Можно ли изменить ваш характер: что говорят исследования — Идеономика – Умные о главном
Опросы показывают, что большинство из нас хотят, чтобы их личность и характер были какими-то другими. И такие перемены определенно возможны: личность человека меняется с возрастом (большинство из нас становятся более дружелюбными, но менее открытыми к новым возможностям), и есть исследования о том, что личность меняется и под влиянием сиюминутных факторов вроде нашего настроения (когда мы грустны, мы менее склонны вести себя как экстраверты). Но все же до сих пор никто не изучал, могут ли люди по собственной воле менять свою личность и характер. О первом исследовании такого рода рассказывается в блоге Британского психологического общества.
Нейтан Хадсон и Крис Фрейли попросили 135 студентов заполнить онлайн-тесты и опросы об их чертах личности и о том, как они хотели бы эти черты изменить. В следующие четыре месяца они каждую неделю заново проходили тесты по оценке их характера. Главной находкой оказалось то, что студенты, которые говорили, что хотят изменить определенную черту личности (например, стать более экстравертными), в среднем демонстрировали более серьезные перемены по этой части, в выбранном направлении, чем остальные.
Чтобы помочь участникам эксперимента со сменой характера, половину из них каждую неделю просили перечислить три способа, которые помогут им добиться желаемых изменений. Но это дало обратный эффект: у студентов, которым давали такие советы, желаемые изменения характера проявлялись слабее, возможно, потому, что вмешательство было довольно туманным (к примеру, студенты в этой ситуации выдвигали довольно общие стратегии вроде «быть более общительным»).
Похожие результаты дало и второе исследование со 151 участником. Но в этот раз, помимо тестов характера, студентов также каждую неделю спрашивали, выполняли ли они какие-то действия, которые соответствуют тем или иным чертам личности. Это делает выводы более убедительными: проще вспомнить, обнимали ли вы кого-то сегодня, чем то, насколько вы сегодня были общительны. Опять-таки Хадсон и Фрейли обнаружили, что характеры участников менялись в соответствии с их пожеланиями о переменах, как менялось и их поведение.
В этом исследовании половине студентов также давали другую подсказку, чтобы помочь им измениться.
Каждую неделю их просили описать конкретные шаги, которые помогут им поменять свой характер (например, позвонить определенному другу и пригласить его на обед, чтобы повысить экстравертность), а также формулировать «намерения по реализации» вроде «если я окажусь в ситуации А, я сделаю Б». Такой коучинг успешно усиливал желаемые изменения характера.
В обоих экспериментах изменения характера были очень скромными, но статистически значимыми, и они поддерживают гипотезу о том, что личность можно менять по своей воле. «Эти находки показывают, что по крайней мере черты личности и повседневное поведение людей склонны меняться в соответствии с целями, которые они ставят», — пишут авторы.
Более глубокий анализ показывает, что эти изменения достигаются благодаря взаимному и постепенному процессу: цели приводят к изменению в поведении, которое побуждает поменять свое представление о себе, а это, в свою очередь, новые изменения в поведении. И по мере того, как характеры участников менялись в желаемом направлении, цели, которые они заявляли, постепенно отпадали — то есть они действительно менялись так, как надеялись.
Разумеется, у таких исследований есть свои ограничения: они опираются на самооценки, данные студентами, не совсем понятно, как долго держатся достигаемые перемены, влияют ли на это такие факторы, как давление среды. Но при всем этом работа показывает, что, по выражению исследователей, «люди, которые желают поменять свои черты личности, действительно на это способны».
Оригинал — digest.bps.org.uk/2015/04/you-can-change-your-personality-at-will.html
Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
Свежие материалы
Можно ли изменить характер? — Психология жизни
Что такое характер?
Характер (Charakter) с греч.— примета, отличительная черта, знак.
Уже из самого значения слова можно заключить, что характер человека рассматривается, как устойчивая система особенностей и своеобразия личности человека.
С точки зрения психологии, характер — это индивидуальное сочетание тех свойств личности, которые проявляются в поведении человека и определяют его отношение к окружающей среде.
Характер — это совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации.
Характер тесно связан с темпераментом человека и его особенностями. В какой-то мере темперамент является одной из составляющих частей характера, т.к. он обуславливает форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов.
И если темперамент является врождённым свойством личности, то характер не является неизменяемым свойством. Характер формируется под влиянием менталитета, жизненного опыта, воспитания и ближайшего окружения человека.
Можно ли вообще изменить характер?
Исходя из вышесказанного любой характер можно изменить, но не любого человека.
Можно изменить характер человека только в том случае, если он этого действительно хочет и стремится к улучшению своего характера. Наверное каждый человек хоть раз в жизни хотел бы измениться, стать лучше, изменить свой характер в лучшую сторону. 25 принципов саморазвития
Как можно изменить характер?
Конечно же сразу и моментально невозможно кардинально изменить свой характер. Чтобы изменить характер надо начать с изменения определенной черты своего характера.
В характере каждого человека можно выделить общие группы черт. Одним из самых наглядных способов деления на группы является система Б.М. Теплова
Четыре группы черт характера по системе Б.М. Теплова
Первую группу составляют общие черты характера, те, которые являются психической основой личности. Это такие качества личности как принципиальность, честность, мужество и, естественно, их антиподы: малодушие, неискренность.
Во вторую группу входят черты характера, в которых проявляется отношение человека к другим людям.
Например, общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие. Особенности характера в общении
Третья группа черт характера выражают отношение человека к самому себе. К ним относятся гордость и самомнение, тщеславие, заносчивость и чувство собственного достоинства, адекватная гордость.
Четвертая группа черт характера отражает отношение человека к труду, а именно трудолюбие и лень, боязнь трудностей и настойчивость в их преодолении, активность и безынициативность.
Другие учёные делят все черты характера человека на нормальные и аномальные. К нормальным относятся те черты, которые присущи психически здоровым людям, а к аномальным – черты людей с психическими заболеваниями.
Это интересно!
Любопытно, что одни и те же черты характера могут относиться и к нормальным, и к аномальным. Определяющим является то, насколько данная черта выражена в характере того или иного человека. Например, подозрительность может быть абсолютно здоровой и объяснимой, но при ее доминировании можно уже говорить о паранойе.
Как изменить свой характер?
1. Определите те черты характера, с которыми вы хотите расстаться. Запишите их. Для начала наметьте план по формированию какой — нибудь одной противоположной черты в своём характере.
2. Чтобы изменить свой характер научитесь анализировать свои поступки. Ведь в вашем поведении и проявляется весь ваш характер. Если вы стремитесь стать доброжелательнее с людьми, подумайте в каких ситуациях вы смогли бы проявить данную черту характера. Создайте себе такую ситуацию и проявите доброжелательность, чтобы закрепить её в своём характере. Чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее желательная черта характера укорениться в нём.
3. Большинство людей хотят изменить характер, и не осознают, что они подражают другим для того чтобы иметь схожий характер. Вы никогда не сможете иметь точно такой же характер, как у другого человека, только время зря потратите. Лучше научитесь ценить свои личностные особенности и уникальные ни с кем не схожие свойства характера.
4. Найдите все возможные достоинства своего характера, и тогда, нежелательные черты характера можно будет изменить достаточно легко, но не быстро. Научитесь любить и уважать себя уже сегодня, таким какой вы есть в этом мире. Но при этом не переставая меняться и становиться всё лучше и лучше! Удачи вам и всего самого хорошего!
ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
Что нужно для счастья? Признаки счастья
Способы саморегуляции
Как взрослые меняют свой характер, Рон Куртус
SfC
Рон Куртус
Люди обычно узнают правила поведения от своих родителей, друзей и учителей. К тому времени, когда человек становится взрослым, он или она редко будет слушать других, которые говорят «правильный способ» действовать.
Но взрослые могут изменить свой характер , если увидят, что нынешнее их поведение сдерживает их или причиняет им убытки или вред.
Они могут быть мотивированы изменить свои убеждения на новый образ мышления.
События в жизни человека и особое влияние со стороны других могут заставить человека изменить свое отношение и черты характера. Однако есть и другие, которые никогда не изменятся.
Возможные вопросы:
- Как травмирующее событие может изменить характер?
- Как другое влияние может изменить характер?
- А как насчет людей, которые никогда не изменятся?
Этот урок ответит на эти вопросы.
События в жизни могут вызвать изменения
Вы достигаете совершеннолетия с набором правил характера, которые определяют, как вы себя ведете или ведете себя. Однако ряд травмирующих событий может заставить вас изменить убеждения и свой характер.
От отрицательного к положительному характеру
Человек может научиться иметь отрицательные черты характера в детстве или подростковом возрасте, но затем понимает, что такой тип характера не окупается.
Затем он или она меняет свои положительные черты характера.
Дженис всегда была язвительна и оскорбительна по отношению к другим. Ей было приятно унижать людей. Но потом она заметила, что ее коллеги по работе избегают ее, и никогда не приглашала ее присоединиться к обеду. Она поняла, что это ее отношение, и поклялась больше не оскорблять других. Ее новая черта характера привела к улучшению отношений на работе.
Другим примером смены черт характера на положительные является Чак Колсон, один из зачинщиков взлома штаб-квартиры Демократической партии Уотергейтом во время президентской администрации Никсона.
Работая на президента Никсона, Колсон участвовал в «грязных уловках», чтобы добиться переизбрания Никсона.
После того, как Колсона посадили в тюрьму за участие во взломе Уотергейта, он понял, что был не очень хорошим человеком, и решил изменить свой образ жизни. Он стал религиозным и начал служение, чтобы помочь исправить сокамерников.
От положительных качеств к отрицательным
В жизни человека может случиться что-то плохое, что заставит его изменить убеждения.
Энди был чрезвычайно добросовестным в работе. Но затем ему сделали выговор за исправление того, что не входило в его обязанности. Затем он поклялся отпустить ситуацию и больше не быть добросовестным. Он сказал себе: «Это просто не окупается».
Несчастья также могут стать причиной изменения характера.
Эндрю вырос в религиозной среде. Однако у него была череда несчастий, в том числе потеря фермы и внезапная смерть его драгоценной дочери. Бывший веселый человек стал озлобленным. Он также полностью отказался от религии.
Влияние других
Хотя взрослые сопротивляются тому, чтобы их отличали правильное от неправильного, на них все же можно повлиять и изменить их характер от слов или действий других людей.
От хорошего к плохому
Люди, которые усвоили правила положительного характера от своих родителей, могут находиться под влиянием или склоняться под влияние других людей, которые очень убедительны.
Добрые люди в Германии в 1930-е годы под влиянием слов Гитлера следовали его злой философии.
Коллеги по работе могут изменить отношение человека к работе:
Когда Боб начал работать в почтовом отделении США, он обнаружил, что может легко завершить маршрут доставки за 5 часов. Вскоре после этого к нему подошли несколько других почтовых служащих и сказали, что он выставляет их в дурном свете. Пригрозили, что лучше бы он едва закончил свой маршрут за 8 часов, а то будут неприятности.
На Боба повлияли их угрозы, и он по-другому относился к своей работе.
От плохого к хорошему
Иногда хорошее отношение других к работе может повлиять на бездельника.
Небрежный работник может увлечься духом производства качественных товаров из-за отношения своих коллег по работе.
Некоторые люди слушают мотивационные лекции или читают книги о максимальной производительности.
Рабочие могут посещать семинары, пропагандирующие положительные черты характера на рабочем месте.
Некоторые вдохновляются лидером с положительным характером и стремятся подражать человеку.
Отказывается меняться
Есть люди, которые просто отказываются менять свой характер, даже если видят негативные последствия своих действий. Это люди, которые, кажется, никогда не усваивают уроки.
Не изменится с отрицательного
У некоторых людей могут быть плохие черты характера, которые приводят к негативным последствиям. По какой-то причине они не учатся на полученных наказаниях и продолжают сохранять свои негативные черты.
Джонни несколько раз арестовывали за кражу, в результате чего ему часто приходилось отбывать срок в тюрьме. Однако он не усвоил урока, что «преступление не окупается», и продолжил воровать, как только вышел из тюрьмы.
Положительное не изменится
Другие люди усвоили правила и преимущества положительных черт характера и не изменят своим убеждениям, несмотря на давление со стороны сверстников.
Резюме
Взрослые могут изменить свой характер, если увидят, что их нынешнее поведение сдерживает их или причиняет им убытки или вред. Они могут быть мотивированы изменить свои убеждения на новый образ мышления.
События в жизни человека и особое влияние со стороны других могут заставить человека изменить свое отношение и черты характера. Однако есть и другие, которые никогда не изменятся.
Изменение, чтобы быть лучше
Ресурсы и ссылки
Рон Куртус. Условия
Веб -сайты
Ресурсы для персонажей
Книги
(УВЕРЕНИЕ: УВЕРЕНИЕ: УВЕРЕНИЕ: 9001 Скол. Скол. )
Книги с самым высоким рейтингом о персонажах
Поделиться этой страницей
Нажмите кнопку, чтобы добавить эту страницу в закладки или поделиться ею через Twitter, Facebook, электронную почту или другие службы:
Студенты и исследователи
Веб-адрес этой страницы:
school-for-champions.com/character/ как_adults_change_character.htm .
Разместите его в качестве ссылки на своем веб-сайте или в качестве ссылки в своем отчете, документе или диссертации.
Copyright © Ограничения
Где ты сейчас?
Школа Чемпионов
Темы персонажей
Как взрослые меняют свой характер
Как персонажи меняются в историях (и как написать правдоподобные изменения)
Вы, наверное, слышали это раньше: ваш персонаж должен меняться на протяжении всей истории. Для преобразования символов 90 191 требуется 90 192.
Я вижу много путаницы в этой концепции. Сценаристы обычно могут зафиксировать изменение (из слабого в сильное, из плохого в хорошее, из циничного в оптимистичное), но часто оно происходит из странного места, которое не совсем соответствует тому, что мы знаем о главном герое. Или это слишком большое изменение (или слишком много «финала сказки»), чтобы быть правдоподобным.
Сценаристы считают, что великие персонажи нуждаются в кардинальных изменениях, но это не всегда так.
Давайте посмотрим, как сценаристы должны реагировать на изменения персонажей, и как создание арки персонажей может сделать более интересным актерский состав и сюжет.
Никто не любит перемен
В реальной жизни люди меняются понемногу, но сопротивляются этим изменениям.
Изменение происходит медленно, в своего рода метаморфозе в коконе, как гусеница в бабочку. Это не происходит в одночасье, это редко происходит без сбоев в предыдущем поведении, и для этого должна быть веская причина с самого начала.
То, что делает изменения в историях такими захватывающими для людей, заключается в том, что, несмотря на отвращение к переменам, люди хотят верить, что мы способны измениться, желательно к лучшему.
Итак, ваши персонажи должны измениться, чтобы историю стоило прочесть. Но им это не должно нравиться.
Иногда персонажи даже не меняются в лучшую сторону , что заканчивается трагически.
Подумайте об этом: ваш персонаж меняется из-за того, что происходит вокруг него. Не потому, что хотят.
Ваш персонаж вынужден измениться в силу обстоятельств, которые он не может контролировать. Чтобы выжить и/или процветать, они должны измениться, чтобы противостоять этим обстоятельствам. Они должны принимать решения и, следовательно, действовать по ходу истории.
Стазис = смерть.
Изменение триггера событий
Изменение персонажа вызывается событием. Большой.
Он не обязательно должен быть «большим», как в случае смерти или мощного взрыва (но он определенно может быть!). Это может быть что-то меньшее, например, новость о том, что родители вашего друга разводятся, или о том, что ваш старший ребенок заканчивает дошкольное учреждение.
Обратите внимание, что ваш персонаж не выбирает это событие. На них действует внешняя сила.
Во втором акте происходят новые события, которые заставляют вашего персонажа двигаться вперед в борьбе за трансформацию.
Запускающее событие пропорционально изменению вашего персонажа. Что-то маленькое не должно полностью выводить вашего персонажа за борт. Что-то большое не должно заставлять их пожимать плечами и возвращаться к нормальной жизни.
“
Люди не любят перемен. Ваш персонаж не захочет измениться, потому что он этого хочет. Убедитесь, что ваша история включает в себя событие, которое запускает трансформацию, что-то, что требует от них изменений, хотят они этого или нет.
Причинно-следственные или случайные изменения
Шон Койн, редактор и автор книги The Story Grid , рассказывает о том, как существуют причинно-следственные или случайные агенты изменений в провоцирующем происшествии. Инцидент должен происходить в каждой сцене, и в глобальном смысле он дает начало истории.
Главные герои начинают историю, в которой чего-то не хватает.
- Иккинг считается шуткой в сообществе викингов (Как приручить дракона ), и из-за этого он пытается делать то, чего не хочет.
- Роуз ненавидит, когда ей говорят, как действовать или кем быть в Титаник . Ей также не хватает интимных отношений, но она помолвлена с мужчиной, которого презирает из-за обязательств.
- Джейсон Борн не помнит, кто он такой и почему кто-то пытался его убить (и почему люди до сих пор пытаются его убить).
Во всех этих примерах мы видим, как главному герою чего-то не хватает — ему что-то нужно — и поэтому ему нужно меняться по ходу истории, чтобы восполнить то, чего ему не хватает.
Однако, если с главным героем ничего не случится, у него нет причин менять на . Им нужно что-то, что заставит их действовать.
Именно здесь в игру вступают причинно-следственные и случайные провоцирующие инциденты, а также ряд растущих ставок и конфликтов.
Причинно-провоцирующий инцидент — это когда человек нарушает статус-кво главного героя, например, Эффи дергает имя Прим в Жатве.
Случайное провоцирующее происшествие — это когда, как вы уже догадались, совпадение заставляет персонажа действовать.
Как торнадо. Твистер , кто-нибудь?
В любом случае, по ходу истории главный герой будет меняться , потому что события и действия заставляют его принимать решения.
Они становятся динамическими персонажами, потому что даже бездействие означает, что персонажи каким-то образом пострадают от последствий.
И хотя количество изменений персонажа от начала истории до конца будет разным на протяжении всего сюжета, изменение должно произойти, если главный герой хочет получить то, что он хочет или чего ему не хватает.
Изменения должны быть правдоподобными
Действительно ли я верю, что Скрудж проснулся с личностью, полностью противоположной той, что была у него перед сном? Не совсем. Я склонен думать, что старый Скрудж вернулся к своей скупой жизни сразу после того, как прошел шок от призраков. Может быть, не совсем так , как скупердяй, но все же.
Вот почему стремление к более тонким изменениям часто имеет больше смысла в рамках личности вашего персонажа.
Если робкий мужчина вынужден защищать своих друзей и семью, это не значит, что он начнет играть в супергероев по всему городу. Это означает, что теперь он знает, что способен справиться с трудностями.
Сварливый подросток может изменить свое отношение и относиться к людям с большим уважением, но это не значит, что он внезапно станет благочестивым святым. Скорее всего, это означает, что она просто перестанет срываться на своих родителей.
Гарри Поттер не готов навсегда сразиться с Волдемортом в конце Философский камень , но к концу истории он многое узнал о себе и волшебном мире, и он эволюционировал из тихого мальчика заперта в шкафу под лестницей.
Конечно, может быть и наоборот.
Может быть, ваш робкий человек станет новым Бэтменом. Может быть, ваш угрюмый подросток уезжает строить дома на Гаити. Это возможно. Но помните, чем масштабнее изменение вашего характера, тем более важным и судьбоносным должно быть для него инициирующее событие.
Вы должны знать своего персонажа лучше, чем кто-либо другой, поэтому убедитесь, что его изменение происходит реалистично для него и пропорционально размеру триггера.
Черты характера: они тоже меняются?
При рассмотрении вопроса о развитии вашего главного героя или нескольких персонажей вы можете задаться вопросом, должны ли черты характера также меняться от начала истории до конца.
Иногда да, иногда нет.
Я думаю, важно помнить, что 1) не все персонажи являются динамическими персонажами и 2) то, как персонаж меняется, не означает, что он также меняет свою личность (хотя это распространено).
Рассмотрим Ханса Соло в «Звездные войны: Новая надежда» . К концу фильма Ганс становится менее эгоистичным и возвращается, чтобы помочь Люку уничтожить Звезду Смерти, но в целом его личность не изменилась. На самом деле, некоторые из его черт характера, которые нравятся фанатам, остаются неизменными, например, его язвительный характер и чувство безрассудства.
Однако некоторые отрицательные черты характера Ганса несколько сглажены, например, его жадность и циничный взгляд на жизнь. Он не верит в Силу в середине истории (около середины), но к концу его точка зрения начинает меняться.
Он по-прежнему эгоистичен и временами эгоистичен, но эй, есть и другие фильмы.
Как насчет статических символов?
У вас все еще может быть история со статическим персонажем, хотя чаще эти персонажи являются второстепенными персонажами.
Подумайте, как меняется ваш главный герой от начала истории до ее конца. Они не делают это в одиночку — им нужны статичные персонажи, часто наставники, которые могут помочь им усвоить важные уроки, которые помогут им измениться.
Посмотрите на короля Георга IV в серии «Король говорит!» . У Лайонела Лога есть большой секрет, который раскрывается в конце истории. Но его уверенность в том, как он учит речи, его строгость и его верность королю действуют как вдохновляющие константы, которые подталкивают Берти к преодолению своей гордости и преодолению (хотя и не идеально) своего дефекта речи.
Замечательно, когда персонажи, объединенные в историю, вдохновляют друг друга на изменения, но это не всегда должно быть двусторонним, даже если жизнь статичного персонажа меняется, потому что другой персонаж втягивает его в приключение.
Меняются ли персонажи в рассказах?
Могут. Тот факт, что вы пишете рассказ, не означает, что персонажу ничего не нужно, так что изменения, безусловно, возможны.
Однако, хотя что-то нужно изменить, чтобы история была великолепной, это что-то не всегда должно быть персонажем (в коротком рассказе или даже в комиксе).
Как я сказал в начале, персонажи не хотят, чтобы менялись, и они не будут изменяться.
0192 меняется легко или быстро. Скрудж берет целую книгу. Гарри Поттер занимает всю серию . В коротком рассказе у вас (и ваших персонажей) нет такого времени.
Это означает, что вы вряд ли увидите масштабную трансформацию персонажа всего за несколько тысяч слов. Персонажи в коротком рассказе не обязательно полностью изменят свой образ мышления о мире, или изменят свои средства к существованию, или примут совершенно другой набор действий, отличающийся от их обычных привычек.
Изменение может быть едва заметным, может быть немного другим способом реагировать на окружающий мир. Или, может быть, это вовсе не изменение характера, а просто новое осознание чего-то, чего они не знали раньше.
Возьмем, к примеру, «Холмы как белые слоны» Эрнеста Хемингуэя. Если описывать сюжет слишком просто, мужчина и женщина ведут беседу. Но не позволяйте мне испортить вам это — прочитайте это здесь, а затем вернитесь к этой статье.
В начале разговора мужчина ведет себя уверенно и уверенно, пытаясь сказать женщине, что «простая операция» поможет и сделает их жизнь лучше.
Женщина колеблется и сопротивляется.
В конце концов, мужчина по-прежнему уверен и уверен, а женщина по-прежнему колеблется. Ни один из них не стал другим человеком по ходу истории. (Хотя есть намеки на то, что женщина может внести изменения и предпринять какие-то новые действия после окончания истории.)
Что изменил ? В начале истории два персонажа не знают, что на самом деле думает другой о беременности женщины. В конце была сказана негласная правда: он хочет сделать аборт, а она хочет оставить ребенка.
Несмотря на то, что сами персонажи не изменились (пока), что-то изменилось. Истина, которая была скрыта, теперь ясна, и их прежнее единство (или видимость единства) теперь имеет трещину.
Запомните этот ключ: даже если персонажи в рассказе не меняются, что-то в рассказе должно измениться.
Реалистичность лучше резкости
Вы знаете, что ваш персонаж должен измениться, но ваши читатели не сочувствуют этому изменению, если вы выходите за рамки допустимого.