Рабочие отношения. Чем рабочие отношения отличаются от личных
Работа требует меньше эмоций и вовлеченности, чем семья или друзья. Выясним, чем еще отличаются личные отношения от рабочих.
Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Мария Кунах
Психолог, личностно-ориентированный психотерапевт, семейный консультант. Автор онлайн-курса о здоровых отношениях и блога о психологии.
Поговорим о том, чем отличаются рабочие и личные отношения.
📌 Главное отличие рабочих и личных отношений в том, что в рабочих меньше эмоций.
🙅♀️ Эмоции могут стать основой уязвимости: помешать качественно выполнять свою работу, испортить рабочие отношения и снизить эффективность.
👨⚕️ Для контроля эмоций используется рабочая идентичность. Например, когда врач приходит на работу, он перестает быть Василием Ивановым и превращается в доктора Иванова. Он, в отличие от Василия, действует в рамках протокола: не поддается эмоциям и не реагирует на просьбы пациентов пустить их без очереди или провести рискованную операцию.
📌 Дистанцирование помогает замедлить процесс профессионального выгорания и избавиться от лишнего стресса.
❗️ Поэтому во многих профессиях важно научиться отыгрывать роль сотрудника и не смешивать рабочее с личным.
Дистанцирование помогает лучше работать. Но иногда использование эмоций идет только на пользу рабочим процессам.
💼 Начальникам и лицам, принимающим решения, важно уметь вовремя показывать свои эмоции, чтобы продемонстрировать свое отношение к тем или иным событиям и задачам.
👍 Когда начальник дает задание сотруднику, простые слова не всегда могут полностью донести его суть и хорошо замотивировать.
А с помощью эмоций это сделать намного легче — так сотрудник получает обратную связь о своих действиях.
🗣 Также эмоции используют в своей работе переговорщики высокого уровня, которые в силу своего положения не могут торговаться как на рынке, поэтому вынуждены давать достаточно сложные сигналы.
👀 Им нужно уметь очень четко контролировать и выражать свои эмоции, а также считывать эмоции оппонента.
Телеграм-канал
Level One
Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков
подписаться
Еще одна важна особенность рабочих отношений — их ограниченность во времени
⏰ Рабочий день рано или поздно заканчивается. Это значит, что своих коллег вы не увидите как минимум до начала следующего рабочего дня. Это позволяет контейнировать эмоции — откладывать напряжение, которое может помешать построению рабочих отношений.
🕚 Личные отношения, особенно семейные, не имеют такого срока. Это особенно заметно сейчас, во время пандемии, когда многие семьи пострадали из-за отсутствия возможности отдохнуть друг от друга.
📌 Личные отношения влияют на человека намного сильнее, чем рабочие.
🔜 Рабочие отношения ограничены не только длительностью рабочего дня. В большинстве случаев человек не работает в одной организации всю свою жизнь.
🔄 Поэтому в рабочих отношениях есть эффект попутчика в купе — мы не так сильно вовлекаемся в эти отношения, поэтому то, что о нас думают коллеги по работе, не так важно как то, что думают друзья и семья.
курс Level One
Общаться, дружить, любить: как строить отношения
Практический курс, который поможет построить или укрепить отношения. Мы поймем, как говорить на сложные темы: от секса и измен до воспитания детей. Команда психологов ответит на вопросы в чате, а тесты и небольшие задания помогут применить знания на практике.
Сегодня можно купить со скидкой 50%
5900₽
2950₽
подробнее о курсе
Личные отношения | Тренинг-Центр Синтон
Автор: Виталий Пичугин
Есть люди у которых много друзей, им рады в любой компании. Кажется, что их принимают все. А есть другие, которым не хватает общения, и отношения с другими строятся очень сложно.
От чего это зависит и как это можно поменять в этом попытался разобраться Пичугин Виталий
Если вас никто не любит, будьте уверены — это ваша вина.
О чём это высказывание? Примерно о том же, что писал Дейл Карнеги.
«Я люблю клубнику со сливками, но рыба любит червяка, поэтому, когда я иду на рыбалку, я беру червяка, а не клубнику со сливками».
Если вы не знаете, что от вас ожидает человек, с которым вы хотите быть рядом, то вы не знаете, что делать и как себя вести. Никто не любит — это значит, вы не соответствуете ничьим ожиданиям, а может быть, просто не догадываетесь о них.
Итак, подумайте, что от вас ожидают?
Может быть, это: секс, участие в делах другого человека, проявление симпатии, комплименты, сочувствие, поддержка душевная или материальная, забота и т. п.
Соответствуете вы ожиданиям?
Приемлемы ли для вас ожидания другого человека?
Готовы вы менять своё поведение, подстраиваясь под ожидания другого человека?
И последнее, нужно ли вам вообще подстраиваться, может быть, вы настолько хороши и нужны другим людям, что пусть они подстраиваются под вас?
В любом случае, если вас никто не любит, у вас два пути. Первый, становиться интереснее и душевно богаче, чтобы люди сами тянулись к вам. Второй, найти того человека, к ожиданиям которого, вы готовы подстраиваться и всячески их удовлетворять.
Естественные отношения
Самые естественные отношения — это те, которые устанавливаются, как бы, сами собой. А как это сделать?
Очень просто. Организовать совместную деятельность. Совсем легко, когда вы работаете вместе.
Известно, что много романов завязывается именно на работе. Есть предположение, что если молодого человека и девушку заставить делать что-нибудь вместе, то при успешной совместной деятельности у них возникнут теплые личные отношения, может быть, любовь. Многие проверяли, у них получилось.
А если вместе люди не работают, что тогда?
Тогда есть масса других дел, которые можно делать вместе.
Например, нравится девушка, поинтересуйтесь, чем она занята вне работы. Если учит английский, узнайте где, и вперёд, учить совместно. Заодно язык выучите. Если он (ваш избранник) бегает на лыжах, бегите рядом.
Моя знакомая девушка вышла замуж за банкира. Он ей нравился не как банкир, а как симпатичный мужчина, про его работу она даже не знала, а вот об увлечении знала. Он собирал бабочек, а девушка стала почти «ботаником», и они поехали вместе охотится в Крым на каких-то редких бабочек. Он ловил бабочек, а она охотилась не только на бабочек, но и на душевно близкого человека… Кстати, бабочки ей тоже нравились.
В «Синтоне» научиться строить и сохранять гармоничные отношения можно на тренингах «Нам хорошо вдвоем» и «Семья: конфликты и гармония».
Автор: Пичугин В.
Размещено на сайте http://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.
Почему важны личные отношения?
16 декабря 2021 г.
Мы часто считаем само собой разумеющимся, насколько личные отношения влияют на нас и как они могут изменить нашу жизнь к лучшему или к худшему. Отношения — один из самых прекрасных подарков в жизни, потому что они дают людям шанс любить и быть любимыми.
Важность личных отношений
В обществе, где люди более связаны, чем когда-либо прежде, может быть труднее поддерживать наши отношения здоровыми. Однако с появлением социальных сетей и технологий людям стало легче общаться с другими людьми.
Отношения продлевают жизнь. Исследование показало, что люди, которые поддерживают здоровые отношения со своим партнером, живут дольше.
Эти отношения могут быть как платоническими, так и романтическими. Существует корреляция между обоими типами отношений и типом стресса, с которым человек сталкивается на протяжении всей жизни.
Люди с сильным чувством принадлежности также живут дольше. Они чувствуют себя частью поддерживающей сети, которая делает их более устойчивыми к стрессу и другим негативным событиям, происходящим в жизни.
Отношения приносят огромную радость.Отношения являются краеугольным камнем счастья и полноценной жизни. Это потому, что они приходят с широким спектром наград.
Отношения дают нам друзей и семью, с которыми мы можем разделить нашу жизнь, и людей, которые могут помочь нам в трудные времена. Они, как правило, приносят нам много смеха и, как следствие, много радости. Отношения существуют с незапамятных времен. Поэтому неудивительно, что они были основой для многих других вещей на протяжении всей истории, таких как семья, сообщество и будущие цели.
Отношения помогают пережить трудные времена. Наличие кого-то, кто поможет нам в этой борьбе, может иметь решающее значение. Семья и друзья могут быть рядом с вами и поддерживать вас, когда другие люди не могут.
Если у нас нет надежной системы поддержки, важно ее найти. Ищите организации, которые пытаются бороться за дела, в которые вы верите, или даже социальные группы, которые вам интересны. Есть много способов набрать группу!
Отношения спасают нас от одиночества.Отношения следует рассматривать как ценное вложение. Хотя нам всем нужно время для себя, нам также нужны отношения и другие формы поддержки, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью.
Время, проведенное в одиночестве, необходимо, но одиночество может быть болезненным опытом. Отношения помогают с любым одиночеством или чувством изоляции, которые могут возникнуть в процессе одиночества в течение продолжительных периодов времени.
Различные аспекты жизни могут быть обогащены отношениями. Чем больше мы понимаем, как работают отношения, тем больше мы можем из них вырасти.
То, как мы видим, относимся к другим и взаимодействуем с ними, оказывает огромное влияние на нашу жизнь!
Другие полезные статьи
Успехов в здоровых отношениях
Как травма влияет на отношения
Как создавать и поддерживать необыкновенные личные отношения в жизни
Готовы проявить инициативу и подписаться на нашу рассылку?
Зарегистрируйтесь сейчас
Любовь и отношения
Как укрепить ваши отношения, чтобы создать необыкновенную жизнь Сообщение от:
Команда Тони Что делает жизнь хорошей жизнью? Некоторые могут сказать, что достигли вершины корпоративной лестницы.
Другие могут сказать, что живут в городе своей мечты или владеют домом. Но создание экстраординарной жизни — это не долгие часы работы или зарабатывание больших денег, а личные отношения.
Как говорит Тони, «Качество вашей жизни — это качество ваших отношений». Люди очень социальны. Совместная работа в парах и группах заложена в нашей ДНК. И польза, которую мы получаем от дружбы и любви, реальна: доказано, что они снижают стресс и даже увеличивают продолжительность жизни. Наши личные отношения обеспечивают поддержку, необходимую нам для процветания, и когда мы создаем прочную сеть, они также могут открывать возможности.
Что такое личные отношения?
Определение личных отношений может варьироваться в зависимости от контекста. Но личные отношения всегда основаны на связях, которые скрепляют вашу жизнь. Коллеги связаны через взаимный опыт. Друзья часто связаны общими интересами, а семью связывают эмоциональные узы. Ваши близкие отношения с любимым человеком также основаны на эмоциональной связи, но на более глубоком уровне.
Люди часто используют такие слова, как «родственная душа» и «родственная душа», чтобы описать эти личные отношения, намекая на почти космическую связь.
Определения ваших личных отношений также постоянно развиваются. Коллеги могут стать друзьями. Старые друзья могут потерять связь. Близкие связи могут стать еще глубже. Это работает в вашу пользу — вы всегда можете создавать новые личные отношения, которые приносят вам пользу, и оставлять позади те, которые не приносят пользы.
Выбирайте с умом: Согласно числу Данбара, люди способны поддерживать близкие личные отношения только со 150 людьми. Хотя вы можете иметь 500 знакомых и узнавать до 1500 человек, ваша значимая сеть ограничена 150. Люди с сильными связями знают, как мудро выбирать эти отношения. Они повышают свои стандарты и используют закон притяжения, чтобы привлечь позитив и устранить негатив.
Как создать экстраординарные личные отношения
Личные отношения — это все в жизни. Дружба дает нам эмоциональную поддержку и веселый опыт.
Любовь дает нам связь и общение. Деловые отношения дают нам рычаги и возможности. И вы можете предпринять действия, чтобы сделать все эти отношения необычными.
Поддержание семейных отношений
Легко принять семью как должное и предположить, что она всегда будет рядом. Но семейные отношения нужно развивать так же, как дружбу и интимные отношения. Найдите время, чтобы провести его со своей семьей, но также знайте, что физического присутствия недостаточно: вы должны полностью, эмоционально присутствовать. Слушайте их внимательно и узнавайте об их жизни. Будьте рядом с ними.
Родительские отношения особенно важны. Как говорит Тони, дети появляются на свет, как губки. То, как мы воспитаны, формирует наше мировоззрение — часто совершенно бессознательно. Как родитель, вы можете привить ценности и навыки, которые останутся с вами на всю жизнь. Стремитесь понять истинную природу ваших детей и создать настоящие отношения. Пропустить «Как сегодня прошла школа?» и задавайте более глубокие вопросы.
Расскажите им о своем дне. Вы построите прекрасные личные отношения.
Укрепление дружбы
Вы, наверное, слышали поговорку: «Друзья — это семья, которую мы выбираем». Дружба может быть одним из самых полезных личных отношений в нашей жизни. Друзья знают нас иначе, чем других – не как «маму» или «начальника», а как людей. Дружба обеспечивает неоценимую поддержку, совет и понимание с точки зрения, которую мы не можем получить больше нигде. Но дружбу нужно развивать, чтобы она процветала.
Предприниматель, спикер и влиятельный человек Дженна Катчер поговорила с Тони о том, как она укрепляет свои личные отношения. Она говорит: «Каждый божий день я отправляю три голосовых сообщения людям, которые мне дороги». Чаще всего она слышит ответы от людей, которым в тот момент действительно нужны были слова поддержки. Подобные добрые дела могут не только укрепить личные отношения, но и помочь вам вырасти как личности.
Углубление интимных отношений
Определение личных отношений не может быть более интимным, чем отношения с вашим партнером.
Это означает, что это может быть источником вашего величайшего удовольствия или вашей величайшей боли. Чтобы углубить ваши интимные отношения, вы должны понять и использовать пять дисциплин любви. Один из самых важных из них также является самым трудным для многих из нас: позволять себе быть уязвимыми. Но уязвимость — это первый шаг к глубоким и значимым личным отношениям.
Честность — еще одна важная дисциплина любви. Вы должны быть честны не только со своим партнером, но и с самим собой. Исследуйте свои мысли и эмоции и найдите их внутренние причины. Примите и полюбите себя настоящего. Только тогда вы сможете по-настоящему поделиться собой с другим человеком. Поощряйте своего партнера говорить вам правду и взамен предложите ему понимание. Вы укрепите свои отношения так, как никогда не считали возможным.
Использование вашей сети
Наши сети больше, чем когда-либо – социальные сети позволяют нам оставаться «на связи» с сотнями, если не тысячами друзей. Видеочат заставляет нас чувствовать себя ближе к тем, кто находится за сотни километров.
Текстовые сообщения — это быстрый и простой способ поздороваться. Но в наш век технологий всегда помните о номере и сети Данбара.
Подкастер и радиоведущий Джордан Харбингер рассказал подкасту Тони Роббинса, что первый шаг — «минимизировать наш опыт и контакт с людьми, которые являются энергетическими вампирами [и] лишают нас ценности». Второй шаг — установить взаимопонимание, чтобы создать более глубокие личные отношения с нужными связями. Джордан использует мессенджер Facebook, чтобы оставаться на связи со своей сетью. Это создает более прочные отношения один на один, чем если бы вы просто лайкнули картинку. Прежде чем вы это узнаете, у вас будет сильная сеть, которую вы сможете использовать, чтобы продвинуться в жизни.
В конце концов, что такое личные отношения? Это любая связь, которую вы можете иметь с другим человеком, но она глубже. Личные отношения — это то, что поддерживает и движет нами. Они просто могут быть самим смыслом жизни.
Команда Тони
Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.