Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами в чем отличие: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Интроверт и экстраверт – кто это? В чём разница?

• Главное
• Контакты

Sign in

Welcome!Log into your account

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

Password recovery

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Экстраверт и интроверт – это противоположные типы личности человека. В данной статье разберёмся, чем они отличаются.

Если Вам интересно прочитать подробнее об одном из этих типов личности, то Вы можете сделать это на нашем сайте, перейдя по ссылке: «Кто такой интроверт?» или «Кто такой экстраверт?»

Рассматриваться будут ярко выраженные экстраверты и интроверты. Дело в том, что существует ещё и амбиверт, человек, который обладает чертами характера и интроверта, и экстраверта. Но ему будет посвящена отдельная статья.

Интроверт – это тип личности человека, основная жизненная энергия которого направлена внутрь самого человека. Такие люди не очень общительны, много думают и предпочитают одиночество или небольшие компании.

Экстраверт – это тип личности человека, основная жизненная энергия которого направлена во внешний мир. Такие люди крайне общительны, делают больше, чем думают, а также предпочитают большие и шумные компании, где являются лидерами.

Рассмотрим несколько жизненных ситуаций и стандартное поведение в них для каждого из типов личности, рассматриваемых в статье.

• Поход с друзьями на шашлыки. Экстраверт – это тот, кто организует всю эту «движуху». Он предложит свои варианты – место, время и будет на них настаивать. Он обзвонит всех за несколько минут до сбора, чтобы убедиться, что компания будет достаточно большая, в противном случае может позвать ещё людей. Если по дороге он встретит знакомых – обязательно сообщит о том, что они могут присоединиться к мероприятию. Интроверт не любит больших компаний, поэтому пойдёт на шашлыки только в том случае, если в группе есть хотя бы один человек, с которым он уже общался и ему это делать приятно. Скорее всего, с большинством людей он не знаком или знаком очень поверхностно. Интроверт всегда позаботится о том, чтобы хватило припасов – самого шашлыка, алкоголя, если он подразумевается, углей, розжига для углей. Он поинтересуется, сколько нужно денег скинуть в общую копилку, есть ли у кого мангал, можно ли организовывать шашлыки в выбранном месте и т.п. Главное для интроверта – чтобы всё было хорошо продумано.
• Выбор места работы. Экстраверту отлично подойдёт работа с клиентами вживую, например, в отделе продаж. Также экстраверт, так как он всегда является лидером, запросто может возглавить отдел в какой-нибудь крупной компании. Самое главное для экстраверта – хороший большой коллектив, возможность карьерного роста, общение с клиентами или другими отделами компании. Интроверту отлично подойдёт творческая деятельность или же работа для одиночек – либо небольшой коллектив без ярко выраженного экстраверта, либо должность, которая подразумевает отсутствие прямых коллег. Пример – удаленная работа: копирайтер, дизайнер, программист и т. п. Очень важно для интроверта погрузиться в работу, и чтобы никто не отвлекал.

Ситуаций можно придумать достаточно много, это не сложно. Но всё всегда будет одинаково: экстраверт – лидер, активный, общительный; интроверт – задумчивый, ответственный, анализирующий. У обоих типов личности есть свои преимущества и недостатки – как для них самих, так и для людей их окружающих. Но нельзя сказать, что один из них лучше, чем другой. Просто у интроверта и экстраверта разные пути по жизни.

Рекомендации

Рекомендации

Психолог рассказала о различиях между интровертами, экстравертами и амбивертами

25 сентября 2021 18:37

Общество

Об интровертах и экстравертах слышал, наверное, каждый, однако не все до конца понимают, в чем состоит разница между этими типами личности.

Об интровертах и экстравертах слышал, наверное, каждый, однако не все до конца понимают, в чем состоит разница между этими типами личности. О том, кто такие амбиверты, что значит этот термин, и вовсе знают немногие. Чтобы объяснить эти понятия простыми словами и разобраться во всех нюансах, мы обратились к кандидату психологических наук Лидии Жерелиной. Подробности — в интервью эксперта журналисту ФАН.

— Интроверт, экстраверт, амбиверт… Люди, далекие от психологии как науки, не всегда понимают, что означают эти, казалось бы, такие знакомые термины. Лидия, объясните, пожалуйста, простыми словами, кто это такие.

— Понятия экстраверта и интроверта ввели в обиход ученые-психологи Карл Густав Юнг и Ганс Айзенк, описав особенности черт этих личностей.

Согласно типологии темпераментов, предложенной Карлом Юнгом, экстраверт ориентирован на социальное взаимодействие. Это человек, психическая деятельность которого преимущественно направлена не на свой собственный внутренний мир, а на получение позитивного раздражителя из внешней среды, то есть энергия к нему приходит от общения с широким кругом людей. Испытывая зависимость от имеющихся контактов, он страдает от одиночества.

Интроверт же, наоборот, не нуждается в социальном взаимодействии, он опирается на свой внутренний мир и черпает энергию из него. Человек этого типа погружен внутрь себя и полностью сконцентрирован на своих чувствах, переживаниях и эмоциях.

Амбиверт, в свою очередь, может вести себя и как экстраверт, и как интроверт. Психоаналитическая терминология экстраверсии и интроверсии была разработана для описания патологий, тогда как амбиверсия, которая находится где-то посередине между двумя патологическими формами, считается вариантом нормы. К счастью, в большинстве своем люди являются амбивертами, поскольку вполне способны подстраиваться под изменяющиеся условия окружающей действительности и вести себя соответствующим образом. Так, для одного и того же человека совершенно нормально комфортно чувствовать себя в окружении коллег во время рабочего дня в офисе и при этом наслаждаться тишиной и покоем, вернувшись вечером домой.

Американский психолог Конклин утверждал, что амбиверт, в отличие от интровертов и экстравертов, имеет гибкую структуру психического состояния, он активен, эффективен, без проблем адаптируется и более устойчив к эмоциональному выгоранию.

— Какими же характерными чертами наделены экстраверты? Какие у них есть положительные и отрицательные качества?

— Экстраверты — яркие, харизматичные, креативные личности, они легко вливаются в любую среду, а в силу их ориентированности на внешнее взаимодействие очень быстро устанавливают социальные связи. Энергичные и активные, они черпают силы из общения с внешним миром, из социума. Все перечисленное — это, конечно, скорее хорошо, нежели плохо, но и отрицательных моментов в экстраверсии тоже хватает.

Представители данного типа личности зачастую тратят полученную из общения с людьми энергию нерационально. Экстраверты не рефлексируют, не анализируют ни свои, ни чужие чувства, эмоции и поступки. Из-за неумения направлять фокус внимания на отдельную личность они оказываются не в состоянии завязать крепкую дружбу и не умеют создавать и поддерживать глубокие социальные и эмоциональные связи.

Экстраверты много общаются, у них полно знакомых, но это лишь видимость благополучия, поскольку такое взаимодействие поверхностно, а знакомства, увы, краткосрочны.

Имея широкий круг интересов, они берутся за много дел и быстро включаются, но, по-настоящему не углубляясь в процесс, часто бросают начатое, так и не сосредоточившись на вопросе. Они могут легко откликаться на просьбы и с готовностью приходят на помощь, но так же быстро завершают свое участие в чужой проблеме, потому что им неинтересен индивидуум сам по себе, их потребность — обширные социальные контакты. Именно поэтому они легко внушаемы, подвержены влиянию чужого мнения и ждут постоянного одобрения от общества.

Из-за своей неспособности фокусироваться на одной теме или предмете, который требует глубокого погружения, а также неумения анализировать и изучать они часто менее интеллектуально развиты и образованы, чем интроверты.

— Расскажите подробнее о различиях экстравертов и интровертов.

— Интроверты ориентированы на свой внутренний мир, на анализ собственного и чужого опыта. Они предпочитают уединение, им не нужен большой круг контактов.

Интроверты всегда стараются обдумывать и упорядочивать полученные знания. В своих действиях они уверены, потому что всегда их планируют заранее и не склонны к экспромтам. Такие люди последовательны, профессиональны и целеустремленны.

Интроверты меньше поддаются внушениям, чем экстраверты. Из представителей данного типа чаще всего получаются эффективные менеджеры и успешные управленцы. Они сосредотачивают внимание и усилия на задаче, прислушиваются к мнению других людей. Так как интроверты умеют анализировать свои чувства и мысли, они могут понимать других, что дает им возможность устанавливать дружеские связи, несмотря на некоторую замкнутость.

Из плохого. Вследствие постоянного внутреннего анализа и самокопания этот типаж склонен к психологическим расстройствам. Постоянное сдерживание эмоций также может приводить к различным нарушениям. Интровертам часто нелегко приходится в повседневной жизни, поскольку им тяжело завязывать новые знакомства и даже просто обращаться за помощью к близким людям, не говоря уже о незнакомцах.

Чтобы определить, к какому типу личности относится человек, существуют различные психологические тесты, но, повторюсь, большинство из нас все же находится где-то посередине и относится к амбивертам.

— Часто встает вопрос: можно ли экстраверту стать интровертом и наоборот?

— Не вижу необходимости в таких кардинальных трансформациях. Главное для здоровой личности — успешно адаптироваться к окружающему миру. Выберет ли человек стратегию изоляции, или вступит в отношения, не анализируя последствия, это ненужные крайности, которых индивидуум с гибким характером может избежать.

Каждый человек представляет собой настолько сложную и комплексную структуру со своими характерологическими особенностями, что подчинять его строгой типологизации было бы неверно.

Поделиться:

Подписаться

Экстраверт против интроверта: чем они отличаются

Экстраверсия и интроверсия — противоположные концы спектра. То, как вы получаете и расходуете энергию, помогает определить, где вы падаете. Но вы можете попасть куда угодно в этом спектре.

Вокруг понятия интровертов и экстравертов ходит множество мифов — один из основных заключается в том, что это ситуация «или-или».

Вы либо экстраверт, либо интроверт. Конец истории. Другой огромный миф? Интроверты застенчивы, а экстраверты общительны. Но реальность немного сложнее.

Меган Маккатчеон, LPC, далее объясняет, что «люди иногда предполагают, что интроверты всегда испытывают социальную тревогу или не любят находиться рядом с другими, в то время как экстраверты всегда шумны, агрессивны и неистовы».

Вот более реалистичный взгляд на спектр экстравертов-интровертов и на то, почему один конец не лучше и не хуже другого.

Экстравертно-интровертный спектр — это лишь одна из черт «Большой пятерки», которые исследователи используют для изучения личности. Пять черт:

• экстраверсия
• открытость опыту
• добросовестность
• покладистость
• невротизм

Вы можете быть выше или ниже по определенной черте или оказаться где-то посередине. Но ваш «уровень» черты — например, насколько вы экстравертны — считается стабильным в разных ситуациях и периодах вашей жизни.

Давайте сосредоточимся на черте экстраверсии. В нашей повседневной жизни мы склонны называть людей с высоким уровнем экстраверсии «экстравертами», а людей с низким уровнем экстраверсии, наоборот, «интровертами».

Люди, склонные к экстравертности, черпают энергию из внешнего мира: людей, мест и вещей вокруг них.

Вам нравится работать в группе

Экстраверты обычно чувствуют себя наиболее комфортно, работая с другими людьми, будь то рабочий проект, планирование вечеринки с друзьями или школьное задание.

Вы можете организовать группу, поддерживать ее бесперебойную работу или даже стать ее лидером.

Независимо от того, как вы участвуете, вы, скорее всего, чувствуете прилив энергии для выполнения своей работы наилучшим образом, когда эта работа предполагает активное сотрудничество с другими людьми.

Вы всегда готовы попробовать что-то новое

Вы уверены в себе и общительны? Не боитесь рискнуть в том, чего никогда раньше не делали, даже если это немного рискованно? Возможно, вам будет легко изменить планы или приспособиться к новой ситуации.

Если да, то вы, вероятно, более экстравертная личность.

Экстраверты склонны действовать, а не размышлять. Как только вы решили что-то сделать, вы обычно просто делаете это, не слишком беспокоясь о том, что может произойти.

Возможно, вы не тратите много времени на обдумывание всех возможных результатов, и люди могут даже назвать вас импульсивным.

С другой стороны, некоторые исследования показывают, что люди, которые более экстравертированы, также более изобретательны.

Обсуждение проблемы часто помогает вам решить ее

Экстравертам часто легче понять и решить проблемы, когда они могут обсудить их, переформулировать их своими словами или узнать мнение других людей.

Каков ваш подход, когда вы сталкиваетесь с проблемой или сложной проблемой?

Допустим, вы имеете дело с домашним заданием, затруднительной ситуацией с другом или сложной задачей на работе. Вы говорите об этом как можно большему количеству людей, чтобы получить разные точки зрения? Разбирать свои мысли вслух?

Если да, то вы скорее экстраверт.

Вам легко выражать свои мысли

Экстраверты обычно почти не имеют проблем с выражением мыслей, чувств и мнений. Они могут варьироваться от незначительных предпочтений, таких как продукты, которые вам не нравятся, до более глубоких эмоций, включая романтические чувства.

Хотя некоторые люди могут считать вас прямолинейным человеком, способность ясно выражать свои чувства, не колеблясь и не беспокоясь о том, что могут подумать другие, часто может быть положительной чертой.

Времяпрепровождение в одиночестве может истощить вас

Экстраверты лучше всего заряжаются в компании других людей. Вы можете переходить из одной социальной среды в другую, предпочитая, чтобы люди находились рядом с вами большую часть времени, и по возможности избегайте проводить время в одиночестве.

«Если время, проведенное с другими людьми, заряжает вас энергией после долгого напряженного дня, вы, вероятно, более экстравертный человек», — объясняет Маккатчен.

Чувство усталости, раздражительности или неуравновешенности после слишком долгого пребывания в одиночестве также указывает на то, что вы экстраверт.

Во всем можно найти хорошее

Оптимизм — это один из ключевых признаков экстраверсии.

Имейте в виду, что оптимизм не обязательно означает, что вы всегда веселы и никогда не грустите. Если случается что-то плохое, это все еще влияет на вас, и у вас, вероятно, все еще бывают дни, когда вы чувствуете себя подавленным — как и у большинства людей.

Но вам может быть легче найти серебряную подкладку в негативной ситуации. Вы также с большей вероятностью сосредоточитесь на них и с большей готовностью придете в норму, когда произойдет что-то плохое, вместо того, чтобы чувствовать себя истощенным и подавленным.

Вы легко заводите друзей

Обычно экстраверты очень общительны.

Если вы относитесь к этому концу спектра, вы можете:

• иметь большой круг друзей
• получать удовольствие от знакомства с новыми людьми
• легко заводить душевные беседы с незнакомыми людьми или людьми, которых вы не знаете очень хорошо

Некоторые исследования связывают более высокий уровень экстраверсии с более продолжительной жизнью, но невозможно определить, действительно ли экстраверт является причиной. Однако одна из теорий состоит в том, что сильные социальные сети экстравертов могут способствовать улучшению здоровья.

Некоторые люди могут рассматривать ваш широкий круг общения как признак того, что вы не слишком близки ни с кем конкретно, но это не всегда так. Скорее всего, у вас есть несколько лучших друзей или людей, с которыми вы чувствуете особую связь.

Интровертные люди иногда получают плохую репутацию.

Часто говорят, что они:

• застенчивы или неуклюжи в общении
• не обладают сильными навыками межличностного общения
• не становятся хорошими лидерами

Но эти характеристики на самом деле не имеют ничего общего с интроверсией, которая просто означает, что ваша энергия исходит изнутри, а не от людей и вещей вокруг вас.

Вы тщательно все обдумываете

Столкнувшись с новой возможностью или любым важным решением, вы, вероятно, тратите много времени на обдумывание, прежде чем строить планы действий.

Исследования могут подтвердить это. Исследование 2020 года показало, что уровень экстраверсии человека может быть связан со стратегиями, которые он использует для принятия решений. Кроме того, люди, которые были более экстравертированы, менее склонны к рациональному принятию решений.

Это означает, что экстраверты могут использовать менее рациональные методы для принятия решений, чем более рефлексивные интроверты.

Люди с более ориентированным на действие подходом могут не всегда понимать, почему вы уделяете так много времени размышлениям, но эта склонность смотреть, прежде чем прыгать, может помочь вам почувствовать уверенность в том, что вы делаете правильный выбор для себя.

Вы предпочитаете избегать конфликтов

Вообще говоря, интроверты менее склонны заводить разговоры с людьми, которых они плохо знают, или даже с людьми, которых они до хорошо знаю.

Это может быть связано с предпочтением внутреннего диалога и размышлений. Но нелюбовь к конфликтам также может сыграть свою роль.

Исследования показывают, что интроверты часто более чувствительны к отрицательной обратной связи. Если вы беспокоитесь, что кто-то может раскритиковать вас или увидеть в плохом свете, у вас не будет особого интереса подвергать себя какой-либо ситуации, которая приведет к такому исходу.

Если вы присоединитесь к дебатам или обсуждениям, вы с большей вероятностью поделитесь своими идеями в письменной форме, анонимно или и тем, и другим. Письменный ответ дает вам возможность сначала подумать о том, что вы хотите сказать, что, вероятно, будет наиболее удобным для вас.

Вы хорошо визуализируете и создаете

Люди на более интровертном конце спектра часто проводят много времени в своих мыслях. Ваши друзья и близкие могут сказать, что вы всегда находитесь в своем собственном мире или что-то в этом роде.

Но именно в этом мире вы делаете свою лучшую работу. Вы можете продумывать проблемы или использовать свое воображение для мозгового штурма новых идей.

Вам может быть нелегко поделиться своими мыслями и чувствами вслух, но написать, проиллюстрировать или положить их на музыку может показаться совершенно естественным.

Вы прирожденный слушатель

Если вы интроверт, общение может истощить ваши естественные запасы энергии, поэтому вы предпочитаете слушать и впитывать то, что происходит вокруг вас.

На работе, в кругу друзей или в других социальных сетях вы обычно удобно устраиваетесь на заднем плане.

Миф о том, что интроверты застенчивы или социально тревожны, проистекает из их естественной склонности к тихому наблюдению.

Конечно, вы можете избегать светских разговоров, предпочитать, чтобы шум толпы захлестнул вас, или чувствовать себя лучше, когда вы можете отключить всех в наушниках. Но вы также внимательно выслушиваете и взвешиваете идеи, и когда вас спрашивают о вашем мнении, у вас часто есть качественные идеи, которые вы можете предложить.

И все дело в том, что интроверты не лидеры? Тщательно продуманная точка зрения имеет большую ценность, особенно та, которая включает в себя не только ваши мысли, но и мысли ваших коллег и сверстников.

Вам нужно много времени для себя

По словам МакКатчена, необходимость подзарядить свои батареи после долгого дня, наслаждаясь отдыхом в одиночестве, обычно указывает на интровертную натуру.

Это не значит, что вы всегда избегаете людей, но у вас, вероятно, нет широкой социальной сети. Вместо этого вы, скорее всего, делитесь доступной социальной энергией с горсткой близких друзей.

Даже если вам нелегко заводить друзей и вы не видите необходимости расширять свой круг, вы очень цените людей, с которыми вам комфортно.

«Но подождите, — думаете вы, — ни один из них не похож на меня!»

Может быть, сочетание черт из двух списков лучше всего соответствует вашему характеру. Например, вы можете потратить некоторое время на обдумывание решения, сопряженного с определенным риском, но затем действовать решительно, не оглядываясь назад.

Ну, для этого есть слово.

Амбиверсия описывает стиль личности, который находится где-то между интроверсией и экстраверсией. Если вы амбиверт, вы ближе к середине спектра, поэтому иногда вы можете чувствовать себя более интровертным, а иногда экстравертным.

Если приведенные ниже признаки кажутся вам правдой, и вы никогда полностью не идентифицировали себя с интроверсией или экстраверсией, возможно, вы амбиверт.

Вы преуспеваете в социальных условиях

и в одиночку

Интроверты обычно чувствуют себя истощенными и утомленными после долгого общения. С другой стороны, когда экстраверты проводят много времени в одиночестве, они часто замечают падение настроения и уровня энергии.

Будучи амбивертом, вы можете не чувствовать себя слишком истощенным в любой ситуации. Возможно, вам нравится проводить время наедине с собой и с другими людьми в равной степени.

Вы можете заметить небольшие изменения в своем настроении, если занимаетесь одним больше, чем другим, но это может не истощать вашу энергию так сильно, как если бы вы были ближе к одному концу спектра.

Активное слушание естественно для вас

Ключевой коммуникативный навык, активное слушание выходит за рамки простого слушания.

Когда вы активно слушаете, вы участвуете в разговоре. Вы обдумываете сказанное и предлагаете вдумчивые ответы.

В беседе вы, скорее всего, будете внимательно слушать и отвечать, часто полезно, вместо того, чтобы молча вникать в разговор или сразу же вступать в свои мысли.

Вы проявляете гибкость, когда дело доходит до решения проблем

Амбиверты могут не чувствовать себя слишком приверженными какому-то одному подходу к решению проблем. Вам может быть удобно обсуждать некоторые типы проблем, в то время как вы можете делать заметки или рисовать, решая другие.

Это может быть очень полезно, поскольку проба нового метода иногда может предложить новую точку зрения, которую вы не рассматривали.

Вы более решительны, чем импульсивны

Интроверты склонны все тщательно обдумывать, в то время как экстраверты могут проявлять большую склонность рисковать, не тратя слишком много времени на обдумывание возможных результатов.

Будучи амбивертом, вы можете рискнуть, немного подумав. Как только вы решили что-то сделать, вы, как правило, не тратите слишком много времени на переосмысление.

Вы делаете тратите некоторое время на обдумывание выбора, прежде чем сделать его, но обычно принимаете решение довольно быстро. И хотя вы можете получить некоторую справочную информацию о том, что вы хотите делать, например, о переезде в новую область, вы не чувствуете необходимости проводить исчерпывающие исследования, чтобы поддержать свое решение.

Привлекать других — природный талант

Амбиверты часто умеют поддерживать групповую динамику в рабочем состоянии.

В группе людей вам комфортно говорить, когда это необходимо, но вы также готовы дать другим возможность высказаться. Если разговор прерывается, вы можете добавить быстрый комментарий или задать вдумчивый вопрос, который заставит людей снова говорить.

Это также может помочь вам сбалансировать группы друзей или другие социальные ситуации. Вероятно, вам будет легче понять, как интроверты и экстраверты могут чувствовать себя в одной и той же обстановке. В результате у вас может быть хорошее чутье в отношении лучших способов привлечь кого-то любого типа личности.

Вы легко приспосабливаетесь к новым ситуациям

Даже если вам не всегда нужно, чтобы люди были рядом, вы можете чувствовать себя довольно комфортно, общаясь с другими в короткие сроки.

Может быть, вас не слишком беспокоит то, что вы откладываете книгу, чтобы поговорить с человеком рядом с вами в самолете, переключаетесь с ночного отдыха на ночной (или наоборот) или произносите импровизированную речь на собрании. .

Возможно, это не был ваш первый выбор, но обычно вы можете работать с тем, что происходит вокруг вас.

Ваш характер может помочь вам сделать важный жизненный выбор: вид работы, среда, в которой вы хотите жить, даже тип человека, с которым вы хотите встречаться.

Как и другие аспекты личности, ваше положение на шкале интроверсия-экстраверсия является врожденной частью того, кто вы есть. Ваша уникальная комбинация генов влияет на вашу личность, и вы не можете изменить свои гены.

Исследования показывают, что между мозгом интровертов и экстравертов существуют некоторые ключевые различия, в том числе различия в:

• обучении и моторном контроле
• усвоении речи
• использовании речи мозги. Если вы испытываете больший выброс дофамина, когда пробуете что-то новое, заводите новых друзей или просто общаетесь с окружающими, это может связать эти действия с усилением положительных эмоций, усиливая эти экстравертные черты.

  Для этого нужны все виды

  Некоторые люди считают экстравертов более успешными и считают их идеальными личностями. Другие могут думать об амбиверсии как о «лучшем из обоих миров».

  Если вы когда-нибудь хотели изменить свой стиль личности, вот несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Никакой стиль личности не может быть правильным, неправильным или лучшим, чем любой другой стиль.
  • Интроверсия и экстраверсия просто указывают на предпочтения в получении и расходовании энергии, но есть место для различий.
  • Обычно люди не являются исключительно интровертами или экстравертами. Понимание своей природы может помочь вам узнать больше о том, как вы видите мир и как относитесь к нему.

  Было ли это полезно?

  «Если вы чувствуете необходимость изменить свою интровертную/экстравертную/амбивертную природу, — говорит Маккатчен, — спросите себя, почему вы хотите измениться».

  Вам кажется, что в вашей жизни чего-то не хватает? Или что-то, в чем вы хотели бы быть лучше?

  Вместо того, чтобы пытаться изменить свою личность, постарайтесь направить эту энергию на обучение и развитие новых навыков, которые помогут вам достичь этих целей.

  Возможно, вы не сможете изменить свою природу, но вы можете использовать свои сильные стороны и работать над развитием новых навыков.

  Ваша личность уникальна — независимо от того, склонны ли вы к экстраверсии, интроверсии или амбиверсии. Ни в одном из этих стилей нет ничего плохого. Это просто способы описать, как вы получаете свою энергию и как относитесь к миру.

  Это может помочь узнать, к какой части спектра вы относитесь, поскольку, зная больше о своем стиле личности, вы узнаете больше о процессе принятия решений, своих эмоциональных потребностях и своем идеальном наборе инструментов для ухода за собой. Но не позволяйте этому знанию сдерживать вас.

  «На самом деле, — заключает Маккатчен, — мы все используем обе стороны спектра в различных обстоятельствах. Чтобы добиться наибольшего успеха в мире, важно развивать навыки, позволяющие использовать обе стороны».

  Как распознавать различия и управлять ими

  Реклама

  Управление интровертом и экстравертом на рабочем месте может быть одной из самых сложных задач для менеджера. Это то, с чем у руководителя отдела Evergreen Content компании Leaders Пи Джей Хауленда, отмеченного наградами менеджера по цифровому маркетингу, есть личный опыт. Как объясняет ПиДжей: «Во время одной из моих первых должностей менеджера я взял на себя команду маркетологов с классическими интровертными чертами. Каждый участник был высокоэффективным, поэтому стресс, связанный с получением лучших результатов от моих людей, был низким, но я изо всех сил пытался создать социальный капитал со своей командой. В конце концов, мы добились успеха, и все вместе процветали. На самом деле так хорошо, что один из моих непосредственных подчиненных в конечном итоге принял команду, когда я перешел к управлению более крупной командой. . . первично экстравертированных людей . Поначалу я был в восторге от возможности работать с коллегами-экстравертами! Тем не менее, хотя у команды была отличная связь, мяч также часто терялся. Эта команда требовала тщательной проверки качества и обучения. Нет двух одинаковых команд. Хорошие менеджеры приспосабливаются к потребностям и особенностям людей, включая различия между интровертами и экстравертами».

  Как отмечает ПиДжей, универсальный подход не работает при управлении экстравертами и интровертами. Обе части этого уравнения реагируют и реагируют по-разному. Великие менеджеры практикуют Ситуационное лидерство ^® , меняя свое лидерство по мере необходимости. Например, они могут перейти от коучинга к делегированию в зависимости от того, с кем они имеют дело, обстоятельств и других уникальных факторов, таких как время, место, обстановка, уровень опыта и многое другое. Если вы хотите добиться хороших результатов от своей команды, вам необходимо изучить этот стиль руководства, чтобы стать эффективным менеджером как для интровертов, так и для экстравертов.

  В этой статье вы узнаете больше об интровертных и экстравертных типах личности, а также о том, как руководить ими, чтобы они улучшали себя и организацию.

  Содержание
  1. Кто разработал концепцию интроверта и экстраверта?
  2. Кто такой интроверт?
  3. Кто такой экстраверт?
  4. Советы по управлению интровертами и экстравертами
  5. Как обращаться с другими типами личности на рабочем месте
  Кто разработал концепцию интровертов и экстравертов?

  Представление об экстравертном и интровертном типах личности восходит к теориям Карла Юнга, выдающегося швейцарского психиатра, опубликовавшего свои работы в первой половине 20 века. Юнг писал, что интроверты склонны направлять свои чувства и мысли внутрь себя . И наоборот, экстраверты любили направлять свои мысли и чувства вовне, обычно на окружающих. Он описал интровертов как застенчивых людей, которые, как правило, более сдержанны в своих действиях, борясь в социальной среде. Экстраверты, с другой стороны, были гораздо более общительными и агрессивными. Это были люди, которые преуспевают в социальных ситуациях.

  Эта концепция со временем развивалась, но не стала более популярной, пока не была использована в тестах Майерс-Бриггс. В 1943 году Изабель Бриггс-Майерс разработала индикатор типа Майерс-Бриггс, который задает почти 100 вопросов для определения типа личности человека. Этот тип определялся на основе нескольких противоположных элементов, одним из которых была интроверсия и экстраверсия.

  Сегодня многие работодатели заставляют свою команду пройти тесты, чтобы определить такие черты, как интровертность или экстравертность человека. Они делают это как способ знают, как работают их сотрудники на рабочем месте . В некотором смысле это помогает менеджерам лучше понять, кто их сотрудники и как привести их к успеху.

  Кто такой интроверт?

  Интроверт — это тот, кто чаще всего предпочитает проводить время в одиночестве . Это не значит, что им не нравятся социальные взаимодействия, но они часто обнаруживают, что им нужно время, чтобы перезарядить свою энергию после пребывания в социальной ситуации . Они также склонны проводить время в глубоких размышлениях. Когда они выходят и общаются с другими, им нравится проводить время со своими самые близкие родственники и друзья . Большинство интровертов предпочитают держать рядом с собой узкий круг людей, которым они доверяют, а не большую группу знакомых. Лучшие рабочие места для интровертов, как правило, те, где общение в течение рабочего дня ограничено.

  Главные черты интроверта:
  • Проводит много времени в одиночестве
  • Любит мысленно анализировать ситуации
  • Заранее планирует важные события и события
  • Осторожно подходит к незнакомым людям
  • Большую часть времени предпочитает работать независимо
  • Мало говорит, когда вокруг много других людей
  Плюсы интроверта:
  • У них очень аналитический склад ума
  • Один из их приоритетов — планирование наперед и будьте готовы
  • Поддержание структурированного и организованного рабочего пространства для них естественно
  • Они без проблем работают независимо, чтобы добиться цели
  • Они очень преданы людям, которые входят в их ближайшее окружение
  • Интроверты, как правило, проявляют осторожность, позволяя себе все обдумать, прежде чем действовать
  • Они внимательно слушают, когда говорят другие люди
  • Их частое молчание может послужить ложным сигналом, особенно при общении с экстравертами
  • Самостоятельная работа может конфликтовать с теми, кто предпочитает командный подход
  • Они могут держать свои идеи при себе из-за чувства дискомфорта
  • Гибкость, как правило, не является их сильной стороной
  • Им может быть трудно установить личную связь с коллегами
  Как распознать интроверта на рабочем месте:
  • Они не полностью участвуют в обсуждениях внутри команды
  • Самоизоляция для выполнения своей работы становится общепринятой тактикой
  • Их ответы во время личных встреч обычно короткие и по существу
  • Они редко высказываются на собраниях
  • Когда они говорят, их ответы обычно несут в себе много глубины и размышлений
  • Они не считают приоритетом общение с членами команды вне работы
  • Интроверты любят сосредотачиваться на деталях
  • Они склонны следовать правилам и политикам в минимальной степени
  Пример интроверта на работе:

  Скотт — преданный своему делу работник, который всегда приходит в офис вовремя и даже появляется в пять минут раньше на каждую встречу. Его стол чистый и хорошо организованный, , но большую часть дня он в основном сидит там, тихо и сосредоточенно работая. Скотт не обращает особого внимания на разговоры вокруг него, лишь изредка комментируя. Работа Скотта отличного качества, особенно в деталях. Когда компания проводит необязательные мероприятия и мероприятия в нерабочее время, он будет появляться лишь иногда. Его рабочие любят его за то, что он всегда дает аргументированный анализ, когда его вызывают .

  Кто такой экстраверт?

  Экстраверт — это тот, кто любит быть рядом с другими. Они преуспевают в социальных ситуациях , часто с энтузиазмом болтая с другими людьми. Большинство экстравертов знают как быть харизматичными . Они считают, что социальные сети — отличный способ перезарядить батареи. Экстраверты, как правило, более импульсивны , и, хотя они также могут глубоко размышлять о проблемах, они обычно предпочитают обсуждать проблемы с другими. Пока вокруг есть другие люди, они будут чувствовать себя в своей стихии. В отличие от интровертов, у них обычно большая группа семьи и друзей, с которыми они любят проводить большую часть своего свободного времени.

  Главные черты экстраверта:
  • Очень общителен почти все время
  • Привлекает внимание людей, когда находится в большой компании
  • Любит сразу бросаться в проблемы жизни
  • Совместный командный игрок
  • Направляет беседу на любую тему
  Плюсы экстраверта:
  • Социальные ситуации их не смущают — скорее они их любят
  • Могут прекрасно ладить с другими типами личности, особенно с другими экстравертами
  • Экстраверты не считают необходимым знакомиться с людьми, чтобы установить с ними связь
  • Они могут стать неотъемлемой частью любой команды
  • Они любят брать на себя ответственность, что заставляет многих думать, что они от природы одарены командным лидерством
  • Они считают, что ограничения никогда не должны их сдерживать
  • Мнения текут свободно, когда они рядом
  Минусы экстраверта:
  • Некоторым людям они могут показаться властными
  • Могут возникнуть проблемы, если у них нет выключателя
  • Им может быть трудно работать собственный
  • Их работа может стать особенно сложной, если они работают с другими удаленными работниками
  • Социальные ситуации могут отвлечь их от того, что действительно важно
  • Их желание поделиться своим мнением может привести к конфликту
  Как распознать экстраверта на рабочем месте:
  • Они любят заводить разговоры со своими коллегами
  • Редко встреча проходит без того, чтобы они не высказывали свое мнение и идеи
  • Они первыми предлагают сделать что-то вроде команды после работы
  • Когда они слышат о новой задаче, они всегда в игре
  • Экстраверты немного свободнее относятся к правилам и политикам
  • Их лучшая работа выполняется, когда они могут работать с другими людьми
  Пример экстраверта на работе:

  Алиса — любимый член ее команды, отчасти потому, что она всегда вовлекает всех в проекты. Она быстро заводит разговор и любит с энтузиазмом приветствовать новых членов команды. Алиса стремится высказаться во время собраний команды, часто до такой степени, что большую часть времени она в конечном итоге ведет их. Многие считают Алису прирожденным лидером из-за ее харизмы и энергичного характера.0290 . Она также планирует собирать людей для веселых мероприятий и вечеринок в нерабочее время.

  Советы по работе с интровертами и экстравертами s

  Скорее всего, в вашей команде будут и интроверты, и экстраверты, поэтому управление этими типами личности может стать проблемой. Вот несколько общих правил управления людьми с уникальными личностными качествами.

  • Измените свой стиль руководства: Как менеджер, вы необходимо адаптировать ваш стиль к тому, что работает лучше всего. Вы не можете ожидать, что ваши сотрудники изменятся ради вас. Из-за этого вы должны научиться тому, как выявить их лучшие способности.
  • Получить образование: Частью работы менеджера является умение руководить разными людьми. Имея это в виду, воспитывайте в себе интровертные и экстравертные качества. Одной из лучших отправных точек является чтение таких книг, как « тихий: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Сьюзен Кейн 9.0136 .
  • Использование сильных сторон людей: Это часть практики лидерства на основе сильных сторон . Экстраверты и интроверты имеют разные сильные стороны в разных областях, и они могут быть разными для каждого человека. Не стереотипизируйте людей, основываясь на типах личности. Познакомьтесь с ними и назначьте им роли, в которых они смогут использовать свои сильные стороны для создания отличной работы.

  Приведенные выше общие рекомендации служат эффективной основой. Теперь давайте рассмотрим другие советы по управлению как для интровертов, так и для экстравертов.

  Интроверты:
  • Поощряйте их: Многие интроверты, вероятно, предпочтут сидеть сложа руки и позволять другим говорить вокруг них. Поощряйте их высказываться. Объясните, что вы цените их отзывы и хотите учитывать их мнение. Как говорит профессор Гарвардской школы бизнеса Франческа Джино, интроверты должны «чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы вносить свой вклад».
  • Не полагайтесь на похвалу: Интроверты не всегда реагируют на похвалу как на мотивирующий фактор. Хотя похвала — это хорошо, найдите другие способы изобразить хорошо выполненную работу. Например, покажите интровертам влияние их работы на бизнес.
  • Установите четкие ожидания: Многие интроверты просто хотят выполнять свою работу. Таким образом, менеджер должен быть очень четким в установлении ожиданий. Установите правильные системы и всегда пользуйтесь ясностью.
  • Освободите для них место в компании: Традиционная бизнес-структура, похоже, больше ценит экстравертное поведение, чем интровертное. Интроверты, однако, обладают сильным аналитическим умом, что делает их великими лидерами в организациях. Сьюзен Кейн приводит лишь один пример: «Из-за своей склонности слушать других и отсутствия интереса к доминированию в социальных ситуациях интроверты с большей вероятностью прислушиваются к предложениям и реализуют их».
  • Установите контакт: Не каждый разговор с интровертом будет долгим и глубоким. Но вы все равно должны усердно работать, чтобы установить взаимопонимание на ранней стадии. Когда наступят трудные времена, вам понадобится это взаимопонимание, чтобы вы могли вести открытый и честный разговор.
  Экстраверты:
  • Хвалить: Тип личности экстравертов обычно означает, что им нравится получать похвалу за свою работу. Убедитесь, что вы даете его, когда они делают хорошую работу.
  • Поддерживайте разговор: Как и следовало ожидать, экстраверты любят поговорить. Когда вам нужно перейти к делу, держите его в разговоре. Это включает предоставление критической обратной связи. Односторонняя беседа не очень эффективна, чтобы достучаться до них.
  • Расставьте приоритеты в общении: В течение дня вам следует уделять время общению с экстравертами. Особенно это актуально при удаленной работе. Запланируйте время для личных встреч, видеозвонков и проверок.
  Как справляться с другими типами личности на рабочем месте

  Важно помнить, что интроверт может проявлять некоторые экстравертные черты и наоборот. Все разные. Человек может быть экстравертным интровертом или интровертным экстравертом . Бет Бьюлоу из The Introvert Entrepreneur объясняет: «Чтобы было ясно, интровертам нужны люди, а экстравертам нужно уединение ; вопрос в том, какой из них вы предпочитаете и получаете больше энергии, когда вам это нужно».

  Еще один способ взглянуть на это через типы личности амбиверта и омниверта. Эти типы обычно включают в себя элементы как интроверсии, так и экстраверсии.