

Хотя членовредительство может на короткое время принести облегчение, оно не помогает человеку разобраться с причинами, по которым он это делает. Если проблемы, вызывающие самоповреждающее поведение, не будут решены, люди будут продолжать использовать его как способ справиться с ситуацией.

К сожалению, членовредительство может быть опасным — оно может привести к серьезным травмам и даже к смерти в результате несчастного случая. Это также может привести к более высокому риску развития проблем с физическим и психическим здоровьем, злоупотребления психоактивными веществами и безработицы.

Хотя большинство людей, которые причиняют себе вред, не хотят умирать, их поведение может стать более частым и вызывать привыкание, поскольку они ищут способы справиться с подавляющими эмоциями. Некоторые люди, причиняющие себе вред, испытывают чувство стыда, ненависти к себе и беспомощности, а также могут иметь суицидальные мысли. Многие люди, пытающиеся покончить жизнь самоубийством, в прошлом наносили себе вред.

Где можно получить помощь

Ваш врач общей практики
Консультант – например, школьный или школьный консультант
Психолог
HeadspaceExternal Link
eheadspaceExternal Link Тел. 1800 650 890
LifelineВнешняя ссылка Тел. 13 11 14
SuicideLineВнешняя ссылка Тел. 1300 651 251
Служба поддержки детейВнешняя ссылка Тел. 1800 55 1800
ReachOutВнешняя ссылка
Beyond BlueВнешняя ссылка Тел. 1300 22 4636
youngbeyondblueВнешняя ссылка Тел. 1300 22 4636
Фонд психического здоровья Австралии (Виктория)Внешняя ссылка Тел. (03) 9826 1422

Забудьте о вреде, причиненном другими

Не забывайте о Боге; Забудь причиненный тебе вред и забудь добро, которое ты сделал

Делай добро тем, кто причинил вред

Тебе придется снова родиться, если ты ожидаешь чего-то взамен за сделанное добро

Не забывай Бога , Не верь в мир и не бойся

Неблагодарность — великий грех. Будьте благодарны тем, кто вам помог

Что бы мы ни делали с этим телом, мы ведем к возрождению этого тела. Любые действия, хорошие или плохие, можно сравнить с семенами. Чтобы не сеять такие семена, мы должны совершать все действия без желания. Все действия должны совершаться в довольстве Бога и только для него. Если подметаете место, думайте, что делаете это для очищения сердца, святилища Божия. Когда вы помогаете или вредите другим, думайте, что вы делаете это для себя. Тогда вы никогда не позволите себе навредить кому-либо еще.

Две вечные истины

Ты должен забыть две вещи. Во-первых, вы должны забыть о любой помощи, которую вы оказали другим. Во-вторых, вы должны забыть о том зле, которое вам причинили другие. Потому что, когда ты вспоминаешь о зле, причиненном тебе другими, ты всегда планируешь отомстить. Когда вы не помните об этом, вы не причините никакого вреда. Если вы помните о помощи, оказанной вами кому-то, вы будете с нетерпением ждать награды. Наоборот, есть две вещи, о которых вы всегда должны помнить. Одна в том, что Бог Един, а другая в том, что смерть неизбежна. Как бы вы ни смотрели на них, эти две истины являются вечными истинами.

Если вы не хотите идти на свадьбу, вы можете отменить помолвку. Точно так же, если вы не хотите идти в кино, вы можете отложить его до следующего дня. Но последний путь, путь к своей смерти нельзя ни отменить, ни отложить. Мы готовимся, когда хотим пойти на свадьбу или в кино. Что мы готовим к последнему путешествию? ¹

Приведите все свои действия в соответствие с праведностью

В жизни необходимо делать три вещи. Вы должны стараться делать добро тем, кто причинил вам зло. Вы должны забыть вред, причиненный другими, а также добро, которое вы сделали другим. Поэтому вы должны забыть то, что нужно забыть, и помнить то, что требует запоминания. Какие вещи вы должны помнить? Добро, которое другие сделали вам. Вы должны помнить сделанное вам добро как нечто святое. Вы должны выразить им свою благодарность. Приведите все свои действия в соответствие с праведностью. Какие бы действия вы ни совершали, помня о Боге, они будут освящены этим.

Не вижу зла; посмотреть, что хорошо.

Не слушай зла; услышать, что хорошо.

Не злословь; говорить то, что хорошо.

Не думай зла; подумайте, что хорошо.

Не делай зла; делать то, что хорошо.

Это путь к Богу.

Вторая практика, два отказа

Вы, должно быть, слышали предостережения от старейшин. Практика два, отказаться от двух. Две вещи, от которых следует отказаться, — это воспоминание (1) о зле, которое другие делают вам, и (2) о добре, которое вы делаете другим. Две вещи, которые нужно практиковать, это (1) вера в то, что смерть неизбежна и неизбежна, и (2) что Бог существует и уступает молитве и чистоте. Но обычно люди не забывают ни зла, которое делают другие, ни добра, которое делается ими; они забывают факт смерти и факт существования Бога. Если вы ищете выгоду в каждом действии, какая от него польза? Банковские вклады, здания, ученые степени, титулы и богатство — все это должно быть оставлено позади. Как только иссякнет последний вздох, тело станет дурным предзнаменованием; она вынесена из дома, который построили и полюбили. ³

Думай о трех главных вещах

С утра до вечера ты должен думать о трех главных вещах, а именно: не забывать Бога, не верить в мир и не бояться смерти. Эти три вещи необходимы в вашей жизни. Вы должны забыть о любом вреде, причиненном вам другими. Так же и вы должны забыть о любом добром, которое вы можете сделать другим. Если вы будете продолжать думать о вреде, причиненном вам другими, вы в свою очередь попытаетесь причинить им вред. Вредить им в ответ — грех. Вы не должны браться за совершение такого греха.

Забыв добро, которое вы, возможно, сделали другим, вы не будете ожидать, что они сделают вам добро в ответ. Если вы ожидаете получить что-то взамен и не получаете этого, вам придется родиться заново. Вы должны стремиться не участвовать в сделках, связанных с круговоротом рождений и смертей. К сожалению, сегодня некоторые люди выбирают духовный путь, как если бы это был путь бизнеса. Я надеюсь, что вы не будете делать такие вещи. Вы узнаете правду и сделаете свою жизнь плодотворной и целеустремленной. ⁴

Имплантировать три идеала в сердце

Не пытайтесь придираться к другим; ищите, вернее, свое. Я приказываю вам внедрить в свои сердца три идеала: (1) не забывать Бога; (2) не верь миру, который видишь вокруг себя; оно меняется каждую секунду и не длится долго; и (3) не бойся. Ты нетленная Атма , которая не знает страха. Я хочу, чтобы вы также изгнали из своих сердец две мысли: (1) забыть зло, которое кто-либо сделал вам, и (2) забыть добро, которое вы сделали другим. Прежде всего, развивайте любовь. Любите все религии и все народы. Признайте и примите все религии как пути, ведущие людей к одной и той же цели. Все они учат любви и состраданию, смирению и терпению. Я благословляю всех вас и прошу поощрять любовь, сочувствие и сострадание ко всем существам; Бог присутствует в каждом из них, и ваш долг почитать Бога в каждом из них. ⁵

Как достичь освобождения?

Мусульманин должен стать истинным мусульманином; христианин должен стать истинным христианином, а индус должен стать истинным индуистом. Вы должны полностью верить в свою религию и вести идеальную жизнь. Это истинная преданность, истинное освобождение. Чтобы достичь освобождения, практикуйте следующие принципы. Забудьте весь вред, причиненный вам другими, и помощь, которую вы оказали другим. Тогда у вас будет мир в вашем сердце. Если кто-то причинил вам зло, не мстите. Если кто-то задел ваши чувства, лучший способ облегчить ваши страдания — забыть и простить.

Прощение очень важно. Это истина, это праведность, это ненасилие, это счастье, это сами небеса. Это прощение есть все во всех мирах. Так что развивайте это священное качество прощения. Это возможно только при развитии любви к Богу. ⁶

Неблагодарность — великий грех

Когда вы идете по дороге, ваша тень может падать на плохие участки, такие как канализация, мусор и т. д., но на вас это не влияет. Вы должны идти, не обращая внимания на путь тени. Точно так же вы должны следовать своему сердцу с добрыми чувствами, не обращая внимания на препятствия, которые могут появиться на пути. Вы должны практиковать истину. Вы должны быть благодарны человеку, который пришел вам на помощь в трудную минуту. Вы не должны забывать о помощи, оказанной другими. ⁷

Неблагодарность – великий грех, который влечет за собой массу бед. Забыть, что человек должен другим за свое положение и процветание, значит лишиться милости Божией. Он все равно что мертв. Вы должны быть благодарны тем, кто помог вам добиться положения, власти, богатства и известности.