Ментальный уровень что это простыми словами: Ментальный уровень

МЕНТАЛЬНОСТЬ | это… Что такое МЕНТАЛЬНОСТЬ?

    МЕНТАЛЬНОСТЬ (менталитет) (от лат. mens—ум, мышление, образ мыслей, душевный склад) — глубинный уровень коллективного и индивидуального сознания, включающий и бессознательное; относительно устойчивая совокупность установок и предрасположенностей индивида или социальной группы воспринимать мир определенным образом. Ментальность формируется в зависимости от традиций культуры, социальных структур и всей среды жизнедеятельности человека, и сама в свою очередь их формирует, выступая как порождающее начало, как трудноопределимый исток культурно-исторической динамики. “Зазор” между практически независимым от истории “коллективным бессознательным” с его “архетипами” (К. Юнг) и исторически изменчивыми “формами общественного сознания” (марксизм) локализует тот уровень, на котором располагаются структуры ментальности. Гуманитарная наука 20 в. скорректировала идущее от Просвещения и типичное для классического рационализма 19 в. отождествление сознания с знанием и сферой разума, подкрепленное ценностным предпочтением когнитивно-письменной формы культуры перед всеми остальными, выдвинув и развив лишенное однозначности представление о ментальности.

Духовная атмосфера, в которой развивались представления о ментальности, характеризуется отказом от европоцентризма и монолинейного прогрессистского видения истории. Фиксируя устойчивую настроенность внутреннего мира человека, сплачивающую его в социальные группы и исторические общности, ментальность служит средством анализа и объяснения в гуманитарном знании, особенно в той мере, в какой его предмету присуще динамическое историческое измерение. Поэтому представление о ментальности разрабатывалось гл. о. в исторических науках, особенно в исторической антропологии и в “новой исторической науке”, основы которой были заложены в 1930-х гг. французскими учеными, группировавшимися вокруг журнала “Анналы”. Конкретные социолого-исторические исследования были посвящены анализу детской, национальной, тоталитарной, европейской, африканской, бюрократической, средневековой и др. видов ментальности. Интерсубъективный по своей сущности мир ментальности, осознаваясь и рационализируясь только выборочно, “пятнами”, связывает высокорационализированные формы сознания (науку, философию, политическую идеологию, религию и др. ) с миром бессознательных структур, с неосознанными культурными кодами, определяя тем самым образ целостной жизни человека. Природное и культурное, рациональное и эмоциональное, индивидуальное и общественное — все эти оппозиции “перекрываются” на уровне ментальности, растворяясь в ее структурах. Термин “ментальность” встречается уже у Р. Эмерсона (1856), однако свое продуктивное и многоплановое развитие понятие ментальности получило гл. о. во франкоязычной гуманитарной науке. М. Пруст, отмечая новизну термина “ментальность”, с симпатией к новшеству вводит его как достойный внимания неологизм в свой словарь, заодно проникая в дотоле неизвестные пространства душевно-духовной жизни человека. В 1922 Л. Леви-Брюль в исследовании “Первобытное мышление” (“La mentalité primitive”) различает два типа ментальности — дологический и логический, подчеркивая несоизмеримость мышления австралийских и африканских племен с характерным для него “законом партиципации” и основанного на логическом законе противоречия и представленного в европейской традиции рационального мышления. Важной вехой в истории концепций ментальности стали работы французского историка Ж. Лефевра, введшего в качестве объяснительного средства представление о “коллективной ментальности”. Исследуя феномен массовой паники, охватившей летом 1789 множество французских деревень и спровоцированной убеждением в грозящей крестьянам опасности со стороны банд разбойников, грабящих и разоряющих все на своем пути, историк пришел к необходимости углубленного подхода к анализу психологии масс, поведение которых, особенно в кризисную эпоху, нельзя объяснить без учета структуры коллективной ментальности. Историк обнаружил, что коллективная эмоция (в данном случае “великий страх”) легко направляется на новый объект, если первоначальный объект страха разоблачается в качестве иллюзорного. Исследуя поведение “революционных толп”, Лефевр показал, что за привычной идеолого-политической “событийной” историей скрывается ее глубинный источник, в котором переплетаются психологические и социальные моменты — подчиненная особым закономерностям динамика коллективной ментальности. Коллективная и индивидуальная ментальность представляют для Лефевра своего рода биологически обусловленные константы. У другого историка, основателя (наряду с ментальностью Блока) школы “Анналов”, Л. Февра понятие ментальности, напротив, лишено биологицистского истолкования. Отталкиваясь от работ А. Баллона и Ш. Блонделя, Февр разрабатывает контуры исторической или социоисторической психологии, развитой впоследствии И. Мейерсоном, 3. Барбу и др. В манифесте школы “Новых Анналов” (1946) Февр подчеркивает, что мыслительные привычки и установки, навыки восприятия и эмоциональной жизни наследуются людьми от прошлых поколений без ясного осознания их, хотя он и называет “сознанием” весь этот блок, генерирующий импульсы, формирующие историю и самого человека. Ментальность мыслится Февром не как биологически укорененная константа поведения, а как исторически складывающаяся структура, определяющая мысли, чувства, поведение людей, их ценности и “жесты”. В исторических реконструкциях ментальности обнаруживается прежде всего как причина “отставания” или “сопротивления” переменам в социополитической и идеологической сферах (инерционность ментальности). Т. о., ментальные структуры служат одновременно и продуцирующим основанием и препятствием для исторического движения, благодаря чему оно и приобретает свой неповторимый уникальный характер, на воссоздание которого и должна прежде всего ориентироваться история. Образцами раскрытия и воссоздания ментальности различных эпох и социальных слоев служат работы историков нового поколения школы “Анналов” (Ж. Ле Гоффа, Р. Мандру, Ж. Дюби и др.), а также исследования историков культуры, науки, искусства (И. Хейзинга, Ж.-П. Вернан, П. Франкастель, Э. Панофскиидр.). Концепция коллективной ментальности, сложившаяся в истории и социоисторической психологии, имеет свои аналоги в таких конструкциях, как, напр., понятие “социальный характер”, предложенное Э. Фроммом в работе “Бегство от свободы” (1941). Как и в исторических исследованиях коллективной ментальности, в работе Фромма разрабатывается модель взаимодействия социальных, экономических и психологических факторов, предполагающая наличие действующих между ними системы двойственных связей.

Согласно такой модели, все социально-экономические и политико-идеологические мотивы активности людей имеют шанс на успех в истории лишь при условии их “резонанса” с социопсихологической аурой, в которой они действуют. Рациональное начало как жизнеспособное образование структурировано на матрице социально значимой эмоциональной структуры, причем их локальное взаимопереплетение может расширяться по своего рода автокаталитическому механизму Создавая такую и подобную ей модели, концепции ментальности способствовали формированию новой методологической атмосферы в гуманитарном знании, противостоя редукционизму в его самых разных вариантах — как со стороны, напр., “экономизма” марксистской окраски, так и со стороны позивитизма, намечая тем самым продуктивные междисциплинарные синтезы психологии, лингвистики, этнологии, исторических дисциплин и других наук о человеке, включая и философию. Структурализм, отвергая концепцию Леви-Брюля “дологической” первобытной ментальности, способствовал дальнейшему развитию и углублению этих концепций и исследований, вводя семиотический подход и распространяя на всю культуру лингвистические модели. Однако в той мере, в какой структурализм переходит в постструктурализм, отношение к понятию ментальности меняется. Это ясно прослеживается, напр., у М. Фуко, выдвинувшего понятие “эпистема”, которое можно истолковать как интеллектуальную проекцию структуры ментальности соответствующей эпохи и ее культуры. Но уже в его “Археологии знания” (1969) еще встречающееся здесь и позитивно употребляемое понятие ментальность сменяется негативным к нему отношением. Высоко ценя Ф. Броделя и школу “Анналов” (эта оценка была взаимной), Фуко, однако, перенес акцент с “психологии” на “дискурс” как практику, истолковав последнюю в предельно десубъективизированной тональности. “Суверенность коллективного сознания”, как объясняющий принцип, содержащийся в некоторых концепциях ментальности, отвергается Фуко на том основании, что он, как считает философ, априорно и догматически унифицирует само по себе дисперсное “поле” истории. Фуко призывает историка вынести за скобки все подобные синтезаторы, такие, как, напр. , представления о “влиянии”, “развитии”, “предшественнике” и т. п. представления, вносящие презумцию автономного “антропологического субъекта” и “исторического сознания”, на которые историком послушно нанизываются исторические “факты”. Однако нельзя и преувеличивать подобный разрыв Фуко с традицией “новой истории”, потому что и Февр, и Бродель, призывая к всеобъемлющему синтезу наук о человеке в рамках преображенной истории, развивая глобальный историзм, стремились как раз внести аналитически обнаруживаемое разнообразие и дискретность (столь дорогие Фуко) в тотализирующие и континуализирующие историю концепты “духа”, “индивида”, “сознания” и т. п.

    В философии культуры М. Б. Туровского понятие “ментального пространства” выступает ресурсом и гарантом “очеловечивания” человека в ходе исторического самосозидания. Это понятие было введено Туровским потому, что он не увидел возможности вывести человечность человека, исходя из принципа предметной деятельности, сформулированного в рамках марксистской традиции. Человек формирует себя в качестве субъекта истории, опираясь на надиндивидуальное содержание, наполняющее ментальное пространство. В ментальном пространстве, по Туровскому, фиксируется “интегральность надиндивидуальных директив человечества, диктующих нормы человеческого отношения к миру” (Методологический семинар “Философские обоснования истории культурологии. 1992-1993 гг.”. М., 1993, с. 133). Подобное применение понятия ментальности показывает, что оно может использоваться и для описания феномена свободы человека, в то время как в обычных “историях ментальностей” понятие ментальности предстает скорее как компонент описания зоны необходимости, поскольку человек как личность находит в коллективной ментальности то, что ограничивает и детерминирует его свободу и творчество.

    Лит.: Леви-БрюльЛ. Первобытное мышление. М., 1930; Он же. Сверхъестественное в первобытном мышлении. М., 1937; Февр Л. Бои за историю. М., 1991; Гуревич А. Я. Исторический синтез и школа “Анналов”. М., 1993; АрьесФ. Человек перед лицом смерти. М., 1992; История ментальностей. Историческая антропология. Зарубежные исследования в обзорах и рефератах. М., 1996; LefevreG. La Grande peur de 1789. Suive de “Les foules révolutionnaires”. P., 1988; Europäische Mentalitätsgeschichte. Hauptthemen in Einzeldarstellungen, hrsg. von P. Dinzelbacher. Stuttg., 1933; Mentalitäten im Mittelalter: methodische und inhaltliche Probleme, hrsg. von F. Graus. Sigmaringen, 1987; DubyG. Histoire des mentalités. — В кн.: Histoire et ses méthodes. Sous la dir. De Ch. Samaran. P., 1961; Aries Ph. L’histoire des mentalités. — В кн.: La Nouvelle histoire. Sous la dir. De J. Le Goff, R. Chartier, J. Revel. P., 1978.

    В. П. Визгин

Новая философская энциклопедия: В 4 тт. М.: Мысль. Под редакцией В. С. Стёпина. 2001.

что это, существует ли она и как ее установить

Опубликовано: 14 октября 2022, 17:20

Мозаика из отражений: Unsplash/Rostyslav Savchyn

Совпадение мыслей, чувств и потребностей двух разных людей вызывает удивление. Это похоже на мистику, однако для такого феномена есть обоснованное определение — ментальная связь. О том, что же это такое и как развить это чувство, рассказали педагоги Джейн Бертран и Джейн Бич, антрополог Адриана Фридманн.

Суть и значение ментальной связи

Большинству людей понятие ментальной связи знакомо не понаслышке. Интересно узнать научное мнение о том, что она означает и с кем устанавливается.

Что такое ментальная связь?

Телепатическая связь, при которой наблюдается совпадение мыслей и желаний людей и ощущение незримого присутствия друг друга даже на большом расстоянии, называют ментальной связью. Это наивысший уровень взаимопонимания и обмена энергией, который возникает при длительном тесном взаимодействии.

Впервые о ментальной связи заговорили тогда, когда ученые из разных уголков планеты одновременно сделали одинаковые открытия:

• Создание фотоаппарата Л. Дагером (Париж, Франция) и Г. Тальботом (Лондон, Англия) в 1839 году.
• Регистрация патента на телефон А. Беллом и Э. Греем в 1876 году в США.
• Открытие прерывистой структуры гена, сделанное Р. Робертсом (Великобритания) и Ф. Шарпом (США) в 1993 году.

С кем бывает ментальная связь? Ментальная связь возникает между людьми, которые искренне и сильно заинтересованы друг в друге, постоянно общаются и взаимодействуют. Это партнеры, находящиеся в романтических отношениях, ближайшие родственники, друзья, учитель и ученики.

Нежные объятия мужчины и женщины: Unsplash/Abraham Flores

Признаки ментальной связи

С точки зрения немногочисленных научных исследований ментальная связь представляет собой синхронизацию правого и левого полушарий у людей, которые ведут диалог на интересную тему. В этот момент активность зоны слушателя и рассказчика копируют друг друга.

Вот как проявляется ментальная связь на практике:

• При разговоре люди заканчивают друг за другом фразы либо одновременно произносят одно и то же.
• Возникает четкое ощущение того, что именно делает и чувствует человек, находящийся на большом расстоянии, в данный момент времени.
• При возникновении воспоминания о человеке звучит телефонный звонок или приходит сообщение от него.
• Возникает четкое понимание того, чего хочет человек в данный момент времени. При этом такой вопрос даже не обсуждается.

Ментальная связь устанавливается неосознанно. Она становится крепче день ото дня при продолжительном общении и тесном взаимодействии.

Виды ментальной связи и их особенности

Ментальная связь возникает между разными людьми, в ее основе могут быть различные интересы и чувства. Выделяют несколько тандемов, в которых особенно четко просматривается это незримое телепатическое общение:

• Связь между мужчиной и женщиной одна из наиболее прочных, так как она устанавливается не только на ментальном, но и на физическом, а также эмоциональном и духовном уровнях. Стираются границы личности, происходит взаимное проникновение. Эзотерики называют это ментальной связью четвертого уровня.
• Не менее прочная связь образуется у близнецов. Какие особенности ментальной связи близнецов? Они используют криптофазию — паравербальные и микрожестовые знаки, понятные только им. Близнецы, особенно монозиготные, неразлучны и совершают похожие действия, не сговариваясь. История «близнецов Джим» из США, которые в точности повторили судьбу друг друга, шокирует. Даже живя на большом расстоянии друг от друга, они демонстрируют удивительную привязанность и общность.
• Тесной связью родителей с детьми занимается организация ЮНИСЕФ. Мать начинает чувствовать свое дитя еще во чреве. Между ней и ребенком устанавливается тесная связь, которая с годами становится нерушимой. Она необходима, чтобы защищать новорожденного, заставляет мать всецело посвятить себя ребенку, считает неонатолог Хосе Мартинс Филю, один из экспертов документального фильма «Начало жизни».

Джейн Бертран, преподаватель колледжа дошкольного образования, и Джейн Бич, автор книг по уходу за детьми, ставят ментальную связь родителей с детьми во главу угла программ раннего развития ребенка. Адриана Фридманн, антрополог и педагог, считает, что связь матери и ребенка играет главную роль в том, чтобы маленький человек психологически и физически чувствовал себя в безопасности.

Ментальная связь возникает между друзьями, учителем или духовным наставником и его учениками. Эти люди чувствуют настроение и потребности друг друга как собственные.

Мать с новорожденным: Pexels

Как развить ментальную связь и разорвать ее

Ментальной связью можно управлять. Какие упражнения способствуют укреплению близости и как разорвать связь, которая стала токсичной?

Создание ментальной связи

Любые отношения, чувства и взаимодействие нуждаются в развитии. Это касается и ментальной связи. Как развить ментальные связи? Необходимо уметь слушать и слышать, проявлять сочувствие и эмпатию, уважать и поддерживать, а также укреплять интуитивное чувствование партнера с помощью специальных упражнений.

Наиболее действенные упражнения для укрепления ментальной связи:

1. Прием и передача. Один из участников ходит по комнате с завязанными глазами, разговаривая с самим собой, а второй бесшумно двигается. Первый должен остановиться и указать место, где находится второй участник.
2. Визуализация звонка. На внутреннем экране необходимо представить лицо близкого человека и попросить его позвонить.
3. Программа действий. На внутреннем экране необходимо представить близкого человека и мысленно попросить его совершить какое-либо действие.

Можно мысленно просить человека, который находится в поле зрения, обернуться, улыбнуться, подойти. Такие упражнения помогают укрепить связь и отношения.

Разрыв ментальной связи

Не всегда сильная привязанность к человеку доставляет радость. В некоторых случаях от нее нужно избавиться. Например, если ментальный партнер умер, если это бывший партнер или друг, связь с которым прервана по причине неприязни.

Мужчина и женщина протягивают руки навстречу друг другу: Unsplash/Maksym Tymchyk

В этом случае поможет следующая практика отпускания:

1. Зажгите свечу, примите удобное положение, расслабьтесь.
2. Представьте образ человека, с которым необходимо разорвать связь, поставьте образ напротив себя.
3. Поблагодарите человека за все, что между вами было.
4. Представьте, что между вами и человеком протянулись цветные нити в местах нахождения энергетических чакр.
5. Возьмите в руки свечу и пережгите эти нити снизу вверх. Сделайте это со всеми нитями.
6. Представьте, как отделенный образ удаляется и тускнеет. Дождитесь, пока он полностью скроется из виду.

Вместо свечи можно представить ножницы, которыми перережете нити. Практику необходимо повторить несколько раз. Важно понять, что ментальная связь устанавливается долго, для ее разрыва понадобится время. Это время нужно дать себе, чтобы отгоревать и отпустить того, кто был очень важен.

Ментальная связь — это телепатическое взаимодействие людей друг с другом, которое до сих пор до конца не изучено. При возникновении ее в жизни, необходимо осознать, изучить и использовать явление так, чтобы отношения с человеком и жизнь в целом улучшились.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/interesting/1992638-mentalnaya-svyaz-chto-eto-suschestvuet-li-ona-i-kak-ee-ustanovit/

Определение, общие расстройства, ранние признаки и многое другое

Психическое здоровье зависит от того, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Специалисты по психическому здоровью могут помочь людям с депрессией, тревогой, биполярным расстройством, зависимостью и другими состояниями, влияющими на их мысли, чувства и поведение.

Психическое здоровье может влиять на повседневную жизнь, отношения и физическое здоровье.

Однако эта ссылка работает и в другом направлении. Факторы в жизни людей, межличностные связи и физические факторы могут способствовать ухудшению психического здоровья.

Забота о психическом здоровье может сохранить способность человека радоваться жизни. Для этого необходимо сбалансировать жизненную деятельность, обязанности и усилия по достижению психологической устойчивости.

Стресс, депрессия и беспокойство могут повлиять на психическое здоровье и нарушить привычный уклад жизни человека.

Хотя медицинские работники часто используют термин «психическое здоровье», врачи признают, что многие психологические расстройства имеют физические корни.

В этой статье объясняется, что люди имеют в виду под психическим здоровьем и психическими заболеваниями. Мы также описываем наиболее распространенные типы психических расстройств, в том числе их ранние признаки и способы их лечения.

Поделиться на PinterestПсихические расстройства являются одной из основных причин инвалидности в США

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

«Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессами. жизни, реализовывать свои способности, хорошо учиться и хорошо работать, а также вносить вклад в свое сообщество».

ВОЗ заявляет, что психическое здоровье — это «больше, чем просто отсутствие психических расстройств или инвалидности». Пиковое психическое здоровье — это не только управление активными состояниями, но и забота о постоянном благополучии и счастье.

В нем также подчеркивается, что сохранение и восстановление психического здоровья имеет решающее значение как на индивидуальном, так и на уровне сообщества и общества.

По оценкам Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями в Соединенных Штатах, почти каждый пятый взрослый ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем.

По данным Национального института психического здоровья (NIMH), в 2020 году примерно 14,2 миллиона взрослых в США, или около 5,6%, страдали серьезным психологическим заболеванием.

У каждого есть риск развития психического расстройства, независимо от возраста, пола, дохода или этнической принадлежности. В США и большинстве развитых стран психические расстройства являются одной из основных причин инвалидности.

Социальные и финансовые обстоятельства, неблагоприятный детский опыт, биологические факторы и сопутствующие заболевания могут влиять на психическое здоровье человека.

Многие люди с психическим расстройством одновременно страдают более чем одним заболеванием.

Важно отметить, что хорошее психическое здоровье зависит от тонкого баланса факторов и что несколько элементов могут способствовать развитию этих расстройств.

Следующие факторы могут способствовать нарушению психического здоровья.

Постоянное социальное и экономическое давление

Наличие ограниченных финансовых средств или принадлежность к маргинализованной или преследуемой этнической группе может увеличить риск психических расстройств.

Иранское исследование 2015 года описывает несколько социально-экономических причин психических заболеваний, включая бедность и жизнь на окраине большого города.

Исследователи также описали гибкие (модифицируемые) и негибкие (немодифицируемые) факторы, влияющие на доступность и качество психиатрического лечения для определенных групп.

Модифицируемые факторы психических расстройств включают:

• социально-экономические условия, такие как наличие работы в данном районе
• профессия
• уровень социальной вовлеченности человека
• образование
• качество жилья
пол пол К немодифицируемым факторам относятся:
• пол
• возраст
• этническая принадлежность
• национальность

Исследователи обнаружили, что принадлежность к женскому полу увеличивает риск низкого психического здоровья почти в 4 раза. В этом исследовании люди со «слабым экономическим статусом» также набрали самые высокие баллы по психическим расстройствам.

Детские невзгоды

Несколько исследований подтверждают, что неблагоприятные детские переживания, такие как жестокое обращение с детьми, потеря родителей, развод родителей и болезни родителей, значительно влияют на психическое и физическое здоровье растущего ребенка.

Также существует связь между жестоким обращением в детстве и другими неблагоприятными событиями с различными психотическими расстройствами. Этот опыт также делает людей уязвимыми к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

Биологические факторы

NIMH предполагает, что генетическая семейная история может увеличить вероятность психических заболеваний, поскольку определенные гены и варианты генов подвергают человека более высокому риску.

Однако многие другие факторы способствуют развитию этих заболеваний.

Наличие гена, связанного с психическим расстройством, не гарантирует его развития. Точно так же люди без родственных генов или семейной истории психических заболеваний все еще могут иметь проблемы с психическим здоровьем.

Хронический стресс и состояния психического здоровья, такие как депрессия и тревога, могут развиться из-за основных проблем с физическим здоровьем, таких как рак, диабет и хроническая боль.

Конкретные психические расстройства объединены в одну группу из-за общих признаков. Вот некоторые типы психических заболеваний:

• тревожные расстройства
• аффективные расстройства
• шизофренические расстройства

тревожные расстройства

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием.

Люди с этими состояниями испытывают сильный страх или тревогу, связанные с определенными объектами или ситуациями. Большинство людей с тревожным расстройством стараются избегать контакта с тем, что вызывает у них тревогу.

Ниже приведены некоторые примеры тревожных расстройств.

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) включает чрезмерное беспокойство или страх, которые нарушают повседневную жизнь.

Люди также могут испытывать физические симптомы, в том числе:

• беспокойство
• усталость
• плохая концентрация
• напряжение мышц
• прерывистый сон

Приступ симптомов тревоги у людей с ГТР не обязательно требует специального триггера.

Они могут испытывать чрезмерную тревогу при столкновении с повседневными ситуациями, не представляющими прямой опасности, такими как работа по дому или встречи. Человек с ГТР иногда может чувствовать тревогу без какого-либо триггера.

Узнайте больше о ГТР здесь.

Паническое расстройство

Люди с паническим расстройством испытывают регулярные приступы паники, сопровождающиеся внезапным непреодолимым ужасом или ощущением неминуемой катастрофы и смерти.

Подробнее о панических атаках читайте здесь.

Фобии

Существуют различные типы фобий:

• Простые фобии: Они могут включать непропорциональный страх перед определенными объектами, сценами или животными. Типичным примером является боязнь пауков.
• Социальная фобия: Иногда известный как социальная тревожность, это страх подвергнуться осуждению других. Люди с социофобией часто ограничивают свое присутствие в социальной среде.
• Агорафобия: Этот термин относится к боязни ситуаций, из которых может быть трудно выбраться, например, в лифте или движущемся поезде. Многие люди неправильно понимают эту фобию как боязнь пребывания на улице.

Фобии глубоко индивидуальны, и врачам известны не все виды. Могут быть тысячи фобий, и то, что может показаться необычным для одного человека, может оказаться серьезной проблемой, доминирующей в повседневной жизни для другого.

ОКР

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) страдают навязчивыми идеями и компульсиями. Другими словами, они испытывают постоянные стрессовые мысли и сильное желание совершать повторяющиеся действия, такие как мытье рук.

ПТСР

ПТСР может возникнуть после того, как человек пережил или стал свидетелем сильного стресса или травматического события. Во время такого рода событий человек думает, что его жизнь или жизнь других людей находится в опасности. Они могут чувствовать страх или то, что они не контролируют происходящее.

Эти ощущения травмы и страха могут затем способствовать посттравматическому стрессовому расстройству.

Расстройства настроения

Расстройства настроения также могут называться аффективными расстройствами или депрессивными расстройствами.

У людей с этими состояниями наблюдаются значительные изменения настроения, обычно связанные либо с манией, либо с периодом высокой энергии и радости, либо с депрессией. Примеры расстройств настроения включают:

• Большая депрессия: Человек с большой депрессией испытывает постоянное плохое настроение и теряет интерес к действиям и событиям, которые ему раньше нравились (ангедония). Они могут испытывать длительные периоды печали или крайней печали.
• Биполярное расстройство: Человек с биполярным расстройством испытывает необычные изменения настроения, уровня энергии, уровня активности и способности продолжать повседневную жизнь. Периоды приподнятого настроения известны как маниакальные фазы, тогда как депрессивные фазы вызывают плохое настроение. Узнайте больше о различных типах биполярного расстройства здесь.
• Сезонное аффективное расстройство (САР): Уменьшение светового дня в осенние, зимние и ранние весенние месяцы вызывает этот тип глубокой депрессии. Наиболее распространен в странах, удаленных от экватора.

Шизофренические расстройства

Термин «шизофрения» часто относится к спектру расстройств, характеризующихся психотическими чертами и другими тяжелыми симптомами. Это очень сложные условия.

По данным NIMH, признаки шизофрении обычно развиваются в возрасте от 16 до 30 лет. У человека мысли кажутся фрагментарными, и ему также может быть трудно обрабатывать информацию.

Шизофрения имеет негативные и позитивные симптомы. Положительные симптомы включают бред, расстройства мышления и галлюцинации, а абстиненция, отсутствие мотивации и плоское или неадекватное настроение являются примерами отрицательных симптомов.

Никакой физический тест или сканирование достоверно не указывают, развилось ли у человека психическое заболевание. Тем не менее, люди должны обращать внимание на следующие возможные признаки психического расстройства:

• уход от друзей, семьи и коллег
• избегание деятельности, которая обычно доставляет им удовольствие
• слишком много или мало сна
• слишком много еды или слишком мало
• чувство безнадежности
• постоянный низкий уровень энергии
• употребление веществ, влияющих на настроение, включая алкоголь и никотин, чаще
• проявление негативных эмоций
• спутанность сознания
• неспособность выполнять повседневные задачи, например, добраться до работы или приготовить еду
• постоянные мысли или воспоминания, которые регулярно появляются снова
• мысли о причинении физического вреда себе или другим
• слышать голоса
• испытывать бред

Диагностика психического расстройства требует многоэтапного процесса. Врач может начать с изучения истории болезни человека и проведения тщательного физического осмотра, чтобы исключить физические состояния или проблемы, которые могут вызывать симптомы.

Никакие медицинские тесты не могут диагностировать психические расстройства. Тем не менее, врачи могут назначить серию лабораторных анализов, таких как визуализирующие исследования и анализ крови, для выявления других возможных основных причин.

Они также проведут психологическую оценку. Это включает в себя вопросы о симптомах человека, его опыте и о том, как это повлияло на его жизнь. Иногда врач может попросить человека заполнить анкеты о психическом здоровье, чтобы получить представление о его мыслях, чувствах и моделях поведения.

Большинство специалистов в области психического здоровья используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации (APA) для постановки диагноза. В данном руководстве содержатся описания и конкретные критерии для постановки диагноза.

Существуют различные методы лечения проблем с психическим здоровьем. Лечение очень индивидуально, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Некоторые стратегии или методы лечения более эффективны в сочетании с другими. Человек с хроническим психическим расстройством может выбирать разные варианты на разных этапах своей жизни.

Человек должен работать в тесном контакте с врачом, который может помочь ему определить свои потребности и обеспечить подходящее лечение.

Ниже приведены некоторые варианты лечения для людей с психическими заболеваниями.

Психотерапия или разговорная терапия

Этот тип лечения использует психологический подход к лечению психических заболеваний. Примерами являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), экспозиционная терапия и диалектическая поведенческая терапия.

Это лечение проводят психиатры, психологи, психотерапевты и некоторые врачи первичного звена.

Это может помочь людям понять причину своего психического заболевания и начать работать над более здоровыми моделями мышления, которые поддерживают повседневную жизнь и снижают риск изоляции и членовредительства.

Подробнее о психотерапии читайте здесь.

Лекарства

Некоторые люди принимают прописанные лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики и анксиолитические препараты.

Хотя они не могут вылечить психические расстройства, некоторые лекарства могут улучшить симптомы и помочь человеку возобновить социальное взаимодействие и рутину, работая над своим психическим здоровьем.

Некоторые из этих препаратов усиливают усвоение организмом химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, таких как серотонин, из мозга. Другие препараты либо повышают общий уровень этих химических веществ, либо предотвращают их деградацию или разрушение.

Узнайте больше об антидепрессантах здесь.

Самопомощь

Человеку, борющемуся с проблемами психического здоровья, может потребоваться изменить свой образ жизни, чтобы способствовать хорошему самочувствию.

Такие изменения могут включать снижение потребления алкоголя, увеличение сна и соблюдение сбалансированной, питательной диеты. Людям может потребоваться отвлечься от работы или решить проблемы в личных отношениях, которые могут нанести ущерб их психическому здоровью.

Людям с такими состояниями, как тревожное или депрессивное расстройство, могут помочь техники релаксации, включающие глубокое дыхание, медитацию и осознанность.

Наличие сети поддержки, будь то через группы самопомощи или близких друзей и родственников, также может иметь важное значение для выздоровления от психического заболевания.

Существует несколько широко распространенных убеждений и неправильных представлений о психическом здоровье. Вот некоторые примеры.

Миф: У человека с психическим заболеванием низкий интеллект.

Факт: Психические заболевания могут затронуть любого, независимо от интеллекта, дохода или социального положения.

Миф: у подростков нет проблем с психическим здоровьем. У них просто перепады настроения из-за колебаний гормонов.

Факт: хотя у подростков часто бывают перепады настроения, это не означает, что у них не может быть проблем с психическим здоровьем. Половина всех психических заболеваний начинается в возрасте 14 лет.

Миф: люди с психическими заболеваниями опасны, склонны к насилию и непредсказуемы.

Факт: Многие люди быстро называют людей, совершающих массовые преступления и насилие, «психически больными». Однако преступления, совершенные лицами с тяжелыми психическими расстройствами, составляют лишь 5% всех насильственных преступлений.

Миф: Психиатрические препараты вредны.

Факт: Психические заболевания, как и другие состояния здоровья, являются настоящими заболеваниями. Эти лекарства могут быть необходимы, чтобы помочь им нормально функционировать, облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Они не вредны и не являются «оправданием» для людей, чтобы они не занимались своими проблемами.

Миф: люди с биполярным расстройством капризны.

Факт: биполярные циклы длятся от недель до месяцев и не меняются так быстро, как часто бывает с настроением людей.

Миф: Человек с психическим заболеванием слаб. Такие условия не повлияют на сильных людей.

Факт: Психическое заболевание не зависит от выбора или силы воли. У любого человека может быть психическое расстройство.

Миф: Плохое воспитание вызывает у подростков психические расстройства.

Факт: многие неблагоприятные переживания и факторы могут влиять на психическое здоровье и благополучие человека. отношения подростков с родителями и семьей являются лишь одним из факторов. Человек, выросший в поддерживающих и любящих семьях, и тот, кто вырос в домах, обслуживаемых опекунами, которые нуждаются в психологической поддержке, могут в равной степени испытывать трудности с психическим здоровьем.

Миф: люди с проблемами психического здоровья не могут удержаться и хорошо выполнять свою работу.

Факт: люди с психическими расстройствами могут хорошо выполнять свою работу, особенно на благоприятном рабочем месте, поддерживающем и укрепляющем психическое здоровье.

Узнайте больше о мифах о психическом здоровье здесь.

Забота о себе может помочь улучшить психическое здоровье человека за счет снижения риска заболеваний, повышения уровня энергии и управления стрессом. NIMH предлагает несколько советов, которые помогут человеку начать ухаживать за собой:

• Регулярные физические упражнения: Упражнения в течение 45 минут три-пять раз в неделю могут значительно улучшить психическое здоровье.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания: Питательная, сбалансированная диета и поддержание водного баланса могут обеспечить постоянный запас энергии в течение дня.
• Стремитесь к хорошему сну: Обзор нескольких исследований 2021 года показал, что более значительное улучшение качества сна приводит к большему улучшению психического здоровья человека.
• Расслабляющие занятия: Дыхательные упражнения, медитация, оздоровительные приложения и ведение дневника могут помочь снизить стресс и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.
• Практика благодарности: Люди могут практиковать осознанность и благодарность, активно определяя то, за что они благодарны ежедневно.
• Бросьте вызов негативным мыслям: Человек может практиковать позитивность, осознавая свои негативные и бесполезные мысли и бросая им вызов.
• Ищите положительные социальные взаимодействия: Установление и поддержание значимых связей и отношений снижает стресс, а также может быть источником поддержки и практической помощи в трудную минуту.

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

• Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
• Слушайте человека без осуждения.
• Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Постарайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна круглосуточно по телефону 800-273-8255. Во время кризиса слабослышащие люди могут воспользоваться предпочитаемой услугой ретрансляции или набрать номер 711, а затем 800-273-8255.

Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.

Хотя психические расстройства распространены, они различаются по степени тяжести. Большинство людей могут справиться со своими симптомами и вести полноценную жизнь при правильном лечении и доступе к поддержке.

Для других выздоровление может выглядеть не как возвращение к жизни до психического расстройства, а как изучение новых способов справиться с ситуацией и получение большего контроля над своей жизнью.

Пик распространенности психических расстройств приходится на людей в возрасте 18–25 лет, но значительно снижается у людей в возрасте 50 лет и старше.

Проблемы с психическим здоровьем, особенно депрессия, тесно связаны с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как диабет, инсульт, гипертония, рак и болезни сердца.

Термин «психическое здоровье» относится к когнитивному, поведенческому и эмоциональному благополучию человека. Это влияет на то, как люди реагируют на стрессоры, взаимодействуют с другими и делают выбор.

По данным ВОЗ пик психического здоровья – это больше, чем просто отсутствие проблем с психическим здоровьем. Это способность справляться с существующими условиями и стрессорами, сохраняя при этом хорошее самочувствие и счастье.

Такие факторы, как стресс, депрессия и тревога, могут негативно влиять на психическое здоровье и нарушать привычный уклад жизни человека.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

MENTAL Синонимов: 50 синонимов и антонимов для MENTAL

См. определение Mental на Dictionary.com

• прил. относительно разума
• прил. Безумия

СИНОМЫ ДЛЯ МИДАПЛАТА

• Церебральный
• Интеллектуал
• Психический
• Психологический
• Духовный
• .0052
• brainy
• clairvoyant
• deep
• heavy
• ideological
• imaginative
• immaterial
• inner
• intellective
• mysterious
• phrenic
• psychical
• rational
• reasoning
• subconscious
• subliminal
• телепатический
• мыслящий
• вдумчивый
• нереальный
• психиатрический
• deranged
• disturbed
• fruity
• loco
• lunatic
• mad
• maniac
• mentally ill
• mindless
• non compos mentis
• nuts
• nutsy
• psychotic
• unbalanced
• unstable

антонимы к слову умственное

НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩИЕ

• физическое
• сбалансированное
• тело
• нормальный
• сбалансированный
• тело
• физический
• нормальный

Тезаурус Roget’s 21st Century, третье издание Copyright © 2013 by Philip Lief Group.

ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ Mental

Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

Символы: 0/140

ВИКТОРИНА

Попробуйте заработать два больших пальца на этом фильме и викторине по терминам фильма

НАЧАТЬ ВИКТОРИНУ

Как использовать Mental в предложении

Мы хотим быть брендом, несущим мудрость предков науки, а также активно поддерживающим позитивное психическое благополучие и внешнее сияние.

БАШНЯ 28 ОБЪЯВЛЯЕТ ПОБЕДИТЕЛЯ ПРОГРАММЫ ЛЕТНЕЙ ШКОЛЫ ЧИСТОЙ КРАСОТЫ HOPE WRIGHT17 СЕНТЯБРЯ 2020 ESSENCE.COM

Все это сказалось на Терри, который боролся со своим психическим здоровьем.

ПОСЛЕДНЯЯ СТОЙКА? ЮДЖЕН РОБИНСОНС 15 СЕНТЯБРЯ 2020 г. OZY

Комиссия подчеркнула, что за детьми, появившимися в результате редактирования зародышевой линии, необходимо будет наблюдать в течение длительного времени, чтобы лучше понять любые потенциальные проблемы со здоровьем — умственными или физическими — на протяжении всей их жизни.

БУДУЩЕЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ CRISPR? НОВЫЙ ОТЧЕТ ОПИСЫВАЕТ ПУТЬ К РЕДАКТИРОВАНИЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЗАРОДОВОЙ ЛИНИИШЕЛЛИ ФАН, 15 СЕНТЯБРЯ 2020 Г. SINGULARITY HUB 

Это умственное соревнование приводит к гонке вооружений — сценарию, в котором конкуренция заставляет каждую сторону накапливать потенциал, чтобы нанести ущерб другой.

ТЕМНАЯ СТОРОНА SMART – ТАК РОМАНТИЧНЫЕ ФАКТЫDIANA FLEISCHMAN15 СЕНТЯБРЯ 2020NAUTILUS

Платформа также погрузится в благотворительность, освещая проблемы местного сообщества, предоставляя психиатрические услуги детям, а также жителям государственного жилья.

KERBY JEAN-RAYMOND LAUNCH ‘ВАШИ ДРУЗЬЯ В НЬЮ-ЙОРКЕ’NANDI HOWARD11 СЕНТЯБРЯ 2020 г.ESSENCE.COM

Полицейское управление Хьюстона уволило четырех офицеров, которые смертельно застрелили 27-летнего Николаса Чавеса, семья которого сообщила, что он пережил Кризис психического здоровья во время инцидента 21 апреля, сообщает CNN.

4 ПОЛИЦЕЙСКИХ ХЬЮСТОНА, ЗАСТРЕЛИВШИХ И УБИВШИХ НИКОЛАСА ЧАВЕСА ПОЖАРНУЮ РАЙТ 11 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДАESSENCE.COM

Мы считаем, что с этой моделью связаны серьезные проблемы с психическим здоровьем и другие проблемы.

ПОЧЕМУ ШКОЛЫ НЕ МОГУТ ПОЛУЧИТЬ ТО, ЧТО Н.Ф.Л. ИМЕЕТ? (EP. 431) СТИВЕН Дж. ДУБНЕР 10 СЕНТЯБРЯ 2020 г. ФРЕКОНОМИКА

У нас есть особый вид умственных технологий, которых нет ни у животных, ни у компьютеров.

ГОВОРИТЬ — ЭТО БРОСАТЬ ВЫДУМАННЫЕ МИРЫ ДРУГ ДРУГА — ВЫПУСК 89: ТЕМНАЯ СТОРОНА КЕВИН БЕРГЕРГЕР 9 сентября 2020 г. НАУТИЛУС

Согласно непанпсихистской форме контейнерного воззрения, Реальность — это общая форма бытия, которая может проявляться как ментальная, так и не — психические сущности.

ВСЕЛЕННАЯ ОТЛИЧАЕТ ПРАВИЛЬНОЕ ОТ НЕПРАВИЛЬНОГО — ПРОБЛЕМА 89: ТЕМНАЯ СТОРОНА ФИЛИПП Гофф 9 сентября 2020 г.NAUTILUS

Если и была одна проблема, о которой я слышал гораздо больше от избирателей, чем от репортеров, то это было психическое здоровье.