как вести себя с ним
Представители сильного пола не любят говорить о своих скандалистских наклонностях. Ведь отделаться столь легкой и малообъяснимой причиной, как предменструальный синдром, мужчина не сможет. Придется объяснять, почему во время разговора с любимой он сорвался на крик или бросился в слезы. А ответа на этот вопрос он порой и сам не знает. Да и сознаться самому себе в этой истерике стыдно. Поэтому мужчина предпочитает «забыть» о ней, делая вид, что ничего особенного не произошло. Если партнерша промолчит, он окончательно удостоверится в собственной правоте, и эмоциональный взрыв повторится через некоторое время, и не один раз. Чтобы вам не пришлось испытать на себе все прелести нервного срыва возлюбленного, вы должны знать, как реагировать на подобную ситуацию, чтобы пресечь на корню попытку мужчины впасть в истерику.
Почему объектом мужской истерики становится именно вторая половина? Потому что демонстрировать подобные слабости перед начальством или друзьями попросту стыдно.
Но негатив накапливается, эмоции ищут выхода. Друзья могут и у виска пальцем покрутить, а шеф – объявить выговор или вовсе уволить. А любимая женщина вроде как обязана быть рядом в горе и радости. Поэтому и свой «театр одного актера» мужчина адресует именно ей.
Причиной мужской истерики может стать протест против вашей точки зрения, нежелание мириться с жизненными обстоятельствами или просто плохое настроение. Во время истеричного припадка мужчина не может контролировать свои эмоции, бесполезно взывать в этот момент к его совести и здравому рассудку. Лицо истерика краснеет, вены на шее вздуваются, появляется одышка. Подобный спектакль не только губителен для нервных клеток зрительницы, но и опасен для здоровья самого актера. При наличии физиологической предрасположенности у него во время выплеска эмоций может произойти приступ аллергической или бронхиальной астмы, эпилепсии или стенокардии.
Отдельный тип – сентиментальный скандалист. Финальная стадия истерики у такого мужчины обязательно сопровождается плачем.
Психологи считают, что такое поведение характерно для мужчин с женской линией поведения. Это вовсе не значит, что ваш партнер – слабохарактерный и женоподобный. Скорее всего, излишняя эмоциональность обусловлена воспитанием, основная роль в котором принадлежала матери. Альтернативный вариант – ваш мужчина в детстве часто становился свидетелем семейных сцен между родителями и со временем начал воспринимать их как норму.
И классические истерики, и сентименталисты отличаются склонностью к беспричинной ревности. Подозрение и недоверие – идеальный повод для очередного скандала. При желании даже в невинном общении с коллегой по телефону можно углядеть признаки измены. Ревность может стать причиной домашнего насилия, если ваш истерик потеряет контроль над собой.
Домашний тиран все-таки решился поднять на вас руку? Такая ситуация требует от вас ответных действий. Готовы ли вы терпеть побои ради редких минут счастья? Сможете ли вы родить и вырастить психологически полноценного ребенка в атмосфере скандалов и драк? Поставьте мужчине-истерику ультиматум: расставание или нормальные отношения без какого-либо насилия.
Не поддавайтесь на его извинения и мольбы о прощении. Оставите побои безнаказанными – он ударит вас еще не единожды.
Истерика не будет продолжаться долго, если вы не будете реагировать на выпады партнера. Целью ее было привлечение вашего внимания и «выкачивание» эмоций: истерик хочет, чтобы его пожалели, успокоили и пошли у него на поводу. Почувствовав напряжение во время общения с ним, не подавайте виду. Если он стукнет кулаком по столу или начнет выкрикивать оскорбления, молча покиньте комнату, не реагируя на оскорбления и слезы. Почитайте интересную книгу, подышите свежим воздухом на улице, посетите тренажерный зал. Вернувшись, ведите себя так, как будто ничего не произошло. Когда обескураженный мужчина начнет задавать вопросы о вашем исчезновении, предложите ему поговорить по душам. Скажите, что намерены решать возникающие вопросы исключительно в спокойной обстановке, без скандалов и заламывания рук. Подчеркните родство ваших с партнером душ: скажите ему, что тоже хотите работать над отношениями, развивать их, изменять в лучшую сторону.
Но более мирными способами, без сцен и нервотрепки.
Не заставляйте своего мужчину признаваться в том, что он истерик. Мужчине социальные установки запрещают быть сверхчувствительным, ранимым, психологически нестабильным. Делайте упор на осознание самого наличия проблемы ссор в семье, а не психологические термины.
«Суперстиль»
Мужчина-истерик / Газета «Ставропольская правда» / 14 июня 2013 г.
как это происходит и что с этим делать
Так уж повелось, что мужчины не плачут. Слезы, крики, битье посуды – женщинам это можно. Если же начинает орать и топать ногами мужчина – это уже хулиганство. Но на самом деле мужчины тоже люди. И у них тоже может случиться самая настоящая истерика.
Защитная реакция
Часто мужские истерики – это защитная реакция психики в ответ на очень сильный стресс. В этом случае истерика – как клапан, который позволяет уменьшить внутреннее давление и избежать тотальных разрушений.
Он два года выстраивал собственный бизнес, а все в одночасье разрушилось; он шел делать тебе предложение, а ты пригласила его на свою свадьбу с другим…
Его реакция может быть очень бурной: он будет кричать, стучать кулаками о стол, бить салатницы о стенку. Словом, адекватного мало. И выглядит это жутковато. Но тут важно не испугаться, не начать рыдать в ответ, не влезть под горячую руку с увещеваниями или утешениями. Отойди в сторону и помолчи. Дождись, пока он успокоится, и только потом можешь подойти-обнять-поцеловать. Очень ласково и нежно. Если это уместно в ваших отношениях, хорошим средством успокоения может быть и секс.
Сила женщины
Чтобы мужчина начал орать и брызгать слюной, совсем не обязательны сильные потрясения. При желании довести до истерики можно любого. Гарантированно сделать это могут два человека – мама и любимая женщина.
Мужчины – существа логические. Свои проблемы они быстро переводят в ранг задач и решают. А вот женщины обладают удивительной способностью ставить в принципе нереальные цели: «Я хочу, чтобы ты зарабатывал, но не смей ездить в командировки!», «Либо я, либо твоя работа!», «Или я, или твоя мама!».
.. Он не может ни выполнить условия, ни логически обосновать, почему это нельзя сделать. А ты продолжаешь требовать, одновременно грозя уходом и методично спекулируя на чувстве вины: «Тебе всегда было на меня наплевать!» В такой ситуации мужчина начинает кричать от отчаяния.
Страшно, аж жуть
Иногда у мужчин случается истерика от страха. Часто это смешные страхи. Он боится укола, боится идти к зубному врачу, боится лететь на самолете. Это бывает у мужчин мнительных или у тех, кто любит контролировать в своей жизни все.
Не смейся над ним, ему и правда очень страшно. Отнесись к нему как к ребенку. Утешь, пообещай пойти и купить игрушку для взрослого мальчика. И не забывай, что ласка и логика в таких случаях действуют очень эффективно.
Театр одного актера
Помимо истерики – мгновенной реакции бывает еще истерика как образ жизни. Типичный мужчина-истерик не растрачивается по пустякам. Это вам не женские капризы типа «Купи мне шубу». Такие психотипы выбирают себе широкую аудиторию, для их показательных выступлений им нужна толпа. Толпа журналистов, подчиненных, просто толпа. А дальше начинается нагнетание эмоций, крики, экзальтация.
Политики, революционеры и полководцы умело разыгрывают подобные истерики, чтобы вызвать у публики нужную реакцию, а потом повести ее за собой.В быту, конечно, подобные вещи выглядят жалко и абсурдно. Но если тебе достался такой вот несостоявшийся полководец, придется играть роль войск. От тебя требуется вовремя изображать испуг, восторг, волнение, то есть выдавать ожидаемые эмоции.
В противном случае вместо просчитанного выступления можно получить другую истерику – уже неконтролируемую.
«Настоящий» мужчина
О! Это самый интересный тип истериков. Внешне мужчины такого типа – настоящие мачо. Внутри – типичные бабы, в худшем смысле этого слова. Романтичные, сентиментальные, ревнивые, они замечательно понимают женщин, точнее создают иллюзию понимания. Ты хочешь замуж – он расскажет тебе о свадьбе. Ты хочешь ребенка – он будет хотеть его вместе с тобой. Ты не хочешь ребенка – он станет убежденным чайлдфри. Он будет красиво ухаживать и часами выслушивать твои монологи.
Но как только поймет, что ты попалась, он изменится. Начнет стучать кулаками по столу и орать. Он будет диктовать условия: когда тебе приходить, что носить, где работать и с кем дружить. И не дай бог ты его ослушаешься! Это такой завуалированный тип тирана, который своими истериками будет добиваться одного – полного контроля над твоей жизнью.
Совет тут может быть один: при первых проявлениях подобных симптомов, после первой же истерики надо бежать от такого мужчины подальше. Быстро и без оглядки.
Взрослые истерики: что они означают и что делать
Эмоциональные вспышки распространены среди детей, но случаются и взрослые вспышки гнева. Вот как с этим справиться.
Возможно, вас не слишком шокирует, когда маленький ребенок закатывает истерику на публике, но понятно ли это взрослым?
В век социальных сетей почти все мы видели ролики со взрослыми, которые взрываются на публике. Эти видеоролики часто показывают, что люди становятся чрезвычайно агрессивными и разгневанными.
У них обычно есть одна общая черта: они не получают того, чего хотят.
Истерики — нормальная часть детского развития. Дети, особенно малыши, иногда с трудом контролируют и выражают свои эмоции. По мере того, как мы учимся регулировать эмоции и лучше выражать свои потребности словами, мы, как правило, избавляемся от этих вспышек.
Однако у взрослых тоже бывают истерики.
Это может привести к потрясениям из-за разочарования или гнева. В некоторых случаях вспышка может быть связана с состоянием психического здоровья, включая расстройства личности.
Как выглядит взрослая истерика? Это варьируется от одной ситуации к другой. Но они часто напоминают:
Молчаливая посадка
В этом случае кто-то закатывает истерику в «молчании» — или, по крайней мере, без слов.
Они могут топать, шагать или блокировать ваш путь. Они могут отказаться говорить или слушать вас. Хотя об этом не говорят, они все равно могут стать очень агрессивными.
Тирада
Тирада может включать разглагольствования, крики и оскорбления других.
Некоторые родители могут назвать это «расстройством».
Люди иногда начинают швыряться вещами или хлопать дверями. Они могут угрожать насилием или прибегать к физическому насилию.
Вой и стон
Здесь могут быть задействованы гневный плач, стоны и буйство. Кто-то может пыхтеть и пыхтеть, кричать или ругаться. Они также могут оскорблять других.
Это что-то другое?
Иногда то, что на первый взгляд кажется приступом гнева, на самом деле является чем-то другим.
Например, широко раскрытые глаза и прерывистое дыхание при панической атаке могут выглядеть как истерика, но панические атаки являются сильными физическими и психическими симптомами, а не просто эмоциональной реакцией.
У кого-то также может случиться вспышка гнева из-за сенсорной перегрузки или слезы из-за горя. Хотя это может быть необычно видеть на публике, это не то же самое, что истерика.
Взрослые могут впадать в истерику по разным причинам. Не всегда легко сказать, почему у человека он есть.
Хотя многие люди считают, что все неконтролируемые вспышки вызваны вниманием, существует множество возможных причин.
Иногда истерики взрослых используются как средство манипулирования другими. Если кому-то стыдно или страшно, он может намеренно закатить истерику. У людей может просто случиться истерика, если они не добьются своего.
Но иногда истерика возникает не от эмоций. Кто-то может изо всех сил пытаться регулировать свои эмоции, если чувствует себя подавленным, что может затруднить конструктивное выражение своих чувств.
Вспышка гнева у взрослых также может быть связана с состоянием психического здоровья.
Например, статистика показывает, что от 20 до 67% людей с синдромом Туретта и тиковыми расстройствами могут испытывать приступы ярости. Атака ярости не совершается с намерением манипулировать другими — это высвобождение сдерживаемого гнева.
Атаки гнева могут быть направлены на других или на вас самих.
В некоторых случаях срывы связаны с употреблением психоактивных веществ.
Когда вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения, контролировать эмоции может быть сложнее.
Иногда кому-то бывает трудно совладать с эмоциями. Это особенно верно, когда мы чувствуем себя поглощенными волнением. Этой эмоцией может быть гнев, но это также может быть горе, разочарование или стыд.
Стресс также может затруднить контроль над эмоциями.
Во время пандемии у многих людей обострилось чувство гнева или агрессии. Согласно интервью в Stanford Medicine, с гневом довольно трудно бороться, но его можно направить в нужное русло, если мы научимся справляться с ним конструктивно.
Часто в истеричных видеороликах, которые становятся вирусными, люди вспыхивают, когда их обвиняют в эгоистичном поведении.
Но иногда спусковой крючок для взрослой вспышки может быть понятен: например, с кем-то плохо обращаются, кто-то подвергается несправедливости или систематическому притеснению. В других случаях гнев возникает из-за горя или сильного стресса.
Гормональные изменения, такие как менопауза, также могут вызывать новые и сильные эмоции, с которыми бывает трудно справиться.
Это не значит, что вспыльчивость — это нормально, особенно если вы оскорбляете или угрожаете другим. Тем не менее, важно помнить, что вы не всегда можете знать причину вспышки гнева, когда видите ее.
Если вы находитесь рядом с кем-то, у кого взрослая истерика, вы можете не знать, что делать. Вы можете встревожиться, особенно если они кажутся разгневанными.
Лучше всего сделать следующее:
- Оцените ситуацию. Мы говорим о ком-то, кто расплакался, но не стал агрессивным, или кто-то взрывной, злой и угрожающий? Это поможет вам выбрать правильный ответ.
- Если они выходят за рамки разумного, не вступайте. Хотя вы можете защищать себя или другого человека, они могут быть закрыты для обсуждения. Помолвка может ухудшить ситуацию. Возможно, будет разумно уйти, если это возможно.
- Если вам необходимо поговорить с ними, используйте спокойный и ровный тон. Хотя их поведение может разозлить вас, уравновешивание их гнева может усугубить ситуацию.
- Не принимайте близко к сердцу. Никто не имеет права угрожать или оскорблять вас, но помните, что их поведение не является отражением вас.
- Берегите себя. Если они угрожают насилием, покиньте это место.
- В тяжелых случаях вы можете обратиться к авторитетному лицу. Если вы находитесь в ситуации, когда вы думаете, что кто-то может прибегнуть к насилию, обращение к авторитету может помочь. Например, в магазине вы можете связаться с администрацией или службой безопасности.
- Вдохните и расслабьтесь после этого. Справиться с приступом гнева может быть пугающим, расстраивающим и разочаровывающим. Найдите время, чтобы понять, как вы к этому относитесь.
Если у вашего близкого случилась вспышка гнева, возможно, было бы разумно помочь ему найти помощь. Вы можете подождать, пока уляжется истерика, а затем мягко затронуть эту тему. Если возможно, предложите им поговорить с терапевтом.
Помните, что устанавливать границы — это нормально, даже с любимым человеком. Если их истерики заставляют вас чувствовать себя небезопасно или если они не хотят работать над этим, вы можете выйти из ситуации.
Истерики у взрослых: признаки и что делать
Мы едва можем представить взрослую истерику. Когда мы думаем об истерике, обычно на ум приходит изображение двухлетнего ребенка, лежащего на полу, брыкающегося и кричащего.
Скорее всего, это связано с тем, что приступы гнева являются нормальной частью детского развития. Обычно они являются вспышкой расстройства или разочарования у детей в возрасте от одного до четырех лет. По мере того, как дети учатся выражать свои чувства социально приемлемым способом, а также лучше контролировать свои эмоции, они «вырастают» из своего поведения, склонного к истерикам.
«Детские приступы гнева — нормальная часть развития. Продолжение во взрослой жизни считается проблематичным».
Кроме того, дети старшего возраста и взрослые обычно стараются контролировать свои эмоции, чтобы поддерживать отношения с окружающими.
Но что происходит, когда они этого не делают?
Возможные причины приступов гнева у взрослых
Некоторые приступы гнева имеют медицинские причины, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности, или являются признаками расстройств личности, таких как нарциссизм. Истерики можно использовать как механизм для манипулирования другими, отвлечения внимания от другой проблемы, прикрытия страха, стыда или вины гневом или привлечения внимания. Злоупотребление психоактивными веществами также может привести к истерикам. Независимо от причины истерики взрослого человека, она плохо отражается на человеке, который ее испытывает.
Как выглядит истерика у взрослых?
Реальность такова, что у взрослых тоже бывают вспышки неконтролируемых эмоций. В конце концов, взрослая истерика возникает, когда человек не может справиться с негативными эмоциями или не может успокоиться. Истерики у взрослых могут быть словесными, физическими или и теми, и другими. Например, кто-то может кричать, ругаться, хлопать дверью, пинать или бросать предметы.
«Вспышки гнева у взрослых являются результатом неконтролируемых эмоций».
Взрослые часто терпят приступы гнева, несмотря на то, что они негативно сказываются на окружающих. Обычно эти вспышки называют «выпусканием пара», «чрезмерным стрессом» или даже «слишком далеко зашли». Но обозначение их более приемлемым термином не меняет того, чем они являются на самом деле: неконтролируемыми вспышками расстройства или разочарования, широко известными как истерика.
Что делать, если у взрослых случаются приступы гнева:
Одна из ключевых вещей, которые нужно делать, сталкиваясь с приступами гнева у взрослых, — знать признаки и распознавать закономерности, которые склонны к вспышкам гнева. Затем, когда вы видите, что начинается истерика, выходите из ситуации.
5 Общие признаки приступа гнева:
- Повышенное возбуждение и/или раздражительность
- Быстрая ходьба и/или расхаживание взад-вперед
- Агрессивная жестикуляция руками и головой
- Напряженное лицо, плечи и/или или кулаками
- Говорить быстрее, чем обычно
Когда кто-то впадает в истерику
Вы не можете рассуждать с кем-то в приступе гнева, поэтому лучше:
- Уходите
- Отвлеките себя чем-нибудь, пока они успокаиваются
- Сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться
Если истерика вызвана наркотиками или алкоголем или если они угрожают физической расправой, важно покинуть помещение.
В экстремальных ситуациях, когда человек, впадающий в истерику, подвергает опасности себя или других, вам может понадобиться обратиться за помощью в полицию.
«Когда взрослый впадает в истерику, не вмешивайтесь в ситуацию, пока он не успокоится».
После приступа гнева
Истерики у взрослых не следует рассматривать как «нормальные» или «приемлемые». Поскольку это требует решения проблемы негативного и социально неприемлемого поведения, зачастую проще игнорировать этот эпизод и просто продолжать жить. Люди, которые когда-нибудь сталкиваются с кем-то, у кого случаются истерики, не склонны раскрывать свое поведение, потому что это смущает их и стыдно для человека, у которого случаются истерики. Тем не менее, это, по сути, попустительство такому поведению и может привести к эскалации, а не к решению проблемы в долгосрочной перспективе.
Когда человек успокоится, поговорите с ним тихим, ровным тоном.
5 пунктов, которые следует предпринять после истерики взрослого:
- Укажите, что, хотя им разрешено злиться или расстраиваться, выражение их чувств было неуместным или оцененным
- Спросите их, почему они отреагировали именно так
- Узнайте, как бы они себя чувствовали, если бы вы поменялись ролями
- Спросите их, что бы они сделали, если бы вы вели себя так же, как они
- Спросите их, что, по их мнению, можно сделать в будущем, чтобы сдержать подобную вспышку
По сути, вы пытаетесь подчеркнуть, что даже с их собственной точки зрения их поведение неприемлемо и как таковое не будет терпеть вперед.
Поскольку для всех нормально испытывать разочарование или расстройство, конечной целью этих дискуссий должно быть определение пути изменения этой деструктивной динамики.
«Вспышки гнева у взрослых неприемлемы и требуют немедленного реагирования».
Продолжить через
Однако часто человек, у которого случилась истерика, может не захотеть сразу признавать проблему. Поэтому во время такого рода бесед также уместно наметить, какой будет ваша реакция в будущем. Помните, как и в случае с предупреждением для детей, выполняйте то, что вы сказали, в обязательном порядке. Также важно напомнить человеку, что вы ссоритесь с ним из-за его поведения, потому что вы заботитесь о нем и хотите проводить с ним время в будущем.
Изучая психологию, вы можете лучше понять многие аспекты человеческого опыта. SACAP предлагает ряд курсов, которые могут проложить путь к карьере в области психологии, развивая при этом навыки, которые окажутся полезными во множестве других карьерных путей.