Можно ли простить измену мужа и жить с ним: Психолог рассказала, можно ли простить измену – Москва 24, 22.09.2022

Содержание

Как простить измену мужа и жить дальше — 3 шага

Как простить измену мужа и жить дальше? Уходить или оставаться? Повторится ли это снова?

В этой статье я расскажу вам о том, почему ваш мужчина мог изменить вам, и как вам его за это простить. А оставаться или уходить – решать вам, ведь все случаи уникальны, и я не вправе давать рекомендаций на этот счет.

Содержание статьи:

Главные слова
Почему он изменил – 5 возможных причин
- Причина #1: Сексуальная неудовлетворенность
- Причина #2: Соревновательность и самоутверждение
- Причина #3: Неудовлетворенность ценностей
- Причина #4: Нехватка энергии
- Причина #5: Скука
Ответственность против вины
Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага
- Шаг #1: Принятие и прощение
- Шаг #2: Его ответственность
- Шаг #3: Отпускание
Как пережить
Как жить дальше
Заключение

Как психолог я могу сказать, что и у мужчин, и у женщин есть строго определенные причины для измен. В этой статье я представлю вам пять самых распространенных причин, толкающих мужчин на измену, а также расскажу о том, как простить измену и выйти из подавленного состояния, в котором вы сейчас находитесь. И помогу наладить отношения с мужчиной и сохранить семью, если у вас есть такая цель.

Узнать об измене – все равно что узнать о тяжелом неизлечимом заболевании. У вас есть очевидный выбор. Узнав о болезни, вы можете вмиг постареть на десять лет, слечь и в депрессии прожить последние полгода. А можете взглянуть на свою жизнь с другой стороны и, найдя в себе силы, наконец начать жить так, как всегда хотели. Бегать по утрам, заниматься любимым делом, проявлять всю свою любовь к близким и искренне радоваться жизни. Во втором случае вы можете прожить до ста лет, а внезапная болезнь уйдет без следа.

Также и с изменой. У вас есть выбор – вы можете впасть в депрессию и, расставшись с мужем, проклинать всех мужчин на свете до конца своих дней и умереть в гордом одиночестве. А можете пристально посмотреть на те отношения, которые были между вами. Все ли вы делали так, как надо? Все ли делал правильно он? Может, эта измена – ключ к тому, чтобы вы кардинально пересмотрели ваши отношения? Давайте попробуем понять это вместе.

Итак, как простить измену мужа и жить дальше – читайте в этой статье.

Главные слова

Я как психолог хорошо понимаю, что испытывает женщина, которой изменил муж. Нелегко осознать это предательство и научиться жить с этой мыслью, с пониманием того, что самый близкий и родной мужчина может, находясь в отношениях с вами, выбрать другого человека. Еще сложнее — принять мужа даже после этого ужасного поступка, попытаться снова доверять ему, налаживать отношения и извлекать уроки.

Сейчас вам нужно прожить ту боль, которую вы испытываете, и побыть в ней. Не надо отгораживаться от нее, отрицать или бороться. Чтобы иметь возможность выиграть в игре, нужно принять ее правила. Я могу долго распинаться о том, какой плохой ваш муж, что он так с вами поступил, сокрушаться, говорить: «Да как он мог!», «Это недостойно!», «Да как таких вообще земля носит!». И такие слова действительно имеют место, независимо от причин измены, даже если ваша ответственность здесь тоже сыграла большую роль. Но таким способом я буду только взращивать в вас жертву, жалея и обвиняя другого. А еще, обвиняя и критикуя вашего мужа, я буду только увеличивать время, за которое вы сможете его простить. А простить сейчас — ваша главная задача, ведь вы хотите, чтобы вам стало легче. Так давайте займемся этим.

Почему он изменил – 5 возможных причин

В жизни причин, разумеется, больше чем пять, но эти пять – самые распространенные. Миф о том, что многие мужчины изменяют, возник не на пустом месте. Психология мужчины такова, что у него попросту гораздо больше причин для измены, чем у женщины. У женщин одна из главных причин измены – это нехватка внимания, и желание это внимание восполнить через другого человека. Это почти единственная причина женской измены (вторая – измена из мести). А у мужчин причины совершенно иные:

Причина #1: Сексуальная неудовлетворенность

Недовольство сексуальной жизнью – это, пожалуй, самая естественная причина, по которой мужчина может пойти на измену. Для мужского пола особенно важно регулярное удовлетворение физических потребностей, а также некоторое разнообразие в сексуальной жизни.

Для того, чтобы эта потребность в регулярности и разнообразии постоянно удовлетворялась на протяжении многих лет или даже десятилетий с одним и тем же партнером, необходимо работать над собой и над отношениями не покладая рук. И при этом важно, чтобы оба партнера были заинтересованы в сохранении верности в отношениях. О том, как поддерживать огонь в отношениях на протяжении долгих лет, вы можете прочитать в этой статье.

Причина #2: Соревновательность и самоутверждение

Мужчины по своей природе заточены на то, чтобы быть активными, побеждать, а ради этого бороться, сражаться, выделяться и соревноваться. Благодаря вечной потребности сильного пола к самоутверждению человечество движется вперед. Желание побеждать, захватывать и овладевать является главной причиной научных открытий, новых технологий, необычных устройств и вообще всего нового, что провоцирует эволюцию.

Часто инстинкт соревновательности является базовой причиной для измены. Мужчине свойственно самоутверждаться. И если его жена не является для него символом самоутверждения, то он найдет этот символ в другом месте. Что нужно, чтобы быть для мужчины символом самоутверждения? Это индивидуальный вопрос. Для кого-то важно, чтобы женщина была самой красивой. Для другого важность имеет интеллект или характер. Для третьего – поддержка. В общем, женщина должна понимать, что для ее мужчины является главным фактором самоутверждения, и соответствовать ему. Подумайте, что для вашего мужа — повод для самоудовлетворения? Что заставляет его гордиться тем, что вы — его жена?

Причина #3: Неудовлетворенность ценностей

У каждого человека свои ценности в отношениях. Для мужчины может быть важно, например, чтобы женщина была красивой и ухоженной, довольной жизнью, вдохновляющей, благодарной, разделяла его убеждения, была ему другом. Это пример возможных ценностей мужчины в отношениях с женщиной.

А какие ценности у вашего мужчины? Что для него важно в отношениях? Можете ли вы назвать хотя бы пять его ценностей в отношениях прямо сейчас?

Если отношения строятся на уровне ценностей – то есть вы знаете ценности друг друга и по возможности стараетесь их удовлетворять, то это уже говорит о зрелости ваших отношений. А если вы понятия не имеете, что является наиболее важным в семье для вашего мужа, то вы, вероятно, мало разговариваете на глубокие темы, плохо знаете друг друга и, возможно, в ваших отношениях нет доверия.

Человеческие потребности имеют свойство удовлетворяться независимо от обстоятельств. Если вы не удовлетворяете их сознательно, ваше мудрое подсознание сделает это за вас. Например, вы нуждаетесь во внимании и заботе, но никак не даете этого понять окружающим. Ваше тело может сделать это за вас, например, заболев. При болезни вы, скорее всего, удовлетворите свою негласную потребность: к вам будут проявлять повышенное внимание домашние, заботиться о вас близкие, звонить, интересоваться, беспокоиться. Таким образом, потребность в заботе и внимании получит удовлетворение. Но какой ценой!

Мой Телеграм-канал «У тебя получится» — это ежедневная порция вдохновения. Держим курс на счастливую жизнь! Переходите по ссылке https://t.me/lara_litvinova
Или вбейте в поиске телеграма: lara_litvinova

Я привела этот простой пример, чтобы вы понимали, что ценности и потребности вашего партнера удовлетворяются всегда, сознательно или бессознательно. И в ваших интересах, чтобы их удовлетворяли вы, а не кто-то другой. Для этого нужно разговаривать друг с другом, доверять и доверяться. Интересоваться у партнера, чего он хочет, в чем нуждается. Высказывать свои собственные потребности, чтобы получить их удовлетворение, а также стимулируя его таким образом на разговор о его желаниях и ценностях.

Причина #4: Нехватка энергии

У мужчины и женщины разная природа. Женщина по своей природе энергетически заряжена, и этой энергии у нее в избытке. А мужчина всегда голоден, и для получения энергии ему, как правило, нужна женщина. Вы также можете прочитать об этом также в статье о психологии секса.

Канал женской энергии однонаправлен, женщина может давать энергию только одному мужчине. Это связано с природными инстинктами: женщина выбирает одного-единственного мужчину для продолжения рода и заботы о потомстве.

Мужчина же заточен так, что он может брать энергию из разных источников, от множества женщин. Женщина в этом смысле – отдающая, а мужчина получающий. В этом и состоит главная трудность сохранения моногамии – женщине нужно на протяжении всей жизни сохранять и отдавать энергию своему мужчине. В противном случае, сознательно или бессознательно, он «утолит свой голод», удовлетворит свою потребность в энергии на стороне. И это не обязательно будет изменой. Например, он может нанять не пятидесятилетнюю помощницу с богатым жизненным опытом, а молодую девушку, от которой он сможет наполняться энергией. Или записаться он может не на бокс, а на йогу, чтобы «добирать» энергетически то, чего ему не хватает дома. Происходить все это может совершенно неосознанно, и если в семье этому не будет уделено достаточно внимания, то со временем это может перерасти в измену.

О том, как установить правильный энергетический баланс в отношениях, как давать мужчине энергию на протяжении всей жизни так, чтобы ему не требовалось и не хотелось брать ее от других, читайте в этой статье.

Причина #5: Скука

Всем нам, и мужчинам, и женщинам, рано или поздно становится скучно в отношениях. В том случае, если ваши отношения длятся уже больше пяти лет, вы уже узнали привычки друг друга, ваши отношения стали близки к рутинным, а жизнь, вероятно, начинает казаться однообразной.

Если вы сами живете в одной и той же роли, у вас определенный характер и вам свойственно во всех ситуациях поступать определенным образом, то у мужчины, как у существа полигамного, появляется невыносимое желание разнообразия. Для того, чтобы этого не произошло, нужно все время быть разной. При этом важно еще и уметь чувствовать партнера и подстраиваться под него. Если у него заводное настроение, можно поддержать его в этом и быть игривой. Если он пришел домой злым и недовольным, то лучше либо побыть мягкой и успокоить его, либо оставить одного. Нужно уметь, когда надо, включать в себе маленькую принцессу, мудрую королеву, злую ведьму, хладнокровного мужика или заботливую мамашу.

Только будучи разной и подстраиваясь под желания и потребности, можно сделать так, чтобы полигамный мужчина хотел смотреть только на вас и оставался верен вам, независимо от обстоятельств.

Ответственность против вины

Я понимаю, насколько велик риск уйти сейчас в обвинения мужа во всех бедах и в состояние жалости к себе. Понимаю, насколько сильна обида и мысли о том, что «меня предали», «он виноват», «как он мог», «я бы так никогда не поступила».

К сожалению, такие мысли являются суррогатом любви к себе, и не приводят ни к чему, кроме потери энергии, бессилия и взращивания в себе ноющей, жалостливой части личности. Они не приводят к действиям и делают из вас только еще более слабого человека, и никак не способствуют дальнейшему налаживанию отношений с мужем, скорее наоборот. Ведь только если вы возьмете на себя, хотя бы частично, ответственность за произошедшее и начнете что-то делать, чтобы этого не повторилось, только в этом случае вы можете что-то изменить.

Для того чтобы вы вышли из тупика, в который сейчас зашли ваши отношения, и создали у партнера желание всегда быть вам верным, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Она поможет вам разобраться, что же именно произошло между вами, какие проблемы создали у мужа желание изменить, и как их решить теперь, чтобы это не повторилось снова. В этой книге я разбираю все аспекты отношений, и рассказываю, как на практике строить отношения в верности друг к другу.

Прочитав книгу, вы станете для любимого человека магнитом, укрепите и возвратите страсть и влечение, возродите желание и интерес. Вы станете тем, к кому хочется бежать домой с работы и с кем хочется проводить время. Книга написана в формате теория-практика, и вы сможете по ходу чтения сразу внедрять полученные знания и улучшать климат в отношениях.

Как вы могли догадаться из названия, все эти вещи основаны на любви к себе. Только узнав себя и научившись относиться к себе с любовью, вы сумеете построить здоровые отношения, в которых ни у кого не возникнет желания посмотреть в другую сторону.

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага

Это уже случилось. Знать причину важно для того, чтобы это не повторилось в вашей жизни, неважно, с этим мужчиной или с другим. Чтобы это не повторилось снова, вам однозначно нужно изменить что-то в отношениях. В любом конфликте всегда виноваты двое, и не нужно снимать с себя ответственность и полностью переключать внимание на того, кто изменил. Мужчины никогда не изменяют просто так. В 95% случаев причиной измены является одна из пяти перечисленных выше. Поэтому для дальнейшего выстраивания отношений в верности друг другу найдите среди них вашу причину и с сегодняшнего дня начните строить отношения по-новому.

Неважно, собираетесь ли вы уходить от мужа или хотите сохранить отношения и начать выстраивать их по-другому, в верности и взаимном уважении. Я представляю вам три шага, которые следует пройти для того, чтобы простить мужа и выйти из того низкого эмоционального уровня, на котором вы сейчас находитесь. Итак, как простить измену мужа и жить дальше – три шага:

Шаг #1: Принятие и прощение

Идем дальше. Если вы выяснили причину, по которой это произошло, то откровенно, спокойно, без истерик, поговорите с мужем об этой причине. Если же причина так и осталась вам непонятной – попробуйте также мягко и терпеливо выяснить ее при помощи искреннего разговора. Если мужчина заинтересован в том, чтобы вы его простили, он сделает все, чтобы донести до вас истинную суть случившегося.

Такие причины, как «не сдержался» или «напился и не контролировал себя» — не подходят. Это скорее следствия какой-то более глубокой причины. Если в вашей семье царят гармония, доверие и понимание, ваш мужчина никогда не перестанет контролировать себя, с ним просто не случится такого. Поэтому ищите причину глубже.

Попытайтесь вдвоем дойти до самой сути. Если вы чувствуете, что муж увиливает от искреннего признания, мягко продолжайте разговор. Поймите, жизнь всегда возвращает нас в одни и те же ситуации до тех пор, пока мы не выучим урок. А пока вы не докопались до истинной причины и пытаетесь закрывать на нее глаза – ситуация будет повторяться в вашей жизни снова и снова. Поэтому это важно прежде всего для вас. Когда вы поймете причину, вам должно стать легче.

Шаг #2: Его ответственность

Следующим шагом к прощению должен стать шаг мужчины. Он должен взять на себя ответственность за произошедшее и сделать все со своей стороны, чтобы вы его простили. Ваша роль в этом – высказывать, что вам не нравится, проговорить, что бы вы хотели от него услышать, говорить о своих потребностях.

Если это кажется вам сложным или вы думаете, что мужчина не будет делать так, как вы просите, то вероятно, вы находитесь в роли жертвы в отношениях. Как выйти из нее и научиться высказывать все, что вам не нравится и не устраивает вас, читайте в этой статье.

Поговорите с мужем откровенно и донесите до него, какие именно действия он должен совершить, чтобы вы его простили. Какие его поступки или слова могли бы помочь вам простить? Подумайте, что должно произойти, что он должен сделать или как вести себя, чтобы это помогло вам простить?

Шаг #3: Отпускание

Последним шагом в прощении должно стать символическое отпускание обиды. Напишите на листке бумаги все мысли, которые связаны у вас с этой изменой. Все мысли, которые вы хотите отпустить. Напишите сами и попросите мужа сделать то же самое. Не нужно читать листки друг у друга. Скомкайте их и сожгите вместе. Желательно сделать это у любого водоема и пустить по воде. Или, в крайнем случае, открыть окно и выбросить сожженный лист на улицу.

Для того, чтобы простить измену гарантированно, проделайте технику прощения по ссылке. Так вы освободитесь от гнетущих вас мыслей и с этого момента сможете строить отношения с чистого листа.

Как пережить

Вы должны понимать, что после измены вы в любом случае какое-то время (от нескольких месяцев до года) будете испытывать неприятное гнетущее чувство, которое вашему мужчине будет сложно понять, а вам — объяснить ему словами.

Пережить это, а также благополучно и спокойно прожить все те эмоции, которые вас ждут — от отрицания и гнева до депрессии и принятия, у вас намного легче и быстрее получится с психологом. Психолог в данном случае будет выступать не только поддерживающим звеном, но и поможет простить, а также покажет вам, что именно сформировало такое отношение мужчины к вам (ваши убеждения, самооценка или детский опыт) и как вам это изменить, чтобы вы строили только счастливые отношения, где оба партнера верны друг другу.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу.

Я могу помочь вам не только пережить сложившуюся ситуацию, но и понять, почему вы в ней оказались и как вам впредь строить отношения благополучно. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм @litvinova_lara или форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Записаться на консультацию/посмотреть стоимость

Как жить дальше

Если вы решили сохранить семью и жить дальше вместе, то вам нужно изменить ту часть ваших отношений, которая привела к измене. Например, если к измене привела неудовлетворенность ценностей, то начните больше разговаривать с мужем. Выясните, что для него важно в отношениях, чего бы ему хотелось. Расскажите и о своих ценностях. Начните удовлетворять осознанные и неосознанные пожелания друг друга. И со временем вы заметите, что отношения стали гармоничнее и счастливее.

В случае, если, например, причиной измены послужило отсутствие разнообразия в жизни, то пришло время начать серьезную и плодотворную работу над собой. Чтобы все время быть разной, нужно развивать себя духовно, читать, получать больше разнообразной информации и повышать осознанность. Как правило, чем менее насыщенная и разнообразная у человека жизнь, тем менее он гибкий, тем сложнее ему меняться. Мужчины полигамны, а значит, если мы хотим, чтобы они были нам верны, мы по сути хотим поменять их. А для этого нам нужно постоянно меняться самим.

Заключение

В этой статье вы узнали, как простить измену мужа и жить дальше, а также пять самых распространенных причин, толкающих мужчин на измены. Давайте подведем итоги:

Мужчины не изменяют просто так. У них есть на это строго определенные причины. Быть постоянно разной, удовлетворять ценности и физические потребности, быть символом самоутверждения, а также вдохновлять и давать мужчине энергию – это все необходимо в избытке давать мужчине, если вы хотите сохранить верность в отношениях.

Мужчина – полигамное существо, и, если вы хотите действительно верных отношений, где царит взаимоуважение, вам нужно работать над собой, развивать себя и отношения между вами.

Для того, чтобы простить измену мужа, вам необходимо четко определить причину его измены. Далее – поговорить с ним откровенно на эту тему, добиться от него удовлетворения ваших потребностей и вместе с ним отпустить все это.

И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

Прочитать полное описание книги, познакомиться с отзывами и приобрести книгу вы сможете по ссылке.

Если вам нужна индивидуальная помощь в отношениях или чтобы разобраться в себе, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу.

Я помогу вам научиться любить себя и выстраивать отношения так, чтобы верность и доверие были в них главными критериями.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм @litvinova_lara или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

Подписывайтесь на мой Инстаграм @litvinova_lara и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Любите и будьте верны друг другу!
Ваш психолог Лара Литвинова

Надо ли прощать измену и как это сделать – советы психолога

На известие об измене мужа женщины реагируют по-разному. Но все оказываются перед дилеммой: прощать его или расходиться. Однозначный дать ответ на этот вопрос нельзя. Попробуем разобраться с ситуацией.

В этой статье:

Какое решение принять сложнееКакие факторы влияют на возможность прощения мужаКогда можно просить мужаКогда не стоит прощать изменуКак жить, если приняла решение простить

Новости СМИ2

Какое решение принять сложнее

Наиболее сложное решение – прощение мужчины. Даже, если ты решилась на этот шанс, то не до конца осознаешь, с чем тебе придется столкнуться впереди.

Фото Sharon McCutcheon on Unsplash

Вначале возникают мысли, что лучше не обращать внимание на неверность, чем расстаться и остаться один на один с финансовыми проблемами, детьми, в одиночестве. Но время пройдет, и ты осознаешь, что воображение регулярно рисует картинку произошедшего: его слова, его действия. Прикосновения. Раздражение будет только нарастать.
Даже, если муж кроток как никогда, ласков, то ты начнешь к нему придираться по мелочам, на которые раньше бы и внимания не обратила. На ровном месте происходят ссоры и скандалы.

Если мужчина вовремя не пришел с работы, то ты изведешь себя мыслями, где он, с кем он. Нередко женщины начинают проверить ноутбук, телефон, почту, соцсети. Муж начнет злиться. Такое поведение объясняется утратой доверия.

Если ты решила сохранить отношения, будь готова, что тебе придется столкнуться с этими моментами. Доверие – это хрупкое чувство, придется пережить немало прежде, чем оно вернется. К этому нужно быть готовым и мужчине, и женщине.

Какие факторы влияют на возможность прощения мужа

Психологи рекомендуют после измены сделать паузу, разобраться со своими чувствами, обдумать происходящее, чтобы принять правильное решение, как жить дальше. Неплохо было бы пожить некоторое время одной, чтобы в спокойной обстановке оценить ситуацию. На факт прощения оказывают влияние следующие моменты:

Были ли до этого измены.
Длительность измены: разовая встреча или длительный роман.

На чем строилась измена: «по пьянке» или по любви.
Уважает ли он тебя, поддерживает ли твою репутацию.
Как узнала об измене.
Делает ли попытки сохранить брак.
Что его подтолкнуло на измену, была ли в этом твоя вина.
Какие были ваши отношения до факта измены.

Можно ли простить измену мужчины?

Собрав эту информацию, ты поймешь, стоит ли тебе делать шаг прощения или нет.

Когда можно просить мужа

Принять решение о прощении измены можно в следующих ситуациях:

До измены вас все устраивало в браке.

Ты раньше даже не могла помыслить о разводе. У вас отличные взаимоотношения, вы дорожите друг другом, понимаете шутки и принимаете их. Помогаете друг другу в бытовых задачах. Можете положиться друг на друга в нелегкое время. Если у вас была счастливая семейная жизнь, то подумай, действительно ли необходимо все перечеркнуть из-за ошибки.

Произошедшая измена – это единственный случай, роковая ошибка.

Это не долговременная связь, где уже замешаны чувства друг к другу, когда муж врет в лицо и выкручивается длительное время. Если измена произошла в пьяной компании, где он потерял контроль, во время длительной командировки.

Конечно, каждая женщина имеет свой взгляд на сложившуюся ситуацию. Кто-то прощает физическую близость без чувств, кто-то разводится из-за переписки.

Если мужчина искренне раскаивается. Обычно он скупой на эмоции, сейчас же умоляет его простить.

Подумай, возможно, он на самом деле раскаивается. Вполне вероятно, что он понял, что сделал, осознал риск потери семьи. Конечно, сразу не стоит прощать. Мужчина должен «выстрадать». Ему необходимо почувствовать, что тебе это решение далось довольно сложно. Сразу скажи, что второй попытки ему не видать.

Возможна и другая ситуация, что так удобно вам обоим. Муж полностью обеспечивает семью, помогает с детьми, по хозяйству. Если вы разойдетесь, то тебе будет хуже.

Ваше совместное проживание стало взаимно выгодным. Здесь не идет речь о задетом самолюбии. Ты способна простить мужа. У вас свободные отношения, которые не может испортить случайная связь.

Когда не стоит прощать измену

Не всегда нужно сохранить семью. Есть случаи, когда измена мужа уже стает последней каплей. Обычно это бывает в следующих ситуациях:

В браке нет счастья, ты ощущаешь или безразличие, или порой даже ненависть к мужу.

Перед тобой ленивый, жадный, грубый человек. Если тебе не хочется идти домой, потому что он там. Ты в глубине души понимаешь, что без него тебе будет проще. Тогда не смысла в прощении измены.

Если измены систематические.

Муж регулярно обещает исправиться, вымаливает прощение, утверждает, что будет верным семьянином, но история повторяется вновь и вновь. В этом случае он не изменится. Прощать его нет смысла. Совместная жизнь возможно только, если у тебя есть силы прощать мужчину, принять его измены в качестве вредной привычки.

Если идет речь не о мимолетной измене, а о долговременном романе.

Мужчина ведет двойную жизнь, обманывает тебя, врет в лицо, придумывает отговорки, заметает следы. Если это длительная связь, то здесь не только замешана физическая близость, но и привязанность, чувства, а порой и любовь. Получается, что муж практически ушел. От брака осталась только видимость.

Мужчина изменяет и даже не раскаивается в содеянном.

Он утверждает, что ты «из мухи раздуваешь слона», ему не достает твоего внимания, из-за этого он завел себе любовницу. Он не будет уступать. Добиться в этих отношениях ничего нельзя. Или ты смиришься и примешь роль жертвы, или разведешься.

Как жить, если приняла решение простить

Если ты все-таки приняла решение сохранить семью, и простить мужа, то психологи дают несложные советы:

Не упрекай в измене мужа. Закрой этот вопрос раз и навсегда.
Не драматизируй ситуацию. Не нужно играть роль жертвы. Иначе муж устанет от этого и снова окажется в похожей ситуации.
Не отказывайся от знаков внимания. Если муж делает все, чтобы загладить вину, дарит подарки, делает приятные сюрпризы, то не воспринимай это как способ откупиться. Мужчины не могут найти нужные слова. Им проще подарить подарок.
Адекватно реагируй на комплименты. Если муж говорит, что ты прекрасно выглядишь, то не напоминай про любовницу. Забудь про аналогии и сарказм.
Не будь диктатором. Часто после измены мужчина отдает главную роль жене, таким образом показывая, что он готов на все для возвращения отношений. Не увлекайся новой ролью.

Если пришлось столкнуться с изменой мужа, то не стоит рубить сгоряча. Порой можно подумать и о прощении. Тогда тебе нужно быть готовой, что придется пережить непростой период принятия ситуации.

Прощение после предательства — Marriage Missions International

Прощение является одним из наиболее неправильно понимаемых религиозных понятий. Особенно это касается прощения после предательства. Слишком многие христиане пытаются предложить слабый заменитель, которому не хватает силы настоящего. Свобода, которая приходит с прощением, — могущественный дар. Но входить в него нужно с осторожностью. Это связано с ответственностью.

Прощать нелегко. Когда я прощаю, я соглашаюсь жить с последствиями чужого неправильного выбора. И я также должен отказаться от своего права наказывать. Другая крайность — это возможность. Это защита человека от естественных последствий его выбора. И это тормозит рост этого человека.

Чем не является прощение

Прощение не означает, что то, что сделал другой человек, было хорошо. Это также не позволяет этому человеку сорваться с крючка. Нужно понимать, что ценность человека не меняется от неправильного выбора.

Прощение тоже выбор, а не чувство. Если, например, я подожду, пока мои чувства к обидчику смягчятся, мне потребуется вечность, чтобы простить его или ее. Однако, как только я решаю простить, чувства следуют за мной. Если обидчик продолжает вести себя нездорово, мое прощение этого человека не обязательно означает, что я должен поддерживать с ним или с ней дружбу. Я также не обязан поддерживать связь с этим человеком. Это означает, что если я ухожу, я знаю, что сделал все, что мог, чтобы помочь обидчику учиться, расти и меняться. Я оставил после себя проблеск надежды. Но изменение этого человека зависит только от него или нее.

Забудьте о старой поговорке «Прости и забудь». Если бы мы могли забыть, нам не нужно было бы прощать. Скорее, когда наши травмы велики, нам нужно пройти через уровни прощения. Я согласилась в начале войти в процесс прощения с моим мужем. Я продвинулся через первый слой. Поэтому, когда появлялся новый слой, я мог обрабатывать его отдельно, не чувствуя, что я его совсем не простил.

Прощение в браке

Было бы слишком упрощенно сказать: «Я прощаю своего мужа за все его неверные решения». Мне нужно было время, чтобы переварить все последствия, с которыми я согласилась жить. Первый слой прощал ему боль общего предательства. Но вскрылись дополнительные слои, которые пришлось просеивать. Эмоциональные, духовные, финансовые и семейные проблемы — это лишь некоторые из этих слоев. Мне потребовалось время, чтобы понять, сколько было слоев и как каждая область была затронута.

Спустя много месяцев после того, как я окончательно обнаружил всю деятельность Дейва, я почувствовал, что мы просеяли большую часть уровней прощения. Тема денег возникла по другому поводу. Обида обрушилась на меня, как гигантская секвойя. Меня сильно ударило то, что все эти годы мы жалели копейки, пока мой муж тратил деньги на свою зависимость. Мне пришлось отступить и понять, откуда исходят сильные эмоции. Я понял, что это был слой, с которым я еще не имел дело. Поэтому мне пришлось снова пройти через прощение, прежде чем мы смогли двигаться дальше.

Мой муж знает, что я стремлюсь прощать, когда видит, как я прохожу через все этапы без осуждения. Я честно говорю о боли, которую причиняет мне определенный слой. Это потому, что это следствие его неправильного выбора. Я не бросаю его ему в лицо и не использую как оружие. Я хочу восстановить отношения, а не разрушить их. Сначала я зашел слишком далеко в другую сторону. Я пытался скрыть боль, потому что не хотел подталкивать его обратно к его зависимости. Потом я понял, что это было нездорово для нас обоих. Ему нужно было знать, как я себя чувствую. Когда он справился с этим, не обороняясь, мы оба продвинулись вперед в восстановлении доверия.

Прощение VS Доверие

Важно понимать, что прощение — это не то же самое, что доверие. Хотя они тесно связаны и представляют собой одновременные процессы, для восстановления доверия требуется больше времени. Многие мужья хотят, чтобы их жены «пережили это». Они разочарованы недоверием своих жен. Эти мужья чувствуют, что они должны отчитываться за все, что они делают или говорят.

Подотчетность необходима для восстановления доверия и является следствием неправильного выбора. Никогда не чувствуйте давления, чтобы доверять, пока вы не будете готовы. Но всегда верьте его поведению. Невиновный человек не должен сомневаться в том, что он должен быть привлечен к ответственности или подвергнуть проверке. Особенно, если он хочет вернуть доверие.

Конечно, это не значит, что вы станете его надзирателем. Его основная ответственность должна быть перед другим мужчиной или группой мужчин, с которыми ваш муж регулярно контактирует. Подчинение мужа советнику, пастору или группе мужчин, которые будут задавать трудные вопросы, является свидетельством роста. Человек, посвятивший себя целительству, должен расти духовно благодаря изучению Библии, чтению и молитве. Там, где это уместно, должны быть предусмотрены компьютерный мониторинг, фильтрация и финансовый контроль. То, насколько муж сопротивляется ответственности, многое говорит о том, насколько серьезно он настроен на исцеление. Помните — верьте его поведению.

Эта статья взята из книги Надежда после предательства: исцеление, когда сексуальная зависимость вторгается в ваш брак. Написана Мег Уилсон и опубликована Kregel Publications. Это ПОТРЯСАЮЩАЯ книга для женщин, которым нужно испытать исцеление после того, как прелюбодеяние вторглось в их брак. Мэг служит не только на основе собственного опыта, но и рассказывает о жизни нескольких женщин. Она рассказывает о пути, который они прошли к исцелению после того, как узнали о зависимости и измене своего мужа.

— ТАКЖЕ —

Если вы изо всех сил пытаетесь простить своего супруга за то, что он разделил вашу семью, есть статья Preachitteachit. org , которая может помочь вам при чтении. Конкретная статья адресована женщине, которая написала доктору Роджеру Барриеру. Так это написано женщине. Однако те же самые принципы относятся к мужу, который изо всех сил пытается простить свою жену. Пожалуйста, измените местоимения, если это так. В этой статье доктор Барьер отвечает на вопрос:

• Месть мужу-изменщику?

Print Post

Tagged: прощение и доверие, доверчивая жена, месть изменнику

Рубрики: Горечь и прощение

7 шагов, необходимых для прощения эмоциональной измены

Эмоциональная измена , также известная как эмоциональная связь, представляет собой другой вид неверности.

Отношения еще не достигли уровня сексуальной близости, но, тем не менее, возникла глубокая эмоциональная связь.

Хотя люди должны иметь эмоциональную поддержку друзей помимо своих романтических партнеров, эмоциональная измена имеет скрытный элемент, как и сексуальная связь.

Человек не хочет, чтобы супруг или партнер знал о внешних отношениях, потому что это кажется неверным.

На самом деле эмоциональная измена часто приводит к полномасштабной сексуальной связи .

Эмоциональная близость и скрытность подготавливают пару к физическому совершенству.

Что в этом посте:

[скрыть]

Простительна ли эмоциональная измена?

Многие пары могут оправиться от эмоционального романа, пока внешние отношения подходят к концу.

Как и во всем, что связано с отношениями, индивидуальные результаты различаются. Прощение эмоционального романа зависит от вовлеченных сторон.

Вы можете решить простить партнера, тогда как другой человек не может простить измену.

Результаты норвежского академического исследования, в котором приняли участие 92 пары предлагают следующие идеи об эмоциональных связях:

Женщины считают эмоциональные связи серьезными, даже более интенсивными, чем сексуальные связи.
Мужчины считают сексуальные связи более серьезными, чем эмоциональную измену.
В целом, мужчины и женщины одинаково склонны прощать любую интрижку.
Воспринимаемый уровень угрозы отношениям определяет вероятность прощения.

Прощение эмоциональной связи зависит от того, насколько два человека готовы восстановить свою связь. Неверность может стать тревожным звонком для разлучающейся пары.

Кризис может перенаправить энергию пары на создание прочной близости и укрепление отношений.

В отношениях очень мало абсолютного. Если изменщик не считает ситуацию серьезной, преданный партнер будет испытывать более сильную изоляцию, и отношения, скорее всего, полностью развалятся.

Как простить эмоциональную измену с помощью этих 7 ключевых шагов

Как простить того, кто обманывает эмоционально? Все сводится к следующим семи необходимым шагам для прощения эмоционального изменщика.

Процесс может быть долгим, но имейте в виду, что многим людям удается восстановить свои отношения.

1. Дайте себе время обработать свои эмоции

Когда секрет откроется, эмоции захлестнут вас. В это время вам нужно осознать, что вы не в том настроении, чтобы сразу перейти к прощению.

Гнев или депрессия — обычные реакции жертв эмоциональной неверности. Испытывая столько эмоциональных потрясений, вам нужно время, чтобы обработать все свои чувства и реакции.

Вы можете записывать свои чувства и возвращаться к своему дневнику в течение нескольких дней или недель. Как только вы почувствуете, что готовы сформулировать свои чувства, вы можете перейти к следующим шагам.

2. Подтвердите, что роман завершен

Пришло время возобновить общение с вашим партнером. Прежде всего, вам нужно подтвердить, что эмоциональный роман закончился.

Ваш партнер должен взять на себя обязательство прекратить тайное общение или контакт. Если ваш партнер признает, что контакт продолжается, уточните, что вы не будете двигаться дальше, пока роман не закончится.

Привязанность к этому человеку может быть сильной, но невозможно оставаться с партнером, который сопротивляется прекращению отношений с посторонним человеком.

3. Объясните своему партнеру, какие чувства это у вас вызвало

Теперь, когда эмоциональная неверность осталась в прошлом, вы можете проработать шаги к прощению. Пришло время вашему партнеру услышать все подробности о вашей боли.

Во время эмоционального романа партнер по измене может полагать, что это не было вредно, потому что физической близости не было. Но ты знаешь лучше.

Расскажи о своих эмоциях и о том, как это дело ранило тебя и подорвало твою способность доверять.

Этот шаг — ваша возможность рассказать вашему партнеру о последствиях тайных отношений. Человек, который заботится о вас, должен испытывать искреннее раскаяние за то, что так глубоко вас расстроил.

4. Спросите своего партнера, почему это произошло

После того, как вы объясните свои чувства, вы можете задать партнеру вопросы. На этом этапе постарайтесь определить, чего не хватало в ваших отношениях, из-за чего ваш партнер сбился с пути.

У партнера может быть много общих причин.

Возможно, вы были эмоционально недоступны и не осознавали этого.

Ваш партнер, возможно, хотел не беспокоить вас своими проблемами, особенно если вы уже имели дело с трудными проблемами.

Часто люди втягиваются в эмоциональную связь, потому что это кажется новым и захватывающим.

То, что могло начаться как откровение другу, постепенно переросло в эмоциональную интрижку. Какими бы ни были причины, вы и ваш партнер должны выяснить, что нужно изменить, чтобы наладить отношения.

5. Обратитесь за поддержкой извне

Теперь, когда вся информация открыта, вам нужно руководство. Эта поддержка может исходить от разговора с другом или близким родственником или посещения семейной пары.

Внешний и сочувственный взгляд может помочь вам смириться со своим шоком, горем и гневом.

Консультации могут помочь вам вести продуктивные беседы с вашим партнером, выходящие за рамки возможного в отсутствие нейтральной третьей стороны.

Кроме того, терапевты могут предложить эффективные стратегии для улучшения вашего общения и возобновления вашей связи.

6. Дайте себе больше времени, чтобы разобраться в своих чувствах

Принимая во внимание любые советы, которые вы услышали от своей сети поддержки и сеансов терапии, вы продолжите работать со своими чувствами.

Не торопитесь прощать эмоциональную неверность. Если прощение кажется вынужденным или вы делаете это до того, как готовы, то вы можете потерпеть неудачу.

Прощение должно исходить из искренности. В противном случае вы не будете иметь это в виду и скатитесь в обиду.

7. Улучшите отношения со своим партнером и двигайтесь вперед

Когда вы дойдете до последней части семи необходимых шагов для прощения эмоционального изменщика, вы и ваш партнер должны с надеждой смотреть в будущее.

Вы долго говорили о силах, которые разлучили вас, и готовы снова стать парой.

Подойдите к этому шагу как к свиданию. Делайте вместе веселые и необычные вещи. Регулярно проверяйте друг друга и общайтесь о том, что важно. Вы хотите построить новую связь, которая сделает эмоциональную измену ненужной.

Другие статьи по теме

11 способов установить равенство в ваших романтических отношениях

17 душераздирающих признаков того, что ваш муж вас ненавидит 2 13 спасающих брак способов обращения с неуважительным мужем

Как пережить эмоциональную измену?

Отношения, пережившие эмоциональный роман, теперь работают на обновленных условиях. Вы и ваш партнер теперь четко осознаете, что неверность включает в себя эмоциональную близость с посторонним, даже если не было сексуального контакта.

Вы оба по-новому осознали, что значите друг для друга.

Восстановление после эмоциональной измены означает, что оба партнера должны:

Быть готовыми показать уязвимость
Будьте готовы слушать, когда партнеру нужно поговорить
Согласитесь на терапию для пары, если у вас возникнут проблемы в отношениях
Создайте эмоциональную безопасность и безопасность друг для друга
Подтвердить приверженность созданию доверительных и содержательных отношений

Воспринимайте эмоциональную связь как возможность для обучения

Обсуждения с вашим партнером после того, как вы узнали об измене, вероятно, помогли вам лучше понять его или ее потребности и выявили некоторые из ваших собственных.