Вопрос эксперту: «Может ли экстраверт стать интровертом?»
«Меня мучает этот вопрос уже не первый день. Я его задала всем, кого знаю и кого не знаю. Спросила профессиональных психологов и педагогов, никто не дает однозначного ответа, мнения разделились. Одно объединяет людей: почти все воспринимают интровертов как что-то отрицательное и неудобное. А я считаю, что изначально мы все – амбиверты, но пока мы растем и развиваемся, пока нас воспитывают, в нас начинают преобладать какие-то качества с той или иной стороны. Поэтому при становлении личности в пубертатный период мы уже относим себя к категории экстра- или интро-. Но мы ведь всегда меняемся – и внутренний мир, и взгляды, и обстоятельства, и окружение, – и наш темперамент тоже подвержен переменам. Так что экстраверт может стать интровертом и наоборот, но второе сложнее из-за стереотипов общества. Обращаюсь к вам как к авторитету в области психологии. Что вы думаете по этому поводу и почему?»
Сандра, 23 года
Лариса Харланова, психолог:
«Здравствуйте, Сандра!
Интроверсия или экстраверсия не являются тем, что в нас могут воспитать, – так же, как и темперамент, впрочем.
Этот способ общения с миром мы если и приобретаем, то очень рано в детстве. Все, что мы можем сделать, – это учитывать эту свою особенность, принимая важные решения о профессии или сталкиваясь с тем, что нам очень трудно делать и в чем трудно участвовать. Люди оценивают интровертов негативно потому, что не очень понимают, о чем идет речь. Это легко спутать с шизоидными чертами или с аутистическими проявлениями.
У нас почти нет шансов развить другую сторону себя почти так же, как доминирующую. При воспитании детей, выборе для них занятий очень важно учитывать их особенности, защищая их от ненужного переутомления. Но известно, что многие люди становятся более экстравертными во второй половине жизни и наоборот, экстравертам становится доступна интровертность.
Недавно в аудитории психологического клуба в Цюрихе – старом здании, где возник Институт Юнга, – прозвучала фраза: «Я понимаю, что 90% людей, здесь сейчас присутствующих, это интроверты, но я предлагаю …» Ведущий встречи предложил всем встать и перезнакомиться с максимально большим количеством людей, время на каждую «встречу» было ограничено и по звуку гонга нужно было переходить к другому человеку.
Известно, что большинство людей, выбирающих профессию психолога, – интроверты. Мне, например, было трудно говорить и встречаться с новым человеком каждые 5 минут, но когда я понимала, что это только потому, что я интроверт, что, в конце концов, напротив такой же человек и что все, в самом трудном случае, ограничено 5 минутами, я смогла расслабиться, превратить это в игру для себя и получить удовольствие от общения. А экстраверт вообще бы не задумался ни на секунду, начав общаться.
Интроверт – это не тот, кто не может общаться, это человек, обращенный всегда и прежде всего в себя. Интроверт может вести себя как экстраверт, но это потребует от него больше психической энергии».
«Может ли экстраверт стать интровертом?» — Яндекс Кью
Сообщество начинающих психологов
Популярное
Сообщества
ПсихологияОбществоТипы личности
Карина Солнечная
Сообщество начинающих психологов
441Z»>28 октября 2021 ·
909
На Кью задали 1 похожий вопросОтветитьУточнитьАртур Биглер
Психология
114
Психолог — частная практика. Отношения с собой и с другими. Неспособности. Способности… · 5 нояб 2021 · arturbigler.ru
Смотря что вы подразумеваете под экстраверсией и интроверсией.
Если то, что имел ввиду Юнг, то нет, не может.
Экстраверт (здесь и далее по Юнгу) может вести себя как интроверт (долгое время… и даже всю жизнь), но от этого он не станет интровертом.
И интроверт может «включить» экстраверта. Но его вертность при этом не поменяется.
Женщина может быть мужественной, но это не делает ей мужчиной (оперативные вмешательства не рассматриваем).
Всё это примеры дихотомичных полярностей.
Индивидуальные консультации. Онлайн или очно. Длительность встречи 1-2 часа.
Перейти на arturbigler.
ruКомментировать ответ…Комментировать…
Борис Зубов
1,4 K
Лучший ИТ-журналист РФ по версии Минцифры. Окончил физфак. Linux admin/coder. Китайский… · 28 окт 2021
Я наблюдал своими глазами ситуацию, когда интроверт стал экстравертом за не такое уж и большое количество лет. Обратное, наверно, ещё проще реализуемо.
Комментировать ответ…Комментировать…
Дмитрий Пекарь
1
Интересуюсь астрофизиков, химией, программированием. Изучаю английский язык. · 2 нояб 2021
Экстраверт не может стать интровертом, как и интроверт не может стать экстравертом. Дело в том, что эти психотипы даны нам от рождения, изменить мы их не можем, как и не можем изменить свой темперамент. Но возможно развить какие-либо черты характера, в сторону экстра/интровертности(к примеру экстраверт можеть развить свою задумчивость, интроверт может стать более открытим).
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Ответы на похожие вопросы
Может ли интроверт стать экстравертом и наоборот? — 4 ответа, заданОлег Матвеев-Гендриксон
2,7 K
Cемейный психолог и реставратор в Петербурге, автор сайта https://smogendrr.ru · 31 авг 2015
Я был типичным интровертом, а теперь многие считают меня экстравертом. Но в трудные моменты все возвращается. Многие ограничения в общении можно снять или разобрать в работе с психотерапевтом.
Умение говорить о своих чувствах, умение просить о помощи, умение слышать свое тело и позволять себе спонтанно двигаться, умение защищать себя от чужих нападок, умение отличать свою часть проблемы от чужой — все это прекрасно тренеруется в общении с тем, кто уже знает и умеет это.
Комментировать ответ…Комментировать…
Может ли интроверт стать экстравертом и наоборот? — 4 ответа, заданSvetlana Bronnikova
1,4 K
Клинический психолог, специалист по психологии питания и расстройствам пищевого… · 15 сент 2015
Экстра- и интроверсия — базовые свойства темперамента человека, описанные еще Юнгом. Они носят врожденный характер, поменять их невозможно, хотя можно научиться компенсировать недостатки каждой из характеристик, став более общительным и социальным интровертом или более сдержанным и сосредоточенным экстравертом.
Комментировать ответ…Комментировать…
Может ли интроверт стать экстравертом и наоборот? — 4 ответа, задан1,6 K
Творческая натура · 12 мар 2017
В принципе может.
Я интроверт, но в каких-то ситуациях всё равно экстраверт, например, на работе, где приходится много и долго общаться с разными людьми. В больших компаниях хорошо знакомых давних друзей я тоже экстраверт.
Комментировать ответ…Комментировать…
Может ли интроверт стать экстравертом и наоборот? — 4 ответа, заданКостюжев Артём
Психология
5,5 K
Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог · 1 сент 2015
Вопрос автор вопроса задала простой и сложный одновременно. Я попробую высказаться о своём понимании. Обычно экстравертом считают человека более общительного, подвижного, заводилу, лёгкого на подъём, имеющего много друзей, склонного к поверхностности и неразборчивости и т.д. Интроверт — его противоположность. Это качество можно определить только в поведении.
Таким образом под экстра-/интроверсией может скрываться особый тип личности, давление ситуации и др.
факторы, включая медицинские. Причём ситуация может иметь первостепенное значение. Например, один и тот же человек может себя вести в разных ситуациях совершенно различно: от скованности, до беззаботности. Пример: собеседование при устройстве на работу и вечеринка с друзьями.
С точки зрения медицины, под «интроверсией» могут скрываться и различные расстройства: социальная фобия, депрессия и пр. Также и под «экстраверсией»: циклотимия, бар и т.д. Поэтому после лечения окружающие замечают, как интроверт вдруг стал экстравертом или наоборот.
Комментировать ответ…Комментировать…
О сообществе
Сообщество начинающих психологов
Поддерживающая среда для начинающих психологов. Обмениваемся знаниями, приглашаем опытных коллег и экспертов, готовых делиться опытом.
Можете ли вы быть одновременно интровертом и экстравертом? Вот что говорит наука
Типирование личности может подтверждать, вдохновлять, открывать глаза, а иногда… разочаровывать.
Тест личности Майерса и Бриггса помещает вашу личность где-то по шкале между интроверсией и экстраверсией. Возможно, еще до тестирования у вас будет окончательный ответ на этот вопрос. Многие люди знают, что время, проведенное в больших группах, вызывает у них чувство истощения или прилив сил. Они могут сказать вам, питает ли время в изоляции их душу или оставляет их пустыми и одинокими.
Могу ли я быть интровертом и экстравертом?
Но что, если вы не уверены? А что, если результаты анализов будут такими же неопределенными, как и вы? Если идея состоит в том, чтобы узнать, как мы отмечаем, и понять, как работать с нашими лучшими сторонами, то может возникнуть путаница, если результаты наших тестов кажутся неоднозначными или даже меняются при повторном тестировании в разное время.
Например, вы ISTJ или ESTJ? Можно ли быть одновременно интровертом и экстравертом?
Подобно тому, как вы ответили на большинство вопросов интровертов/экстравертов в личностном тесте, наука говорит: «Это зависит!» Если вы видите себя человеком, который демонстрирует характеристики обоих концов шкалы, то вы идете посередине, и вам есть что исследовать.
Ходячие разговоры
Швейцарский психиатр и психолог доктор Карл Юнг впервые ввел термины интроверт и экстраверт в 1920-х годах. Как упоминалось ранее, они относятся к двум противоположным способам, которыми люди сохраняют и используют свою личную энергию, когда они взаимодействуют с повседневной деятельностью. Хотя эти два типографских ярлыка прижились, д-р Юнг также настаивал на том, что «не существует такого понятия, как чистый интроверт или экстраверт. Эти термины должны были обозначать определенную склонность, определенную склонность».
Третья группа людей, существовавшая посередине, еще не имела ярлыка, но д-р Юнг признал, что эта группа людей не была четко идентифицирована ни с тем, ни с другим.
И таких было большинство.
С тех пор теории доктора Юнга подвергались сомнению и эволюции, и сегодня психологи личности используют новые инструменты и методы для оценки личности. Существуют увлекательные исследования, которые одновременно поддерживают и противоречат различным теориям личности, поскольку эта область продолжает изучать науку, стоящую за нашим человеческим поведением.
Доктор Брайан Литтл, автор книги «Я, я и мы: наука о личности и искусство благополучия», подходит к науке о личности в соответствии с моделью «Большой пятерки» и объясняет, что такие черты, как экстраверсия и интроверсия, На 50 % влияют генетические факторы, на 25 % — социальные или культурные факторы, а на 25 % — индивидуальные ценности и цели.
Неокортекс, часть нашего мозга, отвечающая за высшие психические функции, такие как пространственное мышление и сознательное мышление, также поддерживает наше сенсорное восприятие. Он связан с оптимальным уровнем возбуждения неокортекса, и каждый из нас инстинктивно проживает свою жизнь, пытаясь сохранить его сбалансированным.
Гормон дофамин влияет на то, как мозг воспринимает стимулы, и наше поведение является попыткой регулировать стимулы, проявляясь как интроверсия или экстраверсия. Экстраверсия связана с уровнем дофамина. Экстраверты легко чувствуют скуку и беспокойство и сильнее реагируют на внешние раздражители, связанные с риском или незнакомым опытом.
Они черпают энергию из комнаты, полной людей, потому что это повышает возбуждение неокортекса.
У интровертов в мозгу меньше дофаминовых рецепторов, чем у экстравертов, и они постоянно находятся выше оптимального уровня возбуждения неокортекса. Их легко перевозбуждать, что выражается в чувстве подавленности или стресса. Из-за этого более низкого порога внешней стимуляции они будут искать тихое уединение, чтобы снизить уровень дофамина.
Двигаясь посередине
Люди, которые проявляют как интровертные, так и экстравертные характеристики, признаются двумя разными типами личности, и у каждого есть свой способ работы с личным управлением энергией.
Хотя наш мозг имеет определенные химические реакции на стимуляцию, мы также можем изменять наше инстинктивное поведение, когда этого требуют обстоятельства. Люди сгибаются, когда в игру вступают такие вещи, как настроение, контекст, цели или ситуации. Может быть, не очень хорошо или ненадолго, но люди пытаются найти способ приспособиться, когда это необходимо.
Хотя компания Майерс-Бриггс настаивает на том, что нельзя одновременно предпочитать экстраверсию и интроверсию, со временем все ведут себя либо так, либо иначе.
Омниверты
Если вы намеренно переключаетесь между посещением общественных мероприятий и изоляцией в течение нескольких дней, то вы можете быть Омнивертом. Омниверты способны сбалансировать уровни стимулов, будучи полностью экстравертными в один день и полностью интровертными в течение пары дней после восстановления. Никогда не возникает сомнений, кем вы являетесь в любой конкретный день, но в результате вы не можете планировать заранее, потому что не знаете, кем вы будете в календаре.
Омниверты склонны колебаться между двумя крайними точками шкалы, и их решения по управлению энергией принимаются внутренними силами. Ваши коллеги или друзья, как правило, озадачены вашими колебаниями между потребностью в людях и потребностью в уединении. Вы управляете своей общей стабильностью неокортекса независимо от того, что от вас требуют другие, и делаете это в течение длительного периода времени.
Амбиверты
Психолог Ганс Айзенк использовал термин «амбиверты» в 1947 году. Амбиверты управляют своей энергией, делая небольшие корректировки в центре шкалы. Они скользят по спектру интровертов/экстравертов, легко меняя поведение в течение дня. Амбиверты ориентированы на внешние факторы и наиболее легко адаптируются. Вы не охарактеризовали бы их ни как агрессивных паровых катков, ни как отчужденных, пренебрежительных личностей. Если вы чувствуете себя хамелеоном, способным приспосабливаться по требованию, вы, скорее всего, амбиверт.
Амбиверты, как правило, нейтрально отвечают на социальные вопросы личностного теста, потому что в их сознании недостаточно деталей, чтобы знать, что они будут делать в данной ситуации. Они читают социальные ситуации по ходу дела и решают, сколько энергии они готовы потратить в данный момент. Амбиверты поддерживают возбуждение неокортекса, раскачиваясь взад-вперед по мере изменения обстоятельств в течение дня, стремясь найти удобную золотую середину.
Поскольку амбиверты очень хорошо отслеживают уровень своей энергии, они могут опираться на свои сильные стороны: стабильность, надежность и то, что автор Дэн Пинк называет «амбивертным преимуществом».
Амбиверты опираются на сильные стороны как интроверсии, так и экстраверсии, и доктор Адам Грант перенес эту идею на соответствующий измеримый полигон. Его опубликованные результаты показывают, что амбиверты более эффективны в закрытии продаж программного обеспечения, чем экстраверты или интроверты.
Не будучи ни сверхчувствительным, ни агрессивным, и зная, когда говорить открыто, а когда уступить слово, амбиверты сохраняют доступное, но напористое поведение, которое знакомо большинству клиентов.
Подведение итогов
Если вам нужно время с людьми или с мыслями, у вас есть сильные стороны личности, на которые можно положиться. Понимание как интроверсии, так и экстраверсии поможет вам максимально использовать каждый день и определить свою собственную уникальную личность.
Да, возможно быть и экстравертом, и интровертом
Психология интроверсии, экстраверсии и всего, что между ними.
Всякий раз, когда речь заходит об интровертах и экстравертах, между ними вставляется слово, которое на самом деле вводит в заблуждение.
Против.
Когда мы думаем об этих темах, мы противопоставляем концепции друг другу, классифицируя людей по тем или иным категориям.
И все больше и больше людей будут яростно кричать, что они «немного того и другого» или находятся в какой-то серой зоне. Если эти две концепции настолько непохожи, то почему так много людей думают именно так?
Что значит быть экстравертом или интровертом?
Во-первых, давайте точно определим наши термины. Идеи «Экстраверсия» и «Интроверсия» были популяризированы Карлом Юнгом, основателем аналитической психологии. Он, вероятно, наиболее известен разработкой индикатора типа Майерс-Бриггс, который до сих пор используется в качестве инструмента психологической оценки.
Интроверты, напротив, предпочитают внутреннее. Они предпочитают быть в одиночестве и должны обрабатывать свои мысли и чувства в одиночестве. Интроверт не обязательно застенчив, но он, скорее всего, будет подавлен групповой деятельностью.
Очевидно, что это две разные крайности, но людям нравится, так сказать, «перешагивать через забор», когда их просят выбрать чью-то сторону. «Я немного и того, и другого», — говорят некоторые люди. Но как вы можете быть одновременно двумя крайностями?
Континуум.
Во-первых, сложно все время быть тем или иным . Наше поведение постоянно колеблется, и некоторые люди много раз в своей жизни переключаются между интроверсией и экстраверсией. Это затрудняет их категоризацию.
Кроме того, мы неправильно понимаем, как эти две концепции соотносятся друг с другом для каждого человека. Мы автоматически предполагаем, что концепции лежат в континууме, поэтому высокий уровень экстраверсии должен означать, что у нас низкий уровень интроверсии.
Но если экстраверсия и интроверсия действительно лежат в континууме, то это означает, что мы вполне можем находиться ближе к середине, а это означает, что некоторые люди могут быть как интровертами, так и экстравертами.
Поскольку поведение все время колеблется, это также означает, что мы можем много раз двигаться вверх и вниз по континууму в зависимости от жизненных ситуаций и определенных сред, с которыми мы вступаем в контакт.
Кстати, у этого есть название. «Среднее» название для людей, которые являются одновременно интровертами и экстравертами, — амбиверсия. Амбиверт находится в середине спектра интроверсия-экстраверсия. Они находят такое же удовлетворение от внешней деятельности, как и от внутренней.
Какое это имеет значение?
В этот момент вы можете задаться вопросом, почему так много людей считают важным классифицировать себя как интровертов, экстравертов или амбивертов. Для большинства людей важно лучше понять , чем мы не являемся.