Мария Захарова. РАССКАЗЫ » Лиterraтура. Электронный литературный журнал
Редактор: Женя Декина
(два рассказа)
О СВОБОДЕ, ВЕРНОСТИ И ОДНОМ КОТЕ
Повадился ко мне ходить кот. Приходит, мягко запрыгивает на подоконник и смотрит на меня через окошко. А когда я пытаюсь на гитаре пиликать(учусь типа), зажмуривается и слушает. Будто моё бренчание доставляет ему несказанное удовольствие. Да уж, удовольствие! Даже преподаватель музыки удивлялся моей тугообучаемости. Накануне я разругалась с ним (не ожидал парень от тонкой девушки расистского эгоизма), поэтому осваиваю теперь гитару самостоятельно. Потею, зажимаю струны и извлекаю из гитары какие-то дребезжащие звуки. Кот сидит.
Я заканчиваю, кладу гитару на место и смотрю на кота. Кот открывает глаза и поворачивает голову ко мне. Я думаю: «Еды ждёт, толстый
стервец. Сейчас мяукать начнёт.» Телефон начинает вибрировать – звонок от мамы. Опять будет жалиться, рассказывая про тяжелую работу и нехватку денег.
В Сети свежие новости про ковид, в компьютере четыре неоконченные рукописи, из которых две – не мои. Оставляю непрочитанными отчаянные сообщения от лучшей подруги – её жених накануне разорвал помолвку, и она вне себя от изумления и горя. Но работа не ждёт, да и собственный внутренний ресурс надо экономить. Я оборачиваюсь, чтобы застать в окне последние закатные лучи, пробивающиеся сквозь корабельные сосны. Кот устроился на окне и распушился. Ловит мой взгляд и прижмуривается. Я выключаю компьютер и иду в душ.
Весной по ночам птицы не умолкают. Кажется, между ними идут ожесточённые баталии за место под крышей. Я читаю в постели Гаррисона и Эстес. Лучшее, что придумали для успокоения души и тела – это чтение в постели при свете ночной лампы. Никакие аудио-, видео– и электронные книги не заменят запаха бумаги и золотистого отсвета на шершавых страницах.
Спустя месяц музицирования, чтения и посиделок на подоконнике я даю коту сосиску. Он аккуратно берёт, спрыгивает с подоконника во двор и исчезает на несколько минут. Затем снова запрыгивает на подоконник, облизывается и смотрит мне в глаза. «Это замечательно, если ты станешь давать мне сосиски, но даже если не станешь, я всё равно буду приходить и сидеть здесь, потому что здесь хорошо» – говорит его взгляд.
Я сажусь за компьютер, и мне стыдно. А могу ли я ждать и бескорыстно наслаждаться ожиданием?
На следующий день слух о моих сосисках разносится по двору, и вот уже три голодные кошки сидят на подоконнике, требовательно и укоризненно заглядывая мне в лицо. Кот устроился тут же, зажмурившись и распушившись.
На подоконнике лежат тринадцать подвесок. В один из вечеров я слышу тихое шуршание у окна, и маленькая грязная лапа тянется сквозь щель окна к украшениям. Открываю окно и отступаю на шаг. «Входи,» – говорю. Кот сидит. Затем тянется к раскрытой створке, нюхает её, смотрит мне в глаза и ступает в комнату. Ходит везде осторожно, оглядываясь на каждое моё слово. Хочет запрыгнуть на кровать, но я мягко преграждаю ему путь. Идёт в коридор. Его особенно заинтересовывают мои сапоги, и он залезает туда всей головой. «Странный вкус у тебя, однако» – говорю вслух я. Кот вытаскивает голову из сапога, смущённо смотрит на меня и отступает на пару шагов. Затем решительно пересекает квартиру, прыгает на подоконник и выходит на улицу, где садится на обычное свое место – на внешней стороне окна.
Проходит ещё неделя. Я заканчиваю одну из рукописей, собираюсь в отпуск и почти не играю на гитаре. Подруга уже перестала мне писать, потеряв надежду, как и до неё – мои родители. Кот приходит, смотрит на мои приготовления и зажмуривается. Одним глазом. Второй гноится и не открывается. Я вздыхаю – до отпуска осталось три дня. Завариваю ромашку и открываю окно. «Входи», – говорю. Кладу на пол миску со сметаной. Кот ест, а я пытаюсь аккуратно промыть глаз. Кот вырывается, смотрит на меня, затем на открытое окно. Я тоже смотрю на окно и думаю, стоит ли его закрыть. Кот успокаивается и продолжает есть. Я второй раз выжимаю травяной отвар на больной глаз. Кот отступает от миски, смотрит на меня, будто сомневается в моих умственных способностях, и красноречиво переводит взгляд на окно. Я третий раз подношу к его морде тампон с отваром. Кот снова смотрит на меня. «Ты всегда можешь уйти, если хочешь», – говорю я. Мне страшно от того, что кто-то может вот так просто отказаться от моей помощи.
На следующий день глаз гноится меньше. Я открываю окно, и мы повторяем всю процедуру. Вместо сметаны ряженка. Наутро глаз немного открывается. Мне стыдно, что не обращусь к ветеринару, но уже пора уезжать.
Поездка затянулась – из-за карантина и пропускного режима между регионами мне пришлось загоститься у родителей на четыре недели, вместо запланированной одной. Возвращаюсь в тёмную и промёрзшую квартиру, – отопление, понадеявшись на раннюю весну, коммунальщики уже отключили. Разбираю вещи, попутно натягивая на себя свитер за свитером, проверяю электронную почту, беру в руки книгу. Всё как обычно. Внешняя сторона окна необычно пуста. Я опять подвела того, кто доверился мне.
Начинается дождь. Капли воды падают на кустящийся под окном можжевельник. За пять лет, что я здесь живу, куст не вырос ни на сантиметр. Он помнил меня еще птенцом, молодым специалистом, испуганным и отчаянно нуждавшимся в друзьях.
Со сколькими товарищами мы расстались при переезде. Потерялись, не имея больше общих тем и интересов. Сколько ростков дружбы засохло из-за моей нечуткости и эгоизма. Сколько хороших людей не нашли во мне ответной симпатии за эти годы. Я вполне заслуживаю остаться в одиночестве.
Дождь перестаёт. Мне хочется чем-то заглушить тишину, и после получаса бесцельных блужданий из угла в угол беру гитару. Тёмная квартира наполняется мажорными аккордами. Возможно ли всё простить? Я поднимаю голову и вижу кота, умывающего влажную шерсть с внешней стороны окна.
ТРИНАДЦАТЬ
…пойди и скажи этому народу: слухом услышите — и не уразумеете, и очами смотреть будете — и не увидите. Ибо огрубело сердце народа сего, и ушами с трудом слышат, и очи свои сомкнули, да не узрят очами, и не услышат ушами, и не уразумеют сердцем, и не обратятся, чтобы Я исцелил их.
Книга пророка Исаии 6:9,10
Танник вылез из кабины квадролета и в сердцах чертыхнулся. Угораздило же приземлиться на этом богом забытом острове! Да уж, «острове»… Воды вокруг него давно уже не было.
Первое же самостоятельное путешествие на квадролете – и такая неудача! Что-то попало в задний винт, и пришлось резко снижаться. Бортовой компьютер сообщил, что ближайшей пригодной для приземления площадкой является заброшенный аэродром на плоскогорье Ольхона. Но аэродромом там и не пахло. По пояс заросший травой небольшой луг, не более того. Как же были примитивны древние обитатели большой земли – использовать для воздушных полётов природные объекты!
Вдали виднелись то ли чьи-то силуэты, то ли какие-то постройки. Танник вздохнул и тряхнул рыжей головой. В конце концов, это же путешествие – так почему бы не воспользоваться случаем и не узнать, что таится в самом сердце Дикой Евразии?
Люди оставили эти места не менее трех веков назад. Сейчас лишь самые бедные станут селиться на земле, да и то на полоске шириной в пять миль вдоль океанских побережий.
Танник расстегнул воротник скаф-костюма и решительно зашагал к маячившим вдали строениям. Румяный и крепкий, он, тем не менее, быстро выдохся, – притяжение на земле ощутимо больше, чем на орбите. Граница «аэродрома» проходила практически по краю ущелья, откуда внезапно пахнуло сырым и режущим ветром. Раздался глухой подземный рокот, будто сердитый великан негодовал на то, что его разбудили. Юноша съежился, нащупывая кнопку улучшенного термостатирования, и нахмурился, – что за нечеловеческие, просто адские условия! – но не остановился. Загадочные постройки все еще манили его. Не добредя до самых больших из них метров двести, Танник наткнулся на возвышавшуюся посреди поля гранитную стелу, окруженную остатками ржавой оградки.
***
Хото баабай медленно, с наслаждением курил свою трубку, набитую можжевеловыми иглами. Маленький, сухой, с торчащими со всех сторон перьями, он выглядел частью пейзажа, этаким экзотичным останцем на вершине мыса. Вечернее солнце тянуло щупальца лучей сквозь небосвод, чтоб согреть старый известняк, на котором сидел тенгри. Светилам не ведомы страхи или сомнения. Даже когда грань между Средним и Нижним мирами стирается, как в это время, в закатный час на Ольхоне, льют они свое сияние и на живых, и на духов. Тенгри затянулся глубже и медленно выпустил волны дыма в каньон. Откуда-то снизу послышался глухой гул, будто недра земли вдруг вскипели в возмущении на того, кто нарушил их благостный и сырой туман.
– Эй, Эрлен, хватит уже сидеть у себя там, в темноте! Выйди, посмотри вместе со мной на дивный закат! Гэрэлт Наран вон как небо раскрасил!
Из ущелья вырвался почти ураганный ветер, неся с собой запах прелости и водорослей.
Вслед за ним на уступ скалы вскочил Владыка Подземного Мира и встал во весь громадный рост, подбоченясь и сердито глядя на сидящего.
– Не стой, брат, садись. Отдохни немного от забот.– Хото баабай дружелюбно махнул рукой. Эрлен скривился.
– Разве я больше не хан, что ты опускаешь мой титул? Или дел в мире духов стало меньше за последние годы, что пренебрегаешь мной? Эх, видел бы ты, что там творится, – Эрлен-хан тяжело вздохнул и уселся на скалу рядом с братом, оправив тяжелую шубу из семи медвежьих шкур. – Вызвал меня на свою деляну, а у меня в царстве забот невпроворот.
– Знаю, брат, и вижу. Разве твой мир – не отражение моего? С тех пор, как великий Байкал высох, и люди ушли с этих земель, только слезы зверей наполняют Тойбодым. Скоро мне и хозяевам Ангары, Иркута, Кяхты и Турана нечего будет делать здесь.
– Кто же назовет нас ханами, коли нет людей? Некому теперь чествовать сыновей Неба. Без их молитв сила наша тает. Разве что сами будем величать друг друга, – ткнул брата в бок Эрлен-хан, и впервые на лице Владыки Нижнего мира промелькнула хмурая улыбка.
– Случится то, что должно случиться, брат, и нет смысла беспокоиться. Мы всегда были в этом мире как запах льда в морозный день, танцевали с солнечным ветром и волнами времени. И если теперь нам осталось танцевать всего несколько мгновений, то на что ты потратишь их? На сетования и заботы? – Хото баабай снова затянулся и закрыл глаза. – Давно здесь не было такой хорошей погоды. Я слышу отсюда щебет каждого кузнечика на Песчаной косе.
– Если земля эта умрет, то и мы исчезнем. Созовем Тринадцать, решим, что делать дальше. – Эрлен-хан свистнул, и на мыс вскочила размытая чёрная тень, похожая на коня. – Лети, Ажирай-бухэ, зови нойонов на Шаманку, совет держать будем!
***
Юноша осторожно потянул на себя калитку, которая бесшумно упала на одеяло из трав и рассыпалась в пыль. Танник шагнул внутрь. Буквы эпитафии, высеченные на граните, почти стерлись от дождей и ветров, но керамическая фотография была цела. С нее смотрела темноволосая девушка монгольской внешности в рубашке (или мундире?) с наглухо застегнутым воротничком.
Танник прикоснулся к стеле. В его городе, парящем над землей на высоте более ста километров, никто не стал бы тратить драгоценное пространство на памятник.
Какой была она, видевшая бескрайние весенние луга, владевшая простором и после смерти? Казалось, миловидное лицо улыбается ему, а камень теплый и подвижный. Юноша встряхнулся.
– Чертов материк, от концентрированного воздуха уже галлюцинации вижу! Надо быстрей выбираться отсюда! Только вот до тех домиков дойду…
***
Хан Хото баабай прислушался к удаляющемуся цокоту копыт, задумчиво пуская клубы хвойного дыма в сторону Нюрганской Губы, улыбнулся и приоткрыл один глаз.
– А видел ли ты, брат, человека, что высадился сегодня на Песчаной Косе?
Эрлен-хан удивленно присвистнул.
– Кто этот безумец, я хочу на него взглянуть!
– Да вон, над степной могилой склонился. Давай, шугани его там! – Хото баабай пихнул брата в бок и рассмеялся. – А ведь не зря он сюда залетел! Готов поспорить на свою трубку, что он услышал тебя, брат, когда ты только поднялся сюда из глубин Нижнего мира.
Не пропал-таки в людях природный дух, есть кому вручить дар шаманства.
– Может, он что-то и услышал, но не более, чем крик омуля из-подо льда Байкала. – Эрлен зверски скривился и исчез, чтобы взглянуть на незваного гостя из могильного памятника. Через мгновение он уже снова сидел на скале рядом с Хото баабаем и злобно улыбался. – Люди в погоне за вселенским могуществом давно уже утратили способность видеть что-то поверх своих эгоистических устремлений. Я в этом уверен, ведь это я вручал бубен первому каму их предков. А твоя трубка сослужит мне славную службу, укрепляя своим жаром мост через Тойбодым, брат.
Хото баабай покачал головой.
– Помнишь ли, Эрлен, время, когда всю эту землю наполняла вода? Когда плавали в ней дикие и бесхитростные существа, любившие нас как братьев? Мы ходили между ними и были счастливы. Помнишь ли время, когда Гэрэлт Наран осушил океан и существа эти расплодились, разделились на народы и племена, ходили войнами друг на друга и призывали нас в защиту? Мы вселяли благоговейный трепет в их сердца и были счастливы.
Помнишь ли время, когда на земле воцарился мир, и нас перестали бояться, но приходили к нам за мудростью и даром провидения? Мы делились с ними своими богатствами и были счастливы. Что изменилось для тебя, брат, или ты потерял свою проницательность?
– Может быть, я просто слишком давно не видел солнечного света, – улыбнулся Эрлен-хан. – Что ж, пора встречать наших братьев.
***
Пара ветхих избушек стояла практически на краю обрыва. В оконных проемах не осталось ни намека на рамы, штукатурка лежала тонким слоем пыли на полу, и даже кирпич кое-где осыпался. Там, где раньше была дверь, зияла огромная дыра, смотрящая прямо на обрыв.
– Когда внизу плескалось озеро, вид с порога, должно быть, был очень красивый… – задумчиво пробормотал Танник. – Может быть, мы больше потеряли, чем приобрели, покинув большую землю? Легкий ветерок коснулся его щеки, принеся аромат можжевелового дыма. «Пожар?» – только успел подумать юноша, поворачиваясь на запах. В семи километрах слева, над двугорбым мысом, пламенел закат.
***
Бесшумно опустился на камень хозяин Саган-Заба, всевидящий Бурал Саган, вместе с женой, синеокой Хуга саган-хатун. Скользнул на утес и склонился в поклоне переливающийся всеми оттенками речного и прибрежного Заргачи, взмахнул пышным лисьим хвостом бык-Ажирай. Прискакал, взметнув клубы известковой пыли, Буха-нойон, воплотилась ослепительная Зулмата, прекраснейшая из всех женщин, и, закрыв на миг закатное солнце, приземлился Шубуу-беркут.
Хото баабай неспешно встал и осмотрел собравшихся нойонов. На лице его на миг промелькнула задорно-самодовольная улыбка.
– Вы все знаете, братья, что люди вот уже триста лет не селятся в наших краях. Реки и озера пересохли, леса сгорели заживо, а с ними и звери, что обитали на этой земле. Разорили сыновья человеков землю, расхитили наши тайные богатства, а сами ушли. В поисках пищи птицы улетели к побережью океана, и ни одной живой души не осталось в наших владениях. Некого больше защищать здесь, и все мы стали малы и слабосильны.
Кроме брата Эрлен-хана, разумеется, – хан Хото хитро прищурился. – У него единственного пока что работы по горло.
– Зачем ты говоришь об этом, Правитель? – заклекотал, распушив перья, Шубуу. – Зачем повторяешь то, что известно нам всем? Разве от напоминаний вернется вода в Великое Море и заплещется там омуль и таймень? Или слова твои воскресят нерпу, соболя и кабаргу и наполнят леса стадами оленей, а небо – чайками, орлами и рябчиками?
Хото баабай улыбнулся.
– Помните ли вы, братья, времена, когда гул шаманских бубнов наполнял эту землю? Когда призывали нас люди, и через них мы вершили могучие дела? Тогда у каждого из Тринадцати был свой шаман – хранитель, исполняющий волю нойона на земле. Разве не можем мы возродить древний обычай?
Совет взволнованно зашумел.
– Кто же из нынешних сынов человеческих согласится! – замычал Буха.
– Ни один из этих немощных летунов не чтит обычаи предков! – воскликнула громкоголосая Хуга саган-хатун.
– Я уже пробовал довериться сыну людей, и он подвел! – взревел Ама Саган, хозяин Нижней Ангары.
– Все их мужчины слабы и недальновидны, а женщины мелочны и эгоистичны, оттого и испортили они землю, не смогли мудро управлять доверенным даром, – медленно и гневно произнесла прекрасная Зулмата.
На миг воцарилась тишина.
Ажирай таинственно улыбался, закутавшись в пышную шерсть. Его огненный хвост танцевал в воздухе, отгоняя можжевеловый дым из трубки Хото баабая в сторону Песчаной Косы.
– А что, если я скажу вам, что подходящий человек уже здесь, и по своей воле? Взгляните, там, на Песчаной Косе, – хан Хото указал на восток. – Видите?
Он встал во весь рост и оправил куний пояс.
– Я войду в его сунесу через правую подмышку и смешаю человеческие стремления с моими. Сердца их оторваны от земли и оттого грубы с рождения. Я дам ему новое сердце, нежное. Он будет слышать вздох каждой рыбы и песню каждой птицы, чуять радость танца каждого зверя, и душа его станет сестрой их душам. Он призовет сюда новых людей, и тогда, все вы, братья, получите Хранителей, а наша земля вернет свою силу.
Перестанут сыновья человеков искать братьев по разуму на небе, а увидят их здесь, на земле, в лесах, степях и морях. Они уже не будут растрачивать богатства земли, а начнут приумножать их, вплетаясь в Волокна Мироздания новыми, крепкими нитями.
Нойоны одобрительно закивали. Хото баабай подпрыгнул и растворился в воздухе. На скалу мягко опустилось орлиное перо.
***
Последний луч солнца мигнул и погас за горизонтом. «Надо уже возвращаться к квадролету», – подумал Танник.
– Ай, да чтоб тебя! – внезапно вскрикнул юноша, потирая правую подмышку. – Ну и комары здесь, как лошади!
_________________________________________
Об авторе: МАРИЯ ЗАХАРОВА
Родилась и выросла в г. Волжском Волгоградской области. Окончила Волгоградский государственный технический университет. Инженер-конструктор в ракетно-космической корпорации «Энергия» им. С.П. Королёва. Лауреат конкурса «Творческий Королёв-2019». Печаталась в альманахах «Финист» 1,2, «Истоки».
Справочный центр НОВОЕ чудище в Марафоне укрепления Samael: Nisael — Monster Legends
Главная / New Monsters — Monstagram
Последнее обновление: 1076д
После того как General Nishant забрал брата Samael по имени Ismael и разобрал его на клетки, единственной жизненной задачей Samael стало найти General, победить его, забрать клетки своего брата и вернуть его к жизни.
Он раскрыл тайны Легионов добра в обмен на информацию о местонахождении Nishant и, после того как повелители Легионов добра узнали об этом и изгнали его из своих рядов, он примкнул к чудищам тьмы и стал искать последователей. Многие чудища тьмы были очарованы способностями Samael, особенно теми, которые он использовал для игры с жизнью и смертью, поэтому создание собственной армии не заняло много времени.
Его темные солдаты проникли в ряды армии General Nishant и узнали, где находятся его секретные штабы. Samael направился туда со всей своей армией. Он прошел через ворота форта и дошел до главного зала, но когда он вошел в главный зал, его встретил тот, кого он совсем не ожидал увидеть: его брат Ismael… однако брат выглядел совсем не так, как раньше — до того как Nishant отнял его жизнь. Он был похож на духа тьмы — неземную мертвую версию самого себя, парящую под капюшоном в середине зала. И хотя он казался мертвым, он при этом выглядел всемогущим и непобедимым.
Samael приказал своим войскам приостановить операцию и медленно приблизился к парящему духу, но вдруг из тьмы позади духа он услышал голос.
«Добро пожаловать, Samael! Я вижу, ты уже встретился с моим последним творением и лучшим новым солдатом. Я называю его Nisael. Он тебе никого не напоминает? Ха-ха-ха-ха-ха! Ах да… Когда я забрал твоего брата, я разобрал его на клетки и хотел использовать их для увеличения своей силы, но оказалось, что это невозможно. Его клетки были слишком чисты, поэтому плохо сочетались с моими. Это была неудачная идея, я не отрицаю… Но у меня всегда есть план Б, и этот план Б перед тобой! Я воссоздал Ismael, используя несколько трюков тьмы тут и там, и… Та-дам! Получился Nisael. Хочешь испытать его? Не беспокойся о том, что ты можешь причинить боль своему брату, скорее всего, это он причинит тебе боль, ха-ха-ха-ха!»
Слова General Nishant отдавались эхом в голове Samael, и в течение нескольких секунд он стоял как вкопанный. Первая мысль, которая пришла ему в голову, была о том, что он не может оставить своего брата в когтях убившего его чудища, а затем он подумал: «Но ведь это больше не мой брат?».
С одной стороны — целая армия, ждущая его команды, а с другой стороны — красные глаза Nishant, наслаждающегося его растерянностью. Этот сводило его с ума. Он все еще думал, когда Nishant снова заговорил:
«Подумай об этом: Nisael, ты и я. Мы могли бы править всем, если бы мы втроем объединили свои силы. У меня есть моя армия тьмы, этот форт и Nisael. У тебя есть умения и последователи. А Nisael почти непобедим. Ты мог бы объединиться со своим братом. Сделай свой выбор.»
Власть или месть… тяжелый выбор для Samael.
Nisael — это отверженное чудище поддержки стихии тьмы. Он может воскресить союзника и дать ему дополнительный ход, уклонение и двойной урон за один ход! Также он может воскрешать всех союзников одновременно, увеличивая урон и накладывая эффект уклонения, или снимать положительные и отрицательные эффекты за один ход. Некоторые его умения отнимают жизнь в процентах, что позволяет Nisael эффективно сражаться с боссами и танками. Он оказывает давление на врагов, накладывая на них смертельный отсчет, и, благодаря своему особому навыку, мгновенно побеждает врагов.
Nisael обладает развивающимся свойством: это суровость на нулевом ранге, он получает свойство «Оплот» на 1-м ранге и предвкушение на 3-м ранге, а на 4-м ранге у него появляется возможность наложения эффектов и защиты перезарядки своих союзников.
10 признаков того, что у вас может быть токсичный брат: от газлайтинга до игры в жертву — в шутку, конечно, — на своих родителей, когда у них возникают вопросы о том, как пользоваться «чертовами Facebook». В худшем случае они могут быть выгребной ямой негатива (как и любой человек, если честно). Если последняя ситуация звучит знакомо (без каламбура), у вас может быть токсичный брат.
Токсические паттерны различаются от человека к человеку, но есть несколько характеристик из учебника, на которые следует обратить внимание, говорит нам терапевт Ирина Фирстейн. «Токсичное поведение — это поведение по отношению к другим людям, из-за которого они плохо относятся к своей жизни и к самим себе», — говорит она. «Для него характерны критика, контроль, манипуляция и чувство вины».
От превращения всего в соревнование до отказа взять на себя ответственность за свои действия, найдите десять признаков токсичного брата ниже.
10 признаков того, что у вас токсичный брат
1. Все всегда похоже на соревнование
Братья и сестры иногда соревнуются друг с другом, и в какой-то степени это совершенно нормально. Что ненормально, так это то, что каждая мелочь кажется соревнованием с твоим братом. Каждый раз, когда вы звоните ему, чтобы поговорить о сказочном свидании с парнем, который вам очень нравится, он неизбежно переводит разговор на еще еще замечательного человека, которого он встречал. Любые здоровые отношения должны быть улицей с двусторонним движением, и если ваш брат не способен праздновать ваши победы — большие или маленькие — это проблема.
2. Он не уважает границ
Твоему брату всегда было трудно понять свое место. Будь то появление на ужин без предупреждения или сообщение о том, что то, как вы приучаете своего малыша ко сну, совершенно неправильно, он, кажется, не понимает, насколько далеко это заходит слишком далеко.
Вы часто уступаете, потому что любите его (в конце концов, он — это ваш брат), но даже после того, как он попросил его уважать ваше время и пространство, он продолжает это делать.
3. Он заставляет вас извиняться за свои недостатки
Вот классический тревожный сценарий: вы ожидали извинений от своего брата за то, что он сделал, но в итоге извиняетесь перед ему . Допустим, ваш братишка сорвал планы обеда, которые ваша мама составила для всей семьи. Когда вы спорите с ним по этому поводу, он начинает длинную историю о том, как он был вовлечен в дополнительный проект на работе, а затем ему пришлось присматривать за своим соседом, а затем кот спрятал его ключи от машины. Вы сочувствуете ему и хотите быть рядом с ним, просто… всегда что-то с ним. Не говоря уже о том, что вы полностью упустили ту часть, где он заступился за вашу семью…
4. Кажется, у него всегда есть скрытые мотивы
Когда вы задаете кому-то вопрос («Эй, хочешь выпить завтра ?»), у вас нет скрытых мотивов.
Однако, когда токсичный человек задает вопрос, он может расставить ловушку. (Что они говорят: «Ты свободен к обеду завтра в семь?» Что они имеют в виду: «Если ты не свободен к обеду завтра в семь, я буду злиться на тебя до конца недели».)» Их образ действий заключается в том, чтобы заставить людей делать то, что они хотят, — говорит Эбигейл Бреннер, доктор медицины. — Все дело в них. Они используют других людей для достижения своей цели. равенство в отношениях — далеко не так».
5. Он берет больше, чем дает
Твой братишка согласился прийти на танцевальный вечер твоего ребенка, но потом она все время жаловалась. Он не переставал говорить о неудобных стульях, тусклых представлениях и обо всех других, более забавных вещах, которыми он мог бы заниматься. По сути, он не боится рассказать вам, какое жалкое, ужасное время она пережила. Вы чувствуете себя плохо, поэтому обещаете ему пригласить его на ужин, чтобы наверстать упущенное. Хотя его легко списать со счетов, как капризного, если он постоянно делает все, что о нем говорит (и настаивает, чтобы вы заботились о его потребностях выше своих собственных), он токсичный человек, простой и понятный.
6. Он ужасный слушатель
Любые хорошие отношения — будь то с другом, партнером или бабушкой — основаны на балансе между тем, чтобы делиться и слушать. Токсичные люди, видимо, пропустили эту записку. Когда вы начнете доверять своему брату (или даже попытаетесь заинтересовать его коротким анекдотом из своей жизни), вы быстро заметите, что его внимание переключается на что-то другое. Прежде чем вы это осознаете, он прервал вас, сменил тему и вернул разговор к тому, что ему кажется более интересным: к себе.
7. Он говорит вам, что вы слишком остро реагируете
Святый газлайтинг, Бэтмен! По своей сути газлайтинг — это техника общения, при которой кто-то заставляет вас подвергнуть сомнению вашу собственную версию прошлых событий. В более мягких формах газлайтинг создает в отношениях неравную динамику власти, а в худшем случае газлайтинг можно рассматривать как форму контроля над разумом и психологического насилия. Многие токсичные люди используют газлайтинг, чтобы сохранить контроль над окружающими.
Допустим, вы обошли вниманием повышение по службе, и вы звоните своему брату, чтобы выговориться. Через две минуты разговора он говорит вам, что не понимает, почему вы так расстроены. Говорить «вы делаете из этого слишком большое дело» — это токсичность класса А.
8. Он никогда ни в чем не виноват
Иногда члены семьи не могут не испытывать чувство вины друг перед другом. Но есть разница между выражением разочарования и созданием токсичной среды, обвиняя всех остальных в своих чувствах. В своей книге «5 типов людей, которые могут разрушить вашу жизнь » Билл Эдди определяет высококонфликтных личностей, которые могут нанести ущерб жизни окружающих их людей. Общим для этих людей является отсутствие способности измениться или увидеть свою роль в жизненных проблемах. «Они ошибочно полагают, что все их проблемы просто случаются с ними — как будто они упали с неба — и что они ничего не могут с этим поделать», — объясняет он. «Они хронически чувствуют себя жертвами в жизни».
9. Каждый разговор возвращается к нему
Вы только что закончили 45-минутный телефонный разговор со своим братом-близнецом, только чтобы понять, что он не задал вам ни единого вопроса о вашей жизни или о том, как вы делает. Если он имел дело с кризисом или у него были какие-то захватывающие новости, это одно. Но если это происходит почти каждый раз, когда вы разговариваете, то эти отношения могут быть токсичными.
10. Вы чувствуете себя плохо после того, как провели с ним время
Это нормально, если, проведя с кем-то много времени, вы хотите немного побыть наедине. Но если вы начинаете замечать, что покидаете прогулку, а ваш брат чувствует себя полностью истощенным, что-то может быть не так. Сразу после общения с ним спросите себя: «Чувствую ли я себя лучше или хуже, чем сегодня утром, когда вышел из дома?» Если вы постоянно чувствуете себя хуже, эти взаимодействия токсичны.
3 способа улучшить отношения с братом
1. Управляйте своими ожиданиями
Мы бы хотели мир, в котором братья и сестры были бы неразлучны, но дело в том, что это нереально.
Некоторые дуэты брат-сестра будут лучшими друзьями, в то время как другие будут просто терпеть друг друга. Если вы хотите улучшить ваши отношения, будьте реалистами. Может быть, вам не суждено быть лучшими друзьями — это нормально. Что может быть обломом, так это возлагать надежды на то, что никогда не произойдет, и разочаровываться, когда это неизбежно не происходит.
2. Научитесь прощать
Держаться за чувство обиды вредно для вас — в буквальном смысле. Исследования показали, что обида повышает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и активность нервной системы. Кроме того, принятие прощения может улучшить общее состояние здоровья за счет снижения уровня стресса. Помимо физического здоровья, отпускание может улучшить психическое здоровье, отношения и карьеру. Обида на брата может проявиться в том, что вы начнете кричать на собственных детей в мгновение ока. От изменения точки зрения до загрузки приложения для медитации — вот восемь упражнений, которые помогут вам избавиться от обиды.
3. Дайте себе пространство
Это не обязательно означает полное отключение вашего брата. «Отстранение — это эмоциональная концепция, которая не имеет ничего общего с физической близостью, — говорит Дарлин Лансер, доктор юридических наук, LMFT. «Это означает не реагировать, не принимать вещи на свой счет и не чувствовать ответственности за чьи-то чувства, желания и потребности». Теперь, когда вы стали взрослым, вы не обязаны проводить с семьей каждую свободную секунду… или даже вообще. Установите границы, которые работают для вас — скажем, обедайте каждый месяц — и напоминайте себе, что это нормально — сохранять столько эмоциональной дистанции, сколько вам нужно.
Больше историй, которые вам понравятся
Wellness
от Jaime Wright
Ваши еженедельные гороскопы: с 1 января по 7, 2023
Wellness
от Jaime Wright
Ваши месячные гороскопы: январь 2023
.
Рэйчел Боуи
Является ли «Soup Group» зимним противоядием книжному клубу?
wellness
by Sarah Stifvater
Вам кажется, что все движутся вперед, а вы застряли на одном месте? У вас может быть Milestone FOMO
wellness
Джейми Райт
Однословная мантра, которую ваш знак Зодиака должен использовать в 2023 году
wellness
Эмма Сингер Я разорвал отношения со своим эмоционально оскорбительным братом
Семья
Я не разговаривал с ним несколько месяцев и злюсь, что мои родители продолжают поддерживать с ним отношения.
Лори Готлиб БЬЯНКА БАНЬАРЕЛЛИ
Примечание редактора: в последний понедельник каждого месяца Лори Готтлиб отвечает на вопрос читателя о проблеме, большой или маленькой. Есть вопрос? Пишите ей по адресу [email protected].
Не хотите пропустить ни одной колонки? Зарегистрируйтесь, чтобы получить сообщение «Уважаемый Терапевт» на свой почтовый ящик.
Уважаемый Терапевт,
Пару месяцев назад мне пришлось прервать общение с 30-летним братом. У нас были нестабильные отношения на протяжении многих лет, отчасти потому, что он выздоравливает от наркомании. Когда он пил или употреблял наркотики, было несколько действительно ужасных инцидентов, но я всегда предполагала, что, как только он протрезвеет, мы сможем наладить (или, по крайней мере, улучшить) наши отношения.
К сожалению, его трезвость не была волшебным решением, на которое я надеялся.
У нас с ним разные политические взгляды, представления о гендере и уровне образования. Всякий раз, когда мы вместе лично, он будет пренебрежительно отзываться о образованных людях, кричать на людей с разными политическими взглядами и вообще создавать невероятно некомфортную атмосферу. Мы с отцом тоже очень разные, но нам удалось сохранить отношения, потому что мы не говорим о политике и религии. А вот с моим братом дошло до того, что даже если я пытаюсь установить здоровую границу и говорю что-то вроде «Ты не можешь так со мной разговаривать», он обвиняет меня в том, что я «играю в жертву», а затем продолжает крик.
Сейчас я не живу в том же штате, что и он, поэтому не разговаривать с ним проще, чем раньше, но у нас все еще были отношения, пока несколько месяцев назад он не прислал мне уродливое сообщение в Facebook. в ответ на то, что я опубликовал. После этого я его заблокировала, потому что не хотела, чтобы со мной снова так обращались.
С тех пор я слышал от него только один раз, когда он сообщил мне, что моя мать была в больнице, хотя ее там не было, что было очень манипулятивным. Он не извинился ни за одно из этих действий.
Тяжело то, что оба моих родителя до сих пор поддерживают с ним отношения. Это действительно ранит мои чувства, потому что, хотя я знаю, что они его родители, я не могу не чувствовать, что они предпочитают не признавать его оскорбительного поведения по отношению ко мне. Моя мать сказала, что понимает, почему я не хочу отношений с ним, что подтверждает, но потом она упоминает, что ходит к нему домой или приглашает его и его подругу в гости, и я просто сбит с толку. То, что мои родители поддерживают с ним отношения, заставляет меня чувствовать, что я либо единственная со здоровыми границами, либо полная стерва из-за того, что от него отказалась.
Пока я не разговариваю с ним, чувствую себя здоровым и безопасным, но я все еще чувствую, что у меня есть эта открытая рана, которая просто не заживает.
Есть ли у вас какие-либо советы, как справиться с этой ситуацией?
Лорен
Чикаго
Дорогая Лорен,
Вы испытываете горе, а вместе с ним типичную грусть, гнев и даже вину, которые многие люди испытывают в ответ на значительную потерю. . Это может показаться вам странным, учитывая, что вы решили расстаться со своим братом, чтобы меньше грустить и злиться. Но отчуждение, даже когда оно приносит большое облегчение, почти всегда также связано с потерей.
Я понимаю, что для вас польза от того, что вам не придется сталкиваться с расстраивающим поведением вашего брата, перевешивает перспективу общения с ним, так что вы не можете думать об этом как о потере. Но если вы не признаете (или не осознаете) потерю, вам может быть трудно одновременно совладать с облегчением и грустью — и именно это вам и нужно сделать, чтобы залечить эту рану.
Итак, давайте взглянем на потерю, прежде чем мы поговорим о том, что вы можете сделать со своими родителями.
Вы говорите, что несколько месяцев назад у вас были «что-то вроде отношений» с братом, и какими бы сложными ни были эти отношения, мне интересно, скучает ли какая-то часть вас по вашему брату — не по душераздирающему опыту его непостоянного поведения, а по все, что еще существовало между вами, как во взрослой жизни, так и в детстве. Прервав контакт с братом, вы теряете связь со своей общей историей, что может показаться важным, потому что эта общая история включает в себя опыт, который никто, кроме вас двоих, не разделял. Кроме того, вы потеряли кого-то, кто знает вас (и ваших родителей), как может знать только тот, кто вырос в той же семье.
По этой причине многие терапевты считают, что отчуждение, даже если это, в конечном счете, лучший выбор, следует рассматривать как крайнюю меру — что, прежде чем прекращать отношения, люди должны изучить, как защитить себя от проблемного члена семьи, сохраняя при этом контакт с близкими. какой-то. Конечно, это не всегда жизнеспособно или желательно, но даже в этом случае процесс скорби может быть проще, если люди знают, что они тщательно обдумывали другие пути.
Например, вы поступили мудро, пытаясь установить границы вокруг поведения вашего брата, но многие люди ошибочно полагают, что эффективные границы — это то, что вы навязываете другим («Ты не можешь так со мной разговаривать»). Проблема с такой настройкой в том, что люди могут не захотеть делать то, о чем вы их просите. Эффективная граница — это то, что вы устанавливаете для своего собственного поведения: Если мой брат разразится тирадой, вместо того, чтобы принимать это на свой счет, я буду помнить, что то, что он делает, касается его, а не меня, и мне не нужно спорить с ним или убеждать его в том, что он не прав.
Еще одна вещь, которую следует помнить о границах, это то, что они менее эффективны, если обсуждать их в запале. Если ваш брат говорит вещи, которые вас расстраивают, и у него есть предсказуемая тенденция к эскалации, просьба к нему остановиться, когда он находится в таком возбужденном состоянии, только усугубит ситуацию. Он хочет именно того, чего хотите вы — быть услышанным и понятым, — даже если он делает это неуместным образом.
Более продуктивный подход может заключаться в том, чтобы связаться через неделю или около того и попросить о встрече — может быть, в кафе, потому что люди, как правило, менее непостоянны в общественных местах, — и когда вы это сделаете, сказать что-то вроде: «Я очень рад, что мы собрались вместе, потому что ты мой брат, и я знаю, что между нами было много трений. Вы причинили мне боль так, как вы, возможно, не осознаете, и я полагаю, что вы тоже пострадали от меня так, как я, возможно, не осознаю. Я знаю, что мы не согласны друг с другом во взглядах на многие вещи, но я хотел бы найти способ иметь мирные отношения, даже несмотря на эти различия между нами. Тебя это тоже интересует?»
Я не знаю, был ли у вас этот разговор с вашим братом таким особым образом (содержание, тон, время — без какого-либо упоминания о том, что вам не нравится в его поведении, которое только провоцирует спор), но я предполагаю, что любые попытки общения с ним оставляли вас разочарованными и совершенно неуслышанными.
Это подводит меня к твоим проблемам с родителями. Прерывание контакта, как вы сделали со своим братом, — это и способ защитить себя, и призыв быть услышанным — ты меня услышишь только если я покину тебя. Но не только твой брат хочет услышать твою боль; ваши родители тоже являются частью этой динамики. Кажется, тебе кажется, что единственный способ узнать, что они слышат твой крик, — это если они отрежут и твоего брата. Но есть и другие способы заставить их услышать вас — если вы готовы слушать.
Во-первых, учтите, что у них есть своя собственная боль, и она двояка: боль от того, что их сын борется, и боль от того, что страдает их дочь. Во-вторых, помните, что, хотя они могут испытывать к нему сострадание, потому что его поведение направлено не на них, это не значит, что они не испытывают сострадания и к вам. В-третьих, постарайтесь не позиционировать их любовь как меритократию— Я «хороший» брат; они должны любить меня больше. И следствие: Поскольку они любят меня больше, они должны демонстрировать свою любовь, избегая человека, который причинил мне боль..png)
Вместо этого вы можете поделиться с ними своей болью, не требуя, чтобы они делали или даже соглашались с тем, что вы сделали. Одно дело сказать: «Мне грустно из-за ситуации с моим братом», а другое — искать их явного благословения, чтобы выбрать не поддерживать с ним контакт или прекратить контакт самостоятельно. Вам придется пережить свое горе самостоятельно — никакие действия или слова ваших родителей не помогут вам избавиться от этого. Между тем, похоже, что ваши родители, несмотря на ваши различия, стараются сделать все возможное для обоих своих детей. Если вы сможете переориентировать свои отношения с ними так, чтобы они зависели не от того, как они взаимодействуют с вашим братом, а от вас и от того, как вы трое наслаждаетесь друг другом, вы не будете продолжать ранить себя, возлагая на них ответственность за то, что они не могут исправить. .
Уважаемый терапевт предназначен только для информационных целей, не является медицинской консультацией и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.