Что делать, если муж критикует — школа Яны Катаевой
Критика никого не делает лучше и всех делает несчастнее. Я предлагаю вам разобраться в причинах и, в зависимости от того, какая из причин относится к вашей ситуации, действовать.
Причина 1. Неудовлетворённые потребности привязанности
Допустим, ваш мужчина ненавидит бардак. И когда он приходит домой и повсюду валяются игрушки, он ужасно злится и начинает говорить: «Что за бардак! Как это надоело! Сколько можно!»
Какая неудовлетворённая потребность скрывается под этой критикой? Он чувствует себя неуслышанным. Потому что наверняка он уже говорил, как ему важен порядок. Он чувствует, что вы его не слышите. Именно эта потребность – чувствовать, что твои слова что-то значат для партнёра – у него не удовлетворена.
Точно так же, как если вы просили его много раз убирать грязную посуду со стола в раковину или подбирать свои вещи, а он этого не делает. И тогда дело уже не в вещах, вы критикуете из-за того, что он вас не слышит.
Если это ваша ситуация, то дайте ему знать, что вы слышите его, вы стараетесь делать так, как он просит, но что-то не получается.
Причина 2. В паре накопилась враждебность
Это как в моём любимом анекдоте про психологию семьи.
Один мужчина говорит:
— У меня вчера была оговорка по Фрейду.
— Это как?
— Хотел жене сказать: «Подай, пожалуйста, соль, дорогая», — а сказал: «Всю ты жизнь мне испортила, гадина!»
Когда в паре накопилась враждебность и каждый не чувствует себя любимым и хорошим, то эта внутренняя боль прорывается по мелочам.
Тогда важно давать партнеру подтверждения, что ты хороший, ты любимый, ты мне нравишься.
Если у вас много всего накопилось и не хочется давать уже никаких подтверждений или трудно это сделать, то обязательно скачайте мою бесплатную мини-книгу «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. Три шага, которые сработают». Они действительно сработают, какой бы ни была ваша ситуация. Пока точка невозврата не пройдена, обязательно скачайте и начните делать шаги.
Причина 3. Модель из родительской семьи
Возможно, ваш мужчина вырос в такой семье, где не принято было болтать, хохотать вместе, как-то по-доброму друг на другом подшучивать, а было принято критиковать: то есть большая часть общения между членами семьи сводилась к критике. Тогда он мало понимает, что ещё делают в семье, каким еще содержанием можно наполнять семейную жизнь.
Критика ему понятна и привычна, и он выдаёт то, чему научился. В таком случае надо разговаривать о том, какой была родительская семья: «Какой была семья твоих родителей? Что ты помнишь хорошего из их семейной жизни, и что ты помнишь неприятного, какую семью ты хочешь строить. Какие маленькие шажочки мы можем делать, чтобы это изменить».
Когда мы строги
к себе,
мы строги
к близким
Причина 4. Ваш муж перфекционист
Когда мы строги к себе, мы неминуемо строги к другим, в первую очередь к своим близким. Это сложно изменить. И тут можно только помочь партнёру осознать, что происходит: «Смотри, ты ставишь высокие требования к себе, к нам, и нам трудно в таком поле жить.
Трудно быть ласковой, нежной, когда ты всё время оцениваешь строго».
Причина 5. Эмоциональное насилие
Если ваш мужчина абьюзер, то есть критика, унижения, оскорбления, контроль, выпуск своей агрессии по совершенно непредсказуемым поводам на вас – только так он умеет строить отношения
Какая из причин описывает ситуацию в вашей семье. Напишите в комментариях номер этой причины, давайте посмотрим, что вообще происходит.
Муж критикует внешность и не только
#3
#4
#5
#6
#7
И еще вы явно сами себя не очень любите.
В помощь могу плсовеоваить книги «Предназначение быть женщиной 2″ и » Исцеление женской души».
Удачи! Пусть все получится!
#8
#9
Папайя
Возьми дрыно и уеби его так что бы зубы все выпали у него )
#10
Гость
Ну прыщи- это реально некрасиво, как и желтые зубы, как он тебя вообще жахает? Еще и мажешься как клоун
#11
Королевишна
Либо реально что-то не так, что вряд ли, судя по тексту.
Либо муж просто абьюзит, издевается специально, чтобы появились комплексы и манипулировать
#12
Гость
Автор, муж типичный абьюзер. Принижая Вас, повышает свою самооценку. Нах такого …
#13
#14
Гость
«Не пойму, если его все во мне не устраивает, то что его держит-то? И зачем он так говорит?» — задайте этот вопрос вашему мужу и скажите, что вам неприятно постоянно выслушивать постоянную критику внешности. Как будто он без недостатков.
#15
Барышня
Расскажите мужу, как вы себя чувствуете после его слов.
И не потому, что вы не воспринимаете критику, а потому что она ничем не уравновешивается.
И еще вы явно сами себя не очень любите. И мама наверняка постоянно указывала на недостатки. А муж транслирует ваше отношение к самой себе. Научитесь сами себя ценить. Поверьте, это самое важное.
В помощь могу плсовеоваить книги «Предназначение быть женщиной 2″ и » Исцеление женской души».
Удачи! Пусть все получится!
#16
Автор
Спасибо за совет!! Обязательно почитаю!
Вы знаете, до встречи с мужем я считала себя если не красивой, то очень симпатичной. Меня никогда не оскорбляли мужчины и наоборот только комплименты делали. Мама меея действительно не называла красоткой и иногда критиковала, ео чтобы таак, никогда.
#17
Барышня
Мне кажется, вы очень сконцентрированы на том, как вас видит муж, на его мнении.
Меня муж одно время тоже критиковал. Мегьше, чем вас. Нл тем не менее. И я все пыталась выпытать, какой он бы хотел меня видеть. Пыталась исправить указанные им недостатки. Но потом меня это достало. И я стала просто заботиться о себе в свое удовтльствие. И тут он вдруг резко перестал видеть во мне недостатки. Даже говорить, чтл то, что ему не нравилось, изменилось (хот на самом деле это было не так, зуб даю).
И когда я внутри почувствлвала: да ему так повезло со мной! Будет цепляться к мелочам — может все испортить. Куча мужчин мечтает о такой жене! А я выбрала его, люблю его. Как он может так не ценить свок счастье?
И как только я сама стала в этом уверена — он вдруг тоже стал так дцмать.
Хотя вслух я этого не произносила )#18
#19
Барышня
Мне кажется, вы очень сконцентрированы на том, как вас видит муж, на его мнении.
Ну и важно, что при этом я мужц никогда особо мозг не выносила, всегда его уважала, как жена вела себя просто чудесно.
И когда я внутри почувствлвала: да ему так повезло со мной! Будет цепляться к мелочам — может все испортить.
Куча мужчин мечтает о такой жене! А я выбрала его, люблю его. Как он может так не ценить свок счастье?И как только я сама стала в этом уверена — он вдруг тоже стал так дцмать. Хотя вслух я этого не произносила )
#20
Автор
Знаете, какое-то время мне было все равно. Ну когда он вначале мне говорил, что ему нравятся черненькие, а я русая и было бы неплохо мне перекрасится, потому что у меня «обычный» цвет волос и немодная прическа (просто длинные волосы). И что ему не нравится моя прическа, мол, отстриги челку. Мне реально было все равно, я считала свои длинные русые волосы очень красивыми. Но он на этом не остановился, то ноги кривоватые, на это мне тоже пофиг, потом он дальше пошел, и одеваюсь я не так, то некрасиво, то вычурно, то немодно, то ярко, то блекло, то цвет не тот, и соски у меня большеваты, потом соски стали «странной пигментации», на тот момент я тоже пока мимо ушей пропускала и считала себя классной и красивой.
И уже смотрите на реакцию. Если муж все-таки вас любит, то ему должно стать неприятно и того, что он доставляет вам боль.
Я в таких разговорах наревелась очень сильно. Слава Богу, муж понял, что что-то он делает не так, коль меня плющит.
Надеюсь, вам тоже поможет )
#21
Автор
Про внутренний настрой — спасибо за совет!!! Буду думать, как реанимировать себя внутренне. Он меня настолько в комплексы загнал, что я лишний раз даже заговорить с людьми боюсь
#22
#23
Барышня
Если у вас сильных проблем с самооцпнкой нет, тогда попробуйте с мужем поговорить.
Только не с позиции: ты, гад, меня обижаешь. А с позиции: ты мой любимый муж, но вот от такого-то поведения я чувствую себя плохо (мне больно, я чувствую себя нелюбимой и тп. Сами задумайтесь хорошо о том, какие чувства вы испытываете)
И уже смотрите на реакцию. Если муж все-таки вас любит, то ему должно стать неприятно и того, что он доставляет вам боль.
Я в таких разговорах наревелась очень сильно. Слава Богу, муж понял, что что-то он делает не так, коль меня плющит.
Надеюсь, вам тоже поможет )
#24
Гость
А если зеркалить?) Например, самой от него отшатываться, ссылаясь на запах.
Найти в нем физдефект, не Аполлон же он сам. И гнобить.
Рассказать, что вам сегодня сделал комплимент какойнить «Вася», и подчеркнуть, что выглядит он гораздо лучше него.
Будет, возмушаться, скажите, «какой привет, такой и ответ». Я бы поиздевалась, мало бы ему не показалось 😁😁😁
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
131 ответ
Галина Федулова
Психолог
36 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
9 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
#25
#26
Автор
Я уже выше писала, у мужа пародонтоз и всегда есть небольшой запах изо рта, я уже привыкла, он просто ну несвежий, но не отвратительный.
Он знает про пародонтоз. Мне и в голову не приходило ему говорить, что у него запах изо рта, ну болезнь такая, зачем человеку еще комплексы насаждать. А может вы и правы, буду ему теперь говорить, что вонб невыносимая. И если запах пота почувствую, скажу фу от тебя воняет как от пса.
Я-то, в отличии от него, не скупа на добрые слова. Всегда ему скажу, что это мне нравится, ну там постригли красиво, костюм сидит красиво, духи приятные и т.п. а он не то, что скажет комплимент, он еще и нас р ет сверху.
#27
#28
Johnny
А вот и зря вы всегда добрая.
Борзеет, надо давать отпор.
А критика в ответ может только хуже сделать.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 599 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 331 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
810 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 087 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
Как разрулить?#29
#30
Автор
Причем у него как раз пародонтоз и изо рта всегда есть небольшой запах, я к нему привыкла. Ничего не говорю. И если он вспотел и есть запах тоже считаю бредом говорить такое. Он же не всегда вонючиц ходит. Но если я вдруг подойду к нему в зале (мы вместе занимвемся иногда) и от меня вдруг будет запах пота, то он отстраняется с перекошенным лицом с гримассой омерзения и шипит, фу от тебя воняет. А сам стоит такой же потный, мне ему что, в ответ говорить и ты воняешь, пошел отсюда?
#31
Гость
Автор, муж типичный абьюзер.
Принижая Вас, повышает свою самооценку. Нах такого …
#32
#33
#34
Автор
Возможно, но я уже даже не знаю что думать. Я ему говорила, врачи говорят у меня с желудком и зубами все нормально и изо рта не пахнет, он мне говорит, а я что дурак что ли, зачем мне придумывать?
#35
Автор
Я же специально ко врачам обращалась, которые отрицали и зубы желтые и запах изо рта. Он меня настолько довел этим мнимым запахом, что я стала стеснятся с людьми разговаривать близко. Но как-то ехала со знакомой в метро, она близко ко мне наклонялась и я как бы отстранялась, чтобы ответить.
Она в конце поездки у меня спросила, мол, извини, у меня что изо рта пахнет, ты всегда отстраняешься? Я говорю нет, мне кажется у меня пахнет. Она сказала ничем от тебя не пахнет. Я и на гастроэнтеролога дышала и на стоматолога, и не на одного. Никто не подтверждал никакой запах.
И с этими прыщами обращалась к косметологам, дерматологам, в нии дерматологии ходила. Мне все в один голос говорили, что все со мной нормально и не нужно никакого лечения.
Другие люди обычно комплименты делают, а муж всегда найдет хоть какой повод покритиковать.
Недавно он при мне одной женщине сказал, мол, у вас голос такой красивый, а я думаю, мне он такого ни разу не говорил, может у меня и голос некрасивый?
#36
Автор
Я уже выше писала, у мужа пародонтоз и всегда есть небольшой запах изо рта, я уже привыкла, он просто ну несвежий, но не отвратительный. Он знает про пародонтоз.
Мне и в голову не приходило ему говорить, что у него запах изо рта, ну болезнь такая, зачем человеку еще комплексы насаждать. А может вы и правы, буду ему теперь говорить, что вонб невыносимая. И если запах пота почувствую, скажу фу от тебя воняет как от пса.
Я-то, в отличии от него, не скупа на добрые слова. Всегда ему скажу, что это мне нравится, ну там постригли красиво, костюм сидит красиво, духи приятные и т.п. а он не то, что скажет комплимент, он еще и нас р ет сверху.
#37
Автор
В том и дело, что у меня зубы не желтые. Я сама это вижу, фотографировала даже, чтобы посмотреть не обман ли это зрения, но совсем нет желтизны. Пришла к стоматологу на зум отбеливание, она меня начала отговаривать, говорит эмаль тонкая и серовато-белого оттенка, даже специальную шкалу приложила, чтобы я увидела, что желтого там и в помине нет. Я спросила можно ли сделать виниры, чтобы зубы были белые, она мне сказала, что у меня красивые зубы и цвет хороший, чтобы я не выдумывала.
А прыщи, если вы думаете, что у мен все лицо в прыщах, то нет. Когда грудью кормила были высыпания точечные, максимум 2 прыща. Но муж меня так долбил этими прыщами, что я пошла в нии дерматологии лечится. Мне врач там сказал, что у меня все в норме! И единичные высыпания на ГВ это нормально! Сейчас максимум один прыщ перед КД вылезет и то муж замечает обязательно, как будто у меня все лицо в воспалениях!!
#38
Новые темы
Женщины-«стервы»
Нет ответов
Как отвязаться, если постоянно садятся на уши?
Нет ответов
Фригидность ли это?
Нет ответов
Подскажите шампунь, цвет вымывается быстро
Нет ответов
Косметика творит чудеса
Нет ответов
#39
#40
#41
#42
#43
Автор
В том и дело, что у меня зубы не желтые.
Я сама это вижу, фотографировала даже, чтобы посмотреть не обман ли это зрения, но совсем нет желтизны. Пришла к стоматологу на зум отбеливание, она меня начала отговаривать, говорит эмаль тонкая и серовато-белого оттенка, даже специальную шкалу приложила, чтобы я увидела, что желтого там и в помине нет. Я спросила можно ли сделать виниры, чтобы зубы были белые, она мне сказала, что у меня красивые зубы и цвет хороший, чтобы я не выдумывала.
А прыщи, если вы думаете, что у мен все лицо в прыщах, то нет. Когда грудью кормила были высыпания точечные, максимум 2 прыща. Но муж меня так долбил этими прыщами, что я пошла в нии дерматологии лечится. Мне врач там сказал, что у меня все в норме! И единичные высыпания на ГВ это нормально! Сейчас максимум один прыщ перед КД вылезет и то муж замечает обязательно, как будто у меня все лицо в воспалениях!!
#44
#45
Света
Автор, с такими людьми нужно поступать аналогично.
Он Вас критикует, а Вы его в ответ: «А у тебя член маленький/кривой, волосатый лобок противный… А я оргазм не получаю… И пузо висит. И денег мало зарабатываешь. И т.д и т.п
#46
Папайя
Возьми дрыно и уеби его так что бы зубы все выпали у него )
#47
#48
#49
#50
Автор
Я же специально ко врачам обращалась, которые отрицали и зубы желтые и запах изо рта. Он меня настолько довел этим мнимым запахом, что я стала стеснятся с людьми разговаривать близко.
Но как-то ехала со знакомой в метро, она близко ко мне наклонялась и я как бы отстранялась, чтобы ответить. Она в конце поездки у меня спросила, мол, извини, у меня что изо рта пахнет, ты всегда отстраняешься? Я говорю нет, мне кажется у меня пахнет. Она сказала ничем от тебя не пахнет. Я и на гастроэнтеролога дышала и на стоматолога, и не на одного. Никто не подтверждал никакой запах.
И с этими прыщами обращалась к косметологам, дерматологам, в нии дерматологии ходила. Мне все в один голос говорили, что все со мной нормально и не нужно никакого лечения.
Другие люди обычно комплименты делают, а муж всегда найдет хоть какой повод покритиковать.
Недавно он при мне одной женщине сказал, мол, у вас голос такой красивый, а я думаю, мне он такого ни разу не говорил, может у меня и голос некрасивый?
15 Критических признаков супруга и как с этим справляться
В этой статье
Критика — один из худших способов общения в браке, это, безусловно, самое вредное, чему могут подвергаться отношения.
Критика — это глубокая эмоция, которая вызывается, чтобы защитить себя или напасть на нашего супруга.
Во время конфликтов пары используют критику до изнеможения и шрамят отношения.
Наличие чрезмерно критического супруга может расстраивать. Вам может казаться, что ваш супруг постоянно критикует вас, заставляя вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.
Здесь вы можете узнать, что значит быть критичным для вашего супруга, а также узнать о 15 критичных признаках супруга и способах решения этой проблемы.
Что значит быть критичным?По мнению экспертов, критические признаки супруга возникают, когда муж или жена осуждающе сосредотачиваются на недостатках своего партнера.
Критика супруга также выражается в том, что он обвиняет другого человека в своих ошибках, пытается исправить или исправить их, выражает неодобрение партнеру.
К сожалению, чрезмерно критичный супруг не помогает, что также является одним из распространенных признаков критичного супруга.
Критика и критика не мотивируют другого партнера стать лучшей версией себя.
Критика сосредотачивается исключительно на негативе и не включает никаких решений или предложений по улучшению, в результате чего человек, которого критикуют, чувствует себя довольно беспомощным.
Проще говоря, ответ на вопрос «Что значит быть критичным» состоит в том, что критически настроенный партнер атакует характер другого, представляя каждую проблему как результат недостатка характера.
Разница между жалобой и критикойЕще один аспект понимания того, что значит быть критичным, — это знание разницы между жалобой и критикой.
Время от времени жалобы неизбежны, но разница между жалобой и критикой заключается в том, что жалоба не выражается как недостаток характера.
Например, вы можете пожаловаться своему супругу, что он не помогает с мытьем посуды, и попросить его вмешаться. С критично настроенным супругом то, что обычно было бы незначительной жалобой, оформляется как нападение на характер другого партнера.
Например, критически настроенный партнер сказал бы: «Ты никогда не помогаешь мыть посуду; ты такой эгоистичный и ленивый». Здесь заявление глубже, чем жалоба, так как чрезмерно критично настроенный супруг предполагает, что с тем, кто другой человек, что-то не так.
Связанное чтение: Как перестать жаловаться в отношенияхМожно ли критиковать супруга/супругу?
Хотя допустимо говорить своему супругу, когда вас что-то беспокоит, и просить его изменить свое поведение, обычно нехорошо критиковать супруга . Эксперты предупреждают, что критика может быть одним из основных факторов, ведущих к разводу.
Это неудивительно, учитывая, что чрезмерно критично настроенный супруг оказывает негативное влияние на своего партнера. Когда кто-то, кто должен любить и поддерживать вас, всегда критикует ваш характер, это может подорвать вашу самооценку, заставив вас чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно.
Исследование, в котором приняли участие 249 супругов из 132 супружеских пар, показало, что воспринимаемая супружеская критика значительно предсказывает симптомы депрессии у критикуемого супруга.
Вместо того, чтобы заставить кого-то изменить свое поведение, чрезмерная критика заставляет кого-то защищаться.
Если критически настроенный партнер постоянно обвиняет своего партнера в его характере, этот человек будет защищать себя, а не менять свое поведение.
Вся эта защита может разрушить близость в отношениях и привести к тому, что пары будут отдаляться друг от друга.
Наконец, чрезмерно критичный супруг подрывает доверие в отношениях. Когда мы выбираем партнера, мы верим, что этот человек любит и поддерживает нас и никогда намеренно не причинит нам вреда. Со временем постоянная критика может подорвать доверие.
В крайних случаях критика может быть даже формой эмоционального насилия, когда один партнер подавляет другого, чтобы сохранить контроль над отношениями.
Эмоциональное насилие недопустимо, но в целом следует избегать критики, потому что она не способствует счастливым отношениям и может даже привести к расставанию и разводу.
Как критика может разрушить брак?Как указывалось ранее, критика разрушает браки, разъедая доверие и близость в отношениях. Когда человек чувствует, что не может доверять своему партнеру в любви и поддержке из-за постоянной критики, он, скорее всего, будет чувствовать себя неудовлетворенным.
Кроме того, когда чрезмерно критичный супруг разрушает близость в отношениях, двум людям в браке легко разойтись, поскольку критикуемый партнер отдаляется, чтобы защитить себя.
Более того, когда критикующая жена или критикующий муж подрывает самооценку другого партнера, этот партнер может поискать подтверждения в другом месте.
Хотя это не всегда так, это может по понятным причинам привести к роману, или один из партнеров может в конечном итоге разорвать отношения, чтобы найти счастье.
Критика нарушает основные потребности человека в браке. Исследование, изучающее связь между супружеским конфликтом и разводом, объяснило, как критика является формой деструктивного конфликтного поведения, которое способствует увеличению количества разводов.
Женщины должны знать, что их мужья любят и ценят их, а мужчины должны знать, что их жены считают их способными и благодарны им за тяжелую работу, которую они выполняют для семьи.
Когда один из супругов чрезмерно критичен, эти основные потребности не удовлетворяются, что приводит к тому, что другой супруг чувствует себя неуважительным и нелюбимым. Это не сулит ничего хорошего для брака.
Читайте также: Разрешите конфликт в браке, превратив критику в пожелания как выглядит критика в браке, следующие 15 критичных супругов знаки могут помочь вам определить, стали ли вы жертвой чрезмерно критичного супруга или, возможно, вы сами являетесь критическим партнером:
- Ваш супруг часто говорит вам о том, что ему или ей не нравится в вас, и редко делает вам комплименты.
- Ваш супруг саркастически оскорбил вас перед детьми.
- Когда вы находитесь в пределах слышимости, ваш муж или жена жалуются на вас перед друзьями, почти как бы высмеивая вас.
- Ваши дети так часто слышат, как ваш супруг критикует вас, что они начинают критиковать вас так же, как и ваш партнер.
- Вы замечаете, что вашего супруга раздражает все, что вы делаете, включая то, что вы не можете контролировать, например, то, как вы дышите или ходите. Ваш супруг может также критиковать вас за то, как вы это делаете.
- Постоянно возникают конфликты из-за того, что вы якобы сделали неправильно. Постоянные конфликты — еще один распространенный признак критичного супруга.
- Ваш партнер всегда недоволен тем, как вы ведете дела, и склонен к микроуправлению.
- Когда вы не следуете указаниям своего партнера или делаете именно то, что он от вас хочет, ваш партнер ведет себя как оскорбленный.
- Вы чувствуете, что ваш супруг пытается контролировать вас и не доверяет вам принимать правильные решения.
- Ваш супруг перфекционист и придерживается таких же стандартов.
- Если вы делаете что-то на 90 процентов правильно, ваш партнер зациклится на тех 10 процентах, которые не соответствуют его стандартам.
- Вашего партнера легко оскорбить и обидеть.
- Вы замечаете, что ваш критически настроенный партнер чувствует необходимость комментировать внешний вид или выбор других людей.
- Ваш супруг легко придирается к вам и редко находит что-то положительное сказать.
- Ваш партнер изо всех сил пытается сделать вам комплимент, когда вы чего-то добиваетесь на работе или достигаете одной из своих целей.
Связанное чтение: Любые комплименты мужчине10 возможных причин, по которым ваш супруг(а) критически настроенКритические признаки супруга могут расстраивать, могут быть основные причины, которые объясняют почему ваш супруг так критичен.
- Ваш партнер очень критичен по отношению к себе, а значит, и к другим.
- Когда человек растет с очень критичными родителями, это поведение усваивается и переносится во взрослые отношения.
- Ваш партнер борется с тревогой или чувством неадекватности и решил, что может справиться с этими чувствами, контролируя других.
- Ваш супруг должен чувствовать себя доминирующим, а чрезмерно критичный партнер заставляет его чувствовать себя сильным.
- Иногда у критически настроенных людей может быть очень критический внутренний диалог, который они проецируют на других. Это может быть в случае с вашим критически настроенным супругом.
- Ваш критически настроенный муж или жена могут быть в стрессе или иметь дело с некоторыми неприятными эмоциями, и критика вас помогает отвлечь их от того, что они чувствуют.
- В некоторых случаях чрезмерная критика может стать привычкой или выученным способом общения с другими.
- Достаточно невинно, но ваш критически настроенный партнер может думать, что они вам помогают.
- Есть вероятность, что ваш партнер чувствует обиду или обиду на что-то, что произошло в отношениях, и вместо того, чтобы выразить это, он стал крайне критическим.
- Ваш партнер может не понимать, как сообщить о своем мнении или предпочтениях, когда он сильно к чему-то относится.
Дополнительная литература: Принципы эффективного общения в бракеВопросы, которые вы можете задать себе, если ваш супруг настроен критическиТеперь, когда у вас есть представление о том, почему люди критикуют, есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш супруг всегда критикует.
Например:
на что-то вы делаете хорошо. 
Это может включать следующее:
- Вы можете спросить себя: «Является ли критика новым поведением или чем-то, что всегда было проблемой?»
- Если это новое поведение, вы можете подумать: «Вы сделали что-то, что обидело или расстроило вашего супруга, что привело к такому поведению?»
С другой стороны, если ваш партнер всегда был чрезмерно критичен, основная причина может быть другой.
- Если ваш партнер всегда был критичен, возможно, вам придется спросить себя: «Считаете ли вы, что он или она способны измениться?»
- Вы также можете спросить себя: «Что вы можете сделать, чтобы положить конец такому поведению?»
Иногда это так же просто, как обсуждение. Если вы чувствуете, что поведение не изменится, возможно, вам придется спросить себя, сможете ли вы продолжать терпеть такое поведение.
- Вы также можете спросить себя: «Будет ли ваш партнер любящим и добрым, когда он не критичен. Если да, то, может быть, критические моменты не так уж и плохи?»
- Вы также можете подумать: «Ваш партнер так критичен ко всем, а не только к вам?»
Если ваш критично настроенный муж или жена ведут себя так во всех отношениях, скорее всего, это не личное, и они могут даже не подозревать о своей критичности.
Смотрите также: Почему мы холодно относимся к нашим партнерам
youtube.com/embed/WRaaqN2Atxw" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"/> Как мне жить с критически настроенным супругом? Если ваш партнер чрезмерно критичен, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как вести себя с критически настроенным супругом. Возможно, самое полезное, что вы можете сделать, — это поговорить.
Возможно, ваш партнер не знает, что он или она слишком критичен, или он просто не знает, что причиняет вам такую боль.
Когда ваш партнер, кажется, в хорошем настроении, сядьте и поговорите о том, что вы чувствуете себя униженным, когда они говорят с вами свысока. Вы также можете указать на конкретные случаи, которые причинили вам боль.
Например, вы можете сказать: «Мне больно, когда вы критикуете мои способности вести хозяйство». Вы также можете попросить своего партнера формулировать жалобы, не нападая на вашего персонажа.
Можно сказать: «Вместо того, чтобы называть меня ленивым и эгоистичным, когда вам нужна дополнительная помощь по дому, вы могли бы просто сказать мне, что были бы признательны, если бы я могла складывать белье по выходным».
Во время этого разговора будет полезно, если вы сможете обсудить, что именно вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете. В заключение попросите или порекомендуйте, как ваш партнер может вести себя вместо этого.
Когда вы предлагаете рекомендацию, вы не просто жалуетесь на проблему; вы также предлагаете решение, делая критически важного партнера более восприимчивым к тому, что вы говорите.
Кроме того, вам может быть полезно спросить своего партнера, не беспокоит ли его что-нибудь. Вы можете спросить, испытывают ли они стресс на работе, беспокоятся ли они или, возможно, вы сделали что-то, что причинило им боль или заставило их чувствовать себя неадекватными.
Если у вашего партнера есть скрытая неуверенность или проблема, вызывающая критическое поведение, ваша забота и забота могут помочь ему преодолеть эту проблему.
Наконец, если разговор с вашим критически настроенным партнером идет не очень хорошо или он не готов к изменениям, вы можете подумать о парной терапии, которая поможет вам научиться лучше общаться друг с другом.
Если ваш партнер не хочет идти на терапию, вы можете подумать о индивидуальном консультировании, которое поможет вам справиться с ситуацией и определить, как вам лучше действовать.
Связанное чтение: Различные типы консультирования, которые лучше всего подходят для вас но не решает семейные проблемы или разногласия .В конечном счете, критика, которая включает в себя жалобы, в том числе нападки на характер партнера, подрывает доверие и близость.
Если у вашего супруга или у вас проявляются признаки критичного супруга, выявление первопричины проблемы может помочь вам решить проблему.
Например, если ваш партнер научился у родителей быть критичным, вам, возможно, придется указать на то, что его поведение вредно, и привести вместо этого пример конструктивной жалобы или предложения.
Если критическое поведение не меняется, может потребоваться консультация, поскольку крайняя критика может привести к краху брака.
Почему критика отравляет счастливые браки
«Люди склонны громче всего критиковать своих супругов в той области, в которой они сами испытывают наибольшую эмоциональную потребность».
Критика — это коварное поведение, которое проникает в наш брак и разъедает основу нашей личности. Мало что так остановит близость, как критика или контроль, и это способно остановить ваше эмоциональное здоровье и личностный рост, особенно в ваших отношениях.
Никому не нравится, когда его критикуют или обижают, но особенно болезненно, когда твой супруг — твоя родственная душа — критикует и обижает тебя. Такое отношение к вам деморализует, когда вы делаете все возможное, чтобы внести свой вклад и повысить ценность ваших отношений… но вас критикуют, а не ценят. Критика может легко разбить сердце слуги, и это ужасное место в вашем браке.
Что делает человека критичным?
Нам нравится называть критичных людей «помешанными на контроле» или «людьми, требовательными к обслуживанию». Помешанные на контроле вынуждены критиковать каждую мелочь, которую вы делаете; похоже, они верят, что их духовный дар состоит в том, чтобы указывать на то, что с тобой не так, на каждом шагу.
Помешанные на контроле заботятся о некоторых вещах больше, чем кто-либо другой, и они не перестанут давить и ворчать, пока не добьются своего. Они убеждены, что такие вещи, как рутинные задачи, должны выполняться определенным образом, и что их способ — единственно правильный способ выполнения этих задач. У них больше энергии для этих дел, чем у большинства людей, и они позаботятся о том, чтобы вы знали об этом.
То, что ваш супруг все контролирует в той или иной области, раздражает, ведь у каждого из нас есть какая-то причудливая часть жизни, которую мы вынуждены контролировать. Но когда это становится неприятным и разрушительным, потребность в контроле становится глобальной, и человек, требовательный к обслуживанию, считает, что он имеет право критиковать и контролировать несколько областей — или даже каждую область — вашей жизни.
Контролирующие люди на самом деле имеют высокий уровень бессознательного беспокойства, которое влияет на все, что они делают. Из-за того, что они беспокоятся, они сильно мотивированы, чтобы получить контроль над своим миром.
Хотя ваш супруг может говорить вам: «Дело не во мне, а в вас», это, безусловно, о нем.
Что вы можете сделать со всей этой критикой?
В таких отношениях, требующих особого внимания, трудно справиться с жалобами и критикой вашего супруга, не затаив обиду на него или на нее. В конце концов, человек, который должен любить и заботиться о вас, в первую очередь разбирает вас на части и пытается «улучшить» вас ежедневно!
Большинство критиков формулируют свою критику следующим образом: «Я так сильно тебя люблю, что хочу, чтобы ты осознавал те немногие свои недостатки, которые несовершенны». Но к такому подходу совсем не чувствуется любви; это просто нагромождает одно за другим то, что вы не можете сделать правильно в глазах вашего супруга, и это калечит чувство, что вы не можете сделать его или ее счастливыми.
В первую очередь важно обратить внимание на то, что ваш супруг на самом деле беспокоится внутри. Это помогает ему или ей выглядеть немного более уязвимым для вас, а вам помогает культивировать немного больше грации и сочувствия к вашему супругу. Полезно осознавать, что на каком-то уровне ваш критически настроенный супруг на самом деле чувствует себя расстроенным. Хотя это не позволяет ему или ей сорваться с крючка, это дает вам более подробное представление о том, откуда они берутся.
Понимание того, что ваш супруг/супруга беспокоится, также означает, что вы можете начать говорить с ним или с ней о проблеме. Один разговор не решит проблему, но в ходе многих разговоров вы можете начать раскрывать то, о чем они так беспокоятся, и, возможно, понять, почему у них есть потребность контролировать вас. Со временем эти разговоры могут помочь снять напряжение в ваших отношениях, и вы можете обнаружить, что его или ее навязчивая критика тоже ослабнет.
Как вы можете справиться с критическим поведением вашего супруга?
Пока вы вместе решаете эти проблемы, для вас также важно уметь справляться с критическим настроем вашего супруга.
– Гэри Чепмен
И поскольку они, вероятно, не определили, что их тревога исходит от них самих, они связывают ее с теми мелочами, которые вы делаете «не так», а затем указывают на эти вещи в надежде, что вы «исправите» проблему. проблемы, тем самым облегчая их тревогу за них.
Вот некоторые вещи, которые вы можете применить на практике прямо сейчас:- Узнайте, как отклонить критику вашего супруга. Юмор — отличный способ рассеять критические высказывания, а также он может служить щитом, защищающим вас от негатива вашего супруга.
- Напомните себе, что это проблема вашего супруга, а не ваша. Это не о вас.
- Сообщите своему супругу, что его постоянная критика делает с вами. Дайте ему или ей знать: «Я могу выдержать небольшую критику здесь и здесь, но это угнетает мой дух».
- Создайте фразу вроде «Вы официально вошли в негативную зону», чтобы предупредить супруга о том, что его критика становится чрезмерной.
Вашему супругу важно знать, что его или ее критика вредит вашему духу. На самом деле, постоянная критика со стороны вашего супруга может коренным образом изменить вас как личность, если вы оба не предпримете шаги, чтобы войти в более здоровую динамику. Так что говорите и постояйте за себя. Показывая супругу/супруге эту уязвимую часть себя, вы можете помочь ему увидеть, как его поведение влияет на ваш дух.