Линейка «Легко ли быть милосердным?» | Классный час на тему:
Государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
«Новозыбковский промышленный техникум»
Общетехникумская линейка:
«Легко ли быть милосердным?»
Разработал преподаватель Соломенник Л.В.
г.Новозыбков, 2014
Цели:
1.Воспитание человечности, милосердия, умения прийти на помощь нуждающимся в ней, стремление быть благородным в жизни.
2. Способствовать усвоению понятий: «милосердие» , «доброта», «чуткость», «гуманность», а также развитию нравственного самопознанию.
Задачи:
1. Помочь обучающимся раскрыть содержание понятия «милосердие».
2. Способствовать развитию нравственных качеств обучающихся (доброта, отзывчивость, сострадание, милосердие).
3. расширять кругозор обучающихся, развивать познавательный интерес.
1ведущий:- Милосердие, милосердие… В одном из словарей дается такое определение: «Милосердие — готовность помочь кому-либо, простить кого-нибудь из сострадания, человеколюбия».
Милосердный человек в любой ситуации готов прийти на помощь, но при этом прекрасно понимает, что ответный акт милосердия и ему доставит удовольствие, истинную радость. Но и сейчас бытует представление о милосердном человеке как об истинном альтруисте, не заботящемся о себе и с радостью прокладывающем рельсы для бронепоезда грядущих поколений. Такие люди заслуживают истинного уважения и преклонения, но их время уходит. Сегодня милосердный человек уже немного другой.
2 ведущий:
На планете Земля неспокойно.
Да и было ль спокойно на ней?
Прекращались раздоры и войны
Только, снова седлали коней.
Вот и космос уже на примете,
Став над пропастью, в бездну глядим.
Как Земли неразумные дети
Рубим сук, на котором сидим.
Не спасет ни утроба отсека,
Ни глубинное в недрах жилье,
Человек, полюби человека,
Только в этом спасенье твое!
3 ведущий: Для нашего современника слова «сделайте милость, голубчик» сложатся в некий штамп, красивость языка эпохи царизма.
Но в свое время они имели широкое значение и не зря использовались именно для обращения к другому человеку. Конечно, большую роль здесь играло и полученное воспитание в рамках чести и благородства (иногда создавалась лишь видимость подобных отношений). И все же слова «сделайте милость» звучат ласково, обращаются к лучшим качествам человека, о которых он может и не догадываться.
4 ведущий: Сделать милость для другого — позволить себе быть милым, разрешить себе (или другому человеку) проявить свои лучшие, благородные свойства души, совершить светлые поступки, за которые не стыдно, показать себя во всей красе. И действительно, человек, который умеет быть милым, управляет своим миром легко, даже не задумываясь и не замечая трудностей. Для него открыты любые дороги. Да и отказать в просьбе такому человеку очень сложно. Милому человеку всегда приятно услужить и совсем не из-за его красоты или особенного его положения в обществе. Он или она могут быть очень молчаливыми, скромными, вроде и не заметными на первый взгляд людьми, но ощущение мягкости, теплоты, душевности возникает практически с первого мгновения знакомства.
И люди тянутся к милому человеку даже не рассчитывая на ответную благодарность.
5 ведущий:
Спешите делать добрые дела,
Не предавайте жизнь свою забвенью,
Дарите людям чуточку тепла,
Творите доброту без сожаленья.
От жизненной уставши суеты,
Заблудшие сердца полны сомненья.
Но в каждом есть частичка доброты —
И свет рассеет тьму. Наступит время.
Кто помыслы, направив на добро,
Не требует признания — свободен,
В гармонии живет с самим собой,
В гармонии живет с самой природой.
1 ведущий: У человека множество добродетелей: доброта, щедрость, отзывчивость, умение сострадать и любить и многие другие. И все они основаны на любви человека к человеку. И есть еще такое душевное качество, как милосердие. И оно тоже направлено на то, чтобы доказать, что несправедливо латинское крылатое выражение «Человек человеку волк». Для того чтобы быть милосердным, нужно обладать умением прощать. Нужно быть истинным гуманистом. Потому что изначально милосердие было проявлением великодушия к поверженному врагу.
Милосердие — это проявление великодушия к тому, к кому не хочется его проявлять.
2ведущий:
Делайте людям добро!
Право, ведь это несложно —
Счастье дарить, коль возможно,
Чуть улыбаясь хитро.
Делайте людям добро!
Будьте улыбкам их рады,
Не ожидая в награду
Золото и серебро.
Дайте немного тепла
Миру в морозную стужу
Чтобы к стоящим снаружи
Оттепель сердца пришла!
Тех, кто слабее себя
Мимо пройти не спешите:
Лучших собой защитите,
Худших — оплачьте, скорбя.
Скажете — это старо?..
Но почему же несчастных
Столько среди безучастных?..
Делайте людям добро!
3 ведущий: Легко посочувствовать старушке у церкви, сунув ей в протянутую ладонь несколько монет. Легко казаться щедрым, купив младшей сестренке не обычные леденцы, а шоколадные конфеты. Легко быть добрым, помогая молодой маме нести коляску на пятый этаж. И как же тяжело удержаться от того, чтобы не «добить», не уничтожить, не деморализовать полностью побежденного врага.
И еще: старушка пожелает здоровья в благодарность за милостыню, сестренка поцелует в щечку липкими от шоколада губами, молодая мама горячо поблагодарит за помощь. Ведь ответом на добро чаще всего бывает добро. Только враг за милосердие вряд ли поблагодарит. А может, возненавидит, кто знает.
4 ведущий:
Спеши людям делать добро,
Пусть в мелочи, но очень нужной,
И станет на сердце тепло,
Трудом укрепляется дружба.
Не жди ты подарков судьбы,
А сам создавай его в буднях,
Реальностью станут мечты
И в час, когда кажется трудно.
За правое дело борись,
Пусть друга плечо в том поможет,
И пусть нелегка твоя жизнь,
Но ты в ней не только прохожий.
Твори, созидай, помогай
Тому, кто в нужде пребывает,
И сердцем люби милый край,
В котором в душе ты — хозяин! (А.Яшин)
5 ведущий: Нелегкое время в стране.. . Около 500 тысяч брошенных детей при живых родителях – результат жестокости и эгоизма. Ежедневно мы слышим и читаем о немилосердных поступках наших сограждан: молодые матери, тайком родив нежеланного ребенка, выбрасывают в мусорный контейнер; взрослые дети не забирают из больниц или хоронить своих родителей; заложниками бандитов становятся пассажиры самолетов и автобусов; подонки воруют детей и продают их в рабство или за границу… Ветераны Великой Отечественной войны живут в ужасных условиях.
А это те, что за нас рисковал жизнью! Человек считает возможным пройти мимо упавшего, пострадавшего, лежащего на земле, как будто это стало делом привычным.
Что с нами происходит? Где выход из безнравственности? Что делать?
Сегодня у нас в гостях ответственный по работе с молодежью Новозыбковского благочиния священник Серафим Похожай
1 ведущий: Надо каждому начать с себя. Бороться с равнодушием в себе и в других. Тяжелые времена приходят и уходят, а человек должен оставаться человеком. Ни у кого благополучие не может быть постоянным, поэтому надо уметь протянуть руку помощи тем, кто в нем нуждается.
2 ведущий:
Равнодушие равно удушью,
Не обвал оно и не цунами,
Закоулками оно крадется, глушью,
Нависает темными крылами.
Тихо, не спеша ведет осаду,
Цепкие объятия сплетает.
Нету с равнодушьем просто сладу:
Милосердия совсем не знает.
Равнодушье вроде бы нейтрально,
Не суй свой нос куда не надо,
Хвори не сочувствует повальной
И здоровью не бывает радо.
Человек в беде. Не докричится!
Ослабевшего не ждет подмога.
В дверь глухую робко постучится-
Тут же остановят у порога.
Равнодушие отгородилось
От людей стеной непроходимой.
Зря бедняги просят: «Сделай милость!»-
Равнодушие проходит мимо.
Ни на чем свой взгляд не остановит,
Никого от боли не спасет.
Если жизнь тебя однажды сломит-
Равнодушье обязательно добьет!
3 ведущий: Если человек любит только себя, он не имеет ни товарищей, ни друзей и, когда приходят тяжёлые жизненные испытания, остаётся один, переживает чувство отчаяния, страдает. А человеческая доброта, милосердие, умение радоваться и переживать за других людей создают основу человеческого счастья.
4 ведущий:
Достается недешево
Счастье трудных дорог,
Что ты сделал хорошего,
Чем ты людям помог?
Иль под снежной порошей
Жизнь спасаешь кому?
Делать людям хорошее —
Хорошеть самому. (И.Кучин)
5 ведущий: Милосердие вырабатывалось человечеством в течение столетий для того, чтобы всем было легче жить, общаться друг с другом, чтобы общение приносило радость.
В общении каждый человек использует слова, от которых становится тепло и хорошо.
1 ведущий:
Ах, как добрые слова нужны
Не раз мы в этом убеждались сами.
А может не слова- дела важны?
Дела- делами, а слова-словами.
Они живут у каждого из нас,
На дне души до времени хранимы,
Чтоб их произнести в тот самый час,
Когда они другим необходимы.
2 ведущий: Наша страна большая и сильная, но многие люди и особенно дети нуждаются в помощи. Создаются фонды милосердия, на чей счёт каждый желающий может перевести деньги. Люди помогают детским домам, домам престарелых, детям-инвалидам и с различными онкологическими заболеваниями. Известные артисты и музыканты проводят благотворительные концерты, средства от которых идут нуждающимся.
3 ведущий:
И человек поистине красив,
Добро даря, он знает, что есть счастье.
Лишь добротой себя, обогатив,
Становится мудрее и прекрасней.
И кажется, что жизнь еще длинна,
Но время ускоряется так быстро.
..
Спешите делать добрые дела —
Не поздно жизнь наполнить новым смыслом!
4 ведущий: Из далекой-далекой древности, из VI в. до н. э.. греческий философ Фалес послал нам мудрое предостережение: «Помните, что дети ваши будут обходиться с вами так же. Как вы обходитесь со своими родителями».
Нам особо хотелось бы сказать об отношении к родителям. Порой дети дерзят, грубят родителям, невнимательны к ним. Это огорчает. Будьте ласковыми, добрыми, внимательными сыновьями и дочерями. Проявляйте любовь и благодарность к тем, кто дал вам жизнь, поставил на ноги, чьи дни и ночи были заполнены заботой о вас. Взрослые дети обязаны заботиться о своих родителях, оберегать их покой, быть им добрыми помощниками.
В сочувствии, добросердечии, внимании нуждаются ваши бабушки и дедушки. Эти люди, давшие жизнь вашим родителям, вынесли тяжкие испытания войной, разрухой, голодом и выстояли в них.
5 ведущий:
Родных и близких не бывает много,
И счастье друга близкого найти.
У каждого из нас своя дорога,
Но всё-таки кому-то по пути.
И радостно бывает для кого-то
Родным и близким чувствовать себя.
И проявлять о нём свою заботу,
Его всем сердцем искренне любя.
Но и в любви такой предохраняться
Не следует бездумно забывать:
Не слишком, обижаясь, отстраняться,
Не слишком же, заботясь, напирать…
Родным и близким многого не скажешь,
Порой боясь обиду нанести.
Но и родным и самым близким даже
Нельзя всегда велеречиво льстить.
И нужно говорить открыто правду,
И нужно предлагать простой совет,
Пусть даже и приходится по факту
Неадекватный получать ответ.
И нужно всё прощать великодушно
Родным и близким – самым дорогим.
И все порывы бескорыстной дружбы
Не объяснять ошибочно другим.
1 ведущий: Медики советуют ежедневно 1-3 минуты посвящать добрым словам. Каждое доброе слово несёт силу, энергию, прежде тому человеку, кто сказал его, а затем и тому, в адрес кого эти слова были сказаны.
Важно не только сказать доброе слово, но и вложить в него душу. Без тепла, без искренности сказанное слово- неживое.
2 ведущий: Но не только слова должны быть у нас добрыми, но и поступки такими же, чтобы за них не приходилось краснеть ни нашим родителям, ни преподавателям, ни друзьям.
Счастливым себя чувствует тот человек, который делает добро другим. Постарайтесь вспомнить хотя бы одно доброе дело, совершённое вами. Может вы когда-нибудь проявляли милосердие, оказывали всевозможную помощь, совершали добрые поступки?
3 ведущий
Но как бы жизнь ни летела,
Дней своих не жалей,
Делай доброе дело,
Ради счастья людей.
4 ведущий:
И закончить хотим словами великого философа Астрогора: «Собирайте камни знаний, укрепляйте каплями терпения, дарите капли любви, ищите капли мудрости, ловите капли радости, храните капли надежды. Пусть из этих капель собирается река и море вашего духовного благополучия. –Спешите делать добро! Давайте с этого момента будем делать друг другу только добро! И чаще будем милосердными!!!
5 ведущий
В жизни по-разному можно жить-
Можно в беде, а можно — в радости,
Вовремя есть ,вовремя пить,
Вовремя делать гадости.
А можно так:
На рассвете встать,
И, помышляя о чуде,
Рукой обнаженною солнце достать
И подарить его людям.
Спасибо всем за внимание!!!!
Как стать милосердным
Милосердные люди относятся к другим с тактом, добротой и уважением, которого они заслуживают. Они больше заботятся о том, чтобы выслушать других, а уж потом говорят сами. Они отдают свое время, свою любовь и направляют свои усилия на то, чтобы улучшить жизнь нуждающихся, будь они друзьями или совершенно незнакомыми людьми. Не всегда легко быть добрым в мире, который может быстро расстроить, но если вы приложите усилия, чтобы иметь больше милосердия в своей повседневной жизни, то сможете начать меняться к лучшему. Вот как это сделать.
Часть 1 из 3: Будьте милосердным по отношению к другим
1.Благодарите людей за их усилия. Одним из наиболее важных качеств милосердного человека является способность благодарить людей за их усилия, независимо от того, насколько большими или маленькими они были.
Даже если сотрудник просто звонит вам кое-что сказать, поблагодарите его за усилия. Если кто-то просит вас пожертвовать деньги на улице, поблагодарите их за это, даже если вы им отказали. Если друг берет вам кофе или напоминает вам, что ваше любимое шоу будет позже, скажите ему «спасибо».
Большая часть того, чтобы быть добрым, заключается в возможности оценить то, что люди делают для вас. А как вы показываете свою признательность? Вы говорите «спасибо».
Вы можете сказать «спасибо» небольшим подарком, комментарием или даже объятиями. Есть несколько способов поблагодарить кого-то и у вас есть возможность выбрать лучший из них для каждой конкретной ситуации.
2.Будьте хорошим слушателем. Милосердные люди не ориентируются на собственные проблемы, они больше заботятся о других людях, чем о себе. Сделайте усилие, чтобы действительно услышать то, что человек вам говорит, чтобы войти в зрительный контакт, убрать любые отвлекающие предметы, такие как телефон, который может отвлекать ваше внимание.
Не прерывайте людей и придержите свои вопросы или комментарии до конца, чтобы человек мог досказать то, что он должен и пусть почувствует, что вы действительно заботитесь о нем.
Записывайте все детали, какие человек говорит вам, чтобы вы вернуться к ним позже. Если кто-то упоминает, что его сестра только что родила девочку, в следующий раз, когда вы увидите его, можете спросить, как поживает его маленькая племянница человек будет приятно удивлен вашим вниманием и тем, что вы помните об этом.
Покажите сочувствие. Если человек расстроен, вы можете сказать: «Я не могу себе представить, через что вы прошли. Это должно быть так трудно, потому что …» Пусть человек видит, что вы действительно слышали, что он вам сказал.
Не делайте несколько дел сразу. Если вы отправляете письмо или смс другу, сотруднику или соседу, который хочет поговорить с вами, просто попросите повременить в течение минуты, чтобы вы смогли уделить этому человеку все свое внимание.
3.Обратите внимание на других.
Быть милосердным означает обращать внимание на людей в социальных ситуациях. Вместо того чтобы беспокоиться о том, как бы оторваться или что сказать дальше, вы должны следить за чувствами и настроением других людей, чтобы увидеть, вдруг они беспокоятся или тревожатся, и понять, как они взаимодействуют друг с другом. Хорошо быть достаточно самосознательным, чтобы быть тактичным, уважительным и добрым, но не менее важно подмечать, что думают и чувствуют другие.
Милосердный человек понимает, что другие люди так же важны, как он. Вот почему так важно обращать на них внимание.
4.Дайте людям презумпцию невиновности. Милосердные люди не ищут способы унизить человека, критиковать его или заставлять его чувствовать себя мелкой сошкой. Они делают совершенно противоположное. Даже если они не уверены в намерениях человека, они стараются придерживаться положительных вещей и представляют, что люди также хотят лучшего для всех. Вместо того чтобы сплетничать или говорить что-то негативное о человеке, которого вы не знаете, представьте, что он хороший человек, как и вы.
Если вы заведете привычку делать это, вы будете иметь своего рода репутацию милосердного человека, а не банального сплетника и люди захотят проводить с вами еще больше времени.
5.Делайте комплименты другим. Милосердные люди всегда ищут в людях хорошее и поэтому инвестируют в то, чтобы другие хорошо себя чувствовали. Не потому, что это сделает людей «больше», а самым прямым, подлинным способом заставит их захотеть доверять вам в ответ. Посмотрите вокруг. Делайте комплименты не только самым очевидным вещам («Мне нравится ваша новая стрижка»), но и тому, над чем люди упорно трудятся («Мне нравится, как солнечный свет попадает на мебель в вашей комнате. Вы, должны быть, тратите многие часы, украшая ее!»), чтобы показать, что вы действительно обращаете внимание.
Если вы не чувствуете, что хотите делать комплимент, не делайте это только для того, чтобы казаться хорошим. Но если вы сделаете привычку хвалить людей, вы будете лучше ориентироваться в моментах, когда люди действительно заслуживают комплимент.
6.Помилуйте вместо победы. Если вы хотите быть милосердным, то помните, что более важно для всех быть счастливыми, чем для вас быть правильным. Вместо того чтобы доказывать свою точку зрения, спорить с человеком рядом с вами (даже если вы уверены, что вы правы), вы должны быть добры к нему, сменить тему или сказать что-то вроде: «Я думаю, мы просто должны согласиться». Проглотить свою гордость не может быть чем-то веселым, но никто и не спорит, что только так можно выглядеть хорошо. В этом нет ничего милосердного, правда?
Если у вас действительно есть желание спорить с кем-то или исправлять его, просто считайте в обратном порядке от десяти и скажите себе, что это действительно того стоит. Что вы с этого получите?
7.Пусть другие люди говорят. Вы действительно постоянно должны выкладывать все, что у вас на уме? Скорее всего, у других тоже есть что сказать, и вы должны позволить им высказать то, что они хотят. Если вы и кто-то еще начинаете говорить одновременно, настаивайте, чтобы ваш конкурент был первым.
Задавайте много вопросов, вместо того чтобы говорить о себе, и показывайте, что вы действительно заинтересованы в людях. Люди любят говорить о своих идеях и о себе, и это хорошо признать, вместо того, чтобы воровать чужое внимание.
Это не значит, что нужно превратиться в застенчивого тихоню, если это не то, кем вы являетесь на самом деле. Это просто означает, что вы должны позволить другим людям говорить вместо того, чтобы быть самому в центре беседы.
Если два человека спорят перед вами, будьте добры, измените тему.
8.Позволяйте другим быть первыми. Быть милосердным — это говорить «после вас» в прямом и переносном смысле. Если вы хотите быть милосердным, вы должны уступить другому право заказать мороженое, прежде чем вы решили убить свою тягу к шоколаду, или же вы позволить автомобилю развернуться перед вами, даже если вы опаздываете на работу. Это мышление. Другие люди должны идти перед вами, и это действительно не так важно — вы сделаете свой шаг в любом случае, и вы будете более добрым к другому человеку.
Это не значит, что вы должны позволять людям идти перед вами все время. Это значит, что вы должны уступить другим, когда это разумно.
Часть 2 из 3: Разработка милосердных качеств
1.Будьте скромны. Милосердные люди всегда скромны. Они не хвастаются, насколько они велики или показательны вместо этого они действуют скромно и ждут других людей, чтобы отметить свои достижения. Они не привлекают к себе всеобщего внимания, они трепещут перед большим и сложным миром, и они не заходят в комнату как, как будто владеют этим местом. Если вы хотите быть скромными, то просто будьте и не хвастайтесь этим.
Всегда доверяйте другим людям. Если кто-то говорит, что вы сделали большую работу по проекту, скажите, что вы не могли бы сделать это без помощи других ваших коллег.
2.Будьте почтительны. Относитесь к другим людям с добротой и уважением, даже если они не всегда этого заслуживают. Будьте пунктуальны, если вы сказали, что собираетесь быть где-то в определенное время.
Придерживайте дверь для людей. Не пишите смски своим друзьям и не отвлекайтесь, когда должны полностью сконцентрироваться на другом человеке. Смотрите прямо в глаза, не ругайтесь и относитесь к людям доброжелательно, независимо от их социального статуса или их должности в вашей социальной сети или компании.
Относитесь к людям с уважением независимо от того, что они могут сделать для вас.
3.Будьте тактичны. Это означает не говорить ничего оскорбительного, необычного или просто странного. Тактичные люди думают, прежде чем говорят, и они весьма осторожны, если им нужно сказать что-то неприятное, как если бы они должны были сказать человеку, что у него что-то застряло в зубах. Понимайте, что вы говорите, а также то, как вы это говорите. Это означает, что ваш комментарий может быть неверно истолкован из-за вашего тона или слов, которые вы используете.
Используйте тактичные средства. Пользуйтесь словами так, чтобы они не вызвали переполох. Если вы знаете, что гуляете с двумя людьми, которые имеют противоположные взгляды на правление президента, не затрагивайте эту тему в беседе.
4.Будьте щедры. Щедрые люди способны давать, будь то их время, их деньги или их любовь и доброта. Будьте человеком, который всегда ищет способ помочь другим, говорим ли мы о ваших ближайших друзьях или совершенно незнакомых людях, которые нуждаются в помощи. Развивайте щедрый дух, который всегда ищет путь, чтобы помочь другим людям в совершенствовании и расширении их жизни.
Будьте щедрым со своим временем. Конечно, помогать другу очистить квартиру будет не очень приятно, но он оценит вашу помощь, так как он был подавлен этими свалками в квартире после развода.
Быть щедрым означает признать возможности, когда вы можете помочь. Ваш больной друг не может сказать, что он был бы очень рад, если бы вы принесли ему куриный суп на обед, но это не значит, что он не будет это ценить.
5.Учитесь принимать комплименты. Важно правильно принимать комплименты, если вы действительно хотите быть милосердным. Говорите «спасибо» людям за их комплименты и покажите, насколько их слова много значат для вас.
Вы не должны преуменьшать их и говорить, что вы этого не заслуживаете притворяясь чрезмерно скромным, вы можете начать немного раздражать людей. Вместо этого говорите что-то вроде: «Спасибо вам большое за эти слова. Это так много значит для меня».
Если вы можете сделать обратный комплимент, это было бы здорово. Например, если кто-то говорит: «Большое вам спасибо за помощь с моим домашним заданием по математике», вы можете сказать: «Это было мне в удовольствие. И спасибо за помощь в английском на прошлой неделе. Это было так полезно».
6.Правильно воспринимайте критику. Милосердные люди знают, как обращаться с критикой, конструктивная она или нет. Если критика конструктивна, то вы должны видеть в ней ценность, что-то узнать из нее и составить план для изменения или улучшения качества, за которое вас критиковали. И если критика направлена только на то, чтобы вас обидеть, вы можете позволить ей скатиться по спине и быть выше, не говоря в ответ что-то негативное о человеке.
Многое в вашем характере может быть выявлено в зависимости от того, как вы будете воспринимать критику. Если вы сразу злитесь и встаете в оборонительную стойку, это показывает, что вы не хотите признавать свои недостатки. Кроме того, вы просто не будете очень добрым.
7.Будьте благодарны. Добрые люди действуют своим способом, потому что они знают, как посчитать их благословения вместо того, чтобы сосредоточиться на трудностях, с которыми они должны столкнуться. Они точно знают, за что должны быть благодарны, будь то их здоровье, их друзья, их семья, и/или их возможности, и они никогда не забывают ни на секунду любую из этих вещей. Если вы хотите быть благодарны, то вы должны всегда знать, насколько вы должны быть благодарным, независимо от того, какое расстройство или разочарование вы можете почувствовать в любой момент.
Если вы действительно чувствуете себя где-то на свалке, это поможет написать список благодарностей. Он может включать в себя все вещи, за которые вы благодарны, и вы можете добавлять к нему пункты всякий раз, когда с вами что-то происходит.
Пусть у вас будет время, чтобы прочитать этот список и улыбнуться. Это может заставить вас чувствовать себя более благодарным независимо от того, насколько плох был ваш день.
Часть 3 из 3: Делайте все возможное
1.Занимайтесь волонтерством. Подарите свое время людям, которые действительно в нем нуждаются, и помогите сообществу, работая на кухонной раздаче, библиотеке, приюте для бездомных или в другом месте, где вы можете помочь нуждающимся. Делайте это, по крайней мере, один раз в неделю и посмотрите, сколько всего вы можете сделать для окружающих вас людей, и как сильно они могут изменить вашу жизнь к лучшему. Вы должны делать это добровольно, потому что вы действительно чувствуете разницу, насколько более добрым вы становитесь, когда видите проблемы, с которыми сталкиваются другие.
Вы увидите, что люди, которым вы помогаете, будут помогать вам настолько, насколько вы помогаете им. Волонтерство может заставить вас чувствовать себя более благодарным за все преимущества, которые у вас есть и даст вам свежий взгляд на вещи.
2.Делайте одолжения другим людям. Если вы действительно хотите быть милосердным, вы должны не только помогать своим друзьям, когда они действительно нуждаются в вас вы должны говорить им слова благодарности только потому, что они были хорошими друзьями или потому, что вы знаете, что их нужно немного подбодрить. Приготовьте обед для своих друзей, помогите постирать или дайте прокатиться на своей машине до работы, когда их машина сломается. Помогите своей маме помыть пол. Вы будете становиться милосерднее.
Если у вас есть хорошие отношения, вы будете получать некоторое одолжение в ответ, и вы будете чувствовать себя счастливым.
3.Признавайте свои ошибки. Действительно милосердные люди знают, что они не совершенны и готовы признать свои недостатки. Независимо от того, сказали ли вы что-то обидное другу или испортили что-то на работе, важно признать тот факт, что вы не совершенны, и поставить себе цель – улучшиться себя в следующий раз. Гораздо важнее признать свои недостатки, чем отрицать их, чтобы сохранить свое лицо и выглядеть жестким.
Конечно, это будет неприятно, но вы будете более добрым, а люди вокруг станут уважать вас больше, если вы будете признавать свои ошибки и извиняться за них.
Когда вы приносите свои извинения, убедитесь, что вы искренни и действительно имеете в виду то, что люди вокруг вас думают, а не извиняетесь просто для того, чтоб закончить тему.
4.Напишите на открытках «спасибо». Отправить людям такие открытки — еще один замечательный способ показать вашу признательность. Скажите «спасибо» вашим преподавателям, коллегам или другим важным людям, которые улучшают вашу жизнь и делают это привычкой. Вам даже не нужно быть настолько формальным: поблагодарите ваших лучших друзей, вторую половинку или даже соседей за помощь в трудное время. Попробуйте отправлять, по крайней мере, одну открытку с благодарностью каждый месяц, и вы будете еще более осведомлены обо всем, за что вы должны быть благодарны.
5.Покажите людям, что вы действительно заботитесь о них. Это заставляет людей чувствовать себя важными.
Получайте хорошие оценки, чтобы показать учителям, что вы уважаете их и следуете их хорошим правилам обучения. Следуйте советам своего родителя о том, что делать и слушайте их мнение. Делайте вещи, которые заставляют вас и других людей чувствовать себя великолепно. Они будут чувствовать себя важными, потому что вы нашли время, чтобы учиться у них.
Советы
Улыбайтесь и цените все вокруг вас.
Предлагайте помочь младшим братьям и сестрам с их домашним заданием, утешайте их, когда им грустно, или играйте с ними, когда им скучно. Они по достоинству оценят это и будут поддерживать с вами добрые отношения.
Уважайте своих друзей. Ваши друзья заставляют вас чувствовать себя на подъеме.
Старайтесь изо всех сил благодарить их или чаще собирайтесь вместе, чтобы стать ближе к ним.
Если это день рождения ваших родителей, подготовьте подарок и сделайте специальную открытку, чтобы показать, как вы заботитесь о них и что вы нашли время отложить свои дела и отпраздновать их праздник.
Предупреждения
Если вы когда-нибудь ругаетесь со своими родителями, слушайте их мнение и пробуйте учиться на своих ошибках. Никогда не кричите и не обвиняйте их в том, что они губят вашу жизнь.
Никогда не лгите, чтобы выйти из ситуации. Делайте свою работу и пусть люди знают, что вы честный человек. Обязательно говорите правду в любой ситуации.
Источник: wikiHow
Пожертвовать
22 июля 2017г.
#милосердие
Поделиться в социальных сетях
7 причин, почему трудно быть добрым
Почему многим из нас (имею в виду меня) нужно напоминать о том, что нужно действовать с добротой? Почему мы не можем «просто сделать это»?
Вчера друг спросил меня, почему мы не отмечаем Всемирный день доброты каждый день. Я считаю, что это замечательная идея. Но на практике это не так просто. Вот я и задумался, почему так.
Если мы хотим распространить эффект доброты на наши семьи, работу и общество, нам нужно знать, с чем мы сталкиваемся и почему это легче сказать, чем сделать.
7 препятствий на пути к доброте
Я заметил семь обычных препятствий, которые мешают мне практиковать доброту каждую минуту каждого дня. Согласно современной нейробиологической теории, определенные привычки и состояния ума подавляют активность путей «дружелюбия» (отвечающих за воспитание и привязанность к млекопитающим, эмпатию, сострадание, социальное вознаграждение) в нашем мозгу:
1. Отвлечение. Нас отвлекают изнутри блуждающие мысли и снаружи наши устройства и бесчисленные силы, борющиеся за наше внимание. Мы можем быть настолько заняты делами, что забываем, какими мы хотим быть.
2. Разочарование. Нас часто выводят из равновесия, когда что-то идет не так, как нам хотелось бы. Мы привычно реагируем, когда наши желания и потребности не удовлетворяются так, как нам хотелось бы.
3. Руминация. Мы так часто застреваем, переживая вчерашние заботы. Мы не можем присутствовать, чтобы предложить доброту, когда мы застряли в проигрыше старых (негативных) мыслей.
4. Ожидание. Мы спешим сквозь моменты, пытаясь добраться до следующего места или пункта «дела».
5. Истощение. Будь то из-за недостаточного сна или недостаточного умственного отдыха во время нашей занятости, мы часто бежим в резерве.
6. Страх. Уму так легко по умолчанию включить оборонительные инстинкты и инстинкты самозащиты. По эволюционным причинам мы склонны ошибаться в сторону беспокойства и страха — так называемая склонность к негативизму. Добавьте к этому тот факт, что мы племена по своей природе — тонко настроенные на потенциальные социальные угрозы — и наша склонность к разделению или даже недоброжелательности по отношению к другим (особенно к незнакомцам) становится более понятной.
7. Решение. Человеческий разум — это машина для суждений/предсказаний, предназначенная, прежде всего, для обеспечения нашего выживания. Эта привычка осуждать легко застревает, не давая нам общаться с другими.
Точно так же часто мы можем быть сами себе злейшими врагами, не в силах проявить к себе доброту.
И это далеко не полный список тех сил, которые отталкивают нас от доброты. Интересно, что кажется, что общим фактором среди всех них является отключение от настоящего момента или реактивность по отношению к нему.
Что мы можем сделать, чтобы воссоединиться с нашей добротой?
Так что нам делать? В нашу человеческую программу встроено так много естественных препятствий на пути к доброте и общению.
Хорошая новость заключается в том, что наряду с естественными склонностями к обороне и конфликтам у нас также есть врожденные защитные способности для установления социальных связей, сочувствия и доброты.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы отключиться от сил, вызывающих чувство обособленности, и воссоединиться с нашим естественным состраданием и добротой:
1. Помните о тех привычках вашего собственного ума, которые обычно отделяют вас от других.
2. Потренируйтесь замечать, когда любой из этих внутренних голосов осуждения, размышлений или беспокойства болтает.
3. Примите эти голоса как бесполезных гостей в уме. Позвольте им приходить и уходить, не позволяя им управлять вашими действиями.
4. Помните о своем основном намерении, желании связи и принадлежности, и пусть это направляет ваши мысли, действия и слова. И культивируйте добрые мысли, действия и слова по отношению к себе и другим.
Первый шаг.
Ключ для меня начинается с простого, но судьбоносного совета, который мне дала моя покойная сестра Андреа (которая также была моей ближайшей подругой): «Будь добр к себе. ”
Я обнаружил, что путь жизни с добротой по отношению к другим естественным образом следует оттуда.
Что вы думаете? Упустил ли я какие-либо препятствия на пути к доброте? Как вы помните, что нужно быть добрым, когда все становится занятым или трудным? Я хотел бы услышать ваши мысли.
Джонатан Фишер — кардиолог.
Изображение предоставлено: Shutterstock.com
Отмечен как: Практика управления
Основанная в 2004 году Кевином Фо, доктором медицины, KevinMD.com — это ведущая веб-платформа, на которой врачи, опытные практикующие врачи, медсестры, студенты-медики и пациенты делятся своими знаниями и рассказывают свои истории.
Прожекторы CME
Из MedPage Today
Неужели так трудно быть добрым? Да, это так, и вот почему — Вера и ты Терри Плуто
КЛИВЛЕНД, Огайо. Это был не лучший момент для меня.
Вот о чем я подумал после недавней встречи с девушкой, работающей в закусочной, где можно заказать еду на вынос.
Я попытался передать ей листок бумаги со списком того, что хочет съесть моя жена.
«Я не могу этого вынести», — сказала она в ужасе. «ОН ЗАГРЯЗНЕН!»
Я посмотрел на бумагу в своей руке, как будто она собиралась откусить мне пальцы.
— Это приказ моей жены, — сказал я.
— Вы не возражаете, если я прочитаю его вам, чтобы вы поняли правильно?
Она пожала плечами.
— Смотри, — сказал я. — Я пришел сюда не для того, чтобы доставить тебе неприятности.
Мой тон был где-то между саркастическим и снисходительным.
Она проигнорировала меня и слушала, пока я читал приказ.
Она боролась, и я смотрел, как она боролась, собирая вместе три предмета. Она подошла к кассе, и ей потребовалось некоторое время, чтобы позвонить.
У нее не было других клиентов. Казалось, все длилось целую вечность, хотя прошло не более 10 минут.
Перед уходом я дал ей деньги и знак благодарности.
По дороге домой меня как сковородкой по лицу ударило из одного из старых мультиков – ОНА НОВИЧКА НА РАБОТЕ!
Она тоже была одна. Она, наверное, до смерти напугана всеми новыми санитарными нормами. На ней были перчатки и маска. У нее запотели очки, что бывает при работе и в маске.
Чем больше я думал об этом, тем больше понимал, что для розничной торговли наступили тяжелые времена.
Ей от меня нужно было немного доброты и терпения.
Комментарий вроде: «Держу пари, что сейчас эта работа тяжелая из-за COVID» успокоил бы ее.
Вместо этого я был груб.
ПОПРОБУЙТЕ НЕМНОГО ДОБРОТЫ
Я вспомнил об этом случае, когда вместе с одним из моих друзей обсуждал идею колонки веры.
«Мы с женой говорили о том, что быть добрым не так уж сложно», — сказал он. «Знаешь, золотое правило».
Золотое правило: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой».
В Евангелии от Матфея 22:35-40 Иисуса спрашивают: «Какая наибольшая заповедь?»
Он ответил: «Возлюби Господа, Бога твоего, всем сердцем твоим, и всею душею твоею, и всем разумением твоим… второе — возлюби ближнего твоего, как самого себя. На этих двух заповедях основывается весь Закон и пророки».
Я все запомнил. Я учил этому в тюремном служении.
Но когда у меня был шанс применить это на практике с кем-то, кто находился в состоянии стресса, я вел себя как двухлетний ребенок, который хотел по-своему и хотел этого прямо сейчас.
Глен Кэмпбелл исполнял песню под названием Try a Little Kindness , в которой есть строчка: «Прояви немного доброты, просто сияй, чтобы все видели».
А когда нет, мы можем отключить свет в их глазах.
БОЛЬШОЙ ВОПРОС
Являются ли люди по своей природе добрыми, щедрыми и терпеливыми, или мы по своей природе эгоистичны?
Это один из тех вечных споров.
Я попадаю в лагерь эгоистов, что является библейской точкой зрения. Я упомянул двухлетку. Разве вам не нужно учить малыша делиться и думать о других?
Ребенку очень трудно смотреть на мир иначе, чем детскими глазами.
Или, как сказал мой друг: «Вам не нужно говорить ребенку, чтобы он был хулиганом или перестал быть таким милым».
Подумайте о наших мыслях? мысли связаны с нашей повесткой дня? Теперь сравните это с тем, как часто мы сначала думаем о других
Я не хочу видеть эту расшифровку, а вы? другие.Моя жена одна.Но для многих из нас это настоящая духовная и эмоциональная битва.
ВРЕМЯ И ЛЮБОВЬ
Есть старая песня Лоры Найро под названием Time and Love. Я не слышал этого много лет, но это пришло мне в голову, когда я писал это. Вот припев:
Время и Любовь. Ничто не лечит так, как время и любовь
Не позволяйте дьяволу обмануть вас, вот идет голубь… ничто так не лечит, как время и любовь.
Хорошо, эта песня 1969 года вызывает у меня ностальгию, потому что мне нравится музыка Найро.
Но идея «времени и любви…»
Чтобы быть добрым, нужно время.
Слово «время» стоит на первом месте, потому что часто так трудно расстаться со своим временем.
Или рассмотрим 1 Коринфянам 13:4-5: «Любовь долготерпит, любовь милосердна… она не груба, не своекорыстна, не раздражается».
Доброта требует времени, и стихи святого Павла сначала цепляют любовь к терпению, потом к доброте.
И мне нужно молиться о силе, чтобы отдавать ее каждый день.
ПОСЛЕДНИЕ ТЕРРИ ПЛУТО ВЕРА И ТЫ
Тебе нужно подумать о том, что ты думаешь о
Сводить себя с ума? Перфекционизм во время пандемии
Еще одна ночь с лягушками: Хочу ли я выздороветь?
Стоит ли разрушать близкие отношения из-за политики?
Битва с отвержением
Умерла пионерка пастор Дайана Свуп, вдохновившая больных раком.