Может ли человек измениться: Может ли человек измениться? 11 советов

Содержание

Может ли человек измениться? 11 советов

Может ли человек измениться внутренне? Вопрос, который каждый задавал себе хотя бы раз. Не хотеть менять положение дел в жизни означает тот факт, что индивидуум готов смириться со своей судьбой. Мучительные проблемы, разногласия, непонимание самого себя — эти и другие комплексы полностью отнимают настроение действовать, и чувствовать вкус личной свободы. Чего хотят многие? Стать богатым, получить признание окружающих, открыть свой бизнес, быть независимым. Как измениться внутренне и поможет ли это в достижении собственной цели? Самое ценное для себя вы найдете в нашей статье.

Как измениться внутренне и начать жить сначала?

Не совсем так! Если перемены — это действительно то, что позволит подарить ощущение счастья, тогда выбор очевиден. «Мысли и восприятие окружающего мира материальны», — с таким выражением трудно не согласиться.

Каждое событие, мысль, слово, движение формируются из внутренней философии личности. Они являются прямым отражением собственных переживаний, опыта, мечтаний. Решение — главный ключ к личностному успеху. Как улучшить свою жизнь и начать меняться здесь и сейчас — такое решение должно быть подкреплено мотивирующими действиями.

Быть честным с собой — главное правило! Каждое слово и мысль следует подкреплять действиями, иначе личность будет «законсервирована». Многие психологи утверждают: «Кто как ни вы сами любите себя больше, чем другие люди. Такая любовь должна быть во благо. Учиться на своих ошибках, перестать думать, что говорят окружающие, радоваться маленьким победам, наконец то, хвалить себя — такие симптомы гарантированно избавят от мнимых предрассудков».

Пройти тест на неуверенность в себе

Создается встречный вопрос — может ли человек измениться внутренне, если явны симптомы хронического непринятия самого себя? Нужно вспомнить, насколько часто личность хвалит себя за победы в определенной сфере, одобряет в себе риск поменять курс дел или полностью его подавляет. И, главное, насколько сильно исходят переживания, когда личность попадает в неловкие/нестандартные ситуации в обществе.

Люди чаще привыкли журить себя по мелочам о собственной внешности, умственным способностям, что и демонстрирует хроническую неприязнь своего внутреннего мира. Данную тему отлично подчеркивает высказывание: «Пока вы не сможете полюбить себя, попытки измениться будут бессмысленны».

Умение ценить свою индивидуальность — пропуск в мир внутренней свободы. Как измениться внутренне девушке, когда она сомневается в своей женственности? Как стать другим парню, если он не сформировал в себе твердый и уверенный характер? Очень трудно! Задачей будет заглянуть себе глубоко в душу и найти то, с чем следует бороться.

Эффективная практика для формирования целостной личности.

Здесь будет затронута тема — как измениться внутренне по методике психологов. Данные советы станут отправной точкой для нового «Я»:

1. Составить список всех вещей, которые мешают жить полной грудью.

Найти «корень зла» во всем происходящем — главная задача, способная перевернуть восприятие.

2. Написать мотивирующее письмо самому себе, но в будущем.

Студент видит себя фотографом-путешественником? Женщина хочет найти вторую половину? Важно указать те действия, которые личность готова выполнить любой ценой.

3. Оценить масштаб желанного будущего.

Какие преобразования возможны от определенного поступка? Существуют ли преграды, которые можно исключить или снизить их влияние?

4. Признаться в своих ошибках.

Работа над ошибками была актуальной не только в школе, но и в любом возрасте! Найти пути их решения, исключить риск повтора фатальных ситуаций, разрушающих внутреннюю целостность.

Пройти тест на тип личности

5. Постоянно записывать сомнения, которые возникают на пути к новому «Я».

Характер, заложенный годами, стиль жизни и поведение — камни преткновения, способные свести все попытки на нет. Каждый по своей природе стремится к зоне комфорта. Спокойствие притягивает такие симптомы как лень, страхи, тревога, волнение. Борьба с самим собой, окружающими — необходимые меры, формирующие характер. Важно знать — многие предрассудки искусственно созданы разумом.

6. Говорить вслух желанное.

«Я могу», «у меня выйдет», «меня ничто не остановит» — такие реплики воплощают внутри энергию к действиям. Дополнительным плюсом в карму будет благодарность. Любовь к миру, родным, близким, позитивный настрой не дают место отрицательным слабостям.

Как измениться внутренне уже сегодня: лучшие рекомендации.

1. Изменить мировосприятие и смысл жизни.

Известный тренер по личностному росту Роберт Кийосаки как-то говорил в своей лекции: «Нужно отказаться от устаревших рамок, угнетающих ваши мечтания».

Трудно не согласиться, ведь они стоят на пути к желанной цели. Стереотипы родителей, друзей, всего общества способны трансформировать взгляд человека на мир и самого себя. Родные не всегда объективно могут дать хороший совет, чтобы преуспеть в конкретном деле. Что можно сделать? Перестать опираться на чужие принципы!

2. Иметь собственное хобби.

Увлечения привносят в жизнь новые краски и позволяют отвлечься от моральной нагрузки. Занятость не отнимает слишком много времени на пути к успеху? Идеально! Также отлично, когда удается сделать развлечение дополнительным источником дохода или отдыхом.

3. Не судить и не оценивать других людей.

Прежде всего, оптимально начать с самого себя — это позволит сохранить внутренний мир и равновесие. Нервы, переживания от отсутствия взаимопонимания с другом, коллегой не приведут ни к чему хорошему. Лучший способ — понять оппонента и изредка взаимодействовать с ним. Если человек дорог — находить компромисс. Кто-то несет в жизнь ссоры, негатив, является «отяжеляющим камнем» — максимально избегайте его.

4. Не откладывать важные действия на потом.

Даже если идея является практически недостижимой — неудачной идеей станет на корне отказаться от нее. Если ощущается необходимость — самое время ее реализовывать. Нельзя оправдывать безделье, ведь за это время возможно воплотить некоторые этапы стратегии в реальность.

5. Не отчаиваться по мелочам.

«Первый блин комом» и «попытки оправдывают весь путь» — данные высказывания взаимодополняют друг друга. По сути, неудачи — это наши полезные помощники. Каждая попытка является своеобразным опытом, моральной подготовкой, мотивацией не останавливаться на пути собственного развития. Требуется немалая решительность, сила воли, тем более, если результат того стоит! Сильный не позволит себе «сбавить газ» на дороге к намеченным целям.

Может ли человек измениться внутренне? Определенно, да! С каждым усилием желанное становится явным и в этом не стоит сомневаться! Конечно, вы не приступите к ним прямо сейчас, но хотя бы будете с собой честны! Поделитесь данной статьей с друзьями/родными/близкими, если она стала для вас полезной.

Пройти тест на характер человека

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

Могут ли люди меняться? Или человека изменить нельзя?

Если вдруг вы ищете спутника жизни, я подскажу вам простой вопрос, с помощью которого вы сразу сможете отсеять неподходящих для себя людей. Это вопрос: Могут ли люди меняться?

Когда в семье возникают непонимания и конфликты, кому-то нужно начать себя менять. Как правило, это нужно обоим. Но если хоть один знает, что он / она себя изменить не сможет, потому что люди не меняются, то в такой семье не поправится ничего.

Давайте будем честны: если вы исходите из того, что люди меняться не могут, вы здесь теряете время даром. Не тратьте время впустую, я не смогу вам помочь и говорю вам до свидания.

До свидания!

Если же вы хотя бы по поводу себя уверены, что хотя бы себя в чем-то важном вы изменить сможете, то работаем дальше. Фразу «Себя не изменишь» — выкидываем, напоминаем себе почаще: «Я могу меняться!».

По просьбе читателей уточню: другого человека против его воли и согласия изменить почти нереально, тут иллюзий не стройте. Женские надежды — «Да, он попивает, но я его от этого отучу!» — пустое. Поэтому, может быть, будем говорить так: «Человеку измениться можно, но другого человека изменить нельзя». Специалист может, а вы — нет.

Теперь. Недавно услышал изложение взгляда на человека, который оказался исключительно популярным в первую очередь среди женщин. Я еще не понял, что в нем больше — милой наивности или дремучего невежества, но излагается это взгляд так: в человеке есть внешнее и внутреннее. Внешнее — это его внешность, фигура, одежда и прическа, а внутреннее — это его характер, темперамент и все то глубинное, что определяет наше поведение. Темперамент изменить нельзя, он врожденный, а все глубинное — это наше бессознательное, в котором можно разбираться только с помощью психолога, имеющего доступ к бессознательному. Итого — что можно в человеке менять? Внутреннее — менять нельзя, с ним можно только разбираться. Ладно, может быть характер менять можно, но немного и очень долго. А всерьез менять можно только внешнее, то есть только одежду, прическу ну и худеть, если ходить на фитнес.

Если у вас такие же взгляды на человека, как либо эффективно вы можете менять у себя только прически и одежду, все остальное, учитывая вашу лень, вы не измените никогда.

Где здесь засада? Что упущено в этой картинке?

Запишите свои размышления.

Ответ: в этой картинке нет поведения, нет действий, того, что человек может либо делать, либо не делать. Точнее, в этой картинке поведение человека есть, но оно только выражение внутреннего. Я выплескиваю свои действия, слова и эмоции, потому что это выражение моих чувств и всего остального внутреннего. Ну не я же автор своих эмоций? Так же мои слова и поступки: если я не кривлю душой, если я действую искренне, они просто выражают мое внутреннее. Ну, а внутреннее, как мы уже выяснили, какое есть, такое и есть…

Те, кто работает на Дистанции, думают по-другому. Если они в авторской позиции, они знают, что они могут действовать и отвечать за свои действия. Если они говорят, они знают, кому и для чего они говорят, и отвечают за свои слова. Если они делают предложение, они отвечают за свой вклад, на них можно положиться. Они могут действовать, они могут делать свои личные выборы и они выбирают строить себя и свою судьбу. Если эта идеология вам близка, я приглашаю вас на Дистанцию!

Человек может измениться, но только в одном случае

Женщина, прошедшая через трудные отношения, поделилась своим опытом.

Когда я выходила из тяжелых отношений, я приличное время мысленно сильно за них держалась. То есть я понимала, что толку не будет, но мне все равно казалось, что я смогу что-то исправить.

Когда туман эйфории рассеялся, я начала видеть все психологические особенности другого человека. Я их всегда в глубине души знала, но, как и большинство из нас, пребывала в уверенности, что любовь способна на все, что человек может измениться.

На, посмотри, вот же! Вот что происходит! В тебе так, вот так и вот этак все устроено!

Догадываетесь, что я получала в ответ? Правильно, агрессию и «сама дура». А как вы хотели? То, на что вы тыкаете пальцем человеку, болит. Все особые модели поведения — это психологические защиты от душевных ран. Это выработанные годами стратегии поведения, которые позволяют относительно безбедно существовать в мире, не будучи целостными личностями.

Сейчас я могу с уверенностью сказать, что человек может измениться. Человек действительно может измениться. Но только в одном случае (читайте внимательно!) — КОГДА САМ ЭТОГО ЗАХОЧЕТ.

Вы, наверное, думаете, что станете тем самым мотиватором, для которого, ради которого, вопреки которому ваш близкий человек захочет измениться?Не обольщайтесь. Ваше влияние не больше, чем погода за окном. К вам, возможно, приспособятся, возьмут зонтик в случае непогоды, но менять свои убеждения, а еще больше — структуру своей личности — ради тучек за окном… В себе ли вы?

Вот если самого человека внезапно перестанет устраивать, что во время дождя ему тоскливо, а в жару он страдает…. Когда ему самому надоест, что он глубоко несчастен, неуспешен, что жизнь складывается не так, как хочется, или еще что… Или, чем бог не шутит, во сне посетит озарение, что «хреново я как-то живу»… Вот тогда все возможно.

Но вы уже будете далеко от эпицентра взрыва… И лучше бы вам быть подальше, чтоб не накрыло взрывной волной. .. Потому что признать, что «я сам был причиной всего в своей жизни», — очень трудное испытание. Как правило, причиной неудач назначается тот, кто рядом… Или был рядом… Пока еще тот человек пройдет долгий путь к пониманию, с кого все начинается в нашей жизни… Если захочет идти…

Доналд Уолш писал:

Лучшее, что мы можем сделать для человека в любви, — предоставить ему большую порцию себя самого.

Это не злость, не месть, не «посмотри-ка, как тебе будет без меня». Это спокойная убежденность, что каждый человек имеет право быть тем и быть с тем в себе, что у него есть. Даже то, что вы временно (а это всегда временно) состоите в паре, не дает вам право изменять другого человека.

Мы ответственны только за себя самих. Мы рождаемся отдельно друг от друга и уйдем сами по себе. У каждого из нас своя собственная жизнь и предназначение.

Ваша воля распространяется только на вашу жизнь. И не надо строить из себя Господа, думая, что вы вправе влиять на судьбу другого человека. Оставьте в покое другого, займитесь собой.

У психологов есть принцип — не решать проблемы клиента без запроса.Да, собственно, без запроса он еще и не стал клиентом. Поэтому и вам стоит следовать этому золотому правилу мироздания: не надо вмешиваться там, где вас не просят. Я подчеркиваю, взрослый, психически здоровый (а о его здоровье судить не вам) человек в состоянии разобраться со своими проблемами или попросить о помощи, если не может их решить.

Станьте творцом своей судьбы — это лучшее, что вы можете сделать в жизни. Если кому-то нужно измениться рядом с вами, это произойдет. Вы станете мотиватором самим фактом своей реализации. Если другого человека ваш путь не привлекает, не вдохновляет, то и это здорово — у него, очевидно, своя дорога. А с вами рядом пойдут те, чьи пути лежат поблизости от вашего.

Смотрите также:
К каким советам из позитивной психологии не стоит прислушиваться
Человек и впрямь похож на обезьяну: чем выше он залезает, тем больше он демонстрирует свою задницу

Можем ли мы измениться?

Но что же сказать пессимисту, который хотел бы стать оптимистом? Или человеку, измученному стрессом и мечтающему о душевном покое? «Вы уже обладаете всем, о чем вы мечтаете, — отвечает Ольга Мухина. — Просто в силу семейных или личных обстоятельств вы «специализировались» на той или иной черте вашего характера. Причем так давно, что успели поверить: такова ваша натура. Но даже если человек уже который год страдает от депрессии, радость все равно живет в каком-то уголке его души. Вопрос лишь в том, как поменять установку, свой взгляд на ситуацию и на свое поведение, сместить акценты».

Процесс изменения в этом случае потребует иного взгляда на мир, на себя и на других людей, чтобы «отсоединиться» от депрессии и повернуться к радости. «Измениться — значит научиться управлять чашами весов, при этом не отказываясь от себя прежнего, — продолжает Ольга Мухина. — Качества характера, из-за которых раньше что-то сложилось не лучшим образом, грусть или гнев, тревожность продолжают жить в нас и в какой-то другой момент жизни могут оказаться весьма полезными».

Почему это так трудно

Жажда перемен не каприз и не причуда. Она не только выражает неудовлетворенность, но и напоминает о жизненной потребности. «Змея, которая не может сменить кожу, погибает», — писал Ницше. Желание преображаться, расти над собой, развиваться — в природе человека. В каком-то смысле оно и отличает нас от других животных, помогает идти в едином ритме с природным движением жизни.

Нельзя дважды войти в одну реку — и желание меняться ведет нас по жизни, которая и представляет собой движение. Особенно если нам хочется выйти за пределы привычных схем поведения, чтобы с каждым днем чуть больше приближаться к самим себе.

«Многие присущие нам особенности лишь частично принадлежат нам, — объясняет психотерапевт Ален Делурм. — Ведь мы получили их в наследство от родителей. Внутренние изменения — путь к завоеванию независимости». Мы стараемся отделиться от проекций семьи и общества. И потому это так сложно…

«Сколько психоаналитиков нужно, чтобы поменять лампочку? Всего один, но надо, чтобы лампочка сама захотела меняться!» Как и во всякой шутке, в этой можно увидеть долю правды, напоминает Ален Делурм.

«Чтобы измениться, недостаточно признать потребность в этом и заявить о ней. Тот, кто говорит: «У меня плохое настроение, я хочу стать жизнерадостнее», — не обязательно хочет измениться. Может быть, он хочет пожаловаться и надеется, что его услышат. Само желание измениться — уже работа». Ведь по природе мы противимся переменам.

Что меняет людей. Может ли человек измениться кардинально? Лучшие и худшие качества человека

Как измениться внутренне и начать жить сначала

Факт фактом, но часто помехами на нашем пути к успеху являются не люди, политика страны, а мы сами. Характер — вот, то что строит каждого по полочкам и позволяет ему делать изменения в лучшую или худшую сторону. Кто-то спросит: «Мне же необходимо полностью измениться, но характер заложен генетически, воспитанием». Не совсем так! Если перемены — это действительно то, что позволит подарить ощущение счастья, тогда выбор очевиден. «Мысли и восприятие окружающего мира материальны», — с таким выражением трудно не согласиться.

Каждое событие, мысль, слово, движение формируются из внутренней философии личности. Они являются прямым отражением собственных переживаний, опыта, мечтаний. Решение — главный ключ к личностному успеху. и начать меняться здесь и сейчас — такое решение должно быть подкреплено мотивирующими действиями.

Эффективная практика для формирования целостной личности

Составить список всех вещей, которые мешают жить полной грудью.

Найти «корень зла» во всем происходящем — главная задача, способная перевернуть восприятие.

Написать мотивирующее письмо самому себе, но в будущем.

Оценить масштаб желанного будущего.

Признаться в своих ошибках.

Постоянно записывать сомнения, которые возникают на пути к новому «Я».

Говорить вслух желанное.

Изменить мировосприятие и смысл жизни

Известный тренер по личностному росту Роберт Кийосаки как-то говорил в своей лекции: «Нужно отказаться от устаревших рамок, угнетающих ваши мечтания». Трудно не согласиться, ведь они стоят на пути к желанной цели. Стереотипы родителей, друзей, всего общества способны трансформировать взгляд человека на мир и самого себя. Родные не всегда объективно могут дать хороший совет, чтобы преуспеть в конкретном деле. Что можно сделать? Перестать опираться на чужие принципы!

Иметь собственное хобби

Не судить и не оценивать других людей

Не откладывать важные действия на потом

Не отчаиваться по мелочам

Может ли меняться психология людей в зависимости от внешних либо внутренних причин? Для большинства изменения представляют серьезный конфликт, так как независимо от обстоятельств человеку всегда хочется сохранить свое «лицо», не потерять индивидуальность.

Меняется ли человек со временем – мнение психологов

Действительно, считается, что перемены несвойственны человеку, он предпочитает приспосабливаться к миру, сохраняя присущие только ему качества.

Примером этой точки зрения может служить зависимость людей от дурных привычек, избавиться от которых порой невероятно сложно.

Однако психиатрия полностью опровергает данное утверждение, доказывая, что изменить человека возможно, при условии, что это его искреннее желание.

Чаще всего люди жаждут перемен из-за присутствия психологической проблемы.

К ним можно отнести конфликтное поведение, низкую самооценку, неуверенность, неадекватность, беспричинное проявление негатива. Если человек начинает искать причину дискомфорта в окружающих проявлениях – вряд ли ему поможет даже опытный психотерапевт. Но когда индивид осознает, что причина негатива скрывается внутри него – можно констатировать, что человек готов к переменам.

Существует несколько распространенных причин, которые буквально заставляют человека измениться:

Душевное потрясение, обычно связанное с переменами в мироощущении. Это может быть рождение ребенка или трагедия, случившаяся с близким. Люди могут меняться ради любимых или узнав о собственном смертельном заболевании. Эмоциональное потрясение может быть настолько сильным, что полностью подвергает переменам сущность человека;
Развитие сознания – духовный рост происходит незаметно для окружающих. Медленно и постепенно человек совершенствует себя, каждый день познавая новые стороны мироздания и развивая сознание. Близкие могут долгое время не отмечать перемен в психологии такого человека, но старые знакомые, встречи с которыми происходят довольно редко, быстро подмечают перемены. Кстати, к подобному виду меняющейся психологии можно отнести испытание возрастом, когда накопленный опыт заставляет по-новому взглянуть на мир. Конечно, человек с возрастом меняется не всегда, все зависит от его способности оценить пройденный путь;
Обстоятельства – источник довольно сильных эмоциональных переживаний, сила которых порой кажется непреодолимой. Например, люди могут меняться после тюрьмы как в лучшую, так и в худшую сторону. Возможны перемены из-за переезда в другой город или в связи со сменой места работы. Правда, в большинстве случаев психология остается неизменной и человек возвращается к прежнему поведению, вернувшись в уже знакомые условия. Но порой влияние окружения действительно сказывается на психологии. Выйдя из тюрьмы, редкий человек способен очистить душу, а попав в компанию умных самодостаточных людей, многие начинают подражать им, совершенствуясь незаметно даже для себя;
Финансы – яркий стимул для перемен как в положительную, так и в отрицательную сторону. Нередко, в прежде закрытой душе происходит настоящий переворот, вынуждающий человека тратить деньги на благотворительность и прожигать их без сожалений, а некоторые люди, ранее открытые и добродушные, находят в своем характере такие черты, как скаредность, и полностью отстраняются от мира.

Темперамент – одно из врожденных качеств, изменения которого требуют большой работы над собой. Однако редко темперамент человека меняется радикально, его можно только сдерживать.

Как можно изменить себя?

Если человека что-то не устраивает в своей жизни, можно постараться изменить себя ради комфортного существования, при этом подвергая личность минимальным переменам.

Зависимость от чужого мнения порождает заниженную самооценку. Исправить ситуацию можно, если сделать собственное положительное мнение о своих качествах стабильным и научиться доверять собственным представлениям о себе, как о личности;
Страх неудачи – еще одно состояние, которое со временем усиливается и мешает самореализации. В этом случае рекомендуется не прибегать к самостоятельным попыткам исправить ситуацию, так как можно добиться негативного результата, который существенно осложнит жизнь. Лучше всего обратиться к помощи профессионального психолога, способного подобрать эффективную методику для избавления от страха неудачи и неуверенности;
Склонность к депрессивным состояниям – частая причина того, что люди меняются не в лучшую сторону. Обычная причина депрессии состоит в том, что человек не желает жить по определенным правилам, но не в состоянии переступить через внутренний запрет. В результате происходит медленная потеря интереса к жизни. Чтобы добиться перемен, нужно найти мотивацию для дальнейшего движения вперед. Следует помнить, что после дождя всегда появляется солнце и существует масса способов сделать жизнь насыщеннее, среди которых просто следует отыскать оптимальный для себя путь.

Меняется ли характер у человека под влиянием обстоятельств или в результате тщательной работы над собой, важно, чтобы это были положительные перемены.

На вопрос Что меняет людей..до неузнаваемости?) заданный автором Вровень лучший ответ это Время.. . Любовь.. . Вдохновение.. .
Доброе утро!

Ответ от 22 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что меняет людей..до неузнаваемости?)

Ответ от Анна В. [гуру]
В большей степени смена окружения))
Поменяв окружение, редко кто может НЕ измениться)

Ответ от Просолить [гуру]
Меняет людей многое
Слава, богатство, власть, любовь, ненависть
окружение человека его коллектив друзья и знакомые
большинство людей подстраивается под других что-бы не выделятся

Ответ от чистосортный [гуру]
Близкое состояние смерти. … и потом уход

Ответ от тамара арзуманьян [гуру]
Многое. В зависимости от обстоятельств.

Ответ от *SPACE* [гуру]
Несвобода, тюрьма, рабство меняет людей..

Ответ от Просто Славик [гуру]
Грим)

Ответ от Призрак dead рок-н-ролла (Ж) [гуру]
Иллюзии. Я не буду никогда их рабом…

Ответ от Деревянко Сергей [гуру]
Власть и деньги.
Война.

Ответ от Atmanam Viddhi [гуру]
Как-то Сократ во время прогулки повстречал весьма авторитетного хироманта. После внимательного изучения руки философа хиромант сказал: «Это просто ужасный человек, вор, убийца, сладострастник и прелюбодей, полный низменных намерений и т. д. и т. п. «
Естественно ученики философа были немного огорчены и хотели уже «вежливо» обсудить с почтенным хиромантом некоторые вопросы относительно его практики и высказать что они думают о хиромантии как таковой
Сократ успокоил учеников, сказав что всё в сущности так и есть, все перечисленные качества ему действительно присущи, но, штука вся в том что он их сумел побороть и держит под контролем.

Ответ от Главов [гуру]
Хочешь узнать человека -дай ему денег или власть…

Ответ от Ђатьяна Исаева [гуру]
Деньги и власть

Ответ от ~***~ [новичек]
Есть одно страшное слово-ОБЩЕСТВО)) Именно оно зачастую меняет и.. «ломает» человека..

Ответ от Анжелика [гуру]
«Что меняет человека… «
Личность? Темперамент? Характер? Привычки?
Любое из изменений перечисленного попадает под определение «изменение человека»?
Подвернул ногу, начал хромать. Изменилась походка. Ухудшилось настроение. Улыбка стала реже посещать лицо. Человек изменился? Имхо, пока нога не воздоровеет, изменился.
Человек влюбился) . У человека все внутри изменилось. Все кажется радостным, светлым, прекрасным. Человек парит от счастья. Человек изменился? Да!
Каждый день, доезжая на работу, человек едет в переполненном автобусе. Постоянно ему наступают на ноги, он наступает, его мнут, он мнет, иногда ругань. Человек выходит из автобуса злой. Когда такое — каждый день, человек черствеет. Человек изменяется? Да.
Человек прочел «Библию». И прозрел. Человек изменился? Да.
Человек потерял работу. Не может найти новую. Стал нищим. Просит подаяние. Начал подворовывать. Изменился? Да!
Таких примеров — бесконечное множество.
Все влияет на человека. И на темперамент, и на характер, и на чувства. И все происходящее вокруг человека его меняет.
Просто на одних одни факторы оказывают сильнейшее влияние, в то время как на других эти факторы не оказывают никакого влияния, и наоборот.

Многие из нас уверенны в том, что обладают магической силой, способной изменить другого человека. Надеясь на это, мы вкладываем невероятное количество времени и эмоций, а в итоге только разочаровываемся. Да, человек действительно может измениться. Но только в одном случае (прочтите внимательно!).

Я искала статьи по теме зависимостей, об акцентуациях характера, о природе инфантильности и манипуляций и так далее, и тому подобное. Бросала у себя на странице, показывала человеку: «На, посмотри, вот же! Вот что происходит! В тебе так, вот так и вот этак все устроено!»

Вы, наверное, думаете, что станете тем самым мотиватором, для которого, ради которого, вопреки которому ваш близкий человек захочет измениться? Не обольщайтесь. Ваше влияние не больше, чем погода за окном. К вам, возможно, приспособятся, возьмут зонтик в случае непогоды, но менять свои убеждения, а еще больше — структуру своей личности — ради тучек за окном… В себе ли вы?

Но вы уже будете далеко от эпицентра взрыва… И лучше бы вам быть подальше, чтоб не накрыло взрывной волной… Потому что признать, что «я сам был причиной всего в своей жизни», — очень трудное испытание. Как правило, причиной неудач назначается тот, кто рядом… Или был рядом… Пока еще тот человек пройдет долгий путь к пониманию, с кого все начинается в нашей жизни… Если захочет идти…

Доналд Уолш писал, что «лучшее, что мы можем сделать для человека в любви, — предоставить ему большую порцию себя самого». Это не злость, не месть, не «посмотри-ка, как тебе будет без меня». Это спокойная убежденность, что каждый человек имеет право быть тем и быть с тем в себе, что у него есть. Даже то, что вы временно (а это всегда временно) состоите в паре, не дает вам право изменять другого человека.

У психологов есть принцип — не решать проблемы клиента без запроса. Да, собственно, без запроса он еще и не стал клиентом.

Поэтому и вам стоит следовать этому золотому правилу мироздания: не надо вмешиваться там, где вас не просят. Я подчеркиваю, взрослый, психически здоровый (а о его здоровье судить не вам) человек в состоянии разобраться со своими проблемами или попросить о помощи, если не может их решить.

Если другого человека ваш путь не привлекает, не вдохновляет, то и это здорово — у него, очевидно, своя дорога. А с вами рядом пойдут те, чьи пути лежат поблизости от вашего.

Может ли человек измениться., Психология – Гештальт Клуб

Одна точка зрения: человек не меняется. Противоположная: человек может измениться, если захочет этого, конечно.

Мне кажется, когда в любом вопросе есть такие две крайние точки, то они обе верны. Человек меняется и не меняется. Основная суть, характерология, то, что заложенно с детства, тот опыт, который был, ведущий способ реагирования — никуда не деваются. Мы всегда то, что с нами сделали.

Но мы еще и то, что мы сами сделали с тем, что с нами сделали.

То есть изменения могут быть в том месте, где появляется осознавание. Вот я такая. Окей. И как я могу обходиться с этим знанием о себе? Как я могу приспособиться к миру так, чтобы мне было комфортно и чтобы я не разрушала среду, которая меня окружает.

Любые изменения — это работа. Порой длительная и трудная. А еще, изменения происходят через боль. Через встречу с разными чувствами, через проживание боли, с которой совсем не хочется сталкиваться, и иногда проще ее не замечать. И тогда оставлять все по-прежнему. Один раз приспособились, в детстве скорей всего, и так и живем.

Например: жила была девочка, сама виновата. Когда родители или значимые взрослые ребенку вместо поддержки давали такой отклик — а чего ты туда пошла, а зачем ты дала свою игрушку этому мальчику, аккуратнее надо быть, ты должна была думать. У ребенка формируется искаженное восприятие реальности. Такое ложное ”всевластие”. Я всегда во всем виновата, я настолько сильна, что своими действиями могу повлиять на других людей. Я отвечаю полностью за то, что другой ребенок сломал мою игрушку, за то, что я устала и неуклюже повернулась и разбила вазу, за то, что не подумала, что у учительницы может быть плохое настроение, и она не захочет слушать мои оправдания.

Кроме того, что навешивается много ответственности, которая не по возрасту, не дается никаких способов, как вообще можно определять, могу я или нет, устала или не очень, есть ли вообще право выбирать.

И ребенку надо как-то выжить. Один из способов — это уяснить, что “я плохая”, и стараться быть очень “хорошей”. Иначе не будут любить. И тогда гибкая детская психика подстраивается, соглашается взять это “всевластие” и научается быть очень контролирующей, тревожной и всегда на стреме.

Ребенок вырастает во взрослого, но эти способы остаются. Уже не нужно заслуживать одобрения родителей, ты уже самостоятельная, но по-прежнему человек ощущает себя ответственным за весь мир. Думает заранее, все предугадывает, не ходит, куда не надо. Но так как это невозможно — предугадать все, контролировать все, — периодически происходит облом. Неудача. И уже взрослая женщина по привычке винит себя. Потому что “винить во всем себя” — это уже часть ее личности. Которая была когда-то полезна и никуда не денется теперь. Она виновата сама, что муж изменяет или пьет, или денег мало зарабатывает. Сама жеж выбирала такого. Она виновата, что у детей двойки, или что сын дерется со всеми, или что кран в ванной сломался. Сама, все сама, надо было по-другому воспитывать, надо было покупать другой кран. Ну и сто тысяч подрбных примеров можно описать.

Что же произойдет, если такая женщина вдруг осознает, что не она одна виновата? Что муж взрослый отдельный человек, способный делать выборы в своей жизни, и это его ответственность — пить, не пить；измениять, не изменять； зарабатывать, не зарабатывать. Что ребенок, кроме ее воспитания, получает также пример отца, пример детей, с которыми общается, а еще у него есть разные чувства, которые его не научили выражать и вообще распознавать. Потому что, конечно, ни папу, ни маму тоже этому не научили. И вот он нашел такой способ разряжаться в драке. А так как чувств много, потому что мама занята своей виной, папа вечно на работе или пьяный или просто эмоционально недоступен, ребенку нужно много драк, чтобы выпустить злость.
Что кран, в конце концов, может иногда сломаться просто, без всяких виноватых.

Во-первых, ей придется встретиться с тревогой, уже про то, что оказывается — в жизни всякое может произойти и это вне ее контроля, и тогда это очень небезопасно. Ужасно неприятное переживание. Прям вот даже больше ужас, чем страх. Не хочу с ним встречаться, блокирую. И здравствуй тревога. Потому что страх или ужас никуда не делся от того, что его не хотят чувствовать, и тело буквально дребежит.

Мало того, у этой женщины порушится вся картина мира. Она может встретиться с абсолютно чужим человеком в своем доме. Ведь муж был хороший, просто она чего-то не то делала, и его поведение было в ее власти. А при новом раскладе, он глупый, жестокий, слабый, в общем — живой. И тогда, во-первых, опять много чувств от обнаружения этого нового мира. А во-вторых, придется что-то делать. Либо мужа другого выбирать, либо с этим новым человеком знакомиться, строить отношения. Сына тоже вот, выбрать нового не получится, но этого придется заметить, с его чувствами встретиться.

Мне кажется, что дочитав до этого момента, уже появляется мысль — а оно мне надо? Как-то жили так до этого, и столько же еще проживем.

Но на этом новое не кончается. Кроме разных чувств, боли и “новых” близких, изменяется и видиние в других сферах. В общем-то говоря — во всех. А вот подруга, она то что, тоже сама выбрала обидеться? А начальник, просто использовал мое чувство вины, когда я три недели до поздна отчеты за коллегу переделывала? А ведь есть еще мама, родственники, подчиненые… весь мир.

А еще, не достаточно просто осознать и перестать себя винить. Придется принять такую свою особенность и останавливаться, каждый раз замечать, вот я опять себя виню, а действительно ли это моя ответственность? А что я могу, а что не могу? Где заканчивается мой контроль. Придется знать, что это мое слабое место, и научиться обходиться с ним бережно, как и с собой.

Кризис и крах короче. И вот если не испугаться, не спрятаться как ребенок, закрыв ладошками глаза. А набраться смелости и сил, прожить все чувства в связи с обнаруженным, выдохнуть, принять себя такой живой и других такими разными и тоже живыми, а не придуманными идеалами. Тогда можно начать работать. Искать новые способы, как жить-то. Искать новые опоры. Пробовать разговаривать по-другому, выстраивать отношения и много-много всего. Так, чтобы было комфортно мне, и так, чтобы мой мир вокруг не разрушать. А иногда его надо разрушить и окружить себя другим. Но это совсем не легко. Зато потом хорошо. До следующего раза, следующего кризиса и осознавания.

В общем люди не меняются целиком. Они изменяют свои точки зрения и находят другие способы взаимодействия, с учетом своих особенностей. Но только тогда, когда решат, что то, как есть, их уже не устраивает.

Может ли человек измениться в лучшую сторону.

Может ли человек измениться?

Может ли человек измениться в лучшую сторону. Может ли человек измениться?

С мужем отношения полностью разрушены, у него есть много недостатков, и самый серьезный, с которым невозможно мириться — это ложь(НЕ измена). Вот вчера раскрылся очередной его обман, и до этого последние пол года отношения испортились в край, он стал относиться ко мне плохо, но не признавал это, а когда я пыталась поговорить на эту тему, достучаться было невозможно, он просто все отрицал и раздражался. После вчерашнего (обман был 5 месяцев назад, узнала вчера), собралась молча и ушла из дома. Пришла вечером, часов в 11. Я сказала, что у меня в душе уже абсолютно пусто, что он потерял меня, как жить с ним дальше не знаю, доверия в этой семье уже не будет. Он глубоко раскаялся, это было видно. Просил прощение за все, я ничего ему не говорила, он сам все понял наконец-то, обещает исправиться. Я,конечно, сказала, что просто НЕ верю в это. Он просил только дать шанс (жить будет пока отдельно), что он изменится, покажет и докажет это поступками, что ничего не просит, только дать ему шанс, сказать это, что бы он знал, что шанс есть. Разговор такой и был, он во всем раскаивался и каждые 5 минут спрашивал, если у него шанс, хотя я говорила, что шанс ему дам, он все равно спрашивал опять: ты даш мне возможность сделать это? дай мне шанс.
Зная множество история, знаю, что люди не меняются, но так же понимаю, что если бы хотел, мог бы измениться — это НИ НЕВОЗМОЖНО, это реально, исправиться, измениться в лучшую сторону, но ведь я просто уже не верю ни ему, ни в него.

Может ли человек измениться в 30 лет. Можно ли изменить характер в 30 лет?

В 30 лет, согласно заключениям многих ученых, человеку становится труднее выработать новые навыки, выучить новый язык и освоить прочие новые умения. В этот период человек перестает так стремительно развиваться и скорее, начинает применять в жизнь все то, что он смог впитать в себя до этого возраста. Личность в тридцатилетнем возрасте, как правило, открытая, доброжелательная, добросовестная. В 30 и после люди становятся эмоционально стабильными, уверенными в себе и максимально понимают самих себя. При этом при желании даже в 30 лет человек может изменить себя в лучшую сторону. Для этого необходимо лишь больше усилий, чем прежде. Однако у этого возраста есть и определенный плюс. Любые действия в 30 совершаются осознанно. Поэтому если вдруг в 30 лет человек решится выучить иностранный язык, то он наверняка ему будет полезен в дальнейшем.

В 30 лет можно и нужно начинать жизнь с нуля. Тем более, если все что было до этого не устраивает и теперь есть огромное желание перевернуть страницу и начать все заново. При этом изначально стоит определиться с мотивами таких изменений. Нужно хорошо подумать над тем, что именно побуждает совершать кардинальные изменения в жизни. И здесь очень важно определить какие причины для вас более веские, а какие не такие уж и значимые. Кроме того, на пути к началу новой жизни очень важно проанализировать недавние важные события в жизни. Стоит понять, какие из них вызвали положительные эмоции, а какие — сильный стресс и беспокойство. Для начала успешного старта необходимо также провести хорошую ревизию старых привычек. В этом случае нужно убедиться в том, что желание перемен обусловлено не побегом от прошлого, а именно на достойных мотивах. В первом случае стоит помнить, что от проблем не удастся убежать, какими бы серьезными они не были. При желании изменить свою жизнь тридцатилетнему человеку следует также задуматься о масштабах перемен. Некоторые могут ограничиваться обычным переездом на новое местожительства, другие поиску новых друзей, а третьи — новой робой. А есть и такие люди, которые желают всего лишь изменить старые привычки и поменять свой образ жизни. На этом этапе стоит подумать о причинах разочарований и несчастий. И только после этого уже можно действовать, исходя из своих планов и убеждений.

Можно ли изменить человека?

Во взаимоотношениях мы часто сталкиваемся с тем, что хотим изменить человека, его привычки, его отношение.

Возникает вопрос: можно изменить человека или нет?

Ответ: и да, и нет.

Что это значит?

Начнем с того, что каждый человек обладает свободой воли, то есть он имеет право думать, говорить и делать так, как сам того желает. Это право выдается при рождении и действует пожизненно.

Почему и для чего Вы желаете изменить другого человека?

В ответе на этот вопрос заложен ответ на вышеуказанный вопрос.

Для начала, почему Вы именно сейчас желаете изменить этого человека? Он приобрел новые привычки, он изменил к Вам отношение, он изменился сам, а вы не желаете принимать этих изменений и меняться ради него? Или всё присутствовало раньше, но раньше вы этого не замечали, не обращали внимания, это вас не раздражало, вы думали что само «рассосется»?

Видите ли в чем суть, именно Вы проектируете другого человека в своем восприятии. Человек является тем, что вы о нем думаете. И ответ на вопрос: можно ли изменить человека? расположен гораздо глубже, не на поверхности, а внутри вашего сознания. Всё в мире подвержено изменениям и развитию. Люди меняются, приобретая новый опыт, получая новые знания, встречая новых людей … Это естественный процесс, не важно признаете Вы это или отрицаете — он действует — так устроена природа.

Как показывает практика, человек желающий изменить другого — желает изменить в первую очередь себя , он не принимает именно себя, именно себе не позволяет жить так, как он желает, он устал от лжи самому себе, он устал от вечный обещаний самому себе, от иллюзий и бега от самого себя. Другой человек является лишь отражения себя самого, выступая в роли внешнего раздражителя.

Согласна, первоначально такая информация вызывает отрицание и не более. Но, не спешите делать выводы. Давайте рассмотрим на примере, что вы чаще всего критикуете в людях? Не надо говорить, что Вы ангел и никогда не критикуете (если нет критики — нет желания менять кого-то — и вы автоматически не должны находится на этой странице). Мы все отчасти ангелы-будьте спокойны, сейчас просто признайтесь себе (открою вам секрет ваших мыслей никто не услышит).

Отвечу Вам: Вы критикуете то, что не имеете сами, но желаете иметь (качество, внешность, наличие денег, наличие работы, наличие мужа (жены), работы, успеха, счастья, любви, какие-то качества характера)… Никто Вас за это и не осуждает, это Ваш выбор, вместо того, чтобы измениться — Вы можете бесконечно осуждать, лишь усугубляя свое настоящее положение. Дело Ваше… Надеюсь, вы немного поразмышляете над этим и сделаете для себя выводы…

Теперь перейдем ко второй части вопроса: так, все-таки возможно ли изменить другого человека?

Возможно, если вы ему предоставите свободу выбора, если вы начнете о нем думать, что он способен на все и даже на желанные для вас изменения. Принимая человека таким какой он есть — Вы ему позволяете принимать и Вас истинного . При таком подходе к взаимоотношениям, если есть обоюдное желание могут меняться оба. Но, главная мысль » позволить человеку быть самим собой «. Свобода дает пространство, в котором человек сам создает себя по своему выбору. Если он видит, что вы даете ему свободу, если между вами нет требований, контроля, давления, а лишь свобода воли, ваше пространство объединяется, вы становитесь гибкими друг для друга. Пространство одного (включая мысли) влияет на пространство другого.

Может ли человек измениться в характере. Можно ли изменить характер взрослого человека

Любой человек имеет свои определенные черты характера, которые начинают формироваться с самого рождения. У взрослого человека характер уже сформирован, поэтому изменить его будет крайне сложно.

процесс формирования характера

по определению психологов, характер человека – это индивидуальная совокупность личностных свойств, которые определяют отношение человека ко всему окружающему и проявляются в совершаемых им поступках.
Самые основные, базисные черты характера закладываются еще в раннем детстве, можно уверенно утверждать, что уже в 5-6 лет ребенок имеет в достаточной степени сложившийся характер. Уже на втором году жизни мальчик или девочка демонстрирует взрослым волевые качества, а к 3-4 годам жизни у ребенка уже формируются и деловые свойства.

Все признаки коммуникативных склонностей проявляются в возрасте 4-5 лет, когда ребенок начинает активно участвовать в ролевых играх в группе других детей.

Во время учебы в школе продолжается процесс формирования характера, но если на ученика младших классов максимальное влияние оказывают родители и педагоги, то начиная со средних классов ребенок все больше прислушивается к мнению ровесников, однако в старших классах снова становятся важны оценки и рекомендации взрослых людей.

В этот возрастной период на молодого человека существенно влияют также средства массовой информации.

В дальнейшем характер будет несколько меняться на основе личных встреч, отношений с другими людьми, в старшем возрасте некоторые черты личности снова меняются, но уже по другим причинам.
В 50 лет человек оказывается словно на границе между прошлым и будущим, грандиозных планов на дальнейшую жизнь он уже не строит, но и полностью погрузиться в воспоминания еще рано. После 60 лет человек уже четко осознает всю ценность как прошлого, так и настоящего, у него появляются неторопливость и размеренность в рассуждениях и поступках, даже если раньше такие качества не были присущи.

может ли взрослый человек изменить свой характер?

после достижения тридцати лет кардинальные изменения в характере происходят чрезвычайно редко, но все же изменить себя никогда не поздно. человек в любой момент жизни может повлиять на те черты своего характера, которые не нравятся ему самому, для этого есть множество методик, но главное – решение измениться должно быть добровольным и осознанным.
В такой ситуации во многом поможет системный подход. На отдельный листок бумаги надо выписать те черты характера, которые вызывают раздражение, и напротив каждой написать, в чем именно они проявляются. Взвесив все написанное, человеку будет намного легче контролировать себя и не допускать впредь нежелательных действий со своей стороны.
Процесс формирования характера – длительный, сложный, и избавиться от неприятных черт будет нелегко, но все же возможно, причем особенно не комфортно человек станет себя чувствовать на протяжении первой недели после принятия решения. Когда контроль за нежелательными чертами характера войдет в привычку, следить за своим поведением будет существенно легче, и человек сам не заметит, как его жизнь, и жизнь его близких изменится в лучшую сторону.

Человека не изменить. 10 причин по которым нельзя пытаться изменить другого человека

Не каждому нравится наблюдать за тем, как друг или родственник страдает от навалившихся на него многочисленных проблем или последствий неверных решений. Хочется помочь, попытаться измерить человека и тем самым сделать лучше, но нужно ли это делать? В данной статье именно об этом и пойдёт речь.

Почему нельзя менять другого человека

Итак, предлагаем вашему вниманию 10 причин, по которым нельзя пытаться изменить другого человека:

Начнём с того, что далеко не все люди хотят меняться. Зачастую не хотят меняться так, как хотите именно вы. И поэтому насколько сильно вам бы не хотелось изменить кого-то и помочь, делать этого не нужно. Ведь вы не имеете право кого-то заставить измениться и тем самым решить чужие проблемы.

В самом начале разберитесь и подумайте, в чем именно вы сможете помочь. Многие понимают, что не могут контролировать других или делать все за них. Если вы влезете в чужую жизнь, то возможно только навредите, ведь другому человеку виднее, как решить ту или иную проблему, нежели вам.

Достаточно часто мы убеждены, что понимаем, как нужно, и стараемся навязать свои мысли другим , вне зависимости от того, хотят они этого или нет. Мы уверены, что любые проблемы, которые нас затрагивают, решать нужно тоже нам. Эта ошибка оборачивается тем, что мы начинаем совершенно впустую пытаться взять под контроль то, что нам на самом деле контролировать никто не сможет.

Рекомендуем понять, на что вы в силах повлиять, какую проблему в силах решить , и уже заниматься этим. Например, ваш муж или жена не работает, не получается найти работу или ваш ребенок мечтает стать актером, а вы категорически против. Эти проблемы касаются вас, но вот решать вы их не можете. Ведь вы не можете заставить своего партнера найти работу, а ребенка стать тем, кем хотите вы. Вы можете только помочь и направиться, но не более.

Поняв, что наша ответственность не всесильна и мы не можем решать проблемы других людей за них, мы никак не должны считать себя бесполезными. Ведь это дает возможность нам направить энергию в полезное русло: понять, на что мы в силах повлиять, какую часть проблемы в силах решить.

Пытаясь решить проблему так, как нам кажется верным , мы можем совершенно случайно создать целый ворох свежих проблем. Многие сильно жалеют, что не могут решать чужие проблемы. Но когда люди пытаются, это всегда ничем хорошим не заканчивается — люди начинают говорить властным тоном, дают советы и изображают из себя самого умного.

Когда мы считаем, что знаем, чего хотят другие или что им требуется, мы показываем лишнюю самоуверенность. В ваших желаниях помочь на самом деле прячется совершенно иное: “Мне виднее, чем тебе. Ты не сможешь решить все сам.”

Чрезмерная настырность и ненужные советы оборачиваются для человека дополнительным стрессом и портят отношения между двумя людьми. В итоге все это может обернуться конфликтом. Когда вы будете пытаться помочь, решить чужую проблему, спасать. Когда вы будете лезть в чужую жизнь и пытаться что-то исправить, то человек может не так это понять и увидеть в вас надменное и высокомерное отношение к нему.

Если мы принимаем решения за других, то мы мешаем их самостоятельности, забираем их возможность самим получить ценный опыт, вырастать и развиваться. Так человек не смотрит на свои проблемы, а занимается чужой жизнью. Бывает, что нам почему-то проще пытать улучшить чужую жизнь, чем свою.

Неправильно делать что-то за другого человека, все дело в том, что вы должны позволить жить человеку своей жизнью и сделать свой выбор. Даже пусть человек ошибется, но он сам будет разбираться с последствиями и решать свои проблемы.

Надеемся, что наша статья была полезной для вас.

Может ли плохой человек измениться. Может ли человек измениться?

|
Baba Gnohm

Мы смотрим на состояние мира, на господствующие в мире тенденции и видим, что в нём происходит: классовые предубеждения, конфликты на национальной почве, войны, политическая неразбериха, смятение, разделение, производимое нациями, религиями. Мы также видим противостояние, борьбу, озабоченность, одиночество, отчаяние, отсутствие любви и страх. Почему мы принимаем общественную мораль и социальное окружение, если прекрасно видим их крайнюю аморальность; почему мы, зная это, – и не просто эмоционально или сентиментально, а из наблюдения мира, самих себя, – почему мы живём таким образом? Почему наша система образования выпускает вместо живых человеческих существ существа механические, обученные мириться с определёнными работами – и в конце концов умирать? Образование, наука и религия никоим образом не разрешили наших проблем. Почему каждый из нас, наблюдая весь этот хаос, мирится с ним и подстраивается под него, вместо того, чтобы полностью разрушить в себе этот процесс? Подобные вопросы не могут задать люди, уютно обосновавшиеся в привычных идеалах, в комфортабельных домах, люди, имеющие мало денег, люди, которые очень респектабельны и буржуазны. Если такие люди и задают вопросы, они немедленно интерпретируют их в соответствии со своими личными потребностями.
Мы должны посмотреть на это спокойно, твёрдым взглядом, без какого бы то ни было осуждения и оценки. Мы должны спросить, как взрослые люди, почему мы живём таким образом – живём, боремся и умираем. Мы превратили жизнь в поле боя, где каждая семья, каждая группа, каждый народ противостоит другим.
Итак, имеется вопрос: как может ум, в своём нынешнем состоянии так глубоко обусловленный, радикально измениться? Без подлинной морали, не имеющей ничего общего с моралью этого общества, без подлинного аскетизма, не имеющего ничего общего с аскетизмом священника с его жёсткостью и насилием, без порядка глубоко внутри любой поиск истины не имеет никакого смысла.
Человек не обладает энергией, устремлённостью, накалом, чтобы измениться. Его энергии всегда достаточно для того, чтобы ссориться и убивать, делить мир, достаточно энергии ненавидеть; случись войне, человек пойдёт сражаться; когда ему надо убежать от реальности, у него хватает энергии для бегства с помощью идей, развлечений, богов. Когда ему хочется удовольствия, сексуального или другого, он к нему устремляется с невероятной энергией. Человек обладает достаточным разумом, чтобы покорить окружающую его среду, жить на морском дне, жить на земной орбите, – для всего этого жизненная энергия у него есть. Но очевидно, что у него нет жизненной энергии для изменения даже ничтожной привычки, нет энергии для того, чтобы радикально измениться. Почему и как это происходит?
Возьмём в качестве примера насилие и жестокость – они есть факт, и реальность. Люди жестоки и склонны к насилию; они построили общество насилия, несмотря на всё, что было сказано религиями о любви к ближнему и любви к Богу. Всё это – лишь идеи, в которых нет подлинной ценности, ведь человек остаётся жестоким, склонным к насилию и эгоистичным. Человек всё время старается прийти к ненасилию. Так что существует конфликт между тем, что есть, то есть насилием, и тем, что должно быть, то есть ненасилием. Между этими двумя противоположностями существует конфликт. Это – самая суть потери энергии. Пока сохраняется двойственность между «тем, что есть» и тем, что «должно быть», и человек пытается стать кем-то другим, прилагает усилия для достижения того, что «должно быть», этот конфликт есть потерей энергии. Пока существует конфликт противоположностей, у человека не будет хватать энергии, чтобы измениться. Если человек, который раздражён, притворяется спокойным, или пытается избавиться от раздражения, то в этом есть конфликт. Но если он говорит: «Я буду наблюдать за этим раздражением, не стараясь уйти от него или дать ему рациональное объяснение», – у него имеется энергия, чтобы понять раздражение и положить ему конец. Если мы просто развиваем идею, что ум должен быть свободен от обусловленности, будет оставаться двойственность между фактом и тем, что «должно быть». Так что это – пустая потеря энергии.

Может ли человек измениться внешне. Может ли смена внешности изменить нашу жизнь?

Есть несколько вариантов, с помощью некоторых можно сменить свой внешний вид. Один из них связан с внутренними изменениями, неважно искусственными или естественными, и сменой самого образа жизни. В другом случае можно изменить свою внешность. В данном случае резкие внешние изменения провоцируют внутренние. Очень часто такой ход описывается в сказочных историях и изменения, происходящие с человеком, могут сильно повлиять на его жизнь.

Сама перемена включает в себя особые преображающие процедуры и реакцию человека на произошедшие изменения. Сейчас по телевидению крутят кучу передач про такие изменения, где девушкам предлагается чудодейственным способом преобразиться и стать красивее. И красавица, увидев в зеркале свой новый, измененный практически до неузнаваемости образ, начинает изменяться внутренне. У нее пропадают ранее присутствующие комплексы, она начинает чувствовать себя красивой и значимой. Таким образом, можно изменить отношение к жизни и отношение окружающих к вам, только лишь изменив свой внешний вид.

В народе говорят, если не складывается личная жизнь, замучила череда проблем, срочно иди в парикмехерскую и делай новую прическу. Волосы несут в себе определенную информацию. Состригая волосы, можно избавиться от негатива. А еще обновленный внешний вид прически делает вас привлекательнее, дарит вам уверенность и хорошее настроение, по крайней мере на какое-то время. вот и получается, что сменив прическу, мы притягивает что-то хорошее в свою жизнь. Только не надо злоупотреблять этим советом!

Всем известно, что встречать в современном обществе принято о одежке, то есть по внешнему виду. Многие используют такую уловку для достижения собственных целей. Например, этим любят пользоваться шпионы. Актеры, переодеваясь в костюмы, начинают полностью вживаться в роль, они чувствуют, думают и действуют как их персонажи. Многие психотерапевты используют данный метод для лечения некоторых психических расстройств и отклонений. Людей просят переодеваться по очереди в разные костюмы и смотреть на себя в зеркало. При этом каждый участник должен рассказать, что он при этом чувствует, какие у него происходят ассоциации с данным образом, и попробовать вести себя как его персонаж. Люди очень быстро начинают вживаться в новые роли, что еще больше доказывает значимость внешнего образа для человека.

Если хотите перемен, смените свой стиль. например, если вы постоянно носите классику, т.к. почти все время проводите на работе, смените его на женственный и романтический стиль, тем более, весной-летом это актуально. Если у вас сейчас романтический стиль, а хочется чего-то другого, попробуйте стиль casual или какой-то другой. Главное, выходите из своих рамок. Пробуйте что-то новое, это обязательно подарит вам новые эмоции, вы посмотрите на себя другими глазами.

Внешний вид, а точнее его смена, несомненно, полезное занятие. Особенно, если человек хочет начать новую жизнь, избавиться от проблем, страхов, предрассудков и заниженной самооценки. Быстрые изменения во внешности могут изменить жизнь человеку, и, если эти изменения будут проведены грамотно, то жизнь обязательно изменится к лучшему.

Видео может ли человек измениться?

Могут ли люди измениться или они просто лгут?

Могут ли люди измениться?

Это первое, что они говорят, разбив тебе сердце: они могут измениться, если только ты дашь им второй шанс. И хотя вы действительно хотите им верить, вам остается только задаваться вопросом: «Могут ли люди измениться, или они просто лгут?» Простой ответ: люди могут измениться , но это не обязательно означает, что они будут. Изменения требуют открытости к опыту и небольшого упорного труда.

Можете ли вы доверять тому, кто солгал вам в прошлом?

Изучите ключевые навыки взаимоотношений.Запланируйте сеанс с экспертом по взаимоотношениям сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Что влияет на способность людей к изменениям?

Внести изменения в жизнь непросто. Гораздо проще просто следовать своему естественному поведению. Но это не значит, что вы или другие не можете измениться. Любой человек может измениться, если он действительно будет работать над этим. Есть несколько вещей, которые влияют на способность и желание человека вносить изменения в жизнь.Они включают генетику, мотивацию и личность. Мы обсудим это более подробно ниже.

Могут ли люди

R eally изменить?

Существует бесчисленное множество историй о людях, которые преодолели злоупотребление психоактивными веществами, чтобы найти лучшую жизнь, сбились с пути и вернулись, чтобы построить их более здоровыми, чем когда-либо, или жили полностью эгоистичной жизнью, а затем сделали свою жизнь полностью для других. Люди склонны отвечать другим в соответствии со своими собственными чувствами добросовестности и согласия.Эти истории доказывают, что люди могут меняться и двигаться в более позитивном направлении.

На самом деле, исследование 200 исследований показало, что при правильном лечении люди даже могут изменить свою личность. Так что вопрос не в том, могут ли люди так сильно измениться, как почему одни изменяются, а другие нет. Мы рассмотрим этот вопрос ниже.

У каждого есть области, которые можно улучшить в жизни. Люди действительно меняются, когда хотят. Так что, если вам нужно внести изменения в свою жизнь, или вы рассчитываете, что кто-то другой внесет изменения сам, это возможно.

Могут ли люди измениться биологически?

Психология Сегодня утверждает, что многое из того, чем мы являемся, могло быть вызвано генетикой. Хотя окружающая среда, очевидно, формирует наш образ мышления, существуют также биологические факторы, на которые предположительно приходится 70 процентов различий.

То есть многие психологи теперь считают, что генетика важнее окружающей среды. Другая мысль из той же теории предполагает, что люди, рожденные с преобладающими биологическими факторами, склонны следовать социальным моделям, на которые сильно влияют их генетические способности.Возможно, вы слышали фразу «леопард не меняет пятен». По сути, аргумент состоит в том, что окружающая среда не может заставить кого-то быть чем-то противоречащим их биологии.

Однако в статье в Psychology Today также говорилось, что «биологически обусловленное» не следует путать с «биологически детерминированным», т.е. идеей о том, что общество должно принимать негативное поведение как нечто неизменное. Мы не запрограммированы или запрограммированы на изменение исходного поведения человека.Даже несмотря на то, что некоторые люди запрограммированы на определенные черты личности, все еще есть надежда, что общество и окружающая среда могут перепрограммировать негативное поведение и избавиться от вредных привычек, а значит и дух перемен.

Источник: unsplash.com

Разрушение черт личности

Исследователи разделили различия в личностях людей на пять основных черт, которые часто называют большой пятеркой личностных черт.Пять черт включают открытость опыту, экстраверсию, невротизм, сознательность и уступчивость. Эти черты характера помогают объяснить, как люди думают и ведут себя. Когда людей оценивают в личностных тестах, они получают более высокую или более низкую оценку, чем большинство людей, по каждой характеристике. Личностные тесты показывают, что большинство черт, как правило, остается неизменным на протяжении всей взрослой жизни.

В новом исследовании в области психологии сегодня исследователи представили шестифакторную модель, известную как HEXACO, которая добавляет черты личности честности и смирения к первоначальным пяти чертам.

Роль расстройств личности

Но что делать, если это не эксперименты, а негативное поведение выходит далеко за рамки экспериментальной и юношеской стадии? Существует вероятность того, что если изменение связано с серьезным расстройством личности, таким как APD (антисоциальное) или NPD (нарциссическое), то настоящее изменение возможно только под профессиональным наблюдением. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) включает в себя перепрограммирование негативного поведения, но даже несмотря на то, что лечение и лекарства могут быть эффективными, ограничивающие состояния, такие как APD и NPD, могут быть очень сложными.Когда они добиваются успеха, это может изменить вашу личность, а друзья и члены семьи приятно удивляются тому, как на самом деле меняются люди.

Важно спросить, что вы ожидаете от изменений? Если вы пытаетесь измениться или являетесь партнером кого-то, кто пытается измениться, вы хотите изменить характер человека? Помимо серьезных расстройств личности, исследования того, как и почему люди меняются, были многообещающими. Согласно исследованию Университета Иллинойса, испытуемых проверяли, смогут ли они «вырастить новую личность» за 16 недель и в какой степени.Результаты были умеренными. Но одна вещь, которая была замечена, заключалась в том, что люди, которые действительно показывали самые многообещающие, также хотели изменить некоторые аспекты себя в своей «реальной жизни» или истинной личности.

Психические расстройства и изменения личности

Пограничное расстройство личности — это состояние, при котором у людей происходит резкое изменение личности. Согласно Psychology Today, пограничная личность — это хроническое психическое заболевание с тяжелым настроением и эмоциональной нестабильностью.Психиатры описывают эту болезнь как границу психоза и невроза. Симптомы могут включать самоповреждение в результате порезов и попытки самоубийства. Из-за серьезности изменения личности может показаться, что у людей с пограничным расстройством личности нет никакой надежды. Расстройство часто можно успешно лечить с помощью терапии и лекарств.

При правильном лечении пограничного расстройства личности люди действительно меняются. Пограничная личность вызывает серьезную эмоциональную нестабильность, с которой друзьям и членам семьи бывает трудно справиться.Группы поддержки для друзей и членов семьи часто оказываются успешными, поскольку помогают людям чувствовать себя не такими одинокими в борьбе с расстройством.

Расстройства пищевого поведения — еще одно состояние, вызывающее изменение личности. Расстройство пищевого поведения не классифицируется как расстройство личности. Психология сегодня описывает расстройства пищевого поведения как психологические заболевания, которые характеризуются нездоровыми, навязчивыми или беспорядочными пищевыми привычками. Расстройства пищевого поведения вызывают эмоциональную нестабильность, поскольку нарушают нормальный пищеварительный цикл, питающий все другие системы организма.Лечить расстройства пищевого поведения сложно, но многие люди добиваются успеха после посещения терапевтических групп и групп поддержки.

Биполярное расстройство — это психическое расстройство, при котором личность человека может измениться в мгновение ока. Psychology Today сообщает, что некоторые люди до сих пор называют биполярное расстройство маниакальной депрессией. Симптомы биполярного расстройства включают резкие перепады настроения, которые чередуются между тяжелой эмоциональной нестабильностью и депрессией. Во время приступов мании человек, страдающий биполярным расстройством, испытывает эмоциональную нестабильность, которая включает в себя смесь раздражительности, гнева, депрессии и иногда эйфории.

Терапевты ставят диагноз биполярного расстройства с помощью тестов; терапия и / или лекарства показаны людям, у которых диагностировано биполярное расстройство.

Диагноз биполярного расстройства можно классифицировать как «Биполярное расстройство 1» или «Биполярное расстройство 2». Психология сегодня описывает биполярное расстройство 1 как людей, у которых был хотя бы один маниакальный эпизод, вызывающий резкое изменение личности, достаточное для того, чтобы потребовать стационарного лечения. Биполярное расстройство 1 типа может включать в себя большой депрессивный эпизод, но не всегда. У людей с биполярным расстройством 2 обычно бывают эпизоды большой депрессии, которые длятся не менее двух недель, наряду с гипоманией.Гипомания — это мания легкой или средней степени тяжести, которая обычно не требует госпитализации.

Продолжительность смены настроения и частота ее возникновения существенно различаются от человека к человеку. Если настроение меняется часто и происходит не менее четырех раз в год, это называется быстрой сменой настроения. С быстрой ездой на велосипеде очень сложно бороться из-за крайней эмоциональной нестабильности и непредсказуемости.

Биполярное расстройство можно точно диагностировать с помощью психологических тестов — терапия и лекарства являются предпочтительными курсами лечения, когда показано биполярное расстройство.Симптомам биполярного расстройства сложно управлять в течение длительного времени человеку, живущему с ним, и его семьям, из-за чего кажется, что человек не может измениться. На самом деле, при правильном протоколе лечения биполярного расстройства люди действительно меняются.

Люди должны хотеть измениться

Это подтверждает аргумент, согласно которому, если вы хотите измениться, не только на словах, но и на личном уровне, вы научитесь новому поведению, которое поможет вам достичь своих целей, включая эмоциональную стабильность.Люди действительно меняются, когда хотят, и они вкладываются в процесс. Если поведение человека не изменилось, несмотря на то, что он соглашался на это в течение нескольких периодов времени, шансы на изменение, вероятно, невелики.

Можете ли вы доверять тому, кто солгал вам в прошлом?

Изучите ключевые навыки взаимоотношений. Запланируйте сеанс с экспертом по взаимоотношениям сейчас.

Источник: unsplash.com

Если меняются цели человека, меняются его мысли и поведение.Если цели человека остаются прежними, и он хочет удовлетворить те же основные потребности, которые позволяет его нынешний образ жизни, маловероятно, что они когда-либо изменятся. Дело не в том, что они не могут измениться, причина в том, что они не хотят меняться, поэтому они не меняются. Они не видят никаких преимуществ в изменении. Если обещания успокаивают подозрительного партнера, нет причин менять его мыслительные процессы или поведение. Все, что им нужно сделать, это дать новые обещания, и в своем подсознании они, вероятно, знают это.

Однако, если они видят необходимость измениться, чтобы сохранить то, что им дорого, они изменят свои цели и захотят изменить свой образ жизни. Они изменят свои мысли, которые приведут к действиям, и будут искать новый способ справляться с повседневными стрессами. В какой-то момент они могут найти ситуации или даже людей в жизни, которые возвращают их к деструктивной привычке, будь то наркомания, жестокий характер или обман.

Да. Получение профессиональной помощи указывает на искреннее желание измениться, помимо пустых обещаний.

Профессиональный терапевт подходит к ситуации с четкой целью: изменить стереотипы мышления и помочь пациенту научиться продуктивным способам справляться со стрессом. Это то, в чем вам могут помочь онлайн-консультации, например услуги, предлагаемые BetterHelp. Это позволит вам связаться с экспертами, обученными когнитивно-поведенческой терапии и другим проверенным методам. BetterHelp может предложить вам явное преимущество перед традиционной личной терапией, работая в доступные часы и предоставляя вам уединение вашего собственного дома для сеансов — или там, где вы чувствуете себя комфортно.Лучший способ навсегда измениться — это получить чью-то помощь. Вы можете прочитать ниже отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Доктор Тассава — лучший консультант, который у меня когда-либо был. Она предлагает мне реальные методы и инструменты, чтобы справиться с моим беспокойством и стрессом. Она ни разу не осудила меня ни по одной из моих проблем и честно поддержала меня трудное время в моей жизни. За последние несколько месяцев, с ее поддержкой и руководством, я смог изменить свое мышление, реакцию и то, как я справляюсь с серьезным беспокойством и стрессом.Я так ей благодарен. Она не только изменила мою жизнь к лучшему … честно говоря, она спасла мне жизнь ».

«Мэри Смит очень внимательная и замечательный слушатель. Я могу сказать, что у нее большой опыт общения со многими ситуациями и людьми, что меня утешает. Она всегда идет в ногу с моими заботами и целями и всегда предлагает соответствующие предложения и инструменты, которые помогут мне справиться с проблемами.Я определенно рекомендую Мэри Смит всем, кто чувствует себя застрявшим на токсичных путях, сформированных тяжелым прошлым опытом, но вы хотите их преодолеть.Я считаю, что у Мэри есть навыки, чтобы помочь тому, кто действительно хочет измениться к лучшему ».

Заключение

Итак, простой ответ на вопрос «могут ли люди измениться?» да — с правильными инструментами. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Способны ли люди меняться?

Вопреки распространенному мнению, что люди не могут измениться — люди способны меняться. Наиболее важные факторы, которые следует учитывать при внесении изменений, — это желание человека внести изменения.Люди меняются, когда у них нет другого выбора или они идут в ногу с меняющимися и развивающимися целями.

Важно понимать, что то, что нужно для того, чтобы человек изменился, будет зависеть от многих факторов и может оказаться тяжелым трудом. На вероятность того, что кто-то внесет устойчивые изменения, может повлиять его сознательность и доброжелательность. Это две из пяти основных черт личности, которые могут повлиять на способность человека видеть области, которые ему необходимо изменить, например, вредные привычки, и выполнять их, чтобы это произошло.

Можем ли мы действительно измениться?

По мнению экспертов в области медицины и психического здоровья, люди действительно способны меняться. При правильном лечении, руководстве и терапии люди могут научиться устранять негативные стереотипы мышления, которые приводят к негативному поведению и последствиям в их жизни.

Можно ли изменить себя?

Исследования показали, что можно улучшить негативные черты личности с помощью терапевтического вмешательства и лечения.Чтобы научиться изменять себя, необходимо изучить новые стратегии и модели поведения, которые приводят к более продуктивным образцам мышления.

Большинство людей нуждаются в профессиональном руководстве и поддержке, чтобы измениться. Это не значит, что люди не могут изменить себя. Однако вероятность долгосрочных изменений более высока при наличии профессиональной поддержки

Могут ли токсичные люди измениться?

Когда токсичные люди готовы смириться со своим негативным поведением, а также хотят изучать новые стратегии продуктивного мышления, поведения и способы справиться с ситуацией, они могут измениться.

Люди должны быть готовы признать, что их отрицательные черты личности существуют, чтобы изменить их. Разговор с лицензированным терапевтом может помочь вам легче принять и изменить свои негативные черты личности.

Может ли человек изменить свою природу?

Да, кто-то может изменить свою природу. Чтобы научиться изменять свою природу, необходимо в полной мере взглянуть на проблемы и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Это означает, что вы должны быть готовы признать как положительные, так и отрицательные стороны себя.

Когда вы полностью поймете, кем вы были как личность, вы можете работать с лицензированным терапевтом, чтобы спланировать следующий этап своей жизни.

Как мне изменить все во мне?

Внесение позитивных изменений для улучшения вашего мышления, эмоциональных реакций и внешнего вида требует приверженности преодолению взлетов и падений всего процесса. Менять мелочи за один раз — лучший способ добиться долгосрочных изменений, которые останутся с вами на всю оставшуюся жизнь.Поговорите с лицензированным терапевтом о том, как постепенные изменения в ваших повседневных привычках могут помочь вам изменить свою жизнь.

Может ли человек измениться в одночасье?

Если кто-то переживает высокотравмирующее событие, может показаться, что он полностью изменится в мгновение ока. Во многих случаях шок от травматического события приводит к изменениям и расстройствам психического здоровья, таким как синдром посттравматического стресса и тревога. Напротив, если ставки достаточно высоки, люди могут измениться к лучшему таким же образом.

Как вы любите себя?

Если вы находитесь на пути к тому, чтобы научиться любить себя, лучше всего начать быть честным с собой. Признать себя в целом означает принять как положительные, так и отрицательные аспекты своей личности и согласовать это со своей реальностью. Людям, которые борются с любовью к себе такими, какие они есть, следует обращаться за помощью к лицензированному психологу или терапевту.

Могут ли люди изменить то, как они видят себя?

Вам нравится человек, которого вы видите, когда смотрите в зеркало? Если вы постоянно находите в себе недостатки или если у вас чрезмерное чувство собственного достоинства, это обе проблемы, которые можно решить с помощью терапевтического лечения у специалиста по психическому здоровью.

Специалист в области психического здоровья может помочь вам избавиться от негативных стереотипов мышления и научить более здоровым способам формирования позитивного образа себя.

Как я могу полностью изменить свою жизнь?

При «правильной» мотивации и при «правильных» обстоятельствах люди могут измениться. (То, что считается правильным или неправильным, зависит от человека.) Самое важное препятствие, которое нужно устранить на пути к самосовершенствованию, — это ваша «готовность» измениться.

Готовность к изменениям означает, что вы полностью привержены завершению процесса разучивания и повторного обучения — чего бы это ни стоило. Если вы готовы что-то изменить или вам нужна помощь, чтобы стать мотивированным, чтобы установить новые цели, чтобы внести необходимые изменения в свою жизнь, поговорите с лицензированным терапевтом.

Для статей по теме « Могут ли люди изменить ?» См .:

Если у вас есть какие-либо вопросы о терапии, свяжитесь с нами по адресу contact @ betterhelp.com. Для получения дополнительной информации о терапии и BetterHelp посетите:

Можете ли вы изменить свою личность?

Издавна считалось, что люди не могут изменить свою личность, которая в значительной степени стабильна и передается по наследству. Но обзор недавних исследований в области науки о личности указывает на возможность того, что черты личности могут измениться в результате постоянного вмешательства и серьезных жизненных событий.

Черты личности, определяемые как невротизм, экстраверсия, открытость опыту, доброжелательность и сознательность, могут предсказать широкий спектр важных результатов, таких как здоровье, счастье и доход.Из-за этого эти черты могут представлять собой важную цель для политических вмешательств, направленных на улучшение благосостояния людей.

Исследование, опубликованное в декабрьском выпуске журнала American Psychologist, является продуктом Консорциума по изменению личности, международной группы исследователей, приверженных продвижению понимания изменения личности. Консорциум был инициирован профессорами психологии Вибке Блейдорн и Кристофером Хопвудом из Калифорнийского университета в Дэвисе, которые также являются соавторами последней статьи «Политическая значимость черт личности.«У статьи есть еще 13 соавторов.

Изменение политики могло бы быть более эффективным

«В этой статье мы представляем случай, когда черты характера могут служить как относительно стабильными предикторами успеха, так и действенными целями для изменений политики и вмешательств», — сказал Блейдорн.

«Родители, учителя, работодатели и другие люди пытались навсегда изменить личность, потому что они неявно осознавали, что делать людей лучше — это хорошо», — добавил Хопвуд.

Но теперь, по его словам, убедительные данные свидетельствуют о том, что черты личности достаточно широки, чтобы учитывать широкий спектр социально значимых форм поведения на уровнях, превосходящих известные предикторы, и что они могут измениться, особенно если вы поймаете людей в подходящем возрасте и приложите усилия. постоянное усилие.Однако эти черты также остаются относительно стабильными; таким образом, хотя они могут измениться, их нелегко изменить.

Ресурсы часто вкладываются в дорогостоящие вмешательства, которые вряд ли сработают, потому что они не основаны на данных о личностных качествах. «По этой причине разработчикам государственной политики было бы полезно более подробно подумать о том, что необходимо для изменения личности для улучшения личного и общественного благосостояния, о затратах и выгодах таких вмешательств, а также о ресурсах, необходимых для достижения наилучших результатов за счет того, что оба основанные на данных о личностных качествах и инвестировании более устойчивых ресурсов и внимания на лучшее понимание изменения личности », — заявили исследователи.

Зачем сосредотачиваться на личностных качествах?

Исследования показали, что относительно небольшое количество личностных качеств может объяснить большинство отличий людей друг от друга. Таким образом, они связаны с широким спектром важных жизненных результатов. Эти черты также относительно стабильны, но их можно изменить, приложив усилия и удачно выбрав время. Эта комбинация — широкая и прочная, но изменчивая — делает их особенно многообещающими целями для крупномасштабных вмешательств. И невротизм, и сознательность, например, могут представлять собой хорошие мишени для вмешательства в молодом взрослом возрасте.И определенные вмешательства — особенно те, которые требуют настойчивости и долгосрочной приверженности — могут быть более эффективными среди сознательных, эмоционально устойчивых людей. По словам исследователей, также важно учитывать мотивационные факторы, поскольку успех более вероятен, если люди мотивированы и думают, что изменения возможны.

Блейдорн и Хопвуд указали, что примеры важных вопросов, на которые наука о личности может дать больше информации, включают: Каково долгосрочное влияние социальных сетей и видеоигр? Как сделать так, чтобы дети были добрее и усерднее работали в школе? Как мы помогаем людям адаптироваться к новым условиям? И как лучше всего помочь людям стареть с достоинством и изяществом?

Может ли человек измениться? Да, но только если они хотят

Я не из тех, кто любит перемены.На самом деле, я ужасен в этом, как и многие другие люди.

И, как и я, даже если нам не нравится, когда что-то меняется, большинство людей достаточно мудры, чтобы знать, что мы не можем изменить других людей. Единственное изменение человека, о котором вы должны беспокоиться, — это ваше собственное изменение.

Возникает вопрос:

Может ли человек измениться?

СВЯЗАННЫЕ С: 9 четких шагов, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему

Лично мой парень выкуривал почти пачку сигарет в день.Я никогда не был курильщиком и терпеть не могу запах дыма. Я беспокоился о его здоровье, но знал, что если я его приставлю, он подумает, что я придираюсь к нему.

И, несмотря на то, что отказ от курения принесет ему пользу, он тем больше решился продолжать курить, чем больше я пытался убедить его бросить курить. Так что я ничего не сделал.

Со временем он понял, как курение вредит ему, и бросил курить самостоятельно. Теперь он настолько противостоит курению, что не выносит даже тех мест, где курение разрешено.

Дело в том, что он должен был сделать это изменение для себя, а не для меня. Помните: сколько бы любви ни было, недостаточно изменить кого-то.

Единственный способ, которым человек может измениться, — это если он хочет измениться самостоятельно.

Вы можете манипулировать, уговаривать, умолять, умолять и торговаться с ними, но, в конечном счете, они не изменятся, если они не захотят.

Они могут сказать, что изменятся, чтобы угодить вам, но что бы вы ни делали, если они этого не сделают, этого не произойдет.

Также не имеет значения, насколько вы расстроены или сердиты; если у них нет внутреннего огня, который нужно изменить, ничто в их поведении никоим образом не изменится.

Если у вашего значимого друга низкая самооценка, и вы хотите, чтобы он был более самоуверенным, хотя у вас хорошие намерения, это не будет мотивировать их делать то, что они должны делать.

Если кто-то изменит свои привычки только потому, что вы этого хотите, это изменение будет медленно исчезать, пока он не вернется к тем же привычкам, от которых вы хотели, чтобы они избавились.

СВЯЗАННЫЕ С: 4 шага к преодолению сопротивления переменам в вашей жизни

Если вы не можете принять то, кем они являются, двигайтесь дальше.

Итак, теперь, когда вы это знаете, как вы можете помочь этому человеку?

Вы можете помочь, когда заботитесь о себе

только .

Вы не обязаны менять кого-то другого. Заботьтесь о себе. Если вам не нравится, каковы они сейчас, вам не понравится, как они будут, когда вы полностью наладите свои отношения.

Если они попросят вашей помощи, вы можете вмешаться, но если они этого не сделают, держите свое мнение при себе.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango, пользующимся популярностью, , советам экспертов , персональным гороскопам и , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Что бы вы ни делали, не вступайте в отношения с мыслью, что человек однажды изменится под вашим влиянием. Кроме того, когда вы так думаете, вы не показываете им безусловную любовь, вы как бы тупица.

И если вы хотите перемен, изменитесь сами.

К счастью, никто из нас не идеален, поэтому у вас будет много вещей, которые можно изменить, настроить и перезагрузить.

Если у вас по-прежнему есть желание найти кого-то еще, можете ли вы избегать чего-то в себе, с чем не хотите иметь дело?

Изменения — это сложно, и гораздо легче заставить кого-то другого сделать это, чем нас самих, но они имеют решающее значение для нашего роста как людей.

Изменения могут быть пугающими, но это хорошо, когда единственный человек, для которого мы меняемся, — это мы сами, а не потому, что мы чувствуем себя вынужденными сделать это для другого человека.

СВЯЗАННЫЙ: 4 способа справиться с жизненными изменениями — хорошо и плохо

Кристин Шенвальд — писатель и исполнитель. У нее были статьи в The Los Angeles Times, Salon, Bustle, Medium и Woman’s Day. Посетите ее веб-сайт или ее Inst agram.

7 вещей, которые вы действительно можете изменить в человеке Иногда

Люди все время говорят о желании изменить других, но, к сожалению, это не всегда реально. Обычно люди остаются людьми, и, хотя они могут меняться незначительно, они, скорее всего, останутся такими, как есть.Тем не менее, есть вещи, которые вы можете изменить в человеке, что может реально повлиять на ваши отношения по мере продвижения вперед. Кроме того, эти небольшие улучшения могут складываться. Однако стоит отметить, что иногда ваше поведение может заставить человека измениться так, как вы этого не хотите, поэтому внимательно относитесь к тому, что вы проецируете.

Как сертифицированный коуч по здоровью, я работаю с клиентами, чтобы найти счастье в их отношениях и не ожидать слишком многого от других, поскольку это может привести к разочарованию или разочарованию.Обычно лучше сосредоточиться на себе: выяснить, как вы можете измениться в лучшую сторону, и что вам действительно нужно и чего вы хотите добиться. Принятие других людей, особенно романтических партнеров, действительно важно для общего счастья, поскольку не стоит твердить о негативных чертах или привычках других, когда нет решения в картах. Но что, если можно было бы внести небольшие изменения? Хорошие новости: есть. Для тех, кто желает желаемого, здесь вы можете стремиться к улучшениям и превратить своего партнера (в большей степени) в человека, которым вы хотите, чтобы он был.Вот 7 вещей, которые вы действительно можете изменить в человеке.

1. Отрицательное отношение

По словам известного эксперта по взаимоотношениям Одри Хоуп в электронном письме с Bustle, «часто люди не осознают, насколько они негативны и что они играют роль жертвы. Когда это отражается на них и они увидеть, как это влияет на их благополучие и благополучие, тогда они смогут измениться ». Вот как можно думать об этом: «Позитивная перспектива — это решение, а не вечное состояние», — говорит Хоуп.

2. Прошлые травмы

«Истина в том, что травму можно вылечить, если у кого-то хватит смелости пройти сквозь тьму к свету», — говорит Хоуп. Но на это нужно время. «Люди думают, что они должны заново пережить эти чувства, и поэтому они боятся открывать старые двери. Но с помощью духовного исцеления и новых методов борьбы с травмами можно освободиться от прошлого», — говорит Хоуп. Это действительно может повлиять на отношения, когда трудности будут решены.

3. Забота о своем здоровье

Логично, что вы любите своего партнера и хотите, чтобы он или она были с вами надолго, поэтому, когда к здоровью не относятся серьезно, это может быть довольно страшно.К счастью, можно улучшить здоровье, регулярно посещая врача и придерживаясь сбалансированного питания и физических упражнений, — говорит Хоуп. Предложите партнеру поддержку, если есть сопротивление, и, возможно, даже присоединитесь к общему оздоровлению.

4. Чистота

Кричать на вашего SO о том, что вы слишком много мыли посуду? По словам Кимберли Хершенсон, LMSW, по электронной почте с Bustle, если у вас будет достаточно информации о том, что вы чувствуете, когда он или она игнорирует рутинную работу, ваш партнер может измениться и пойти на компромисс.Совет: расслабьте человека, чередуя обязанности по дому.

5. Лучше слушать

«Можно побудить друга, партнера или члена семьи лучше слушать и проявлять больше заботы и беспокойства по вопросам, которые вызывают у вас стресс», — говорит Хершенсон. Слушание может быть не для кого-то сильной стороной, но если вы скажете ему или ей, как это сделать лучше, есть место для улучшения. Поделитесь несколькими советами, например, смотрите в глаза, повторяйте сказанное или демонстрируйте твердое понимание на протяжении всего разговора.

6. Коммуникационные привычки

Их сложно изменить, но с некоторой практикой, когда вы устно объясняете, как улучшить открытость и общение и что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и слышать, вы оба можете встретиться посередине и изменить чтобы успокоить другого, — говорит Хершенсон. Вы также можете поговорить с терапевтом, чтобы узнать, как лучше общаться в трудные времена и как лучше всего соответствовать стилю друг друга.

7. Готовность делать что-то для других

Вам не нравится спать на правой стороне кровати, но ваш партнер привык к левой? Вы хотите путешествовать и исследовать новые области с другом, но ваш приятель больше любит отдыхать? Эти вещи можно изменить в человеке, объясняет Хершенсон, если вы побуждаете его или ее принести жертвы в отношениях и выйти за пределы зоны комфорта.Эти жертвы не слишком радикальны, поэтому он или она должны быть готовы принять участие.

Эти небольшие хитрости могут существенно изменить отношения. Однако, если вы столкнулись с сопротивлением, лучше отступить, если вы не хотите рисковать, чтобы все закончилось.

Как один человек может оказать долгосрочное влияние в мире

«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». Большинство из нас слышали эту цитату Махатмы Ганди и, возможно, даже были вдохновлены ею. Это прекрасное чувство, напоминающее нам о том, что каждый может оказать влияние.Будь то волонтерство в продовольственном банке, создание некоммерческой организации или уход за детьми, то, что вы делаете сегодня, может привести к долгосрочным изменениям.

Но иногда, когда мы слышим о стольких глобальных проблемах в новостях, бывает трудно поверить, что только один человек может что-то изменить. К счастью, социальные изменения не должны происходить мгновенно или самостоятельно. Работая вместе с вашим сообществом над тем, чтобы день за днем менять жизни, ваши действия могут иметь значимое влияние.

Если вы хотите сделать мир лучше, читайте дальше, чтобы узнать, как один человек может изменить мир и что делает проект социальных изменений успешным.Затем узнайте несколько советов о том, как изменить жизнь к лучшему.

Насколько сильно мы можем повлиять на наш мир?

С тех пор, как существуют люди, мы задаем себе вопросы о нашей цели в жизни и о том, как нам лучше всего ее достичь. Эти экзистенциальные вопросы кажутся частью человеческой природы и часто побуждают людей начинать проекты социальных инноваций, чтобы они могли оставить значимый след в мире. [2] Но иногда трудно понять, что может изменить один человек и как мы можем помочь нашим местным и глобальным сообществам.

Даже если вы не пытаетесь решить проблему голода в мире или глобального потепления, мозговой штурм о том, как помочь своему сообществу, может иметь большое значение. Когда мы помогаем другим, мы не останавливаемся на достигнутом. Исследования показали, что, когда мы помогаем другим, те, кто нас окружает, тоже с большей вероятностью помогут. [3] Это означает, что чем больше мы уделяем времени или ресурсов проблемам, которые нас волнуют, тем больше другие будут отдавать взамен. Таким образом, действия одного человека действительно могут навсегда изменить мир.

Альтруизм заразителен, и если вы пытаетесь понять, как изменить мир к лучшему, принимайте его каждый день.Возможно, вы не всегда видите, как вы влияете на людей, которых обслуживаете, но все, что вы делаете для продвижения изменений, может со временем накапливаться. Если бы каждый человек совершал хотя бы одно доброе дело в день, подумайте, насколько лучше стал бы наш мир.

Хотите узнать, как изменить мир? Начать с одного человека

В какой-то момент нашей жизни большинство людей заявляют: «Я хочу изменить мир». Мы все запрограммированы на то, чтобы помогать другим, и альтруизм — это часть того, что значит быть человеком.[5] Это то, что заставляет людей добровольно работать или посвящать свою жизнь чему-то большему, чем они сами.

Но значимые или эффективные изменения не всегда происходят мгновенно и не масштабно. Реальное влияние может занять месяцы или годы, и чтобы сделать мир лучше, часто нужно улучшать его для нескольких человек одновременно. Каждый раз, когда вы меняете мир только одного человека, вы запускаете эффект бабочки, который может улучшить жизнь будущих поколений.

Спросите себя: «Как я могу что-то изменить? Я всего лишь одинокий человек.Запомните это стихотворение Эдвина Осгуда Гровера: [4]

«Я всего один,
Но все же я один.
Я не могу все делать,
Но все же что-то могу;
И поскольку я не могу все делать,
я не откажусь делать то, что могу ».

Если вы не уверены, что можете сделать, чтобы помочь другим, подумайте, что такое «то, что вы можете сделать». Может быть, вы учитель и заметили, что в вашем классе ребенок изо всех сил пытается выучить математику. Или, может быть, вы родитель и хотите научить свою семью, как помогать другим с помощью общественных работ.Поскольку жизнь каждого человека индивидуальна, возможности служить другим уникальны, но необходимы для улучшения мира вокруг нас.

Польза для здоровья от возвращения сообществу

Когда мы думаем о пользе помощи другим, наша мотивация обычно альтруистична. Но выгода от волонтерства, выполнения общественных работ и поиска способов помочь окружающим распространяется и на нас самих. Наше физическое, психическое и социально-эмоциональное здоровье будет тем лучше, чем больше мы служим нашим местным и глобальным сообществам.

Счастье может показаться неуловимым, но то, что делает нашу жизнь счастливой и наполненной, является ключевой темой в социальных науках. Исследования показывают, что мы счастливы, когда уделяем время другим [3]. Команда социологов отслеживала людей более пяти лет и обнаружила, что американцы, считавшие себя «очень счастливыми», в среднем работали пять или более часов в неделю. Помощь другим дает нам нервный импульс и укрепляет наши социальные связи, которые являются рецептом долгосрочного счастья.

Что касается физических преимуществ, то изменение жизни вашего сообщества может увеличить продолжительность вашей жизни.Исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые регулярно служили другим, в среднем жили дольше, чем те, кто этого не делал [3]. Причины сложны, но отчасти потому, что добровольцы часто сообщают о более низком уровне стресса и депрессии. Более того, помощь другим может снизить ваше кровяное давление — люди, которые работают волонтерами не менее 200 часов в год, могут снизить риск гипертонии на целых 40 процентов [3].

В целом, отдача может помочь вам найти цель и чувство принадлежности.Волонтеры с большей вероятностью будут чувствовать, что их жизнь имеет цель и полна значимых отношений. [3] Уровень одиночества и изоляции резко падает, чем больше мы служим окружающим. Когда мы помогаем другим, мы помогаем всему сообществу, включая, как оказалось, себя.

Короче говоря, почему сострадание так важно для личного благополучия? Рассмотрим преимущества:

Счастливое настроение
Пониженное артериальное давление
Снижение риска хронического стресса, одиночества и депрессии
Более длительный средний срок службы
Повышенное чувство цели и принадлежности

Что сделало успешными людей, изменивших мир?

Итак, вы решили, что хотите оказать положительное влияние: это первый шаг к изменению вашего сообщества к лучшему.Но как обеспечить эффективное и продолжительное воздействие? Знание правильных стратегий может помочь вам или вашей группе помочь как можно большему количеству людей. [8] Помните об этих четырех тактиках, а также о примерах социальных изменений, достигнутых людьми, которые изменили мир к лучшему.

Сначала проведите исследование. [7] Выбрав проблему в своем сообществе, узнайте, что уже было сделано, чтобы попытаться ее решить. Где предыдущие попытки увенчались успехом, а где они потерпели неудачу? Чего им не хватало из того, что вы могли предоставить? Знание ответов на эти вопросы даст вам понимание, необходимое для принятия решения, избегая при этом типичных ошибок.

После того, как вы погрузитесь в исследование, составьте план действий и запишите его. [7] Исследования показывают, что письменные цели достигаются с большей вероятностью, чем незаписанные [9].

Установите цели и способы измерения прогресса для себя, например:

Почему эта цель важна для вас?
Как часто вы будете добровольно посвящать свое время или ресурсы достижению этой цели?
Каковы ваши следующие шаги?
Чего вы надеетесь достичь за месяц? Год? Пять лет?
Какова ваша конечная цель и как узнать, что вы ее достигли?

Возьмем, к примеру, Хайме Эскаланте.Эскаланте преподавал математику в Лос-Анджелесе и нашел способ обучать своих бедствующих учеников. Он разработал стратегию, которая помогла плохо успевающим ученикам не только освоить базовые математические навыки, но и сдать тест AP Calculus. Создав свою программу и исследуя лучшие способы помочь своим ученикам, он смог изменить тысячи жизней. [10]

Дополнительно найдите единомышленников, готовых помочь. Большинство способов изменить мир зависят от поддержки — даже если у вас есть идеи, которые изменят вашу жизнь, вы не сможете сделать это в одиночку.[8] В начале двадцатого века Мария Монтессори заметила, что дети лучше учатся с помощью практических занятий, и привлекла исследователей для проверки ее теории. Они обнаружили, что ее образовательные методы были полезны для маленьких детей, особенно для детей с аутизмом. [11] По сей день системы образования или мероприятия Монтессори используются, чтобы помочь детям учиться во всем мире.

Но никогда не стоит недооценивать силу изменения жизни одного человека. Двадцатилетняя Энн Салливан окончила школу Перкинса для слепых и переехала через всю страну, чтобы научить слепую и глухую девушку по имени Хелен, как общаться с окружающим миром.Хелен Келлер выросла защитницей людей с ограниченными возможностями и оставалась близкими друзьями Салливана на протяжении всей ее жизни. [12] Не думайте, что ваш вклад не имеет значения, поскольку вы помогаете лишь нескольким людям.

Как сделать мир лучше, по одной жизни за раз

Если вы пытаетесь понять, как изменить мир к лучшему, вам не всегда нужно мыслить глобально. Каждое ваше служение складывается и может привести к долгосрочным изменениям.

Помните эти советы о том, как помочь окружающему миру, исследуя способы, которыми вы можете изменить мир к лучшему:

Попробуйте вернуть своему сообществу.Изучите благотворительные и некоммерческие организации в вашем районе и станьте волонтером несколько раз в месяц [1]
Отстаивайте дела, которые вам небезразличны. Например, если вы хотите защитить окружающую среду, примите участие в акции протеста за спасение исчезающих видов или организуйте празднование Дня Земли
Делайте случайные добрые дела для близких или людей, с которыми вы встречаетесь в течение дня. Даже такие мелочи, как звонок другу или покупка обеда для незнакомца, могут изменить их день
Найдите единомышленников, которые привержены тому же делу, что и вы, и могут помочь вам оказать влияние.[8]
Не работай до изнеможения. Если вы не заботитесь о себе, у вас не будет сил заботиться о других [3]

Источники:

Моусон, Дж. 10 способов изменить мир сегодня . Amnesty International Australia, ноябрь 2018 г. [1]

Стонге, Э. Как изменить мир . Получено с rivendellvillage.org: https://www.rivendellvillage.org/How-To-Change-The-World.pdf.[2]

Маккалоу, А. Делая добро, приносит пользу . Фонд психического здоровья, май 2016 г., стр. 1–20. [3]

Grover, E.G. Книга хорошего настроения; пучок радостных мыслей . Чикаго: П.Ф. Волланд, 1909. [4]

Батсон, C.D. Вызванная эмпатией альтруистическая мотивация . Факультет психологии Канзасского университета, март 2008 г., стр. 2-32. [5]

Piliavin, J. A., & Charng, H.-W. (1990). Альтруизм: обзор последних теорий и исследований .Американский социологический обзор, 16, 27-65. [6]

Mittenthal, R.A. Десять ключей к успешному стратегическому планированию для руководителей некоммерческих организаций и фондов . Федерация семей за психическое здоровье детей, 2002 г., стр. 1–12. [7]

Хэнлибраун, Ф., Каниа, Дж. И Крамер, М. Изменение направления: создание коллективного воздействия . Стэнфордский обзор социальных инноваций, 2012 г., стр. 1–8. [8]

Государственный университет Юты. Получать то, что хочешь: как достигать целей .Получено с usu.edu: https://www.usu.edu/asc/assistance/pdf/goal_setting.pdf.[9]

Escalante, J. Математическая программа Хайме Эскаланте . Получено с: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED345942.pdf.[10]

Рёрс, Х. Мария Монтессори (1870-1952) . ПЕРСПЕКТИВЫ: ежеквартальный обзор сравнительного образования, 1994, 14 (1), стр. 169-183. [11]

Редакторы Biography.com. Хелен Келлер: педагог, активист, журналист (1880-1968) . Из биографии.com: https://www.biography.com/people/helen-keller-9361967.[12]

Мнение | После пандемии вы можете стать другим человеком

Для тех, кто не может позволить себе терапию, вскоре могут появиться цифровые инструменты. В недавнем исследовании с участием 1500 участников Мирьям Стигер, научный сотрудник Университета Брандейса, обнаружила, что наиболее популярными целями изменения личности были снижение невротизма, повышение сознательности или усиление экстраверсии.

Доктор Стигер и ее коллеги разработали приложение, которое напоминало людям о выполнении небольших задач, чтобы помочь настроить их индивидуальность, например «поговорить с незнакомцем, когда вы идете за продуктами».Затем приложение спросило их, действительно ли они так себя ведут. Доктор Стигер обнаружил, что личности участников исследования действительно изменились по сравнению с контрольной группой, которая не использовала приложение. И через три месяца изменения остались прежними.

Вот как может выглядеть постпандемическая перестройка предрасположенности: кто-то, кто хронически опаздывал в «До времен», может работать над тем, чтобы стать более сознательным или своевременным. Один из способов показать друзьям, как сильно вы скучали по ним, — начать уважать их время.

Или, если вы тот, кто обычно с подозрением и гневом реагирует на отказ вашего знакомого от планов, вы можете попытаться быть более покладистым или снисходительным к незначительным социальным пренебрежениям. Даже построение этих планов в первую очередь может помочь вам стать более экстравертированным или открытым для нового опыта. А для таких невротических нервных пучков, как я, доктор Стигер посоветовал расслабляться, скажем, 10 минут каждую ночь. Звучит безумно, но я полагаю, что это может сработать.

Несмотря на свой модный оттенок, покладистость предполагает большее сочувствие и заботу о других.Пандемия обнажила пугающее неравенство американской жизни и заставила некоторых людей — например, родителей-одиночек и основных рабочих — нести сокрушительный вес. Став более приятными, мы могли бы попытаться вспомнить уникальность опыта каждого человека и стать более мягкими по отношению друг к другу. Хотя пандемия закончится, для заживления шрамов может потребоваться время. Отношение к людям с терпением и, конечно, покорностью поможет в этом исцелении.

Прошедший год, извращенно продемонстрировавший ценность дружбы и социальных связей в результате болезненной изоляции.Для тех, кто хочет возобновить атрофированные связи, укрепить дружеские отношения, которые перешли на Zoom, или иным образом жить по-другому, это вполне возможно. Помните, что ваша личность больше похожа на песчаные дюны, чем на камень.

Ольга Хазан — штатный автор журнала The Atlantic и автор книги «Weird», из которой адаптировано это эссе.

The Times обязуется опубликовать различных писем редактору. Мы хотели бы услышать, что вы думаете об этой или любой из наших статей.Вот несколько советов . А вот и наш адрес электронной почты: [email protected] .

Следите за разделом мнения New York Times на Facebook , Twitter (@NYTopinion) и Instagram .

Способны ли люди меняться?

Что такое поведение, если не набор привычек? Допустим, у мужа есть определенный образец поведения, разрушающий его брак.Он пренебрегает желанием своей жены устроиться на собственную работу. То, что делает этот муж, — это невыполнение ряда действий при определенных обстоятельствах. Фактически, вы даже можете разбить это на набор привычек.

Допустим, его жена описывает его поведение следующим образом: «Когда я говорю о поиске работы, у него есть привычка менять тему разговора на себя» и «Когда я говорю о том, что нашей семье нужен второй доход, у него есть привычка думать только о том, как заработать больше денег ». Набор привычек представляет поведение мужа.Чтобы изменить свое поведение и, в данном случае, инстинкт отвергать идеи жены, он должен обращаться к каждой привычке по очереди. Вместо того чтобы сменить тему разговора на себя, ему следует по-настоящему поговорить о способностях своей жены и о том, что она может внести.

Эксперты говорят, что для того, чтобы человек изменил свои привычки, многое нужно согласовать. У человека должно быть желание измениться, и он или она должны создать организованные системы для достижения этого изменения. Как правило, считается, что люди добиваются большего успеха, когда за один раз предпринимают одно серьезное изменение.Также полезно, если вы напишете свой план и поделитесь им с кем-то, чтобы почувствовать некоторую ответственность, хотя некоторые люди способны к самоконтролю. Книги по самопомощи и терапевты советуют повторять новый план до тех пор, пока плохая привычка не будет избавлена или пока хорошая привычка не закрепится.

Большинство профессионалов говорят, что на формирование или избавление от привычки уходит от 21 до 30 дней. Исследователи определили область головного мозга базальных ганглиев и как область, которая контролирует привычное поведение.Тесты показали, что при усвоении новой привычки нейроны в базальных ганглиях по-разному срабатывают.