Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Муж не общается со мной: Муж со мной ни о чем не говорит

Содержание

Женаты 2 года, муж перестал со мной общаться. Как быть?

Вопрос читателя:

Добрый день, батюшка!
Я живу с мужем почти 2 года, но поженились мы 3 месяца назад.  Детей у нас нет. Проблема в том, что он не хочет со мной общаться. Включает тв или компьютер после работы и говорит, что так отдыхает. Утром, в обед приходит, чтобы поесть и включает тв.  Я его жду с работы, грею еду, приношу, уношу, а он только сидит, ничего по дому не делает.  В выходные едет к родителям в деревню: то на улице с отцом занят, если дома, обычно уходит в другую комнату. Я стараюсь быть рядом с мужем, помогать, когда нужна помощь. Буквально хожу за ним, чтоб быть рядом. Не было ни одного выходного, когда бы он не поехал к родителям. Я его просила хотя бы одни выходные побыть наедине дома, вместе. Он ответил, что он и так вместе.
Когда начинаю говорить, он мне отвечает, что я не даю ему смотреть тв.  Иногда мне приходится спрашивать, например налить ли чай (раза три), а он от тв не может оторваться.   Как-то я отняла у него пульт и выключила телевизор, стала говорить, что я ему безразлична, что мне не хватает общения, что он не уделяет мне время, что мне ничего от него больше не нужно — ни шуб, ни телефонов, только общения и душевного тепла (не дарит, только продукты покупаем).  Он мне ответил, что надо мне работать устроиться. Когда я работала, из московской области ездила в Москву. 4 часа на дорогу уходило туда и обратно, домой приходила — убиралась и готовила до 1 ночи, утром вставала в 6. Он тогда уходил и смотрел тв, хотя я его просила побыть со мною, помочь о чем-то, говорил, что я занимаюсь своими делами и мешать не буду. После какого-то времени я заболела, и на работе еще было сокращение. После этого не могу найти работу рядом,чтобы не так мучительно было ездить. Решила заняться здоровьем,чтобы родить здоровых детишек, но пока не получается. Я не знаю, что делать. В эти выходные осталась дома, думала, что он тоже останется, но нет. Он уехал и даже не звонил. Пообщаться по душам я могу только по телефону со своей мамой. Тут никого нет, так как я из другого города. Подскажите, что мне делать?

Отвечает иерей Святослав Шевченко:

Здравствуйте, Ирина! Ситуация у вас непростая, но до боли знакомая. Возможно, супруг намеренно это делает. Может быть, он вас в чем-то подозревает и держит обиду. А может, у него появился роман на стороне. Тут можно только гадать о причинах его поведения. Вы должны однажды вызвать его на очень серьезный разговор, чтобы расставить точки над i. Вы должны в спокойной обстановке высказать ему свои претензии и спокойно выслушать его. Тогда вы поймете, в чем причина вашего семейного кризиса. Но вам важно не только вместе обнаружить проблемы, но еще и наметить пути их решения. Перед разговором обязательно искренне помолитесь Богу, чтобы Он помог разрубить этот гордиев узел.

Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте. 

На заставке фрагмент фото Flickr. com/tomconger

Почему он со мной не разговаривает? – Семья и дети – Домашний

молчитМногим знакома ситуация: у вас, на первый взгляд, чудесная семья, любящий муж и веселые дети. Вы работаете, полны сил и энтузиазма. Постоянно узнаете новое и можете поддержать разговор как о живописи, внешней политики Сирии или внутреннем долге Испании, так и о борзых щенках или рецепте борща. Любой бы мечал выпить с вами чашечку кофе за светской беседой, любой, но не собственный муж.

Серьезный мужчина читает серьезные новости

Проблема коммуникации и информационного вакуума в семье посещает многие семьи и пары. Просто сначала вечером, придя с работы, каждый из вас занимается своими делами или детьми, затем вместе молча смотрите телевизор – чмок и спать. А однажды понимаете, что уже несколько часов находитесь рядом, а вокруг царит тишина.

Как известно, «залипнуть» в разные домашние развлечения, будь то игровая приставка или планшет с приложением сайта новостей – любимое мужское занятие. Чаще всего поначалу женщины не обращают внимание на многочасовое времяпрепровождение любимого, списывая это на милое увлечение или инфантильность его натуры. Однако, не всегда мужчины просто играют или «серфят» Интернет.

Устав на работе, мужчина ищет морального расслабления и стремится абстрагироваться от внешнего мира. Упираясь взглядом в танчики, кидая птичкой в свинью или проглатывая новости одна за другой, он переключается и забывает о тех проблемах, которые преследуют его в повседневной жизни.

Представьте, ведь у них, мальчиков, кругом враги: начальник, инспектор ДПС, друг, который поменял за 2 месяца 3 машины, ваша мама, которая каждый раз норовит его спросить, когда же он достроит дачу, тренер сына по хоккею, который ждет от отпрыска гола мечты и т.д. Это у женщин мир – огромная площадка, где все друг с другом общаются и обмениваются любезностями. Корни мужской сущности уходят к древним агрессивным людям, и любой представитель сильных мира сего в душе воин, а воин должен воевать. Поэтому уровень стресса и тревожности у этих жителей мегаполиса, как правило, критический.

Но не только стресс после поля брани усаживает мужчину возле ноутбука. Подумайте, так ли кристально чисты ваши отношения и не являетесь ли  и вы тоже источником стресса? Ответьте честно, а заодно, вспомните фразу из фильма «Талантливый мистер Рипли»: «Все самое ужасное, что делает человек – он всегда это оправдывает и находит себе тысячи оправданий…». Не будьте как мистер Рипли и спросите себя:

• оказываете ли вы своему мужчине поддержку в сложных ситуациях?

• говорите ли вы фразы «ну ты как обычно», «я знала, что так и будет», «ну чего еще было ждать» и т. д.

• когда вы говорите, то говорите о чем? Об интересных мировых новостях, фактах об устройстве жизни и вселенной или все-таки ведете повествование о коллегах, подругах и о том, что мама подстригла своего шпица, и он стал очень смешным?

Если упрекнуть себя за сомнительную коммуникацию вы не можете, то есть еще ряд причин, почему муж не идет на контакт. Других женщин мы не рассматриваем, это тоже может быть следствием молчаливой сосредоточенности и отстраненности мужа, но это совсем другая история.

Иногда, мужчине просто необходимо побыть одному, как и всем нам. Без всяких на то причин, просто провести время в одиночестве. Психологи утверждают, что для душевного здоровья, человеку необходимо проводить наедине с собой хотя бы 20 минут в день. Согласитесь, в условиях «опенспейсов» и наших малогабаритных квартир это совсем не просто и от того еще нужнее.

Логика на страже семейного счастья

У всех бывают тяжелые периоды и сложные моменты, но если минимум общения и несколько фраз для бытового объяснения стали уже нормой в вашей семье, то пора трубить тревогу. Главное, не делать это в прямом смысле слова. Скорее всего, из-за сложившейся ситуации ваш партнер тоже испытывает дискомфорт, но мужчинам тяжелее выставлять переживания напоказ и тем более, обсуждать их.

Лучший способ пойти навстречу друг другу – начать активнее включать мужчину в жизнь семьи. Но палку перегибать опасно, не стоит забывать про его личные границы. У мужчины должно быть личное пространство и какая-то собственная жизнь помимо вас и дома. Друзья, работа, увлечения без вашего участия – это нормально. Но все хорошо, конечно же, когда оно в меру.

Наиболее простые способы включения – просьбы о помощи в ваших личных делах, совместные мероприятия с детьми и без них.

И самое главное – следите за собственными реакциями. Может, вам хочется отобрать у мужчины молоток и забить гвоздь самой – ведь объяснять ему как и где это делать долго: проще сделать все самой.

Стоит откровенно признаться себе: «когда муж вне дома спокойней или напряженней мне? Есть ли причины терпеть дискомфорт нахождения вместе, и что я сама делаю, когда чувствую раздражение, какое послание мужчине посылаю?» Может быть, вы говорите с ним, но не о том, а на его слабые попытки к действию отвечаете не совсем корректно. В таком случае, слушайте свой голос, перестривайте фразы и начинайте изменять мир самым верным способом – начиная с себя.

Мне надоело, что любимый мужчина после ссоры неделями не разговаривает со мной

Мы с гражданским мужем живём вместе уже 1,5 года. Познакомились почти 2 года назад. Отношения развивались очень бурно — любовь, страсть и я предложила переехать ему жить ко мне.

Он сначала оставался ночевать, но очень скоро переехал с вещами, так как жил на съемной квартире (у него квартира в другом городе), а у меня квартира большая, места много.

Меня всё в нём устраивает. Но есть одна проблема. С самого начала, как мы съехались и до сих пор мы очень часто ссоримся. Отношения не в ссоре продолжаются несколько дней, и мы снова ссоримся.

За всё время, сколько мы живём вместе, самое большее, сколько мы не ссорились, было 3 недели. Я тогда была очень рада, но потом всё повторилось вновь.

Ссоры всегда провоцирует он. Причём как мне кажется из-за пустяка, причина всегда не серьёзная. Он очень вспыльчив. Раздражается, взрывается на какие-то мои слова, и всё, потом уходит в себя на неделю, бывает и на две.

В эту неделю-две он почти не разговаривает со мной, мало ест, ispovedi.com спит ко мне спиной, не прикасается ко мне. Я пытаюсь с ним поговорить, но это только ухудшает отношения. Мы ссоримся ещё больше. Пытаюсь его обнять или поцеловать, не даёт.

Начинаю относиться равнодушно, не трогаю его, всё равно у него не проходит это состояние. В итоге, я просто жду, либо он сам «отходит» и начинает разговаривать, как ни в чём не бывало, либо я подхожу к нему, прошу помириться.

Он вычитывает мне всё, что у него накипело, я выслушиваю, что-то отвечаю, иногда приходится оправдываться или просить прощения, и мы миримся. Когда миримся, он в эти дни очень весёлый, шутит, обнимает и целует меня постоянно, во сне меня обнимает. Я в эти дни счастлива. Потом проходит пару дней, он снова вспылит и история повторяется.

Сначала я очень страдала, плакала тайком. Мне казалось, что он не любит меня. Потом начала привыкать. Сейчас последние месяцы я в эти периоды его отчуждения всё больше начинаю задумываться о расставании.

Я устала от таких отношений. Но, когда мы миримся, я счастлива с ним ispovedi.com и не хочу расставаться. Не знаю, что делать. Как мне себя вести? Как сделать так, чтобы мы не ссорились?

Автор: Ольга

Похожие истории из жизни:

как себя вести, советы психологов

Если с вами не разговаривает муж, попробуйте разобраться, почему так происходит, после чего вы сможете понять, как решить возникшую в вашей семье проблему.

Причины нежелания разговаривать

Возможные причины, по которым муж не хочет с вами общаться:

  1. Вы не даете ему возможности отдохнуть. Постоянно давите на него психологически и говорите о проблемах.
  2. Все усложняете. Из-за какой-нибудь мелочи начинаете выяснять отношения и отнимаете тем самым его эмоциональные силы.
  3. Вы не умеете правильно просить.
  4. Требуете того, чего ваш супруг не хочет.
  5. Любимый мужчина обижен на вас.
  6. Он чувствует свою никчемность, общаясь с вами. Возможно, вы начитаны и более образованы, и супруг порой не знает, что ответить на ваши умные высказывания.
  7. Выбранные вами темы для разговора кажутся ему скучными и утомительными.

Психологическое давление, как одна из причин, по которым муж не хочет с вами разговаривать

Правила общения с мужем

Несколько советов, как следует общаться с супругом:

  • Когда ваш супруг возвращается с работы, встречайте его с радостью. Пусть он знает, что вы скучали по нему и ждали с нетерпением. Накормите любимого мужа вкусным ужином. После чего не утомляйте разговорами, а дайте отдохнуть.
  • Не будьте настойчивы, не напирайте на своего мужчину. Добивайтесь желаемого лаской и вниманием. Если хотите поговорить с супругом, начните с нежных объятий и добрых слов. Легкие поглаживания и массаж шеи настроят его на открытый дружелюбный разговор.
  • Не разговаривайте слишком много. Мужчине тяжело слушать пустую информацию, поэтому приберегите подробности разных историй для близкой подруги.

Чтобы не утомлять уставшего после работы мужа не грузите его пустой информацией, лучше поделитесь этим с подругой

  • Если хотите серьезно поговорить, сделайте это во время поездки. Так вы не будете отвлекать мужа от каких-то дел, и он сможет спокойно выслушать вас.
  • Не копайтесь в прошлом. Люди не идеальны и время от времени совершают ошибки. Не обвиняйте мужа в том, что он сделал когда-то. Живите сегодняшним днем.
  • Если вы понимаете, что были несправедливы к любимому человеку и обидели его, попросите прощения. Ведь это так просто, но иногда очень необходимо.

Будьте искренни и честны с мужем

  • Если вы чувствуете какую-то свою вину, покайтесь. Вы сможете избежать непонимания, и не будете отдаляться друг от друга, если отношения будут честными и доверительными. Даже если то, что вас беспокоит, произошло уже давно, не стоит об этом умалчивать. Открывшись супругу, вы облегчите свою душу и установите с любимым мужчиной более крепкую духовную связь.
  • Не имейте друзей мужского пола. Это показатель нездоровых семейных отношений.

Как разговорить мужа

Несколько советов психологов:

  1. Расскажите мужу историю, которую вы видели по телевизору или прочли в газете. Спросите его мнение по этому поводу.
  2. Предложите посмотреть вместе фильм. Во время просмотра обсуждайте происходящее в нем.
  3. Возьмите в руки фотоальбом и посмотрите ваши совместные с мужем фото. Обсудите прошлое, счастливые моменты. Это сблизит вас, и супруг обязательно пойдет на контакт.
  4. Придумайте какую-то совместную деятельность, во время которой у вас будет возможность поговорить.

Если муж не хочет разговаривать, попробуйте что-то предпринять и не делайте вид, что ничего не происходит. В семье должно быть понимание, доверие и духовная близость. Все в ваших руках.

Чтобы супруг хотел общаться с вами, в семье должно царить понимание и доверие

Еще советы по теме в видео:

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи.Тем не менее, мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Когда ваш супруг не общается: 5 вещей, которые нужно сделать

Вы стучите молотком по кирпичной стене, пытаясь заставить ее говорить? Когда ваш супруг (а) не хочет общаться, это может быть такое чувство.

Одна разочарованная жена недавно написала мне: «Наше общение ужасно.. . Мой муж — моллюск, и я не знаю, как заставить его выразить свои чувства. Он никогда не умел. И я сделал все неправильно, чтобы попытаться заставить его открыться ».

Возможно, вы сможете связать. Вам не нужно напоминать, что придираться к супругу и ругать его за то, что он не общается, — проигрышная стратегия. Хватит этого.

Итак, ваш супруг должен общаться лучше, или больше, или более глубоко, или более последовательно, или более понимающе, или с меньшим гневом.Но они этого не читают; Вы. Итак, вот несколько вещей для , которые вы, , должны сделать, если ваш супруг / супруга изо всех сил пытается общаться.

1. Делай сначала свое сердце

Простое выполнение домашней работы перед попыткой общения может иметь большое значение. Вы не можете сменить супруга, но можете работать над тем, чтобы изменить себя. Возможно, вы уже знаете, как в прошлом пытались общаться, но это не помогло; напишите несколько вводных строк и при необходимости попробуйте несколько более здоровых способов начать разговор.

Убедитесь, что ваше сердце открыто. Если это не так, потратьте некоторое время на молитву или что-нибудь еще, что вам нужно сделать, чтобы разобраться со своим сердцем, прежде чем идти дальше. Если вы хотите, чтобы ваш супруг (а) делился уязвимостью, вы должны сами быть уязвимыми. Вам нужно в некоторой степени исцелить себя, прежде чем вы сможете помочь своему супругу пойти туда.

2. Научитесь кормить себя

Если вы всегда пытаетесь общаться, сделайте шаг назад и подумайте, чего вы пытаетесь достичь.Если вы бежите впустую и отчаянно цепляетесь за своего супруга, чтобы насытить, вы обязательно будете разочарованы. Вы несете ответственность за то, чтобы накормить свою пустую душу. Найдите несколько здоровых способов удовлетворения ваших собственных умственных / эмоциональных / духовных потребностей; время со здоровыми друзьями, на природе и с Богом.

Когда ваша собственная душа будет наполнена, у вас будет гораздо больше, что можно привнести в брак. Вы сможете понять своего супруга с большей ясностью и сочувствием и более творчески подойдете к поиску эффективных способов общения.

3. Войдите в мир своего супруга

Изучите своего супруга. Постарайтесь понять, что их движет, как можно точнее. Тратьте сознательное время и энергию на поиски ключа к своему разуму и сердцу. Наблюдайте за миром их глазами. Проявлять интерес. Задавать вопросы. Не приходите с какой-либо целью, кроме как понять. По возможности присоединяйтесь к ним в каком-нибудь деле, которое им нравится или над которым они работают.

Попадание в их мир поможет вам лучше понять личность вашего супруга, то, как они обрабатывают информацию, когда их разум и сердце могут быть наиболее открытыми и что для них важно.Понимание этих вещей имеет неоценимое значение для того, чтобы вы знали, как лучше всего общаться. Есть много людей (особенно мужчин), которые лучше всего общаются, когда вместе занимаются какой-либо деятельностью.

И не делайте ошибки, полагая, что ваш супруг должен общаться таким же количеством слов или таким же образом, как и вы. Ищите способы, которыми они и общаются, и положительно на это реагируйте.

Также важно понимать, действительно ли личность вашего супруга просто изо всех сил пытается общаться или это более глубокая неудача в отношениях.Отказ от общения иногда может быть признаком того, что порнография, неверность или другие БОЛЬШИЕ проблемы присутствуют и требуют решения.

4. Вытяните супруга

Есть большая разница между попыткой заставить кого-то поговорить и приглашением в привлекательную, безопасную или захватывающую связь. Вы создаете безопасное пространство для вашего супруга, чтобы он мог делиться собой? Насколько безопасно вы себя чувствовали бы, если бы ваши позиции поменялись местами? Ищите страх.Есть ли место, где боится ваш супруг? Будьте в безопасном месте, чтобы справиться с этим.

Слушайте сердцем. Многие супруги научились помогать мужу или жене выражать то, что иначе они не смогли бы выразить. Такая помощь своему супругу может быть одним из лучших подарков, которые вы можете им преподнести, и вы добьетесь этого только в том случае, если у вас будет открытое понимание на сердце.

5. Снова и снова и снова

Если вы заставили своего супруга поверить (возможно, неосознанно) в то, что общение бесплодно, или встретите критику или гнев, вам обоим потребуется время, чтобы выработать новые модели поведения.Брак так, как задумал Бог, — это место, где оба партнера тщательно оберегают свои самые глубокие раны и обретают исцеление. Вы, несомненно, усугубили боль друг друга; это может измениться сейчас.

Если произойдет одно положительное сообщение, не поддавайтесь желанию злорадствовать, критиковать или требовать. Изучение новых навыков требует времени — для вас обоих. Продолжайте изучать своего супруга, создавая безопасность, отвлекая их и молитесь. Более удовлетворительный брак для вас обоих стоит ваших усилий.

Ваша очередь: Какие навыки вы узнали, помогая своему супругу общаться? Если вам здесь не хватает, как вы собираетесь практиковать новые навыки сейчас? Оставьте комментарий ниже.

Твиты: почему бы не поделиться этим постом?

  • Ваш (а) супруг (а) не умеет общаться? Вот 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить общение. Напишите об этом в Твиттере.

Устали чувствовать себя разобщенными с супругом?

Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ справочник ресурсов: 4 ключа к восстановлению связи с супругом.

Помогите мне восстановить связь с моим супругом

Управление отказом обсуждать проблемы

Индекс

Предыдущий
Следующий

Ниже приводится пример пассивно-агрессивных встреч, которые они пережили читателями веб-сайта.Имейте в виду, что предлагаемые ответы не являются личным советом, поскольку дают полную оценку ситуации.
не доступен. Таким образом, предложения могут работать не во всех ситуациях, но они дают вам представление.
возможных способов ответа.
Прочтите: Crazy-Makers: пассивно-агрессивные люди

Управление отказом в обсуждении проблем

Вопрос: Каждый раз, когда я хочу спокойно обсудить ситуацию, которая беспокоит меня в наших отношениях, мой муж всегда отвечает: «Я не хочу ссориться из-за этого!» Хотя я говорю ему, что не пытаюсь драться, я просто хочу поговорить об этом, он никогда не обсуждает со мной, и проблемы всегда остаются нерешенными.

Ответ: Ниже описывается эта ситуация с точки зрения жены, потому что именно она задает вопрос. Если бы муж задавал вопрос, ответ был бы таким же. Также в моем ответе рассказывается, как решать проблемы в отношениях. Такие установки, как «женщинам не следует меняться, чтобы ладить с мужчинами», не способствуют решению проблем, потому что эффективное общение требует уважения к другому человеку и предполагает сосредоточение внимания на том, как достичь желаемого результата.Отказ изменить поведение, сосредоточив внимание на обвинении другого, ведет к тупиковой ситуации.

Предположим, что заявление мужа является пассивно-агрессивным (ПА): «Я не хочу ссориться из-за этого!» является контролирующей ловушкой, поскольку дает жене только два выбора: отбросить тему или продолжить преследование. На самом деле он говорит: «Я не хочу об этом говорить», поэтому, если она прерывает разговор, его контролирующее поведение вознаграждается получением того, чего он хочет. Однако, если она продолжит преследование, он может переложить всю вину на нее, обвинив ее в «драке».«Она пыталась объяснить, что она только хочет поговорить, но поскольку настоящий смысл его заявления -« Я не хочу говорить об этом », любой разговор с его точки зрения рассматривается как борьба. Идеальная ловушка.

Итак, как ей выбраться из этой ловушки? Решение зависит от ряда факторов.

1) Определите, верно ли предположение . Были ли у них в прошлом ссоры (споры) при обсуждении проблем в отношениях? Если да, то начинается ли это с обсуждения, которое перерастает в драку? Если это правда, то этой жене необходимо учитывать это при приближении к нему и, возможно, придется изменить свой подход.

2) Оценить ситуацию непредвзято . Для успешного общения нужны оба человека. Как и в случае любой проблемы с общением, для нее важно сначала оценить свой стиль общения, а не сразу обвинять в проблеме своего мужа. Подходит ли она с точки зрения «я» или «ты»? Сказать «У меня есть потребность» — это совсем другое, чем «Вы не удовлетворяете мою потребность». Последнее рассматривается как критика и осуждение, поэтому вряд ли приведет к плодотворному разговору.Итак, жене сначала нужно критически взглянуть на свой стиль общения. Другие проблемы в ее подходе могут включать тон голоса, мимику, зрительный контакт и т. Д.

3) Избегайте слов-триггеров . * Определенные слова или фразы могут вызвать подсознательный негативный ответ от кого-то. Иногда это связано с прошлыми обсуждениями или может быть связано с опытом прошлых отношений. Например, ее муж, возможно, вырос с критически настроенным родителем, который использовал такую ​​фразу, как «Нам нужно обсудить ваше поведение.В результате подобные слова, такие как «Нам нужно обсудить проблему», могут вызвать реакцию страха или гнев.

Жена может попробовать иначе сформулировать свое желание обсудить. Например, вместо того, чтобы сказать: «Мы можем поговорить?» просто задайте вопрос напрямую. «Что ты думаешь о том, чтобы провести вечер вдвоем без семьи и друзей?»

* Это отличается от концепции «триггерных предупреждений», которая касается групп, тогда как мы говорим об индивидууме с известной реакцией.

4) Определите, требуется ли «обсуждение» . Многие проблемы можно решить, прямо заявив о желании. На самом деле, часто лучше начать с заявления, а если оно неэффективно, перейти к обсуждению. Например, «Мне неудобно жить от зарплаты до зарплаты. Можем ли мы вложить немного денег в сбережения, чтобы у нас был запасной вариант? » Если ответ отрицательный, задавайте прямые вопросы, чтобы выяснить мнение собеседника. «Как вы думаете, почему это проблема?» или «Можете ли вы придумать другой способ решить эту проблему?»

5) Выразите проблему четко и убедительно .«Ясно» выразить проблему — значит сделать ее как можно более конкретной или ощутимой. «Мне нужно больше привязанности» можно интерпретировать по-разному. Один человек может интерпретировать это как объятия, а другой — как секс. Поэтому, поднимая вопрос, будьте как можно более конкретными: «Мне нравится держаться за руки, когда мы гуляем вместе».

«Напористо» означает прямое общение. Вместо того, чтобы «обсуждать ситуацию», она должна просто прямо сказать ему, в чем проблема и что она хочет, чтобы он сделал.Например, вместо того, чтобы обсуждать, что он не помогает по дому, ей нужно специально сказать ему: «Мне нужно, чтобы вы помыли посуду сразу после обеда». Или, если он недостаточно ласковый, скажите: «Обними меня». Если он делает что-то обидное, скажите: «Мне больно, когда ты это делаешь — не делай этого снова».

Важно, что прямое вербальное общение не включает невербальное общение, вводящее в заблуждение. Например, иногда человек делает прямое заявление, например: «Мне нужна ваша помощь в уборке дома», но затем делает выражение лица (например, закатывает глаза) или использует критический тон голоса.Эти невербальные выражения саботируют прямолинейность утверждения, потому что люди придают большее значение невербальному поведению, чем вербальным утверждениям.

Подробнее об Assertive Communication.

6) Использовать другой режим связи . Если словесные разговоры становятся жаркими, попробуйте другой способ обсудить проблему. Например, некоторые пары считают электронную почту хорошим способом обсудить проблему без вмешательства эмоциональной составляющей. Таким образом, все еще используя вышеуказанные методы связи, жена могла связаться со своим мужем по электронной почте.Я могу ошибаться, но я не думаю, что текстовые сообщения — хорошая замена, потому что это более непринужденная форма общения, которая упрощает обсуждение. Но для некоторых это может сработать.

7) Признайте, что у людей разные стили решения проблем . Не всем нужно обсуждать свои чувства, чтобы решить проблему. Некоторые люди хотят обсудить свои чувства и полностью объяснить проблему, чтобы другой человек все понял и никто не обидел их чувства. Этот стиль может отлично работать с людьми, у которых есть похожие стили, но может создавать проблемы в некоторых отношениях.

Я начал понимать эти разные стили общения, когда мой сын был подростком. Я был склонен объяснять свои аргументы в пользу решений, чтобы он понимал меня и не сердился на меня. Однако такой подход просто привел к эскалации конфликта. Пока однажды он не сказал: «Мама, почему ты не можешь просто сказать« нет »?» Я подумал: «Ого, это было бы проще!» В результате я обнаружил, что быть более прямым с ним было намного эффективнее.

В заключение , лучший способ выбраться из этой контролирующей пассивно-агрессивной ловушки — это полностью избежать ловушки.Приведенные выше примеры показывают, как избежать ловушки путем корректировки подхода к решению проблемы. Поступая таким образом, муж не имеет возможности выключить ее, сказав: «Я не хочу ссориться из-за этого!»

Однако такой стиль общения также может указывать на гораздо более серьезные проблемы в отношениях. Жене, возможно, придется предпринять другие шаги, если изменение ее подхода не сработает. Индивидуальная терапия может быть полезной, если он отказывается от семейной терапии. Это может помочь ей в дальнейшей оценке отношений.

Предыдущая
Следующий пример Авторские права © 2015-19
компании Excel At Life, LLC.
Разрешение на перепечатку этой статьи для некоммерческого использования предоставляется, если она включает все авторские права.
и активная ссылка.

Тихая буря: Когда супруг не разговаривает

Почему пары сгибаются в молчании и что они говорят в молчании? Иногда это может быть просто черта личности, но также может быть симптом чего-то гораздо более значительного.

Мы поговорили с Дэйвом Ортисом, зарегистрированным консультантом Focus on the Family Canada, чтобы получить некоторые ответы. Читайте дальше, чтобы узнать, как молчание может быть как разрушительным, так и конструктивным в браке, как отличить их друг от друга и как вы и ваш супруг можете лучше понять темпераменты друг друга.

Отрицательная тишина

Ортис говорит, что отрицательное молчание иногда может быть связано с эмоциональным фактором человека, который спрашивает, как вы относитесь к себе и другим? Представьте себе, если вам искренне не нравится, как ваш муж разделяет волосы, но вы не можете понять , почему это вас беспокоит и заставляет замолчать; возможно, это напоминает вам, как оскорбительная фигура разделяла волосы на пробор? Если это так, вы затем уходите в свое молчание, но не хотите спрашивать себя, что способствует этому молчанию.Без этого самосознания вы не сможете должным образом справиться со своими эмоциями.

Ортис описывает несколько сценариев, в которых молчание может быть очень разрушительным — как для супружеских отношений, так и для молчаливого партнера.

  • Пассивная агрессия. Ортис говорит, что молчание иногда может быть актом тихой враждебности, когда один из супругов будет вести себя так, как будто они сотрудничают, но молча сделает все возможное, чтобы саботировать ситуацию. Например, один из супругов может согласиться с тем, что на выходные навестить родственников мужа, но потом будет дуться все время, пока они навещают.
  • Безопасность. Когда есть опасения относительно любого вида насилия — словесного, социального, эмоционального, физического, сексуального или экономического, молчание может использоваться в качестве буфера для жертвы. «Молчание становится безопасным, — говорит Ортис, — поэтому жертва думает, что ей лучше промолчать, чем говорить что-то, что может вызвать гнев».
  • Избегание. Это может быть связано с пассивной агрессией, но без чувства враждебности. Это способ сказать, что вы не хотите обсуждать эту проблему, потому что это неудобно, и вы не хотите задеть чувства супруга, поэтому вы все вместе избегаете этой темы.«Все пары танцуют этот танец, — говорит Ортис, — а пожилые пары научились, что говорить и чего избегать. Это способ свести к минимуму ссоры». Он добавляет, что, хотя молчаливое избегание обычно не является здоровой формой общения, иногда его можно использовать, чтобы избежать ссор из-за мелочей, которые не обязательно заслуживают борьбы.
  • Мир любой ценой. Ортис описывает это как позицию взаимозависимости, добавляя, что она превалирует, когда один партнер обнаруживает, что другой супруг имеет деструктивную привычку, но не знает, как решить проблему.«Невинный супруг не сталкивается с проблемой, тем самым позволяя виновному супругу ничего не говорить», — говорит он.
  • Занятость. Когда вы и ваш супруг заняты шумом гиперсвязи — например, телефонами, компьютерами и социальными сетями — вы рискуете отвлечься от настоящего момента и столкнуться с любыми проблемами, стоящими перед вами. «Субботний отдых предназначен для того, чтобы заставить нас остановиться и задуматься о том, где мы находимся по отношению к себе, другим и миру», — говорит Ортис.«Это требует времени и дисциплины».
  • Мощность. Это форма эмоционального насилия, когда жертва манипулирует так, чтобы она чувствовала себя виноватой. Например, молчаливый супруг холодно относится к своему партнеру и ждет, пока тот не подойдет, чтобы отговорить его от их настроения. «Вот где тишина способствует сотрудничеству», — говорит Ортис.
  • Руминация. Остановившись на ваших неудачных обстоятельствах, Ортис предупреждает, что ваше внимание будет сосредоточено исключительно на том, что пошло не так в вашей жизни.«Когда мы размышляем, мы заставляем остальной мир вращаться вокруг нас и считаем, что миру нужно что-то делать, чтобы сделать нас счастливыми», — говорит он. «Вместо того, чтобы искать положительные варианты, которые вы можете изучить вместе со своим супругом, вы лучше размышляете о своих собственных несчастьях. Это может привести к горечи, которая является раком души».

Используйте тишину во благо

Хотя приведенные выше примеры продемонстрировали негативные аспекты молчания в отношениях, Ортис поделился пятью способами, которыми вы и ваш супруг можете использовать молчание для улучшения своего брака и собственного благополучия.

  1. Обработка. Вместо того, чтобы реагировать на ситуацию, Ортис рекомендует молча обдумать все, чтобы вы могли более объективно увидеть обстоятельства. «Иногда наша импульсивность может доставить нам больше неприятностей, чем необходимо», — говорит он.
  2. Размышление и сочувствие. «Когда два человека женятся, это обычно столкновение двух культур», — говорит Ортис. Если один из вас вырос в семье, основанной на солидарности, а другой — в неблагополучной или оскорбительной семье, супругу из более здоровой семьи будет сложно понять деструктивное семейное прошлое своего партнера.«Например, если у вас есть фраза, которую вы используете — например,« черт возьми »- это просто выражение, ваш супруг, возможно, слышал это от своего отца до того, как избил их -« черт возьми, это причиняет мне боль больше, чем вам ». Поэтому важно проявить терпение в этом контексте и понять, что вам, возможно, придется изменить свои слова ».
  3. Одиночество. Ортис говорит, что в каждом браке есть три человека: ты, я и мы. Не тратя время на уединение и не следя за своим эмоциональным здоровьем, вы рискуете сгореть, что может сказаться на вашем браке.«Если отдельные части нездоровы, коллективное« мы »не будет здоровым», — говорит он.
  4. Медитация. Ортис цитирует Псалом 46:10 — «Остановись и знай, что Я Бог» — как библейское указание использовать молчание как средство достижения духовной зрелости.
  5. Удовольствие. Помните, что присутствие супруга не обязательно означает, что вам нужно постоянно разговаривать. «Это нормально — просто посидеть в тишине, а потом устно соединиться», — говорит Ортис.

Как отличить две формы молчания?

Поскольку молчание может использоваться в отношениях как конструктивно, так и деструктивно, как вы расшифруете собственное поведение? Ортис говорит, что общение всегда можно улучшить, если поговорить честно и прислушаться друг к другу.«Нашим супругам не всегда нужно, чтобы мы решали их проблемы, — говорит он, — но им нужно, чтобы мы слушали. Поймите, что стили общения различаются, и научитесь уважать модели общения друг друга».

Еще один способ лучше понять молчание вашего супруга — это задавать открытые вопросы; Ортис рекомендует спрашивать «что?» а не «почему?» «Вопрос« почему? »В отношениях часто воспринимается как суждение, — говорит он, — особенно если я чувствую себя довольно грубо в своем молчании.Если вы спросите меня: «Почему я сделал это?», Я буду чувствовать это как осуждение, что я сделал что-то не так. Вместо этого спросите: «Что вы чувствовали?» Это, по его словам, помогает понять суть проблемы, а не пытается объяснить то, что ваш супруг не обязательно понимает.

© 2013 Ассоциация Focus on the Family (Канада). Все права защищены.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Наши рекомендуемые ресурсы

Бесплатная консультация по вопросам брака, воспитания детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Посмотреть комментарии ()

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.