Кто такие экстраверт и интроверт: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Кто такие интроверт, экстраверт, амбиверт, чем отличаются

Содержание статьи

• Экстраверт и интроверт: откуда появились эти термины?
• Интроверт, экстраверт, амбиверт
• Мифы о типах личности

Экстраверт и интроверт: откуда появились эти термины?

• «Не хочу идти на день рождения, я — интроверт».
• «Обожаю общаться, мы все в семье экстраверты».

Даже люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи понятия «экстраверт» и «интроверт». Реже пользуются словом «амбиверт», хотя такой тип личности встречается нередко.  Интровертов принято считать застенчивыми и нелюдимыми, а экстравертов — веселыми любителями поболтать. Попробуем разобраться, что из себя представляет каждый тип личности на самом деле и, к какому типу стоит себя относить.

Знаменитый ученый Карл Юнг считал, что тип личности человека обусловлен его наследственностью. Сейчас принято считать, что на человека влияет гораздо больше факторов, в том числе, культурные и социальные. Именно Юнг в свое время ввел термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считали «характером». В 1921 году он разграничил психотипы людей, которые больше заинтересованы в своем внутреннем мире и тех, кто ориентирован на внешнюю среду. Амбивертами называют тех, кто сочетает в себе черты экстравертов и интровертов.

Интроверт, экстраверт, амбиверт

Интроверты часто:

• Ищут психологическую энергию в своем внутреннем мире;
• Быстро истощаются от общения с другими людьми;
• Любят размеренность и четкие планы;
• Предпочитают спокойный тихий отдых;
• Ориентированы на творческую деятельность.

Экстраверты часто:

• Предпочитают одиночеству взаимодействие с социумом;
• Любят активный или экстремальный отдых;
• Заинтересованы в том, чтобы производить впечатление на окружающих;
• Плохо переносят социальную изоляцию;
• Обладают лидерскими качествами.

Амбиверты:

• Могут любить общение и стремиться к нему, но лишь на непродолжительное время;
• Обладают и творческими способностями и лидерскими качествами;
• Предпочитают одиночество и спокойствие время от времени, но не отказываются также и от шумных компаний;
• Проявляют качества интровертов и экстравертов в зависимости от социальной ситуации.

Мифы о типах личности

1. Вокруг интровертов и экстравертов ходить много мифов, слухов и легенд. Так, например, интровертами нередко считают людей с расстройством аутического спектра. При этом, вовсе необязательно, что человек, который часто проводит время в одиночестве, не любит общение. Человек с РАС может просто не уметь его правильно выстраивать без помощи и поддержки, он нередко страдает от невозможности пообщаться.
2. Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ.
3. Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот.
4. Интроверты, как и экстраверты нуждаются во внешних стимулах и общении, но зачастую в меньшей степени. Они не так подвержены влиянию извне и больше обращены к своему внутреннему миру.
5. Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — просто значит выбрать лучший для себя способ адаптации к окружающему миру. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам.

Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.

Читайте также:

• «Православным не нужны психологи?» Онлайн-интервью с профессором В. Г. Каледой
• Монах Иустин Симонопетрский: Мир страдает от всеобщей депрессии

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Подпишитесь на Правмир в

Выбор читателей «Правмира»

Подпишитесь на самые интересные материалы недели.

В чем разница между интровертом и экстравертом: объяснение и факты

Можно ли однозначно присвоить человеку определенный тип личности? Вероятно, не стоит. Но нужно разобраться, что же значат эти самые типы личности.

unsplash.com

Тесты по определению типа личности могут относительно помочь лучше понять себя и свой психотип. Часто эти тесты руководствуются понятиями «экстравертности» и «интровертности». У кого-то есть склонность к легкому и непринужденному общению в любой компании (экстраверт), а другой человек всегда закрыт от людей даже в привычной обстановке (интроверт). Но стоит разобраться чуть подробнее в том, на сколько эти термины применимы и на сколько они однозначны. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

«Когда я думаю о словах интроверт и экстраверт, я думаю о том, как люди относятся к себе и к окружающему миру», — говорит Челси Коннорс, сертифицированный коуч и терапевт. Так, объясняет Коннорс, большая разница заключается в том, как каждый предпочитает проводить свое время.

Интроверты:

• любят проводить время в одиночестве;
• предпочитают отдыхать/развлекаться в небольшой компании;
• могут «уйти в себя», отделившись от компании/друзей/родных, чтобы «эмоционально перезарядиться»;
• могут потеряться в собственных мыслях и чрезмерных, путанных рассуждениях.

Экстраверты:

• любят проводить время в компании;
• чувствуют себя естественно в большой компании;
• предпочитают «растворяться» в толпе/компании, чтобы «эмоционально перезарядиться»;
• легко находят общий язык с любым человеком и любят, когда им уделяют много внимания.

«Интроверты, как правило, проводят больше времени наедине с собой, хорошо осведомлены о своих внутренних мыслях и больше заряжаются в одиночестве. Экстраверты могут быть как раз противоположными: они откровенны, общительны и очень любят быть среди других людей», — дополняет Коннорс. «Мы часто видим, что экстраверты чувствуют себя наполненными после того, как побывали в толпе и общались с большим количеством людей, в то время как интроверты могут чувствовать себя истощенными от того же опыта».

Тип личности 

«Осознание [типа личности] является ключом некоторых решений. Если мы лучше понимаем человека и то, как он воспринимает мир, нам будет легче сопереживать и эффективно общаться», — поясняет Коннорс. Однако не стоит воспринимать указанные термины как ярлыки. Не нужно идентифицировать себя или человека напротив только как интроверта или экстраверта, — ведь речь идет о спектре. 

«Есть много промежуточных положений, когда кто-то назовет себя, например, экстравертированным интровертом. Это нормально — быть где-то посередине и не чувствовать, что вы попадаете в одну отдельную категорию», — говорит Коннорс. Например, если вы тот самый экстравертированный интроверт, то, вероятно, вы в основном интроверты по своей природе, но вы можете чувствовать себя хорошо и открыто, когда находитесь в определенной комфортной обстановке.  

«Если вы знаете, что ваша лучшая подруга замкнутая, вы, возможно, не будете шокированы, когда она откажется от вашего предложения пойти в шумный, многолюдный бар на выходных и вместо этого выберет вечер кино». — отмечает Коннорс. Такое знание может помочь не принимать некоторые решения других людей как нарочитое желание обидеть, ведь речь идет не о вас, а о том, что нужно каждому определенному человеку, чтобы чувствовать себя лучше.

В чем разница? – Cleveland Clinic

Это может быть забавным ледоколом: вы интроверт или экстраверт?

Хотя мы склонны отождествлять себя либо с интроспективным интровертом, либо с общительным экстравертом, выяснить, где вы находитесь в спектре личности, не всегда так просто.

«Когда мы думаем об интровертах и ​​экстравертах, у многих из нас возникают предвзятые представления, — говорит психолог-медик Грейс Творек.

И многие из этих убеждений не обязательно верны. Например, не все интроверты застенчивы или страдают тревожностью. А когда дело доходит до экстравертов, не все властны или агрессивны.

Самое главное, ни один тип личности не лучше другого.

Доктор Турек объясняет, что отличает интровертов от экстравертов и как выяснить, где вы находитесь в спектре личности.

Кто такой интроверт?

«Интроверт — это тот, кто больше обращен внутрь себя», — объясняет доктор Турек. «Они чувствуют себя наиболее комфортно и преуспевают в одиночестве. Они могут лучше обрабатывать вещи, когда они одни».

Это дает интровертам время собраться с мыслями. Им также может нравиться выполнять поручения или обедать в одиночестве.

У интровертов обычно плохая репутация, отмечает д-р Турек.

«Они могут не восприниматься как публичные ораторы или вряд ли будут выступать в группе», — говорит д-р Творек. «Но есть некоторые исследования, которые показывают, что мы можем кое-чему научиться у интровертов. Их комфортность с тишиной и тишиной может быть действительно хороша, когда дело доходит до управления стрессом и беспокойством».

Характеристики интроверта

Некоторые характеристики интроверта включают:

Рекламная политика

• Вы прирожденный слушатель.
• Вам нравится проводить время в одиночестве.
• Вы избегаете конфликта.
• Вы внимательно все обдумываете.
• Вы креативны.

Кто такой экстраверт?

Люди, места, вещи — экстраверты склонны черпать энергию из внешнего мира.

«Люди, которых считают экстравертами, чувствуют себя наиболее комфортно в групповой обстановке. Им нравится думать вслух, решать проблемы вместе с другими, и они могут даже чувствовать себя более энергичными рядом с другими», — объясняет доктор Турек. «Это тот тип людей, которые после рабочего дня могут захотеть пойти поужинать с друзьями или встретиться, чтобы выпить».

Экстравертов часто считают хорошими лидерами, и им может потребоваться меньше времени для принятия решения.

«Иногда это может быть преимуществом, но иногда и недостатком», — говорит д-р Турек.

Характеристики экстраверта

Некоторые характеристики интроверта включают:

• Вам нравится работать в группе.
• Вы всегда готовы попробовать что-то новое.
• Вы можете быть импульсивным.
• Вы любите обсуждать проблемы.
• Вы легко заводите друзей.

Как определить, являетесь ли вы интровертом или экстравертом

«Когда мы думаем об интровертах и ​​экстравертах, не все так однозначно с точки зрения того, относитесь ли вы к тому или иному», — говорит доктор Турек. «Возможно, у вас есть черты одного из них. Но это не значит, что все эти черты полностью применимы к вам».

Например, у вас могут быть определенные качества на работе, которые являются более экстравертными, например, проведение совещаний и высказывание своих мыслей, а в личной жизни вы можете быть более интровертным и предпочитать проводить время в одиночестве, чтобы перезарядиться и собраться в сплоченной группе. друзей.

Если у вас есть сочетание черт, вы можете быть амбивертом, чем-то средним между интровертом и экстравертом. Вы можете преуспеть в социальных сетях и , проводя время в одиночестве. У вас также могут быть хорошие навыки активного слушания — участие в разговоре с другими и способность дать тактичный ответ.

Итак, как же определить свое место в спектре личности?

Хотя существует множество онлайн-тестов, в которых используется ряд вопросов для определения вашего типа личности, доктор Творек говорит, что лучше всего начать с себя.

Рекламная политика

«Действительно хороший способ сказать это — просто немного поразмышлять», — предлагает она. «Начните с размышлений о собственном опыте и о том, когда вам наиболее комфортно. Нет правильного или неправильного ответа. Это действительно о ваших личных предпочтениях, о том, что вам больше нравится».

А если вам сложно разобраться в этом, вы можете спросить у близких людей, что они замечают.

«Вы можете спросить их, относитесь ли вы к тому типу людей, которые склонны говорить открыто», — говорит доктор Турек. «Отзыв от человека, которому вы доверяете и с которым чувствуете себя комфортно, может дать вам некоторое представление».

Могут ли ваши результаты измениться со временем?

Да, если вы на нем работаете.

«Есть как положительные качества, присущие как интровертам, так и экстравертам, а также недостатки», — утверждает доктор Творек.

Например, если вы склонны выбалтывать свое мнение до того, как у вас появится возможность обдумать его, или вы редко высказываете свое мнение, вы можете поработать над изменением своей реакции.

«Если обычно вы говорите быстро, потратьте несколько минут, чтобы сформулировать свое мнение в уме, прежде чем громко высказывать его на совещании», — советует д-р Турек. «А если вы, скорее всего, будете молчать, попробуйте записать свои мысли в блокнот, а затем произнесите их вслух перед окружающими».

Если вы не очень общительны в социальных сетях, поработайте над светской беседой. Или, если вы всегда в пути, попробуйте провести день за книгой и зарядиться энергией.

Даже практика медитации может помочь независимо от того, считаете ли вы себя интровертом или экстравертом. Эти моменты тишины могут привести к размышлениям и более глубокому осознанию и даже помочь вам изучить инструменты для борьбы с тревогой в социальных условиях.

«Все дело в том, чтобы привлечь внимание к тем определенным чертам, которые вы хотите изменить», — говорит доктор Турек. «Мы можем активно работать над положительными чертами каждого типа личности, чтобы выявить лучшее из обоих миров».

ключевых черт, плюсы и минусы каждого

интроверта против интроверта. Экстраверт: ключевые черты, плюсы и минусы каждого

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Аккаунт

Логотип InsiderСлово «Инсайдер». ОтзывыСлово Отзывы Значок аккаунтаЗначок в форме головы и плеч человека. Часто указывает на профиль пользователя. Значок аккаунтаЗначок в форме головы и плеч человека. Часто указывает на профиль пользователя. Вернуться к началу Белый круг с черной рамкой вокруг шеврона, направленного вверх. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы». Наверх

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Шэрон Грин, LCSW, которая специализируется на лечении тревоги и депрессии в Центре развития детей и семьи Providence Saint John’s в Санта-Монике, Калифорния.

Медицинский обзор

Проверено галочкой Значок галочки. Это означает, что соответствующий контент был проверен и проверен экспертом

. Наши истории проверяются медицинскими работниками, чтобы вы могли получать самую точную и полезную информацию о своем здоровье и благополучии. Для получения дополнительной информации посетите нашу медицинскую комиссию.

Эксперты говорят, что интроверсия и экстраверсия существуют в спектре, и большинство людей находятся где-то между ними. Линдон Стратфорд / Getty Images

• Большинство людей не строго интроверты или экстраверты, а находятся где-то посередине.
• Интроверты, как правило, чувствуют себя опустошенными после продолжительного общения, в то время как экстраверты чувствуют прилив энергии.
• Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом или экстравертом, и у каждого есть преимущества.

Вы можете использовать различные характеристики для описания своей личности, в том числе склонны ли вы к интроверсии или экстраверсии. Известному швейцарскому психиатру Карлу Юнгу приписывают разработку этих терминов, которые относятся к тому, как человек фокусирует свою энергию.

В общих чертах, интроверты направляют свою энергию внутрь, на собственные чувства и мысли, в то время как экстраверты направляют энергию наружу, на других людей и их окружение.

Множество заблуждений окружает эти основные типы личности. Стереотипы часто представляют интровертов замкнутыми, застенчивыми и антисоциальными, а экстравертов — харизматичными, общительными, шумными и напористыми.

На самом деле личность гораздо сложнее. На самом деле большинство людей находятся где-то посередине между этими двумя типами, говорит Лорел Стейнберг, доктор философии, лицензированный психотерапевт, занимающийся частной практикой.

Ниже эксперты различают интровертов, экстравертов и амбивертов и предлагают советы, как принять свою личность, как бы вы ее ни определяли.

Кто такой интроверт?

Вопреки распространенному мнению, интроверты не обязательно ненавидят общение — скорее, оно их утомляет.

Если вы интроверт, вы можете чувствовать себя наиболее энергичным в одиночестве и даже нуждаться в отдыхе от общения, чтобы перекалиброваться, точно так же, как людям нужен выходной день после энергичной тренировки, говорит Эйми Дарамус, PsyD, лицензированный клинический психолог в Urban Balance. Тем не менее, вы можете по-прежнему глубоко ценить социализацию. Фактически, исследование 2015 года показало, что качественные отношения играют ключевую роль в общем счастье интровертов.

Согласно Дарамусу и Стейнбергу, некоторые признаки того, что вы более склонны к интроверту:

• Вам легко проводить время в одиночестве приятно и содержательно.
• Вы предпочитаете небольшие, более интимные встречи.
• Вам нужно дольше внутренне обрабатывать события, прежде чем делиться мыслями, чувствами и реакциями с другими.
• Вы стремитесь к более легкому расписанию, чтобы избежать перевозбуждения.
• У вас очень близкие отношения с небольшим количеством друзей.
• Вы тратите много времени на внутренние размышления о своих возможностях, прежде чем принимать важные решения.
• Вам нужен отдых до и после общения.

Потенциальные преимущества

Есть много плюсов в том, чтобы быть интровертом, особенно когда речь идет о поддержании и укреплении отношений:

• Вдумчивость склонен к длительным отношениям.
• Сильные наблюдательные навыки: Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что интроверты, как правило, делают более точные наблюдения за поведением людей, чем экстраверты. Другими словами, они могут «читать» людей и лучше понимать их. Вероятно, это связано с тем, что они тратят больше времени на наблюдение, чем на взаимодействие, что может сделать их очень проницательными, говорит Дженнифер Драгонетт, PsyD, инструктор по клиническим услугам в Newport Healthcare.
• Менее импульсивны: Они также склонны думать, прежде чем говорить, говорит Драгонетт, а это означает, что они менее склонны говорить что-то обидное или недоброе из-за импульсивности.

Потенциальные неудобства

• Потенциальная неловкость в социальных условиях: Интроверты могут чувствовать себя неловко в больших группах людей, говорит Стейнберг. Интровертов также часто неправильно понимают, говорит Драгонетт — люди могут считать их недружелюбными или отчужденными из-за их более внутренней, наблюдательной натуры.
• Трудности с управлением эмоциями: Небольшое исследование 2020 года также показало, что у интровертов может быть больше проблем с управлением своими эмоциями. Исследователи предположили, что это могло произойти отчасти потому, что интроверты склонны обращаться внутрь себя, чтобы бороться с негативными чувствами. В результате они могут размышлять или останавливаться на нежелательных эмоциях, а не искать помощи, чтобы справиться с ними.

По словам Дарамуса, из-за этих черт интровертам может быть немного сложнее заводить новых друзей или налаживать связи.

Что такое экстраверт?

Экстраверт — это тот, кто преуспевает и питается общением с другими, — говорит Стейнберг.

В целом, они придают большее значение своим социальным отношениям. По словам Дарамуса, им по-прежнему иногда нужно время в одиночестве, но обычно они могут меньше отдыхать между социальными взаимодействиями.

В то время как интроверты обрабатывают вещи внутренне, Драгонетт говорит, что экстраверты часто предпочитают «думать вслух», чтобы решать проблемы.

Некоторые признаки того, что вы можете быть экстравертом, согласно Дарамусу, Стейнбергу и Драгонетту:

• Вы чувствуете прилив энергии или бодрость после общественных мероприятий.
• Когда происходит что-то важное, вы мгновенно отправляете сообщение или звоните другу, чтобы распаковать его.
• Вы предпочитаете работать в группе, чем самостоятельно.
• Вам нравится разговаривать с незнакомцами.
• У вас есть хобби, связанные с социальным взаимодействием, например беговой клуб или волонтерство в организации.

Потенциальные преимущества

Экстраверты часто чувствуют себя комфортно и уверенно в социальных ситуациях, что может произвести сильное впечатление на окружающих. Эта сила может привести к следующим преимуществам:

• Более легкое общение с новыми людьми: Экстраверты без труда налаживают связи с людьми в различных ситуациях, от свиданий до профессионального общения, говорит Стейнберг.

• Сильное стремление к достижению целей: Обзор 2019 года связывает экстраверсию с большей мотивацией для достижения целей.
• Широкая социальная поддержка: Экстравертам может быть полезно иметь большую сеть друзей и знакомых.

Потенциальные недостатки

• Меньше тесных отношений: Хотя у экстравертов может быть много друзей, Стейнберг говорит, что эти отношения могут быть не такими крепкими, просто потому, что у них так много связей, с которыми нужно поддерживать связь.
• Меньше умеют слушать: Экстравертам иногда так нравится делиться своими мыслями и чувствами, что они могут перестать активно слушать других, что может привести к более поверхностным связям, говорит Дарамус.
• Может показаться чрезмерно агрессивным: Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что, хотя экстраверты могут заряжать товарищей по команде энергией в групповых проектах, они часто проявляют властность в ситуациях, связанных с конфликтом.

Сравнение двух

Вот основные различия между интровертами и экстравертами.

Что такое амбиверт?

Интроверсия и экстраверсия существуют в разных диапазонах, говорят эксперты, и большинство людей находятся где-то между интроверсией и экстраверсией, хотя они могут больше склоняться в одном направлении.

Человека, обладающего сбалансированным сочетанием черт интроверта и экстраверта, называют амбивертом — термин, впервые введенный американским психологом Эдмундом Д. Конклином в 1919 году.23.

В некотором смысле амбиверт может наслаждаться лучшим из обоих миров.

Плюсы амбиверта включают:

• Способность колебаться между чертами интроверта и экстраверта : По словам Драгонетта, амбиверты могут чувствовать ситуацию и реагировать в соответствии с тем, что требуется — слушать и наблюдать, как интроверт, или вести беседу как экстраверт.
• Социальная гибкость: Амбиверты способны хорошо функционировать как независимо, так и взаимозависимо, говорит Стейнберг. Они могут легко заводить новых друзей, а также извлекать выгоду из самоанализа, который приходит в одиночестве. Поскольку амбиверты одинаково комфортно чувствуют себя в одиночестве, как и с людьми, они могут общаться как с интровертами, так и с экстравертами.

При всем при этом есть один потенциальный недостаток. Быть амбивертом может стать утомительно, если вы слишком сосредоточены на чтении социальных сигналов и балансировании разговоров, чтобы все чувствовали себя понятыми и вовлеченными, говорит Драгонетт.

Принятие своего типа личности

Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом или экстравертом. Dragonette советует использовать свои собственные уникальные черты, а не пытаться вписаться в определенную категорию.

Хотя вы, возможно, не сможете изменить свою основную личность, вы можете приобрести новые привычки, если ваши текущие действия не служат вам или вашим целям, говорит Стейнберг.

Интроверты, например, могут захотеть работать над развитием более напористого голоса в конфликте, а не отстраняться, говорит Стейнберг.

Это может включать в себя умение устанавливать границы для сохранения энергии, говорит Дарамус, — например, выход из ситуации, которая становится изматывающей или неудобной. Или это может означать научиться выражать негативные чувства в письменной форме, когда словесная конфронтация кажется подавляющей.

С другой стороны, Стейнберг говорит, что экстравертам может быть полезно изучить преимущества одиночества для достижения личных целей, которые могут повысить самодостаточность, а также предложить новые истории, которыми можно поделиться с другими.

Поскольку экстраверты склонны доминировать в беседах, Драгонетт предлагает им практиковаться в задавании открытых вопросов, чтобы побудить близких интровертов к участию.

Вывод инсайдера

И интроверсия, и экстраверсия обладают уникальными сильными сторонами.

Более интровертированные люди могут почерпнуть ценную информацию о социальных ситуациях, слушая и наблюдая, а также используя время, проведенное в одиночестве, для достижения личных интересов и целей. С другой стороны, более экстравертные люди могут найти возможность установить новые связи и расширить большую социальную сеть почти без особых усилий.

Где бы вы ни находились в этом спектре, просто знайте, что нет неправильного или правильного пути. Другими словами, вам не нужно менять свою личность. Опираясь на свои сильные стороны и активно работая над исправлением любых привычек, которые могут сдерживать вас, вы можете оказать более продолжительное влияние на повседневное счастье, здоровье или успех.

Ребекка Стронг

Ребекка Стронг — независимый писатель из Бостона, освещающий вопросы здоровья и хорошего самочувствия, еды и вина, фитнеса и путешествий. Помимо участия в вертикалях Health Reference и Kitchen в Insider, она также писала для Healthline, журнала Health, Bustle, StyleCaster, PopSugar, AskMen и Elite Daily.