Мама на меня орет: Мама постоянно кричит на ребёнка: что ему делать в такой ситуации

Почему я злая мама? 5 триггеров гнева и как ими управлять!

Что в этом посте. ..

Если вы задавались вопросом «Почему я злая мама?» , тогда продолжайте читать. Мамы часто расстраиваются, кричат, выходят из-под контроля и чувствуют себя одинокими, но надежда есть!

Этот день был похож на любой другой.

Громко. Стимулирующий. Требовательный.

Мой дошкольник не хотел ложиться спать и ныл с пронзительным стоном. Мой малыш заявлял, что хочет еще сока в 90 децибел.

И мой ребенок нуждался в кормлении, и он плакал таким скрежетающим криком, на который способен только ребенок.

Все это вылилось в какофонию звенящих символов в моей голове, когда я почувствовал, как мой мозг расширяется до предела.

Затем громким громовым голосом я закричал…

«Всем просто ЗАТКНИСЬ, ради бога!»

О боже…

Затем, в полном шоке, я уставился на детей. Они смотрели на меня, а потом – через долю секунды – все начали плакать.

Громкие слезы боли.

Я села на пол рядом с ними, и мы все вместе заплакали.

Ох… быть мухой на стене в этот момент.

Я никогда не считал себя злым человеком.

Я тоже никогда не считала себя «малышом», а тут у меня 5 детей.

Итак… вот это.

Став мамой, я столкнулась лицом к лицу со своим характером. Я бы хотела обвинить в этом свои рыжие волосы, но здесь я должна быть честной с собой.

Рабочий лист решения проблем мамы

• определить проблему
• вытянуть как это влияет на вас
• маркируйте то, что вам не нравится об этом
• определить зоны ответственности
• выяснить, как это появляется
• скажи что хочешь скорее сбудется
• мозговой штурм решения

Есть определенные действия и обстоятельства, которые вызывают у меня гнев, и это то, что я постоянно должен охранять в нашем доме. Почему?

A)  потому что я не хочу, чтобы мои дети запомнили меня злым и злым

2)  потому что плохая и злая мама вызовет у ваших детей проблемы.

D) и потому что в плохом настроении просто и неинтересно.

A, 2, D… знаете, что это за фильм? В любом случае…

Вот 5 распространенных причин, по которым вы злитесь на маму.

Это не исчерпывающий список, но касается самых важных.

Чтение : Утренние рутины для мам, которые приносят здравомыслие и порядок в ваши дни

1. Вы принимаете вещи близко к сердцу

По какой-то иррациональной причине мы, мамы, склонны воспринимать непослушание как личное оскорбление. Я говорю делай то, они делают то, и мне хочется обидеться на их наглость.

Тогда я напоминаю себе, что они дети.

Они интуитивно хотят угодить своим родителям, но интуитивно не знают, как .

Если вы не хотите сходить с ума днем ​​и ночью, вы не можете принимать их поведение и выбор на свой счет.

Когда ваш гнев поднимается после определенной ситуации, и прежде чем вы наброситесь, найдите минутку, чтобы подумать о корне вашего гнева.

Ты злишься только потому, что они не сделали того, что ты сказал?

Успокойтесь и помните, именно последовательность, дисциплина и обучение приносят желаемые результаты, а не их страх ваших вспышек гнева.

Прочтите : Как не принимать поведение вашего ребенка на свой счет

2. Ваши ожидания нуждаются в корректировке

Трудно понять, чего по праву ожидать от матери.

Вы же не хотите занижать или занижать детей, ожидая того, что они не могут сделать, или не ожидая того, что они должны.

Это незавершенная работа, которая требует регулярной настройки , но если вы ожидаете, что ваш 3-летний ребенок будет вести себя как 6-летний, вы разозлитесь.

Вчера я чувствовал себя совершенно разбитым. Я ложился кормить своего 5-недельного ребенка (, что я люблю делать, когда пытаюсь немного отдохнуть ), и он перестал сосать грудь, потому что ему нужно было срыгнуть.

Даже не думая, я сел и сказал…

« Эти дети ничего не могут сделать сами!»

Га. Затем я посмеялась над собой, обняла, потискала и отрыгнула своего ребенка и поняла, что мне нужно взять себя в руки и немного подкорректировать ожидания со всеми моими детьми.

Прочтите: Мой «Ежедневный побег» в тихое место и зачем он нужен

Если мама недовольна

Пренебрежение собственными физическими, духовными, умственными и эмоциональными потребностями в течение столь долгого времени — в попытке быть бескорыстной матерью — оставляет вас истощенным. Быть здоровым благословляет вашу семью! Изучите стратегии WIN WIN в моей новой книге!

Узнать больше

Ожидания имеют значение…

Я должен ожидать послушания, но не стопроцентного послушания.

Я могу рассчитывать на хорошее отношение, но только не в том случае, если я целый день ворчу.

Читать : Это официально… Слишком много правил делают родителей уставшими и злыми

Angry Mom КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК

Готовы попробовать разобраться со своим темпераментом? Пусть этот контрольный список поможет вам справиться с этим.

3. Вы опустошены и нуждаетесь в подзарядке

Материнство требует больших жертв, но я не думаю, что здравомыслие — это то, чем мы должны жертвовать. Есть определенные вещи , которые мы должны делать просто потому, что должны.

Тем не менее, мы должны попытаться уделять время себе, когда это возможно.

Если вы пусты и вам нечего дать – но продолжайте отдавать – то, что ты даришь, это не подарок.

Если вы чувствуете себя вечно сердитой мамой, вам, вероятно, нужно провести некоторое время в одиночестве. Попросите мужа присмотреть за детьми или другим членом семьи. Уложите их всех спать пораньше и сделайте что-нибудь, что поможет вам расслабиться или восстановить силы. Если вы можете справиться, поезжайте в отпуск к маме на выходные.

Если нет, сядьте с карандашом и подумайте, как получить то, что вам нужно, чтобы оставаться в здравом уме.

Начать или продолжить хобби.

4. Вы позволили ситуации выйти из-под контроля и вам нужна перезагрузка

Мне больно это печатать, но большая часть поведения наших детей является результатом наших собственных стратегий воспитания. Не все, очевидно, , потому что у них есть собственная воля.

Однако, если мы небрежны, слишком строги или непоследовательны, их свободная воля заставляет их делать нежелательные вещи.

Совершенно нормально, что мы находим хорошую систему, работаем на автопилоте, а затем понимаем, что наша система нуждается в настройке .

Если вам кажется, что ваша домашняя атмосфера выходит из-под контроля, я бы посоветовал нажать кнопку сброса.

Как нажать кнопку перезагрузки

• Затянуть поводья на недельку.

• Будьте предельно последовательны.

• Оцените свои ожидания (№2), а затем снова и снова объясните, чего вы от них ожидаете.

• Снова и снова объясняйте, что произойдет, если они не сделают то, что вы ожидаете.

В течение недели это будет утомительно, но вы должны ожидать возвращения к нормальному и приятному поведению в течение короткого периода времени. Все дело в масштабном мышлении.

Прочтите : Выгорание мамы — суровая, но освобождающая правда

5. Вы испытываете стресс и нуждаетесь в выходе

Когда я испытываю стресс и не могу с этим справиться, я становлюсь вспыльчивым человеком.

Меня бесит любая мелочь.

Независимо от того, является ли ваша отдушина чем-то вроде хобби (хитрым или нехитрым) или спортом, найдите способ выплеснуть свое разочарование другими способами, а не взрывом со своими детьми.

Кроме того, если вы постоянно испытываете стресс, возможно, пришло время принять более экстремальные меры, такие как консультирование или мероприятия по управлению гневом.

Вы соблюдаете свои границы?

Или даже установить четкие границы в отношениях, на работе или в областях, которые находятся вне вашего контроля.

Возможно, вы не в состоянии контролировать обстоятельства, вызывающие у вас стресс, но ваши дети не должны от этого страдать.

Возможно, вам нужно сократить свои обязательства, замедлиться и пересмотреть свои приоритеты.

Даже если нужно сделать что-то радикальное, вы будете рады, что сделали что-то, если сможете закончить день, не потеряв его!

Читать : Как быть спокойной мамой, когда чувствуешь что угодно, кроме

Но вернемся к моменту крика…

Мы все сидели на полу и плакали, а потом, немного погодя, я начала смеяться. Удивительно, но они тоже начали смеяться. « Мне очень жаль, дети, », — сказал я.

«Мы тоже помирились, мама !» — сказали они, обнимая и целуя меня.

….

Итак… злиться нормально, но мы должны уметь с этим справляться.

Хотя нашим детям нужно понимать, что их действия имеют последствия, нам не нужно на них ругаться.

И вместо того, чтобы просто пытаться не кричать, помните: проблема не в гневе, проблема в более глубокой проблеме.  

Трекер привычек к самообслуживанию

Вы забываете спать, купаться, есть, отдыхать и т. д.? БОЛЬШЕ НЕ НАДО. Этот трекер поможет вам постоянно жить в рамках своих возможностей, чтобы у вас было больше любви к своей семье.

Часто задаваемые вопросы о злой маме и криках

«Я пойду в магазин со своим спящим ребенком и попрошу своего трехлетнего ребенка помочь с тележкой для покупок. Это трудно для него, потому что ему всего 3 года, но это меня так злит, что он не делает это правильно и я говорю ему неприятные вещи. Спасибо за ваши советы, потому что чувство вины, которое я чувствую за то, что гневом разрушила жизнь моего сына, убивает меня».

Правда в том, что у всех нас есть разные триггеры, которые усложняют мамину жизнь.

Вы хотите, чтобы он все делал правильно, а вы, вероятно, *должны* делать все правильно, иначе у вас возникнут проблемы. Или произойдет что-то нежелательное.

Наш гнев обычно меньше вызван тем, что происходит в нашем окружении, а больше тем, что мы думаем об этом.

Чувство вины мамы так распространено наряду с гневом и воплем. Вы всего лишь человек, и если вы поработаете над тем, чтобы повторить ущерб, нанесенный во время крика, и поработаете над своими триггерами, вы увидите, как крепнут отношения.

«Эти дети ничего не могут сделать сами!» ха. На самом деле я сказал своему годовалому ребенку: «Почему ты ведешь себя как ребенок?»

Год спустя мне все еще стыдно.

Это огромный вклад в то, чтобы оставаться в цикле разгневанной мамы. Мы все были там.

Когда мы выходим из себя и кричим или говорим то, о чем сожалеем, возникает чувство вины. Нам не нравится, что мы это сказали, и мы не хотим повторять это снова.

Вместо того, чтобы просто попросить прощения и восстановить отношения, мы варимся в собственном разочаровании.