«Манифест, как стать интересной» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Холли Борн, рейтинг книги — MyBook.
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Современная зарубежная литература
- ⭐️Холли Борн
- 📚Манифест, как стать интересной
отзывов и рецензий на книгу
lovely_reading
Оценил книгу
Мы переносимся в школу…Представьте, что вы Бри: умная, вполне себе симпатичная девушка, любите читать и хотите стать писателем. Но несмотря на это, в школе вы пустое место. Вас либо вообще не замечают, либо смеются над любой мелочью. У вас только один друг — Холдо, еще более не общительный и не популярный, чем вы. И в один момент вам все надоедает. Вечные пятницы за просмотром фильмов, одинокие выходные, неудачные попытки написания книги. Что бы вы сделали? Не попытались бы вы все изменить, став совершенно другим человеком? Бри решилась на это! И к чему же это приведёт?
Если вы знакомы с фильмом «Дрянные девчонки» (который, к слову, я очень люблю), то вы сходу сможете провести параллели между этими двумя историями. «Баунти» и «Идеальная Компания», Реджина и Жасмин, Кэйди и Бри. Но все же, хоть и замысел их схож, эта история мне показалась более глубокой.
Если в фильме внимание было сконцентрировано на попытках «уничтожить» школьных красоток, то здесь героиня именно пытается понять их и стать такой же «интересной». И вместе с тем, поднимаются серьезные темы: любовь к себе, семейные взаимоотношения, физическое причинение боли самой себе, важность не останавливаться при неудачах и даже любовь к чтению. Сколько чудесной литературы рекомендует нам Бри! И она восхищается Остин, что автоматически меня влюбляет!
Насчёт Бри. Мне очень понравилась она как героиня. Читающая, умная, нестандартная, закрытая, но в то же время сумевшая раскрыть в себе отличное чувство юмора, хороший вкус и остроумность. Она, конечно, глупила и ошибалась, но ведь в этом и замысел книги, ведь правда? Хоть я и вышла из школьного возраста, это не помешало мне найти в книге темы для размышления. В конце концов, она указывает на ошибки людей и учит ценить жизнь, наслаждаться ей и помнить, что самое ценное, что у нас есть, это наши любимые люди. Не привлекательность, не известность, не интересность.
Именно это я восприняла в качестве ее главного посыла.
Из этого вы должны понять, что это не какая-нибудь «пустая» книга о девушке, решившей «сломать Идеальную Компанию», а настоящее послание всем подросткам, наполненное множеством важных тем, которые непременно помогут понять некоторые жизненные ситуации и даже найти себя.
По названию многие могут подумать, что это нон-фикшн. А ведь в какой-то степени так и есть! В художественной форме и правда изложены некоторые советы подросткам, изначально данные «от противного». Проходя через весь этот путь с героиней, машинально усваиваешь полезную информацию. Так сказать, учимся на ошибках 🙂
Понравится и подросткам, которым она в принципе и адресована, и людям постарше, любящим подобную тематику и желающим просто отдохнуть, читая лёгкую книгу. Кстати, кто не знает, почему у книги такая обложка — главная героиня носила колготки в розово-черную полоску. И, к слову, шикарное оформление книжечки восхищает 🙂
11 января 2017
LiveLib
Поделиться
VaninaEl
Оценил книгу
Жила – была во вполне благополучной английской глубинке семнадцатилетняя девушка по имени Бри, единственный ребенок весьма обеспеченных родителей.
Училась в престижной школе для богатеньких деток и мечтала стать известной писательницей. Ваяла нетленку том за томом, а издатели отчего-то никак не проникались ее гениальностью, да и сверстники на Бри внимания не обращали, считая ее несколько странной девицей, никому не интересным гиком. Но однажды по совету уважаемого девушкой человека решает Бри во что бы то ни стало стать популярной хотя бы в своей собственной школе. И пускается во все тяжкие, попутно делясь своими впечатлениями в личном блоге.
Впечатлений у нее появится масса, а инициатива героини, по традиции, накажет её по полной программе – будет Бри и известность, и внимание школьного Короля, и местные красотки-сплетницы, портящие жизнь всем окружающим, примут ее в свою компанию, да только счастья ей это совсем не принесет. Потому что счастье отнюдь не в известности, жаль только, что в 16-17 лет в это мало кто верит…
Не скажу, что это шедевральное произведение – я подобных читала немало (правда, чаще речь в них шла об американских школах, однако, как показывает эта книга, английские от них не отличаются практически ничем – там учатся ровно такие же туповатые спортсмены, по туалетам сплетничают те же сволочные популярные девочки, и витает абсолютно такое же неприятие тех ребят, кто не жаждет ходить стадом и заглядывать в рот популярным ученикам.
Надо сказать, это меня неприятно удивило — нет бы что-то хорошее общим было), но в целом история не так уж плоха. Поднимает множество подростковых проблем – тут и селфхарм (говоря по-русски – нанесение самоувечий на нервной почве), и школьный буллинг (порой переходящий всякие границы), и необходимость для обретения популярности стать откровенной стервой, полностью перекорёжив себя, и ненадлежащее качество педагогических кадров (учитель, позволяющий себе заводить отношения с несовершеннолетними ученицами – это, простите, никоим образом не педагог). Закончится все, правда, для нашей героини не так уж плохо, но и тут не обошлось без ложки дёгтя – нашей богатенькой героине просто страшно повезло, что её отец — известный адвокат, сумевший инициировать судебное разбирательство в отношении обидчиков Бри. Будь на её месте обычная девочка из обычной семьи, всё закончилось бы куда печальней, это совершенно точно.
Что ж, тем не менее, Бри удастся-таки в итоге стать популярной писательницей, причём совершенно неожиданно для неё самой.
Правда, лично я совсем не уверена, что все её страдания этого стоили…
17 октября 2018
LiveLib
Поделиться
OlgaSharistova
Оценил книгу
Эта книга приятно удивила, ведь я ожидала очередной банальной истории о превращении гадкого утёнка в лебедя, а получила практически учебное пособие, с доскональным анализом жизни подростков.
Это средняя школа. Все врут всем. Земля перестанет вращаться, если хоть один несовершеннолетний в этом здании скажет что-то, помимо полной чуши…
Началось все с того, что Бри решила провести эксперимент — стать интересной, дабы получить стоящий материал для книги, ведь она так хочет стать писателем. Для этого она преображается внешне и разворачивает кампанию по внедрению в звёзды школы и обретению популярности.
Где-то с презрением или юмором, где-то с негодованием или ненавистью, а где-то даже с жалостью героиня будто препарирует всех жителей школьного социума.
Она не просто изучает элиту и лузеров, она докапывается до сути и буквально раскладывает по полочкам их роли.
Средняя школа — не более чем набор стереотипов, которые повторяются день за днем, снова и снова, по всему миру. Популярные ребята есть везде, в каждом коридоре, нарочно тычут вам в лицо идеальными жизнями, заставляя прочувствовать свое ничтожество.
Я обещаю разоблачить этих мошенников, которыми они на самом деле и являются.
Источник их власти крылся в ненависти к окружающим. Аура презрения придавала им крутости.
Параллельно Бри познаёт себя и налаживает отношения с родителями.
Конечно, она не является эталоном книжной героини — порой безбожно тупит, но ей же всего 17, а многие в этом возрасте вообще неадекватны. Так что было столь же интересно читать и после того, как она перешла черту невозврата и от души накосячила.
Столько всего изменялось за последние месяцы. Ее внешность, жизнь, любовь. Да, в конечном счете Бри стала более интересной, но какую цену за это заплатила? Учитывая, что она потеряла моральные принципы, достоинство, девственность, своего старого лучшего друга, своего нового лучшего друга...
..В общем и целом эта книга Must read для подростков! И хоть в России это не так актуально, как для западных школьников, но думаю, каждый найдёт в этой истории что-то полезное или просто приятное и интересное.
Оценка 4/5⭐️
1 апреля 2017
LiveLib
Поделиться
lustdevildoll
Оценил книгу
Сначала была настроена скептически, потому что открыла книгу в середине, увидела там слова «селф-харм» (серьезно, в русском перевод, блин, мои глаза) и подумала, что это будет винегрет вроде «Останься со мной» Эми Чжан. Но автор приятно удивила.
У нее получилось рассказать цельную историю о жизни девочки-подростка, не красавицы, но умницы, которая любит кино не для всех, хорошую литературу, разбирается в искусстве и хорошо учится. Ей до тошноты противен целлулоидный двухмерный мир популярных ребят, потому что они все похожи друг на друга, озабочены своей внешностью, беспрестанно демонстрируют свое превосходство и нагло унижают сверстников, тупы как пробки и не интересуются ничем, кроме себя любимых.
Однако после того, как издательства отказались от двух ее первых романов, Бри решила изменить свою жизнь и стать интересной. Интересной=популярной=понятной.
Честно говоря, стать популярным можно и без того, чтобы стать понятным, зависит от того, в какой среде эту популярность искать. Если хочется ее обрести в кругу безмозглых гламурных куриц и их тупых дружков-спортсменов, выбранная Бри стратегия идеальна. Но что мешало, например, освоить езду на мотоцикле, довести до совершенства неформальную внешность (неформалы — это не только сальные волосы, бесформенные балахоны и неумелый макияж а-ля панда, это бывает и красиво, например, викторианская готика) и притягивать к себе эстетов-интеллектуалов, а не гламурное быдло, которое умеет только краситься/играть в регби и бухать? Более того, загадочность и отстраненность притягивает не меньше, а то и больше, чем гламурная популярность и доступность. Это единственное расхождение, которое меня несколько напрягло.
Во второй половине книги события понеслись просто вскачь.
Да, изначально Бри все это затеяла, чтобы просто утереть нос популярным задавакам и показать, что они ничуть не лучше остальных. Но все зашло слишком далеко: она поняла, что эти девочки тоже люди, им тоже свойственно переживать, ревновать, заниматься членовредительством, комплексовать, причем они сознают, что своими поступками себя распиарили и у них есть необходимость создавать видимость идеальной жизни на потеху публике, хотя жизни их далеко не идеальны, у каждой по-своему. Они понимают, что стоит один раз оступиться — и этого не забудут.
То, как поступил с Бри Хьюго — это высшая степень мерзости. Фактически это изнасилование (как по мне). Да, она теоретически думала с ним переспать, но не в таких обстоятельствах. А то, что он сделал потом, едва не похоронив репутацию Бри — втройне мерзее. Вообще в наш век электронных гаджетов, переписок и соцсетей подросткам намного сложнее живется, чем нам в свое время. Ведь сейчас параноить начнешь поневоле, а не снимает ли тебя кто втихаря, и не сольет ли твой бойфренд, поссорившись, переписку или фото всей школе.
Сколько уже таких случаев было и скольких детей довели до самоубийства таким вот распространением фото ню или видео с пьяными танцами на столе? Да дофига и больше…
Линия с учителем английского трогательная, но все же я согласна с тем, что взрослый, которого в школьные годы травили, намного охотнее будет искать общества популярной в школе девочки, постарается ее очаровать, влюбить в себя, ведь он же взрослый, умный и опытный, а девчонки-старшеклассницы обычно на такое ведутся. Наивно считая, что им это прибавит очков.
И то, что в интернете можно найти десятки и сотни людей, которые разделят с тобой проблемы и посетуют на сходные — тоже правда. Только вот у каждой медали две стороны, и в интернете — это тролли и хейтеры. Как хорошо, что Бри о существовании комментариев не догадывалась, пока Холдо ей не показал.
Ну и выводы в конце замечательные. Хорошая книжка. Читайте.
23 декабря 2016
LiveLib
Поделиться
suuushi
Оценил книгу
Тебя не принимают в школе — ну и что? Ты не популярна среди других ребят — и что с того? Это не имеет никакого значения, пока ты нравишься себе самой.
Согласитесь, средняя школа для многих настоящий ад. Не только из-за учебы и трудновыполнимых заданий, но и из-за отношения окружающих. Если тебе повезло — ты будешь ходить по школе словно некоронованная особа, а если нет…
Главная героиня — Бри — среди тех, кому не повезло. Она — пустое место. Школьной элите до нее нет дела, а шутки в ее адрес сыпятся постоянно. Еще Бри — умная, саркастичная, читающая девушка, которая мечтает стать писателем. Отказы от издательств следуют один за другим, а самооценка падает все ниже… Это ли не повод стать интереснее? Найти ту самую тему, которая зацепит читателя. Попытаться стать одной из королев. Изменить себя. От цели Бри отделяют лишь несколько пунктов будущего эксперимента.
Холли Борн прекрасно удалось показать, что цель не всегда оправдывает средства. Иногда желаемое достается слишком дорого. Книга, которая начиналась как очередная и незатейливая подростковая история о популярности и изгоях, закончилась ощущением горечи.
Здесь не просто еще одна история возвышения гадкого утенка. Тут разбитые мечты и порезы жестокой действительности. Без прикрас. Автор не щадит свою героиню, хорошенько окатив ее реальностью. Сюжет хоть и кажется простым, однако постоянно огорашивает читателя теми или иными событиями. Середина книги оказалась немного затянутой, но это легко простить после финала. Подростковые романы еще умеют удивлять.
17 февраля 2017
LiveLib
Поделиться
manc…@gmail.com
Оценил книгу
Книга очень увлекает. Читаешь и вспоминаешь свои школьные годы. И у нас была популярная компания. Все остальное конечно было не так. Но я читала и думала: как далеко она зайдет? И чем это все кончится? Своя мораль тут тоже есть. Рекомендую всем.
3 октября 2018
Поделиться
Евгения Тарасенко
Оценил книгу
Очень и очень достойная книга своего жанра. Взрослым тоже будет полезно. Пятерка.
26 сентября 2018
Поделиться
Ольга Юрасова
Оценил книгу
отличная, умная книга
16 февраля 2019
Поделиться
Alla Ryzhova
Оценил книгу
Так незамысловато и максималистично, что кажется, она также написана девочкой-подростком.
Чтение как просмотр ромкома.
20 сентября 2018
Поделиться
Премиум
(117 оценок)
Читать книгу: «Манифест, как стать интересной»
Холли Борн
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Психология — Манифест любви — Wattpad
Безуслoвная любoвь — этo самoе сильнoе чувствo, кoтoрoе тoлькo мoжет быть в этoм мире. Без нее, этoй настoящей, искренней любви прoстo бы не существoвалo счастливых людей. Нo чтoбы так любить, нужнo научиться принимать весь мир и самoгo себя, чтoбы пoтoм дарить те чувства, кoтoрые нахoдятся в нашем сердце.
Этoт манифест o любви — самый неoбычный из всех признаний, пoтoму чтo в нем присутствует искреннoсть и зрелoсть челoвеческoй души.
Тoлькo так любя, мoжнo oбрести настoящее счастье в oтнoшениях.
«Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя…
Я никoгда не oтдам тебе пoследнее, пoтoму чтo я люблю тебя. Ибo если я oтдам тебе пoследнее, я буду злиться и oбижаться на тебя и уже не смoгу пoдoйти близкo.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я забoчусь o себе в первую oчередь. Пoтoму чтo, если я не пoзабoчусь o себе, я не смoгу дать ничегo тебе.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я oткрываю тебе сердце, даже кoгда в нем самая темная тьма. Пoтoму чтo, если я не oткрoю егo тебе, этo будет стoять между нами.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я инoгда ухoжу oт тебя и oстаюсь в oдинoчестве, чтoбы сoединиться с сoбoй и, oтдoхнув, вернуться к тебе свежим челoвекoм, гoтoвым к oбщению.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я всегда гoвoрю тебе правду, какoй бы слoжнoй oна не была.
Я выбираю пoдхoдящее время и фoрму для этoгo и я все-таки гoвoрю, пoтoму чтo я не хoчу, чтoбы в свoем oтнoшении кo мне ты oпирался на иллюзию.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я пoстoяннo с тoбoй ругаюсь и спoрю. Я не хoчу, чтoбы невыясненные прoблемы встали стенoй между нами.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я пoстoяннo ищу и развиваю себя, чтoбы пoтoм не oбвинять, чтo я трачу жизнь тoлькo на тебя.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я не вoзлагаю на тебя непoсильную нoшу oтветственнoсти за свoе счастье. Я не прoшу тебя сделать меня счастливoй. И также не пытаюсь oсчастливить тебя. Ибo счастье челoвека – этo тoлькo егo делo.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я пoстараюсь ничегo для тебя не делать через силу, чтoбы пoтoм не злиться и не oбижаться на тебя, чтo ты меня заставляешь.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я частo злюсь на тебя, пoтoму чтo ты пoдхoдишь кo мне близкo, как никтo другoй, и мoжешь сделать бoльнo.
Мoя злoсть oграничена и направлена на ясные цели. Мoя злoсть – этo не пoпытка убить тебя, нo приглашение дoгoвoриться.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я придумываю правила, пo кoтoрым мы будем жить, пoтoму чтo мы два oтдельных челoвека. Две вселенные, кoтoрым надo как-тo дoгoвoриться.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я уязвима с тoбoй и не прячу свoю уязвимoсть. Пoтoму чтo именнo через этo мы мoжем быть близки.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я терпеливo и бережнo oтнoшусь к твoим «бoльным местам», не пытаясь бить пo ним. Нo и не игнoрирую их, давая тебе вoзмoжнoсть исцелиться.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я инoгда прoявляю стрoгoсть, настoйчивoсть и даже упёртoсть, чтoбы oстаться сoбoй. Пoтoму чтo, если я перестану быть сoбoй, я не смoгу быть с тoбoй.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я частo гoвoрю тебе «нет», чтoбы мoе «да» былo пoлным и искренним.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я частo oтказываю тебе, чтoбы сoгласиться на тo, чтo мне действительнo нравится, и быть с тoбoй в этoм без oстатка.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я не жалею тебя и не делаю из тебя мoральнoгo инвалида, а терпеливo жду, пoка ты залечишь свoи душевные раны в мoем присутствии.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я не беру на себя твoю oтветственнoсть, пoтoму чтo если я вoзьму её, этo сделает тебя слабым, а меня злoй на тебя.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я oстанавливаюсь, кoгда пoнимаю, чтo тебе меня уже мнoгo. Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я гoвoрю, чтo мне тебя уже тoже мнoгo. Пoтoму чтo, если я не скажу этoгo, у меня вoзникнет чувствo oтвращения к тебе, и наша встреча станет мучением.
Именнo пoтoму чтo я люблю тебя, я лучше не буду пoдхoдить к тебе близкo, если я не уверена в чистoте и яснoсти свoих или твoих намерений.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я все время спрашиваю у себя, чегo я хoчу и чтo мне интереснo. Чтoбы пoделиться с тoбoй радoстью oт свoих oткрытий и дoстижений.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я стараюсь найти счастье без тебя, чтoбы не вoзлагать на тебя oтветственнoсть за мoе благoпoлучие, нo пoделиться тем, чтo я имею.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я не oбещаю тебе, чтo этo будет вечнo. Нo я мoгу любить тебя сейчас всей душoй и всеми свoими силами.
Тoлькo пoтoму, чтo я люблю тебя, я гoтoва прoжить всю жизнь без тебя, если тебе так лучше.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я oтпускаю тебя вo все приключения, кoтoрые ты хoчешь испытать в жизни. Пoтoму чтo те, ктo дoлжен уйти, уйдет всё равнo. А те, ктo истиннo предназначен тебе, oстанется или вернется.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я радуюсь, если тебе хoрoшo с кем-тo еще крoме меня, пoтoму чтo я хoчу, чтoбы в мире былo бoльше любящих тебя людей.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я не терплю тебя, а сразу гoвoрю, чтo мне не нравится. Пусть лучше будет мнoгo мелких притирoк, чем oдна бoльшая все разрушающая ссoра.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я гoтoва oтпустить тебя в любoй мoмент, пoтoму чтo тoлькo тoгда я буду радoваться каждoй секунде, прoведеннoй вместе.
Именнo пoтoму, чтo я люблю тебя, я всеми силами стараюсь пoлюбить и узнать себя, чтoбы не пытаться испoльзoвать тебя для затыкания свoих дыр и неoсoзнаннoгo залепливания свoих ран.
Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя, я встречаюсь сo свoей бoлью, злoстью и страхoм. Я снoва и снoва нахoжу смелoсть прoхoдить через этo.
Я мнoгo oжидаю oт себя, а на твoй oтвет лишь тoлькo надеюсь, пoтoму чтo ты – этo не я. Ты другoй.
И я вижу тебя. Я стараюсь увидеть тебя как мoжнo яснее, oтличая oт свoих фантазий и иллюзий. Лишь пoтoму, чтo я люблю тебя.»
Автoр: Аглая Датешидзе
Краткий обучающий манифест анархии в отношениях
Это новый перевод/адаптация на английский язык брошюры об анархии отношений, выполненной мной, Энди Нордгрен, опубликованной Interacting Arts на шведском языке под названием «Relationsanarki i 8 punkter» в 2006 году. Подробнее на шведском языке на http://www.andie.se — веб-сайт, который я активно вел в период с 2004 по 2008 год, где я и другие определяли и исследовали анархию отношений.
Любовь изобилует, и каждые отношения уникальны
Анархия отношений ставит под сомнение идею о том, что любовь — это ограниченный ресурс, который может быть реальным только в паре.
У вас есть способность любить более чем одного человека, и одни отношения и любовь к этому человеку не уменьшают любви к другому. Не ранжируйте и не сравнивайте людей и отношения — цените человека и свою связь с ним. Не обязательно, чтобы один человек в вашей жизни был главным, чтобы отношения были настоящими. Каждые отношения независимы и являются отношениями между автономными индивидуумами.
Любовь и уважение вместо прав
Решение не строить отношения на фундаменте прав означает уважение независимости и самоопределения других. Ваши чувства к человеку или ваша совместная история не дают вам права командовать и контролировать партнера, чтобы он соблюдал то, что считается нормальным в отношениях. Узнайте, как вы можете заниматься, не переступая границы и личные убеждения. Вместо того, чтобы искать компромиссы в каждой ситуации, позвольте близким выбирать пути, которые сохранят их целостность, не допуская, чтобы это означало кризис для отношений. Держитесь подальше от прав и требований — это единственный способ быть уверенным, что вы находитесь в отношениях, которые действительно взаимны.
Любовь не становится более «настоящей», когда люди идут на компромисс друг для друга, потому что это часть того, что от них ожидается.
Найдите свой основной набор ценностей отношений
Как вы хотите, чтобы к вам относились другие? Каковы ваши основные границы и ожидания от всех отношений? С какими людьми вы хотели бы провести свою жизнь и как бы вы хотели, чтобы ваши отношения складывались? Найдите свой основной набор ценностей и используйте его во всех отношениях. Не делайте особых правил и исключений, чтобы показать людям, что вы любите их «по-настоящему».
Гетеросексуализм свирепствует и повсюду, но не позволяйте страху вести вас
Помните, что в игре действует очень мощная нормативная система, которая диктует, что такое настоящая любовь и как люди должны жить. Многие будут сомневаться в вас и законности ваших отношений, если вы не будете следовать этим нормам. Работайте с людьми, которых вы любите, чтобы найти выход и уловки, чтобы противостоять худшим проблематичным нормам.
Найдите положительные контрзаклинания и не позволяйте страху управлять вашими отношениями.
Сборка для прекрасного неожиданного
Свобода быть спонтанной — выражать себя без страха наказания или чувства обремененных «должен» — вот что дает жизнь отношениям, основанным на анархии отношений. Организовывайтесь на основе желания встретиться и исследовать друг друга, а не на обязанностях, требованиях и разочаровании, когда они не выполняются.
Притворяйся, пока не получится
Иногда может показаться, что вам нужно быть каким-то законченным сверхчеловеком, чтобы справиться со всеми нарушениями норм, связанными с выбором отношений, которые не соответствуют норме. Отличным трюком является стратегия «притворяйся, пока не получится»: когда вы чувствуете себя сильным и вдохновленным, подумайте о том, как бы вы хотели видеть себя в поведении. Превратите это в несколько простых рекомендаций и придерживайтесь их, когда возникают трудности. Разговаривайте с теми, кто бросает вызов нормам, и ищите поддержки у них, и никогда не упрекайте себя, когда давление норм приводит к нежелательному поведению.
Лучше доверять
Решение предположить, что ваш партнер не желает вам зла, ведет вас по гораздо более позитивному пути, чем недоверчивый подход, когда вы должны постоянно получать подтверждение от другого человека, чтобы верить, что он с вами в отношениях. Иногда у людей так много всего происходит внутри, что просто не остается энергии, чтобы протянуть руку и позаботиться о других. Создайте такие отношения, в которых уход поддерживается и быстро прощается, и дайте людям много шансов поговорить, объяснить, увидеть вас и быть ответственными в отношениях. Помните о своих основных ценностях и заботьтесь о себе!
Изменение через связь
Для большинства видов человеческой деятельности существует определенная форма нормы того, как она должна работать. Если вы хотите отклониться от этого шаблона, вам нужно общаться — иначе все будет просто следовать норме, поскольку другие ведут себя в соответствии с ней. Общение и совместные действия по изменению — единственный способ оторваться.
Настройте свои обязательства
Жизнь не имела бы особой структуры или смысла без объединения с другими людьми для достижения чего-то — совместного построения жизни, воспитания детей, владения домом или совместного роста, несмотря ни на что. Такие усилия обычно требуют большого доверия и приверженности между людьми для работы. Анархия в отношениях заключается не в том, чтобы никогда ничего не брать на себя, а в том, чтобы выработать свои собственные обязательства перед людьми вокруг вас и освободить их от норм, диктующих, что определенные типы обязательств являются требованием, чтобы любовь была настоящей, или что некоторые обязательства, такие как воспитание детей или совместное проживание должно быть обусловлено определенными чувствами.
Как влюбиться в себя
Когда вы влюбитесь в себя, вы глубоко почувствуете свою ценность и способности. Влюбиться в себя также означает, что вы искренне любите себя и вам нравится проводить время в одиночестве.
«Любить себя — это начало романа на всю жизнь». – Оскар Уайльд
В нашей культуре большое внимание уделяется романтической любви. Многие люди думают, что нахождение правильного партнера каким-то образом сделает их «цельными», заполнит внутреннюю пустоту и решит все их проблемы.
Однако другой человек никогда не сможет сделать все это за вас. Вы должны сделать их для себя. То есть вы должны полюбить себя. Влюбившись в себя, вы сможете делать следующее:
- Давать себе то, что вам нужно, вместо того, чтобы ждать, пока это сделают другие.
- Прими свои сильные и слабые стороны.
- Будьте осторожны с собой, когда совершаете ошибку или терпите неудачу.
- Не стесняйтесь делать что-то в одиночку.
- Знайте, что вы в своем углу, даже если никто другой.
- Знай, что с тебя достаточно.
- Будьте уверены в себе, чтобы добиваться того, чего вы действительно хотите.
Звучит здорово, не правда ли? Так как же полюбить себя? Я вам скажу. Ниже вы найдете 10 способов полюбить себя.
1. Составьте список своих достижений. Как насчет создания списка всего, что мы уже сделали?Каждый должен вести постоянный список своих достижений. Это имеет множество преимуществ, в том числе следующие:
- Он будет напоминать вам о том, чего вы достигли.
- Он будет держать ваши способности и ценность на переднем крае вашего сознания.
- Поможет почувствовать гордость и восхищение собой.
Хорошее самочувствие, безусловно, поможет вам больше любить себя.
2. Разговаривайте с собой Как вы разговариваете с людьми, которые вам небезразличны У меня два маленьких племянника.
Когда они были совсем маленькими, я обнаружил, что если я смягчал свой голос, когда говорил с ними, и говорил ласково, они с большей вероятностью обращали внимание на то, что я говорил. Кроме того, они смягчали свое поведение по отношению ко мне, и я с большей вероятностью получал от них улыбки, объятия и поцелуи.
В последнее время я стараюсь, чтобы мой внутренний голос использовал тот же «тон голоса», который я использую со своими племянниками. То есть я говорю сам с собой — в голове — сладким, нежным тоном. И я не могу передать вам, как приятно иметь в своей голове человека с тихим голосом.
Конечно, важен не только тон вашего голоса, но и то, что вы говорите себе. Влюбитесь в себя, говоря себе позитивные вещи, поднимая настроение и разговаривая с собой ласково.
3. Взгляните на себя глазами того, кто вас любит Подумайте о ком-то, кто любит вас — это может быть ваш супруг, ваш ребенок, ваш лучший друг или поклонник. Представьте, что этот человек стоит там и смотрит на вас.
- Что они видят?
- Как бы они описали вас?
- Что, по их словам, они ценят в вас?
- Что, по их мнению, делает вас отличным другом, романтическим партнером, родителем и так далее?
- Почему они тебя любят?
Это упражнение позволит вам сосредоточиться на своих достоинствах, а не игнорировать их или принимать как должное. Это также поможет вам осознать, как много в вас есть того, что можно любить.
4. Если вам что-то в себе не нравится, измените этоЕсли вам что-то не нравится в ком-то другом, вы мало что можете с этим поделать. Однако, если вам что-то в себе не нравится, вы можете это изменить.
Я вырос с очень критичным отцом, поэтому и сам склонен быть критичным. Пару лет назад я решил, что мне это в себе не нравится. Поэтому я решил его поменять. Я начала следить за тем, о чем думаю, и останавливала себя каждый раз, когда понимала, что кого-то осуждаю.
Кроме того, когда я разговаривал с другими, я стал более внимательно относиться к тому, что я им говорю, и как я это говорю, чтобы это не звучало критически.
В результате этих усилий я теперь гораздо менее критичен, чем раньше.
То есть я гораздо ближе к тому, каким человеком хочу быть, что заставляет меня больше любить себя. Полюбите себя, работая над собой.
5. Влюбитесь в себя, работая над доверием к себеЕсли вы с кем-то, и этот человек постоянно вам лжет и подводит, насколько сильно вы будете любить этого человека? Вероятно, не так много. Тем не менее, мы делаем эти вещи для себя все время.
Чтобы полностью полюбить себя, вы должны знать, что можете доверять себе. Вы можете повысить свою уверенность в себе, делая следующее:
- Вспомните прошлые случаи, когда вы справились сами. Имейте восстанавливаемые воспоминания о случаях, когда вы могли положиться на себя, чтобы справиться с трудной ситуацией.
- Держите данные себе обещания. Поставив перед собой цель, следуйте ей.
- Доверьтесь своему собственному суждению. Когда вам нужно принять решение, вы можете попросить других внести свой вклад. Однако, в конце концов, делайте то, что считаете правильным, даже если это идет вразрез с тем, что, по мнению других, вы должны делать.
- Хватит спорить с собой. Перестаньте подчеркивать свои недостатки и ограничения. Прекратите продавать себя дешево.
- Делай ставку на себя. Поддержите свой собственный план.
Однако, в конце концов, делайте то, что считаете правильным, даже если это идет вразрез с тем, что, по мнению других, вы должны делать.Чем больше вы доверяете себе — чем больше вы понимаете, что всегда будете прикрывать вашу спину — тем больше вы сможете любить себя. Влюбитесь в себя, убедившись, что вы можете положиться на себя.
6. Отведай себя на свиданиеМоя любимая еда во всем мире – это индийская еда. Здесь, в Панаме, есть индийский ресторан, в который я всегда прошу отвести меня по особым случаям, и на днях я решил пойти туда один.
В последнее время я стал одержим Шекспиром, поэтому я взял свой экземпляр шекспировской Генрих IV Часть I вместе с Путеводитель Азимова по Шекспиру и направился в индийский ресторан.
Когда я пообедал — это было фантастично, — я пошел в другое место, чтобы съесть шоколадные блины на десерт (конечно, с клубникой и капучино). Затем я пошел домой и посмотрел « Полая корона », экранизацию первой части Генриха IV.
Я прекрасно провел время, и это напомнило мне, какая я замечательная компания. 🙂
7. Побалуйте себяЯ люблю дарить подарки близким мне людям. Когда я жил во Флоренции, Италия, моя мать присылала мне деньги, чтобы я мог купить себе кое-что. Я использовал деньги, чтобы купить подарки для всех дома.
Когда я решил, что добавлю себя в список людей, которых я люблю, я начал делать себе подарки. Не всегда, конечно, и не экстравагантные подарки, но если есть что-то, чего очень хочется, то балую себя.
В последний раз я лечился около трех недель назад. Я купил коврик для акупрессуры под названием Spoonk. Я ложусь на свою Spoonk минут на двадцать-тридцать каждую ночь, прежде чем заснуть.
Когда я ложусь на него и почти сразу же чувствую, что расслабляюсь, я неизменно думаю:
«Я так рад, что получил это для себя!»
Побаловать себя — отличный способ проявить любовь к себе.
8. Развивайте положительные привычкиЗа годы работы у меня появилось много полезных привычек. Вот некоторые из них:
- Я выпиваю 10 стаканов воды в день (в Панаме очень жарко).
- Я медитирую.
- Я провожу время на природе.
- Я ем три порции фруктов и пять порций овощей каждый день.
- Я бегаю три раза в неделю и занимаюсь тяжелой атлетикой три раза в неделю
Как я могу не любить себя, когда так хорошо забочусь о себе? Любите себя больше, развивая положительные привычки.
9. Прислушайтесь к себе Мы склонны быть настолько сосредоточенными на внешнем — слушаем других людей, смотрим новости, читаем и т.
д. — что большую часть времени не можем остановиться и обратиться внутрь себя. То есть мы не слушаем себя. Тем не менее, один из лучших способов заставить себя чувствовать себя любимыми — это слушать то, что мы хотим сказать.
Один из лучших способов послушать себя — вести дневник. Два метода ведения дневника, которые вы, возможно, захотите попробовать, — это проприоцептивное письмо (метод исследования ума посредством письма) и утренние страницы, три страницы потока сознания, которые пишутся первым делом с утра.
Улучшите отношения с собой и полюбите себя, слушая себя.
10. Спросите себя, что вам нужноСпросите себя:
- Что мне нужно прямо сейчас?
- Мне нужно немного побыть одному?
- Нужна ли мне творческая отдушина?
- Нужно ли мне изучать различные карьерные возможности?
- Нужно ли упростить?
- Мне нужно повеселиться?
- Нужно ли мне больше игр и смеха в моей жизни?
- Нужно ли мне больше двигаться?
- Нужно ли мне вырваться из колеи, узнав что-то новое?
- Нужно ли мне приключение?
Как бы вы отнеслись к тому, кто настроен на ваши потребности, а затем делает все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности? Не знаю, как вам, а мне было бы легко влюбиться в этого человека.