Манипулируй мной, если сможешь: как распознать нарцисса
Смотрите также
Припугнуть, исчезнуть, заблокировать — как защититься от сталкера
Они умны, милы и очаровательны. Вы попадаете в сети их обаяния через несколько минут общения с ними. Они всегда создают только зависимые отношения. Откуда они — нарциссы? Что им нужно? Как не попасть на крючок, как вычислить их в своём окружении и что предпринять, чтобы вас не довели до самоубийства — на эти и другие вопросы отвечает семейный психолог центра Familia Татьяна Скрицкая.
— Большинство серьёзных исследований о нарциссах и манипуляторах — это переводы зарубежных учёных. Проблема становится всё более актуальной и для российских психологов. В своей практике психологи и врачи-психотерапевты всё чаще сталкиваются с жертвами людей с нарциссическим расстройством личности, возвращая многих из них буквально с того света.
— Зарубежные специалисты выделяют людей с опредёленным типом характера, обладающих характеристиками так называемой «тёмной триады». В неё входят нарциссизм, макиавеллизм и эмоциональная холодность.
Нарциссизм — это потребность быть в центре внимания и вызывать восхищение. Свою грандиозность такие люди поддерживают через впечатление, которое производят на окружающих.
Макиавеллизм — это жажда власти, лживость и манипулирование другими людьми. Также они отличаются эмоциональной холодностью и не способны испытывать тёплых чувств к окружающим и даже к близким людям.
Люди с высоким интеллектом, обладающие качествами тёмной триады, как правило, очень успешны. Одним из примеров такого человека был Стив Джобс. Он был невыносим для окружения, труден в общении с партнёрами.
Современный мир активно поощряет результативность, эгоизм и финансовую состоятельность человека. Именно по этим составляющим нас и оценивают многие окружающие. Важно быть успешнее, больше зарабатывать, раньше (удачнее) выйти замуж и прочее… Главное, чтобы было чем похвастаться перед подружками.
Соответственно, в последние десятилетия таких жёстких, эгоистичных и беспринципных одиночек становится всё больше и больше. А к психологам всё чаще обращаются люди, получившие психологическую травму в результате общения с ними.
На фото: семейный психолог Татьяна Скрицкая и психолог Игорь Добряков. Фото: samopoznanie.ru
— Нарцисс и манипулятор — это всегда знак «равно»?
— Нет. Степень выраженности названных качеств может быть разной у разных людей.
Нарциссизм может быть и здоровым, как показатель хорошей самооценки и стимул к самореализации и развитию.
Злокачественные нарциссы иные. Они очень милые, умные, обаятельные, с ними приятно находиться рядом, мы чувствуем прилив сил, интерес к своей персоне, но после расставания нас накрывает эмоциональное и физическое истощение, усталость. И порой возникает смутное ощущение того, что нас использовали.
Иногда нарциссов называют «эмоциональными вампирами». Никаких эзотерических способностей у таких людей нет. При общении с обычными людьми мы всегда получаем что-то от партнера: положительные эмоции, поддержку, совет.
После общения с нарциссом многие описывают своё состояние, как опустошение, истощение, чувство, что использовали, т. е. расходуя свои силы и время, мы не получаем ничего взамен.
Нарциссу не интересны люди, понимающие его природу и способные противостоять затягиванию в зависимые отношения, поскольку через таких людей он не сможет получать подтверждение своей грандиозности, их практически невозможно использовать.
— Это осознанное поведение человека или это всё-таки им движет какая-то его природа? Возможно, причина такого поведения кроется совсем в другом?
— По-разному. Выраженное проявление у человека характеристик «тёмной триады» принято считать врождённой особенностью. Такие люди имеют определённую систему ценностей, в которой допустимо использовать окружающих.
Мир и люди воспринимаются как объекты для удовлетворения собственных потребностей. Они легко определяют потенциальных жертв, которых используют и легко меняют на новых при необходимости.
Можно говорить, что высококонкурентный современный мир способствует появлению людей с такими чертами характера. Кто-то из психологов говорит, что это следующая ступень эволюции человека.
Сегодня для выживания необязательно, чтобы люди жили группами. Среда не подразумевает, что нам нужен кто-то для физического выживания.
Поэтому семьи и традиционные взаимоотношения между людьми постепенно трансформируются.
Деньги могут заменять взаимодействие с другими людьми и поддерживать высокое качество жизни. Определённое количество денег подразумевает, что мы можем жить как угодно, не опираясь на близких и не нуждаясь в них.
Фото: Михаил Периков, nsknews.info
— Если человек попал в зависимые отношения с нарциссом, сможет ли он выйти из них без потерь?
— Многое, что происходит в отношениях с окружающими, мы можем отследить уже потом — ретроспективно. В процессе общения, когда мы эмоционально вовлечены, мы не можем наблюдать за собой со стороны и не распознаём, что это манипуляция, и мы интересны для партнёра только с точки зрения удовлетворения его потребностей. Но затем приходит осознание, что происходило что-то не то.
Например, я со своей стороны делала нужные вещи, но я не получила от общения того, на что рассчитывала, хотя мой вклад был достаточным.
Это реакция, которую выдаёт наш организм на ту манипуляцию, которая была со стороны человека с патологическим характером. Такие люди знают, что есть совесть, но её критерии к себе не относят.
Иногда бывают очень яркие примеры отношений человека с характеристиками «тёмной триады» и его жертвы. Например, одна моя клиентка спрашивала: «Как мне понимать, когда мой муж говорит, что мы с ним разные ступени эволюции? Он говорит — тебя можно использовать, я знаю, как это делать, и я это делаю».
Он говорил ей об этом открыто, поскольку она была от него зависима материально и эмоционально. И он понимал, что просто соскочить и уйти из этих отношений она не сможет.
Фото: Мария Козлова, nsknews.info
— Она смогла?
— Да, ей удалось.
— Жертвы, которые живут с такими людьми, они не чувствуют, что ими пользуются?
— Скорее всего, они этого не осознают, потому что у нарцисса достаточно сил и самообладания, чтобы держать свою жертву на коротком поводке.
Манипуляторы очень хорошо разбираются в людях. Они могут читать соответствующую литературу, легко впитывать информацию по управлению людьми и пойти по головам для достижения желанной карьеры или уровня финансового благополучия.
Те знания и навыки, на освоение которых обычные психологи тратят годы, люди с патологическим характером приобретают легко и просто. Достаточно часто такой человек заинтересован, чтобы жертва, которая делает много хорошего, была жизнеспособной и дальше выполняла свои функции. Её время от времени хвалят, поддерживают. Вообще, чем умнее и функциональнее человек, тем более изощрённым он может быть.
— Выйти из такой зависимости немыслимо трудно, и лучше в неё не попадать. Как себя обезопасить? Ведь они не ходят по улицам с табличкой на груди «нарцисс в активном поиске новой жертвы».
А они действительно в постоянном поиске.
— Не попасть в такую зависимость поможет опыт искренних и доверительных отношений. Не обязательно это отношения с родителями. Если родители «тёплые» и поддерживающие, то ребёнок с самого детства получает необходимый опыт распознавания людей, способных к поддержке. Разумеется, помимо родителей для наработки такого опыта важна и среда — братья и сёстры, друзья, другие родственники.
|
Чтобы не попасть в сети нарцисса, стоит помнить несколько правил, по которым он общается со своими жертвами. Главное то, что нарциссы не склонны много и долго вкладываться в отношения. Поэтому и связь с ними возникает практически мгновенно.
Если появляется ощущение, что человек заменяет собой весь остальной мир, то это тоже повод остановиться и подумать. Про особую эмоциональную близость с человеком стоит говорить хотя бы после двух недель знакомства. Если мы чувствуем, что мы вот «бах!» и на одной волне, то стоит притормозить развитие отношений и не выкладывать всех подробностей своей жизни новому знакомому. |
Фото: Михаил Периков, nsknews.info
— Что должно насторожить?
— Как правило, такие люди выбирают в жертву тех, кто может что-то дать — деньги, секс, помощь в карьере или даже решение бытовых вопросов. Во-первых, должно насторожить, когда очень быстро возникает ощущение, что так хорошо, как этот человек, вас не понимает никто. Когда отношения складываются в предельно короткие сроки.
Во-вторых, если конфликтов нет вообще, и партнеры настолько едины и хорошо понимают друг друга, как будто буквально встретилась та самая мифическая вторая половинка, это повод остановиться и задуматься, кто передо мной.
Можно немного спровоцировать человека.
Например, предложить неожиданную ситуацию, в которой обычный человек отреагирует не слишком радостно. Например, предложить занятие спортом, которым человек не занимался ранее. Обычный человек может согласиться, но при этом высказать свои опасения либо неудовольствие. Манипулятор согласится и скажет: давай, я всегда об этом мечтал, мы же с тобой одно целое.
В-третьих, гипертрофированная поддержка в начале отношений и акцент на единение, слияние. «Мы — это мы вместе. Я тебя очень хорошо понимаю, я почти читаю твои мысли» — это и есть стирание личных границ жертвы.
И наконец, должно насторожить наличие у такого человека «свиты» из множества поклонников разного пола, которые прислушиваются к его мнению.
— Как объяснить, почему человек, не нуждающийся в деньгах, всё время кому-то должен сотню-другую? Он всегда у кого-то в долгу. Зачем?
— Как правило, люди с нарциссическим расстройством хорошо зарабатывают, а этот механизм им нужен для того, чтобы сильнее вовлекать другого человека в эмоциональную зависимость.
Опять же, когда мы даём взаймы такому человеку, то поднимаем свою самооценку. Рядом с ним мы чувствуем свою уникальность и эксклюзивность — он такой компетентный и обаятельный, а выбрал нас, это же круто.
Но это про другое — про то, что мы обеспечиваем его потребности, улучшаем его жизнь, повышаем его самооценку за счёт своих ресурсов, в том числе эмоциональных.
Фото: Мария Козлова, nsknews.info
— Среди психологов есть те, кто придерживается мнения, что жертва «сама дура виновата», что попала в зависимые отношения. Тут возникает логичный вопрос — так кто же виноват?
— Никто не виноват. Такие люди всегда были. Но когда общество было более традиционным, то окружающие знали про людей, которые были склонны использовать других и не давать ничего взамен. Про таких говорили, что они нечестные и старались держаться от них подальше.
Сейчас мы живём в городах, и эмоциональной близости между людьми меньше.
Поэтому такому человеку гораздо легче найти свою свиту и своих жертв.
— Есть опасность, что эмоциональная холодность заразительна, что жертвы уже никогда не будут прежними?
— Это не всегда так. Если у пострадавшего человека сохраняется близкий круг — семья, друзья, прошлые отношения, где было по-другому, тогда такой человек сможет дифференцировать окружение на безопасное, где он будет демонстрировать свои хорошие человеческие качества, и всё остальное.
Но для возвращения в близкий круг к такому травмированному человеку другим людям придётся затрачивать большое количество времени и своих душевных сил. Это необходимо для эмоционального восстановления жертвы манипулятора.
— А сами нарциссы могут измениться, стать человечнее?
— Из моего профессионального опыта и наблюдений, люди с выраженным нарциссизмом менялись и становились более человечными, более тёплыми и отзывчивыми после очень серьёзных эмоциональных или физических травм.
Например, смерть близкого человека или тяжёлая личная трагедия, допустим, авария, в результате которой человек становится инвалидом, когда привычный мир рушится. У меня были такие примеры. Стоит учитывать, что такие трансформации возможны в единичных случаях.
Главные новости вашего города — подписывайтесь на нашу группу Вконтакте.
Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 22 февраля 2017 года.
#Интервью #Полезный город #Семья #Здравоохранение #Безопасность #Психология #Медицина в городе
5 признаков того, что вы влюблены в нарцисса
- Фото
- Gpointstudio
Эгоистичное поведение порой может быть свойственно даже самым добрым и отзывчивым людям, и у нас нет причин не входить иногда в их положение.
Но что, если ваш самый близкий человек — нарцисс по натуре своей, а вы отказываетесь это видеть и только и делаете, что с пониманием относитесь ко всем его капризам?
Мелани Тониа Эванс, автор специальной программы психологического восстановления Narcissistic Abuse Recovery, уверена: признаки нарциссизма у человека распознать очень сложно. По крайней мере, до тех пор, пока вы не столкнетесь с действительно серьезной атакой.
«Большинство из нас склонно думать, что нарциссы — это всего лишь поглощенные собой люди, с чрезмерно раздутым эго, влюбленные в себя. Но ничто не может быть дальше от истины, чем подобное убеждение. Многие даже не представляют, что имеют дело с людьми, которые, не испытывая угрызений совести или вины за свои поступки, делают все возможное для удовлетворения своего эго, жажды денег, внимания, секса, собственности. Совершенно не задумываясь, как их поступки могут повлиять на других», — поясняет Эванс в своей книге «Вы можете преуспеть после нарциссического абьюза» (You Can Thrive After Narcissistic Abuse).
У вас есть сомнения по поводу партнера? Существует пять основных сигналов, указывающих на признаки нарциссического расстройства личности.
Эмоциональная нестабильность
Несмотря на распространенное мнение о поглощенности нарцисса собой любимым, в реальности их маска самодовольства может оказаться весьма хрупкой. Дело в том, что на самом деле они не уверены в себе и остро реагируют на триггеры, которые большинство взрослых людей просто игнорируют. Они крайне чувствительны, так что, как правило, гнев и ярость нарцисса — это реакция на угрозу для их хрупкой самооценки (данный тип угрозы также известен как «нарциссическая травма»).
Вы, вероятно, сталкивались с подобным: вы с восхищением рассказываете о коллеге, и вдруг вам предъявляют обвинения в неверности. Быть может, он даже заподозрит, что вы и вовсе сексуально увлечены человеком, о котором говорите. Если нарцисс не получает достаточно внимания в группе, он может создать проблемную ситуацию или демонстративно уйти, но только для того, чтобы позже унизить всех тех, кто посмел перетянуть на себя внимание (читайте также: «Синдром Отелло: когда ревность становится манией»).
Уязвимость может быть настолько серьезной, что случающиеся приступы ревности и зависти становится сложно нивелировать.
«Мне все должны» и другие чрезмерные претензии
Если вы живете с нарциссом, то, скорее всего, вы быстро заметили его необоснованную требовательность. Они уверены, что им «все должны», но нужды всех остальных редко принимаются в расчет. Самолюбование — часть внутреннего состояния нарцисса, они верят, что заслужили особое обращение и преференции. Поэтому без колебаний нарушают границы других, временами прикрываясь маской лести и притворной заботы (читайте также: «Он тиран: 5 признаков того, что ваш мужчина вас „ломает“»).
В основе почти любого проекта нарцисса — желание получить лучшую часть. И даже если кто-то может при этом пострадать, его это не интересует. Без всяких угрызений совести он толкнет под колеса автобуса любого, включая супруга и детей. Требовательность нарцисса широко распространяется на его жизнь — он глух к вашим заботам в повседневной жизни, что уж говорить о важных вещах.
Манера спорить, как у пятилетнего ребенка
Один из верных способов определить нарциссическое расстройство у человека — понаблюдать за его манерой вести дискуссию. Можно заметить, что защитные механизмы нарциссов варьируются от изящных манипуляций до бесцеремонного нарушения установленных рамок поведения.
Эванс приводит самые популярные выражения из арсенала нарциссов: «Вы не дали мне договорить», «Только потому, что я не сказал, что вы хотели услышать», «Вы — единственный человек, с которым у меня возникают проблемы». Во время дискуссии вы можете почувствовать тревожность и даже задаться вопросом, не сходите ли вы с ума. Может показаться, что вас дурачат, постоянно оспаривая элементарные понятия, или что вы спорите с сердитым пятилетним ребенком, который не желает придерживаться основной темы.
Патологическая ложь
Нарцисс старательно создает мир своего самообмана, и ложь — часть его личности. По всей вероятности, он с самого начала будет хвастаться выдуманными достижениями в прошлом, жаловаться на тех, кто в отношениях с ним поступил дурно (обычно это грубая проекция и искажение поведения и поступков самого нарцисса).
Они сами верят в свою ложь и часто оказываются весьма убедительными, привлекая к себе немало доверчивых простаков. По убеждению Эванс, взрослый зрелый человек не может себе представить, почему другой взрослый человек говорит ужасные вещи о ком-то, когда на самом деле это не так. Особенно когда человек говорит это, глядя вам в глаза.
Привычка обвинять в своих проблемах других
Тактика проецирования, возможно, одна из самых разрушительных в арсенале нарциссов. Они запросто обвинят вас в том, что делают сами. Вас проклянут, если вы совершите определенный поступок, и так же проклянут, если вы его не совершите. Ничего из того, что вы делаете, никогда не будет достаточно хорошо. Ваши действия для них — личное оскорбление или даже прямая атака. И они твердо будут стоять на том, что именно это — причина проблем в ваших отношениях.
Вам пригодится
Книга «Обезоружить нарцисса», Бехари В.
Т.Реклама. ООО «Яндекс»
Фото: Getty Images
Эва Залина
Как определить, что мой муж нарцисс? Часто задаваемые вопросы о разводе
Если вы состоите в браке с нарциссом, вам будет очень трудно поддерживать здоровые отношения. У них, вероятно, будут нарциссические черты, такие как преувеличенная самооценка, с которой может быть очень сложно справиться. Когда вы впервые встретились со своим мужем, он, возможно, заставил вас почувствовать себя самым замечательным человеком в мире, но теперь, когда чрезмерное восхищение прекратилось, вы можете теперь понять, что он невероятно эгоистичен. Если у вас есть муж-нарцисс, возможно, вы хотите разорвать отношения. Возможно, он заставил вас почувствовать, что вы не сможете справиться с жизнью без него, но в конце концов вы можете дойти до того, что у вас не останется других вариантов.
Развестись с партнером-нарциссом, как известно, сложно. Это часто приводит к спорному разводу с большим количеством конфликтов.
Будучи нарциссом, ваш супруг будет стараться манипулировать ситуацией любым возможным способом. Они могут быть даже достаточно умны, чтобы одурачить юристов и других профессионалов. Вот почему вам нужен адвокат, который разбирается в нарциссическом расстройстве личности, как наша команда здесь, в фирме Скиллерн. Мы знаем, что их действия будут предсказуемы, и мы поможем вам оформить развод таким образом, чтобы защитить ваши интересы. Мы не позволим им манипулировать ситуацией. Мы знаем модели поведения, которые могут возникнуть, и будем справляться с ними так, чтобы это принесло пользу всем участникам (включая вашего мужа).
Наша цель — помочь вам выйти из брака с уверенностью в новой жизни. Решения, принятые во время развода, могут повлиять на вас и ваших детей на всю оставшуюся жизнь. Поэтому важно, чтобы ваш муж не имел полного контроля. Когда вы обеспечите представительство от фирмы Skillern, мы позаботимся о том, чтобы этого не произошло.
Свяжитесь с нами сегодня для первичной консультации по телефону (936) 213-8479.
Нарциссическое расстройство личности (NPD) — это состояние психического здоровья, которое может быть диагностировано только специалистом в области психического здоровья. Однако, если вы состоите в браке с нарциссом, вы можете заметить следующее поведение.
Ваш муж очарователенНарциссы очень обаятельны и харизматичны, в начале ваших отношений они, вероятно, сметут вас с ног грандиозными жестами. Однако это потому, что они умеют скрывать свою истинную сущность. Как только вы попались на крючок, их поведение, возможно, начало меняться. Они могут продолжать обманывать ваших друзей и семью, потому что знают, как вести себя с другими людьми, но за закрытыми дверями отношение нарцисса меняется.
Газлайтинг Газлайтинг — очень вредная форма эмоционального насилия. Это происходит, когда кто-то отрицает то, что, как вы знаете, является правдой. Он может заявить, что вы неправильно помните, или что что-то произошло не так, как вы думали, или, возможно, что-то произошло из-за ваших действий.
Когда кто-то постоянно искажает реальность, чтобы вписаться в свою версию событий, это может оставить вас неуверенными в себе. Вам может казаться, что вы сходите с ума или что вы не можете доверять себе. Они могут даже сделать это перед друзьями и членами семьи, чтобы они думали, что проблема в вас.
Одной из ключевых черт нарциссических партнеров является манипулирование. Они могут делать тонкие угрозы или заставлять вас чувствовать себя ответственным за все, что идет не так. У вас может возникнуть ощущение, что вам нужно делать то, что от вас хотят, иначе произойдет что-то плохое. Часто будет легче согласиться с тем, чего они хотят, даже если вы на самом деле не согласны с этим. Манипуляции могут быть очень тонкими и трудно распознаваемыми. Вы можете не помнить, какими были ваши истинные взгляды или жизнь до того, как вами манипулировали.
Он никогда не берет на себя ответственность Если вашему партнеру нравится верить, что во всем всегда виноват кто-то другой, даже если он явно неправ, то это один из ключевых признаков нарциссизма.
Им будет очень трудно извиниться, частично из-за того, что у них размытая или отсутствующая система ценностей, а частично из-за того, что они чувствуют превосходство над другими людьми. Они также могут быстро обвинить вас во всем, что идет не так в их собственной жизни, и вы можете в конечном итоге почувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно.
Еще одним явным признаком нарцисса является то, что он считает себя экстраординарным. Они могут полагать, что другие люди не такие забавные, умные, привлекательные или привлекательные, как они.
Он не выдерживает критикиИз-за своего преувеличенного чувства собственного достоинства они изо всех сил пытаются справиться с любой критикой и занимают оборонительную позицию при малейшем намеке на нее. Если вы будете подвергать сомнению их поведение, они могут найти способ изменить ситуацию так, что вместо этого вы столкнетесь с критикой.
Он часто критикует вас Муж-нарцисс будет очень критически относиться к вам и может постоянно комментировать вашу внешность или унижать вас другими способами.
Они также могут высмеивать других людей и быть очень критичными по отношению к ним, особенно к людям, которых они считают ниже себя по какой-либо причине, то есть потому, что у них меньше денег или у них есть карьера, которую они считают ниже своей.
Если у вас есть муж-нарцисс, вы можете чувствовать сильное давление, чтобы делать то, что он считает правильным. Это может привести к депрессии, низкой самооценке и усталости. Если ваша самооценка основана на мнении вашего мужа о вас, вы будете чувствовать себя очень уязвимой. Кто-то с NPD чувствует себя в безопасности, когда их отношения выглядят хорошо снаружи, но на самом деле их партнер очень зависит от них. Он может стремиться сохранить контроль над вами и отношениями с помощью постоянной критики, невыполнимых требований или отказа в любви до тех пор, пока вы не сделаете то, что они хотят.
Отсутствие связи В начале ваши отношения могли развиваться очень быстро, но он, возможно, никогда не спрашивал о ваших планах на будущее и не думал о вашей совместной жизни.
Он может хвастаться собой, но его не интересует, что происходит в вашей жизни. Нарциссы ищут счастья во внешних вещах, таких как престиж на работе или деньги, и их способность к близким и интимным отношениям обычно ограничена. Ваш партнер, возможно, был невероятно очарователен в начале ваших отношений, но теперь вы можете чувствовать себя изолированным и отчужденным от него.
Муж-нарцисс обычно очень эгоистичен и думает только о себе, а не о вас или ваших отношениях. Они могут ожидать, что вы сделаете всю работу по дому, или они могут хотеть заняться с вами сексом, когда они этого хотят, но не тогда, когда этого хотите вы. У них также может быть любимый ребенок, если они считают, что ребенок делает их лучше в определенных обстоятельствах.
Он заставляет вас чувствовать себя неадекватным Муж-нарцисс может заставить вас чувствовать, что вы недостаточно хороши. Он может унижать вас, или вы можете почувствовать, что у вас больше нет времени или энергии на то, чем вы когда-то наслаждались или чем были увлечены.
Люди, состоящие в браке с нарциссом, часто чувствуют себя подавленными и утомленными. Вы можете скрывать что-то от семьи или друзей или даже дистанцироваться от них, потому что вам стыдно за то, что ваш муж делает или не делает.
Ваш муж может назначить вам лечение молчанием, чтобы контролировать ваше поведение. Они могут стать замкнутыми, пока не получат то, что хотят. Эта тактика не должна быть частью здоровых и любящих отношений.
Вы должны действовать осторожно Если у вас есть нарциссический партнер, вам может казаться, что вы постоянно ходите по яичной скорлупе, потому что вы не можете предсказать его настроение. В одну минуту все может показаться хорошо, а потом вдруг они в ярости, и причины могут показаться тривиальными. Даже что-то хорошее, происходящее в чьей-то жизни, может вызвать у них гнев. Вы можете чувствовать себя неуверенно в себе, потому что ваши действия теперь зависят от того, что делает вашего супруга счастливым.
Ваш муж может не выполнять обещания, если это не удобно для него, а это значит, что вы не можете на него полагаться. Если вам нужно что-то сделать, то вы должны сделать это сами.
Вас предупредилиХотя ваш супруг и очарователен, может быть друг или член семьи, который видит это насквозь. Возможно, вас предупредили о нем, или люди могли задаться вопросом, как он к вам относится.
Он не изменитсяЕсли у него НДЛ, он может не захотеть меняться, потому что не может понять, что проблема в нем. Обычно они считают, что виноваты все остальные. Возможно, вы даже пробовали парную терапию, но, к сожалению, если у вас муж-нарцисс, то вряд ли она вам поможет.
Вы чувствуете необходимость избегать разговоров Может показаться, что каждый разговор превращается в спор, даже если вы пытаетесь не расстраиваться из-за того, что они говорят. Они будут знать, как заставить вас реагировать, а контроль ваших эмоций дает им чувство удовлетворения.
Вы можете обнаружить, что проще полностью избежать сохранения, чем иметь дело с их поведением.
Когда-то он осыпал вас любовью, но теперь он может игнорировать или обесценивать вас. Этот сдвиг является признаком того, что то, какими они были в начале отношений, не было их истинным представлением.
Они используют вас в финансовых целяхНарциссы часто используют людей в финансовых целях. Возможно, вы зарабатываете хорошие деньги, но не чувствуете, что получаете от этого выгоду. Вы можете платить за все, потому что они не могут удержаться на работе или тратят свои деньги на экстравагантные вещи.
Он вам изменилНарцизм обычно много флиртует и, возможно, даже изменял вам. Он знает, как сбить людей с ног, и они могут намеренно заставить вас ревновать, флиртуя с людьми.
Как адвокат может помочь вам развестись с мужем-нарциссом Развод всегда эмоционален.
Однако, когда вы имеете дело с мужем-нарциссом, все может быть особенно сложно. Вы должны помнить, что проблема в них, а не в вас. Нарциссический муж может бороться с вами на каждом шагу и может затянуть процесс, что приведет к чрезмерным затратам времени, денег и стресса. В фирме Скиллерн мы стремимся к переговорам и будем работать с вами, чтобы найти мирные решения, где это возможно. Мы знаем, как бороться с нарциссами, и поможем вам обоим двигаться вперед наилучшим образом.
Вот лишь несколько способов, которыми мы можем помочь.
Ваш адвокат создаст барьер между вами и вашим мужем Одним из наиболее важных преимуществ получения представительства от квалифицированного адвоката по разводам является то, что он создает барьер между вами и вашим супругом. Это значительно усложняет манипулирование вами, поскольку у вас будет беспристрастный наблюдатель, который сможет вмешаться в случае необходимости. Очень важно, чтобы у вас был обученный посредник, который разбирается в нарциссизме, например, в фирме Скиллерн, так как это предотвратит манипулирование ими.
Главными приоритетами компании Skillern Firm являются интересы наших клиентов и благополучие всех вовлеченных детей. Нарцисс может попытаться использовать детей в качестве оружия. Они могут не думать о своем благополучии и не будут стыдиться того, что станут свидетелями трудностей, с которыми вы сталкиваетесь как пара. Мы будем использовать посредничество, чтобы максимально защитить детей от судебной тяжбы. Мы будем уделять первоочередное внимание быстрой разработке договоренностей, чтобы их травмы можно было свести к минимуму.
Адвокат окажет поддержку Когда вы заручитесь поддержкой фирмы Skillern, мы не только готовы предоставить юридическую консультацию, но и выслушаем вас, когда это необходимо. Мы никогда не осуждаем и стремимся предоставить источник поддержки и руководства для клиентов, имеющих дело с нарциссическими мужьями. У вас должны быть сильные границы с нарциссом. Они могут делать устные оскорбительные комментарии, например: «Вы ничего не получите!» Адвокат сможет успокоить вас и выслушать вас, чтобы вы сохраняли больше контроля при разговоре со своим супругом.
При обсуждении проблем с нарциссом может быть трудно следить за происходящим. Они могут искажать вещи, чтобы выглядеть лучше или контролировать разговор и создавать аргументы. Опытный адвокат по разводам поможет вам сосредоточиться на вопросах, будь то раздел имущества, алименты, супружеские алименты, алименты или любые другие вопросы. Ваш адвокат позаботится о том, чтобы вы продолжали добиваться прогресса, не теряли времени и не создавали ненужного стресса.
Человек с нарциссическим расстройством личности, вероятно, не захочет взять на себя вину за распад брака. Тем не менее, вы должны стараться воздерживаться от реакции. Вам не нужно отвечать на каждое обвинение. Вместо этого адвокат поможет вам придерживаться того, что важно.
Обеспечение соблюдения Нарциссы любят все контролировать, поэтому они могут отказываться выполнять судебные приказы. Тем не менее, судебные постановления имеют обязательную юридическую силу, и если это произойдет, адвокат поможет вам привлечь их к ответственности и будет держать вас в курсе, несмотря на их усилия.
Нарциссический человек будет хорошо играть в игры, если вы сомневаетесь в себе, поэтому рекомендуется документировать его поведение. Адвокат все задокументирует, чтобы ваш бывший партнер не смог манипулировать правдой, а у вас были доказательства его действий.
Трудно расстаться с нарциссомЕсли ваш партнер проявляет признаки нарциссизма, то с его неадекватным поведением будет невероятно трудно справиться во время развода. Они будут действовать эгоистично, и их действия могут серьезно повлиять на ваше эмоциональное благополучие и самооценку. Люди с нарциссическими мужьями часто остаются со своим партнером гораздо дольше, чем они действительно хотят, потому что они обеспокоены тем, как они могут справиться самостоятельно.
Нарциссы также часто используют манипулирование вашими детьми против вас или манипулируют правовой системой и юристами, у которых нет опыта работы с НДП. Вот почему вам нужна юридическая фирма, которая имеет опыт и ресурсы для ведения вашего дела, например, Skillern Firm. Одна из наших самых важных целей — помочь нашим клиентам чувствовать себя уверенно в своей жизни после развода. С нашей поддержкой и руководством любые финансовые или эмоциональные злоупотребления будут сведены к минимуму, и вы сможете рассчитывать на светлое будущее.
О: Иногда трудно понять, имеете ли вы дело с нарциссом или эгоистом, и только специалист в области психического здоровья может поставить верный диагноз. Как правило, эгоцентричный человек не будет зависеть от постоянного одобрения других людей, чтобы чувствовать себя счастливым. Нарцисс хочет чувствовать свое превосходство, но на самом деле у него низкая самооценка, и ему нужна постоянная похвала, чтобы чувствовать себя довольным.
В: Мой муж нарцисс или просто придурок? О: Некоторые люди плохо себя ведут, но у них нет психического расстройства. Однако кого-то с NPD можно отличить, потому что у него нет настоящего сочувствия к другим. Их отношения с вами полностью основаны на их собственном представлении о себе. Они на самом деле не заботятся о вас на более глубоком уровне.
О: На первый взгляд отношения могут показаться очень счастливыми. Однако очень сложно иметь по-настоящему счастливый брак с нарциссом. Как только начальный этап закончится, вероятно, будет много эмоционального насилия.
В: Как ведет себя муж-нарцисс?О: Все перечисленные выше черты указывают на нарциссического мужа. Тем не менее, мы знаем, что нужно усвоить много информации, поэтому вот несколько основных выводов:
- Он может быть очень обаятельным и одаренным в соблазнении людей.
- Внешне он очень уверен в себе, но обретает уверенность благодаря внешней похвале и вещам.
- Он мог быть очень движим деньгами, чего бы это ни стоило.
- Возможно, он вам изменил.
- Он считает детей помехой и не ценит внимания, которое они уделяют ему.
- Он видит в других мужчинах конкурентов.
О: Женщины-нарциссы во многом схожи с мужчинами, однако есть небольшие отличия.
- Женщины-нарциссы также хорошо умеют соблазнять людей, но для этого могут полагаться на свою внешность.
- Они могут растратить много денег.
- Женщины могут постоянно сравнивать себя с другими женщинами и считать себя лучше.
- Они могут соревноваться с другими женщинами за господство.
- Их дети являются продолжением их самих, и они могут полагать, что им следует отдать должное достижениям своего ребенка.
- Женщины-нарциссы могут быть одержимы своей внешностью.
Если ваш муж склонен к эмоциональному насилию и не желает ничего менять, то пришло время подумать о разводе. В то время как каждый может время от времени вести себя эгоистично, если вы женаты на ком-то, кто не способен действовать каким-либо другим образом, тогда ваши отношения не поддерживают и не здоровы. Есть долгосрочные последствия для вашего психического здоровья, если вы находитесь в отношениях с кем-то с НДЛ, и развод может быть травмирующим. Поэтому очень важно, чтобы у вас было руководство и поддержка со стороны адвоката, который понимает состояние и понимает, как помочь вам справиться с разводом.
Очень важно, чтобы у вас была система поддержки от людей, которые разбираются в законах о разводе и в том, как нарцисс может попытаться манипулировать ситуацией. Вы найдете это в фирме Skillern. Мы стремимся к вашим потребностям и предложим юридическую консультацию, а также сочувствующее выслушивание, когда вам это нужно. Наша цель — защитить ваше будущее и сделать так, чтобы вы чувствовали себя уверенно и позитивно в своей жизни после развода. Используя медиацию, мы минимизируем участие суда даже в самых сложных случаях.
Свяжитесь с нами сегодня для консультации по телефону (936) 213-8479.
признаков того, что вы женаты на нарциссе — и что с этим делать после привязки.
«С браком — и отцовством — больше взаимозависимости, больше требований», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Должен ли я остаться или уйти: как выжить в отношениях с нарциссом». «И это часто плохо работает с эгоцентричным нарциссом».
Может ли ваш любимый на самом деле быть нарциссом? Вот несколько признаков, которые помогут вам понять.
Признаки того, что вы вышли замуж за нарциссаНекоторые из тех качеств, которые привлекли вас в вашем партнере, такие как уверенность, настойчивость и большая индивидуальность, на самом деле могут быть теми же характеристиками, которые питают их нарциссизм. Не все признаки также очевидны, и некоторые из них могут заставить вас задуматься, проблема в вас, а не в них.
#1: Вы чувствуете себя изолированным Расставание с некоторыми друзьями после больших перемен в жизни (женитьба! Дети!) случается с каждым, но если ваша жизнь теперь изобилует разорванными связями, пришло время сделать паузу и переоценить.
«После свадьбы нарциссы часто изолируют своих супругов от друзей посредством медленного и методичного процесса», — говорит Кристина Дорацио, доктор философии, психолог, которая проводит как индивидуальную, так и парную терапию в Нью-Йорке. Ваша вторая половинка может изо всех сил стараться, например, привести аргумент, почему им не нравится ваш друг. (Плохая речь о других — очень распространенное нарциссическое поведение, отмечается в исследовании, проведенном в Journal of Personality and Social Psychology .)
«Они могут быть очень хороши в этом, даже заставляя вас задаваться вопросом, почему вы когда-либо были друзьями», — говорит Дорацио. Это особенно верно для друзей, которые «знают» поведение вашего супруга-нарцисса.
#2: Вас подвергают газлайтингу Почему вы не понимаете шуток? Я никогда этого не говорил! Почему ты всегда такой злой? Ты параноик. Почему ты не можешь отпустить прошлое? Никто и никогда не будет любить тебя так, как я. Эти вопросы и фразы могут быть типичными для нарциссов.
«Все это часть газлайтинга», — говорит Дурвасула . Здесь человек использует слова или поведение, чтобы заставить вас усомниться и запутать вашу собственную реальность. «Я никогда не видел нарциссического брака, в котором не было бы газлайтинга», — говорит Дурвасула.
#3: Похвала выглядит так ЭтоДо того, как вы поженились, велика вероятность, что ваш нынешний супруг осыпал вас лестью. (Нарциссы умеют ухаживать.) Однако после I Dos ситуация часто резко меняется. Теперь комплименты могут исходить только тогда, когда вы находитесь в компании других людей.
«Это позволяет нарциссу выглядеть отличным мужем в глазах других людей и противоречит любым жалобам, которыми вы могли бы поделиться о нем позже», — говорит Дорацио.
Еще одна лесть: в то время как комплименты, адресованные вам, могут испариться, нарцисс может вместо этого излить их на других в вашей орбите. «Они делают это, чтобы утолить вашу неуверенность», — говорит Дорацио.
Помимо восхваления других, нарцисс может восторженно говорить о бывшем или флиртовать с кем-то прямо у вас на глазах. Это не случайность и не невинная оплошность, а стратегический ход, призванный вызвать у вас чувство зависти, согласно отчету за 2017 год, опубликованному в журнале Personality and Individual Differences. Помимо разжигания собственной неуверенности, исследователи отмечают, что нарциссы делают это, чтобы контролировать и/или поддерживать свою самооценку.
#5: Есть Это Ревность, тоже Ревность — нередкая реакция, когда ребенок присоединяется к семье нарцисса, говорит Сюзанна Деджес-Уайт, доктор философии, профессор и заведующая кафедрой консультирования и высшего образования в Университет Северного Иллинойса в ДеКалбе: «Нарциссические партнеры могут обидеться на время, которое вы тратите на уход за детьми, поэтому он может начать настаивать на том, чтобы вы уделяли больше внимания браку, чем ребенку».
Это, однако, не универсально. Некоторые нарциссы на самом деле резко переключают свое внимание исключительно на ребенка. «Эти нарциссы могут рассматривать ребенка как продолжение себя, поэтому они кооптируют ребенка, оставляя вас в стороне с точки зрения внимания и участия семьи», — говорит Деггес-Уайт.
#6: Ваши родительские навыки подвергаются критике«Нарциссы часто винят в любом предполагаемом «плохом» поведении своих детей отсутствие у их супругов родительских навыков», — говорит Дорацио. Добавляя оскорбление к травме, нарциссы часто не так вовлечены в воспитание детей, как их супруги, в первую очередь, и они часто используют свою карьеру как предлог, чтобы уйти от ответственности. «На самом деле, если нарциссический муж является единственным кормильцем или зарабатывает больше денег в браке, они часто используют это как контраргумент против того, чтобы не заботиться о детях», — говорит Дорацио.
#7: Они «доверяются» вашей семье Нарциссы по определению эгоцентричны и лишены сочувствия. Так что неудивительно, что вы, скорее всего, обратитесь в свою службу поддержки, чтобы пожаловаться и выразить сочувствие по поводу такого поведения. Улов? Очень хорошо зная, что вы, вероятно, сделаете это, нарцисс может поговорить с вашей семьей и друзьями до того, как у вас появится такая возможность. «Нарцисс может сказать, что он обеспокоен тем, что в последнее время вы немного «не в себе», — говорит Дорацио. «Потому что, если он сначала признается о твоем проблемном поведении, он снимает жар с себя».
Во время свиданий вы, вероятно, были переполнены знаками обожания, такими как постоянные любовные записки, доставка цветов и неожиданные подарки. ( Вот каково это, когда тебя сбивают с ног, ты думал!) Однако после замужества — пуф — все прекращается. «Вы были покорены браком, поэтому ухаживать с помощью «бомб любви» больше не нужно», — говорит Дорацио, отмечая, что эти экстравагантные проявления часто могут возвращаться, как правило, когда ваш супруг чего-то хочет от вас.
«Например, если вы удивлены поездкой, от вас могут ожидать особого выражения благодарности, например, одеваться определенным образом во время поездки или быть доступным для секса, когда захочет ваш супруг», — говорит Дорацио.
#9: Они это признают!Исследование, в котором приняли участие более 2200 человек, показало, что на самом деле идентифицировать нарциссов довольно легко. Вам просто нужно задать им следующее: В какой степени вы согласны с этим утверждением: «Я нарцисс». И нужно заодно дать определение «нарцисс», отметив, что это означает эгоистичный, эгоцентричный и тщеславный. Исследователи сообщили, что причина, по которой это работает, заключается в том, что нарциссы могут гордиться этим.
Как вести себя с нарциссом «Нарциссы обычно не воспринимают свое поведение как проблему. Вместо этого они чувствуют, что у них все в порядке, а у других проблемы», — отмечает Деггес-Уайт. Это не значит, что надежды нет. Вот несколько советов по общению с нарциссическим партнером.
Спорить этим способом. Нарциссы не могут ошибаться, поэтому спорить с ними практически невозможно. «Поэтому разумно найти способ убедить своего партнера в том, что «правильный ответ» или «правильное действие» было его идеей», — говорит Деггес-Уайт. «Таким образом, вы можете похвалить их за отличную идею, которую они придумали для решения проблемы».
Игнорировать оскорбления. Оскорбления — это приманка. Нарцисс хочет, чтобы вы взяли его, отреагировали на него и вступили в драку. Но если вы откажетесь играть, вероятность драки будет меньше.
Задавайте себе вопросы. Может быть полезно подумать о возможных причинах, по которым вы выбрали или, возможно, привлекли супруга, который проявляет нарциссизм. (Психотерапевт отлично поможет вам в этом.) Как только вы начнете понимать свою мотивацию, у вас будет больше ясности в отношении того, что вам нужно.
Поддерживайте другие здоровые отношения. Обратитесь к друзьям, семье, психотерапевту — к любому поддерживающему человеку, который может предложить вам уважение и поддержку, чтобы помочь с вашим эмоциональным здоровьем.
Брак — это тяжелая работа, даже при самых лучших обстоятельствах. А общество и семьи проповедуют, что брак — это «к лучшему или к худшему». Кроме того, нарциссы обычно плохо воспринимают критику или предложения. Поэтому неудивительно, что кто-то, кто остается с нарциссическим супругом, может быть склонен терпеть или игнорировать его нарциссическое поведение.
К сожалению, терпимое поведение может также означать, что вы его позволяете. Когда вы освобождаете место для их поведения, вы непреднамеренно позволяете нарциссу влиять на вашу жизнь и контролировать ее. В процессе вы можете начать терять или отрицать то, что для вас важно, включая ваши надежды, мечты и потребность в безусловной любви.
Вам может казаться, что вы терпите плохое поведение вашего супруга только временно, надеясь или веря в другое будущее вашего брака. Вы представляете, что отношения как-то улучшатся сами по себе или вернутся к состоянию, когда все было хорошо.
Но исследования отношений нарциссов показывают, что, хотя нарциссический человек может улучшить своего партнера в начале отношений, по мере развития отношений он будет только больше сосредотачиваться на своих собственных желаниях и потребностях — в ущерб другому и отношениям. .
Как бы вам не хотелось надеяться на перемены, очень важно признать, что простой акт того, что вы остаетесь рядом и миритесь с этим, не улучшит поведение нарцисса. Они должны хотеть работать над изменением.
Измена В исследовании 2020 года, опубликованном в PLOS One , рассматривались связи между нарциссизмом, неверностью и удовлетворенностью отношениями у молодых людей. Исследователи обнаружили, что нарциссизм был предвестником неверности. Другими словами, люди с нарциссическим расстройством личности могут с большей вероятностью изменять своим партнерам, чем население в целом.
Нарциссы изменяют по разным причинам, в том числе из-за отсутствия сочувствия. Согласно отчету о расстройствах личности за 2014 год, отсутствие эмпатии является основной отличительной чертой NPD.
Когда супруг-нарцисс изменяет, он не обязательно понимает, как его действия влияют на других. Нарциссы, как правило, сосредоточены на настоящем, заботясь в первую очередь о своих сиюминутных желаниях, мало заботясь о чьих-либо чувствах.
Когда ваш партнер изменяет, естественно задаться вопросом, что вы сделали не так. Но в неверности вашего партнера нет вашей вины. Обычный человек, который изменяет, будет чувствовать некоторую вину, но когда нарцисс изменяет, он с меньшей вероятностью задумывается о последствиях для своего партнера.
Чувствовать себя нелюбимой Вы часто можете чувствовать себя нелюбимой, когда состоите в браке с нарциссом, и это тоже не ваша вина. Согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Journal of Social and Personal Relationships , у людей с NPD есть черты, которые мешают любить другого человека.
Ваш супруг-нарцисс может быть не в состоянии поддержать вас или проявить искренние эмоции. Любая любовь или привязанность, которые они проявляют, часто даются только для их собственной выгоды.
Возможно, ваш супруг дал вам почувствовать себя любимым в самом начале отношений. Возможно, они даже заставили вас почувствовать себя самым важным человеком в мире. Но со временем, вполне вероятно, они начали игнорировать и обесценивать вас.
Нарциссы хорошо умеют заставлять близких им людей чувствовать себя одновременно любимыми и нелюбимыми, что может сбивать с толку и эмоционально истощать. Нарциссы обычно хотят, чтобы вы чувствовали себя любимыми, чтобы вы любили их в ответ и удовлетворяли их потребность в обожании. В то же время они также хотят, чтобы вы чувствовали, что не заслуживаете любви и что никто, кроме них, не может любить вас.
Этот конфликт может привести к тому, что вы станете эмоционально зависимым, что снизит вероятность того, что вы уйдете. Если вы выражаете беспокойство по поводу поведения вашего супруга или думаете о том, чтобы уйти от него, он, скорее всего, найдет способ вернуть вас обещаниями перемен, подарков и дополнительного внимания. Они также могут (или в качестве альтернативы) издавать угрозы.
Любовь не должна зависеть от абсолютного послушания или подавления собственных потребностей — финансовых, эмоциональных, физических, духовных или социальных. Любовь должна быть безусловной. Все, включая тебя, заслуживают такой любви.
Застрять или получить финансовую выгодуНарциссы умеют использовать своих супругов в финансовом отношении. По данным Национальной коалиции против домашнего насилия, 99% жертв домашнего насилия подвергаются финансовым злоупотреблениям. Деньги являются самым серьезным препятствием на пути к разрыву оскорбительных отношений.
Если вы женаты на нарциссе, вы можете работать и платить за все, в то время как ваш партнер отказывается работать. Или ваш партнер может оставить все заработанные деньги себе.
Нарцисс также может использовать деньги как способ наказать своего партнера. Когда они получат то, что хотят, они могут вознаградить вас финансово (подарком или деньгами). Когда они обижают или жестоки, они могут удерживать деньги, будь то на реальную нужду (например, предметы домашнего обихода, еда, одежда и т. д.) или на то, что вам просто нужно. Если можете, постарайтесь быть готовым — отложите немного средств на основные расходы или на случай, если вы обнаружите, что вам нужно быстро покинуть небезопасную ситуацию.
Быть замужем за нарциссом может быть непросто. Если ваш нарциссический супруг готов обратиться за помощью, возможно, вместе вы успешно справитесь с браком. Но если они не хотят этого делать, с помощью доверенного профессионала вы всегда можете найти душевное спокойствие и исцелиться, разорвав брак.
- То, что вы говорите о других, может указывать на ваш нарциссизм: Journal of Personality and Social Psychology. 2010. «Эффекты восприятия как проективные тесты: что ваше восприятие других говорит о вас». https://digitalcommons.unl.edu/
- Почему нарциссы вызывают ревность: Личность и индивидуальные различия. 2017. «Пытаются ли нарциссы намеренно вызвать у романтических партнеров ревность? Исследование мотивов преднамеренного индукции ревности среди подтипов нарциссизма». https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-нарциссы-пытаются-заставить-романтических-партнеров-ревновать-на-цель-исследование-мотивов-преднамеренной-ревности-индукции-среди-подтипов-нарциссизма.pdf
- Как идентифицировать нарцисса: Американская психологическая ассоциация. 2016. «Кстати, о психологии: распознавание нарцисса» https://www.apa. org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism .
- Вы нарцисс?: PLOS One. 2014. «Разработка и проверка шкалы нарциссизма по одному пункту (SINS)». https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469
Алтынок А., Кылыч Н. Изучение связей между нарциссизмом, намерениями к неверности и удовлетворенностью отношениями: стили привязанности в качестве модератора. PLoS Один. 2020;15(11):e0242277. doi:10.1371/journal.pone.0242277
Baskin-Sommers A, Krusemark E, Ronningstam E. Эмпатия при нарциссическом расстройстве личности: с клинической и эмпирической точек зрения. Личное расстройство. 2014;5(3):323-333. doi:10.1037/per0000061
Чарна А.З., Смея М., Видер М. и др. Нарциссизм и усиление партнера на разных этапах отношений. J Res Личный. 2022;98:104212. doi:10.1016/j.jrp.2022.104212
Национальная коалиция против домашнего насилия. Краткое руководство: экономические и финансовые злоупотребления. Доступно по адресу https://ncadv.org/blog/posts/quick-guide-economic-and-financial-abuse. Опубликовано 12 апреля 2017 г. По состоянию на 24 октября 2022 г.
Vrabel JK, Zeigler-Hill V, Lehtman M, et al. Нарциссизм и предполагаемая сила в романтических отношениях. J Социальное отношение. 2019;37(1):124-142. дои: 10.1177/0265407519858685
Примечания: эта статья была первоначально опубликована 10 июля 2020 г. и последний раз обновлялась 21 ноября 2022 г. ; и мама двух человеческих негодяев». Она пишет о воспитании детей, беременности, здоровье, питании и семейных путешествиях. Холли начала свою карьеру в качестве редактора журнала и провела годы в нескольких глянцевых изданиях, включая журналы Self, Prevention и Fitness. Теперь, будучи фрилансером, она работает редактором Scholastic Parent & Child, пишет колонку о здоровье семьи для First for Women и регулярно публикует спонсируемый, социальный и традиционный контент для брендов, пабов и веб-сайтов, таких как The Bump, Everyday Health и Fisher-Price.