Кто такой мизофоб: Мизофобия | это… Что такое Мизофобия?

Содержание

боязнь грязи и микробов, мания чистоты, как избавиться

Мизофобия (по-другому гермофобия) — боязнь микробов и грязи. По сути это мания чистоты, состояние, при котором человек испытывает навязчивый страх перед бактериями, грязью и т.д. Чем оно опасно?

Содержание

Чего боится мизофоб
- Симптомы мизофобии
- Тяжелые случаи проявления мизофобии
Причины возникновения мизофобии
Способы лечения
- Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно
Советы психологов
Заключение

Чего боится мизофоб

Мизофобия является распространенным видом психологических расстройств. Люди, страдающие фобией боязни грязи и микробов, переживают, что заразятся какими-либо заболеваниями. Боязнь бактерий проявляется у детей и взрослых. Формируется под влиянием различных травмирующих факторов на фоне неустойчивой психики. Чаще в детстве. Фобия грязи может проявиться спустя много лет после ситуации, спровоцировавшей ее. И это затрудняет выявление причин для психологов. Человек может не помнить, что стало причиной страха. А без выявления причины трудно до конца устранить расстройство.

Симптомы мизофобии

Что отличает мизофоба от других людей: общая картина расстройства:

Частое мытье рук — первый признак.
Протирание всего вокруг дезинфицирующими средствами.
Опрыскивание воздуха обеззараживающими веществами без особой надобности на регулярной основе.
Мизофобы — это те люди, что ходят в масках в сезон гриппа, пытаясь себя обезопасить.
Они избегают контактов: стараются не жать руки, не прикасаться к ручкам дверей в общественных местах, к поручням в транспорте.
Если у мизофоба состоялся контакт с больным человеком, начинаются панические атаки.
Человек не успокоится, пока не почистит все вокруг, не постирает вещи, не продезинфицирует все.
Страхи настолько сильны, что толкают на явно ненужные действия: множественное мытье рук, обработка носовых пазух, стирка даже чистых вещей.

Эти и подобные симптомы подтверждают наличие фобии боязни микробов и грязи. Также есть ряд физиологических симптомов, которые обязательно присутствуют у мизофобов. Они проявляются в случае, когда мизофоб контактировал с грязью, больными людьми, пылью:

панический страх;
усиленное сердцебиение;
покраснение кожи лица или бледность;
покалывание конечностей;
холод в руках и ногах;
потливость стоп и ладоней;
дрожь в теле или отдельных частях: руках, губах;
ощущение кома в горле;
головная боль;
головокружение;
предобморочные состояния, обмороки в тяжёлых случаях;
чувство нехватки воздуха;
сильный не проходящий страх, уверенность в наступлении тяжёлой болезни;
мысли о смерти;
многие больные отмечают, что им хочется плакать в моменты приступа паники.

Такое состояние свидетельствует о наличии фобии. Паническая атака — характерный симптом любой фобии.

И все вышеперечисленные симптомы могут проявляться вместе или выборочно. Это зависит от индивидуальной реакции организма.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

При тяжелых формах страха микробов и грязи человек находится в постоянном напряжении: он ждет опасность отовсюду. Наступает изоляция. Человек отгораживается от любых контактов, запрещает входить в свою комнату без предварительного мытья рук. Кто-то требует надевать маску, другие вовсе предпочитают общаться без контактов. Со временем это приводит к полной изоляции.

Причины возникновения мизофобии

Что такое мизофобия глазами психологов? Они считают, что в возникновении расстройства чаще всего виноваты родители. Так, в период с двух до пяти лет детей приучают к горшку. Когда ребенок долго не может приучиться или, если у него случаются «аварии», родители ругают. Излишняя строгость приведёт к брезгливости ребёнка. Чем чистоплотнее те, кто занимаются воспитанием или косвенно принимают в нем участие, тем сильнее ребенку внушают неприязнь к грязи и микробам.

Усиливают фобию СМИ со своей рекламой дезинфицирующих средств. Они показывают микробов страшными или смешными. Говорят об опасности. Люди воспринимают это очень буквально. Реклама призвана продавать средства, но, попутно, вызывает и усиливает мизофобию.

Также фобию провоцируют родители, когда говорят: «Вымой руки, у тебя столько грязи под ногтями», «У тебя будет болеть живот, если ты не вымоешь руки», «Ты заболеешь из-за грязи».

Способы лечения

Мизофобия лечится в кабинете психотерапевта. Для снятия тревожности и устранения панических атак используют седативные средства и другие успокоительные. Основная задача врача — показать пациенту, что микробы не представляют опасности. Что маски не защищают в период простудных заболеваний. Микробы настолько малы, что пролетают в поры маски, как в футбольные ворота. Это все равно, что защищаться от комаров рыбацкой сетью.

Используется метод гипноза, чтобы выяснить, какое событие стало травмирующим. Ситуацию обязательно нужно разобрать и выработать на нее правильную реакцию. «Подчинив» ту, самую первую «деталь», можно навсегда избавить человека от мизофобии. По сути — это искажённая, неверная реакция людей на грязь и микробы.

Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно

Самолечение — не лучший вариант. Но нет такой проблемы, с которой было бы невозможно справиться самостоятельно при наличии должного терпения и усилий. Необходимо разобрать все случаи возникновения паники и осознать, что реальной опасности не было ни разу. Нужно научиться жить в гармонии с этим миром.

Советы психологов

Окружающий нас мир кишит микробами и бактериями. Но это не опасно для человека. Для этого у каждого из нас есть иммунитет.

Если дети с малых лет играют в грязи, они приобретают иммунитет на разные виды микробов — это делает их сильнее. Такие дети реже болеют. Поэтому нет опасности в том, что ребенок возится в грязи, песке и пыли.
Есть люди, которые живут вне цивилизации и сегодня. Они не моют руки перед едой, едят ягоды прямо с куста. И они совсем не болеют. Ни простудой, ни гриппом. Это совершенно здоровые люди с сильным иммунитетом.
В период сезонных заболеваний мы не можем себя защитить. Достаточно просто применять меры предосторожности: мыть руки после общественного транспорта, смазывать в носу перед выходом на улицу. Не переохлаждаться.

Если вы заразитесь, переболеете, ваш иммунитет станет сильнее. В следующий раз вы не будете болеть этим видом вируса. Так устроен человек. Этому послужили миллионы лет адаптации. Мы выработали иммунитет на разные вирусы.
Микробы существуют повсюду. И это естественное положение вещей. Это не опасно для человека. Грязь не таит в себе опасности. Если вы испачкаетесь, достаточно искупаться.

Помните об этих фактах и не ищите опасность там, где ее нет.

Заключение

Мизофобия или боязнь микробов сильно усложняет жизнь человека. Его преследуют навязчивые страхи. А в особо тяжелых случаях возникает полная изоляция от общества. Исправить ситуацию можно. Нужно посмотреть на нее со стороны. Понять, что опасность не так велика, как кажется. При необходимости показано лечение у психотерапевта.

Мизофобия: как перестать бояться микробов

Чистота — залог здоровья. Но всегда ли чрезмерное увлечение чистотой полезно? Ответ: нет. Психолог Виктория Кейлин считает, что стерильность хороша только в операционной. И рассказывает, как справиться с боязнью грязи и микробов.

Чем опасна боязнь грязи и микробов

Нашему организму необходимо сталкиваться с реальным миром, чтобы научиться бороться с микробами, без которых, увы, наша жизнь невозможна. Постоянная дезинфекция помещений, бесконечное мытьё рук, стирка надетых один раз вещей и панический страх перед грязью — всё это признаки болезненных состояний, которые называются фобиями.

Мизофобия (боязнь грязи) и гермофобия (страх перед микробами) — это не лёгкая странность, а серьёзная болезнь. Люди, страдающие мизо- и гермофобиями, живут в постоянном страхе заразиться, и это сильно ухудшает не только качество их жизни, но и влияет на окружающих.

Мизофобы вынуждены выстраивать своё поведение так, чтобы максимально избежать нежелательных контактов с носителями «грязи» и «микробов». Под это определение попадают не только люди, но и большинство предметов и помещений. Так что подобные фобии неизбежно ведут к паническим атакам, которые, в свою очередь, сопровождаются головокружением, тремором, расстройством желудка и рвотой. Одним из спутников мизофобии является ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) — навязчивые мысли и повторяющиеся действия. «Мыл ли я руки после того, как закрыл дверь? Достаточно ли тщательно? Пойду лучше проверю и вымою снова». И так до бесконечности.

Виктория Кейлин

психолог

— Такие больные могут до крови мыть руки, буквально сдирая кожный покров. У них возникают сложности с общением и поиском работы, так как общественный транспорт вызывает ужас, не говоря уже об офисах, лифтах, кафе, ресторанах, кинотеатрах и туалетах. На фоне панических атак начинается бессонница и, возможно, депрессия. Непроходящее напряжение от страха прикосновения часто исключает любые личные и тем более интимные контакты, что нередко ведёт к полной самоизоляции и невозможности выстраивать полноценные социальные отношения.

Чаще всего мизофобы, как и все страдающие от навязчивых состояний, отлично понимают иррациональность своих страхов и реакций, но ничего не могут с этим поделать.

Причины мизофобии

Среди причин могут быть как психологические травмы, так и негативный опыт, связанный с инфекционными заболеваниями. Нередко дают о себе знать детская впечатлительность и родительские установки с их вечными страшилками про микробов и немедленную смерть, если выпить воды из-под крана, съесть немытое яблоко или потрогать лицо грязными руками. Вносят свою лепту в развитие фобий и СМИ, нагнетающие атмосферу сводками новостей при пандемии. Даже реклама средства для мытья туалета с очаровательными мультяшными микробами, планирующими захват вашей ванной, может здорово испортить жизнь склонным к внушению людям.

Есть и эмоциональная сторона, характерная для людей, стремящихся к совершенству и, фигурально выражаясь, желающих «вырваться из грязи». Для них очевидна логическая связка, где

грязь ассоциируется исключительно с бедностью, а чистота не столько признак здоровья, сколько атрибут успешной жизни, достатка и успеха.

Как перестать бояться микробов

С большинством подобных фобий можно справиться. Попробуйте преодолеть навязчивое состояние в несколько этапов.

Прежде всего необходимо осознать, что такое поведение вызвано не реальной угрозой жизни, а фантомным страхом заболеть.
Проговаривая свои страхи, представляя самый страшный исход и худший из возможных сценариев, можно понять, что именно скрывается за мизофобией. Возможно, это экзистенциальный страх смерти, а может быть, стёртые воспоминания от фильма ужасов, мельком увиденного в детстве. В любом случае желательно
найти первопричину (и с этим поможет психотерапия) — будь то родительская установка или неудачный первый опыт в любви.
Следующим этапом важно научиться отвлекаться и менять мысли на более позитивные. Например, убеждать себя, что «я мою раковину не из-за страха заболеть, а потому что мне нравится блеск чистого кафеля». Наши мысли и наши действия взаимосвязаны. Иногда достаточно сменить позу на более расслабленную или уверенную, чтобы почувствовать себя лучше.
И, безусловно, полезно взглянуть на себя со стороны и спросить, комфортно ли жить в рабстве у такой привычки. Если ответ «нет», в наше время существует достаточно техник и методик для борьбы с мизофобией, помимо медикаментозных. Йога, дыхательные и медитативные практики, правильное питание и прогулки — всё это поможет в борьбе за возврат к нормальной жизни.

Подпишись на The Challenger!

Miso Fob, Babies & Kids, Babies & Kids Fashion On Carousell

Babies & Kids
Babies & Kids Fashion

MISO FOB

Новый

Опубликовано

5 лет назад

Встреча

Познакомиться с продавцом

TQueen TQueen

@koichitakuya

Присоединился 8 лет назад

Проверенный

Отзывы для @90ko320005

5. 0

(

)

@Jiaying∙1 год назад

Очень спокойный покупатель.

@bluishangel∙1 год назад

Очень приятный и любезный покупатель

@benjules∙2 года назад

Спасибо за простую сделку. Продавец согласился на время встречи и придерживался первоначальной согласованной цены, несмотря на серьезное взвинчивание цен другими продавцами, когда цена товара астрономически изменилась за пару часов. 🙄 Цените ее честность! ❤️

Starbucks Cup Cup Продажа в паре

S $ 150

Читать все обзоры

TQUEEN TQUEEN@Koichitakuya

5,0

(13 обзоров)

Следуйте

Facebook

твиттер 4

. Автомобили и имущество

Автомобили

Автомобильные аксессуары

Недвижимость

Мотоциклы

Работа и услуги

Работа

Услуги по созданию образа жизни

Бизнес-услуги

Home Services

Learning & Enrichment

Fashion

Women’s Fashion

Luxury

Men’s Fashion

Beauty & Personal Care

Others

Everything Else

Bulletin Board

Following

Free Items

Home и быт

Мебель и быт

Младенцы и дети

Здоровье и питание

Еда и напитки

Pet Supplies

Electronics & Mobiles

Computers & Tech

Video Gaming

Mobile Phones & Gadgets

Audio

Photography

TV & Home Appliances

Hobbies & Games

Toys & Games

Music & Media

Книги и журналы

Канцелярские товары и товары для творчества

Памятные вещи и предметы коллекционирования

Путешествия

Спортивное снаряжение

Билеты и ваучеры

Справочный центр

Свяжитесь с нами

Пресс

Работа

Реклама у нас

Условия

Конфиденциальность

English繁體中文 (台灣)繁體中文 (香港)Bahasa Indonesia

Мизофобия (germofobia sau igiena exagerată)

Ce este мизофобия?
Кауз
Симптом
Тратамент

O igienă Реализует corespunzator reprezintă или барьер, важный în faţa germenilor, bacteriilor, virurilor sau a altor agenţi patogeni cu care intram îin contact în via cotidiană.

de la spălarea mâinilor, până la igiena corporă, evitarea strănutului sau a tusei către persoanele din, spălarea alimentelor înainte de mânca, curţarea nemrire on o yemrien yemrien yemrien yemrien yemrie ne mânca. Persoanele care apelează la o igienă exagerată se confruntă cu мизофобия .

Ce este мизофобия?

Termenul де «мизофобия» первый introdus де medicul невролог американский Уильям Александр Хаммонд, описание ухода un pacient suferind де синдром обсессивно-компульсивного ухода avea un obicei de a se spăla foarte des pe mâini. Termenul provine din grecescul „ mysos” ce semnifică „ murdărie ”şi „phobos” -„frică”. [1]

Мизофобия sau гермофобия reprezintă o frică patologică de germeni, bacterii, fungi, mizerie, iar mai presus de toate, frica de contaminare cu aceştia. Фрика патологическая сау фобия semnifica acel тип де команды анормальный и неконструктивный pentru individ, забота де cele mai multe ori se însoţeşte де тревога, tulburari адаптивный, agitaţie. [2]

. între ceea ce este bun şi ceea ce este dăunător pentru corpul lor, рассмотрите и că toate micropticulele ce îi înconjoară le pot dauna.

Germofobia este des ntâlnită în celor care au şi sindromul obsesiv-compulsiv, în rândul hipocondrilor (frica necontrolată de a suferi de o boală) sau în rândul celor care mai au şi alte fob. [3]

Cauze

O experienţă emoţională neplăcută ce are legătură mai mult sau mai puţin cu germenii poate declanşa misofobia. Exemple în acest caz sunt или copilărie într-un mediu insalubru, o boală de-a lungul copilăriei sau chiar moartea unei persoane dragi. De asemenea, factori externi, precum reportaje, cărţi, imagini care conţin informaţii din aria germenilor pot duce la apariţia bolii. O persoană misofobă este foarte probabil să fi avut o tendinţă încă din copilărie, din interiorul familiei să preia un model şi pe parcursul vieţii tulburarea să se agraveze.

Симптом

Atunci când sunt într-un mediu «contaminat», cei cu мизофобия pot avea episoade de greaţă, ameţeală, palpitaţii hearte, frică incontrolabilă, extremate ficiale superspiraţie Din această cauză misofobii vor încerca să evite mediile care le pot periclita igiena.

Гермофобия включает в себя o костюм , acţiuni şi obiceiuri duse la extrem de persoana în cauză, toate făcute cu scopul de a ţine la distanţă in germenii siguţi de a se. Печатные манифесты имеют номер:

curăţirea excesivă hainelor, mainilor, lucrurilor din jur; ceea ce un misofob nu ia în рассматривать este faptul că a-ţi spăla mult prea des mâinile te va face mai susceptibil la Contractarea unei infecţii, distrugând bariera naturală a bodyului;
evitarea obiectelor și locurilor внимательное загрязнение: utilizarea băilor publice, ingerea clanţelor uşii, utilizarea mijloacelor de transport în comun и т. д.;
refuzul îndárjit de a împărţi lucrurile personale, de la mancare, pană la haine sau ncălţaminte;
evitarea activităţilor ce implică apropierea de alţi oameni sau de animale.

Frica de contaminare poate duce până la refuzul de a da mana cu cineva, evitarea ingerii oricărui lucru care nu a fost dezinfectat în prealabil şi într-un final la izolarea socială. Ceea ce este şi mai rău este că multe persoane nu îşi conştientizează afecţiunea, refuză să creadă că au o Problemă şi că frica lor este iraţională. [4]

Tratament

De obicei, fobiile care încep să se manifeste în copilărie dispar la maturitate, fără urmarea unui tratament. Pe de altă parte, afecţiunile de acest tip nu remit singure dacă au дебютат ла зрелости, fiind necesar un ajutor de specialitate şi o medicaţie pe măsură. Iniţial se apelează la un psihoterapeut, iar dacă rezultatele întârzie să apară, la medicamente.

Психотерапия когнитивно-компортативного este o methodă des utilizată pentru a уменьшает efectele misofobei şi a o trata. Aceasta себе bazează ре principiul că oamenii горшок învăţa să îşi schimbe gândurile, iar rezultatul се ва vedea în comporamentul лор. Pacientul învaţă să nu mai supraestimeze riscul de a fi контаминация cu germeni, prin înţelegerea faptului că nu toţi germenii sunt dăunători sau că le pot periclita viaţa.