почему мужчины в кризисе среднего возраста невыносимы
18+
В жизни каждого мужчины рано или поздно, так или иначе, но открываются врата в личную прижизненную преисподнюю под названием Кризис Среднего Возраста. То есть это мужчине кажется, что он пройдет через ад. На самом же деле все круги ада предстоит пройти тебе. Ровно в тот самый момент, когда у твоего милого начнется ЭТО. Мужайся, сестра!
Теги:
Красота
возраст
Психология
Свитеры
Мужская психология
Pexels
И мы вынуждены предупредить тебя о самом главном: кризис среднего возраста может покарать твоего милого в любой момент и никто не предскажет тебе, когда именно. Психологи на вопрос «Когда рванет?!» дают расплывчатые ответы в духе «Как правило, после 40 лет, но необязательно, потому что все индивидуально».
Первый, но отнюдь не самый безобидный симптом, который ты заметишь, — ипохондрия. Настоящая ипохондрия, а не привычный тебе моноспектакль «У меня насморк и 37.2, зови детей, прощаться буду». О, нет. Мужик начнет на глазах чахнуть, дохнуть, чесаться, как шелудивый пес, и старательно выискивать у себя страшные болячки. И ты поверишь, что они у него правда есть. Потому что нет дураков добровольно носить в поликлинику анализы, глотать шланги у гастроэнтеролога и сдавать мазки из нежных мест. Если эти дураки не умирают, конечно. Значит, с ним правда что-то не так!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Именно. У него начинается кризис. Он, считай, впервые осознал, что действительно смертен, нашел у себя все симптомы скорой безвременной кончины и пытается оттянуть неизбежное. И это, в сущности, было бы даже хорошо (хоть обследуется), если бы не одно но: верная спутница ипохондрии — депрессия.
Впрочем, с его нытьем еще можно как-то смириться, а с необоснованной агрессией — уже не очень. «Не так сидишь, не так свистишь, низко летаешь!» — это оно. Впрочем, твое счастье, если он будет бросаться только на тебя. Нет, мы не шутим, это правда твое счастье. Потому что тогда тебе, возможно, не придется за него краснеть. Но это, прямо скажем, вряд ли. Скорее всего, тебе придется извиняться за него перед работниками ЖКХ и утешать приподъездных бабушек. Потому что в соцсоревновании «Нахами ближнему своему» мужчине в кризисе равных нет. Он даже заслуженных гардеробщиц и охранников в супермаркете заборет, как детишек.
При этом на роль его персонального Иудушки будешь назначена именно ты: это ты его никогда не понимала, всегда обижала и, наконец, вероломно предала! Как ты могла, о, коварная! Нет-нет, не оправдывайся, мы-то знаем, что ты ничего такого не делала — ну, почти.
А вот он помнит, как ты в далеком 2007-м не пустила его на мальчишник к Андрюхе (потому что рожала), в 2012-м выбросила его любимый свитер (вернее, его останки, потому что он пролил на него аккумуляторную жидкость), а вот буквально вчера ты бессердечно спихнула его с супружеского ложа и выгнала в ледяную апрельскую ночь. Нет, это не потому, что собака просилась на улицу. Это чтобы его унизить!
И если от его придуманных обид ты как-то сможешь отвертеться, то паранойю и галлюцинации тебе придется разделять со своим милым, хочешь ты того или нет. Ведь кругом враги, а он один в поле воин. На работе его подсиживают, в магазинах продают генномодифицированные печеньки, а ты ему изменяешь. Да-да, он уже прошерстил твой телефон и взломал почту. Там ничего нет — это значит, что ты точно ему неверна. Слишком хорошо заметаешь следы, коварная!
Примерно к этому этапу ты окончательно выдохнешься и решишься если не на развод, то на грандиозный скандал точно. Ха-ха, не успела! Кризис уже перейдет в стадию фатализма и рефлексии: «Хочу ли я, могу ли я, тварь ли я дрожащая, а впрочем — не все ли равно, все там будем».
Теоретически этот этап должен дать тебе некоторую передышку, но практически все станет только хуже: поскольку довольно сложно просто так взять и вскрыть собственные метафизические потроха, твой милый обратится к опыту старших товарищей. И это значит, что вы теперь будете смотреть только артхаус, слушать только Оксимирона или Летова и читать Кастанеду. Вслух. Перед сном. По ролям. Очень рекомендуем запастись шоколадом и алкоголем. В критической ситуации запирайся на кухне, баррикадируй дверь, открывай вино, включай Шевчука и звони маме. Она приедет и спасет.
Уточняем: сама ты никак не спасешься, потому что с работы он давно уволился («Это не то, о чем я мечтал всю жизнь!») и вы живете на твои. Так что денег на такси и караоке у тебя нет.
В какой-то момент тебе покажется, что пациент выздоравливает: к нему вернется уверенность в себе и желание сворачивать горы одной левой. И он, поверь, это сделает. Проблема только в том, что все прошлые свои достижения он уже старательно обесценил и не намерен теперь повторять ошибки прошлого.
В переводе на человеческий это значит, что на работу он так и не устроится, но наверняка получит какой-нибудь завалящий утешительный диплом в соревнованиях по триатлону, подледной ловле или скоростному выкуриванию вейпов. И будет этим гордиться, да. А вот о том, что за квартиру он не платил уже 4 месяца, твой кризисный котик деликатно умолчит.
В этот момент ты поймешь, что срочно нужно кого-то спасать – либо себя, либо его. И, увы, у нас для тебя есть неутешительные новости: спасти его не получится, потому что он впадет в социопатию и мизантропию. Проще говоря, станет таким брюзгой, что не выдержишь даже ты. И шутка про то, как забить человека насмерть чайным пакетиком, уже не покажется тебе смешной, потому что станет чистой правдой: теперь ты на это способна. Хуже то, что на это, оказывается, способны и все остальные: все те люди, которым твой милый отдавит любимые мозоли, воткнет раскаленные гвозди в больные точки и плюнет в душу. Спойлер: это вообще все знакомые ему люди. И тебе.
И если на этом этапе ты не бросишь все, что нажито непосильным трудом, включая ипотеку, старого котика и двух вполне новых детишек, тебя ждет катарсис. То есть если ты еще с ним, то наверняка думала, что любовь и верность все перетрут, дальше будет легче, «и это тоже пройдет» (с). И тут тебе — хопа! — ведро раскаленного олова за шиворот вылили. В том смысле, что его Орган Доблести опадет и на реанимационные процедуры не ответит. Впервые. То есть на самом деле нет: такое с ним уже случалось на заре юности, но тогда была веская причина, а теперь причины никакой нет, кроме кризиса. Который, напомним, пациент отрицает. Так что он решит, что дело в тебе, и попытается потестить прогу с багами на другой машине. То есть он, скорее всего, заведет себе любовницу или просто изменит тебе раз-другой. Ну или попытается.
В этот момент можно выдыхать, потому что кризис достиг кульминации: сейчас твой мужик выкинет что-нибудь эдакое напоследок и — считай, пережили. Проблема только в том, что он, скорее всего, совершит что-то непоправимое: уедет в кругосветку, заведет лошадь, переквалифицируется в управдомы или сменит сексуальную ориентацию.
А потом кризис среднего возраста у него закончится — так же внезапно, как начался. И ты сможешь выдохнуть, наградить себя медалью за отвагу и верность родине, обнять своего милого и жить с ним дальше в любви и согласии. Это будет легко и приятно. Потому что последствия кризиса среднего возраста очень похожи на последствия лоботомии: пациент не бузит, не сбегает и вообще ведет себя как ленивый толстый котик. Жаль, что это ненадолго…
«Я — неудачник». Как прожить кризис среднего возраста и пойти дальше — OfficeLife
С кризисом среднего возраста, говорят психологи, может столкнуться абсолютно любой человек — от заводского рабочего до топ-менеджера крупной компании. Переломный момент наступает и у мужчин, и у женщин примерно в одном и том же временном промежутке — между 30 и 45 годами. Как с этим жить и чем помочь себе, Office Life обсудил с психологом Аленой Соболевской.
Что за кризис среднего возраста?
Все мы на протяжении жизни преодолеваем несколько возрастных кризисов, объясняет психолог. Каждый из них связан со своеобразным подведением итогов определенного жизненного периода, переоценкой накопленного к тому моменту опыта. Неважно, человеку 3 года, 15 или 35 лет — просто в какой-то момент он понимает, что не может жить по прежнему сценарию, а хочет что-то изменить. Как правило, недовольство копится постепенно, и в какой-то момент чаша переполняется.
— Кризис среднего возраста — понятие условное, — объясняет специалист. — Для кого-то он проходит незаметно, кого-то накрывает со страшной силой безо всяких видимых причин. Главная сложность в том, что человеку не очень понятно, чем именно он недоволен, что именно хочет изменить и как это сделать.
Средний возраст — это время, когда меняются отношения и социальные роли. Кто-то уже вырастил детей, отправил их учиться и жить в другой город — и чувствует себя одиноко.
Кто-то вынужден ухаживать за стареющими родителями. Кто-то постоянно сравнивает себя с бывшими одноклассниками и прочими ровесниками. И наступает время сожаления об упущенных возможностях.
Причин для кризиса среднего возраста может быть много, но чаще всего этот механизм и у мужчин, и у женщин запускают… признаки естественного старения.
— Например, женщины видят в зеркале первые морщинки и понимают: молодость прошла. Им страшно, что теперь они «будут только стареть». Они осознают, что помимо внешних изменений в их организме происходят и внутренние перемены — и скоро, например, закончится детородный возраст. Поэтому очень часто около 40 лет женщины решают родить еще одного ребенка: это позволяет им быть в статусе молодой мамы и снова понимать, что делать и куда идти дальше, — рассказывает Алена Соболевская.
У мужчин все немного по-другому. Их в среднем возрасте чаще беспокоят карьерные или финансовые «неудачи»: мол, «мне уже 40 лет, а я еще не.
..». Этих «не» может быть великое множество: не стал топом, не открыл свое дело, не заработал миллион, не купил спорткар и т. д.
— У мужчин кризис чаще всего сопряжен с импульсивностью, желанием испытывать острые ощущения, заниматься экстремальным спортом и развлечениями. К сожалению, именно в этом возрасте жажда чего-то нового приводит к расставаниям с женой и стремлением найти новое счастье с другим человеком. Мужчина считает, что, поменяв хобби или сменив партнера, он перестанет скучать. А еще он отчаянно ищет уважение извне — потому что самоуважения в кризисный период не хватает.
Но возраст не определяющий фактор, говорит психолог Алена Соболевская, иногда к кризису приводят внешние обстоятельства: развод, потеря работы, утрата близкого человека или переезд.
Справка Office Life
Одна из теорий возникновения кризиса среднего возраста такова: люди теряют чувство счастья — и это не индивидуальная проблема. Западные исследования показывают, что ощущение счастья можно изобразить в виде U-образной формы: у маленьких детей оно на пике; где-то с подросткового возраста начинается спад, который достигает максимальной глубины примерно к 40 годам; около 10 лет пребывает «на дне» — и снова растет после 50.
Эту гипотезу подтверждают данные полумиллиона американцев и европейцев: во время исследования 60-летние участники говорили, что ни в каком предыдущем периоде жизни не были так счастливы, как сейчас. А 40-летние в свою очередь утверждали, что именно сейчас максимально несчастны.
Как понять, что у вас кризис среднего возраста?
Обратите внимание, не появились ли у вас новые социальные симптомы, советует психолог.
Вы постоянно сравниваете себя с другими людьми — и кажется, что они достигли большего, а вы — неудачник.
Вам хочется все бросить — работу, семью, привычную жизнь — и уехать куда глаза глядят, чтобы начать все сначала.
Вы часто думаете о будущем: как я буду жить остаток жизни, есть ли впереди какое-то развитие — или уже только угасание?
Хочется поменять привычную жизнь: найти оригинальное хобби, сделать другую стрижку, кардинально сменить имидж, заняться спортом, прыгнуть с парашютом.
Хочется найти новый круг общения — желательно состоящий из более молодых людей.
Вы часто бываете раздражены: собой, жизнью, окружающей действительностью.
— Также кризис может сопровождаться соматическими (телесными) проявлениями: человек постоянно чувствует себя физически уставшим, у него могут появиться проблемы с концентрацией, аппетитом, со сном. В таких случаях я бы рекомендовала не пускать процесс на самотек и обратиться за помощью к психологу, — обращает внимание Алена Соболевская.
Читайте также:
«У меня психотравма». Чем и как помочь себе и близким, если случилось что-то страшное
Как переживать кризис и выходить из него?
Во-первых, нужно знать. что любой кризис рано или поздно заканчивается, — и просто нужно помочь себе (не стесняться попросить о помощи других) его пережить.
— В своей практике я не сталкивалась со случаями, когда период кризиса среднего возраста превышал бы год.
В профильной литературе описаны случаи, когда он растягивался на два года. Но это все равно конечное явление, — поясняет психолог.
Очень важно, как вы отнесетесь к своему состоянию: ведь любой кризис может привести как к росту, так и к разрушениям в жизни.
— Если кто-то решает бороться с проблемой с помощью алкоголя или же разрушает семью в поисках «чего-то новенького» — это плохой вариант. Если же вам удалось увидеть новые возможности и развернуть свою жизнь в сторону созидания новой реальности — это возможность для роста. Главное, ставьте себе практичные, понятные и достижимые цели: открыть новый бизнес, увидеть новые страны, получить новое образование и т. д., — советует Алена Соболевская.
А пока следуйте рекомендациям психолога.
1. Скажите себе, что вы несовершенны — но, в общем-то, и не обязаны быть таким. Вас любят просто так, потому что вы очень хороший человек, который на самом деле многого достиг.
2.
Найдите единомышленников или менторов — возможно, в бизнес-комьюнити, семье или компании друзей. Важно знать, что вы не единственный, кто переживает кризис. Говорите с другими о том, что вы чувствуете, — это поддерживает. Те, кто уже прошел через это состояние, могут поделиться полезными идеями и советами.
3. Не уходите в трудоголизм. Отдыхайте — для вас сейчас это важно: как минимум один день в неделю полностью посвящайте дивану, бассейну, семье, лесу, любому хобби.
4. Уделяйте внимание телу: чаще ходите на массаж, в баню, займитесь бегом, пойдите в тренажерный зал или хотя бы просто занимайтесь дома.
5. Не закрывайтесь от родных, не бойтесь показаться им слабым. Рассказывайте о том, что вас беспокоит, в чем и почему вы чувствуете себя неуверенным. Ваши домашние могут поддержать, а если нет — как минимум снизить уровень ожиданий от вас.
6. Общайтесь с людьми. Если вы работаете удаленно (например, в IT) или же в основном проводите рабочий день в одиночестве (например, будучи ИП), постарайтесь чаще разговаривать офлайн с другими людьми: встречайтесь в нерабочее время с друзьями, проводите больше времени с семьей.
7. Переключите свой фокус внимания на то, что у вас есть, — и старайтесь поменьше думать о том, чего нет! Хвалите себя за каждую мелочь. Составьте список собственных достижений — как долгосрочных, так и в моменте — и заносите туда все-все.
8. Если ваше моральное состояние ухудшается, появляются проблемы со сном, аппетитом, суицидальные мысли или иные признаки клинической депрессии, обязательно обратитесь к психотерапевту.
Расскажите мне о признаках того, что кризис среднего возраста подходит к концу
Чтение за 8 минут
Содержание
- Характеристики кризиса среднего возраста
- Признаки того, что кризис среднего возраста может закончиться
- Как реагировать, когда кризис среднего возраста заканчивается
Вы хотите надеяться, что ваше ожидание окупится. Что он одумается и ты вернешь того человека, которого знала. Итак, вы хотите знать , каковы признаки того, что кризис среднего возраста подходит к концу.
К сожалению, каждый кризис среднего возраста выглядит по-своему. Не каждый парень (или женщина), переживающий кризис среднего возраста, покупает красный Corvette, одевается так, будто ему 20, и находит новый любовный интерес.
Хотя основные элементы кризиса среднего возраста одни и те же, внешние симптомы могут сильно различаться. Из-за этого признаки кризиса среднего возраста также могут выглядеть иначе. В основе любого кризиса среднего возраста лежит несчастье. Тем не менее, то, как каждый человек реагирует на это чувство, может выглядеть по-разному, как и признаки того, что несчастье заканчивается.
Для начала давайте убедимся, что мы на одной волне в отношении того, как выглядит кризис среднего возраста.
Характеристики кризиса среднего возраста
Чтобы точно распознать признаки окончания кризиса среднего возраста, мы должны сначала убедиться в признаках его наступления. Когда я просматриваю их, пожалуйста, определите те, которые подходят вам.
Ниже приведены краткие выдержки из других статей, которые я написал о кризисе среднего возраста. Я рекомендую вам щелкнуть ссылки в начале каждого раздела и прочитать статью полностью, когда вы закончите с этой.
Вот некоторые признаки кризиса среднего возраста от мужа Лорен, Дерека, из нашей статьи «Кризис среднего возраста — есть ли он у моего мужа?»
- Он отдалился и отключился. Дерек был таким весь прошлый год, и Лорен заметила это, но думала, что это просто из-за давления на работе.
- Не хватает реального общения. Лорен поняла, что то, что она считала хорошим общением с мужем, было не таким глубоким, и не давало ей понять, что на самом деле происходит в голове Дерека.
- Разговоры о больших переменах (работа, новые увлечения, крупные покупки). Дерек занимается этим уже несколько лет. Часто это признак внутреннего недовольства.
- Внезапное изменение образа жизни. Когда мужчина, который раньше ужинал дома, вдруг начинает каждый вечер ходить в спортзал или «гулять с парнями» за выпивкой, пришло время обратить на это внимание.
Когда мужчина, который раньше ужинал дома, вдруг начинает каждый вечер ходить в спортзал или «гулять с парнями» за выпивкой, пришло время обратить на это внимание.Вот некоторые общие характеристики мужчин в кризисе среднего возраста из части 2 статьи, посвященной Дереку – Характеристики мужчин в кризисе среднего возраста.
- Думает, что трава зеленее и что в его жизни недостаточно хорошего.
- Стремление и желание уйти, не выяснив, что не так.
- Думает, что он сам себе лучший советник и что никто другой не может помочь.
- Ненавидит свою работу, но вместо этого меняет все остальное в своей жизни.
- Всегда заботиться и радовать всех остальных; теперь все о нем.
- На самом деле не знает, чего хочет и кто он такой. Он всегда что-то ищет.
- Нереалистичные ожидания брака, отношений и т. д. Думает, что все должно быть легко и не требует больших усилий.
- Изучил поведение из-за неудачного брака(ов) родителей и поведения (любовь/развод), которое продемонстрировал его босс.
Эти следующие признаки взяты из обширной статьи, которую я написал обо всех аспектах кризиса среднего возраста как у мужчин, так и у женщин.
Это общие характеристики мужчин:
- Желание новых, иногда экстремальных впечатлений или приключений.
- Внезапная неудовлетворенность жизнью, браком или работой.
- Отдаляться от старых друзей и проводить время с новыми, иногда более молодыми друзьями.
- Чувство неудачи в жизни, которое может привести к депрессии.
- Желание развода.
- Начало романа с другими женщинами, иногда намного моложе, или старой подругой.
- Экстравагантные покупки, используемые для того, чтобы привлечь к себе внимание или сделать себя счастливым.
У женщин могут быть те же признаки, что и у мужчин, но также и некоторые уникальные для них. Например:
- Внезапная одержимость внешностью.
- Желание процедур изменить внешность или вернуть черты молодости.
- Смена одежды, часто не соответствующая возрасту.
- Флирт и попытка привлечь внимание других мужчин (иногда моложе).
- Пренебрежение или отказ от выполнения родительских или семейных обязанностей.
- Микромошенничество, такое как ложь о том, что они женаты, неуместные прикосновения или создание у мужчин впечатления, что они могут быть сексуально доступны.
Если бы нам нужно было обобщить все это, я бы использовал такие слова, как «нехарактерный», хаотичный, безрассудный, импульсивный, постоянно меняющийся. Вот еще один пример из жизни:
.Я замужем за своим мужем 23 года. Ему 43, а мне 44. У него был роман с женщиной, которая младше его на 13 лет, и у этой женщины родился ребенок, которому сейчас 4 года.
Он оставил меня, чтобы быть с ней во время ее беременности, но вернулся ко мне после рождения ребенка. Я смогла простить и двигаться дальше. Однако недавно, несколько месяцев назад, я узнал, что от него снова забеременела та же самая женщина, от которой этому ребенку сейчас год. Он решил, что ему нужно оставить меня и пойти позаботиться о своих «малышах», и его не было около месяца. У нас есть собственные дети, которым 22, 19 лет.и 14. Он сказал мне перед отъездом, что все еще любит меня и что он не оставит меня из-за той молодой женщины. Мне сейчас так больно… Я не знаю, как поступить в этой ситуации. Я все еще люблю его, и он приложил некоторые усилия, чтобы связаться с нашими детьми. Я не знаю, должна ли я двигаться дальше, признать, что это кризис среднего возраста, который он переживает, или он ушел, потому что чувствовал, что у него есть чувство ответственности перед этими детьми. Есть ли свет в конце туннеля?» -БеккаКакие качества вы видите в муже Бекки? Видите признаки того, что кризис среднего возраста ее мужа подходит к концу?
Признаки того, что кризис среднего возраста подходит к концу
Есть два основных признака того, что кризис среднего возраста подходит к концу.
Во-первых, симптомы его кризиса среднего возраста начинают меняться. Иногда это означает, что они разворачиваются, а иногда это просто означает, что есть какое-то движение. Например, если он съехал, он не хочет двигаться назад (разворот). Это изменение не всегда связано с окончанием кризиса среднего возраста. Это может быть вызвано другими факторами, такими как отсутствие денег или разрыв отношений с другой женщиной.
Другими примерами изменения симптомов могут быть:
- Менее хаотичное , непредсказуемое или экстремальное поведение
- Говорит с вами снова или больше, если он никогда не прекращал
- Он инициирует общение и/или контакт, а не полагается на вас в этом
- Он снова хочет спать в одной постели
- Отношения с другой женщиной закончились, менее интенсивны, или он проявляет признаки сомнения в них
Во-вторых, глубинные причины, прежде всего несчастье, начинают либо устраняться (что нетипично без посторонней помощи), либо уменьшаться.
Существуют степени тяжести кризиса среднего возраста, и это может существенно повлиять на поведение. Например, вначале дискомфорт может быть настолько сильным, что принимаются импульсивные решения, такие как переезд, секс на одну ночь или увольнение с работы. Интенсивность может уменьшиться по прошествии месяцев, но также легко может снова вспыхнуть.
Примерами уменьшения основных причин могут быть:
- Не такой раздражительный или сердитый
- Выглядит чувствует себя менее подавленным или капризным
- Не такая изоляция
- Возобновление контактов с прежними отношениями (семья/друзья)
- Говорит о своей жизни в Меньше мрачных терминов
Как я уже говорил, каждый кризис среднего возраста уникален. Сейчас я работаю с женщиной, чей муж признался, что у него роман, и он не уезжал и не имел романа (насколько ей известно). Таким образом, несмотря на то, что эти два элемента являются очень распространенными признаками и реакцией на кризис среднего возраста, они не всегда возникают.
Вот еще одна история женщины:
Я действительно запуталась во всем этом кризисе среднего возраста с моим мужем: я не знаю, на какой стадии кризиса среднего возраста он находится. Однажды я сидел на работе и решил написать ему, и я сказал: «Привет, как твой день? Я заметил, что тебя нет, ты что-то не так?» женат больше, я не хочу ни перед кем отчитываться. Я люблю тебя и детей, я потерян, растерян, зол, и я пытаюсь контролировать это, это я, а не ты…» И ВАУ! Я начала плакать за своим столом и подумала: «Боже мой, этого не может быть». Он начал отращивать волосы, и все говорили ему, но мне это кажется дерьмом… :), я заметил, что он много ходит в туалет и работает дольше. Он не открывался мне, когда я умоляла его: «Что не так», «Что я сделала». Затем что-то щелкнуло, и я подумала: «Кризис среднего возраста» и пристрастие к обезболивающим. Он живет у своей мамы, и я спросила. чтобы он приходил домой несколько раз, чтобы мы могли поработать над этим, и даже спросил, не будет ли он обращаться за консультацией по вопросам брака, и он сказал, что в этом хорошего.
Он даже не смотрит мне в глаза, когда разговаривает со мной, он будет не общайся со мной, если это не связано с ним и только с ним Я напишу ему и скажу привет, как дела… Дни, когда он не отвечает мне, я спросил, есть ли кто-то еще… Он говорит: «Нет». или Нет.Он так скрытен в том, что он делает и как он это делает.0008 Мой муж ведет себя как ребенок в теле взрослого мужчины. Я не гонюсь за ним. Мои сыновья и он были на охоте в эти выходные, и он пришел в дом и подготовил все вещи. И как только они уходили, он не посмотрел на меня, когда сказал это, но сказал: «ТЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИШЬ». Я не слышал этих слов много лет… Пожалуйста, не могли бы вы пролить свет… Есть ли надежда в моем сердце? жизнь? Я пережду бурю. Он приходит в себя? Ух ты!! Кстати, он не вернул мне ключ от дома и не забрал все свои вещи. Где я нахожусь в этом его кризисе среднего возраста?» -КейтКейт задает очень распространенный вопрос (и очень сложный) — когда закончится его кризис среднего возраста?
Пока сложно сказать.
Он мог свернуть за угол, а может и нет. Ей нужно быть осторожным, чтобы ничего не прочесть в его комплиментах, пока он не проявит более последовательных изменений в поведении.
Как вести себя, когда кризис среднего возраста подходит к концу
Мы должны использовать слово «окончание» в широком смысле. Потому что кризис среднего возраста на самом деле не заканчивается без каких-то внутренних, а часто и внешних изменений. То, что внешние признаки исчезли, не означает, что внутренние причины устранены.
Мы женаты 13 лет, и последние 5 или более лет я нахожу своего мужа отчужденным, и я последний человек, о котором он думает. У нас было много ссор и споров. Я был сбит с толку и расстроен. Он всегда говорил, что любит меня и нуждается во мне, дает обещания, но в следующий момент забывает. Недавно я узнал о его фантазиях с девушкой помоложе, за которой он пытается ухаживать. Когда я столкнулся с ним, он заплакал и принял это. С тех пор он порвал с ней все связи, но продолжает вести себя тихо и отчужденно от меня.
Он в своем собственном мире, и я беспокоюсь о нем. Кризис среднего возраста, когда он только в мыслях и воображении? Чем это закончится и как я могу ему помочь? Я очень разочарован, ведя эту жизнь без любви. У нас нет детей, он для меня единственный, и я знаю, что он любит меня, но никогда этого не показывает. Он может сидеть со мной часами, даже не разговаривая со мной. Что делать. Пожалуйста помоги.» -НишаЕсли вы являетесь партнером человека, переживающего кризис среднего возраста, вы можете иметь на него большое влияние, поэтому как вы реагируете, , особенно если они в какой-то степени «выходят из этого». очень важен. Слишком часто желание вернуться к «нормальному состоянию» может мешать устранению основных первопричин, что оставляет их нерешенными и может снова всплыть на поверхность.
Лучшее, что вы можете сделать, это постепенно вернуться к нормальной жизни и настоять на том, чтобы ваш партнер получил профессиональную консультацию, чтобы помочь разобраться и понять кризис среднего возраста.
Консультации могут проводиться как индивидуально, так и в паре. Я часто рекомендую и делаю и то, и другое с пациентами.
Самая большая ошибка людей состоит в том, что они возвращаются к старому распорядку и образу жизни и думают, что это хорошо. Кризис среднего возраста сильно разрушает жизнь, и к не следует относиться как к чему-то, что нужно просто пройти, , а как к чему-то, что нужно пережить.
Когда вы видите признаки того, что кризис среднего возраста подходит к концу, вы должны воспринимать его как следующий этап, а не просто как облегчение от того, что он закончился.
Пережив боль и мучения кризиса среднего возраста, вы заслуживаете уверенности в том, что все основные причины выявлены и устранены или, по крайней мере, находятся в процессе возникновения этого кризиса. Нередко кризис среднего возраста оглядывается назад, когда это не так, или снова всплывает на поверхность (см., например, историю Бекки ранее).
Когда вы думаете , вы видите признаки того , что кризис среднего возраста подходит к концу будьте осторожны .
Ваша надежда легко заставляет вас видеть то, чего, возможно, еще нет. А также предотвратить решающий финальный этап – выздоровление и разрешение.
Вы ждете окончания кризиса среднего возраста? Пожалуйста, поделитесь с другими читателями, что это такое, и они, вероятно, тоже ответят вам.
Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями
- Реальна ли мужская менопауза?
- Можешь ли ты не злиться?
- Что делать, если вы думаете, что у вас зависимость от порнографии
- Получите дополнительную помощь при кризисе среднего возраста
Читать комментарии от
Других с похожим опытом НижеПризнаки кризиса среднего возраста подходят к концу
У вас что-то вроде кризиса среднего возраста или ваш партнер в настоящее время переживает его? Вы говорите себе: «Хотел бы я, чтобы это просто закончилось!».
Вам не обязательно быть женатым или сожителем, чтобы пережить кризис среднего возраста, но влияние, которое он оказывает не только на вашу жизнь, но и на окружающих, может быть трудным и травматичным – перепады настроения, покупка модной одежды, новая автомобиль или внебрачная связь – но как мы узнаем, когда она подходит к концу.
Или это когда-нибудь закончится?
В предыдущем посте мы обсудили как долго может длиться кризис среднего возраста и признаки, указывающие на то, что ваш супруг/партнер (или даже вы сами) может переживать такую бурную фазу. На этот раз мы рассмотрим признаки, которые могут указывать на то, что кризис достигает своей конечной точки, и показывают, что всегда есть свет в конце туннеля.
Каковы симптомы кризиса среднего возраста?
Мы предлагаем вам вернуться к упомянутому выше сообщению для получения более полного списка признаков и симптомов, которые вы или близкий вам человек можете испытывать, но некоторые ключевые указатели: седые волосы/новая одежда и т. д.
Определение наличия вышеперечисленного являются на самом деле признаками кризиса среднего возраста или отражением внутренней неудовлетворенности состоянием жизни индивидов в целом, является несколько субъективным.
То, что для одного человека может быть подлинным признаком кризиса, для кого-то другого на самом деле может быть просто осознанием того, что он действительно чем-то недоволен в своей жизни, и изменение этой одной вещи вернет его в нужное русло.
У супруга или партнера человека, у которого проявляются признаки кризиса среднего возраста, неизбежно возникнет ощущение, что, возможно, это что-то, что они сделали (или не сделали), что вызывает или способствует возникновению проблемы. Многие (особенно женщины) будут из кожи вон лезть, чтобы приспособиться к поведению своего партнера; они изменят свои предполагаемые недостатки, надеясь, что тем самым «исправят» проблемы в отношениях.
ЖИЗНЬ НАХОДИТСЯ НА ВАС? Однако, если проблемы на самом деле вызваны чем-то полностью в голове их супругов, крайне маловероятно, что изменение внешности/становление более общительным (или что-то другое, по мнению супруга, является проблемой) внезапно вернет брак/партнерство отслеживать.
В конце концов, только человек, переживающий кризис среднего возраста, может справиться с тем, что заставляет его чувствовать себя так, как он это делает; никакая помощь/любовь/понимание со стороны их супруга или партнера не будет иметь ни малейшего значения, если они этого не захотят.
Иногда не имеет значения, что человек, который любил их годами, делает/говорит, и никакого терпеливого ожидания окончания кризиса среднего возраста будет недостаточно, если другой человек уйдет, не оглянувшись.
В этом сценарии оставшийся супруг должен понять на глубоком уровне, что это категорически НЕ его вина, что брак распался. Обвинение себя в чем-то, что находится вне их контроля, то есть в чувствах и поведении другого человека, бесполезно в попытках восстановить жизнь, разрушенную нежелательным разводом или расставанием.
Как выйти из кризиса среднего возраста?
Часто кризис среднего возраста проходит сам по себе и требует вмешательства супруга или профессионала, напр.
консультант по вопросам брака, может мало что сделать, чтобы изменить результат, но только после того, как будет вызвано серьезное количество стресса и беспокойства. проиграл и дрался.
Однако, если человек демонстрирует опасное или рискованное поведение или проявляет признаки клинической депрессии (суицидальные мысли/низкая самооценка/серьезные проблемы со сном), может потребоваться помощь специалиста. Убедить пострадавшего обратиться за такой помощью может быть непросто, но, по крайней мере, следует предложить направление к врачу общей практики.
Коучи в «Потоке успеха» помогут вам найти лучшие подходы.
Если ваш супруг или партнер не прервал общение с вами (см. пункты выше) и вы все еще можете открыто говорить, мы рекомендуем именно это вам и делать! Поделитесь тем, как их поведение влияет на вас и вашу семью (они могут не осознавать, какое влияние они оказывают), подчеркните, что их любят, что они важны, и укажите на все положительные моменты в их жизни.
Поговорка «за деревьями не видно леса» особенно актуальна для тех, кто переживает кризис среднего возраста, когда весьма вероятно, что они концентрируются только на предполагаемых негативных моментах старения, а не на прекрасных возможностях, которые могут открыться для них.
их.
Что касается брака, то иногда, несмотря на все, что делает супруг, чтобы поддержать своего партнера во время кризиса среднего возраста, он, к сожалению, подходит к концу. Возможно, в любом случае это было бы конечным результатом — люди естественным образом расходятся, жизненные цели и ожидания действительно меняются, а кризис среднего возраста, возможно, не был первопричиной распада брака, а был лишь симптомом.
Жизнь после развода ДЕЙСТВИТЕЛЬНО продолжается, и вы должны попытаться увидеть в ней новое начало, а не конец.
Мы много говорили здесь о супругах/партнерах, но важно признать, что кризис среднего возраста все еще может быть одинок!
Конечно, главное отличие состоит в том, что действия/изменения коснутся только человека, находящегося в кризисе (если нет детей от предыдущих отношений), и поэтому воздействие будет менее распространенным.
Одинокий человек, переживающий кризис среднего возраста, может не иметь такой же сети поддержки, на которую он мог бы опереться.
Поэтому им может быть полезно искать группы, возможно, связанные с какими-либо хобби/интересами, чтобы свести на нет любое чувство изоляции.
Преодолеть кризис
Кризис среднего возраста, скорее всего, закончится (в противном случае он может перерасти в клиническую депрессию или психическое заболевание), но есть ли какие-либо признаки, на которые следует обратить внимание и которые могут сигнализировать о том, что лучшие времена уже не за горами?
Если ваш супруг оттолкнул вас, перестал общаться и какое-то время шел своим путем, возможно, у него даже был роман или любовные отношения, внезапное возвращение к поведению, предшествующему кризису среднего возраста, может означать, что он начинает понимать, что трава была на самом деле не зеленее вне ваших отношений.
Проводя больше времени в семейном доме, делая то, к чему они привыкли, и пытаясь восстановить мосты, которые они сожгли, может указывать на то, что они преодолели или почти преодолели свои внутренние проблемы, которые заставляли их сопротивляться их статус-кво.
Становится ли он/она «более мирным» с самим собой? Уменьшилось ли их беспокойство и стали ли они спокойнее?
Кризис среднего возраста часто может зависеть от того, что человеку необходимо что-то «исправить» внутри себя — часто он на самом деле не знает, что это такое, он просто осознает, что некоторые вещь отсутствует/неправильно, и они, возможно, годами избегали этой проблемы. Наконец, триггер — возможно, первые седые волосы / потеря физической формы / осознание смертности — запускает потребность попытаться решить, что нужно исправить.
Некоторые люди покупают спортивный автомобиль/заводят роман/меняют работу, в то время как другие используют более духовный подход к решению того, чего им не хватает в жизни.
Они могут никогда полностью не понять, в чем проблема (проблемы), но, надеюсь, выйдут с другой стороны более состоявшимся человеком, тем, кто наконец осознает благословения в своей жизни.
Одно можно сказать наверняка: супруг, переживший кризис среднего возраста, уже не будет тем человеком, которым был раньше; поэтому тот, кто терпеливо или нет ждал окончания кризиса, должен определить, является ли этот «новый» человек тем, с кем он хочет провести остаток своей жизни. Если это то, с чем вы боретесь сами, помните, что мы в Success Stream здесь, чтобы помочь.
Как заканчиваются внебрачные кризисы среднего возраста?
Не все кризисы среднего возраста связаны с отношениями. Это может быть осознание того, что ваша карьера никуда не денется. Подумайте, что для вас значит удовлетворение от работы. Вам скучно на работе? Хотите больше ответственности? Меньше ответственности? Больше времени с семьей? Больше денег (это не всегда самая большая проблема)? Вы планируете выйти на пенсию через десять лет и вдруг понимаете, что просто не можете себе этого позволить? Возможно, вы просто устали от своей нынешней работы и жаждете новой жизни?
Это осознание того, что за последние 20 лет вы не прилагали никаких усилий к своей карьере и просто спотыкались с понедельником по пятницу, с 9 до 5, но вы видите, как ваши друзья отдыхают за границей, регулярно обедают вне дома и в целом преуспевают.
, и задаетесь вопросом: «Как они это сделали? Как они туда попали?» и «Почему я не могу этого сделать» или, что более важно, «Почему я этого не сделал?».
В современном мире для многих из нас важно удовлетворение от работы. Возможно, все, что вам нужно, это изменение карьеры; может быть, это повышение зарплаты; возможно переход в другую компанию.
Как только вы избавитесь от этих тягот, станет намного легче наслаждаться жизнью, когда исчезнут оковы, стрессы и напряжения, которые вы идентифицировали раньше.
Улучшение карьеры и перспектив может быть единственным выходом из кризиса среднего возраста.
Отличается ли окончание кризиса среднего возраста у мужчин и женщин?
Мужчины и женщины по-разному переживают кризис среднего возраста (наша предыдущая статья о том, как долго длится кризис среднего возраста, говорит об этом), и поэтому само собой разумеется, что конец такого кризиса будет разным.
Кризис среднего возраста Для женщин, у которых кризис среднего возраста часто вызван менопаузой, конец может фактически означать новое начало, свободное от боли и неудобств менструации и риска нежелательной беременности.
Они переживают возрождение и открывают новые возможности, которые дает «третий возраст», когда дети вылетают из гнезда. Многие женщины в постклимактерическом периоде с некоторой уверенностью скажут, что они счастливее, чем в юности, поскольку больше не боятся быть собой!
С финансами, надеюсь, в лучшем состоянии, чем раньше, пожилая женщина с радостью попробует новый опыт, возможно, рассмотрит возможность обучения и подумывает также о смене карьеры. Давление, чтобы соответствовать социальным стандартам молодости и красоты, уменьшается (ЕСЛИ у женщины есть уверенность в себе, приобретенная жизненным опытом), и она свободна носить, быть и делать то, что ей подходит.
Старение ДОЛЖНО ОБЕСПЕЧИВАТЬ СИЛУ, и при условии, что человек обращает внимание на диету и физические упражнения , нет абсолютно никаких причин, по которым старость должна стать причиной НЕ делать что-либо.
Однако мужчина, переживший кризис среднего возраста, все еще может с сожалением оглядываться на прошлое; до сих пор, даже в 21 –м веке, личность человека очень тесно связана с работой, которую он выполняет, работой, которую он имеет, и доходом, который он зарабатывает.
Как только работа «забирается» с выходом на пенсию, некоторые мужчины могут пережить еще один кризисный момент, когда они внезапно почувствуют себя никчемными, бесполезными и т. д. (особенно если они не обращались к проблемам самооценки и самооценки ранее в жизни… или кризис среднего возраста).
В отличие от своей супруги, которая, как указано выше, может чувствовать обновленное чувство собственного достоинства, когда они проходят через менопаузу (и/или кризис среднего возраста), пожилой мужчина может чувствовать отсутствие направления и цели.
В равной степени человек, который заново изобрел свою жизнь во время (или в результате) кризиса среднего возраста, может внезапно осознать, что все сделанные им изменения не помогли решить ту проблему, которую он пытался решить. Он может обнаружить, что женщина (или мужчина), которой он заменил свою жену, не та родственная душа, на которую он надеялся; Маленькая стильная спортивная машина, в которой он «нуждается», внезапно становится слишком сложной для того, чтобы сесть в нее или выйти из нее, а режим фитнеса, который он начал, становится все более невозможным поддерживать.
В этот момент он может почувствовать необходимость начать цикл заново — искать счастье и удовлетворение во всех неправильных местах. Вместо того, чтобы искать ответ внутри себя, он пытается снова изменить свой материальный мир.
Меняется ли представление о кризисе среднего возраста?
Недавний отчет Goodyear Tyres фактически показал, что 54% опрошенных считают, что вступают в так называемый «средний возраст» с совершенно другим подходом, чем предыдущие поколения, и фактически учатся принимать старение.
Термин «второй отскок» был придуман для замены «кризиса среднего возраста» (ура!), и это все о хорошем настроении в отношении будущего, извлечении уроков из прошлого и подведении итогов. Многие из нас остаются здоровыми дольше, и нет никаких причин, по которым наши последующие годы не должны быть такими же насыщенными (или даже лучше), чем наши молодые.
Все дело в мышлении, возможно, предыдущие поколения ожидали, что будет чувствовать себя старым и «прошедшим», поэтому именно это они и получили; в этом контексте кризис среднего возраста имеет определенный смысл.
Сравните это мышление с «все возможно, независимо от вашего возраста», которое становится все более распространенным — посмотрите на таких, как Мадонна/Джонни Депп/Брэд Питт/Джордж Клуни/Шэрон Стоун… список можно продолжить – всем за 50, но успешным, здоровым и благополучным.
Изменились наши образцы для подражания, а вместе с ними и наше личное мышление — никогда не бывает слишком стар, чтобы попробовать что-то новое!
Как узнать, закончился ли/когда он закончился? Что такое знаки?
Давайте будем честными, решения кризиса среднего возраста полностью зависят от того, в чем проблема: решения отношений СОВЕРШЕННО ОТЛИЧАЮТСЯ от решений осознания того, что ваша карьера никуда не денется, или мысли о том, что вы уже не весенний цыпленок, которым когда-то были и никогда не заканчивал тот марафон, о котором ты обещал.
Это может быть осознание того, что хватит, переход на новую работу или партнера, а на это могут уйти месяцы, а могут и годы. Однако будут внутренние и внешние проявления/действия, показывающие, что вы вышли на другую сторону.
Они могут быть или не быть очевидными для вас, но они будут очевидны для других.
Если вы пытаетесь понять, прошел ли ваш собственный жизненный кризис, загляните внутрь себя! Есть ли у вас чувство спокойствия, принятия, ощущения, что вы находитесь там, где должны быть, и делаете то, что должны делать ?
Если да, то, скорее всего, вы успешно преодолели свой личный кризис среднего возраста, так что МОЛОДЦЫ!
Вы можете задать своему супругу или партнеру такие же вопросы, чтобы установить, что теперь они прибыли в более спокойные воды. Однако более чем вероятно, что вы уже заметили изменения (к лучшему) в их поведении и мировоззрении; они любящие, общительные, хотят проводить время с вами и семьей — короче говоря, жизнь снова кажется счастливой !
Помните, кризис среднего возраста у всех разный.
Некоторые люди (кроме тех, кто немного ищет внутреннюю душу), кажется, плывут через этот этап своей жизни, в то время как другие будут в ярости и будут изо всех сил пытаться приспособиться.